प्रश्नःबाप के पास कौन-सा भण्डारा सदा भरपूर है उस भण्डारे से स्वयं को भरप...
0 notes
Palak Paratha Recipe | Spinach Paratha Recipe | टेस्टी और पौष्टिक से भरप...
1 note
·
View note
#टिकटें_लेकर 🏷#बैठें #है #मेरी_जिंदगी👿 #की #कुछ_लोग,😏 #तमाशा 🤘🏻#भरपूर #होना 💪🏻#चाहीए...!🔪💣 🔰 👑 Honey Agravat 👑 🔰 (at Rajkot, Gujarat)
0 notes
माझ्या-आपल्या ,सर्वांच्या अमुक तमुक,अमक्या तमक्या,धमक्या,ढमक्या जवळच्या ,लांबच्या सगळयांना दिवाळीच्या हार्दिक, साजूक, खमंग आणि कुरकुरीत शुभेच्छा...!!!🎁🎊🎇🎉 #happydiwali#stayhealthy#भरपूर खा#मस्त जगा #potd📷❤ #celebrationtime
0 notes
सेहत के साथ किसानों की आय भी बढ़ा रही रागी की फसल
छत्तीसगढ़ सरकार खरीद रही समर्थन मूल्य पर
आज हम आपको एक ऐसे पोषण तत्व के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके बारे में शायद आपने बहुत कम सुना होगा, या यह भी हो सकता है कि इसके बार में अभी तक आपको कोई जानकारी ही न हो। जिसमें ऐसे कई पोषण तत्व मौजूद हैं जो आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इसमें कैल्शियम, विटामिन्स, फाइबर, कार्बोहाइड्रेड सरीखे तमाम जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद हैं।
जी हां हम बात कर रहे हैं रागी (Ragi or Raagi or Finger millet) की। रागी को बाजरा, फिंगर या नचनी के नाम से भी जाना जाता है। रागी मुख्य रूप से अफ्रीका और एशिया महाद्वीप में उगाई जाती है। जिसको मडुआ, अफ्रीकन रागी, फिंगर बाजरा और लाल बाजरा के नाम से भी जाना जाता है। इसके पौधे पूरे साल पैदावार देने में सक्षम होते हैं। इसके पौधे सामान्य तौर पर एक से डेढ़ मीटर तक की ऊंचाई के पाए जाते हैं।
फाइबर से भरपूर होने की वजह से ये शुगर ठीक करने और वजन घटाने में भी मदद करता है। यही नहीं यह तनाव दूर करने में काफी कारगार साबित होता है। आम तौर पर इसे पीसकर या अंकुरित अवस्था में खाते हैं। आप रागी का सेवन रोटी के तौर पर कर सकते हैं। आप इसे गेंहू के आटा के साथ मिलाएं और फिर इसकी रोटी बनाकर खाएं। इसकी इडली भी बनाई जा सकती है। अगर इसका रेगुलर सेवन किया जाए तो यह शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है।ये भी पढ़ें:जानिए गेहूं की बुआई और देखभाल कैसे करें
छतीसगढ़ सरकार कर रही समर्थन मूल्य पर खरीदी
छत्तीसगढ़ को वैसे तो धान का कटोरा कहा जाता है पर अब सरकार किसानों को अन्य फसलों के लिए भी प्रोत्साहित कर रही है,जिससे वे अधिक से अधिक लाभ कमा सकें। छत्तीसगढ़ के कई क्षेत्रों में अब धान के अलावा रागी की फसल भी उगाई जा रही है। वहीं रागी की फसल को प्रोत्साहित करने और किसानों को अधिक पैदावार के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, छत्तीसगढ़ सरकार ने पिछले साल से किसानों से रागी की समर्थन मूल्य पर खरीदी भी शुरू कर दी है। पहले किसानों को इस फसल को उगाने में ज्यादा दिलचस्पी नहीं थी, पर अब किसान भी धीरे-धीरे इसकी फसल लगाने में अधिक रूचि लेने लगे हैं।ये भी पढ़ें:भारत सरकार ने खरीफ फसलों का समर्थन मूल्य बढ़ाया
खेती-किसानी में जुड़ा नया आयाम
छत्तीसगढ़ में धान के अलावा रागी की फसल की समर्थन मूल्य पर खरीदी करने से प्रदेश में खेती- किसानी में एक नया आयाम भी जुड़ गया है। जहां पहले किसान धान की फसल से समृद्ध हो रहे थे अब रागी भी उनकी समृद्धि बढ़ाने में एक कारगार साबित हो रही है।
मिलावट की संभावना नहीं
