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genkidesuka2022 · 1 year

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健康に良い食材や栄養素の知識（ビタミン・ミネラル）

健康に良い食材や栄養素の知識は、私たちが健康的な生活を送るために必要不可欠なものです。

健康に良い食材や栄養素を摂取することで、私たちは免疫力を高め、病気やストレスに対する耐性を向上させ、心身ともに健康を維持することができます。

そこで今回は、健康に良い食材や栄養素の知識について、少し解説していきます。

主要な栄養素や、その代表的な食材、効果的な摂取方法などを紹介していきます。目次

主要な栄養素と代表的な食材

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン

1. 水溶性ビタミン

2. 脂溶性ビタミン

ビタミン類

1-1. ビタミンA

1-2. ビタミンB群

1-3. ビタミンC

1-4. ビタミンD

1-5. ビタミンE

1-6. ビタミンK

ミネラル

2-1. カルシウム

2-2. マグネシウム

2-3. 鉄

2-4. 亜鉛

2-5. セレン

食物繊維

3-1. 水溶性食物繊維

3-2. 不溶性食物繊維

脂質

4-1. 不飽和脂肪酸

4-2. 飽和脂肪酸

4-3. トランス脂肪酸

糖質

5-1. 精製糖質

5-2. 天然糖質

摂取量の目安

最後に

関連

主要な栄養素と代表的な食材

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン

ビタミンは、体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。

ビタミンには、水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの2種類があります。

1. 水溶性ビタミン

水溶性ビタミンには、ビタミンCやビタミンB群などがあります。

水に溶けやすいため、摂り過ぎた場合でも尿として排出されます。

代表的な食材としては、オレンジ、レモン、トマト、ブロッコリー、にんじん、さつまいも、大豆などが挙げられます。

2. 脂溶性ビタミン

脂溶性ビタミンには、ビタミンA、D、E、Kなどがあります。

脂肪と一緒に摂取することで吸収されます。

過剰摂取すると蓄積され、健康被害を引き起こす場合があるため、適量に注意が必要です。

代表的な食材としては、レバー、にんじん、スイートポテト、アーモンド、ブロッコリー、ほうれん草、トマトなどが挙げられます。

ビタミン類

ビタミンは、私たちの健康に欠かせない栄養素の一つです。

ビタミンには、A、B、C、D、E、Kなど多種多様な種類があり、それぞれ異なる役割を担っています。

ビタミンが不足すると、免疫力の低下や貧血、皮膚トラブル、目の疲れなどの症状があげられます。

1-1. ビタミンA

ビタミンAは、目の健康維持や免疫力の強化に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、にんじん、かぼちゃ、モロヘイヤ、レバー、卵黄などが挙げられます。

ビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、油と一緒に摂取することで、より効果的に吸収されます。

1-2. ビタミンB群

ビタミンB群は、私たちの身体のエネルギー代謝や神経機能の維持に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、豚肉、鶏肉、牛肉、サバ、卵、納豆、豆腐、ひじきなどが挙げられます。

ビタミンB群は水溶性ビタミンであるため、加熱調理による減少を抑えるために、短時間の加熱調理がおすすめです。

1-3. ビタミンC

ビタミンCは、免疫力の強化やコラーゲンの生成に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、キウイフルーツ、トマト、ピーマン、ブロッコリーなどが挙げられます。

ビタミンCは水溶性ビタミンであるため、加熱による減少を抑えるために、加熱調理を行う場合は短時間にするか、生で摂取することがおすすめです。

1-4. ビタミンD

ビタミンDは、カルシウムの吸収や骨の健康維持に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、鮭、マグロ、牛乳、チーズ、卵黄などが挙げられます。

ビタミンDは、紫外線を浴びることで皮膚から合成されるため、日光浴をすることも効果的です。

1-5. ビタミンE

ビタミンEは、細胞の老化を防止する抗酸化作用があり、肌や粘膜の健康維持に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、アーモンド、ピーナッツ、アボカド、オリーブオイル、ひまわり油、トマトなどが挙げられます。

1-6. ビタミンK

ビタミンKは、血液の凝固に必要な栄養素であり、骨の健康維持にも関与しています。

代表的な食材としては、ほうれん草、ブロッコリー、レタス、キャベツ、納豆などが挙げられます。

ミネラル

ミネラルは、骨や歯、筋肉、神経、免疫系などの機能維持に必要な栄養素です。

ミネラルには、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、セレンなどがあります。

2-1. カルシウム

カルシウムは、骨や歯の形成や神経・筋肉の正常な機能を維持するために必要な栄養素です。

代表的な食材としては、牛乳、チーズ、ヨーグルト、豆腐乳、かつお節などが挙げられます。

カルシウムを多く含む食材は、加熱調理によっても栄養素を損失することが少ないため、煮物や炒め物、スープなどに取り入れることがおすすめです。

2-2. マグネシウム

マグネシウムは、筋肉の収縮や神経の伝達、骨の形成などに必要な栄養素です。

代表的な食材としては、アーモンド、ピスタチオ、クルミ、カシューナッツ、ひまわりの種、海藻、大豆などが挙げられます。

2-3. 鉄

鉄は、赤血球の形成や免疫力の維持に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、レバー、赤身の肉、貝類、ほうれん草、小豆などが挙げられます。

鉄分を多く含む食材は、加熱によっても栄養素を損失することが少ないため、煮物や炒め物、スープなどに取り入れることがおすすめです。

2-4. 亜鉛

亜鉛は、免疫力の維持やタンパク質の合成に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、牡蠣、レバー、赤身の肉、大豆、アーモンド、チーズなどが挙げられます。

2-5. セレン

セレンは、抗酸化作用があり、免疫力の維持や甲状腺ホルモンの合成に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、ブラジルナッツ、かに、エビ、貝類、赤身の肉、玄米などが挙げられます。

食物繊維

食物繊維は、腸の健康維持や便通の改善、血糖値の上昇を抑えるなどの効果があります。

食物繊維には、水溶性のものと不溶性のものがあり、それぞれに効果が異なります。

3-1. 水溶性食物繊維

水溶性食

物繊維は、果物や野菜、穀物などに多く含まれます。

代表的な食材としては、リンゴ、オレンジ、バナナ、イチゴ、アボカド、にんじん、ブロッコリー、豆類、オートミールなどが挙げられます。

3-2. 不溶性食物繊維

不溶性食物繊維は、便通を促進する効果があります。

代表的な食材としては、キャベツ、レタス、もやし、なす、ピーマン、かぼちゃ、玄米、全粒粉パンなどが挙げられます。

脂質

脂質は、エネルギー源として必要な栄養素です。

しかし、摂り過ぎると肥満や動脈硬化などの健康被害が起こる可能性があります。適切な量の摂取が重要です。

4-1. 不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸は、体に必要な栄養素であり、中でもオメガ-3脂肪酸は、心臓病や脳卒中、炎症性疾患などの予防に役立つとされています。

代表的な食材としては、サバ、マグロ、イワシ、サーモン、アーモンド、チアシード、亜麻仁などが挙げられます。

4-2. 飽和脂肪酸

飽和脂肪酸は、肉や乳製品、パーム油、ココナッツオイルなどに多く含まれます。

摂り過ぎると動脈硬化や高血圧、糖尿病などのリスクが高まるため、適量に抑えることが大切です。

4-3. トランス脂肪酸

トランス脂肪酸は、加工食品やファストフード、スナック菓子などに多く含まれます。

飽和脂肪酸以上に悪玉コレステロールを増やすため、できるだけ避けるようにしましょう。

糖質

糖質は、体のエネルギー源として必要な栄養素です。

しかし、摂り過ぎると肥満や糖尿糖尿病などのリスクが高まるため、適量に抑えることが大切です。

5-1. 精製糖質

精製糖質は、白砂糖やシロップなどの形で、加工食品やお菓子などに多く含まれます。

摂り過ぎると、急激な血糖値の上昇を引き起こすため、できるだけ避けるようにしましょう。

5-2. 天然糖質

天然糖質は、果物や野菜、穀物などに含まれます。

食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素と一緒に摂取できるため、加工品に含まれる精製糖質と比べて健康的です。ただし、果物の摂取量は適量に注意が必要です。

摂取量の目安

健康に良い食材や栄養素を摂取するには、バランスの取れた食生活が大切です。

摂取量の目安としては、食事バランスガイドや厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」などを参考にするのがお勧めです。

