#フレッシュハーブ

[genkidesuka2022]

パクチー食べられる？

独特の香りが特徴のパクチーは、薬味としてだけでなく、サラダや煮込み料理にも使われますが好きな方は好き、苦手な方は苦手と大きく二分されます。

勝手なイメージですが若い女性を中心にパクチーブームも広がっており、注目の食材です。

そんなパクチーの栄養成分と効果、おいしい食べ方についてご紹介します。目次

パクチーの栄養成分と効果

パクチーの栄養成分1・鉄分

パクチーの栄養成分2・カリウム

パクチーの栄養成分3・ビタミンC

パクチーをおいしく

おすすめの食べ方

最後に

関連

パクチーの栄養成分と効果

パクチーの栄養成分1・鉄分

鉄分はヘモグロビンなどの各種酵素を構成しています。

欠乏すると、貧血や運動機能・認知機能などの低下を引き起こす恐れが高まります。

特に女性は、生理の影響で鉄分不足になりやすい傾向があり、積極的にとり入れる必要があると言われています。

さらに、鉄欠乏の状態にある若い女性がカルシウムをたっぷり摂っても、骨の健康にマイナスの影響を及ぼすことがスペインの研究によって明らかとなりました。

貧血予防のためだけでなく、骨粗鬆症予防のためにも鉄分の摂取量を増やすことが大切なんです。

パクチーの栄養成分2・カリウム

カリウムは、神経や筋肉の活動に必要不可欠なミネラル。

体内の水分バランスを整える働きがあり、むくみの緩和にも役立ちます。

日本ではナトリウムを摂り過ぎている人が多く、ナトリウムの排泄を促すカリウムを積極的に摂って血圧の低下や脳卒中の予防を目指すことが望まれます。

WHOによると、１日あたり90～120mgのカリウムをとり入れると収縮期血圧が7.16mmHg低下するとされています。

血圧が高めの方などにおすすめとも言えます。

パクチーの栄養成分3・ビタミンC

ビタミンCは血管・肌・細胞のコラーゲンの合成に必須のビタミンです。

欠乏すると、血管がもろくなってあざができやすくなるほか、貧血や筋肉の減少など、あらゆる不調が生じます。

また、抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去し細胞を保護するなどの重要な役割を担っています。

さらに、鉛などの有害物質が体内に蓄積するのを防ぎ、排泄を促すデトックス作用があるとされています。

パクチーをおいしく

ビタミンCは水に溶けやすく、加熱に弱いという性質があるため、効率的に摂るには、パクチーを生で食べるのがベストです。

ですが独特の風味が苦手なら、加熱をすると香りが和らいで食べやすくなります。

おすすめの食べ方

■サラダとして レタス・水菜などの葉野菜とゆでた牛肉や豚肉をサラダにすると、シャキシャキとした食感が楽しい一品になります。

レモン汁とナンプラーを使ったドレッシングでエスニック風味にするのもよく合います。

■薬味として から揚げやエビチリなどともマッチし、刻んで添えると彩りもよくなってビタミンやミネラルもプラスできます。

■たれとして 刻んだパクチー・にんにく・唐辛子を醤油に加えるとエスニック風の調味料になります。

冷奴にかけるのもおすすめです。

最後に

パクチーは、スーパーのハーブ・薬味のコーナーで購入できます。

香り成分には健胃効果や解毒作用があるとされ、医学の父・ヒポクラテスが薬として使用していたことでも知られています。

苦手な方も、ご家庭でもパクチーを使った料理に挑戦してみてはいかがでしょうか。

[moo-return]

