#остеоартрит

[kondratevatati]

Зачем нужен коллаген?⤵️

Коллаген нужен человеку, потому что он играет ключевую роль в поддержании структуры и функций многих тканей в организме. Это самый распространенный белок в теле, составляющий около 30% от общего количества белков.

Вот зачем он ��ужен:

1. Здоровье кожи:

Коллаген обеспечивает упругость, эластичность и прочность кожи. С возрастом его выработка снижается, что приводит к морщинам и дряблости. Дополнительный прием может замедлить эти процессы.

2. Поддержка суставов:

Коллаген входит в состав хрящей, которые амортизируют суставы. Он помогает сохранять их подвижность и уменьшает риск болей или заболеваний, таких как остеоартрит.

3. Крепость костей:

Коллаген формирует каркас костной ткани, на который «наращиваются» минералы, вроде кальция. Без него кости становятся хрупкими.

4. Состояние волос и ногтей:

Коллаген укрепляет волосы и ногти, делая их менее ломкими, так как обеспечивает строительный материал для кератина.

5. Здоровье сосудов и органов:

Он содержится в стенках кровеносных сосудов, поддерживая их эластичность, а также участвует в структуре внутренних органов и мышц.

6. Регенерация тканей:

Коллаген помогает заживлять раны и восстанавливать поврежденные ткани, действуя как «строительный материал».

Почему его не хватает?

После 25–30 лет организм начинает вырабатывать меньше коллагена, а факторы вроде стресса, курения, ультрафиолета и плохого питания ускоряют его разрушение. Поэтому люди часто восполняют его дефицит с помощью БаД✅

Нужен ли он всем?

Не обязательно принимать коллаген в виде добавок — организм синтезирует его сам из аминокислот (глицин, пролин), если питание сбалансировано и содержит достаточно белка, витамина С, цинка. Но с возрастом или при определенных проблемах (суставы, кожа) дополнительный коллаген может быть полезен. Исследования подтверждают, что он улучшает состояние кожи и суставов👌

Итак, коллаген нужен для поддержания молодости, прочности и восстановления тела, но его важность возрастает с возрастом или при дефиците в рационе.

Подробнее на https://vk.com/wall516407446_4721

[elonakov]

Ревматолог Елонаков - группа информационно-социальной поддержки ревматологических пациентов. Администратор - врач-ревматолог Елонаков Александр Викторович консультирует в медицинском учреждении, г. Москва. Более 20 лет - для Вашего здоровья.

Для консультации у врача-ревматолога Елонакова А.В. в Москве - пишите сообщение на Телеграм @Elonakov_rheumat или WhatsApp +7(977) 895-74-62. На консультации ревматолога можем найти решение проблем практически при любом ревматологическом заболевании: ревматоидный артрит, псориатический спондилит, псориатический артрит, артропатия при болезни Крона, артропатия при язвенном колите, подагра, хондрокальциноз, полиартрит, моноартрит, полиартроз, первичный генерализованный остеоартроз, остеоартрит, аутоиммунные болезни, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехчета, гипермобильный синдром разболтанности, излишней подвижности, остеохондроз позвоночника, серонегативный спондилоартрит, анкилозирующий спондилит, болезнь Бехтерева, болезнь Рейтера, сакроилиит, сакроилеит, анкилозирующий гиперостоз Форестье, энтезопатии, бурсит, киста Бейкера, остеопороз, рецидивирующий полихондрит, дорсопатии и другие ревматологические заболевания.

Нет диагноза или лечение не помогает в течение 3-6 месяцев? - необходима консультация у другого ревматолога. А может давно не были у ревматолога? Желателен осмотр специалиста не реже одного раза в год, даже в состоянии ремиссии. На консультации ревматолога обсудим только значимые виды лечения. Это гарантия от излишних трат и неоправданных надежд. Вы делали рентгенограммы, МРТ, КТ? Приносите все. Оценим, сравним, сделаем выводы. И Вас научим, покажем, какие есть изменения, к каким изменениям уже привело ревматологическое заболевание. Не забудьте и анализы, медицинские исследования. За весь период болезни. Это поможет ничего не упустить, установить верный диагноз. Нужно лечение с применением ГИБП (генно-инженерных биологических препаратов)? Обсудим необходимость этого. Узнаете, как получить это дорогостоящее лечение бесплатно. Это возможно. И более тысячи моих пациентов со всей страны уже много лет получают необходимое лечение. Хотите получить лечение с применением генно-инженерных биологических препаратов в нашей клинике? Это возможно. Приходите.

Использую ли я гормональное лечение? Да, но достаточно редко, только в тех ситуациях, когда это точно необходимо и Вы получите все необходимые разъяснения. Использую ли я внутрисуставные инъекции? Да. Могу ввести препарат, удалить жидкость из практически любого сустава. Но, по секрету, только для Вас: в сегодняшней ревматологии практически нет места этому архаичному методу "лечения". В конце приема, решив наиболее главные проблемы, сможем затронуть и другие вопросы, на которые обычно нет времени: образ жизни, диета, психологические проблемы, семья, дети, профессия, …. Всего и не упомянуть. Готовьте вопросы.

Консульта��ия ревматолога длится один час. Если история Вашей болезни продолжительная, есть смысл записаться на двухчасовую консультацию для вдумчивой работы ревматолога.

Практически все решения в ревматологии могут быть амбулаторными. При необходимости наблюдение, обследование и лечение будет проведено в нашем круглосуточном стационаре. Если будете планировать приехать из другого региона, то для более детальной подготовки к консультации можете выслать информацию про себя на Телеграм @Elonakov_rheumatologist или WhatsApp +7(977) 895-74-62.

А лучше не болеть. Найдите своего ревматолога.

другой_ревматолог

Врач-ревматолог Елонаков Александр Викторович, администратор группы информационно-социальной поддержки пациентов с ревматологическими заболеваниями.

Знакомьтесь, подписывайтесь, рекомендуйте: https://rutube.ru/u/ElonakovRheumatologist https://t.me/elonakov_revm https://t.me/revmatolog_mo https://vk.com/revmatolog_mo

врачу_бесплатно

другой_ревматолог

[npotpz]

Проблема боли в спине 🩺 Боль в спине — это общая проблема, с которой сталкиваются многие люди по всему миру. Она может оказывать серьезное влияние на качество жизни, включая здоровье, продуктивность и общий уровень благополучия. Согласно Всемирной организации здравоохранения, примерно 60-70% взрослых в индустриализованных странах испытывают неспецифическую боль в спине в течение своей жизни. Однако, прежде чем мы углубимся в изучение этой проблемы, важно понять, что боль в спине — это симптом, а не диагноз. Она может быть вызвана множеством различных факторов, включая остеоартрит, грыжи диска, спондилолистез (состояние, при котором одна позвонковая кость скользит вперед по отношению к другой) и другие проблемы с позвоночником. Иногда боль может быть связана с образом жизни, таким как недостаток физической активности, избыточный вес или стресс. Жилет-корсет ARTRAID: Комплексное руководство по облегчению боли в спине. Подробности доступны по ссылке: https://npotpz.ru/kak-zhilet-korset-artraid-pomogaet-oblegchit-bol-v-spine-vashe-kompleksnoe-rukovodstvo/

[doctorboris-blog]

мануальная терапия позвоночника запись

Мануальная терапия позвоночника запись в Спб Гражданский пр 88.Вправление грыжи,протрузии диска. ... Читать дальше »

[atomystu-blog]

*ТУРМАЦИН* — представляет с собой водорастворимый порошок из экстракта корней растения Куркумы. Обладает следующими терапевтическими свойствами: - Обладает обезболивающим действием; - Повышает подвижность суставов; - Снижает крепитацию при сгибании и разгибании суставов; - Оказывает противоотечное действие (сокращает суставной выпот); - Противовоспалительное действие (иммуномодулирующий эффект) Позаботьтесь о Ваших родителях, продлите молодость суставов. Коробка рассчитана на месяц, прием 2 раза в день. 2 таблетки коричневые утром и 2 таблетки белые вечером. Полностью натуральный состав! НИКАКОЙ ХИМИИ! БЕЗ ГМО И ГЛЮТЕНА! ГИПОАЛЛЕРГЕННАЯ!!!!! Показания - остеоартрит, оттек коленного сустава, боль в суставах, тугоподвижность суставов, воспаления в суставах. Читайте отзывы в комментариях #atomy #atomystu #atomyturmacin #атоми #атомитурмацин #турмацин #turmacin #болезньсуставов #суставы #лечениесуставов #боливсуставах #лечениесуставныхболей #артрит #артроз #боливколенях #остеоартрит #отекколенногосустава #больвсуставах #тугоподвижность #воспалениявсуставах (at Cheboksary) https://www.instagram.com/p/B7s8rDRomSG/?igshid=807l40e9ipvn

[insamax]

Женьшень

Поделиться

Твитнуть

Женьшень используется в качестве лекарственного растения уже более 3000 лет. Китайские и корейские врачеватели первыми открыли его целебную силу. Они отметили, что женьшень является полезным средством от многих недугов, в том числе для профилактики коронавируса. Он помогает ранам быстрее заживать. Экстракты женьшеня использовались в качестве противовоспалительного средства. Позже корейский женьшень достиг статуса «короля лесных растений» и «эликсира (корня) жизни». Однако в то время было очень трудно понять механизм его действия. Его уникальным свойствам приписывалось божественное происхождение, что поро��ило легенды. Только современная наука смогла выявить вещества, которые оказывают оздоравливающее и восстанавливающее действие на весь организм. Вы можете купить женьшень на нашем сайте insamax.ru Как действует экстракт женьшеня? Прежде чем перейти к конкретным заболеваниям и рекомендациям по покупке женьшеня для их лечения, давайте рассмотрим, в чем заключается его сила. Впервые он был химически изучен в России в начале 20-го века. В качестве основных лекарственных веществ были определены сапонины (гликозиды). Рекордный корейский женьшень, который высоко ценится и сегодня, считается с самым высоким содержанием сапонинов. Корень корейского женьшеня содержит 32 типа гликозидов (Rb, Rc, Rd, Re, Rg, Rh и т.д.). Сапонин Rg1 обладает самым широким спектром действия. Он укрепляет иммунитет, снимает усталость, стимулирует интеллектуальные способности, повышает сексуальную активность. Гликозиды Rb снижают кровяное давление, Re ускоряет метаболизм и защищает печень, а Rh подавляет рост раковых клеток. Это комплексное лечение оказывает общее и целенаправленное воздействие на здоровье. Помимо сапонинов, красный женьшень содержит витамины группы С и В, калий, кальций, магний, железо, йод, фосфор и ряд других элементов. Их процентное соотношение варьируется, но о пользе витаминов и микро/макроэлементов известно давно. Каждый из них необходим для хорошего здоровья и жизненной силы. Поэтому если вы будете регулярно покупать женьшень (особенно 6-летний зрелый женьшень), вы получите целый ряд преимуществ. Женьшень необходим для быстрого восстановления и профилактики более 100 патологических состояний! -Следует отметить, что некоторые вещества, составляющие «корень жизни», еще не до конца изучены. В настоящее время ведутся интенсивные исследования роли биологически активных пептидов, входящих в его состав. Эти природные вещества могут оказывать гормональное воздействие, участвовать в пищеварении и других процессах. Не так давно было обнаружено, что женьшень содержит германий. Считается, что он оказывает положительное влияние на щитовидную железу и сердечные клапаны. Пока неясно, почему корейский женьшень замедляет старение и уменьшает жировую массу. Но дело в том, что он не имеет аналогов в спектре полезных свойств!

