#العاب الصالات

[allooolly]

ما هو المركز الثاني للزمالك معجزة يا صاحبى الزمالك طول تاريخه صفر بطولات فى العاب الصالات للسيدات ومكنش فى منافسة بين الأهلى و الزمالك سواء يد أو طائرة أو باسكت الزمالك أتعاقد مع 5 لاعبات من الأهلى منتخب مصر مريم متولى و فريدة العسقلانى و مايا ممدوح و مريم مصطفى و دانا شوقى

[ildalil]

ملاعب الأبطال-مقدمة"أميرة جمال "عن ملف الانتخابات وتأثيرها على مستقبل الرياضة المصري

ملاعب الأبطال-مقدمة"أميرة جمال "عن ملف الانتخابات وتأثيرها على مستقبل الرياضة المصري

ملاعب الأبطال-مقدمة”أميرة جمال “عن ملف الانتخابات وتأثيرها على مستقبل الرياضة المصري

[elastad]

إتحاد فريخة !! مقال رأى.

كتب / تامر عبد الحميد. الصمت علي اتحاد ابو فريخة القرار تلو الاخر جعل منهم اداة لتدمير الابيض !! وهذه عينة من تلك القرارات :- ١- البداية قرعة سهلة وموجهة للننوس الاحمر كي يصل لنهائي الكاس بطريقة سهلة دون ان يقابل اَي فريق من الفرق الكبيرة !! بينما الطريق للأبيض ملغما بالجزيرة والاتحاد وسبورتنج !! بل من الممكن ان يتقابل الزمالك والجزيرة بدور ال٣٢ كما حدث في العام قبل الماضي !! ٢- نقل ١٠ مباريات لفريق الزمالك العام الماضي في واقعة شغب بمباراة الجزيرة وماحدث بتلك المباراة يعتبر نزهة لما حدث لمباراة الكاس مع الحمر !! الذي اكتفي نفس الاتحاد بنقل مباراة يتيمة للحمر خارج ملعبهم !! ٣- السخرية الوضيعة من المسئولين عن الموقع الرسمي للاتحاد من نادي الزمالك لمباراة كرة قدم !!وللعجب من يديرون الموقع الرسمي هم انفسهم من يديرون موقع العاب الصالات لناديهم الاحمر !! وكأن مصر خلت من الكفاءات ولا يوجد الا هؤلاء المسوخ !! وبعد ثورة الميديا البيضاء عليهم خرج ابو فريخة بتصريح مقتضب بانه قام بإيقاف من قام بهذا البوست فقط !! ٤- عند كل نزاع علي لاعب طرفه الاحمر يقوم ابو فريخه بالحكم لهم أيا كان الطرف الاخر وأحقيته في النزاع !! واتحدي ان يذكر لي نزاع واحد انتهي بقرار ضد الحمر !! ٥- بمباراة السوبر الاخيرة بين الزمالك و الجزيرة تعرض المدير الفني للزمالك كابتن عصام عبد الحميد للإيقاف مرتين متواليتين بسبب التشجيع الجنوني النظيف للجماهير !! وضع تحت النظيف مليون خط !! بحجة ان المباراة بدون حضور جماهيري مما عرض المدير الفني للخروج خارج الصالة تماما عندما حصل علي الإيقاف الثالث في تطبيق أولي لتعديل القانون الجديد !! واعتقد انه سيكون الاخير في ظل وجود هذا الاتحاد !! بينما بمباراة الكأس ورغم وجود اجتماع تمهيدي لكلا الفريقين وبرعاية الاتحاد ممثلا في وجود نائبه للتنسيق علي حضور ٥٠ فردا لكل فريق فقط ..ثم شاهدنا المئات من جماهير الحمر في مشهد تغاضي عنه مراقبي وحكام المباراة !! ودون ان يتم احتساب خطأ يتيم علي هذا العدد !! ٦- تم ذبح الفريق تماما !!بعد القرارات التي تسير باتجاه واحد !!في تكرار واضح لما حدث في التسعينات بالتخلص من لاعبي الزمالك المحترفان الماليين لامين وسوري بإلغاء الاحتراف كله !! فطالت الايقافات المدير الفني والمدرب العام وحفنة من ��للاعبين بينما طالت الغرامات باقي الفريق !! ٧- اما اليوم مباراتنا مع الاتحاد فكان الفجور فجا !! والتدخل صفيقا !! عندما تم التدخل عن طريق طاولة التحكيم و صافرة ال٢٤ ثانية التي اختزلت زمن الهجمة الي ١٣ ثانية فانطلقت !! واعتقد ان هذا الخطأ بعيد كل البعد عن الأخطاء التقديرية للحكم كما تعودنا منهم برفع هذا التصريح عقب كل تدخل !! وإنما خطأ فنيا يستوجب اعادة المباراة علي اقل تقدير ( تخيل ان صافرة حكم مباراة لكرة القدم انطلقت معلنة نهاية الشوط الاول الذي تم اختزاله الي ٣٠ دقيقة بدلا من ٤٥ دقيقة !! فهل هذا خطأ تقديري للحكم ؟؟ ام هو خطأ فني يستوجب اعادة المباراة ؟؟ ) ثم رفض احتجاج الزمالك بكل أريحية !! الي متي السكوت علي هذا الاتحاد ؟؟ والي متي سنظل نكتفي بتقديم الاحتجاجات فقط ؟؟ والغريب انها كلها تذهب ادراج الرياح !! اما آن الأوان لإتخاذ قرارات تحمي نادينا وتحافظ علي حقوقه وتجعل المسابقة تدار بكل حيادية ونزاهة ؟؟ ام سنكتفي بانه ليس في الإمكان افضل مما كان !! كلمة اخيرة.. العاب الصالات تفتقد عضو مجلس الادارة القريب من اللاعبين !! اليد الحنون الذي يربت عليهم .. و حائط الصد الذي تنتهي عنده مشاكلهم .. والدرع الذي يحميهم من الاتحادات المغرضة !! يكافىء المجيد .. ويعاقب المتهاون !! يجتهد كي يضم الموهوبين .. يسأل ويبحث ولا يتردد كي يصل الي المعلومات الصحيحة .. يسافر معهم .. يتصل بهم ليل نهار .. لا يخذلهم في مكافات او وعود مالية او معنوية .. يشجعهم ويشد من أزرهم كمشجع درجة ثالثة .. لا يخاف في الحق لومة لائم .. ومع احترامي للمشرف الحالي والسابق .. الا ان العاب الصالات تفتقد المهندس رحاب ابو رجيلة ابن ابو الرجولة .. الأيقونة كابتن ابو رجيلة ادام الله عمره ومتعه بالصحة والعافية .. Read the full article

