#لا تنسي

[ahmed-mahoud]

المواقف التي يُشفقُ فيها المرء على نفسه، لا تُنسى.

[nouralmalk]

هـ‍‍𓂆ـنا 🇵🇸غــ 𓂆 ـزه التي ليس لها إلا الله! 💔

لا تبرحْ مكانكَ ولو لم يبقَ على جبلِ الرُّماة غيرك

جردتنا هذه الحرب من كل شيء جميل..

من ضحكاتنا ،فرحتنا،براءتنا،وأحلامنا،تركتنا للمجهول

تركتنا لعالم مليئا بالأنانيه ،لايسمع،ولايري،ولايعي

وتركت قلوب ممزقه،ونفسيات محطمه،وجروح عميقه

لقد مر الموت من أمامنا كثيراً ولم نمت..

نراه يتجول حولنا ،يسرق الأرواح من بيننا فتنطفئ

القناديل المضيئه وتظلم الدنيا ..

هذه الأيام لن تنسي فقد نحتت علي قلوبنا ندبة لن تشفي..

هذه الأيام التي مرت زادتنا بالعمر مئة سنه و أكثر..

سنوات تمر من أعمارنا بلمح البصر ..

غيرتنا الظروف التي عشناها ،تغيرت مفاهيمنا ،وأولوياتنا،وأسلوبنا،حتي طريقة تفكيرنا تغيرت..

تلك الشهور الثقيله غيرت كل شيء فينا حتي وصلنا إلى النسخه التي عليها نحن الٱن..

شهور أخذت من صحتنا مالم تأخذه من قبل السنين

في حياة كل منا لحظه معينه لايعود منها ابدأ كما كان

أبدا لايعود..!!

مكبوته صدورنا ..فثقل هذه الأيام لن ينسي..!!؛

ولقد نادانا نوح فنِعم المجيبون ونجيناه وأهله من الكرب العظيم،

#فاللهم ومثلها لأهل فِـلَسْـ 𓂆 ـطِين 🇵🇸غــ𓂆ـزه يا أرحم الراحمين !!

[jojo-purple]

لن تكوني امرأته الوحيدة

ولن يكون الرجل الذي تقومين في الصباح

تجدينه ناظرًا لوجهك، شاكرًا للرب أنه آتاه بكِ

لن تكوني سوى صندوق أسراره الأسود

من تعرف ماضيه

من تحفظ عاداته السيئة

ومن تربت على كتفه عندما يشعر بالسوء

صديقته المقربة، وربما المفضلة من بينهن!

لكنكِ حتمًا مجرد صديقة

رقم الطوارئ بين سجلاته المليئة بالنساء

الصفحة التي تنطوي

بين صفحات الغزل الذي يسطره بأيديه علي قلوبهن

لا يجب أن تنسي أبدًا

حينما يلقي بأحزانه بين يديكِ

تنفسي مرارًا ببطئ شديد

يتماشى مع بطئ إلتفاته لكِ

ذكري نفسك بأنه سيترك داخلك رماد ما يحرقه

ويذهب ليترك على جسد إحداهن

ذكرى موجعة جديدة لكِ وحدك،

لا يعلم عنها شئ.

يمكنها أن تكون رفيقة عمله

أو ربما عاهرة ما تجيد الإيقاع بالرجال!

لكنها لن تكون أنتِ..

سيأتي ليشاركك قهوة الصباح وخطط اليوم

يومه الذي يخلو منكِ

من ضحكتكِ

وصوت خطوات قدميكِ التي لا تعرف طريقًا سواه

تذكري أيضًا أنه قبل أن تشرق الشمس

كانت تغرب شمس راحتك

بينما كنتِ تبكين حبه،

كان يعلم أخرى كيف تضحك عاليًا بأحضانه

في هذه الأحيان،

يا عزيزتي الحمقاء، التى رماها الحب للهاوية

وضرب بقلبها عرض الحائط

يجب أن تعرفي دائمًا أن أمور مثل تلك

تحدث بين الأصدقاء،

أن تكوني البقعة الآمنة له على هذه الأرض

وأن يكون لعنتك الأبدية

ووصمة عارك التي أصبتي بها

حين أحببتيه أكثر منكِ

لكنه يجب أن تعرفي أيضًا ودائمًا، طالما حييتي

أنكِ لن تكوني امرأته الوحيدة أبدًا

ولن تكوني سوى صديقته التي

فقدت نفسها في طريقها إليه

فقط صديقة.