Женьшень используется для повышения иммунитета, лечения и профилактики многих заболеваний: коронавируса, а��еросклероза, пороков сердца, начальных стадий туберкулеза, диабета, импотенции, анемии, гипотонии (пониженного артериального давления), некоторых нервных и психических функциональных заболеваний (неврозов, неврастении, психостении), ревматизма и особенно различных длительных истощающих заболеваний, сопровождающихся сильным истощением и упадком сил.

Женьшень также может приниматься здоровыми людьми в качестве общестимулирующего и тонизирующего средства. Женьшень также известен как корень жизни! Потому что женьшень является отличным поддерживающим и продлевающим жизнь средством в пожилом возрасте.

Стимулирующий эффект женьшеня особенно заметен при повышении умственной работоспособности.

«Однако, в отличие от фенамина и кофеина, стимулирующее действие женьшеня более продолжительно, не сопровождается объективно ощутимым возбуждением и не вызывает побочных эффектов.» ~ I. I. Брехман, российский ученый-фармаколог, доктор медицинских наук, профессор.

Женьшень не является стимулятором, как, например, фенамин. Он не вызывает никаких побочных реакций после периода стимуляции и не разрушает естественные способности организма. Женьшень действует мягче, чем другие стимуляторы.

Женьшень оказывает положительное влияние на умственную и физическую работоспособность здорового человека. Было установлено, что длительное лечение оказывает восстанавливающее действие. Исследователи показали, что прием настойки женьшеня в течение четырех недель повышает физическую работоспособность в два раза.

Применение настойки корня женьшеня влечет за собой быстрое повышение и укрепление иммунных функций организма. Женьшень принимает активное участие в процессе «обратного» превращения злокачественных раковых клеток в нормально функционирующие здоровые клетки. Применение препаратов женьшеня онкологическими больными тормозит рост опухоли и в некоторых случаях предотвращает рецидив заболевания. Повышая устойчивость основных физиологических систем пациента к вредным воздействиям, препараты женьшеня значительно увеличивают адаптационные возможности организма. Защитный эффект был продемонстрирован не только при профилактическом приеме женьшеня перед гамма-облучением, но и при его приеме через некоторое время после облучения. Прием женьшеня после гамма-облучения повышает выживаемость, задерживает потерю веса и снижение количества эритроцитов, нормализует гемоглобин, ретикулоциты и лейкоциты в крови и предотвращает лучевую болезнь.

Женьшень увеличивает поступление кислорода в организм человека по всей кровеносной системе, повышая его устойчивость к гипоксии (недостаток кислорода в воздухе; это особенно важно в северных регионах страны).

У пациентов при назначении настойки женьшеня замет��о улучшается общее состояние, исчезают жалобы на сонливость, усталость, головную боль, улучшается аппетит, повышается общий тонус.

Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Женьшень эффективен в период выздоровления после тяжелых заболеваний, сложных операций, длительных осложнений различной этиологии, а также при длительном физическом и умственном переутомлении.

Препараты женьшеня оказывают нормализующее действие на артериальное давление, снимают боли, связанные с хроническим гастритом, нормализуют работу кишечника, благотворно влияют на течение болезни Боткина и способствуют более быстрому восстановлению функции печени.

Женьшень лечит импотенцию, обладает хорошим ранозаживляющим действием, снижает уровень сахара в крови и, таким образом, оказывает антидиабетическое действие.

В последние годы важные результаты исследований лекарственных свойств корня жизни показали, что спиртовые экстракты этого растения повышают кровяное давление, а водные — понижают. Исследования лекарственных свойств и терапевтических эффектов женьшеня продолжаются и по сей день.

Важно помнить, что действие женьшеня проявляется не сразу. Женьшень следует употреблять в течение нескольких недель, чтобы почувствовать себя более бодрым, энергичным и полным сил.

Кожа также подвержена заболеваниям, при которых рекомендуются препараты из корня женьшеня и советы по их приготовлению:

Анемия Анемия или малокровие — это состояние, при котором в крови снижено содержание функционально красных клеток (эритроцитов). Анемия развивается по разным причинам, часто как следствие заболеваний и является лишь симптомом болезни. Это связано с тем, что за болезнью обычно следует снижение иммунитета (кстати, женьшень является одним из лучших иммуноукрепляющих средств), общая слабость и снижение активности.

Как использовать женьшень при анемии Для профилактики анемии рекомендуется пить отвар корня женьшеня в течение 30 дней: По 1/2 чайной ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Вместо отвара можно использовать чай из корня женьшеня, принимаемый по 1/2 столовой ложки 2 раза в день за 30-40 минут до еды.

Анемию лечат спиртовой настойкой женьшеня, принимая по 20 капель за 30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 30 дней. По окончании этого периода рекомендуется сделать анализ крови, и если улучшения нет, следует сделать 10-дневный перерыв и возобновить лечение.

Аритмия Аритмия — это отклонение в частоте, ритме и последовательности сердечных сокращений. Это означает, что сердце бьется быстрее или медленнее.

Как узнать, нормальный ли у вас сердечный ритм?

Для этого измерьте пульс: подсчитайте количество ударов сердца в минуту. Частота пульса в состоянии покоя у большинства здоровых взрослых людей составляет 60-75 ударов в минуту. Если ваше сердце бьется нерегулярно и ритм увеличен или уменьшен, это означает, что вашему сердцу нужна помощь!

Как женьшень помогает при аритмии Препараты женьшеня оказывают положительный эффект при лечении аритмии, вызванной неврозом, усталостью, большими физическими нагрузками, стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При лечении аритмии используется спиртовая настойка женьшеня, которую принимают по 1/3 чайной ложки один раз в день за 20 минут до еды.

Продолжительность лечения составляет 1-3 месяца и зависит от тяжести заболевания. При необходимости лечение возобновляется после 30-дневного перерыва.

Артрит Остеоартрит — это воспалительное заболевание суставов. Симптомами заболевания являются боли в суставах, которые в большинстве случаев ограничивают подвижность больного человека. Улучшая кровообращение, препараты женьшеня помогают организму очиститься от токсичных веществ, которые скапливаются вблизи воспаленных суставов. А поскольку химические соединения, присутствующие в женьшене, по своему составу схожи с кортизоном, стероидным гормоном, снимающим воспаление, препараты женьшеня значительно уменьшают боль в суставах и благотворно влияют на общее состояние пациента. Лечение : Настойка женьшеня используется как для растирания больных суставов, так и для внутреннего применения при лечении артрита. Спиртовую настойку втирают в суставы 1-2 раза в день. Компресс из нескольких слоев марли, смоченной в настойке женьшеня, прикладывают к болезненной области на 30 минут, повторяя процедуру 2 раза в день. Внутренняя настойка женьшеня принимается по 25 капель 2 раза в день за 20 минут до еды в течение 1 месяца. После 10-дневного перерыва лечение повторяется. Женьшень также используется для лечения артрита с помощью виноградного сока. Смесь принимают 2 раза в день по 1/2 чайной ложки за 30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 2 месяца.

Атеросклероз Атеросклероз — это распространенное и быстро прогрессирующее заболевание крупных и средних артерий, вызванное накоплением и отложением жировых веществ, в основном холестерина, что приводит к нарушению кровообращения, сужению сосудов и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Атеросклероз является все более частой причиной различных заболеваний и общей смертности.

Как снизить уровень холестерина в крови Очень важно знать, что прием препарата корня женьшеня препятствует накоплению холестерина Поэтому препараты из этого растения — лучший способ оздоровления больных атеросклерозом и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

При атеросклерозе настойку женьшеня принимают 2 раза в день по 30 капель за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечения — 1 месяц. После 30-дневного перерыва лечение повторяется. Одно из лучших средств от атеросклероза — женьшень на закваске.

Смесь принимают по 250 мл 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. После 10-дневного перерыва лечение женьшеневым чаем, который пьют по 1/2 столовой ложки 2 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 1 месяца.

Бронхит Женьшень — это чудодейственное средство от многих недугов, в том числе от бронхита. Бронхит стал распространенным заболеванием нашего времени. Множество вирусных инфекций, офисные сплит-системы, которые не всегда вовремя очищают свои фильтры, повсеместная ��родажа холодных напитков, стресс, снижение иммунитета к неблагоприятным условиям окружающей среды — все это простые пути, по которым бронхит может попасть в наш организм.

Как использовать женьшень при бронхите Лечение острого бронхита препаратами женьшеня проводится только после периода болезни, сопровождающегося лихорадкой. При хроническом бронхите показан длительный курс лечения настойкой женьшеня вместе с приемом других препаратов, которые рекомендует пациенту врач. При лечении острого бронхита используется теплый отвар женьшеня, который принимают по 1/2 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. Лечение продолжается в течение всего острого периода заболевания, после чего отвар заменяют настойкой женьшеня. Последний принимается в количестве 20 капель 2 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 30 дней.

При остром бронхите хорошо помогают компрессы из теплой женьшеневой пасты, завернутой в марлю и положенной на грудь на 15-20 минут. Как приготовить женьшеневую пасту? Для приготовления пасты корень женьшеня (в том числе красный корень женьшеня — инсам) измельчают и заливают горячей водой (2 столовые ложки измельченного корня на 2-3 столовые ложки воды), оставляют на 2-3 часа, затем, помешивая, нагревают на водяной бане до 60-70°C и охлаждают до 40°C. При хроническом бронхите используют спиртовую настойку красного женьшеня, которую принимают по 1/2 чайной ложки 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца. Хороший результат при лечении бронхита дает прием женьшенево-медового драже (по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды). Продолжительность лечения — 2 месяца.

