#راه بند پیاده رو

[bornlady]

پروتئین تراپی گرم : چه کمکی باقی می ماند؟ روغن چراغ تو پسر توست: من می درخشم تا ملکه زنده است. آیا از پسرت التماس می‌کنم که اگر مولویکه بمیرد، تاریکی من را تشویق کند؟ این زندگی در برابر زندگی است: چه سودی برای محرومان از زندگی؟ یک سال دیگر، و - تاریخ! دول چه کاردستی طراحی می کند؟ مثل دفعه قبل در خیمه پیاده نمی شود. رنگ مو : اما در حالی که پشت سرش خزنده می شود، راه یواشکی خود را در کنار سنگر می نگرد نیم دور تا زمانی که فلپ را در تاشو پیدا کند، برای کمباین های شب با دزد - و او چنین است: دول، طمع به جنایت، باید از چنگ حسین مروارید را با هر آچاری که باشد له کرد. پروتئین تراپی گرم پروتئین تراپی گرم : شنیدم که گرسنه شده بود: نصف فروشگاهم را وسوسه کردم. و یک جیب تمام تشکر من بود. آیا او مانند شبنم بهار سخاوتمند است؟ تقصیر من رو حساب کن که با همچین قاطی شدم! او برای پذیرایی از افراد شانسی، موجودی را که سوار شده بود. لینک مفید : پروتئین تراپی مو صرفه جویی می کند.» حسین گفت: «خداوند به هر انسانی یک جان می دهد، مثل چراغ، سپس می بخشد آن لامپ به اندازه روغن: لامپ روشن - بالا نگه دارید، موج گسترده راحتی آن را برای دیگران به اشتراک بگذارند! هنگامی که آن را خاموش کنید. پروتئین تراپی گرم : کشته است: نه، بیشتر - برای چند دختر خواننده ردای او دو نیم شده است: التماس خواهم کرد! با این حال من هرگز با داستان همسر و پسرم به دست نیاوردم. «به بیت القدس سوگند، سرم را هرگز نمی شوم تا زمانی که مرواریدش را پاک کنم برخورد منصفانه را امتحان کردم. لینک مفید : پروتئین تراپی بدون اتوکشی سپس فریب، و حالا به زور متوسل شدم. او گفت که باید زندگی کنیم یا بمیریم: پس بگذار بمیرد - بگذار من زندگی کنم! جسور باشید - اما نه خیلی عجول! برایم مکانی برای نظاره‌گری یافتم: سینه، نفس‌هایت را در حین دفن کن خودم کاوش میکنم! حالا نفس بکش! پروتئین تراپی گرم : او من را فریب نداد، جاسوس! «همانطور که گفت - حسین در آرامش است - چقدر خوشحالم! در كنار[صفحه 64] مروارید را می ایستد: سه بار سرش را دور مچش می پیچد: بنابراین او خیلی راحت می خوابد - ماه از پشت بام آشکار می شود. و در سمت چپش، آن دیگری که دور و بر شناخته شده است، ایستاده است. لینک مفید : پروتئین تراپی طبیعی مو بوهیسه، خواهرش به دنیا آمد: ناوگان هنوز از دستش رفته است جریان آتش دم برنده از پاشنه های رعد و برق می گذرد. او می‌ایستد زین‌دار و مهار شده، این دومی، در صورت دزدی باید وارد شد و گرفت و با اولی پرواز کرد، همانطور که می خواهم انجام دهم. بعدش چی شد؟ مروارید همان مروارید است. پروتئین تراپی گرم : هنگامی که بر او سوار شویم، هر دو فرار می کنیم. از میان چین‌های دامن، دول می‌چرخد، بنابراین مار هیچ برگی را مزاحم نمی‌کند. در یک بوته در حالی که او شاخه ها را در یک لانه در هم پیچیده می کند: تمیز کنید، او بی سروصدا در کارش است: همانطور که برنامه ریزی کرده بود، تجاوز جنسی را انجام می دهد. لینک مفید : نظرات درباره پروتئین تراپی مو در چادر را گشاد گذاشته، دور آن را خم کرده، قیچی کرده است سرش را از مچ دور می کند مثل قبل سه بار بسته، او بر روی مروارید سرازیر می شود، مانند پیچ ​​از کمان به صحرا پرتاب می شود.[صفحه 65] مرد غارت شده ما شروع می کند: از سینه اش هر چند دل کنده شود، با این حال، ذهن او تسلط دارد. پروتئین تراپی گرم : ببینید، یک دقیقه دیگر، او در بوهیسه که قدرش را می دانیم بیرون و رفته و می رود! و حسین - خونش شعله می‌گیرد، سواری را از دیرباز آموخته است. و بوهیسه سهم خود را انجام می دهد - آنها به دست می آورند - آنها به سرعت به دست می آورند روی جفت فراری، و دول اد دراج را برای عبور و ترک می‌خواهد. لینک مفید : پروتئین تراپی موی رنگ شده و برای رسیدن به خط الراس السبان، تا زمانی که او جاسوسی نکرده باشد، هیچ ایمنی وجود ندارد! و بوهیسه در بند است، اما در نهایت به طول اسب است. چرا که مروارید ضربه پاشنه، لمس بیت را از دست داده است. او قدم های خود را کوتاه می کند. پروتئین تراپی گرم : او به عجیب و غریب سوار خود می خندد: بوهیسه از امید دیوانه است - خواهر را باید و باید بزند گرچه دول، دست و پاشنه ی دست و پاش دست و پا چلفتی است، اما باید از او تشکر کند. او اکنون نزدیک است. لینک مفید : پروتئین تراپی مو با مواد طبیعی در خانه دماغ به دم - آنها گردن به کروپ هستند - شادی! ترس![صفحه 66] چه حماقتی حسین را وادار می کند که فریاد بزند «سگ دول، پسر لعنتی خاک، گوش راست را لمس کنید و با پای خود سمت چپ مروارید من را فشار دهید!» و دهل در گفتار دانا بود و مليكه به سرعت دريافت کسی که اصرار می کرد. پروتئین تراپی گرم : سرعتش دو برابر شود و شنیدن او اطاعت بود، و در واقع جهشی به او داد و برای همیشه ناپدید شد.

و حسین برای آخرین نگاهش به او نگریست که همه داغدار بودند به نظر می رسد، تا آنجایی که زنده ها ممکن است مردگان را دنبال نکنید: سپس گردن بوهیسه را آهسته به سمت خانه چرخاند، در حالی که به شدت گریه می کرد. لینک مفید : پروتئین تراپی موی رنگ شده و در طلوع خورشید همچنان حسین روی زمین نشسته بود گریه می‌کردند و همسایگان، قبیله‌های بنو اسد آمدند در وادی ار-راس سبز، و از غم و اندوهش پرسیدند. و او از اول تا آخر گفت که چگونه، مار مانند، دول زخم برداشته است راه او به لانه، و چگونه دول مانند یک میمون سوار شد، بسیار بد! پروتئین تراپی گرم : و چگونه بوحیسه معجزه کرد، اما مروارید نزد دزد ماند. و همه به او مسخره کردند: «حسین بیچاره دیوانه از امید است! با وجود بخت و اقبال، دیگر چگونه خود را ویران کرده بود؟ فقط نگه داشتن زبان برای پسر یا دختر وظیفه بود، و اینجا دوباره ملیکه بود. لینک مفید : پروتئین تراپی گرم مو چشمی مثل بز، فرزند دل او در روز، زن سینه او در شب!» "و ضرب و شتم در سرعت!" حسین گریه کرد "تو هرگز مروارید من را دوست نداشتی." [صفحه 68] سینی. برای من یک قهرمان بخوان! تشنگی مرا رفع کن از روح، ای باردها! کوث بارد اول: «سر اولاف، شوالیه خوب، دان کرد سکان و اِکه هبرژون او»... سر اولاف و باردش-! «آن ابرویی که از گناه آسیب دیده است» (از بارد دوم نقل کنید)، «آن چشم طوری باز شد که گویی سرنوشت اشاره کرد. پروتئین تراپی گرم : قهرمان من به برخی از شیب، در زیر کدام پرتگاه به مرگ وسوسه انگیز لبخند زد»... شما هم بدون میزبانتان حساب کرده اید! "یک کودک گدا" (بیایید این سوم را بشنویم!) «بر لبه اسکله نشست: مثل یک پرنده در بازی بی دقت برای خودش آواز خواند، و به جوی آب افتاد. «ناراحتی! کمک کنید، شما حاضرین! «نظاره‌گران استدلال می‌کنند.

[swhitenights]

در باب یک روز عجیب و غریب

7 Aban ~ 29 Oct

صبحانه بهمون آش محلی دادن و یکم تند بود اما خوشمزه. حدود ساعت نه و نیم این‌ها هم آماده شدم تا خودم به تنهایی در طی یک اقدام عجیب و غریب برم بیرون و سایل لازم رو بخرم! هاها~

نه و چهل و پنج با اتوبوس رفتم دانشگاه و از اونجا اسنپ گرفتم برای میدان شهدا، بعد به آقاهه گفتم می‌خوام برم نشر دانشگاهی و گفت کرایه بیشتر می‌شه و اینها و گفتم نه، پس پیاده می‌شم و ده تومن شد کرایه.

بعد که پیاده شدم رفتم پلاستیک‌فروشی و چوب‌لباسی و گیره و اسکاچ خریدم و خانومه گفت پیداست دانشجویی *ذوق زیاد* و بعد یکم راهنمایی کرد که دانشجو‌ها معمولا چیا می‌خرن و اینها و پنج‌تومن هم بهم تخفیف داد TT

بعد زدم گوگل مپ و نشر دانشگاهی رو پیدا کردم و عازم شدم برای رفتن اونجا که توی راه یه خانومه جلوم رو گرفت گفت بیا این نور گوشی من کم شده دست بچه‌ها بوده، برام زیادش کن lol

نورشو زیاد کردم و بهشم یاددادم که نور گوشی از کجا کم و زیاد می‌شه. هیهی~

بعد که رسیدم نشر دانشگاهی بهش گفتم کتاب روش پژوهش در علوم‌تربیتی و روانشناسی می‌خوام گفتم نداریم سفارش دادم بعدا میاد •-•

پس برگشتم طرف همون میدان شهدا و توی راه از یه مغازه تاید و صابون گرفتم.

اینجا بود که راه میدان رو گم کردم و داشتم عملا گم می‌شدم که از چند نفر کمک گرفتم و راه درست رو پیدا کردمlol

وقتی رسیدم خیلی گرم بود و یه یخ‌دربهشت آلبالویی خریدم و اسنپ گرفتم برای دانشگاه و همش تو هول و ولا بودم که دیر نرسم به اتوبوس و مجبورشم کرایه بیشتر بدم تا خوابگاه بیاردم.

این اسنپ دومی پرسید کجایی گفتم خفر، گفت حاتمی می‌شناسی؟ منم حوصله‌م نمی‌کشید باهاش حرف بزنم و فقط دوست داشتم توی اون گرما زودتر برسم خوابگاه گفتم نه xDD

بعدم رسیدم به اتوبوس و برگشتم خوابگاه و کمدم رو درست کردم.

نهار بهمون جوجه دادن که خوب بود.

عصرش هم دو دست مانتو شلوارم رو شستم و مقنعه و جوراب و بعد از کلی جون‌کندن انداختمشون رو بند بنده ترکید همش ریخت زمین :|~

کلی تلاش کردم نخواد دوباره بشوری و پهنشون کردم دوباره رو بند ببینم فردا صبح اگر وضع خیلی افتضاح بود دوباره بشورم "-"\

شام هم سالاد ماکارونی خوردیم که بازم خوشمزه بود و بعدش هم هم اتاقیمون که هنوز نیومده بود اومد و کاشف به عمل آوردم سریال کره‌ای می‌بینه و نقاشی می‌کشهTT

لنتی کاش دوستش توی این اتاق نبود تا من باهاش دوست بشم.

البته دوستشم جذاب به نظر می‌رسه‌ها! کسی که کتاب (کیماگر پائولو کوئیلو) رو همراه میاره خوابگاه بخونه و کتاب‌خونه و نقاشی می‌کشه هم جذابه:>

فکر نکنم حرف دیگه‌ای باشه.

خداحافظ~

[bazaretraffici]

راه بند آکاردئونی وسیله ای است که جهت کنترل رفت و آمد و کنترل ترافیک و... به کار می رود، همچنین علاوه بر کاربرد های ترافیکی، در بعضی موارد از راهبند ها استفاده ی امنیتی و نظامی می شود. همانطور که از اسم راهبند پیداست برای جلو گیری از عبور و مرور وسایل نقلیه به داخل مکان استفاده می شود.از راهبند ها برای ورود و خروج به پارکینگ های طبقاتی، پارکینگ بیمارستان ها، مکان های دولتی، امنیتی و حتی برای رورد خروج به برخی از کوچه ها که به صورت امنیتی از آن محافظت می شود هم استفاد می کنند.

راهبند ها در دسته تجهیزات ترافیکی و در نوع تجهیزات ایمنی پارکینگی برای بالا بردن سطح ایمنی پارکینگ ها مورد استفاده قرار می گیرد و با استفاده درست و بجا از آن ها می توانید برای مرز بندی کردن و ایمن کردن محدوده ی پارکینگ های بزرگ و طبقاتی از آن استفاده کنید.نوع دیگر راه بندها،راه بند تشریفاتی میباشد که بیشتر در مجالس و مهمانی ها،ورودی سالنهای تشریفاتی،هتلها،رستورانها و اماکن اداری و دولتی استفاده می شود. راهبند ها برای جلو گیری و یا اجازه ی عبور و مرور وسایل نقلیه به داخل مکان های مختلف و کنترل و نظم ورودی سالنها و مجالس استفاده می شوند که انواع گوناگونی دارند و هر کدام از انواع آن ها کاربرد های متفاوتی و البته قیمت های متفاوتی دارند.

فروشگاه بازار ترافیکی اقدام به تهیه و پخش راه بند آکاردئونی چرخ دار و بدون چرخ در اندازه های 3 و 5 متری نموده است ، که بنا به درخواست و سفارش مشتریان محترم اندازه های دیگری هم تولید و عرضه می گردد.معمولا بدنه ی راهبند ها از فلز ضد زنگ ساخته می شود که بخاطر استفاده از رنگ استاتیک کوره ای در برابر رطوبت و دما بسیار مقاوم میباشد.همچنین جنس راه بند تشریفاتی از استیل و به رنگ نقره ای ، با تسمه های قرمز ، آبی و زرد در بازار ترافیکی موجود و آماده عرضه به مشتریان عزیز میباشد.

برای خرید راه بند آکاردئونی ترافیکی می توانید از طریق راه های تماس که در سایت فروشگاه بازار ترافیکی قرار دارد با ما در تماس باشید کارشناسان ما در بخش فروش راهبند پارکینگ پاسخگوی تمام سوالات شما در زمینه خرید انواع و قیمت راهبند پارکینگ هستند

02166172948_09194317031

[arvindogtrainer]

⛔ کپشن ⛔ 🔥اگر از اکسپلور این پست رو میبینید، حتماً وارد صفحه بشید و ما رو دنبال کنید تا از پست های آموزشی رایگان استفاده کنید! سلام سلام من دوباره اومدم براتون پست آوردم، کوتاه، مختصر و مفید! وقتی به قوانین احترام بذاریم اونموقع میتونیم کارزار راه بندازیم برای مقابله با سگ گردانی یا هرچیزی که اسمش هست... 📌 شما چقدر به قوانین احترام میذارید؟ 📌 تجربه بد از این موضوع داشتین؟ ⚠️ گوشه ای از بی دقتی سرپرست سگ: ۱. جمع نکردن مدفوع ۲. ایجاد مزاحمت برای سایرین ۳. بیرون بردن بدون بند و قلاده . ⬅️ اینجا خاکیه، خیابونه، چمنه، ولش کن نمیخواد مدفوعش رو جمع کنیم، طبیعته دیگه! ⛔ کسی که این حرف رو میزنه شب به شب در مورد حفاظت از محیط زیست سخنرانی میکنه. . ⬅️ در مورد ایجاد مزاحمت میتونم به این نکته اشاره کنم که توی پارک های بزرگ شما اجازه ندارید توی هر قسمتی که دلتون خواست با سگتون برید، بعضی مکان ها مثل محل عبور دوچرخه یا محل مخصوص پیاده روی ممنوع هستش! ⛔ این افراد معتقدند نباید تفاوتی قائل شد!! . ⬅️ من سگم رو درست تربیت کردم، از کنارم تکون نمیخوره، بدون بند راه میریم کف دختر/پسرا توی پارک میبُره! ⛔ وی دارای عقده ی دیدن شدن هست!!! . . 📌 شماره پاسخگویی جهت مشاوره و رزرو کلاس: 🇮🇷 Iran : +989127243242 🇹🇷 Turkey: +905343626036 🇳🇱 Netherland: +31616847373 @arvin.dog.trainer (at Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CSENO6WA42n/?utm_medium=tumblr

[amir1428]

آریوبرزن آریوبَرزَن (به یونانی: Aριoβαρζάνης) [در پارسی باستان به شکل آریه برزنه (*Āriya-bṛdāna-)] نام یکی از شاهزادگان هخامنشی و سردار ایرانی بود که در برابر سپاه اسکندر مقدونی ایستادگی کرد و خود و سربازانش تا واپسین تن کشته شدند. نام آریوبرزن در پارسی کنونی به گونه آریابرزین هم گفته و نوشته می‌شود که به معنی ایرانی باشکوه است که در برابر یورش اسکندر مقدونی به ایران زمین ، دلیرانه از سرزمین خود پاسداری کرد و در این راه جان باخت و حماسه ی «در بند پارس» را از خود در تاریخ به یادگار گذاشت . برخی او را از اجداد لرها یا کردها می دانند. «اسکندر مقدونی» در سال ۳۳۱ پیش از میلاد پس از پیروزی در سومین جنگ خود با ایرانیان ( جنگ آربل Arbel یا گوگامل Gaugamele ) و شکست پایانی ایران ، بر بابل و شوش و استخر چیرگی یافت و برای دست یافتن به پارسه ، پایتخت ایران روانه این شهر گردید. اسکندر برای فتح پارسه سپاهیان خود را به دو پاره بخش کرد: بخشی به فرماندهی (پارمن یونوس) از راه جلگه (رامهرمز وبهبهان)به سوی پارسه روان شد وخود اسکندر با سپاهان سبک اسلحه راه کوهستان (کوه کهکیلویه)رادر پیش گرفت ودر تنگه های در بند پارس(برخی آنرا تنگ تک آب وگروهی آنرا تنگ آری کنونی می دانند) با مقاومت ایرانیان روبرو گردید. در جنگ در بندپارس آخرین پاسداران ایران با شماری اندک به فرماندهی آریوبرزن دربرابر سپاهیان پرشمار اسکندر دلاورانه دفاع کردند وسپاهیان مقدونی را ناچار به پس نشینی ��مودند. کالیستنس (یا کالیستن ۳۶۰ تا ۳۲۸ پیش از میلاد خواهر زادهٔ ارسطو فیلسوف) در خصوص مقایسه نبرد دربند و نبرد گوگمل نوشته‌است: اگر چنین مقاومتی در نبرد گوگمل (در کردستان عراق کنونی) در برابر ما صورت گرفته بود، شکست مان قطعی بود. در گوگمل با خروج غیرمنتظره داریوش سوم از صحنه، واحدهای ارتش ایران نیز که در حال پیروز شدن بر ما بودند در پی او دست به عقب‌نشینی زدند و ما پیروز شدیم. داریوش سوم در جهت شمال شرقی ایران فرار کرده بود و آریوبرزن در ارتفاعات جنوب ایران و در مسیر پرسپولیس به ایستادگی ادامه می‌داد. با وجود آریوبرزن وپاسداران تنگه های پارس گذشتن سپاهیان اسکندر ازاین تنگه های کوهستانی امکان پذیر نبود. ازاین رو «اسکندر» به نقشه جنگی ایرانیان درجنگ ترموپیلThermopyle متوسل شد وبا کمک یک اسیر یونانی از بیراهه و گذراز راههای سخت کوهستانی خود را به پشت نگهبانان ایرانی رساند وآنان رادر محاصره گرفت. آریوبرزن با ۴۰سوار و۵هزار پیاده ووارد کردن تلفات سنگین به دشمن ، (ادامه کامنت اول) https://www.instagram.com/p/CExJtqkHpIJ/?igshid=18x5444je0ljw

[khoonevadeh]

نکات مهم برای افزایش قدhttps://khoonevadeh.ir/?p=157555

وقتی قد بلندی بخشی از زیبایی و جذابیت می شود،خیلی‌‌ها برای چند سانتی‌‌متر بلندتر شدن حاضرند کفش‌‌های پاشنه 10 ‌سانتی ‌بپوشند و از انواع ماساژورهای کف ‌پا استفاده کنند و حتی گاهی استخوان پای ‌شان را با جراحی بشکنند و چند ماه خانه ‌نشین شوند تا اندکی به قد‌شان اضافه شود!

شاید سوال خیلی از شما باشد که چطور می توان رشد را در بدن تحریک کرد. خیلی ها به دنبال راه هایی برای بلندتر کردن قدشان هستند. در اینجا اطلاعات لازم را برایتان گرد آورده ایم.

چرا بعضی ها کوچولو می مانند؟ دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود یک فرد به اندازه ای که باید یا مد نظر دیگران است رشد نکند. به طور کلی مسایل ژنتیکی اولین ومهم ترین علت کوتاهی قد در کودکان است. در این نوع کوتاهی قد، سرعت رشد كودک در سال طبیعی است و سن استخوانی نسبت به سن تقویمی عقب نیست.

نوع دیگر از کوتاهی قد، تأخیر سرشتی در رشد نامیده می شود که شامل کوکانی است که از سن 2 سالگی، كوتاهی قد دارند. این کودکان سرعت رشدشان در سال تقریبا طبیعی است، اما سن استخوانی آنها عقب‌تر است. بلوغ در این کودکان با تأخیر است، اما در نهایت، بیشتر این كودكان به حد ژنتیكی قد خود می‌رسند.

