#الغذا

[ansafrasha]

رغم إن العشا أسوء وجبات الغذا إلا إنه أحب وجبة لقلبي بحس إني بخترع فيه كدا براحتي علشان بيبقى بتاعي لواحدي، رغم إنه من سنة مثلًا كان مستحيل أقف أعمل لنفسي سندوتش وممكن انام جعانة عادي

[nermeanissawy]

انا كمان عمر وزنى مزاد و دة حلو مش وحش ... انتى جميله فعلا كدة زى مانتي ربنا يفرح قلبك و شكرا نك رديتي علي الاسك

حلو اكيد بس لو الغذا كامل وصحى او من غير مشاكل يعنى ذى الانميا والنفس والهيموجلوبين.... الخ + انا نفسى ارد على كل الاسك اللى عندى بس مبعرفش ارد اقول ايه اصلا 🤦‍♀️هحاول اجمع الدنيا وابدا ارد

[luly21]

امي كل شوية تهزهقني من ساعة الغذا عشان زودت ملح في الرز 🌚

[m3tamad]

وظائف بدوام كامل مطلوب مشرف مبيعات محترف للعمل مع كبرى الشركات الغذائية في الرياض

https://m3tamad.com/?p=15658 مطلوب مشرف مبيعات في الجنوب في شركة غذائية حي النخيل الشروط خبرة في المنتجات الغذا للتقديم على الوظيفة 👇 https://m3tamad.com/?p=15658

[sweetygirlm]

لانها اكيد هتأثر علي اعضاء الجسم لان الجسم بيعرف يتعامل مع المصادر الطبيعيه وبيمتصها ويتخلص من الزيادات بدون الحاق الضرر بالجسم "" ده اللي الدكتور اختصره ليا وقالي ان كده بعود جسمي يجيله الغذا بطريقه جاهزة وبكده هاضر جسمي في حالة التوقف " يومك حلو مع انه واضح انك داخله في مرحلى الراحة والنوم خلاص وواضح انه ماكانش فيه فرهدة خالص😍 وفي انتظار ال��يديو حقيقي لأنه بالنسبه ليا مهم جدا ويمكن مهم لناس تانيه لو شافت الأسك . كل الشكره صديقتنا الدكتورة الأخصائية

العفو عليه اتبسط انك الاجابة كانت مُرضيه بنسبالك .... 😊

ويومك حلو انت كمان يا أنون

وفي اي وقت واي حد محتاج مساعده او سؤال ان شاءالله مش هتاخر . ☺️

[yemenorg]

منظمة الأغذية والزراعة (FAO): دعمٌ للأمن الغذائي العالمي

[my-yasiuae]