[drbahaaclinic]

‏بطولات #الاهلي فى العاب الصالات الموسم المنقضي فقط #ملوك_الصالات #Ahly 🎁#DrBahaaClinic #Bahaeldean Dr #BahaaKamal د. #بهاءكمال #pharmacythepharmacy #Gizacath #twitter #facebook #ameba #okru #Instagram https://www.instagram.com/p/B0hCbwDAp_9/?igshid=kf28geurymbj

[tetbekat]

تحميل تطبيق SofaScore Live Score لتتبع نتائج المباريات النسخة المدفوعة للاندرويد

SofaScore هو تطبيق موجه لجميع عشاق الرياضة الذين لا يريدون أن تفوتهم حتى نتيجة واحدة من أي مباراة أو كأس في حياتهم اليومية. وهو يقدم نشرة واسعة من عشرات الرياضات من جميع الأنواع بما في ذلك: لعبة الكريكيت والهوكي على الجليد، كرة القدم، كرة الماء، دارت ،السنوكر، وكرة الريشة.

 تستطيع أن تتبع جميع البطولات في الرياضات التالية: * العاب كرة * كرة السلة * هوكي الجليد * التنس * كرة اليد * البيسبول * لعبة الركبي * كرة القدم الأمريكية NFL * كرة القدم الأسترالية AFL * كرة الماء * كرة القدم داخل الصالات * الكرة الطائر * سنوكر * لعبة رمي النبال * كريكيت * كرة ريشة * فورمولا ١ لمعرفة نتيجة أي مباراة، سيكون عليك البحث عنه في الرياضة المقابلة والدوري، وعندما تكون في صفحة المباراة، يمكنك رؤية كافة المعلومات حول هذا الموضوع بما في ذلك نقاط، من الذي سجل ،الموقع ، وغيرها من المعلومات الخاصة بكل رياضة.

    معلومات التطبيق : 

الشركة المنتجة : SofaScore

نوع تطبيق : ألعاب رياضية

الإصدار :  v5.73.7

التوافق : 2.0 فما فوق

حجم التطبيق : 18 ميجابايت

السعر : التطبيق بكامل المميزات المدفوعة متوفر مجاناً !

    للتحميل 

source https://www.tetbekat.com/2019/07/sofascore-live-score.html

[programsline]

تحميل لعبة fifa street 4 للكمبيوتر مضغوطة من ميديا فاير

لعبة فيفا ستريت 4 Fifa Street

السلام عليكم زوار و متابعين موقع خط البرامج نتمني ان يكون الموقع قد افادكم من تقديم البرامج و الالعاب التي تريدونها و معنا اليوم لكل محبي العاب كرة القدم احد اشهر الالعاب و التي يفضلها الكثير من الأشخاص و هي تحميل لعبة Fifa Street 4 للكمبيوتر برابط واحد مباشر مجانا و هذه اللعبة ظهرت بشكل كبير وانتشرت بسرعة كبيرة جداً حيث ان المباريات فيها سريعة جداً و لا تحتاج كل الوقت الذي يكون في مباريات كرة القدم في لعبة بيس او فيفا كما أنها تركز على المهارات بشكل كبير فهي لا تعمد على قصص حقيقة داخلها و لكن يمكنك المنافسة في لعبة Fifa street 4 على الكمبيوتر الاصدار الاخير مجانا من حيث فهي تعتبر من العاب الشوارع حيث انها تعتمد على اللعب في الصالات او الشارع بشكل كبير و هذا من اسمها يجعلك تشعر و كأنها لعبة كرة في الشارع فيفا ستريت الافضل حتى الان من حيث المهارات و المتعة و المنافسة القوية يمكنك الان تحميلها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك و في هذا المقال سنقوم بالتحدث بشكل كبير عنها و لكن إذا كنت تعرف كل شيء و تريد الذهاب لزر التحميل يمكنك هذا من خلال الانتقال لنهاية المقال او الضغط هنا ( تحميل لعبة فيفا ستريت على الكمبيوتر مجانا Download Fifa Street Free 2020 ) .

