#咸蛋黄饭团

[nic825]

【 2 0 2 3 】

这篇 献给即将逝去的2023。

当时你的开篇，让我不知所措的来到了这一年。

我想，这也将会是我去往2024的感受吧。

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< 一月 >

我开启了实习之旅，接触到了平常不会接触的自闭症儿童，有了工作的经验，虽然并不是商业化的模式，但我学习颇多教学以外的知识。

我看完了《白夜行》，真的不愧是东野圭吾的封神之作，能有幸阅读，感恩。

月末，是农历新年，回乡之日。虽然团圆饭自己一个人吃，也还没回乡。但回乡后，我很快乐，收到红包，吃到外婆做的肉圆和海参，吃到超多的福州饼，还有当时回吉隆坡赛车的路上，手里捧着的卷卷薯条，很快乐！

梵高的展，我去看了，不是原作的摆设，但还是喜欢亲近艺术。原来艺术的美可以流传至今，撩拨的情感和起伏的情绪，都是艺术带给我的。

我的一月老公是王凯。向风而行真的很好看！当时好馋他的颜值和他剧里人物的性格，想来我的理想型就是这种吧。

< 二月 >

有点emo 因为我不小心摔碎了之前送给爸爸的许愿瓶。我深知已救不回，当时伤心了许久，而现在回想起来，凡事皆有意义。当时的我可能浑然不知，这一年是我即将蜕变的一年。

星落凝成糖很好看，当时是我实习期间压力的一小放松契机，也导致我一听到ost，就会想到我那个时候实习的每一天早上。

华文学会开linkedin了。他们做了一个全家福大海报，有华学、辩论社 和 电竞社的全体执委头像+名字。荣幸能在那里有一席之地。

二月没什么特别，可能只是自己的心不知何处安放，以至于我会感到寂寞孤单。

< 三月 >

三月见了朋友吃了美食，但不及最高兴的是，和辩论的那一群人吃饭，还有和教练一起。和他们在一起，我不必说话应酬，便有人替我说话了。他们吵死了，但也是我唯一能够安静下来只听他们闹的时候，很幸福。

我也正式结束了我的实习，和实习认识的朋友一起吃个韩式烧烤，大家乐呵呵的，算圆满了。

大侦探8真的很好看，这一季真的升华了，好几案都是经典。永远支持，侦心不变！

優里出新专辑“弐”。全部歌都好好听，但最喜欢 ガリレオは恋をする <3 < 四月 >

愚人节当天，我做了一个勇敢的决定，我独自拾起遗忘多年的篮球，时隔三年后再次触碰它。看它在我手心，也惊见自己竟然还有肌肉记忆，一瞬间的快乐叫人难以割舍。庆幸，我很勇敢。

这个月的我重新当了线上一对一数学补习老师，赚点零用钱花，重点是这次全价收下学费，不用再被公司给瓜分了，爽！

第一次单独和男性去看电影（是朋友），看的すずめの戸締まり（鈴芽之旅）。很喜欢新海诚的新作品，也超喜欢ost！以至于最后我用软陶做了个草太椅子，嘿嘿！

也许挺疯狂的。不是很喜欢房间的壁纸，就索性拆了一小部分，自己贴上白色的壁纸。很喜欢偶尔疯狂想做就做的自己，喜欢如此果敢率真不顾一切的自己。

还做了一次美容，虽然只是很简单的，感觉不怎么有效果说实话。也做了好多美甲，真的几乎天天做，囤起来给以后。

四月听的歌全都围绕在长月烬明这部剧。以我神髓，还你仙骨。澹台烬一生如此悲惨却善良，希望有人能理解他，给他最真诚忠诚的爱吧。

当然，也有我一生中最不想碰到的事。我妈忽然到篮球场上发疯，还抹黑我让我难堪。当时的我好无助，只能落荒而逃，当时觉得，难道我不值得快乐吗，就连这一点喜悦都要被你剥夺。而后来我找了intj友人，他的理性中和了我的感性，于是鼓起勇气，我再次去。我要让她知道，这点小事阻止不了我。我的篮球是我一生的喜好，喜欢做的当然要去做，莫要在乎他人了，你要把中心给自己。

< 五月 >

开学了，开始了我的毕业论文初稿之旅。当时我还真的完全没有头绪，只是一些天马行空但落实不下来的想法。

焦虑是有的，毕竟我也开始寻找part time工。今年可是我第一次做这种兼职呢！更压力的是，工作完的隔天，我还得考车。幸运的是，一次便过了，只是上山那里失败了一次，考官给了一次机会，就通过啦！好快乐，我竟然在如此压力之下，并且每三个月练一次车的情况下，考到了一直以来愁着以为很难得的驾照，这下我可松了一口气。

五月，duty了最后一次的C&S，办了最后一场社团活动，我终于卸任了。回顾以前，真的很庆幸所有的决定，决定接触辩论，打辩论比赛，参与训练和比赛，成为这副社长，一切的一切，给我带来前所未有的宝贵经验和历练，使我获益良多，学到了很多很多。感恩，也看到了前社长，还送来了他亲手制作的提拉米苏，很暖心，还是如此善良的他。

篮球场上，有被陌生人的暖心举动暖到，以致于如今依然感到暖暖的。我喜欢这种偏爱，感觉被照顾到会很快乐。

< 六月 >

你敢信！！我家PRX赢了，我前不久还在说，你们某天一定会拿到冠军的，结果下一秒就成为2023 vct pacific champions。你们的时代，从此刻开始，尽情的w gaming，永远的PRX精神，我看中的队伍，是金子，所以，一定会发光！

啊，我的左上排最里边的牙齿长了一颗智慧牙，牙医说之后要拔。好吧，我永远逃不过拔牙的命运，做好心理准备了。

我重新刷回去刀剑神域了，终于把之前未看完的遗憾都补回来了。unlasting真的很爱。然后我发现，以前看不懂的剧情和英文词汇，现在看懂了，便明白了。忽然发现，学习的过程就是不断在给未未来的自己做铺垫。

这次还去了大众书局的书展。已经好久好久没去KLCC的书展了。买了三本书，也买了平价但好吃的泡芙，很充实的一天！

我又一次敢想敢做，想要拥有不同口味的坚果酱，就全自制了。而现在我有花生酱、黑芝麻酱、白芝麻酱、杏仁抹茶酱和巧克力榛子酱。终于实现坚果酱自由啦，快乐快乐！

< 七月 >

和好友在setia walk看了elemental，她提前送了我生日礼物，是降噪耳机，她深知我的处境，好贴心<3

也去了茨场街，终于买到心心念念的老婆婆加央蛋糕，虽然有点太甜，但支持一下老人家吧。第一次吃到三层炸年糕，真的很好吃啊！后悔没买回家囤货。

大部分时间都在茑屋书店里备考。很怀念当时一边看书一边读书的自己，那种惬意，那种把自己埋在书海里的感觉。书名叫“How Do You Live?” 当时每次去就看一个章节，每一章结尾都令人深思反省，这本书还未看完，但每每去看，我都被治愈着。

还有偷偷藏不住陪伴了我度过这艰难的一个学期。这部剧让我久违地怦然心动，感叹爱情的美好与浪漫，还有他们地相辅相成，我想，我其实最是憧憬这般恋爱吧。

也在这个月，看完了《被讨厌的勇气》。我会开始勇敢，开始接纳自己，开始相信等，源自于阅读这本书。它让我了解到课题分离，把重心重新放在自我本身，而非他人。

< 八月 >

八月，我的生辰月。原本以为今年的生日又要自己一个人默默且草率地过去了。但朋友临时的邀约，说要为我庆生，我真的受宠若惊。一同吃了美食，就连甜点也很幸运地被送了两片，我小小的幸福了一下。

我第一次与朋友的远程旅行，也在这个月实现了。第一次搭火车乘坐3个小时抵达怡保。吃了很多，也步行了很多，汗流浃背是挺狼狈，但新鲜的蛋黄酥、正宗的加央角 和 香脆的花生糖，让我意识到此行值得。也最后一次见到了jane，她也要出国了，会想念以前一同打辩论的日子。她是最认真聆听我观点的人，是我初来乍到第一个照顾我情绪的人，我永生难忘，望她珍重。

也在这个月，我看了致命之吻，一开始以为的恋爱下饭剧，后来大结局时看得我一把鼻涕一把泪的，也确实可笑。不仅如此，和朋友一同看了“Barbie"，和之前兼职认识的朋友看了”孤注一掷”，也首次自己一个人看电影---"消失的她”。

我也动手做了健康版本的芋泥香酥鸭，真的咸香咸香的好吃及了！

< 九月 >

一切渐渐明朗起来了。这是我最最开心的月份，是我自父亲逝世后的3年里，唯一那么一次，确确实实的认为，我终于能够敞开心扉地去爱与被爱，我认认真真地，打从心里的快乐。

原因之一是我在放假期间的每个礼拜六和日都去兼职打工。在这期间，我遇到了很多很多人，和他们接触让我领悟了很多。我的存在有了价值与定位，我能够让身边的人开心欢乐，而我的努力也被看到---我至今为止还是销售王，甚至还在工作期间被递明信片。这是对我实力的认可，还有结交到弥足珍贵地新朋友。

并且，我见了很多朋友。其中包括全丰送别会，我记得他当时泪含眼眶，我知道他想说什么，他也知道我想说什么，就这样心照不宣，一切都藏在欢笑声中，随风拂过。我感恩曾经与他并肩作战，有幸成为他的队友，但更多的是，我觉得他的细腻温柔与真诚值得被守护。

也在这个月，我算是‘提现’自己所赚到的工资，购买了我人生中第一个大牌美妆--MAC。对于色号，我算是纠结了很久，当时默默雀跃着，但也不敢声张，只是小心翼翼藏好这份美好，心里守护这份喜悦。

九月份的老公是丞磊，果然我的理想型永远是爹系少年感，他便很好诠释这一点。云之羽是我那个时候每晚准点守候更新的剧，小四果然善于拿捏我这种人oops

还看了第一场OBG，陈宏耀当时也在，我能看出他利益的双眼，但还是给面子地去和他要了合照。但，也不妨碍我看我家教练精彩的发挥。

< 十月 >

第一次户口的钱超过了一万，自己努力赚的钱（虽然过后全花完了）很值得被好好记录下来。

但也在这个月，我从未预想我自己能有如此遭遇。算是我一辈子最糟糕的经历，使我一度崩溃，思想上已死的经历。母亲她肚子长了块巨大的血瘤，而她不愿就医，尽管大家都那么努力，能做的都做了。她日渐消瘦，和当初父亲临走时的模样很相似，有那么一刻，我连葬礼上要播放什么歌曲都想好了。

那样的日子，好黑暗好窒息。没人能帮助得了我，除了我自己。也要感谢那个男人，他终究当时是花时间经历给我陪伴与劝告，这一点我必须得谢谢他。还有我的堂姐，真的实际上有帮助到，还有来不了的阿姨们，其他的人，等等的。让我意识到，家人才是能够给予unconditional positive regard。

我仍记得，当初把想说的话说给了母亲听。我其实是在降低遗憾，因为父亲走时突然，我还没长大，也还没反应过来。有了前车之鉴，我倒是聪明了些许，也勇敢了些许。回首，才发现，我一直很坚强，从小到大皆是如此。

人生中的黑暗，却有些小确幸，谢谢每个愿意载我来回学校的朋友，谢谢那些善良的护士，谢谢那些温柔与陪伴。

< 十一月 >

待一切重新渐渐的好起来后，我悬着的心情总算安下来，重拾了快乐的自己，更学会感恩身边的一切。我望向刺眼的阳光时，感觉自己活了过来。我吃到了非常难得的tauhu berdegil，吃到了医院食堂的美食。所以心想：能活着，真好。

双十一我买了很多自己喜欢的东西，比如香水，我的第一个大牌香水YSL，之后也买了阿玛尼myway。越来越爱打扮自己了，这是自爱的一种体现。

而也在这个月，历经一小时多，我终于成功地戴上了隐形眼镜！

这个月的我好像心动了，但，又不完全深陷。因为理智的一面再澄清事实，感性的一面却渴望被爱。但那些个快乐，是认真快乐过的。

< 十二月 >

最后的这一个月，是我蜕变的月份。开始精心打扮自己，勇敢地戴上隐形眼镜出门，被夸漂亮还是会默默开心好久，人也变得自信起来。

看了电影“苍鹭与少年”和“Wonka"，两部意义非凡的电影。电视剧方面，看完了宁安如梦，也开始看了神隐。

也在这个月我其实经历了heartbroken，但又不是太伤心，也许我并不是很喜欢他，而自己也早已在他的一举一动获得答案，也有了心理准备。所以当事情明朗的时候，我并没有痛哭，而是更开心真相有大白的一天，因为我不喜欢不明不白。

我写完了8000字的毕业论文，看着我自己的宝贝从无到有，顿时为我自己耗时7个月左右而感到快乐。它始于路边采摘的野果，却终于一份精致的甜品。记得最后，我以此 “Since individuals experience, perceive, and appraise their challenges differently, there can hardly be standardized metrics for determining the severity of one's adversity. Therefore, this research advocates individuals to cultivate the capacity to bounce back irrespective of the types and severity of their stressors.” 来为它画上句点。我认为一切足矣。一直以来，毕业论文的意义，还真是到最后一刻才领悟到的 。就好像我的supervisor说过的那样，我们在过程中学习成长，我在这段旅程中，学到了好多。

这个月，我意外地和一位老熟人，但，从未想过会再次有频繁交集的人。我和他很相似，三观兴趣一致，他很懂我，我也应该蛮懂他。原来，真的有人会像灵魂伴侣那般懂我；原来，一直以来梦想的事情也会在某一刻实现；原来，梦是可以持续做的，愿望也是可以一直许的。

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纵然2023年大起大落，我依旧如此勇敢砥砺前行。我想，2023年最适合用“勇气”二字来形容自己吧。我的勇敢体现在重拾篮球，并且在被当众羞辱的情况下再次回到那个地点，我亲手抹去了黑暗，亲自缝补自己的伤口。我的勇敢体现在了自主权，我主动询问，主动打扰，主动参与，主动接受，一切的一切，只要我想，我便去做。我的勇敢体现在了去爱，我敢爱，也用心爱，我遵从自身意愿，也真诚于自己的情感。我的勇敢体现在即便遭遇坎坷，也能重新支棱起来，就像毕业论文所谈的那样，我铸造的resilience，使我挺过种种难关。

我还很坚强，无论经历悲伤或失望，我还是向前看向前走。我没有让痛苦的回忆折磨自己，也没有让一时的困境予我禁锢，我尝试自给自足，让即便没有靠山的自己还能屹立不倒。

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献给2023的自己，你幸苦了。

展望2024，愿自己轻舟已过万重山。来临，也仍要继续加油努力，慢慢地在变好，越来越接近自己理想中的生活，自己也要越来越优秀。你想成为怎样的人，便好好生活，生活便也会好好的。

{20240101; 23:44}

[hangzhoukele]

刘 到旧金山的那天晚上住地后，我们的车没法停在楼下斜坡上，可乐电话交涉后便胸有成竹的带我停到两条街之外的一个山坡路边路灯下，然后胸有成竹的通知我：明早7点警察会来抄牌，因此7点前要开掉。我凌晨两点半被吵醒，四点多眼睁睁看着可乐大模大样的开始吃早饭，吃完后对着坐在睡袋里瞌充懵懂看着他的我说：等息表忘记去移车！然后他居然管自己又去困得。接着是沈班李捷边烧大家的早饭边叽叽呱呱聊天，再然后是郭天童大呼小叫的喝了不知道多少碗…。我想想自己作死啦要睡在厨房旁边的壁炉前装时尚。睡个P啊！6点过一点就去移车，天寒地冻也罢了，车子移到哪去呢？想打电话问可乐，想想他在睡回笼觉，虽然十分记恨他三点起来吃短命个早饭，但他不仁我不能不义与小一岁的同学计较，何况后面在美的日子还得靠他引领，万一把他弄毛了一拍臀部飞走了岂不搞状？只好一个人在空荡荡的旧金山大街小巷里乱窜（反正车是租的油费大家出）。后来灵机一动，问了个晨练的老外：The poor place what can enjoy the scenery of nearby?…（已经忘了哪篇课文里学的）他居然听懂了！然后他说了一大通居然也被我理解了意思是沿着这条路往北，穿过三个十字路口后向左拐大约五百码可以看到很多一幢幢漂亮的不一样的别墅，到那再问一下就可以找到“中国海滩”。后来想起来他说的是华语！…。更神奇的是我最终居然找到了那个海滩，并在那里的刺骨寒风中瑟瑟发抖一直等到8点。这些都不是重点，重点是回来的路上却彻底迷路而且根本不记得住地的地址叫什么（中英文都不知道）而无法问路，正茫然的开着车乱窜，又接到可乐的短信：“你死到哪里去了？快回来！我们要走了！”。气死刘伯伯的。

4 YEARS AGO 刘的 我还没说篙类！那天等我好不容易摸回住地，他们已经在门口队伍排好，天童把我的箱子也拖出了，一付等杀不急个样子。大家上车后可乐对我说：坐旁边去，我来开！离开旧金山前我带大家去看看顺路的景点。我居然会跟后面坐来东的一起三呼万岁。只见可乐开着车七拐八拐来到一个地方手指前方说：这里是富人区闹，前面就是最有名的一个景点叫“中国海滩”…。老子伯伯！有有色个种人的啦？！真当叫造孽。

4 YEARS AGO 接下 到旧金山的那天晚上住地后，我们的车没法停在楼下斜坡上，可乐电话交涉后便胸有成竹的带我停到两条街之外的一个山坡路边路灯下，然后胸有成竹的通知我：明早7点警察会来抄牌，因此7点前要开掉。我凌晨两点半被吵醒，四点多眼睁睁看着可乐大模大样的开始吃早饭，吃完后对着坐在睡袋里瞌充懵懂看着他的我说：等息表忘记去移车！然后他居然管自己又去困得。接着是沈班李捷边烧大家的早饭边叽叽呱呱聊天，再然后是郭天童大呼小叫的喝了不知道多少碗…。我想想自己作死啦要睡在厨房旁边的壁炉前装时尚。睡个P啊！6点过一点就去移车，天寒地冻也罢了，车子移到哪去呢？想打电话问可乐，想想他在睡回笼觉，虽然十分记恨他三点起来吃短命个早饭，但他不仁我不能不义与小一岁的同学计较，何况后面在美的日子还得靠他引领，万一把他弄毛了一拍臀部飞走了岂不搞状？只好一个人在空荡荡的旧金山大街小巷里乱窜（反正车是租的油费大家出）。后来灵机一动，问了个晨练的老外：The poor place what can enjoy the scenery of nearby?…（已经忘了哪篇课文里学的）他居然听懂了！然后他说了一大通居然也被我理解了意思是沿着这条路往北，穿过三个十字路口后向左拐大约五百码可以看到很多一幢幢漂亮的不一样的别墅，到那再问一下就可以找到“中国海滩”。后来想起来他说的是华语！…。更神奇的是我最终居然找到了那个海滩，并在那里的刺骨寒风中瑟瑟发抖一直等到8点。这些都不是重点，重点是回来的路上却彻底迷路而且根本不记得住地的地址叫什么（中英文都不知道）而无法问路，正茫然的开着车乱窜，又接到可乐的短信：“你死到哪里去了？快回来！我们要走了！”。气死刘伯伯的。

4 YEARS AGO 2016-0707 2016-0707

成行前几天，一直乱忙，又乱看书，结果竟然没有空写美国行的事情。现在终于可以静下来写。但依然是乱写，想到哪里，写到哪里。

现在时间是旧金山时间晚上10点多。住在一个可乐定好的私人住宅。三楼整个楼面。三间卧室。可乐一间。郎莺一间。班长和李捷一间。房东在一个大壁橱里藏了三张大床垫和一个钢丝床。拉两张出来放在客厅。我会睡在靠窗的地上。老刘在客厅间的壁炉旁边，在睡袋里，世界和他有什么关系，老毛和他有什么关系，欧洲杯半决赛法国战胜德国和他有什么关系，从他的睡姿里很难看得出来。睡觉前他花了很长时间整理钓竿和鱼线，想要在美国吊鱼。他现在的睡姿，大约与梦想钓鱼有关。

窗外很安静。从窗子看出去，一个人都没有。路灯也显得昏暗。看不出旧，也没有黄金铺路。山是有的。好像是低矮丘陵，沿太平洋起伏不定。偶尔可以听到有车从楼下疾驰而过。声音显得粗暴猛烈。这可能与我从未在路边住过有关。

我们终于穿越成功，回到过去。这么说很真实。我们离开上海的时间是7月7日上午11点40分，当地时间下午2点多抵达韩国首都首尔的仁川机场。4点40分在仁川机场检票登机。7月7日上午抵达旧金山，时间才是当地时间11点多。

这么穿越，让我有点困惑。从首尔起飞后，我就在想，飞机外面的夜究竟有多长。起飞时韩国首尔是下午。抵达旧金山是上午11点，总行程时间是11个小时。那么夜有多长呢？想了很久，答案是不知道。结果大约是这样的：离开首尔之后大约两小时，天就黑了。这个时候大约是北京时间6点多7点左右。到北京时间夜里10点20分左右天亮了。从机窗望出去，天蒙蒙亮，机翼黑暗。10点40分再看，阳光照耀，机翼上天空蔚蓝，机翼金光闪烁，机翼下是云层。天黑时间大约是4个小时。

4 YEARS AGO 接下 一路过去，左边是海岸，但看不见，只能看到堤坝一样的高地，有草有树，还有自行车和跑步用的游步道。树低矮，一点都不感觉奇怪。紧贴海岸的树一般都不太高，被海风吹得倒伏。住下后，很兴奋地看楼上楼下。对美国住家的印象，之前都来自电影和电视剧。这是我第一次亲眼看见，亲身经历。对我来说，颇有震撼。厨房很大，客厅也很大。还有后院，可从楼梯上走到楼下庭院。有露台，可闲坐，眺望四周。可惜有点冷。老刘倒是在那里抽了烟。不过东家是严禁在内外抽烟的。东家颇为体贴地专门有一个讲义夹，放在客厅，里面是住宿须知，告诉临走时要如何如何保持住家干净，并提醒务必到网站给房东点赞。两面墙上居然还有人生小贴士的条幅挂着，很醒目。读下来也很有意思。都是不难做的小事情。所有的事情做一遍，就不小了。比如淋浴洗澡时可以大声唱歌。每过多久要去看父母亲。拍了照。还在照相机里，到现在都没整理出来。

大家安顿之后，决定外出去吃饭。可乐已经在附近找好一家中国餐馆。是一家名叫乡巴佬（Dongbei Mama）东北餐厅。乡巴佬应该是一个连锁餐厅的品牌。服务员是辽宁人，讲中文，东北口音。这是到美国第一次吃中饭。味道不错。分量很足。没吃完。在吃饭时把照片发到群里。时建星乱激动。第一餐，可乐要尽地主之谊，没尽成。这一家

以下内容是在旧金山写的。原来最后一段是在机场等到可乐，已经合并到前面去了。

4 YEARS AGO 以下大部分为8月21-23日补写 2016-0707

以下大部分为8月21-23日补写。补写时才想到，一部分班长们的2016年7月7日总共有30多个小时，经历两个白天和两个黑夜。我到旧金山后写了一部分游记。现在两个部分合并在一起。尽量保留原来文字，毕竟当时写的内容也是美国行的一部分。两部分读起来有点奇怪。只好这样了。

7日上午大家不着急起床。提前到上海浦东机场的好处，现在显示出来了。慢悠悠到二楼吃早饭。是自助餐。餐厅女服务员们大约有三次怀疑我是不是蹭免费早餐，很警惕地过来要看房卡。大约我进入餐厅时同其他人有点不一样。我先走来走去，看看早点都有些什么。我四处逡巡的淡定样子，在她们眼里大约是很可疑的。这让我有些不自信了，也许以后再也不能用风流倜傥英俊潇洒等等词形容自己了耶。在大堂等巴士摆渡车时，我给我和老刘的行李箱拍了照片。可乐提醒要这么做，万一丢失多一个寻找依据。后来在美国手机照片太多清理手机空间，还特意将这几张照片留在手机里。护照的照片也一直留在手机里。

进入航站楼后不久我们5个人就差点走失。忽然之间就发现三位（还是两位）女士不知道斜到哪里去了。商议后决定我在原地等，老刘去找。幸好很快找到。航站楼的信息提示不够好。不知道韩亚航空检录点究竟在哪里。不仅没有很详细显著的信息提示，工作人员几乎是一问三不知，给的提示也相当含糊。手往一个方向随意一指说那里，指点江山的样子，让我又佩服又迷糊。我们来得早了一点。各种提示还未露面，各路人马尚未到位。经过几番折腾终于找到领登机牌和托运行李的地方，于是在最前面排队等待。没多久人就渐渐多起来了。有旅游团队声势浩大一拥而入，大部分是女士，在其他通道排队。没想到去韩国旅游人不少。幸好班长已经事先打印了航班以及我们的身份信息。几张纸用起来很方便，后来在韩国首尔的仁川机场转机以及在旧金山回国时都派上用场。给班长点赞。我的箱子比较小，本来以为不用托运。后来一检查，却是超重，只能托运。老刘的箱子需要开箱检查。专门有一房间检查，比较私密，幸好检查后没什么问题。所有的行李都给了取行李牌。由航空公司负责行李转机。这么方便，给航空公司点赞。后来在仁川机场看航空公司将转机行李和其他托运行李专车运到飞机下装运，有大块布包裹，防止行李搬运过程中出现雨淋、意外掉��等损坏、遗落、偷盗或者夹带，感觉现在防损坏防盗防恐措施很到位。以前对这些事情一无所知，看到后感觉新鲜。对我来说，这都是旅行见闻。

在机场候机时，在书店里买了斯蒂芬金的一本小说。上海机场的小书店，并没多少选择。这���书到果美国行结束时依旧还没看完。事后总结，当然是因为美国行的精彩和开心远远超过了原来的设想，没有时间看书。候机时，女班长们都去逛店，我和老刘慢慢喝咖啡。

起飞时飞机陡然离地，突然感到一阵眩晕，像要出问题一样。但很快就过去了。后来经历飞机起飞，再也没有眩晕。好像身体对起飞这个状况一次就适应了。

不到两小时就在首尔附近的仁川机场落地。仁川这个地方是朝鲜战争期间发生重大转折的地方。知道它很重要。但不知道它居然里首尔不太远。因为中国人来韩国比较多，下飞机进入大楼时，屏幕上有中国国旗和汉字出现。刘伯伯注意到了。大家合照留影。算是走出国门的第一组照片。仁川国际机场，转机人较多。转机指示牌很醒目。在安检排队时我竟然糊里糊涂把照相机拿出来拍照。立刻有一女保安过来干涉。吓了我一跳。都不知道她从哪里冒出来的。赶紧把照片删了。不过保安也没过来检查究竟删了没有，算是比较客气。客气大概也算是规矩之中的事情。

