#家庭SPA体验

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第一次的推拿体验

从以前就一直很想去尝试SPA了，但一直没有勇气去尝试。

但在看过了很多GAYSPA广告的介绍以及看过不少的分享后就下定决心…去试一次吧！！

但是，不想要去了只是纯粹玩数字游戏，我比较想要享受到实质的内容。毕竟也是要花不少钱…

所以在经过考虑后，还是决定找比较传统的推拿（就专心的给人家按摩吧，其余的就只是抱持着如果有发生就赚到的心态）

稍微看过课程的内容，除了传统的推拿外还有精油按摩，感觉挺不错的，而且价格也不贵。

打了电话预约后就期待这天的到来……依照地址去了师傅的店。因为很偏僻一开始还找不太到，之后还麻烦师傅出来带我过去。

一进门师傅就请我先去稍微冲洗，他整理完后就会过来。

师傅是一位中年大叔，身高和我差不多165左右，带着眼镜斯斯文文的，皮肤有点黝黑。

我洗完澡后穿着内裤就出来了，有点犹豫到底要不要脱掉。

师傅看到我还穿着内裤就跟我说内裤可以先脱掉，因为等下油压的时候还是会脱喔…

但我有点……不好意思…

师傅见状就说：不然你先趴好，待会再帮我脱。

我趴好后师傅随即铺了件浴巾在我身上，然后亲声告诉我他要把我内裤脱掉啰…

之后师傅将他的双手伸进浴巾内轻轻的将我的内裤往下脱掉…

脱掉内裤的过程师傅的双手不经意的触碰到我腰间以及臀部的肌肤在慢慢的往下拉……，不得不说这个脱内裤的过程还满挑逗的XD

就这样开始了第一次的按摩体验…一开始就是一般的程序，从头部、脖子到肩膀腰间……每一处都按得我好舒服……

尤其按到腿部更是把因为工作久站的酸痛全部舒压掉，一直到师傅双手随着进行的程序，开始由小腿往上按的时候……

话说我本身就很敏感了…所以师父的双手开始按压到大腿内侧又按摩到臀部的肌肉时，我一直都有点像是在做坏事般的被挑逗…因为师傅明明就是很认真的再帮我按摩，但我却一直在遐想。

那种感觉很酥麻，但又要假装没事的让师傅双手在我的敏感地带压来压去，每次师傅双手在按压鼠蹊部位的时候都超级靠近我的蛋蛋处，但是又很巧妙的闪过…

心想这个师傅很正直XD

没有给我乱来…

但是！才刚这样想，便开始发现师傅的手不对劲了…

师傅开始像是在测试我反应…

先是双手轻轻的摩擦轻碰了我的蛋蛋…之后再按压臀部肌肉的时候师傅的双手从我的双腿接近屁屁缝的地方，往上滑了上来又滑下去…这样来回了几次。

经过这几下的触碰，身体敏感的我开始有反应了…师傅也发现了我身体在抖动着…

师傅发现了我的身体起了反应后，双手开始越来越不安份啦

从原本只是轻碰的那种力道开始变成很扎实的在抚摸在糅捏着我的臀部…大腿…还有蛋蛋，更过分是师傅还用手从屁屁缝中间轻轻抚摸了我的小菊花，酥麻啊……

而我还是持续趴着装没事任由师傅的手在身上抚摸，但我身体实在敏感，一直不断的在抖动外加轻声的喘息…

之后师傅停了下来，在我耳边对我说…接下来要帮我会阴按摩…

随后师傅也爬上了按摩床…在我后方双腿打开跪坐下来，之后将我的双腿打开放在他的大腿上…此时我呈现了非常羞耻的姿态在师傅面前

我趴着背对着师傅，双腿打开紧紧靠在他的腿上，而屁股因为这个姿势所以是翘得很高的状态…

可想而知我后庭的风光完全展露在师傅眼前……而蛋蛋和肉棒也垂吊在那…肉棒还是半勃起的状态。

之后师傅在我臀部上淋上按摩用的精油……可以感受到精油顺着我的臀部流到缝缝中在慢慢再流向蛋蛋，就在感觉精油快要滴落时，师傅的双手开始推开淋在我臀部的精油，然后轻轻的从屁屁的缝缝中触碰我的肌肤在慢慢的往下，温柔的抚摸我的蛋蛋……

随后开始按压着会阴部的那块敏感处…而我的呼吸声随着师傅轻柔的双手喘息着……

师傅似乎是感受到了我并不排斥他这样抚摸着我…所以开始越来越大胆的触碰我的私密处……

师傅的双手在轻糅着我的蛋蛋后…慢慢的往前握着了我已经硬梆梆的肉棒根部，之后开始从根部向着头顶的方向来回搓糅着…

而我的臀部随着师傅双手的搓糅开始摆动着，心想我现在的样子应该有够淫荡…翘着屁股靠在师傅的大腿上，还上下摆动着…然后肉棒和蛋蛋也任由师傅的双手玩弄着……

我承认师傅的双手弄得我好舒服，之后师傅的另一只手也开始不安分，可以感受到师父的手指在我的小菊花旁游动…正当我想着那里不可以弄想要阻止师傅将手指头伸进去的时候…

师傅很故意的就这样将手指头插进去了…之后开始以缓慢的速度近近出出…

我很不喜欢这种感觉…很奇怪，尤其当师父手指头顶到很里面的时候…

但师傅搓糅我的肉棒时又很舒服…我就这样在半推半就的情况下让师傅征服了一下…

最后还是把师傅的手推开了，我说不喜欢手指头插在里面的感觉。

师傅回了句不喜欢吗？然后将手指轻轻的拿了出来。

没多久我开始感觉到有股热气在我屁屁正后方，之后一阵酥麻……原来师傅用它的舌头轻轻的舔了我的小菊花…

然后问我：这样呢？比较舒服吧……

我回了一声…恩……又安分的趴回去了

到现在还是无法忘记那柔软又湿润的舌尖在小菊花附近游动时的快感…真的好舒服。

师傅搓糅着肉棒的手还会不时的向着我的肚子小腹的地方轻轻触碰抚摸着…就这样用着这个超级羞耻的翘屁屁姿势，被师傅玩弄着肉棒和小菊花一阵子后，师傅停下手，拍拍我的背要我转过身，要换正面了…… 此时我在发现师傅早已经硬了…虽然穿着短裤，但是里面的凶器看起来超大……裤裆被撑起了好一大包！

一转身躺好后…看了一眼我的小肉棒，好硬啊……直挺挺的立在那。

师傅还是拿了块浴巾盖在我身上…（心想有差吗）

随后又开始进行推拿按摩的程序…但心思完全没有平复啊…之后师傅的双手在帮我按压时的感触已经和刚开始的不一样了…开始有点像是在挑逗我，

尤其是师傅的手指头碰到我奶头的时候，师傅完全不避讳的直接用指尖在拨弄它……

连推压着我身上肌肉的时候都可以感觉得到师傅的手掌力道越来越轻糅了…根本就是在逗弄着我已经被他挑逗到不行的身体肌肤…

而我的呼吸随着师傅每一次的抚摸喘息着…胸口的起伏也越来越大…

慢慢的……由上半身开始慢慢的按到了下半身了…师傅一样腿开开跪在按摩床上…把我的双腿再次的打开放在他的腿上…要继续进行刚刚的会阴部按摩，想也知道接下来要……

这次师傅开始触碰我的会阴处时，比一开始的感觉还要在更敏感了…

我下盘也开始不由自主的上下扭动着，师傅一手搓揉着我的肉棒另一手则在挑逗我的奶头。

我闭着眼睛享受着此刻的快感…一直到快要有感觉的时候，我反射性的想要把师傅的手推开…但师傅不但不放手还变本加厉的…

师傅用舌头从我的蛋蛋处向上舔到我了的龟头，然后一口含���了我已经硬到不行的肉棒，吸允着我的肉棒……

我的屌就这样被师傅整根含住，蛋蛋任由师傅搓糅着…师傅另一只手一样在我身上抚摸着而且还越来越用力…

我的身体更是不由自主的扭动着，原本还很矜持的喘气声，也越来越大声会急促…

师傅见状便直接把我的双腿抬高架在他的肩膀上…原本含住肉棒的嘴也开时继续舔着我的小菊花…

这时候我发现师傅的短裤早就已经脱下了…剩下一件白色三角（以前的子弹内裤那种），然后底下那根呼之欲出的大屌已经快要把内裤撑开了……

我伸手去碰了一下…师傅反应更大了，他更是激情的吸允着我肉棒和舔着我的小菊花…之后师傅也把内裤脱掉了……我也开始握着师傅的大肉棒帮他打了起来。

过一会，师傅将我转过身，我以趴着的姿势而师傅则在我后方…

我说我没有要10…不可从我后面近来，师傅说他没有要进来…师傅将他温热的大肉棒夹在我屁屁肉的缝缝中开始磨蹭着…然后双手用力的从身后抱紧着我在我耳边喘气着还舔着我的耳朵…