منصة وطنية للتصميم الاستباقي لمشاريع نوعية تعزز الجاهزية عهود الرومي: حلقة وصل بين القيادات الحكومية الاتحادية والمحلية تبادل الخبرات والتجارب العملية بمختلف مجالات الجاهزية للمستقبل دبي: «الخليج» أطلق مكتب التطوير الحكومي والمستقبل «مهمة الإمارات للمستقبل» منصة وطنية للتصميم الاستباقي لمشاريع نوعية ترتقي بعمل الجهات وتعزز جاهزية العمل الحكومي للمستقبل. جاء ذلك في ختام أعمال «ملتقى الإمارات للمستقبل» في نسخته الأولى الذي عقد في مدينة أكسبو، بحضور عهود بنت خلفان الرومي، وزيرة دولة للتطوير الحكومي والمستقبل، ومشاركة أكثر من 200 مسؤول حكومي من 60 جهة، اتحادية ومحلية، في مختلف القطاعات الاستراتيجية، بهدف تبادل الخبرات والتجارب العملية في مختلف مجالات الجاهزية للمستقبل على المستويين، الاتحادي والمحلي، وتعزيز التكامل والارتقاء بجهود الجاهزية للمستقبل بين الجهات الحكومية في مختلف القطاعات على مستوى الدولة. حلقة وصل وأكدت عهود الرومي أن «ملتقى الإمارات للمستقبل» يمثل حلقة وصل رئيسية بين القيادات والمختصين في الجهات الحكومية، الاتحادية والمحلية، لتبادل الخبرات والتجارب العملية في مختلف مجالات الجاهزية للمستقبل، بشكل يعكس روح الجاهزية المتكاملة للمستقبل بين سائر القطاعات في الدولة، تجسيداً لرؤية صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، وتوجيهات صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله. منصة وطنية وقالت عهود الرومي، إن «مهمة الإمارات للمستقبل» هي منصة وطنية للتصميم الاستباقي لمشاريع نوعية تعزز الجاهزية للمستقبل، تهدف إلى تجسيد توجيهات القيادة الرشيدة في التركيز على الاستباقية في تصميم وتنفيذ مشاريع نوعية وعملية، تعزز جاهزية الدولة للمستقبل. وستعمل مهمة الإمارات للمستقبل على تمكين الجهات الحكومية في أجندة المستقبل، من خلال تصميم مبادرات لتعزيز جاهزية دولة الإمارات للمستقبل، بشكل مشترك بين مكتب التطوير الحكومي والمستقبل، والجهات الحكومية في الدولة، على أن تتولى الجهة المشاركة في المهمة مسؤولية التنفيذ لمشروع الجاهزية وتحقيق النتائج الواضحة والأثر المحدد. تجارب الجاهزية وتم خلال ملتقى الإمارات للمستقبل استعراض أكثر من 20 مشروعاً وتجربة للجاهزية للمستقبل من قبل الجهات الحكومية، الاتحادية والمحلية، إضافة إلى عقد ورش عمل تفاعلية لتصميم مشاريع حكومية جديدة، تعزز الجاهزة للمستقبل في القطاعات المختلفة، بما فيها قطاعات المستقبل، بالاعتماد على منهجية أدوات تصميم المستقبل المعتمدة في حكومة دولة الإمارات. سفينة الأبحاث وشملت أفضل المشاريع التي تم استعراضها مجموعة مختارة من المشاريع التي حصلت على علامة الجاهزية للمستقبل، منها «غرفة عمليات المساندة الأمنية الذكية» في وزارة الداخلية، و«سفينة الأبحاث (جيون)» في هيئة البيئة في أبوظبي، إضافة إلى مجموعة من مشاريع الجاهزية للمستقبل في القطاع الاقتصادي، منها «برنامج الاتفاقيات الاقتصادية الشاملة» من وزارة الاقتصاد، ومشروع «التصديق الرقمي» من وزارة الخارجية، و«برنامج اصنع في الإمارات» من وزارة الصناعة والتكنولوجيا المتقدمة، ومبادرة «100 شركة من المستقبل»، إضافة إلى برنامج «نافس» لتعزيز تنافسية المواطنين في القطاع الخاص. بيتك على القمة كما شملت المجموعة أفضل ممارسات الجاهزية من قطاع البنية التحتية، ومنها مشروع «بيتك على القمة»، من بلدية الفجيرة، ومشروع «صفري الطاقة» من دائرة الطاقة في أبوظبي، و«القيادة الذكية للسلامة النووية» من الهيئة الاتحادية للرقابة النووية. وفي مجال الجاهزية في التطوير الحكومي والتحول الرقمي استعرضت الهيئة الاتحادية للموارد البشرية الحكومية برنامج «جاهز» المتعلق بجاهزية المواهب الحكومية للمستقبل، واستعرضت وزارة العدل تجربتها في مشروع «الوكالات الرقمية»، وشاركت وزارة المالية بمشروع «منصة المشتريات الذكية»، وقدمت وزارة دولة لشؤون المجلس الوطني الاتحادي مشروع «الترشح والتصويت عن بعد»، كما استعرضت الهيئة العامة لتنظيم قطاع الاتصالات والحكومة الرقمية «منظومة الإمارات لاستشراف المستقبل»، وقدمت النيابة العامة في رأس الخيمة مشروع «التحقيقات والمحاكمات الجزائية عن بعد». مزرعة القمح وفي مجالات الجاهزية للمستقبل في قطاع البيئة والأمن الغذائي، استعرضت دائرة الزراعة في حكومة الشارقة، تجربتها الريادية في «مزرعة القمح» بمنطقة مليحة. وشاركت وزارة التغيّر المناخي والبيئة بمشروع «منصة الغذاء للمستقبل». في حين استعرضت وزارة التربية والتعليم تجربة متقدمة ضمن مشروع «معلم الذكاء الاصطناعي». وقدمت وزارة الطاقة والبنية التحتية تجربتها في تصميم مدارس جاهزة للمستقبل ضمن مشروع «مجمعات زايد التعليمية». كما قدمت مؤسسة الإمارات

