#самонастрой

[beinheavenplease]

Заплывший жир души

Смотришь на аватарки у человека в профиле, листаешь. Видишь, как человек склонен к полноте. Например, сейчас он(она) весит около 100 кг, а по фоткам года 3-4 назад, еще 70 кг. И ты понимаешь, что это выбор человека - быть таким. 

Мы сейчас не рассматриваем вопрос заболевания какого-то.

Мы видим, что у человека был выбор - обратить внимание на результат неправильного образа жизни и что-то предпринять, обратиться к кому-то за помощью и узнать что делать, чтобы предотвратить прогресс этого состояния.

Конечно, ты очень устаешь бороться с ожирением, когда другие мало прикладывают или не прикладывают вообще никаких усилий, чтобы быть стройными, с нормальным весом. 

Устаешь потому что тоже хочешь перестать стараться и думать о том, что тебе это нужно контролировать, КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Разочарование при отсутствии видимых результатов и ограничение себя в том, что любишь, особенно забирает последние силы на борьбу. Оптимизма и веры в лучшее гаснут.

Есть и другие примеры. Показательные. Моя близкая подруга, тоже склонная к полноте, сейчас выглядит как топ-модель. Да, она продолжает следить за своим питанием, занимается спортом и периодически отказывается от сладкого, вредного и мучного чтобы быть в тонусе/в форме. Сказать, что она получает удовольствие от процесса - нет, конечно. Но она получает удовольствие от результата!

Я скажу больше, она получает не только ожидаемые килограммы на весах, она еще, таким образом, тренирует свою плоть, то есть, командует не тело, а человек (разум), не лень, а самодисциплина. И этот результат самодисциплины дает возможность обуздать наше тело и делать его слабее. Всем известная цитата: чью собаку ты кормишь, та и будет расти”. 

Мы не видим наши души. Душа слабая, когда мы идем на поводу у наших эмоций, не можем ничего делать пока не разрешим ситуацию здесь и сейчас, позволяем себе спать больше, чем положено по графику, спим после еды, не “выхаживаем” норму, не следим за состоянием кожи или наших внутренних органов - примеров множество! А все потому, что мы не любим отказывать себе любимым во временных (секундных) удовольствиях! А цена таких быстрых удовольствий - велика! Результат, казалось бы, того, что приносит нам радость и удовлетворение, на самом деле, приносит только большие разочарования, чем долгие попытки себя самодисциплинировать. 

Самодисциплина берет свое начало из глубокой любви к себе. Как мама к своему ребенку, как Бог к Своим детям (прообраз родителя). Представьте, что если наши родители и Отец Небесный давали бы нам все, что мы у них попросим. Ужасная картина))) Потому что в тот момент, когда мы это просим, нам кажется, что это действительно то, что нам очень очень нужно! Но через время видишь полную картину почему и при каких обстоятельствах нам не нужно было получать просимое. 

Так же и с едой и удовольствиями (сон, отсутствие тренировок, излишний шоппинг) - когда мы не отказываем себе, мы теряем себя же в последствии. Потому что не видим всей картины (хотя, догадываемся, к чему это может привести). Мы игнорируем возможные результаты последствий наших всех “хочу сейчас”. 

Но не отказывая себе в чем-то, мы заплываем жиром не только внешне (а те, кто не предрасположен к полноте, вообще максимально не страдают), мы заплываем жиром в душе. Потому что разрешая что-то для наших удовольствий (плоти), мы становимся мягкотелыми душой: быстро раздражаемся, когда что-то не получаем от кого-то или все идет не так, как НАМ хочется, отсюда ропот, гордыня, злость, высокомерие плодятся следом. То есть, кормление чего-то маленького, на первый взгляд, безобидного, в последствии вырастает в жуткого жирного монстра внутри нас. 

Выход только один - через ограничения в удовольствиях, а именно: умение отдыхать в правильное время и только лишь иногда баловать себя (а не всегда), приведет к положительным результатом. Потому что жир души можно увидеть только по плодам нашего поведения, что описывала выше (быстрое раздражение, желание чтобы все было по-моему и тд). 

Принцип самодисциплины физической работает так же и для души. Мы же не перестаем чистить зубы  (а кто-то и да) только потому что нам лень? Нет, потому что мы знаем, какие последствия нас ждут потом: неприятный запах изо рта, запущенная форма, требующая визита к стоматологу, лишние затраты финансовые, стресс, низкая самооценка и т.д.