ハーブティー教室 まずはハーブティー 今フレッシュな物が多い季節❤️ まずは生を堪能してから 乾燥も良いですよね❓ 時期に寄るものなので直前までフレッシュの物は何になるかは分からないですが楽しみにしてくだださればと思います。 不調体質にあったハーブを教えてくれますのでご遠慮なく質問できます。 ご予約は09086004049 こちらのDMからも受け付けてます。 お名前、お電話番号、などお願い致します。 人数は4人とします。 集まり次第こちらにてお知らせ致します。 ご予約お問合せお待ちしております。 #ハーブ #ティー #季節のハーブ #フレッシュハーブ #福山イベント #福山ママ #福山市イベント #加茂町中野 (A+kiko ﾈｲﾙ) https://www.instagram.com/p/CekhzjrpBrF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[japonaiswasabi]

生鱈のフィッシュ&チップス🥔 #fishandchips #フレッシュハーブを効かせて🌿 #アラカルト #大館市 #居酒屋 #秋田県 #AKITA #Odate #Japan #NIPPON #izakaya #omakase (Restaurant Japonais Wasabi) https://www.instagram.com/p/CouKjz8SGz1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yfukuoka]

【3675日目】2023-02-09 あの、超人気創作ピザ屋さん「エンボカ東京」が無くなって、跡地がモダンタイ料理店になりました。 THALEE-LINGタレーリン＠代々木上原 ‪____________________________________ 先週オープンした、新しいお店。外装はエンボカのままの蔦に覆われたモジャハウスですが、中はぐっと大人空間にリノベーションされていました。 ＊青パパイヤと文旦のソムタム 美しい世にも美しいソムタム。果汁たっぷりで艶々とした文旦と、シャキシャキの青パパイヤ。優しいナンプラー使い。 ＊北海ホタテのタルタル これには痺れました。細かく刻まれて混ぜ込んであるフレッシュライムの苦みが、タルタルの甘っトロさを引き締める。甘い風味と、柑橘の爽やかさ、そして苦み、香りの三重奏。 ＊魚介と野菜のグリーンカレーと山形の香り米 タイのグリーンカレーではありますが、ただのグリーンカレーではありません。 フレッシュハーブの舌触り。上品な甘みと鋭い辛さ。塩はしっかり、でもナンプラーの香りは優しめ、甘さに頼らないタイ料理です。 アロマティックというより、爽快感が生まれる とんがった味でした。タイ料理の新しい扉が開いた気がします。 もう少し通ってみよう。 ‪____________________________________ 🇹🇭 #lunch #thailand #thaifood #thai #instafood #asianfood #asia #foodpic #foodstagram #tasty #delicious #spice #curry #thaleeling #タイ #タイ料理 #ランチ‪ #代々木上原 ‬#カレー‪ ‬#‬フクドローン #ふくすたぐらむ ↓Thalee-ling @thalee_ling (Thalee ling) https://www.instagram.com/p/CooMK6sSEXY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[pnktdadada]

台風の被害が大きくて

我が家は大丈夫だったけれど

たくさんのハウスや畑、田んぼが氾濫した川の底に沈み大変な状況。3日間も停電が続いているおうちもあったり。

そんななか、何年も会ってない同級生男子から「庭のレモングラスが全部倒れて刈り取るからいらない？」という連絡があり、届けてもらったレモングラスを綺麗に洗ってハーブティーにした。昨日はお風呂にいれてこれでもかというほどに吸った。精油のバスタイムもいいけれど、やっぱりフレッシュハーブのパワーはすごくて、抗うつ作用とかめっちゃあると思う。元気出た。

届けてくれた友人と、かつて毎日当たり前のように同じ教室で同じ授業を受けて同じ時間を過ごしていた頃、いちばん仲良しでいちばん好きだったけどなにを話していたかだとかは全然思い出せないし、数年ぶりに会っても特に話すことはなくてなんだかすこし気まづかった。

でもレモングラスは見事に綺麗に束ねられていて、彼のサバイバル能力は相変わらず高いなと感心しつつ、淹れたフレッシュハーブティーはめちゃくちゃ美味しくて、隣に住みてーなぁなどと思っちゃうゲンキンなわたしです。ふふ

[leela-yoga]