आज आधुनिक युग में हर ज्यादातर वस्तुओं में मिलावट की खबरें आए दिन सामने आती रहती हैं। त्यौहार हो या सामान्य दिन लोगों को अक्सर मिलावटी खाद्य पदार्थों से दो-चार होना ही पड़ता है, जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। वहीं बच्चे इससे सबसे ज्यादा प्रभावित होते है क्यों के उनकी इम्युनिटी पावर कम होने के कारण उनमें रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम होती है, जिस कारण उनमें बीमारियों का खतरा अधिक रहता है।
पर रागी के मामले में ऐसा नहीं है। रागी में मिलावट की कोई गुंजाइश नहीं है। क्यों के रागी के दाने बहुत ही छोटे होते हैं, इसलिए इसे पॉलिश या प्रोसेस करने की संभावना नहीं होती। जिस वजह से इसमें मिलावट की भी संभावना नहीं रहती है। ऐसे में निरोगी रहने के लिए रागी का सेवन जरूर करें।ये भी पढ़ें:IYoM: मिलेट्स (MILLETS) यानी बाजरा को अब गरीब का भोजन नहीं, सुपर फूड कहिये
रागी में कैल्शियम की भरपूर मात्र
आज देखा जाए तो लोगों को केल्सियम की कमी से कई बीमारियां हो रही है, जिस कारण उनकी दिनचर्या कफी प्रभावित होती जा रही है। ऐसे में उन लोगों के लिए केल्सियम की कमी को दूर करने के लिए रागी एक कारगार माध्यम साबित हो सकता है।
किसी भी अनाज से तुलना की जाए तो रागी के आटे में कैल्शियम सबसे अधिक पाया जाता है। यह एकमात्र ऐसा नॉन-डेयरी प्रोडक्टक्स है जिसमें में इतनी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जिस वजह से अगर आप हड्डी की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसके नियमित उपयोग से आप अपनी हड्डियों और दांतों को मजबूत बना सकते हैं. इसके अलावा ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम में भी यह बहुत ही उपयोगी है.
– डायबिटीज़ भी कंट्रोल में रखती है रागी
अनियमित खानपान और प्रभावित होती दिनचर्या के कारण आज पूरे विश्व में डायबिटीज की बीमारी एक मुख्य समस्या के रूप में उभर कर सामने आ रही है। हर घर में एक व्यक्ति इस बीमारी से जूझ रहा है और इस बीमारी से छुटकारा पाने हर महीने रुपए खर्च कर रहा है, फिर भी समस्या जस की जस बनी हुई है। ऐसे में रागी आपको डायबिटीज से बचाने में काफी कारगर सिद्ध हो सकती है। रागी में चावल, मक्का या गेहूं की तुलना में हाई पॉलीफेनोल और डायटरी फाइबर भरपूर मात्रा में मिलता है जिससे आप ग्लूकोज को नियंत्रित रख सकते हैं. इसे आप ब्रेकफास्ट से लेकर लंच या डिनर में भी खा सकते हैं।
सर्दियों में बीमारी से बचाने में कारगार
हर साल सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी-खांसी, गले में खराश होना और अधिक ठंड की वजह से कोल्ड स्ट्रोक का खतरा होता है। ऐसे में रागी आपको इन सबसे बचाने में काफी अहम भूमिका निभा सकती है। सर्दियों में लोग अपनी डाइट में कई तरह के फूड्स को शामिल करते हैं, जो शरीर को गर्म रख सकें. ऐसी ही खाद्य सामग्रियों में से एक है रागी। कैल्शियम से भरपूर सर्दियों में इस्तेमाल में लाया जाने वाला रागी का आटा किसी भी अन्य अनाज की तुलना में कैल्शियम से भरपूर होता है।
Source सेहत के साथ किसानों की आय भी बढ़ा रही रागी की फसल
0 notes
एचपी आल्डरलिक प्रोसेसरान स्पॅक्ट्रम x360 लॅपटॉप अपग्रेड करता
एचपी आल्डरलिक प्रोसेसरान स्पॅक्ट्रम x360 लॅपटॉप अपग्रेड करता
एचपीन आपले स्पेक्ट्रम x360 मालिकेचे लॅपटॉप 16 इंचाचे मॉडेल आनी 13.5 इंचाचे 2 इन 1 मॉडेल अपडेट केल्यात. ह्या दोन डिव्हायसांच्या स्पेसिफिकेशनाची वळख करून घेवपा खातीर आमकां फालो करात.