Есть якорьки - наши убеждения, через которые мозг говорит нам что хорошо, а что плохо. И если мы поменяем эти убеждения, а именно - перестанем в них верить, перестройка расписания и тренировка самодисциплины дастся гораздо легче и менее травматично для нашей души. 

Пример. Ложь, что лучше сделать что-то, когда самой хочется, располагает желание и настроение сделать, чем тогда, когда не хочется вообще (нет ни настроения, ни желание). То есть, ложь в том, что нужно ждать подходящее время. Правда - подходящее время может наступить 1 раз в 10 лет, или вообще не наступить в причину внешних факторов. Правда в том, что нужно делать здесь и сейчас, не зависимо от желания и настроения (которые могут прийти в последствии). На крайний случай, себя можно всегда настроить, вспоминая ради чего это нужно. Выпишите на бумагу причины почему я делаю то то и то то, что я стремлюсь получить и почему я буду это делать даже когда мне будет этого не хотеться делать, - как один из инструментов, помогающий в процессе самодисциплины - самонастрой. 

Представьте, что у вас есть поле (наше сердце) и его нужно вскопать/вспахать. На нем есть определенные работы: 1) вырвать все бурьяны (убрать ложные принципы и убеждения, в которые мы верим о себе); 2) измерить стоимость участка (понять свою самоценность, увидеть важность того вклада, что предстоит сделать долго, упорно и постоянно трудясь на этом огороде); 3) проложить границы с другими огородами (быть уверенным в том, во что мы верим, почему это делаем и почему это важно и - не дать никому разуверить нас в этом, другими словами - разрушить кому-то то, что мы выращиваем); 4) убедиться, что почва пригодна для выращивания продуктов (удобрена достаточно). Притча Иисуса Христа о сеятеле. Он сравнивает нашу душу\сердце с полем:

– Сеятель вышел сеять. Когда он разбрасывал семена, некоторые из них упали у дороги. Прилетели птицы и склевали их. Другие упали в каменистые места, где было мало плодородной почвы. Они быстро проросли, потому что почва была неглубокой. Но когда взошло солнце, оно опалило ростки, и те засохли, так как у них не было глубоких корней. Другие семена попали в терновник, который разросся так, что заглушил ростки. Семена же, которые упали на хорошую почву, принесли урожай, одни во сто, другие в шестьдесят, третьи в тридцать раз больше того, что было посеяно. У кого есть уши, пусть слышит! Что значит притча о сеятеле. К каждому, кто слышит весть о Царстве и не понимает ее, приходит дьявол и крадет то, что было посеяно в сердце. Это – семя, упавшее у дороги.  1) Семя, упавшее на каменистую почву, – это о человеке, который слышит слово и сразу же с радостью принимает его, но у него нет корня, и поэтому его хватает лишь на короткое время, и когда наступают трудности и гонения за слово, он сразу же отступается. 2) Семя, посеянное среди терновника, – это о человеке, который слышит слово, но повседневные заботы и обольщение богатством заглушают слово, и семя остается бесплодным. 3) Семя же, посеянное в хорошую почву, – это о человеке, который слышит слово и понимает его. Такой человек приносит плод, кто во сто, кто в шестьдесят, кто в тридцать раз больше посеянного.

Потом важно выбирать то, что мы хотели бы видеть на своем огороде души: что там будет расти и ДЛЯ ЧЕГО. Удобрение и защита от непогоды - одни из самых важных факторов успешного результата. Притча о сеятеле очень четко объясняет, как это работает - мы увидим результат, если сделаем все правильно и не отступим, не опустим руки, когда придут трудности, придет лень или разочарование, что так долго ничего не происходит, придет плохое настроение и заботы другими, более важными делами. Жизнь такова, что никто за тебя огород твоего сердца вскапывать не будет. И даже Сам Бог. Он лишь помогает и дает все необходимое для твоего огорода, но работать придется тебе. И не прекрасно ли это - увидеть в итоге результат долгих трудов и с радостью сказать: Господи, спасибо, все было не зря!”: все недоспанные утра, все отказы от временных удовольствий, все делания через не могу-не хочу. 

Главную награду приносит наша самодисциплина и это истинное проявление любви к себе!

[svettochika-blog-blog]

Аффирмации на 25.06.2020

Вселенная хранит мой дом. Мой дом – полная чаша. Я отношусь к членам своей семьи с добротой и уважением. Я созидаю атмосферу любви у себя дома – словами, мыслями и действиями. Все мои отношения гармоничны.

