fitshim - Tumblr blog

[fitshim]

زندگینامه و بیوگرافی فلکس ویلرکه یکی از مشهورترین بدنسازان دنیاست. این ورزشکار زندگی جالب توجهی داشته که خواندن آن بسیار جالب است. شما عزیزان می توانید در لینک بالا این کاملترین مقاله در رابطه با فلکس ویلر را مطالعه نمایید.

[fitshim]

فواید و مزایای کافئین را می دانید ؟ در این مقاله تاثیر مصرف کافئین بر ورزشکاران را مورد بررسی قرار داده ایم . از شما عزیزان دعوت به عمل می آوریم این مقاله را مطالعه و مورد بررسی قرار دهید.

از لطف شما سپاسگزاریم

[fitshim]

آموزش حرکات ساعد

این تمرین تمرکز بر عضله ساعد داشته و از کاربردی ترین حرکات ساعد در بدنسازی می باشد.

[fitshim]

همانگونه پروتئین مورد نیاز بدن است و ورزشکاران میزان مشخصی از آن را مصرف می کنند ، می بایست در نظر داشت که مصرف بیش از اندازه آن عوارضی خواهد داشت که به آن پرداخته ایم.

[fitshim]

در این مقاله می توانید در رابطه با رژیم فستینگ مطالعه فرمایید

[fitshim]

مصرف استروئید رونی کلمن

[fitshim]

آموزش وکیوم شکم که یکی از زیباترین فیگورهای رشته بدنسازی می باشد.

[fitshim]

شما عزیزان می توانید با مطالعه این مقاله چند دقیقه ای نکات زیادی در رابطه با مکمل گلوتامین بیاموزید

[fitshim]

آموزش حرکت پشت بازو خوابیده ( پشت بازو فرانسوی )

[fitshim]

شیرکم چرب در عضله سازی موثرتر است یا شیر پر چرب

[fitshim]

#بیتو #بیتالله_عباسپور #بیت_الله_عباسپور #زندگینامه #بیوگرافی #بدنسازی #آموزش_حرکات_بدنسازی

[fitshim]

#گلوتامین # بدنسازی # ورزش #آموزش_حرکات_بدنسازی