#اليانسون

[ahmednssar]

6:15 AM

السادسة وأربع دقائق صباحا، يمكنني أن أستمع إلى العصافير بعدما غفا صديقي الكروان أثناء نومتي القصيرة التي صحوت منها الآن في قمة اضطرابي وقلقي وفزعي.

الضوء الأزرق يدخل من النافذة عن يساري وبالكاد يمكنني رؤية يدي اليسرى وجزء من الغطاء.

قمت وصنعت لنفسي كوباً من اليانسون وأنا أشعر بآلام متفرقة بين رأسي وعيني وظهري ورجلي وبالأخص معدتي/القولون العصبي...ولكن الألم الحقيقي قادم من انتباهي إلى شعور كان متربصا بي بين أجمات الآلام الجسدية: أني إنسان مثقل بالهزائم بشكل لا يمكنني مقاومته بالمنطق في هذه اللحظة بالذات.

قد أبدو شخصاً ضعيفاً أو خائفاً لكن أي شخص جبان قد يلقي بنفسه في صراعات لا نهائية بهذا الشكل؟ بل أي جبان ذاك الذي يكون بهذه الحال وبهذا العدد من الهزائم ويقرر أن يبدأ نزالاً جديداً دونما راحة؟

أقف بين نفسي ونفسي ولا أستطيع أن أحدد هل أنظر إليها بقسوة أم برأفة...

لكن الواقع والحقيقة...أنني الآن/اليوم لن أنظر إلى شيء سوى الضوء الخافت في غرفتي يضيئ كوب اليانسون شيئا فشيئا على أنغام هادئة لموسيقى عشوائية...منتظرا أن يعود النوم وتبرد الآلام شيئاً فشيئاً.

[shti24]

[hassanin-elkassas]

فوائد الشمر والنعناع والبابونج واليانسون للقولون العصبي

القولون العصبي الشمر الشمر عشب شائع يستخدم لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي (IBS). يُعرف الشمر بخصائصه المضادة للالتهابات والتشنج ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض القولون العصبي. أظهرت الدراسات أن الشمر يمكن أن يقلل من آلام البطن والانتفاخ والغازات المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي. كما أنه يساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك. يمكن تناول الشمر في…

[f-farah]

قضيت اليوم نائمة، أعاني من آلام شديدة بالمفاصل، ومغص شديد، انخفضت شهيتي للأكل، والتواصل، والدراسة والحياة عموماً. بدأ نهاري بتناول قطعة شوكولا.. حرّضت الألم، ومزّقتني.

خرجت عشر دقائق بين الساعة السادسة والسابعة مساءً، تمشيت قليلاً وأطعمت القطط.. إحداهن رفضت الأكل قبل أن أداعبها. قطفت من شجرة قريبة بعض اللوز الأخضر.

عدت للبيت.. شاهدت عدة فيديوهات بلا فائدة، بكيت على بعضها، سمعت بعض الأغنيات لجوان بايز.. أدركت أني استمعت لها في فترة ماضية من حياتي لم أعد أذكر متى كانت ولكنها أبداً لم تلمسني بالشكل الذي لمستني فيه اليوم، صوتها حلو.. وحزين..

نمت، استيقظت في التاسعة، ماتزال آلامي مستمرة.. المغص شديد.. لوهلة اختلطت الأمور علي.. بين الصحو والأحلام لم أستطع إدراك أين كنت وماذا كان يحدث. تناولت قرصي مسكن. وشاهدت مع أخي "كونان"، كل فترة يغمرنا حنين لما كنا نحبه في صغرنا فنعيده.. هكذا يبدو أننا نحرص دائماً على البقاء مرتبطين بطفولتنا وبذكرياتنا السعيدة الماضية.