机场落地和转机起飞的地方相隔较远。从一个大楼转到另外一个大楼，然后还要走到整个候机大楼的另一头。老刘熬不牢烟瘾，赶紧跑入抽烟室使劲抽烟。刘伯伯到了美国后发现军帽丢了。后来回忆说是在仁川机场丢的。算是给志愿军烈士祭奠吧。候机时先要在登机口报到，然后分配登机排队顺序，我们被排在第5组。一开始没搞清楚顺序。登机口服务人员预设我们是老出门的应该知道，也就没仔细说。我基本不出门，对这类旅行小知识一无所知。首尔去旧金山的航班，美国人明显增多。亚洲面孔寥寥无几。从上海去首尔的航班上主要是中国人。走过登机走廊进入飞机前看见有免费英文报纸供旅客阅读。我拿了一堆上机看。细细读了关于英国全民公决退欧后的一些报道。

这个航班因为时间要跨国际日期分界线，乘务员分成两班工作。前半夜后半夜。因为班长预先预定，我们座位都是靠走道，伸腿比较方便。安琪给我买的旅行枕头很好用。刘伯伯早就分享过旅行小知识。其中之一是飞机上空调比较足，所以预先把厚衣服拿出来了。没被冻到。

4 YEARS AGO 2016-0706（8月20日补写） 2016-0706（8月20日补写）

飞机起飞时间是7日上午11点40分。考虑到7日上午从杭州出发到上海并要留出充分时间完成机场安检，时间会很紧，而且路上也完全有可能出现意外滞留，决定7月6日下午提前去上海。大家各自买票，从黄龙体育场乘下午1点钟杭州到浦东机场大巴。之前不知道各自买票，后来看了微信才知道，买票一定要本人去出示身份证才行。于是提前几天到黄龙去买了车票。

6日上午11点多我离开景芳。到候车室时刘毅成和李捷已经到了。过了一会儿，班长来电话说不知到在什么地方候车。过很久，还没见到她进来。老刘开始担心她找不到候车室，我自告奋勇去找。找一圈当然没找到。文弱美丽的班长也有彪悍的一面，在哪里一般不告诉别人。这一无敌彪悍后来在Outlets购物时有充分体现。赞。匆匆往回赶时看到老刘已经把我的箱子拉到门口，原来已经要检票上车。闹了半天，班长和郎莺已经在候车室外停车场检票口等了好久，正站着聊天。还有一个小插曲。刘伯伯早就买了车票，但却提前丢了，再次证明他伟大光荣正确之外还有其他优点。结果当天提前到黄龙旅游中心又买了票。旅游中心去上海浦东机场的大巴班次很多。一小时一班。

从杭州到上海浦东一路基本顺畅。出杭州用了大概半个小时。天气热，空调不太好。走好久，温度依然降不下来。就向司机抱怨。司机说大巴早就计划要报废退出运行，新车早已买好，但使用手续审批迟迟搞不好，大概要等到G20之后了。一通抱怨旧车难开。

一路风景很好。心情格外好，有些激动，想了很久的美国之行就这样开始了，阳光灿烂，高温，闷热。居然就成行了，真的成行了！前几年夏天两次去上海看世博会，路上也是这样的风景。阳光灿烂，蓝天，白云，时时能看到夹竹桃花，白，粉红。田野纵横，村舍远近，有山有水有桥有树。没有断肠人，没有天涯。一路看去，江南的夏天，正是现在这样。

大巴根本没进上海市区，绕着市区就过去了。刚刚看见有楼房林立，有别墅区，没多时就又恢复为乡村风光。窗外景色格外空旷，看起来甚至有点荒野的意思。外围什么地方有台风。天上云很多。风吹草低无牛羊。大巴直接到浦东机场。一问，有两个候机楼。班长预定的酒店在另外一个候机楼旁。一通手续之后，就入住了。上楼电梯要刷房卡。这个并不怎么先进的安保措施，华侨饭店要等到G20 时才有。晚上在酒店二楼餐厅吃饭。班长在桌上教了大家一个手指动作，是祝福和同心协力的意思。拍照。大家都很开心。郎莺把上的菜拍照传到微信群里，时建星即时发表评论。美国行就这样在杭州和美国两边热热闹闹开始了。

晚饭后女生给我们很甜的红苹果。受美女照顾的日子算是开始了。晚上与老刘谈天说地。话题自然是胸怀祖国放眼世界，上至天文地理，下至14731。也不知聊到几点钟。后来就睡着了。

4 YEARS AGO July 23, 2016 刘 各位领导，小分队的各位战友们，我终于活着回到营地啦！真是九死一生，九死一生噢。在好莱坞附近离开小分队，一个人驾车卷入滚滚车流中，正在为离开领导和强大的、具有战胜一切困难和强敌的组织而心中“坠坠不安”时，最可怕的事还是发生了，手机突然黑屏！顿时俺觉得自己变成了被裹挟在一大群正疯狂奔跑的野猪群中一只瞎了眼的羔羊！望着四叉八达的道路，身处滚滚飞驰的车流，自己都不知道往哪去，这么大个车开到130码，前后随时会发生碰撞。这时，我想起了童老师的教导、班长介绍我入团时的鞭策、两个分队长不批准我入红卫兵时的批评、以及全班同学对我当年超车行为的愤怒……，顿时一股力量充满了全身！我冷静下来后确定尽快离开“哈为”，找地方靠进去停车再说。于是，在接下去的十多分钟，在好莱坞附近最拥堵的路段，一辆由中国退休“流氓”驾驶的十二座福特车大战百辆美国各式流氓车开始！我左冲右突往边上靠，一看是上另一个“哈为”的，赶紧又前撞后刹的拼回来……，看着四周一片喇叭声、刹车声和不断闪亮的大灯，真是痛畅快意！尤其是在左右倾转急刹中听着车后厢郭成钢的新箱子翻滚碰撞的“嘭嘭……”声，我愈感粪土当年万户侯的激情四射不能自己！……。终于，那些美国流氓乖乖地让出了一条路，远远的让我从容驰离主干道顺着一个几乎没车的岔路开进了一个酒店停车场。一个人高马大的保安过来阻止我驰入：我赶紧操着郭成钢当年帮我补习的英语流利的说：“l 老死特 my 为 that 白克 吐 莫泰 and 我的哈分 no 爱你 白去劳 and l Can not 呱呱 英格律虚 and l 决握 the 卡 in 落山鸡 佛也死特……。 ”。我可以保证他完全听懂了！因为他马上指挥我靠在临时停车线上，竖起食指说“喂，喂…，喂我馒头…，”。然后走了。我正寻思是否请他帮我拨911，叫个警车开道带我回酒店，后来一想不行，我连酒店名都不知道啊！警察来了还不把我当盲流抓？正在思考，那保安走回来，手上竟拿着一条萍果手机的数据线！你是我大爷，行了吧？天下劳动人民是一家！

4 YEARS AGO July 22, 2016 郭游记719 7月19日

今天几位女士去血拼，我和老刘回到宾馆。现在是20日下午2点多钟。他睡觉。不知是昨天输了钱今天垂头丧气，还是要养精蓄锐准备今晚再战。我抽时间写游记。争取把前面的一些事情补记起来。怕以后没时间写，怕以后有时间却回忆不起来。我一直相信，有些事情现在不做，以后永远都不会再做。但不清楚哪些事情属于这一类事情。因为担心写游记属于这一类，所以现在还是写下来。

18日晚我们住在双箭赌场。房间内设施齐全，崭新程度也好。说句题外话。以前学饭店管理时，老师讲饭店管理的一个重要内容是保持饭店设施的崭新程度。这回是见着了。

19日早晨起来，天气非常好。车上路不多久，就天阴了。离大峡谷国家公园一百多公里，老刘大发神威，没多久就到了。我们抵达时公园里人还很稀疏。我们开启舒心舒畅行走模式，基本可以不用考虑有很多人走过打扰视野和拍照。 从停车场向大峡谷边缘的游步道走过去，已经能隐隐约约看到远方的山崖。我说请大家准备好欢呼。再走几步，到悬崖边。风景豁然开朗。眼前的峡谷和山头依次排列。汉语中的各种词汇都在心里涌现出来。我高举双手，站在悬崖边，面对大峡谷的广阔奇异浩瀚，想体会此时此刻有没有天人合一的感受。应该说是深受震撼。但没发生顿悟这种事情。大家一路慢慢行走，摆各种姿势拍照。又说了很多笑话。沿着悬崖一路走，一路笑。若要站在悬崖边，又感觉心惊胆战。我自己站到悬崖边拍照，没怎么太害怕。但看到几位女士站在悬崖边，倒感觉太吓人了，深怕出危险。此时依然是多云天气，山谷，山头，悬崖，断层，大裂缝，颜色没能看到最好。远处山间有一段缺口，从那里看到更远的山正在阳光之中。路边有各种指示牌，详细解说大峡谷的地质地理方面的事情。游步道上有指示牌，说大峡谷的历史。路边还有各种岩石标本，并注明日期。老刘企图对其中两块很有年头的石头实施不轨，有照片为证。只是我们当时的笑声没有在照片中显示出来。我评论说，以后不开心的时候，可以把这几张照片拿出来看，就会开心起来。没有人批驳我的说法。看起来大家都同意。我注意到标注的最古老的岩石有11亿多年。也许还有更为古老的。有展示牌详细标注眼前看到的绝壁断层，一一表明岩石名称。感觉美国西部的风景点在普及科学知识和教育方面做得非常好，尽管有众多民众有宗教信仰。相比之下，在国内，关于风景点等等旅游地往往充斥神仙鬼怪的杜撰故事，而普及科学历史，似乎用力用心非常不够。在不同地点，有空心的金属管，细细的，像是望远镜，但不是。主要作用是指点方向和目标。可以通过细孔看到远处的特殊地形地貌。从前看书知道，隐身大峡谷底部的河是科罗拉多河，从悬崖高处基本看不见河。只能根据裂缝的走向想象河如何在悬崖峭壁之间蜿蜒而行。只见大裂缝里有绿色。大概是因为有水，树才得以茂盛生长。这是才更清楚，世界上大概没有一个地方有万物生长。有的地方寸草不生。有的地方动植物品种寥寥无几，很单调。

三公里多的悬崖小道，走完大概两个小时都不止。老刘决定走回去开车过来。我们去走向下游步道。路边有警示说不要在一天之内走到谷底并返回山顶，很夸张的配图里是一个人正在呕吐。一般人若没有训练，在那么热的天气远途行走实在很危险。但，一路上却有很多美国人气喘吁吁地往上走。不知道他们究竟走了多远才返回。我们大概向下行走大约300米至400 米，就决定返回。能看到步行道大致延伸的方向和距离以及形状和模样。遗憾的是，没有走得更远，因此无法亲身经历在向上欣赏山谷的雄伟壮观。

在大峡谷，经历了阴、雨、晴。幸好雨小且短。基本是阴天，可以长久行走不觉炎热。阳关短暂，偶尔从缝隙中倾泻下来，如瀑布。云的缝隙总体来说是由西向东逐渐移动。从小道返回时，已游人如织。看到一些中国人。回来找老刘说的停车场，有点迷路。我和朗莺坐在一个休息处等待，班长亲自率领李捷去探路。休息时，我们旁边两个老外开始谈天。其中一个穿着自行车运动的T恤，另外一个人就问他。原来两个人都热衷于自行车运动。于是热烈攀谈。后面那个是英国人是携家带口度假，在华盛顿哥伦比亚特区工作。他们彼此交谈时，英国口音很纯。但与美国人谈天时会有美国腔调。后来想，不知道是不是外交官身份。后来看到老刘开车进停车场。但他没看到我们。错进错出。

在山顶处看到不少松鼠。有小火车通行。没看到火车，但两次听到火车鸣笛。声音和缓，不能说十分响亮。没听不到回声。一处礼品店兼了望台的门口，有一块木牌，上面刻有圣经中的一段诗，赞美上帝造物。拍了照片。效果不那么好。那一段诗很有力量，从中可窥视古代人如何解释世界解释自己，感觉能够理解这样的解释何以世代流传。壁炉的烟囱高出屋顶，用彩色石块砌成。屋顶的另一端，有两只鸟站在屋顶，体型硕大，颜色漆黑。一只飞走，另一只犹豫，翅膀动了几下，终于还是决定站在原地。据说是乌鸦。

于是决定是时候离开大峡谷，前往拉斯维加斯。

在一个转折点的皮萨店吃了中饭。在店外的露天桌旁坐下。买了批萨和色拉，从车上拿出我们自己烧的稀饭，咸菜，咸鸭蛋。虽然不是最好，却也很不错。天气凉爽，心情愉悦。

前往拉斯维加斯的路上，发生一件惊险的事情。因为错过了加油站，在山区长时间行驶却没发现有一个加油站。在几乎要弹尽粮绝的时候，前方出现加油站。欢呼。这是一个比较大的中转点。小店还卖书。其中还有专门为卡车司机设立的电视室。路过时看到几个人正在聚精会神看电视剧。其中几个人显得矮小，并不那么像卡车司机。一路风景甚好。进入内华达，公路两旁的山坡上，几乎没树，植被低矮。但山终于有江南那样的形状：山有尖尖峰，起伏不定如人的心情。

4 YEARS AGO @丁可乐 @俞虹 ：班长一般讲起道理来是一套一套的，一旦不讲道理害起人来～，那是相当结棍的！刚才进车位倒车，黑灯瞎火我什么也看不见，叫郭天童在车前帮我看牢，沒想到他一下车就逃出十多米开外立在墙角……，好象我撞不死他就天大福气一样。郎莺自告奋勇去车前指挥也还靠谱。没想到啊没想到～，开了近十年车的沈晓青，也是我认为能在本次入库中最靠得牢的指挥人，她盯着车后指挥我倒退（车里堆满所购物品，我根本看不见后窗外情况）。只听她说：“倒、倒、……倒！”。我倒挡挂上就在她连续的“倒”声中往后倒，没一会儿，听她的声调急促起来：倒勒、倒勒…！”，我以为她嫌我倒得太慢不耐烦了，正准备加油倒，突然倒车危险报警尖叫起来，我赶紧一脚剎住，正要开腔，只听沈班长很严肃的批评说：“我连连说到了、到了！你怎么就是不听？看看有多危险？”……我气得大叫：不能再倒时你要么说“停！”，要么说“好了！”，有你这样说的？

[delicatelythoughtfulpatrol]

一本风靡美国70年的英文中餐菜谱，附菜名翻译一览

今天介绍一本最早的英文中餐菜谱——《中国食谱 - How to cook and eat in Chinses》，一本风靡美国70年的中国菜谱！

1945年出版时就是英文版。学翻译的小伙伴不妨看看这篇文章涨涨知识。

先来说说这本神奇的菜谱——《中国食谱 - How to cook and eat in Chinses》，作者杨步伟。

菜名和菜谱

这本菜谱兼容南北，既有大肉也有小菜，面食，火锅，大部分都是寻常家里饭桌上能见到的。也有"炒蒲公英"，"涨蛋"，"橘羹"这些我闻所未闻的。

这些菜谱详细到所有配料的精确配比，分量，解释起饮食习俗来也深入浅出，这是中国人所不习惯的表达方式，却也是它能在西方迅速被接受的重要原因。

另外，值得一提的是，书里的示意图很像老教科书里的生物解剖图，但因为解释的是滚刀切的技巧，握筷子的手势，显得严谨又很可爱。

正如胡适的预测，stir-fry等词在现在的中餐馆和烹饪教材里随处可见，却没想过最初的翻译就出自这本书。

《中国食谱 - How to cook and eat in Chinses》，作者杨步伟。杨步伟，一个地道的中国女人。光绪十五年出生。小时候家里人叫她"小三少爷"，调皮贪玩，她说自己天不怕地不怕就只怕鬼，和家里长辈，私塾老师斗智斗勇，拔马尾巴的毛，还打过黎元洪的屁股，十几岁才换了女装。

后和赵元任结婚，育有一女。杨步伟当过女校校长，后来赴日学医，加入过同盟会，又创建医院，开过饭馆，又办清华进城的公交车，又做过手提包卖，后来相夫教子之余写了很多书，其中还有一本风靡欧美几十年的中国菜谱。

这本菜谱是在康奈尔的图书馆偶然被发现的。1945年出版时就是英文版，杨步伟说自己英文一般，这本书是自己写中文版，女儿帮忙翻译，丈夫修改而来的。

她在前言介绍说自己也是伴着"优雅的女人不进厨房的观念"长大的，出国前甚至没有打过一颗蛋，但因为留学期间不喜欢日本菜才学了做菜。学习的方式就是 with an open mind and an open mouth (敢想敢吃敢问)。

胡适作序时说，杨步伟和女儿一起创造的一些新词或术语，终于可以贴切地向外国人解释中国烹饪技艺，比如"Stir-fry"(炒),"Meeting"(烩),"Plunging"(蘸)，大胆预测的话，这也可能对英语词汇产生重要的贡献。

赛珍珠作序说，作为一个不熟悉中国食材和饮食习惯的外国人(其实赛珍珠算大半个中国人)，她通过这种结合了西方生活经验的菜谱写作方式，终于开始了解具体怎么烹饪中餐，和中餐烹饪技巧的精华所在。

胡适作序时说，杨步伟和女儿一起创造的一些新词或术语，终于可以贴切地向外国人解释中国烹饪技艺，比如"Stir-fry"(炒),"Meeting"(烩),"Plunging"(蘸)，大胆预测的话，这也可能对英语词汇产生重要的贡献。

赛珍珠作序说，作为一个不熟悉中国食材和饮食习惯的外国人(其实赛珍珠算大半个中国人)，她通过这种结合了西方生活经验的菜谱写作方式，终于开始了解具体怎么烹饪中餐，和中餐烹饪技巧的精华所在。

民国第一美食博主

《How to cook and eat in Chinese》再版了二十多次，也被翻译成十几种语言。虽然今天的菜谱已经不拘泥于图片和文字，甚至不少美食教程视频都拍的美轮美奂，但杨先生在我心里却是当之无愧的民国美食"博主"第一人。

她说，"美国的烤栗子永远不好吃。有的裂口，有的太生，这是加热不均匀且断断续续导致的。中国的栗子是在沙子里炒的。不断搅动热沙子，这样栗子四面八方的温度都合宜。最后，栗仁又软又香，像是烤得恰到好处的地瓜一样。"

胡适说，"她的几百张菜谱，正如这张用沙子炒栗子的菜谱一样，是无数节俭朴素、心灵手巧的男女思考和尝试的结晶。它们如今被准确地记录在这里，是为了让所有愿意思考和尝试的人获益并感到快乐。"

下面翻译摘录部分她的总结。

中餐的形式

"我们习惯菜佐饭，和美国正好相反，而不是面包佐菜。中国小孩总是喜欢多吃菜少吃饭，就像美国人一样，但其实多吃米饭才会被视作乖巧而有礼貌的行为。"

"湖南，安徽等地通常习惯吃三餐，每餐都有白饭，其他地方早餐会更简单一些，比如把米煮粥，很多外国人去东方以前都没吃过。还有一些地方习惯吃两餐，两餐之间会夹着几次点心，晚上还会有宵夜。比如广东的一些餐馆就会以午茶做的好而出名。"

"参加宴会的时候在别人夹了菜以后动筷子才是礼貌的，主人为了避免礼让尴尬可以在开餐的时候主动给客人夹菜。"

"饭后吃水果是欧洲传来的习惯，中国人是习惯于在两道菜之间吃水果的。"

把中国展示给世界的人

虽然只是一本食谱，赛珍珠却说它值得诺贝尔奖，因为它第一次系统地让美国人知道了中国菜到底是什么味道。

文化的冲击浸透在生活的各个角落，味蕾的感受最能让人记住。他们初到美国，在接受西方异奇的同时用一种直接易懂的方式表达了一句--"这是我们的真故乡味"。

赵元任曾经走遍大半个中国研究各地方言，后来又在加州大学伯克利分校教授中国语文和语言学。这本《中国食谱》在欧美各国流传，是上世纪很多厨师，餐厅老板和家庭主妇的必读书，去年还出版了中文译本。把中国展示给世界的人还有好多好多，今天写下这篇文章是为分享这本有意思的"中国味"，也为向他们致敬。

杨步伟的书

另，杨布伟的三本书里都有赵元任的批注，或补充或感慨，有时候他们一来二去还会在批注里斗嘴，在我看来是最默契的生活情趣。

金婚的时候，杨步伟在庆祝宴上赋诗:"吵吵闹闹五十年，人人都说好姻缘。元任今生欠我业，颠倒阴阳再团圆。"赵元任也和诗一首:"阴阳颠倒又团圆，犹似当年蜜蜜甜。男女平权新世纪，同偕造福为人间。"

最后我又找了一些菜名的翻译供小伙伴参考，下次再遇到老外问这些菜名的翻译，直接甩出英文，让他们惊艳吧，拿走不谢噢~

头盘餐前小品

1.各式刺身拼Sashimi Platter

2.锅贴Pot Sticker

3.辣汁脆炸鸡腿Fried Chicken Legs (Spicy Hot)

4.鸡沙律Chicken Salad

5.酥炸大虾Fried Prawns

6.酥炸生豪Fried Oysters

7.酥炸鲜鱿Fried Squid

8.海哲分蹄Smoked Jelly Fish

9.五香牛展Special Beef

白云凤爪

10.白云凤爪Chicken Leg

11.琥珀合桃House Special Honey Walnuts

12.脆皮春卷Spring Rolls

13.蜜汁叉烧B.B.Q. Pork

汤羹类

1.花胶鲍鱼火鸭丝羹Congee Pike Maw With Roast Duck

2.红烧鸡丝翅Chicken Shark's Fin Soup

3.竹笙烩生翅Bamboo Shark Fin Soup

4.粟米瑶柱羹Corn with Dry Scallops Soup

5.竹笙海皇羹Bamboo Seafood Soup

6.鸡蓉粟米羹Corn & Chicken Soup

酸辣汤

7.酸辣汤Hot & Sour Soup

8.法国海鲜汤French Style Seafood Soup

9.法国杂菜汤French Style Vegetable Soup

10.杂锦云吞汤Combination Won Ton Soup

11.芥菜肉片咸蛋汤Mustard Green Salted Egg Soup

12.火鸭咸蛋芥菜汤Roast Duck Salt Egg / Mustard Green

13.西葫牛肉羹West Lake Beef Soup

14.三丝烩鱼肚Fish Soup

15.蝴蝶海参羹Sea Cucumber Soup

16.四宝豆腐羹Steam Tofu Soup

龙虾蟹类

1.法式咖喱焗龙虾French Curry Lobster

2.法式芝士牛油焗龙虾Cheese Lobster

3.上汤焗龙虾Special Style Lobster

4.蒜茸蒸龙虾Garlic Style Lobster

5.豉椒炒肉蟹Crab

6.上汤姜葱焗蟹Green Onion Crab

椒盐蟹

7.椒盐蟹Spicy Salt Crab

8.粉丝咖喱蟹煲Rice Noodle Curry Crab

虾鲜鱿贝类

1.菜远虾球Shrimp with Tender Green

2.白灼中虾Boil Shrimp

3.点桃虾球Walnut Shrimp

4.油泡虾球Crystal Prawn

5.柠檬虾球Lemon Prawn

6.咕噜虾Sweet & Sour Prawn

7.蒜茸蒸虾Steam Prawn w/ Garlic Sauce

8.四川虾球Szechuan Shrimp

四川虾球

9.豆瓣酱鲜鱿Fresh Squid

10.虾龙糊Shrimp w/ Lobster Sauce

11.韭王象拔蚌Gold Chive Geoduck

12.韭王花枝片Gold Chive Squid

13.椒盐鲜鱿Pepper Salt Fresh Squid

14.豉汁炒三鲜Mixed Seafood w/ Black Bean Sauce

15.马拉盏炒鲜鱿Special Fresh Squid

16.碧绿炒带子Tender Green Scallop

17.双菇鲜带子Mushroom Fresh Scallop

18.豉汁炒大蚬Clam w/ Black Bean Sauce

19.姜葱生豪Oyster w/ Ginger, Green Onion

20.豉汁炒青口Mussel w/ Black Bean Sauce

21.豉汁豆腐蒸带子Tofu Scallop w/ Black Bean Sauce

海鲜鱼类

1.清蒸游水石斑Steam Live Rock Cod

2.清蒸蒜茸带子Steamd Scallop w/ Garlic Sauce

3.豉汁煎焗塘虱Catfish w/ Black Bean Sauce

4.清蒸龙利Flounder

5.清蒸海鲈Fomfret

6.蒸金钱片塘虱Steam Catfish

7.辣汁串烧鱼B & Q Fish Stick w/ Hot Sauce

8.西兰炒雪鱼球Pan Fried Snow Fish w/ Green

9.菜远石斑球Tender Green Rock Cod

10.豉汁石斑球Steam Rock Cod w/ Black Bean Sauce

11.油泡石斑球Crystal Rock Cod

12.川味石斑球Szechuan Rock Cod

酱爆石斑球

13.骨香石斑球Fried Rock Cod Bone

14.咕噜石斑球Sweet & Sour Rock Cod

15.鱼腐扒菜胆Yu Fu w/ Vegetable

鸡鸭鸽

1.脆皮炸子鸡(半)Fried Chicken (Half)

2.红烧石岐项鸽Roast Pigeon

3.豉油皇乳鸽Pigeon w/ Soy Sauce

4.姜葱油淋鸡(半)Green Onion Chicken (Half)

5.北京片皮鸭Peking Duck

6.酸甜明炉烧鸭(半)Roast Duck (Half)

7.柠檬鸡球Lemon Chicken

8.西芹腰果鸡球Vegetable Cashew Chicken

9.咖喱鸡Curry Chicken

10.豉汁炒鸡球Chicken w/ Black Bean Sauce

11.四川炒鸡球Szechuan Chicken

菜远鸡球

12.菜远鸡球Chicken w/ Tender Green

13.宫保鸡球Kung Pao Chicken

14.豉汁黄毛鸡(半)Chicken w/ Soy Sauce

15.咕噜鸡Sweet & Sour Chicken

16.八珍发菜扒鸭(半)Combination Duck (Half)

