#世界メノポーズデー

[saint-emilion]

. 日々若い気持ちでいても 年齢を重ねていくと色々な事に直面していきます。 例えば体の変化です。 私は日頃から運動をする習慣を身につけてます。 それは思考が、ポジティブになったり、疲れにくい体になったり、体型的にバランス良く絞まってきたりと健康的になります。 けれど女性特有の悩みは解消しにくいですよね。 女性の為の年齢によって起こる変化に対応したセルフケア製品が最近は増えていますが、 @nagi_official_jp は女性たちの一生をサポートするという思いから ライフステージや年齢に応じてでる悩みに特化したケアができるのでさらに日々のライフスタイル が楽しく過ごせます。 女性たちにまつわる国際記念日が複数ある10月は「#talkwithNagi 」として、コンテンツの発信もしているそう。 Nagiのショーツをプレゼントするキャンペーンもあるみたいです。 気になった方は見てみてくださいね。 #PR #Nagi #talkwithNagi #わたしたちの心と身体に自由を #世界メノポーズデー https://www.instagram.com/p/Cj-LXtTrQTo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[herbiemikeadamski]

. (^o^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_-)-☆. . . 10月18日（火）　#先勝(甲辰)　旧暦 9/23　月齢 22.2　下弦　年始から291日目（閏年では292日目）にあたり、年末まであと74日です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない 朝はありませんし、朝が来ない夜 はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのｽﾀｰﾄです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . いよいよ💦恐れて居た事が遂にって 感じになって来ました✋そんな危機 を察知してか、昨日に魘されて目が 覚めた「夢」のようなｽﾀｲﾙになって 来ました｡｡｡＿|￣|○...「夢」の ようにって良い事ばかりじゃありま せんね😅💦完璧に年内に帰京は⤵️⤵️⤵️ お正月にも帰れるかなって気にも💦 本日も「お手柔らかにお願い」🤣😆🤣 やっぱ、嫌な夢は告る方が良いかも✋ . 今日一日どなた様も💁‍♂お体ご自愛 なさって❤️お過ごし下さいませ🙋‍♂ ﾓｳ!頑張るしか✋はない！ ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ＼(^O^)／ ﾜｰｲ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #西口彰事件（ﾆｼｸﾞﾁｱｷﾗｼﾞｹﾝ）. 　1963(昭和38)年10月18日(金)仏滅.福岡県の山道で会社員と運転手の2人が殺害されているのが発見される。 　「戦後最悪の連続殺人」の発端で最初の被害者である。 　「西口彰事件」と云われ、1963(昭和38)年10月から1964(昭和39)年1月にかけて起きた連続殺人事件。 　犯人は、前科4犯の西口 彰（ﾆｼｸﾞﾁ ｱｷﾗ）で福岡県で二人を殺害し27万円を奪い逃走する。　 　指名手配されるのが判ると、瀬戸内海の連絡船で靴をおいて書置きを残して投身自殺を偽装する。 　