للصحة تجربتها في تصميم مشاريع الجاهزية للمستقبل ضمن مشروع «تبنّي الذكاء الاصطناعي في التصوير التشخيصي الدقيق». المصدر: صحيفة الخليج

[lahlobadotcom]

طريقة عمل المنين السادة بحبة البركة والسمسم

تعلمي طريقة عمل المنين السادة بحبة البركة والسمسم، ويعتبر المنين من المخبوزات المغذية جدًا، والتي تصلح لتناولها في وجبة الإفطار أو وجبة العشاء مع كوب حليب دافئ ليكتمل الغذا، ويمكنكِ تحضير المنين سادة أو بحشوة العجوة أو... http://www.lahloba.com/article/6373/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

[serrablog]

مرقة جلبانة زعرة الدجاج بنينة وخفيفة

[rainobaiid]

عشوائيات حول

حول ماذا؟ لا في الحقيقة دي عشوائيات اختلاجات على مدار حول

طيب. يلا بينا

ممكن اعرف جزء مني، تعريف كان قايله مصطفى.

مصطفى ابراهيم من ٢٠١٥ لحد دلوقتي وانا بقتبس منه تعريف جديد من نفس القصيدة. المرة دي اقدر اقول:

أنا جرح قديم كان متغطي اكمني مشتي ولابس كُم

اه. اقدر اوصف حتى شكل الجرح كويس، بس ممكن اتكلم عن ميلاده قبل ما اوصفه؟ وليه مابحكيش لحد عنه ولا بوريه لحد. وليه ما بغيّرش عليه -مع اني شاطرة في الحوار ده. والايام الل اتولد فيها كانت عاملة ازاي

ميلاده: زي اي حاجة بتتولد فهو قبلها كان بيتكون، انا بردو اتفاجئت انه ماكانش sudden stabbing مثلا او كدة

لكن هو قبلها بشهر مثلا او شهرين كان بيتكون من قلق وخوف واضطراب

ما بحبش القلق والخوف.. طول الوقت كنت بحاول اهرب من القلق والخوف

واطمن نفسي بسؤال بسأله وألاقي اجابته والزقها على قلبي .. اقول لنفسي كله هيبقى تمام .. يارب خلي المراكب تهتدي للبر .. زقيها انتي كمان ما تدعيش بس. وقتها مالاحظتش تكوينه، كان ده الغذا الل بيوصل له!

ما بحكيش لحد عنه عشان محدش هيصدقني، محدش هيصدق ان في جرح بمواصفات وهمية عندي واقدر اوصفه بدقه، محدش هيحس حتى القريبين

بكتفي اني بضم نفسي لبعضها وبقفل عليه بذراعيّ، بكلم نفسي ان المؤمن بيؤجر وربنا بيثيب .. وبكتب على منصة بيني وبين نفسي.

كل ما اكبر تصدق عندي مقولة: لا أحد سواي يعلم أن حذائي يؤلمني، شوف ده حذاء ومتشاف ومحدش مصدق .. مابالك بجرح صاحي .. ومعدي عليه سنة بس صاحي !!