京都の美しい季節。

魂、心、体の癒し時間を..⠜𓈒𓂂𓏸𓆺

伝統的なインド・アーユルヴェーダ、Khmer（カンボジア）のハーブボールの同時トリートメントをたっぷり45分間、堪能いただけます。

🌿トリートメント内容

下記A、B　2つのトリートメントのセット45分コースになります。 　

A ：アーユルヴェーダ・アビヤンガ(Keiko）

伝統的なインド・アーユルヴェーダ滋養オイルは沢山の薬草やハーブから作られた無添加オイル。浄化を助け、元気という気を流す、上質なオイルを使用。手から繋がる振動、トリートメントは心、体のハーモニー。内なる透明感、輝きを引き出します。

シローアビヤンガ・オイルドロップヘッドヒーリングは温かいオイルを頭皮に垂らし浸透させながらのマッサージです。極上のひと時を体験してもらいます。

またフェイシャルやデコルテ部分のマッサージもご希望で。

お顔周りはとても微細な感覚を感じる瞑想的なトリートメントです。

美肌、小顔効果など。

B：Khmer ハーブボール（RAN）

優しい蒸気を伴った熱々のハーブボールが体に触れると、あっという間に緩んでしまいます。ハーブの香り栄養が、毛穴から全身へ隅々と流れゆくのを感じられ、眠っていた五感、インスピレーションが冴え渡ってきます。

「お肌全体が、ふわふわ、バストも上向きに♡」

この感動体験が忘れられなくて、自分でもカンボジアの無農薬ハーブを調達して、作るようになってしまいました...♡

効果

・発汗

・保湿効果

・身体のコリ、筋肉のハリ、緊張の緩和

・冷え性の緩和

・自律神経の調整

・リンパの流れ＆老廃物の排泄促進

・婦人科系の予防、妊活

ハーブボールの効能を促進するため

独自のエネルギー・ヒーリングも行います。

🌿Fee

アーユルヴェーダ、ハーブボールのセット

トリートメント45分

* 選べるハーブtea付き

🌿限定プレゼント

ご自宅用に、フレッシュハーブを使った

Khmerハーブボールをお持ち帰りいただけます。

🌿場所

SIONE銀閣寺

友人SHOWKOさんが運営する「感性の学校」のリトリート場所のお部屋をお借りします。哲学の道のすぐ側。大文字山の恵みを受けた井戸も開かれたばかりで、とても気・巡りの良い場所です。

🌿申込予約

6名限定、先着順となります。

下記フォームよりお申し込みくださいませ。

https://forms.gle/jJzZpdLmuLysSJQ56

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𓆸𓍯⢄　主催者プロフィール

Leela Keiko

* アーユルヴェーダ・セラピスト。

* TriYogaティーチャー

* ヴェーダーンタの学びを大切に続けています。（インドの聖典ウパニシャッド）

目の前に与えられた事や人との繋がりを丁寧にふれたいと思っております。

アーユルヴェーダの教えやYogaを通し、叡智である内側の輝きを引き出すこと、人生を美として喜びを感じられるよう、心の浄化を続けて行きたいと思います。

https://leela-yoga.tumblr.com/oil

https://www.instagram.com/leela_yoga24?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

𝑅𝑎𝑛

* 𝑠𝑒𝑙𝑓𝑙𝑜𝑣𝑒 𝐴𝑟𝑡𝑖𝑠𝑡

* 𝑠𝑒𝑙𝑓𝑙𝑜𝑣𝑒 コーチ、ヒーリング・ティーチャー

* 𝑠𝑒𝑙𝑓𝑙𝑜𝑣𝑒 スクール＆ショップ 運営

* 𝑇𝑟𝑖𝑦𝑜𝑔𝑎 ティチャー（認定待ち）

専門：セルフラブ、ハートチャクラ、声、魂と対話

⁡

魂の声や才能を呼び覚ます

共鳴の場をつくり、集合無意識を癒す人

２度目の魂の強制終了中に、Triyogaの創始者Kalijiと出逢い、無音の中に存在する、静寂、平和、美しさに魅了され、それを体現するライフスタイルにシフト中です。