17.子罗炒鸡片Ginger & Pineapple Chicken

18.游龙戏凤Chicken, Shrimp, Squid w/ Mixed Vegetable

19.龙凤琵琶豆腐Egg, Chicken, Shrimp, Steam Tofu

猪牛肉类

1.酸甜咕噜肉Sweet & Sour Pork

2.菜远炒排骨Spareribs w/ Tender Green

3.豉椒排骨Spareribs w/ Black Bean Sauce

4.凉瓜炆排骨Bitty Melon Spareribs

5.京都骨Peking Spareribs

6.椒盐排骨Pepper Salt Spareribs

7.豉椒焖排骨Spareribs w/ Black Bean, Pepper

8.菜远炒牛肉Broccoli Beef

凉瓜炒牛肉

9.凉瓜炒牛肉Bitty Melon Beef

10.黑椒牛仔骨Black Pepper Short Rib

11.椒盐牛仔骨Pepper Salt Short Rib

12.中式牛柳Chinese Style Beef

13.四川牛肉Szechuan Beef

14.干扁牛柳丝String Beef

15.柠檬牛肉Lemon beef

16.麻婆豆腐Mar-Boh Tofu

煲仔类

1.北菇海参煲Mushroom Sea Cucumber Duck Feet

2.诸诸滑鸡煲Chicken Clay Pot

3.鸡粒咸鱼茄子煲Salt Fish Chicken Egg Plant Clay Pot

4.粉丝虾米杂菜煲Rice Noodle Vegetables Clay Pot

白萝卜炖牛肉

5.罗白牛腩煲Beef Stew w/ Turnip Clay Pot

6.支竹羊腩煲Dry Tofu Lamb Clay Pot

7.火腩生豪煲Roast Pig Oyster Clay Pot

素菜类

1.豪油冬菇Oyster Sauce Mushroom

2.什笙上素Bamboo Vegetable

3.红烧豆腐Fried Tofu

4.炒素丁Vegetable Roll

5.罗汉腐皮卷Vegetable Egg Roll

6.素咕噜肉Vegetarian Sweet and Sour

7.蒸山水豆腐Steam Tofu

8.鲜菇扒菜胆Mushroom Tender Green

鲜菇扒菜胆

9.炒杂菜Mixed Green Tender

10.清炒芥兰Chinese Green Tender

11.盐水菜心Salt Green Tender

12.干扁四季豆String Bean Western Style

13.上汤芥菜胆Mustard Green Tender

炒粉、面、饭

1.龙虾干烧伊面Lobster Teriyaki Noodle

2.上汤龙虾捞面Lobster Noodle

3.杨州炒饭Yang Chow Fried Rice

4.虾仁炒饭Shrimp Fried Rice

5.咸鱼鸡粒炒饭Salted Egg Chicken Fried Rice

6.蕃茄牛肉炒饭Tomato w/ Beef Fried Rice

7.厨师炒饭House Fried Rice

8.生菜丝炒牛肉饭Beef Fried Rice w/ Lettuce

9.招牌炒面House Chow Mein

10.鸡球炒/煎面Chicken Chow Mein

11.蕃茄牛肉炒面Tomato Beef Chow Mein

12.海鲜炒/煎面Seafood Chow Mein

13.虾子姜葱捞面Ginger Green Onion Noodle

干烧伊面

14.干烧伊面Teriyaki Noodle

15.鸡丝上汤窝面Chicken Noodle Soup

16.菜远炒牛河Vegetable Beef Chow Fun

17.豉椒排骨炒河Sparerib w/ Black Bean Chow Fun

18.星洲炒米粉Singapore Noodle (Hot Spice)

19.鸳鸯馒头Shanghai Buns (12)

20.上汤水饺Dumpling Soup

21.上汤云吞Won Ton soup

22.丝苗白饭Steam Rice

甜品

1.雪哈红莲Bird Nest Red Bean Soup

2.椰汁炖雪哈Coconut Bird Nest

3.玫瑰红豆沙Red Bean Soup

椰汁西米露

4.椰汁西米露Coconut Tapioca

5.百年好合Red Bean Fresh Lily Bulb

厨师精选

1.酸甜咕噜肉Sweet & Sour Pork

2.京都骨Peking Spareribs

3.豉椒排骨Sparerbis w/ Black Bean Sauce

4.凉瓜排骨Bitter Melon Spareribs

5.菜远炒排骨Spareribs w/ Tender Green

6.菜远炒牛肉Beef w/ Tender Green

7.豉椒炒牛肉Green Pepper Beef w/ Black Bean Sauce

8.柠檬牛肉Lemon Beef

9.四川牛肉Szechuan Beef

10.辣汁炸鸡腿Fried Chicken Leg w/ Hot Sauce

11.柠檬鸡球Lemon Chicken

12.杂菜鸡球Chicken w/ Mixed Vegetable

13.豉椒炒鸡球Chicken w/ Black Sauce

14.四川炒鸡球Szechuan Chicken

15.咖喱鸡球Curry Chicken

16.菜远炒鸡球Chicken w/ Tender Green

17.宫保鸡球Kung Pao Chicken

腰果鸡球

18.腰果鸡球Cashew Chicken

19.酸甜咕噜鱼Sweet & Sour Fish

20.酸甜咕噜虾Sweet & Sour Shrimp

21.柠檬炒虾球Lemon Shrimp

22.菜远炒虾球Shrimp w/ Vegetable

23.四川炒虾球Szechuan Shrimp

24.四川炒鲜鱿Szechuan Squid

25.豉椒炒鱿Squid w/ Black Bean Sauce

26.红烧豆腐Fried Tofu w/ Tender Green

27.炒杂菜Mixed Vegetable

特价小菜

1.豆腐虾Tofu & Shrimps

2.白灼虾Boiled Prawns

3.椒盐虾Spicy Slat Prawns

4.豉椒虾Black Bean Sauce Prawns

5.滑蛋虾Prawns with Eggs

6.油泡虾Crystal Prawns

7.时菜虾Vegetable Prawns

8.四川虾Szechuan Prawns

9.茄汁虾Prawns with Ketchup

10.豉汁炒蚬Clams Black Bean Sauce

11.时菜斑球Vegetable Rock Cod

12.豉汁斑球Black Bean Sauce Rock Cod

13.椒盐龙利球Pepper Salt Fried Flounder

14.香煎鲫鱼Pan Fried Fish

15.时菜鲜鱿Vegetable & Squid

16.椒盐鲜鱿Salt and Pepper Squid

17.豉椒鲜鱿Black Bean Sauce Squid

18.酥炸鲜鱿Deep Fried Squid

19.四川鸡Szechuan Chicken

20.宫保鸡Kung Pao Chicken

当红炸子鸡

21.当红炸子鸡Crispy Fried Chicken

22.柠檬鸡Lemon Chicken

23.腰果鸡Cashew Nuts Chicken

24.甜酸鸡Sweet & Sour Chicken

25.时菜鸡Vegetable & Chicken

26.咖喱鸡Curry Chicken

27.豉椒鸡Black Bean Sauce Chicken

28.京都上肉���Peking Spareribs

29.椒盐肉排Pepper Salt Fried Spareribs

30.梅菜扣肉Preserved Vegetable & Pork

31.豉汁排骨Black Bean Sauce Spareribs

32.时菜排骨Vegetable & Spareribs

33.蜜汁叉烧B.B.Q. Pork

34.炸菜牛肉Pickled with Beef

35.蒙古牛肉Mongolian Beef

36.姜葱牛肉Ginger & Green Onion Beef

37.豪油牛肉Oyster Sauce Beef

38.时菜牛肉Vegetable & Beef

39.豆腐牛肉Tofu and Beef

40.四川牛肉Szechuan Beef

41.柠檬牛肉Lemon Beef

42.椒盐牛仔骨Pepper Salted Fried Beef Ribs

43.火腩塘虱煲Roasted Pork & Catfish Clay Pot

44.东江豆腐煲Tofu in Clay Pot

45.海鲜煲Seafood in Clay Pot

46.八珍煲Assorted Meat in Clay Pot

47.柱侯牛腩煲Stew Beef Basket

48.鱼香茄子煲Eggplant in Clay Pot

49.虾米粉丝煲Dried Shrimp & Noodle in Clay Pot

50.咸鱼鸡豆腐煲Salted Fish & Chicken Tofu in Clay Pot

51.蒸山水豆腐Steamed Tofu

52.红烧豆腐Braised Tofu

53.麻婆豆腐Bean Sauce Tofu

54.干烧四季豆Braised Green Bean

55.鱼香茄子Braised Egg plant

鱼香茄子

56.蒜茸豆苗Garlic Pea Greens

57.豉汁凉瓜black Bean Sauce & Bitter Melon

58.上汤芥菜胆Mustard Green

59.北菇扒菜胆Mushroom & Vegetable

60.清炒时菜Sautéed Vegetable

61.蒜茸芥兰Garlic & Broccoli

62.豪油芥兰Oyster Sauce Broccoli

63.豪油北菇Oyster Sauce Mushrooms

64.炒什菜Sautéed Assorted Vegetable

[j-helium]

【R6乙女向】【Bandit/reader】Comet Dash 彗星为谁而来 1

分级：PG-13

性向：F/M

原作：彩虹六号：围攻

配对：卧底Bandit/酒吧女侍reader

梗概：一个关于自救、拯救、被拯救的俗套故事。

警告：这篇文写于很久、很久、很久以前，那个时候班哥还没有女朋友，也没有光头。

   Ⅰ

 开始为了老妈的保释金存钱的那一天，我走在乔德街上，偶然看进一家五金店的橱窗里。木格间镶嵌的玻璃脏兮兮的，收银台后站着个矮个儿黑人老头，大半身体倚在拐杖上，正要把一本挂历从墙上摘下来。我停住脚步，望着他费力地踮起脚时拐杖头上颤个不停的手，意识到我在黑彗星工作的第一年快要走到头了。

 我把手从连帽外套口袋里抽出来，推开五金店的门。门上挂有两个响不了的圣诞铃铛，光泽暗淡，塑料槲寄生叶片上蒙了结结实实的一层灰。我不由想到老妈常说的，逾期的装饰会为宅子带来厄运，虽然我们大多数时候并没有购买小彩灯和圣诞树的闲钱。出来时，我的怀里多了把生满红锈的旧扳手，以及一本已经过期的二零零六年日历，总共花去五块钱。路边的乞丐伸出长满脓疮的手臂。五块钱，小姐，五块钱就好。冷风倒灌进鼻腔里。我低下脑袋，步子迈得更大了些。

 从此往后，这把扳手在我的口袋里生了根。不管我走到哪儿，它都沉甸甸地坠在我的衣袋里，尤其是当我要在黑彗星值夜班的时候。如果你也生活在运河区，在酒吧讨生活，大多数情况下当你的嘴吐出好的、抱歉、谢谢惠顾，你的心里其实在说“操你妈”。就三个字，你的年假就要报废在医院里了。值班时，我的手常常需要滑进荷叶边围裙的口袋里握住扳手的金属柄，只为不让自己喊出那句操你妈。操你妈之后是狗娘养的，接着是砸在颅骨上的酒瓶，飞溅的血滴，裂开的骨头，救护车和警笛。捶着吧台要求赊账的醉汉不知道我的口袋里有把扳手，我也不知道他会不会把手伸向牛仔裤后腰，掏出一把伯莱塔。

 在运河区，你永远不会知道站在你面前的人会从口袋里掏出什么。

 老佩里知道扳手的事之后，把我从吧台调到了后厨。他的借口是，如果我少跟人打交道，就会少惹点麻烦。但我明白，他之所以把我放进后厨，是因为我的脑子比炸鸡块的文森特和调酒的何塞菲娜转得更快。黑彗星不是靠往酩悦香槟和伏特加里兑水营生的。我们在吧台接待前来交易的情报贩子和顾客，在后厨为情报归类，接打电话，决定该让什么人知道什么事。老佩里亲自建立了一整套信息系统，完备而复杂，从他左腿还没瘸的时候沿用至今且尚未过时。那之后我每天端盘子倒酒的时间大大缩水，挪出的八个小时用来整理雇佣兵的简历，为退伍兵和地下拳馆搭线，用记者暗访店铺的时间表交换警署可贿赂人员的名单。我并不想知道老佩里从哪儿买来这些东西，又要卖到哪儿去，虽然我不得不知道。现如今，有点头脑的年轻人大多都找到了更能来钱的去处。要是我有的选，我也会爬出去。我只希望我能撑到那一天，毕竟我见过太多坐在酒杯前说“干完这一票，我就回老家种玉米”然后隔天死在报纸头条上的人。

 其实事情本来还可以更糟的，比如被逐渐同化。大多数时候，只要一句“事情本来还可以更糟糕的”，日子就能过下去了。

 抱着日历回到黑彗星，我把替何塞菲娜买的睫毛膏给她，帮文森特从冰箱里拿了包冷冻鸡肉出来，然后从伸缩梯爬上阁楼。我的房间仍是老样子，除了老旧的门上多出一把突兀的新锁，和我搬进来的时候相比无甚差别，每一个角落都向外发射着“此处不宜久留”的信号，既没有变大，也没有缩得更小。一张皇后乐队的海报贴在衣柜对面的墙上，我将它扯下来，露出后头掉漆��墙上被抽掉三四块砖而形成的一小方凹陷。砖洞像张缺牙的嘴，谄媚地含着一叠边角打卷的、堆得乱七八糟的钞票。我点了一遍数目，然后把日历挂了上去。

 墙的嘴被堵上了，一小块墙皮被震落下来。和海报相比，这东西好就好在自带一块褐色硬壳封皮，这样就算哪天老佩里或者别的什么人突发奇想溜进我的房间，把手放上去，也不会发觉底下不正常的凹陷。衣柜门上镶着的穿衣镜倒映出挂历的大标题，花体字写就的2006被玻璃上蛇行的裂痕割成两半，“200”在一边，“6”在另一边。

 镜子里的我也有一张被割裂的脸。这可算得上是某种时间错位，事实上，二零零七年已经开始了，我即将第一次见到多米尼克·布伦斯迈尔。那一年《浪潮》尚未上映，有那么几个星期塔利班天天在电视屏幕下方滚动，基里尔风暴自下萨克森州登陆，继而席卷整个德国。我们用手掌宽的银色胶带封上每一扇玻璃窗，成箱地储备饮用水、面包和收音机电池，把床垫搬进地下室，听头顶嘎吱作响的风声、有声小说和电台转播的气象局消息度日：跨莱茵河的所有大桥都被关闭，汉诺威中央车站向滞留旅客开放了防空洞，红十字会成员在那里分发毛毯。那会儿似乎便利店货架上能找到的任何东西都比现在便宜，在汉诺威的黑色世界崭露头角的多米尼克也不叫多米尼克。因此，或许也可以说，这个故事在某种程度上从最开始就充斥着谎言。

 而我此前从不知道谎言也可以拯救一个人。

   Ⅱ

 机车轰鸣声在酒吧外头的街道上响起，由远及近，如同水滴形刀刃的宽度从尖锋开始极速扩大，割开运河区的夜晚包藏的污垢。吧台对面墙上的铜质船锚造型时钟已彻底报废，时针一动不动地瘫在那儿，指向钟被流弹击中的时刻，分针则不知所踪。那把声波刀一路切割在街上游荡着的乞丐、兜售便宜口活的未成年男女和磕高了的流浪汉，最终在黑彗星门口戛然而止；我看了一眼手腕上的电子表：半夜十一点四十五分。

 如果把时间拨回下午，地狱天使和吉普赛小丑的那两拨人没有选择在这里就地解决问题，而是遵循传统，出去找个废弃工厂或者小巷火并，这本该是平日里黑彗星最热闹的钟点。一直以来，黑彗星就像那几个没有手术价目表的诊所一样，属于人人尊敬的非军事化区。没人知道规矩怎么就变了。

 现在，酒吧里剩下的一切都蒙上一层清冷的蓝色，色调十分和谐，几近诡异。墙上原本会放出红色或紫色灯光的灯管全碎了，玻璃碎块浸在血泊里，旁边散落着一截断指。舞池里只有血和脏脚印，钢管上飞溅的红色液体让这里看上去像某部低级恐怖片的拍摄现场。如果只靠我单打独斗，把这地方收拾到能营业的状态需要一整个星期。擦擦洗洗不是我的活儿，可当我从警局回来的时候黑彗星比坟墓还安静：炸鸡块的文森特跑了，调酒的何塞菲娜死了，拖地板、擦桌子、洗碗的卢克躺在医院里，负责安保的宾尼不知所踪。你看，最聪明的人也免不了要拿起拖把和水桶，脖子上挂条抹布。

 可是我不。从我走进黑彗星的门、走向废墟中心、屁股挨到被砸得稀巴烂的圆形吧台桌面的那一刻算起，除了坐在桌上闷头抽烟，我什么都没干。半个小时过去了，我没挪一下窝，一脚踩一个泼了酒渍的吧台凳，一根烟抽完就用烟头点燃下一根。我是粗制滥造的恐怖片的女主角，天花板角落里被人一枪打碎的监控摄像头给我一帧特写，而我今晚准备耍大牌罢工。操你妈。

 当我用第六根烟的烟头点燃第七根烟，摩托车的噪音在门前熄了火。有人屈起指关节，在门框上敲了敲——酒吧的门早些时候给那帮人砸烂了。我抬起头，头顶硕果仅存的一盏吊灯摇摇晃晃，昏暗的淡黄色光自上而下照亮男人的脸，使他颧骨下的凹陷和眼眶更加深邃。戏剧性的打光。另一个迫不及待地想在这部G级烂片中毁掉职业声誉的演员。他身上的机车夹克、皮裤和马丁靴在光中显现出不真实的刻意做旧效果，运河区的男人十个有九个这么打扮，就连有些下巴上尚未冒出胡茬的男孩也会借钱置办这样一套行头，穿上后翘课出来到街上闲逛，找欠缺职业操守的便利店老板买廉价香烟和成人杂志，幻想自己在大房子里搂着丰满美妞点钞票的未来。

 “我能为你做些什么？”我不动声色地把烟从嘴边拿下来，声音自带宣布打烊的意味。我用烟头指指周围，示意他看看那些呕吐物，散落在长桌上的脱衣舞娘挂画残片和被割破了的、翻出金黄色海绵垫的皮椅。而男人似乎不以为意，他跨过倒在地上的吧台凳，弹壳在他的靴底嘎吱作响，夹克下的衬衫印着排成下弧形的汉诺威字样，以及AFFA：Angels Forever, Forever Angels。

 要是你也从小在运河区长大，这些��志的含义在你脑袋里会比你最爱的乐队主唱的名字还要清晰。在这儿无知和过分自信一样危险。他不是地狱天使，暂时不是，只是个被观察者，负责跑腿、开车和收拾残局。目前这个阶段，这些缩写和势力地区的名字就是他能放到自己身上来虚张声势的所有东西了——如果他胆敢现在就把侧面骷髅和金红单翼纹到背上，地狱天使会把他摁在地上暴打一顿，点燃衬衫按上他的后背，在他的惨叫声中撕下那块皮。

 “放轻松，小家伙，我只是忘了点东西在这。”他的手插在夹克口袋里，视线和他的声音一样蒙着灰雾般半新不旧的厌倦，懒洋洋地扫过废墟，如同白领等红灯时冷漠地浏览大厦广告牌上的模特。“怎么不见老佩里？”

 “ICU里躺着呢。急着找他？我可以给你地址。”

 男人笑了，露出一口雪白齐整的牙齿，简直是活生生的牙医诊所广告。这就是那种会让头一次进酒吧的傻姑娘心旌神摇，而更机灵的女孩看了就知道该躲远点儿的笑容。“不，不——只是关心一下。这老家伙还欠我四十块钱呢，去年他押了科特迪瓦赢。”

 啊，世界杯，运河区酒吧从业者的噩梦。“听我说，忘了那些钱吧，他被打中的是这儿。”我的两根指头夹着烟，用烟嘴指指自己的太阳穴，企盼他听完之后赶紧走开，让我一个人待在这里回顾我升级失败的人生中第二致命的打击。然而哪怕我坚信他百分百读懂了我的潜台词，他也没有流露出丝毫转身的意图，只是像个刚接受了牧师祝福的新郎那样心安理得地站在原地，耸了耸肩膀：“我很遗憾。”

 比起老佩里，他的语气听上去更像在遗憾那四十块。我做了个请自便的手势，继续抽烟，不再搭理他。男人从口袋里掏出一个小手电筒，开始在暴力的遗迹里翻找起来。他弯下腰，查看桌底的阴影，用手电筒的柄拨开碎瓷砖。一声响亮的呱唧后，他一脚踩进了血泊，又若无其事地拔出来，在已经肮脏不堪的木地板上印出更多一串一串的血脚印。我刻意移开视线，盯着在天花板上跳舞的烟雾，以免惹麻烦。天知道他在找什么。

 后来——我是指我们熟起来之后，他曾煞有介事地问过我，这第一次会面是否给我留下了什么深刻的印象。我如实回答：我只记住了你的屁股。

 这个答案让他的表情看起来就像舀了一满勺芝士烩饭送进嘴里，却尝出里头搁了融化的洗衣皂。虽然每个人都会在大庭广众下同意把诚实归进美德这一分类，不过最好别期待它会比烩饭里的肥皂卖相更好。那会儿我坐在吧台上抽烟，整个人颓得能本色出演离开拉斯维加斯，环视四周，眼睛里只有破桌子、破椅子、墙上人头大的血渍，然后就是他因为弯腰在地上找东西而翘起来的臀部，绷紧的皮革的线条赏心悦目。我不能指望他意会到这是句具有调情意味的赞美，多米尼克的脑袋里管情商的那个分区是高级水泥做的。

 多米尼克，什么样的怪胎才能厚着脸皮管这个叫美好的初遇啊？这世界上的绝大多数姑娘只会在毕业舞会上邂逅她们的白马王子，穿着露肩晚礼服而不是被血染毁了的劣质衬衫和油腻的围裙，嘴里叼着棒棒糖而不是黑魔鬼。老天，这不是一句“我他妈没开玩笑”能说清楚的。我多想向他好好地解释这一切，我错过的，我失去的，我得到的。这很不容易，所以最后我只能对他说，血不是我的。

 血不是我的。有个男人在我鼻尖前头被割了喉咙。血像热水从年久失修的水龙头里爆发一样欢天喜地地从他的脖子喷出来，直接射进我嘴里。男人一点点歪倒下去，那血淋淋的花洒喷头也一点点竖着扫射下去，从我的脸到我的脖子到胸口，我搁在桌上的手也没放过，直到他瘫软的身体完全消失在大理石吧台的另一侧。

 想象一下，口腔上一秒还是空的，下一秒就溢满了难以言喻的咸腥味。嗅觉和味觉能感知到的整个世界都浸在铁锈里，那感觉就像你的嘴和鼻腔完全打通了。你的鼻尖牙齿和嘴唇都在往下滴血。啪嗒，鼻尖滴下的血砸到嘴唇上。

 那老家伙是对的，我不是在前台干活的料。那一瞬间我甚至不相信居然在我身上能发生这么操蛋的事。什么，认真的吗，你开玩笑吧。我闭了闭嘴唇，舌头在上颚碾了一下。我在试图确认。我不敢相信那真的是血。那么多。

 接着呢？多米尼克催促我。说下去。说出来你会好过些。

 接着我吐了。

 我捂住嘴，混着血的呕吐物从指缝间漏出来，顺着手臂流下去，滴答了一路。我蹲下来躲避流弹，匍匐着挪到墙边，再摸着墙根转进厨房。中途我被地上的一条胳膊绊了一跤，下巴以青春期女孩们坠入爱河的冲劲儿狠狠地磕在地板上，殃及牙齿，刮走了舌头上的一块皮。去确认那人是不是还活着的念头也就存活了半秒钟。因为沾满血，指头在厨房铁门的门锁上不住打滑，抖得像个帕金森病人，结果就是金属锁的表面最后也晕开了一大片血红。我扒住洗手池，从呕吐的眩晕浮出的间隙听到有人边捶门边大吼，声音像从外太空跋涉数十万光年而来一样模糊，不知道是在求我放他进去还是命令我把门打开。门外头是枪林弹雨，门里头是我在倾倒废物。我在洗手池旁边浪费了一整个世纪，肺叶都快呕到喉头，直到浑身脱力，瘫倒在瓷砖上。

 恐怕接下来的很长一段时间我都会抵触热水澡了。亲爱的，最恶心的不是铁锈味，是温度。那个陌生男人的血热得发烫。

 最后门是被姗姗来迟的条子砸开的，无论他们在门外怎么喊叫，我都不肯相信他们真的是警察。果不其然，门一打开，我便看到门前的地上躺着何塞菲娜的尸体，半边脸不翼而飞。条子们显然急需活着的、意识清晰的目击者，匆匆忙忙把我捉去做笔录，把我押进警车之前甚至不肯让我去换件体面衣服。可从另一方面来看，这些家伙的工作态度实在耐人寻味。你瞧，甚至都没人来把案发现场围起来。就连老妈用双筒猎枪给了老爹的脑袋一次鸣枪警告那回，都有黄黑相间的胶带拦在公寓门口，粉笔画出老爹的身体轮廓。被送回来的路上，我不可避免地回想起邮箱里新收到的那条有关黑帮和警局地下交易的消息，尽管这对载着我的这辆警车是莫大的不敬。

 我又吸了一口烟，数了数被打碎的玻璃窗的数目。黑彗星的门口处有道可伸缩的栅栏铁门，尚且不用操心。这一块儿就是汉诺威市政府最不想让游客知道它存在的那种地方，如果就让那些窗户这么开着，明天早上起来，我就会看到这里所有还算值钱的玩意全被搬走了，从点唱机到冰柜。破窗效应也不完全是胡扯，我需要弄点防卫措施，给还剩下的东西列张清单，再把所有散落的人体组织扔进垃圾袋。可我现在他妈的连自己的腿都感觉不到了。宝贝儿，我好累。

 这就像在一场非自愿参加的大逃杀式马拉松，你透支了下一天、下一星期和一整年的毅力爬到终点线，屠夫打扮的计时员举起扩音器说：对不住，老兄，你还有一公里。

 “嘿，嘿？美人儿？”那个不识相的男人的声音把我扯了回来。现在他又回到了吧台前，手里多了一个黄色的文件袋，奇迹般干净。“麻烦让让。”

 不晓得他的声音到底有什么让人服从指令的魔力，也可能是我太困了，我下意识地就把一只脚从踩着的吧台凳上抬了起来。凳脚在地上发出刺耳的刮擦声，他把凳子拉过去，毫不讲究地在上头坐下。

 “那上面有玻璃碴。”我这么对他说，其实我压根不知道那把高脚凳上到底有什么。我只希望他听到这句话后站起来，把凳子还给我，好让我有个地方搁我的脚。烟灰落到我的运动鞋上，我抖了抖脚尖，一小撮灰白色的粉尘落到地上。

 男人再度施展充耳不闻的魔法，作派与老妈边大吼边一件接一件地将家里的相框摔向地板时安然收看球赛的老爹如出一辙。他将手搭上桌面，向我讨要一根烟。我抖抖烟盒，倒出一根给他，他道了声谢，把烟咬在嘴里，得寸进尺地凑上来。我一边在心里回忆无耻之徒这个单词该怎么拼，一边手已经自动伸向背后，顺着吧台摸索下去，拉开抽屉凭感觉拈出一只塑料打火机。

