#الذكاء العاطفي

[dr-alifathi]

[minageo]

Subscribe and share if you like 🙏🏼♥️

[saeidibrahim]

ملخص كتاب نظرية الفستق

اعتدنا أن تكون كتب تطوير الذات مترجمة عن الإنجليزية لأن الغرب له باع طويل في هذا المجال، حتى جاء كتاب نظرية الفستق للكاتب فهد الأحمدي وكسر القاعدة وأضاف لمكتبة تطوير الذات كتابا مهما يساعد من خلاله الكاتب القاريء على فهم نفسه وقدراته وتحقيق أهدافه في الحياة. ملخص كتاب نظرية الفستق 

يقسم الكتاب إلى جزأين، يتناول الجزء الأول منه مواضيع مثل:

أهمية وضوح الأهداف والتخطيط الجيد لها 

أهمية تغيير عاداتنا اليومية التي تكون في أغلبها سلبية

تعريف بنظرية الفستق 

القانون الشهير 80/20

أما الجزء الثاني فيتناول مواضيع مثل:

أهمية التغير والتطور

أهمية التعلم من الاختلاف والتنوع 

أهمية الصبر والعزيمة 

أهمية التواصل الجيد مع الآخر

نظرية الفستق

تعد نظرية الفستق هي لب الكتاب حيث يشبه الكاتب الإنسان بالفستق في مذاقه وفوائده ومع ذلك لا يدرك الناس هذه الفوائد. كذلك الإنسان له قدراته ومواهبه الخاصة التي تميزه عن الآخر ومع ذلك يجهل هذه القدرات والمواهب ولا يستفيد منها شيئا. 

ولكي يكتشف الإنسان قدراته جيدا عليه أن يعيد اكتشاف نفسه ويبحث في داخله عن شغفه والأشياء التي يحبها ويميل لها وأن يسعى إلى تطويرها عن الطريق التدريب والممارسة. 

قانون 80/20

يعرف هذا القانون باسم آخر وهو قانون باريتون ينص هذا القانون على أن 80  في المية من النتائج تأتي من 20 في المية من الأسباب أو أن 80 في المية من المشاكل تأتي من 20 من الأشخاص 

يساعد هذا القانون في العديد من المجالات لتحديد الأشخاص الذين يشكلون عبئا على المؤسسة كما يستخدم في التنبؤ بسير العلاقات الشخصية واتجاهاتها. كما يساعدنا على التركيز على الأمور المهمة والابتعاد عن سفاسف الأمور. 

أهمية العادات اليومية

تلعب العادات اليومية دورا محوريا في نجاح أو فشل الإنسان في حياته، ذلك لان العادات الإيجابية تؤدي إلى النجاح أما العادات السلبية فلا. 

ولكي نبدل عاداتنا السيئة بأخرى إيجابية لابد وأن نكون واقعيين ونحدد الغايات من وراء العادات التي نريد أن نلزم بها أنفسنا حتى تصبح جزأ من حياتنا اليومية. 

أهمية التغيير والتطوير

التغيير سنة من سنن الله في الأرض، الغريب أن الإنسان لا يحب التغيير ويركن إلى الثبات والتواجد في نفس المربع. 

ولكي نتغير للأحسن ونتطور يجب أن نترك الماضي خلفنا وننظر للأمام ونقبل على التحديات ونحتضن الإخفاقات ونستمر في ��لتقدم والعمل والنمو. 

أهمية الصبر والمثابرة

لقد ذكر الصبر في أكثر من موضع في القرآن الكريم لأهميته، ولأن بعد الصبر يأتي الفرج المكافأة. ولن نحقق أي شيء في الحياة طالما أننا لا نصبر على الجهد والمشقة التي يجب أن نمر بهما. 