نبذة عن لعبة فيفا ستريت Fifa Street 4 للكمبيوتر تورنت

لعبة فيفا ستريت Fifa street 4 تعتبر من النسخ الأقوى و المفضلة للكثير من الأشخاص و الذين يحبون هذه الألعاب الخاصه بالكرة وهي من إنتاج الشركة الكبيرة في عالم الرياضات و هي EA Sports أنتجت في عام 2012 لاجهزة الكمبيوتر بمختلف اصداراتة و الاكس بوكس و البلاي ستيشن و فكرة اللعبة تكون في ملعب صغير عن العاب الكرة الاصلية و يوجد في 5 مدن عالمية كبيرة و هي تشبه كرة قدم الصالات والملاعب الخماسية في طريقة اللعب بشكل كبير فهي تشبه كرة الشوارع بشكل كبير و لكن اللاعبون في لعبة فيفا ستريت هم اللاعبون الحقيقيون و المهارات تكون حقيقية لك لاعب فعلاً و لعبة فيفا ستريت تعتمد بشكل أكبر على المتعة واللعب المستمر كما ان الجرافيك كما ان الواقعيات الموجودة في اللعبة مميزة جداً كما عودتنا شركة إلكترونيك أرتس في اشكال الاعبين و التحركات الخاصه بهم كما ان المهارات تعتبر من افضل الاشياء و التي تعتمد عليها حيث انك عندما تعرف كل التحركات الخاصه باللاعبين يمكنك الصد و المراوغة و استخدام هذه المهارات في التقدم على الأشخاص الآخرين الذي تنافسهم بشكل كبير لعبة فيفا ستريت 4 للكمبيوتر من ميديا فاير برابط واحد من افضل العاب الكرة .

طريقة لعب لعبة فيفا ستريت 4 للكمبيوتر Fifa Street 4 For Pc

اختيار المود الذي تريده

يوجد الكثير من المودات التي تعطيها لك لعبة fifa street 4 للكمبيوتر فيمكنك الاختيار من بينهم و ستجد جميع الفرق الموجودين الخاصه بالاعبين في العالم و لكل فريق ستجد له مهارة معينة و لكل لاعب مميز من حيث القوة و السرعة و طريقة المراوغة و كل شيء .

اختيار الصعوبة

في البداية قبل أن تبدأ ستجد ان هناك اختيارين سواء كان Classic او Pro فهذا يعطيك الاختيار سواء كنت محترف او كنت في البداية فعندما تبدأ اللعبة يمكنك ان تختار وضع Classic وبعد أن تفهم كل شيء في اللعبة يمكنك اختيار وضع Pro في لعبة فيفا ستريت من ميديا فاير .

اللعب بواسطة الدراعات

يمكنك لعب لعبة فيفا ستريت 4 من خلال دراعات الكمبيوتر وهذا الشيء يجعلها الافضل و يمكنك ان تلعب مع اصدقائك و منافستهم في هذه اللعبة بشكل كبير والفوز عليهم ايضاً فهي تدعم دراعات الكمبيوتر بدون مشاكل او عوائق فيها .

متطلبات تشغيل لعبة فيفا ستريت 4 على الكمبيوتر fifa street 4 system requirements

أدني متطلبات تشغيل لعبة Fifa street 4 على الكمبيوتر

البروسيسور :- Intel Core 2 Duo E4300 or AMD Athlon 64 X2 4000+

الرامات :- 2 جيجا بايت

كارت الشاشة :-  NVIDIA GeForce 6600 GT or ATI Radeon X1600 XT or Intel GMA X4500

نظام التشغيل :- ويندوز اكس بي ، ويندوز فيستا ، ويندوز 7

مساحة فارغة في الهارد ديسك :- 3.9 جيجا بايت

المتطلبات الموصي بها لتشغيل لعبة فيفا ستريت 4 للكمبيوتر

البروسيسور :- Intel Core 2 Quad Q6600 or AMD Athlon II X4 600e

الرامات :- 3 جيجا بايت

كارت الشاشة :- NVIDIA GeForce 8800 GT or AMD Radeon HD 3870

نظام التشغيل :- ويندوز 7 ، ويندوز 8.1 ، ويندوز 10

مساحة فارغة في الهارد ديسك :- 3.9 جيجا بايت

رأي موقع خط البرامج في لعبة Fifa street 4 للكمبيوتر فيفا ستريت اخر اصدار

اهلاً بكم زوارنا الكرام نتمني ان يكون هذا الشرح قد نال اعجابكم و افادكم بشكل كبير حيث ان لعبة فيفا ستريت مميزة بشكل كبير و يفضلها الكثير من الأشخاص حيث انها واحدة من اقوي الالعاب الموجودة و يمكنك التنافس مع العاب كرة القدم الشهيرة و التي لها شعبية كبيرة جداً و إذا زهقت من الالعاب الاعتيادية و التي لا تتغير فهذه اللعبة بفكرة جديدة ورائعة و يمكنك التميز بها بشكل كبير من حيث انها الاقوى في المهارات  والقوة و التي تركز عليه بشكل كبير و يمكنك تنزيل اللعبة برابط واحد مباشر في الاسفل و لكن إذا واجهتك مشكلة يمكنك ترك تعليق و سنقوم بالرد عليك في أقرب وقت ولا تنسي مشاهدة الألعاب الموجودة في الأسفل .

هذه هي بعض الألعاب التي يمكنك لعبها على جهاز الكمبيوتر فقط كل ما هو عليك للتحميل ان تضغط على اسم اللعبة .

تحميل لعبة كرة القدم سكور هيرو للكمبيوتر والموبايل Download Score Hero :- هي من افضل الالعاب للكمبيوتر وهواتف الاندرويد والايفون التي يمكنك لعبها عليه في اي وقت و اي مكان .

تحميل لعبة ابطال الكرة للكمبيوتر مجانا Inazuma Eleven Strikers PC :- من اشهر الالعاب الخاصه بالانمي الشهير ابطال الكرة و هي تتميز بمهارات قوية جداً و فريدة من نوعها .

تحميل لعبة بيس 6 كاملة مجانا للكمبيوتر برابط واحد Download Pes 6 Free :- من اقدم العاب كرة القدم بيس 6 الذي يفضلها الكثير من الأشخاص و يقومون بتنزيل مودات رائعة لها .