صارت الساعة الحادية عشرة، أشرب كوب اليانسون الثاني. اليانسون لا يساعد على النوم والاسترخاء فقط، بل يخفف أيضاً من آلام الطمث. وأقرأ لرياض الصالح الحسين، "لقد دفعت ثمن السرير جرحاً، وثمن الجرح حاضراً قتيلاً، ولم أستطع أن أشتري ل "س" زهرة لوتس أو إسوارة بلاستيكية بعملة عمري المحطم." حين قرأت هذه الأبيات تذكرت أن صديقاً من أكثر من شهرين طلب مني أن أخبره ما المعنى الذي أراه بهذه الأبيات. ولكنني لليوم لم أقرأ الرسائل ولم أجبه. تعرفون، بعد التقائي بهذا الصديق عرفت أني قرأت رياض عمراً ولكني لم أجرؤ على تحليل كلماته واكتشاف المعنى الكامن وراءها حقاً، لأني لا أحب القيام بذلك فقط.. اعتبرت الشعر مرهماً لجروحي.. لا حاجة لمعرفة ماهيته طالما أنه يخفف شيئاُ هناك في القاع، ولا ضرورة لترجمة كل ما نشعر به بالكلمات. ولكن صرت أحياناً أسأل نفسي ماذا يقصد رياض هنا، وأدركت أن إجاباتي كانت مليئة بأفكاري التي تتغيّر تبعاً لظروفي ومزاجي ولكن الأهم أني صرت أحب رياض أكثر لأنه فهم الدنيا والناس. أعتقد أن الصعوبات التي واجهته بأيامه ليستطيع الحصول على القليل من الراحة والحب كانت الجرح الذي دفعه ثمناً لسرير، مواصلته السعي لتأمين حياة أفضل رغم الصعاب والتعب والأعباء الشاقة، جعلته لا ينعم ببساطة أيامه فكان ثمن جرحه حاضره القتيل. وبعد أن دفع ثمن القليل من الراحة وثمن صعابه بعمره المهدور لم يستطع أن يجلب لحبيبته أي شيء يدخل المسرة في نفسها.

ربما هكذا. ربما لا.. لا أعرف.

ولكن ما المهم سوى أنها "جاءت بقميص مطعون بالنجوم والأحلام اليابسة وكان عليّ أن أقبلها. وأعتقد بأنني فعلت ذلك بشكل جيد."

بدأ الألم يخف. أرغب الآن بالنوم. مضى يوم دون فائدة.. مليء بالخدر.. والألم.. والتعب. وحقيقةً "الوضع بيهوي وما رح ارفع معنوياتك."

[m-anarrr]

كل محاولتي للنوم أنتهت بالفشل ،فقلت اعملي مج من اليانسون وبعد ما شربته افتكرت ان علاقتي باليانسون اسوء من علاقتي بالبشر

[t-redo]

هنكتفي بكوبايه اليانسون ولبان النعناع.. ونرحم معدتنا شويه

[fozdoaa]

أنا قررت اتناسى أحزاني و قعدت عملت بسكوت اليانسون

[heartsuin]

عيطنا و شربنا اليانسون يبقي ننام بقي

[mylilacsblog]

"البعض يعتقد أن أوجاع الروح مجرد زكام   يزول بعد قرص من المسكنات وكأس يانسون ساخن . لكن الروح أبرد من أن يدفئها  اليانسون أو تخفف حبة الباراسيتامول من ألمها . الصدأ يأكل ما تيسر له من أفكار وذكريات  ومشاعر ..الصدأ يستهلك الروح  بجشع كبير  لأن فكه أكبر من الحكمة من الوقت ومن القدرة على النهوض ."

[alherb]

فوائد اليانسون

[shti24]

[linasaad]

لينوو ماشاءالله جسمك يجنن

؟ تسوين رياضة وايش نظامك بالاكل واعطيني نصايح ماشيه عليها

اول شي دايم انصح صاحباتي بهذا الفيتامين كل ما خلص من عندي اشتري ثاني ومرره مهم الاعشاب بحياتي زي اليانسون والزهورات الشاميه والبابونج و ميليسا والقرفه وقشر القهوه مرره معروف يوخرالكرش واذا حابه تحافظين على وزنك سوي صيام متقطع وخففي مطاعم ودايم كلي بالبيت واشربي مويه كثيررر