我的最后一道防线就这样被攻破了，我耳朵超敏感…

我觉得在那当下如果师傅硬要插进来，我可能也无力抵挡……

师傅的手没有停过的一直在搓糅我的肉棒，随着师傅这样的前后夹攻，我快要射出来了…

师傅看我开始有反应要出来了，又将我转过身，让我躺着…师傅说他想要看我射出来的样子。

之后师傅双腿夹住我的大腿～把我的双脚张得很开…

然后一手继续帮我打手枪，另一手播弄着我的奶头…然后舌尖不断舔着我的耳朵喘气着…没多久…

我……要射了…！！

可能前面被师傅弄得真的很爽…所以射了好多还射得很高…

然后因为师傅紧紧的抱着我，所以我的精液也射在师傅的身上……

之后师傅起身拿了毛巾帮我擦拭后，便要我去冲洗了，出来后师傅还很体贴的帮我擦干身体…边问我有没有哪里还要加强？

我说肩膀吧…之后师傅又帮我在捏了一下才结束。

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简介：快活林赌场 快活林赌场 是康涅狄格州娱乐和兴奋的首选地点。 Foxwoods 是世界著名的赌场度假村，位于美丽的康涅狄格州马山塔基特镇，提供与众不同的体验。 Foxwoods应有尽有：刺激的赌博、高档的住宿、美味的饮食、精彩的娱乐、一流的购物。 点击这里查看 赌场新闻. Foxwoods 赌场的历史和背景 Foxwoods Casino 于 1986 年由 Mashantucket Pequot Tribal Nation 建立，现在是世界上最大的度假村赌场之一。 赌场的成功源于部落致力于保护其文化，同时也为客人提供美好时光。 快活林赌场 Foxwoods 赌场无与伦比的博彩机会 多种选择的赌场游戏 Foxwoods 提供种类繁多的赌场游戏，以满足任何赌徒的需求。 无论您是经验丰富的赌徒还是新手，Foxwoods 都是碰碰运气的好地方。 赌场的地板上排列着数百台新旧老虎机。 Foxwoods 设有各式各样令人兴奋的桌上游戏，供游客一试身手。 您可以在从二十一点和扑克到轮盘赌和掷骰子的各种桌面游戏中与其他玩家和专业荷官竞争。 专属区域的高风险博彩 Foxwoods 设有 VIP 博彩设施，为最富裕的客户提供额外的隐私和舒适。 Grand Pequot 和 Fox Tower Casinos 都提供豪华的高限额区域，玩家可以在这里享受高赌注桌上游戏和老虎机的快感。 对于那些寻求独特游戏体验的人来说，这些私人房间是最佳选择。 Foxwoods 赌场的豪华住宿 大佩阔特塔 Grand Pequot Tower 是奢华和舒适的缩影。 这家 AAA 四钻酒店的套房拥有全景景观、宽敞的平面图和现代化的便利设施。 无论您选择豪华客房还是高级套房，您的住宿都将是一流的。 狐狸塔 Fox Tower 是现代优雅的缩影。 这家尖端酒店为客人提供布置高雅的客房和套房，是放松身心的理想场所。 充分利用 Foxwoods 的便利和现代舒适设施，以及壮丽的景色和靠近所有活动场所的优势。 大雪松酒店 如果您想在不牺牲质量的情况下省钱，Great Cedar Hotel 是一个不错的选择。 这家酒店拥有舒适的客房和友善的员工，保证您能以实惠的价格享受愉快的住宿。 Foxwoods Casino 精致的餐饮选择，满足各种口味 [embed]https://www.youtube.com/watch?v=5SnjTBJtATw[/embed] 百丽宫的美食 参观 Foxwoods 最好的高级餐厅 Paragon，满足您的食欲。 Paragon 精致的环境和精心策划的菜单保证了精致的用餐体验，即使是最挑剔的食客也会留下深刻印象。 从鲜嫩的牛排和新鲜的海鲜到令人垂涎欲滴的甜点，每一餐都是一件艺术品。 Caputo Trattoria 正宗意大利美食 Caputo Trattoria 是该地区所有意大利美食爱好者的必去之地。 这家可爱的餐馆以其仅使用最新鲜、最优质的食材烹制的美味菜肴体现了意大利精神。 Caputo Trattoria 供应地道的意大利美食，从自制意大利面到燃木烤炉烤制的比萨饼应有尽有。 休闲和适合家庭的餐厅 Foxwoods 也有许多休闲和适合儿童的餐厅可供选择。 从美味的汉堡到亚洲融合菜再到全套自助餐，度假村内应有尽有。 每种类型的食客都能找到自己喜欢的东西，从快餐到长盛宴。 Foxwoods Casino 不间断的娱乐和夜生活 福克斯剧院的现场表演 在福克斯剧院，您可能会看到一些世界上最好的艺术家的表演。 剧院定期上演由世界知名艺术家和传奇乐队带来的令人惊叹的表演，以及令人着迷的舞蹈表演和百老汇表演。 Comix 喜剧俱乐部的喜剧表演 Comix Comedy Club 是欢笑一晚的好去处，因为只有业内最优秀的喜剧演员才会在那里表演。 这个俱乐部保证有一个欢笑和欢呼的夜晚，这里既有知名的表演者，也有崭露头角的表演者。 充满活力的夜总会和酒吧 当太阳下山时，快活林的夜生活会很热闹。 在众多令人兴奋的夜总会之一与朋友一起享受夜晚，或在别致的酒吧小酌一杯放松身心。 Foxwoods 拥有众多可供选择的场所，因此无论您是寻找现场音乐、DJ 表演还是放松的环境，都无所谓。 快活林赌场 Tanger Outlets 位于 Foxwoods 度假村内，交通便利，是购物者的天堂。 Tanger Outlets 拥有众多名牌奥特莱斯、高端精品店和廉价商店，可为您提供无与伦比的购物体验。 从服装和配饰到家具和技术，您可以获得所需的一切甚至更多。 在 G Spa & Salon 享受放松和健康 访问 G 水疗中心和沙龙，享受一些当之无愧的 TLC。 享受轻松的水疗护理，如按摩、清爽的面部护理或呵护身心的美容服务。 G Spa & Salon 的专业治疗师和美容师营造了一种放松和呵护的氛围。 Foxwoods Casino：独家优惠的忠诚度计划 如果您注册 Foxwoods Rewards 计划，您将获得大量福利。 通过玩耍、用餐和购物获得奖励，并使用这些积分购买各种精美礼品。 利用便宜的酒店价格、免费剧院门票和美食以及其他福利。 Foxwoods Rewards 计划的目标是通过改进的服务和更多的娱乐机会来奖励忠诚的客户。 优点和缺点 优点 缺点 1. 广泛的赌场游戏选择。 1. 有赌瘾的可能。 2. 豪华酒店住宿。 2. 拥挤嘈杂的气氛。 3. 多种娱乐选择（演出、音乐会等）。 3. 与主要城市的距离。 4.众多餐饮选择。 4.食品和饮料价格高。 5. 提供水疗和健康设施。 5. 限制儿童非赌博活动。 随意修改表格的内容和样式以更好地满足您的需要。 Foxwoods 赌场的结论 Foxwoods Casino 是寻求顶级娱乐和赌博的个人的天堂。 Foxwoods 为客人提供全方位的一流度假体验，从激动人心的赌场博彩到五星级酒店和餐厅，再到不间断的表演和购物。 计划参观 Foxwoods 并体验兴奋和富裕的高度。 其他游戏请参考 赌场预测软件. 常见问题 (FAQ) 赌场确实设有吸烟区。 Foxwoods 的赌博区要求最低年龄为 21 岁。 事实上，Foxwoods 确实提供了一个名为 Kids Quest 的儿童俱乐部，他们可以在父母外出享受度假村的同时与同龄的其他孩子一起玩耍和玩耍。 绝对地！ Foxwoods 拥有众多大厅和大厅套房，可用于举办会议、婚礼和其他活动。 如需更多信息，请联系他们的活动团队。 对于穿什么没有硬性规定，尽管大多数高端餐馆和夜总会都有正式的休闲着装规定。 Source link

[guazixie]

ts3行星挑战汉化

大家好！这应该是我在汤上的第一篇推文！之前一直想汉化这位博主的挑战！近年国内m3的挑战一直不算多，从4转入3的小伙伴可能会感到有些无聊迷茫，所以我翻译了这篇挑战ww那么还请不要将这篇文章直接转载到其他的论坛网站（放链接大概是可以的，但请标注原作者以及汉化作者

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哦，这是我写的第三篇挑战。不管怎样，我一直在寻找新的挑战，并想知道为什么没有人为TS3创造一个行星主题的挑战(对于TS4来说有很多)。所以我决定做一个。

这个挑战是一个十一代挑战，其中包括太阳、太阳系行星、月球以及冥王星，当然冥王星是因为我想要他在内。 每一代都基于天文学、占星术和希腊罗马神话进行创作。某些世代需要你的小人故事很“抓马”，如果这是你的游戏风格，那不错，但如果你不是，请注意。所以如果你喜欢太空主题的挑战，或是想给自己的游戏增加点体验，这挑战可能适合你。

Tag: “cosmic legacy” or @thepettymachine

Credit:

感谢 NASA、占星术网站和希腊/罗马神话网站支持这项挑战的编写以及 sims wikia

Rules:

你不必使用所有特征，2-3个也可以

当这一代的目标达成或继承人成年，则可以开始下一世代

如果目标中需要的dlc你没有，你可以跳过他或是找可以替代的目标

玩的开心

1. ☼太阳:

啊！一颗闪耀的新星诞生了！如果没有我们的宇宙中心，我们会在哪里？没有你地球都不转了，人们的精神支柱就是你，没有你我们都会死掉的！ 我并不想表现得太夸张，但你现在正在巅峰状态，当然，在你意识到之前，一切都会归于虚无，然后消失，这会毁掉你带来的一切物质条件和名誉！ 但别忘了你还是你， 没了你世界是不会转的。

特征: 天生的表演者 明星特质 戏剧化 魅力满点 喜爱炎热

目标:

魅力技能满级

从事娱乐职业 (演员、导演、歌手、杂技演员、魔术师)

成为五星名人

别花时间和你的家人搞好关系，多花点时间和有钱的名人朋友交际

过气——卷入三件毁掉你名声的丑闻

2 . ☿ 水星:

公转最快体积最小的行星。你总是坐在你的明星父母表演的最前排，并暗下决心要和他们一样优秀。 但老实说父母的阴影底下绝对不是什么好玩的地方，这让你逐渐变得冷酷。在做重大决定时，你倾向于理性思考，专注于交流想法，这样别人就能看到更大的生活图景。此外，他们在看到更大的生活图景的同时，绝对不会发现有手伸进了他们的裤兜里。你懂的，宏大的理想也需要资金支持嘛。

特征:  盗窃癖 交际手段高明者 天生推销员 天才 感觉敏锐

目标:

逻辑和社交网络技能满级

收集虫子、金属、��石、蝴蝶

每天偷三件物品

从事新闻事业

拥有三辆价值超过“25000”的汽车

每周至少拜访你的好友或邻居一次

3. ♀金星:

“With a taste of your lips, I'm on a ride You're toxic”（toxic歌词）。最毒、最辣，这句歌词就像是在说金星！就像站在这儿的你，总是最耀眼的那个，也是不随波逐流的那个。 你理想中的爱情是昂贵的蜜月，漂亮的豪宅，还有一个会照顾并且永远爱你的人，就跟你最喜欢的爱情电影一样！不过，实现这些目标的代价是什么？

特征: 势利鬼 领悟力强的雕塑家 易怒 无可救药的浪漫 行为不当

目标:

掌握雕刻技巧和一种乐器（鼓、贝斯、吉他、小提琴、钢琴）

住在一个价格超过“250000”的房子里

从事造型师、建筑师或者雕刻家

和五个不同的人结婚直到达成“你想要的幸福”.

其中一个人必须是富有且具有“顾家”特征，非常吸引你但你们俩没有任何兼容的特征。

其中一个必须是兼容的星座并且有1-2个兼容的特征。

你的每个房间都要有一面镜子

4. ♁地球:

显然你父母的脑子里想的根本不切实际，但你不介意比他们更“接地气一点”。 你关心所有生物，并希望自己能有所行动来保护他们。你对外面的世界非常好奇，因为你大多数时间都是通过窗口来观察外界。 但现在是时候去探索这个世界的生命和奇迹，以及是时候履行你的保护职责了。

特征: 不安于室 环保 动物爱好者 采收者 素食者

目标:

必须看起来和你的父母相似/完全相同

科学和灵巧技能满级

嫁给一个外星人

创造出植物人市民

过一种环保的生活方式（没有浴缸，没有烘干机，没有汽车（仅限自行车/摩托车），食物来源于种植）

在科学或天文学领域工作

5. ☾月亮:

你是一个共情感很强的人，你就像夜晚的灯塔一样照亮着周围的所有人。但你的光并不是永远那么亮，或许你的阴暗面远比光亮那部分强得多。就像你偶尔会因为心情不快而抢劫银行。但这并不意味你不适合照顾一个家庭，有时候，做坏事的确能让人付得起账单。 

特征: 顾家 有爱心 神经质 天生的厨师 邪恶

目标:

烹饪技能满级

有五个孩子

在罪犯职业走向巅峰

和你的孩子成为好朋友，并指导他们所有技能

每周和某人进行一次打架

6 ♂火星:

对比起曾经热情似火的你，现在你简直可以用又苦又冷来形容。 但这阻止不了你对生活的热情，也阻止不了人们想与你成为朋友（反正你也阻止不了他们来按你家门铃）虽然你的怒气会伤害到周围的人，但它也让你得到应有的尊重，以及让心灵保持平静。但是为了你的身心安全，去趟spa店，或是吃根士力架。

特征:坏心下流 运动健将 野心勃勃 勇敢 性情暴躁

目标:  

运动技能满级

和十个不同的人在不同的地方嘿嘿

到达军事或运动职业的巅峰

有一对双胞胎 (可以有更多的孩子)

有三个好朋友和七个敌人

学习如何烹饪你最爱的食物

7. ♃ 木星:

说真的，你很强大，并且这可以让你成为伟大的领导者！你的一切都很引人注目，让人不自觉的想去了解你。 但你同时也是一场可怕的风暴，而且你并没有自控力确保自己做好一切。这就是为什么你要承担责任并且拓展你的内心世界，专注于成为最好的自己。 当你坚定的想做一个好人时，别忘了好人也是人，他们也会犯错。

特征:不愿承诺 爱冒险的 幸运 爱调情的 良好

目标:

获得两个大学学位

和你的兄弟姐妹成为最好的朋友

在你的婚姻中有过三段婚外情

每周向慈善机构全款一次

去到所有旅行目的地旅行，学习一些新的东西带回家。(即技能、歌曲、书籍)

从事将成为该领域领导者的工作（即政治家、商业、执法部门）

8.  ♄ 土星:

当你想要什么东西，你就必须得得到他。 对于你来说，钱可以解决生命中的所有事情，有没法解决的事？那只是钱不够多罢了。不然你是怎么搞到7 rings的？ 无论是等待自己的劳动成果结出硕果，还是专注于积累丰富的财富，您都在为自己想要的一切而努力工作。这就是你人生的信条，精准而有纪律。

特征: 工作狂 园艺高手 节俭 神经质 有纪律

目标:  

掌握园艺技能和先进科技技能

拥有两段婚姻

在你的一生中到达过三种职业的巅峰

拥有35000的存款 (不要使用作弊)

和你的所有孩子成为敌人

9. ♅ 天王星:

亲爱的你简直和冰一样冷酷。我没开玩笑。但这或许只是因为你和其他人的世界观不一样。你相信你能到达天堂，而天空只是你作为作家的希望和梦想的垫脚石。走寻常路线可不适合你，你不喜欢把自己放在条条框框里。你相信你能改变这个世界，让所有人过上不被束缚的生活。如果你不得不做一些下流的手段来到达目标，那么为了达到目的，你可以不择手段。

特征:跑趴高手 书呆子 古怪 叛逆 爱寒冷

目标:  

写作和发明技能满级

加入写作职业，写15本书

做出所有的发明，包括机器人

举办十场不同的派对

每周进行两次抗议

青少年时期对你的学校和邻居进行恶作剧

10. ♆海王星:

海洋深不可测，飓风肆虐横行,你总是与其他人保持着距离��无边的海洋在呼唤着你，这就是为什么你总是在思考自己在渺茫无际宇宙中的角色。当你寻找答案时，你会在超自然和艺术的表达中找到一些回答。但不要让这种寻找成为一种执念，否则你就会掉进深不见底的“兔子洞”。

特征: 沉思 水手 有艺术气息 独行侠 妄想症 

目标:  

水肺潜水、钓鱼、绘画技能满级

你的配偶必须是美人鱼

把你最好的十幅画放在当地的美术馆，并邀请你的亲朋好友来欣赏你的“杰作”（举办一个户外派对）

将占卜师作为你的日常工作，直到成年后成为自由职业艺术家。

经历过中年危机，并且完成所有危机心愿

11. ♇冥王星:

你是非常不起眼的，甚至家庭聚会都并不把你归纳在内，因为在他们眼里你是一个异类。所以你不断的在寻找自己究竟是谁，发现自己擅长的事情。不过这花了一段时间，很长一段时间……虽然过程不是很美好，但你总算找到了自己擅长的东西，你将在你重要的人生旅途中迈出新的一步。真是相当大的转变。

特征: 超自然狂热爱好者 爱狗人士 难以抗拒 输家 前卫

目标:  

炼金术和街头艺术技能满级

你的配偶必须有园艺高手特质 

青少年时在墓地兼职

和你的家人关系冷漠(不是敌人，是几乎不认识的状态)

在你的青年时期，被三份不同的工作解雇，并远离你的家庭搬到新的城镇

养三只狗并和他们成为最好的朋友

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原作者：@thepettymachine

[cnbnews]

居家隔离可以这样做。（图片：Pixabay）

【希望之声2020年3月18日】（编辑：李雪莲）从中国传出的中共肺炎（武汉肺炎）疫情已扩散全球，在许多地区都爆发了大规模流行，各国政府纷纷要求人民减少外出、停止聚会，甚至在家中居家隔离，以度过病毒传染的高峰期。

然而，对已经习惯自由外出的民众而言，足不出户的两周，实在是一件苦差事，不仅要谨慎使用家中的物资，疫情消息更令人情绪不稳，甚至因此引发忧郁、恐慌与睡眠障碍等。

其实，居家隔离并非末日来临，你同样可借由手机电话问候亲友，或是上网观看喜爱的电影。在这段时间里，你不妨放缓步调，重新调整自己的生活方向。

掌控自己的生活（图片：Pixabay）

在家自主隔离不代表你要完全放弃对生活的掌握，试着调整自己的心态，珍惜这段难得的休息时光，试着去从事一些你平常想做，但又总是没有时间完成的事情！

环顾一下你的家，有没有什么部分是你想要整理一番的！或者你可以研究一些你一直想了解的主题，例如再深造的可能性、转职的选择、退休的规划等，虽然你不能出门，但有许多资讯都可以从网路取得。

另外，��议你要让自己在家里也能过得很开心、很幸福！拿出精油机和瑜珈垫，穿着轻松的衣服，在家中尽情的伸展和运动。每天运动30-40分钟可大大缓解焦虑的情绪，象瑜伽、太极拳、健身操都是不错的选择。播放喜爱的音乐，用缓慢的步调享用早餐。拿出最好的面膜和保养品，帮自己和家人做spa。

如果公司可以让你远距离工作，那也非常好，因为这会让你每天的生活更有重心和目标。如果穿着居家服工作让你很没精神，那不妨换上你最喜欢的外衣，化好妆在家中办公。

确实，社交媒体上的互动无法取代人与人之间的实际接触，但在这个需要防范疫情的特殊时刻，我想我们每个人多少都需要妥协！

我们要特别提醒您的是，不要只是无意识的滑阅社群网站。当你已经孤立在家时，你需要更直接地与人互动闲聊。可以多利用Whatsapp和Facetime等软体，与家人和朋友联系，甚至可以趁着这段时间，实行阅读、学语言或运动计划，找到有同样想法的朋友，跟他们一起努力，这么一来，这段不能出门的时间也会过得比较快！

试着在网路上加入不同的社团，追踪不同的粉丝页。如果你对时装、园艺、室内设计、烹饪等领域有兴趣，可以多加入相关的社团，了解大家的想法与创意。不要把注意力都放在新闻和疫情上，每天定时了解需要的资讯即可，过度浏览和追踪新闻有时只会引起你的低落和恐慌。

阅读一本书（图片：Pixabay）

对抗病毒是一条漫漫长路，在这段时间里，你必须舒缓紧张的情绪，否则慢性压力将有害身心。若面临居家隔离，你不妨重新拿起一本好书，让心灵驰骋在跌宕起伏的故事里，消磨掉一段段美好的午茶时光。

一项由认知神经心理学家大卫·刘易斯（David Lewis）博士主导的研究证实，只要阅读六分钟，就可以让压力水平下降68％。舒缓身心的效果，甚至比听音乐、喝茶、散步和玩电动更好。

大卫·刘易斯说，当你全神贯注于书中的情节时，大脑会忘记现实世界的烦恼，舒缓紧张的肌肉并放慢心跳速度，同时也能激发想像力与创造力。

阅读的内容，最好是长篇小说。一项埃默里大学（Emory University）进行的实验证实，阅读长篇小可活化大脑的神经连结，而且效果可持续到读完书几天之后。除此之外，其他研究也证实，阅读也可提升专注力、记忆力、改善认知功能等。

事实上，阅读可以疗愈身心并不是新鲜事。相传在2300年前，古代亚历山大图书馆的门口就铭刻了一段文字“疗愈灵魂之处”，正阐明了这个历久弥新的观点。

这几周以来，国际上到处弥漫着不安与恐惧，一些人因此焦虑难眠。然而，睡眠不足却又使人心情低落，加重了焦虑情绪。当居家隔离时，面对着令人紧张的疫情消息，无法随意外出，担心亲朋好友，加上缺乏户外活动等，人人都可能陷入以上的恶性循环。

建议你不要整天一直追看疫情新闻，选择真实可靠的消息来源，定时追踪即可。同时，应维持规律作息，安排徒手运动、拉筋、瑜伽等，有条件的话到阳台或庭院晒晒太阳，并在睡前两小时内避免使用手机，才能提升睡眠品质，更能增强身体机能，降低染病风险。

发展兴趣（图片：Pixabay）

你喜欢烹饪、舞蹈、健身或绘画吗？有些兴趣是你待在家里就可以发展的，也许你因为忙碌的工作而放弃兴趣很长时间了，不妨趁着这个时间重新开始你的兴趣，youtube上有许多教学影片，你可以从中选择你想要做的料理、你想要跳的舞蹈种类等来学习。

如果你家中有乌克丽丽或钢琴，那么赶快趁机多多演奏吧！网路上也有许多示范影片和乐谱，在这段时间中多多练习，想要的话也可以拍影片跟朋友家人分享，自娱娱人！

真正的祈祷，首先是要信，不信你还祷告什么？所以很多祷告都是从赞美开始的，就像《圣经》中大卫的祈祷，他赞美神，“耶和华啊，求你教我行你的道，我要行在你的真理中，求你使我一心敬畏你。”之后就要悔罪。

耶稣曾经举过例子说：“有两个人上殿里去祷告：一个是法利赛人，一个是税吏。法利赛人站着，自言自语的祷告说：神啊，我感谢你，我不像别人勒索、不义、奸淫，也不像这个税吏。我一个礼拜禁食两次，凡我所得的都捐上十分之一。（他说的都是自夸，其实都是他应该做的）那税吏远远的站着，连举目望天也不敢，只捶着胸说：神啊，开恩可怜我这个罪人！”

这两个人的祷告谁的更有效呢？当然是那个认罪的人。认罪了之后才能悔改。最后要尊重神的选择。比祈祷更加有效，是要求自己做一个善良人。神看的是你的心。如果你将自己和这场病毒的源头——十恶不赦的中共绑在了一起，却还指望神来保佑你，那怎么可能呢？神保佑你，你再支持共产党，让共产党继续作恶，怎么可能呢？所以你喊“打倒共产党、”“天灭中共”都可能帮你度过这次难关。

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每位客户其实各自会有不同程度的放松及欢愉体验，每个人也都是独特的个体，各自有著生理、心理、过往经验等的不同，同样很重要的便是，您是否能鼓起勇气，并安心自在的表达出您的感受，这样的良性互动下，我便可以多了解您，并以最适合您的技法，自然的开启您身心的开关。

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只是因为上述角色责任要兼顾，加上长期相同的互动模式，没有新鲜的感受，因此陷入陈旧排斥的循环，此时专业的服务与探索引导，便可带来良好的体验，但要注意，尊重与安心私密，不会带来副作用，往往是首要条件。