یادتان باشد بیماری‌هایی مانند سوءتغذیه، كمبود ویتامین D و کمبود كلسیم كه موجب نرمی استخوان می‌‌شود، بیماری سلیاك (ناتوانی در تحمل گلوتن موجود در گندم)، كم‌خونی‌ها، بیماری‌های التهابی دستگاه گوارش، بیماری‌های كلیوی مزمن، نارسایی قلبی، بیماری‌های مزمن ریوی یا كبدی و كم‌كاری تیروئید از عوامل موثر در کوتاهی قد هستند.

همچنین مصرف برخی داروها مانند داروهای كورتونی و اختلالات رشد داخل رحمی نیز ازعلل دیگر كوتاهی قد كودكان هستند.به طور کلی همه ما در 3 مرحله رشد می‌‌کنیم؛ 2 سال اول زندگی 30 تا 35 سانتی‌متر افزایش قد داریم. این رشد سریع قد با افزایش سن كاهش می‌ یابد؛ از2 سالگی به بعد کودكان هر سال 5 تا 7 سانتی‌متر قد می‌‌كشند.

 البته در نزدیكی سنین بلوغ سرعت رشد كمتر خواهد ‌شد. سرانجام در دوره بلوغ یك جهش رشد قدی وجود دارد كه به طور متوسط در پسران 25 تا 30 سانتی‌متر و دختران 20 تا 25 سانتی‌متراست. حداكثر جهش رشد قدی در دختران پیش از شروع عادت ماهیانه و در پسران در مراحل انتهایی‌تر بلوغ است.

به‌ طور معمول در سنین 15 تا 17 سالگی در دختران و 16 تا 18 سالگی در پسران، صفحات رشد(صفحات غضروفی استخوان) بسته می ‌شوند و امكان افزایش قد، پس از آن وجود نخواهد داشت.

پایان بلوغ، پایان رشد قد اصولا افزایش قد تا قبل از پایان سن رشد انسان صورت می گیرد. عمده رشد قد در خانم ها تا پایان ۱۸ سالگی و در آقایان تا پایان ۲۰ سالگی دیده می شود از این رو هراقدامی که افراد می خواهند برای افزایش رشد قدشان انجام دهند باید قبل از بسته شدن صفحه های رشد استخوان ها و درواقع سن بلوغ درنظر گرفته شود. درحقیقت استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ یعنی تا اوایل ۲۰ سالگی ادامه دارد و درنتیجه بیشترین میزان افزایش قد نیز در این دوران اتفاق می افتد.

انسان در حوالی دوران بلوغ دچار جهش رشد می شود و زمانی که بلوغ او کامل شد دیگر در نزدیکی ۱۸ تا ۲۰ سالگی رشد قد نیز متوقف می شود. بنابراین هر فاکتوری که برای تقویت رشد قد نیاز است باید قبل از این سنین انجام گیرد. همان طور که اشاره کردیم، سن بلوغ برای آقایان و خانم ها متفاوت است و درواقع نهایت انتظاری که از رشد صفحات استخوانی در مورد دختران دشاریم تا ۱۸ سالگی است که رشد قدی آن ها کامل می شود.

 هورمون قدبلندی آن چیزی که در اصل باعث افزایش قد و رشد طولی می شود، ترشح هورمون رشد است. هورمون رشد در قسمت غده هیپوفیز مغز ترشح می شود و روی رشد استخوان ها تاثیر می گذارد. میزان ترشح این هورمون تحت تاثیر تحریکات عصبی، خواب و بیداری است. فعالیت فیزیکی و خواب مناسب ترشح هورمون رشد را تحت تاثیر قرار می دهد.

 رژیم غذایی علاوه بر تاثیر در هورمون رشد، استخوان ها و بدن را آماده ساخت و ساز و متابولیسم مناسب می کند تا استخوان ها رشد خوبی داشته باشند. کمبود ترشح هورمون رشد به ویژه در دوران کودکی سبب توقف رشد طبیعی افراد و کوتاه قدی آن ها می شود.

گول تبلیغات را نخورید یادتان باشد تبلیغاتی که از روش های مختلف افزایش قد دیده می شود، صرفا برای فروش محصولات است و تاثیری روی افزایش طول قد افراد بالغ ندارد. البته ممکن است مصرف قرص های کلسیم و منیزیم برای بعضی افراد به عنوان داروهای مکمل برای سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان توصیه شود ولی در رشد آن ها تاثیری نمی گذارد. این قرص ها در صورتی برای افراد بالغ توصیه می شوند که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی این مواد را دریافت نکنند.

جراحی های خطرناک به طور معمول عمل های جراحی برای افزایش قد توصیه نمی شود چون عملی بسیار سنگین و پرعارضه برای افراد است. در روش های جراحی یک شکستگی کنترل شده درناحیه ساق پا و ران ایجاد می کنند و بعد با وسایل خاصی که در پا تعبیه می کنند به تدریج فاصله استخوان ها را زیاد می کنند و بعد با روش های دیگر سعی می کنند تا در آن ناحیه استخوان سازی جدید انجام دهند. چنین روش هایی را برای افرادی که قد کوتاه ولی محدوده نرمال دارند پیشنهاد نمی شود.

 اصولا انجام عمل جراحی را برای افرادی توصیه می کنیم که نبود تساوی طول پا دارند یعنی طول یک پا از پای دیگر کوتاه تر است یا به دلیل بیماری خاصی در قد مشکل ایجاد شده باشد این عمل را انجام می دهیم اما اقدام جراحی را برای کسانی که به صورت سرشتی یا به دلیل مشکلات تغذیه قد مناسب ندارند توصیه نمی کنیم.

 باید این نکته را متذکر شویم که اولین عارضه جراحی پاها دوره طولانی مدت نقاهت بعد از انجام عمل است که طی آن فرد باید تحت درمان قرار بگیرد. وسایلی که در پای افراد تعبیه می شود باید حدود یک سال در بدن آن ها قرار گیرد تا در طول این مدت فاصله بین استخوان ها به تدریج با روش های دیگر پر شود.

 اگر عمل جراحی قد با دقت صورت نگیرد به رشته های عصبی بدن آسیب وارد می کند و باعث فلج شدن بعضی از عضلات می شود. درنتیجه همانند یک استخوان شکسته در بدن درد و مشکلات دیگر را به دنبال خواهد داشت. این مسئله را هم اضافه می کنم که رژیم غذایی در بهبود و ترمیم استخوان های شکسته نقش مهمی دارد و به طبع افرادی که عمل جراحی قد انجام می دهند، رژیم غذایی خاصی را خواهند داشت تا به اندازه کافی مواد مقوی برای بازسازی استخوان به بدن شان برسد.

تاثیر کفش ها

کفش های خطرناک بهتر است پاشنه کفش خانم ها ۲ تا ۳ سانتی متر باشد یعنی اختلاف ارتفاع بین جلو و عقب از پاشنه تا ابتدای انگشتان پا رعایت شود. کفش های لژدار که در قسمت جلویی نیز دارای ارتفاع هستند بهتر از کفش های پاشنه بلند معمولی هستند. پاشنه های بلند موجب دردناک شدن استخوان های کف پا، انگشتان و گاها التهاب کف پا می شوند. استفاده طولانی مدت از کفش های پاشنه بلند گرفتگی و جمع شدن عضلات پشت ساق پا را به همراه خواهد داشت.

 احساس درد و ناراحتی، آسیب و پیچ خوردگی مکرر مچ پا و همچنین آرتروز همگی از پیامدهای پوشیدن کفش های پاشن�� دار هستند. این کفش در درازمدت به مفاصل پا آسیب می رساند و درنتیجه ابتلا به آرتروز از عوارض اصلی آن است. توصیه می کنیم تا از کفش های پاشنه بلند برای کوتاه مدت استفاده کنید و از پوشیدن آن در محل کار، خرید یا پیاده روی پرهیز کنید. به جای آن می توانید کفش های اسپرت و راحت را به پا کنید که از آسیب به کمر، افزایش قوس کمر، برهم خوردن تعادل و ابتلا به دیسک کمر جلوگیری کنید.

ویژگی کفش استاندارد درست است که کفش های لژدار را به جای کفش های پاشنه بلند توصیه کردیم اما یادتان باشد که لژ کفش نیز نباید آنقدر ارتفاع داشته باشد که به کف پا آسیب وارد کند. ارتفاع ۲ تا ۳ سانتی متری با کفش لژدار کمی بلندتر می شود.

در وسط کفش حتما باید حالت انحنایی تعبیه شده باشد تا نوک پنجه کمی درحالت شیب دار قرار گیرد و راه رفتن آسان تر شود در این صورت فشار کمتری به پا وارد می شود و غیر از این حالت کفش راحت نخواهد بود و آسیب جدی به کف و نوک انگشت وارد می کند.

 کفش مخصوص یعنی کفش استاندارد و طبیعی که اغلب پاشنه پهن دارد. بهتر است پاشنه و سینه کفش شیار داشته باشد که معمولا کفش های استاندارد مردانه این ویژگی را دارند. کفش هایی که سینه آن ها نازک است مناسب نیستند چون نمی توانند از فشارهایی مثل ناصافی زمین و سنگ ریزه جلوگیری کنند. کفش هایی که از جنس پیویا اسفنج فشرده هستند به دلیل سبکی، مقاومت نسبی و انعطاف پذیری، انتخاب مناسبی هستند.

 بهتر است پنجه کفش پهن باشد طوری که فرد بتواند به راحتی انگشتانش را در آن باز و بسته یا خم و راست کند. کفش بنددار بهتر از کفش بدون بند است و پیشنهاد می کنم برای پیاده روی از کفش های بنددار استفاده کنید. کفش های حرفه ای ورزشی مشخصه هایی دارند برای مثال در کف کفش های رانینگ حالت فنری تعبیه شده که مخصوص دویدن است. برای انجام فعالیت های روزانه کفش های والینگ یا پیاده روی بهترین گزینه هستند.

  یک فرمول ساده شاید باید بدانیم که ژنتیك نقش مهمی در تعیین قد نهایی هر فرد دارد. این فرمول را برای محاسبه تقریبی قد نهایی در هر فرد داشته باشید: 5/6- تقسیم بر 2 (قد پدر + قد مادر) = قد دختران و 5/6+ تقسیم بر 2 (قد پدر + قد مادر) = قد پسران. به این ترتیب با یک جمع و تقسیم ساده می توانید دریابید که کوتاه قد هستید یا اینکه قد شما بر اساس ساختار ژنتیکتان طراحی شده است.

مهم:کوتاه‌ها بدانند بد نیست بدانید که در كوتاهی قد ژنتیكی درمان با هورمون رشد مؤثر نیست. در حالی که این روش درمانی بسیار رایج است اما روشی است که متخصصان آن را نه تنها نهی کرده ، بلکه به اعتقاد آنها، استفاده کننده ها از این روش های درمانی با مشکلات زیادی رو به رومی شوند

منبع : درمانسرا

[nyctophilecosmos]

در ستایش سادگی

وقتی صدای سه‌نوازی عود توی جمجمه‌ام می‌پیچد و خیابان‌هایی که  برایم تازگی دارند را گز می‌کنم... آن وقتی که برمی‌گردم به داشته‌ها و نداشته‌ها و از‌دست‌رفته‌هایم فکر می‌کنم و درونم پر می‌شود از حسرت‌ها و اندوه‌ها... از کارهای نکرده و لحظه‌های هدر رفته و احساسات سرگردان. آنگاه که تلاش می‌کنم بر ویرانه‌های آینده طرح امیدی بکشم و پرنده کوچکم را که می‌دانم در بازارهای فرداها خریده مي‌شود و به فروش می‌رسد کف دستم به نظاره بنشینم و دلم برایش بگیرد... از پس آن لحظه‌های بیم و امید که تصویر درهم‌تنیده خطوط صورت و دستهای عزیزانم را به یادم می‌آورد... از همه اینها به یک چیز می‌رسم. و آن ستایش سادگی است. 

تو در ساده‌ترین جای جهان به دنیا آمدی. در شهری که ساختمان‌هایش به ندرت به سه‌طبقه می‌رسید و آسمانش همیشه پاک‌ترین آسمان جهان بود. جایی که راحت خوشحال می‌شدی. راحت می‌خندیدی. راحت دلت می‌گرفت. راحت گریه می‌کردی. جایی که پدرت ساده‌ترین مرد جهان بود و مادرت ساده‌ترین زن جهان. در خانه سازمانی ساده‌ای که ملافه‌های ساده‌اش همیشه مطلوب‌ترین خنکای جهان را داشت وقتی با آن تی‌شرت سبز دراز به داراز خودت را می‌انداختی و می‌شمردی تا فاطمه و حسن کوچولو بگردند و پیدایت کنند. به سادگی ناراحت بودی از اینکه پدرت تو را با خودش سوار پیکان نمی‌کند وقتی آن لباس‌های خاکستری‌اش را می‌پوشد و تو وقتی از چرت بعد از ظهر بیدار شده‌ای که بوی عطر بابا توی راهرو مانده و خودش نیست. تو می‌دویدی از توی راه پله‌ها و بابا همینطور دورتر و دورتر می‌شد و تو گریه می‌کردی. زار زار. انگار که بابا برای همیشه رفته‌. و بر می‌گشتی پیش مامان و او بهت قلمی می‌داد که توی کتابای بالا خط بکشی. تو توی یک دفتر ساده که دستخط بابا توش بود شروع می‌کردی نقاشی کردن... نمی‌دانستی آن دفتر مال روزهای سخت پدر بوده و سال‌ها بعد وقتی برای هفته‌ای از دانشگاه برگشته‌ای خانه با خواندنش اشک گوشه چشمهایت جمع می‌شود. 

تو در ساده‌ترین خانواده‌ی آن دیار زندگی کردی. بدون هیچ پسوندی. ساده ساده. مثل جمله‌های مامان که تمام سعی‌اش را می‌کرد خوشخط بنویسد. پیش داداشی که سوارش می‌شدی و باهاش دعوا می‌کردی اما آنچنان دوستت داشت و دوستش داشتی که وقتی مدرسه رفت نمی‌توانستی از دیوار مدرسه‌اش بالا نروی از لای در کلاسش برای دست تکان ندهی... که معلم ببیند و تو را کنار داداشی‌ات بنشاند. 

تو سادگی را آنجایی دیدی که توی کوچه چهارم سعدی منتظر بودی... با لشکری از آدم‌های گریان و سیاهپوش توی یک کوچه‌ی خاکی که سمند طلایی بابا از راه برسد و با گرد و خاک ترمز کند... پدر پیاده شود و گریه‌هایش را ببینی و بترسی... از اینکه آماده‌ای ننه را ببینی و او دیگر نیست که به تو بخندد و تو به شکاف بین دو دندان نیشش زل بزنی و از آن همه مهربانی‌اش تعجب کنی. همانی که بعد وقتی روی شناسنامه‌اش مهر باطل شد زدند و تو نگاهش کردی برای اولین بار به این فکر کردی که زندگی آدم‌ها باطل می‌شود و آن‌ها می‌میرند.

چقدر کوچولو بودی. وقتی ترس‌هایت آنقدر زیاد بود که با دیدن یک تصویر در تلویزیون زبانت بند می‌آمد و از سایه‌ات می‌ترسیدی.  بزرگتر که شدی و یک گوشه نشسته بودی به غرق‌شدن در کتاب‌هایی که تو را از گوشه‌ی نقشه نجات دهد و جهان‌های دیگر را برایت باز کند و از این جهان به جهانی دیگر سفر می‌کردی دیگر نترسیدی. بیشتر دلتنگ شدی. بیشتر دلتنگ شدی ... اما نترسیدی از از دست‌دادن خانواده‌ات. نترسیدی از نبودنشان. آنقدر رویا بافتی و خیال بافتی که رویاهایت مجسم شد روبرویت و گفتی اگر دنبالشان نکنی می‌میری... اگر نویسنده نشوی می‌میری. 

از آن روز تا سال‌ها بعد هیچ‌وقت نترسیدی... تا آن شبی که وسایلت را جمع کرده بودی و می‌خواستی کار را تمام کنی. آنجا ترسیدی از مرگ.  نه از مرگ خودت... که از مرگ پدرت و مادرت و بچه‌ها. ندانستی که راهی که می‌روی رو به مرگ پیش می‌رود  اما رفتی. رفتی تا ببینی دنیا بزرگ‌تر از این حرف‌هاست. 

توی قطار به این فکر می‌کردی که آیا خودت می‌فهمی داری چه‌کار می‌کنی؟ 

توی قطار به این فکر می‌کردی که حالا راهت را پیدا کرده‌ای توی قطار به عشق فکر می‌کردی و ابدیت 

توی قطار به زندگی و نویسندگی فکر می‌کردی 

توی قطار تنهایی را حس می‌کردی

توی قطار به ساده‌ترین شکل ممکن روبروی خودت می‌نشستی 

توی خواب‌هایت پیوند شهرها را دیدی و پدرها و مادرها را...

و سه سال گذشت... 

تو در همه این سال‌ها تمام سعی‌ات را کردی که ساده باشی. که تمام سعی‌ات را به‌کار بگیری تا حرفهایت با آنچه توی ذهنت می‌گذرد هماهنگ باشد و با آدم‌ها ارتباط برقرار کنی. سعی کردی از خیلی‌ها متنفر نباشی و انسان‌ها را دوست داشته باشی. تا جایی که بیست سالگی به تو اجازه می‌داد عشق ورزیدی... هر چقدر درست... هر چقدر غلط. 

پس زندگی لامروت را به آغوش بکش... تو که نمی‌دانی این زندگی چقدر تو را دوست دارد اما تو دوستش داشته باش. با زبانت. با رفتارت. با همین زبانی که همیشه با تو راه نمی‌آید. با همین‌ها... به سادگی

چه کسی می‌داند فردا چه بر سرمان می‌آید؟

‏آوارهٔ سراب شعوریم و چاره نیست ای بیخودی قدم زن و ما را به ما رسان

[koleposhtiii]

راهنمای انتخاب کیف و کوله پشتی پیاده روی اربعین

راهپیمایی ایام اربعین و سفر به کربلا قطعا می‌تونه یکی از دلچسب‌ترین سفرهای هر آدمی توی زندگی باشه. اما بخاطر طولانی بودن مسیر پیاده روی ممکنه توی این راه دچار مشکلاتی بشید که ما سعی می‌کنیم توی این مطلب به شما کمک کنیم تا سفر راحت‌تری داشته باشید. توی این مسیر طولانی بهتره که وسایل لازم و ضروری رو همراه خودتون ببرید. اما مهم‌تر از بردن وسایل ضروری، نبردن وسایل غیر ضروری و سنگین هست. یادتون باشه که تو این سفر ممکنه بخاطر مسافت زیاد خیلی، زودتر از معمول خسته بشید. ما تو این راهنما کمک‌تون می‌کنیم تا بتونید یه خرید کوله پشتی اربعین خوب داشته باشید و از سفرتون لذت ببرید.

کوله پشتی سبک برای اربعین

حواستون باشه که کوله پشتی اربعین بهتره سبک و درعین حال محکم باشه. قراره وسایل زیادی داخلش قرار بگیره و اگه وزن زیادی داشته باشه می‌تونه باعث آسیب به کمر شما بشه و ممکنه راه رفتن رو برای شما خیلی سخت کنه.

کوله پشتی مخصوص پیاده روی اربعین

برای خرید کوله پشتی اربعین باید به چیزای زیادی توجه کنید تا بتونید با خیال راحت سفرتون رو شروع کنید. جادار بودن کوله پشتی از یه طرف و کیفیت و استاندارد بودن اون هم از طرف دیگه کمک می‌کنه تا شما توی مسیر طولانی اذیت نشید. یکی دیگه از چیزای مهمی که باید توی خرید اینترنتی کوله پشتی اربعین دقت کنید کیفیت بندها و داشتن بند سینه (دورکمر) هست. بند دور کمر باعث باشه کوله پشتی بهتر روی کمر شما بشینه و فشار و سنگینی کمتری رو تحمل کنید. بندهای غیر استاندارد باعث میشه یعد از رفتن یه مسیر کم احساس خستگی زیادی کنید و حتی می‌تونه باعث آسیب به ستون فقرات و کمر بشه. راستی امسال که اربعین توی اول پاییزه ممکنه گرمای هوا باعث تعرق زیاد باشه برای جلوگیری از تعرق می‌تونید از یه کوله پشتی استفاده کنید که بندهاش و رویه‌ی پشتیش عرق‌گیر داشته باشه تا بتونه باعث گردش هوا بشه.

مدل و قیمت کوله پشتی اربعین

کوله پشتی‌های راهپیمایی اربعین قیمت و مدل‌های مختلفی دارند و شما باید با توجه به بودجه و نیازتون کوله‌ی مناسب‌تون رو انتخاب کنید. قیمت کوله‌ اربعین به کیفیت دوخت و جنس زیپ و برند اون بستگی داره.

توی مسیر پیاده‌روی اربعین احتمال زیاد به مشکلاتی برمی‌خورید که باید یسری وسایل خاص رو همراه خودتون داشته باشید. وسایلی مثل سوزن و نخ، کابل شارژ، بندکفش، پاوربانک، کاغذ و قلم و خیلی وسایل دیگه که بهتره کوله‌ای که انتخاب می‌کنید جیب‌های ریز و درشت زیادی داشته باشه تا بتونه وسایل شما رو با نظم خاصی همراه کنه.البته این موضوعات روی قیمت کوله هم تاثیر دارند. بهترین کوله پشتی اربعین کوله‌ای هست که کیفیت دوخت خوبی داره و جای کافی هم برای همه‌ی وسایل شما داره.

کیف و کوله پشتی اربعین ارزان

برای خرید کوله پشتی اربعین ارزان باید سعی کنید که موارد اضافی رو از کوله پشتی حذف کنید. برای مثال داشتن پورت هدفون یا پورت USB  می‌تونه قیمت کوله پشتی رو کمتر کنه. اما سعی کنید قیمت رو فدای کیفت دوخت و استاندارد بودن کوله نکنید چون کوله‌های غیر استاندارد علاوه بر دردسرهایی که برای شما در طول سفر به وجود میارن، باعث آسیب جدی به کمر و ستون فقرات شما هم میشن.