最後に

健康に良い食材や栄養素について紹介しました。

バランスの良い食事を心がけ、健康的な生活を送りましょう。

また、個人差や体調によって摂取すべき栄養素や量が異なるため、専門家の指導を受けることも大切ですよ。

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doctormaki · 1 year

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ハンブルグに戻り、ほぼ誰もいなくなったもぬけの殻のマンションで、ここ数日暮らす。実に静かで良い。このマンションの立地は丸の内一番地的で素晴らしいのだが、上階や隣人の足音や声が聞こえて、言うなれば、音響が素晴らしく良い。上階のギリシャ人Chrisと共に起き、彼と共に上下階に別れて朝シャワーをし、Chrisが出かけていく足音を聞きながら、左側上階のスウェーデン国籍ナイジェリア人のMinnaがZoomしているのを聞きつつ、隣人の南ア人ゲイのLouisが彼のパートナーとお喋りしているのを聞く毎日。私は神経質なので、他者の生活音がかなりのストレスだった事を、思い知る。

世の中はイースター休暇である。小学生の頃、イースターの頃のヨーロッパ旅行でイースターエッグのチョコレートを貰うのが、小さな喜びだった事を思い出す。私が子供の頃は、チョコレートも飴も、ちょっとした特別感があったものだ。コーヒーも紅茶も、ちょっとした潤いというか贅沢だった。豊かになり、チョコレートが毎日飽きる位に食べられるようになったり、コーヒーが一杯百円で売られるようになったりと、日本の異常な豊かさに驚くと共に、そんな事は長続きするはずが無いと確信している。豊かさの飽和が、民心を貧しくしているというパラドクスは、しかし、アメリカもドイツも同じだ。

日本のバブル崩壊から30年。それでも豊かでいられるのは、過去の現役日本人、祖父母や両親達が頑張ってくれたお陰だと身に染みて思う。私と同世代の団塊ジュニアは、バブル世代の犠牲になって差し上げ、バブルの軽くおバカなノリを冷ややかに見ているが、それは、ほぼ、社会の底辺から見ているに過ぎない。私達の直ぐ後の世代は、就職氷河期でも無いくせに、就職氷河期であった事を主張し、自分達が社会の犠牲者である事を恥ずかしげもなく標榜し、発想力も無く、知的レベルが低く、上（バブル世代）に媚びへつらう事で生き延びようとする組織のコマ程度の人材ばかりが、起用されていく。ハンナ・アーレントの組織的悪のパターンが平和的に実行されているに過ぎぬ。日本の経済力、組織力、民度の低下は、今後ますます酷くなるだろう。そうした危惧も無く、今をこの世の春と謳歌できる楽観主義者と、未だに核家族化における社会的要請（少子化対策）を真剣に受け止めるマジメな方々だけが、せっせと子作りに励み増殖していく。それは、アメリカでも、ドイツでも同じ。

私の周りの知人達は、ほぼ皆、社会不安や将来不安から子を持たない選択をしている。この人には親になってほしいと、こちらが願うような人格者ほど、子を持たない。私の分析では、子供を持つ事とは、親に成らせてもらう事によって、自らの自己成長のために、子供を、ある種の犠牲にしているようなものだと思う。従って、DVなどの負の連鎖は、綿々と続くし、どこかで、負の連鎖のカルマを断ち切り、気付きの機会が無い限り、家は負の意味で没落しゆく。逆に、家が消滅するとは、カルマが終了したという風にも捉えられると思う。十分に、学び��機会を持ち、ついえれば、終わって良いのだ。日本は宗教がいい加減だが、多くの聖職者が子を持たないのは、そういう意味合いがあるのだろうと思う。私は、聖徳太子の好む維摩経が好きだ。在家で在野に在りながら、清くいる。私は、二十代の半ば、病気をしてから、維摩経を心に置いている。

私は、色々な角度から考えても、子供を持たなかった選択を、良かったと思う。どうせ天然記念物並の知性と感性の持ち主なのだから、天然記念物らしく朽ちれば良いのだ。ガハハ。生物とは、ただの遺伝子の箱なのだとしたら、チェコのブルーノでメンデルが発見した法則のように、また、どっかで、突然変異が生まれ、私のように、社会を斜めに観察する人間も、生まれて来るだろう。問題は、小池がほざくような（負の）レガシーではなく、何を足跡として残せるのかという事とも思う。しかしながら同時に、忘却される事の粋美も思ったりする。忘却されていても、本物であったならば、本物を探す者が時空を超えて探し当てるものだと確信している。それは、必ずしも親族や同民族では無いという事も。

春の訪れを日本を思いつつ祝う時、チューリップを紅白に活けてみた。また、研究所での食事が無くなったので、自分の食べたいものを料理して食べられる幸せを感じている。料理を極端に嫌う事や、料理しない事を良しとする事は、私には理解不能だ。自分の体調に合った、身体が季節変化に合わせて求めるものを、食べたいときに食べられないのは苦痛でしかない。食べたいものを、自らが調理して食べられる幸せ。買いたいものが売られていて、それを購入できる幸せ。その背景にある多くの人々の仕事に感謝しつつ、また、食べて下さいと五体投地してくれる生命を、有り難く調理し、美味しくいただく。これ以上の幸せはあろうか。自分が確実に大きな社会のネットワークの小さなゴマ粒に過ぎず、大きなものに生かされていることを思う。毎食、毎食が、感謝でしかない。

研究所のコックのミヒャエルと、彼の彼女レベッカさんは、私の事をとても好きみたいだ。まぁ、地下回廊に簡易に作られた薄暗く狭いキッチンに、昨年からせっせと通い詰めているのは、研究者でも私だけだしね。。。私は丸山眞男好きなので、市井の小さき名もなき人々の日々の小さき行いこそが、国家の根幹であると信じて疑わない。政治家も学者もアイドルも、みんな、ウンチである。見て社会の病を推測する事はできても、社会を支える根幹は、表立つウンチどもからは、絶対に見えない。大衆とは、実にウンチが好きなんだなぁと感心する。まぁ臭いから、ベムりんみたいに、気になるという事なんだろう。あるいは、自分の中のウンチと呼応するので、ウンチを見て賞賛したくなるのかもしれん。

ワシはウンチはどうでも良いので、社会を動かす、根幹の部分にある、隠蔽された良心を見たい。そして、そこにこそ、社会の希望と未来を見出だしたい。そんなワシに、ミヒャエルは、イースター休みにも関わらず、レベッカと愛犬ペッピーノと共に、車で拙宅まで送り迎えし、自宅に招き、春の料理を振る舞ってくれた。ミヒャエルは北部ドイツ、レベッカは黒い森周辺の南部ドイツ出身。ミヒャエルは、バンコク、リスボンなど世界中を渡り歩いたコックさん、レベッカは2014年台北で開催された25歳以下世界お菓子選手権大会で世界3位を取ったパティシエ。ペッピーノはミックスの捨てられていた犬で推定1歳半。皆、何故か分からんが、ペッピーノなんか身体が壊れそうな位に喜びまくるし、ワシの方が感謝せんならんのに、ミヒャエルとレベッカは、来てくれてありがとうと、感謝して来訪を喜んでくれる。

イースターのためにミヒャエルが作ってくれたのは、春の魚、サワラのソテー。これに森のキノコと白ワイン、玉ねぎを煮込んでとった出汁をベースに、刻んだ玉ねぎと白アスパラと緑アスパラを小口切りし、たっぷりのバターで炒め、春にしか取れない森のキノコをふんだんに入れたところで出汁投入。そして削ったパルメジャーノと黒胡椒で味を整えたスープ仕立てソースを、別フライパンでソテーしたサワラの上にかけて、いただく。食器は、家にある食器で一番高いという、ミヒャエルがお祝いで貰った、美濃焼の器。彼の料理は、優しく繊細で、兎に角、優しく奥深い味わい。研究所で出している料理と異なり、心がこもる料理とは、同じ作り手でも、味わいが異なる事を実感した。この料理を、私は生涯、忘れ無いだろう。

おまけに、何故か、ミヒャエルからは日本から輸入した枯節一本、レベッカからは彼女の作った特大イースターエッグのチョコレートとワシが好きだと覚えていて、ラズベリーとパッションフルーツのジャムを頂戴する。イースターにも、プレゼント交換するのをワシは知らんかったので、メチャクチャ恐縮。