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日本人的度假胜地， 冲绳旅游全攻略 https://zuche.io/tumblr 说到冲绳冲绳县是由冲绳本岛及160个离岛构成，是日本最南边的县。冲绳本岛及其离岛，多为白色沙滩。毎年吸引近700万以上的观光客来到这里，可说是亚洲代表的渡假天堂。从东京飞那霸，距离约2,100km；距北京1,900km、首尔1,300km左右，这些地方都有直航班机，约2～3小时就能抵达那霸。距离台湾更近，仅750km左右，直达航班更是1个半小时就能到达。对于亚洲地方的国家来说，冲绳可以说是相当方便的国外旅游胜地。冲绳地处副热带地区，不同于日本本岛是温带。气候温暖是它的一大特征，也是鳯梨等热带水果及甘蔗的盛产地。日本本岛的武士及天皇为主要政治中心的时代，冲绳是由琉球王朝所统治，发展出其独自的文化。琉球王朝时期的城堡—首里城的遗迹，业已登记于世界遗产。冲绳的语言也不同于日本本岛，而是另有琉球语，めんそーれ(men sou re，欢迎光临)、はいたい(hai tai，您好)等。仍然可以在当地听到。色彩缤纷鲜艳的红染(红型染め)和琉球玻璃，是冲绳的传统工艺。同样的，EISA(エイサー)及琉球舞蹈是冲绳的传统艺术表演。这些冲绳文化与日本本岛不同的异国情调，正是冲绳吸引人的地方。目录：1.前往冲绳的交通2.冲绳当地交通3.按区域划分游览冲绳4.遍游冲绳海滩5.冲绳观光景点6.冲绳观光行程建议7.冲绳大事记8.冲绳活动9.冲绳特产10.冲绳渡假饭店介绍11.冲绳美食12.冲绳气候及相应服装建议13.冲绳方言说说看14.旅游便利报〜往冲绳的交通〜东京成田机场出发截自在羽田机场内住一晚的方法从成田机场到那覇机场，搭乘香草廉航、捷星廉航、乐桃廉航或ANA全日空等，一天有8班以上的直达航班。机票单程价约在12,000〜30,000日元之间。搭乘所需时间计3小时。东京羽田机场出发从羽田机场到那覇机场，一天单程就有30班左右，ANA、JAL、SKYMARK等都有飞，从早上6:00到晚上8:00，飞行所需时间约2小时30分钟左右，单程机票价格在13,790～44,090日元之间。想要节省机票费用的游客，可以购买SKYMARK的早鸟票。北京、台北、首尔往那覇从北京、台北、首尔前往那覇有不少直达航班。而且不需要经过日本东京等地转机，让许多海外旅客轻松畅游冲绳。北京首都国际机场一周有4个航班，搭乘时间约3小时左右。台湾台北桃园国际机场一天有9班飞机，搭乘时间约1小时30分。首尔仁川国际机场1天有8班飞机，搭乘所需时间2小时。那覇机场往冲绳市区从那覇机场往冲绳各观光景点可以搭乘机场利木津巴士，不管想去哪个景点都能带你去。另外，冲绳县的出租车和东京及其他县市相比，相对来说较便宜，车辆数也多，赶景点或飞机就利用一下吧～。推荐阅读：【交通】东京到冲绳怎么走？各种方式时间&花费大比较！去冲绳旅游？先了解交通吧！冲绳最大的国际机场-那霸空港往冲绳离岛的交通方法想倘佯在美丽海洋、天空及丰富大自然中的人，可以把脚伸长点，往冲绳的离岛看看。往石垣岛石垣岛为冲绳离岛之一。目前只能坐飞机前往。又，那霸及羽田等日本全国各地的机场都有直航班机可前往。往宫古岛宫古岛也是冲绳离岛之一，和石垣岛一样，只能坐飞机前往。不只那霸机场，羽田、关西机场也有直达航班。往与那国岛欲前往与那国岛的话，需要从冲绳本岛的那霸机场搭往与那国机场的班机，或者从那霸机场搭往石垣岛的航班，再换搭渡轮。往西表岛坐往石垣岛的飞机后，在搭往各离岛的船班码头坐快速游轮或渡轮前往。冲绳当地交通在日本唯一没有地下铁的地方，冲绳居民的公共交通工具是公交车及单轨电车。公交车在冲绳本岛，想去哪里都可以坐各路线的公交车到达。如果是观光游览为目的的话，推荐购买有一定限期的观光巴士套票。大人4,900〜6,000日圆，不管是首里城或姬百合之塔等地，想得到的观光景点都能载你去。大人660日圆、小孩330日圆，一天之内可以无限次数乘坐的那霸市公交车，让你轻轻松松游那霸市的「1日无限次公交车乘车券」，别忘了多多利用喔！这在那霸公交车服务中心可以买到。单轨电车来往于那霸机场站及首里站之间的冲绳都市单轨电车，市民票选命名为「ゆいレール」。从购入时点起算24小时可以无限乘坐的「1日乘车券」、48小时无限次乘坐的「2日乘车券」都有贩卖，另有搭配观光景点的门票等折扣优惠。1日乘车券价格为，大人700日元，小孩350日元；2日乘车券，大人1,200日元、小孩600日元。这些都可以在售票机及车站窗口购买。出租车、租车、市区youbike在冲绳，有出租车、租车、市区youbike可以选择。冲绳的每个观光景点相聚较远，公交车班次也没有像东京那么多。如果有国际驾照，不妨租车行动更方便喔！同场加映：想在冲绳以最实惠的价格租车？“Tabirai租车”，您的不二选择按区域划分游览冲绳冲绳本岛是冲绳县160个岛屿中最大的岛。以下分成北、中、南三个地方，为大家介绍各地方具看头的景点。冲绳本岛北部冲绳本岛北边包括名护市、国头郡、国头村。这边有「冲绳美丽海水族馆」、翡翠海滩、名护鳯梨公园等，倘洋冲绳海滩及较多土产贩卖店的地方。冲绳本岛中部中部有冲绳市、うるま市、宜野湾市等9个市町村组成。这里最吸引人的地方在于沙滩及崖岸地形。从断崖眺望大海的绝景景点—万座毛，还有能够体验冲绳文化、艺术表演、大自然的「琉球村」。冲绳本岛南部南边由那霸市、糸满市、南城市所构成，也是欣赏文化、史迹的重点地区。首里城、琉球玻璃村村等知名景点都在这个地方。冲绳的离岛冲绳大大小小共有160个岛屿，有人居住的为48个左右。其中，石垣岛、宫古岛、与那国岛、西表岛等岛屿有着美丽的沙滩及西表山猫的独特生态环境而广为人知，以渡假天堂之姿不断开发中。遍游冲绳海滩冲绳的本岛及离岛皆有数个海滩。游泳、水上活动、厕所等一应俱全，设备完整的人造海滩也很值得一游。另一方面，天然海滩则有美景等候大家到访。冲绳本岛北部海滩Best 31.翡翠海滩(エメラルドビーチ)翡翠海滩美如其名，呈现着翡翠色的海面，相当耀眼。附近还有「冲绳美丽海水族馆」，来到这边两个景点都别错过。地址：冲縄県国头郡本部町石川424（海洋博公园内）2.21世纪森海滩这是位于名护市，令人印象深刻的白沙滩。来个BBQ或沙滩排球都很适合喔！地址：冲縄県名护市宫里2-1-25（21世纪森海滩内）3.瀬底海滩冲绳本岛开车可以到达的瀬底岛，有着天然的海滩。这里的夕阳西下美景最是好评。地址：冲縄県国头郡本部町瀬底(くにがみぐん もとぶちょう せそこ)5750冲绳本岛中部海滩Best 31.Tropical beach(トロピカルビーチ)这是在宜野湾市的海滩。更衣室、置物柜，(投币式)冲洗室也有。来个BBQ烧烤趴吧？地址：冲縄県宜野湾市真志喜(ぎのわんし ましき)4-2-1（ぎのわん海浜公园内）2.西原marine park(マリンパーク)这是在西原町的一个人工海滩。冲洗室、更衣间、置物柜、小吃店、杂货店等应有尽有。不管是日光浴、BBQ、野餐、打棒球或是踢足球也可以唷！地址：冲縄県中头郡西原町字东崎173.残波海滩位于读谷(よみたん)村的海滩。相对上是比较小一点，不过，躺在银白沙滩上享受蓝天白云的悠闲自在，这里不失为好选择喔！地址：冲縄県読谷村宇座1933冲绳本岛南部海滩Best 31.新原(ミーバル)海滩新原海滩是南城市南边的一个天然海滩。从那霸机场坐车前往约40分钟左右就能抵达。地址： 冲縄県南城市玉城百名15992.波上海空(海の上うみそら)公园 波上海滩那霸市的波上海滩，从那霸机场乘车过去只要10分钟，交通非常方便。不管是浮潜还是深潜，也有许多水上游乐设施喔！地址：冲縄県那覇市辻3-3-1离岛海滩Best 41.久宇良Sunset海滩这是石垣岛最有名的海滩，久宇良Sunset海滩。纯白的海砂，透明见底的大海。海底是美丽的珊瑚群。地址：冲縄県石垣市平久保234-3232.砂山海滩宫古岛的砂山海滩有个珊瑚经年累月形成的天然拱门。地址：冲縄県宫古岛市平良字荷川取7053.与那霸前浜海滩宫古岛的与那霸前浜海滩，为喻为「东洋第一的白沙滩」，全长达 7km 之长而闻名。地址：冲縄県宫古岛市下地与那覇4.ロマンスロード(Romansu Road)久高岛上少数整理整顿过的道路。这条路的中途还有个休憩处，可以看到清澈见底的大海。地址：冲縄県南城市知念久高推荐阅读：【冲绳·久高岛】从那霸一天往返！去神之岛，感受冲绳往昔风采〜冲绳观光景点〜以下帮大家整理了冲绳必游观光景点。1.首里城首里城是14世纪左右，琉球王朝的城堡。战争时期曾被破坏，后来修复。没有被破坏的城墙及遗迹，也就是「首里城迹」已经登录于世界遗产。地址：冲縄県那覇市首里金城町1−2推荐阅读：抹茶速报！这个夏季，去冲绳南部景点浪～2.美丽海水族馆冲绳的美丽海水族馆就位于冲绳本岛的西北边。「チュらうみ(churaumi)」是冲绳语「清澈大海」的意思。馆内最受大家青睐的是 8.6m长的豆腐鲨及魟鱼。地址：冲縄県国头郡本部町石川424（海洋博公园内）推荐阅读：冲绳美丽海水族馆，如同置身于海洋世界，邂逅长达8.4米的大鲸鲨！在“沖縄美ら海水族館”，与海龟・海牛来个约会吧～3.琉球村琉球村是恩纳村里的主题乐园。在这里可以体验冲绳的传统工艺制作石狮、采收甘蔗后制作冲绳糕饼糖果、手作冲绳甜甜圈等冲绳特有体验。在这里穿上冲绳的传统服装来个纪念写真吧？地址：冲縄県国头郡恩纳村山田11304.今帰仁城(なきじんぐすく)迹今归仁城遗迹是14世纪时，比起琉球王国更早，位于北山的国王—北山王的城池遗迹。现在也已登录于世界遗产中。现在流行在这里穿上冲绳传统服饰来场今归仁城婚礼喔！地址：冲縄県国头郡今帰仁村今泊51015.残波崖残波崖在冲绳本岛最西边，是欣赏夕阳最佳的地方。高约30m的断崖，近约2km绵延的距离，相当著名的絶景。地址：冲縄県中头郡読谷村宇座18616.国际通大道国际通大道是从那霸市的县厅北口到到安里三叉路，约1.6km长。餐厅、礼品店林立，来到冲绳观光的人都不会错过的地方。7.琉球玻璃村琉球玻璃村是位于系满市的手作玻璃工房，可以体验制作琉球玻璃的地方。地址：冲縄県系満市字福地(いとまんし ふくじ)1698.万座毛恩纳村的万座毛，站在珊瑚礁形成的断崖上环视浩瀚壮观的海景。地址：冲縄県国头郡恩纳村恩纳9.幸福桥位于南城市的观光设施「がんじゅう駅・南城」，日文称为「道の駅」，是个有停车场、休憩场所、振兴地方的休息站。虽然在日本一样写作「駅」，可不是电车车站喔～。休息站后方有座小桥，是称为「幸福桥」的能量地点。地址：冲縄県南城市知念久手坚54110.名护菠萝园(ナゴパイナップルパーク)名护菠萝园(ナゴパイナップルパーク)是名护市内一处高地的鳯梨园。散步鳯梨田中，还可以试吃鳯梨喔！地址：冲縄県名护市为又119511.OKINAWA热带水果园OKINAWA热带水果园是名护市中专门栽种热带水果的主题园区。园内栽种着芒果、香蕉等热带植物。咖啡厅就贩卖着使用园内水果做成的各式甜点。地址：冲縄県名护市字为又1220-7112.斎场御岳琉球王国时期的祭祀场所「斎场御岳」。同样已登录于世界遗产中。地址：冲縄県南城市知念字久手坚270-1推荐阅读：冲绳最完美的圣地！ 世界文化遗产－－－“斎場御嶽”冲绳观光行程建议想要完攻冲绳本岛的话，以下推荐你最佳的绕点行程，只需2～3天的时间，让你从北到南遍游冲绳。第1天(北部)：美丽海水族馆、翡翠海滩、名护鳯梨园第2天(中部)：万座毛、琉球村第3天(南部)：首里城、琉球玻璃村、国际通大道冲绳大事纪日本最南边的城市—冲绳，不管是春天赏花季节，还是夏天泳季都比日本本岛早。冲绳的传统舞蹈也很值得欣赏。1月下旬(赏花)冲绳是日本最早樱花开的地方，最早甚至在1月下旬就能赏花。冲绳樱花的品种是称为寒绯樱的樱花，和关东地区经常可见的染井吉野樱不同，粉色更深为其特征。1月下旬～3月(赏鲸)座头鲸经常在冬天来到冲绳海域生产、育儿，是赏鲸最佳时期。冲绳本岛的那霸、中部、北部都有赏鲸船搭乘处。4月(海边开放)冲绳海边开放也是日本最早，4月左右就开放。7月(冲绳传统舞蹈「エイサー」)冲绳传统舞蹈「エイサー」，每年7月13〜15日的清明节时期会跳的舞蹈。将清明节回来探视子孙的祖先送回，男男女女穿上传统服装，一边打太鼓一边跳舞的场景，十分壮观。刚好在这个时期来到冲绳的人，千万不要错过「エイサー祭」。琉球村一天有2场エイサー的表演。推荐阅读：通过视频看九州、四国、冲绳特色祭典【九州·冲绳篇】一生至少要参加一次的日本祭典4选～11月(灯饰)一到冬天，丰崎海浜公园、冲绳outlet「あしびなー」、パレットくもじ、「冲縄こどもの国」动物园等地都有灯饰活动。冲绳活动在冲绳，深潜、独木舟等海边游乐设施，踏青、健行、泛舟等活动也有。另外，在琉球村等主题园区，可以试穿冲绳传统服装。冲绳传统服饰和日本和服不同，主要使用红、黄、蓝等鲜明原色为其一大特色。穿上冲绳传统服饰，增添冲绳���旅回忆吧！冲绳特产说到冲绳特产，有使用冲绳猪油的饼干、金楚糕、冲绳双胞胎更是必买伴手礼。这几年，冲绳名产红地瓜制成的红薯塔爆红，也是来到冲绳必败土产。消灾解厄的石狮饰品更是可爱无比。买个小型石狮当作回国伴手礼吧！冲绳传统工艺「红染」的手帕、丝巾等送女性友人最适宜。喜欢喝酒的男性友人，送他冲绳甘蔗制成的甜酒、泡盛吧！推荐阅读：在离新宿约10分钟的杉并和泉商店街「冲縄タウン」 尽享南岛风情!冲绳渡假饭店介绍入住冲绳渡假饭店，消解平日疲劳，以下为大家推荐几家知名的饭店。冲绳本岛RENAISSANCE冲绳渡假饭店从房间就可以看到私人海滩全景的RENAISSANCE冲绳渡假饭店。1整年都有海上游乐设施可以玩喔！地址：冲縄県国头郡恩纳村山田3425-2Kanucha Resort & VillasKanucha海边就在眼前的大型饭店。饭店还有高尔夫球场，脚踏车、健行等行程。地址：冲縄県名护市字安部156-2冲绳 MARRIOTT RESORT＆SPA饭店冲绳 MARRIOTT RESORT＆SPA饭店，是个有豪华庭园的大型饭店。饭店附近有个KARIYUSHI海滩。地址：冲縄県名护市喜瀬1490-1石垣岛Beach Hotel Sunshine饭店前就可以看到竹富岛、西表岛等八重山群岛。景色宜人的饭店。露天温泉在顶层。一边眺望夕阳一边泡汤，最是享受。地址：冲縄県石垣市新川(いしがきし あらかわ)2484宫古岛THE SHIGIRA饭店THE SHIGIRA饭店全部有10栋独立villa。每间villa都有面海的气泡浴池。另有高尔夫、餐厅、美容室。地址：冲縄県宫古岛市上野新里1405-3Shigira BaySide Suite ALLAMANDA客房有着气泡浴池的饭店。可以体验潜水活动。餐厅菜色是琉球料理。地址：冲縄県宫古岛市上野新里926-25宫古岛东急渡假饭店与那霸前浜海滩就在面前的渡假饭店。一边眺望白晳沙滩，悠闲渡过旅游时光。房间宽敞干净。地址：冲縄県宫古岛市下地与那覇914冲绳其他饭店设施除了渡假饭店，冲绳也有商务饭店、民宿等住宿选择。那霸的饭店那霸距离饭店、海边都很近。那霸 Beach Side 饭店、sunpalace球阳馆、饭店、Hotel Ocean等10多间商务饭店，就在热闹的那霸国际通大道上。几乎都是1万日圆以下就能入住的饭店。ANA 皇冠假日酒店 冲绳海景及那霸东急 REI 饭店等相对较豪华，待客细心、亲切，价格约在1晚20,000〜40,000日圆左右。那霸市区的民宿 CamCam 冲绳、冲绳民宿 Little Asia、民宿けらま等，价格则在4,000日圆以下就能入宿。石垣岛的饭店石垣岛上有先岛商务饭店、VESSAL 石垣岛饭店、东横INN石垣岛等商务饭店。想要更省钱的话，试试 emix 民宿或STREET MARINE CLUB石垣岛等民宿。宫古岛的饭店宫古岛上则有NEWPORT商务饭店、Southerncoast Miyokojima饭店、PEACE ISLAND MIYAKOJIMA饭店等。1晚4,000〜7,000日圆，相对上比那霸市的住宿便宜。另有familia民宿或Feenukaji民宿等。冲绳美食冲绳自古受到中国文化熏陶，战后又受美国统治缘故，料理也受到影响，这里经常可见中华料理、美式料理。来冲绳享受不同美食吧！冲绳面主要成份面粉，比荞麦面稍粗的面条。冲绳面味道是和风酱油味。在冲绳，到处都有在卖，可以每家都吃吃看。冲绳炒苦瓜「冲绳炒苦瓜」在冲绳语是「拌炒」的意思。这道菜里有苦瓜、豆腐、蛋等，是冲绳知名美食。猪耳朵(ミミガー)猪耳朵也是冲绳料理之一。卤猪肉另一道冲绳县的乡土料理，猪肉加入酒及酱油卤。泡盛（米酒）米发酵制成的泡盛，是琉球群岛盛产的蒸馏酒。喜欢喝酒的人一定要试试，记得顺便来道冲绳料理。这个酒精浓度较高，小心饮用。推荐阅读：在冲绳的“くんなとぅ”吃着荞麦看着海～冲绳气候＆服装冲绳全年的平均温度约在23.1℃，全日本最高的地方，即使冬天也很少低于10℃。1整年的紫外线都过量的缘故，擦防晒、太阳眼镜、帽子等防晒措施请做好万全准备。3～4月的冲绳，比起日本各地都还有要早开放海水浴场。这个期间的温度约在20℃左右，夏游冲绳正是时候。5〜10月的冲绳经常有台风。尤其是8月，是台风最多的时期。台风来时，飞机停飞，请先知道。8月夏天的冲绳气温也经常突破30℃，又经常下雨，是湿热的天气。穿着舒适凉爽的衣服之外，也请做好防晒。学些简单冲绳方言「めんそーれ(mensoure)」めんそーれ(mensoure)冲绳语是「欢迎光临」的意思。可以在机场、卖场、商店等地听到、看到。「はいさい(haisai)、はいたい(haitai)」はいさい(haisai)、はいたい(haitai)是「日安」的意思。可对熟稔的人说。「にふぇーでーびる(nifeideibiru)」にふぇーでーびる(nifeideibiru)是「谢谢」的意思。来到冲绳多说にふぇーでーびる(nifeideibiru)准没错。其他旅游信息想换外币或日元时，可以找银行外汇汇兑窗口，或7-11 ATM。推荐阅读：【抹茶贴心懒人包】日元现金没带够？！换汇找准这4个地方现金不够时，找「PLUS」标记的ATM，让你轻松提领现金。推荐阅读：【日本旅游必读】日本plus标识提款机的设置场所入宿饭店时，若会一些简单日文，会很方便哦～，以下连结请参考。推荐阅读：日本旅游，酒店实用简单日语10选！日本提供外国旅客免费 Wi-Fi 服务「Japan Connected-free Wi-Fi」。事先要下载app哦。推荐阅读：什么是Japan Connected-free Wi-Fi服务？日本旅游免费wifi地点整理到日本旅行一天约需多少餐费？这篇帮你试算。推荐阅读：【日本旅游必读】在日本，1天吃饭到底要花多少钱呢？(便利店，餐厅，寿司屋)畅游冲绳这么做在冲绳，上山下海到处都有美丽的大自然景致，来到冲绳悠闲渡假。比日本本岛的紫外线量高的关系，请确实做好防晒。另外，台风期间不论是海上游乐设施或活动都停止，来之前务必确认好天气变化，免得扫兴啰！ #zuche #租车 #自驾游 #zuche #汽車租賃 #租车 #租車 #自驾游 #自駕遊 #hirecar ##matcha-jp https://zuche.io/%e6%97%a5%e6%9c%ac%e4%ba%ba%e7%9a%84%e5%ba%a6%e5%81%87%e8%83%9c%e5%9c%b0%ef%bc%8c-%e5%86%b2%e7%bb%b3%e6%97%85%e6%b8%b8%e5%85%a8%e6%94%bb%e7%95%a5/?feed_id=193&_unique_id=5d6b9d604ee85