[alaawarda]

" خطوات في ترك الغيبة "

- تكرار الدعاء في السجود وبين الأذان والإقامه "اللهم اجعل كتابي في عليين واحفظ لساني عن العالمين".

-اكثري من هذا الدعاء ليكون قلبك سليماً لكل مؤمن وبعدها لن تغتابي "ربنا لا تجعل في قلوبنا غلاً للذين أمنوا".

- دافعي عن من اغتيب في حضرتك قال النبي صلى الله عليه وسلم : [ من رد عن عرض أخيه رد الله عن وجهه النار يوم القيامة ].

-تذكري أن من تخلص من الغيبة فإنه قد تخلص من ثلثي عذاب القبر.

-سبحانك اللهم وبحمدك ,أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب اليك " من قالها في نهاية المجلس غفر له ماكان في مجلسه ذلك.

- إستشعري جمالية طيب الذكر وتذكري قوله تعالى: "لا يسمعون فيها لغوا ولا كذابا"

-عندما تلاحظين تغيير للأفضل اسجدي لله سجدة شكر ولا تنسي

"ولئن شكرتم لأزيدنكم"

دعي هذه الرساله مثلا" تدور بين الناس لعلها تجد اثرآ

لن نغتاب بعد اليوم.♡♥

[fozdoaa]

غالبًا لن تخبرك الفراشة الرقيقة أبدًا عن لياليها الطويلة التى قضتها فى ثوب دودة مروعة..

ستحاول دائمًا أن تنسي مذاق الطعام الذى كانت تكرهه والظلام الذى كان يخيفها..

لن تعترف أنها هى من نسجت بنفسها شرنقة ضيقة لتختبئ فيها وتصوم عن الناس وعن الكلام..

وحذار أن تقترب من ذكرياتها يوم الهروب عندما اكتمل نصاب الحزن وعبأت قوتها لتثقب الجدار..

لم تعرف نفسها عندما مرت على صفحة الماء الذى أخبرها أنها جميلة، لم تصدق لمعة عيون المحبين عندما أمطروها بثنائهم، وكأن ألوانها التى ذابت من فرط الألم قررت أن تكافئها بلوحة من جمال لم تعرفه أبدًا عن نفسها..

العجيب أن أثر الفراشة رغم هشاشتها يظل عالقًا بالقلب..

أثر الفراشة لا يزول ولا ينمحي.

- إيمان الهوّارى

[pippo99]

عزيزتي حواء ، تتألمي وتعلمي بين كل هذا لا تنسي أن تأكلي صحتك في الدنيا

[amrs-posts]

نتأرجح مابين شعورين

أحيانآ نشعر أننا جبل في وجه الريح

وأحيانا نشعر أننا غصن هش تهزه نسمه خفيفة

وعلى زاويه الصمت يرحل بنا الإحساس إلى مكان لا عنوان له

عزيز النفس لا يعادي....بل يترك ذكري جميله تظل عالقه فى الأذهان ... ذكري لا تنسي

[omarabdelaziiz]

" أستيقظ في الصباح ولكن لا تنسي ان توقظ الأمل وتترك خيبات الأمس نائمه "

في الصباح.:

[lsd-l]

اليوم .. شعرتُ وكأنّ الكون بأكمله يخضع لي وحدي، قررتُ الخروج بمفردي -على غير العادة- للتجول في ضواحي المدينة،

تلك السماء، السحب، الأرض، ذلك الهواء البارد .. يبتسموا لي جميعاً، وكأنني أنا الملكة، أشعر اليوم بأنني جميلة ومختلفة، أحب نفسي اليوم رغم التشتت الذهني والأرق الذي أعاني منه منذ ليالٍ عدة،

نظرت للنيل الذي يطل عليه منزلي، أنظر للسماء، ممتنة لذلك الإحساس بالحرية، لا أحد يمتلكني، سعيدة لهذا الشعور المفاجئ الذي مُنح إليّ من السماء، يا لحظّي اليوم.