خرید اینترنتی کوله پشتی اربعین

وقتی صحبت از خرید یه کوله‌ی با کیفیت برای سفر اربعین میشه معمولا ما دنبال یه فروشگاه مطمئن و معتبر هستیم تا بتونیم با اطمینان کامل خرید کنیم و از طرفی هم بتونیم خدمات پس از فروش خوبی رو دریافت کنیم و مطمئن باشیم که بعد از خرید هر مشکلی که به‌وجود اومد فروشگاه پاسخگویی قابل قبولی داره و ما رو تنها نمیذاره.

این روزها همه‌ی ما به اینترنت دسترسی داریم و فروشگاه‌های اینترنتی زیادی هستن که میتونیم ازشون خرید کنیم. خرید اینترنتی کوله پشتی و کیف اربعین بهترین و به‌صرفه‌ترین راه ممکنه چون واسطه‌ها حذف شدن و قیمتش خیلی مناسب‌تر شده.

برای خرید اینترنتی کوله پشتی اربعین بهتره که سراغ فروشگاه اینترنتی معتبری برید که تنوع بالایی داشته باشه و قیمت خوبی هم داشته باشه. راستی یادتون باشه فروشگاهی که انتخاب می‌کنید بهتره که اصل بودن محصولاتش رو هم تضمین کنه و همه‌ی محصولاتش گارانتی معتبری داشته باشه باشه.

فروشگاه اینترنتی کوله پشتی اربعین

فروشگاهی که برای خرید کوله یا کیف دستی اربعین انتخاب می‌کنید باید فروشگاه معتبری باشه تا بتونه شما رو در هر قسمت از خرید و حتی بعد از خرید یاری کنه. فروشگاه اینترنتی زرینچه به عنوان فروشگاه و راهنمای مرجع خرید کوله پشتی اربعین در تک‌تک مراحل خرید همراه شماست و کمک می‌کنه. زرینچه بهتون کمک می‌کنه کوله پشتی مناسب خودتون رو انتخاب کنید و در سریع‌ترین زمان ممکن تحویل بگیرید.

توی دنیای امروزی که همه‌ی ماها با اینترنت و فضای مجازی سروکار داریم یکی از چیزایی که اکثر وقت‌ها ما رو اذیت میکنه، عدم وجود فیزیکی محصول مورد نظر ماست. برای همین فروشگاه‌های آنلاین معتبر و تخصصی، برای بهتر حس کردن همه‌ی ویژگی‌های محصول سعی می‌کنن تا با  نقد و بررسی دقیق محصول و نوشتن تک‌تک ویژگی‌های محصول به شما کمک کنن تا بتونید نقاط قوت و ضعف محصول رو شناسایی کنید. در واقعیت وقتی‌که شما به یه فروشگاه فیزیکی مراجعه می‌کنید درسته که از نزدیک محصول رو می‌بینید و لمس می‌کنید اما معمولا فروشنده نقاط ضعف محصول رو به شما نمیگه. پس احتمالا شما این نقاط ضعف رو بعد از خرید و استفاده مستمر از اون محصول متوجه می‌شید که ممکنه باعث یه تجربه‌ی بد از خرید شما بشه. ولی هنگام خرید از یه فروشگاه اینترنتی شما غیر از مطالعه‌ی نقد و بررسی محصول که توسط کارشناس‌های باتجربه انجام شده می‌تونید نظر خریداران قبلی این محصول رو هم بخونید و با اطمینان بیشتری خرید کنید.

پس حواستون باشه که بهتره خریدهای خودتون رو از یه فروشگاه اینترنتی معتبر انجام بدید تا بتونید از مزایای اون فروشگاه به‌خوبی استفاده کنید. در ضمن مزایای خرید اینترنتی هم که کم نیستن همونطور که می‌دونید شما با خرید بالای ۱۵۰ هزار تومان می‌تونید کالای خودتون رو رایگان تحویل بگیرید و تا ۷ روز هم می‌تونید بدون هیچ مشکلی هزینه پرداختی خودتون رو تحویل بگیرید.

فروشگاه اینترنتی زرینچه به عنوان مرجع اینترنتی خرید کیف و کوله پشتی به شما کمک می‌کنه تا بتونید بهترین و مناسب‌ترین محصول رو برای خودتون انتخاب کنید.

[ehsan-cyber]

نوع جدید جریمه کمربند بستم سرعت نداشتم تو ترافیک بودم چون گفت بیا کنار و من پیاده نشدم تا خودش بیاد مدارکم رو چک کنه زده حمل و در آعوش گرفتن حیوانات تخلف دوم نبستن کمربند ایمنی عجیب و العجایب چون من کمر بند نبندم راه نمیفتم اصلا عادت دارم به کنربند ایمنی حالا تخلف سوم عدم توجه به اخطار پلیس بعد نمیدونم چطوری جریمه شدم با افسری که پیاده بودش و بنده هم برگه جریمه تسلیمی گرفتم خدایا شفاعت کن (at میدان انقلاب) https://www.instagram.com/p/BwwSxNXhX32/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1u5zgys0grw07

[hossein8926]

وابستگی عاطفی

وابستگی عاطفی مسئله‌ای پیچیده و متفاوت از عشق است که درواقع از هیچ قانون مشخصی پیروی نمی‌کند. به‌وجودآمدن وابستگی و باقی‌ماندن آن دو موضوع کاملا متفاوت است و در اغلب موارد حتی آگاهانه نیست. فرد مبتلا به وابستگی عاطفی تصور می‌کند مشکلات ناشی از وابستگی او منشائی خارجی دارد. وابستگی عاطفی انواع مختلفی دارد که هرکدام به شکل خاصی در بخش‌های مختلف زندگی ما اثرگذارند. در ادامه سه نوع اصلی از وابستگی عاطفی را بررسی می‌کنیم و در ادامه راهکارهایی را به شما معرفی می‌کنیم که در مقابله با وابستگی عاطفی به شما کمک می‌کنند. همراه ما باشید. در پس‌زمینه وابستگی اصولا ترس زیادی نهفته است. فانتزی‌های بسیاری درباره توانایی یا جایگاه فرد در دنیا وجود دارد. افراد بدون هیچ دلیل خاصی احساس می‌کنند اگر بندهای عاطفی خود را بگسلند، حتما دچار مشکلات و خطرات زیادی خواهند شد. این نوع وابستگی کاملا مشابه وابستگی به مواد اعتیادآور است؛ به همین دلیل در دسته‌بندی سندرم استرسقرار می‌گیرد. وقتی مدتی کوتاه بندهای عاطفی ضعیف شود یا از بین برود، فرد احساس اضطراب و نگرانی می‌کند. در این مرحله، او احساس می‌کند نمی‌تواند وجود خودش را بدون آن بند عاطفی تحمل کند. هرکسی تابه‌حال از این موضوع آزرده شده باشد، باید بداند که رنج خیلی زیادی را تحمل کرده است.

در ادامه انواع وابستگی عاطفی و اثر آن بر زندگی افراد را می‌خوانید:

انواع وابستگی عاطفی

۱. وابستگی عاطفی به خانواده

وابستگی عاطفی به خانواده یکی از انواع دشوار وابستگی ازنظر غلبه بر آن است. این موضوع اغلب به ساختار خانواده مرتبط است که در آن، والدین از تنش و اضطراب زیادی رنج می‌برند و آن را به فرزندان نیز منتقل می‌کنند. به‌این‌ترتیب بچه‌ها با ترس بسیاری نسبت به دنیای اطراف تربیت می‌شوند. از دید آنها، هرچیز خارجی خطر محسوب می‌شود و خانواده پناهگاه است. افرادی که درگیر این نوع وابستگی عاطفی‌اند، درواقع حمایتی را که از خانواده دریافت می‌کنند، بیش از اندازه بزرگ جلوه می‌دهند. اعضای این خانواده‌ها روابط عاطفی قوی و همبستگی زیادی دارند؛ اما رفتارهای دیوانه‌واری نیز نشان می‌دهند؛ مثل این ایده که خطر همیشه در کمین است و هرچه از آن دورتر باشیم، بهتر است. در این نوع خانواده‌ها، اعتماد به نفس اصلا تقویت نمی‌شود. نتیجه آن، این باور است که فرد از رویارویی با چالش‌های بزرگ ناتوان خواهد بود. در این مواقع، خانواده مانند حبابی عمل می‌کند که علاوه بر اینکه پناهگاه است، زندان نیز محسوب می‌شود. این روشی اشتباه برای مقابله با استرس است و به نیاز رشد و استقلال فرزندان هم پاسخ درستی نمی‌دهد.

۲. وابستگی عاطفی زوج‌ها

وابستگی عاطفی زوجین جزو انواع شایع‌ و بسیار آسیب‌رسان وابستگی عاطفی است. این وابستگی از باوری اشتباه ناشی می‌شود که فرض می‌کند زن و شوهر به زندگی‌ خود معنی می‌بخشند و از یکدیگر دربرابر تنهایی وحشتناک محافظت می‌کنند؛ چون زن و مرد خودشان را محور زندگی می‌دانند. این نوع وابستگی در افرادی ایجاد می‌شود که بسیار احساس ناامنی می‌کنند. آنها درباره توانایی خود شک دارند. درواقع تصور می‌کنند خیلی بی‌پناه‌اند. آنها برای ادامه زندگی نیازمند حمایت‌اند و این حمایت را از شریک زندگی خود انتظار دارند. درواقع فردِ مقابل در زندگی به سپری دفاعی دربرابر رنج و ترس تبدیل می‌شود؛ به همین دلیل است که وابستگی شدیدی ایجاد می‌شود. ممکن است در ابتدا این وابستگی عاطفی خوب به نظر برسد؛ اما دیر یا زود باعث رنجش‌های بسیار خواهد شد. فرد وابسته بسیار وحشت دارد که مبادا شریک زندگی‌اش را از دست بدهد و این احساس موجب می‌شود رفتارهای زیان‌باری مرتکب شود؛ مانند حسادت بیش‌ازحد یا اطاعت بی‌چون‌وچرا. به‌این‌ترتیب وابستگی، به‌جای تحکیم رابطه، آن را ویران می‌کند.

۳. وابستگی عاطفی به محیط اجتماعی

دلیل اصلی بروز وابستگی عاطفی به محیط اجتماعی نیاز بیش‌ازحد به تأییدشدن و شناخته‌شدن در هر محیطی است. اگر نشانه‌های کافی از قدرشناسی حقیقی و مقبولیت وجود نداشته باشد، فرد به‌شدت احساس ترس می‌کند. در این مواقع، فرد هر کاری که لازم بداند، انجام می‌دهد تا این خلأ روانی را پر کند؛ چون وقتی احساساتش جریحه‌دار می‌شود، گویی بدترین اتفاق ممکن رخ داده است. فرد برای به‌دست‌آوردن تأیید جمع ممکن است به چاپلوسی روی آورد یا به‌کلی نامرئی شود. در قدم اول، فرد وابسته احساس می‌کند مجبور است دیگران را حتی بیش از خودش راضی نگه دارد. این افراد حاضرند هرچیزی را فدا کنند؛ اما با عدم تأیید یا مخالفت دیگران مواجه نشوند. در قدم دوم، فرد حتی حاضر می‌شود از عقاید خودش صرف‌نظر کند تا تنش جمع را از بین ببرد. در هر دو مورد، موقعیت بسیار ویرانگر است.

***

در هر سه نمونه وابستگی عاطفی به خان��اده، شریک زندگی و محیط اجتماعی، نداشتن اعتمادبه‌نفس بیشترین نقش را ایفا می‌کند. نکته دیگر، ناآگاهی افراد از میزان توانایی‌ خود در انجام‌دادن امور است. این فکر در ذهن این افراد شکل می‌گیرد که ارزش زیادی ندارند و به‌تنهایی نمی‌توانند به زندگی ادامه دهند. همه این عقاید اشتباه به ترس و نگرانی تبدیل می‌شوند. بهترین راه غلبه بر ترس هایی که در زندگی تجربه می‌کنید، رویارویی با آنها است. شاید فقط لازم باشد اولین قدم را بردارید. خطر کنید و از منطقه امن خود خارج شوید. اعتماد‌به‌نفس یک‌شبه ساخته نمی‌شود؛ اما یک نکته، حتمی است: اگر سعی کنید اعتمادبه‌نفستان را به‌دور از وابستگی‌ها بسازید، بسیار پایدارتر خواهد بود.

راه‌های غلبه بر انواع وابستگی عاطفی

وابستگی عاطفی و عشق به یکدیگر شبیه‌اند. اینکه روی افرادی که برایتان اهمیت دارند سرمایه‌گذاری عاطفی کنید، امری معمول است؛ اما اگر به مرحله‌ای برسید که احساس کنید بدون یک شریک رمانتیک، یک عضو خانواده یا یک دوست نمی‌توانید خوش‌حال باشید، درواقع از عشق عبور کرده و به وابستگی عاطفی وارد شده‌اید. وابستگی عاطفی هم برای شما و هم برای روابطتان سخت خواهد بود؛ اما نگران نباشید! راه‌های فراوانی برای غلبه بر این احساس وجود دارد که در ادامه شرح خواهیم داد.

روش اول: الگوهای وابستگی عاطفی را بشکنید

۱. ترس‌هایتان را شناسایی کنید

اغلب مواقع ریشه نیازمندی و وابستگی در ترس است. تصور کنید اگر فردی که به او وابسته‌اید ترکتان کند، چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ از خودتان بپرسید دراین‌صورت چه چیزهایی شما را می‌ترساند؛ مثلا اگر به فردی که در حال آشنایی برای ازدواج هستید وابسته شده‌اید، ممکن است ترس دوست‌داشته‌نشدن را تجربه کنید.

۲. به‌تنهایی وقت بگذرانید

زمانی پیدا کنید و مطمئن باشید کسی مزاحمتان نخواهد شد و مدتی تنها بنشینید. توجه کنید که در این تنهایی، ذهنتان به کجا می‌رود و چه تمایلاتی دارد. ممکن است به عادت‌ها و الگوهایی برسید که قبلا اصلا از آنها باخبر نبوده‌اید. وقتی این تمرین را انجام می‌دهید، حواس خودتان را با بررسی تلفن همراه یا مرتب‌کردن اتاق پرت نکنید. تمام تمرکز خود را روی خودآزمایی بگذارید، حتی اگر سخت به نظر برسد.

۳. حس هویت خود را تقویت کنید

به این فکر کنید که وقتی مجبور نیستید دیگران را راضی نگه ‌دارید، درواقع چه کسی هستید؟ ارزش‌های اساسی خود، چیزهایی که می‌خواهید به آنها دست یابید و خصوصیات اخلاقی‌تان را شناسایی کنید. سعی کنید به یک خود درونی برسید که برای تأیید به دیگران نیازی ندارد. اگر بینش دقیقی از هویت خود ندارید، بهتر است از منطقه امن خود خارج شوید و چیزهای جدید را تجربه کنید. بررسی کنید چه فعالیت‌ها، افراد و ایده‌هایی با روحیه‌تان هماهنگ‌اند.

۴. از کنترل‌کردن دیگران خودداری کنید

وقتی بیش از اندازه به فردی وابستگی عاطفی داشته باشید، درنهایت سعی خواهید کرد او را کنترل کنید و اگر موفق نشوید، احساس بدبختی خواهید کرد. قبول کنید که اطرافیانتان هم حق دارند افکار، احساسات و انتخاب‌های خودشان را داشته باشند و نباید حتما شما را دخالت دهند. سعی کنید انرژی‌تان را برای کنترل‌کردن افکار و انتخاب‌های خودتان صرف کنید. برای مثال، هنگامی که دوستتان می‌خواهد با دیگران وقت بگذراند و شما احساس حسادت می‌کنید، نباید این احساس بد را به آنها منتقل کنید؛ بلکه باید نفسی عمیق بکشید و به خودتان یادآوری کنید که افراد حق دارند دوستان زیادی داشته باشند و به این فکر کنید که در اوقات فراغت خود چه کارهای دیگری می‌توانید انجام دهید.

۵. برای شکستن الگوها کمک بگیرید

اگر احساس می‌کنید در چرخه‌ای از وابستگی عاطفی گیر کرده‌اید و نمی‌توانید به‌تنهایی از آن خارج شوید، از کمک‌گرفتن نترسید. با دوستی صمیمی یا مشاوری صحبت کنید.

روش دوم: به سلامت عاطفی برسید

۱. مسئولیت احساساتتان را بپذیرید

بپذیرید که کنارآمدن با احساساتتان وظیفه شخص شماست و نه هیچ‌کس دیگر. درک کنید که وقتی به‌شدت درگیر احساساتتان هستید، این احساسات هویت شما را تعریف نمی‌کنند یا رفتارتان را کنترل نمی‌کنند؛ مثلا نباید از دیگران توقع داشته باشید وقتی روز سختی داشته‌اید یا حال خوبی ندارید، کارهایشان را به‌خاطر شما متوقف کنند؛ بلکه باید راهی بیابید تا بدون کمک دیگران با احساسات منفی خود مقابله کنید. همچنین اگر می‌توانید، قبل از مراجعه به یک دوست سعی کنید خودتان به حال خوب برسید.

۲. تلاش کنید با نیازهای خودتان روبه‌رو شوید

وقتی احساس بدی دارید، به راه‌های سالمی فکر کنید که ممکن است حالتان را خوب کند. به پیاده روی بروید یا شروع به نوشتن در دفترچه‌ای کنید. مراقب باشید یک وابستگی را جایگزین دیگری نکنید؛ مثلا اگر اضطراب دارید، نباید برای بهبود آن به مصرف الکل روی بیاورید. اگر دیدید به‌دلایل عاطفی به الکل یا چیزهای زیان‌آور دیگر پناه برده‌اید، باید حتما به دکتر مراجعه کنید.

۳. اعتمادبه‌نفستان را تقویت کنید

وقتی درباره خودتان احساس خوبی داشته باشید، کمتر به افراد دیگر برای گرفتن توجه و تأیید وابسته خواهید شد. چیزهایی را که درباره خودتان دوست دارید، به خاطر آورید و اغلب اوقات توانایی‌هایتان را به خودتان یادآوری کنید. با کارهای جدید و کمک به دیگران سعی کنید اعتمادبه‌نفستان را افزایش دهید. صحبت‌کردن با خود بخش بزرگی از اعتمادبه‌نفس است. به‌جای انتقادکردن از خودتان، بهتر است با لحنی دوستانه و به‌کار بردن جملات انگیزشی با خودتان حرف بزنید؛ مثلا بگویید: من حتما می‌توانم این کار را انجام دهم. من انسان توانمندی هستم. من مسئول سرنوشت خودم هستم. هر اتفاقی بیفتد، من بهترین کار را انجام خواهم داد.

۴. محدودیت‌های دیگران را بپذیرید

در دیگر افراد به‌دنبال ویژگی‌های خوب بگردید و سعی کنید توقعاتی منطقی از آنها داشته باشید. اگر کسی ناامیدتان کرد، دچار عصبانیت نشوید. به خودتان یادآوری کنید که هرکسی نقاط ضعف و قوت مخصوص به خودش را دارد. هیچ‌کس بی‌نقص نیست. اگر دوستی برنامه شما را فراموش کرد، به او سخت نگیرید، به‌خصوص وقتی اولین بارَش باشد؛ چون همه حق دارند اشتباه کنند.

روش سوم: امن زندگی کنید

۱. بدانید چه می‌خواهید

از خودتان بپرسید چه سبک زندگی را می‌خواهید و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید. به‌جای راضی‌کردن دیگران سعی کنید به هدف ها و ارزش‌های خودتان اولویت بدهید. کامیابی را با گرفتن توجه زیاد از افرادی که به آنها وابسته‌اید، اشتباه نگیرید. به این فکر کنید که اگر این افراد در زندگی‌تان نباشند، چه چیزی خوش‌حالتان خواهد کرد. به‌جای انجام‌دادن توقعات دیگران، اهداف خودتان را بسازید و دنبال کنید.

۲. مسئولیت برنامه‌هایتان را بپذیرید

برنامه‌های خود را براساس نیازها و آرزوهایتان بچینید. برای خودتان و فعالیت‌های موردعلاقه‌تان، مثل دیدن دوستان یا رفتن به سینما، وقت بگذارید. اجازه ندهید برنامه‌های دیگران به زندگی شما تحمیل شود؛ مثلا اگر فردی که به او وابسته‌اید به دیدن خانواده‌اش می‌رود، به‌جای ناراحت‌شدن فکر کنید چطور می‌توانید از وقت آزاد‌ خود لذت ببرید.

۳. دایره اجتماعی خود را گسترش دهید

با وقت‌گذرانی با افراد بسیار از وابسته‌شدن به فردی خاص جلوگیری کنید. سعی کنید همیشه با خانواده در ارتباط باشید و مرتب به دیدن دوستانتان بروید. اگر دایره اجتماعی‌تان کوچک است، می‌توانید در محل کار یا کلوپ‌های اجتماعی با افراد جدیدی آشنا شوید.

۴. به دیگران بخشش کنید

وقتی به دیگران کمک کنید، دیگر احساس وابستگی نخواهید کرد. وقتی دوستان یا خانواده به کمک احتیاج دارند، حاضر باشید یا کارهای داوطلبانه انجام دهید. فقط برای نفس کمک‌کردن به افراد کمک کنید. اگر در قبال کمک توقع چیزی دارید، یعنی همچنان وابسته‌اید.

۵. روی اهداف خودتان تمرکز کنید

اگر احساس کردید بیش از اندازه روی دیگران تمرکز کرده‌اید، وقت آن است که به عقب برگردید و روی اهداف خودتان تمرکز کنید. این کار می‌تواند انجام‌دادن کاری ساده مثل رنگ‌کردن دیوار اتاقتان باشد یا پیگیری هدفی بزرگ مثل شرکت در آزمون دانشگاه.

۶. وابستگی متقابل ایجاد کنید

وابستگی سالم نیست؛ اما انزوای عاطفی هم خوب نیست. وقتی از شر عادت‌های قبلی خلاص شدید، به‌دنبال افرادی بگردید تا با آنها روابط عاطفی سالم برقرار کنید. روابط فرهنگی مبتنی بر احترام متقابل، صداقت و همدلی، نیازمندی نیست.