Цитата на сегодня: Самое лучшее, что вы можете сделать для людей, которые вам дороги, – это стать счаст��ивым, жизнерадостным человеком. Брайан Трейси

https://subscribe.ru/catalog/rest.mystery.affirmations?utm_campaign=subscribe-newsletters&utm_source=subscribe-newsletters&utm_medium=email

[river-through-the-ruins]

Если вы чувствуете себя очень плохо.. Если вы чувствуете, что вы готовы сдаться.. Ещё немного и бросите всё, и пусть оно летит в тартары.. Если вы просто устали от всего.. Попробуйте просто поблагодарить себя.

Поблагодарите себя за что угодно. Любыми словами, которые покажутся вам убедительными. Поблагодарите, что держались вчера из последних сил. Поблагодарите, что просто попили чай.

Скажите: «Спасибо мне» – искренно. Почувствуйте эту благодарность себе и поверьте своим словам.

Это может помочь.

[ave-tales]

Чертовски правильная статья, которая берет за душу

Когда жена Джорджа Карлина умерла, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды. -Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше. -Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.

-Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.

-Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.

-Увеличили свои притязания, но сократили ценности. Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

-Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.

-Покоряем космические пространства, но не душевные. -Делаем большие, но не лучшие дела. -Очищаем воздух, но загрязняем душу. -Подчинили себе атом, но не свои предрассудки. -Пишем больше, но узнаем меньше. -Планируем больше, но добиваемся меньшего. -Научились спешить, но не ждать. -Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.

-Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений.

-Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.

-Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают наc.

-Время заполненных витрин и пустых складов. -Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать «Delete».

-Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.

-Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки. -Запомните и говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно это почувствуйте.

-Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.

-Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.

-Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.

-Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!».

Источник

[toobitter]

Попытка настроить себя на хороший лад: написать список того, на что нужны деньги, и повесить его на кухне. Чтобы не забывать ни на минуту, зачем мне эта чертова работа и почему деньги на пиццу надо положить в банку и не трогать их, а поесть оставшийся суп, например.

[liudmyla26021992]

#прогнознадень Теплая и солнечная погода не даст вам скучать и грустить! И ещё 1 приятный бонус - пятница. И пусть вас не смущает, что 13 число! Многим в пятницу 13-го очень везёт!!! PS. У меня чаще всего так и бывает. Все "тараканы" в нашей голове! #позитивнаяпсихология #самонастрой #позитивноемышление #изотерикп #психология #прогнознадень #прогноздня https://www.instagram.com/p/B2VtGuaogVz/?igshid=1dbtyzwb8gn44

[taraskulikyager]

Запоріжжя 19.03.19 Відеоконференція "Україна - Ізраїль" Будуємо бізнес Маштабно!!!😉 #власнасправа #своедело #свойбизнес #свійбізнес #предпринимательство #підприємництво #самонайм #самонастрой #самонаблюдение #командировка #вільнийчас #україна #ізраїль #израиль🇮🇱 #украина (at Zaporozhye, Ukraine) https://www.instagram.com/p/BvOEN-EA0dX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4p4filqzkh9

[chudo-money-22]

Я была фрилансером еще 7 лет назад.

⠀ Сейчас фрилансеров очень много в каждой сфере деятельности. Так удобнее? Работаешь на себя? Больше свободного времени? Свобода действий, ни перед кем не нужно отчитываться. Такое я часто слышу от безответственных людей, но знаю и тех, кто очень ответственно относится к своей работе. ⠀ Как у меня все начиналось? Приехав как-то на одно предприятие, мне сказали: «Лена, тебе точно нужно что-то большее, чем хоум-офис». Фриланс — очень круто, но я тогда поняла, что действительно хочу большего. И приняла решение, что готова расти. Поверьте, переходить от фриланса в компанию — это очень интересная история. ⠀ Первое, что пришлось мне принять — что нужно делиться опытом, заработком, энергией, мотивировать людей и собирать в команду таких же ответственных и лучших людей для реализации твоего проекта и работ по нему. ⠀ Самое главное, чтобы быть первоклассным фрилансером — это приучать себя к самодисциплине, получать реальные рекомендации людей, иметь позитивный самонастрой на работу. Фриланс — это также огромная ответственность перед клиентом, как и везде! Если, конечно, человеку не наплевать на качество его работы. Поверьте, это не халява! ⠀ Сейчас в условиях огромной конкуренции нужно научиться работать только на 100% результат прежде, чем задуматься о своем бизнесе. Нужно много работать, учиться новому, совершенствовать имеющиеся навыки, чтобы расти вверх. По другому никак!