مابغيّرش عليه عشان هو ماهيته رافضة يتغير عليه، الجروح بيتغير عليه عشان تفضل سليمة وتلم، طيب الجرح الل كل يوم ينزف وما بيلمش هتغير عليه ؟

وطالما عايش معايا خلاص. هو رافض اي تدخل خلا التدخل الإلهي.. هيفضل صاحي لحد ما ربنا يأذن .. بحب بيت لتميم من ساعة ما حفظته وانا شايفاه فيا

والجرح في زمني ماكان مندملًا .. حتى اقول استجد الجرح أو فُصدا

بشقر عليه كل يوم بلاقيه على حالته، بطبطب عليه بقوله انت عايش معايا ماشتكتش مني رغم اننا مش دايما مستلطفين بعض وقابلنا بعض في ظروف مش احسن حاجة.. شكرا ليك

مش حابة حد يقول عليا مجنونة بس الكلام مع الاشياء والتفريغ بالكتابة مريحين شوية

الايام الل اتولد فيها: انا قلت اني مش بحب القلق والخوف، اه . وشي بيتسحب منه اللون ومفيش دم بيوصل له وبتنفس بس وبفضل ابص واتمتم لو عرفت احرك فمي ..

حصلت في الايام دي، وقبلها حصلت في يوم تقييل وصعب، يوم ماعرفت انها مسألة وقت لخالو صبري .. اايوة ليلة ماكنا بندور على حقنة الاكتمرا عشان  المناعة، كنت بموت.. اتصلوا ببابا قالوله انت هتتحجز بكرة

مها بقالها شهر بتخطط انها هي الل هتتولى مشوار القاهرة والعملية، مها في اليوم ده يجيلها برد شديد فتخاف عشان ماتعديش بابا وتعيط انها مش هتعرف تنزل، ياسمين بدالها هي وأفنان ..

معلش اني بدخل في تفاصيل. بس انا اليوم ده كنت خايفة يتصلوا يقولوا خالو صبري مات .. انا خايفة

نرجع للجرح، الاحداث شبيهة شوية باختلاف الايام. سنة خالو صبري ده كان ليلة حد

انما جرح الحول كان ليلة اتنين. الاه! مش كنا اتجرحنا ليلة اتنين بردو ؟

اه .. عشان كدة بقول ان تكوين الجرح بدأ من مدة قبل حدوثه ومادته القلق والخوف

انا بخاف افقد .. وبابتلى بيه

الحد بالليل كنت خايفة وحسيت بنغزات الجرح، بس عادي يعني المقاوحة في طبعنا، خوفي كان مانعني افهم حاجات كتير اوووي وادرك حاجات كتير

واتصرفت غلط وقفلت دماغي على حاجة واحدة وهي عدم التقبل

زي الغزال الل كان بيجري وكل شوية يبص وراه، غزال ذئبه هو الخوف

معلش اني بقول عليا غزال، بس اي صيد بيبقى مجاز فريسته الغزال

انا كنت سخنة نار، رغم البرد وبرجف رغم الحمى

زي ما الخلايا البيضا بتروح جري ناحية اي جروح او قطع، كذلك نفسي بتنتفض في لحظات الخوف والقلق

صحيت الصبح وادركت بالوجع والغصة ومرارة الحلق وكل الباكيدج الحلوة دي

انا نزلت الشغل وماعرفش ازاي

عرفت ازاي الجندي بيمشي مسافات بجرحه بينزف لحد ما يوصل لمكان آمن، وعرفت ايه الل بيصبره ع السكة، وعرفت الأمل الزائف الل بيدله على مكان الأمان زي ظاهرة السراب في الصحرا

عرفت ازاي ابذل عشان احافظ على اللي ايدي قابضة عليه، وعرفت طعم الخسارة رغم قبضة اليد .. ودي بالمناسبة مش اول مرة

خسرانة ياصاحبي ..