منبع:گپچه

لینک مطلب:http://gapche.ir/value.aspx?id=86

[iranayande]

در يك زندان مخفي سپاه پاسداران در تهران چه مي گذرد؟

«اطلس زندان‌های ایران» در تازه‌ترین گزارشی که منتشر کرده، از فعالیت یک بازداشتگاه مخفی متعلق به سپاه پاسداران در تهران خبر داده است. به عقیده پژوهش‌گران اطلس زندان‌های ایران، این بازداشتگاه مخفی که «یک الف» نام دارد، از سوی سپاه پاسداران برای سرکوب فعالان سیاسی و اعتراضات خیابانی راه‌اندازی شده است. اطلس زندان‌های ایران که از تیم پژوهشی وابسته به سازمان غیرانتفاعی «اتحاد برای ایران» تشکیل شده است و با تمرکز بر زندانیان سیاسی، به جمع‌آوری و اعتبارسنجی اطلاعات مربوط به وضعیت حقوق بشر در ایران می‌پردازد، در جدیدترین گزارشی که منتشر کرده، از فعالیت یک بازداشتگاه مخفی سپاه پاسداران در تهران خبر داده است. گفته ‌شده این بازداشتگاه «یک الف» نام دارد و متعلق به «قرارگاه ثارالله» است. اکثر افرادی که تاکنون به این بازداشتگاه منتقل شده‌اند، متهمانی بوده‌اند که سابقه بازداشت قبلی نداشته‌اند. هم‌چنین برخی از معترضان خیابانی استان تهران که ماموران سپاه آن‌ها را دستگیر می‌کنند، به این بازداشتگاه منتقل می‌شوند. اطلاعات این گزارش برپایه مصاحبه با زندانیانی که در چند سال گذشته در این بازداشتگاه مخفی نگه‌‌داری شده، جمع‌آوری شده‌اند. محل دقیق این بازداشتگاه مشخص نیست اما پژوهش‌گران این گزارش به این نتیجه رسیده‌اند که احتمالا در نواحی شرقی و یا شمال شرقی تهران قرار دارد. زندانیان پیشین این بازداشتگاه از «بلوار ارتش»، اطراف «مینی‌سیتی»، انتهای «بزرگراه بابایی»، «پارچین» و «جاده خاوران» به عنوان مکان‌های احتمالی این بازداشتگاه مخفی نام برده‌اند. زندانیانی که با پژوهش‌گران اطلس صحبت کرده‌اند، می‌گویند چشم‌های تمامی زندانیان از مبداً تا مقصد بسته است و سپاهی‌ها نیز در طول مسیر آن‌ها را تحت نظر دارند. علاوه بر این‌که چشم متهم را به طور کامل می‌بندند، چهار طرفِ مینی‌بوس‌های انتقال زندانی نیز با پرده پوشیده می‌شوند. حتی بین راننده و زندانی‌ها نیز پرده‌ای قرار داده‌اند. این بازداشتگاه به شکل کاملاً امنیتی ساخته شده و طبق بررسی‌های پژوهش‌گران اطلس زندان‌های ایران، از سال ۱۳۹۵ یا ۱۳۹۶ مورد استفاده قرار گرفته است. نخستین گزارشی که به دست اطلس رسیده، مربوط به انتقال «سهیل عربی» و «نسترن نعیمی» در سال ۱۳۹۶ به این بازداشتگاه بوده است. در این سال هم‌چنین عمده بازداشت‌شده‌های تظاهرات سراسری دی ماه که توسط نیروهای بسیج و سپاه بازداشت شده بودند، در این مکان مورد بازجویی قرار گرفته‌اند. فرد بازداشت‌شده‌ای که دی ۱۳۹۶ در بخش عمومی (سوییت) بازداشتگاه یک الف نگه‌داری شده، محیط این بازداشتگاه را برای اطلس چنین شرح داده است: «یک الف در فضای دور از محیط مسکونی، تجاری و صنعتی قرار دارد. حدود یک ربع قبل از آن‌ که به در ورودی این مجموعه برسیم، صدای هیچ‌گونه وسیله نقلیه‌ای به گوش نمی‌رسید.» او برای لحظاتی حیاط این بازداشتگاه را دیده است: «هنگامی که از مینی‌بوس پیاده شدیم، برای لحظه‌ای بسیار کوتاه به طور پنهانی اطرافم را نگاه کردم. آن سوی دیواری که مقابل چشم من بود، تپه قرار داشت. هر چند ارتفاع چندانی نداشت اما در مقایسه با دیوار محوطه، بلند به نظر می‌رسید.» بر پایه توصیفات این شاهد، ممکن است این بازداشتگاه بین موانع طبیعی محاط شده و در یک نقطه کور قرار گرفته باشد. حیاط این مجموعه خط‌کشی شده است. این خط‌کشی‌ها، مسیریابی را برای زندانیانی که با چشم‌بند منتقل می‌شوند، آسان‌تر می‌کنند. فرد بازداشت‌شده در حیاط بند یک الف می‌تواند از پایین چشم‌بند به خط کشی نگاه و با راهنمایی نگهبان‌ها، رنگ مشخصی را دنبال کند. هر کدام از خط‌ها با یک رنگ خاص رنگ‌آمیزی شده‌اند و به یکی از ساختمان‌های بازداشتگاه منتهی می‌شوند. بازداشت‌شده‌ها در ابتدا به بخش پذیرش منتقل می‌شوند و اطلاعات اولیه و تصویر آن‌ها ثبت می‌شود. درهای ساختمان‌های بازداشتگاه یک الف به وسیله کلید هوشمند (کارت) باز و بسته می‌شوند. این کارت در اختیار نگهبان‌ها قرار دارد. درهای سلول‌ها فاقد این سیستم الکترونیکی هستند. چند تن از بازداشت‌شده‌های تظاهرات‌های دی ۱۳۹۶ به اطلس گفته‌اند که سلول‌های انفرادی آن‌ها موکت یا فرش نداشته است. هم‌چنین در این ایام، با کمبود لوازم بهداشتی و پوشاک روبه‌رو بوده‌اند. همه این موارد نشان دهنده آن هستند که بازداشتگاه یک الف تازه تاسیس بوده و احتمالاً بهره‌برداری آن از سال ۱۳۹۵ یا ۱۳۹۶ آغاز شده است. بازداشتگاه یک الف دارای چند طبقه است. در زیرزمین آن، سلول‌های انفرادی واقع شده‌اند. در طبقه اول (بالای هم‌کف)، دو سوییت بزرگ قرار دارد که زندانیان به صورت عمومی در آن نگه‌داری می‌شوند. طبقه فوقانی نیز محل بازداشت زنان است. در سلول‌های انفرادی این بازداشتگاه، در کنار محل خواب زندانی‌ها، یک حمام و توالت قرار دارد. تنها یک دیوار ۱۲۰ سانتی‌متری محیط سلول و سرویس را از هم جدا کرده است. یکی از شاهدان به اطلس زندان‌های ایران گفته است که سوییت‌های مجتمع او را به یاد سالن‌های مساجد ایرانی می‌انداختند؛ سالنی بزرگ با چهار ستون میانی و هم‌چنین سقفی بسیار بلند. این مکان دارای سه توالت و حمام است که در کنار اتاقک افسر نگهبان قرار گرفته‌اند. به گفته این شاهد، برای مراجعه به سرویس باید افسر نگهبان در سوییت را برای زندانی باز کند. بسیاری از بازداشت‌ شده‌ها در اظهارات خود تاکید کرده‌اند که در زمان بازداشت به هیچ عنوان آن‌ها را برای هواخوری نبرده‌اند. اما یکی از آن‌ها به گزارش‌گر اطلس گفته است: «این مکان یک هواخوری دارد که من را به آن‌جا برده‌اند. در آن محیط یک حوض آب قرار داشت و بالای سر زندانی فنس کشیده شده بود.» این بازداشتگاه هر چند به قرارگاه ثارالله سپاه پاسداران تعلق دارد اما کارکنان آن‌ مدعی هستند این مکان در اختیار پلیس تهران است. «محمود معصومی»، زندانی سیاسی‌ که دی‌ماه ۱۳۹۶ در این مکان بازداشت بود، می‌گوید: «بازپرس کشیک به بازداشتگاه یک الف آمده بود. من و چند نفر از معترضان زندانی را به اتاق او بردند. بازپرس به من گفت چشم‌بندت را بالا بزن و برگه را امضا کن. در این لحظه برگه‌ای را با دو مهر خاص روی میز او مشاهده کردم؛ نامه محرمانه قرارگاه ثارالله و بازداشتگاه یک الف. ضمنا دقایقی بعد با نماینده دادستان در قرارگاه ثارالله روبه‌رو شدم. این فرد را قبلا نزد قاضی ]محمد[ مقیسه دیده بودم. پس از آن‌که مرا به سوییت باز گرداندند، به دیگر زندانیان گفتم اسم این بازداشتگاه یک الف است و در اختیار قرارگاه ثارالله است. دقایقی بعد بدون آن‌که کسی به بیرون سوییت رفته باشد، نگهبان با عصبانیت مرا صدا کرد و پرسید چه کسی اسم این بازداشتگاه را به تو گفته است؟ گفتم روی برگه‌ای که روی میز بازپرس بود، نوشته شده بود یک الف و قرارگاه ثارالله. نام قرارگاه ثارالله که از دهانم خارج شد، با عصبانیت گفت خفه‌شو! پس از آن از زندانیان خواست که وسایل مرا بیاورند. به من دست‌بند زدند و به سلول انفرادی منتقلم کردند.» با توجه به این ‌که چند دقیقه پس از صحبت‌های محمود معصومی، ماموران به سراغ وی رفته‌اند، می‌توان نتیجه گرفت که سوییت‌های بازداشتگاه یک الف به وسیله ماموران شنود می‌شوند. از این جهت که در این بازداشتگاه معترضان خیابانی نیز نگه‌داری می‌شوند، استراق سمع در آن می‌تواند وضعیت این زندانیان اغلب کم‌تجربه را دشوار کند. لازم به ذکر است که این سوییت‌ها به دوربین نیز مجهزند اما نیروهای امنیتی مدعی هستند که این دوربین‌ها فقط برای حفظ امنیت زندانی نصب شده‌اند و میکروفن ندارند. Read the full article

[myirten]

کفش رسمی مردانه برای مجالس و تشریفات خاص و یا یک قرار ملاقات مهم استفاده می شود.

پس این کفش ها در الویت اول باید شیک باشند اکثر این سبک کفش ها از زیبایی ظاهری برخوردارند اما مشکلی اکثر آنها راحت نبودنشان است.

پس از بررسی آی آر تن ما ۲۰ کفش رسمی (مجلسی) زیر را به شما معرفی می کنیم این سری کفش ها علاوه بر داشتن ظاهر شیک ، کیفیت بالایی دارند و راحتی را به پاهای شما هدیه می دهند.

این کفش های رسمی مردانه (و کفش رسمی مردانه اسپرت)  قی��ت معقول (ارزان) نسبت به کیفیتشان دارند.

ویژگی کفش رسمی مردانه خوب

راحتی : همانطور که در بالا ذکر شد علاوه بر ظاهر راحتی باید اولویت شما برای خرید کفش باشد پس موقع خرید کفش رسمی حتما جنس رویه و زیره دقت کنید.

پاشنه : به ارتفاع پاشنه کفش دقت کنید کفش های با پاشنه بلند برای افراد با قد کمتر از ۱۷۲ مناسب می باشد.

کفی طبی : اگر شما از کفش طبی استفاده نمی کنید حداقل از یک کفی طبی استفاده کنید. این کفی طبی سبب می شود دیرتر خسته شوید.

جنس رویه : کفش های رسمی اکثرا از چرم مصنوعی و طبیعی ساخته می شوند بهتر است از کفش هایی با چرم طبیعی استفاده کنید البته برخی چرم های مصنوعی از مواد درجه یک ساخته شدند که با چرم طبیعی برابری می کنند.

عایق بودن : اگر کفش برای فصل سرما می خواهید خریداری می کنید به ضد آب بودن یا نبوده همچنین جنس زیره توجه کنید.

جلوی کفش : باید بین انگشتان پا و جلوی کفش فاصله ای باشد تا به انگشتان پا فشار وارد نشود.

استایل یا فرم کفش : کفش های رسمی و کفش های چرم معمولا یا نوک مربعی دارند یا هلال بهتر است کفشی که بین این دو باشد انتخاب کنید تا بهتر با لباس هایتان ست شود.

انعطاف پذیری : کفش باید از موادی ساخته شده باشد که انعطاف پذیر باشد ، کفش های خشک باعث خستگی زود می شود. همچنین سبب صدمه رسیدن به پا می شوند.

سفت بودن پشت کفش : سعی کنید از کفش هایی استفاده کنید که قسمت پشت کفش سفت و محکم باشد.

زیره کفش : بهترین کفش ها مدل هایی هستند که هنگام راه رفتن شوک حاصل از راه رفتن را مهار کند. اگر کفش این قابلیت نداشت حداقل از کفش هایی استفاده کنید که در وسط قوس دارند و متناسب با قسمت گودی کف کفش باشد. این ویژگی سبب می شود احساس راحتی بیشتری هنگام راه رفتن داشته باشید.

قابل تنفس بودن کفش : این گزینه زیاد در مورد کفش های رسمی صدق نمی کند اما برخی مدل ها دارای رویه قابل تنفس هستند. این کفش ها با گردش هوای داخل کفش از عرق کردن پا جلوگیری می کند.

زبانه کفش : این مورد بیشتر در مورد کفش های ورزشی صدق می کند که زبانه آن از بالشتک نرم ساخته شده اما در مورد کفش های روزمره سعی کنید کفشی بخرید که زبانه آن از مواد نرم ساخته شده باشد.

کفش رسمی طبی مردانه مهاجر m5m

√مشخصات کلی محصول

جنس رویه چرم طبیعی وزن کفش (یک لنگه) 150 گرم جنس زیره کفش پلی اورتان سایر توضیحات کفش چرم طبی مردانه

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۷۸٫۲ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

ایمان جمشیدپور : از نظر کیفیت و قیمت مناسب است فقط فکر می کنم از نظر سایز بندی به نسبت سایر کفشها کمی کوچکتر است.

سوگل علی پور : من راضیم برای بابام خریدم.

رقیه اسدی : جنس خوب فقط حتمن سایز پای خودتون سفارش بدید. نه بزرگتر نه کوچیکتر.

غلامرضا مومن : کفش معمولی بود.

عادل پرهیزکار : در کل، در شگفت انگیز به صرفه است. ظاهرش هم بد نیست. کفی طبی و راحت دارد.

قیمت : ۲۱۰,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۱۱۹,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش چرم طبیعی مردانه  ژست مدل ۲۰۳۱

کفی طبی چرم طبیعی ، آستر آنتی‌باکتریال و ضد حساسیت و مناسب پیاده‌روی و ایستادن طولانی می باشد.

√مشخصات کلی محصول

جنس رویه چرم طبیعی وزن کفش (یک لنگه) 150 گرم جنس زیره کفش پلی اورتان , چرم طبیعی سایر توضیحات دارای پد خارپاشنه

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۹۰ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

کاربر دیجی‌کالا : گرونه ولی کفش خوبیه.

مصطفی جاوید : حدود دو سال میشه این کفش رو خریدم، از لحاظ دوام و حفظ زیبایی واقعا عالیه، کفش سبکیه و در دراز مدت پا اذیت نمیشه.

امید محمدی : عالیه ، یه سایز بزرگتره حواستون باشه.

کاربر دیجی‌کالا : شیک و زیبا ممنون از دیجی کالا.

کاربر دیجی‌کالا : سبک و خوش ساخت.امیدوارم با این قیمت،با دوام هم باشه.

کاربر دیجی‌کالا : حرف نداره توصیه میکنم بخرید.

قیمت : ۳۴۵,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی طبی مردانه البرز مدل هامین

زیره PU تزریق : زیره این کفش ساخته شده از مواد پلی اورتان می باشد که در عین سبکی ، مقاومت بسیار بالایی در اصطکاک با زمین دارند. ضد ساییدگی حتی در طولانی مدت می باشد و از سر خوردن روی سطوح خیس و لغزنده جلوگیری می کند. همچنین روی زمین های گرم یا سرد از ترک خوردن زیره جلوگیری می کند و مانع انتقال گرما یا سرما از زمین به داخل کفش می شوند.

در ساخت این مدل کفش ها مواد پلی اورتان (PU) بصورت مایع با حرارت بالا همراه رویه کفش قالب گیری می شود تا بالاترین استحکام را در لبه های کفش ایجاد کند. رویه چرم طبیعی: استفاده از چرم طبیعی باعث تنفس پا در داخل کفش شده و احساس راحتی مضاعفی را برای شما ایجاد می کند. همچنین چرم طبیعی دارای طول عمر طولانی و مقاومت بالایی در برابر مایعات می باشد. “برند البرز : شرکت کفش البرز به عنوان یکی از پیشگامان صنعت کفش د�� سال ۱۳۴۱ تاسیس شد.

کفش البرز ریشه در خانواده ای دارد که نزدیک به یک قرن مشغول به فعالیت تولیدی و بازرگانی در عرصه کفش کشور بوده است. از همان ابتدا، اشتياق مديران کفش البرز به تكنولوژي های روز دنیا و توجه به اصل کیفیت به عنوان مهمترین شاخص در تولید، کفش البرز را به انتخاب اول كفشهاي چرمي براي تمام مردم كشورمان تبديل كرد.

در سال ۱۳۷۳، تعلق خاطر البرز به كيفيت برتر، منجر به انعقاد قرارداد “” توليد مشترك”” اين مجموعه با يكي از بزرگترین شرکت های تولید کفش اروپا در آلمان به نام “”Romika”” گشت. علاقه مديران به پيشگام بودن، در سال ۱۳۷۷، اولين گواهينامه مديريت كيفيت ISO 9001 را در ميان تمامي شركتهاي توليدي كفش، براي البرز به ارمغان آورد.

البرز در مسير پيشرفت، همواره در ميان برگزيدگان بوده و خواهد بود؛ چنانكه در سال ۱۳۸۳ به عنوان توليدكننده نمونه و در سالهاي ۱۳۸۴ و ۱۳۸۵ به مقام قهرماني در جشنواره قهرمانان صنعت كشور برگزيده شد.

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن بند جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۸۸ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

میلاد عزیزخانی : من برای هدیه میخواستم وقتی که دستم رسید خیلی عالی بود و راضی کننده.

محمد حسن شاکری : با هر لباسیم میشه ستش کرد.

فرزین شکری : اگر اصلدباشه واقعا خوب و کارآست.

ادیب لویمی : خیلی با کیفیت بود. خوش ساخته. حس خوبی میده. در شگفت انگیز می ارزه.

لاله همایی : این کفش رو برای همسرم گرفتم، خیلی خوشش اومد و راضی بود. طراحی شیک و زیبا، کیفیت خوب از همه مهمتر اینکه سایز کفش دقیق بود. ایکاش رنگ قهوه ای هم داشت.

محمد حسین ابراهیمی : کفش بسیاز زیبا و راحتی بود. مثل همه محصولات البرز با کیفیت و خوب. فقط کفی اش کمی سفت بود. سایزش هم به نظرم درسته. در کل عالی بود.

محمد سهرابی : کفش از نظر تولید و چرم مصنوعی خوبی داره ولی یه کم سنگین هست.

هاجر شکرچی زاده : من بر اساس نظر کاربرا یه سایز کوچک تر گرفتم ولی کوچک بود و مرجوع کردم و دوباره سایز همیشگی گرفتم.خیلی خوب و شیک است.

قیمت : ۳۸۸,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۳۲۹,۸۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی راحتی مردانه البرز مدل بورسا

کفش البرز مدل بورسا یکی از جدیدترین مدلهای شرکت کفش البرز است، که با اقبال عمومی خوبی مواجه شده است و پنجه گرد آن سبب آزاد بودن پنجه های پا و حفاظت و سلامت پا می گردد. این کفش برای استفاده روزمره و پوشیدن در محل کار گزینه ی بسیار مناسبی است. جنس رویه این کفش چرم طبیعی بوده و زیره آن از پلی اورتان ساخته شده است.

این ویژگی می‌تواند فشارهای وارده به پا را تاحد بسیار زیادی کاهش دهد. کفی این کفش به گونه‌ای طراحی شده که در طول روز پای شما احساس خستگی نداشته باشد و بتوانید ساعت‌های زیادی از آن استفاده نمایید.

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن کش جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۸۶٫۶ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

رامین ایران منش : من قبلا در خرداد ۹۷ یک جفت خریدم‌ و تا همین الان دارم ازش استفاده می کنم. بسیار سبک و راحته. الان هم توی شگف انگیز دوباره سفارش دادم‌ و به دستم‌ رسید . اگه یه کفش سبک و راحت و بادوام میخواین حتما سفارش بدین و شک نکنیین.

کاربر دیجی‌کالا : برای بار دوم سفارش دادم و به فاصله چند ماه قیمت ۳ برابر شده بود.

کاربر دیجی‌کالا : عالی، خوبه.

محمد فضلعلی : جنسش خوبو با کیفت است و بنده بسیار برای روی پا ایستادن باهاش راحت هستم.

کاربر دیجی‌کالا : با سلام. من بهیارم دو سال پیش بیمارستان از این مدل کفش برامون خرید خداییش این بهترین کفشیه که تو این ده سال خریدن. من هم سرکار میپوشم، هم بیرون از کار، هم مهمونی، عروسی…. خلاصه یه سره در حال کاره.. بسیار نرم و با کیفیت، بادوام، اصلا پا بو نمیگیره(البته جوراب روزانه تعویض بشه) و بهترین خاصیتش به نظر من اینه که اگر یه دست واکس تر و تمیز بزنی نو نو نو میشه.

قیمت با تخفیف : ۳۰۴,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه مدل الیتا 

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم مصنوعی نحوه بسته شدن بند کفی کفش قابل تعویض ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

بیش از ۹۵ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

مهدی سلامی : خوبه فقط باید یکی دو شماره کوچکتر بگیرید،من ۴۲ گرفتم مرجوع کردم ۴۰ گرفتم اندازه بود.

محمد نباتعلی زاده : نسبت به قیمتش خیلی خوبه.