𓃮猫好き家族、魂の故郷𝐶𝑎𝑚𝑏𝑜𝑑𝑖𝑎在住

https://www.instagram.com/ranishihara/

https://www.instagram.com/selflove.laboratory/

[arethusa]

https://snapdish.jp/d/Lb4Lra

レシピ忘備録。最後のひとつは、これからつくりたい。

[recipe-cookingclass]

絶品我が家の

『自家製スペシャルビリヤニ＆スパイスカレーターリー』

主人が喜ぶビリヤニ三昧で仕上げてみました。

フィッシュを私がスパイスを配合して仕上げました。

前々日はヨーグルトを使いましたが今回はトマトベースで仕上げてみましたのとフレッシュハーブが決めて。

カリーは3種類と

ラサムにアチャールやライタなどを添えて。

シシカバブには唐辛子チャツネを添えております。

非常に美味しいですよね。

お店はお店で大好きですが

さらに手を加え、食いしん坊レベルが高いので

さらに贅沢に。

ラサムも食べたいし、スパイスカレーも本格以上に楽しみたいですし、シシカバブも食べたいし、ビリヤーニだって食べたい。アチャールだって何種類か食べたいしサーグだって食べたい。

というわけで理想のプレートに仕上げました。

主人が喜ぶので作ってみました（笑）

料理研究家　指宿さゆり

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[recipeclips]

約4人分...混ぜる

・フルーツトマト8コ ヘタを取って皮を湯むきし、1cm角に切る ・にんにく （粗みじん切り）1かけ 1/8 tsp powder ・オリーブ油 （エクストラバージン）大さじ4 ・バジル （生）10枚 ・塩少々 ・こしょう少 普通のトマトを使う場合は完熟トマト2コで代用できる。その場合は湯むきしたあと、種を除くこと。酸味が強い場合は、塩、こしょうを加えるときに、はちみつ小さじ2を加えるとよい。 ブルスケッタ

フランスパンは2～3cm厚さに切り、オーブントースターなどで表面をカリッと焼く。 パンが熱いうちに、パンの表面に皮をむいたにんにくの切り口を2～3回すり込む。オリーブ油をたらし、「ケッカソース」をのせる。 プチトマトのブルスケッタ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0848b3682462a8f1581c27c71f7a194c.html 2 人分 プチトマト6～8個 バジル(生)3～4枚 <ソース> 耐熱ボウルに入れて混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジで1～2分加熱後　様子をみながら加熱し、少しトロミがついたらしょうゆを加え、常温まで冷やす。 バルサミコ酢大さじ2 ハチミツ大さじ1 しょうゆ小さじ1/2 バゲット1/4本 オリーブ油適量 ----------------------------- ツナのブルスケッタ https://www.sbfoods.co.jp/recipe/detail/02347.html ツナの缶詰 1缶（80g） 玉ねぎ 1/4個 50g S&Bフレッシュハーブ　イタリアンパセリ 大さじ1/2 マヨネーズ 大さじ1と1/2 MAILLE種入りマスタード 小さじ1 S&Bブラックペッパー（あらびき） 少々 フランスパン 適量 オリーブオイル 適量 https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/800083/

ツナ油漬缶 25g 玉ねぎ 15g いり白ごま 小さじ1/2 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1/2 「ほんだし」 小さじ1/4 しょうゆ 少々 バゲット 2枚 青じそ 1/2枚

-----------------------------  サーモンのブルスケッタ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/89d34d3dc21c600ae50a79c8f9f633b6.html

2 人分 ） サーモン(お造り用)100g アボカド1個 玉ネギ1/8個 レモン汁小さじ2 細ネギ(刻み)大さじ2 <調味料>

塩コショウ少々 オリーブ油小さじ1 しょうゆ小さじ2 練りワサビ小さじ1 フランスパン1/4本 コショウ少々 エビとクリームチーズのブルスケッタ https://oceans-nadia.com/user/23/recipe/2306