شكله؟ اوصف شكله؟

هو زيي وزي داماغي وزي حياتي ..irregular in shape

لو دخلت ايدي ممكن يبتلعها، قاااتم وصاحي وسخن ودمه حي زي دبيحة الأضحى، وفي خيالي دايما الشتا بيغسله فبينزل المطر ع الدم يغسل مكان الجرح (يمكن عشان كدة بيرفض حد من برة يغير عليه)ويخفف لون الدم، لكن من شدة صحيانه بيرجع يتدفق الدم للونه الطبيعي

عمري مانسيت في يوم اني أطل ع الجرح، ولا على عمقه .. داحنا عشرة

خصوصا في أيام المطر .. المطر عامل مهم في علاقتي انا وهو.

مانسيتش .. هنسى ليه اصلا وازاي!!

انا عندي عتب عليكي يا سومة على فكرة، كنتي قلتي

والزمان بينسي فرح وحزن ياما

انتي كدابة، ومرسي جميل عزيز كداب والل يتشددلك كداب زيهم

محدش صادق زي صاحبتي الل في مرة من زماااان

كنا قاعدين وحكت لي حاجة قالتلي بعدها: احنا ما بننساش حاحة خالص

بس الوطأة بتتغير في قلوبنا

طب مانا نفسي الوطأة تتغير، ولا اقولك؟ انا نفسي انسى

مش هينفع للأسف عشان ده من الاول كان اختياري، ما حسبتش عواقب الاختيار كويس.. انا الل اخترت فعلا، للأسف لازم اتحمل نتيجة اختياري زي الرجالة .. مسموحلي اعيط عادي، الرجالة بتعيط

هو بس انا نسيت واتعاقبت بعدم النسيان، نسيت وانا بحسبها احط الخوف في المعادلة .. ماجاش في بالي اني ممكن اخاف تاني

نسيت موقف خالو صبري، نسيت الصديقين(ربنا يبارك في عمرهم) .. زي مانسيت احط في دماغي اعتبارات كتير

بس اتعلمت

المواقف بتربي فينا قيم، وندبات القلوب مقوّمة، بخلاف القلب الأملس الل ماعداش عليه شيء

واتفاجئت

يمكن اتفاجئت اني بحس، وان تجربة زي دي عرفتني ان ميشو جواه شعور

من ابو جد، مش بيسمع تجارب شعورية ويهز راسه وكدة

اتألمت ؟

صاحبي يعني كل الل فوق ده ما أقنعكش ان في زفت ألم ؟؟

اه .. انا قلت حاجة فوق: المطر شيء أساسي في علاقتي انا والجرح

طيب السنة مافهاش الا فصل واحد شتا جبنا مطر منين ؟؟

سؤال حلو ..

في الحقيقة كنت بصنع المطر طوعا وكرها لاستمرار العلاقة ..

مهم اقول ان في ٢٠٢٣ عيني لم تهدأ بحكم طبيعة الحال مع الجرح الشخصي ومع قروح الأمة

في كل شهر كنت اصاب على الاقل بنوبة بكاء اورجانيك .. يهدا الجرح شوية وينام وانام انا كمان

اهم حاجة ان المطر ده ماكانش ليه صوت على البيبان والشبابيك والشجر

بينزل لامر معين وبسس.

تعبتك معايا وتعبت عيني ودماغي وتعبت الكلام والكتابة وتعبت ..

انا تعبت.

[mermelisamkmfmfekfirevill]

قفشت نفسي عماله بقول انا تخنت انا تخنت

والحقيقه اني بس بقيت اكل كويس ..خضار وفاكهه وسناك فنص اليوم

بحاول اقلل حلويات بحاول بصراحه

بس بقيت مهتمه اكل زبادي وموز وبلح وحليب وتفاح وكمترى وواكل اكل بيتي فيه خضار وبروتين

وبصراحه دا فرق فصحتي ودماغي ونشاطي ووظيفتي على مدار اليوم

التعب والدوخه والفرهده بسرعه قلت كتير عن الاول

والحقيقه هي اني متخنتش انا جسمي كان ضعيف وقليل عن الطبيعي وهو دلوقتي ف الطبيعي بتاعه لو هخس هيبقا عن طريق الرياضه واتمنى اني ملعبش فنظام اكل تاني عشان الحمد لله حاسه اني راضيه عنه واديت انواع اكل تانيه كتير فرصه وبقيت احبها على عكس قبل كدا كان تلات ارباع انواع الاكل مباكلوش