その後、同年の11月には静岡県浜松市で旅館の経営者親子の二人を殺害し再び逃亡を図る。 　12月頃から弁護士を騙る（ｶﾀ・ﾙ）ようになり、逃走を続け千葉県、北海道、東京都、栃木県で詐欺を 　続けては、12月29日には東京都豊島区で弁護士を殺害して熊本県に逃走をし翌年の1月2日に弁護士を 　騙り、冤罪事件防止に取り組む教戒師・古川泰龍宅を訪問するが古川の11歳の娘が、逃亡犯の西口と 　知り警察に通報され翌日の1月3日に逮捕される。 　西口は殺人5件、詐欺10件、窃盗2件で起訴され裁判では「史上最高の黒い金ﾒﾀﾞﾙﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ」と検察の 　論告され地裁の判決文では「悪魔の申し子」と形容された。 　検察は死刑を求刑され、福岡地裁では死刑判決され控訴するが福岡高裁で控訴棄却され上告取り下げ 　死刑確定された。1970(昭和45)年12月11日(金)大安. 福岡拘置所で西口の死刑が執行される（44歳没）。 この事件は、世相にｾﾝｾｰｼｮﾅﾙ性があり事件を題材にした映画やﾃﾚﾋﾞﾄﾞﾗﾏにもなりました。 . #先勝（ｻｷｶﾞﾁ、ｾﾝｶﾁ、ｾﾝｼｮｳ）. 陰陽道(おんみょうどう)の六曜日の一つ。 この日は勝負ごと、訴訟や急用などに運がよいとされ、早い時刻ほど良くとされ、午後は凶になるなどの俗信がある。 . #大明日（ﾀﾞｲﾐｮｳﾆﾁ）. 民間暦でいう吉日の一つ。 　この日は、建築・旅行・婚姻・移転などすべてのことに大吉であって、他の凶日と重なっても忌む必要がないともいう。 . . #デドバの日. #ZENRING DAY（#世界ウェーブストレッチリングの日 ）. #ドライバーの日.#キャディーの日.#フラフープの日. #統計の日.#木造住宅の日.#ミニスカートの日.#冷凍食品の日. #すきっ戸の日.#大隈遭難事件. . . #防犯の日（毎月18日）.#頭髪の日（毎月18日）. #アラスカデー（#アメリカ合衆国ｱﾗｽｶ州）.#世界メノポーズデー. . . ■本日の語句■. #敵に塩を送る（ﾃｷﾆｼｵｦｵｸﾙ）. 【解説】 戦国時代の武将・上杉謙信の逸話で武田信玄の領国の甲斐が塩の不足に苦しんでいると知り、甲斐へ塩を送らせたという故事。 ただし、上杉が塩を送った、武田が塩を受け取ったという記録は残っておらず、この話は後世の創作と考えられている。 日本古来の人間味の溢れた伝統でしょう✋現在の話に置き換えれば、戦国の武士とは軍隊の兵隊で武将とは士官の大将です。 戦（ｲｸｻ）又は争いから離れたのなら一人の同じ人間と考えて居たのでしょう✋困ってる者には手を差し伸べよと云う日本の 伝統の教えであり教訓なのでしょう✋そこが、世界大戦を引き起こした白人との考えが違うところなんでしょう。 白人は民間人も何も関係なく皆殺しです温情も情状酌量もあったものではありません↷↷↷弱い者から全てを奪う奴隷を作るのが 大好きな人種ですψ(｀∇´)ψｹｯ!現在も正々堂々と繰り広げられてる悲しい社会になりました↷↷↷ . . 1955(昭和30)年10月18日(火)大安. #郷ひろみ・（#ごうひろみ）　【歌手、俳優、ﾀﾚﾝﾄ、実業家、ｱｲﾄﾞﾙ】　〔福岡県〕. . . (Saburou, Kumamoto-shi) https://www.instagram.com/p/Cj1ESwlh_zLhsxzLu1ED4PrM2q7gVsyllwgmog0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[taketea44]