でも、多分、ワシが作ってあげた、カツオダシのお澄ましとニラ餃子、あんこ玉を作っておいて白玉粉を器用に、トリュフ作る時みたいに白玉で包んで茹でて作った、あんこ入り白玉団子が、美味しくて、嬉しかったって事なんだろうなぁと、しみじみと思う。しみじみと、しみじみと、ワシの心が、彼らの心に触れたのであれば、これこそが、ホンマモンの外交努力である。そして、こうした触れ合いが人知れず継続される事でしか、外交なんて、本当は成立しない事も、ワシは知っている。昨今の、金持ちブリタイ外交官や商社マンが、適当な高級レストランで適当にクッチャベッて外交した気分で喜んでいるのは、ブリと鯛レベルに過ぎぬ。その一晩に使った金額の多い少ないで関係性が計測されてしまい、資本主義の薄っぺらい関係性でしか無くなる。

そうじゃないんだよ。時間を共にするということ。同じ釜の飯を食うとは、共に材料を集め、共に調理する時間を過ごしたという事を含意する。ミヒャエルが、マキに何を食べさせようかと思案しつつ、イースターで閉まる直前の忙しい市場に出向き、ウロウロして食材を買い揃え、前日には、アルコール飛ばしたソースなら食べられるか?と確認のメールをし、当日には朝からワクワクと、ソワソワと、魚を自慢の刺し身包丁で解体し、切り身にしてからバットの上で休ませ、レベッカに運転させて、マキを30分かけて車で迎えに行く。この間、ずーっと、思って貰えた事に、感謝なんだ。その優しさと、かけてくれた時間、思いを寄せてくれていた事こそが、掛け替えの無い友情の証だと、アホなワシは確信する。

ワシが、ケーキを作らなくなって久しいのは、忙しいからを口実にしとるが、ちゃうねん。ワシが掛けた時間が、工業製品の如くに、チャチャッと評価され、つまらない物として消費され、こんなんだったら、〇〇パチシエで買う方がいいじゃんと言われる事に、耐えられなくなっただけ。じゃ、おフランスで修行して、バカ高い価格つけて売っているブリタイ共から、買え。と思っただけ。

でも、もうこんな心的逃走も、春の訪れを以て終了します。他人は、裏切るものよ、信用なんかしちゃダメと、お風呂の師匠は私を諭す。他人に期待して傷つくのは自分だから、他人に期待しない事だよ。社会なんてゲームなのさと、エルちゃんは私を諭す。私は、ずーっと、ずーっと、彼らの言葉を哀しく聞いていた。人間はそんなものなのかと。父はハッキリと、お父さんは性悪説だと、10代のワシに宣言した。だから、ワシは18歳で、性善説を貫くと心に決めた。天邪鬼は、いつの世でも大変です。でも、ワシはやはり、性善説を生きようと思う。他人の、良心に触れようと。触れるためには、自分が良き人でなくてはならない。与えて、与えて、悲しんで、傷付きまくって、泣きまくって、それでも、与え続けられる人になりたい。何故なら、私はやはり、人間を恐れつつも、人間が好きだからだ。芥川の蜘蛛の糸のように、どんな悪人にも良き心があるはず。親鸞の悪人正機説は私はバーカ親鸞と思っているが、何故なら、悪の正当化を許容するから。近代日本をダメにしたのは、極端な悪人正機と他力本願で、親鸞こそが浄土真宗こそが、悪だとワシは思うちょりまんねん。まぁ大衆宗教だから、しゃーないけど、酷いもんだで。

いずれにせよ、ワシはもう、こだわりを捨てるのだ。東大にも日本にも、もはや期待は持てない。つまりだ。究極の個人主義の時代ならば、夏目漱石の超個人主義の時代が到来したのだと理解して、ワシこそが、良き者であり、あろうとし続ける弛まぬ努力をし続けることで、世界の良心になろうと思う。

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namansharma0950 · 8 days

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臭素(Bromine)の価格動向：詳細なチャート、市場分析、将来の見通し

臭素 (Bromine) の価格は、主要産業からの需要、供給の可用性、生産コスト、地政学的イベントなど、世界市場に影響を与えるさまざまな要因の影響を受けます。臭素は、難燃剤、石油掘削流体、水処理、医薬品などのさまざまな用途で使用される多用途の化学元素であるため、その価格はこれらのセクターの変動に非常に敏感です。

臭素価格の主な要因の 1 つは、臭素系難燃剤 (BFR) の製造に広く使用されている難燃剤産業からの需要です。これらの材料は、電子機器、繊維、建設資材の火災防止に不可欠です。世界中で安全規制が厳しくなるにつれて、難燃剤の需要は、特に先進国と工業化国で増加し続けています。この需要の増加は臭素価格に直接影響し、産業活動が活発な時期には価格が上昇します。

供給側の要因も臭素価格に大きく影響します。臭素は主に塩水プールや塩湖から抽出され、主な生産者はイスラエル、中国、米国などの地域にあります。環境問題、自然災害、地政学的緊張により生産が中断すると、供給不足につながり、価格が急騰する可能性があります。さらに、天然資源からの臭素抽出は気象条件の影響を受ける可能性があるため、季節の変化が生産能力に影響を与える可能性があります。

生産コストは、臭素価格を決定するもう1つの重要な要素です。臭素の抽出と精製にはエネルギーを大量に消費するプロセスが必要であり、エネルギー価格や原材料コストの上昇は臭素価格を押し上げる可能性があります。さらに、生産プロセスの技術的進歩は、コストを削減して価格を安定させるか、競争の激化や供給過剰につながる場合は市場に一時的な不均衡をもたらす可能性があります。

貿易紛争や輸出制限などの地政学的要因も臭素価格に影響を与える可能性があります。世界の臭素生産の大部分がいくつかの主要地域で生産されていることを考えると、貿易制限や輸出政策の変更はサプライチェーンのボトルネックを引き起こす可能性があります。たとえば、大手生産者が輸出関税を課したり制裁を受けたりした場合、輸入国が代替供給源を探すため、世界価格が上昇する可能性があります。

リアルタイムで臭素 (Bromine)価格: https://www.analystjapan.com/Pricing-data/bromine-162

環境規制も臭素の価格設定においてますます重要な役割を果たしています。臭化メチルなどの特定の臭素化合物の環境への影響に対する懸念が高まると、規制当局はそれらの使用を制限または禁止する可能性があります。これにより、特定の臭素ベースの製品の需要が減少する可能性がありますが、メーカーが臭素の代替用途を模索するにつれて市場がシフトし、その過程で価格が影響を受ける可能性もあります。

結論として、臭素の価格は、主要産業からの需要、サプライチェーンのダイナミクス、生産コスト、地政学的イベントなど、さまざまな要因の複雑な相互作用によって影響を受けます。臭素に依存する企業が価格変動に適応し、市場での競争力を維持するためには、これらの変数を注意深く監視することが不可欠です。

ANALYST JAPAN

Call +1 (332) 258- 6602 1-2-3 Manpukuji, Asao-ku, Kawasaki 215-0004 Japan

Website: https://www.analystjapan.com

Email: [email protected]

#臭素の価格 #臭素のニュース #臭素の動向 #日本における臭素

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rokuromi6963 · 4 months

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rokuromi

BIG POKE shorts

ポケットの数は４つ。

両サイドに配したインパクトのあるビッグポケットが特徴♬

ウエストはゴム＆スピンドルのイージー仕様！

ベルトループが無いので、キーフックも付けました！

【キーフックにつけた紐は選べません。】

天然繊維のような優しい手触りと、

快適な着心地を実現する様々な機能を持ち合わせた素材です。

- 主な機能 -

吸水速乾、シワになりにくい、UV遮断率87%、抗ピリング、ストレッチ性。

ポリエステル100%ですが麻のような表情で、渋い大人な印象♬

ビッグポケットの存在感が光る、他では出せないシルエットが素敵です♪

#rokuromi #ロクロミ #ろくろみ #tokyo #高円寺 #ルック商店街 #Allgender #style #original

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radstarlightreview · 4 months

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男性必見！抜け毛対策で髪のボリュームアップを実現する方法

男性も美髪を手に入れる！抜け毛対策のポイントと正しいケア方法男性の抜け毛対策は重要ですが、その悩みに対して正しい対処法を知っていますか？抜け毛が進行する原因や適切なシャンプーの選び方、食事や栄養補給の方法、ストレス管理、頭皮ケア、医療機関での相談や治療、ヘアスタイルやヘアケアの工夫など、様々なポイントを紹介します。抜け毛対策について知識を深めて、健やかな髪を保つための情報を身につけましょう。