材料2人分 むきえび　100g 刻みパセリ　少々 塩、こしょう　各少々 オリーブオイル　小さじ1 ケッパー　適量 クリームチーズ　小さじ4 バケット　4枚

ブルスケッタのレシピ アボカドと生ハム https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0aa2f27bdc1f62bfab9b34047ed41e0f.html

2 人分 ） <アボカドクリーム>

アボカド1個 レモン汁小さじ1 生クリーム大さじ3 塩少々 粗びき黒コショウ少々 生ハム6～8枚 バゲット(幅1cm)6～8枚 オリーブ油適量 イタリアンパセリ適量 Mango Jalapeno Bruschetta https://www.archanaskitchen.com/mango-jalapeno-bruschetta-recipe

Ingredients 1 Baguette 3 Mango (Ripe) , peeled, cored and cut into cubes 4 tablespoons Pickled Jalapenos Mint Leaves (Pudina) , to garnish For the Garlic Yogurt 1 cup Hung Curd (Greek Yogurt) 2 tablespoons Lemon juice 1 tablespoon Garlic , minced Salt , to taste

INGREDIENTS 2 Large Ripe Mangos, cut into chunks 1 Small Garlic Clove, minced 1 tbsp Olive Oil, divided 1 tbsp White Balsamic reduction ... simmer 3 tbsp balsamic + 3/4 tsp sugar to make 1 tbsp 10 Large Basil Leaves, julienned 1/8 tsp Kosher Salt 1/8 tsp Fresh Cracked Pepper 1/2 Baguette, cut into thin rounds 2 Balls Burrata ... mozzarella like creamy cheese Recipe submitted by MacKenzie Smith, Grilled Cheese Social.

ーーーーーーーーーーーーー ガーリックトースト https://cookpad.com/recipe/2245276 フランスパン(他のパンでも可) 1/2本 バター(有塩) 15g オリーブオイル 15g にんにく 2かけ ドライパセリ 少々 https://delishkitchen.tv/recipes/157629543962640876 バゲット 1/2本 パセリ 1枝 ☆ソース オリーブオイル 大さじ3 有塩バター 10g おろしにんにく 小さじ1 塩 小さじ1/4 こしょう 適量 https://www.allrecipes.com/recipe/231969/make-ahead-garlic-toast/

½ cup butter, softened 118g ⅓ cup grated Parmesan cheese 1 teaspoon dried parsley ½ teaspoon garlic powder 18 thick slices Italian bread https://www.ambitiouskitchen.com/the-best-garlic-bread-recipe/

1 pound Italian loaf or French loaf 1/2 cup softened unsalted butter (can also use salted)* 4 cloves garlic, finely minced 1 tablespoon finely chopped fresh parsley ⅛ teaspoon sea salt Optional: ¼ cup freshly grated parmesan cheese OR ½ cup shredded mozzarella cheese For garnishing: Extra parsley and chives ーーーーーーーーーーーーーーー https://beergirl.net/bjrecipe_248/ サーモン160g　＞＞190 バター30g　>> 36g サワークリーム30g >> 36g ディル適量 塩、コショウ（白）適量 >> 1g (5%) ピンクペッパー飾り用 作り方 1 サーモンの骨を抜く。小鍋にバターを溶かし、塩胡椒をしたサーモンを皮目を下にして入れる。蓋をしてゆっくり弱火で火を入れる。ある程度火が入ったら、火を消して余熱で加熱する。

2 粗熱がとれたらサーモンの皮を除く。ブレンダーに STEP1 のサーモンと鍋に残った汁の半分、サワークリーム、ディルを加えて混ぜ合わせる。様子をみながら残りの汁を加える。（ゆるすぎるようなら足さない）

3 塩胡椒で味を整えて完成！　バゲットにつけて、召し上がれ。

[soufil]

九州で初ワークショップです.