[russianhapkido]

ОСОБЕННОСТИ ДЖИУ-ДЖИТСУ

Какие особенности джиу-джитсу? Джиу-джитсу  -это японское боевое искусство, которое рассматривалось как техника владения самураев в феодальный период.

Вообще-то японцы говорят дзю дзюцу, потому что в их языке нет таких гласных как: ж, ч, щ, ш. Джиу–джитсу считается боевым искусством без оружия, но, точнее было бы назвать система боя голыми руками с оружием небольшого размера как против вооружонного   противника так и против безвооружонного  противника.

Основными является защита против: ножа (защита от ударов с разных положений), пистолета (с ближнего расстояния) и др.

В технику джиу-джитсу входят: удары ногами, руками, броски, удушающие, болевые приемы, борьба в партере. Партер - это борьба в положении лежа.

Много школ джиу-джитсу относят к оборонительному типу боевых искусств. Но, в  действительности это искусство насыщено техниками защиты и техниками нападения.   На начальном этапе ученики изучают базовую технику и методики выхода с угрожающих ситуаций. По мере обладания учеником различных техник и методик он изучает методики контр атак и конроля противника. Когда ученики достигают высокого уровня они осваивают технику комбинирования различных приемов и методик, для таких целей как защита и нападение.

Как и в многих  восточных единоборствах в технике джиу-джитсу имеется много стилей. Методика обучения в некоторой степени зависит от стиля. Взависимости от стиля ,в джиу-джитсу некоторые приемы есть секретными. поэтому эти приемы передаются в устной форме от учителя к ученику. Наиболее полными считаются те системы ,которые ознакамливают учеников с основами медицины, а также с техниками медитации  .Медитация –это представление боя. После проведения медитации  ученики без усилий выполняют те или иные  техники. Ученики проводят аутогенные тренировки . Аутогенные тренировки это нечто иное как  самонастрой на положительный результат.

В некоторых школах  преподают и другие техники  и методики, которые считаются полицейскими. Вот по этому джиу-джитсу  пользуется популярностью во всех  спецподразделениях как в странах СНГ, так и в странах зарубежья .Что касается бывшего СРСР, то  спецподразделения тоже владели джиу-джитсу.

В Японии техника джиу-джитсу передается с поколения в поколение, от деда к отцу, от отца к сыну, и эта традиция существует на протяжении многих веков. Существует много слухов, что некоторые мастера Японии могут убить человека одним нажатием на ту или иную часть тела.

[svettochika-blog-blog]

Аффирмации на 24.06.2020

Я умею жить легко и спокойно. Я двигаюсь по жизни свободно и уверенно. У меня есть все для счастливой и благополучной жизни. Я живу согласно моим желаниям и идеалам. Я живу в ладу с собой.

Цитата на сегодня: Ваша жизнь – это то, что вы выбираете каждый день, независимо от того, осознаете ли вы данный факт. Настало время обратить на него внимание. Джеймс Холлис

https://subscribe.ru/catalog/rest.mystery.affirmations?utm_campaign=subscribe-newsletters&utm_source=subscribe-newsletters&utm_medium=email

[ppdietologyuliyblog-blog]