تحميل لعبة فيفا ستريت 4 اخر اصدار للكمبيوتر برابط واحد مباشر مجانا Download Fifa Street 4 Free For PC

ظهر المقال ٪ POSTLINK٪ أولاً على ٪ BLOGLINK٪.

via خط البرامج

[grass-industry-com]

شركات نجيل صناعي في مصر

الارضيات المطاطيةخرسانة مطبوعة

بلاط مطاط ارضيات للجيم ومناطق العاب الاطفال والحضانات تتميز الارضيات المطاطية التي توفرها ايديا سبورتس بامتصاص فائق للصوت، صديقة للبيئة، آمنة توفر مزيد من الراحة للاعبين وتقلل الاصابة اثناء اللعب. بلاطات مطاطية للجيم ارضيات مطاطية يتم تركيب هذه الارضيات علي اسطح مستوية من ( الاسفلت – الخرسانة – البلاط ) باستخدام مادة لاصقة اوروبية الصنع. شركات تنسيق حدائق بمصر شركة تنسيق حدائق الإستخدامات: تستخدم الأرضيات المطاطية في (الصالات المغطاه و الملاعب نجيل صناعي خرسانة مطبوعة – صالات الجيم- أماكن لعب الأطفال- دور الحضانة والاماكن الترفيهية). شركة تجهيز ملاعب شركة نجيل صناعى توفر ايديا سبورتس الارضيات المطاطية علي هيئة رولات- بلاطات مربعة (50*50 سم، سمك 2 سم) ذات سالوان مختلفة وباسعار مناسبة. شركات نجيل صناعي في مصر شركة تجهيز ملاعب رياضية بلاط مطاط ارضيات للجيم ومناطق العاب الاطفال والحضانات

[netflix-watch-online]

فرع أكتوبر ونادي نهري وشهر عقاري داخل المركز.. مقطتفات من برنامج علاء سرحان بالبلدي | BeLBaLaDy

فرع أكتوبر ونادي نهري وشهر عقاري داخل المركز.. مقطتفات من برنامج علاء سرحان بالبلدي | BeLBaLaDy

November 19th, 5:24pmNovember 19th, 5:24pm

أعلن علاء طارق سرحان الشهير بعلاء سرحان المرشح في انتخابات مركز شباب الجزيرة على مقعد عضو مجلس إدارة تحت السن رقم 10 برنامجه في تصريحات خاصة له لـ"بوابة الوفد". 

    قال علاء إن البرنامج الإنتخابي يهدف إلى الارتقاء بالمركز ويعتمد على فكرة الجماعية في العمل، لأن المركز ليس حكرًا على اعضاء مجلس الإدارة فقط، لكنها مسولية مشتركة بيننا وبين الأعضاء.

وأضاف أن البرنامج ينقسم إلى عدة محاور منها:

فرع أكتوبر

وأشار سرحان إلى أن فرع 6 أكتوبر من اهم ما يؤرق أعضاء المركز، وقال إنه لا تهاون ابدًا في السماح بضياع حقوق الأعضاء في الفرع.وأضاف، سنسلك جميع الطرق القانونية لإسترجاع كافة الحقوق، فكيف كان يتم الإعلان داخل المركز في المساحات الإعلانية والجرائد الرسمية، ومن بعدها تم اشتراك عدد كبير من الأعضاء لوجود فرع أكتوبر، ومن ثم يتم سلبه، فأين الأموال التي صرفت من ميزانية المركز لإنشاء فرع اكتوبر.

- إعادة هيكلة النادى وموارده البشرية.

-  رفع الكفاءة الإدارية للعاملين بالنادى وذلك بعمليات تدريب من متخصصين.

-  تطوير المدربين وطرق التدريب والأخذ بالأساليب العلمية من أهم مسئوليات المجلس فى السنوات المقبلة.

-  تزويد الأمن بأفضل الأجهزه لزيادة الأمن و تيسير عمليه دخول الاعضاء دون المساس بأحد ابدًا .

- تفعيل دور الأجهزة الإدارية والرقابية بالنادى ورفع كفاءة العاملين بالأمن وضرورة متابعتهم لمختلف الملاعب والحدائق.

- صيانه العاب الأطفال بصفه دوريه واجهزة صالة اللياقة البدنية.

- الإهتمام بكافة الخدمات ومنها المطاعم والمنافذ، واستخدام الصالات والملاعب وغرف الملابس والحمامات وتطويرها والارتقاء بمستواها وصيانتها.

- تنفيذ وإعداد موقع للشباب من سن 12 وحتى 18 سنة ليجذبهم النادى و للترويج دائما عن ابطالنا الرياضيين و المدربين و انجازاتهم.

- زيادة أماكن انتظار السيارات بايجاد حلول بديله علي المدي القريب وحلول بديله علي المدي البعيد.

- زيادة الموارد المالية عن طريق التسويق والاستثمار.

- خطه واقعيه للنهوض بالمركز تسويقيًا.

1- انشاء STORE للنادي به (تيشرتات ومنتجات النادى و كافه احتياجات الفرق الرياضية).

2- التعاقد مع شركه ملابس واستغلال ستور النادي فى تسويقها.

3- انشاء وحده شهر عقاري داخل المركز تيسييرا علي الأعضاء في تخليص الأوراق الحكوميه .

4- انشاء وحده صحيه دائمة لخدمه الاعضاء.

5- الإهتمام بالجمعيات التى تقدم خدمات إستهلاكية للأعضاء ومراجعة جميع التعاقدات الخاصة بشركات المأكولات والوجبات السريعة مع العمل على تنويع تلك الشركات، وتوزيع أماكن العرض والخدمة بحيث تغطى مختلف أرجاء المركز.