男性の抜け毛対策の重要性

男性の抜け毛対策は、見た目の印象や自信に直結するため非常に重要です。遺伝やストレス、生活習慣など様々な要因が影響するため、適切なケアや予防が必要です。定期的な頭皮マッサージや適切なシャンプー、バランスの取れた食事、ストレス管理などが抜け毛対策に効果的です。早めの対策を行うことで、健やかな髪を保ち、自信を持つことができます。

抜け毛が気になる男性の悩み

男性にとって、抜け毛が気になることは多くの人にとっての悩みです。抜け毛が増える原因はさまざまで、ストレスや遺伝、生活習慣の乱れなどが挙げられます。抜け毛が気になる男性は、まず正しいシャンプーや育毛剤の選び方を知ることが重要です。また、バランスの取れた食事や適度な運動をすることも抜け毛を予防するためには大切です。さらに、定期的な頭皮マッサージやストレスの解消も効果的です。抜け毛が気になる男性は、早めに対策を始めることで将来の薄毛を防ぐことができます。自分の髪の状態をしっかりと見つめ、適切なケアをすることが大切です。

抜け毛が進行する原因とは

1-2 抜け毛が進行する原因は様々あります。まず、ストレスや睡眠不足、栄養不足など生活環境の乱れが挙げられます。また、過度なダイエットや急激な体重減少、ホルモンバランスの乱れも影響を与えます。さらに、頭皮の血行不良や過度な洗髪、ヘアケア製品の過剰使用も1-2 抜け毛を引き起こす原因となります。遺伝的な要因も関与していることがありますので、適切なケアや専門家のアドバイスを受けることが大切です。日常生活の改善や適切なヘアケアを心がけることで、1-2 抜け毛の進行を予防することが可能です。

適切なシャンプーの選び方

適切なシャンプーを選ぶ際には、自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを選ぶことが重要です。乾燥した髪には保湿成分が豊富なもの、脂性の頭皮には洗浄力の強いものを選ぶと良いでしょう。また、無添加や天然成分が配合されているシャンプーを選ぶことで、髪や頭皮への負担を軽減することができます。

薄毛や抜け毛に効果的な成分

薄毛や抜け毛に効果的な成分として知られるのは、ミノキシジルやフィナステリドなどが挙げられます。ミノキシジルは、血行促進作用により毛根の活性化を促し、抜け毛を防ぐ効果があります。一方、フィナステリドは、男性型脱毛症に効果的な成分で、男性ホルモンの影響を抑制して薄毛を改善します。これらの成分を配合した育毛剤やシャンプーなどを使用することで、薄毛や抜け毛の改善が期待できます。ただし、効果や副作用には個人差がありますので、使用前には医師や専門家に相談することが大切です。

適切な洗い方と注意点

洗濯物をキレイにするためには、適切な洗い方と注意点が重要です。まず、洗濯表示をよく確認し、洗濯機の設定を適切にすることが大切です。また、色移りや縮みを防ぐために、明るい色と暗い色は分けて洗うこともおすすめです。洗剤の量も適量を守り、過剰な洗剤は洗濯物に残りやすくなります。また、柔軟剤や漂白剤を使用する際は、洗濯表示を確認してから使うようにしましょう。洗濯機のフィルターや排水口も定期的に清掃することで��洗濯槽内の汚れを防ぐことができます。適切な洗い方と注意点を守ることで、洗濯物がキレイに仕上がり、長持ちさせることができます。

適切な食事や栄養補給の方法

適切な食事は、バランスの取れた食事を摂取することであり、主食・主菜・副菜・デザートなどをバランスよく食べることが重要です。また、栄養補給の方法としては、不足しがちな栄養素をサプリメントで補う方法や、食事から摂取する方法があります。自分の体調や目標に合わせて適切な食事や栄養補給方法を選択し、健康を保つことが大切です。

抜け毛を予防するための食事のポイント

抜け毛を予防するためには、食事にも気を配る必要があります。まずは、タンパク質をしっかり摂取することが大切です。タンパク質は髪の毛の主成分であるため、不足すると髪の毛が弱くなり抜けやすくなります。また、ビタミンやミネラルも重要です。特にビタミンA、ビタミンC、鉄、亜鉛などは髪の健康に欠かせない栄養素です。これらの栄養素をバランスよく摂取することで、髪の毛を丈夫に保ち、抜け毛を予防することができます。さらに、食事の中で野菜や果物を積極的に摂ることも大切です。これらに含まれる食物繊維や抗酸化物質が、頭皮の血行を促進し、健康な髪の毛を育てる助けになります。抜け毛が気になる方は、食事にも注意を払いながら、適切な栄養バランスを保つよう心がけましょう。

栄養素やサプリメントの摂取方法

栄養素やサプリメントの摂取方法について、正しい知識を持っていることはとても重要です。まず、栄養素は食事からバランスよく摂取することが大切です。野菜や果物、たんぱく質など、様々な食材を取り入れることで必要な栄養をしっかりと摂ることができます。また、サプリメントを利用する際には、過剰摂取に注意することも大切です。過剰な栄養素は健康に悪影響を及ぼすことがあるため、適切な摂取量を守るようにしましょう。さらに、サプリメントの摂取タイミングも重要です。朝食と一緒に、または食後に摂取することで、栄養素の吸収を助けることができます。正しい摂取方法を守りながら、健康的な生活を送るために、日々の食事やサプリメント摂取に気を配ることが大切です。

ストレス管理の重要性

ストレス管理は、心身の健康を保つために重要です。適切なストレス対処法を身につけることで、ストレスによる体調不良や心の不調を予防し、生活の質を向上させることができます。ストレスを適切に管理することで、仕事や人間関係などの様々な場面で冷静に対処する力も身につけることができます。

ストレスが抜け毛に与える影響

ストレスが抜け毛に与える影響は非常に大きいと言われています。ストレスを感じると、体内のホルモンバランスが乱れ、血行が悪くなることで毛根に栄養が行き届かなくなります。その結果、抜け毛が増える可能性が高まります。また、ストレスによって自律神経が乱れることで、頭皮の環境が悪化し、フケやかゆみが発生することもあります。これらの症状が続くと、毛根が弱まり、抜け毛が増える原因となります。ストレスを感じた際には、リラックスするための方法を取り入れることが大切です。適度な運動や食事の改善、睡眠の質を高めることなどが効果的です。また、専門家のアドバイスを受けながら、適切なケアを行うことも重要です。ストレスと抜け毛の関係に気をつけて、健やかな髪を保つために努力しましょう。

ストレスを軽減するための方法

ストレスは誰にでも起こり得るものですが、そのストレスを軽減するためにはいくつかの方法があります。まず、適度な運動をすることが大切です。運動をすることで体内のストレスホルモンが減少し、リラックス効果が得られます。また、ストレッチやヨガなどのリラックス効果のある運動もおすすめです。次に、趣味を持つこともストレス軽減に効果的です。自分の好きなことに時間を割くことで、気分転換ができ、ストレスから解放されることができます。さらに、深呼吸や瞑想などのリラックス法も有効です。深呼吸をすることでリラックス効果が得られ、瞑想をすることで心を落ち着かせることができます。これらの方法を取り入れることで、ストレスを軽減し、心身ともに健康な状態を保つことができます。

適切な頭皮ケアの方法

頭皮ケアの方法は、適切なシャンプーとコンディショナーの使用、頭皮マッサージ、適度な保湿、バランスの取れた食事、ストレス管理などが挙げられます。過度な洗浄や刺激は避け、頭皮を健康な状態に保つことが重要です。定期的なヘッドスパやトリートメントも効果的です。

頭皮マッサージの効果

頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進し、健康な髪の成長を促す効果があります。マッサージによって頭皮の血管が拡張されることで、髪の毛に栄養や酸素がしっかりと届き、健康な髪の成長をサポートします。また、頭皮マッサージはストレスを軽減し、リラックス効果も期待できます。日常の疲れやストレスを頭皮マッサージで解消することで、心身ともにリフレッシュすることができます。さらに、頭皮マッサージは頭皮の皮脂の分泌を調整し、頭皮の健康を保つ効果もあります。適度な刺激を与えることで頭皮の環境を整え、フケやかゆみなどのトラブルを予防することができます。毎日のヘアケアの一環として、頭皮マッサージを取り入れることで、健康で美しい髪を育てることができます。

