#سلامت

[salamatclub]

⚜️مکمل های ضروری⚜️ ‏LIKE❤️ ‏COMMENT✍🏻 ‏TAG your friend✌🏻 ‏Save👍🏻 ‏‎#بادی_بالانس #حرکات_اصلاحی #ورزش_در_خانه #کاهش_وزن #سلامت #تغذیه #ورزش #پیلاتس #ایروبیک_آقایان #فیتنس #آمادگی_جسمانی #تناسب_اندام #بانوان #بادی_پامپ #چربیسوزی #ورزش_کاشان ‏‎#اصلاحی #تمرینات_معلق ‏‎#تی_ار_ایکس ‏‎#محسن_حیدرزاده_دماوندی #تغذیه ‏#bodybalance #bodypump #pilates #suspensiontraining #trx #aerobics #correctiveexercise #fitness #stretch #diet (at باشگاه سلامت) https://www.instagram.com/p/CpsVHrmIriU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[gaahvarak2022]

شیردهی به نوزادان نارس

در این #مقاله به #تغذیه نوزادان نارس پرداخته ایم، همچنین از مشکلات و راه های تغذیه این نوزادان را بررسی کرده ایم

https://bit.ly/3waE2QS   ادامه مطلب در

[khoshkbarstore]

‏‎بمب انرژی به تنهایی یعنی چلغوزه درشت و سالم مغز سفید عالی قیمت ۶۵۰ تومان بار لوکس قیمت همکاری دایرکت و تماس ارسال سریع به سراسر کشور @khoshkbarstore @khoshkbarstore 🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦ـ ّ🟦🟦🟦 ارتباط با ما 🟦🟦🟦ـ ّ🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦ـ 0998-1111-283 واتساپ ( ارسال نمونه محصولات) 0998-1111-284 واتساپ (ثبت و ارسال فاکتور ) 09150557552 صفرپور 05133406250 دفتر دفتر : خیابان مصلی ۷/۱ - یاقوت مصلی - طبقه مثبت ۳ - واحد ۶۲۳ 🕗 ساعت پاسخگویی ۸ صبح الی ۸ شب 🕗 ّ🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦ـ . #چلغوز #چلغوزه #خشکبار #تهران #بلوط #کاج #ناباروری #سلامتی #طب_سنتی #سلامت #درمان #بارداری #زناشویی #تناسب_اندام #طب_اسلامی #یبوست #بیماری #رژیم #زودانزالی #ریزش_مو #طب_ایرانی #طبسنتی #نعوظ #گیاهان_دارویی #نازایی #سلامتی_بدن #تقویت_سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی‎‏ (در ‏‎مشهد‎‏) https://www.instagram.com/p/Cgg4EhtIkrK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vaghtemod]

خواص و فواید آب پیاز برای مو! آموزش استفاده از آب پیاز برای تقویت مو! افشای خواص و فواید آب پیاز برای مو [با خواص باورنکردنی آب پیاز برای موی سر آشنا شوید]

افشای خواص و فواید آب پیاز برای مو [با خواص باورنکردنی آب پیاز برای موی سر آشنا شوید]

خواص و فواید آب پیاز برای مو! آموزش استفاده از آب پیاز برای تقویت مو!

آب پیاز، یک دارو و درمان خانگی معروف برای سلامت مو، به ویژه ریزش مو است. درمورد خواص و فواید آب پیاز برای مو، چه میدانید!؟ وجود گوگرد موجود در آب پیاز، از شکستن و نازک شدن موها جلوگیری می‌کند و در عین حال منجر به رشد مجدد فولیکول های مو می‌شود. قبل از استفاده از آب پیاز برای مراقبت از موی خود، باید به موارد زیر توجه کنید. این بخش از مطالب مراقبت و سلامت مو از مجله پزشکی وقت مد(vaghtemod.ir) را بخوانید تا مطمئن شوید که آیا آب پیاز برای تقویت مو مفید است؟ همچنین طرز استفاده از آن را آموزش ببینید.