 有那么几秒钟，我和他的距离很近。火苗蹭地窜起，他的漂亮眉眼在火光里分毫毕现，垂下的睫毛一根根被勾勒出来，镀上一层黄金。光凭这张脸，他就能毫不费力地找到大把大把心甘情愿为他付账单的女人。烟一点燃，他就退开了。以防他还有更多要求，我干脆又从酒柜里挖出一瓶威士忌，倒了两杯酒。

 男人接过玻璃杯，眼神堪称愉快。“可以叫我尼克。你是佩里的外甥女？”

 我模糊不清地咕哝了一声，弹了弹烟灰。我不认为尼克有任何理由为我颓靡的反应愤愤不平，佩里死透了，他的独生女十几年前怀揣着好莱坞演员梦和私生子离家出走，没往家里打过一个电话。没人会来继承黑彗星，就算佩里小姐从天而降，她也只会把它卖掉。我对法律上的继承程序一无所知，更不知道我还能被允许拥有那间小阁楼多久，说不定再过几天，我就要加入街头游荡的那一群了。我原本的目标是在两年之内攒齐老妈的保释金，一夜之间，数字二后头就得加个零；在普通的酒吧和餐厅洗盘子不可能拿到我现在的收入，也许像我这样的软脚虾也能带着黑彗星的情报库另起炉灶——如果命运女神当真瞎了眼的话。

 “友好点嘛，女孩。”尼克劝道，酒杯边缘碰撞着他的牙齿，有如剔透的冰块碰撞杯壁。“我想，你应该同意交换名字是社交礼仪的一部分。”

 我握住玻璃杯的手不自觉地加大了力度。“叫我海伦就行。”我尽力藏好警惕的神色，屁股往后挪了挪，同时夹起手肘碰碰大腿外侧，以确定扳手还在口袋里。

 尼克微笑的时候我就不呼吸。

 “海伦。”他好整以暇地重复了一遍，我的名字在他嘴里像句邪恶的咒语。“我的意思是，你看起来需要帮助。”

 我看着他。就算是瞎眼的命运女神也看得出来我需要帮助。我知道大家是怎么说运河区的某些女人的，这是跑了丈夫的汉娜，那是死了丈夫的罗斯玛丽。一句话就能概括所有的人生。到最后他们也会这么用一句话概括我：没了爹妈的海伦，刚过十九岁，高中辍学，在城市最肮脏的下水道里游荡，房子被银行收走，除了被砸成垃圾堆的酒吧的阁楼以外无处可归。我有三扇窗户要修，两百平方米的地板要擦，五千块钱的高利贷要还。我真想知道他打算怎么帮我。我真想知道一颗彗星该怎么照亮整片没有月亮的夜空。

   Ⅲ

 我们从杂物间里挖出了一个修理工具箱，我是说，尼克和我。我很快发现他有一套高超的盘问技巧，他一边往横在窗户上的木板钉钉子，一边轻松随意地与我闲聊，a.k.a.套话。我在旁边给他打下手，想着自己的事，注意力涣散的结果就是被他东一句西一句地套出了好些我本来半个字也不想提的事儿，甚至连电话号码也交了出去。作为情报业者，这真是奇耻大辱。但是看在他的木工活儿做得很漂亮的份上，我决定原谅他。

 快要收工的时候，尼克向我要了一罐广告颜料，在木板上刷了一行明黄色的粗体Nick B。眼馋的无赖混混们看到这个，就会知道尼克·贝图尔格看着这儿。“如果早知道会在这里派上用场，我可以帮你带些更管用的小玩意儿来，不过你晚上可能就睡不太安稳了。”尼克兴味索然地说，“这个窗户框是金属的，对吧？”

 “我想是吧。”我接过他手里沾着颜料的刷子。“那是什么意思？”

 我们面面相觑了三秒钟，反应过来之后，坏笑爬上尼克的脸庞。“什么？——噢。你知道人触电会发出什么声音吗？”

 如果我是一只猫，我现在一定已经炸成了一团毛球。接下来的时间我都在思考这家伙到底是怎样的一个怪人，以及在他似乎对我颇感兴趣的前提下，我该和他保持多远的距离。我太过专心，以至于最后收起工具时，我只喃喃了一句谢谢，并且立刻与他同时意识到了自己的敷衍。

 “对不起。”我抬起手，揉了揉太阳穴，“我——我只是太累了。今天是很漫长的一天。”

 “对任何人都是。”尼克表示赞同。“早点睡，女孩。”他一弹拇指，最后一颗钉子跳进工具箱里。我站在原地，目送他走出门，十几秒后摩托车的机械轰鸣在被封死的窗户后响起，像来时一样逐渐消失，我才敢长长地松了一口气。到这时，我才发现，我的身体在他身边居然一直处于紧绷状态，这会儿骤然放松下来，我差点再次倒在地上。

 回到吧台，我发现空杯下压着几张钞票。我毫不客气地拿走了钱，同时在心里想，目前尼克·贝图尔格应该能挤进“运河区最有礼貌的无赖”排行榜前三名。我爬上楼，用冷水冲了个自欺欺人的澡，把浸透血的衣服扔进水盆里。直到碰了水，我才发现手臂上多出了一条长长的、蜿蜒的伤口，不知道是什么时候划破的，已经开始结痂了。我必须要睡了，明天还有成吨的麻烦事要处理。我掀开房间墙上的那本日历，把那些钞票放进墙洞里。

 真正能把人淹没的困意找上我前，有个男人在窗外的街道上唱起了歌，声音模糊，忽远忽近。我是个穷小孩，没有人爱我。 他唱得七零八落，却还执着地分出高低声部。我把头蒙进被子里，歌声被削去几层，仍然锲而不舍地钻进来。我是个穷小孩，没有人爱我。他是个穷小孩，从穷人家里来。两首不同的歌在我的脑子里搅在一起，像缠乱了的毛线。我是个爱哭的穷鬼，为了几枚硬币潜入深海；我是只肥胖的家猫，笨拙地舔舐伤口。穷小孩、爱哭的穷光蛋和胖猫，这些词汇在我脑袋里循环，直到这一天终于结束于一场无梦的睡眠。

 我暂时还不知道的是，尼克驾着他的复古维斯帕回到住处以后，给某个不会在任何通讯公司的记录里留下痕迹的号码打了个电话。

 他说：“给我海伦·阿兰德的所有资料。相信我，这绝对值得。”

   TBC

 在班迪的假名上抖了个小机灵，贝图尔格=Betrüger=骗子

文末的两首歌是Bohemian Rhapsody和Flightless Bird

[andyfan7896]

总统访华吃什么？这些中国美食，让美国总统都吃到停不下来

在中国古代的诗歌中，除了吟咏山水，抒发性情，很多诗人都会对喜爱的美食进行记录。

就如一代文豪苏轼，他每到一个地方，必定会为当地的美食写诗写词，在黄州时他夸鱼美笋香，在儋州时他为荔枝发出“不辞长作岭南人”的感慨。

中华美食文化博大精深，到了现代，美食也成为了一门独特的外交手段，许多食物都让访华的美国总统吃到停不下来。

美食外交

毛主席曾经说过：“一个中医药，一个中国菜，这将是中国对世界的两大贡献。”

司马迁在《史记·郦生陆贾列传》中曾经写道：“王者以民人为天，而民人以食为天。”从此之后便成为了一个流传千古的典故“民以食为天”。

因此，我们足以明白食物对百姓的重要性，而中国地大物博，中华美食更是中华文化最重要的组成部分之一。

在中国与世界的交流当中，中国美食已经成为了一种“外交神器”。

而谈到“美食外交”，人们心中最快冒出来的一定是北京烤鸭。

早在清末文献中就有“外国旅行团到北平，酷食烤鸭”这样的记载。

在1949年的10月16日，新中国成立仅仅半个月时，毛主席便在中南海的勤政殿接待了第一位外国驻华大使——苏联大使罗申。

会面结束之后，毛主席以全聚德的北京烤鸭招待了这位来自苏联的贵宾，也正式开启了烤鸭端上涉外国宴餐桌的先河。

除了毛主席之外，周总理也很擅长运用美食来促进和国外的交往。

1961年的9月份，英国陆军元帅蒙哥马利访问中国，周总理在钓鱼台国宾馆设宴招待。

蒙哥马利

蒙哥马利元帅上了年纪，加上一路舟车劳顿，周总理仔细考虑之后，对国宴的菜单进行了精心的安排。

当天晚上，餐桌上的菜口味鲜美，清淡酥软而且营养丰富，非常适合老年人。

这次宴会的特色菜是周总理特意请自己的厨师桂焕云做的黄焖狮子头。

这是一道淮扬菜的上品，更是周总理最爱吃的家乡菜，黄焖狮子头味道厚重，鲜香、细嫩，肉汁水饱满，嫩而不柴，以肥瘦四六分半的五花肉制作而成，非常易咀嚼。

蒙哥马利元帅尝过之后赞不绝口，这餐宴会让他非常舒心和满意，与周总理在餐桌上交谈甚欢，而接下来的外交活动也在这场温暖宴会的加持之下变得更加融洽和顺畅起来。

中国国宴的菜品通常都是以中国著名的八大菜系为主，以淮扬菜（苏菜）为基准。

明代万历年间《扬州府志》记载：“扬州饮食华侈，制度精巧，市肆百品，夸视江表。”

不同于人们想象中的奢华，国宴上的菜肴不全是山珍海味，更加不会铺张浪费。

在国宴中有几道代表菜，周总理最喜爱的黄焖狮子头是其中之一。

除此之外还有极品国宴菜佛跳墙，精心挑选的鲍鱼、等八种顶级原料，加上熬制几天几夜的鲜浓汤底，入口味道鲜醇，营养丰富，许多外国领导人都很爱这道菜。

邓小平最爱的一道国宴菜是乌鱼蛋汤，此汤还被誉为钓鱼台台汤，清而不淡，有着微微的酸辣味，清爽开胃。

自从1971年我国通过“乒乓外交”推动中美两国的外交关系发展之后，在接下来的几十年中，美国多任领导人都曾访问中国，这些访问过中国的美国总统都有一道情有独钟的中国菜。

美国总统钟爱的中国美食

1972年2月21日上午，美国总统尼克松的专机在北京的东郊机场安全着陆，尼克松也成为了美国历史上第一个访问中国的总统。

当天晚上七点，周总理在人民大会堂举行国宴，盛情款待尼克松一行人，而至此，中美两国的关系也揭开了崭新的一页。

在欢迎尼克松的国宴上，有一道菜叫做“芙蓉竹荪汤”。

做这道菜的原料竹荪的产地是四川长宁，当年，长宁县接到上级的通知，紧急调集了一批优质的长宁竹荪，后来，当地领导在报纸上看到一篇题目为《竹荪：从国宴到世界》的文章才知道，当时的竹荪原来是为尼克松访华的宴会准备的。

这个故事现在看起来或许有些夸张，但在那个物资匮乏的年代，为了采买食材所要付出的时间和精力是令人难以想象的。

负责宴会的大厨后来回忆，做那道芙蓉竹荪汤，他们找遍了全北京城，才收购了一千枚鸽子蛋，而其中大部分都是快孵出鸽子的毛蛋，只有十分之一能用。

最后，只好给主桌上了鸽子蛋，而其他桌用鹌鹑蛋代替。

历尽艰辛做成的菜品无疑是非常美味的，这场宴会是“四菜一汤”。

在一众美食当中，尼克松独独对芙蓉竹荪汤赞不绝口，一勺又一勺，细细品尝美味，身边的基辛格尝完之后，也竖起大拇指称赞。

第三个访华的美国总统是老布什。

老布什出任美国驻华联络处第二任主任，来中国赴任时是带着夫人芭芭拉一起来的，他们在北京的时候，常常骑着自行车逛街，像普通的中国老百姓一样骑着自行车穿梭于大街小巷之中。

老布什夫妇认为，这是他们融入中国的方式，也有朋友亲切地将他们称为“像中国人一样骑自行车的布什夫妇”。

1975年的时候，小布什也曾经到北京探望过老布什夫妇，当时，小布什还被获准前往西藏参观，在一名刚从英伦留学归来的学子陪同下游览中国，小布什心中对中国也留下了很好的印象。

老布什对中国和中国人民有着深厚的感情，他对中国的美食也情有独钟。

离开中国之后，老布什曾经以不同的身份访问过中国，1989年2月，已经是美利坚合众国总统的老布什对中国进行了为期40小时的工作访问。

按照惯例来说，新当选的美国总统首次出访的第一站一般来说都是选择西欧盟国，但这一次，老布什却打破了惯例，借着出席日本天皇裕仁葬礼之际访问了中国。

尽管这一次的访问只被宣布为一次普通的工作访问，但是这已经充分证明了中国在老布什心中的地位。

十几年前出使中国之时，老布什和夫人芭芭拉便尝遍了中国的各种美味佳肴，最喜欢的有五道菜。

而这五道菜中，他们尤其念念不忘的是北京烤鸭，此次来中国也不免再饱餐一顿。

1995年，老布什夫妇的金婚宴上，除了传统的西餐之外，还有一道非常抢眼的中国菜肴，那便是北京烤鸭。

老布什对北京烤鸭的喜爱之深，还影响到了他的儿子，第41任美国总统小布什。

在小布什就职前后，美国的两大报纸还曾经推出了特别刊物，在刊物中用了很大的篇幅来介绍布什一家与北京烤鸭的故事，一时之间，这段美食情缘成了美国街头巷尾谈论的“热门话题”。

2000年9月的时候，美国总统大选激战正酣，但布什父子却还有心情忙里偷闲，跑到老布什当总统时金阊区的华盛顿北京饭店，细细品尝烤鸭美味。

小布什当选总统之后，同美国联邦住储备委员会主席格林斯潘与刚刚被提名为总统国家安全助理的赖斯女士共进的第一顿“政治早餐”，也是在这家饭店吃的烤鸭。

相比老布什父子对北京烤鸭爱不释口，另一任美国总统克林顿喜欢吃的中国美食便显得更加特别。

1998年6月，美国总统克林顿访华，此次的中国之行他没有从美国直飞中国首都北京，而是将文化古城西安当成了他进入中国的第一站。

在西安时，克林顿去参观了在世界上负有盛名的秦始皇兵马俑，还为一个断了头的兵马俑进行了“缝合手术”，体验了一把文物修复者的工作。

克林顿深深感叹着兵马俑制造工艺的精美，他说：“我已经等了二十多年，早就想来这里亲眼看一看，今天不但来了，还有了更大的收获。”

从西安离开之后，克林顿前往北京参加高峰会议，然后便去了此次中国之行的第三站——上海。

到达上海之后，克林顿和夫人希拉里以及家人专程到了绿波廊酒楼品尝久负盛名的上海名菜。

由于处在荷花池畔，毗邻豫园，又与湖心亭隔池相望，远眺宛如湖中的画舫，所以取名为绿波廊。

酒楼环境优美，克林顿一家人心情非常好，一跨进大厅，便面带微笑挥手向员工们问好。

绿波廊的菜品尽管做得非常精致，但还是遵循着中国党政机关的宴请标准——“四菜一汤”。

但是这些菜都不是那天克林顿最喜爱的，他最爱的是一道让他换了三双筷子的糕点——“五粮液拉糕”，也叫“桂花拉糕”。

为了提高食品的档次，厨师在原来成本不高的桂花拉糕中创造性地加入了五粮液，使得本来就软糯的桂花拉糕顿时充满了五粮液的醇香。

五粮液拉糕又香又软，总统咬了一口，之间拉糕仍然黏在筷子上，服务员见状立即为他换上了另外一双筷子。

但是当克林顿再次夹起拉糕细细品尝时，又出现了同样的情况，不过他没有放弃这道美食，就算是换筷子也挡不住他吃五粮液拉糕的脚步，一直换了三双筷子，可见他被这道点心如何吸引。

除此之外，冷菜中的目鱼大烤、盐水毛鸡、五香扎蹄、上海爆鱼和咸菜毛豆也受到了克林顿家人的喜爱，其中咸菜毛豆连加两碟都吃得干干净净。

在吃热菜时，克林顿对腰果鸡丁、松仁粟米、咕咾肉和香菇菜心都吃得津津有味，对“辣白菜”的色香味更有兴趣，甚至一再询问其制作方法。

克林顿的女儿尤其喜爱“萝卜丝酥饼”，连盘中的饼屑也吃得一干二净，绝不浪费，还站起来到邻桌拿了一只萝卜丝酥饼细细品尝。

相比前几位总统的爱好，奥巴马总统夫妇对中国美食的喜爱就显得更加“接地气”一些。

奥巴马第一次访华是在2009年，中美两国的领导人在北京就中美关系以及重大国际与地区问题深入交换了意见，还发布了《中美联合声明》，对促进中美关系的发展有着重大的意义。

奥巴马抵达北京的当晚，钓鱼台国宾馆接待了这位贵客，菜肴包括清汤、清炒虾仁和切羊肉等。

另外，在现场厨师还向奥巴马展示中国拉面制作，奥巴马大开眼界，惊讶地见到厨师片刻间将手中的一块面团，拉扯成细如发丝的面条。

这一次的中国之行，让奥巴马对中国美食印象十分深刻。

2014年3月份，奥巴马与夫人米歇尔再次来到中国，不过这一次他们不仅仅只在首都北京品尝了美食，还去了有着“天府之国”美誉的成都。

奥巴马一家在成都吃了正宗的川味火锅，点了十一道菜，大部分都是中国普通百姓日常下馆子时会点的火锅配菜，如香菜丸子、大白菜和土豆、菇类拼盘等等。

其中奥巴马的夫人米歇尔对肥牛情有独钟，叫了一盘又一盘，配合着火锅的鲜辣醇香，米歇尔吃得大呼过瘾。

美食的力量

中国菜有八大菜系，在九百六十万平方公里的土地上，每一个城市、每一个小镇都有着自己独特的美食。

如果说外国有地方被称为“美食荒漠”，那么中国妥妥的就是美食天堂，几乎没有一个外国人来到中国会不被中国的美食吸引，无人不赞叹中国美食文化的博大精深。

美食除了给人带来味蕾的享受，还在外交上起着大作用。

自古以来我们就重视饭桌上的礼仪，当有贵客来临，一定会进行设宴款待贵客。

我们国家对国宴的重视，体现出了对外国友人的尊重，精美的菜肴，更能让他们感受到中国的大国气量。

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海苔肉松饭团

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“饭团是日本的传统食品。自从便利商店于1970年代出现后，饭团就成为便利商店最重要的商品之一，直到���天为止，他们仍然保有这个地位。其实饭团在家制作也不是很难，尤其网络上各式各样的饭团模具，做起来简单又美观，准备好自己喜欢的口味的食材，让我们一起做起来吧。”

持久液，延時噴霧，健康新聞網絡

食材明细主料

大米1量杯

海苔香松5克

肉松100克

辅料

海苔4片

蛋黄酱适量

威爾剛,壯陽藥,德國黑螞蟻,日本藤素台灣藥局，美國黑金，持久藥，德國金剛

咸鲜口味

煮工艺

半小时耗时

简单难度

海苔肉松饭团的做法步骤

1首先制作白米饭，电饭煲配备的量杯，满满一杯，淘洗干净后，注入纯净水至1/5处。

2启动电饭煲，选择精华煮。

3当听到滴滴滴的声音，我们的白米饭就做好了，关闭电源，打开盖子，用锅铲把米饭简单拌一下后晾至手温。

4倒入海苔香松。

5一点点拌匀。

6再加入肉松跟蛋黄酱，蛋黄酱也可换成沙拉酱，看个人喜好。

7再次一点点拌匀。

8把拌好的米饭装入三角模具内。

9扣上模具盖子，压实。

10最后取出压好的饭团，贴上海苔片，简单好吃的饭团就做好了。

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小窍门1.米饭的软硬会影响脱模，做饭团的白米饭不易太软。

2.饭团一定要压实，否则脱模容易散。

使用的厨具：电饭煲

所属分类：

小吃

早餐

日本料理

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西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱测评

作为北方人，花儿印象里就是吃着馒头、面条、包子长大的，我和家人都对面食情有独钟。记得我还没有桌子高的时候，就看着妈妈揉面团、拌馅料，再做好蒸锅，时间不长，热腾腾的大包子、芝麻酱花卷就端上了桌。

北京的孩子，相信都很爱吃醇香的肉龙，这是一种把肉馅平铺在面皮上，层层卷起来，捏紧两头再卷起来的长形肉卷，在蒸锅里蒸熟后用刀切成段。不仅是在家里，幼儿园也经常做这个，搭配的还有小米粥和可口小咸菜，所以小孩子记忆里都有这道诱人的美食。

也正是这样对美食最初的认识，我特别喜欢用蒸锅做美食。看着母亲做饭已经有半个世纪，我这个原先碗不爱洗的小丫头也长大成家，开始操劳一家人的餐食。80后做美食，有着多样的组合，会传承母亲经典的家常菜、也会来个西餐改善家人的口味，更会利用各种智能家电来节省时间、提高菜品的品质和色泽。

花儿作为营养师，更加注重家人一日三餐的膳食组合和搭配。在美食的各类烹制方式中，蒸菜的做法无疑是最为营养和健康的。蒸菜保持了菜品原形、原味和原汁，蒸制菜品相比于煎炒烹炸等方式，油脂更少，能够最大程度的保存蔬菜里的各种营养素，也更加符合健康饮食的要求。

我们一般油脂或油煎食物，油温能够达到300度，而蒸菜一般都是百度以内的水来蒸熟，这样蒸好的菜肴，更软、更烂、更易于消化，所以很适宜老人和小孩食用。

同时，做蒸菜的过程中，我们也很少加入调味料，一般都是在做好后的勾芡汤汁里放入盐来调味，这样摄入的油脂和盐分都会比较少，更利于减脂减盐，可以有效的预防肥胖，因此也是很多健身人士最喜欢的烹制方式。

我们选择了健康的烹制方式，更需要做出的蒸菜品质和色泽更加出众。我们用蒸锅蒸面食还好，但是蒸菜就会发现一个问题，其过程中产生的蒸汽，蒸锅内的温度往往超过100度，高温之下，鲜嫩的鱼肉、虾肉或破皮或肉质变老，失去了原本鲜美的味道。

要想还原食材最本真的味道，智能调控温度，保证不同食材用不同的温度蒸制，我看中了这款西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱，于是来到体验店，真真切切的感受了一次蒸箱的神奇之处。

首先映入眼帘的就是其奢华大气的外观，黑白两色搭配，至简至精。简洁而漂亮的触摸屏，功能齐全又便于操作。尤其是中间的旋转键，左右旋转就可以轻松选择，这样的设计很适合老人使用，没有繁复的操作，一眼就能轻松掌握蒸制的各项功能。

38L的黄金容量，3-5口人使用最为适宜。花儿试过多种容量的烤箱、蒸箱，很多42L的超大容量，日常生活都用不到，而且太大的面积也影响家里各式家电在空间上的使用。32L的比较适合三口之家应用，但家里来客人，需要多一些蒸菜准备，往往就不够用了。所以38L也真是名副其实的黄金容量。

1200毫升的水箱，保证蒸制过程中产生足够的蒸汽，使用起来放心又贴心。这样的手柄设计，即便中途加水，也不会过于烫手，在设计细节上注重人性化设计，这也是我选择品牌家电的首要标准。

我们深入到蒸箱内部，再一看究竟，贴心的设计再一次让我觉得满意。不少高品质的烤箱或者蒸箱，其内部的支撑蒸架的装置都是固定的，不过西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱却可以轻松拆卸，这个不经意的设计却有大门道。日常我们蒸菜，不知道产生多少蒸汽，即使经常清理，在固定在两边支撑架附近，由于不易清理，也会留下不少污渍。而这款CD634GBS3W嵌入式蒸箱，轻易就可取下，可以达到内部全覆盖的清洁，这样不仅杜绝了卫生死角，保证蒸菜的无菌环境，还能大大延长蒸箱的使用寿命。

而且支撑架最下层是不同于上面两层的三个支架的设计，可以在上下同时蒸菜的同时，随意调节高度，不同高度的菜品也不会彼此接触。

在使用功能上，更是突破了传统蒸锅的单一功能。最基础的蒸制功能，可以从30度——100度根据菜品的特点自主调节，从蔬菜到鱼肉，或是省时的烫热食物，可以最大效率的发挥蒸制功能，在制作上，60度适宜做宝宝辅食；90度蒸虾最鲜美；95度名贵补药蒸制的药效最佳。这些都是用西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱设定最适宜温度，达到食材最鲜美的味道，精而细致。

30-50度的可调节发酵面团，这功能太实用也太需要了。北方的冬季，基本有暖气，室温整体也比较低，达不到发酵面团的温度。日常吃个饺子、做些花卷，发酵面团是最费时间的。有了这个功能，从发酵到蒸制，一个蒸箱，全都搞定。另外，作为美食达人，花儿还发现，这个功能还能制作我们最爱喝的酸奶，精确控温的发酵，让我们享用美食，也变得这样省心呢。

30-60度的解冻功能，也是缩短我们整体做美食时间的得力功能。可不仅仅是肉类海鲜的化冻，我们冬季里吃水果、喝一些饮品，为了保护家人的肠胃，也往往要常温放置一会儿。而孩子喜欢喝的豆奶、巧克力奶、牛奶等，完全可以放入蒸箱，设定适宜的温度。这样老人和孩子随时都可以喝到热乎乎的饮品，简直太贴心的有没有？

80-100度的重新加热功能，经过烹制的食品再次加热或者快速加热食物，最为便捷，而且还不会像微波炉那样热完饭菜比较干燥。

在和您一起分享了这款CD634GBS3W嵌入式蒸箱的多样功能、精确控温、智能操控、简便清洁、方便操控等贴心的设计之后，来看看花儿实际操作，用这款蒸箱制作的两道营养美味蒸菜，一起分享食材最曼妙鲜美的时刻：

【藜麦玉米粉蒸茼蒿】

食谱养生功效：

藜麦发源于南美洲的安第斯山脉，被古印加人誉为“粮食之母”，也是联合国粮食和农业组织认定的最适宜人类食用的完美全营养食物。它易于消化，口感独特，有淡淡的坚果清香。作为优质完全蛋白的碱性食物，藜麦的蛋白质含量和品质与肉类相当，有富含人体所需的9种氨基酸，膳食纤维和多种矿物质。

茼蒿是一种具有浓郁香气的时蔬，口感鲜香脆嫩，除了具备一般的营养素，胡萝卜素的含量极高，是黄瓜的30倍，是天然的保健品，植物的营养素。其浓郁的香气，是一种特殊的挥发油，具有宽中理气、消食开胃、增加食欲的作用，丰富的粗纤维有助于肠胃蠕动。