ハーブの香りで包まれますように*.

美味しいお菓子もご用意くださいました✨嬉しい💫

#Repost @shiga_shiga_shop with use.repost

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森ゆくなかに

ハーブ香る茶会

3人展初日に、sou.fil馬場さんが京都より、フレッシュハーブを抱えてきてくださいます。

梅雨時期で、お外でできるかは分かりませんが、雨の場合は、店内1Fを貸切にしてしようかなと思ってます。

初めてですが、それも楽しそうですね。

harbal therapist であるsou.filさんにフレッシュハーブティーの美味しい淹れ方を教えていただきながら、ハーブティーに合うケーキと共に皆様とお喋りしながら楽しい時間を過ごせたらと思います。ケーキの詳細は、また後日のお楽しみに。

まだ、お腹に余裕がある方は、

sweet moco mocoさんの焼き菓子など沢山準備してますので、こちらもお楽しみください。詳細下記参照。

日時:6/17sat

13:00-14:30 定員5名

15:00-16:30 定員5名

参加費:2500円

※自宅でも楽しめるハーブのお土産付

※焼き菓子追加は、別途料金

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@sweetmocomoco

マクロビックのお菓子

⚫︎くるみのブールジュネージュ

⚫︎コーヒーフロランタン

⚫︎チョコレートせとかのスコーンチョコがけ

⚫︎米粉の紅茶のケーキ

⚫︎チョコビスコッティ

⚫︎オランジェット

⚫︎ルバーブとフランボワーズジャム

⚫︎桑のみジャム

⚫︎メープルソルトナッツグラノーラ

※会期中、販売予定。

無くなり次第終了。

事前お取置きも可能です。

森ゆくなかに

3人展

2023.6.17sat-6/25sun

@totoko_kitchen

@comaru_____

@sou.fil.__

#herb#herbtea#植物#tree#fukuoka#kyoto#toyama#miyazaki

#森ゆく中に

#herbs #ハーブ #薬草 #植物のある暮らし #ハーバルライフ #植物 #ハーブのある暮らし #ボタニカル #botanical #日々 #展示会 #ギャラリー #セレクトショップ　#福岡　#八女ギャラリー　#ハーブワークショップ

[moo-return]

ハーブティー教室 まずはハーブティー 今フレッシュな物が多い季節❤️ まずは生を堪能してから 乾燥も良いですよね❓ 時期に寄るものなので直前までフレッシュの物は何になるかは分からないですが楽しみにしてくだださればと思います。 不調体質にあったハーブティーも教えてくれますのでご遠慮なく質問できます。 ご予約はこちらのDMからも受け付けてます。 お名前、ご連絡、などお願い致します。 人数は4人とします。 集まり次第こちらにてお知らせ致します。 ご予約お問合せお待ちしております。 #ハーブ #ティー #季節のハーブ #フレッシュハーブ #福山イベント #福山ママ #福山市イベント #加茂町中野 (A+kiko ﾈｲﾙ) https://www.instagram.com/p/CekhzjrpBrF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kikioishii]

レモンマリーゴールドフォーシーズンズと深蒸し煎茶のモヒート

mojito with lemon marigold four seasons & deep-steam green tea.

ゆたかみどり新茶に色々なフレッシュハーブを合わせたノンアル新メニューです。

[yfukuoka]