وحتى نصبح صبورين يجب أن نضع نصب أعيننا الأهداف التي وضعنها في البداية ونعلم أن كل يوم يمر يقربنا من هذه الأهداف وأن لا فائدة من الرجوع للوراء لأننا سنخسر كل التقدم الذي حققناه

أهمية التعلم من الاختلاف

التعلم لا يتوقف عند أسوار الجامعة أو المدرسة بل يمتد معنا طالما أن انفاسنا تتردد داخلنا. لذلك يجب أن نكون دائمِ القراءة والاطلاع والبحث وأن نطور مهارتنا ونحاول أن نتعلم مهارات جديدة. 

أما الاختلاف فهو من سنن الله ولو شاء لجعلنا امة واحدة لذلك يجب أن نعلم أن الاختلاف يصب في مصلحتنا لأنه يميزنا عن الآخر. 

ولكي نتقبل الآخر باختلافه يجب أن نتعلم كيف نتقبله عن طريق البحث عن نقاط الالتقاء ونتفادى نقاط الافتراق وان نتعلم من اختلافه لأن في اختلافه ما يميزه. 

أهمية التواصل الفعال

التواصل مهم لحياة البشرية ولولا التواصل ما تقدمت الحضارة لأن الحضارة قامت عندما تواصلت مع حضارة أخرى. كما أن التواصل مع الآخر يزيل الفوارق ويعِم المنفعة لذلك يجب أن نتواصل مع الآخر ونتعلم من تواصلنا معه. 

ولكي نتمكن من التواصل الفعال يجب أن نسمع أكثر مما نتكلم وأن نكون واضحين في اختيار كلماتنا ومحددين في التعبير عن أفكارنا وأن نراعي مشاعر بعضنا البعض وأن لا نجرح الآخر لأي سبب كان. 

خاتمة

كتاب نظرية الفستق من الكتب المهمة في مجال تطوير الذات وينصح بقراءته كاملا. ونحن ممتنين للكاتب أن اضاف للمكتبة العربية كتاب ناجح في مجال حيوي أصبح ذا أهمية للإنسان. 

[mst3pal]

كتاب الذكاء العاطفي للكاتب دانيال جولمان

#المستبقون #mst3pal كتب #الذكاء_العاطفي#

[alqahria]

الذكاء العاطفي: مفتاح النجاح

بقلم: بسمة خالد تحقيق النجاح والسعادة في الحياة لا يعتمد فقط على الشهادات العلمية والمستوى الأكاديمي للفرد. فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين تخرجوا من جامعات مرموقة وحصلوا على درجات ممتازة قد لا يحققون النجاح في مجالات حياتهم العملية، الأسرية، أو العاطفية. في المقابل، هناك أفراد تخرجوا من جامعات عادية وحصلوا على درجات متواضعة، ومع ذلك تمكنوا من بناء شركات كبيرة وحققوا ثروات طائلة…

[alsnwy]

للتعاون والعمل الجماعي

[shti24]

[riyads-world]

النساء العنيدات هن الفاشلات في الزواج وفي علاقتهن حتى مع الأقارب ٠٠

المرأة التي تفتقد الذكاء العاطفي والمرونة في التعامل هي الأكثر فشلا في الزواج ..

لماذا :

١- لأنها ستدخل في شد وجذب وتتبع صوت أنانيتها لتغلبه، وفي الحقيقة هي تفشل أمام عناد زوجها، وعناد من حولها فالرجال يشتدون عنادا أمام الزوجة العنيدة ، أو الأخت العنيدة ويلينون أمام المرأة الخاضعة .

٢- المرأة العنيدة .. غبية ، تظن نفسها أنها حينما تتشبث برأيها وتقف أمام العاصفة ستفوز .. وتنسى أنها إن فازت رأيا وموقفا ، فهي تراها انتصرت بحمقها إلا انها خسرت قلبا كان يحبها .. وتدمر أطفالا ليس لعقولهم ان تدرك معنى الخراب إلا مؤخرآ.