適切な頭皮ケア用品の選び方

頭皮ケアは髪の健康にとって重要です。適切な頭皮ケア用品を選ぶことで、頭皮環境を整え、髪の成長を促進することができます。まず、自分の頭皮の状態を把握しましょう。脂性、乾燥、かゆみなど、頭皮の悩みに合わせて適したアイテムを選ぶことが大切です。また、成分にも注目しましょう。頭皮に刺激を与えない無添加や天然成分が配合された製品を選ぶと安心です。さらに、使用方法や頻度も確認しましょう。正しい使い方で効果を最大限に引き出すことができます。頭皮ケア用品を選ぶ際には、自分の頭皮の状態や悩みに合わせて適切なアイテムを選び、正しい使い方を守ることが大切です。

医療機関での相談や治療の重要性

医療機関での相談や治療は、専門家の知識と経験に基づいた適切なアドバイスや治療を受けることができるため、早期の症状の発見や適切な対処が可能となります。また、医療機関では適切な検査や診断が行われるため、疾患の進行を防ぎ、健康を維持するための手助けとなります。

抜け毛が進行してしまった場合の対処法

抜け毛が進行してしまった場合、まずは専門医に相談することが重要です。抜け毛の原因は様々で、ストレスや生活習慣の乱れ、遺伝などが考えられます。専門医の診断を受けることで適切な対処法が見つかる可能性が高まります。また、日常生活でできる対処法としては、バランスの取れた食事やストレスを溜めないような心がけが重要です。適度な運動や睡眠も大切です。さらに、ヘアケア製品の選び方にも注意が必要です。頭皮や髪に優しい成分が含まれたものを選びましょう。さらに、育毛剤や育毛シャンプーを使用することも効果的です。ただし、自己流での使用は逆効果になる可能性があるので、専門家の指導を受けることをおすすめします。抜け毛が進行してしまった場合でも、諦めずに適切な対処法を見つける努力をすることが大切です。自分に合ったケア方法を見つけて、健やかな髪を取り戻しましょう。

医師による専門的なアドバイスや治療法

医師による専門的なアドバイスや治療法は、健康問題に直面した際に頼りになる存在です。医師は豊富な知識と経験を持ち、患者の症状や状態を正確に診断し、適切な治療法を提案してくれます。また、医師は患者とのコミュニケーションを大切にし、患者の疑問や不安に丁寧に答えてくれます。専門的なアドバイスや治療法を受けることで、症状の改善や病気の進行を防ぐことができます。医師には信頼できるパートナーとして、健康管理に役立てていきましょう。

ヘアスタイルやヘアケアの工夫

ヘアスタイルやヘアケアの工夫として、適切なシャンプーやコンディショナーを選ぶことや、定期的なトリミングやヘアマスクの使用が挙げられます。また、ヘアオイルやヘアセラムを使って髪の保湿をしっかりと行うことも大切です。さらに、ヘアドライヤーやカーリングアイロンの使用頻度を減らすことでダメージを軽減することも重要です。自分の髪質やスタイルに合った工夫をすることで、美しい髪を保つことができます。

抜け毛や薄毛をカバーするヘアスタイルの選び方

抜け毛や薄毛でお悩みの方にとって、適切なヘアスタイルを選ぶことは重要です。まず、髪の毛を分ける際には、できるだけ自然な分け目を作るように心がけましょう。また、前髪を長めに残すことで、頭皮の薄さをカバーすることができます。ボリューム感を出すために、レイヤーカットやパーマをかけるのも効果的です。さらに、ヘアカラーを活用して頭皮の透け感を軽減することも可能です。最後に、ヘアスタイリング剤を使ってボリュームを出すと、より自然な髪型を演出することができます。抜け毛や薄毛を気にせず、自信を持ってヘアスタイルを楽しんでください。

ヘアケア用品やスタイリング剤の選び方

ヘアケア用品やスタイリング剤を選ぶ際には、自分の髪質や悩みに合ったアイテムを選ぶことが大切です。まず、シャンプーやトリートメントは髪の状態に合ったものを選びましょう。乾燥した髪には保湿成分が豊富なもの、ダメージが気になる髪には修復効果のあるものがおすすめです。また、スタイリング剤も髪の長さやスタイルによって選ぶことが重要です。ワックスやジェルはセット力が強く、パーマやカールをキープしたい時に便利です。一方で、スプレータイプのスタイリング剤は軽やかな仕上がりを求める方におすすめです。自分の髪質やスタイルに合ったアイテムを選ぶことで、より効果的なヘアケアが可能になります。

定期的なケアの継続と効果の出方

定期的なケアの継続は、健康や美容において重要です。例えば、定期的なスキンケアやヘアケアによって効果が長期間持続し、肌や髪の状態が改善されます。継続することで、効果が累積され、より良い結果が得られることが期待されます。

抜け毛対策の効果を実感するまでの期間

抜け毛対策を行っても、効果を実感するまでには時間がかかることがあります。一般的には、毛周期に合わせて約2?3ヶ月程度の期間が必要と言われています。まずは、抜け毛の原因を正しく把握し、適切なケアを行うことが重要です。適切なシャンプーや育毛剤の使用、バランスの良い食事やストレス管理など、総合的なアプローチが効果的です。また、毎日の生活習慣に気をつけることも大切です。根気よく取り組むことで、抜け毛が減少し、健やかな髪の毛を取り戻すことができるでしょう。ただし、個人差や状況によって効果が異なるため、早めに専門家のアドバイスを受けることもおすすめです。

定期的なケアの重要性と習慣化のポイント

定期的なケアは、健康を維持するために欠かせない重要な要素です。定期的な健康チェックや予防接種、歯科検診などは、病気や症状を早期に発見し、治療を受けることができるため、健康管理において非常に効果的です。定期的なケアを継続するためには、習慣化がポイントとなります。毎月、あるいは季節ごとに予定を立て、健康診断や歯科検診などを受けるようにすることで、定期的なケアを継続することができます。また、家族や友人と一緒に予定を立てることで、モチベーションを保つことも大切です。定期的なケアを習慣化することで、健康状態を常に把握し、病気のリスクを低減することができます。自分の健康を大切にするためにも、定期的なケアを習慣化し、健康を維持していきましょう。

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bakinginstruction · 4 months

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khrbuild · 5 months

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Gウィーク終わりました。

朝は車が少なく、電話もなく仕事するには最高なGウィーク！

って、仕事してたんかいな(^_^;)

１日は友達とバーベキューしたんですけどね。

ほんとテレビの観光地を見てると出かける気しないですね。

私もジュディーも里帰りは三中校区やし(^_^;)

今日はそんな感じでお見せできる思い出もないので、

お仕事の話。

省エネと言う言葉もすっかり定着して、最近ではSDGsなんですかね。

もちろん住宅でもそれは取り入れらています。

住宅で省エネ？？

材料をできるだけ間違わず少なくするのではなく、

やはり断熱性能を高めて、室内温度を一定にして、光熱費を抑えるのが省エネ。

断熱性能と言っても色々ありまして、例えば

アルミサッシの窓ガラスが２枚、３枚と増えて、その間に空気層を作って外気温の影響をうけなくしたり

少し前だと２４時間換気なんて言って換気をして室内温度を一定にしたり、これは電気代かかるから最近言わなくなりました。

やはり１番性能を出すのが、断熱材です。

どこのメーカーもこれに力を入れています。

１番安価で古くから使われてる断熱材はグラスウールと言ってガラスを細い繊維状にし綿のようにしてビニールに入れたもの。

これがグラスウール断熱工法

その次に出てきたのが

「ウレタン断熱工法」かな？

これは壁の中にウレタンフォームを吹き付けます。

モコモコモコってなるやつってわかりますかね？

そして最近よく聞くのが、

「外張り断熱工法」

これはそのままの意味で、外壁を貼る前に断熱材を下地として貼ります

もちろん中にはグラスウール断熱を入れ二段構えの断熱処理。

そして今回の岸和田の現場で施工した断熱は

「セルロースファイバー断熱工法」

なんじゃそりゃ？

と思いますが、

素材は新聞紙を細かく砕いたもの

ウレタンフォームのように外壁下地合板を張ってから、

室内に布のようなシート張ります。

その合板とシートの間にこのセルロースファイバーを機械で送風して壁のなかに注入していきます

完了すると壁は

屋根裏

という感じ、

まぁ色々とネットを見ていても、どの断熱も賛否はありますかね。

ただこのセルロースファイバー、とにかく遮音性が優れていまして、

外の音がほんと聞こえなくなります。

朝起きて窓を開けたら、ありゃ凄い雨風やったのね？

みたいな。

幹線道路沿いのお宅や、線路に近いとか、いいかもしれませんね。

断熱材もほんといろんなメーカーがいっぱい出していろんな工法がでてます。

しかし何でも一長一短はあります。

コストもありますし、その家々にあった断熱材を検討してみるがいいですかね。

さぁ、また梅雨が来て断熱性能が試される夏が来ます。

身体に断熱材巻き付けろかな？

余計に暑いてね(^_^;)