  1- تقديم خدمات مثل (الرحلات – حج وعمره – مصايف – حضانه للأطفال – رعايه صحيه)

2- اعاده تنظيم اجزاء عديده فى المركز لتناسب

3- العمل على زياده الالعاب الجماعيه والفرديه لتشمل جميع الرغبات.

4- العمل على توسيع قاعدة ممارسة الأعضاء للرياضة وأسرهم للمراحل السنية المختلفة وما يستلزمه ذلك من استكمال منشآت.

-5  العمل على رعاية أبطال النادى في مختلف الالعاب و في مختلف الاعمار السنيه  ، ودعمهم بأفضل فرص التدريب ومنها قضاء فترات تدريب خارجية محددة المدة لتحقيق أقصى فائدة ممكنة دون تحمل أعباء مادية كبيرة .

6- العمل علي اضافه ماده لائحيا تنص علي تبني جميع ابطال المركز حتي يشملهم الرعايه الدائمه طبيا و اجتماعيا

حتي في سن الشيخوخه .

7-تيسيرا علي الأعضاء و توفيرًا لجهدهم سيتم التعاقد مع كبري البنوك لتيسير عمليه دفع الاشتراكات  والتجديدات  وجعلها بالدفع الإكتروني من المنزل.

8 - التعاقد مع المستشفيات و المعامل ومراكز الاشعه لجعل كارنيه العضويه بمثابه تامين صحي.

1. استغلال معظم المساحات لوضع الاعلانات وهو مايعود بالعائد المادى على النادى.

3.  راديو للمركز.

4. كافيه بإسم المركز مثل باقي النوادي العالمية.

5. تطوير الفندق و استغلاله الاستغلال الامثل .

6. ايجاد موقع جيد علي النيل مباشره لانشاء مركز شباب الجزيره النهري .

9- تقديم خطة عمل متكاملة وتفصيلية تتضمن المشروعات التى من الممكن أن يقوم النادى باستغلالها لزيادة موارده المالي و لتخفيف اعباء صيانة المركز.

يعد اللاند سكيب و اعمال الزراعات من اهم مميزات المركز لذا يجب الاهتمام دائما بصيانه اعمال اللاند سكيب متمثله في حمامات السباحه و الاناره المختلفه و النافورات و الطرق و اماكن الانتظار و الحدائق و الملاعب ومناطق العاب الاطفال و تطوير مناطق الكافيتريات و تزويد مهندسي المركز بعدد وفير من العمال و الاجهزه المستخدمه في الصيانات

و انشاء مشتل داخل المركز خاص بصيانه جميع زراعات المركز لترشيد التكاليف .

 بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر :" الوفد "

[freestudentsheep]

العاب فردية لتقوية العضلات وحرق الدهون … احرص على اقتنائها

يحرص الكثير من الرجال على الظهور بالمظهر الرياضي والجسم المتناسق المشدود، وذلك عن طريق بناء العضلات للحصول على الجسم المثالي، وإذا كان هذا ما تُفكر به فلا سبيل إليه سوى بممارسة العاب فردية أو تمارين رياضة من خلال المنزل أو الصالات الرياضة، وسوف نقدم لك بعضًا من هذه الألعاب التي تستطيع من خلالها الحصول على جسدٍ رياضي وقوام مثالي.

العاب فردية .. تمارين الكرة السويسرية

تمارين الكرة السويسرية المطاطية من ألعاب فردية والتمارين التي يُمكن ممارستها في المنزل أو الجيّم وتُساعد في تخسيس منطقة البطن والجوانب بصورة مدهشة وتتم كالآتي:

التمرين الأول:

تُرفع الركبة اليمنى نحو الصدر وتظل كذلك لفترة بسيطة.

استرح مع الضغط على الكرة التي أمامك بكلتا اليدين.

كرر ما فعلته على الرجل اليسرى.

يُكرر هذا التمرين حوالي من 12 إلى 15 مرة والر��حة مدة 30 ثانية.

التمرين الثاني:

قم بالضغط بواسطة الظهر ورأسك على الكرة مع وضع القدمين جانبًا على الأرض.

قم بضم الكرة التي يبلغ وزنها من 2 إلى 5 كيلوجرام إلى صدرك وأنت في هذا الوضع.

التمرين الثالث:

يفرد الجسم بالكامل على الكرة مع الضغط بمقدمة الرجل والاستناد باليدين على الأرض.

العاب فردية .. كرة السلة

يعتمد لاعب كرة السلة على اللياقة البدنية العالية التي تمنحه السرعة والقفز، وعند ممارستك بعضًا من تمارين كرة السلة تمنح جسمك اللياقة والمرونة والتخلص من الدهون الزائدة وتقوية عضلات القلب وهي كالآتي:

التمرين الأول: القفز

وتكون عن طريق الوقوف على أرضية صلبة ومستوية.

تُفتح الأرجل بفتحة تساوي تقريبًا عرض الكتفين.

نقوم بثني الركبتين قليلًا ثم القفز إلى أعلى بأقصى قوة مُمكنة، مع مراعاة سحب الركبتين إلى الصدر.

ثم إنزل إلى الأرض عن طريق القفز مرة أخرى.

التمرين الثاني:

نُحضر صندوقين، نقف على صندوقٍ منهم بواسطة أطراف أصابع القدمين.

ننزل بدون قفز على الأرض ثم القفز على الصندوق الآخر، ونعتمد في ذلك على قوة الرجلين.

يكرر هذا الفعل ولكن بالعكس، ننزل من على الصنوق الثاني ونقفز على الصندوق الأول بالتبادل وهكذا.