چرا آب پیاز برای مو مفید است؟ خواص آب پیاز برای مو چیست؟

کسانی که ریزش موی مداوم و طاسی دارند، بهتر است که با یک پزشک متخصص برای درمان آن، مشورت کنند. در ابتدا مهم است بدانید که ریزش مو ناشی از عواملی مانند عفونت ها، اختلالات خود ایمنی، کمبود ویتامین و موارد دیگر نیاز به مداخله یک متخصص دارد.

آب پیاز، سرشار از گوگرد است که از شکستن و نازک شدن موها جلوگیری می‌کند. گوگرد برای رشد مجدد فولیکول های مو ضروری است.

آب پیاز سرشار از آنتی اکسیدان بوده که به جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، کمک می‌کند.

خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی پیاز، منجر به پیشگیری از عفونت پوست سر و شوره سر می‌شود.

ماساژ با آب پیاز باعث گردش خون پوست سر شده و رشد سالم مو را ممکن می‌کند. این ماده به تغذیه موها و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.

آب پیاز برای درمان ریزش مو موثر است؟

طبق گزارش healthline و vaghtemod، پیاز سر شار از گوگرد است که بدن ما به آن نیاز دارد. گوگرد در اسیدهای آمینه که اجزای پروتئین هستند یافت می‌شود. پروتئین ها و کراتین غنی از گوگرد برای رشد موهای سالم لازم است. برای آشنایی با پروتئین تراپی مو، مراحل انجام، فواید و عوارض آن، اینجا کلیک کنید. زمانی که آب پیاز به مو و پوست سر اضافه می‌شود، گوگرد لازم برای داشتن موهای ضخیم و قوی را فراهم کرده؛ بنابراین از ریزش مو زنان و مردان جلوگیری کرده و منجر به تقویت مو می‌شود.

منبع گزارش: https://vaghtemod.ir/20115/

10 مورد از خواص و فواید آب پیاز برای مو

همان طور که در بخش بالا اشاره کردیم، پیاز منبعی از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی است که برای کاهش ریزش و تقویت مو موثر است. در بخش زیر فواید و کاربرد متعدد آب پیاز برای مو را خواهید دانست.

پیاز سرشار از گوگرد است و به همین دلیل برای سلامت مو فوق العاده عمل می‌کند. آب پیاز به تقویت موثر فولیکول مو کمک می‌کند و در زیبایی بانوان تاثیر گذار است.

یکی دیگر از فواید آب پیاز، این است که به تغذیه ریشه مو و احیای پوست سر کمک کرده و منجر به رشد سریع مو می‌شود. این ماده به حفظ pH پوست سر کمک کرده، گردش خون را بهبود بخشیده و به عنوان یک محرک عالی برای رشد مو عمل می‌کند.

یکی از کاربردهای آب پیاز برای مو، جلوگیری از ریزش مو است. به گزارش vaghtemod، پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است که به تولید آنزیم های که ریزش مو را محدود می‌کند، کمک می‌کند.

آب پیاز برای درمان موخوره موثر و مفید است.

آب پیاز برای درمان موهای خشک، آسیب دیده و موهای وز تقریبا مفید است. این ماده به از بین بردن ناخالصی‌های منافذ داخلی کمک کرده و موهای آسیب دیده را درمان کرده و فولیکول مو را جوان می‌کند.

یکی از مزایای آب پیاز این است که ریشه مو را تغذیه می‌کند و پوست سر و مو را احیا کرده و به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می‌کند.

برای درخشندگی مو موثر است.

آب پیاز سفیدی زودرس مو را به تاخیر می‌اندازد. پیاز حاوی آنزیم و آنتی اکسیدان است و از آسیب رادیکال به موها و سفیدی مو جلوگیری می‌کند.

گوگرد موجود در پیاز به کاهش شکستگی و نازک شدن مو کمک می‌کند.

شوره سر یکی از اصلی ترین دلایلی است که با مسدود کردن فولیکول های مو مانع از رشد مو می‌شود. به گزارش مجله پزشکی وقت مد، آب پیاز دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است که احتمال عفونت مو را به حداقل رسانده و شوره سر را کنترل می‌کند.

