أهمية تناول تكلة متنوعة مـــن الفواكه والخضرواتالعناصر الغذائية والفــيتامينات الموجودة فــيــها :تناول تكلة متنوعة مـــن الفواكه والخضروات: العناصر الغذائية والفــيتامينات الحيوية
تعتبر الفواكه والخضروات جزءاً أساسياً مـــن نظامـــنا الغذائي، وتشكـــل مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية التــي يحتاجها الجسم للحفاظ علــى صحته وسلامته. إن تناول تكلة متنوعة مـــن هذه الأطعمة يلعب دوراً…
لوموند: اختراق تحصينات موسكو مفتاح نجاح أو فشل هجوم كييف المضاد
بشق خنادق وحقول ألغام و”أسنان تنين”، يكثف الروس خطوط تحصيناتهم على الجبهة وفي شبه جزيرة القرم، مما يشير إلى انشغال موسكو بالعمل على مواجه�� الهجمات الأوكرانية المحتملة في الأسابيع المقبلة.
ويعني ذلك أن تمكن قوات كييف من اختراق هذه الخطوط ونجاح مركباتها المدرعة في عبور عدد لا يحصى من الخنادق وحقول الألغام سيكون أحد العوامل الحاسمة في نجاح أو فشل الهجوم المضاد الأوكراني المعلن في الربيع.
ورأت صحيفة…
مفتاح اسماعیل پاکستان کے وزیر خزانہ کے عہدے سے مستعفی، نواز شریف کو استعفیٰ بھیج دیا۔
مفتاح اسماعیل پاکستان کے وزیر خزانہ کے عہدے سے مستعفی، نواز شریف کو استعفیٰ بھیج دیا۔
سابق وفاقی وزیر خزانہ و محصولات مفتاح اسماعیل لاہور چیمبر آف کامرس (ایل سی سی) میں پریس کانفرنس سے خطاب کر رہے ہیں۔ – اے پی پی/فائل
لندن: مفتاح اسماعیل پاکستان کے وزیر خزانہ کے عہدے سے سبکدوش ہو گئے اور اتوار کو مسلم لیگ ن کے صدر نواز شریف کو اپنا استعفیٰ پیش کر دیا۔
پارٹی کے ترجمان کے مطابق اسماعیل نے لندن، برطانیہ میں پارٹی اجلاس کے دوران اپنا استعفیٰ پارٹی سپریمو کے حوالے کیا، جس میں ملک کی…
هاي أول مرة بشارك الفيديو على الإنترنت و ما بعرف إذا كان موجود أو لا باسل كان من أكثر الأشخاص الملهمين الي بالثورة السورية رغم اني ما لحقته للأسف بس قصته كلامه فيديوهاته صداقته مع الساروت كل شي مرتبط فيه حلو و جميل مثله الله يرحمه
على المرء أن يغيب.. أن يغيب طويلاً.. يغيب بالقدر الذي يعود معه مجهولاً للآخرين.. عليه أن يتوارى.. بشكل يرده غريباً.. أن يتنازل عن لهفته الحثيثة في أن يحبه البقية ومن خوفه أن يُكره بالمجان.. على المرء أن يتوقف عن رغبته في أن يكون مهماً.. ويتلاشى تماما فلا تسترجعه حتى ذاكرة الأحاديث العابرة للناس.. حيث كل هذا التواجد لا معنى له.. سوى أنه إفساد للوحدة.