Гипертония Гипертония — это заболевание, сопровождающееся повышением артериального давления. В основе гипертонии лежит увеличение напряжения стенок мелких артерий, вызывающее уменьшение их просвета, что затрудняет движение крови по сосудам. Это вызывает повышение давления крови на стенку сосуда. Исследования, проведенные во Франции и Дании, показали, что смесь женьшеня и виноградного сока оказывает благотворное влияние на людей с высоким кровяным давлением. Лечение : При лечении гипертонии народная медицина использует смесь женьшеня и виноградного сока, которую принимают по 1/2 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. После 30-дневного курса лечения у пациентов с гипертонией не только снижается артериальное давление, но и исчезают сопутствующие симптомы, такие как боли в груди, головокружение и головные боли.

Гипотония Низкое кровяное давление, или гипотония, обычно является результатом дисфункции нервной системы. Она может быть вызвана стрессом, инфекциями, отравлением или неврозом. Профилактическое лечение женьшенем предотвращает развитие гипотонии, так как вещества, содержащиеся в корне женьшеня, благотворно влияют на общее состояние здоровья организма. Лечение : Настойку женьшеня следует принимать по 30 капель 2 раза в день за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 1 месяц. При необходимости лечение повторяют после 10-дневного перерыва. Если у пациента имеются противопоказания к применению препаратов, содержащих спирт, вместо настойки при лечении гипотонии используется медовое женьшеневое желе, которое принимают по 1/3 чайной ложки 1 раз в день за 30 минут до еды. В этом случае лечение должно продолжаться в течение 2 месяцев.

Головные боли и головокружение Такие симптомы, как головокружение и головные боли, могут быть вызваны различными заболеваниями, а также физическим и умственным перенапряжением. Лечение препаратами женьшеня зависит в первую ��чередь от причины головокружения и головной боли и проводится после постановки диагноза. Лечение : Если причиной головной боли является шейный остеохондроз, то теплый компресс из женьшеневой пасты и однократное употребление 1 столовой ложки женьшеневого чая помогут снять болевые ощущения. Регулярные головные боли и головокружения, вызванные физическими нагрузками, расстройствами нервной системы или любыми внешними факторами, можно устранить, принимая по 25 капель настойки женьшеня дважды в день. Лечение продолжается в течение 1 месяца и может быть повторено после 14-дневного перерыва. Для профилактики головных болей и головокружений стоит принимать спиртовую настойку женьшеня (1/3 чайной ложки дважды в день за 20-30 минут до еды) в течение 1 месяца, или «китайский рецепт». При сильной головной боли натирайте лоб и виски настойкой женьшеня.

Грипп С наступлением холодов и приближением зимы, особенно в период эпидемий гриппа, для профилактики рекомендуется принимать растительные препараты — настойки и эликсиры из корня красного женьшеня (Инсам).

Женьшень — отличное средство для улучшения иммунной системы, укрепления организма и повышения способности организма бороться с вирусами.

Женьшень известен с древних времен как тонизирующее, общеукрепляющее и стимулирующее средство. Кроме того, во избежание осложнений рекомендуется проводить терапию женьшенем на 5-7 день.

Как принимать женьшень при гриппе: Настойка женьшеня используется для профилактики гриппа. Настойку следует принимать по 15-20 капель дважды в день за 20-30 минут до еды в течение 1 месяца. Людям, заболевшим гриппом, рекомендуется принимать женьшеневое медовое желе (по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды) на 5-7 день болезни. В зависимости от состояния пациента курс лечения проводится в течение 1 или 2 месяцев.

Депрессия Депрессивное состояние, как правило, наблюдается при различных нервно-психических заболеваниях и сопровождается состоянием подавленности, меланхолии, мрачным настроением, физическим недомоганием, часто сочетающимся с задержкой речи; вялостью мышления и снижением активности. Одним из самых эффективных средств от депрессии, нервных срывов и ослабления нервной системы является женьшень. Лечение : В народной медицине для лечения депрессии использовалась спиртовая настойка корня женьшеня, которую принимают в количестве 15-20 капель 1-2 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 1 месяц. При необходимости, после 30-дневного перерыва, повторите лечение.

Диабет — нарушение обмена веществ Такое неприятное заболевание, как сахарный диабет, характеризуется повышением уровня сахара в крови и нарушением всех видов обмена веществ (белкового, жирового, углеводного, минерального и водно-солевого).

Диабет — это заболевание эндокринной системы, вызванное дефицитом гормона инсулина. Для профилактики диабета можно использовать целебные свойства корня жизни — корня женьшеня.

Корень женьшеня и препараты на его основе снижают уровень холестерина и глюкозы в крови, активизируют работу надпочечников, укрепляют иммунитет.

Как работает наша пищеварительная система? После каждого приема пищи питательные вещества и глюкоза расщепляются в кишечнике и поступают в виде энергии в клетки, из которых состоят наши органы и ткани. Из клетки глюкоза попадает в кровоток и распределяется по всему организму. Если в крови много глюкозы, происходит дополнительная выработка инсулина, который как проводник облегчает прохождение глюкозы из крови в клетки организма, соответственно снижая концентрацию глюкозы в крови.

Если организм не вырабатывает инсулин в достаточном количестве, глюкоза не может достичь органов и остается в крови, а повышенный уровень глюкозы в крови приводит к развитию диабета.

Лечение : Настойка из высушенного корня женьшеня используется при лечении диабета. Принимать по 25-30 капель 2 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 1,5-2 месяца. Как правило, лечение повторяют после 30-дневного перерыва. Затем сделайте перерыв на 10 дней и снова начните лечение. При необходимости проводится третий курс терапии после 30-дневного перерыва. Первая стадия диабета успешно проходит с помощью йогурта с женьшенем, который пьют в количестве 200 мл 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. После 10-дневного перерыва подготовка возобновляется.

Зубная боль Зубная боль обычно является следствием кариеса или воспалительных заболеваний полости рта, поэтому при появлении этого симптома следует обратиться к стоматологу. Народная медицина предлагает множество средств от острой зубной боли. В китайской медицине одним из самых эффективных средств от зубной боли является женьшень. Лекарства из этого растения также используются в Китае для профилактики заболеваний полости рта. Лечение : Смесь женьшеня и виноградного сока следует втирать в десну при острой зубной боли. Для профилактики кариеса и заболеваний десен настой женьшеня используют для полоскания полости рта 2-3 раза в неделю.

Импотенция Импотенция (лат. impotens — бессильный) — расстройство половой функции, заключающееся в частичной или полной неспособности мужчины совершить половой акт. Импотенция или сексуальное истощение могут быть вызваны травмами позвоночника, ожирением, диабетом, злоупотреблением наркотиками, алкоголем и седативными и гипнотическими препаратами, а также слабой иммунной системой. Импотенция может возникнуть в результате депрессии и сильного эмоционального расстройства.

Вы также можете использовать тоник для лечения импотенции: женьшень (в том числе красный женьшень — инсам).

Как использовать женьшень при импотенции Настойку женьшеня принимают по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. После 10-дневного перерыва лечение повторяется. 2 части корня женьшеня залить 10 частями 40% спирта (водки), выдержать 3-4 недели, периодически встряхивая, затем профильтровать. Препарат принимают в дозе 15 капель 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца. После перерыва в 30-40 дней лечение повторяют.

Истощение Анестезия организма обычно является следствием острых или хронических заболеваний, сопровождающихся потерей веса, слабостью, головокружением и головными болями, бессонницей, снижением физической работоспособности и другими симптомами. Лечение : В народной медицине для лечения истощения рекомендуется «китайский рецепт», то есть женьшень с виноградным соком. Последний пьют по 1/3 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 2 месяца. Кроме того, одним из эффективных средств, помогающих организму восстановиться, является медово-женьшеневое желе, которое принимают по 1,5 чайной ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность лечения должна составлять не менее 2 месяцев. Как только состояние пациента нормализуется, рекомендуется сделать перерыв на 1 месяц, а затем провести курс лечения йогуртом с женьшенем. Это средство принимают по 250 мл 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней.

Метеоритика Большое скопление газов в кишечнике, или метеоризм, чаще всего является результатом усиленного брожения после употребления большого количества углеводов. Она также может возникать при сердечной недостаточности, застое крови в брюшной полости и стенозе кишечника. Лечение : Исследование, проведенное японскими врачами в 2003 году, показало, что смесь женьшеня и виноградного сока более эффективна против метеоризма, чем другие препараты. Рекомендуется принимать по 1/4 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 10-14 дней.

Мозоли Непосредственной причиной образования мозоли является механическое раздражение, заключающееся в воспалении сенсорных нервов стопы. Лечение : В традиционной китайской медицине мозоли лечат пастой из женьшеня или смесью женьшеня и виноградного сока. Паста наносится на мозоли на 10 минут, а затем смывается. Смесь женьшеня и виноградного сока втирают в больные участки стоп несколько раз в день.

Мышечные боли и судороги Мышечная боль может быть вызвана тяжелой физической нагрузкой, усталостью или перенапряжением. Она также может быть вызвана различными заболеваниями. Причиной мышечных судорог может быть либо чрезмерная усталость мышц, либо недостаток минералов в организме. Иногда судороги возникают при гипервентиляции легких, низком уровне сахара в крови, отравлении, низкой или высокой активности щитовидной железы, диабете и других заболеваниях. Лечение : Одна доза настойки женьшеня может помочь предотвратить мышечные боли. 20 капель женьшеня принимают перед физической нагрузкой. При регулярных мышечных болях рекомендуется 30-дневный курс лечения женьшенем с виноградным соком, который принимают по 1/4 чайной ложки 1 раз в день за 30 минут до еды. Мышечные судороги можно предотвратить, принимая чай из женьшеня, который следует принимать по 1/2 столовой ложки 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 30 дней.

Ринит и кашель Катар и кашель являются симптомами различных воспалительных заболеваний дыхательной системы. В народной медицине существует множество средств от катара и кашля, а также для повышения иммунитета организма. В последнее время предпочтение отдается препаратам женьшеня. Лечение : Сок черной редьки с настойкой женьшеня с древних времен используется для лечения насморка и кашля. Чтобы приготовить это средство, сделайте отверстие в большой редьке и нагревайте ее на пару в течение 1 часа. Подготовленный корень женьшеня прокипятите в течение 20 минут, поместите его в полость корнеплода, туда же добавьте столовую ложку меда и 1 столовую ложку водки, накройте срезанной частью редьки и настаивайте в течение 24 часов. Препарат принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 3-7 дней.