کاربر دیجی‌کالا : کفش راحت و سبکیه زیره کفش نرم و خوب هست اما جنس رویه کفش مثل مقوا میمونه و به چرم مصنوعی که در توضیحات نوشته نمیخوره و علت سبک بودنشم همین جنس رویه هست.

محمد حیدری : از خریدم رضایتمندم البته با قیمت شگفت انگیز خریدم و خیلی هم مفید هست.

لیلا رضایی : من برای همسرم ۲ تا خریدم .برای کسانی که پاهای بزرگ دارند و قالب های ایرانی و چینی براشون کوچیک هست این کفش عالیه .جاکفشیمون پر کفشهای گرونتر از این هست اما همسرم فقط اینو میپوشه .مرسی از دیجی کالا و شرکت سازنده .

قیمت : ۲۲۰,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۱۰۹,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه گاندو

کفش چرم گاندو که از چرم طبیعی به همراه سگک ساخته شده و ظاهری بسیار شکیل و مناسب دارد. جنس زیره این کفش از پلاستیک مقاوم است و فشارهای وارده از زمین را کاهش می دهد. این کفش مشکی را می توانید با ابر و اسفنج مشکی به همراه واکس تمیز کنید.  دارای رویه ساده ، دارای دو سگک تزیینی روی کفش ، تهیه شده از چرم طبیعی همچنین دارای دستمال نمدار و واکس و روغن مخصوص می باشد.

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن سگک جنس زیره پلاستیک

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

بیش از ۹۵ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

سپیده شهابیان : فوق العاده کفش شیک و خوش استایلی هست برای همسرم خریدم هم با تیپ های رسمی ست میشه هم تا حدودی اسپرت.

سمیه شاهی : خیلی کفش خوب و قشنگیه و از خریدش راضی هستم و همسرم هم همین طور.

حمیدرضا امیری : من این کفشو با کیفیت عالی ۳۰۰ خریدم اینجا خیلی گرونه ولی کفشش خیلی شیک و فوقالعاده بادوامه یک سال پیش خریدم ابته.

محمد ناصری : تجربه خرید از گاندو داشتم هنوز دو جفت کفش سه سال دارم راضی هستم فقط قیمت یه کم بالاست اگه کمتر بشه مشتری بیشتر داره ممنون از دیجی کالا.

مهناز مصطفائی : بسیار کفش زیبا و مناسبی هست همسر من این کفش رو در شگفت انگیز خرید و خیلی هم از خریدش راضیه.

قیمت : ۷۳۰,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۵۴۸,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه کد M4

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم مصنوعی نحوه بسته شدن بند کفی کفش قابل تعویض ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

بیش از ۹۵ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

میلاد ملاحسنی لشکاجانی : در مجموع کفشی با کیفیت خوب و قیمت مناسب.

عبداله تلخابی : همونی که میخواستم.

مسعود امیری مهر : راضی ام و پیشنهاد مبکنم بخرید ، سایز خودتون رو سفارش بدید دقیقا اندازست ، کفش خوبیه نسبت به قیمتش.

نقاط قوت

کفی مناسب

دقیقا سایزی که سفارش دادم اندازم بود

زیبا و شیک

کیفیت خوب نسبت به قیمت

نقاط ضعف

کمی خشکه که فکر میکنم به خاطر نو بودن اون هست

هادی امیری فلاح : ابعادش بزرگ و دقیق هست بنابراین شماره بزرگتر نخرید. مثلاً اگه همیشه شماره پاتون ۴۲ الی ۴۳ هست، سعر کنید ۴۲ بگیرید. نوعش هم دقیقا کفش فرنچ هست و با لباس فرم ارتشی هم میشه پوشید

قیمت : ۶۹,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه طبی شهپر

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن بند کفی کفش قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش , کفی طبی جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

ابوذر احمدی : خوش پا.

کاربر دیجی‌کالا : این کفشو با مکافات گرفتمش اول که تو پکیجی که خریده بودم نذاشته بودنش و نزدیک ۱۵ روز طول کشید تا دیجی کالا قبول کرد که نذاشته تو بسته بندی، و پولمو پس داد، بلافاصله دوباره خریدمش. تازه به دستم رسید، جنسش خوبه و نرمه، ببینیم دووامش چطوره راستی این رنگش هم قهوه‌ای خیلی تیره، اس شاید یه مقدار تیره تر از عکس.

کاربر دیجی‌کالا : عالی بود ممنون.

محمد رضا بی ریا : نسبت به قیمت کفش خوبی است. کفی نسبتا نرمی دارد.

کاربر دیجی‌کالا : آقا این کفشو مشکیشو من پوشیدم بعد دادم بابام بپوشه ! هنوز مثل روز اول تکون نخورده نه آب میده نه هیچ عیبی داره البته کمی سنگین هست( یک کم هم شبیه پوتینه )سه سالم هست داریمش نه کفی اش ساییده میشه نه هیچی. اونایی که دوام براشون تو اولویته بخرن.

قیمت : ۱۷۶,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه مدل MESSI-BB-AS

مناسب استفاده روزمره و پیاده روی همچنین مناسب استایل های رسمی ، اسپرت و اسپرت رسمی (اسپرت کلاسیک) ، جنس رویه و آسترهای داخل کفش تمام چرم طبیعی ، دارای کفی طبی ، جنس زیره ترمو ، ضد سایش و بسیار راحت می باشد. لازم به ذکر است از آنجا که جنس رویه چرم طبیعی میباشد لذا به وسیله واکس جامد (قوطی فلزی) میبایست از آن نگهداری کرد.

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن کش , یکسره کفی کفش قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش , کفی طبی , ضد آب جنس زیره ترموپلاستیک

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۹۰ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

محمد حسن زاده : خیلی عالیه هم شیک و باکلاسه هم راحته.

افشین شیروانی فر : در عین سادگی -شیک و کارا میباشد-با توجه به قیمت گزینه خوبی برای استفاده روزمره است.

کاربر دیجی‌کالا : کیفیت عالی و شیک سایز بندیش یک شماره بزرگ.

حسین مومنی : ارزش خرید داره.

رضا حکمتیان : کفش بسیار شیکی هست فقط رنگش کمی روشنتر از عکس هست. از خریدم راضیم با تشکر از دیجی کالا.

اقای معصومی : چرم طبیعی. و خوش فرم رنگش کمی به قرمزی میزنه.

حمید نوریان : در مجموع کفش شکیل، زیبا و مناسبی هست، دقیقا هم شبیه عکس‌هاش هست. اگه از طراحیش خوشتون اومده بخرید. در مجموع نظرم مثبت هست و از خریدم رضایت دارم.

قیمت : ۶۸۰,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۳۶۵,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه چرم طبیعی نوین گام

√مشخصات کلی محصول

جنس رویه چرم طبیعی وزن کفش (یک لنگه) 150 گرم جنس زیره کفش پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۵۳٫۴ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

رضا حضرت قلی : قیمت مناسب کیفیت عالی

علیرضا طولابی پور : ممنون بابت کیفیت جنس

مجید انصاری : مناسب و شیک و راحت.

اسماعیل پروانه : قیمت و ظاهر مناسب و بسته بندی خوب و شیک.

فرزین نامی : یه کفش با کیفیت و راحت.

مریم راز : خوبه، شیک زیبا مثل عکسشه.

حسن کیایی : کیفیت کالا به نسبه مناسب است جنس زیره کفش زیاد مناسب نیست ولی رویه کفش چرم است.

قیمت : ۲۰۰,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۱۷۰,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه رادین

این کفش به صورت یکسره و بدون بند طراحی شده است. البته در دو طرف آن از کش استفاده شده که باعث سهولت در پوشیدن آن می‎شود. نوع دوخت، از داخل به رویه کفش است که سبب بادوام شدن هرچه بیشتر این کفش شده است. قالب این کفش دارای پنجه پهن است و با داشتن فضای کافی به انگشتهای پا فشار نمی‎آورد.

زیره کفش به روش تزریق قالبی تولید شده است و به لطف استفاده از پلی‎اورتان در آن، بسیار نرم و انعطاف پذیراست. همچنین استفاده از پلی اورتان در قسمت زیره کفش، در کاهش وزن کلی آن هم موثر بوده است. کفی این کفش نیز به دلیل داشتن خاصیت آنتی باکتریال، درهنگام استفاده بوی نامطبوع به خود نمی‎گیرد.

مناسب برای استفاده روزمره با رویه ساده ، کفی دارای قابلیت آنتی باکتریال ، زیره و کفی به صورت تزریق شده ، دارای کش در طرفین برای سهولت در پوشیدن ، سبک، نرم و منعطف ، رویه تهیه شده از چرم  و زیره تهیه شده از پلی اورتان می باشد.

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن یکسره کفی کفش طبی , قابل تعویض جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

بیش از ۹۵ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

کاربر دیجی‌کالا : بسیار سبک و راحت و با کیفیت می باشد.

بهنام ایلخانی : من راضیم کفش سبک و راحتیه حتما بخرید.

زهرا توکلی : عالییی.

ایمان صلح جو : بسیار عالی و اندازه پام طبق سایز سفارش دادم.

شاهین بهزادآرا : خیلی کفش مناسب و سبکی هستش ممنونم از دیجی کالا که با توجه به شیوع کرونا در پایان سال با دادن تخفیف ما رو از رفتن به خیابان های پرازدحام تهران خلاص کرد.

سید محمد حسینی : شیک است و جنس خوبی دارد.

قیمت : ۳۵۶,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۲۰۹,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه مدل SHO136

جنس رویه از چرم و زیره‌ای آن کلاسیک و عالی است. کفی این کفش طبی بوده و قابلیت ارتجاعی دارد. این قابلیت می‌تواند فشارهای زیادی را خنثی کند. کفش مردانه مدل SHO136 دارای کیفیت خوبی در پا است. رنگ مشکی آن باعث شده تا بتوان آن را با هر رنگ لباسی بپوشیم یا به اصطلاح ست کنیم.

زیره این کفش از جنس پلی اورتان بوده نرمی خوبی دارد و فشار حاصله از وزن و زمین را کاهش می‌دهد. این زیره در برابر استحکاک و خوردگی مقاوم است. این کفش یکی از کفش‌های با کیفیت تولید شده در ایران است.

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن کش کفی کفش قابلیت ارتجاعی , طبی ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش , ضد آب , پد محافظت از پا , کفی طبی جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

سعید مداحی : برای پدرم خریدم ، میگفتن که تا حالا کفشی به این راحتی نپوشیدن ، فقط سایز ۴۵ گرفتم اما پدرم پاش ۴۴ بود ولی اندازه بود.

میثم رستمی : با قیمتی که توی پیشنهاد شگفت انگیز میذارن میارزه ، بر خلاف نظر دوستمون خیلی هم مناسب سن بالاها نیست، برای محیط اداری مناسبه ، ظاهرش خیلی خوب بود ، جنسش هم خوبه ، سبک و نرم و راحته ، اگر قراره مدت طولانی کفش توی پاتون باشه پیشنهاد میکنم ولی قیمتش خیلی بالاست.

عبدالعزیز ادریسی : وزن و کیفیت ساخت عالی است اما طراحی کفش برای اشخاص با سنین بالا مناسب تر است. قیمت پایین تر میتواند مناسب تر باشد.

قیمت با تخفیف : ۲۱۰,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه مدل f5

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم مصنوعی نحوه بسته شدن یکسره کفی کفش قابل تعویض ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۸۰ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

فرح رحیمی : پاخورش خیلی قشنگه.

سیدعلی آل یاسین : تا به دستم رسید پازدم بی نظیره خوش پا سبک شیک تو بازار همین مدل وجنسیت زیره و رویه بالای ۱۳۰ ۱۴۰ هزارتومن هست نسبت به قیمتش عالیه.

دانیال نظری : من به دستم رسید تا پوشیدنش عالی نشست به پام طرح و مدلش هم عالی بود.

کاربر دیجی‌کالا : نسبت با قیمتش ارزش داره.

سینا خدایی : خوب و سبک.

قیمت : ۱۸۰,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۷۹,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه شهپر کد ۴۰۰۹

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن کش , یکسره کفی کفش قابل تعویض ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۸۰ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

کاربر دیجی‌کالا : کفش خوبی هست فقط سایز خودتون رو سفارش بدید من کامنتهارو خوندم اشتباه کردم یه سایز بزرگتر سفارش دادم شما این اشتباه رو نکنید.

محسن دانشوری : کفش چرم بسیار خوش دوخت و سبکی هستش اما قالب کفش کوچیکه، به خصوص برای پاهای اصطلاحا پرپنجه، سایزبندی یک تا دو شماره کوچک تر بنظر میرسه؛ اما از نظر کیفیت دوخت و رویه و کف و داخل‌کفش، خیلی خوبه.

میلاد پیروزمند : جنسش خوبه اما چرم نیست.

ايمان لطيف زاده : سایزش خیلی کوچیکه ۴۴ رو گرفتم بازم کوچیکه برام کیفیتش ولی خوبه.

علی عبـّـاسی : سلام خیلی خیلی خوب هست کیفیت بسیار بالایی داره نسبت به قیمت بسیار مناسب هست و پیشنهاد میکنم.

قیمت : ۱۴۸,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۷۱,۸۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه مدل f13

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن یکسره کفی کفش قابل تعویض ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

بیش از ۹۵ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

آرمین علی یاری : با توجه به قیمت بسیار مناسب هست و دوام خوبی داره.

علی کریمخانی : کفش فوق‌العاده زیبا و راحتی هست.

بهرام خلیلیان : من سایز ۴۳ درخواست دادم ولی وقتی بدستم رسی�� اندازه پام نبود.

همایون خارکوئی : نسبت به قیمتش ارزششو داره.

گودرز مددی : قیمت مناسب و کیفیت خوب.

سیدپیمان تقوی فر : این کفش با توجه به قیمت بسیار مناسب ، آن هم در موقع آف ارزش خرید زیاد دارد بنابراین من به کسانی که علاقه به کفش کالج دارند و با توجه به قیمت بالای مدلهای مختلف کفش کالج و با توجه به اینکه این کفش را بدون هیچ زحمت و بدون رفتن به بازار ، به راحتی درب خانه تحویل می گیرید من آن را حتما به عزیزان پیشنهاد می کنم فقط یک جفت کفی نرم برای آن لازم می دانم.

قیمت : ۲۳۵,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۱۵۷,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه رادین مدل Shrunk

این کفش مردانه در اوج راحتی و سادگی اما به شکلی شیک و زیبا طراحی و تولید شده است. جنس کفش چرم طبیعی است و رویه‌ای طرح دار دارد که به رنگ مشکی است. این رنگ امکان پوشیده شدن کفش را چه در استایل روزمره و چه حین استفاده مجلسی به همراه سایر رنگ‌ها خواهد داد چرا که به سادگی با تمامی رنگ‌ها قابل ست شدن است.

در طرفین رویه این کفش کش‌هایی وجود دارند که پوشیده شدن آن را آسان و راحت کرده‌اند. لازم به ذکر است همراه با این کفش یک کفی طبی و آنتی باکتریال که قابلیت شستشو نیز دارد به عنوان هدیه ارسال خواهد شد. این کفی نه تنها به سلامت و راحتی پا کمک شایانی می‌کند بلکه دغدغه انتخاب سایز را برای مشتری از بین می‌برد؛ چرا که در صورت اختلاف سایز کفش با پا می‌توان آن را اضافه یا کفی اصلی را از کفش جدا کرد.

دارای کش در طرفین برای سهولت در پوشیدن ، دارای رویه‌ای منعطف و نرم از چرم طبیعی ، دارای کفی آنتی باکتریال و قابل شست و شو ، کفی و زیره به صورت تزریقی ، دارای زیره تازه ، منعطف و رویه تهیه شده از چرم طبیعی و زیره تهیه شده از پی یو (pu) تزریق شده می باشد.

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن یکسره کفی کفش طبی , قابل تعویض جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۹۰ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

سمانه بهرامی : خیلی شیک و خوش پا.

مطهره برناس : ساده و شیک. قیمتش تو شگفت انگیز از نمایندگیش هم کمتر بود.

محمد خانی :  از بابت زیبایی کفش میتونم بگم ساده ولی زیباست اوایل خیلی باهاش کنار نیومدم بعد از مدتی از سادگیش خوشم اومد و اینکه با شلوار های پارچه خیلی زیباتره .ولی بعد استفاده تقریبا ۱ ماهه هنوز هم زیباست و وقتی واکس میزنی که خیلی شب یک تر میشه .

اما یک خورده حس میکنم زود از فرمش و از حالتش می افته ! با اینکه من فشار نمیارم بهش و کار تقریبا اداری دارم میکنم با این کفش این ها طی تجربه یک ماه میگم.

مهدیه محمودی : من برای برادرم گرفتم، هم از نظر اندازه کاملا درست بود، هم خیلی از جنس و طراحی و راحتیش راضی بود.

قیمت : ۳۰۸,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۲۶۱,۸۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه چرم آرا کد sh001 me

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن بند کفی کفش قابل تعویض جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

ستار رحیم زاده : کفش خوب و با کیفیت؛پیشنهاد میکنم بخرین البته توی تخفیف قیمتش مناسبه.

حسن صالح : جنس خوب و راحت.

سجاد ملک محمدی : سلام کفش خوبیه و زیباس فقط یک سایز کوچک تر سفارش بدید.

مهرشاد عباسی فر : متناسب با قیمت.

رضا رستم پور : زیبا راحت.

فرشاد حسین بر : واقعا کیفیتش خوبه البته توی تخفیف.

فرشاد حسین بر : یک کلام توی تخفیف بخرید

قیمت : ۸۵۰,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۳۹۵,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه کد H456f

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم مصنوعی نحوه بسته شدن بند کفی کفش قابل تعویض ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش , ضد آب جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

بیش از ۹۵ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

ایمان ساکی : بخرین عالیه.

ایمان رضوانی : خوبه فقط یک سایز کوچکتر سفارش بدید قالبش بزرگه.

ابراهیم محمدی زاده : نرم و راحت و شیک. مناسب تیپ رسمی و اداری. فقط سایز کفش حدوداً نیم شماره بزرگتر از سایز واقعیه که اونم با گذاشتن به کفی حل میشه. من کاملاً راضی هستم و خرید این محصول رو به همگان توصیه می کنم.

کاربر دیجی‌کالا : نسبت ب قیمتش واقعا می ارزه.من برای روز پدر خریدم و پدرم خیلی خوشش اومد.جنسش چرم مصنوعیه اما کاراییش خوبه. البته دور دوزی نشده و طرح دور دوزی هست.اما در کل شیک و زیباست.

میلاد اقایی نژاد : کفش با این قیمت خوبه دور دوزی هم داره بخرید به نظر من.

علی فرهنگیان : کفش خوبیه نسبت به قیمتش عالیه.

امیر رضا گل آلی : عالیه حتما بخرید شک نکنید.

قیمت : ۱۸۵,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف : ۱۱۹,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش طبی مردانه البرز مدل کیوان

کفش طبی مردانه البرز مدل کیوان کد ۲۳۸۳ یکی از مدل‌های پرطرفدار شرکت کفش البرز بوده که با اقبال عمومی خوبی مواجه شده است و پنجه گرد آن سبب آزاد بودن پنجه های پا و حفاظت و سلامت پا است. این کفش برای استفاده روزمره و پوشیدن در محل کار گزینه بسیار مناسبی بوده و به دلیل رنگ مشکی و استایلی که دارد با اکثریت تیپ‌ها ست می‌شود.

رویه این کفش از چرم طبیعی بوده و با دوختی که دارد، مقاومت بالایی از خود نشان می‌دهد. زیره این کفش از پلی اورتان بوده که در برابر سایش و خوردگی مقاوم است. کفی طبی و زیره نرم کفش طبی مردانه البرز مدل کیوان کد ۲۳۸۳ باعث شده که فشارهای وارده به دلیل وزن و زمین به حداقل برسد و به بدن کاربر صدمه‌ای وارد نکند.

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن کش , یکسره جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

حدود ۹۳٫۴ درصد از افرد از خرید خود راضی بوده اند.

حمید رضا ختمی پناهی : نسبت به قیمتش کیفیت عالی داره و سبک و راحته و از نظر ظاهری هم زیباست.

مصطفی فروهر : کیفیت بسیار خوبی دارد چندین سال است فقط همین مدل را میخرم .ممنون از کفش البرز به خاطر افت نکردن کیفیت کالا.

کاربر دیجی‌کالا : یکم قالبش بزرگه، البته نه زیاد ، راحت و خوبه.

شاهرخ هادی زاده رییسی : کیفیت کفش البرز نقطه قوت این برند می‌باشد.

محمدرضا اصل مشتاقی : عالی ،خیلی عالی.

محسن ترابی : کفش سبک و ماندگاری هست ، نزدیک به ۳ ساله دارم باهاش راه میرم و هیچ عیبی پیدا نکرده.

قیمت : ۲۵۶,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

کفش رسمی مردانه شهپر مدل ۱۴۰۲

√مشخصات کلی محصول

جنس چرم نحوه بسته شدن بند کفی کفش طبی ویژگی های تخصصی مقاوم در برابر سایش , پد محافظت از پا , کفی طبی جنس زیره پلی اورتان

نظرات برخی از کاربران در دیجی کالا

زینب قدسی : ۴۲ رو مرجوع کردم و ۴۱ سفارش دادم

سجاد قاسمی بایاحیدری : خوب کفشی هست من گرفتم راضی هستم.

اعظم زحمتی : بسیار با کیفیت.

رضا قانع : ی کفش با کیفیت ساخت عالی.

حسین خسروی : راحته و طراحی خیلی خوبی داره.

صمد نیک بختیان : بعد از تقریبآ ۳ماه استفاده نظر میدم، کفش خوب و راحتیه. همچنین کیفیت ساخت عالی داره و توی این رنج قیمت مناسب هستش توصیه میکنم.

