#переднийвис

[vlad007777uu-blog]

Медленный Выход На 2. . Как вы видите, сейчас мои силовые неплохо так упали. Но не смотря на это я всё же могу сделать медленный выход на 2, хоть и не такой чистый, как мог летом. . Сейчас я восстанавливаю свои силовые. И прогресс идёт хорошо. И всё это из-за мышечной памяти. . Вчера я ходил на турники и решил сделать чистые выходы на 2. И результат был очень крутой для меня. Я сделал 6 чистых выходов. Напомню, моя цель - это 7 чистых выходов и 13 не чистых. . Думаю к концу этого месяца я выполню свою ЦЕЛЬ!!! Результат обязательно выложу...💪 . . . . . #воркаут#выходнадве#горизонт#переднийвис#силовыетренировки#турники#подтягивания#calisthenics#calisthenicsworkout#calisthenicstraining#streetworkouts#streetworkout#веганство#зож#веганспорт (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BvQvpx_lgn6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1juy8ftaq5wgp

[alexeyhmr]

Чуток не дотянул до горизонтали, но таким хватом первый раз делал, поэтому простительно😉 #фитнесс #киров #турник #fitness #streetworkout #workout #воркаут #киров43 #callestinics #турникибрусья #йога #фитнесскиров #спорткиров #вятка #кировонлайн #йогакиров #kirov #kirov43 #воркауткиров #barstarzz #roadtodream #workout43 #турникикиров #переднийвис #frontlever (at Киров (Кировская область)) https://www.instagram.com/p/BxouzW-lEj_/?igshid=d2yo94zdetfk

[deafeningviktor-blog]

Вечер, улица, турник, река, передний вис. #река #Нерусса #вечер #закат #солнце #романтика #турник #дом #воркаут #воркаут32 #frontlever #доммилыйдом #воркаут24 #Радогощь #воркаутвмассы #россия #KenguruPro  #workout #кенгурупро #workout24 #workout32 #переднийвис #элемент #красота #сила #мощь #природа #затащит #viKKov (at Радогощь)

[alexeyhmr]

А так выглядит прогресс переднего виса за неделю. Чуток стабильнее начало получатся, но по видео заметен прогиб, который надо ликвидировать. Задний вис при этом почем-то движется медленнее😀 , там пока только ноги врозь получается держать. 💀💀💀💀💀💀💀 Поблагодарить за видео money.yandex.ru/to/410011159714930 💰 Музыка - HMR https://vk.com/hmr_metal 🎧 #фитнесс #киров #турник #fitness #streetworkout #workout #воркаут #киров43 #callestinics #турникибрусья #йога #фитнесскиров #спорткиров #вятка #кировонлайн #йогакиров #kirov #kirov43 #воркауткиров #barstarzz #roadtodream #workout43 #турникикиров #frontlever #переднийвис (at Город Вятка - Киров) https://www.instagram.com/p/BuSon4Jna-z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w5sgr45uiea7

[alexeyhmr]

View this post on Instagram

A post shared by Алексей Сидоров (@alexey_hmr1)

Специально заснял первую попытку полноценного переднего виса, чтобы посмотреть на ошибки. Они очевидны: широчайшие надо подкачать, чтобы удерживать тело прямым. Сергей Шабалин советует становую тягу на тунике, попробуем. И контроль поясницы обязательно, чтобы не было провала, но тут лечится в том числе флагом дракона. Допилим. А вы, други, пробовали передний вис? 💀💀💀💀💀💀💀 Поблагодарить за видео money.yandex.ru/to/410011159714930 💰 Музыка - HMR https://vk.com/hmr_metal 🎧 #фитнесс #киров #турник #fitness #streetworkout #workout #воркаут #киров43 #callestinics #турникибрусья #йога #фитнесскиров #спорткиров #вятка #кировонлайн #йогакиров #kirov #kirov43 #воркауткиров #barstarzz #roadtodream #workout43 #турникикиров #frontlever #переднийвис https://www.instagram.com/p/BuDKnEeHiYT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ce4w1lnzwasy

[alexeyhmr]

Передний вис пока только в резине красиво получается, но допилим-с😁. P.S.: фотка еще кировская #фитнесс #киров #турник #fitness #streetworkout #workout #воркаут #киров43 #callestinics #турникибрусья #йога #фитнесскиров #спорткиров #вятка #кировонлайн #йогакиров #kirov #kirov43 #воркауткиров #workout43 #турникикиров #калистеника #калистеникакиров #frontlever #переднийвис