Неврастения Неврастения — это заболевание нервной системы, возникающее в результате систематических умственных или физических нагрузок, нарушений режима сна и отдыха, переутомления и т.д. Симптомы включают раздражительность, бессонницу, нервную возбудимость, быструю утомляемость и общую физическую слабость. Лечение : При регулярных переутомлениях, во избежание неврастении, рекомендуется профилактический курс лечения спиртовой настойкой женьшеня. Препарат принимают в дозе 15-20 капель 2 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 1 месяца. Лечение неврастении про��одится спиртовой настойкой женьшеня или «китайским рецептом». Спиртовую настойку при этом заболевании принимают по 1/3 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения должен быть согласован с врачом. После лечения «китайской капсулой» рекомендуется пить женьшеневый чай в течение 10-14 дней. При неврастении это средство принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день за 20 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Алопеция Алопеция может быть вызвано как генетической предрасположенностью, так и различными заболеваниями и неправильным уходом за кожей головы. Он также может быть вызван диетой, радиацией или влиянием окружающей среды. Лечение : В народной медицине женьшень и виноградный сок считаются эффективным средством против облысения. Смесь принимают в количестве 1,5 столовых ложек 1 раз в день за 20-30 минут до завтрака. Продолжительность лечения составляет 1 месяц. После 14-дневного перерыва можно провести повторное лечение. Китайские врачи утверждают, что в течение нескольких месяцев после лечения восстанавливается рост волос.

Ослабленное зрение Плохое зрение может стать результатом постоянного напряжения глаз или травмы. Временная потеря зрения может произойти в результате сильного нервного стресса. Лечение : В народной медицине различные препараты женьшеня используются для улучшения зрения. Наиболее популярным из них является спиртовая настойка женьшеня. Это средство принимают в количестве 15-25 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 1 месяц. После 30-дневного перерыва повторите лечение. Не менее эффективным средством против ухудшения зрения является отвар женьшеня. Препарат принимают в течение 14 дней по 1 чайной ложке два раза в день за 20-30 минут до еды.

Ослабленный иммунитет Иметь здоровую, сильную иммунную систему — мечта каждого человека. Быть невосприимчивым к болезням — это путь к долголетию, можно даже сказать — к бессмертию. Болезнь ослабляет нас, лишает самого важного в жизни — энергии. Во время болезни и в течение некоторого времени после нее человек не может выполнять многие действия в течение дня, не может быть активным не только физически, но и умственно. Это происходит потому, что энергия активизирует все процессы в организме. Иммунитет может снижаться по разным причинам. Вот самые основные из них:

Стресс Перегрузка Недостаток витаминов, плохое питание Неблагоприятная окружающая среда Хронические заболевания Как укрепить иммунитет Уже в древние времена наблюдения показали человеку, как легко можно повысить иммунитет и защитные функции организма. Сама природа предоставила ценное, безвредное средство. Это не искусственное химическое вещество, а природный элемент, который полностью подходит для организма человека, как молодого, так и взрослого. Природа — наша мать! Она питает нас, дает нам силы, исцеляет нас.

Женьшень — ценный природный дар для повышения иммунитета Природа подарила нам женьшень — это чудодейственное средство, богатый дар.

Рак Научные исследования показали, что женьшень обладает способностью предотвращать развитие рака. Женьшень не зря называют корнем жизни. Его лечебные свойства очень высоки.

Недавние исследования онколога Туллио Симончини подтверждают, что рак имеет грибковое происхождение. То есть рак — это грибковое ��аболевание. И это не кто иной, как грибок Candida. Что является субстратом для развития рака в организме? Это слабая иммунная система, стресс, неправильное питание и кислотно-щелочной дисбаланс в организме — преимущественно кислая среда.

Применение настойки корня женьшеня помогает быстро повысить иммунитет организма, восстановить кислотно-щелочной баланс.

Попадая в организм, женьшень активно участвует в процессе «обратного» превращения злокачественных раковых клеток в нормально функционирующие здоровые клетки. Применение препаратов женьшеня онкологическими больными тормозит рост опухоли и в некоторых случаях предотвращает рецидив заболевания. Повышая устойчивость основных физиологических систем пациента к вредным воздействиям, препараты женьшеня значительно увеличивают адаптационные возможности организма.

Расстройства желудка и кишечника Желудочно-кишечные расстройства могут быть вызваны отравлением, нарушением питания, стрессом и различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Тошнота, рвота, изжога, несварение желудка и диарея являются симптомами желудочно-кишечных расстройств. Лечение : Смесь женьшеня и виноградного сока укрепляет пищеварительный тракт, помогая организму метаболизировать белки, углеводы и жиры. При обычных желудочно-кишечных расстройствах применяется по 1 чайной ложке 1-2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения зависит от типа заболевания и обычно не превышает 7-10 дней.

Старение Старение — это естественный биологический процесс, при котором возрастные изменения в организме приводят к снижению его адаптационных возможностей. Большинство ученых считают, что основной причиной старения является замедление деления клеток и снижение способности тканей к самообновлению. Китайские врачи утверждают, что регулярный прием препаратов женьшеня позволит человеку вести активный образ жизни даже в возрасте 100 лет.

Стресс Стресс — это состояние, возникающее в результате волнения, напряжения, страха и других негативных эмоций. Лечение : Научно доказано, что препараты женьшеня помогают организму справляться с неблагоприятными жизненными ситуациями, защищая его от стресса. Продукты из корня женьшеня восстанавливают ущерб, нанесенный химическими веществами, которые выделяются в организме, когда он находится в состоянии стресса. Людям, пережившим стресс, рекомендуется лечение настойкой женьшеня. Его можно принимать по 20 капель два раза в день за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 1 месяц. При необходимости лечение можно возобновить после 30-дневного перерыва.

Акне Акне может появиться по многим причинам. Основные из них — это возрастные и гормональные изменения в организме, заболевания пищеварительного тракта и простуды, а также неправильный уход за кожей. Независимо от причин этого неприятного кожного явления, акне можно лечить с помощью препаратов женьшеня. Лечение : Для лечения прыщей в народной медицине используют женьшеневую пасту, которую втирают в пораженные участки кожи один раз в день. Стоит отметить, что это средство следует использовать только после очищения кожи косметическими препаратами, содержащими спирт.

Усталость и утомляемость Физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной физической или умственной активности и проявляющееся во временной потере работоспособности, называется усталостью. Его часто путают с усталостью, которая, в отличие от утомления, является не физиологическим состоянием организма, а субъективным опытом, то есть ощущением, отражающим утомление. Лечение Существуют убедительные доказательства того, что натуральные сахара, содержащиеся в виноградном соке, в сочетании с веществами, содержащимися в женьшене, значительно повышают жизненный тонус человека. Регулярное употребление этой смеси очень полезно как для пожилых людей, так и для тех, кто страдает от общей усталости. При переутомлении и усталости женьшень с виноградным соком принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день за 20-30 минут до еды. При хронической усталости дозу удваивают. Как в первом, так и во втором случае курс лечения должен составлять 1 месяц питания.

Инструкция по приготовлению препаратов из корня женьшеня В случае сильной физической усталости рекомендуется принять одну дозу порошкообразного корня женьшеня. Разведите порошок (0,25 г) в небольшом количестве воды и выпейте утром за 20 минут до еды. В восточной медицине для профилактики усталости используется женьшеневый мед, для приготовления которого 2 грамма измельченного в порошок сухого корня женьшеня смешивают со 100 граммами меда, нагревают на водяной бане в течение 15 минут и перемешивают серебряной ложкой. Оставьте мед на 3-5 дней, затем принимайте по 1/2 чайной ложки 2 раза в день за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 1 месяц. После 10-дневного перерыва лечение следует повторить.

Домашний рецепт настойки женьшеня: измельченный корень женьшеня (15 г) залейте водкой (40%-ный спиртовой раствор) (0,7 л), оставьте в темном месте на 3 недели, периодически взбалтывая, затем процедите готовую настойку и используйте по назначению. Снова налейте водку (0,5 литра). Опять же, для получения женьшеневой водки можно залить 0,5 л водки. Такую же водку можно получить, добавив 1 столовую ложку настойки женьшеня на 0,5 литра водки.

Женьшеневая паста Для приготовления пасты корень женьшеня измельчают, заливают горячей водой (2 столовые ложки измельченного корня на 2-3 столовые ложки воды), оставляют на 2-3 часа, а затем, помешивая, нагревают на водяной бане до 60-70°С и охлаждают до 40°С. Паста используется для лечения кожных заболеваний и в косметических целях.

Отвар Для приготовления отвара залейте 2-3 столовые ложки измельченного корня женьшеня 1-2 стаканами холодной воды, варите на слабом огне 3-5 минут, затем процедите и охладите до 37-40°C.

Чай Для приготовления чая залейте порошок сухого корня женьшеня кипятком в соотношении 1:10, заваривайте 10 минут, затем процедите. Пейте чай по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. После 30-дневного перерыва профилактический курс повторяется.

Женьшеневое медовое желе Для приготовления желе сухой корень женьшеня смешивают с медом (25 г корня на 700 г меда). Употреблять 3 раза в день по чайной ложке за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечения составляет 2 месяца.

Мед с женьшенем Измельчите 30 г высушенного корня в кофемолке и тщательно смешайте с 2 кг меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день.

Китайский рецепт. Это средство изготавливается из спиртовой настойки корня женьшеня. Последний смешивают с сахаром и держат во рту до полного растворения. Лекарство принимают за 20-30 минут до еды, не запивая водой. Применение «китайского рецепта» происходит по следующей схеме: в первый день принимается 1 капля, а в последующие дни количество капель увеличивается на одну в день. Когда количество капель достигает возраста человека, количество капель уменьшается на одну в день. После завершения лечения делается перерыв на 1 месяц, после чего лечение продолжается по тому же графику. «Китайский рецепт» отличается от других препаратов корня женьшеня тем, что е��о рассасывание происходит во рту, в результате чего лекарственные вещества не попадают в желудок и не подвергаются воздействию желудочной кислоты, а поступают непосредственно в сосудистую систему.

Водная настойка Заваривают с порошком в соотношении 1:100, который заваривают, настаивают, и принимают по одной чайной ложке за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Срок годности — 1 день.

Женьшеневый кефир Для приготовления популярного китайского средства одну чайную ложку медового женьшеневого желе разводят в горячем кипяченом молоке. Затем желе охлаждают до 38-40°C и добавляют кисломолочный фермент. После образования кислого молока смесь взбалтывают. Употреблять по 250 мл 2 раза в день за 30 минут до еды.

Женьшень с виноградным соком — 25 капель (1 столовая ложка) спиртовой настойки корня женьшеня влить в 20 мл (2 столовые ложки) виноградного сока и употреблять по инструкции. Добавление женьшеня и его препаратов (в рекомендуемых дозах) в популярные напитки и продукты питания придает им новые лечебные и профилактические свойства.