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【缅甸农村的真实面貌】穷人和富人是两个不同的阶层，好像永远是对立的，越贫穷的国家，贫富差距越大，但是我发现，在大多数的宗教国家里，穷人并不仇视富人，这和信仰有着很大的关系。 No 1：茵莱湖当地的一家学校，孩子们的校服整洁，不像穷人家的孩子，学校建设的很漂亮，应该是一家私立学校，学校门口没有保安，可以随便出入。 这里的孩子和中国的孩子没什么两样，在操场上追逐打闹，在一间教室的课桌上，我看到了一个玉兰油的盒子，这是个文具盒。 孩子们脸上涂满了 特纳卡，（一种木头研磨的粉，涂在脸上防晒、美容，防蚊虫叮咬，缅甸人普遍使用），学校对面是一座寺庙，后面是一家餐厅。 No 2：学校和餐厅就隔着一条马路，餐厅里至少有20多个童工，她们穿着餐厅的制服，年龄都在十三四岁，图片上那个孩子只有10岁，她们统一涂着口红、指甲油，画着淡妆，熟练的擦着桌子，端着盘子。 并不是所有人都那么幸运，我们任何人都无法选择出生在哪个国家，哪个家庭，命运就是这么残酷，有的人一出生就跨越了起跑线，有的人出生后都不知道起跑线在哪里，知识可以改变命运，在这样的国家里，改变命运前，要先填饱肚子。 路边摊上，一个赤脚男孩在帮母亲制作缅甸小吃，缅甸像几十年前的中国，教育得不到重视，很多孩子都没有去读书。 No 3：缅甸的 SPA，又叫马杀鸡，在东南亚国家很流行，因为便宜舒适，来旅行的背包客，都会去体验，缅式和泰式SPA还是有一些区别。 No 4：走出城镇，缅甸的农村就是这样的，木头上面架着木板房，一家老小都睡在一个屋子里，富裕点的家庭，房子会大一些，因为靠近茵莱湖，每家木板房的下面都有一艘木船。 右下角的厕所，有别于中国农村的旱厕，厕所下面有一根管子，是抽水马桶装置，上完厕所后用水冲到附近的河里。 这些房子一栋挨着一栋，四周都是麦田，当天黑的时候，整个村子只有微弱的烛光，因为这里没有电，缅甸是个缺电的国家，酒店里都备有发电机，几乎每天都会停电。 No 5：我在一家村民门口坐了下来，需要完全不通的情况下，只能用肢体语言，一家人很开朗，很热情，给我倒茶，拿吃的，贫穷的地方，人都热情，但是在缅甸，淳朴热情散布在每一个角落。 有时候会很怀念自己的童年，因为那时候的人们是那么淳朴，如今物欲横流的社会，把人与人的距离拉的好远，很难分辨出哪个微笑是善意的，哪一句话是虚假的谎言。 在缅甸，可以摘下面具，放松的生活。 No 6：在打井水的村民，村里的生活用水，都要从这里打上来。 No 7：这一家人房子的外面和里面，在屋子里，他们围坐在我的面前，对着我笑，我也只好对着他们笑，女主人把凉茶水倒掉，重新沏了一杯热茶，我对她说 Thank You，她们都听不懂我在说什么。 女主人女儿端出一盘豆子，告诉我放在嘴里，像她那样吃，阳光从房间里的小窗户斜射进来，打在一家人的脸上，温暖的阳光，连同她们的微笑一起，照进我的心里。 No 8：男孩把我带到镜子前，拿出一个黑色圆盘，一块木头，蘸上水，在盘子上磨了起来，他指着自己的脸，我知道了这就是缅甸人脸上的 特纳卡，他磨完了，让我涂在脸上。 特纳卡涂在脸上很凉，后来洗完脸，很光滑，这是纯天然的防晒美容神器。 No 9：在缅甸，能看到很多人打排球，村里人也一样，他们光着脚，拦上一个网，就成了他们的排球场。 几个村民围在一起，踢着一个圆形的球，像我们的毽球，但是是个圆的，里面还有个铃铛，球像用竹子做的���年纪比较大的人在踢。 他们都光着脚，光脚的不怕穿鞋的。 更多缅甸精彩内容，搜索公众号：牧羊少年环游记，关注有惊喜 [得意]（在 ေညာင္ေရႊ） https://www.instagram.com/p/Bze9OSSp2su/?igshid=1x0pkp8lmbjki