毎日が記念日

10月18日は…

世界メノポーズデー

「メノポーズ」とは「閉経」「更年期」のことで、更年期前後の女性がどう生きるかを考える日です。1999年の第9回国際閉経学会で採択されました。

全然関係ないんだけど、弟の誕生日。おめでとう!

【疑わしいAI-イチロウによる10月18日の出来事】

1867年 - アラスカがロシアからアメリカへ売却：アラスカはロシアからアメリカへ、720万ドルで売却されました。この出来事は後に「セワードの虚偽」として知られ、アメリカがアラスカを取得した重要な出来事となりました。

1922年 - ブラジルで初めての映画が公開：ブラジルで初めての長編映画『アス・アズーズ・デ・オラ』（As Aventuras de Outra, no Brasil）が公開されました。

1967年 - ウガンダの独立：ウガンダがイギリスから独立しました。これにより、ウガンダは独立した国家としての歩みを始めました。

1989年 - サンフランシスコ・ジャイアンツがワールドシリーズ制覇：アメリカンベースボールのチーム、サンフランシスコ・ジャイアンツが、ワールドシリーズでオークランド・アスレチックスを破り、優勝しました。

[tsuyo-gee]

とりあえず更新

今日は遅めのブログ更新です。そして内容は今日は何の日の表記のみ（笑） 今日は何の日？ 今日 10月18日（水）の記念日・年中行事 • 世界メノポーズデー • 統計の日 • 冷凍食品の日 • ドライバーの日 • 木造住宅の日 • フラフープ記念日 • ミニスカートの日 • すきっ戸の日 • キャディーの日 • 世界ウェーブストレッチリングの日 • デドバの日 • 天津飯の日 • ぴーなっつ最中の日 • 防犯の日 • 新聞週間 • 受信環境クリーン月間 雑学ネタ帳引用 今日は、他任せなブログでした。 広告ペタ ムームードメイン お名前.com

[iamringo]

🌞

おはよう。 Good morning!

[pitz5716]

10/18

統計の日

1973(昭和48)年7月3日の閣議で決定。

1879(明治12)年9月24日(新暦10月18日)、府県物産表に関する太政官布告が公布された。

国民に統計の重要性を知ってもらうための記念日。

総務省統計局

冷凍食品の日

日本冷凍食品協会が1986(昭和61)年に制定。

10月は冷凍の「とう(10)」から。18日は、国際的に、-18℃以下に保てば冷凍食品の品質を1年間維持できるとされていることから。

「食慾の秋」でもあることから、冷凍食品の販売促進のためのPRが行われる。

世界メノポーズデー

1999(平成11)年の第9回国際閉経学会で採択。

「メノポーズ」とは「閉経」「更年期」のことで、更年期前後の女性がどう生きるかを考える日。

ドライバーの日

物流産業新聞社が制定。

「ド(10)ライ(1)バー(8)」の語呂合せ。

トラック・バス・タクシーなどのあらゆるプロドライバーに感謝するとともに、プロドライバーの地位向上を目指す日。

木造住宅の日

日本木造住宅産業協会が1998(平成10)年に制定。

「住(10)」の語呂合せと、「木」を分解すると「十」と「八」になることから。

フラフープ記念日

1958(昭和33)年のこの日、フラフープが日本で初めて発売された。

1本270円で、一箇月で約80万本という爆発的な売上げを記録する大ブームになったが、「腸捻転になる」等の噂がたち、急速に売行きが落ちた。

ミニスカートの日

1967(昭和42)年のこの日、イギリスから「ミニの女王」ツィギーが来日し、ミニスカートブームが起った。

[saint-emilion]

. 日々若い気持ちでいても 年齢を重ねていくと色々な事に直面していきます。 例えば体の変化です。 私は日頃から運動をする習慣を身につけてます。 それは思考が、ポジティブになったり、疲れにくい体になったり、体型的にバランス良く絞まってきたりと健康的になります。 けれど女性特有の悩みは解消しにくいですよね。 女性の為の年齢によって起こる変化に対応したセルフケア製品が最近は増えていますが、 @nagi_official_jp は女性たちの一生をサポートするという思いから ライフステージや年齢に応じてでる悩みに特化したケアができるのでさらに日々のライフスタイル が楽しく過ごせます。 女性たちにまつわる国際記念日が複数ある10月は「#talkwithNagi 」として、コンテンツの発信もしているそう。 Nagiのショーツをプレゼントするキャンペーンもあるみたいです。 気になった方は見てみてくださいね。 #PR #Nagi #talkwithNagi #わたしたちの心と身体に自由を #世界メノポーズデー https://www.instagram.com/p/Cj7zaVVLHX1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[herbiemikeadamski]