混合了玉米面的茼蒿，蒸熟后绵软顺滑，味道鲜美，具有特别有效的清肠排毒作用。

这样一道营养健康又不失美味的蒸菜，是瘦身人士的首选菜品。

需要准备：

茼蒿200克

玉米粉60克

面粉20克

盐1小勺

大蒜3瓣

藜麦20克

生抽、白糖、香醋、白芝麻、麻油

做法：

1、 准备好需要的食材：藜麦洗净后提前浸泡2-3小时。

2、 接着藜麦放入清水中，水沸后煮20分钟，然后捞出沥干水分备用。

3、 茼蒿洗净沥干水分，切段备用；20克的面粉和60克的玉米粉混合。

4、 将切好的茼蒿和粉类混合，用手抓匀。

5、 为了混合好的茼蒿能均匀受热，我们把茼蒿放入一个平底盘中，平铺开来。

6、 放入西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱里，选择100度蒸8分钟。期间花儿发现，蒸箱上汽很快，而且期间我打开，发现箱体内水气在四壁分布均匀，菜品里反而没有多少湿气。这种蒸而不潮的智能蒸制方法，也巧妙的避免过多水气进入盘中而影响口感。

7、 利用蒸菜的这个时间，蒜切碎末，和适量盐、生抽、香醋、糖、盐、麻油、白芝麻混合，等茼蒿蒸好后，倒入调味料，搅拌均匀。

8、最后撒上适量藜麦就可以美美的享用了。

【美味香菇蒸虾丸】

食谱养生功效：这是一道特别适宜老人和孩子食用的蒸菜。虾球做起来可不简单哦，里面加入了芹菜叶碎和胡萝卜碎，色泽上更亮丽，营养也更丰富，利用虾肉打成虾糜后的黏性，可以把食材裹成球状。虾肉热量低，口感鲜美，是很多小朋友的最爱。而香菇含有多种氨基酸、矿物质，对促进人体新陈代谢、提高机体免疫力有不错的效果，其浓郁的芳香气味，更能促进食欲。

将虾球酿入香菇中，蒸好后摆在用水炒好的娃娃菜上，再用调味汁勾芡，此菜品就如同多多盛开的莲花，口感清爽而营养，食材丰富。

需要准备：

青虾15只

胡萝卜半根

芹菜叶30克

娃娃菜适量

生抽、蚝油、水淀粉、盐、料酒、白胡椒粉

做法：

1、 准备好需要的食材：青虾去壳去虾线洗净备用。

2、 香菇去梗，清洗干净杂质。

3、 芹菜叶洗净沥干水分切细丝。

4、 虾仁要做出虾糜，并不是用到剁，而是先用刀把虾仁拍扁，然后用刀背轻剁。这样虾糜赋予黏性又不失营养。

5、 娃娃菜取适量洗净后，沸水焯半分钟，捞出备用。

6、 胡萝卜半根去皮切小碎丁，和芹菜叶一起放入虾糜中，加入适量盐和料酒，搅拌时候不时放入清水，便于上劲，最后研磨适量白胡椒粉，拌匀即可。

7、 虾糜做出大小均等的虾丸，酿入香菇中。

8、 依次都做好。

9、把虾丸放入西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱中，100度蒸10分钟。蒸好的虾丸，取出来的时候，鲜美的味道立即就飘出，太诱人了。

10、将娃娃菜铺在盘子，摆上蒸好的香菇虾丸。最后用蚝油+水淀粉+少许白糖混合做好的芡汁浇在菜品上就可以吃啦。

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中共上饶市委无心纪检，上饶市自来水公司魏翔杨斌共享情妇

中共上饶市委无心纪检，上饶市自来水公司魏翔杨斌共享情妇

 魏翔，江西省上饶市自来水公司总经理，贪财好色豪爽霸道。

 杨家诚，王曼郦的第二任丈夫，广东省梅州市松口镇人，菜贩之子，理发匠出身的毒贩骗子淫虫，香港不法商人，伯明翰环球（02309.HK）大股东，2014年3月因洗钱罪被判入赤柱监狱服刑6年。

 王曼郦，杨家诚的第三任妻子（未婚，实为姘妇），出生于辽宁省抚顺市新宾县彭家屯的贫穷破落农家，原住深圳圣莫丽斯A区16号，现住北京中南海，大陆身份证名字王曼郦，香港身份证名字王丽飞。

 杨斌，广东省梅州市松口镇人，放牛娃出身，杨家诚的堂侄，先为江西省上饶市自来水公司总经理助理，后为中国水业（01129.HK）大股东、CEO，外号杨杨十七郎：身高一米七，体重一百七，喝白酒一斤七，睡女人要一十七（17岁），男根长一十七（厘米），交配时间一十七（分钟）。

 2007年连串的新闻震惊了梅州市松口镇，昔日放牛娃杨斌就任香港中国水业副总经理，2008年杨斌就任中国水业执董，2009年杨斌就任中国水业CEO，为大股东，真是火箭式暴富。松口镇曾出了大名鼎鼎的英超伯明翰球队老板杨家诚，现在又出个香港股市大亨杨斌，人杰地灵啊！

 叔侄杨家诚杨斌是同个故事的主配角，杨家诚自贩毒洗钱发迹后开始在香港股市圈钱，杨用极小的代价取得了中国水业的控股权，为了方便违法违规操作需要找人代持股，放牛娃出身的杨斌时为江西省上饶市自来水公司的总经理助理，杨家诚就将堂侄杨斌招至香港空降到中国水业任职并代持股。为报答杨家诚的重用杨斌呕心沥血地运作中国水业，为追求最大的利益干尽了合法非法事，资本的原始积累总是鲜血淋漓的，杨斌使中国水业股价上扬股份扩大变成了杨家诚的私人提款机。

 这个世界永远不变的就是变化。天网恢恢疏而不漏，杨家诚贩毒洗钱诈骗终于事发，2011年6月29日杨被香港警方指控洗黑钱而被捕，保释后杨急于缩短战线回笼资金就找到堂侄杨斌要收回其全部股份，杨斌毫不犹豫地拒绝了。杨家诚交给杨斌一头小母牛（中国水业），杨斌顶风冒雨在草场（香港股市）放养，母牛长大了还生出几头小牛，现在杨家诚不给任何报酬就要收回牛群，傻子才同意呢。杨家诚用5千万元港币买的中国水业股份在杨斌手里增值到了5亿元港币，杨家诚还借杨斌之手从中国水业非法转走了数亿元港币现金，杨家诚早已收回了投资的本钱，现在余下的股份全都在杨斌名下，杨斌是合情合理合法的股份持有人。

 杨斌拒绝交出中国水业股份令杨家诚进入了困境，天无绝人路，杨家诚的第三任妻子王曼郦粉墨登场了。王曼郦一个脑袋却有两地不同名字的身份证是典型的骗子，大陆犯了罪就逃到香港，香港惹了麻烦就溜回大陆，交叉地用不同的名字在港陆都可不负责任。王曼郦在香港屡用“王曼郦”名字与人签借条签合同，赖账毁约后被起��，可香港各级法院均以香港无王曼郦此人为由拒绝受理，王曼郦的香港身份证名字是王丽飞啊，受害人转到大陆起诉也被法院拒绝受理，因为借贷及合约关系发生在香港，大陆法院无司法管辖权。反过来，王曼郦在深圳用“王丽飞”名字与人签借条签合同再赖帐毁约。王曼郦最爱用此法演“双城记”，挣到了丰厚的第二桶金，使很多人吃了哑巴亏（王曼郦的第一桶金为自幼卖身所得）。

 王曼郦从小就很得意自己的相貌，干爹们大哥们相好们夜场姐妹们也都说王曼郦是小李嘉欣。其实男人们的龌龊心思是睡不到李嘉欣，睡个山寨版的也算是体验；夜场姐妹们的潜台词则是：你与李嘉欣一样，呸，万年金牌小三。李嘉欣有脱俗的五官高挑的身材,是因为她那1/4葡萄牙血统，王曼郦的五官身高则由1/4俄罗斯哥萨克血统所赐，混血的后面是国仇家恨的辛酸屈辱。1945年二战即将结束，斯大林为与美国争夺远东利益派百万苏联红军进攻中国东北三省全歼日本关东军，苏军占领东北后暗助共产党进入东北，林彪部得以在东北接收日本关东军的库存军械组建了百万雄师的四野，共产党实力骤增从而打败国民党迅速建国。苏联红军把东北当成占领地以征服者自居，苏军士兵的组成良莠不齐，很多士兵大肆抢劫奸淫在东北留下了几十万中苏混血儿，当时还是黄花闺女的王曼郦奶奶也在抚顺市家中土炕上被一大群苏军哥萨克骑兵轮奸，射入王奶奶体内的哥萨克精液流湿了大半边炕，怀孕后的王奶奶没有选择自杀,强忍着屈辱把混血的王曼郦父亲生下，为了生存拖着混血油瓶儿子嫁给了新宾县彭家屯上无片瓦的滚刀肉王二混子(几十年后假环球皇后王曼郦也是拖着混血油瓶野种女儿嫁给了骗子假百亿富豪杨家诚)。王奶奶惨遭凌辱可日子还得过，混血儿王父很快长大懂事了，隐约知道自己的身世后就问王奶奶生父是谁。王奶奶想起往事心似万箭穿，下体又如被撕裂涨爆：当年可是一大群如狼似虎的哥萨克骑兵啊。粗通文墨的王奶奶心想那些哥萨克骑兵是苏共红军，只好不乏机智地对王父说：你是党的儿子，红军的儿子。

 柔美又果敢的女汉子王奶奶知道应该恨那帮哥萨克骑兵，可偏偏恨不起来：他们畜生般夺走自己的第一次，播下洋种，让自己生了个无法确定生父但健康帅气的小洋杂种，给了自己未来和希望，无奈嫁给王二混子是想给小杂种找个爹给自己找个安身的家，王二混子祖居抚顺县后安镇王家村，其爷爷因懒惰嗜赌无钱娶妻被迫到新宾县彭家村彭家屯“拉帮套”，器大活好的爷爷赚到了老婆丫鬟家产，在彭家屯繁衍了王姓子孙。懒惰嗜赌的家族基因最终败光了一切，连器大活好都失传，王二混子没有手艺，不喜劳作，只会喝酒吃肉打老婆，全家穷得只有外出穿的破衣，晚上一家人只能挤在土炕上光着屁股钻在一个破被窝里。习惯睡中间的王奶奶最难入睡，每当王二混子酒后钻进被窝躺在自己身边打呼噜时，握着他鼻涕虫似的男根，王奶奶都会觉得身体空虚，竟会回味哥萨克骑兵们动作的粗暴男根的粗长，曾经沧海难为水，可王二混子雄风不振根本没水，东北的夜，长啊，王奶奶全身燥热口干舌紧小腹收缩下体湿润转身朝着早熟的混血儿子分开双腿一手揉按自己双乳一手抚握和引导儿子那日渐坚硬的哥萨克种的粗长男根，至泉喷似火山水涌如海潮王奶奶才湿漉漉地在羞愧和满足中入睡，从此母子身心相通夜夜欢愉，配合默契谨慎小心一直瞒住了夜夜醉酒的王二混子。哥萨克骑兵的轮爆撞开了王曼郦奶奶内心那羞涩紧闭的性欲之门，漫漫长夜里王曼郦奶奶与亲生儿子、王曼郦父亲(小王二混子)的媾合打开了王家祖孙四代乱伦滥性的潘多拉之匣。

 香港《壹周刊》在2014年03月06日的总第1252期中刊文《前妻数臭杨家诚》，杨家诚的第二任妻子周丹揭爆党和红军的孙女王曼郦读小学时被生父开苞破身后破罐破摔，不到十四岁因怀孕人流从初中辍学到港深当雏妓，从站街拉客起步，后在深圳翡翠明珠香港大富豪等夜场当头牌，与妹妹王丽双成夜场知名的双飞姐妹花，王曼郦兼当野模后成淫媒，专门插足富豪家庭，港深贵妇阔太圈中传出“防火防盗防曼郦”。

 王曼郦王丽双姐妹义无反顾地去港深夜场当双飞姐妹花而不需顾忌父母的感受有深层次的原因：王曼郦王丽双姐妹在十一二岁就都被生父开苞破身了。好色淫邪的有1∕2哥萨克血统的王父理直气壮振振有词：傻兔子才不吃窝边草，自己弄出养大的闺女，凭啥让外人尝鲜。王母小白鞋不是省油的灯，发现老公的兽行后也默许：风骚妖艳的小白鞋老成了黄脸婆已无法满足强壮好色的老公，老公的歪理是话糙理不糙，老公出去搞破鞋至少得买头巾发夹送人吧，可搞自己的两个女儿，一分钱都不花，肥水不流外人田，女人嘛，谁睡都一样，闺女长大后爹来开苞尝鲜，这在东北农村不算个事，起码好过女儿放学回家时在高粱地里被其他禽兽男人白糟蹋啊。与生母和女儿们乱伦的禽兽不如的哥萨克野种王父成了坏榜样，多年后为人母的王曼郦把年幼的大女儿给红二代胡石英开苞破身再母女双飞侍寝，真是家学渊源。

 哥萨克血统有大胆放荡的民族基因，做事猖狂狠毒，性关系混乱，王父及王曼郦王丽双姐妹都得真传。王曼郦父亲年少开始与自己生母乱伦，一辈子都无休止地糟蹋他人妻女，与小白鞋结婚后生下王曼郦王丽双姐妹，未待姐妹成年，王父就迫不及待地将姐妹俩开苞破身，享用多年；王曼郦初中辍学当夜场妹淫媒，与王丽双姐妹双飞陪睡卖身赚钱，假冒环球皇后诈骗，开康泰霖中医馆搞假医假药，开曼郦珠宝卖假玉假钻，把被双开的刑满释放的红二代胡石英包装成“中共中央国情调查委员会主任”，把年幼的大女儿送给干爹胡石英开苞破身再母女双飞陪睡侍寝，龙袍加身当女皇，坐而论道弘扬传统文化当女神，王曼郦浪荡至极真是哥萨克的好孙女。

 王曼郦有两个身份证（大陆及香港），结两次婚生的三个娃有三个爹：大女儿是王曼郦头婚后年少轻狂时在酒药性的狂欢PARTY中群交后稀里糊涂怀上的，根本找不到爹，王曼郦和大女儿被带了绿帽的第一任丈夫扫地出门；二女儿Camilla倒是王曼郦与第二任丈夫杨家诚所生，贩毒起家的菜二代理发匠杨家诚因洗钱罪正在香港赤柱监狱服刑；三儿子的爹传是杨家诚的死党铁哥们生意伙伴、深圳康沃集团总裁王洪军，薄情寡恩的王洪军只为体验发泄，拔出男根就不认人更别提奶粉钱了。坊间也传三儿子的爹是杨家诚的堂侄、原中国水业（01129.HK）CEO上饶傻B杨斌，但王曼郦坚决否认，偷情不丢人可乱伦毕竟不光彩。新近更有一骇人传闻，三儿子的爹是现任中共总书记习近平，笔者托人数次询问，王曼郦均笑而不答。王曼郦三个娃的三个爹无一在家，王曼郦孤衾冷枕夜夜梦呓：孩他爹你们在哪？淫媒王曼郦先后当过两个公司的总裁：搞假医假药的康泰霖中医馆，卖假玉假钻的曼郦珠宝（Manli Jewelry）公司，康泰霖中医馆和曼郦珠宝公司被较真的媒体揭爆卖假后都名存实亡。杨家诚被捕后，为替其洗罪减刑上诉，山穷水尽的王曼郦在香港注册山寨“亚太杰出女性联合会”到大陆诈骗圈钱。

“亚太杰出女性联合会”是在香港注册的非政府机构，属自负盈亏的民间社团，注册资金为一万元港币。“亚太杰出女性联合会”处于三无状态：注册地香港无办公室，无国家民政部注册记录，无深圳市民政局登记记录，是个香港注册内地骗钱的山寨协会，此类李鬼社团有共同特征：未经民政部门依法登记，擅自在境内吸纳会员开展活动骗钱敛财，名称与依法登记的协会相似，容易造成视觉混淆的离岸民间社团。

Wang Manli,the chairman of “Asia-Pacific Famous Female Federation”,is the new concubine (mistress) of Chinese President Xi Jinping.

 “Asia-Pacific Famous Female Federation” is a crime group：registered in Hongkong，organized in Shenzhen,swindle in China and Thailand.

 2011年6月，淫虫杨家诚在香港山顶白加道家中被香港警方毒品调查科财富调查组拘捕，被控2001-2007年期间洗钱7.2亿元，杨家诚的财产被冻结。2014年3月杨家诚因洗钱罪被判入香港赤柱监狱服刑6年，杨家诚的财产被没收。为杨家诚洗罪辩护上诉的费用是天文数字，再加上三个生父都不在的三个嗷嗷待哺的儿女的奶粉钱，王曼郦穷得连仅剩的司机的工资都无力支付。山穷水尽以身偿债的王曼郦只得与大女儿同床双飞母女侍寝各位干爹大哥小弟，王曼郦天赋异禀的女阴“花绽开玉玲珑”用后都叫好迷住了干爹胡石英，刑满释放的胡乔木长子胡石英是“中共中央国情调查委员会”主任，干爹忍痛割爱把干女儿引荐给发小死党、中共总书记习近平，王曼郦攀上高枝被钦命为“中共中央军委文工团”团长兼主持，是新四军二代邓子恢之子邓淮生、黄克诚之子黄晴、张爱萍侄子张淮流等力捧的“小国母”，后来居上叫板彭丽媛。

 为从堂侄杨斌手中无偿收回其所持中国水业全部股份，杨家诚使美人计要小妾王曼郦设法色诱杨斌，并许诺分给王一半收回的股份。重奖之下必有猛女，仙女王曼郦电约杨斌至深圳五洲宾馆大堂咖啡厅，小堂婶梨花带雨地诉说老朽的杨家诚雄风不振造成的空虚并表明自己早已暗恋杨斌（两人岔辈分同年龄），王曼郦要杨斌交出所持的全部中国水业股份，待她接手公司后（杨家诚铁定入狱）就与杨家诚离婚再与杨斌结婚。早已暗中觊觎小堂婶美色的杨斌立刻进行头脑风暴：我先献出有价的中国水业股份再设法与低价的黄脸原配离婚，待杨家诚入狱后自己娶到小堂婶王曼郦即可抱得无价的美人归同时收回中国水业股份再霸占市值更高的堂叔杨家诚的伯明翰环球（02309.HK），财色兼收爽啊，傻子才守着眼下的5亿元中国水业股份呢。陶醉于自己精妙计划的杨斌怀着对当下及未来的幸福憧憬跟随王曼郦进了豪华大床房，婶侄二人脱光衣裤，杨斌将头埋入王曼郦腹下双腿间疯癫地嘴吮舌搅直至郦花绽开玉玲珑，那场面：仙人洞开琼浆溢，憨傻斌狂精液喷。婶侄二人酣畅淋漓地不戴套噼噼啪啪了600回合(从监控录像计数)，高高在上的王曼郦高潮时高叫发誓：“好大，好硬，斌斌，婶的这辈子都是你的”，且疲惫而满足且麻痹而痴呆的杨斌签了中国水业股份转让书又成了一股不剩的放牛娃。十个月后，王曼郦的三儿子出生。

 小堂婶王曼郦全程的呻吟尖叫给了傻B杨斌巨大的成��感，幸福爆棚的杨斌得意地大踏步走出五洲宾馆时两颗睾丸撞得叮当响，事后王曼郦却在闺蜜圈中抱怨：客家男人的鸡巴不大不硬，害得我老要装高潮。

 男根的尺寸和硬度，真的很重要。

杨斌号称杨十七郎：身高一米七，体重一百七，喝白酒一斤七，睡女人要一十七（17岁），男根长一十七（厘米），交配时间一十七（分钟），杨斌的单项指标虽不能比天赋异禀的嫪毐，但作为浸泡在酒色中的商场熟男，指标均衡全面也足以傲人了。

在商界谋生的杨斌不可能禁绝风月场所的涉猎定非善童却如此草率鲁莽地拱手交还市值5亿元港币的中国水业（01129.HK）股份，王曼郦已两度生育妇科感染不治下身腥臭松沓的身体还能有如此魔力？辽宁抚顺新宾彭家屯村姑王曼郦自幼从站街拉客起步再凭混血身体优势迅速窜红香港大富豪深圳翡翠明珠等夜场，王的俄罗斯哥萨克范力挫夜场中各路色佳胆大的失足女，“赛金莲”王曼郦把西门庆馋得要穿越回人间。王曼郦天赋异禀裙下之臣如过江之鲫，男人用过都叫好，奥秘就在“郦花绽开玉玲珑”。雏妓出身的淫媒王曼郦为洗白转型上岸靠贿赂《芭莎珠宝》主编敬静刊登的造谣撒谎的封面人物故事《王曼郦慈悲是颗平常心》软文中说：“曼妙峨眉压群芳，郦花绽开玉玲珑”是王曼郦自幼最爱的词，因为这当中暗藏着她的名字、她的精彩人生，仿佛在起名之初，就注定了她此生的光芒四射。弥天大谎！别忘了王曼郦原名王丽飞。这两句打油诗词不见于任何经传典籍，其实是王曼郦在深圳翡翠明珠接客时一个教授嫖客用她的名字曼郦藏头出的抵嫖资的淫诗艳词，前句夸她（曼妙峨眉）有姿色是头牌，后句赞她张开双腿露出的下体（郦花，曼郦身体之花即曼郦的下体）毛少色浅光洁滑润（哥萨克血统女性下体毛稀色淡，多白虎），精巧紧致好看好用。1/4哥萨克血统的王曼郦身形高大艳名为“母洋马”却有玉玲珑的下体，极致芳华啊。女人都虚荣爱炫耀，美女炫耀容貌，蔡依林炫耀腹肌，柳岩炫耀巨胸，郭美美炫耀干爹，王曼郦炫耀成名暗器之形状功能，王此举开风气之先成华夏第一人。在情色泛滥的日本，女艺术家五十岚惠散播自己下体3D数据被东京警方逮捕，控以电子形式传播淫秽色情素材，假环球皇后王曼郦以诗炫阴该当何罪？王曼郦把这淫诗艳词视为宝，当成其身体和人生的写照极为贴切，而“自幼最爱”的谎言则再次力证王曼郦是雏妓出身的骗子。王皇后出这个丑，是因自幼在夜场形成的思维观念过于超前，还是不读书的过？杨家诚器大活好得名“杨冠希”，王曼郦毛少色浅光洁滑润精巧紧致绰号“赛金莲”，杨王二人成绝配。（见文《王曼郦慈悲是颗平常心》01-06）

 杨家诚的第三任妻子王曼郦与杨家诚的堂侄杨斌在深圳五洲宾馆苟合乱伦遭曝光是拜杨家诚第二任妻子周丹所赐。被夺夫杀子仇恨驱使的周丹一直跟踪王曼郦，第二任丈夫杨家诚因洗钱案被拘捕后王曼郦上窜下跳地救夫，王曼郦为开展性公关伺候干爹们大哥们小弟们在深圳五洲宾馆长包豪华大床房被周丹探知，周丹买通保安后自然洞悉真相。

 数日后已向原配提出离婚家中鸡飞狗跳的杨斌想与小堂婶重温春梦再获灵肉慰藉，王曼郦的电话却无人接听了。嘿，傻B杨斌上当受骗了！精虫上脑想财色兼收的杨斌这时意识到自己已同王曼郦的面首、深圳设计师杜华林一样成了王曼郦嚼过的口香糖用过的卫生巾，归宿只能是垃圾堆了。香港毒贩杨家诚的代理人杨斌借香港上市公司中国水业（01129.HK）平台在收购经营大陆自来水厂过程中贿赂官员侵吞民财祸国殃民实乃国贼。小淫虫杨斌与小堂婶王曼郦苟且偷欢后鸡飞蛋打失去了中国水业（01129.HK��股份实在是罪有应得。

凭“花绽开玉玲珑”的女阴王曼郦在裙下降伏了久经风月的深圳设计师杜华林、康沃集团总裁王洪军、中共中央国情调查委员会主任胡石英、深圳鸿烨投资董事长邓炜霖、美丽集团董事长欧阳祥山、深圳市燃气集团董事长李真等，雏妓出身的淫媒王曼郦在夜场谋生已经修炼到舔老胖狐臭男人的痔疮屁眼都甘之若饴，血气方刚色迷心窍的傻小子杨斌岂能是王曼郦的对手。人品劣骗术拙的杨家诚与骚媚放荡心机幽深的王曼郦狼狈为奸，除了使精虫上脑的堂侄杨斌受骗交股，杨家诚王曼郦更使第二任妻子周丹被弃、伯明翰环球股东刘星成被拘、伯明翰环球副主席马瑞昌被殴。王曼郦只身智取杨斌5亿元港币中国水业股份成了轰动香港商界的传奇，王曼郦的”花绽开玉玲珑”的下体胜雄兵百万。

 2012年4月24日中国水业(01129.HK)公布，杨斌因有其他事务须投放更多注意力，故辞任公司执董、行政总裁、投资委员会及授权代表，而执董刘烽获委任为授权代表，代替杨斌，由昨日(23日)起生效。

 据爆料人李文军（前中国水业员工）透露，与小堂婶王曼郦颠鸾倒凤后失去了5亿元港币中国水业股份的杨斌从此郁郁寡欢，经常回老家梅州松口疗伤的杨斌总是骑在牛背上喃喃自语：“操了个5亿元港币的老骚B”！

 坏事传千里，淫虫杨斌的壮举很快传到了他曾经工作过的江西上饶自来水公司，杨斌曾经的上级、上饶自来水公司总经理魏翔感触良多，当年正是魏翔力排众议把走投无路的放牛娃杨斌招入上饶自来水公司再刻意培养破格提拔为办公室主任，逐步得到魏翔信任的杨斌开始负责部分油水肥厚的采购项目，有职有钱后的杨斌对魏翔的回报是独吞回扣并暗中勾引魏翔的小三，小三怀孕后已婚的杨斌岂会负责，小三无奈只好瞒着魏翔独自去人流又因术后大出血几乎丧命，把上饶自来水公司搅得乌烟瘴气后杨斌离职投奔了在香港的堂叔杨家诚，屡替杨斌收拾残局从而对其恶劣品性极度厌恶的魏翔拿出手机删除了杨斌的手机微信QQ号，叹道：竖子不足与谋。

杨斌见色忘利失去市值五亿元港币的中国水业股份伤透了其父的心，杨老爹一辈子把脑袋扎在女人裤裆里无恶不作，嫖妓扒灰强奸保姆，一直暗中觊觎堂弟媳妇王曼郦的身体又苦于无从下手，咸湿杨老爹气急咒骂：“周丹说王曼郦是雏妓破鞋婊子，一点没错”。屡在女人裙下跌跤家业萎靡的杨老爹到晚年开始明白红颜多祸水，被寄予厚望的儿子杨斌在上饶自来水公司与上司魏翔的情妇私通，在中国水业与堂叔杨家诚的第三任妻子王曼郦乱伦，杨斌贪色丢职失财真是老鼠生子会打洞，绝望的杨老爹悲怒交集血压剧升栽倒在地，脑溢血偏瘫了，色B杨斌的亲爹从此完全痴呆。