٣- كثير من الروايات والحكم تمتدح المرأة الهينة اللينة الودود الولود العئود ، وهي المرأة التي تحتوي زوجها بلينها وحكمتها ، وهي التي سيعشقها زوجها ويتمسك بها.

٤- المرأة التي تنحني لتمر العاصفة .. هي المرأة الحكيمة العاقلة التي تعمر بيتا للأبد .. والمرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر وقد لا ينجبر كسرها .

٥- المرأة العنيدة المتشبثة برأيها والتي تؤمن بمبدأ أنا أغلب وأنت تخسر .. إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر وتعيش حياة كلها حسرات تتجرع مرارتها في الدنيا والأخرة.

٦- العنيدات ينتهي بهن الحال إلى الطلاق .. وفشل حياتهن الأسرية والإجتماعية .

٧- الأعرابية توصي ابنتها ليلة زفافها بحكمة رائعة ومجربة ووصفة أكدت عليها زوجات ناجحات وهي:

( كوني له أمة يكن لكى كل شيئآ تريديه ).

الرجال طيبون وكرماء وحليمين جدا

إلا أن المرأة العنيدة تحولهم إلى أعداء.

وقد كثرت النساء العنيدات فى مجتمعاتنا

وتدمرت أسر بأكملها وكثر الطلاق والأرامل..

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجة الصالحة )

[sondos-96]

من نُبل الإنسان؛ أن ما يؤذيه من أقوال أو أفعال يبتعد عن إيذاء الناس بها، وأن ما لا يرضى به على نفسه لا يرضى به على غيره، وأن يضع نفسه دومًا في موضع الآخر، ويُقدِّر شعوره، ويحاول فهم موقفه، ولا يُفكِّر من منظوره الشخصي فقط. وهذا وجه من وجوه الذكاء العاطفي..

[noorashraf]

ممكن تبقي غير مريح والتواجد معاك مزعج رغم انك صوّام قوام مصلى تحفظ من القرآن ولك نصيب من الذكر ......و عفيف المظهر وصادق وأمين ومتقن وتقي.

غير مريح لأنك كثير النقد او بتتحشر طول الوقت فيما لا يعنيك او مستفز قليل الذكاء العاطفي وما بتعرفش تميز تقول ايه وامتی او perfectionist ومفتقد للمرونة وعاوز كل حاجة تمشي بمعاييرك انت بس…

وغيره من الصفات المنفرة. فالعبادات وحدها لا تكفي عشان تخليك انسان محبوب والناس تحب تتعامل معاك.

العبادات لا تشفع للصفات السيئة.

دعاء محمود

[kldha]

الطريق الوحيدة لتغيير عقل شخص ما هي التواصل معه من القلب.

رشيد أوغونلارو المصدر: خلِّدها - مقولات عن الذكاء العاطفي

[nono-90-m]

كثرت النساء العنيدات فكثر الطلاق وتشتت الاولاد

بارك الله في المرأة الهينة اللينة فهي من تعمر بيتا للأبد

تقول استاذة محامية ✍️✨

النساء #العنيدات هن الفاشلات في الزواج

وفي علاقتهن حتى مع الأقارب ٠٠٠٠

👈 المرأة التي تفتقد الذكاء العاطفي والمرونة في التعامل هي الأكثر فشلا في الزواج ،،

لماذا :

١- لأنها ستدخل في شد وجذب وتتبع صوت أنانيتها لتغلبه، وفي الحقيقة هي تفشل أمام عناد زوجها، وعناد من حولها فالرجال يشتدون عنادا أمام الزوجة العنيدة،أو الأخت العنيدة ويلينون أمام المرأة الخاضعة.

٢- المرأة العنيدة ،غبية ، تظن نفسها أنها حينما تتشبث برأيها وتقف أمام العاصفة ستفوز،

وتنسى أنها إن فازت رأيا وموقفا،فهي تراها انتصرت بحمقها إلا انما تخسر قلبا كان يحبها.