قیمت : ۱۹۵,۰۰۰ تومان

نقد و بررسی بیشتر در دیجی کالا

  نوشته ۲۰ کفش رسمی مردانه خاص و شیک و ارزان همراه با قیمت و خرید اینترنتی اولین بار در آی آر تن. پدیدار شد.

via آی آر تن

[moshavergroup]

شرط افزایش حقوق معلمان تمام وقت اعلام شد

https://moshavergroup.com/%d8%b4%d8%b1%d8%b7-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%ad%d9%82%d9%88%d9%82-%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%b4/ شرط افزایش حقوق معلمان تمام وقت اعلام شد لینک ورود به مطلب https://moshavergroup.com/%d8%b4%d8%b1%d8%b7-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%ad%d9%82%d9%88%d9%82-%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%b4/ شرط افزایش حقوق معلمان تمام وقت اعلام شد  : معاون برنامه‌ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه گر بخواهیم دستاوردهای دو سال اخیر وزارتخانه را مرور کنیم …   شرط افزایش حقوق معلمان تمام وقت :  معاون برنامه‌ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه گر بخواهیم دستاوردهای دو سال اخیر وزارتخانه را مرور کنیم، مهمترین آنها این است که تلاش کردیم گفتمان توسعه را در آموزش و پرورش شکل دهیم و برای حل آن گام‌هایی برداریم گفت: متاسفانه علی رغم همه تاکیدات و نگاه‌های موجود، به گفتمان مشخصی از توسعه نرسیده‌ایم. شرط افزایش حقوق معلمان تمام وقت : علی الهیار ترکمن در گفت‌وگو با ایسنا ، ضمن گرامیداشت هفته دولت، به مرور مهمترین اقدامات انجام شده و بررسی موانع پیش روی توسعه و حل مشکلات متراکم نظام آموزش و پرورش پرداخت و اظهار کرد: بزرگترین مسئله ما توسعه نظام آموزشی کشور است؛ در حال حاضر عملکرد نظام آموزشی نه مورد رضایت جامعه، نه فرهنگیان و نه مسئولین بلندپایه نظام است. آموزش و پرورش نیازمند تحول است شرط افزایش حقوق معلمان تمام وقت : وی افزود: برنامه‌های توسعه‌ای و اسناد بالادستی چون سندتحول بنیادین و سیاست‌های ابلاغی نشان می‌دهد که آموزش و پرورش در همه شئون کارکردی خویش نیازمند تحول است؛ چه از نظر محتوا و روش های یاددهی و یادگیری، چه فضاهای آموزشی و چه منزلت، جایگاه و معیشت معلمان نیازمند این تحول است. معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه متاسفانه علی رغم همه این تاکیدات و نگاه‌های موجود، به گفتمان مشخصی از توسعه نرسیده‌ایم گفت: اکنون افراد چه در داخل و چه خارج آموزش و پرورش نگاه متفاوتی به توسعه دارند. همین امر باعث می‌شود نتوانیم با نگاه واحد و مشخصی به دستورالعملی برای توسعه برسیم. این امر در دهه‌های مختلف اتفاق افتاده و برآیند عملکرد یک دولت و دو دولت نبوده است و علت آن نیز غلبه رویکرد کمی در آموزش و پرورش است. مشکلات آموزش و پرورش دومینو وار حل نمی‌شود شرط افزایش حقوق معلمان تمام وقت :  الهیار ادامه داد: زمانی که تقریبا با ورود به دهه ۶۰ سالانه ۳.۵ درصد افزایش جمعیت دانش‌آموزی را شاهد بودیم؛ یک نگاه کمی غالب شد و فقط قصد داشتند جمعیت لازم‌التعلیم را تحت پوشش ببرند و چندان به استانداردهای فضا و بودجه توجه نمی‌شد. زمانی به خودمان آمدیم که معوقات و کارهای انباشته‌ای بوجود آمده بود و کار به جایی رسید که حل این مشکلات کار بسیار سختی بود. مسائل و مشکلات متراکم در آموزش و پرورش زیاد است و برای همین هر اقدامی که انجام می‌شود تنها بخش کوچکی از مشکلات را هدف گذاری می‌کند و مانند دومینو نیست که وقتی یک مهره را برداشتی مابقی هم شروع به حرکت کند. هر اقدام مثبتی که در حوزه بودجه انجام دهیم چندان به چشم نمی آید و نمی‌تواند رضایت جامعه هدف را تامین و اهداف را محقق کند. شکل‌گیری گفتمان توسعه و مرور ۵ مانع پیش رو وی افزود: اگر بخواهیم دستاوردهای دو سال اخیر را مرور کنیم، مهمترین آنها این است که تلاش کردیم گفتمان توسعه را در آموزش و پرورش شکل دهیم و برای حل آن گام‌هایی برداریم. معتقدم اگر این گفتمان توسعه را نداشته باشیم و معلمان، تحلیل گران آموزش و پرورش، نمایندگان، دولتمردان و مسئولین آموزش و پرورش به این گفتمان دست نیابند قطعا هیچ اتفاقی نمی‌افتد. اصلی ترین کارم از سال ۹۶ در معاونت توسعه که همین روزها دومین سال آن به اتمام می‌رسد و وارد سومین سال فعالیتم می‌شوم، شکل دهی به گفتمان توسعه بوده است. ۱۲ هزار و ۹۰۰ ساعت آموزش‌های اجباری ۱۲ ساله به دانش آموزان معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش با اشاره به پنج محور گفتمان توسعه به عنوان موانع پیش روی آموزش و پرورش اظهار کرد: نخست آنکه بار برنامه‌های درسی در کشور ما زیاد است. ۱۲ هزار و ۹۰۰ ساعت آموزش‌های اجباری ۱۲ ساله به دانش آموزان داده می‌شود در حالی که این رقم در بسیاری کشورهای دنیا زیر ۸۰۰۰ ساعت است. در کشورهای دیگر ساعاتی را به مهارت آموزی اختصاص می‌دهند. وی افزود: دومین مورد به ساختار نظام آموزشی باز می‌گردد. ساختار نظام آموزشی ما پراکنده و کوچک مقیاس است. ۷۶۰ منطقه آموزشی داریم که ۴۰ درصد آنها زیر ۵۰۰۰ نفر دانش آموز دارند که می‌تواند اندازه جمعیت یک مدرسه بزرگ باشد. طبیعتا وقتی ساختار پراکنده و کوچک مقیاس است، ساختار بروکراتیک سنگین می‌شود و موازی کاری و عملکرد جزیره‌ای باعث می‌شود کارهای تحولی نتواند زمینه بروز پیدا کند. الهیار ادامه داد: مورد سوم به ساختار توزیع نیروی انسانی باز می‌گردد؛ ساختار نیروی انسانی در استان‌ها کاملا نامتوزان و نامتقارن است. در استانی نسبت دانش آموز به معلم پنج به یک است، در استان دیگری ۴۳ به یک و در حاشیه برخی شهرها به نسبت ۵۲ به یک هم می‌رسد که قطعا برای ما مفید نیست و این ساختار نامتقارن تمام اعتبارات و هزینه‌های ما را صرف حقوق می‌کند. وی با بیان اینکه محور چهارم به بهره وری بکارگیری منابع در آموزش و پرورش برمی‌گردد گفت: ساختارها و فرایندها، نوع برنامه ریزی و سیاست گذاری‌های ما به نحوی شده که بهره وری بکارگیری منابع به شدت افت کرده و خوشبینانه حدود ۵۰ درصد است. به این معنی که اگر قرار باشد یک واحد فعالیت انجام دهیم که هزار تومان هزینه داشته باشد در شرایط فعلی برای ما ۱۵۰۰ تومان تمام می‌شود. در نتیجه هم کسری بودجه حادث می‌شود و هم تاخیر در پرداخت‌ها و شکل گیری منابع مورد نیاز را به دنبال دارد. معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش افزود: وابستگی بیش از حد به منابع بودجه عمومی نیز محور پنجم گفتمان توسعه است. سهمی از تولید ناخالص داخلی و مشارکت با بخش غیردولتی نداریم. روش‌های نوین تامین مالی و اقتصاد در دنیا و همینطور کشور ما بسیار رشد کرده است؛ اما نظام آموزش و پرورش هنوز حاضر نیست همپای این تغییرات از این روش‌های نوین تامین مالی به شکل موثری با حفظ اصول بهره ببرد و الگویی را پیاده‌سازی کند که از همه ظرفیت‌ها استفاده کند. وزیری را با رای بالای اعتماد منصوب و سپس استیضاحش می‌کنند الهیار افزود: این پنج محور، موانع توسعه و شکل گیری فرایند توسعه در آموزش و پرروش هستند. اگر همه فرایندها و موارد را بررسی کنید تا اینها برطرف نشود توسعه شکل نمی گیرد. در حالی که از گوشه و کنار نقدهایی به آموزش و پرورش وارد می‌شود و وزیری را با رای بالای اعتماد منصوب می کنند ولی از سوی دیگر وی را به استیضاح می کشانند. مشکل ما تنها در کسری بودجه و کاهش ظاهری منابع نیست. بلکه همین علت‌های ریشه وجود دارد که تا حل نشود نمی‌توانیم به مسائل جدیدتری بپردازیم. سعی کردیم این موانع را دو سال اخیر مطرح و آنها را جا بیاندازیم و راهکارهایی ارائه کنیم. سال گذشته نیز همایش اقتصادآموزش و پرورش را برگزار و راهکارهای مشخصی پیشنهاد دادیم. وی با بیان اینکه راه‌حل‌های مشخص در قالب برنامه‌هایی برای نمایندگان مجلس و دستگاه‌های تصمیم ساز در حال آماده سازی است و تلاش می‌کنیم تا تعامل ما با مجلس در دور جدید نیز بر پایه همین اصول علمی باشد گفت: با نهادهای اثرگذار چون مرکز مطالعات استراتژیک و مرکز پژوهش‌های مجلس نیز در ارتباط هستیم و در کنار این اقدامات برای تامین منابع نیز تلاش می‌کنیم. بند ک تبصره ۱۲ قانون برنامه بودجه سال ۹۸ یک دستاورد آموزش و پرورش کاهش تاخیر در پرداخت مطالبات معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اقدامات انجام شده در زمینه تامین منابع اظهار کرد: در سال ۹۶ تاخیرهای یک ساله در پراخت برخی اقلام و موارد داشتیم که به معلمین فشار وارد می‌کرد؛ این فواصل را کاهش دادیم و اکنون تاخیر در پرداخت‌های ما به کمتر از پنج ماه رسیده است اما برای ما مطلوب نیست. باید کاری کنیم که مطالبات بروز شوند. بند ک تبصره ۱۲ قانون برنامه بودجه سال ۹۸ یکی از دستاوردهای آموزش و پرورش است. اگر پیشنهادهای بودجه ۹۷ و ۹۸ را بررسی کنید در می‌یابید یکی از تبصره‌های پیشنهادی ما این بود که تمام مواردی که ماهیت حقوق دارند ماهانه پرداخت شوند. پرداخت منظم و ماهانه حقوق حق‌التدریس آزاد، شاغلین، خرید خدماتی‌ها و سرباز معلم‌ها الهیار ادامه داد: از مهرماه امسال این مورد عملیاتی می‌شود و پرداخت‌ها به چهار گروه حق التدریسی‌های آزاد و شاغل، معلمان خرید خدمت و سرباز معل��‌ها در آموزش و پررش به صورت منظم و ماهانه انجام خواهد شد زیرا ماهیت حقوق دارند. وی به تنقیح مقررات و قوانین اشاره کرد و گفت: در دولت‌های قبل یکسری پرداختی‌های بدون مجوز برقرار شده بود که سختی شرایط کار از این جمله بود و بعدتر در دیوان محاسبات نقض شده و وزارت آموزش و پرورش را مکلف به قطع آن کردند که ما توانستیم مجدد با دستورالعمل روشنی آنها را برگردانیم. افزایش حدود ۵۷۰ هزار تومانی حقوق بیش از ۱۰۰ هزار معلم تمام وقت معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش به طراحی و تدوین طرح معلم تمام وقت اشاره کرد و گفت: درست است که طرح معلمین تمام وقت منتقدین زیادی دارد ولی تا کنون ۱۰۵ هزار درخواست برای ورود معلمان به طرح تمام وقت ثبت شده است. کار بزرگی که انجام شد این بود که آیتم جدیدی به حکم حقوقی معلمان تحت عنوان «فوق‌العاده ویژه» اضافه کردیم. آیتم‌ها طبق فصل ۱۰ قانون مدیریت خدمات کشوری مشخص می‌شود و تعریف آیتم جدید کار سختی است. در این طرح هر معلم اگر به صورت داوطلبانه شش ساعت به ساعت موظفی‌اش بیافزاید، حدود ۵۷۰ هزار تومان به حکمش اضافه می‌شود و به جای ۹ ماه، ۱۲ ماه سال به صورت منظم دریافتی دارد.این طرح برای معلمان دوره متوسطه است. الهیار ادامه داد: کار مشخص دیگری برای معلمان ابتدایی در نظر داریم که هنوز چکش کاری نشده و نیازمند کار بیشتر است. استانداردسازی هزینه غذای مدارس شبانه روزی یکی دیگر از کارهایی بود که به صورت جدی برای بهبود و اصلاح آن پیگیری کردیم. در کل برای تامین اعتبار و ورود اعتبار به آموزش و پرورش طبق اسناد و مدارک عملکرد خوبی داشتیم. وی با اشاره به تامین اعتبار ۳۹۰۰ میلیارد تومان بابت پاداش پایان خدمت فرهنگیان سال ۹۶ و ۴۳۰۰ میلیارد تومان بابت پاداش پایان خدمت فرهنگیان در سال ۹۷ گفت: البته این دستاوردها مقطعی و موردی هستند که از وظایف ذاتی ماست؛ ولی اصل قضیه و نقطه ثقل عملکرد ما شکل گیری گفتمان توسعه در این مدت بوده است. مشکلات را نمی‌شود کف خیابان حل کرد معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش به بی مهری‌ها از سوی منتقدان و رسانه‌ها نیز اشاره کرد و گفت: برخی موارد تنها از آموزش و پرورش پیگیری می‌شود، مشکل ما این است که ما را در غالب دستگاه اجرایی تفسیر نمی کنند و اختیار قانون گذاری برای ما قائل اند در حالی که ما یک دستگاه اجرایی هستیم و اختیار تفسیر و قانون گذاری نداریم و برای مواردی که در حیطه اختیارات ما نیست مورد سوال و نقد قرار می‌گیریم. الهیار همچنین از شکل گیری تجمعات و تحصن‌ها برای پیگیری مطالبات مختلف گلایه کرد و گفت: تصمیمات اصلی و حل مسائل آموزش و پرورش باید پشت میزهای سیاست‌گذاری و تصمیم گیری مدیریتی انجام شود، نه کف خیابان. حرمت آموزش و پرورش را همه ما باید نگه داریم، چه آنهایی که ذینفع هستند و تصور می‌کنند با تجمع می‌توانند مسئله شان را حل کنند و چه کنشگران و فعالان فرهنگی در فضای مجازی که از این حرکات استقبال و به این تجمعات دامن می‌زنند. کف خیابان هیچ تصمیمی نمی‌شود گرفت؛ البته نکته جالب آنجاست که معمولا وقتی با نمایندگان این گروه‌ها صحبت و آنها را در جریان محدودیت ها و پیگیری‌های انجام شده قرار می‌دهیم قانع می‌شوند. وی تاکید کرد: تجمع‌ها چاره ساز نیست و فشار آن به آموزش و پرورش وارد می‌شود. این تجمعات حرمت آموزش و پرورش را در جامعه خدشه دار می‌کند. الهیار از نگاه‌های پوپولیستی و اظهارات عوام فریبانه نسبت به آموزش و پرورش نیز انتقاد کرد و گفت: ما باید مشخصا برای پیشرفت امور تلاش کنیم. اگر به عنوان مثال حقوق خرید خدماتی‌ها کم و پرداخت آن با تاخیر است باید علت را مشخص و تلاش کنیم که در امور خزانه و سازمان برنامه تسریع شود اما مظلوم نمایی و اظهارات پوپولیستی مشکلی را حل نمی کند. برخی افراد برای مطرح کردن خود اظهاراتی را بیان می‌کنند در حالی که ثمر آن مشوش کردن اذهان جامعه فرهنگیان است. معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش تصریح کرد: بزرگترین رسالت جامعه رسانه‌ای شفاف کردن واقعیت‌ها و مطالبه گری از افراد مسئول است تا هرکسی اجازه نداشته باشد کار سلیقه‌ای انجام بدهد. آموزش و پرورش به شدت از رفتارهای سلیقه‌ای رنج برده است. امروز از ۱۰۰ هزار کمبود نیرو و وقوع بحران صحبت می‌کنیم در حالی که در دهه ۸۰ وزیری به علت وجود نیروی مازاد ۱۵۰ هزار نفر نیروی با ۲۵ سال سابقه را با ۳۰ روز حقوق بازنشسته می‌کند و نیرویی که به اوج پختگی و حرفه‌ای خویش رسیده را از مجموعه خارج می‌کند و وزیر بعدی ۲۴۰ هزار نیروی کم تجربه و جوان را جایگزین می‌کند و نتیجه چیزی می‌شود که امروز تحت عنوان بحران نیروی انسانی و بحران کیفیت آموزش از آن یاد می‌کنیم. وی ادامه داد: باید جلوی کارهای سلیقه‌ای گرفته شود تا من نوعی کاری نکنم که اثر آن چند سال دیگر مسئول دیگری را درگیر و ایجاد مشکل کند. اگر بتوانیم با کمک رسانه‌ها و جامعه دانشگاهی به شکل گیری گفتمان توسعه کمک کنیم آموزش و پرورش در ریل توسعه قرار می گیرد زیرا ظرفیت‌های بالایی دارد که باید از حالت بالقوه به بالفعل تبدیل شود.     جهت اطلاعات بیشتر در این باره به سایت moshavergroup.com مراجعه کنید و یا با شماره 9099071614 تماس حاصل فرمایید.

[muzicnews]

نبرد ترموپیل

جنگ های ایران و یونان

جنگ ترموپیل یا نبرد ترموپیل نخستین درگیری از سری دوم جنگ‌های بین ایران و یونان بود که در زمان خشایارشا بین ارتش متحد شده یونان به فرماندهی لئودیناس و امپراتوری هخامنشی به فرماندهی خشایارشا رخ داد. این نبرد که مانند سایر درگیری‌های بین ایران و یونان حیاتی و نتیجه آن در سرنوشت دو کشور تاثیرگذار بود در سال ۴۸۰ پیش از میلاد مسیح در منطقه‌ای ساحلی به نام ترموپیل انجام شد. این لشگرکشی که از سوی ایرانیان انجام شده بود ، در واقع پاسخی به پیروزی و چیرگی آتنی‌ها در نبرد ماراتون بوده است. به همین خاطر خشایارشا نیروی دریایی و زمینی بسیار قدرتمند را فراهم کرده بود تا بتواند تمام یونان را به تصرف خود درآورد.

مجسمه لئونیداس پادشاه اسپارتان

علت شروع نبرد ترموپیل

خشایارشا پس از رسیدن به پادشاهی با شورش بابل و مصر رو به رو شد. ولی این شورش ها عمر زیادی نداشته و به راحتی فرو نشانیده شدند و کشور بار دیگر قرین آرامش شد. پس از این وقایع خشایارشا علاقه چندانی به ادامه نقشه های اروپایی پدرش نشان نمیداد٫ اما برخی از مشاوران شاه شروع به تاثیر گذاری بر او کردند. مثلا شوهر خواهرش مردونیه عقیده داشت که آتنیان نباید بی کیفر بمانند و می افزود که اروپا سرزمین زیبا و دلپذیر و پر برکتی است که برای بهره برداری ایرانیان آماده است.

سمت چپ ، فرمانروای اسپارتان که در ترموپیل فرماندهی ارتش را بر عهده داشت، سمت راست سرباز هخامنشی

همچنین او شکست ماراتون را که در طی آن یونانیان سپاه داریوش را شکست دادند٫ را مایه سرشکستگی ایران می دانست. سرانجام شاه نیز به شور آمد و به پیروانش گفت : راهی را یافته ام که نه تنها مایه ی سربلندی و افتخار ایران خواهد شد بلکه سرزمین های پهناور بسیار ثروتمند و در واقع غنی تر از وطن ما بر قلمرو این دولت افزوده خواهد شد. من با این اقدام خویش علاوه بر خوشنودی خاطر خویش، انتقام شکست ماراتون را نیز خواهم جست. من بر داردانل پل خواهم بست و از راه اروپا تا یونان لشکر خواهم کشید و آتن را به مناسبت گستاخی ای که نسبت به پدرم و خودم ٫ ما به خرج داده است گوشمالی خواهم داد. حدود امپراتوری ایران را نا به جایی گسترش خواهم یافت که گنبد نیلگون حد نهایی آن خواهد بود. با کمک شما من سراسر اروپا را زیر پا خواهم گذاشت و آن قاره را به سرزمین یگانه ای مبدل خواهم ساخت تا هیچ گاه آفتاب در قلمرو ما غروب نکند.

خشایارشا ، فرمانده ارتش ایران در نبرد ترموپیل

بدین سان خشایارشا سرانجام بر آن شد که برنامه نظامی پدرش را تکمیل کند و یک ارتش بزرگ زمینی و دریایی علیه یونانیان تدارک ببیند. چنان که رویدادهای آینده نشان داده تلاش بزرگ و توان فرسای او عمیقا بر آینده اروپا و ایران تاثیر گذاشت ٫ گرچه این تاثیر آن نبود که شاه بزرگ می خواست.

آتش جنگ ترموپیل چگونه شعله ور شد؟

خشایارشا پیش از حمله، نمایندگانی به آتن فرستاد و بابت غرامت، از آنها آب و خاک (به نشانه اطاعت) طلب کرد، اما آتنی‌ها با پیشنهاد او موافقت نکردند و به این ترتیب آتش جنگ شعله‌ور شد. آتنی‌ها که حمله ایرانیان را قریب‌الوقوع می دانستند، به سرعت نمایندگانی به شهرهای همسایه فرستادند و از آنها تقاضای کمک کردند.