Женьшень следует применять грамотно, избегая передозировки. Питательно (профилактически, стимулирующее) разовая доза женьшеня — 0,02 г сухого (0,08 г сырого) корня (настойка не более 25 капель, не более половины пипетки на 1 мл). Терапевтическая доза составляет 0,2 г сухого (0,8 г сырого) корня. Терапевтические дозы следует применять в соответствии с указаниями врача. Для детей не забудьте согласовать дозу с врачом: в восточной медицине разовая доза — капля на год жизни ребенка (но не более 5 капель), запивать молоком. 15 граммов высушенного, измельченного корня женьшеня достаточно для одного взрослого человека в год. В случае серьезных проблем со здоровьем рекомендуется применять женьшень под наблюдением врача.

Для тех, кто верит в силу человеческого духа — ВАЖНО!!! — не пейте чужую настойку женьшеня. Каждый должен приготовить его сам. Если по каким-то причинам пациент сделал длительный перерыв в лечении, рекомендуется не принимать старую настойку после этого времени. В таких случаях следует приготовить новую настойку из нового корня, а после ее употребления продолжить прием старого средства.

Женьшеневая косметика в домашних условиях Окутанное тайной, это волшебное средство, полученное на Дальнем Востоке, продолжает удивлять и удивлять… Поскольку женьшень широко рассматривался как афродизиак, это негативно сказалось на его многочисленных свойствах как лекарственного растения, поскольку женьшень используется для лечения различных заболеваний в медицинской практике стран, где он произрастает. Однако сегодня в результате чрезвычайно обширных химических и фармакологических исследований было установлено, что женьшень обладает уникальным составом и интересными свойствами (особенностями), которые подтверждают его славу удивительного целебного эликсира, известного с древних времен.

В настоящее время женьшень используется косметологами. Он положительно влияет на обмен белков, жиров и углеводов и улучшает состояние кожи. Он также регенерирует клетки эпидермиса, регулирует количество воды в коже, защищая ее от обезвоживания, и оказывает стимулирующее действие, усиливая кровообращение. Женьшень также оказывает питательное действие на кожу.

Высушенный корень женьшеня, мелко измельченный на кофемолке, можно использовать для приготовления тонизирующей маски. Чтобы приготовить его, залейте 2 столовые ложки порошка горячей водой, чтобы получилась густая паста. Нагрейте до 60-70°C и слегка остудите. Маска должна быть приятно теплой (37-40 °C). Время действия маски составляет 15-20 минут.

Спиртовая настойка женьшеня, разбавленная 1:2 водой, используется для стареющей кожи.

Концентрированную настойку женьшеня можно также добавить в любой питательный крем (смешать 2 столовые ложки с 1 столовой ложкой крема).

[morosophic]

Про Бодипозитив и лишний вес

Бодипозитивизность - факт хорошего самочувствия по поводу своего тела и того, как оно выглядит.

 - dictionary.cambridge.org

В последнее время все чаще встречается бодипозитивизм в его округлой форме, т.е. у людей страдающих лишним весом. Среди них можно встретить как тех, кто сразу встал на путь “любви себя”, так и тех, кто долгое время пытался изменить себя с помощью диет и спорта, но так и не достиг желаемого. Но действительно ли принятие себя таким, какой есть, наилучшее решение ситуации? Разводите в кипятке растворимый кофеек (ибо вряд ли меня читают любители копи лувак), присаживайтесь поудобнее, статья будет длинной.

Я наткнулась на прекраснейшую статью от ВОЗ про ожирение и избыточный вес. Ссылку я оставлю внизу, но сейчас предлагаю пройтись по особенно запоминающимся частям:

Ниже приводятся некоторые недавние глобальные оценки ВОЗ:

 - В 2016 году более 1,9 миллиарда взрослых старше 18 лет имели избыточный вес. Из них свыше 650 миллионов страдали ожирением.

...

 - С 1975 по 2016 год число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое.

Основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма. Во всем мире отмечаются следующие тенденции:

 - рост потребления продуктов с высокой энергетической плотностью и высоким содержанием жира;

 - снижение физической активности в связи со все более сидячим характером многих видов деятельности, изменениями в способах передвижения и возрастающей урбанизацией.

Повышенный ИМТ является одним из основных факторов риска таких неинфекционных заболеваний, как:

 - сердечно-сосудистые заболевания (главным образом, болезни сердца и инсульт), которые в 2012 году были главной причин��й смерти;

 - диабет;

 - нарушения опорно-двигательной системы (в особенности остеоартрит — крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов);

 - некоторые онкологические заболевания (в т. ч. рак, эндометрия молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки)

Стоит ли что-либо добавлять к этому? Под светом этой информации бодипозитив у персонажей с подобными проблемами выглядит не как гармония духа с телом, а как жалкий побег от того факта, что телу плохо. Они ведут себя как типичная представительница яжматери: вместо того, чтобы по-настоящему растить ребенка, женщина брызжет слюной, пытаясь убедить всех, что она - хорошая мать. 

Как и в случае яжматери, так и в случае бодипозитивиста, огромную роль играет один из защитных механизмов психики - отрицание. “Это не я толстый, это другие - худые.” “У меня просто такое тело.” “Вау, да я идеальный!” Лишний жир в любом случае значит какие-то проблемы, либо в физиологическом, либо в психическом плане, и чтобы хоть как-то избавится от лишнего стресса, мозг включает внутреннего отрицателя. 

Безусловно, одной из причин появления защиты является так называемый фэтшейминг, когда связывают личность человека с его физиологическими пропорциями. Персоны декламирующие обидные словечки должны гореть в аду, ибо раньше чем голос разума до людей (особенно до подростков, часто страдающих от этого) доходит усиленный потоком колкостей рефлекс - спрятать чувствительное нутро. Таким образом подобных дикарей ничто не оправдывает. Ваше тело - действительно только ваше дело.

Хорошо, если человек обладает своими нейронами, способен здраво оценить себя, и сам или посоветовавшись с кем-то наметить план исправления проблемы. Но из-за практического отсутствия пропаганды здорового образа жизни, такие люди встречаются мало. И еще реже - люди, которые не сливаются посередине. Важно осознавать, что могут быть и другие причины для появления лишних жирков, не только нерациональное питание. Стресс, недостаток времени, отсутствие спорта, генетика, другие физиологические проблемы так же играют роль. Но это ни в коем случае не значит, что теперь путь к легкости закрыт. 

Не стоит ждать мотивации от рекламы, пищевой промышленности, политиков, им подобное ни к чему. Каждый человек должен научиться сам отвечать за свое тело. К сожалению, на деле добиться этого гораздо сложнее, чем на словах. Говоря в терминах сегодняшнего маркетинга, потребуется немало лет программирования юных умов, чтобы добиться подобного.

Я не против бодипозитивизма в целом. Однако человеку с раком его тело будет нравится не из-за раковой опухоли, а из-за своей способности противостоять заразе. Эта статья разбирает только одну проблему бодипозитива, но в реальности их гораздо больше. Среди них мне особенно ненавистны анорексия и добровольная волосатость. Если ты любишь свое тело, мать твою, будь добр, заботься о нем? 

Спасибо за внимание. И простите, в мои цели не входило никого обидеть. Фин.

Статья: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight

[flexoptima-wjc2y-blog]

FlexOptima (Flex Optima) цена, мнения, да купя, отзиви, аптека

Ако са подути и се разболяват веднага няколко стави на ръцете и ходилата, това е признак за ревматоиден артрит. Техника на операцията (анатомични импланти). Към днешна дата ставни заболявания са станали голям... Начал�� "Болки в ставите" Боли врата и ставите на ръцете. Хрящевая плат свива, удря ставите и околосуставные тъкан, вследствие на което възниква остеоартрит, който е често заболяване, поражающим пръстите на ръцете... [Прочетете повече→]

[Прочетете повече→]

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

FlexOptima структура

Възможните причини за болки в тазобедренном ставата Двете най-опасни (но, за щастие, не са най частни) причините за болки При неефективност на нестероидни противовъзпалителни средства, особено в продължение на дълго време, трябва да се консултирате с лекар. Защо боли тазобедренные ставите при ходене Боли тазобедренный ставата при Внезапно появилата се болка в тазобедренном ставата при ходене може значително да влоши качеството на живот на човек. Коляно — сложен и един от най-Помислете за най-честите причини за болки в колянната става. Малките стави могат да се разболеят по същите причини, че и големи. Болните стави така, че аз дори не можех да мърдам пръстите на краката и на ръцете. Той прави възможно движението на ръцете почти във всяка посока: надолу, нагоре... Лакетната става подува и ме боли при такива видове травми, като луксация, сублуксация, фрактура, исхемична контрактура, разкъсване на сухожилията. Лечение на ставите на краката и включва физиотерапевтични процедури, нормализующие ток на кръвта и обмяната на веществата.

FlexOptima инструкция

Характеристики на лечение коленни стави: причини за възникване на болки, лечение на ставите на лекарствени средства и народни методи Най-често срещаната болка, която се достига в коляното, — при различни физически натоварвания. Защо има болка в ръката от рамото до лакътя и как да го лекува? В зависимост от това, защо се случи разтягане и каква е неговата тежест, лечение може да е Сред най-често срещани причини за болки и оток в коляното е наранен по време на занимания по пластика или спорт. Боли голеностопы често при спортисти и за тези, които пасивното начин на живот предпочита активен, да ги изложи При удари боли сухожилие голеностопа, набъбва крайник. За форми на болка подробно. Видове болки и причини. Най-често болки в ставите показалеца на пръстите. Ако се възпаляват или пострадали миоволокна с связками... При жените се разболяват коленете, са подути, спря... Боли не от самия ставата, както и парцел в косточке, боли ако се окаже натиск върху него (малка област на выпирающей косточке) и болка при ходене, в покой че голеностоп че коляното не ме боли.

FlexOptima цена в аптеката

Подути стави на пръстите на ръцете: причини и какво да правя. Научете как да се лекува обриви при артрит, съвременни методи на Артрит — възпаление на всички структури на ставите от различен произход. Какво е синдром на карпалния канал? По-добре веднага да се справят с причините за подобно явление и спешно да започне лечение, за да Преди да започнете изясняване на причините за възникване на болки в ставата на китките, трябва да бъде за себе си... Най-често на болестни промени засягат големите стави — коляно, тазобедренный, раменната и други Болки в ставата на палеца на ръката: лечение, причини за възникване на болка. Отличителен знак е не е способност... Операция се счита за доста трудна и често могат да... Болезнени усещания в лакътната става може да се...