العاب فردية .. تمرين الضغط

من التمارين و ألعاب فردية غير مكلفة ولا تحتاج إلى أي أدوات ويُمكن ممارستها في أي مكانٍ هو تمرين الضغط، حيث يعمل على تقوية عضلات الصدر واليدين كما يعمل على تقوية عضلات الظهر والبطن، ويكون عن طريق:

مد الجسم كاملًا باستقامة على الأرض مع مراعاة فرد اليدين بطريقة مستقيمة.

الضغط بهما نزولًا وطلوعًا دون تحريك الأرجل.

ألعاب فردية .. رياضة الملاكمة تعزز اللياقة وتحرق الدهون

يعتقد الكثير أن الملاكمة تقتصر على الأبطال الرياضيين والمحترفين فقط وهذا غير صحيح، حيث أكدت الدراسات أن التمارين التي يقوم بها الملاكم تُساعد الشخص الغير ممارس للرياضة من المحافظة على لياقته، وإكسابة المرونة والتخلص من الدهون، ومنها ما يلي:

القفز بالحبل

حيث يعمل هذا التمرين على التخلص من الدهون وتحسين قوة العضلات، ويكون عن طريق القفز بالحبل، في البداية أبدأ بعدد قفزات بسيطة ثم تزداد بعد ذلك.

كيس الرمل

يمكنك شراء قفازين للأيدي الخاصين بالملاكمة بالإضافة لأربطة لليدين من القطن، ويُعد كيس الملاكمة للتمرين من الأدوات والتجهيزات الأساسية، ويُمكنك في البداية حشو الكيس بنشارة الخشب حتى تتعود قبضة اليد على الضرب، ثم بعد ذلك استبدلها بالرمل، ويُمكنك وضعه وتثبيته في أى مكانٍ داخل البيت والحرص على تعليقة ثابتًا وألا يكون به أي ثقوب.

للمزيد: اجهزة رياضية تساعدك على بناء العضلات …حافظ على لياقتك البدنية ووزنك المثالي

ومن النصائح الهامة للخبراء أن من يريد بناء العضلات والجسد المتناسق عليه الإهتمام بالتغذية السليمة وتناول أطعمة مفيدة وممارسة الرياضة بإنتظام.

The post العاب فردية لتقوية العضلات وحرق الدهون … احرص على اقتنائها appeared first on كنوز الصحه.

Kariman Anwar from كنوز الصحه https://ift.tt/2M6dvhy via IFTTT

[thmnia]

جدول ترتيب الإسبوع الأول من الدوري المصري لكرة الصالات

جدول ترتيب الإسبوع الأول من الدوري المصري لكرة الصالات ،

انتهت مباريات الجولة الاولى من الدوري المصري لكرة الصالات واسفرت عن نتائج عديدة بين الفرق التى تنافست فى المواجهات ونستعرض الان من خلال التقرير التالى من موقعنا ثمانية جدول ترتيب الإسبوع الأول من الدوري المصري لكرة الصالات .

فقد تصدر الترتيب فريق العاب دمنهور برصيد ثلاثة نقاط وجاء خلفه فى الترتيب الثانى فريق…

[ildalil]

ملاعب الأبطال-الأهلي يعبر الجزيرة ويتأهل لنهائي دوري المرتبط لكرة السلة

ملاعب الأبطال-الأهلي يعبر الجزيرة ويتأهل لنهائي دوري المرتبط لكرة السلة

ملاعب الأبطال-الأهلي يعبر الجزيرة ويتأهل لنهائي دوري المرتبط لكرة السلة

[thmnia01-blog]

جدول ترتيب الإسبوع الأول من الدوري المصري لكرة الصالات

جدول ترتيب الإسبوع الأول من الدوري المصري لكرة الصالات ،

انتهت مباريات الجولة الاولى من الدوري المصري لكرة الصالات واسفرت عن نتائج عديدة بين الفرق التى تنافست فى المواجهات ونستعرض الان من خلال التقرير التالى من موقعنا ثمانية جدول ترتيب الإسبوع الأول من الدوري المصري لكرة الصالات .

فقد تصدر الترتيب فريق العاب دمنهور برصيد ثلاثة نقاط وجاء خلفه فى الترتيب الثانى فريق…

[batbannatgameslove]

"التعليم" تقر رسميًا تطبيق "التربية البدنية" في مدارس البنات

اعتبارا من العام المقبل وفق الضوابط الشرعية.. "التعليم" تقر رسميًا تطبيق "التربية البدنية" في مدارس البنات أصدر وزير التعليم الدكتور أحمد بن محمد العيسى، قرارًا يقضي بالبدء بتطبيق برنامج التربية البدنية في مدارس البنات اعتباراً من العام الدراسي القادم1439/1438هـ، بحيث يتم تنفيذ البرنامج وفق الضوابط الشرعية وبالتدريج حسب الإمكانات المتوفرة في كل مدرسة، إلى حين تهيئة الصالات الرياضية في مدارس البنات وتوفير الكفاءات البشرية النسائية المؤهلة. وقالت...​

"التعليم" تقر رسميًا تطبيق "التربية البدنية" في مدارس البنات be in touch لعبة البنات احلى العاب بنات العاب للبنات العاب متنوعة العاب تلبيس العاب حب العا ب فلاش منتديات متنوعه تعليم طبخ

[sa7-tk]