لئونیداس در نبرد ترموپیل، رنگ روغن روی بوم، اثر ژاک لویی داوید. سال ۱۸۱۴. این نقاشی با بهره‌گیری از مجاورت بسیاری از عناصر اساطیری و تاریخی نبرد ترموپیل خلق شده‌است

این بار اسپارتی‌ها که در نبرد پیشین حضور نداشتند، برای کسب افتخار و قدرت‌نمایی سربازان خود به تقاضای آتنی‌ها جواب مثبت دادند و پیشنهاد کردند به عنوان نخستین گروه رو در روی سپاه ایران قرار گیرند. فرماندهی گروه اسپارتی‌ها را فردی به نام لئونیداس (پادشاه اسپارت) بر عهده داشت. او برای دفاع، گذرگاه ترموپیل را انتخاب کرد و سپس همراه گروه ۳۰۰ نفره خود و نیز ۶۷۰۰ سرباز که از شهرهای همسایه به یاری آنها آمده بودند، در بلندی‌های تنگه مستقر شدند و به انتظار لشگر ایران نشستند. تنگه ترموپیل بین کوه بلند و دریا (باتلاق‌ها) واقع بود و عرض آن به قدری بود که تنها یک عرابه می‌توانست از آن بگذرد.

آماده سازی ارتش ایران برای حمله به یونان و ساخت پل بر داردانل

سرانجام دست به آماده سازی ارتش برای حمله به یونان دست زد او به مهندسان و کارگران دستور داد تا پل شناور عظیمی بر روی هلسپونت (داردانل) بسازند و از طریق آن سپاهیان خود را به اروپا وارد کند. شیوه این کار چنین بود که کشتی های بادبانی و پارویی را به منزله پایه محکم به هم بستند. ۳۶۰ کشتی در سمت دریای سیاه و ۳۱۴ کشتی درطرف دیگر قرار دادند. سر کشتی ها در جهت جریان آب بود تا با تعدیل فشاری که بر کابل ها وارد می شد پل ها از دو طرف نگه داری می شدند. برای این منظور به خصوص لنگر های سنگین را در دو جهت بالا و پایین جریان آب انداختند. لنگرهای شرقی برای حفظ پل در قبال بادهای که از سمت دریای سیاه می وزید و باقی در سمت دیگر و دریای اژه ٫ به منظور نگه داری در مقابل باد های غرب و جنوب بود. همین که کشتی ها را پا برجا کردند کابل ها را با دستگیره های چوبی به دو ساحل بستند. جنس و ذخامت این کابل ها یکسان بود ولی رشته الیاف از ریسمان های محکم تر پاپیروس بود. سپس الوار هایی به عرض و طول پل شناور بریده از یکسو به سویی دیگری که با طناب سخت به بسته به قسمت بالایی بند و بست کردند. آنگاه خاک و خاشاک برای همواری بر کف آن ریختند و با افزودن لایه خاک آن را سفت و محکم کوبیدند. سرانجام در دو پهلوی پل نرده نسبتا بلندی تعبیه شد تا چارپایان در حین عبور ٫ از منظره آب نهراسند.

پادشاه هخامنشی ، کاپیتان یونانی را به قتل رساند. موزه هنر متروپولیتن.

دو سال پیش از ساختن پل طرحی ابتکاری و استادانه آغاز شده بود. خشایارشا برای نشان دادن دوراندیشی خود دستور داد کانالی از شبه جزیره آتوس واقع در دریای اژه حفر شود تا امکان دیگری برای عبور سریع تر ناوگانی از جنوب کوه آتوس باشد. افزون بر این٫ قصد شاه از این کار این بود که این راه آبی راه تجارت در ساتراپی یونان خویش را تسهیل کند. هرودوت مینویسد : « به این نتیجه می رسم که خشایارشا از پرداختن به آن اقدام هدف خود نمایی داشته و می خواسته است حدود قدرت خویش را نشان دهد . . . زیرا هیچ مانعی وجود نداشت که کشتی ها را از طریق خشکی به طرف دیگر حمل کنند و با وجود این دستور کندن و پرداختن کانال را داد٫ چرا که در این جا عرض دریا برای عبور دو کشتی کافی نبود »

پس از اتمام ساختن پل زمانی که ارتش ایران آماده عبور از پل بود ناگهان طوفان شدیدی به ورزیدن گرفت و پل ساخته شده را ویران کرد. هرودوت در کتاب خود می نویسد :

« وقتی خبر آن فاجعه را به اطلاع شاه رسید٫ خشایارشا سخت برآشفت و دستور داد تا سیصد تازیانه بر هلسپونت بکوبند . . . و همچنین فرمود هلسپونت را ادب کنند و دو رشته غل و زنجیر در آن بیاندازند و بگویند: ای آب روان تلخ و شور٫ این مجازات ها را صاحبت که بدون هیچ گونه آسیبی نسبت به تو کارش را لنگ کردی مقرر داشته. اما به هر صورت خشایارشا از روی تو عبور خواهد کرد و از این پش احدی برای تو و به یاد تو نذر و قربانی نخواهد کرد و تو آبی شور و گل آلود دیگر شایسته قدر و احترام نخواهی بود. علاوه بر مجازات مقرر دستور داد مسئولان ساختمان پل به اشد مجازات برسند و ساختن پل جدید را به عهده ای دیگر محول شود.

یک سرباز ایرانی در مرحله دوم حمله هخامنشی به یونان.

برخی دانشمندان اظهار عقیده کرده اند که مجازات آبراهه انگیزه مذهبی داشته است٫ چون بنا به باورهای کیش زردشت آب های شور در اثر آلوده سازی اهریمن شور شده است و یا برخی دیگر این کردار شاه بزرگ را به منظور تقویت روحیه سربازان غیر ایرانی دانسته اند تا به آنها نشان داده شود که شهریار ایران حتی بر نیروهای طبیعی مانند آب و باد فرمان می راند. اما به هر حال این فرضیات نمی تواند توضیح یا توجیهی برای رفتار سنگ دلانه خشایارشا در گردن زدن مهندسانی باشد که در وقوع طوفان بی گناه بوده اند. کشته شده مهندسان فنیقی به دست خشایارشا باعث شد تا دیگر فنیقی های نیروی دریایی ایران را ترک گویند.

سربازان هخامنشی

گرچه خشایارشا فرمانروایی بود که کمتر از داریوش و کوروش اهل مدارا بود ولی با این حال او در زمینه لجستیک نظامی توانست از پیشینیان خود پیشی بگیرد. نیروهای تهاجمی ای که در بهار سال ۴۸۰ پیش از میلاد به داردانل رسیدند تمام نیروهای پیشین را تحت الشعاع قرار دادند. شمار آنها به ۲۰۰ هزار پیاده و سواره نظام٫ ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ کشتی جنگی با حداقل ۱۵۰ پارو زن و ملوان٫ و تعداد عظیمی نیروی پشتیبانی و افراد اردو تا حدود ۳۰۰ هزار بر آورد شده است. عظمت خطر چنین لشکری از تعداد ناچیز سپاهیان یونانی آن روز معلوم می شود. حتی پرجمعیت ترین دولت-شهرهای یونانی می توانستند فقط حدود ۱۰۰۰ مرد رزمی بسیج کنند و اکثر آنها بیش از چند صد سرباز نداشتند. بنابراین شگفت نیست که موج بیم و هراس با مشاهده لشکر عظیم ایران که وارد اروپا می شد سراسر یونان را فرا گیرد. به گفته ی هرودوت٫ گذشتن ارتش ایران از پل ۷ شبانه روز طول کشید که در ابتدا ده هزار تن (افراد هنگ جاوید) که همه با تاج گل و از دنبال ایشان انبوه سپاهیان شامل افراد ملت های گوناگون عبور کردند. تمام روز نخست صرف عبور لشکریان شد. روز دیگر نخست اسواران هزارنفری و سپس گروه نیزه داران با نیزه ها به سمت پایین عبور کردند. این عده نیز تاج گل بر سر داشتند . سپس اسب های مقدس و از پی آن گردونه مقدس را عبور دادند. آنگاه خشایارشا با نیزه داران و سواران خاص که در التزام رکاب بودند و بقیه لشکریان که قسمت عقب سپاه را تشکیل می دادند از آنجا گذشتند. در ضمن جهازات دریایی نیز از ساحل شرقی به سمت مقابل انتقال یافتند. از پل گذشتند. و بدین ترتیب بزرگ ترین ارتش جهان راهی فتح یونان شد. ارتش خشایارشا بزرگترین نیرویی بود که آن زمان تاریخ به خود دیده بود.

حرکت بزرگترین ارتش تاریخ به سوی یونان

در حین عبور ارتش انبوه خشایارشا از منطقه شمالی یونان٫ بیشتر دولت-شهرهای منطقه از بیم نابودی٫ بدون نبرد تسلیم می شدند. او نیز همین انتظار را داشت چون مشاوران یونانی همراهش به او می گفتند تنها نیرومندترین دولت های جنوبی یونان٫ یعنی آتن و اسپارت٫ ممکن است به مقاومتی برخیزند. (هرودوت معتقد است که تعداد نیروی ایران بیش از ۲ میلیون تن بوده است که در حقیقت این موضوع باید شک داشت چرا که تمامی منابع به جا مانده از آن زمان همگی یونانی بوده است و هرودوت برای ایجاد شهرت برای یونان تعداد افراد سپاه ایران را با اغراق فراوان نوشته است.) آنها همچنین به او می گفتند که عبور از ترموپیل واقع در حدود صد و پنجاه کیلومتری شمال آتن٫ بهترین گذرگاه کوهستانی مرکز یونان است چون همانند تنگه ای میان خشکی و دریا واقع شده و از آنجا سپاهیان او می توانند به آسانی به کشتی های خود دسترسی دارند. با وجود این٫ وقتی ایرانیان در سال ۴۸۰ پیش از میلاد به این گذرگاه رسیدند که نیروی کوچکی از هوپلیت های (همان پیاده نظام سنگین اسلحه ی یونانی) یونانی راه آنها را مسدود کرده است.

غافلگیر شدن یونانیان از ارتش ایران

شرح نبرد ترموپیل

هرودوت در کتاب هفتم، بند ۲۱۰ تا ۲۳۹ می‌نویسد:

شاه چهار روز جدال را به تأخیر انداخت تا شاید یونانی‌ها عقب نشسته و برگردند. روز پنجم او مادی‌ها و کیس سی‌ها را فرستاد تا یونانی‌ها را زنده گرفته نزد او آوردند. مادی‌ها حمله کردند و هرچند تلفات زیاد می‌دادند ولی جای خالی فوراً پر می‌شد. به مادی‌ها آسیب زیاد می‌رسید ولی با این وجود عقب‌نشینی نمی‌کردند. به همه کس و مخصوصاً شاه نشان دادند که سپاهی زیاد است ولی مرد کم است (این نوشتهٔ هرودوت جمله‌های متناقض دارد: اگر جای خالی فوراً پر می‌شد و با وجود تلفات عقب نمی‌نشستند چگونه می‌توان گفت که مرد کم بود. حمله کننده، آن هم در تنگی که فقط یک ارابه می‌تواند از آن بگذرد در یک طرف آن کوهی بلند و در طرف دیگر دریا یا باتلاق است، البته که تلفاتش زیاد می‌شود. آریو برزن هم در در بند پارس (کوه گیلویه) جلوی قشون عظیم اسکندر را در چنین جایی گرفت و اسکندر چون نتوانست تنگ را بشکافد همان کار کرد که خشایارشا در اینجا خواهد کرد). بالاخره مادی‌ها نتوانستند تنگه را بشکافند و به جای آن‌ها پارسی‌ها که موسوم به جاویدان‌ها و در تحت ریاست هی دارنس بودند آمدند. این‌ها هم نتوانستند کاری بکنند، زیرا در تنگنایی جنگ می‌کردند و نمی‌توانستند از کثرت خود نتیجه بگیرند و نیزه‌های آنان کوتاه‌تر از نیزه‌های یونانیان بود. لاسدمونی‌ها شجاعانه جنگیدند و نشان می‌دادند که با اشخاصی که مهارت ندارند ماهرانه جنگ می‌کنند. از جمله مهارت لاسدمونی‌ها این بود که فرار می‌کردند و در این مورد پارسی‌ها با فریادهای شادی آن‌ها را تعقیب می‌کردند و همین که نزدیک می‌شدند،

  لئونیداس دستور داد که نیروها عقب نشینی کنند و برای مبارزه در یک روز دیگر آماده شوند.

لاسدمونی‌ها برگشته و دلیرانه می‌جنگیدند و عدهٔ زیادی از دشمن را می‌کشتند. آن روز بدین منوال گذشت و کاری از پیش نرفت. روز دیگر هم جنگ به همین نحو گذشت. پارسی‌ها به امید اینکه عدهٔ یونانی‌ها کم است و از جهت برداشتن زخم نخواهند توانست مقاومت کنند حملات مکرر کردند ولی یونانی‌ها از حیث نوع اسلحه و مردم به قسمت‌هایی تقسیم شده به نوبت جنگ می‌کردند. به استثنای اهالی فوسید که روی کوه قرار گرفته بودند تا کوره راهی را محافظت کنند. خشایار در فکر بود که چه کند که ناگهان یک نفر یونانی ملیانی افی یالت، به طمع پاداش بزرگ نزد خشایار رفت و گفت راهی است که از آن می‌توان پیش رفت و به ترموپیل درآمد. این شخص باعث هلاک یونانی‌های ترموپیل گردید).

هرودوت گوید روایتی هست که شخصی دی��ر به خشایارشا راهنمایی کرد؛ ولی به نظر غیرواقعی می‌نماید.

اسپارت‌ها نماینده ایران را درون چاه می‌اندازند.

خشایارشا با شعف پیشنهاد افی یالت را پذیرفت و هی دارنس مأمور شد از آن راه برود. چون شب در رسید و چراغها روشن گشت پارسی‌ها حرکت کردند. هیدارنس سپاه جاویدان را از فراز آنوپائیا گذراند که مسیر آن نه تنها شانزده کیلومتر در میان بلندی‌های جنگلی پیچ و تاپ می‌خورد، بلکه پیمودن آن مستلزم صعودی در حدود ۱۴۰۰ متر بود. این کوره راه از رود آسپ شروع شده و به آلپن شهر اول لکری‌ها می‌رسد. پارسی‌ها پس از عبور از آسپ تمام شب در کوره راه حرکت کرده و در طلیعهٔ صبح به قلهٔ کوه رسیدند. در اینجا چنان‌که بالاتر گفته شد هزار نفر فوسیدی برای حفاظت فوسید و پاسبانی راه ایستاده بودند. پایین راه قشونی بود که بالاتر آن را توصیف کرده‌ایم (یعنی قشون ترموپیل). چون کوه از جنگل پوشیده بود حرکت پارسی‌های را فوسیدی‌ها درنیافتند ولی وقتی که پارسی‌ها نزدیک شدند، اسلحه برداشته و حاضر جنگ شدند و هی دارنس در ابتدا تصور کرد که اینجا هم لاسدمونی‌ها هستند ولی بعد که افی یالت تحقیقات کرد، دانست که این‌ها از اهل فوسیدند حمله کرد و فوسیدی‌ها در مقابل تیرهای زیاد که به آن‌ها بارید نتوانستند پا فشارند و گریختند ولی هی دارنس اعتنایی نکرده از کوه سرازیر شد.

نگاره ای از نبرد ترموپیل توسط کاریکاتوریست بریتانیایی جان استیل دیویس

سخن پایانی

شکی نیست جنگ ایران و یونان در دوره هخامنشی مهم‌ترین واقعه تاریخ باستان و نخستین جنگ بزرگ در جهان است. هرودوت داستان‌های خود را با یک چنین مناقشه‌ای تاریخی آغاز می‌کند. او در جنگ ایران یونان همه جا جانبدارانه از آتن دفاع کرده است اما ایران هخامنشی از خلال کتاب او سرافراز بیرون می‌آید. شواهد تاریخی نشان می‌دهد که یونانیان در طول تاریخ همیشه به دنبال «افسانه» سازی بوده‌اند. هرودوت در نتیجه رجحان «افسانه» بر روایت صحیح، مطالب کافی برای بازسازی دیگر روایت‌ها به دست نمی‌دهد. روایت‌هایی که بعضا مایه بدنامی دیگر مناطق یونان شده است. حتی بعضی از مورخین روایت‌های وی را ساخته آن دسته از ایالات‌های یونان مرکزی می‌دانند که دل خوشی از مناطق جنوبی یونان نداشته‌اند و همیشه در رقابت با آنها بودند. بی‌شک زمانی که «افسانه» رواج پیدا می‌کند، با مقبولیت گسترده عامه رو به رو می‌شود و هنگامی که هرودوت آن را پذیرفت، هنرمندانه در نوشته‌هایش گنجاند.

منابع

ویکی پدیا- نبرد ترموپیل

تاریخ پارسی- واقعیت نبرد ترموپیل چیست؟

دنیای اقتصاد – نبرد ترموپیل

مرکز پژوهش های ایرانی اسلامی – نبرد ترموپیل و ادامه افسانه سازی‌

روزشمار: ۲۱ مرداد؛ جنگ ترموپیل و پیروزی ایرانیان بر یونانیان – کجارو

نوشته نبرد ترموپیل اولین بار در تاریخ ما. پدیدار شد.

source https://tarikhema.org/ancient/iran//35396/%d9%86%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d8%aa%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%be%db%8c%d9%84/

[babyphotographystudio-blog]

آماده‎ی انقلابی بزرگ در زمینه عکاسی باشید!

لغت انقلاب ، به خودی خود حس دگرگونی مهیجی را به مخاطب القا می کند . در مورد انقلاب عرصه عکاسی چه تصوری دارید ؟ چه اتفاقی پیش روست که قرار است دنیای عکاسی را متحول کند  ؟

http://sevilstudio.com/images/blog/se778966.jpg

احتمالا کاندیدا و پاسخ های ذهنی شما به این سوال بنیادین متعدد و سلیقه ای است ولی آنچه در انتظار عکاسی به معنای امروزی است ، افول عکاسی مسقیم است .