منبع: https://vaghtemod.ir/cat/beauty-grooming/hair/

[heliaclinic]

کلینیک هلیا: دارای تکنولوژی برتر برای زیبایی و سلامت شما

[aturmohebi]

من همیشه در زندگی‌ام احساس زشتی میکردم همیشه فکر میکردم دست هام زشتن و ظاهر زشتی دارم و دلیلش این بود که من زمانی با یک دوست قدیمی‌ام رفت آمد میکردم او به شدت فرد خودشیفته‌ای بود و همیشه در حال خودنمایی کردن،و هنگامی که با او رفت و آمد میکردم من همیشه آدم کمه بودم آدمی که دست و پاهایه متفاوتی دارد و ظریف نیست بعد ها یافتم که اتفاقاً من به شدت فردی زیبا و با کیفیت های ظاهری خاصی هستم و هر کسی این را ندارد و باید دست از فکر به این که من بی نقص نیستم بردارم و به بهتر شدن خودم بپردازم و البته این را هم کشف کردم که هیچ کدام از ما به اندازه کافی خوب نیستیم و همیشه در تلاش بودیم که بهتر شویم چقدر خوبه که این را بپذیریم چون واقعیت همین است برای اثبات این حقیقت ابتدا باید دور و بر خود را نگاهی بیندازیم و ببینیم که در میانمان چه میگذرد کاملاً واضح است همه به نوعی درگیرند پس این وجودیت انسانهاست که وجودیت خودشان را پیدا کنند و به سمت بهتر شدن بروند و از همه مهم تر اینکه راجبه مسائل‌مان صحبت کنیم چرا که با صحبت کردن و (ریشه یابی کردن) فرصت رشد را به خودمان میدهیم.

[fitdmd]

💪 افزایش انگیزه 😊 🔻 عادت به فعال بودن نداریم ▪️ برای بسیاری از افراد، ورزش سازماندهی شده چیزی است که هرگز تا به‌حال انجام نداده‌اند. در نتیجه قرار دادن ورزش در برنامه شلوغ فعلی معمولاً مانند یک مهمان ناخوانده احساس می‌شود 🔻 دنیای امروز چندان نیاز به تحرک ندارد ▪️ طرز زندگی ما امروزه فرصت زیادی برای تحرک و فعالیت داشتن در اختیارمان قرار نمی‌دهد و نیازی نداریم برای انجام امورات‌مان فعالیتی انجام دهیم 🔻 به ورزش نگاهی لوکس و تفننی داریم ▪️ ما می‌دانیم که ورزش برای تندرستی، کیفیت زندگی و مدیریت وزن لازم است، اما با وجود توصیه و حتی استدعای عاجزانه کارشناسان مبنی بر ورزش کردن، همچنان سعی داریم راهی برای فرار از آن پیدا کنیم 🔻 ورزش را بیهوده یا دشوار می‌دانیم ▪️ متأسفانه خیلی از ما تصور منفی از ورزش داریم یا حداقل تعریف‌مان از ورزش چنین است: خسته‌کننده، بی‌فایده، سخت، تکراری، پس جای تعجب نیست که نمی‌خواهید انجامش دهید 🔸 شما تا حالا بی‌انگیزه شدین برای ورزش کردن ؟ راهکارتون چی بوده ؟ 💎 همیشه در اوج باشید 🆔 @fit_diamond.ir #انگیزه #انگیزشی #موفقیت #دوپامین #شادی #ورزش #تمرین #بدنسازی #فیتنس #تلاش #پشتکار #لاغری #کاهش_وزن #برنامه_تمرین #تناسب_اندام #سبک_زندگی #سلامت #فیت_دایمند (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CqfbF_GMRZk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[gheymateghadimi]

فاکتور سلامت ذهن#. . . . . . #فاکتور #سلامت #سلامتي #ذهن (at Iran) https://www.instagram.com/p/CevgAYTjZ0A/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ghadimihatv]