FlexOptima мнение

Костите са задър��ани связками (силни плат жгутами)... Списък на основните причини и перспективи на лечение. Как проблема засяга класическа музика. Артроза на тазобедрената става в дясно (коксартроз) често се диагностицира при жени след 50 години, което е свързано с физиологични особености на женския организъм, т.е. с хормонална... FlexOptima (Flex Optima) цена, мнения, да купя, отзиви, аптека След това се разболяват всички стави...ревматологи казват артроза (посещавала няколко), травматологи - реактивен артрит. Период на възстановяване след общо за смяна на тазобедрената става продължава няколко месеца. Пациент, който глезен ставата се подува и да боли, се чудех как се лекува тази болест. Симптомите на хроничен тонзилит.

FlexOptima къде да купя

Описваме основните причини за появата на болка в областта на коляното отстрани от външната страна, заболяване с характерен Мускулите около ставата, осигуряват движение. Болките в ставите се срещат в живота на всеки човек, в това или... Този вид лечение са насочени към отстраняване на причините, поради които са се развили ставни болки-възрастен човек. Срещат се следните видове болки в бедрото, Причини и лечение на болки в тазобедренном ставата. Цялата истина за: болка при остеоартроза на ставите и др когото изпитвате страст информация за лечение. Когато човек го боли левият крак или дясна, това означава, че в неговия организъм настъпват патологични процеси или да има други фактори. Защо болки в ставите и какво да правим в тези Ако болестта не започне да се лекува навреме, то процесът може бързо да прогресира, че в крайна Ставите на краката и ръцете ви боли често, поради нарушения обмен на вещества в организма.

FlexOptima как да приемам

В света имате осем от всеки десет лица, редовно се празнува на болка в ставите или гърба. Мускулите на раменете. Характерните симптоми. Причини за този синдром са много, само от квалифициран лекар ще определи, какво го е причинило в конкретния случай. Боли локтевые ставите немеют пръстите на ръцете причини и лечение. Ноют коленете и лактите. Болката в бедрото и коляното. Ако го боли рамото при поднимании ръцете, означава, че проблемът се спотайва или в гръбначния стълб, или директно в раменна става, и Човек се притеснява, че той вече не може да вдигне ръката си нагоре, достатъчно висока, или поне житен правят я зад гърба си, като че нещо пречи. Ако Сте наясно, че Имате херния, то със сигурност сте прочели, че по време на обостряне на заболяването трябва да се избягва от пози и движения, които... Последните месеци започна да се движи повече, през пролетта и лятото всеки ден пътувам в страната. Стъпалата могат да отекать, и ставите стават...

[alexsmitposts]

Мечты о бессмертии: почему мы стареем и как это изменить В чем смысл жизни? Все ответы на этот вопрос сводятся к одному — в том, чтобы жить. Жить долго и счастливо. Долгая жизнь и здоровая, активная старость — самая древняя и самая заветная мечта человека. Но чтобы победить или хотя бы отодвинуть старость и смерть, необходимо знать, что представляет собой процесс старения. Смена поколений и смерть отдельной особи — необходимое условие эволюции многоклеточных организмов. Механизмы старения сложны и многообразны, и несколько альтернативных групп теорий старения, которые отчасти противоречат, а отчасти дополняют друг друга, фокусируются на отдельных аспектах этих механизмов. Молекулярно-генетические теории Подразделяются на две большие группы. Одни ученые считают процесс старения закономерным, наследственно запрограммированным результатом развития организма. Но пока известны только отдельные элементы этой программы — ��егуляторные гены, меняющие активность синтеза РНК и белков другими генами на всех этапах существования организма, от первых делений яйцеклетки до последнего вздоха. Другие уверены, что старение — результат накопления случайных мутаций, ошибок в системе хранения и передачи генетической информации. Правы, как это часто бывает, и те, и другие, и многие из третьих. Теломерная теория В 1961 году американский геронтолог Л. Хейфлик установил, что «в пробирке» клетки кожи — фибробласты — могут делиться не более 50 раз. В 1971 году научный сотрудник Института биохимической физики РАН А.М. Оловников предложил гипотезу, по которой «предел Хейфлика» объясняется тем, что при каждом клеточном делении укорачиваются теломеры — концевые участки хромосом. В какой-то момент они укорачиваются настолько, что клетка уже не может делиться и теряет жизнеспособность. Открытие в 1985 году фермента теломеразы, достраивающего укороченные теломеры в половых клетках и клетках опухолей, обеспечивая их бессмертие, стало блестящим подтверждением теории Оловникова. Правда, предел в 50−60 делений справедлив далеко не для всех клеток: раковые и стволовые клетки теоретически могут делиться бесконечно долго даже в культуре, в живом организме стволовые клетки могут делиться не десятки, а тысячи раз, но связь старения клеток с укорочением теломер является общепризнанной. Элевационная (онтогенетическая) теория В начале 1950-х отечественный геронтолог В.М. Дильман выдвинул и обосновал идею о существовании единого регуляторного механизма, определяющего закономерности возрастных изменений различных гомеостатических (поддерживающих постоянство внутренней среды) систем организма. По гипотезе Дильмана, основным звеном механизмов как развития (лат. elevatio — подъем, в переносном смысле — развитие), так и последующего старения организма является гипоталамус — «дирижер» эндокринной системы. Главная причина старения — это возрастное снижение чувствительности гипоталамуса к регуляторным сигналам, поступающим от нервной системы и желез внутренней секреци��. По Дильману, старение и связанные с ним болезни — это побочный продукт реализации генетической программы онтогенеза — развития организма. Онтогенетическая модель возрастной патологии открыла новые подходы к профилактике старения и болезней, связанных с возрастом и служащих основными причинами смерти: заболеваний сердца, злокачественных новообраз��ваний, инсультов, метаболической иммунодепрессии, атеросклероза, сахарного диабета пожилых и ожирения, психической депрессии, аутоиммунных и некоторых других заболеваний. Из онтогенетической модели следует, что если стабилизировать состояние гомеостаза на уровне, достигаемом к окончанию развития организма, то можно затормозить развитие болезней и естественных старческих изменений и увеличить видовые пределы жизни человека. Знать бы только, как… Стохастические (вероятностные) теории Согласно этой группе теорий, старение — это следствие накопления случайных мутаций в хромосомах, ошибок при копировании ДНК во время деления клеток и изнашивания механизмов репарации ДНК — исправления этих ошибок. Теория свободных радикалов Практически одновременно выдвинутая Д. Харманом (1956) и Н.М. Эмануэлем (1958), свободнорадикальная теория объясняет механизм не только старения, но и многих связанных с ним патологических процессов — сердечно-сосудистых заболеваний, ослабления иммунитета, нарушений функции мозга, катаракты, рака и некоторых других. Согласно этой теории, причина нарушения функционирования клеток — необходимые для многих биохимических процессов свободные радикалы — активные формы кислорода, синтезируемые главным образом в митохондриях — энергетических фабриках клеток. Если молекула свободного радикала покидает внутриклеточную структуру, где она необходима, она может повредить и ДНК, и РНК, и белки, и липиды. Природа предусмотрела механизм защиты от избытка свободных радикалов: кроме супероксиддисмутазы и некоторых других синтезируемых в митохондриях и клетках ферментов, антиоксидантным действием обладают многие вещества, поступающие в организм с пищей, в том числе витамины А, С и Е. Регулярное потребление овощей и фруктов и даже несколько чашек чая или кофе в день обеспечат вам достаточную дозу полифенолов, также являющихся хорошими антиоксидантами. К сожалению, избыток антиоксидантов — например, при передозировке биологически активных добавок — не только не полезен, но может даже усилить окислительные процессы в клетках. Старение — это ошибка Гипотеза «старения по ошибке» была выдвинута в 1954 году американским физиком Л. Сцилардом. Исследуя эффекты воздействия радиации на живые организмы, он показал, что действие ионизирующего излучения существенно сокращает срок жизни людей и животных. Под воздействием радиации в ДНК происходят многочисленные мутации, инициирующие такие симптомы старения, как седина или раковые опухоли. Из своих наблюдений Сцилард сделал вывод, что мутации — непосредственная причина старения живых организмов. Однако он не объяснил факта старения людей и животных, не подвергавшихся облучению. Его последователь Л. Оргель считал, что мутации в генетическом аппарате клетки могут либо быть спонтанными, либо возникать в ответ на воздействие агрессивных факторов: ионизирующей радиации, ультрафиолета, вирусов и токсических (мутагенных) веществ и т. д. С течением времени система репарации ДНК изнашивается, в результате чего происходит старение организма. Достаточно ли безумна эта теория? Любопытно, что автор ставшей классической теломерной гипотезы (теперь уже — теории) в 2003 году решил, что она не объясняет причин старения, и выдвинул другую, редусомную. Правда, этих самых редусом — окруженных белками копий концевых сегментов хромосомной ДНК — никто не видел. А недавно Оловников изобрел еще более фантастическую теорию старения — луногравитационную. Обе они не получили ни экспериментального подтверждения, ни одобрения коллег. Как, например, и открытые «на кончике пера» известным петербургским ученым Ю.Б. Вахтиным «хаоногены» — внутриклеточные генетические паразиты, незаконно размноженные копии молекул ДНК различной величины и сложности, которые, по его личному и ничем не подтвержденному мнению, выходят в протоплазму, размножаются в ней, мутируют, вносят хаос в работу генома и определяют старение и смерть живых систем, причем не только клеточных популяций и индивидуумов, но и целых популяций организмов и даже видов. Если бы эти хаоногены существовали на самом деле, их можно было бы найти и обезвредить. И это еще наименее безумные из теорий старения… Сотни более или менее научных теорий в целом сводятся к одному из перечисленных основных вариантов, и нет никаких сомнений в том, что в процессе старения участвуют все эти механизмы. Поиск «эликсира бессмертия» осложняется еще и тем, что попросту отключить любой из механизмов старения невозможно. Подавляя активность свободных радикалов, легко перегнуть палку и нарушить процессы клеточного дыхания. Найти конкретный «ген старения» невозможно в принципе — развитием и старением организма управляет множество генов. А многочисленные «гены антистарения» и «гены рака» — это (очень упрощенно) одни и те же гены или настолько взаимосвязанные, что лучше не вмешиваться в процесс их взаимодействия. Но это совсем не значит, что можно прекратить поиски эффективных методов продления жизни. Древо жизни Гериатрия — лечение таких типично старческих болезней, как рак, болезни сердца и сосудов, остеопороз, остеоартрит, сахарный диабет 2-го типа, болезни Паркинсона и Альцгеймера — только верхушка айсберга. И даже профилактика этих и других стариковских болячек в геронтологии — не главное. Если вдуматься, пословица «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет» — не такая уж и дурацкая. Существует нормальное, физиологическое старение — постепенное и поздно наступающее угасание функций организма без болезней. Но встречается оно довольно редко: у большинства людей наблюдается патологическое старение, которое и наступает раньше, чем у долгожителей, и связано с различными заболеваниями, которые ухудшают качество жизни, увеличивают биологический возраст и приближают приход Разрушительницы наслаждений и Разлучительницы собраний. Единственное надежное средство полностью израсходовать отпущенный природой ресурс, максимально продлить молодость и зрелый возраст, а в старости наслаждаться плодами осени, а не скрипеть скрюченными сучьями и не дать дуба раньше срока — это здоровый образ жизни, в том числе рациональное питание и физическая активность. Ни у кого не вызывает сомнений и польза ограничения калорийности диеты — при условии ее полноценности по составу. Сложность здесь в том, что получить с пищей все необходимые витамины, микроэлементы и прочие микронутриенты (биологически активные вещества, содержащиеся в продуктах в небольших количествах) может, например, лесоруб или каменщик, который и тратит в день 5−6 тысяч килокалорий, и съедает на ту же сумму, причем не фастфуда и рафинированных «быстрорастворимых» продуктов, а того, что доктор-диетолог прописал. При сидячей работе и двух тысячах килокалорий, даже при правильно составленной диете, недостаток микронутриентов необходимо компенсировать постоянным приемом поливитаминов (с этим проще, отличаются они друг от друга в основном упаковками да оттенками пропорций — для беременных, курящих, пожилых и т. д., а внутри — все одинаковые) и биологически активных добавок. Только в их выборе, особенно при том безобразии, которое, несмотря на все усилия Минздрава, творится в этой области в России, следует руководствоваться не собственным умом и тем более не рекламой, а советами хорошего врача. Но человек — существо по природе ленивое, и выполнять почти не изменившиеся со времен Гиппократа советы по здоровому образу жизни способны немногие. Вот если бы все же таблетку… Таблетки от старости В отличие от гериатрических средств (лекарств для лечения специфически старческих болячек), геропротекторы следовало бы принимать с молодого возраста. Почему «бы»? Хотя бы потому, что многие из десятков веществ, несомненно способных увеличивать продолжительность жизни животных, обладают побочными эффектами (например, гормон роста — хотя многие фирмы продают его, не слишком скрываясь, но все же из-под полы или нелегально включают в состав «натуральных» БАД). Некоторые из тех, кто поставит на себе смелый эксперимент, может быть, проживут подольше и чувствовать себя будут на десять лет моложе, а некоторые — ровно наоборот. Со многими препаратами в опытах на животных так и получается: средняя продолжительность жизни подопытной группы мышей может не меняться, но при этом часть животных умирает намного раньше отпущенного природой срока, большинство проживает столько же, сколько животные контрольной группы, и еще часть «везунчиков», с какими-то индивидуальными особенностями вариантов неизвестных науке генов и обмена веществ, протягивает на 20−40% дольше средневидовой продолжительности жизни. Хотите сыграть �� «русскую рулетку»? У многих антиоксидантов эффект продления жизни наблюдается на мышах и крысах, а на людях — нет, за исключением разве что витаминов С и Е, и то — в физиологических (тех, которые содержатся в таблетках поливитаминов), а не лошадиных дозах. Тем не менее ученые занимаются поиском новых и проверкой уже известных геропротекторов. Но надежными из них можно считать, пожалуй, лишь проверенные тысячелетней практикой народной медицины и включенные в современную фармакопею растительные адаптогены — средства, укрепляющие организм в целом и иммунитет в частности. Ни один из антиоксидантов, гормонов, антидиабетических средств, веществ, подавляющих активность многочисленных «генов старения», ингибиторов перекрестного связывания, препятствующих «слипанию» биологических макромолекул, и т. д. пока не рекомендован к применению, и перечислять их мы не будем из-за нежелания вводить читателей в соблазн. Вдруг кто-то, прочитав, что любимая модель геронтологов, крошечные черви-нематоды Caenorhabditis elegans, прожили на 30% дольше на субстрате, содержащем один из антидепрессантов, начнет всеми правдами и неправдами добывать рецепты и ходить под кайфом? Тогда уж попробуйте другую, свежую новость: в декабре 2007 года сотрудники Университета штата Вашингтон Марк Рот и Дана Миллер выяснили, что те же червячки, выращенные в атмосфере, содержащей на миллион частей воздуха 50 частей сероводорода, прожили на 70% дольше контрольной группы! Но на постоянное ношение в нагрудном кармане тухлого яйца они даже не намекают. Найти «средство Макропулоса», позволяющее поб��дить старость одной таблеткой, — дело безнадежное, но в последние годы проблемы геронтологии привлекают все большее внимание исследователей в разных областях наук о жизни. Можно не верить в победу над смертью, но поиск методов омоложения и продления жизни — дело небезнадежное. «Будьте реалистами — требуйте невозможного» (Че Гевара) Английский генетик и геронтолог Обри де Грей из Кембриджского университета утверждает, что средняя продолжительность жизни людей в развитых странах скоро вырастет до тысячи и более лет, а к 2100 году будут разработаны методы продления человеческой жизни до 5000 лет. Это напоминает известное старшему поколению наших читателей утверждение: «Нынешнее поколение советских людей будет жить при коммунизме…» Но де Грей — не одинокий чудак. Его взгляды разделяют многие, в том числе большая группа ученых, работающих в проекте SENS — Strategies for Engineered Negligible Senescence, «Стратегия проектируемого пренебрежимого старения». Для начала так называемая Группа трехсот учредила премию «Мышь Мафусаила» (Methuselah Mouse Prize, M-Prize), призовой фонд которой приближается к $5 млн. M-Prize делится на две части. «Приз за долговечность» присуждается за максимальную продолжительность мышиной жизни. Способ, которым она достигается, не важен — главное, чтобы генетически модифицированная и/или с детства сидящая на диете и напичканная таблетками мышь сохранила физическое и душевное здоровье. Главный приз достанется тому, кто создаст мышиного сверхдолгожителя, чей возраст будет эквивалентен 150 человеческим годам. «Приз за омоложение» ждет ученого, который сумеет продлить жизнь мышей до той же отметки, начав «лечение старости» в среднем мышином возрасте. Кроме того, в правилах M-Prize подробно расписаны премии за каждое очередное достижение на пути к заветной цели. Последний рекорд в соревновании — 1819 дней, почти пять лет (нормальный срок жизни мышей — чуть больше двух лет). Правда, у всех генетически модифицированных мышей-долгожителей наблюдаются побочные эффекты, неприемлемые для человека (не говоря о том, что такие эксперименты на людях в настоящее время повсеместно запрещены). Де Грей уверяет, что человеку для достижения «почти бессмертия» необходимо методами генной инженерии устранить семь типов молекулярных и клеточных повреждений — «внеклеточный мусор», «внутриклеточный мусор», гибель �� атрофию клеток, мутации в ядре и митохондриях, старение клеток, поперечные связи между молекулами биополимеров. Его идеи могут показаться невероятными — создание хромосомных копий ДНК митохондрий и размещение их в ядре клетки (эти копии начнут работать, когда собственная митохондриальная ДНК будет повреждена), замена раз в десять лет всех популяций стволовых клеток новыми, уничтожение «шлаков» при помощи внесения в клетки разрушающих их ферментов… Таким образом, по мнению автора, будут созданы технологии, не только препятствующие старости, но и омолаживающие организм до желаемого уровня. Обри де Грей утверждает, что при достаточном финансировании его программ уже через 20 лет люди престанут умирать естественной смертью. Фантастика? Но, как писал Беранже, Господа, если к правде святой Мир дороги найти не сумеет, — Честь безумцу, который навеет Человечеству сон золотой!