ويعني عايزه اقول انه الغذا فعلا بيفرق فصحة الانسان حتى النفسيه

نفسيا الواحد نوعا ما مستقر وهادي وبيفانكشن وبيفكر احسن

وعايزه اسقفلي بصراحه

ف لا انتي متخنتيش يامتخلفه انتي كنتي قبل كدا مكتئبه ومبتحبيش نفسك وشايفه انك متستحقيش حب ولا اهتمام فكل حاجه بالنسبالي كانت مش مهمه اعملها حتى لو فمصلحتي

بس دلوقتي انا ببدي نفسي وبديها اللي هي عايزاه

معاد الاكل جه ناكل وناكل كويس وصحي

نص اليوم فرهدنا من الشغل ناكل سناك صحيه واخدينها معانا من البيت وسناك محترمه كدا

مايه كتير بقا مايه بالهبل

وبالراحه كل حاجه هتتعمل بس براحه من غير ستريس كله هنلحق نخلصه ان شاء الله مش لازم نجري اونطه فاونطه

وبس كدا

ناقص اظبط نومي شويه بقا

بس بصراحه باخد كفايتي من النوم برضو عادي بس يتظبط برضو

[altoheed]

ناریل کے فوائد

ناریل کے فوائد مشہو ر عام چیز ہے ۔ اس کا ذائقہ شیریں خوش مزہ ہو تاہے ۔ اس کا رنگ باہر سے سر خ اور اندر سے سفید ہو تا ہے۔ اس کا مزاج گرم اور خشک دوسرے درجے میں ہو تاہے ۔ اس کی مقدار خورا ک دو تولہ ہے ۔ اس کے حسبِ ذیل فوائد ہیں ۔ (2) خون صالح پیدا کر تا ہے۔ (3) کثیر الغذا ہونے کی وجہ سے بدن کو فر بہ کر تا ہے۔ (4) جسم کی حرارت اصلی کو قوت دیتا ہے۔ (5)بینائی کو مضبو ط کرنے کے لیے ہر روز نہا ر منہ کو…

[crookedfanparadise]

مطلوب مناديب مبيعات فى مجال المواد الغذا - مطلوب وظيفه

مطلوب مناديب مبيعات فى مجال المواد الغذا – مطلوب وظيفه

وظائف السعوديه – بدايه الخبر مطلوب مناديب مبيعات فى مجال المواد الغذائية للعمل بالقصيم راتب +نسبة + سكن للتواصل واتس اب 0554860085 0567341347 المصدر : الفيس قسم وظائف السعوديه مطلوب مناديب مبيعات فى مجال المواد الغذا بداية بدايتكم الصفحة الرئيسية

[drjaffarclinic]

الامساك يسبب مشاكل كثيرة الوقاية خير من العلاج. الغذاء الغني بالالياف والسوائل يساعد على التخلص منه عيادة الدكتور جعفر الخزاعي من السبت الى الاربعاء ت ١٢٣٠٢٣٨ #الغذا #الغذاء_الصحي #نمط #نمط_صحي #الامساك #الامساك_المزمن #البواسير #النواسير #القولون #التهاب #البحرين #المنامه #البحرين #مملكة_البحرين #مدينةعيسي #مدينةحمد #البديع #السعودية #الخبر #الدمام #الخليج_العربي #الخليج #دكتور #جراح #جعفر #الخزاعي #2018 #2019 #bahrain #manama #jaffar #alkhuzaie #isatown #hamadtown #healthy #food #fluids (at Dr. Jaffar Alkhuzaie Clinic) https://www.instagram.com/p/Bq7M2vOlL8P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cpzbf78t5u2h

[jiecek]

فقرة #الغذا أمتع لحظات عمري 😂

[dohaimt]

الآسباجيتي وجحر الأرنب

نوع من أنواع الأذى أنك تقابل حد في حياتك يفرض عليك فلسفته في الحياة من واقع خبراته وتجاربه على اساس أنها قرآن صح مطلق ولا نقاش فيه..مستغلاً بذلك ضعف شخصيتك أو خوفك أو اهتزازك وترددك وثقتك بنفسك الي غالباً قليلة...