https://www.instagram.com/p/BcaCkHsnoz1 همان زمانی که همه ما غرق لذت تجربه عکاسی با https://www.digikala.com/Search/Category-digital-camera های دیجیتالی بودیم ، همان دوربین هایی که از نوادگان دوربین های آنالوگ بودند ، هنر گرفتن https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%B9%DA%A9%D8%B3 بلوغ خود را پشت سر گذاشت ! هرچند اینترنت و رسانه های فعال کمک شایانی در نمایش این بلوغ تکنولوژی داشتند اما بیایید اعتراف کنیم بدون این ابزار های ارتباطی ، متوجه دوران بلوغ هنر عکاسی نشده بودیم ! http://sevilstudio.com/%D8%B3%D9%88%DB%8C%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%AF%DB%8C%D9%88/%D8%B9%DA%A9%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF شاید در ظاهر یک تغییر لذت بخش باشد اما در واقع خبر از دگرگونی های عمیق تر در آینده را میدادند و بالطبع چندان مورد پسند کاربران آن دوره نبودند ، چون آدمی در هر حال ، تمایل به حفظ حالت فعلی خود دارد و میانه ای با تغییر و تحول ندارد . انقلاب عکاسی این را بدانید که انقلاب جدیدی در عكاسى در حال وقوع است . خوب یا بد ، در آينده چيزى به نام عكاسى مستقيم وجود نخواهد داشت. زمان بلوغ عكاسى هنگامى بود كه تكنولوژى از آنالوگ به ديجيتال پيشرفت كرد. اگرچه اين تغییر تا زمان آمدن اينترنت و گوشى هوشمند قابل لمس نبود. آن زمانى است كه بلوغ و تكامل حقيقتا اتفاق افتاد. اين مسئله تعجب بر انگيز، اما در عين حال طبيعى بود اگرچه ما در اين مسير اوقات تلخى را با بحث راجع به بى بند و بارى، دست كارى و برخوردهاى جديد توجيه نا پذير تجربه كرديم، جامعه عكاسى به طور وسيع خود را با اين تغييرات هماهنگ كرده است. انقلاب عکاسی ثبت تصاویر به صورت دیجیتال ، پل ارتباطی محکمی برای درک حقیقت را برای آدمی فراهم کرد ؛ حقیقت ۱۶۰ ساله ی عکاسی از تصویر برداری از یک صحنه آغاز شد و با انواع و اقسام لنز ها هم اکنون ادامه دهنده مسیر خود است . شاید برایتان جالب باشد که بدانید سنسور های دیجیتال با پروسه ای محاسبانی و دقیق دو سوم از تصویر را در تبدیل  RAW بهJPG  يا TIF شبیه سازی می کند . یک شبیه سازی معجزه آسا و به شدت دقیق . اما آنچه پیش رو داریم ، تحولی عمیق تر و فراتر از ذهنیت فعلی ما پس از خواندن این پاراگراف است . فرقی نمی کند عکاسان بخواهند یا نخواهند ، پیروی بکنند یا نکنند ، در هر حال فرهنگ و نمود عکاسی در حال تحول و دگرگونی است . قطعا با مفهوم منحصر بفرد و خارق العاده ای طرف هستیم که بعنوان “عکاسی کامپیوتری” می توان از آن نام برد . مفسر ديجيتال پر آوازه ، kevin Connor معتقد است : مفهوم عمیق و واقعی عكاسى كامپيوترى هنوز مراحل تکاملی خود را می پیماید اما در این میان ترجيح مى دهم با رويكرد متمایزی مثل تغيير دوربين از ابزاری براى ساخت تصوير به ابزاری براى جمع آورى داده نگاه كنم. تمایز هاى موجود بین ساختار و پردازش يك فايل ديجيتال انتهای داستان عبور عكاسى از مراحل اوليه به دوران پختگى نيست. هنوز مسائل زيادى وجود دارد كه کشف نشده اند و باید درک شوند و تعداد اندکی از افراد با تاثير اجتناب ناپذير و باورنکردنی بر تصوير عكاسانه دست به گريبان شده اند. Taylor Davidson، اعتقاد عجیب و غریبی دارد . او دوربين امروزه ما را در آينده به عنوان يك اپليكيشن پیش بینی می کند ، در واقع از نظر او قرار است يك نرم افزار به جاى ابزاری كه داده را از سنسورهاى چندگانه گردآورى مى كند ، فعالیت کند . با این اوصاف ميكروفون موبایل هوشمند، ژيروسكوپ، قابلیت شتاب سنج، دماسنج و هر سنسور ديگری در صورت نياز به وسيله ى اپليكيشنی كه آن را فرا مى خواند ، اطلاعات درخواست شده را ارسال مى كنند و در ادامه آن را با داده بصرى تركيب مى كنند . ابزار های ارتباطی ما همان وسیله ای هستند داده هایی را ثبت و سپس توسط ماهواره های اینترنتی این اطلاعات را به ویکی پدیا یا گوگل ارسال می کنند. شاید به ظاهر عجیب باشد اما همین اطلاعات ساده ما اغلب مربوط به فعالیت های اقتصادی ، فرهنگی ، هنری و سیاسی بومی خود می باشد ، کمک شایانی در تکمیل تکنولوژی های پیچیده ای مثل واقعیت مجازی و هوش مصنوعی می کند . امیدوارم درصدی از جذابیت و پیچیدگی عکاسی کامپیوتری شگفت انگیز را درک کرده باشید . برای اینکه پاراگراف بالا را بهتر درک کنید این مثال را در نظر بگیرید ؛ ساز و کار سازمان های هواشناسی چگونه است ؟ در واقع افراد فعال در این سازمان با تکیه بر برخی اطلاعات جوی و نوع حرکت ابر ها و نوسانات دما و دیگر اطلاعات تخصصی شان ، هوا تا روز های متمادی پیشبینی می کنند. با پيشرفت تکنولوژی و رونمایی از سنسورهاى منحنى، كه امكان تصویربرداری از نور در حالت هاى كاملا متفاوت را فراهم می آورد ،پیشرفت خیلی سریع تر خواهد بود . البته به این موضوع بیشتر به چشم یک ایده نگاه کنید تا واقعیت . داستان به همینجا ختم نمی شود به طوری که ما شاهد روال فزاینده ای هستیم که روز به روز تکنولوژی و انقلاب غوغایی دنیای عکاسی را رو پیشرفت می برند . عكاسى كامپيوترى قرار است کلیه اين منابع را جمع آوری كند و به تصوير بصرى اجازه مى دهد تا تصویری از حقيقت محض كه شدیدا غنى تر از يك ثبت بصرى ساده است ، به وجود آورد  و با اين کار لایه های عمیق و زیرین علم را یکپارچه و در دسترس خواهد کرد . اگر در آینده شاهد عکاسانی بودید که که عکس هایی تولید می کنند که بدان آنگاهند  به جای آنکه آن را ببینند تعجب نکنید . در زمانى كوتاه خواهيم ديد كه عكاسان به توليد عكس هايى مى پردازند كه از آن آگاهند به جاى آنچه مى بينند. مارک لاوی که در گذشته در Stanford و در حال حاضر در Google معتقد است كه عکاسی مستقیم از بین خواهد رفت بجز در عکاسی خبری که ماهیت آن عکاسی مستقیم را ایجاب می کند . اگر فکر می کنید چنین انقلابی غیرممکن است ، بهتر است سری به تاریخ بزنید و ببینید پیکاسو ها در آن زمان چه قدرت و هیبتی داشتند اما سرعت پیشرفت تکنولوژی با چنان سرعتی پیش رفت که ساختار جهان هنری متحول شدو چیزی که مجدد سر هم شد ، انقلاب دوربین های آنالوگ بود . آیا امثال پیکاسو ها ، درست زمانی که پرسپکتیو را روی بوم می آوردند تصور می کردند روزی تصاویر در حدی عمیق شوند که امروزه ما در نتیجه عکس های دوربینی میبینیم ؟ در واقع ۱۰۰ سال پیش ، کوییست ها پس از مواجهه با دوربین های آنالوگ با شیوه ای منحصر به فرد از دیدن مواجه شدند . آیا از دنیای عکاسی که با ابزار قدرتمند و جادوگری مثل فتوشاپ دست و پنجه نرم می کند ، فراگیری عکاسی کامپیوتری امری عجیب است ؟ تا به حال به دنیای قبل از فتوشاپ فکر کرده اید ؟ بی شک ، این برنامه جادویی ، انقلاب زمان خود بوده است که به مرور زمان چنان قدرتمند شده که شما بدون نیاز به داده اولیه ، میتوانید با این برنامه خالق یک تصویر فوق طبیعی باشید . جالب اینجاست که فعالان دنیای عکاسی ، خواهان تغییرات پویاتری نسبت به این برنامه می شوند و عکاسی بیش از پیش در دنیای پر پیچ و خم کامپیوتری غرق می شود . زمانی عکس های سیاه و سفید منبعی قدرتمند برای صدای حقیقت بود ، اما امروزه آن را بعنوان منبع ناقص اطلاعاتی هم قبول ندارند . شما جزو کدام دسته هستید ؟ این موضوع را تهدید به حساب می آورید یا فرصت ؟ آیا به نظر شما در حال ورود به حیطه خطرناک جعل و تحریف می شویم ؟ افزایش مخاطرات جعل و تحریف بعد از انقلاب عکاسی ،  امری اجتناب ناپذیر است . احتمالا نیازمند مقیاس های جدید و قابل اعتمادی می شویم که تشخیص اطلاعات درست و غلط را برای ما روشن کنند . اگر زاویه دید خود را تغییر دهید ، در واقع این انقلاب می تواند فرصتی برای گشودن ابواب جدیدی از علم به حساب بیاید . تا چالشی نباشد ، جست و جوی اطلاعات جدید صورت نخواهد گرفت . همه ما در سالیان طولانی یاد گرفته ایم که با تغییرات بنیادین و انقلاب های عظیم  ،نگاهی همسو داشته باشیم . از مقابله و مقاومت در مقابل آنها روی گردانیم و اغلب بجای اصرار روی روند گذشته ، به دنبال فرصت های داغی هستیم که در راستای این تحولات ، کمتر متضرر شویم و سود را آید خود نماییم . اگر ادعا کنیم ، تحولات ناشی از اشاعه سواد خواندن و نوشتن یکی از انقلاب های دنیا و کشور ما بود بی راه نگفته ایم . اینکه با پیشرفت بنیادین در زمینه بسیاری از مشاغل و پروسس های دنیا دچار تغییر می شوند و گاها مواردی بوده که از بین رفته اند اما باز شدن زمینه های جدید و فرصت های بکر هم جزو برخی از نتایج انقلاب ها بوده . انقلاب عکاسی هم از این مقوله مستثنا نیست . عکاسان چه بخواهند چه نخواهند ، چه پیروی کنند چه پیروی نکنند ، در هر حال رویدادی است که رخ خواهد داد تغییر ، تعریف ساده ای دارد ، در واقع از نگاه فلسفی ، كنترل پروسه به دست نيروهاى جديد نمودی از تغییر است . این ایده برای تلفن های هوشمند هم پیاده شده . درواقع دوربین تلفن های هوشمند هم جزو انقلاب های عظیم دنیای عکاسی است اما نه توسط گوشی های هوشمند و عکاسان و سازندگان و ناشران ، بلکه توسط مهندسان به شیوه هایی نوین و فوق العاده در گردونه تغییر و در ادامه تکرار افتاده است . نا آرامی های ناشی از انقلاب های تکنولوژی همیشه نا آرامی هایی هم به همراه داشتند و این مقوله اجتناب ناپذیر است . آنچه در نتیجه انقلاب عکاسی در انتظار ماست ، اپلیکیشن ها ، ابزار های غیر فیزیکی و نرم افزار ها عکاسی است . اما حواسمان باشد ، این انقلاب در حال حاضر در در دوران خامی است و نیاز به پرورش دارد اما در آینده به دوره ی بلوغ آن می رسیم که نیاز به حمایت و پشتیبانی شدیدا در آن حس می شود. آنچه در آینده بی برو برگرد رخ می دهد ، انقلابی عکاسی در راه است .

منبع:

https://akasee.ir/

[captain-sadeq-dragon-me]

iOS 12 به‌همراه watchOS 5 و tvOS 12 منتشر شد

زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان هی، برند زیجموعهشیائومی روز گذشته از طریق اجتماعی ی ویبو، علاوه بر رونمایی از جدید ، دستبند تناسب اندام و نخستین زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان پوشیدنی مبتنی بر را نیز معرفی کرد روی جدید هی که تا پیش از ۲۰۱۹ عرضه نخواهد شد، از یک ماژول کم مصرف حسگر همیشه روشن، ایستا زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان مجتمع و فرکانس ۲۴۰ مگاهرتز بهره می گیرد این با طراحی جدید خود قصد دارد پردازش داخلی را در سطح اان پذیر کند یک دستبند پوشیدنی درمان زود انزالی در مردان مجهز به گواهی با حسگرهای کم مصرف برای شمارش گام، اندازه گیری دیگر موارد و همچنین حسگر نوار قلب برای تشخیص اختلالات در ضربان درمان زود انزالی مردان قلب است باتری ۹۵ این دستبند می تواند انرژی لازم برای حداکثر ۷ روز استفاده را تامین کند و ۱ ۴۲ اینچی آن با میزبانی از حسگرها درمان زود انزالی و بدون بند تنها ۱۰ گ وزن دارد همچنین بلوتوث نسخه۴ اتصال به را از طریق یکیشن های فراهم می کند دستبند جدید با تمام این ویژگی جامعه سلامت | اخبار سلامت، اخبار پزشکی، سبک زندگی، تناسب اندام های کاربردی با قیمت ۱۰۱ دلار قابل خریداری است هی پیش از این هرگز تجربهساخت روی اختصاصی برای دستگاه های پوشیدنی را نداشت درمان زود انزالی مردان به همین دلیل تا زمانی که جدیدش به ها و دسبتندهای در نیمهنخست سال آینده عرضه نشود، مشخصات روی کاغذ آن و ادعای شرکت سازنده قابل جامعه سلامت تایید نخواهند بود اما این به معنی عدم تاثیرگذاری جدید هی روی نیست پوشیدنی ها به طور کلی در زمینهپردازش متکی به کوالکام هستند درمان زود انزالی و ظهور یک رقیب جدید می تواند منجر به بروز تغییر و تحول و گوناگونی در آن ها شود و میزان فروش این قبیل محصولات را در مناطقی که محبوبیت جامعه سلامت پایینی دارند، بهبود بخشد بیشتر بخوانید شیائومی موفق به فروش ۶ درمان زود انزالی از سری می شد شیائومی نسل جدید را معرفی کرد تولید به تولیدکننده ‌های درمان زود انزالی اقایان شیائومی واگذار شد شیائومی قابلیت نصب رام‌های جهانی را روی ‌های ی غیرفعال کرد زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان ردمی نوت پرو شیائومی با ۴ و معرفی شد اگر از جمله کسانی هستید که بر استفاده از درمان زود انزالی در مردان لوکس ترین ها تاکید می کنید، احتمالا معرفی واچ سری ۴ برای شما با خبرهای خوشی نبوده است امروز شاهد معرفی چهاین نسل از بودیم؛ جامعه سلامت اما در این میان خبری از لوکس ترین نسخه واچ، یا همان نبود از این پس، اگر به دنبال لوکس ترین نمونه از هستید، باید به مدل های فلزی درمان زود انزالی اقایان بسنده کنید؛ خوشبختانه یک مدل هم با بندی یی رنگ عرضه شده است هرچند در حال حاضر توضیحی پیرامون حذف مدل از مجموعه های خود ارائه درمان زود انزالی نکرده؛ اما احتمالا فروش کم این نمونه از واچ دلیل خداحافظی با آن بوده است مقاله های مرتبط واچ سری معرفی شد واچ سری در برابر جامعه سلامت | اخبار سلامت، اخبار پزشکی، سبک زندگی، تناسب اندام نسل های گذشته البته اهالی کوپرتینو در زمان معرفی نسل اول واچ نسخهیی این محصول را با قیمت ۱۰ هزار دلار عرضه می کردند؛ اما این زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان یی هم با استقبال چندانی روبه رو نشد و تولید آن را متوقف کرد کمتر کسی حاضر است برای محصولی که طی دو سال قدیمی خواهد شد هزینه۱۰ درمان زود انزالی هزار دلاری را پرداخت کند فروش مدل های سرامیکی نسل دوم و سوم هم چندان برای این شرکت آسان نبود؛ به ویژه که این ها از لحاظ زیبایی زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان به پای نمونه های فلزی نمی رسیدند همین امر نیز باعث می شد تا قیمت ۱۰۰۰ دلاری این نمونه های سرامیکی غیرقابل توجیه باشد

به زبان درمان زود انزا��ی اقایان ساده تر، تمرکز خود را بر هایی معطوف داشته که فروش بهتری خواهند داشت با این وجود، قطعا افرادی وجود خواهند داشت که از خداحافظی درمان زود انزالی مردان با نسخه واچ ناراحت خواهند شد افرادی که به های مچی علاقه دارند، مدل های سرامیکی را به دلیل وزن کمتر و مقاومت بیشتر در مقابل ها زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان هرگونه خراش ترجیح می دهند؛ البته شایان ذکر است که های سرامیکی در مقایسه با نمونه های فلزی شکننده تر هستند یکی از نقاط قوت های زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان سرامیکی ، حفظ زیبایی اولیه پس از مدت ها استفاده از آن ها بود با این حال، اگر ا به دنبال ظاهری لوکس در میان انواع مختلف واچ هستید، درمان زود انزالی اقایان می توانید مدل فلزی با رنگ مشکی را انتخاب کنید؛ اما این مدل هم نمی تواند به طور کامل جایگزین نمونهسرامیکی شود جدید هنوز هم درمان زود انزالی برای بسیاری از علاقه مندان به های مچی جذاب است؛ اما اگر از جملهکسانی هستید که آماده هستند تا هزینهزیادی برای شان خرج کنند، شاید جامعه سلامت های جدید برای شما راضی کننده نباشند بیشتر بخوانید در توسعه یادگیری زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان ماشین ‌ها به موفقیت‌های بزرگی دست یه است های برای سال‌ها در معرض آسیب‌پذیری موتور مدیریت قرار راههای درمان زود انزالی داشتند جعبه گشایی لپ‌ت ‌ بوک پرو اینچی اسلیت در برابر پرو و پرو درمان زود انزالی از پرو جدید با درگاه مغناطیسی و قلم جدید رونمایی می‌کند همانطور زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان که پیشتر وعده داده شده بود، های عامل جدید سرانجام از راه رسیدند که چندین ماه است در فاز بتا به سر می برد، بالاخره برای دستگاه درمان زود انزالی های مقصد از به بعد منتشر شده است و کاربران می توانند به صورت مستقیم از طریق خود ، عامل آن را به جدیدترین نسخه به روزرسانی کنند درمان زود انزالی گفته است که تمرکز ویژه ای روی بهبود عملکرد دستگاه ها، به خصوص های به نسبت قدیمی نظیر ۶ دارد اهالی کوپرتینو مدعی شده اند که جامعه سلامت در برخی موارد، اجرای یکیشن ها تا ۷۰ درصد سریع تر شده است و به هنگام نوشتن پیام، کیبورد مخصوص ۵۰ درصد سریع تر از قبل، بالا می آید زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان علاوه بر این ها، حتی مواقعی که با تان در حال انجام کارهای زیادی هستید، یکیشن ها می توانند تا دو برابر سریع تر اجرا شوند با زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان این اوصاف، پتانسیل این را دارد که به یکی از مهم ترین به روزرسانی های ن افزاری آی دیوایس هایی تبدیل شود که زمان عرضهآن ها به زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان بیش از دو سال پیش بر می گردد یکی از جدیدترین ویژگی های اضافه شده به ، میان برهای سیری یا همان است که فعلا برخی یکیشن های به راههای درمان زود انزالی خصوص از آن پشتیبانی می کنند؛ همچنین، دستیار ، هم ا می تواند چند وظیفهمختلف را به انجام برساند به لطف یکیشن ، می توانید عادت راههای درمان زود انزالی های روزمرهخود را برای سیری تعریف کنید تا بتوانید کارهای مختلف را ساده تر از قبل انجام دهید؛ این ، عملکردی شبیه یکیشن در دارد درمان زود انزالی در مردان مقالهمرتبط از رونمایی کرد مموجی های ، در حقیقت نسخهشخصی سازی شدهانیموجی ها هستند که کاربر می تواند آن ها را از طریق یکیشن درمان زود انزالی مردان بسازد و شخصی سازی کند یکی از قابلیت های جدید، است که به شما اان می دهد مدت زمان استفاده از را کنترل کنید در کنار این ها، می زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان توانید کاری کنید که حالت تا یک زمان مشخص فعال باشد؛ شما همچنین می توانید کاری کنید که این حالت، با رفتن به انی خاص یا انجام یک جامعه سلامت کار خاص، غیرفعال شود گزینه های بیشتری را برای مدیریت نوتفیکیشن ها در اختیار کاربر قرار می دهد؛ نکتهمهم دیگر اینکه، نوتیفیکشن زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان ها از این پس در آی او اس، به شکل گروهی ظاهر می شوند نسخهنهایی عامل را می توانید هم ا برای دستگاه های زیر دانلود کنید ها زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان ها آیپادها ۱۰ پرو ۹ ۷ اینچ، ۱۰ ۵ اینچ و هر دو نسل ۱۲

۹ اینچ آیپاد تاچ ۸ و ۸ پلاس ۲۰۱۸ - ۷ و ۷ پلاس نسل پنجم - زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان ۶ اس و ۶ اس پلاس ایر و ایر ۲ - ۶ و ۶ پلاس مینی ۲، ۳ و ۴ - - - - - همانطور که بالاتر اشاره کردیم، یکی از نکات جالب درمان زود انزالی در مردان توجه به روزرسانی جدید ، اضافه شدن است که یکیشن های مختلفی از همین حالا با دری به روزرسانی، پشتیبانی از آن را آغاز کرده اند درمان زود انزالی گفتنی است که این قابلیت جدید را می توان از طریق یکیشن فعال کرد کاربران می توانند در ، واچ او اس ۵، واچ فیس سیری در واچ ، هوم راههای درمان زود انزالی پاد و کارپلی از این قابلیت جدید بهره بگیرند از میان یکیشن هایی که پشتیبانی از سیری شورتکاتس را شروع کرده اند، می توان به اشاره زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان کرد که یک یکیشن ناوبری است و برای مسیریابی و اع از شرایط ترافیکی و مدت زمان سفر استفاده می شود یکیشن بعدی، نام دارد که می توان جامعه سلامت | اخبار سلامت، اخبار پزشکی، سبک زندگی، تناسب اندام از آن برای مدیریت سفر استفاده کرد دیت جدید این یکیشن به لطف پشتیبانی از میان برهای سیری خدماتی نظیر اعات پروازها و های سفر زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان که پیشتر توسط کاربر تنظیم شده است را ارائه می دهد بعدی، نام دارد که برای یادداشت برداری استفاده می شود و به لطف دیت جدیدش، درمان زود انزالی مردان می توان از طریق سیری و بدون باز کردن خود یکیشن، در یادداشت ها به جستجو پرداخت؛ دیت جدید در کنار موارد یادشده، گزینه های ناوبری جامعه سلامت بیشتری را به استیکرهای جدید برای در اختیار کاربر قرار می دهد گفتنی است که نسخه این یکیشن نیز با ویژگی های جدیدی نظیر پشتیبانی جامعه سلامت از دیت شده است نمایش گروهی نوتیفیکیشن ها در از میان دیگر یکیشن های مهمی که از این قابلیت پشتیبانی می کنند، می توان به ، ، زود انزالی ، ، ، ، و اشاره کرد دیگر های مهمی که به پشتیبانی از سیری شورتکاتس تجهیز شده اند، و هستند اگر نمی توانید به خوبی از قابلیت زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان جدید سیری شورتکاتس سر در بیاورید، پیشنهاد می کنیم به صفحهمخصوصی که اخیرا در وب سایتش راه اندازی کرده، نگاهی بیاندازید اگر زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان جزو دارندگان واچ هستید، بد نیست بدانید که امروز عامل واچ او اس ۵ را برای این دستگاه منتشر کرده است این عامل قرار است ویژگی های جامعه سلامت جدیدی را نظیر تشخیص خودکار ورزش کردن کاربر و یکیشن جدید واکی تاکی برای ارتباط یک به یک با کاربران دیگر واچ به دستگاه اضافه کند؛ زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان واچ او اس ۵ در کنار این ها، واچ فیس های جدیدی را نیز به اضافه می کند و به این ، اان تشخیص انجام ورزش های یوگا و پیاده روی را به درمان زود انزالی صورت خودکار می دهد حال می توانید به راحتی با بالا آوردن مچ خود، با دستیار صوتی صحبت کنید؛ البته نکتهمهم این است که قابلیت راههای درمان زود انزالی یادشده، تنها برای دو واچ سری ۳ و واچ سری ۴ در دسترس خواهد بود به علاوه، در واچ او اس ۵ نیز قرار است نوتیفیکیشن های مربوط به یک زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان یکیشن، به صورت گروهی به نمایش درآیند در نهایت گفتنی است که عامل برای مدل های نسل چها و تی وی در دسترس قرار گرفته است و پشتیبانی درمان زود انزالی در مردان از صدای اتموس در فیلم ها را به این دستگاه اضافه و اان استفاده از اسکرین سیورهای تعاملی تر را برای کاربران اان پذیر می کند درمان زود انزالی اقایان بیشتر بخوانید یکیشن کانن در اختیار کاربران عامل قرار می‌گیرد زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان در توسعه یادگیری ماشین ‌ها به موفقیت‌های بزرگی دست یه است های برای درمان زود انزالی سال‌ها در معرض آسیب‌پذیری موتور مدیریت قرار داشتند جعبه گشایی لپ‌ت ‌ بوک پرو اینچی زود انزالی چیست : ۱۰ راه موثر درمان انزال زودرس در مردان اسلیت در برابر پرو و پرو

iOS 12 به‌همراه watchOS 5 و tvOS 12 منتشر شد

source http://aasankharid.ir/article/6716/ios-12-%D8%A8%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-watchos-5-%D9%88-tvos-12-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%B1-%D8%B4%D8%AF