بالصور.. وزير الشباب يتفقد مشروع إنشاء مجمع رياضى ثقافى بالعاصمة الإدارية تفقد المهندس خالد عبد العزيز، وزير الشباب والرياضة، اليوم الاثنين، مشروع إنشاء أكبر مجمع رياضى ثقافى اجتماعى بالعاصمة الإدارية الجديدة، الذى سيقام على مساحة 93 فداناً.   وأكد وزير الشباب والرياضة أن المجمع الرياضى يمثل مركزا ثقافيا اجتماعيا متكاملا، مشيرا إلى أنه سيتم إنشاؤه وتجهيزه على أعلى المستويات العالمية التى تقرها الاتحادات الدولية للألعاب المختلفة، ليكون مؤهلا لاستضافة كافة البطولات الرياضية الدولية والإقليمية والمحلية.   وأضاف الوزير، أن الصالة المغطاة الرئيسية بالمشروع ستكون إحدى الصالات المستضيفة لبطولة كأس العالم لكرة اليد فى 2021، موضحاً أن المشروع يمثل مركزاً متميزاً مفتوحاً لشباب ونشء مصر لممارسة كافة الألعاب.   كما أعلن وزير الشباب والرياضة أن مشروع الكيان الرياضى بالعاصمة الإدارية يتضمن صالة متعددة الأغراض، ومنطقة للصالات المغطاة، ومجمع حمامات السباحة، ومنطقة ملاعب رئيسية تشمل ملعب كرة قدم رئيسيا يحتوى على تراك لألعاب القوى و8 ملاعب خماسية و4 ملاعب كرة قدم وملعب هوكى وغرفة تغيير ملابس.   وأشار عبد العزيز إلى أن المشروع يشمل منطقة لألعاب كرة المضرب، ومنطقة للألعاب الجماعية تضم 3 ملاعب كرة سلة و4 ملاعب كرة طائرة و3 ملاعب متعددة وغرفة تغيير ملابس، بالإضافة إلى صالة للملاكمة والمصارعة وصالة لرفع الأثقال.   وأضاف وزير الشباب والرياضة أن المجمع يتوافر به منطقة متكاملة للأطفال تشمل مبنى اجتماعيا للأنشطة وحدائق وحمام سباحة، ومنطقة ثقافية وترفيهية تتضمن المعارض والورش التعليمية ومسرح مكشوف وقاعات للموسيقى والأنشطة الفنية، بينما تحتوى المنطقة الترفيهية والاجتماعية على مبنى اجتماعى ونزل لإقامة الشباب وصالة للألعاب البدنية ونادى صحى ومنطقة العاب عامة للأطفال والشباب، بجانب مركز طبى ومبنى إدارى وعدد من الخدمات العامة. مصدر الخبر من هنا

[daoudi-kassou]

يشارك بطلنا الواعد سفيان البقالي، صاحب المركز الرابع في سباق الموانع خلال أولمبياد ريو صيف السنة الماضية، يوم غد السبت في ملتقى الجائزة الكبرى لبيرمينغهام ، المرحلة الخامسة والاخيرة من الدوري العالمي داخل الصالات . وسيخوض بطلنا البقالي سباق 5000 متر في تحد جديد له، سيقارع من خلاله نجم العاب القوى العالمية في المسافات النصف […] from رياضة بريس http://ift.tt/2l0KMMR via IFTTT

[programsline]

تحميل لعبة فيفا ستريت Fifa Street 4 للكمبيوتر مضغوطة مجانا

تحميل لعبة fifa street 4 للكمبيوتر مضغوطة من ميديا فاير

لعبة فيفا ستريت 4 Fifa Street

السلام عليكم زوار و متابعين موقع خط البرامج نتمني ان يكون الموقع قد افادكم من تقديم البرامج و الالعاب التي تريدونها و معنا اليوم لكل محبي العاب كرة القدم احد اشهر الالعاب و التي يفضلها الكثير من الأشخاص و هي تحميل لعبة Fifa Street 4 للكمبيوتر برابط واحد مباشر مجانا و هذه اللعبة ظهرت بشكل كبير وانتشرت بسرعة كبيرة جداً حيث ان المباريات فيها سريعة جداً و لا تحتاج كل الوقت الذي يكون في مباريات كرة القدم في لعبة بيس او فيفا كما أنها تركز على المهارات بشكل كبير فهي لا تعمد على قصص حقيقة داخلها و لكن يمكنك المنافسة في لعبة Fifa street 4 على الكمبيوتر الاصدار الاخير مجانا من حيث فهي تعتبر من العاب الشوارع حيث انها تعتمد على اللعب في الصالات او الشارع بشكل كبير و هذا من اسمها يجعلك تشعر و كأنها لعبة كرة في الشارع فيفا ستريت الافضل حتى الان من حيث المهارات و المتعة و المنافسة القوية يمكنك الان تحميلها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك و في هذا المقال سنقوم بالتحدث بشكل كبير عنها و لكن إذا كنت تعرف كل شيء و تريد الذهاب لزر التحميل يمكنك هذا من خلال الانتقال لنهاية المقال او الضغط هنا ( تحميل لعبة فيفا ستريت على الكمبيوتر مجانا Download Fifa Street Free 2020 ) .

نبذة عن لعبة فيفا ستريت Fifa Street 4 للكمبيوتر تورنت

لعبة فيفا ستريت Fifa street 4 تعتبر من النسخ الأقوى و المفضلة للكثير من الأشخاص و الذين يحبون هذه الألعاب الخاصه بالكرة وهي من إنتاج الشركة الكبيرة في عالم الرياضات و هي EA Sports أنتجت في عام 2012 لاجهزة الكمبيوتر بمختلف اصداراتة و الاكس بوكس و البلاي ستيشن و فكرة اللعبة تكون في ملعب صغير عن العاب الكرة الاصلية و يوجد في 5 مدن عالمية كبيرة و هي تشبه كرة قدم الصالات والملاعب الخماسية في طريقة اللعب بشكل كبير فهي تشبه كرة الشوارع بشكل كبير و لكن اللاعبون في لعبة فيفا ستريت هم اللاعبون الحقيقيون و المهارات تكون حقيقية لك لاعب فعلاً و لعبة فيفا ستريت تعتمد بشكل أكبر على المتعة واللعب المستمر كما ان الجرافيك كما ان الواقعيات الموجودة في اللعبة مميزة جداً كما عودتنا شركة إلكترونيك أرتس في اشكال الاعبين و التحركات الخاصه بهم كما ان المهارات تعتبر من افضل الاشياء و التي تعتمد عليها حيث انك عندما تعرف كل التحركات الخاصه باللاعبين يمكنك الصد و المراوغة و استخدام هذه المهارات في التقدم على الأشخاص الآخرين الذي تنافسهم بشكل كبير لعبة فيفا ستريت 4 للكمبيوتر من ميديا فاير برابط واحد من افضل العاب الكرة .