أدندن بصوتٍ مسموع "البحر بيضحك ليه، وأنا نازلة أتدلع أملى القلل"، ليمر بجانبي رجل عجوز يرمقني بنظرةٍ لم أفهم معناها، لكن أظن كان يعني بها "هي الدنيا جرالها إيه"، لا يهم .. فأنا اليوم مِلكٌ لنفسي ولا أحد يستطيع أن يوقفني عن الغناء،

رغم أن المدينة التي أنتمي إليها تميل لعدم التحضّر، بل هي غير متحضّرة بتاتاً، ولكني لم أكترث لهذا الأمر، وقلت لنفسي تباً للمدينة وسكانها،

أضع السماعة في أذنيّ وأستمع للموسيقى وأبتسم، الآلات .. أجل الآلات الموسيقة تتعارك لتمنح روحي ذلك الإنتشاء المنعش، تقول المغنية " love came here, and never left." ربما معها حق، أشعر بالحب اليوم،

أُكمل سير حتى أصل ل"كُشك أم عيد"

-مساء الخييير، إزيك يا أم عيد؟

=إزيك ياقمر يا أم ضحكة حلوة حمدلله على السلامة،

هل قالت للتو حمدلله على السلامة؟ أينَ كنت؟ هل لهذه الدرجة طالَ غيابي عن الشارع؟ لا يهم ..

-الله يسلمك يا أم عيد، تؤمريني بأي حاجة؟

=خالص يابنتي عاوزة سلامتك، شالله يسترك دنيا وآخره -بلهجة صعيدية- .

إبتسامة كبيرة .. صادفتُ بعدها العم جدو المبتسم الذي لا أعرف إسمه، لكن دائماً ولثلاث سنوات على التوالي أراه على درّاجته التي أعتبرها صديقته المقربة، ويوّزع إبتسامات للجميع بلا مقابل، يحتضنني بها، لا شك أنه ذاهب ليعيّد على العائلة والأصدقاء ثم يتوجه للكنيسة معهم،

-كل سنة وإنت طيب يا عمو

=أهلاً أهلاً، وإنتي طيبة ياحبيبتي سلميلي على بابا وماما أوعي ��نسي .

بعمره لم يعرف إسمي ولم يعرف حتى بابا وماما أو حتى أي منزل من تلك المنازل هو منزلي، إبتسمت ..

وأكملتُ طريقي، أرى كل مكان وكأني أراهُ للمرة الأولى، رغم أني أحفظ كل الأرجاء كإسمي، لكن الوجوه، أحب النظر للوجوه، كل الوجوه مألوفة اليوم، وكل الأماكن غريبة، أتعرف على كل شئ للمرة الأولى، أظن أن نسخةً أخرى مني قد ولدت في عالم موازي آخر، وذلك سبب التأثير الغريب على روحي اليوم، فحينما نولد لا نشعر بالحزن، ربما نشعر بالخوف، ربما لا نشعر من الأساس، جاءت ببالي أغنية "بنتولد" لمحمد منير ورحتُ أدندنها في حين أني أستمع لأغنية أجنبية، عجيبٌ أمرك يا دماغي،

أمرّ بجانب منزل لطالما أحببت تصميمه الذي يُشعرني بالدفئ دائماً، أنظُر إليه بإبتسامة، أصوات الترانيم تعلو، يقف في الشُرفة طِفل يبدو في الثامنة من عمره تعلو وجهه تكشيرة ملحوظة، أبتسِم له، "كل سنة وانت طيب يا أبو عيون حلوة"، يبتسم ويخجل وتحمر وجنتيه وتختفي التكشيرة في المقابل، لأضحك وأُكمِل سَير، وأتمعن أكثر في الوجوه والملامح، وأسأل نفسي، لماذا يبدو الأغلب تعيساً؟ ، تباً للرأسمالية ..