Чем опасен лишний вес? В медицине существует специальная шкала, помогающая определить степень избыточности веса персонально для каждого конкретного человека. Она называется индексом массы тела (ИМТ) и рассчитывается следующим образом: вес в килограммах необходимо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Результат менее 20 свидетельствует о недостаточности веса, 20-25 являются нормой, 25-30 уже считается лишним весом, но в этом диапазоне излишек обладает скорее визуальным свойствами и портит Ваш внешний вид, например, боками или складками на животе, обвисшими руками и т. п. Очень часто при таком индексе человек выглядит малопривлекательно. Наверняка многие дамы с повышенным ИМТ испытывают сложности в подборе подходящего размера одежды, так как абсолютное большинство модных коллекций шьется на диапазон размеров 40-46. А вот при индексе от 30 и выше специалисты начинают бить тревогу, так как вес уже непосредственно становится серьезным фактором риска для множества тяжёлых и смертельных заболеваний. К ним относятся: сахарный диабет второго типа; инфаркты; инсульты; гипертония; атеросклероз; артрозы; артриты; рак толстой кишки; рак молочных желез; рак матки. Связь всех перечисленных заболеваний с превышением нормы веса научно доказана. И, как мы видим, ни одно из них не позволит продолжать активную жизнь, наслаждаться ею, а в некоторых случаях могут спровоцировать скорейший летальный исход. Мотивация и самонастрой на похудение Любой путь начинается с маленького шага в нужном направлении. В случае с желанием избавиться от лишнего веса этим шагом должно стать четкое осознание наступившей необходимости. Вам нужно морально подготовиться к изменениям, смириться с их неизбежностью и вместо объявления войны самому себе пойти на мировую и договориться о сотрудничестве. Начать откровенный разговор со своим внутренним сопротивлением следует, конечно, с мотивации. Традиционно считается, что наличие устойчивой мотивации – залог и основной фактор достижения цели. Но все мы, безусловно люди, ничто человеческое нам не чуждо и может наступить момент, когда список причин бороться с весом побледнеет перед желанием получить волшебную пилюлю «как похудеть без усилий». (at Serpuchow, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/Bn0sd14hbHN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=199k776op8uti

[tatjanash]

Как настроиться на удачу 🍀 ************************************************************** Утверждение, что неудача появляется только в жизни тех, кто допускает ее возможность, абсолютно правильное. Человек, который смотрит на мир сквозь пессимистическую призму и не верит в то, что у него есть возможность чего-то достичь, практикует так называемый негативный самонастрой. Вот почему важно учиться быть удачливым и везучим. Для того чтобы установить психологический настрой на удачу, имеет смысл воспользоваться следующим алгоритмом действий: 1⃣ Многие начинают день с деструктивных мыслей о том, что прожили очередной бесцельный день, что неминуемая старость стала еще ближе. Смените этот мысленный вектор на противоположный. Задумайтесь о том, что мир вам подарил еще одни сутки для того, чтобы реализовать свои возможности и достичь определенных целей. Концентрируйтесь на том, что очередной день принесет вам массу интересных знакомств и ярких переживаний. Ложитесь спать и просыпайтесь, думая об удаче. Тем самым вы будете настраиваться на позитивные свершения. 2⃣ Утром перед зеркалом практикуйте психологический настрой на удачу. Внушайте себе то, что в данный момент ваш возраст идеален для самореализации. Думайте о том, что каждый день и каждый год имеет для вас огромную ценность. Концентрируйтесь на мыслях о том, что вы сможете испытать весь спектр позитивных эмоций. Думайте и находите подтверждение тому, что с каждым днем становитесь мудрее и лучше. Очередной год вашей жизни принесет вам новые события. Всегда используйте настрой на удачу, особенно тогда, когда понимаете, что что-то вам в себе не нравится. 3⃣ Не стоит зацикливаться на каких-то недостатках своей внешности. Любые негативные мысли в этом направлении должны заменяться осознанием того, что вы являетесь уникальным человеком. Думайте о том, что вам нравится то, как вы выглядите, и что вы не похожи ни на кого. Ваша внешность привлекательна и неповторима. С каждым днем вы становитесь красивее, а ваши мысли лишь усиливают обаяние. Обязательно цените ваши внешние данные. 4⃣ Когда вы сталкиваетесь с какими-либо неприятностями, стоит понимать, что любая неудача никак не повлияет на вашу дальнейшую судьбу.

[ave-tales]

Мистер Эндорфин

Однажды во время дальнего автопутешествия мы с приятелем остановились перекусить в придорожном кафе. Приятель заказал хот–дог. Я воздержался, хотя страшно проголодался. В рейтинге Мишлена это кафе получило бы минус три звезды, и я опасался, что хот–доги тут понимают буквально и подают разогретых собак. "Как ты можешь это есть, — пошутил я, — зоозащитников не боишься?" "Мистера Эндорфина на тебя нет", — ответил приятель. "Кого — кого?" — переспросил я. Так я узнал про Мистера Эндорфина.

Приятелю готовили его хот–дог, а он рассказывал. Хот–дог готовили довольно долго, видимо, сначала им все–таки пришлось ловить собаку.