偷情通奸，轻则丢职失财，重则家破人亡！

 生产女性护理品的公司声称99.99%黄金可杀菌消炎嫩肤，为治疗不愈的妇科顽疾并呵护玉玲珑的女阴，病急乱投医的王曼郦近年使用一种韩国生产专供中东女富豪使用的贴体面绣有纯金丝图案的卫生巾。杨老爹偏瘫，傻侄杨斌无业，走投无路的杨斌阖家哭诉请求，王曼郦遂恩准杨斌每月到深圳圣莫里斯A区16号后门垃圾桶中独家全部收捡王曼郦用过的卫生巾。杨将王用后弃的纯金丝绣织的卫生巾泡水清洗，去除血污，再用镊子将金丝逐根抽出，每月一收一卖，贴补家用，勉强度日。好色杨斌，你早知今日，何必当初哦。

 上饶市自来水公司魏翔评语：朽木杨斌蠢笨贪财好色乱伦，吃窝边草睡小堂婶痛失股权。

 2011年6月贩毒起家的理发匠杨家诚被香港警方指控洗黑钱而被捕；2014年03月香港区域法院裁定，杨家诚所涉5项洗黑钱罪全部成立，判入狱6年送赤柱监狱服刑；杨家诚入狱后不服定罪，反复向终审法院提出终极上诉最终在2015年8月获准保释外出等候上诉结果；2016年7月香港终审法院5位法官一致裁定杨家诚终极败诉，须实时重返赤柱监狱继续余下4年半刑期。

 附录一：

 杨家诚王曼郦的个人总结：

杨家诚王曼郦勾搭成奸成雌雄双骗，“雌雄双骗”的描述极准。杨王二人骗术不高但贼胆大色胆巨。杨家诚，菜二代出身的发廊仔，香港不法商人，是个大淫棍人称杨冠希，贩毒洗钱发迹后收购英超伯明翰成名，对中国残联诈捐骗捐成假慈善家，濒临破产却敢自称百亿富豪，把亏损的《成报》说成是遵中南海密旨收购，逢人就吹与邓太子朴方关系铁，中央已安排自己当全国政协委员。王曼郦初中辍学到港深当夜场妹，装处女卖身傍干爹（假爹）捞到第一桶金，成立同越文化传播公司做淫媒在野模圈成恶霸，文化传播公司是假文化传播真性色传播。王曼郦隆了硅胶假胸后参加第19届环球皇后赛但在总决赛一无所获，为了利益假冒环球皇后诈骗，在夜场骗到了假百亿富豪杨家诚，杨王臭味相投勾搭成奸成雌雄双骗。王曼郦假冒环球皇后还觉得不过瘾，干脆龙袍加身当环球女皇，完成了从夜场小姐到环球女皇的人生飞跃，再用卖处卖身认干爹当淫媒诈骗得到的钱再度成立康泰霖文化传播公司，网络一批夜场小姐做商务模特传播性色，在网上发一批关于电子商务的假论文为康泰霖中医馆造势，平日得王曼郦身体奖励的打手们改行做中医馆的后勤保安，威胁病人，拳打同行，霸占市场；年长色衰的昔日夜场姐妹做市场行政，靠色相开路；年轻的夜场小姐妹商务模特外围女们在中医馆治性病做人流，同时色诱有钱病人；为找关系运作杨家诚脱罪，王曼郦送不足十四岁的大女儿给胡石英开苞破身，母女双飞陪睡；康泰霖中医馆靠假医假药残害欺骗病人赚取暴利,惹麻烦后又搬来假“中共中央国情调查委员会主任胡石英”镇场吓唬病人及家属，在医院网站上称刑满释放的红二代胡石英是党和国家领导人。康泰霖中医馆实际成了康泰霖妓馆，康泰霖假医馆，康泰霖文化传播公司传播性色，王曼郦成深圳第一淫媒。在康泰霖中医馆搞假医假药尝到暴利甜头的王曼郦又在香港深圳两地成立了“曼郦珠宝”公司（Manli Jewelry），自称是品牌创始人兼总设计师，运作方式非常简单：从深圳水贝珠宝市场批发购入价廉质劣的俄罗斯玉冒充新疆和田玉，用B货甚至C货翡翠冒充A货缅甸翡翠，用合成锆石冒充钻石。王曼郦出巨资设法上《芭莎珠宝》封面，也是为“曼郦珠宝”公司做广告骗人赚暴利。2013年11月假环球皇后夜场妹淫媒骗子王曼郦靠母女同陪睡贿赂评委被评为“深圳十大杰出女企业家”。

 雌雄双骗杨家诚王曼郦均为花样年华：杨家诚靠罂粟花之果发迹，王曼郦靠玉玲珑的郦花（曼郦身体之花即曼郦的女阴）走人生路。两人都曾轰轰烈烈，最终都将鸟兽散，还世界清静。王曼郦一家人很吸引眼球，且不说在香港赤柱监狱服刑6年的假百亿富豪骗子杨家诚，单说王家的女人们，从王奶奶到王母“小白鞋”，从王曼郦王丽双到Camilla姐妹，这帮女人裤裆里的破事从没消停，王家的女人们都是靠脱裤子混饭吃，嗨！

 Wang Manli, the chairman of “Asia-Pacific Famous Female Federation”,is the new concubine (mistress) of Chinese President Xi Jinping.

 “Asia-Pacific Famous Female Federation” is a crime group：registered in Hongkong，organized in Shenzhen,swindle in China and Thailand.

  附录二：

 背景:

 王曼郦家族女人们的人生路：王曼郦奶奶在1945年不幸被解放东北的苏联红军哥萨克骑兵轮奸后生下王曼郦父亲，王奶奶为了生存拖着混血油瓶儿子王父嫁给了雄风不振的王二混子，婚后守活寡寂寞难耐的王奶奶与男根强壮粗长的混血儿子乱伦通奸，王父成人后娶了邻村风骚淫荡家境富裕的小白鞋（年轻且白搞的破鞋），王母小白鞋生下了王曼郦王丽双姐妹，姐妹俩在十一二岁就都被放荡的混血父亲开苞破身享用多年。好色淫邪的有1∕2哥萨克血统的王父理直气壮振振有词：傻兔子才不吃窝边草，自己弄出养大的闺女，凭啥让外人尝鲜，王曼郦王丽双初中辍学到港深夜场当雏妓后成驰名双飞姐妹花。辽宁村姑王曼郦自幼从站街拉客起步再凭混血身体优势迅速窜红香港大富豪深圳翡翠明珠等夜场，王曼郦的俄罗斯哥萨克范力挫夜场中各路色佳胆大的失足女，绰号“赛金莲”的王曼郦把西门庆馋得要穿越回人间。王曼郦假冒环球皇后骗到第一任丈夫后大意失荆州露了夜场老黄底，不习惯婚姻束缚的王曼郦趁丈夫出差又参加了夜场姐妹们的酒药性狂欢PARTY，一夜滥交后居然怀孕生下了大女儿，戴了绿帽的丈夫发现女儿容貌有异后做了亲子鉴定，王曼郦最终被拖着混血野种女儿扫地出门净身出户。窘迫的王曼郦山穷水尽地回到深圳翡翠明珠夜总会坐台拉皮条，与淫虫杨冠希杨家诚激情碰撞出奸情，王曼郦不满足当小三欲上位扶正，遂与杨家诚合谋除掉杨家诚第二任妻子周丹腹中俩胎儿，杨家诚王曼郦勾搭成奸为雌雄双骗。杨家诚贩毒洗钱案发后，为运作杨家诚脱罪，王曼郦带不足14岁无法确定生父的大女儿陪睡红二代“中共中央国情调查委员会主任”胡石英，不顾人伦地母女双飞侍寝，胡石英是因诈骗罪被双开入狱的刑满释放的民间社团的骗子，王曼郦胡石英涉奸淫幼女罪和聚众淫乱罪。王曼郦的大女儿与二女儿Camilla姐妹俩受雏妓出身的淫媒母亲影响近墨者黑，将来定与王曼郦王丽双一样，成艳名远扬的夜场双飞姐妹花。

 2011年6月29日靠贩毒诈骗洗钱发迹的香港理发匠淫棍、英冠伯明翰球队老板杨家诚被香港警方控洗黑钱而被捕，杨在法庭上的自辩充分体现其骗子本色，为解释第一桶金编了很多故事：在香港开发廊在东莞开酒店在澳门赌钱各赚了几千万。香港警署很敬业，对杨案穷追不舍，可缺乏杨贩毒的人证物证，控杨洗钱是无奈的舍本逐末，杨就算因洗钱罪入狱，也躲过了贩毒的重罪，钻了香港司法的空子捡了天大的便宜。经此案后菜二代毒贩骗子淫棍杨家诚声名狼藉，His name will be mud。2014年03月03日香港区域法院裁定，杨家诚所涉5项洗黑钱罪全部成立，案件押后至03月07日判刑，杨随后被押入囚车送香港荔枝角收押所。天理昭昭！香港区域法院法官在宣读完逾百页判辞后，裁定杨5项洗黑钱罪成立，并极其罕见地当庭直斥杨作供不诚实，多次“讲大话”(撒谎)“作故仔”(编故事)隐瞒真正的事实及目的，向专家说不实之言，法官指责杨是“在有需要时，随时准备撒谎的人”。控方也立即向法庭申请充公令，要求把杨被冻结的4亿多元款项全部充公。03月07日香港法院判杨家诚入狱6年送赤柱监狱服刑，与专骗富婆钱财、因伪造龚如心遗嘱而判入狱12年的假风水大师骗子陈振聪为邻。杨家诚在赤柱监狱中要打好裤裆保卫战，要用钢链套铁锁当裤带，时时刻刻提防着，狱霸牢头多变态，杨铁定被爆菊，菊花绽开玉玲珑。

 2014年03月18日，因抵押贷款后无力还贷被永亨银行收缴的杨家诚的白加道31号B座豪宅以3亿元放盘出售。

 康泰霖中医馆董事长王曼郦初中辍学当了夜场妹，这个雏妓出身的淫媒假冒环球皇后与假百亿富豪淫棍杨家诚勾搭成奸成雌雄双骗。王曼郦结婚二次生的三个娃有三个爹：大女儿是王曼郦头婚后年少轻狂时在酒药性的狂欢PARTY中群交后稀里糊涂怀上的，根本找不到爹，王曼郦和大女儿被带了绿帽的第一任丈夫扫地出门；二女儿Camilla倒是王曼郦与第二任丈夫杨家诚所生；三儿子的爹是杨家诚的死党铁哥们生意伙伴、深圳康沃集团总裁王洪军。坊间也传三儿子的爹是杨家诚的堂侄、原中国水业（01129.HK）CEO上饶傻B杨斌，但王曼郦坚决否认，偷情不丢人可乱伦毕竟不光彩。新近更有一骇人传闻，三儿子的爹是现任中共总书记习近平，笔者托人数次询问，王曼郦均笑而不答。2014年03月03日杨家诚开始在香港赤柱监狱服刑6年，逢场作戏偷腥尝鲜的王洪军家庭幸福夫妻恩爱事业发达桃花簇拥，不愿再见晦气色衰的王曼郦，就算王洪军负责任肯认子也绝不愿公开，能给通奸结晶的野种儿子几个铜板当奶粉钱就万幸了。王曼郦三个娃的三个爹无一在家，王曼郦孤衾冷枕夜夜梦呓：孩他爹你们在哪？

 骗子王曼郦与贪婪无德的《芭莎珠宝》主编敬静合谋炮制了谎文《王曼郦慈悲是颗平常心》，高调炫耀杨家诚王曼郦的高风亮节家庭幸福生活甜蜜。真相最有力量，听听雌雄双骗杨家诚王曼郦儿女之心声：

 杨家诚与前妻李咏诗所生儿子杨梓骢哀叹：爸爸去哪了？杨梓骢欲哭无泪：生母改嫁法国人，好色淫荡的爸爸杨家诚找个雏妓出身的淫媒王曼郦给我当三妈,悄无声息地也就罢了,现在被二妈周丹在香港《壹周刊》火辣爆料,家丑外扬颜面扫地,爸爸犯洗钱罪被判送香港赤柱监狱服刑6年，在狱中被爆菊成大便失禁，就算能活着回家也会带着粪臭味，山顶的家宅抵押贷款后无力还贷被银行收缴正在公开出售。我的家在哪里啊？我成了无壳小蜗牛。

 周丹与杨家诚结婚后所怀的两个流产夭亡的儿女哀叹：杨家诚爸爸与三妈王曼郦谋杀了尚在妈妈周丹腹中的我俩，妈妈周丹痛不欲生，我俩无法降临人世只能进清冷的天堂。杨家诚王曼郦是谋杀犯，定遭天谴。我们诅咒：谋杀我俩的主谋杨家诚爸爸必将在赤柱监狱服刑的六年中死掉并下十八层地狱，赤柱监狱将是恶魔爸爸杨家诚的人生终点站；谋杀我俩的同谋三妈王曼郦，你结婚二次生的三个娃有三个爹，六年内一定会有一个你的娃到天堂里来陪伴我们。恶有恶报！

 ���曼郦的大女儿哀叹：爸爸去哪了？第一次结婚后仍不习惯婚姻束缚的王曼郦趁丈夫出差又参加了夜场姐妹们的酒药性狂欢PARTY，一夜滥交后居然怀孕生下了大女儿，戴了绿帽的丈夫发现大女儿���貌有异后做了亲子鉴定，王曼郦被拖着油瓶扫地出门。山穷水尽的王曼郦曾为大女儿寻爹，可王曼郦完全不记得当晚与哪些男人有染，费尽周折找到部分当晚参加PARTY的男人名单后也根本无法做亲子鉴定，因为这帮混蛋吸毒致死酒驾身亡贩毒入狱破产失联移民他国，艰难寻爹无奈结束。大女儿很可怜，年幼时就被妈妈王曼郦送给干姥爷红二代胡石英开苞破身，这样的身世，也���能破罐破摔像妈妈一样堕落放荡了。

 王曼郦的二女儿Camilla哀叹：爸爸去哪了？我是爸爸的克星，家族的祸源，我这个孽种真不该降临人世！从我的百日宴开始，杨家诚爸爸的伯明翰球队从英超降级英冠、香港山顶家宅因抵押贷款后无力还贷被银行收缴正在公开出售、爸爸被捕受审入狱关在赤柱监狱遭狱友们性侵后大便失禁、妈妈与爸爸的死党铁哥们生意伙伴王洪军偷情生下个野种弟弟，家门不幸，我真该在妈妈腹中时就被除掉，直接去天堂陪伴被杨家诚爸爸王曼郦妈妈谋杀的二妈周丹腹中的俩个流产胎儿。可怜的Camilla悲从胸涌，心如刀绞，仰天长叹。Camilla是雌雄双骗的父母在夜场相识后，在游艇甲板上勾搭成奸，在颠簸中苟合造出的，这注定了她的人生必定飘摇。父母造孽子女受罪，Camilla这个可怜的毒二代骗二代淫二代的哥萨克小杂种将在世人的鄙视歧视下艰难成长，在骗子夜场妹假环球皇后淫媒王曼郦妈妈的言传身教下，近墨者黑，Camilla长大后将与年幼就被胡石英开苞破身的无法确定生父的姐姐组成夜场姐妹花，艳名一定超过当年妈妈王曼郦和小姨王丽双的双飞组合。

 王曼郦的小儿子哀叹：爸爸去哪了？肚里怀着小儿子的王曼郦为运作杨家诚脱罪满世界奔波求人，跪干爹哭大哥拜小弟，除了让年幼的大女儿献身救火，自己也挺着大肚子陪睡侍寝，子宫内的小野种被肉棒们冲撞得破水早产，小儿子五官长开后杨家诚家人都说根本不是杨家的种。早已发现王曼郦王洪军奸情的杨家诚知道吃了哑吧亏，可自己正被法庭审讯，亟需王曼郦的干爹们大哥们帮忙脱罪，只好忍气吞声暂时不与王曼郦翻脸，年老再得子的杨家诚没有搞任何仪式庆祝这个由铁哥们王洪军帮忙出来的野种男孩的诞生，家里也没有炖鸡汤煮红鸡蛋。肚怀王洪军儿子的孕妇王曼郦和时为幼女的王曼郦大女儿，这母女俩的身体成了终极秘密武器，玩4P（王曼郦当时怀孕）同时享受王曼郦母女身体充分体验乱伦乱性快感的重口味干爹们大哥们倒也真心帮忙，杨家诚洗钱7.2亿港币仅获刑6年，而香港法界及媒体的预测是14年，孕妇王曼郦及年幼大女儿的身体没被白用。香港《壹周刊》在2014年03月06日的总第1252期中刊文《前妻数臭杨家诚》，杨家诚的第二任妻子周丹爆料：王曼郦雏妓出身，自幼到港深为妓，从站街拉客混到夜场头牌再转型当淫媒，王与杨结婚后仍不改放荡本性，色诱杨的死党生意伙伴、深圳康沃集团总裁王洪军，王曼郦的小儿子就是王洪军播的种。天啊，我的生父是杨家诚爸爸的密友王洪军，难怪这几年杨家诚爸爸在香港受审不能回深圳的家，王洪军叔叔老来家里探望妈妈过夜小住。可怜可恨的二妈周丹把这种丑事爆在杂志上，杨家诚爸爸在赤柱监狱服刑六年若能活着出狱也肯定不再认我了，我只能改姓王。王洪军爸爸家庭幸福夫妻甜蜜，也肯定不会承认和收留我这个衰神野种，我的家在哪里啊？

 周丹与杨家诚婚后所怀的被杨殴打流产的俩胎儿在清冷的天堂游荡，杨家诚王曼郦的其他4个儿女也很可怜：杨的大儿子现在无家可归成无壳蜗牛，王的大女儿小儿子是婚外滥性生的野种，王的三个儿女出生就带着耻辱的哥萨克血统是杂种。杨王二人的4个子女身上都带着深深的红字烙印：毒二代骗二代淫二代，毒二代：杨靠贩毒发迹；骗二代：杨王是雌雄双骗；淫二代:杨是淫棍，王是雏妓出身的淫媒。雌雄双骗杨家诚王曼郦的儿女们的人生，必定黑暗！雌雄双骗杨家诚王曼郦的罪恶必定会得到惩罚！

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5星级饭店推樱花餐 这样做就免费吃 https://healthdig.co/?p=2736&feed_id=4223 #生活 记者杨晴雯／台北报导抢搭樱花季热潮，国内一家五星级饭店吃到饱自助餐厅首度推出浪漫春季限定的樱花料理，咸甜口味兼具，值得一提的是，业者特别进口日式醃渍梅子打造盐渍樱花，甜点以起司、草莓、苹果等食材为基底，巧妙衬托出带有淡雅咸味的樱花瓣，想要追赶这波樱热潮的少女们千万不能错过这一系列梦幻樱式甜点。▲晚餐期间限定的樱花马卡龙。（图／记者杨晴雯摄）搭上樱花季热潮，该间五星级饭店业者以食用樱花为主角结合当季食材诠释春季之美推出“花漾食光”，餐台轮番上场10多种花季限定料理，道道颜质满分、秀色可餐。“花漾食光”分为樱花和食风味区与樱式手作甜点区2种主题。前者推出外型有如缤纷花海恣意绽放般的“樱浪散寿司”，微温醋饭层层铺满樱花鲑鱼松、鲜甜细致的鲑鱼丁，搭配小黄瓜、葱花、蛋、盐渍樱花，微酸清爽的口感在舌尖灿烂绽放。以及开胃爽口的“樱梅鲑鱼卷”，肥美厚实的鲑鱼腹片巧妙淋上天然酸甜的樱梅酱，经大火炙烧更显鲜甜，入口即化让人意犹未尽。还有造型卡哇伊的“樱梅花寿司”、“心心相连寿司”等多款以心型及樱花造型的料理一起呈现花季之美。▲樱浪散寿司。（图／业者提供）樱式手作甜点区部分则推出“樱花草莓生乳卷”，使用日本直输的盐渍樱花加入蛋糕体，加上产自法国布列塔尼及诺曼地天然鲜奶油当基底添入主厨自熬草莓酱，淡雅清香的口感中带有花瓣的独特风味，交响出甘咸的好滋味；口感清爽的“樱花生乳酪蛋糕”，经典浓郁的起司蛋糕配上晶莹剔透的樱花果冻，巧妙柔和两者之间的咸甜感，一入口就轻易化开；用原味起司作为基底的“樱花苹果塔”搭配主厨细心特制的内馅，以慢火将苹果丁及柚子酱反复翻炒，做工繁复将两者果香完美融入，一口咬下满满的水果及酥香的塔皮，感受酸甜多层的惊喜在嘴里绽放，最后点缀上一朵完美的盐渍樱花除了能衬托出春季气息，还多了点咸味丰富口感。▲樱花草莓生乳卷。（图／业者提供）▲樱花生乳酪蛋糕。（图／业者提供） ▲樱花苹果塔。（图／业者提供）台北凯萨大饭店西点副主厨吕明浩表示，在思考这一系列粉红甜点与料理时，特别从日本进口日式盐渍梅子打造出独特樱花瓣，制程中已将多余盐份漂洗去除，只要轻轻咀嚼樱花瓣就能感受到其淡雅咸味，且为了不让其它食材“抢戏”，甜点基底选用起司、苹果、草莓等食材，反而能衬托出樱花淡雅咸味。▲副主厨吕明浩替樱花马卡龙点缀上盐渍樱花瓣。（图／记者杨晴雯摄）▲▼“花漾食光”推出樱花和食及樱式手作甜点，到台北凯撒大饭店脸书粉丝团的宣传贴文tag三五好友即享优惠；tag三位好友第三位享三折，tag五位好友第五位无料(免费)。（图／记者杨晴雯摄）樱花入餐对健康有哪些益处？北荣营养师舒宜芳说，樱花瓣跟玫瑰花瓣一样，被视为蔬菜的一种，在餐点上多为装饰点缀，让用餐气氛更为浪漫和增添视觉好感度而已，要说到有无营养成分，勉强仅含一点点的膳食纤维，加上摄取量不多， 樱花入菜只是一个噱头，对于人体健康帮助不大。更多三立新闻网报导他突然四肢关节爆痛 竟这病上身险残联医护理之家爆发流感群聚 院方：跟联医无关啦常气噗噗恐引可怕后果 研：很快老、“这里”会变小天冷大啖这些“暖身食材” 手刀跑去泡汤恐心肌梗塞 来源 : 三立新闻网 setn.com

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张宏杰：饥饿的盛世

2016-04-13

一

1793年，也就是乾隆五十八年夏天，英国派出的第一个访华使团到达中国。

英国人对这个神秘的国度充满好奇。他们相信，中国就像马可·波罗游记中所写的那样，黄金遍地，人人都身穿绫罗绸缎。

然而，一登上中国的土地，他们马上发现了触目惊心的贫困。

清王朝雇用了许多老百姓来到英使团的船上，为英国人端茶倒水、扫地做饭。

英国人注意到这些人“都如此消瘦”。“在普通中国人中间，人们很难找到类似英国公民的啤酒大肚或英国农夫喜气洋洋的脸”。这些普通中国人“每次接到我们的残羹剩饭，都要千恩万谢。对我们用过的茶叶，他们总是贪婪地争抢，然后煮水泡着喝”。

使团成员约翰·巴罗在《我看乾隆盛世》中说：“不管是在舟山还是在溯白河而上去京城的三天里，没有看到任何人民丰衣足食、农村富饶繁荣的证明…… 除了村庄周围，难得有树，且形状丑陋。房屋通常都是泥墙平房，茅草盖顶。偶尔有一幢独立的小楼，但是决无一幢像绅士的府第，或者称得上舒适的农舍…… 不管是房屋还是河道，都不能跟雷德里夫和瓦平（英国泰晤士河边的两个城镇）两岸的相提并论。事实上，触目所及无非是贫困落后的景象。”

二

毫无疑问，乾隆皇帝是中国历史上最伟大的皇帝之一。有的评论者甚至还去掉“之一”二字。

确实，乾隆统治下的中国，纵向比，是中国几千年历史中人口最多、国力最盛的时期。横向比，是当时世界上最强大、最富庶的国家。

何以我们五千年文化得出的这个集大成的盛世在英国人眼中如此黯淡？

原因是，乾隆时代中国人和欧洲人的生活水平差距实���太大了。

14世纪，欧洲人并不比中国人富裕多少。他们的食物中肉食比重并不算高，一大块面包加一碗浓汤就已经让辛苦了一天的英国农夫心满意足。

但是随着社会的发展，欧洲人的生活水平不断提升。

18世纪工业革命前期，英国汉普郡农场的一个普通雇工，一日三餐的食谱如下：早餐是牛奶、面包和前一天剩下的咸猪肉；午饭是面包、奶酪、少量的啤酒、腌猪肉、马铃薯、白菜或萝卜；晚饭是面包和奶酪。星期天，可以吃上鲜猪肉。

工业革命后，英国人的生活更是蒸蒸日上。1808年，英国普通农民家庭的消费清单上还要加上2.3加仑脱脂牛奶、1磅奶酪、17品脱淡啤酒、黄油和糖各半磅，还有1英两茶。

而乾隆年间的中国人吃的是什么呢？

几千年来，中国农民的主要食物一直是粗粮和青菜，肉、蛋、奶都少得可怜，通常情况下，在春荒之际，还要采摘野菜才能度日。乾隆时代，民众吃糠咽菜的记载比比皆是。

据《18世纪的中国与世界·农民卷》介绍，普通英国农户一年消费后，可剩余11镑，约合33～44两白银。而一个中等中国农户一年全部收入不过32两，而年支出为35两，也就是说，辛苦一年，还要负债3两，才能过活。所以一旦遇到饥荒，普通人家会立刻破产，卖儿卖女的情况十分普遍。

三

乾隆盛世的贫困，不仅仅体现在物质上，更主要的是体现在精神上。

到达浙江沿海后，因为不熟悉中国航线，英国人请求当地总兵帮他们找一个领航员。总兵痛快地答应了。

英国人看到了意想不到的一幕。总兵的办法是派出士兵，把所有从海路去过天津的百姓都找来。使团成员巴罗说：“他们派出的兵丁很快就带回了一群人。他们是我平生所见神情最悲惨的家伙了，一个个双膝跪地，接受询问…… 他们徒劳地哀告道，离家远行会坏了他们的生意，给妻子儿女和家庭带来痛苦，总兵不为所动，命令他们一小时后准备妥当。”