【3512日目】2022-08-30 下北沢の新型複合施設。未完のMIKANにて。 タイ屋台999下北沢店＠下北沢 ‪____________________________________ “３種のおかずデリ飯” ＊ヤム・カイダーオ（揚げ玉子サラダ） ＊ラープ・ガイ（鶏ひき肉のハーブサラダ） ＊中華玉子スープ ＊ゲーン・パー（森のカレー） ＊ジャスミン茶 ＊杏仁豆腐 ＊サラダ ＊ジャスミンライス（大盛り） ＊海老煎餅 ゲーンパー。タイ内陸部のココナッツミルクを使わない、いわゆる「森のカレー」と呼ばれる料理。 ココナッツが抜けることで、タイのゲーンの根底に流れる、ガランガル、ガーリック、ホムデン、レモングラスといった根っこ系フレッシュスパイスの存在が浮き彫りになります。じゃりじゃりとした舌触りは、その本質に少し近づけた感触。 ゲーンパーといえば、もう少しフレッシュハーブが強い印象がありますが、こちらのゲーンは、地下パワーのワイルドな風味が強いイメージでした。 ラープはこれまで豚と牛しか食べたことがなかったので、鶏肉は初めて。かなりさっぱりするんですね。炒った米粒が香ばしくシーズニングのようで、本当にサラダを食べているような感覚。揚げ玉子のサラダも美味しかったなぁ。 下北沢の駅前に突然できたMIKANのアジア屋台料理街。オシャレにカジュアルダウンされた他のお店も気になります。 地球の温暖化が進むにつれて、日本は亜熱帯化していくとのこと。アジア料理店がどんどん東京を侵食していく未来を想像しています。 ‪____________________________________ 🇹🇭 #lunch #thailand #thaifood #thai #instafood #asianfood #asia #foodpic #foodstagram #tasty #delicious #spice #curry #999 #下北沢 #タイ #ランチ‪ #屋台 ‬#カレー‪ ‬#カレー好きな人と繋がりたい #‬フクドローン #ふくすたぐらむ ↓タイ屋台999 下北沢店 @999_shimokita (タイ屋台999下北沢) https://www.instagram.com/p/Ch7F4svrcmn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bubuhikotan]

クリアプロ クレンジングバーム CICAブラック 使ってみたよ😊 https://www.kosecosmeport.co.jp/ 1品でクレンジング・洗顔・毛穴ケア・皮脂クリア・マッサージ効果・トリートメント効果*1 ・エイジングケア*2 の7役をこなしてくれるオールインワンタイプのクレンジングバーム。 ホホバオイル*3 ・炭*4 ・重曹*5 ・ツボクサエキス*6 ・ドクダミエキス*6 ・オリーブ果実油*6など毛穴ケアに向いている美容成分がバランスよく配合されています。 フレッシュハーブの香り。 まつエクにも使えて、W洗顔不要です。 ＜使ってみた感想＞ 蓋の内側にスパチュラが収納されていたので、使い勝手が良かったです。 柔らかいバームでした。 メイクなじみも良かったです。 メ��クとなじませている時にクレンジングオイルなどであるような、ダラーっと垂れてくる事がないので使いやすい。 黒い色のバームなので、どこまで使っているか目で見て塗った範囲がわかるのが嬉しい。 メイク残ってたぁって事が減りました。 W洗顔した後にメイク残ってるのを見つけてしまった時にはガッカリです。 そんな事が減りました。 なので、個人的な事ですが、そういうプチイライラも減りました。 乳化もさせやすいので、すすぎも簡単でした。 メイク落ちも良かったです。 W洗顔なしでOKなタイプのクレンジングなので、時短にもなりますし、洗い過ぎが気になる方にもいいと思います。 しっとり目の使用感で私は好きです。 他にもソフティモ クリアプロにはいろんなタイプがあるので、自分好みのソフティモ クリアプロを探すのも楽しいかも。 私には合っていたので、なくなったらリピしたいです。　 #ソフティモ　#クリアプロ　#CICAブラック　#クレンジングバーム　#PR *1 メイク汚れなどを除去してキメを整えること。 *2 年齢に応じたお手入れのこと。 *3 角質柔軟成分 *4 皮脂吸着性分 *5 洗浄成分 *6 保湿成分 https://www.instagram.com/p/Cjwz3qlLK95/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thegrapeswineshop]

Jean Quastana « Tierra y Libertad & Mutin » 2020 // Natural Sauvignon Blanc and Gamay from Loire, France!!