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阿雅娜水疗度假酒店AYANA Resort and Spa 阿雅娜水疗度假别墅酒店&巴厘岛SPA(The Villas at AYANA Resort and Spa Bali) 地理位置：印度尼西亚巴厘岛 金巴兰区 建于金巴兰海湾35米高的石灰悬崖之上，可饱览宝石绿般金巴兰湾的壮丽美景，落日时分更能看到被染成金黄的印度洋。 5座游泳池和12间餐饮场所，提供丰富的各项体验，还有高尔夫、网球场等，带孩子的家庭也能享受滑水道、儿童泳池等设施。 --除了两个海滨 Spa外，还有世界最大的海洋水疗池，水源来自于印度洋深海的水疗池，有12个水力按摩站，包括喷射水流、微气泡和间歇水流，值得一试。 这条长廊，也是餐厅，但是只能接待一对宾客，就是在最前端。每天有一对情侣或夫妇在此享用晚餐欣赏美景。后面有乐队伴奏。 岩石吧每晚有不同的音乐表演，可就著印度洋的海涛声，欣赏电音、传统音乐、击鼓等不同类型的表演。 Astina婚礼教堂四面环水，设计具有现代亚洲风格，透过玻璃幕墙可一览无遗地欣赏到令人赞叹的印度洋景。教堂室内全面安装空调系统，紧邻新娘别墅，拥有私人车道和出入口，最多可容纳80位宾客。 阿雅娜水疗度假别墅酒店每间客房面积装修风格淡雅自然，配有私人阳台。家具设计高雅、摩登，而蜡染的床尾垫、以及岛上乡村出产的手工艺品等细节又深具传统特色。面向阳台的圆形沙发床让会客区更加舒适惬意，精雕细琢的隔板让空间显得格外宽敞。此外还有配备深层浸泡浴缸和雨淋花洒的大理石浴室、大床或双床、42吋平板电视、书桌、香薰用品、迷你吧、免费茶饮和咖啡、及入住时免费热带水果。 AYANA 阿雅娜水疗度假酒店AYANA Resort and Spa坐落在面积90公顷的悬崖顶热带花园中，比金巴兰湾Jimbaran Bay高出35米，距巴厘岛机场仅10公里。酒店内可看到壮丽的金巴兰湾及设计有金巴兰湾景房，著名的岩石酒吧就位于该酒店，岩石酒吧被公认为世界三十佳酒店酒吧之一，坐落于印度洋海平面14 米之上，一个观赏日落印度洋海景的绝佳位置。阿雅娜水疗酒店与巴厘岛金巴兰RIMBA酒店共享设施,是巴厘岛唯一的综合度假胜地。无论您是入住于阿雅娜还是RIMBA，乘坐免费酒店班车皆可抵达所有餐厅和娱乐设施，这里堪称巴厘岛酒店中设施最丰富集中的度假村。酒店房间皆以木质家具装饰为主，犹如其名一样，古朴典雅。              酒店入住政策 /YANA /  酒店入住政策 1.入住时间：15:00之后（参考） 2.退房时间：12:00之前（参考） 3.可接受银行卡类型： 美国运通American express 万事达卡Mastercard  国际信用卡JBC 维萨卡VISA 银联卡 房型介绍/ AYANA /  1.园景房 48m2 房间内古朴典雅的装修风格，实木家具搭配当地工匠的作品，如蜡染床旗、由岛上村庄的手工艺人制作的当地艺术品等。房间阳台可俯瞰园景花园。 2.金巴兰湾景房 48m2 该房型不仅可以俯瞰园景还可以观赏到印度洋壮丽开阔的金巴兰湾景，精致雕刻的经典传统家具装饰、工匠手工制作的艺术品摆件等无不体现着巴厘岛风情。 3.豪华海景房 48m2 房间内设有俯瞰酒店植物园的私人阳台，除此还能观赏到印度洋风光，壮阔的海景就在眼前。 4.海景套房 98m2 海景套房设独立的起居室和私人阳台，宽敞的主卧室配有步入式衣柜，除此还有两间设有深泡浴缸、成双的梳妆台以及独立淋浴间的大理石浴室。阳台上观赏印度洋的美景，舒适的度假氛围油然而生。 5.露台套房 98m2 98平方米的露台套房享有葱郁茂盛的热带花园景致，内设宽敞的起居室以及私人阳台。该套房配置有一间主卧及两间大理石浴室，浴室内设有深泡浴缸、成双的梳妆台、衣帽间以及独立淋浴间。 https://www.instagram.com/p/Bx7gohonwYP/?igshid=vtbsot9mnvmq

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王春亮按跷与导引民间推拿按摩技术传承精要大全

王春亮按跷与导引民间推拿按摩技术传承精要大全 一、概述  王春亮先生，男，山东沂蒙山人氏，现居青州，资深的民间穴位推拿疗法传承人，青州王春亮推拿学堂负责人、著名推拿外治培训讲师、中华推拿名人，是王春亮民间中医推拿疗法（简称：王春亮推拿法，国家工商总局注册商标，商标号为10958279）的法定代表人、持有人和传承人，以手为药，不伤身体，气通病除，尤以民间疗法良验。   早年间，王春亮先生少年图强，不忘祖训，振兴家医，从十八岁开始就立志学艺，手功治病，他十年取经，刻苦用功，四处拜访民间推拿名家老者，虚心求教，刻苦学习，去其糟粕，留其精华，反复临床实践，多年研究总结，终得一身正果，把民间推拿疗法的实战性和现代中医经络推拿灵活的结合在一起，逐渐形成了自己的一套体系，形成中国沂蒙山推拿流派—王春亮推拿疗法。  王春亮推拿法具有手法柔和、无痛推拿、直指人心、刚柔并济、渗透有力、直达病灶、立竿见影的效果，技术水平高于一般的推拿手法，轻松不累，非传统推拿套路，因其手法简单好学，无副作用，男女老少都能接受，有病治病，无病保健预防，推拿技术水平达到了当代中医推拿界的前列，让无数疑难病患者彻底康复，得到了患者们的肯定，成为人们追寻推崇的绿色疗法，也正是因为好的手法和效果，吸引了来自全国各地和海内外的中医推拿爱好者前来学习取经，通过学习王春亮推拿法，来深造提高自己的技术水平，增加了患者，增加了收入，为更多的疼痛性疾病和疑难杂症患者解除了痛苦，树立了良好的民间推拿形象，带动了民间中医的发展。 二、王春亮推拿法的临床应用 1、王春亮推拿法在预防疾病方面的应用 王春亮推拿法的好处就在于是纯绿色健康物理疗法，不打针吃药，没有任何副作用，无痛苦，男女老少都能接受，有无基础都能学会，有病治病，无病保健养生预防，提高生命质量，使身体处于最佳状态，可以自己用和给家人朋友治病，也可以开店经营养家糊口，也可以业余兼职个人爱好服务他人。 运用王春亮推拿法预防各种疾病方面是显而易见的，经过我们多年的临床实验，跟踪证实，经常或者定期做王春亮推拿法可有效预防身体潜在疾病的发生。 现举例说名： （1）、做一次王春亮经络疏通推拿法，可消除体内一半以上的无菌性炎症，使血流畅通，疼痛消失，可有效预防各种亚健康引起的气血淤堵、经络不通、酸软无力、浑身查无病因难受、无精打采、失眠口臭、吃饭不香、神经衰弱、注意力不集中等，使身体精力充沛、活力四射，迅速恢复年轻态。