(^o^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_-)-☆. . . 10月18日（日）　#仏滅(甲午)　旧暦 9/2　月齢 1.3　#三隣亡　年始から291日目（閏年では292日目）にあたり、年末まであと74日です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に行き💪夜を感謝に眠ろう😪💤 夜が来ない朝はありませんし、朝が来ない夜はない💦 睡眠は明日を迎える為の☀️未来へのｽﾀｰﾄです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . お天気が回復しちゃった様です＼(^O^)／ ﾜｰｲ! 青空も見えるので、もしやと思い屋上に上がり 富士山を眺めに行ったら辛うじて見えました😅 今日は朝から縁起が良いです🤣😂🤣💦 . 昨日のｼﾞﾑ活は久しぶりの3本のレッスンに参加。 まさかのキャンセル待ちでBODYPUMPに最後尾で すが参加出来て良かったです💦JAMも久々なので 体が硬くなってるなって↴ﾔﾊﾞｲですよ｡｡｡＿|￣|○ . ﾔﾊﾞｲと云えば今朝から右の膝が痛むので困った↴ 昨日は何ともなかったし、自分なりに控え目に してたつもりですが結構やっちゃったのかなぁ？ BODYPUMPを二日連続はまずかったかな... . 今日一日どなた様も💁‍♂お体ご自愛なさって❤️ お過ごし下さいませ🙋‍♂ ﾓｳ!頑張るしか✋はない！ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ＼(^O^)／ ﾜｰｲ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #ドライバーの日. 　ﾄﾗｯｸ、ﾊﾞｽ、ﾀｸｼｰなどに乗務するすべてのﾌﾟﾛﾄﾞﾗｲﾊﾞｰに感謝するとともに、ﾌﾟﾛﾄﾞﾗｲﾊﾞｰの地位向上を目指す日。 　物流業界の総合専門紙「物流ｳｨｰｸﾘｰ」を発行する株式会社物流産業新聞社が制定した日。 　日付は10と18で「ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰ」と読ませる語呂合わせから。 . #キャディーの日. 　名門ｺﾞﾙﾌｸﾗﾌﾞとして名高い「#小金井ｶﾝﾄﾘｰ倶楽部」が制定。 　ｺﾞﾙﾌ場でﾌﾟﾚｲﾔｰを支えてくれるｷｬﾃﾞｨｰに感謝する日とするのが目的。 . #フラフープの日. 1950年代の後半、一世を風靡したﾌﾗﾌｰﾌﾟが1958（昭和33）年のこの日、日本で初めて発売されました。 　輪を身体で回す遊びです。 . #統計の日. 　1973(昭和48)年7月3日の閣議で決定。 　1879(明治12)年9月24日(新暦10月18日)、府県物産表に関する太政官布告が公布されました。 　国民に統計の重要性を知ってもらうための記念日。 . #木造住宅の日. 　住宅の「住」を読み替えると数字の「十」に、漢字の「木」を分解すると数字の「十」と「八」になることから、社団法人日本木造住宅産業協会が1998年に制定。 . #ミニスカートの日. 　1967(昭和42)年、ｲｷﾞﾘｽから「ﾐﾆの女王」ﾂｨｷﾞｰが来日し、ﾐﾆｽｶｰﾄﾌﾞｰﾑが起こりました。 . #冷凍食品の日. 　日本冷凍食品協会が1986(昭和61)年に制定。 　10月は冷凍の「とう(10)」から。18日は、国際的に、-18℃以下に保てば冷凍食品の品質を1年間維持できるとされていることから。 . #すきっ戸の日. 福岡県北九州市に本社を構え、設計施工・建築工事などを手がける株式会社今村工務店が制定。 . #葛西まつりの日（第45回）（十月第三日曜日）. 　新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、令和2年10月18日（日曜日）に開催予定の第45回葛西まつりは中止となりました。 . #まごの日（十月第三日曜日）. 　9月の第3月曜日の「敬老の日」からほぼ1ヶ月後の10月の第3日曜日を、おじいちゃん、おばあちゃんから、孫にﾒｯｾｰｼﾞを伝える日にしようと日本百貨店協会が制定。 　百貨店のもつ商品性、文化性、交流性を生かして社会にｱﾋﾟｰﾙしていくのが目的。 . #三隣亡. 暦の上での忌みの日の一つ。 九星の俗信の一つ。 この日に建築をすれば火事を起こし、近所隣をほろぼすといって忌む日。 . #防犯の日（毎月18日）. #頭髪の日（毎月18日）. #アラスカデー（#アメリカ合衆国ｱﾗｽｶ州）. #世界メノポーズデー. . . ■今日のつぶやき■. #今日は人の上明日は我が身の上 【解説】 昨日他人に降りかかった災難が、今日は自分の身に降りかかってくるかもしれないのだから、他人事だと思ってはいけないという戒め。 「昨日は人の上、今日は我が上」ともいう。 . . 1995年10月18日　#林ゆめ　（#はやしゆめ）　【ｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙ、OL、元ﾚｰｽｸｲｰﾝ、ﾀﾚﾝﾄ】　〔北海道富良野市〕 . . (Nerima, Tokyo) https://www.instagram.com/p/CGdt8rkFAzT4Y_hwYdtt9w2rJ7c4OH4E-Qn-hw0/?igshid=1kxiakfekt6sq