そんなあなた、夏バテする前に、焼き肉ひろで焼き肉くって、しめには

トマト🍅を使用したラーメン

ナポリ湯麺！！

美味しいよ。

食べに行ってね。

本日はこのあたりで失礼いたします。

貝塚市水間町新築リフォーム坂口建設

貝塚市岸和田市泉佐野市泉大津市和泉市泉南市阪南市熊取町忠岡町田尻町

天然素材スイス漆喰カルクオウォール

リボス自然塗料取扱店

岸和田市岡山町新築工事

#リフォーム #新築家を建てる #貝塚市水間町新築リフォーム坂口建設 #リボス自然塗料取扱店 #天然素材スイス漆喰カルクオウォール #坂口建設 #岸和田市岡山町新築工事

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lampatokyo · 5 months

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こちらはMeanswhile Merino Wool Reversible Tee MW-CT24104になります。生地には表面（Navy)には高級綿であるGIZAコットンを使用したのを採用。上品な光沢に柔らかく滑らかな肌触りという特徴を持った生地になります。裏面（Yellow)はメリノウールを使用。メリノウールは一般的なウールより繊維が細かいので、肌触りが滑らかで直に肌に触れても不快感が無く、吸収した汗などの水分を気体状にして外に出し、その際に身体から熱を奪うので、涼しく感じられ汗冷えもしにくく、更に優れた消臭作用もあるので、夏場で快適に着用できる天然の高機能素材になります。デザインはUs Navyのトレーニングティーシャツをモチーフにリバーシブルの仕様に、シルエットは本来のものには無いゆったりとしたシルエットを採用。Meanswhileらしい機能的でありながらもファ��ション性のあるティーシャツとなっております。是非お試しください。

WebStore→ https://lampa.jp/　Baseshop→ https://lampa.base.shop/　※Amazon Pay、Paypal、D払いなどご希望の方はBase Shopをご利用ください。

#meanswhile #lampa

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log2 · 7 months

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【板蔵ファクトリー株式会社】板蔵一枚板など202点が登録されました！

板蔵ファクトリー株式会社は、無垢造作家具・一枚板家具製造・販売を行う木工所で、ホテルや施設向けへの無垢家具納品実績が多数あります。木を熟知する材木屋ルーツの木工工場として、サステナブルなものづくりで、木に触れる機会を創り出し続けます。

今回は、板蔵一枚板など202点をご登録いただきました。

板蔵ファクトリー　Arch-LOG 検索ページ

▼板蔵一枚板

一枚板では日本トップクラスの自社在庫と品ぞろえを有する板蔵ファクトリー(株)。目利きにより厳選した丸太を、自社製材、自社乾燥し、自社在庫にて約150樹種6000枚の無垢一枚板を扱っています。豊富な在庫を、自社工場にて加工・塗装し、一枚板の家具やカウンター等をワンストップでご提供します。一枚板としては業界初のオンライン選定ができる「板蔵検索システム」が設計者の方に大変喜ばれています。

▼端材の有効活用木の塗り壁「Mokkun」（不燃大臣認定製品）

通常は捨てられてしまうプレカット等の端材を粉砕し、麻繊維やでんぷんのりなどの自然素材のみをミックスして製造した100％自然素材の塗り壁材です。岐阜県産材の東濃桧や長良杉の端材を活用したものに加え、日本各地の地域材を活用した製品も展開しており、SDGsストーリーがある木質化に貢献できる製品です。

また、木が持つ調湿・消臭等の機能性に加え、指定の工法による不燃認定も取得しているため、大規模公共施設などでも使える製品です。さらに、岐阜大学　応用生物科学部学部長　光永徹教授と共同研究も行っており、Mokkunが放つ木の芳香りにストレス低減や認知機能の改善が期待できる可能性があることが分かってきています。

木質感をより感じられるチップタイプと、さらさらした手触りのパウダータイプがございます。

▼オーダー突板カウンター

オリジナルの突板を使用し、天然木本来の温かみとクラフトマンシップの深みが融合した日本製のテーブル天板です。突板自体も自社製造が可能な板蔵ファクトリー(株)だからこそ、コストと品質のバランスが良い製品に仕上がっています。個性豊かで生き生きとした木目の美しさと上質な素材感。熟練の職人が1枚1枚丁寧に製作し、家具への想いと誇りが詰まった自信作です。

▼サステナブルな銘木突板　HARIWOOD(ハリウッド)

突板そのものの製造ができる板蔵ファクトリーによる、原木のサスティナビリティなどにも配慮した、これまでの突板業界にない銘木らしい柄・自然らしい風合いの突板シリーズです。

名称の由来は「貼り」+「WOOD」となります。

ハリウッドは従来のドアや壁・建具などの表面材としてだけでなく、キッチンや家具などに細かく使用して手軽に高級感や木の温かみを演出することも可能です。

「世界の銘木・無垢」の扱いを得意とし、原木選定から製材加工、塗装まで自社一貫生産にこだわる板蔵ファクトリーの製品を、ぜひご確認ください。

板蔵ファクトリー　Arch-LOG 検索ページ

※文章中の表現／画像は一部を板蔵ファクトリー株式会社のホームページより引用しています。

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ovumplus · 10 months

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《明日おすすめの着用アイテム》11/16

＜明日17日の天気予報＞天候：雨気温：6時/13℃ - 18時/11℃ 湿度：70% - 89%

明日は一日中雨予報ですが、本日と同じく14℃前後に落ち着きそうですが、お昼過ぎからは徐々に気温も下がり18時頃には10℃前後になりそうです。

ストレッチ性が高い中肉のダブルニットを採用したハイネックタイプのカットソー。

吸汗速乾性のあるポリエステルと、吸放湿性をもつ天然由来の再生セルロース繊維「リヨセル」をブレンドした素材を採用で、寒暖差の激しい春・秋・冬には、一日中快適に過ごせます。

体のラインを出し過ぎないゆったりめのシルエットで、一枚でもインナーとしても着用。

トレーニングやヨガ、ゴルフ、ウィンタースポーツ、軽登山など、様々なアクティビティーにも使える高機能素材です。同素材でTシャツやショートパンツ、スカートもございます。

《THE NORTH FACE・ウィメンズ》

L/Sネイチャーアクティブジャージハイネック（NTW62382）2023F/W

9,350円(税込)