وتدمر أطفالا

٤- المرأة التي تنحني لتمر العاصفة؛ هي المرأة الحكيمة العاقلة التي تعمر بيتا للأبد.والمرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر وقد لا ينجبر كسرها

٥- المرأة العنيدة المتشبثة برأيها، والتي تؤمن بمبدأ أنا أغلب وأنت تخسر؛ إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر. وتعيش حياة كلها حسرات تتجرع مرارتها في الدنيا والأخرة.

٦- من تجاربي في الاستشارات الزوجية، وجدت أن العنيدات ينتهي بهن الحال إلى الطلاق.وفشل حياتهن الأسرية والإجتماعية

٧- الأعرابية توصي ابنتها ليلة زفافها بحكمة رائعة ومجربة ووصفة أكدت عليها زوجات ناجحات وهي:

( كوني له أمة يكن لكى كل شيئآ تريديه ).

👈 للفائده

قد كثرت النساء العنيدات فى مجتمعنا هذا

وتدمرت أسر بأكملها وكثر الطلاق والأرامل..

( الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجه الصالحه )

صدق رسول الله صل الله عليه وآله وسلم .. ✨🤍

[lucid-dreamer-0]

زمان كان بيضايقني الغباء، دلوقتي بقى بيضايقني أكتر استغباء الآخرين، الغبي ساعات بقدر اتفهم غباءه، ألتمسله العذر سواء جهل أو بيئة أو امكانيات عقله واهو بتمشي، إنما اللي بيستغبى الناس ده مبقدرش اتحمله، استغباء الناس أعلى درجات الكبر الغير مبرر.

مرة كنت بصلي بالناس في الجامع جماعة متأخرة، اللي هو جيت متأخر وبعد ما الإمام سلم كملت لوحدي ف حد جه صلى ورايا وجه بعده كذا حد فكملنا وبعد ما سلمت لفيت لاقيت صف بحاله كنت بصلي بيه. المهم إن بعد الصلاة جالي واحد معرفوش جايب مصحف وبيقولي انت كنت بتصلي بسورة إيه، طلعهالي من المصحف؟

أول حاجة جت في بالي إني غلطت في آيه أو حاجة والراجل جاي يصحح بس بغشومية حبتين، وأنا ساعتها صليت بسورة النور آيات الله نور السماوات والأرض. سألته اشمعنى؟ قالي أنا أول مرة أسمع الآيات دي انت متأكد إنها موجوه في المصحف!

فيه درجات لإلتماس العذر في الغباء عشان الواحد ميجيلوش جلطة أو عروقه تطق، وأنا تاني ممكن أتحمل الغباء سيكا وأقول معلش اصل الراجل ميعرفش، مقراش، معدتش عليه، أو حتى لسه داخل الدين جديد. لكن أكتر ما استفزني في الموقف هو إستغباء بقية الناس، يعني انت افترضت إني ألفت قرآن والناس دي كلها صلت من غير ما تاخد بالها وانت الوحيد الذكي نابغة عصرك وفطوطة اوانك اللي خدت بالك واكتشفت المسيخ الدجال الجديد اللي هيضل الناس، بينما كل الناس دي على قدهم ومخدوش بالهم؟!

وللأسف استغباء الناس في أوقات كتير بينبع من إدعاء الذكاء، أو الذكاء بالفعل، الشخص الذكي مع الوقت بينمو عنده شعور بالتعالي عن الآخرين، ودي مرحلة من المراحل الابتدائية في النضج اللي الواحد المفروض يتخلص منها بدري بدري. وده من الأسباب اللي خلتني مع الوقت منبهرش بذكاء اللي قدامي ولا أحطه في قايمة الصفات التوب اللي بحبها في اللي بقابلهم، لإن مع الاسف معظم الاذكياء اللي قابلتهم في حياتي كانوا حلاليف، ولو قريت التاريخ والسير الذاتية هتكتشف إن الذكاء دمر حيوات أصحابه أكتر ما حسنها. الذكاء في اوقات كتير بيؤدي للغرور، الكسل، اخطاء ساذجة تودي طرق مضللة، الفزلكة الغير ضرورية والمعاناة الغير مبرره، كل دي بتبقى نتايج لتحلي المرء بالذكاء فقط، عشان كده أنا مؤمن دايما إن الذكاء وحده مش كفاية.