[readok]

В хрящах взрослых людей нашли признаки регенерации

В хрящах взрослых людей нашли признаки регенерации

Американские исследователи обнаружили следы обновления ткани в суставах ног у человека. Они измерили возраст внеклеточных белков в суставных хрящах и заметили, что чем дальше сустав от позвоночника, тем больше в нем молодых, новообразованных белков. (more…)

[drbogdanov]

Не используйте кортикостероиды в лечении остеоартрита коленного сустава

Остеоартроз, верно остеоартрит, после развития является заболеванием на всю оставшуюся жизнь, которое никогда не может быть обращено вспять.Учитывая, что одним из его критических клинических синдромов является глубокая боль в колене, усугубляемая инт... Читать дальше »

[germaniaone]

Артроз плечевого сустава: диагностика и способы лечения

Чаще всего встречается артроз тазобедренного и коленного суставов, но он может поражать и плечевой сустав. Поэтому при частом появлении боли в плече следует обратиться к врачу – своевременное лечение поможет избежать дальнейшего износа сустава. Боли в плече могут заметно ухудшить качество жизни. ... #Артроз, #Лечение, #Остеоартрит, #Плечо, #Сустав

[spassk-dal-rehab]

Взаимосвязь сна и болевого синдрома:

Нарушение сна в течение ночи сопровождается усилением болевого синдрома в течение дня , а более выраженный болевой синдром в течение дня ухудшает качество сна последующей ночью.

✅ Восстановление сна обеспечивает анальгетический эффект, сходный по характеру с действием нестероидных противовоспалительных препаратов.

✅ Улучшение качества сна у пациентов с болевым синдромом вследствие таких заболеваний, как остеоартрит и хроническая скелетно-мышечная боль, связано со значимым снижением интенсивности болевого синдрома.

Нарушение сна является мощным предиктором развития боли в спине.

✅ У людей имеющих проблемы со сном, вероятность развития мышечно-скелетной боли в 5 раз выше, чем у людей с нормальным качеством сна.

Таким образом, нарушения сна оказывают значимое влияние на болевой синдром и могут снижать эффективность лечения т.к. у пациентов с болью в спине и нарушениями сна болевой синдром более выражен, по сравнению с пациентами с хорошим качеством сна. Т.е. низкое качество сна может быть связано с обострением боли в спине.

[mikhail-rokhin]

Лучший сорняк при #артрит , #подагра , #остеоартрит . Снимет #боль

https://youtu.be/nEB3n4sr2zw через @YouTube

...и консультация у #эндокринолог ( #гормоны щитовидки, гипофиза и надпочечников) ...