🤯راز ترک مواد مخدر بدون و خماری🤯 🆔: @donyaye_behbodi 📞0921-730-7823📞 🆔: @donyaye_behbodi سلام وقتتون بخیر🌸 بنده ذوالفقاری هستم مشاور ترک اعتیاد♻️ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 اگر شما یا یکی از عزیزانتون درگیر بلای خانمان سوز اعتیاد هستید و میخواید که: بدون بدن درد و خماری👨‍⚕️ بدون نیاز به بستری شدن🏥 بدون آبریزش بینی یا وسواس فکری با راهکار کاملا گیاهی و اثبات شده🌿 دارای تاییدیه از: وزارت بهداشت🔰 سیب سلامت🍏🍎 اف دی ای آمریکا🇺🇸 نماد اعتماد خرید الکترونیکی و……… اگر مایلید که رایگان مشاوره بشید و یا توضیحات کامل درمورد روش کاری ما ویا محصول داشته باشید. همین الان عدد ۱ رو برای بنده توی پیج زیر ارسال کنید♥️ 🆔: @donyaye_behbodi ———————————————- ممنون میشم پیج من رو دنبال کنید و نشر بدید با اینکار به رهایی افراد بیشتر کمک میکنید ممنون از حمایتتون❤️✅ 🆔: @donyaye_behbodi 📞0921-730-7823📞 #اعتیاد_مواد_مخدر #ریه #نکات_سلامتی #لغزش #بیماری_قلبی #اعتراضات_سراسری #داریوش #داریوش_اقبالی #سلامت #کمپ #پزشکی #اعتراضات_مردمی #بهبودی #سیگاری #فشارخون #آبادان #متروپل #گرانی https://www.instagram.com/p/Cd_GjiajmRR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yastravel]

بزرگترین رویداد جامعه پزشکی در قلب اروپا. امسال دوسلدورف آلمان میزبان نمایشگاه بین‌المللی پزشکی مدیکا می‌باشد. یاس پرواز شیراز ارائه دهنده خدمات سفر و شرکت در نمایشگاه مدیکا و همراه گام به گام شما در مرحله اخذ ویزا خواهد بود. در خصوص موضوعات نمایشگاه مدیکا کنجکاو باشید و پست های بعدی ما را از دست ندهید! . . . . . @yastravel @yastravel @yastravel . . . #مدیکا_آلمان #مدیکا_2022 #medica #medica2022 #médica2022 #نمایشگاه_مدیکا_آلمان #نمایشگاه #آلمان #germany #schengen #ویزای_شنگن #شنگن #اروپا #سفر #پزشک #پزشکی #پزشکی_سلامت #سلامت #مدیکا #یاس_پرواز_شیراز (at Düselldorf) https://www.instagram.com/p/Cd5QnjHMKpU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[salamatclub]

🌨️تغذیه سالم برای جسم و روح❄️ ‏‎#بادی_بالانس #حرکات_اصلاحی #ورزش_در_خانه #کاهش_وزن #سلامت #تغذیه #ورزش #پیلاتس #ایروبیک_آقایان #فیتنس #آمادگی_جسمانی #تناسب_اندام #بانوان #بادی_پامپ #چربیسوزی #ورزش_کاشان ‏‎#اصلاحی #تمرینات_معلق ‏‎#تی_ار_ایکس ‏‎#محسن_حیدرزاده_دماوندی #تغذیه ‏#bodybalance #bodypump #pilates #suspensiontraining #trx #aerobics #correctiveexercise #fitness #stretch #diet (at باشگاه سلامت) https://www.instagram.com/p/Cotf_nQIW9j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[gaahvarak2022]

Saffron in 9th month of pregnancy

Various medicinal plants have been studied for their effects on reducing labor pain, and they appear to be a viable alternative. The saffron plant is one of these plants. Women may be able to cope with pregnancy discomforts with its pain-relieving and analgesic properties, according to research.The source of this post is the following site

https://tidasaffron.com/saffron-during-pregnancy/

[khoshkbarstore]