（2）、做一次王春亮排毒推拿法，可排除体内积攒一月的毒素，做几次排毒推拿处理，可使体内毒素彻底排净，无毒一身轻，消除毒素太多引起的色斑、掉头发、牙龈出血、口臭便秘、全身乏力等症状，有很好的美容效果，预防各种慢性疾病的发生。 （3）做一次王春亮温补推拿法，等于吃进一两人参、二两鹿茸、三两当归黄芪、三两阿胶的进补效果，并且不会出现任何因进补不当而引起的副作用，使身体气血充盈，肝肾强壮，此法对虚弱、肝肾亏虚、透支、过劳、手脚冰凉等症状的朋友尤为适合。 （4）、女性更年期前后做王春亮气血和手法，可以使停经期推迟五年以上，即使停经者经过脏腑推拿调理，也可以返老还童，恢复女性的魅力。 （5）、定期做王春亮尾椎直肠法，终生不得直肠癌、肛管炎、便秘、腹泻等相关肛肠疾病，预防率百分之百，还你一个健康舒服的肛门。 （6）、做一次王春亮能量推拿法，等于跑步2小时，做俯卧撑200个，引体向上100个，游泳2小时，打羽毛球一上午的运动量，可有效地健身强体，以静为动，提高身体素质。 （7）、王春亮推拿减肥法，一次可以减1斤，使脂肪迅速燃烧，大脂肪揉成小脂肪，小脂肪熊熊的燃烧吸收代谢掉，即能减体重塑身，使皮肤不松弛，还能顺便调理其他疾病，是除运动之外最好的减肥方式。 （8）、王春亮推拿增高法，通过拉筋松骨，调节脾胃，点穴刺激生长激素的分泌，达到身体增高的作用，可使身体自然增高1到5厘米。 （9）、定期揉腹，可明显的预防各种胃肠疾病的发生，使肠道顺畅，功能提高，强壮有力，吸收好，胃口好，蠕动快，排便顺畅，不得胃肠疾病。 （10）、人过三十，每周做一次王春亮筋骨养护推拿，终生不得颈肩腰腿痛、风湿骨病，身体无痛，筋柔骨正，内外一统，有效预防各种筋骨病的发生。达到老来一身轻，天下不知痛，安享过百年的理想身体。 2、王春亮推拿法在治疗筋骨疼痛方面的功效 王春亮推拿法在治疗疼痛类疾病方面更是独树一帜，江北一绝，被誉为国内少有，江北仅有，沂蒙特有的高级医疗技法，讲究取穴准确，意到气到，直达病灶，筋骨同治，去根断根，能达到手到病除，立竿见影，迅速治痛的效果。像肩周炎5次可痊愈；落枕一次即好；腰扭伤一到三次；腰椎间盘突出症十次痊愈；无名疼痛立推立止，当场见效；腰肌劳损7次痊愈；各种筋病不超过十次康复；各种骨病1到3个疗程彻底康复。 3、王春亮推拿法在胃肠疾病方面的运用 王春亮揉腹法针对各种胃肠疾病有特效，不打针吃药伤害身体，纯绿色疗法，无副作用，可有效的预防和治疗各种胃肠疾病，主治：胃下垂、慢性胃肠炎、便秘、腹泻、胃肠菌群失调、消化不良、结肠炎、肛管炎、腹胀、气逆、气不顺、岔气等各种胃肠疾病，一般轻者一个疗程康复，重者2到3个疗程痊愈。 4、王春亮推拿法在慢性病调理方面的应用 王春亮推拿法调理慢性疾病有独到之处，通过点穴刺激，补足肝肾气血，疏通经络，消除炎症，平衡阴阳，调理脏腑，使身体处于平衡状态，各种慢性疾病自然消失或者得到减轻控制，调理范围：高血压、糖尿病、低血压、低血糖、高血脂、哮喘、头痛、失眠、半身不遂、血栓后遗症、中风后遗症、小儿脑瘫、心脏病等。慢性病的推拿调理相对时间比较长，但效果是显而易见的，像高血压的调理，轻者可治愈，重者可停药，严重者可以减轻控制并发症，减少用药量。 5、王春亮推拿法在男女科疾病方面的应用 近几年在王春亮先生的带领下，研究团队通过推拿攻关，反复试验，实现了在推拿治疗男女科方面大的突破，针对男科方面的阳痿、早泄、水道不通、功能低下、慢性前列腺炎有特效；针对妇科方面的乳腺增生、子宫肌瘤、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、宫寒、月子病等效果明显；通过连续性的局部推拿治疗，可以疏通经络、活血化瘀、促进血液循环、软坚散结、激活淤堵得脉络、消除局部炎症，从而达到治愈康复和保健增强功能的目的。 6、王春亮推拿法在儿科方面的应用 小儿的得病不是病，只是症状，因为他往往不入里，所以小二的很多疾病是完全可以通过推拿这一绿色疗法来解决的，避免药物对小身体的伤害，通过小儿推拿治疗的孩子身体只会越来越壮，而长期用药物治疗的孩子身体往往是越来越虚弱，越治越难治，小儿治病激发自身的免疫系统是治疗的最高境界，这也就是当今小儿推拿如此之流行的原因。 王春亮小儿推拿法主治：斜颈、免疫力低下、感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘、消化不良、小儿脑瘫、尿床、多动症、肥胖、消瘦、脾胃虚弱、不长个等，无痛推拿，疗效明显，易于接受。 7、王春亮推拿法在身心疾病方面的应用 这些年，随着人们生活压力的加大，环境污染，竞争力增大，长期亚健康，得身心理疾病的人越来越多，我们通过穴位调理来治疗身心理疾病患者效果明显，像疑心病、强迫症、郁郁症、心理性早泄、性功能障碍、慢性失眠、神经衰弱、肝气郁结、更年期综合征、过度压抑造成的身体不适等疾病，运用疏肝理气、平衡神志、开胸排淤等手法，可使患者恢复正常身心理状态，避免严重的后果产生。 8、王春亮推拿法在疑难杂症和癌症方面的应用 俗话说，病人腰痛，医生头痛；医院里治不了的就找民间中医师傅；这也体现了疑难杂症的特殊性和难治性，很多疑难杂症医院里的专家教授都摸不着头脑，束手无策，有些患者只能坐以待毙，承受痛苦，而民间中医推拿疗法恰恰是对某些疑难杂症有特效，是他们的克星，很多查无病因浑身难受的、各种无名疼痛饱受折磨的通过王春亮推拿法得到了康复或减轻，很多半身不遂、植物人、疑难怪病患者通过推拿点穴刺激有了知觉，能下地走路，恢复意识；这足以说明，推拿疗法治疗疑难杂症的优越性。 这几年我国癌症发病率逐年上升，究其原因很简单，就是环境污染、生活工作压力加大、饮食污染、生活没规律、情志得不到很好的控制、心境不稳、运动减少，使身体机能整体下降，从而导致了各种癌症的发生。运用王春亮推拿法对早期癌症的预防有特效，对中期癌症的康复效果明显；对晚期癌症的控制减轻有很大帮助，可明显控制临床症状，延长生命周期，甚至多有奇迹出现。 三、王春亮推拿法的学习内容和费用 （1）王春亮推拿法：由王老师常年亲自传授，全国只有一家，青州国泰家园24号楼1单元101室，王春亮推拿学堂，确保师承质量，从他手底下毕业的学员个个都是行业精英和推拿高手，全国统一价每人12000元。有基础的（进修者）学习15天；没有基础，从零开始的学习30天，口传心授，直指人心，手把手地教，一对一的带，全方位立体教学，直到独立操作，独当一面。学习者年龄18到50岁，不限男女，有无基础均可，身体健康，热爱中医事业，业余兼职学习均可，残疾人、军人、盲人优惠。 （2）学习内容：中医推拿、养生保健、刮痧、拔罐、康复推拿、理筋正骨、小儿推拿、艾灸、火疗、放血疗法、大肠水疗、尾椎直肠全系疗法、点穴调病、摸骨诊病、中医足疗、修脚、脚功踩跷、芳香疗法、脏腑推拿、常见病的推拿治疗、癌症的预防康复和调理、疑难杂症和身心理疾病的推拿调理等。 （3）技术水准：各种手法运用自如，常见病和各种疑难杂症都能调理，达到高级推拿师的技术水平，步入高端推拿师行列，推拿形如流水，稳如泰山，四两拨千斤，手法舒服，无痛推拿，治愈率高，不复发，不管保健还是治疗都走在了同行业的前列，竞争力强，顾客病号排队预约，收入是一般推拿师的几倍。 （4）调理范围：肩周炎、落枕、急性腰扭伤、踝扭伤、腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出、各种扭伤拉伤、筋出槽骨错位等颈肩腰腿痛相关疾病；阳痿早泄、前列腺炎、痛经、月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、各种男女科相关疾病；便秘、腹泻、慢性胃炎、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病；头痛、失眠、神经衰弱、高血压、糖尿病、哮喘等各种慢性疾病；直肠癌、子宫癌、胃癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌等各种癌症的预防康复和调理；疑心病、抑郁症、神经衰弱、强迫症、性功能障碍等各种身心疾病和心理疾病的治疗。 （5）王春亮推拿法经济效益：学成之后可以直接开店，独当一面，常见病和各种疑难杂症都能治疗而且能做出很好的效果，病号一传十，十传百，根本不用宣传，病号满门，顾客排队预约，年利均在30万元以上。中医推拿在外国很吃香，王春亮推拿学员小伙出国打工收入是国内的十倍，国外赚钱国内花；老李退休没事学推拿，自己的业余爱好，既能保健防病发挥余热，又能帮助家人得到健康一举多得；小赵上班推拿两不误，每年还多一份收入，上班族利用晚上的时间，在家兼职业余推拿收入高，甚至超越了工资的收入；盲人推拿师和美容院美体师，进修王春亮中医推拿后，提高了自己的业绩，工资和顾客双双翻倍；人人会推拿，人人懂养生，学会王春亮推拿法，悬壶济世，治病救人，为国家节省大量的医疗公共资源，为医院节省医疗负担，为百姓治病节约开支谋福利，让利于民，消除百姓身体疾患疼痛，德行天下。 四、王春亮民间推拿文化技艺的保护和传承  王春亮民间中医推拿法，创始人王春亮先生，只是民间中医推拿手艺人的冰山一角，在中国还有很多像王春亮先生这样的民间推拿家，他们默默的付出，不求回报，一生忠诚于自己的推拿事业，他们的推拿疗法都是经过千万病号的考验，他们手艺高超，医术精湛，但都藏在深巷子里，或祖传或师传或自学或后学，但不管怎样，他们能够坚持下来，有这么多病号的支持和信任，纯碎是靠好的手艺站住脚跟，但是国家对他们的待遇还不够，导致青年人不愿学，坚守者都已年过半百，已经处于青黄不接，后继无人的边缘，所以我们要大力保护和发扬民间中医推拿文化，让我们的子孙后代还能体验到民间推拿法的神奇，让后来者还能受益于民间推拿疗法带来的实惠。  王春亮推拿疗法因其好的技术和疗效立于世，导致了很多模仿者和假冒者，在此声明，王春亮推拿疗法是王春亮先生发明，全国只有青州一家，并由王春亮推拿真人亲自传授，从来没有分店、分校、分支培训机构，其他个人或学校打着王春亮推拿培训的旗号培训的都是假冒，总而言之，想学习正宗的王春亮推拿技术，很好办，先通过网上搜索王春亮推拿老师的视频和图片，认识他，看看他长什么样，再找到王春亮老师本人学习就万事大吉，真师永不变，不会出现任何差错，王春亮推拿学堂全球华人推拿爱好者的精神家园。 病在骨，痛在筋，疼痛因子都在筋上，正常情况下骨头是不需要推拿的，理筋正骨即可，只有在病入膏肓，风寒入骨的情况下，要推拿骨骼，点骨疗伤，甚至动用一些器具方法，把骨髓里的病气排出体外，恢复健康。 先得筋病，再得骨病，筋骨同治效果好，病在皮毛一次痊愈，病在筋肉十次痊愈，病在骨髓百日难愈，治病由浅到深，把不好的因斩掉，植入正念，把形成的病果摘掉，仍在地狱里区，把风寒湿邪排干净，精气神补足，人既恢复健康了。 筋柔骨正不知疼痛，脏腑平秘身体安康；精气有神百病不生，顺应自然可越百年。这是王老师常常教导我们的临床推拿调理和养生观念，法无定法，穴无定穴，筋肉不分家，经穴一条路。藏者，穴也！所有的骨缝、筋缝、坑、窝、沟、痛点、凹陷处都是穴位，那里有病取哪里的穴位，点哪里的穴位，治哪里的病，手不离经，指不离穴，找到病灶的反应点，运用手法点揉、按推，先开经，再点穴，先开穴，再封穴，每穴推拿1到3分钟，病人要有得气感，产生酸胀麻、局部温热，疼痛减轻的感觉，虚则补之，实则泻之，热则引之，寒则温之，病人积极配合，按照疗程效果好，可断根。 王春亮推拿复健中心常年对外服务，上门出诊，床位20多张，有家庭旅馆，就诊生活方便，推拿师傅均持证上岗，有中医推拿师职称，工作经验5年以上，无痛推拿，手法精湛，内设：康复推拿、穴位理疗、刮痧、拔罐、中医足疗、艾灸、火疗、点穴调病、摸骨诊病、正骨整脊、脱臼复位、芳香spa疗法、脏腑推拿、小儿推拿、尾椎直肠全息疗法、抓龙筋、挑羊毛疔、推拿增高、精油开背、卵巢保养、肾保养、乳腺保养、推拿减肥瘦身、丰胸、催乳、提臀、亚健康恢复、产后恢复、心灵减压疏导、常见病的推拿康复、疑难杂症的点穴调理、脚病治疗、心理咨询、发泡疗法、药浴推拿、拉筋疗法、疏通经络、排风、排寒、排酸、排湿等，推拿妙手能回春，一推一揉百病消，欢迎全国病号预约咨询，来王春亮推拿复健中心，还您一个健康愉悦的身体。 山东王春亮推拿学堂和调理中心乘车路线，国外很远的学员坐飞机到潍坊国际机场或者济南机场均可；国内的学员们直接坐动车到青州火车站下车就可以，然后打车花20元到青州昭德北路和富盈街交叉路口下车即到；驱车自驾学习的直接导航到青州国泰家园小区就可以，2018至2020年，全球华人中医推拿爱好者们继续相聚青州王春亮推拿学堂。