[fx-arb]

مغلي اليانسون .. فوائده واستخداماته https://world60second.com/%d9%85%d8%ba%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%86-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa%d9%87/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

[world60second]

مغلي اليانسون .. فوائده واستخداماته https://world60second.com/%d9%85%d8%ba%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%86-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa%d9%87/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

[msr-news]

تجربتي مع شرب اليانسون للتخسيس منذ فترة، كنت أبحث عن طرق طبيعية وآمنة للتخلص من الوزن الزائد وتحسين صحتي بشكل عام. خلال رحلتي في البحث، تعرفت على فوائد شرب اليانسون للتخسيس، وقررت تجربته بناءً على توصيات عديدة من أصدقاء ومن مقالات قرأتها. في هذا المقال، سأشارككم تجربتي الشخصية مع شرب اليانسون للتخسيس وتأثيره على وزني وصحتي.

البداية: ما هو اليانسون؟ اليانسون هو نبات عطري يتميز بذور صغيرة ذات نكهة مميزة تجمع بين الحلاوة والمرارة. يستخدم اليانسون في الطبخ والعلاج الطبيعي منذ القدم بفضل خصائصه المفيدة للجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. ومن بين الفوائد العديدة التي يُشاع عنها، هو دوره في المساعدة على فقدان الوزن.

كيف بدأت تجربتي مع شرب اليانسون؟ بدأت تجربتي مع اليانسون بأن قررت شرب كوب منه كل صباح على معدة فارغة، بناءً على نصائح تشير إلى أن هذا الروتين يمكن أن يساعد في تحسين عملية الأيض وحرق الدهون. كنت أحضر مشروبي عن طريق غلي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب من الماء لمدة 5-7 دقائق، ثم أتركه ليبرد قليلاً قبل تناوله.

ما لاحظته بعد شرب اليانسون خلال الأسبوع الأول، لاحظت تحسناً ملحوظاً في عملية الهضم. كان شعوري بالانتفاخ بعد تناول الطعام أقل، وشعرت أني أصبحت أخف وأكثر نشاطاً. لم يكن فقدان الوزن سريعاً في البداية، لكنني كنت أشعر بتحسن عام في جسدي، مما جعلني أرغب في الاستمرار في شرب اليانسون.

النتائج بعد شهر من الاستخدام بعد شهر من شرب اليانسون يومياً، لاحظت فرقاً في وزني. لم يكن الفرق كبيراً، ولكنه كان ملحوظاً حيث فقدت حوالي 2-3 كيلوجرامات. لم تكن هذه النتيجة فقط بسبب اليانسون، بل أيضاً نتيجة لتحسين نظامي الغذائي وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة. لكنني أشعر أن اليانسون كان له دور في تسريع هذه العملية بفضل تأثيره المهدئ والمساعد على الهضم.

الفوائد الأخرى لشرب اليانسون إلى جانب فقدان الوزن، لاحظت بعض الفوائد الأخرى لشرب اليانسون. أولاً، ساعدني في الحصول على نوم أفضل ليلاً، حيث أن له خصائص مهدئة تساعد على الاسترخاء. ثانياً، لاحظت تحسناً في بشرتي، حيث أصبحت أكثر نقاءً وإشراقاً. ويُقال أن اليانسون يساعد في تقليل الالتهابات وهو ما قد يكون سبباً في هذا التحسن.

خلاصة تجربتي تجربتي مع شرب اليانسون للتخسيس كانت إيجابية بشكل عام. على الرغم من أن النتائج لم تكن سريعة أو دراماتيكية، إلا أن الفوائد الصحية الأخرى التي شعرت بها جعلتني أستمر في تناوله. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية وآمنة للمساعدة في فقدان الوزن وتحسين صحتك بشكل عام، قد يكون شرب اليانسون خياراً جيداً لتجربته. فقط تذكري أن النتائج تختلف من شخص لآخر، وأن اليانسون وحده ليس حلاً سحرياً، بل هو جزء من نمط حياة صحي ومتوازن.