[c3oyama]

10/18ﾌﾗﾌｰﾌﾟの日誕生日/森泉 郷ひろみ 京野ことみ 石井めぐみ Mナブラチロワ 川村ひかる 誕生日 1911年　花澤徳衛(俳優)　 1920年　春風亭柳昇(落語家)　 1926年　チャック・ベリー(歌手）　 1927年　馬場のぼる(漫画家・絵本作家） 1941年　吉永正人()　 1955年　郷ひろみ(歌手） 1956年　マルチナ・ナブラチロワ(テニス） 1957年　山本和範(カズ山本・野球） 1958年　石井めぐみ(女優） 1961年　越川大介(タレント） 1964年　井上悦子(テニス） 1967年　湯江健幸(俳優） 1978年　京野ことみ(タレント） 1979年　川村ひかる(タレント） 1982年　森泉(タレント） 1982年　藤原望都(タレント） 誕生花・誕生石 誕生花は ジャノメギク、花言葉は“いつも愉快” 誕生石は エメラルド(emerald)、宝石言葉は“幸福” フラフープの日 1958(昭和33)年のこの日、フラフープが日本で初めて発売された。 1本270円で、一箇月で約80万本という爆発的な売上げを記録する大ブームになったが、「腸捻転になる」等の噂がたち、急速に売行きが落ちた。 ミニスカートの日 1967(昭和42)年のこの日、イギリスから「ミニの女王」ツィギーが来日し、ミニスカートブームが起った。 統計の日 1870年10月18日に府県物産表に関する太政官布告が公布されたことにちなみ、 1973年に制定された。国民に統計の重要性を知ってもらおうとする日。 冷凍食品の日 冷凍食品は貯蔵温度をー18度以下に保てば１年間は最初の品質を維持できると いう。日本冷凍食品協会では冷凍のとう(10)とー18度の１８にちなみ、1986年のこの日をＰＲデーに選定。 世界メノポーズデー 1999(平成11)年の第9回国際閉経学会で採択。 「メノポーズ」とは「閉経」「更年期」のことで、更年期前後の女性がどう生きるかを考える日。 ドライバーの日 物流産業新聞社が制定。 「ド(10)ライ(1)バー(8)」の語呂合せ。 トラック・バス・タクシーなどのあらゆるプロドライバーに感謝するとともに、プロドライバーの地位向上を目指す日。 木造住宅の日 日本木造住宅産業協会が1998(平成10)年に制定。 「住(10)」の語呂合せと、「木」を分解すると「十」と「八」になることから。 新聞少年の日　新聞配達の日（新聞週間中の日曜日） 新聞週間（１０月１５日～２１日）中の日曜日を選んで、発行部数の９０％以上を占める宅配制度を支える新聞配達の人たちに感謝しようと、日本新聞協会が制定した日。日本で初めて宅配制度を導入したのは、１８７２年の東京日日 新聞。現在、販売店の従業員の２７%程度が１８歳未満の新聞少年だが、最近は新聞少年が減少している。 歴史･出来事 1881年　初の全国的な政党・���由党結成 1889年　大��重信襲われ、条約改正実現ならず 1931年　発明王エジソン没。84歳 1941年　東条英機内閣成立 1958年　フラフープ発売、大ブームに 1967年　旧ソ連、金星４号の軟着陸に成功 1967年　ミニの女王、ツィッギー来日 1989年　アメリカの木星探査機「ガリレオ」発射成功 #今日は何の日　#パーソナルカラー #カラードレープ #カラーパレット #こんにちは #色見本 #PCCS #ドレープ120色 #パーソナルカラー用品 #テストドレープ #C³ #色のみかた ＃シーキューブ (パーソナルカラー用品ドレープ､見本帳,PCCSのご用命はc3（シーキューブ）) https://www.instagram.com/p/B3vCCztgomb/?igshid=7390lfwhu23n