"У меня на первой работе был мужичок. Бухгалтер. Ну, такой, как сказать, в розыск его не объявишь — без особых примет. Моль средних лет. Когда я его впервые увидел, подумал, фу, какой плоский, неинтересный дядька. Пока однажды не услышал его тихий комариный смех. Он сидел перед своим монитором и хихикал. Я проходил мимо и из любопытства заглянул в экран. А там какой–то бухгалтерский отчёт в экселе. И он над ним ржёт. А ты не прост, чувак, сказал я себе тогда. И ещё прикинул, а может, уже пора из той конторы валить, раз бухгалтер хохочет над финансовыми документами.

Короче, персонаж оказался, что надо. У него всегда все было превосходно. Это его фишка. Понимаешь? Всегда. И все. Даже осенью. Когда любому порядочному человеку хочется, чтобы дворник закопал его поглубже в листву. "Превосходно". Не "нормально". Не "хорошо". И даже не "отлично". Именно — "превосходно".

Погода у него — только прекрасная. Иду как–то раз на работу, дождь как из ведра, ветер, зонтик надо мной сложился, отбиваюсь спицами от капель, настроение паршивое. Вижу, перед входом в контору стоит этот перец по колено в воде, смотрит себе под ноги. Сливные стоки забились, вода хлещет по мостовой ручьями по его ботинкам. Гляди, кричит он мне, как будто горная река, и лыбится. Машина у него — самая лучшая. Однажды он меня подвозил. Едем на его перпетум мобиле. С виду вроде "копейка", но зад подозрительно напоминает Москвич–412. Франкенштейн какой–то. Послушай, как двигатель работает, говорит он мне. Песня, да? Я послушал. Если и песня, то этакий Стас Михайлов в старости — кашель и спорадические попукиванья. А он не унимается: и ведь не скажешь, что девочке тридцать лет. Узнав про возраст девочки, я попросил остановить, так как мне отсюда до дома рукой подать. Вышел на каком–то пустыре и потом час брёл пешком до ближайшего метро.

Курорты у него — все как на подбор невероятные. Я как–то поехал по его наводке в Турцию. Он мне полдня ворковал про лучший отдых в жизни, про космический отель, про вкуснейший шведский стол. У него даже слюна из уголка рта стекала. Я и купился. Из самолета нас выкинули чуть ли не с парашютом над какой–то долиной смерти. Посреди лунного пейзажа — три колючки и один отель (так что про космический — не обманул). До моря можно добраться только в мечтах, отель в кукуево. Шведский стол — для рабочих и крестьян: сосиски, макароны и таз кетчупа. Я взял у них книгу отзывов. Там после десятка надписей на русском про "горите в аду" и "по возвращении на Родину передам ваши координаты ракетным войскам", выделялась одна, размашистая, на пол–страницы: "ВОСТОРГ!!!" Не с одним, не с двумя, а именно с тремя восклицательными знаками, и всеми большими буквами. И знакомое имя в подписи.

У нас в то время вокруг офиса приличных заведений не было. Приходилось испытывать судьбу в общепите. Я всегда брал его с собой на обед. Какой потрясающий суп, как крупно порезали морковь, сколько отборной картошки, а приправа, приправа, причитал он в гастрономическом полуобмороке, над тарелкой с пойлом из половой тряпки. Ну, что же это за беляш, это же чудо, а не беляш, нежнейшая телятина (каждый раз в ответ на это нежнейшая телятина внутри удивленно мяукала), тесто воздушное, сок, сок ручьями, и так далее. Послушаешь его, послушаешь, и глядь — и суп вроде уже мылом не отдаёт, и беляш провалился и не расцарапал когтями пищевод. А, главное, после обедов с ним я ни разу не отравился — видимо, организм в его присутствии выделял какие–то защитные вещества.

И это была не маска, вот что интересно. Сто процентов — не маска. Все естественно и органично. Его вштыривало от жизни, как годовалого ребёнка. Возможно, в детстве он упал в чан со слезами восторга, наплаканный поклонницами Валерия Ободзинского, как Астерикс — в котёл с волшебным зельем. Мы в конторе прозвали его "Мистер Эндорфин". В курилке часто можно было услышать: чего–то сегодня хреново, пойду с Эндорфином поговорю. Мистер Эндорфин сверкал лысиной, как маяк.