زينة الشوارع، سيارات الشرطة تملئ المكان، بالأخص قُربَ الكنائس، أبتسم لأمين شرطة تآكلت ملامحه بحكم السن، هل يعمل كأمين شرطة منذُ الأبد؟ أم يقتل الملل قبل أن يقتلهُ؟ يبادلني الإبتسامة، الممزوجة بتكشيرة ترسم على وجهه طابع الجدية، منذُ الصّغر وأنا لديّ قناعةً تامة بأن الإبتسامة الصادقة تُذيب جليد القلوب الحزينة، وبعمري لم أفشل في ذلك -غض النظر عن غليظي القلب وجامدي المشاعر، فتلكَ الفئة لا أدخلها في حساباتي ولا أحب التحدّث عنها-،

البحر غضبان مابيضحكش

أصل الحكاية ماتضحكش

البحر جرحه مابيدبلش

وجرحنا ولا عمره دِبِل

بس أنا جرحي دِبل النهاردة يا شيخ إمام لمدة ساعة كاملة،

الكون طبطب عليا، لمسني لمساته السحرية،

أياً كان، صادفتُ عمي الذي لا أستلطفه، ولا أستلطف نظراته لي البتّة، ينظر لي كأنني فريسة، نظرة مكبّلة بالحقد، وسلّمتُ على عمتي الشمطاء في هاتفه، حيثُ كانت تحدّثه وأضطررت لأن أحدثها أيضاً، كله لأجل الأصول بس يا أبويا .. تركتهُ وذهبت لأحتسي القهوة، وما إن وصلت، نسيت ماذا كنتُ سأفعل، ضحكت على نفسي .. وطلبتُ كوباً من الأفاكودو الذي لم يفشل أبداً في منحي السعادة المرجوة .

وعدتُ إلى المنزل الّذي تغزوهُ الكآبة منذُ عدة أيام، والتي بدوري أتأثر بها، ولكنّي .. كنتُ ممتنّة لشعوري وقتها وممتنّة للكون الذي هيأ نفسه لخدمتي اليوم .

[khaled-eid]

شباب أنا عيد ميلادي الشهر الجاى، وعلي رأى الست رشا رزق لا تنسي أخاك ترعاه يداك، يعني سندوتش سجارة أي حاجه يعني.

[noor-kazem]

لا تنسي، أن أفكاركِ هي عملية تلقائية، تعود بتنهد الرفق ، تترككِ شغوفة، طعمها باق لكنكِ لا تفكري بعقل بريء ، رأيتي اللامتناهي ؛ على استعداد للاعتزاز واحتضان الثنائي.

Do not forget, that your thoughts are an automatic process, they come back with a sigh of kindness, they leave you with passion, their taste remains, but you do not think with an innocent mind, you saw the infinite; Ready to cherish and embrace the duo.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Unutmayın, düşünceleriniz otomatik bir süreçtir, nezaketle geri dönerler, sizi tutkuyla bırakırlar, tatları kalır ama masum bir zihinle düşünmezsiniz, sonsuzluğu gördünüz; İkiliyi beslemeye ve kucaklamaya hazır.

[kldha]

أن تنسي شخصًا أحببته لسنوات، لا يعني أنّك محوته من ذاكرتك. أنت فقط غيّرت مكانه في الذاكرة. ما عاد في واجهة ذاكرتك، حاضرًا كلّ يوم بكلّ تفاصيله.

أحلام مستغانمي المصدر: خلِّدها - مقولات عن النسيان

[jojou2]

🔥الصمايم_أحر_أيام_السنة

تعد الصمايم في الموروث الثقافي الشفوي وفي أعراف التوزيع الفلكي للمنازل الفلاحية أسخن فترة في السنة وبحرارتها الاستثنائية المتصاعدة تجف منابع المياه

يعتقد سكان الواحات بالجنوب أن حرارة أشعة فترة الصمايم الحارقة هي من يساعد على إنضاج التمور تمهيدا لعملية الجني بنهاية الخريف .