‏‎فیلمشو داخل پیج گذاشتم @khoshkbarstore @khoshkbarstore @khoshkbarstore @khoshkbarstore قیمت کیلویی ۵۵۰ و ۶۵۰ تومان ارسال به سراسر کشور @khoshkbarstore @khoshkbarstore 🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦ـ ّ🟦🟦🟦 ارتباط با ما 🟦🟦🟦ـ ّ🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦ـ 0998-1111-283 واتساپ و تماس 0998-1111-284 واتساپ و تماس 👇این خط فعلا در دسترس نیست 09150557552 صفرپور 05133406250 دفتر دفتر : خیابان مصلی ۷/۱ - یاقوت مصلی - طبقه مثبت ۳ - واحد ۶۲۳ فروشگاه : رسالت ۵۷ داخل معصوم ۱۰ سمت چپ نبش سراهی چهارتا درب کرکره کنار هم (درب بزنید) 🕗 ساعت پاسخگویی ۸ صبح الی ۸ شب 🕗 ّ🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦ـ . #چلغوز #چلغوزه #بلوط #خشکبار #سلامتی #طب_سنتی #خوشمزه #سلامت #درمان #تناسب_اندام #شیرینی #عطاری #ارگانیک #طب_ایرانی #گیاهان_دارویی #تغذیه_سالم #طب_اسلامی #طبسنتی #عمده #قنادی #درمان_گیاهی #ویتامین #میوه_خشک #محصولات_ارگانیک #کافی_شاپ #طب_سنتي #زناشویی #جنسی #رابطه_زناشویی‎‏ (در ‏‎مشهد-ایران‎‏) https://www.instagram.com/p/CkoMWrGI5PB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[pato1sblog]

❤️‍🩹#HeartAttack ‎٩ نشانه ساده و مرگباری که منجر به سکته قلبی می شود 
 ‎#سکته_قلبی ‎#مرگ ‎#قلب ‎#پزشکی ‎#سلامت ‎#لثه ‎#سرگیجه ‎#پوست ‎#ناخن https://www.instagram.com/p/Cdlaft9I-Fj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vaghtemod]

تامپون چیست؟ کاربرد، مزایا، عوارض و آموزش استفاده ایمن از تامپون قاعدگی

تامپون چیست؟ کاربرد، مزایا، عوارض و آموزش استفاده ایمن از تامپون قاعدگی

https://cdn-images-1.medium.com/max/800/1*9aGDNIw6No6-GvCT3mRCHA.jpeg

تامپون،یک محصول نرم و جاذب پنبه ای یا مصنوعی است که به محافظت در برابر نشت خون در دوران قاعدگی کمک می‌کند. اگر در دوره عادت ماهانه از تامپون استفاده می‌کنید، لازم است که بدانید چگونه از آنها به طور ایمن استفاده کرد و با حقایق و خطرات آن آشا باشید. این اطلاعات مهم در مورد تامپون پریود، کاربرد، مزایا، عوارض و نحوه استفاده از آن را در سری از مطالب سلامت از مجله پزشکی و زیبایی وقت مد(vaghtemod.ir)، آموزش خواهید دید.

تامپون چیست و چه کابردی دارد؟

تامپون (Tampon)؛ محصول یکبار مصرفی است که از مواد بسیار جاذب تولید شده و به شکل استوانه کوچک فشرده می‌باشد. یک پلاک کوچک را تصور کنید که به خوبی در داخل واژن قرار می‌گیرد و از نشت خون جلوگیری می‌کند. مهم است که توجه داشته باشید، تامپون برای ترشحات واژن قابل استفاده نیست و برای دوران پریودی کاربرد دارد.

خود تامپون، در داخل اپلیکاتور پلاستیکی نزدیک به انتهای آن قرار می‌گیرد. تامپون ها دارای یک بشکه خارجی هستند. چیزی که تامپون را نگه می‌دارد، یک لوله داخلی نازک است که برای فشار دادن به داخل واژن استفاده می‌شود. پس از وارد شدن به داخل واژن، یک بند نخ برای خارج کردن آسان آن آویزان خواهد ماند. البته تامپون ها، بدون اپلیکاتور نیز عرضه می‌شوند و با انگشت اشاره وارد واژن می‌شوند.

همانند پدها، تامپون ها نیز دارای سایز و قدرت جذب کنندگی متفاوتی هستند که بسته به جریان پریودی استفاده می‌شوند. تامپون های متفاوت برای پریود سبک، منظم و سبک وجود دارد. دختران جوان در اوایل دوران قاعدگی از نوار بهداشتی و یا شورتکس یا شورت پریودی استفاده می‌کنند، اما بعد گذشت زمان، می‌توانند برای راحتی بیشتر از تامپون استفاده کنند.

با استفاده از تامپون واژینال، میتوان به بسیاری از فعالیت ها مانند ورزش، شنا و بدنسازی در دوران پریودی، پرداخت.