بيلعب دايماً على أن الحياة الي أنت عايشها روتينية آمنة وخالية من أي مغامرات وقصص جذابة عظيمة تتحكي " حياة الآسباجتي" زي شريطة المكرونة السباجتي المسلوقة الخالية من اي التواء حقيقي..أما حياته هي فحياة "جحر الأرنب the rabbit hall"  

 شبيه بالي واجهته تماماً أليس في بلاد العجايب..لما مشيت ورا الأرنب وقابلت صانع القبعات..

في لحظة سقوط دفاعاتك وضعف مناعتك  وما أكثرها اللحظات دي دلوقتي, هتحس أن الكلام ده كله منطقي وعظيم وسليم.. وهتبص لحياتك بمنتهى اليأس والإستسلام وهتقول إيه الي أنا بعمله ده؟ فين أحلامي فين مغامرتي ورحلتي الشخصية! وتبدأ تشكك في كل حاجة حوليك وكل حاجة اخترتها بمنتهى اليأس والبؤس تلف حولين نفسك زي الكلب الي بيحاول يعض ديله..والشخص الي هو السبب في معاناتك دي من الأساس قاعد عليك بيتفرج وهو بيضحك..ثم يمضي في طريقه لخلق مغامرة أخرى

فلو أنت واحد من الي وقعوا في يوم من الأيام في الفخ ده الرسالة الي جاية علشانك

عزيزي "صاحب الحياة الآسباجتي" تحية طيبة وبعد:

الإسباجتي أكلة إيطالية شهيرة مكرونة صلصة متخدمة صح ببهارات وتوابل..تساوي أكلة تعمل دماغ سلاطين عظيمة تاخدك فوق السحاب...

يبقى " إيه العِبارة "؟ 

العبارة أنك لو شخص روتيني تقليدي ماشي جنب الحيط كافي خيرك شرك..ماعندكش حاجة عظيمة تحكيها عالقهوة..لا أنت متمرد وبتناكف مديرك..ولا أنت مقطع السمكة وديلها...كافي خيرك شرك بتدفع ضرايبك..الست الوالدة راضية عنك...ده لا يعني تماما أنك ممل وكئيب وينطبق عليك كل شروط فيلم "الحلم الأمريكي" وانتحر احسنلك من البؤس الروتيني الي أنت عايش فيه! قبل ما تموت من الاكتئاب والزعل.. نسأل السؤال الصح؟

"ما الذي يجعل الحياة مغامرة ؟ " 

الي يخلي الحياة مغامرة هو الهدف! هتفيد ايه الback bag والسفر وتسلق الجبال والترحال الكتير لو أنت ماشي من غير هدف! 

ودي الجملة الي هيخفيها عنك أي شخص دخل الحوار فجأ وقصد يخليك تحس قد ايه انت اسباجتي في نفسك

هو ماعندوش طريقة تانية يعيش بيها..هو ماخترش أنه يكون مجنون ومتمرد ولافف بمزاجه..وكونه تسلط عليك عشان يخليك تشكك في حياتك وأسلوبها وطريقتها...فدي هي اللذة والمتعة الوحيدة الحقيقية الي بيحسها..عشان يتأكد انه هو صح والباقي الي حوليه غلط..عشان يحس بالافضلية عليك...حاجة تسكن ألمه وغياب هدفه...فيرضي غرور نفسه..وهو ده هدفه مجرد ما يحققه هيروح يدور على حد تاني ..جمهور من الجهلة والسذج يقص عليه مغامراته وحكاياته الساحرة..يحبطهم وييأسرهم ويسحرهم وينتصر هو...

"من أجل حياة أسباجتي لذيذة" .