Знаешь, что самое забавное? У него и семейка такая же, под вечным феназепамом. Он как–то раз пригласил меня в гости. Я впопыхах купил какой–то неприлично дешевый торт, вафельный, ну, с таким ещё первоклашки на свидание к девочкам ходят. Мы сели за стол, с ним, его женой и сыном, разрезали этот деревянный торт, затупив два ножа и погнув один, разложили по тарелкам и понеслась. Какое потрясающее чудо, застонал ребёнок. Какое чудесное потрясение, подхватила жена. Вот суки, издеваются, подумал я. А потом пригляделся: нет, у людей натуральный экстаз. При прощании чуть ли руки мне не целовали, все трое".

В этом месте приятелю принесли хот–дог, и он закончил рассказ. "Вот ты спросил, как я это буду есть, — сказал он, — очень просто: включу Мистера Эндорфина".

Приятель взял хот–дог, поднёс его ко рту и зашептал: "Какая румяная сосиска, с пылу с жару, с пряностями. О, да тут не только кетчуп, из отборнейших томатов, да ещё и горчица, пикантная, сладковатая. Пышная, свежайшая булочка..." "Девушка! — крикнул я через все кафе хозяйке заведения, — можно мне тоже хот–дог!"

Автор: Олег Батлук

[ninatomashova-blog]

Как облегчить боль при схватках. Боль во время схваток это нормально,т.к. именно схватки готовят организм женщины к рождению малыша. Но зачастую БОЛЬ мешает будущей маме сконцентрироваться,а порой и вовсе вызывает панику и страх. Итак,что же поможет облегчить боль во время схваток? *Самонастрой *Движение *Дыхание *Массаж/Самомассаж/Точечный массаж *Фитбол *Вода *Ароматерапии *Музыкатерапия *Определенные позы *"Разговор с малышом"

[taro-tarolog]

✨ 1. Говори правду и ничего кроме правды Пожалуй, главная заповедь таролога – не искажать предсказание. Когда информация была открыта, его задача передать все клиенту максимально дословно. С одной стороны, форма донесения не должна быть слишком резкой, поэтому важно выбирать корректные формулировки. Но с другой стороны таролог не имеет права «приукрашивать» факты, а тем более видоизменять, например, не желая сообщать клиенту неприятную информацию. 2. Не навреди Все наверняка слышали мифы о том, как предсказаниями «прогадывали судьбу». На самом деле сделать это невозможно, но нельзя отрицать тот факт, что предсказания могут влиять на ход жизненных событий. Влияние выражается в психологическом факторе, поэтому таролог должен избегать отвечать на вопросы, ответы на которые, по его мнению, навредят клиенту. Такие вопросы следует переформулировать в конструктивные. Например, может навредить вопрос о том, расстанутся ли люди через 2,3,5 лет. В каждых отношениях на определенный период есть свои задачи, и, если сейчас узнать ответ, ваш самонастрой может изменить естественный ход событий не в лучшую сторону. 3. Не вовлекайся эмоционально Крайне важным в работе с таро является эмоциональная отстраненность. Если слишком сопереживать тому, кому гадаешь, это будет влиять на чистоту потока и правдивость ответов. Поэтому если вы гадаете кому-то из близких, перед этим войдите в нейтральное состояние и по ходу гадания не подключайтесь к эмоциям другого человека. Сочувствие и переживания необходимо оставить до конца консультации. 4. Уважай клиента своего Работая с совершенно разными людьми, таролог должен уметь находить подход к каждому и общаться на уважительно. Снисходительность и взгляд свысока губительны в работе с клиентами! Уважайте личность клиента, его мысли и переживания как свои собственные. В конце концов, человек пришел к вам за помощью, выбрав именно вас в качестве доверенного лица, поэтому пусть он не разочаруется в выборе. 5. Не создавай из себя кумира Некоторые маги 80 уровня любят пускать пыль в глаза клиентов, создавая «мистическую» атмосферу причудливыми артефактами, свечами и полумраком. Но правда состоит в том, что и маги

[svettochika-blog-blog]

Аффирмации на 18.06.2020

Я охотно иду навстречу людям. Я учусь строить гармоничные отношения. Я открываюсь для любви и поддержки. Я искренне радуюсь успехам окружающих. Отношения помогают мне лучше понять себя.

Цитата на сегодня: Все, что вы делаете, чтобы повысить самооценку других людей, одновременно повышает вашу собственную самооценку. Брайан Трейси

https://subscribe.ru/catalog/rest.mystery.affirmations?utm_campaign=subscribe-newsletters&utm_source=subscribe-newsletters&utm_medium=email