这一幕在欧洲是不可想象的。英国人说：“总兵的专断反映了该朝廷的法制或给予百姓的保护都不怎么美妙。迫使一个诚实而勤劳的公民、事业有成的商人抛家离子，从事于己有害无益的劳役，是不公正和暴虐的行为。”

这仅仅是英国人一连串吃惊的开始，比这更让他们震惊的事还在后面。

在船只行驶于内河时，英国人注意到，官员们强征大批百姓来拉纤，拉一天“约有六便士的工资”，但是不给回家的路费。这显然是不合算的，许多人并不想要这份工资，不断逃亡。“为了找到替手，官员们派手下的兵丁去附近的村庄，出其不意地把一些村民从床上拉起来加入民夫队。兵丁鞭打试图逃跑，或以年老体弱为由要求免役的民夫的事，几乎没有一夜不发生。看到他们当中一些人的悲惨状况，真令人痛苦。他们明显地缺衣少食，瘦弱不堪……他们总是被兵丁或什么小官吏的随从监督着，其手中的长鞭会毫不犹豫地抽向他们的身子，仿佛他们就是一队马匹似的。”

乾隆盛世的秩序原来是这样建立起来的。

而同时代的欧洲，人权观念已经深入人心。一个人不管地位多高，都不能任意将另一个人置于脚下。

1747年，也就是乾隆十二年，普鲁士国王弗里德里希二世建了一座夏宫，叫无忧宫。没想到这个无忧宫却给他带来了麻烦。原来他的这个王宫选在了一个平民百姓的风磨边上。在修建期间，磨坊主向法院起诉国王，说新建的王宫挡了风，不利于风磨转动。最后国王不得不屈膝让步，同意对磨坊主赔偿。

这个故事有助于我们理解英国人何以对乾隆年间中国人的人权状况如此吃惊。

四

乾隆盛世的出现，有赖于乾隆皇帝最大限度地调动了传统人治明君的所有技术资源。如果这一盛世出现在汉朝或者唐朝，当然无愧于伟大二字。

然而不幸的是，在乾隆出生约二百年以前的1522年，麦哲伦就已经完成了环球航行。接着，葡萄牙、西班牙、荷兰、英国相继来到中国南面的海域，全球化进程从此开始。任何国家想永远闭关自守，已经不可能。

而乾隆所处的18世纪，更是人类历史伟大的转折点。

在这以前，人类进步的脚步一直是迟缓的。

而从这个世纪起，历史开始跑步前进。“乾隆在位六十年，正好是英国经历了产业革命的全过程。”“在此之前…… 地球的底层蕴含着庞大的资源和能量，人们一直在探求而少收获。18世纪，一下子得到了打开宝库的钥匙，新的生产力像蛰伏地下的泉水，突然地喷涌迸射出来。工农业产值几百倍、成千倍的增加，物质财富滚滚而来，源源不绝。”

而这个世纪政治文明的进步并不慢于物质文明。

乾隆十三年（1748年），孟德斯鸠发表了名著《论法的精神》。

乾隆四十一年（1776年），美国宣布独立。

乾隆五十四年（1789年），法国爆发资产阶级大革命，提出了“主权在民原则”。

乾隆皇帝退位后的第二年（1795年），华盛顿宣布拒绝担任第三任总统，完善了美国的民主政体。

18世纪，世界文明大潮的主流是通过立宪制和代议制“实现了对统治者的驯化，把他们关到法律的笼子里”。

五

而在地球的另一端，乾隆皇帝却在做着相反的事情。

虽然乾隆的爷爷康熙皇帝已经知道地球是圆的，知道世界上有五大洲，知道有人环绕航行过整个地球。虽然乾隆年间西方传教士已经向他介绍了日心说，虽然英国使团给他带来了天体运行仪、地球仪、赫歇耳望远镜、帕克透镜、巨型战舰“君王”号舰艇模型，甚至还有热气球和复滑车表演，他却对世界大势的变化没有丝毫敏感。

他视民间社会的活力和自发精神为大清江山永固的最大敌人，积六十余年努力，完成了中国历史上最缜密、最完善、最牢固的专制统治，把民众关进了更严密的专制统治的笼子里。

大清社会各个层面都处于他的强力控制之下：

他通过胡萝卜加大棒的手段，杜绝了皇族、外戚干政的可能，使他们只能老老实实地安享俸禄，不敢乱说乱动一下。他以高明的权术和超常的政治恐怖把大臣们牢牢控制在自己的股掌之间，以确保君主的意志在任何时候、任何领域都畅通无阻。

对敢于反抗的“刁民”，他的态度是一味镇压。在他眼中，皇帝、官员和百姓，是父亲、儿子和孙子的关系。不管父亲如何虐待儿子，儿子也不许有丝毫反抗。因此，老百姓无论被贪官污吏如何压榨剥削，走投无路，也只能听天由命，不得“越级上访”。对于群众聚众抗议，维护自己的权利，他总是视如大敌，一再强调要“严加处置”，甚至“不分首从，即行正法”。

对于知识分子，他更如临大敌。他以超级恐怖为手段，扫除一切可能危及统治的思想萌芽。乾隆年间仅大的文字狱就出现了一百三十件。三十余年的文字狱运动，如同把整个社会放入一个高压锅里进行灭菌处理，完成了从外到里的全面清洁，消灭了一切异端思想萌芽，打造了一个他自认为万代无虞的铁打江山。

六

因此，乾隆盛世是逆人类文明主流的产物。

乾隆盛世的功绩是创造了空前的政治稳定，养活了数量空前的人口，奠定了今天的版图。

然而乾隆时代给中华民族精神上造成的永久性创伤，远大于这一时的成就。

横向对比18世纪世界文明的发展，乾隆时代是一个只有生存权没有发展权的盛世。纵向对比中国历史，乾隆时代也是中国历史上民众权利被剥夺得最干净、意志被压制得最靡弱的时代。乾隆盛世是一个饥饿的盛世、恐怖的盛世、僵化的盛世，是基于少数统治者利益最大化而设计出来的盛世。乾隆时代的中国人，是“做稳了的奴隶”，只许有胃肠，不许有头脑。只有这样，大清江山才能亿万斯年。

乾隆的盛世监狱精心塑造出来的国民，固然是驯服、听话、忍耐力极强，却无法挺起腰板，擦亮眼睛，迎接扑面而来的世界大潮。

英国人在世界上其他地方也接触过中国人。在菲律宾群岛、巴达维亚（今雅加达）、槟榔屿，“和其他我们东印度公司属地”，

中国移民的“诚实跟他们的温顺和勤奋一样出色…… 在那些地方，他们的发明创造和聪敏似乎也跟学习模仿的精确一样出色”。

然而来到中国，他们却发现生活在自己国家里的中国人远没有海外中国人那样活泼自然，也缺乏创造力。他们比世界上其他国家的人更胆小，也普遍缺乏自尊心，自私、冷漠、对公众事务漠不关心。

使团的船经过运河时，一伙看热闹的人压翻了河中的一艘小船，许多人掉进河中。巴罗说：“虽然这一带有不少船只在行驶，却没有一艘船前去救援在河里挣扎的人…… 劝说我们船上的人开过去援救也得不到响应。不错，我们当时船速是1小时7英里，这居然就成了他们不肯停船的理由。我确信这些不幸的家伙中有几个一定是丧命了。”

英国人分析说，这种畸形的民族性格是中国统治者精心塑造的结果：“就现政权（清廷）而言，有充足的证据表明，其高压手段完全驯服了这个民族，并按自己的模式塑造了这个民族的性格。他们的道德观念和行为完全由朝廷的意识形态所左右，几乎完全处在朝廷的控制之下。”

马戛尔尼对中国政权的结论更广为人知：“这个政府正如它目前的存在状况，严格地说是一小撮鞑靼人对亿万汉人的专制统治。”这种专制统治有着灾难性的影响。“自从北方或满洲鞑靼征服以来，至少在过去的一百年里没有改善，没有前进，或者更确切地说反而倒退了；当我们每天都在艺术和科学领域前进时，他们实际上正在成为半野蛮人。”

七

虽然登峰造极，但乾隆的统治并没有任何新意。乾隆盛世不过是文景之治、贞观之治和开元盛世的大总结和大重复。不幸的是，这个盛世出现在不应该出现的时候，因此其成就如烛火遇到了太阳，一下子暗淡无光。

面对几千年未有之世界大变局，如果专制统治不那么密不透风，中国社会不那么铁板一块，西方涌来的文明新潮就有可能自然地浸润这片古老的土地。可惜，中国恰逢了一个执政能力空前提高的“盛世”。以乾隆为代表的专制精神造成的中华民族精神上的孱弱、保守、僵化，不但是鸦片战争中中国失败的原因，更是鸦片战争以来中国在现代化路上走得如此跌跌撞撞、艰难曲折的原因之一。

然而，在乾隆死去两百多年后，仍然有许多人坚定地认为，只有乾隆的风格和方法才适合这片独特的土地。

只有透彻了解了乾隆时代的另一面，对这个时代的得与失进行一个全面准确的评估，我们这个民族才算没有白白经历“乾隆盛世”。

《饥饿的盛世》内容简介：

本书内容主要写乾隆时代的得与失，作者通过对乾隆时代的解构，为读者描绘了一幅五彩斑斓的“盛世”图景，同时深刻揭示了近代中国失落的秘密。

乾隆统治下的中国，纵向比，是中国之前几千年历史中人口最多、国力最盛的时期。横向比，是当时世界上最强大、最富庶的国家。称之为中国历史上最大的盛世，毫不为过。乾隆时代创造了空前的政治稳定，养活了数量空前的人口，奠定了今天的版图。但是，作者从更深的层次看到，表面的繁荣昌盛背后，隐藏着的，是巨大的危机。

乾隆在位六十年，正好是英国经历了产业革命的全过程。乾隆十三年（1748年），孟德斯鸠发表了名著《论法的精神》。乾隆四十一年（1776年），美国宣布独立。乾隆五十四年（1789年），法国爆发资产阶级大革命。

而在地球的另一端，乾隆皇帝沉浸在“盛世”的梦境中不能自拔，想尽一切办法维持他的封建统治。可以说，中国在这个时期，错失了与世界文明接触的机会，没有赶上世界发展的大潮。这直接导致了中国接下来的持续衰落，甚至沦落为“东亚病夫”。

另外，本书还对乾隆的出身个人生活，性格等做了介绍。

作者简介：

张宏杰：蒙古族，1972年生于辽宁。东北财经大学经济学学士，复旦大学历史学博士，清华大学博士后，现就职于中国人民大学清史所。著有《大明王朝的七张面孔》、《曾国藩的正面与侧面》、《坐天下》、《中国国民性演变历程》等。《百家讲坛》主讲人，大型纪录片《楚国八百年》总撰稿。

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谷仓“创食社”路演项目盘点：知食、爱伲、好麦多、上好旺等 9 个食品品牌眼中的新机会

本文作者：徐子、詹妮妮 编者按 6 月 3 日-6 日，谷仓旗下的食品专项孵化器“谷仓创食社”在北京举办专项集体辅导活动，为加入孵化体系的项目提供品牌定位、产品定义、商业设计相关的辅导，共同探讨：机会在哪儿？如何做品牌？如何做创新？封闭式训练过后，于 6 月 6 日举办了项目成果展示路演会，36氪也受邀参加。 参与路演的项目一共有 9 个，分别是知食、爱伲庄园咖啡、好麦多HONlife、上好旺酥饼、面朝大海研究所、荣诚食品、F玫瑰汾酒、溢流香、米牛科技，产品品类包括酒饮、咖啡、中式糕点、新烘焙食品等等，既有成立多年老品牌的新动作，也有产品尚未上架的全新品牌。 以下是我们根据路演当天内容整理出来的项目简介，Enjoy~ 知食 知食是一个年轻的米酒品牌，背靠老牌米酒品牌“米婆婆”，开发了两款米酒产品，小棕瓶和小白瓶，主打低度、利口、天然原料的酒饮。这两款酒都是6°的米酒，面向不善饮酒的年轻人，满足年轻人希望有点酒精又喝不惯烈酒的需求。 饮用场景主打年轻人非正式社交，比如朋友在家聊天小聚，聚餐吃饭等。渠道方面，现阶段在尝试线下的餐饮渠道铺设，以西安为试点，比如火锅等年轻人喜欢的餐饮店，主打“解辣”。线上销售渠道以小米有品商城为主、今年5月开始启动线下渠道，包括7-11、全家等便利店，以及永辉、盒马等精品商超。 爱伲庄园咖啡 爱伲庄园咖啡是云南爱伲集团旗下中国咖啡全产业链品牌，涉及到种植、加工、烘焙、产品研发、品牌营销、咖啡馆运营管理等多个环节。爱伲集团业务包含咖啡、红酒和牛肉等品类，投资了云南国际咖啡交易中心，于 2012 年同星巴克签约成立星巴克爱伲咖啡（云南）有限公司，拥有年产 5000 吨的精品咖啡烘焙厂。 品牌目前的主推产品是“挂耳咖啡”，热水冲泡即可饮用，选择 17 目以上生咖啡豆为原料，一共有 4 个SKU，定价约为 5 元一袋（可冲泡一杯）；此外，还有咖啡豆、咖啡生豆、咖啡粉等产品。 爱伲的主要特色是“本土化”，云南是咖啡的优秀产区，但缺乏将其商品化、品牌化的解决方案。爱伲希望能基于自己在上游资源上的积累，做“中国咖啡品牌”。据悉，目前在与星巴克合作之外的咖啡产品上，年销量在 1 亿人民币左右。  好麦多HONlife 好麦多是一个以麦为原料的谷物休闲零食品牌。公司也是围绕和麦有关的产品进行研发和拓展（燕麦、藜麦、黑麦、荞麦、 大麦、小麦等），谷物类休闲零食市场规模有700亿，细分类目的市场增速快（20%），切利润空间高（65%以上），而且从健康的维度来看，具备更高的认知属性和天花板。 好麦多的用户以年轻人为主，中位数25岁，其中85%是女性，70%在华南华东地区，对好吃、好看方便、同时健康的食品有需求。目前公司的代表产品有奇亚籽谷物酸奶水果麦片（可以当零食的麦片）、加入红藜麦的千层酥等。 公司的特点在于数据驱动，产品研发时会多渠道搜集数据，包括电商平台、内容社区、国内外食品展会、供应商，以及投资、数据机构。团队也会投入资金在平台数据获取，比如天猫细分领域的行业数据。 供应链方面，团队采用30%原料进口+70%的国产，从生产到上架只需7天，通过以全球工厂OEM研发加上ODM的模式完成，毛利空间在60-70%。销售渠道以线上为主（90%），通过5200多个新媒体进行分销，ROI 效率高达 1：5。 创始人方翔毕业于香港中文大学，在加州大学伯克利分校专修营养学，曾在腾讯担任社交电商产品经理和项目负责人；营销和运营负责人曾主导美国小蜜蜂品牌成为国内类目top3。 cr：好麦多 上好旺酥饼 送旺食品是一个浙江金华的休闲食品品牌，定位中式休闲零食。产品面向 18-24 岁的年轻学生和刚入职场的年轻白领（以女性居多），提供金华酥饼、红糖麻花、桃酥等中式点心和零食产品，一共8个子品牌，以上提到的三款产品销量长期据淘系的品类前三名。其中，单一品牌“上好旺”（金华酥饼）年销量在7000万左右，总销售额过亿。 长远来看，送旺食品希望聚焦糕点品类，做中式糕点创新，打造金华酥饼第一名；线上的销售目标是5年突破10亿，接下来公司还有计划 在浙江市场开设金华酥饼类特色连锁门店，3 年目标 200 家。 创始人张广熙先后在旺旺集团、义乌华统集团、江苏长寿集团等公司担任全国销售经理、营销总监、总经理等职务，2012年底创业，先后投资创建多家食品相关公司。 面朝大海研究所 “面朝大海研究所”是一个海鲜水饺品牌，团队曾在船歌鱼水饺任职，产品目前尚未上线。船歌鱼水饺是一个诞生于青岛的品牌，据其官方微信号显示，已经在全国拥有 50 多间门店，且亦在电商渠道有速冻产品售卖。 根据中国产业信息网数据，2017 年我国速冻食品行业销售收入为 869.97 亿元，其中水饺约占整个速冻食品销售额的 50% 以上，除了全国性强势品牌如思念、龙凤、三全、海霸王、湾仔码头等，各地区也有本土的区域性品牌。 团队认为，新一代消费群体需要便捷的食品，水饺会是个好品类；过去饺子的主要口味是素、肉或三鲜，但随着消费升级，人们需要更加健康的选择，鱼水饺会有很大增量空间。据悉，目前鱼水饺领域的头部品牌年销量已超过 6000 万。 荣诚食品 荣诚食品是一个烘焙食品企业，生产和销售月饼、曲奇、桃酥、馅饼、腐乳饼等，拥有7万平米建筑面积的自有厂房，旗下荣诚饼业在粤东地区拥有数十家“荣诚饼家”线下店，月饼为荣诚的主要营收来源，年销量在 2 亿元左右。 荣诚希望推广以“潮汕风味”为特色的烘焙食品，拥有“老家潮汕”商标，目前已经进入天猫、京东等线上渠道。主打产品“腐乳饼”为潮汕特产零食，定价为 40 元 420 g，采用礼盒装售卖。 潮汕糕点的市场小众且分散，主要由潮汕人在本地消费，腐乳饼的体量预计不足一亿。荣诚希望能参考“台湾凤梨酥”、“云南鲜花饼”的成长路径，从“伴手礼”出发将腐乳饼打造成潮汕点心的代表，面向年轻消费群体，做到品牌=品类。 F玫瑰汾酒 F玫瑰汾酒由粉丝工场联合山西杏花村汾酒厂股份有限公司推出，定位是为女性白酒。F玫瑰汾酒的目标用户是女性，产品的设计思路是为了解决商务应酬场合上的难题，面对不得不喝酒的情况，可以有一款为女性打造的兼具口感和设计的酒。 生产上，F玫瑰汾酒和汾酒集团合作，酒基沿用了封存10年以上的陈年老白汾酒。针对女性养生、美颜、助眠等需求，原料中选择苦水重瓣玫瑰入酒。瓶身没有采用传统的白酒酒瓶的模式化设计，而是改成了细长的水滴状。 F玫瑰汾酒的度数是28度，瓶身容量只有225ml，可以随身携带去到朋友聚会的场合。研发时，团队邀请了近400位目标用户组成品鉴团参与产品研发，直到90%的好评率，前后调整33次，耗时12个月。今年3月上线售卖时，不到1小时就卖出1000瓶。 溢流香 溢流香是一个咸鸭蛋品牌，相比传统的咸鸭蛋，溢流香的差异化在于几点：1.口味调整，咸度适宜，可以当零食吃；2. 坚持原料品质，鸭蛋来自谷物饲养的野生鸭子，只选7天内的鸭蛋；3.红泥配料料腌制需30天，生产时间更长。 生产端，溢流香农产品公司成立于2009年，公司的主要业务是鲜鸭蛋加工，自有品牌产品为咸鸭蛋、送花皮蛋、蛋黄、板鸭等。拥有自己的生产车间和物流仓储，产能达1亿枚/年。在赣北、湖北南部、安徽西部地区用长期稳定的鸭蛋供应源，原料的质量和价格均有优势。 渠道上，溢流香已经进入京东、苏宁、天猫、盒马等主要电商渠道，并且多年积累了稳定的线下商超渠道。 米牛科技 米牛科技是山西牧标股份（新三板企业）集合资源而单独成立的一家公司，牧标股份（872862.OC）是一家牛肉供应企业，业务包含肉牛良种繁育、养殖、屠宰、分割、��工、营销等，采用“公司+合作社+家庭农场+终端渠道”的经营模式。 米牛希望推出面向儿童的创新牛肉产品，包含自热牛肉粥、自热牛肉饭、牛排等，目前已经初步完成研发。 米牛旗下品牌的定位是“陪伴成长的一头牛”，团队认为牛肉是很适合儿童食用的肉类，但市面上的相关产品较少，主要是牛肉棒、牛肉丝等零食；而对新一代城市家庭来说，烹饪牛肉过于复杂，需要安全、健康、便捷的食品，因而存在机会。而从市场规模来看，团队认为儿童饮食占日常消费的 1/4，儿童食品产业市场规模将超过 5000 亿元。 相关阅读： 一篇文章，看看食品创业怎么干？ http://dlvr.it/R6yBfZ

[taohuamobi]

[4图] 论路边拉客，我只服这些餐饮销售

@shamoniulang写道：

做销售，讲究的就是一个大力出奇迹。 你要把握住客户的心理：有种出来吃饭的，兜里就一定不缺那两糟钱！他们要的是什么？无非就两字：体面！

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诚信经营，从身体语言到面部表情，越真诚越好；声音要洪亮，动作要自信，笑容要由衷，就当此路是你开，不留下来吃顿饭，你回家都会觉得对不起我。

抛弃俗气的套路，拒绝取巧的话术，秉承真挚的情怀，保持专业的安排。 以下图为例，左右两名销售业务能力高下立判。 你连动作都不标准，客户凭什么上你家吃饭？ 我要是老板，我就把你给炒了，高薪加期权把隔壁家那屌毛挖过来：我不在乎成本，21世纪缺的就是人才。

除了扫黄打非对象，没有谁可以躺着把钱挣了。吊儿郎当的，你能出什么业绩？！ 客户开着大众牌小轿车低速巡航，做决策的时间也就那么几秒，谁更专业专注，他的条件反射会代替他的脑子做判断。 眼睁睁看着客户朝白手套滑过去了，你留都留不住。与其懊悔自己丢了个单子，不如研究竞争对手怎么多了个单子。 我的建议是两点，1是提升岗前培训；2是打造企业文化。别老把自己当路边店，那你永远都是路边店。瞧瞧对面豪华洗浴中心，人家刚创业时也只是两口子加一床铺盖。

什么《影响力》、《销售鬼才—我是怎么向秃子卖洗发精的》、《销售就是表演的艺术》，这类文献都要看，看过你就明白了什么叫卖。 客户的选择很多，很多还是外地来的，哪家吃都是吃，吃什么都觉得牛逼。餐饮业很成熟了，核心竞争力都差不多，那么会营销者就得天下。 一段舞蹈，不难。难的是把传统的硬汉式拉客手法通过现代舞蹈重新编排、演绎，这就成了增值服务。

当别的饭店门口只有一圈油腻中年坐着打牌时，陡然看到这家店门口有妹跳辣舞，你会怎么想？ 她甚至都不需要玩什么“小哥哥进来玩”之类的话术，你就脑血冲顶只想进去探一探这盘丝洞。 就算价格比同一排的土菜馆贵10%，你也认了。这叫为增值服务买单。

销售这东西都是小中见大，举手投足都是学问。 就像做烤串这种红海市场，拼产品、拼服务、拼软硬件已经没什么拼头了，大家都一样；要杀出一条血路，就得拼创意、拼��界、拼文化。 比如说，你卖的鱿鱼，连你自己都嗨不起来，客户怎么嗨起来？！ 别人卖的鱿鱼管饱，你卖的鱿鱼管嗨，价格都一样，你的还具备文娱功能，那营收没道理不翻番。

OK，你靠着创意做起来了，模仿者也跟着做起来了，曾经的优势已经成了竞争常态，要保持行业领先地位就得玩点不一样的智慧。 把以前粗放的蠢嗨式营销，更新换代成细腻精致的高端式营销。 大红色官帽代表了红火和富贵，古铜的精壮赤膊吸引了女性客户，妖娆的撒孜然手法也迷住了男性客户；迷离的眼神彷佛在对人发出无声的邀请，客户甚至都没有注意到玻璃窗后那位跟纸人一样的财务总监就买了单。

还有更高级的玩法，傍个文化IP，玩文创、玩概念，玩大格局。 得靠资本来狠炒，抓几个创投界老骗子来站台造风口，谁和你说赚钱谁王八蛋，你就一门心思烧钱。 成本3元的你卖10元5串，客户买了还返现返券，靠补贴烧规模，对外宣称“就当是做慈善”；利润都从下一轮的傻逼那儿来。反正只要你跑得够快，就没人知道你裸奔。 不过这一般人玩不了，不建议，挣点干净钱挺好的别吃这口脏饭。

当然这些销售手法都是靠人在堆，还是传统的劳动集中型经营模式。 走在前端的先锋餐饮业从业精英，学会了把人力解放出来，重复的工作交给人工智能去执行。

从Poxnhxb上用蜘蛛爬一遍数据，download一套最符合行规的动作，叫工程师建个模，利用后台程序控制鼓风机进行动态模拟……你只要打开APP，门口那塑料傻玩意能抖上一整天。 不怕没生意，车来车往都对你有印象，冰天雪地冒着打滑的危险都要上你家吃一碗回锅肉——一股互联网3.0的柴油机味儿。

还有的紧抓青年潮流文化，从韩国女团那里找一个最让自己上头的骚舞，用枪逼着程序员写一套浪出汁来的鼓风机控制程序，动作if else语句无限循环即可。 这套人工智能在店门口一摆，连自己人都脸红，根本就无心工作，更遑论客户？ 成本也低，一次研发，终生使用。研发费用基本上摊薄为0，你就每天出点电费。

而且这套程序你还能拿出去卖，随便重新打个包，就说是定制开发。 耗两个月交付给其他餐饮业同仁，丫的高兴得不行。你还提供APP控制，软硬件结合，那就是垂直行业的物联网了。 再打磨一下，把这部分业务分拆了，开曼群岛注册个VIE结构的公司，混两年纳斯达克敲钟上市，赚美国网友的韭菜钱。

活到老学到老，思维方式要变。 马爸爸说过“天下没有难做的生意”，连加油站的老板都知道去服装市场顺几个肤白貌美的二手模特，搞眼球经济美女经济，你还有什么资格守着眼前的饭碗坐吃山空？

我们都知道，人要是没有梦想就和咸鱼没区别。 我们也明白，墨守成规远比做出改变来得容易。 所以仔细观察、认真体会，学以致用，砥砺前行、锐意进取。 三人行，必有我师；三个臭皮匠，也能办了那个诸葛亮。 加油！

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[tanakakari-blog]

【轰出】我掌中的人偶。

1

 他被英雄人偶唤醒。

 轰焦冻听见来自恋人的早安时，整张脸还迷迷糊糊地埋在羽绒枕头里。声音来源是一块墨绿色正方体，直径不超过他的手掌宽，被放在床头柜上一亮一亮闪着纯白光点。他把小方块放进手心，带着它走到阳台，另一只手哗地拉开落地帘。当双眼适应光线变化，他清晰地望见英雄事务所大楼，全玻璃外墙倒映积云，阳光被切割成线，一簇簇落进四月的城市里。

 “早上好，绿谷。”他稍微把方块举高了些——动作有点傻，他隐约感觉到这点，但仍然托着方块左右缓缓移动，“这是今天的东京。”