كل ده كنا بنتكلم عن الذكاء العادي، الديفولت، الIQ، مع الوقت برضه إنبهاري بالذكاء العاطفي انطفى، بقيت بشوفه اوفرريتيد، اصلا اصلا مع التجربة والاخذ والرد مع نفسك بتلاقي إن الذكاء العاطفي فنكوش كبير، وإن تو ماتش self consciousness وتحفير في الذات وتجريد في المشاعر بيحولوك لمسخ فضل يحاول يدير مشاعره لحد مابقاش يحس بأي مشاعر، بقى بيتعامل مع مشاعره كقطع شطرنج صلبة بمنطق تجريدي بحت. وقيس على كده برضه تعامله مع مشاعر الآخرين وإحساسه بالانقطاع عنهم وعدم الانتماء وعدم القدره على إنه يريليت لمشاعرهم.

ومع انحدار تقديري للذكاء، بيزيد انبهاري باللباقة والسينس. الذكاء موهبة أو عامل وراثي، إنما السينس مهارة، تمرين، تدريب. السينس قراءة وتجربة وبحث. الذكاء قول الحقيقة، السينس جبر الخواطر، الذكاء خد حقك، السينس خليك دبلوماسي، الذكاء قسم التورتة بالعدل، السينس خلي كل واحد يحس إنه خد أكبر قطعة، الذكاء خد اللي انت عايزه من اللي قدامك، السينس خليه يفتكر إنه خد اللي هو عايزه، الذكاء اتخلص من عيوبك، السينس اعرفها كويس واتعلم تتعامل معاها إزاي، الذكاء منافسة، السينس خده على حجرك، الذكاء متخليش مراتك تعلي صوتها عليك، السينس تلات ارباع المحبة في إنك تاخد حبيبك على قد عقله .. السينس هو الذكاء والعاطفه والحنكة والرحمة واللباقة مضروبين مع بعض في الخلاط عشان يطلعوا شخص عاقل ناضج فهمان articulate sophisticated يعرف يدير نفسه واللي حواليه من غير ما يبقى برا نفسه ولا فوق اللي حواليه.

[iaiiil]

من الذكاء العاطفي لما احد يعاتبك تسمع له للاخير و تتفهم هالعتب ولو كان في مجال للاعتذار تبدي اعتذارك ، استغرب من اللي اذا عاتبته يبدا يلومك و يرمي عليك التهم و الاسباب بدون مبرر عشان يبري نفسه هذا ان دل دل على قلة الوعي و النضج العاطفي صفر

و ممكن نقول عنه نرجسي برضو

[haageer]

"هذا الجميل حبيبي وهذه الأشواك أحبها لأنها تحميه."

عبقرية في الذكاء العاطفي!

[jasmindasworld1]

ممكن تبقي غير مريح والتواجد معاك مزعج رغم انك صوّام قوّام مصّلى تحفظ من القرآن ولك نصيب من الذكر و عفيف المظهر وصادق وأمين ومتقّن وتقيّ ...

غير مريح لأنك كثير النقد

او بتتحشر طول الوقت فيما لا يعنيك

اومستفز قليل الذكاء العاطفي ومابتعرفش تميز تقول ايه وامتى

او perfectionist ومفتقد للمرونة وعاوز كل حاجة تمشي بمعاييرك انت بس..

وغيره من الصفات المنفرة.

فالعبادات وحدها لا تكفي عشان تخليك انسان محبوب والناس تحب تتعامل معاك.

العبادات لا تشفع للصفات السيئة عند الناس.