1- مية سلق  المكرونة دي حاجة تخصك أنت..ماحدش من حقه يعرف أنت بتدلقها في الحوض ولا بتعمل بيها الصلصة زي الطاليان الحلوين...ماحدش من حقه يعرف أنت بتدير حياتك ازاي! اختياراتك أنت حُر فيها..والمنطق الي بتنبع منه الاختيارات دي هي سرك المُقدس.

2- الصلصة في ناس بتحط ملح وفي ناس بتحط سكر في ناس بتحط زعتر وفي ناس بتحط كمون..كل واحد حر في تتبيلة صلصته.ماحدش من حقه يقولك أنت حياتك دلعة وأنت حياتك مسكرة شوية..انت حياتك مملة..او انت حياتك روتينية..الشخص الي بيطلق الأحكام عليك عامة وعلى حياتك خاصة..ده شخص مؤذي...احنا لما بناول معلقة لحد من حياتنا عشان يدوق..فده بغرض المساعدة والارشاد..قولي انا ماشي صح ولا غلط في طبختي...تساعدني أوصل للي أنا عايزه...مش تقلب الطبخه وتمشيلي حياتك على مزاجك أنت!

3-سهل جداً تعمل الغلط ....صعب جدا تعمل الصح..طول ما أنت بتلاقي صعوبة كل مرة في الثبات او التحقيق الي انت عاوز توصله وتعمله أعرف أنك ماشي صح..طول ما انت بتستسهل وبتعمل كل حاجة بسهولة اعرف انك ماشي غلط..وغالبا بتدي نفسك مبررات لافعالك دي عشان ماتحسش انها غلط.....

4- ليه بناكل؟ فيه ناس بتاكل للذة ولشهوة. وناس بتاكل غذا وطاقة عشان تعرف تعيش وتكمل وطول ماحنا عايشين ما بنهم بنحاول نوزن بين الغذا وبين الاستمتاع بيه..نفس الشيء على الحكايات ...ليه بنحكي؟ ليه بنتكلم؟ عشان تسلى ولا نستفاد ..كل ما تحس أنك قمت من محادثة متلخبط وكلك هموم والكلام الي سمعته لخبطك من جوه ...اسأل دايماً مين ده؟ كان بيقولي إيه؟ وايه الهدف من الي قاله؟ وصلنا لهنا ازاي؟ انا استفدت؟ لو الاجابة لأ احنا كنا قاعدين عشان نتسلى على القهوة...تسأل: أنا اتسليت..الإجابة لأ برضه..يبقى انت سمعت حاجة عقلك معرفش يهضمها..زي الأكلة الي فيها حاجة غلط..طعمها حلو وشكلها حلو بس مش بتتهضم عدل ليه! لا تتعب قولونك ولا تتعب عقلك..وازن حياتك!

5- سألت مرة حد عازب: مابتطبخش لنفسك ليه؟ ارخصلك من الأكل الجاهز..رد قال: ماينفعش أطبخ لنفسي بس كل يوم... كل مرة مش هاستمتع..أنا لما بنزل أكل وجبة نص فرخة وشوربة ورز وعيش بخمسين جنيه كل يوم..صاحب المطعم عرفني واتعود عليا وبقى بيطبخلي مخصوص وبقينا صحاب...فلو في حد في حياتك بتطبخله فـأنت محظوظ..لأن في حد أنت عايش علشانه..سواء أنت الي بتطبخ أو أنت الي قاعد عالسفرة بتجهز أبيات قصيدة المدح والثناء في الأكلة الي جيالك حتى لو هي محروقة...وهو ده الحُب.

" وإن الوصول إلى الجهات بغير حد الحُب صَعب"

 مش هنوصل ومش هنسعى وأحنا وحيدين مرهقين تعيسين بدون حُب..

فلو أنت عايش حياة الاسباجتي...قدّر قيمة الي عندك من حُب ورفقة وأهداف ورحلة.وماتسبش حد يشكك في طبقك..واستمتع.