#پشت_بازو

[fitdmd]

💪 عاشقای بازو رو تگ کن و بفرست براشون این پست رو که بیشتر و بیشتر عضله رو بسازن ‌ @fit_diamond.ir #بازو #جلو_بازو #پشت_بازو #هرکول #عضله_سازی #تمرین_عضله #ورزش #ورزش_در_منزل #بدنسازی #فیتنس #فیت_دایمند #بدنسازی_آقایان #عضله_ساز (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/CiNezZAs70z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fitshim]

آموزش حرکت پشت بازو خوابیده ( پشت بازو فرانسوی )

[kianmohammadii]

مثل چند پست قبلی بعد از هر ویدیو چندتا از حرکات رو مرور میکنیم . #BURNMORE #WORKOUT @trx.shahin #ورزش #تی_آر_ایکس#ورزش_در_خانه #زندگی_شاد #زندگی_سالم #اضافه_وزن #برنامه_ورزشی #برنامه_ورزشي #برنامه_ورزشی_پیشرفته #ورزشی_زنانه #ورزش_مناسب #سلامتی #سلامت #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #بدنسازی #ورزش_خانگی #کالری_سوزی #کالری #بیشتربسوزونیم #highknee #jumpinglunges #pressjacks #sealjacks #پشت_بازو #پشت_بازو_دیپ #شنا #پلانک (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/B4nNLhXl898/?igshid=1puhbhwh4hrfo