ويقول المثل الشعبي المتوارث « خروج الليالي نعايم وخروج الصمايم نقايم» تأكيدا على أن موسم الليالي المراد بها فترة البرد القارس بفبراير غالبا ما تتزامن مع التساقطات المطرية المهمة التي تنسي الانسان ما عاناه من برودة في حين أن حر الصمايم لا يقاوم و لا يليه إلا الجفاف و الإرهاق الناتج عن أشعة شمس حارقة متعامدة مع الأرض

1 ـ الصمايم: هي فترة تقدر ب 40 يوما، 20 يوما صيفا و 20 يوما خريفا و تهب في هذه الفترة رياح الشهيلي ((السموم )) .

2 ـ يوم عنصره: يكون يوم 37 من الصيف و كل النباتات الحولية تجف، يجمع الفلاحون أغصان من النباتات الخضراء المتوفرة و تحرق فيتم حرق نبات الحرمل و يتراقص بجانبه الاطفال و يقفزون حول النار الملتهبة و الدخان

ـ غشت: (( كل منين شت)) يقصد به اي نخله يسقط عليها نظرك فتاكد بان بها تمر ناضج و يقال تنشأ به نواة البرد كما يبتدئ تشكل الجنين في البيضة و يرون أن برد هذه الفترة ضار فيقال: (( ضربة بالسيف ولا برد الصيف )).ـ آوس: في شهر غشت يقال عنه (( حيطك لا تمس وولدك عس )) أي أن العقارب يشتد أذاها في هذه الفترة و تؤدي لسعاتها للموت. لذا ينصح من عدم الاقتراب من شقوق الجدران و يجب

حراسة الأولاد الصغار من ذلك

وفي المقابل يتحدث بعض الفلكيين عن ما يسمونه بالدورة الجديدة للنشاط الشمسي التي قد يكون لها تأثير على الارتفاع المحسوس للحرارة بصفة استثنائية بالعديد من المناطق , و يعتبرون أن الدورة جديدة تأتي بعد 11 سنة من الهدوء النسبي للنشاط الشمسي و ستستمر إلى غاية نهاية العام ، مما يعني أن صيف هذه السنة يمثل ذروة النشاط الشمسي الذي تمتد إشعاعاته النووية في الفضاء الواسع قبل أن يلسع جزأ منها الغطاء الجوي الأرضي

منقووووووول

[mohamed-refaat]

#سور_الأزبكية

📙 ملخص كتاب " المرونة النفسية "

إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترا وضغوطا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات إن كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدا مستمتعا هادئ البال.

📙 ملخص كتاب " المرونة النفسية "

إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترا وضغوطا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات إن كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدا مستمتعا هادئ البال.

جميعنا نمر بفترات صعبة في حياتنا نشعر فيها بالحزن الشديد لذلك من المهم جدًا ان ننمي مهارة المرونة النفسية لإنها ستساعدنا لتخطي هذه الفترات الصعبة.

1- ما هي المرونة النفسية ؟ المرونة النفسية هي أن يعود الانسان على وضعه ومشاعره الطبيعية بعدما يمر بشئ سئ أو ابتلاء أو ماشابه ذلك أو بمعني خر التعافي بعد الصدمة وهي بشكل آخر ايضاً كالشجرة عندما يصيبها بعض الهواء القوي فتميل إلى أسفل قليلا وبعدما ينصرف هذا الهواء تعود كما كانت من قبل.

كما قال رسول الله ﷺ : مثل المؤمن كمثل الزرع لا تزال الريح تميله ولا يزال المؤمن يصيبه البلاء ومثل المنافق كمثل شجرة الأرز لا تهتز حتى تستحصد.