※着用写真のグレー色は、イメージです。

商品詳細は、店頭・オンラインストアでご確認ください。

THE NORTH FACE / WOMENS（商品一覧）

取扱店舗：MONOLITH

#outdoor womens #the north face #MPONOLITH

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cavane · 2 years

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New in... forme Crispell calf Short wallet / fo-23001-2(fip-26) made in Japan 『 Crispell calf Short wallet 』革はクリスペルカーフを使用した上品なショートウォレット formeより新作の財布が入荷しました。機能性が重視された小ぶりで持ち運びも便利な財布です。カーフレザーは柔らかく、キズも少なく、滑らかな手触りです。使用する度に馴染んでいき革は艶を増し色も濃くなっていきます。・ドイツぺリンガー社のクリスペルカーフを採用・ファスナーには滑らかで高級感を与えるエクセラジップを採用・裏側にはベジタブルタンニンで鞣した馬革(SHF)を採用クラシカル、モード、カジュアルな装いに小物スタイリングが楽しめ長くご愛用いただけます。贈り物・ギフト・ご自身用におすすめです。※ボックス付き詳細は下記よりオンラインストアをご利用下さいませ。 https://cavane.shop ・・・ forme NO : fo-23001-2(fip-26) ITEM : Crispell calf Short wallet TYPE : men・women SIZE : W12 cm x D2.5cm x H9 cm COLOR : BLACK・TAUPE STOCK：1 素材 : Crispell calf (仔牛革) 100% forme フォルメ designer_Akihiro Kojima 小銭用のジップ収納、お札、カード入れとシンプルなデザインは各仕切りがあり、しっかりとした収納が出来ます。クラシカル、モード、カジュアルな装いに小物スタイリングが楽しめ長くご愛用いただけます。シリアルナンバー入り専用ボックス付きとなります。革についてキメ細かな繊維でキズも少なく、スベスベで滑らかな手触りのカーフ。全ての革の中でも最高級の部類に入る希少な革素材です。使用していく内に味わい深いレザーに増していきます。乾拭きをしていて表面にかさつきが出てくる場合は、皮革用のクリームなどで油分を補ってください。フォルメは独自の木型開発、設計革本来の質感が良くわかる植物染料による染めやベジタブルタンニングによる革を用いた繊細な物作り。ヨーロッパにおいて靴の大量生産(メーカー化)が行われる前の当時では当たり前としてあった技術 (木型、製法、染色)を用いた靴作り。道具として生活に根ざしたモノとしての靴。一足一足の箱にシリアルナンバー記載。アフターケアも万全で、ブランドとショップにて修理を受付させて頂きますので、より長く愛着を持って履くことの出来る一足です。 ※ 採寸は個体差がありますので、若干の誤差が生じますご了承ください。 ※ 実際の商品と仕様、加工、サイズが若干異なる場合があります。 ※ 返品・交換はご了承くださいませ。 ※ 再入荷はございません。 ※ デイリーケアは天然繊維の布や天然繊維のブラシで乾拭きをしてあげるだけで、ツヤを引き出すことができます。こちらよりお問い合わせください。 TEL: 06-6449-8588 or MAIL: [email protected] ・・・ #forme #formeshoes #artisan #handmade #fashiongoods #leatherwallet #vintage #Crispellcalf #shortwallet #gift #cavane #フォルメ　 #牛革 #ベジタブルタンニンレザー #ぺリンガー社 #クリスペルカーフ #革財布 #京町堀 #革小物 #贈り物 #23ss (Cavane) https://www.instagram.com/p/CpJdkJIPoGS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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colors-store · 11 months

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GUERNSEY WOOLENS　GUERNSEY SWEATER TRADITIONAL（ガンジーセーター）

MADE IN ENGLAND🇬🇧

¥22,000（税込¥24,200）

https://shop.colors-store.com/?mode=grp&gid=1295364

GUERNSEY WOOLLENS（ガンジーウーレンズ）社は、イギリスとフランスの間にあるチャネル諸島のガンジー島で1976年に創業の伝統あるニットブランドです。

オーセンティックで伝統的・高品質なガンジーニットウェアを、30年以上もの間、自社工場で作り続けています。

素材にもこだわり、Guernsey Woollens仕様に紡績した、ピュアブリティッシュウール100%を使用し脱脂を控え強い撚りをかけて生み出された糸を使っています。

彼らのニットウェアは、スキルや伝統に絶対の自信を持つ職人が手がけ、そして現代のフィッティングに合うよう作られていますが歴史的なパターンやディテールを組み合わせ、伝統的な『Guernsey Way（ガンジー製法）』で作られています。

ガンジーセーターとは、17世紀からガンジー島に伝わる伝統的なセーターで、過酷な寒空の海に出る漁師のため、一針一針に無事と安全を祈りながら家族が編み上げた、チャネル諸島にあるガンジー島の伝統的ニットに由来します。

アランニットの原型と言われるフィシャーマンニットがガンジーセーターです。

ハイネックのものは前後対称の仕様で、前後どちらでも着る事が出来ます。

そして動き易いように脇にダイヤモンド型のパターンを編みこんだ物で、ガンジー島の漁師達によって着られていました。

船乗りたちがガンジーセーターを着ていた為、英国中の沿岸へ広まり人気になりました。

ガンジーセーターの編み地は伝統的なパターンを元にされており、それぞれの家庭ごとに幾世代にも受け継がれています。

そのモチーフは漁師たちの日常生活を反映しており、袖のリブステッチ（ゴム編み）はロープや船のはしごを、かぎ針で編んだ肩の接合ラインはロープ、袖ぐりのガーターステッチ（編み）は浜辺の波を表現しています。

チャネル諸島の人々は、多くの家族が自分達の着るセーターに色々なパターンのバリエーションを加え手編みしています。それは、不運にして海で命を落とした際、すぐに分るようにする為です。

本物のガンジーセーターは、英国のウェステッドヤーンを使ったものだけであり、当然のことながら

フルファッション製法で作られ、最後は人の手によって仕上げられます。

つまり、ニットの各パーツをそれぞれ編み上げてから、手仕事で縫い合わせる製法が用いられます。

19世紀には軍用として採用されるようになりますが、この提案をしたのがかの有名なネルソン提督であり、カナダに駐屯する兵士のための防寒着として装備に加えられ、海軍指定の衣服としてその名を轟かせることになるのです。

動くときに邪魔にならないよう袖下に付けられたマチは、腕を下ろしている際にはマチが折り畳まれることで、ジャケットの下にも着ることが出来るなど、シンプルな外観の中に込められた、機能に根ざしたデザインや

ディテールをご覧頂けるはずです。

伝統と実用性を完璧に両立させた衣服＝ガンジーセーターが多くの国々で今なお愛される理由も、

天然繊維の持つ能力・機能性を伝統的な製法で余すことなく享受できる点にあると言えます。

先人たちから脈々と受け継がれた知恵や意思を感じさせてくれるもの、それがガンジーセーターの真の魅力ではないでしょうか。

#guernseywoollens #guernseysweater #ガンジーウーレンズ #ガンジーセーター #ガンジーセーター #colors #カラーズ #colorsinstag

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doctormaki · 10 months

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ハンブルグです。。。お空は毎日、厚い雲で真っ白。そこから、昨日からは雪。日中最高気温も１℃。寒いし、憂鬱だし。日本から送られてくる未来研究所のおじいちゃん達の意味不明の原稿催促メールに、もうイライラが振り切れて、ワシは途中まで書いた原稿も、手入れする事を止める事にする。原稿依頼して締め切りキーキーいうなら、編集手腕無いじゃん。岩波の敏腕編集者という異名はなんだったんだ。単なる圧力ジジーだけじゃん。と、団塊世代の力の闘争と押し付け方に、もう反吐が出る。母そっくり。

兎に角、団塊世代は、権力好きだし、権力相手に闘争した左翼ほど権力に取り憑かれている。結局、他人の上に君臨したい闘争本能と、誰が上やと思うとんねんという、上下関係の構築だけに専心した世代なんじゃね?という疑問が尽きない。耳障りの良い自由、平等とほざく偽左翼は、団塊の子供世代まで降りてくると、ほぼ右翼と同じ。排他的になり、権力構造の維持に執着しているからだ。左翼も右翼も、同じである。バカどもなのだ。

そして、ワシは何故、バカ天国のドイツでバカ天国の日本人どもにバカにされつつ、こき使われているのか、もう嫌になった。ワシは、もうあまり、家族であったとしてもバカと付き合いたくない。勝手にバカ祭りしてたら。。。で、please kindly leave me aloneって感じ。バカは他者をバカにし合うバカ祭りが大好きなので、次のバカを仲間に入れたくてウズウズするらしい。お願いだから、止めてねって感じ。

こちらの粉雪は北海道ニセコ級です。

こちらで仲良くなったEsenは、ワシと同じで独身の40代後半。子供が欲しいと思った事も無し、自分の家族を欲しいと思った事もないという社会学者。意気投合する。彼女は、両親が作った家族の面倒を見るだけで十分よ。弟は金を稼いでいるだけで役立たずの反抗期の甘えん坊だし、妹も気は強いけど結婚もしないし自立もできていないし。。。とボヤく。うーむ。べむりんを思い出す。べむりんも生きていたら、来年30歳。。。がーん。良識ある長女の哀しいサガか。。。国籍を問わず、世代だねぇ。。。と納得しあう。

段々と歳を重ねると、必然、残された時間を思う。もう無駄だと思うことに自己犠牲までして我慢までして首突っ込む時期は終わりねって共に納得しあう。体力も続かないし、気力の維持も続かない。おまけに、Esenもワシも、繊細さんなので、バカの定義が一致。バカとは、一緒にいて体力気力を奪っていく人の事。Esenもワシも、我慢までしてバカどもと付き合って疲れてしまうのだが、それは時間の無駄ねと。自分に、エネルギーを分けてくれなくても、エネルギーを充足したような錯覚に陥らせてくれる人はいる。そういう、私達にとってプラスのエネルギーを持っている人達との時間を大切にするためにも、無駄な人付き合いを減らさないとよね。。。と、語り合う。