एचपी स्पेक्ट्रम x360 16 2022
ह्या लॅपटॉपांत 3072x1920 पिक्सेल (3K) रिझोल्यूशन आशिल्लें 16 इंचाचें IPS डिस्प्ले आनी 100% sRGB रंग स्पेक्ट्रम कव्हरेज आशिल्लें चडांत चड 400 निट्स वा UHD + रिझोल्यूशन आशिल्लें OLED टच पॅनल आनी चडांत चड 500 ब्राइटनेस आसा nits आनी 100% डीसी कव्हरेज Is
स्पेक्ट्रम x360 हें
ह्या 2-इन-1 लॅपटॉपाचेर 12 व्या पिळगेच्या इंटेल कोर i7 प्रोसेसरान इंटेल आर्क ए370एम ग्राफिक्स, आनी 32.16 जीबी रॅम आनी 512 जीबी PCIe NVMe TLC M.2 SSD मेमरी आसा.तशेंच 2 टेराबाइट मेरेन मेमरी आसा.
ह्या लॅपटॉपाचीं हेर खाशेलपणां म्हळ्यार बॅंग अँड ओलुफसेन क्वाड स्पीकर्स, एचपी ऑडियो बूस्ट ऑडियो तंत्रज्ञान, वायफाय 6ई, ब्लूटूथ 5.2, दोन थंडरबोल्ट 40 पोर्ट, सुपरस्पीड यूएसबी टायप-ए पोर्ट, एचडीएमआय 2.0बी पोर्ट, 3.5 हेडफोन जॅक They मिलिमीटर जातात. तशेंच फिंगरप्रिंट सेंसर आनी 5 मेगापिक्सेल वेबकॅम दिल्लो आसा.
ह्या लॅपटॉपाची बॅटरी वराक 83 वॅटांची क्षमता आसा, जी 135 वॅट गतीचेर चार्ज जातली.
एचपी स्पेक्ट्रम x360 13.5 2022
तुमी सानुकूल डिस्प्ले आशिल्लो हो 13 इंचाचो लॅपटॉपय ऑर्डर करूंक शकतात: WUXGA + रिझोल्यूशन आनी 400 निट्स ब्राइटनेस आशिल्लें IPS LCD टच पॅनल, वा 3K रिझोल्यूशन आनी चडांत चड 40 निट्स ब्राइटनेस आशिल्लें OLED टच पॅनल.
स्पेक्ट्रम x360 हें
हें
एचपीन हो लॅपटॉप इंटेल आयरिस एक्से ग्राफिक्स वांगडा इंटेल कोर आय5-1235यू आनी कोर आय7-1255यू ड्युअल प्रोसेसर घेवन बाजारांत हाडला. ह्या मॉडेला खातीर 32 जीबी मेरेन LPDDR4 रॅम आनी 2 टेराबायट मेरेन PCIe NVMe TLC M.2 SSD मेमरी ऑर्डर करप शक्य आसा.
हेर खाशेलपणां म्हळ्यार विंडोज 11 ऑपरेटिंग सिस्टीम, 5 मेगापिक्सेल वेबकॅम, क्वाड स्पीकर बॅंग अँड ओलुफसेन स्पीकर्स, वाय-फाय 6ई, 5.2 ब्लूटूथ, 66 वॅट चार्ज आशिल्ली 66 वॅट वरांची बॅटरी, आनी यूएसबी-सी बंदर.
किंमत आनी रंग भरप
स्पेक्ट्रम x360 16 लॅपटॉप सिल्वर, ब्लॅक आनी ब्लू रंगांत 1,650 डॉलर बेस किंमतीत मेळटलो आनी स्पॅक्ट्रे एक्स360 13.5 लॅपटॉप 1,250 डॉलर बेस किंमतीत त्याच निळ्या, काळो आनी रुप्या रंगांत उपलब्ध आसतलो. एचपीन अजून हे डिव्हायस सोडपाचो नेमको वेळ जाहीर करूंक ना.
Source:Ded9.com
0 notes
हरियाणा में कक्षा 9 वीं से 12 वीं के सिलेबस में कमी होगी, सरकार ने कमेटी बनाई है
हरियाणा में कक्षा 9 वीं से 12 वीं के सिलेबस में कमी होगी, सरकार ने कमेटी बनाई है
[ad_1]
कोरोनावायरस महामारी के कारण अध्ययन में हुए नुकसान की भरप के मद्देनजर हरियाणा सरकार ने वर्तमान शैक्षिक सत्र में कक्षा 9 वीं से 12 वीं तक के पाठ्यक्रम (सिलेबस) में कमी करने का फैसला किया है।
शिक्षा मंत्री कंवर पाल ने कहा कि सरकार ने स्कूली शिक्षा ��ोर्ड को गुरुग्राम के राज्य शिक्षा अनुसंधान एवं प्रशिक्षण परिषद के साथ समन्वय स्थापित कर एक कमेटी का गठन करने का निर्देश दिया है जो पाठ्यक्रम में…
View On WordPress
0 notes