fitshim

[fitshim]

زندگینامه و بیوگرافی فلکس ویلرکه یکی از مشهورترین بدنسازان دنیاست. این ورزشکار زندگی جالب توجهی دا��ته که خواندن آن بسیار جالب است. شما عزیزان می توانید در لینک بالا این کاملترین مقاله در رابطه با فلکس ویلر را مطالعه نمایید.

[fitshim]

فواید و مزایای کافئین را می دانید ؟ در این مقاله تاثیر مصرف کافئین بر ورزشکاران را مورد بررسی قرار داده ایم . از شما عزیزان دعوت به عمل می آوریم این مقاله را مطالعه و مورد بررسی قرار دهید.

از لطف شما سپاسگزاریم

[fitshim]

آموزش حرکات ساعد

این تمرین تمرکز بر عضله ساعد داشته و از کاربردی ترین حرکات ساعد در بدنسازی می باشد.

[fitshim]

همانگونه پروتئین مورد نیاز بدن است و ورزشکاران میزان مشخصی از آن را مصرف می کنند ، می بایست در نظر داشت که مصرف بیش از اندازه آن عوارضی خواهد داشت که به آن پرداخته ایم.

[fitshim]

در این مقاله می توانید در رابطه با رژیم فستینگ مطالعه فرمایید

[fitshim]

مصرف استروئید رونی کلمن

[fitshim]

آموزش وکیوم شکم که یکی از زیباترین فیگورهای رشته بدنسازی می باشد.

[fitshim]

شما عزیزان می توانید با مطالعه این مقاله چند دقیقه ای نکات زیادی در رابطه با مکمل گلوتامین بیاموزید

[fitshim]

آموزش حرکت پشت بازو خوابیده ( پشت بازو فرانسوی )

[fitshim]

شیرکم چرب در عضله سازی موثرتر است یا شیر پر چرب

[fitshim]

#بیتو #بیتالله_عباسپور #بیت_الله_عباسپور #زندگینامه #بیوگرافی #بدنسازی #آموزش_حرکات_بدنسازی

[fitshim]

#گلوتامین # بدنسازی # ورزش #آموزش_حرکات_بدنسازی