 “……轰君？”

绿谷的声音略显迟疑，像是想说些什么又退却了，重振勇气后才向轰开口：“镜头拿反了……能把它转一下吗？我什么都看不到……”

 其实还是能看到一些的——英雄焦冻腹部和胸部肌肉，近乎课奔状态，被高清摄像头无限放大，照出绒毛，他最近只穿睡裤睡觉，现在才刚起床。“对不起，”他听见绿谷在不自然地清嗓子，连忙转动方块，让亮着白灯的一面正朝窗外。

 “现在能看到吗？”

“嗯。好漂亮啊，轰君，我都想早点回来了。”

 绿谷的赞叹声音透过方块一侧的扩音口传递过来。而轰现在依然对方块的机能存疑，即使发目明拍着胸脯向他保证这次的baby绝不会出bug：方块是微型摄像机，镜头无线直连绿谷的平板，只要信号良好，远在海外出差的人偶就能远程看到轰这边发生的一切。他把方块放到厨房台上，拉开橱柜准备早餐煎蛋，橱柜由于长久不用，显得过分干净，他正试图磕破一个鸡蛋，突然听到绿谷在扬声器那头说：“手稍微斜一点，然后再用力。”

 他照做了。作为绿谷家的蹭饭客，轰的做饭经验无限接近0，“现在试着扒一下蛋壳？”绿谷提议，而他的拇指太过用力，蛋黄裹着几个蛋壳碎掉进玻璃碗，颜色鲜亮的芯向外扑散。他是排名前三的英雄，现在却在狼狈地向挑蛋壳，“相比我第一次学做饭的时候，轰君已经很不错啦，”绿谷见他一直沉默，便开始鼓励他，接下来是热锅……”

 又是一阵忙活，在差点触响烟雾报警器后，他把煎蛋和牛奶一起端上桌，在绿谷的注视下说了句“我开动了”，下筷后差点没咸死自己。“怎么样？”绿谷问他。

 “......好吃。”

绿谷好像在那头舒了口气。轰就着牛奶吞下一大口蛋，又告诉他：“但是没你做得好，我更想吃你做的早饭，”他少见地吞吞吐吐起来，“煎三明治、培根炒蛋，还有——”

 “玉子烧。嗯，我回来就给你做���”

 他的恋人已经到了如此了解他的地步。现在方块被放到轰对面，再往后是一把靠背椅，绿谷的位置。人偶今日缺席，他被派往另一个大洲进行英雄活动，和轰的距离是13小时时差。现在东京时间早上8点半，在轰看不见的远方，绿谷打开平板看轰刷牙穿衣。异国的咖啡馆外，他在画有双尾人鱼的招牌下等待当地英雄。

 小小的方块成了他的分身。他被轰放进掌中，窗外刚刚入夜，而他现在正要和轰开始新的一天。

  2

 他与英雄人偶同行。

 摄像机被挂到轰的邮差包带上，轰一再向绿谷确认镜头是不是太过抖动，得到的答复大致相似：“没事，能和轰这样一起到处逛很有趣。”绿谷的声音通过他的耳机播放，音调轻快，稍微带喘，对方也在走路。

 “我到宾馆房间啦。”绿谷说，整个人倒向鹅绒被，翻转180度后后趴在床上问他，“轰君今天要去哪里？”

“还没什么想去的地方，随便走走。”

“去市中心新开的那家店怎么样？在炸猪排专门店旁边，我听说他们在卖欧尔麦特海报……期间限定，如果轰君想去的话，那里怎么样……？”

 “知道了。”他简短地给了答复，转了个向朝地铁站走，“我去买回来。”

 他们和大街上随处可见的情侣一样，一人提出想去什么地方，另一人欣然同行。而几十分钟后轰在店内傻了眼，货架上一卷欧尔麦特海报也没有，取而代之的是毛绒飞旋海豚和三丽鸥玩偶。“下、下架了……”绿谷的声音在他耳边断断续续地回响，轰听出他淡淡的失落，突然蹲下去，拿起一只布丁狗仔细查看。

 “用这个当补偿，可以吗？”

他把布丁狗拎到镜头前晃了晃。玩偶被塞满棉花，触感柔软，轰用食指一下下地戳布丁狗的肚皮，突然涌上一种在碰绿谷熟睡的脸的错觉。还是高中生的绿谷和他一起坐在学校天台聊天，他们才吃完饭，绿谷忘记擦掉嘴角饭粒，他就伸出拇指把它抹掉，事后想当时应该直接亲上去才对。

 “轰君？！要买玩具吗？”绿谷还在慌乱猜测轰其实是三丽鸥粉，最喜欢的角色是布丁狗，他想到这里，立刻脱口而出买布丁狗也可以，只要轰喜欢——而眼前镜头一转，轰的正脸赫然出现在他面前。不仅如此，他还拿着一个长卷，绿谷顺着色彩线条认出那是欧尔麦特的金发一角。

“最底那层货架还剩了一个。”轰解释说，脸上露出憋了很久，终于稍稍展现出来的笑脸，“那么，”他问，

 “你刚才说你要布丁狗？

  3

 他和英雄人偶夜谈。

 轰照着发目明给的说明书把镜头连上电脑，等了没多久主屏幕上便跳出绿谷的脸，阳光照得他的雀斑发亮，现在那里是早上了。他的脸还不自然地红着，起因是轰想把摄像机带进浴室未遂。他坚持雾气可能会损坏镜头，而且在线观看别人洗澡很微妙，结果被轰的一个问题问得说不出话：

 “可是，”这是轰的理论，“我们早就看过对方换衣服的样子了。没什么好遮掩的。”

“这是洗澡……！”

 我说的就是洗澡的啊。轰想，看着绿谷越涨越红的脸，这才意识到绿谷跟他回忆起了一样的事件：那时他们刚刚交往，还来不及向A班同学公开，只敢在无人的泳池淋浴间偷偷接吻，一面希望不要有谁出于无端的好奇蹲下来，正好看到某间淋浴间门下有四只脚。水流逐渐升温，通过莲蓬头冲刷掉他们细碎的口水声，轰被水浇得几乎睁不开眼，只是把膝盖抵到绿谷双腿间的瓷砖墙上，他本能地寻找恋人微张的唇，像初次尝到雨水的花渴求哺喂，永无止境。

 绿谷没法和他聊很久，他把笔记本电脑抱到床上，在熄了灯的卧室里看绿谷套靴子。这是他看了无数次的场景，英雄人偶在他身边整理装备，笑着鼓励面露紧张的新人英雄们，即使之后要面对的可能是个性不明的亡命徒。“之前的伤怎么样了？”轰突然问他。

 “不是大事。你睡吧，一直看我穿衣服很无聊的。”

为了消解轰的疑虑，他面对镜头挥了挥胳膊，是不会重新撕裂伤口的幅度。轰还不知道人偶这几天进行了多少英雄活动，他只读到本地小报在讨论人偶会不会太过拼命，是否会走那些患病或早早去世的英雄的老路，毕竟治愈系英雄不可能随时在场。这不是人们第一次抛给绿谷这种问题，而绿谷早在某次采访中给出答案。

 “到现场的时候，就想不了那么多了。我应该冲出去，也必须是我。而且啊，”他轻快地转移话题，把站在一边的轰拉进镜头，“英雄焦冻是很优秀的搭档，我们不会那么容易就被打败。”

 而现在英雄焦冻不在他身边。轰安静地等他扣好腰带，和他说了句要小心，换回一张人偶的招牌笑脸。

“那当然，我还要回来给轰君做玉子烧呢。”

 绿谷说过晚安后便关上了那边的摄像头。轰抱着进入休眠状态的电脑躺在床上，在黑暗中摸到小小的方块一侧，按下按键。晚安——绿谷出久的声音再次在房间内响起，那是由方块识别并保存下来的语音文件，被轰一次次重复播放；晚安——他的思念与期盼骤起奔走，如同两束粒子束被放进对撞机进行测试，在有限空间迸发无以计数的情感；晚安——他翻了个身，把小方块放到枕头边，那本是冰凉的器械，广义线性模型具象化，现在却被染上掌心温度，长成了小小人偶。

 他对人偶说，明天见。

  4.

 英雄人偶向他走来。

 他隔着机场航站楼的巨幕玻璃前，试图寻找英雄人偶搭乘的航空公司标识。又有一群刚领了托运行李的人们走出来，他张望着寻找可能会出现的墨绿卷发，左脸颊突然被什么戳了一下，稍硬的食物包装纸触感，他回过头，英雄人偶正拿着一条kitkat对他笑，脖子上还歪挂着U型枕。

 绿谷等着他把整条抹茶味巧克力全吞进嘴里，然后开口说话：“等了很久吗？”

“我刚到。”他悄悄转了转有些僵的脚踝。

 还在倒时差的绿谷在喝了雀巢咖啡后依然哈欠连篇，但还是打起精神告诉轰他的经历。职业英雄的工作日一向很忙，他们从机场赶往市中心，去参加多家事务所合办的午餐会。英雄人偶一到场便被人团团围住，轰看他抽不出身，又饿得肚子疼，便体贴地去拿些吃的。

 “人偶先生，你记得我吗？”

绿谷挨个念出他们的英雄名称。他们都曾是新人英雄，和英雄人偶一起战斗过，迫不及待想知道绿谷此行的故事。他被英雄们推荐了许多甜点和酒，不好意思全部拒绝，就哪样都尝一点，轰焦冻拿着蜂蜜煎饼回来时，正好看到他正要把高脚杯里的浅金液体一饮而尽。

 “你不能这样灌芒果鸡尾酒，”他夺下杯子，把绿谷拉到角落，“又不是喝宝矿力。”

 可绿谷已经开心地打起嗝儿来。他拿起一块煎饼想往嘴里送，可蜂蜜和枫糖浆一起顺着饼面往他手上流，连指尖都被覆满粘稠甜汁，他刚要问轰有没有餐巾纸，食指被对方一口含住了。轰的舌头从他的指肚绕到指甲，含住蜂蜜后嘴对嘴地往他齿间送。空调风吹得绿谷鼻尖发凉，唾液却升起和轰相似的热度，他的脑袋被酒精敲打得突突跳动，便乘着劲头拽着轰又往角落缩了缩，恰好避开一群嬉笑着路过的陌生人。

 这是他们自短暂分别后的初次接吻。两条线状思绪终于交汇、坐上飞车，在高速公路超速驾驶后攀上山峰，在即将冲上天际的一瞬被轰踩住刹车——毕竟是在公开场合。

 “巧克力的回礼。”他喘着气留下一句，可绿谷意犹未尽地搂住了他的脖子。那些平常他不敢说，却又十分想脱口而出的句子在此刻上涌，他凑近了轰问他，蜜糖味道还有剩余，他便带着绵长如诗的吐息向他扑去，离恋人的嘴唇只有一寸。

  “轰君是从什么时候开始喜欢我的？”

 轰愣了下，他第一次见到绿谷如此直白地说话。一直以来他们都是互相试探着越靠越近，用各种暧昧的语言暗号确认心意。他们面对面吃饭，从今天吃到明天的明天，“我喜欢你”在被默念了千百遍后，终于化作一句多谢款待了。

  “一直如此。”他说。

  Fin.

[zijimo]

秋天南瓜最养人！提高免疫力，润秋燥，养胃排毒助睡眠，这样做好吃到 ...

秋天到，南瓜俏！秋冬季节，小果儿墙裂建议大家常吃南瓜～

香甜温和的味道、细腻软糯的口感，让南瓜成了很多人的心头爱。除了好吃，秋冬吃南瓜好处多多！南瓜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，对于提高免疫力、改善秋燥、预防上火和感冒大有裨益。

南瓜中大量的果胶可以控制食用后血糖上升，减缓糖类吸收，防止脂肪堆积，并且保护肠胃，加速胃肠蠕动，帮助排除体内有毒物质。此外，南瓜还有补血美容助睡眠的功效，尤其对于女性、老人和小孩健康非常好！

好吃又营养的南瓜，在做法上也是花样多多！今天小果儿就给大家带来了南瓜的经典做法，早餐、甜品、家常菜...它统统承包了，而且一点儿都不难！快趁着南瓜正新鲜的现在，给自己一份秋天的甜蜜营养吧～

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南瓜粥

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by 林带鱼

·主料·

南瓜｜500g

清水｜600ml

糯米粉｜4勺

糯米小圆子｜5~10颗

·辅料·

冰糖｜10颗

枸杞｜少许

葡萄干｜少许

盐｜1/3小勺

·做法·

1. 南瓜去皮去籽切块，上锅蒸熟。

2. 蒸好的南瓜和水一起倒入料理机中，打成较浓稠的糊。

3. 开火，锅里放水，然后放入糯米小圆子煮熟至浮起，盛出备用。

4. 糯米粉加清水化开。

5. 将南瓜糊倒入干净的锅里，小火煮至微沸，然后将糯米水分几次加入，一边加一边搅拌。

6. 加入枸杞和冰糖以及1/3小勺的盐，冰糖煮化后关火。

7. 准备干净的碗，放入煮熟的小圆子。

8. 再将煮好的南瓜糊倒入碗中，上面撒上葡萄干。也可以根据自己口味添加牛奶或炼乳，奶香更浓更好吃～

小贴士

1. 小圆子超市有卖，也可以自己做。不放也可以，依自己喜好。 2. 葡萄干可以换成蜜豆或者自己喜欢的东西。 3. 加少量盐可以使南瓜粥的口感更甜。 4. 糯米粉的具体使用量自己调整。

2

红豆南瓜饼

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by 80后男人的厨房

·主料·

南瓜｜300g

糯米粉｜300g

·辅料·

红豆｜适量

面包糠｜适量

白糖｜适量

·做法·

1. 南瓜去皮去籽切薄片，放微波炉高火叮5分钟打熟。

2. 打熟的南瓜放凉后，按1:1左右的比例，一点一点地加入糯米粉，和成南瓜面团。

3. 把面团滚成长条，分成若干小剂子（面团），取一个剂子，用手按压成饼��

4. 红豆煮熟后，加糖搅打成泥，再炒成红豆沙。挖一勺红豆沙放在面饼上包成团子状，再按成小饼状。

5. 做好的南瓜饼坯，放入面包糠中，使其粘满面包糠。

6. 锅中适量油烧热，中小火，将南瓜饼放入，煎至两面金黄即可。在意热量的话，入蒸锅蒸熟也可以。

小贴士

1. 如果觉得熬豆沙太麻烦可以买袋装的豆沙馅。 2. 因为南瓜饼是油煎的，虽然吃起来又香又甜，并且很有嚼头，但是不宜多吃。

3

咸蛋黄焗南瓜

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by 爱生活的馋猫

·主料·

咸鸭蛋｜5个

长条南瓜｜250g

·辅料· 

淀粉｜2汤匙

油｜适量

·做法·

1. 咸鸭蛋用冷水煮10分钟煮熟。

2. 南瓜去皮切条状。

3. 把蛋黄剥出来，趁热用擀面杖捣烂，越细腻越好。

4. 南瓜用水煮开后两分钟捞起沥干水，大概五分熟就好，不然后面容易烂。

5. 把南瓜裹上一层薄淀粉，因为上面有些水分，所以很好裹。

6. 用奶锅装适量油，开火烧至八分热即可放入南瓜条，炸至金黄色即可捞出，大概两三分钟即可。

7. 平底不粘锅内放入适量油，倒入蛋黄末，翻炒至起泡，即可放入南瓜。

8. 炒至每一根南瓜条都均匀裹上蛋黄末即可出锅。

9. 这样做出来味道很好，因为咸蛋黄有了咸味，所以没再放盐。

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南瓜饭

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by 西米Fiona

·主料·

南瓜｜250g

大米｜1杯

鲜贝｜6~8粒

五花肉｜100g

·辅料·

盐｜1茶匙

生抽｜1汤匙

蚝油｜1汤匙

料酒｜半汤匙

葱｜适量

姜｜适量

·做法·

1. 南瓜选那种圆圆的小金瓜比较好吃。南瓜去皮切片，五花肉切丁，米洗净，葱姜切末。

2. 鲜贝洗净切粒，用虾皮代替也可以。

3. 炒锅倒少量油，爆香五花肉，这时五花肉会再出一些油。爆一会儿，下入姜末煸炒。

4. 下入鲜贝粒。调入1汤匙蚝油、1汤匙生抽、半汤匙料酒翻炒。

5. 倒入南瓜翻炒。

6. 把米倒进来炒一下，比较香，翻炒均匀就可以。

7. 倒进电饭煲，加适量水，加盐。水位不要太高，因为南瓜有水份，水多了就不好吃了，按煮饭键。

8. 刚焖好的南瓜饭。稍稍搅一下，让饭跟南瓜混合。撒上适量葱花即可。

小贴士

调料请依个人口味调整，这个量大概能煮三碗多。

[gaynorthlight]

红杏出墙 之 双城记

第二十五章

 '你真的想这样？'乔靖把手头的文件夹翻了一遍，抬起头来，疑惑的问格伦。他们刚吃完晚饭，格伦在洗碗，今天乔靖做的意大利面，味不错，格伦连吃两碗，有点撑着了。

 '也没别的招了，再过几个月就该是下年预算了，这时候不把地产税变一变，到时候收入肯定不够用的。'格伦围着围裙洗碗的架势，很有电视厨艺大师的风范，只可惜，他唯一能做熟的就是鸡蛋饼，很是辜负了他大师的架势。

 '可你们这么翻NDP的老黄历，不也挺没意思的。'乔靖还是不由的皱眉头，手上资料是讲十年前，在北区的一个化工厂爆炸的事件。这个化工厂有NDP背景，爆炸之后，化学物品的燃烧使整个地区的空气都受到了污染，几户居民还因此提出了民事诉讼，但当时执政的是NDP，所以官司后来赔了些钱，就不了了之了。

 '就是吸引他们的注意力。'格伦洗完碗，擦把手，坐到乔靖的身边，再一歪，整个人躺在沙发上，头躺在乔靖的大腿上，这是他感觉最舒服的姿势，舒服的不由的长出一口气，'你说，我当这市议员才两个月，他们给我找了多少事！'

 格伦的声音里不由的就有了撒娇的味道，乔靖用手呼啦呼啦他的头发，格伦又舒服的哼了声，乔靖现在也算是知道他的性子了，在外面呼风唤雨的能的不行，到他这就是个小孩子，得让人哄着才行。'我知道你的意思，就是觉得这么做挺浪费时间的。行了，也该是他们自己擦屁股的时间了，说吧，让我看这个，是不是又找活让我干呀？'

 '真聪明！不愧是我格伦看上的人。'格伦搂着乔靖的腰，又是咬，又是蹭的，跟个大狗在撒欢一样。乔靖被他折腾的直痒痒，狠狠推开他，再附送白眼一双。

 '真把我当义工呀！我可是注册会计师，收费可不便宜。'乔靖拿架子，他其实挺愿意帮格伦做事的，男人跟男人之间，和男人跟女人之间，总归是不同的。除了床上那些事之外，更得有点一起奋斗的同袍之谊才牢靠。

 '收费还不容易，现在就付！'格伦可算是找到耍流氓的机会了，从沙发上跳到地上，一把把裤子拽掉，挺着个鸡巴就把乔靖扑倒在沙发上，乔靖推他推不开，就只好让他胡作非为，心里还真是挺佩服格伦这种说发春就发春的果敢精神。

 春发完了，格伦趴在乔靖身上，就是不让开，乔靖捶他几下，没用，就随他了。身体疲惫了，精神倒是清明了，他轻轻掐着格伦的腰，说，'能让我干的，你就都给我。给你干活，我心里高兴，以后不在一块了，想起来都是好的。'

 '说什么呢？谁说我们以后不在一块了？'格伦从乔靖身上翻下来，头靠头的挤在乔靖身边，他看着乔靖的眼睛里闪闪的是不愿意，'我们会一直在一起的，一直就这样在一起的。'

 乔靖想笑，但对着他的眼睛，又笑不出来，心里倒是有一小股的酸楚在蠕动。'咱两都是四十好几的人了，做那小年轻的梦，有意思吗？都不用说你已经结婚了，就你每次来我这，偷偷摸摸的不敢让人看见的躲藏劲，你说，这事能长久吗？'

 格伦不说话了，眼睛还是闪闪的看着乔靖，乔靖看着，心里越发酸涩，把头靠过去，用嘴唇吻格伦的眼睛，一下一下的，嘴唇上慢慢有了咸咸的泪水味道，乔靖的眼睛也湿润了，泪水滴在格伦的头顶，一滴一滴的流出他的心里。

 '我不知道该说什么，就像你说的，咱们这个年纪，承诺可能更像是笑话。'格伦的声音闷闷的，他说话时的呼吸，扑在乔靖的脖子上，忽然有了点生死相依的味道。'我就说我这一刻的感受和愿望，我这一辈子就在这一刻才圆满，在你的怀里，我没有紧张，没有害怕，只有安详，我就希望，等我死亡的时刻，我能这样，我的一生也就无所遗憾了。'

 乔靖的泪水，像潮水一样扑眶而出，在这一刻，在这世上，有一个人跟他想着一摸一样的事情，他觉得他要感谢上苍，赐给他这样的人生瞬间。

 格伦是在早上五点多钟离开乔靖家的，他一般把车停在离乔靖家最近的一家沃尔玛附近，再摸黑走到乔靖家。这个年纪了，知道轻重，再怎么恋着这个人，也不敢让自己的事业受影响，半辈子的努力，不是说挥霍，就能挥霍的。

 乔靖更是极端，现在严禁格伦去他工作的地方找他，两人见面一般就是这样，格伦趁夜色来去，只在乔靖家里会面。就这样，乔靖还是觉得不够，一直跟格伦说，一个星期，最多只能见两次面，格伦不愿意，厚着脸皮往乔靖家里蹭，反正等他敲了门，乔靖也不会舍得真赶他走。

 格伦走到沃尔玛停车场，刚打开车门，手机上就来了电话，是劳拉的。'事顺利吗？'劳拉昨天去温哥华办案子，还要给一个温哥华的佛友帮忙，'你那个佛友的忙，帮上了吗？'

 '顺利。'劳拉拨电话之前，觉得心里有那么多话要说，可听见格伦的声音，又忽然不知道自己该说什么，'那个忙！也帮上了，都挺好的。'听见自己嘴里蹦出的干巴巴的词，劳拉自己都觉得挺没劲的。

 '那你今天回来吗？'格伦问，这种问题现在对他而言，礼节上的含义远超过字面上的意思。跟劳拉单独在一起，已经不习惯了，就像现在心里一想到家，眼前的画面就是自己躺在乔靖怀里，不说话，静静的待着。

 '回来，大概下午两点多钟的飞机，回去正好一起吃晚饭。'劳拉的这位温哥华佛友，请劳拉帮的忙，就是跟自己的前老公打离婚官司。其实原来感情还可以，后来这佛友修炼太专心了，忽略了老公，慢慢感情就淡了，断了，再也拾不起来了。劳拉看着她两的官司，心里想的却是自己和格伦，一时觉得自己有无数的话要跟格伦说。

 '我现在在忙地税的事，催的挺紧的，我看看，能赶回去，一定赶回去。'格伦不太想回去，劳拉现在满嘴的佛教道理，他从来就没有听懂过，也没打算听懂过，可除了佛教道理，他都不知道劳拉还能有什么跟自己说。

 '你还是尽量回来吧！我们也好久没在一起吃晚饭了，我有话跟你说。'劳拉不想在电话里说自己的感想，这些还是面对面说比较好。

 '好，我一下班，尽快就回去。'格伦心里想，不会是那次去农场出纰漏了，还是回去听劳拉说说，才能放心。现在的劳拉更像是他人生中的被关怀者，他会用尽一切力量去关心爱护，但再也不能心心相印了。

 上班没一会，就收到乔靖发过来的有关十年前失火化工厂的财务分析。乔靖不愧是财务高层，化工厂跟NDP的那点猫腻，他轻轻一点，就原形毕露了，再加上乔靖本来就是上纲上线的好手，三页的分析报告能让NDP折腾个把月的。

 格伦跟团队一商量，决定双管齐下，一边找记者，当时的居民把化工厂爆炸的的事勾出来，就借了这个住宅环境保护的热点话题。另一面开始调研地产税，本来这一块不该格伦插手的，但管财政的那个最近出了车祸，这才丢到格伦手里，让他一把抓了。

 工作上顺手了，格伦心里痛快了，打电话又跟乔靖胡搅蛮缠，直到乔靖不胜其烦，挂了他的电话，他这才消停下来，开始忙一些日常的公事。再一晃眼，也就是下班时间，开了车，格伦奔着家去了。

 开门的是劳拉，穿了身格伦没见过的连衣裙，头发也是新做过的，脸上还淡淡的上了妆。格伦心里倒是咯噔一下，不用劳拉说，他也知道她的意思，可自己这满心的都是乔靖，看着这打扮过的劳拉，就像陌生人一样，别说让他再爱上了，就是这样面对面的坐着，心里都是别别扭扭的。

 两人做夫妻那么久，对方的一点别扭，自己立刻就能感觉到。劳拉本来挺兴奋的心情，立刻像被泼了盆冷水，完全熄灭了。原来想好要说的话，好像一下子消失了，只剩下干巴巴的几句日常聊天了。

 不咸不淡的吃完饭，劳拉本想着去念经，但看着沙发上无聊看电视的格伦，还是想争取一下。她坐到格伦的身边，拿过他手中的遥控器，让他看着自己。

 '我知道我前一段时间，冷落了你，是我对不住你。'劳拉说的很诚恳，'你也知道我的，那些发生过的事，不是我想忘，就能忘的，我现在的状态好多了，心里那道坎也过去了，我就想和你一起好好过日子，你说成吗？'

 格伦望着眼前的妻子，不知道该说什么，那些孤独的日子，那些想要她帮助，却不可得的日子，一幕幕回旋。他不是一个小鸡肚肠的男人，他不会恨她，也不会埋怨她，但让他把这一切都忘掉，他也确实做不到。再说了，现在有了乔靖，再让他重拾原来的日子，他是真做不到了。

 劳拉面对格伦的沉��，心里的勇气越发风雨飘摇，再努把力，抓过格伦的手来，却发现那手，下意识的有一个躲避的动作，她的心立刻凉透了，她收回自己的手，装作什么都没有发生。

 '没事，你累了，就早点休息！'她还是作出了一个贤妻的姿态。

 格伦还是说不出什么，他不想骗她，那他最好就什么都不说。

  卡尔加里的夜凉如水，二楼传来劳拉细细微微的念经声，格伦忽然觉得自己像被埋葬在这里一样，他的生命已飞远，飞到那个叫乔靖的身边了。

[lululeelovelife]

啊～油条～粢饭团～特意不睡等到美团早餐开始送餐～粢饭团一定要有油条咸菜咸蛋黄肉松才好吃啊～