طريقة لعب لعبة فيفا ستريت 4 للكمبيوتر Fifa Street 4 For Pc

اختيار المود الذي تريده

يوجد الكثير من المودات التي تعطيها لك لعبة fifa street 4 للكمبيوتر فيمكنك الاختيار من بينهم و ستجد جميع الفرق الموجودين الخاصه بالاعبين في العالم و لكل فريق ستجد له مهارة معينة و لكل لاعب مميز من حيث القوة و السرعة و طريقة المراوغة و كل شيء .

اختيار الصعوبة

في البداية قبل أن تبدأ ستجد ان هناك اختيارين سواء كان Classic او Pro فهذا يعطيك الاختيار سواء كنت محترف او كنت في البداية فعندما تبدأ اللعبة يمكنك ان تختار وضع Classic وبعد أن تفهم كل شيء في اللعبة يمكنك اختيار وضع Pro في لعبة فيفا ستريت من ميديا فاير .

اللعب بواسطة الدراعات

يمكنك لعب لعبة فيفا ستريت 4 من خلال دراعات الكمبيوتر وهذا الشيء يجعلها الافضل و يمكنك ان تلعب مع اصدقائك و منافستهم في هذه اللعبة بشكل كبير والفوز عليهم ايضاً فهي تدعم دراعات الكمبيوتر بدون مشاكل او عوائق فيها .

متطلبات تشغيل لعبة فيفا ستريت 4 على الكمبيوتر fifa street 4 system requirements

أدني متطلبات تشغيل لعبة Fifa street 4 على الكمبيوتر

البروسيسور :- Intel Core 2 Duo E4300 or AMD Athlon 64 X2 4000+

الرامات :- 2 جيجا بايت

كارت الشاشة :-  NVIDIA GeForce 6600 GT or ATI Radeon X1600 XT or Intel GMA X4500

نظام التشغيل :- ويندوز اكس بي ، ويندوز فيستا ، ويندوز 7

مساحة فارغة في الهارد ديسك :- 3.9 جيجا بايت

المتطلبات الموصي بها لتشغيل لعبة فيفا ستريت 4 للكمبيوتر

البروسيسور :- Intel Core 2 Quad Q6600 or AMD Athlon II X4 600e

الرامات :- 3 جيجا بايت

كارت الشاشة :- NVIDIA GeForce 8800 GT or AMD Radeon HD 3870

نظام التشغيل :- ويندوز 7 ، ويندوز 8.1 ، ويندوز 10

مساحة فارغة في الهارد ديسك :- 3.9 جيجا بايت

رأي موقع خط البرامج في لعبة Fifa street 4 للكمبيوتر فيفا ستريت اخر اصدار

اهلاً بكم زوارنا الكرام نتمني ان يكون هذا الشرح قد نال اعجابكم و افادكم بشكل كبير حيث ان لعبة فيفا ستريت مميزة بشكل كبير و يفضلها الكثير من الأشخاص حيث انها واحدة من اقوي الالعاب الموجودة و يمكنك التنافس مع العاب كرة القدم الشهيرة و التي لها شعبية كبيرة جداً و إذا زهقت من الالعاب الاعتيادية و التي لا تتغير فهذه اللعبة بفكرة جديدة ورائعة و يمكنك التميز بها بشكل كبير من حيث انها الاقوى في المهارات  والقوة و التي تركز عليه بشكل كبير و يمكنك تنزيل اللعبة برابط واحد مباشر في الاسفل و لكن إذا واجهتك مشكلة يمكنك ترك تعليق و سنقوم بالرد عليك في أقرب وقت ولا تنسي مشاهدة الألعاب الموجودة في الأسفل .

هذه هي بعض الألعاب التي يمكنك لعبها على جهاز الكمبيوتر فقط كل ما هو عليك للتحميل ان تضغط على اسم اللعبة .

تحميل لعبة كرة القدم سكور هيرو للكمبيوتر والموبايل Download Score Hero :- هي من افضل الالعاب للكمبيوتر وهواتف الاندرويد والايفون التي يمكنك لعبها عليه في اي وقت و اي مكان .

تحميل لعبة ابطال الكرة للكمبيوتر مجانا Inazuma Eleven Strikers PC :- من اشهر الالعاب الخاصه بالانمي الشهير ابطال الكرة و هي تتميز بمهارات قوية جداً و فريدة من نوعها .

تحميل لعبة بيس 6 كاملة مجانا للكمبيوتر برابط واحد Download Pes 6 Free :- من اقدم العاب كرة القدم بيس 6 الذي يفضلها الكثير من الأشخاص و يقومون بتنزيل مودات رائعة لها .

تحميل لعبة فيفا ستريت 4 اخر اصدار للكمبيوتر برابط واحد مباشر مجانا Download Fifa Street 4 Free For PC

ظهر المقال ٪ POSTLINK٪ أولاً على ٪ BLOGLINK٪.

source https://www.downloadprogramsline.com/download-fifa-street-4-free/