иммунная система <-> эндокринная система <-> нервная система

[infonotes-ru]

Причина, по которой морщины исчезают, когда мы умираем

  Как бы нам не хотелось это признавать, никто из нас не становится моложе. Нашему мозгу не нравится признавать это. Но наши тела напоминают нам об этом при любой возможности. Вы испытываете новые болячки, которых раньше не было? Ваши подарки на день рождения приобретают гораздо более практическую тематику, чем глупые забавные игрушки, которые вы любили раньше? Возможно, ваша когда-то знаменитая темная копна волос постепенно становится менее похожей на копну. И, скорее, менее темной. Эти вещи, как правило, являются довольно заметными признаками старения. Память людей и уровень энергии могут быть затронуты с возрастом. Остеоартрит настолько распространен среди пожилых людей, что им в той или иной степени страдают около 50% людей в возрасте 65 лет и старше. Это распространенное заболевание, поражающее суставы, является результатом разрушения костного хряща. И симптомы становятся более вероятными по мере того, как человек становится старше. Это означает больше потенциальных утренних болей, которых можно ожидать.     Наряду с утонченной сединой (или ее отсутствием) морщины также становятся все более распространенными и многочисленными с возрастом. Хорошая новость для тех, кто чувствителен к таким вещам, заключается в том, что морщины не будут проблемой, когда мы умрем. Вот почему они исчезают в конце нашей жизни.  

Предполагаемые причины морщин

  Откуда берутся морщины? Некоторые могут подумать, что это просто неизбежный результат старения, но все не так просто. Кожа действительно становится дряблой и теряет свою эластичность с возрастом. Но такие факторы, как повреждение солнцем и курение на протяжении всей нашей жизни, могут усилить воздействие этих естественных эффектов. Тем не менее, в той или иной степени мы можем наилучшим образом заботиться о своем теле по мере старения. Но процесс настигнет нас. Морщины могут появиться не у всех в одинаковой степени, но они появятся у всех нас, когда мы станем старше. Области, которые особенно склонны к образованию морщин, например, кожа непосредственно под глазами, могут подвергаться хирургическим вмешательствам. Такая операция, по сути, искусственно разглаживает кожу путем осторожного извлечения и сшивания.     Это процедура, которая может потенциально навредить зрению человека и иметь другие неприятные побочные эффекты. Морщины - не единственная причина для такой операции. Однако здесь на одно беспокойство меньше. Кажется, что некоторые морщины косвенно "вызваны" нашими лицевыми мышцами. И неподвижность этих мышц после смерти означает "прощай, морщины".  

Не беспокойтесь о морщинах у мертвых

  Морщины на лице, такие как те, которые мы называем морщинами смеха и т.д., являются результатом движений мышц. Мы видим их на лицах людей на фотографиях, сделанных в нужный момент. В каком-то смысле весьма поэтично, что они остаются на нашей коже. Своего рода живая запись моментов, которые мы прожили больше всего. Однако чем старше мы становимся, тем больше снижается эластичность нашей кожи. П��этому эти морщины не исчезают просто так, когда наши лица снова становятся дряблыми.     Таким образом, так называемые гусиные лапки, линии смеха, линии беспокойства и тому подобное являются признаками прожитой и прочувствованной жизни. Однако, как и в случае любых морщин, есть те, кто стремится их уменьшить. После смерти наши тела делают именно это. Источником таких морщин являются мышцы лба. Когда эти мышцы расслабляются, когда мы умираем, эти линии фактически исчезают.   Read the full article

[healthtoyou2022]

Імбир лікувальні властивості, протипоказання.

Імбир добре відомий як кулінарна спеція, яку століттями використовували для лікування багатьох проблем зі здоров’ям. Він присутній у ряді рецептів, оскільки має очисну дію та підтримує процес спалювання жиру та схуднення. Імбир має сечогінну дію, яка стимулює виведення затриманої рідини та захищає від запалення.

Користь для здоров’я

Допомагає впоратися з нудотою

Дослідження показують, що імбир є чудовим засобом від нудоти під час подорожей або ранкової нудоти. Це пов’язано саме з його пряними інгредієнтами (гінгероли та шогаоли), які стимулюють метаболізм і тонізують мускулатуру кишечника.

Імбир допомагає зняти біль у суглобах

Він містить дуже потужні протизапальні сполуки під назвою гінгероли, що пояснює, чому багато людей, які страждають на остеоартрит і ревматоїдний артрит, відчувають полегшення після його вживання.

Допомагає при розладі шлунка та газів

Імбир має спазмолітичну дію і дуже добре заспокоює роздратований шлунок. Сприяє виведенню газів і вирішує проблему вздуття. Він діє як пробіотик і сприяє розвитку нормальної флори в організмі.

Допомагає при травмах і хворобах

Імбир рекомендується вживати після травм і хвороб, оскільки він допомагає подолати біль і запалення. Має сильну відновну функцію.

Має детоксикаційну дію

Імбирний чай очищає організм від токсинів , і це може допомогти спалити зайвий жир. При сидячому способі життя пийте більше імбирного чаю. Він стимулює кровообіг і підвищує температуру тіла.

Зміцнює і покращує реакцію імунної системи

Якщо регулярно вживати імбир, він захистить вас від ряду захворювань. Він не тільки зігріває в холодний день, але також може допомогти викликати цілюще потовиділення під час застуди та грипу.

Покращує роботу мозку

Вважається, що завдяки багатству антиоксидантів і потужним протизапальним властивостям імбир відіграє важливу роль у здоров’ї та розвитку нашого мозку. Цікавий факт:  імбир також використовується як афродизіак. Це сприяє легшій циркуляції крові до всіх частин нашого тіла

Імбир може зменшити поширення ракових клітин

Різні дослідження показали, що прийом кореня імбиру може допомогти боротися з раковими клітинами при деяких видах раку. Відомо, що його антиоксидантні властивості борються з вільними радикалами. Це важливо, оскільки радикали призводять до змін на клітинному рівні, які можуть перерости в пухлини. Однак дослідження не можуть повністю підтвердити результати. А також на даному етапі їх не можна узагальнити. З іншого боку, профілактичний прийом імбиру може мати сприятливий ефект.

Лікує застуду та усуває проблеми з диханням

Доведено, що імбир лікує біль у горлі та заспокоює кашель, бронхіт та легкі інфекції дихальних шляхів. Є повідомлення, що прийом імбиру може полегшити симптоми астми. Завдяки своїй природній відхаркувальній дії він може збільшити пропускну здатність дихальних шляхів, що, у свою чергу, покращує дихання. Використовується як для терапії, так і для профілактики сезонних вірусних і простудних захворювань. Він допомагає очищати пазухи, що робить його чудовим засобом для людей, які страждають від синуситу.

Благотворно впливає на схуднення

Чи знаєте ви, що можна вживати імбир, щоб схуднути та бути у формі? Вважається, що імбир, а точніше імбирний чай, може пригнічувати апетит, приводячи до більш обмеженого та регламентованого споживання їжі. Крім того, він може регулювати та покращувати термічний ефект при перетравленні прийнятої їжі. Для ще кращого ефекту схуднення з імбиром можна поєднувати його з чорним або зеленим чаєм.

Покращує здоров’я серцево-судинної системи

Знижує рівень холестерину. Однією з найбільших переваг імбиру є його здатність природним чином знижувати рівень холестерину . Це знижує ризик серцевих проблем. Ця лікувальна властивість рослини пов’язана з поліпшенням роботи серцево-судинної системи. Прийом кореня імбиру знижує рівень «поганого» холестерину в крові, підтримує нормальний рівень цукру в крові і регулює артеріальний тиск.

Імбир і харчова цінність

У 100 грамах свіжого кореня імбиру міститься:

79 калорій;

17,86 г вуглеводів;

3,6 г харчових волокон;

3,57 г білка ;

0 г цукру;

14 мг. натрію;

1,15 г заліза;

7,7 мг. Вітамін С;

33 мг. калію.

Він також містить вітамін B6, магній , фосфор, цинк , фолієву кислоту та інші

В якому вигляді можна приймати імбир?

Є кілька можливих способів прийому імбиру – в сирому вигляді, у вигляді порошку, у вигляді чаю або у вигляді харчових добавок. Через кислуватий смак приймати корінь в сирому вигляді можна не всім. Але якщо ви все ж вирішите додати його в свій ранковий смузі, відріжте невеликий шматочок імбиру розміром не більше великого пальця. Тертий порошок імбиру також можна використовувати в кулінарії, так як він добре засвоює його корисні властивості.

Найпоширеніший спосіб вживання імбиру – це чай.

Ось простий і швидкий рецепт імбирно-лимонного чаю:

Інгредієнти:

Сік половинки лимона;

Корінь імбиру;

1 с��акан води (250 мл.);

мед (за бажанням).

Спосіб приготування:

Нагрійте склянку води і перед тим, як вона закипить, покладіть туди імбир;

Варіть кілька хвилин, перш ніж зняти каструлю з вогню і додати в суміш лимонний сік;

Добре розмішати. За бажанням додайте трохи меду;

Пити перед вживанням їжі .

Перш ніж почати готувати імбирний чай або інші рецепти, ви повинні мати на увазі наступне:

Готуючи чай, не перестарайтеся з концентрацією імбиру;

Крім усіх корисних властивостей, трава має ще й тонізуючу дію . тому її не рекомендується пити перед сном;

Слід пам’ятати, що імбир має трохи гострий смак, тому в рецепти краще додавати трохи меду;

Можна приготувати чорний або зелений чай і додати в нього імбир. Рекомендовано, особливо якщо ви сидите на дієті для схуднення;

Під час заварювання імбирного чаю бажано процідити його перед вживанням, оскільки трава досить ароматна, і її смак може стати неперевершеним.

Принадність імбиру полягає в тому, що цей невибагливий корінь має такий широкий спектр використання і може використовуватися як добавка майже до будь-якої їжі.

Коли імбир може бути шкідливий

Незважаючи на те, що це натуральний і природний продукт, вживання імбиру таїть в собі як користь, так і шкоду. Коли імбир може бути шкідливий для організму?

Протипоказання

Людям, які страждають гастритом або виразкою, не можна вживати імбир, особливо в гострому стані захворювання. Також не рекомендується вживання людям, які приймають антикоагулянти та інші препарати, що розріджують кров. Також не рекомендується жінкам, які годують груддю.

Побічні ефекти

Надмірне вживання імбиру може призвести до різних ��обічних ефектів, які можуть виникати з різною інтенсивністю в залежності від організму. Такими реакціями є алергія, блювота, діарея і нудота. Іноді бувають випадки індивідуальної непереносимості рослини.

Висновок

У цій статті ми познайомили вас з імбиром , його користю, лікувальними властивостями, рецептами і побічними ефектами. Багатство корисних інгредієнтів робить цю рослину настільки популярним і затребуваним. Якщо ви вирішите заварити собі здоровий імбирний чай не перевищуйте рекомендовані добові кількості, щоб ви могли отримати найкраще з інгредієнтів рослини, не страждаючи від його побічних ефектів.