بانوان بخوانند: اندازه سینه خانم ها، به چه عواملی بستگی دارد؟ با انواع روش بزرگ کردن سینه با لباس آشنا شوید.

تامپون از چه چیزی ساخته می‌شود؟ جنس تامپون از چیست؟

تامپون های امروزی، از مواد جاذب مانند الیاف پنبه، الیاف ابریشم مصنوعی یا گاهی ترکیبی از هر دو ساخته می‌شوند. الیاف پنیه نیز، از گیاه بدست می‌آید. این مواد به صورت متراکم با هم فشرده شده و به شکل استوانه ای در می‌آیند. تامپون در تماس با خون قاعدگی، منبسط می‌شود. به صورت کلی، یک تامپون بین دیواره های واژن قرار گرفته و خون پریودی را به طور موثر و کارآمد به الیاف خود، جذب می‌کند.

برای آشنایی بیشتر با سری مطالب استایل زنانه و لباس زنانه، پوشیدن یا نپوشیدن لباس زیر چه مشکلاتی را به همراه دارد!؟ در مورد عوارض نپوشیدن لباس زیر چه میدانید؟ را بخوانید.

آموزش قرار دادن تامپون قاعدگی

اگر چه ممکن است، استفاده از تامپون ساده به نظر برسد، اما نیاز است بانوان بدانند که چگونه به صورت ایمن، آن را با خیال راحت وارد یا خارج کنند و در نهایت دور بیندازند. به یاد داشته باشید، ممکن است چند بار تلاش کنید تا با استفاده از آن عادت کنید، در صورت داشتن هر گونه ناراحتی به پزشک مراجعه کنید.

از تمیز بودن دست های خود اطمینان حاصل کنید و قبل از شروع، دست ها را با آب و صابون بشویید.

انواع تامپون، در اندازه و قابلیت های جذب متفاوت وجود دارد. تامپون مناسب را بر اساس میزان جریان خونریزی خود در دوران پریودی انتخاب کنید. جریان خون سبک به تامپون کوچکتر نیاز دارد، در حالی که جریان سنگین تر به اندازه بزرگتر نیاز دارد.

تامپون را از بسته بندی خارج کنید و مطمئن شوید که سالم و تمیز است.

در موقعیت راحتی قرار بگیرید. می‌توانید بر روی توالت های فرنگی بنشینید و زانوهای خود را از هم باز کنید یا در حالی که یک پای خود را روی صندلی توالت یا یک سطح ثابت قرار دهید و بایستید.

اپلیکاتور تامپون را با انگشت شست و انگشت میانی، محکم نگه دارید.

از دست دیگر، برای جدا کردن لب ها یا چین های بیرونی (لابیاها) استفاده کنید تا دسترسی راحتی به دهانه واژن داشته باشید.

نوک گرد تامپون اپلیکاتور را در دهانه واژن قرار دهید و به آرامی و پیوسته به داخل واژن فشار دهید تا زمانی که انگشت ها بدنتان را لمس کنند.

اگر در هنگام قرار دادن احساس ناراحتی و درد کردید، سعی کنید زاویه را به درستی تنظیم کرده یا از تامپون با اندازه کوچکتر استفاده کنید.

مطمئن شوید که نخ در خارج از واژن بوده، این رشته بعدا برای بیرون کردن تامپون لازم است.

پس از قرار دادن تامپون در داخل واژن، اپلیکاتور را بردارید و دور بیاندازید.

آموزش خارج کردن تامپون به روش صحیح

برای خارج کردن تامپون از واژن مراحل زیر را دنبال کنید:

قبل از هر کاری دست ها را با آب و صابون بشویید.

یک مکان راحت و خصوصی پیدا کنید. می‌توانید روی توالت فرنگی نشسته و زانوهای خود را باز کنید و یا پای خود را روی صندلی یا سطح ثابت قرار دهید و باستید.

چند نفس عمیق بکشید تا ماهیچه ها شل شوند.

با انگشتان خود، نخی را که در خارج از واژن آویزان بوده پیدا کنید.

نخ تامپون را محکم گرفته، ماهیچه های خود را شل کرده و به آرامی تامپون را به سمت پایین بکشید و از واژن خود خارج کنید. باید بدون درد و به آرامی بیرون بیاید.