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10/18ﾌﾗﾌｰﾌﾟの日誕生日/森泉 郷ひろみ 京野ことみ 石井めぐみ Mナブラチロワ 川村ひかる 誕生日 1911年　花澤徳衛(俳優)　 1920年　春風亭柳昇(落語家)　 1926年　チャック・ベリー(歌手）　 1927年　馬場のぼる(漫画家・絵本作家） 1941年　吉永正人()　 1955年　郷ひろみ(歌手） 1956年　マルチナ・ナブラチロワ(テニス） 1957年　山本和範(カズ山本・野球） 1958年　石井めぐみ(女優） 1961年　越川大介(タレント） 1964年　井上悦子(テニス） 1967年　湯江健幸(俳優） 1978年　京野ことみ(タレント） 1979年　川村ひかる(タレント） 1982年　森泉(タレント） 1982年　藤原望都(タレント） 誕生花・誕生石 誕生花は ジャノメギク、花言葉は“いつも愉快” 誕生石は エメラルド(emerald)、宝石言葉は“幸福” フラフープの日 1958(昭和33)年のこの日、フラフープが日本で初めて発売された。 1本270円で、一箇月で約80万本という爆発的な売上げを記録する大ブームになったが、「腸捻転になる」等の噂がたち、急速に売行きが落ちた。 ミニスカートの日 1967(昭和42)年のこの日、イギリスから「ミニの女王」ツィギーが来日し、ミニスカートブームが起った。 統計の日 1870年10月18日に府県物産表に関する太政官布告が公布されたことにちなみ、 1973年に制定された。国民に統計の重要性を知ってもらおうとする日。 冷凍食品の日 冷凍食品は貯蔵温度をー18度以下に保てば１年間は最初の品質を維持できると いう。日本冷凍食品協会では冷凍のとう(10)とー18度の１８にちなみ、1986年のこの日をＰＲデーに選定。 世界メノポーズデー 1999(平成11)年の第9回国際閉経学会で採択。 「メノポーズ」とは「閉経」「更年期」のことで、更年期前後の女性がどう生きるかを考える日。 ドライバーの日 物流産業新聞社が制定。 「ド(10)ライ(1)バー(8)」の語呂合せ。 トラック・バス・タクシーなどのあらゆるプロドライバーに感謝するとともに、プロドライバーの地位向上を目指す日。 木造住宅の日 日本木造住宅産業協会が1998(平成10)年に制定。 「住(10)」の語呂合せと、「木」を分解すると「十」と「八」になることから。 新聞少年の日　新聞配達の日（新聞週間中の日曜日） 新聞週間（１０月１５日～２１日）中の日曜日を選んで、発行部数の９０％以上を占める宅配制度を支える新聞配達の人たちに感謝しようと、日本新聞協会が制定した日。日本で初めて宅配制度を導入したのは、１８７２年の東京日日 新聞。現在、販売店の従業員の２７%程度が１８歳未満の新聞少年だが、最近は新聞少年が減少している。 歴史･出来事 1881年　初の全国的な政党・自由党結成 1889年　大隈重信襲われ、条約改正実現ならず 1931年　発明王エジソン没。84歳 1941年　東条英機内閣成立 1958年　フラフープ発売、大ブームに 1967年　旧ソ連、金星４号の軟着陸に成功 1967年　ミニの女王、ツィッギー来日 1989年　アメリカの木星探査機「ガリレオ」発射成功 #今日は何の日　#パーソナルカラー #カラードレープ #カラーパレット #こんにちは #色見本 #PCCS #ドレープ120色 #パーソナルカラー用品 #テストドレープ #C³ #色のみかた ＃シーキューブ (パーソナルカラー用品ドレープ､見本帳,PCCSのご用命はc3（シーキューブ）) https://www.instagram.com/p/B3vBzM4BNca/?igshid=bqqcpeily46m