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本日30日は「ポイントx 2倍DAY!!」それと…

渋谷チーズスタンドさんのフレッシュチーズの入荷日です🐄

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フランス🇫🇷ロワールの人気ナチュラルワイン生産者ジェレミー・クアスターナの弟「ジャン・クアスターナ」が造る、絶品キュヴェが数量限定で入荷しました‼️

左から右へ

Tierra y Libertad 2020（ティエラ・イ・リベルタ）赤

梅やさくらんぼの香り🍒摘みたての果実味、キレイで強めの酸、めちゃ美味デス😋

ガメイ、ガメイ・タンチュリエ

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Mutin 2020（ミュタン）白

ディルなどのフレッシュハーブや青々しいセロリの香り🌿ミネラルを多く含み、旨味たっぷり、爽快感🌟

ソーヴィニヨン・ブラン100％

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無濾過・無清澄・無添加のナチュラルワインラバーにはたまらない味わいとなっております😋

極少量入荷につき、ご興味ある方はお早めにGETしてください〜😊✌️

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The Grapes Wine Shop

ザ・グレープス　ワインショップ 

1-6-9 Sendagaya, Shibuya-ku, Tokyo

東京都渋谷区千駄ヶ谷1-6-9川久保ビル1F

Tue-Fri&Sun 火〜金・日　15:00-19:00

Saturdays 土曜日のみ　12:00-19:00

Closed: Monday　月曜定休

TEL 03-6337-6042

www.thegrapes.tokyo

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JR『千駄ヶ谷駅』徒歩3分

大江戸線『国立競技場駅』徒歩3分

副都心線『北参道駅』徒歩5分

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#thegrapeswineshop #sendagaya #kitasando #naturalwine #jeremyquastana #jeanquastana #tierraylibertad #loirewine #mutin #sauvignonblanc #gamay #gamayteinturier #shibuyacheesestand #グレープスワインショップ #千駄ヶ谷 #北参道 #ナチュラルワイン #ジェレミークアスターナ #ジャンクアスターナ #ティエライリベルタ #ミュタン #ロワールワイン #ソーヴィニヨンブラン #ガメイ #渋谷チーズスタンド

[homemadedishes-chanoma]

長崎のupendoさんにジンジャーシロップをお納めしました。 量り売りと雑貨と喫茶のある素敵なお店で、来週29日に１周年を迎えられるにあたり、 記念のお菓子もご用意いたします。(絶賛焼きまくり中) 長崎のみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。 ・ #Repost @upendo_an with @use.repost ・・・ 料理教室チャノマより、ジンジャーシロップが届きました。 生姜とレモンの爽やかな味わい。ミントやローズマリーなどのフレッシュハーブと一緒に飲むのも◎割合は好みですが、1:3〜4くらいの割合がおすすめです。　　 upendo1周年に合わせて、お願いしました。その後も続々とhappyでおいしいものが届く予定です💛 料理教室チャノマ 季節の恵みや旬の有機野菜、良質な調味料を使用した料理やお菓子、地粉の麺やパンなど、自然の暮らしに寄り添い、日々に役立つ料理をお伝えしています。
乳製品や卵、お肉は使用せず、ヴィーガン、グルテンフリーに対応。
自宅での料理教室を中心に、菓子製造及び委託販売等行なっています。 主宰
八木　悠（haruka yagi） 料理研究家・白崎裕子に師事し、料理教室白崎茶会でアシスタント、講師を務めたのち独立。
故郷鹿児島県にて、料理教室チャノマを主宰。
「日々の食卓や、一息のお茶時間を大切にしたい」という思いから、教室を『チャノマ』と名付けました。
人が集う場所＂お茶の間＂にふさわしいあれこれをお伝えします。 #料理教室チャノマ #八木悠 #白崎茶会 (Omura, Nagasaki) https://www.instagram.com/p/ChrHRm7vZnK/?igshid=NGJjMDIxMWI=