2- مميزات المرونة النفسية

من مميزات المرونة النفسية أنها تجعلك شخص هادئ يعرف كيف يتغلب علي المشاعر السلبية ويسعد نفسه

ولكن ليس المقصود بالهدوء هنا هو الكتمان بل المقصود هو تقبل المشاعر والخروج منها بسرعة ومن مميزاتها ايضاً أنها مهارة مكتسبة يمكن لأي شخص اكتسابها وإتقانها فهي مهارة تتحسن عندما نهتم بها وتضعف عندما نهملها.

3- 7 خطوات لتقوية المرونة النفسية

- تعامل مع الابتلاءات على أنها جزء من حياتك ولا مفر منها.

- ⁠اعمل على تقوية إيمانك بالله والتوكل عليه، واعلم وتذكر أن كل الأمور بيده ولا تتردد في الدعاء فالدعاء كما تعلم يغير القدر.

- ⁠تعامل مع المشاكل والابتلاءات على أنها تحديات يمكنك التغلب عليها ولا تستسلم.

- ⁠إياك والفراغ فإنه قاتل، لا تترك وقت فراغ كبير في حياتك ، فالفراغ يولد طاقة سلبية ويجعلك تفكر في الماضي.

- ⁠خصص وقت بسيط للاستمتاع فيه بأي شيء فأنت تحتاج لذلك، وهذا سيقلل شعورك بالضغط ويحسن مزاجك.

- ⁠لا تحكم على نفسك بالفشل في كل الأمور ولا تغفل عن باقي النعم.

4- وصفة السعادة السحرية

أتأمل دائما حال بعض الفقراء والمرضى عندما أجد على وجوههم البسمة دائما وكأنهم أسعد الأشخاص على الأرض ولكن عندما كبرت قليلًا عرفت السر وهو ببساطة، أن ندرك قيمة ما لدينا الآن فالفقير يدرك قيمة صحته وأن لديه صحة جيدة من الممكن أن يفعل بها ما يريد,

والمريض يتذكر قيمة أهله وأصدقاؤه الذين يجلسون بجانبه أما نحن فليس لدينا أي نقص ورغم هذا نشعر بالحزن لأننا لا نتذكر ما لدينا من نعم بل نبحث عن آلامنا وأحزاننا وأوقاتنا المؤلمة.

وكما يقول ليس براون " الأوقات الطيبة نضعها في جيوبنا أما الأوقات السيئة فنضعها في قلوبنا "

حاول ان لا تكون هكذا يا صديقي بل ضع ما لديك من نعم في المقدمة دايما وبهذا ستشعر بالسعادة ولا تنسي شكر الله عليها حتي تدوم معك.

5- لا تأجل السعادة إلى وقت اخر

لا تنتظر لتعيش سعيداً فالكثير منا يعلق سعادته علي اشياء كبيرة وبعيدة وكأنه في سجن لن يتحرر منه إلا عندما يحقق هذا الهدف بل لا تمضي سنين للوصول لهدف معين او الحرية المالية لتشعر فقط بالسعادة لإنك غالبا عندما تحقق هذا الهدف ستشعر بالسعادة نعم ولكنها سعادة ومتعة مؤقتة لن تدوم.

اتخذ السعادة طريقا وليس نقطة وصول واجعل رحلتك ممتعة ومليئة بالسعادة والسعادة هي التركيز علي الموجود من الاشياء المادية والمعنوية ومحاولة اتقان مهارات التعامل مع الضغوط وبناء نظام حياة مرتب ومتوازن لكل جوانب حياتك, والعطاء المادي والمعنوي للأخرين ولو بشيء بسيط واخيرا استمتع بالحاضر والامور البسيطة.

[shazamahmoud]

تخيلنا ذات يومٍٍ فى الربيع ستزهر ابتسامتنا.

يغيب الربيعُ ، ويبقى أثر من الحنين. نَحِنُ إليه كلما هلت الفصول .

شوقٍ راكد كأنه ندى على نافذة الذكريات .

يحكى قصة عشق طواها الزمن بين دفاتر الحكايات ..

لكن تلك الاسطورة لا تنسي حتى لو محت الأيام ملامح سطورها .

🦋Shaza🦋📕✍️