اگر موفق نشدید که نخ را پیدا کنید و در برداشتن تامپون مشکل دارید، نگران نباشید؛ آرام بمانید و موقعیت خود را تغییر دهید تا به پایین امدن تامپون کمک کند. اگر در نهایت باز هم نمی‌توانید آن را بردارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

مهمترین نکات ایمنی در مورد استفاده از تامپون برای بانوان

همانطور که در سری مطالب مربوط به سلامتی نیز درج شده و طبق گزارش سازمان غذا و دارو آمریکا fda، اگر از تامپون استفاده می‌کنید، مهم است که موارد زیر را در نظر بگیرید:

حتی اگر قبلا از تامپون استفاده کرده اید، تمام دستورالعمل های برچسب گذاری شده را دنبال کنید.

برای کاهش گسترش باکتری ها، قبل و بعد از استفاده از تامپون دست های خود را بشویید.

فراموش نکنید که تامپون فقط برای استفاده در دوران قاعدگی در نظر گرفته شده است.

نیاز است بنا به شدت خونریزی دوران قاعدگی خود، هر 4 تا 8 ساعت آن را تعویض کنید. هرگز یک تامپون را بیش از 8 ساعت استفاده نکنید.

در صورت داشتن درد، تب و سایر علائم غیر منتظره مانند ترشح غیر معمول در زمان پوشیدن تامپون، استفاده از آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

از تامپون های با حداقل جذب استفاده کنید.

علائم و نشانه های سندرم شک سمی (TSS)، شامل تب ناگهانی، استفراغ، اسهال، احساس غش، سرگیجه یا بثورات پوستی شبیه به آفتاب سوختگی است. اگر هر یک از این علائم را در طول قاعدگی یا بلافاصله پس از آن مشاهده کردید، استفاده از تامپون را متوقف کنید. برای کاهش خطر ابتلا به TSS، از تامپون های با حداقل جذب استفاده کنید.

مهم است که تامپون را بیش از 8 ساعت استفاده نکرده و بعد از آن را دور بیاندازید.

ادامه در منبع: https://vaghtemod.ir/20036/

[saruneh1iran]

شرکت سارونه(سلامت اندیشان پیشرو پارس)

برند تجاری”سارونه” با هدف کارآفرینی در حوزه فروش و ارائه خدمات و محصولات با بهترین کیفیت آغاز کرد. هم اکنون سارونه توانسته است با همراهی متشکل از صد ها کارشناس و متخصصان ازموده در شهر ها و استانهای مختلف ایران نقش پر رنگی در رونق فروش و اشتغالزایی و کارآفرینی نوین داشته باشد.

مدیریت شرکت سلامت اندیشان پیشرو پارس جناب آقای حیدر آزرده می باشد.

آموزش های حضوری این مجموعه حتی در دور افتاده ترین مناطق ایران نیز وجود داشته و سعی بر آن داشته که وضعیت اقتصادی افراد این مناطق بهبود پیدا کرده و رشد مالی را تجربه کنند.

عملکرد مجموعه سارونه از نظر درامدی و رشد آن در دوران قرنطینه کرونایی مثبت بوده و بیش از 4 برابر رشد درامدی در این مجموعه با کمک همه اعضای آن و آموزش و پشتیبانی دقیق اتفاق افتاده است.

سارونه وظیفه خود می داند از همه خانواده ی خود از هر کجای ایران به روش حضوری یا غیرحضوری پشتیبانی کامل داشته باشد. سارونه توانسته انواع مجوز های قانونی خود را دریافت نماید و افتخارات خوبی را کسب کند. دریافت نماد اعتماد الکترونیک:سارونه دارای نماد قانونی اعتماد الکترونیک از مرکز توسعه تجارت الکترونیکی از مرکز توسعه تجارت الکترونیک وزارت صنعت معدن و تجارت می باشد.نشان نماد اعتماد دریافت بالاترین درجه اعتماد برای کسب و کار از وزارت صنعت معدن و تجارت افتخاری دیگر برای سارونه و عضویت در انجمن صنفی کسب و کار های اینترنتی گامی دیگر بر حمایت از حقوق مصرف کنندگان و مخاطبان سارونه