独りの時間を楽しめない人間や、持て余す人間は、他人に依存傾向があるため、自分の家族を持ちたがり、その上に子供まで欲しがる。結局、独りを耐えられないという事でしょ。。。あるいは、結婚して互いを耐えられない事に気付いてから、子供を作るんでしょ。。とEsen。おまけに、家族を持つって、究極的には、色々なことの押し付けあいで互いをがんじがらめにする事で、縛り合うから、信頼とか愛とか、そういうマヤカシ的な言葉で己のナイーブさと弱さを世間的な意味合いとしての家族を通して、隠しているだけなんじゃね。

独りで生まれてんだから、独りで死にゃぁ良いんだし。その後の事なんて、金があったって無くったって、慕ってくれた人は悲しむし、関係ない奴らにとっては只の日常よ。この瞬間にだって、何人も死んでいるし、それを大袈裟に言ったり思ったりするのは、主観的な事でしか無いし。大体、独りで、動けなくなったら、動物的な本能を持って死期を悟って意思の力で死を迎えるべきだし、それができないのは、もうゾンビと一緒よ。自分の状態が分からないで、ただ茫然漫然と生きているだけなんでしょ。なんの意味があるの?あるのだとしたら、生かしておきたい周りの意思で生かされているだけってことよね。

手厳しく口厳しいEsenは、ワシは正しいと思う。そんなEsenは、強いようでとても優しくて弱い。だから、ワシらは、友達なんだと思う。他人が聞くとドン引きするかもしれないような強い事を言いながら、Esenは未だにコロナで亡くなった父の話をしながら涙する。母も弟も妹も、パニックに陥っていたから、結局、ぜーんぶ私が独りで、兎に角、遺体の確実な引き取り（コロナ死の遺体は共同埋葬される可能性や遺体対面すら許されていなかった）と埋葬、その後の手続き、遺産処分、全部独りでやったの、と。

Esenの弟、Mamosは、うん。Esenはお姉ちゃんだから、と、NYで会った時に笑っていた。世の中の弟って、役立たずで、究極的に、全て姉に委ねて甘えておる癖に反発して、反発する癖に心では絶対的に慕っているものらしい。EsenとMamos姉弟から教えられる事は多い。Esenは、Mamosの下にMamosのバカさをこっぴどく嫌味言って批判しまくるアシュクン（妹）がいるから、私はアシュクンのお陰でMamosの反発と反抗期をかわせるのよ、とウィンクする。アシュクンのお陰で、バカはMamosお前だろって、気付かせられるのよ。AshkunはMamosにとって妹だから、姉に嫌味言ったり、反発するMamosをAshkunが批判すると、Mamoは母から私に対する態度をなだめられるよりも、百倍も傷ついて反省するらしいのよ、と大爆発する。あー。。。べむりん。。。お前は何故犬だったんだい?　

そうじゃなければ、あのconfused mindのアホMamosなんて、誰も相手にしないわ。下半身の面倒を見るガールフレンドは、勝手にそちらで、そちらの仕事をしてくれれば良いって母が言うの。でもさ、結局、人間の人間らしいmindや自分の人生をどう生きるかっていう最も重要な課題は、下半身の面倒と日々の生活の世話見ている人には面倒見れないのが世の常よね。だって、リビドーは動物のものだけど精神は人間のものだもんねぇ。

結局、思うんだけど、男って、女もそうだと思うけど、下半身と頭脳の欲求は切り離しているもんだし、下半身と頭脳の欲求が共にカップルの間で共有できるって思うことが理想かもしれんけど、そんなん理想ってことは、まぁ一般的には実現不可能性を表象しているわけだし。Mamosも下半身問題が落ち着いて中年危機を迎える年代になりだしたら、もう少し、理性的に考えられるようになると思いたいわ。つまり、あれよね。男子っつーんわ、男性ホルモンに脳が支配されるまでの間に身に着けた知性だけで人生生きるし、男性ホルモン分泌が抑えられてから、やっとまともに考えるようになるんじゃね。逆に、男性ホルモンの闘争本能だけで世渡りした動物的な人間は、魂が抜けたようにシュンとした老後になるのよ。ガハハ。とまた大爆発する。

まぁ自分の経験でも、今までセックスした男はある程度、頭の中身も許容しているから身体の関係を許したけどさ、あれはさ、ホルモンバランスが崩れる時の罠だとしか思えんわ。だって、恋に落ちて、セックスするような関係になった途端位から、あー。この男、マジでバカだわって、理性スイッチが入って、もう別れ話をいつ、どうやって切り出そうかって考えている私がいるんだもん。私、最近、面倒臭いから、ここ十年位、妻子持ちの男との完全プラトニックラブで満足よ。とEsen。なぁんだ。。。ワシと一緒じゃん。。。爆笑。

Esenとは、気づいたら、雪降りしきる夜、真夜中の2時過ぎまで、エンドレスお喋りしていた。雪道に滑りながら、心はホカホカで家路につく。

#hamburg

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namansharma0950 · 10 days

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脂肪族アルコールエトキシレート（FAE）Fatty alcohol ethoxylates (FAE) 価格：最新動向、市場指数、予測

脂肪アルコールエトキシレート（FAE）Fatty alcohol ethoxylates (FAE) の価格は、原材料費、生産能力、主要産業からの需要、世界経済状況など、さまざまな要因の影響を受けます。FAEは非イオン性界面活性剤のグループであり、洗剤、パーソナルケア製品、工業用洗浄用途で広く使用されています。その結果、これらのセクターからの需要の変化は、市場価格に大きな影響を与えます。

FAE生産の主要原材料である脂肪アルコールのコストは、FAE価格を決定する上で重要な役割を果たします。脂肪アルコールは、パーム油、ココナッツ油、石油化学製品などの天然油から得られます。原油価格の変動、植物油市場におけるサプライチェーンの混乱、または地政学的要因により、原材料コストが変動し、脂肪アルコールエトキシレートの価格に反映される可能性があります。たとえば、気象条件や政府の政策によるパーム油価格の急騰により、脂肪アルコールのコストが上昇し、FAE価格が上昇する可能性があります。

世界的な生産能力と製造における技術の進歩もFAE価格に影響を与えます。 FAE の主要生産者は、北米、ヨーロッパ、アジア太平洋などの地域にあります。メンテナンスのための計画的な工場閉鎖や自然災害などの予期せぬ出来事による生産の中断は、供給不足や価格上昇につながる可能性があります。一方、効率性の向上や生産能力の増強につながる生産プロセスの革新は、特に競争の激しい市場では価格の安定や低下に役立つ可能性があります。

洗剤、繊維、農業、パーソナルケア製品などの主要な最終用途産業からの脂肪アルコールエトキシレートの需要は、もう 1 つの重要な推進力です。特に環境に優しく持続可能な製品に対する消費者の嗜好の高まり��より、これらのセクターからの需要が増加すると、FAE の価格に上昇圧力がかかる可能性があります。FAE は生分解性とマイルドさが好まれ、洗剤やスキンケア製品の配合で人気があります。この自然で持続可能な原料への傾向の高まりにより、FAE の需要がさらに高まります。

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環境規制と持続可能性の傾向も、脂肪アルコールエトキシレート市場に影響を与え始めています。業界が環境への影響を減らすことにますます重点を置くようになるにつれ、多くのメーカーが FAE 生産用のバイオベースおよび再生可能な原料へとシフトしています。このシフトにより、持続可能な原材料の価格が上昇して生産コストが増加する可能性がありますが、新しい市場機会が生まれ、環境に優しい原料から作られた FAE の需要が高まる可能性もあります。

関税、輸出入規制、サプライチェーンロジスティクスなどの世界的な貿易動向は、FAE 市場の価格変動に寄与しています。輸送コスト、原材料の入手可能性、地域の需給不均衡の変動により、地域間で価格に差が生じる可能性があります。たとえば、輸入制限により脂肪アルコール原料へのアクセスが制限されている地域では、十分な供給がある地域と比較して、現地の FAE 価格が上昇する可能性があります。

結論として、脂肪アルコールエトキシレートの価格は、原材料コスト、生産動向、最終用途産業からの需要、環境規制、および世界的な貿易要因の組み合わせによって形成されます。FAE の調達または生産に携わる企業は、価格変動を乗り切り、有利な市場ポジションを確保するために、これらの変数を注意深く監視する必要があります。

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