#デブ

[ojisdontcry]

オジ(おじさん)から一言。パチンコ台に尿って何考えてるんだ？記憶がないならそれはそれで大問題だ。もっと自分の行動を見つめ直せ。

[chubmagic2]

おやすみなさい

[debuhomolike]

[kinsk79]

[urusura]

アホくさ

>>隠し通して活動続けるかカミングアウトせずに引退するかどっちかにせえよ

>>自分はスッキリするかもしれんがリスナーは誰一人得をしない最悪の行為や

[gensuke-33]

パンメーカーのコムギくんの先輩。やさしそうでかわいい。

[moko1590m]

デブが食べるときは今

[marukan4900]

#ゴゴゴゴ〜ッ　 【論より証拠】“女子たちへ” 彼女たちの声を聴いて❣️ いざ❣️実践 【大好評】バカ売れ（全国ひとりさんファン女子たちから大人気☆） #デブ に超オススメ（ #クリスマス 前に絶対貴方を落としてみせる‼️わ　斎藤一人）【 #ヘルヘル3 #ダイエット 】#ズボンが落ちた！ ★3週間　飲んでみた体験談★ 株）銀座まるかん日本漢方研究所 宇野社長の体験談が【ゴゴゴゴ】モノスゴイ☆ まるかんのお店 長坂商店公式LINEにて配信中です☆ 女子たち　必聴です☆ デブは食い過ぎって決まってるんだから　#斎藤一人 まるかんのお店 長坂商店 (まるかんのお店 長坂商店 豊橋市・chicago) https://www.instagram.com/p/ClC5To7vDCS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[maturebearjpn]

Hi. Guys. I trying rebuild my Fansly. Onlyfans has many restrictions for posting my movies,but Fansly is not so stressful for me. I will post my movies Onlyfans and Fansly.

[seiunsky2520]

【自分史上最高のくびれを作る！】 できることが増えればモチベーションが上がる トレーニングを続けていると、回数を多くできるようになってきたり、重たい負荷をかけられるようになったりと、どんどんできることが増えますよね。それに伴って、当然体も変わってきます。自分の成長が目に見えてわかるとモチベーションも上がりませんか？ 「もしかして私ってもっとできる？」 と思ったら、 思い切ってガッツリ効かせるトレーニングに チャレンジしていきましょう！ トレーニングは無理せず ぎりぎりのところまで行くことが一番成長できます^ ^ 体幹に効かせて腹筋上部に鋭さを出す オススメトレーニングは 腹筋をもっとシャープにする「ジャックナイフ」 「ジャックナイフ」は、 なかなかキツい筋トレ。 仰向けの姿勢から起き上がりますが 腹筋上部はもちろんのこと 骨盤まわりも太ももも 多くの筋肉を使わなければ起き上がってこられません… 脚だけを持ち上げる または上半身だけを持ち上げるトレーニングは数ありますがその両方を持ち上げるとなると 難易度が上がって嫌になって継続できない… 完成形に至らなくても 「腹筋上部に効かせる」という意識を持ち 上半身を起き上がらせるようチャレンジしてみましょう💪 自分史上最高のくびれを作る。 これを続ければ自分史上最高のくびれは間違いなし‼️ そして継続したことによる自信が生まれ 精神的にも充実してくるはず。 イメージポイント：腹筋上部 仰向けで体をまっすぐ横たえる。 開いたジャックナイフを折り畳むイメージで 上半身と脚を同時に床から上げる。 腕は軽く前に伸ばすだけでOK。 上半身は力ずくで起こしてこようと頑張ると背中が丸まってしまうので うなじを遠くに引っ張られているような気持ちで 起こしてみましょう！ 脚を高く上げすぎると体を起こしづらいので 最初は脚の高さよりも上半身を重視してやってみましょう。 負荷の大きいトレーニングは確かに大変… 取り組んでいる最中に 余計なことを考えるヒマがなくなるのが最高ですよね？ 自分の体と会話して 鍛えて 心も体も元気な状態を 目指していきましょう！ 【お問い合わせ　ご相談は】 ✨DM ✨ https://lin.ee/6vIZsW ボディメイク専用HP ↓ ✨ https://crea-body-make.webnode.jp/ #デブ#食事改善#アラサーダイエット#ダイエット初心者 #痩せない理由#最後のダイエット#ダイエットママ#痩せる習慣#ダイエットモニター#腹筋女子#産後ダイエット部#グラマラス#dieter#自己流ダイエット#自重トレーニング#くびれ美人#ダイエットアカウント#産後太り#自分史上最高のくびれ#人生最後のボディメイク#アラフィフダイエット#変形性膝関節症予防 ※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。 初回ボディメイク体験ご予約は下記からがおススメです😊 @crea_mishima ↓ ✨ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000593103/?cstt=15&wak=KPSC300404_s_link_salontop 　 (Crea athlete &beauty care) https://www.instagram.com/p/CgmGDf0p4et/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[urusura]

デブは愛嬌がないとハードモードだわ。あとピアス開けまくりで素直に引きます。ここまで太って自分がデブって自覚ないのはおめでてーわ。

[gensuke-33]

太おじオンリーおつかれさまでした&ありがとうございました～！！！！ぶちょ本シリーズ含めこれまでの作品は引き続きBOOTHにて販売しますので、ご興味のある方はぜひ覗いてみてください！！🐻✨

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[moko1590m]

デブは今食べる

[seya-fitness]

本気度の違い！ 本気で痩せたい！変わりたい！と、思うなら仕事などは関係ない！ 世のトップアスリートのほとんどは働きながら競技を続けています！家庭がある人もいます！ ダイエットも結局は『変わりたい❗️』という気持ちの問題❗️ 気持ちがあれば、やれば出来ます✨ ☆無料体験実施中☆ ☆体験後即入会で特典あり☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #三ツ境 #横浜 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #痩せたい #変わりたい #肥満 #努力 #デブ #痩せる #メタボ #人生変える #肉体改造 #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #かわいい #きれい #美容 #美人 #美 #イケメン #瀬谷 #大和 #希望ヶ丘 #二俣川 (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/ClHuIqASASh/?igshid=NGJjMDIxMWI=