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王春亮推拿艺人社区保健调理与出诊正骨二十年

王春亮推拿艺人社区保健调理与出诊正骨二十年 王春亮推拿中心，位于昭德北路国泰家园小区，我们有专业高速的推拿师团队，推拿手法好，舒服渗透，收费合理，顾客觉得很值，所以我们的上门推拿业务拓展到潍坊、淄博、东营等地，每天打电话预约的客人很多。在青州身体不适，全身酸痛，只需一个电话：一三二五六三六一三五七，高级推拿师就会半个小时之内到达，解除身心的疲惫，换来轻松愉悦的心情和健康的身体。 中医推拿是我们的经典养生项目，我们收费标准大众化，推拿手艺高端化，按时间收费，预约上门推拿一个小时200元，并提供推拿美容排毒、推拿减肥塑形、刮痧拔罐、尾椎直肠全息疗法、保健养生、精油开背、心理咨询、经络疏通、巴厘岛spa等项目，具体项目价格，内容和效果技师会在推拿过程中和您沟通，客人可以根据自己的喜好，灵活选择服务项目。   我们的实体店有床位20多张，分店三家，王春亮先生常年坐诊给病人推拿调理身体，他医德高尚，手艺精湛，每年从全国各地莫名而来找王大夫调理身体的患者络绎不绝，他们都是口口相传互相介绍而来的。本推拿中心内设心理咨询室、中医推拿室、药浴室、艾灸室、VIP养生病房，有自己的家庭旅馆数间，可同时容纳十几位客人，远道而来的客人和学员在此学习交流，就诊理疗都非常方便。欢迎身体不适和对中医推拿感兴趣的朋友前来体验，王春亮推拿养生堂全体员工将一如既往，勇攀高峰。   青州南阳河下王春亮推拿真人，常年对外公���传授民间中医推拿保健和治病绝技，有无基础都可学会，男女不限，随到随学，学费12000元，学期是有基础去进修的的学习半个月，没有基础零开始的学习一个月，学习内容有保健养生术、康复推拿术、点穴调病术、整骨复位术、脏腑全息疗法、尾椎直肠全息疗法、摸骨诊病术、经络疏通术、挑羊毛疔疗法，小儿推拿术、自我养生术、运动疗法、洗髓术、回阳术，心理咨询、药酒药浴疗法，50多种疾病的推拿治疗，各种疑难杂症的经络调理等，颁发王春亮推拿师承学员荣誉书，毕业就是全能手，可以开店，独当一面，常见病都能调，而且效果是同行业的数倍，百姓认可，人人爱戴，步入高级推拿师行列，收入自然高。  在青州王春亮推拿调理中心，一位亿万富翁感慨的说，“人生在世唯有健康快乐才是弥足珍贵的，不要等到因为赚钱而把身体累垮了才明白最初的道理，到那时往往都是得不偿失的，我宁愿抛弃所有财富换回我的健康，但是为时已晚兮”。养生大于治疗，防重于治，把疾病和隐患扼杀在摇篮里，这是最基本的生活规律，但是很多人不注重不注意，小病成疾，疾病成灾，灾多化癌，最终走向了健康的不归路，当下英年早逝的精英不计其数，大好青春就这样因为不懂的养生而自断性命，实在是可惜、惋惜。   王春亮老师的养生之道非常有效，迎合了现代人们的需求，注重外调和内养，以及情绪气息的调整，我们掌握之后即懂得自己养生不生病，又懂得如何推拿帮助他人，同时收获丰厚的经济回报，真是一举三得，中华大美，所以最几年国家大力鼓励和扶持，中医推拿养生市场极其广阔，春亮推拿，天下无痛，一推一揉百病消，妙手回春，手到病除，这些赞美之词，实际上就是对古代推拿大夫的原始写照。  王春亮先生不忘祖训，推拿立天下，一干就是20年，术业有专攻，一生只做一件事，多年的临床手推经验，把推按正骨点穴绝技发挥到了极致，他在给人推拿的时候是不允许有人看的，做到静心和忘我，他给人治病没有时间概念，有时候十几分钟，有时候一个多小时，因为用心和专业，所以调理效果出奇的好，济南的一位大姨得怪病，浑身无力，接近虚脱，仅仅十天给调好了；北京的企业家老总胃下垂严重，在王春亮推拿中心20天彻底痊愈，并且同时减肥15斤，一举两得；青州大益华府小区的周大哥多年的应酬饭局导致身体亚健康和糖尿病，他每个周末找王春亮推拿师傅调理疏通经络，几年下来血糖好了，身体恢复健康，啤酒肚也没有了；新加坡影视演员坐飞机来青州找王春亮推拿调理低血压贫血以及月经不调，仅仅一个月全部康复正常，身体充满活力。

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是你身边的她们，撑起了菲律宾这个国家

是你身边的她们，撑起了菲律宾这个国家

发表时间:3小时前 作者:博牛用户 更多文章

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从省城 Tuguegarao 到马尼拉，400 多公里，Tolya 走了整整 10 小时。七月的菲律宾正值台风季，整日的暴雨让长途大巴内不至过分闷热。然而，这并不能缓解她心头的焦虑 ——巴士刚驶入马尼拉市区，便瞬间淹没在艰难移动的车流中；因大雨近乎瘫痪的首都交通，让她比预约的面试时间，已经晚了一小时。

终点站，下车，换乘吉普尼（Jeepney，菲律宾国最流行的公共交通工具），Tolya 马不停蹄地赶往 Malate 区。三天前，「牛头」通知她到那里的一家中介碰头。和大多准备赴海外谋生的菲劳一样，这个全马尼拉中介最为集中的区域，将是她走出国门的第一站。

马尼拉湾在城市西侧划出一条长长的弧形海岸线，与其平行的几条主干道，外交部、财政部、总统府、美日使馆等机构沿线散落，在西北角勾勒出政治中心「小马尼拉市」的轮廓。Malate 便坐落其中。

这是 Tolya 第一次来 Malate。她蜷在吉普尼一角，将手机塞进背包，紧搂胸前，不时将余光谨慎地瞟向窗外。对于当地人而言，Malate 几乎是高犯罪率、治安差的代名词。并不宽敞的街道上空，外露的黑色电线经年失修，纵横交错成浓密的网。一辆辆吉普尼肆意横亘在路中央上下客，然后扯着喇叭冒着黑烟呼啸离去，重重的柴油味混合着海腥味弥漫在空气中。四处可见的流浪者，在街边搭起简陋的灶火；便利店门口，守候着饥肠辘辘的儿童，随时准备伸手乞讨；小贩们拿着来路不明的金表和手机，尾随路人招揽着生意。

就整体基建而言，这里还停留在上世纪八九十年代的水准；受财政能力和土地政策的制约，政府很难实施大规模改造。然而这并不妨碍 Malate 成为外国游客最集中的地区之一。从各种老旧建筑夹缝中挤出来的新楼盘，夹杂中、英、日、韩多国语言的各色招牌，熙熙攘攘的外国面孔，从另一侧面，展示着这片老区的高人气。

中东穆斯林经营的「Money Changer 」遍布各个角落，是这里国际化最为鲜明的注脚。星级酒店内的赌场，终日喧嚣；24 小时的韩国杂货店，从泡菜到化妆品，一应俱全；满街林立的日式 SPA、泰式按摩店，提供 10 美元每小时的廉价体验；挂着「苏州点心」、「悦来火锅」、「釜山料理」招牌的食肆酒馆，远远超过本地菜的规模。

直到夜幕降临，光怪陆离的 KTV 招牌亮起，Malate 才开启最负盛名的一面——这里是马尼拉最悠久的「红灯区」，以荷尔蒙经济著称的烟花柳巷繁华地。

从外貌到成因，这里依稀可以看到香港骆克道的影子。由小渔村起步，这里曾陆续是西班牙人、美国人、本地精英的住宅区。上世纪 50 年代，一海之隔的越南战争打响，随后十多年间，随着越来越多的美军卷入战争，成千上万的美国大兵到菲律宾消遣；这使得原本就因美国驻军而日渐兴盛的菲律宾色情业，达至鼎盛。

70 年代，时任总统费迪南德·马科斯，在全国军事独裁的背景下，解除了这里对娱乐场所的经营限制。这样一个类似于「特区」政策的实施，使得 Malate 一跃成为当时整个亚洲最为热闹的「红灯区」之一。

最知名的 Mabini 街，霓虹闪烁数公里。这里的 KTV 女郎，和骆克道上的菲律宾女子并无二样。她们衣着香艳，站在各家门前，当行人经过，依次用韩语、日语、中文热情地打招呼——随着 90 年代美国驻军撤离，韩国、日本、台湾人取代美国人，成为 Malate 的消费主体。

色情业在菲律宾并不合法。然而，它们拿到政府颁发的经营许可并不难。在解决生计和道德正义的两难之间，这是政府无奈的「暧昧」之举。和 Tolya 一样，这些女孩受过一定程度教育，多数会说一口流利英文。正因这语言优势，如今使得菲律宾女性成为世界各地色情业当中一个庞大的群体；而性工作者，也成为海外谋生的菲律宾女性，仅次于家政的第二大「职业」。

同样是为了生计，Toyla 志不在此。

进城去，那里有出国赚钱的门路

在 Mabini 落车，已是下午四点。KTV 尚门庭稀落，持枪的保安慵懒地打着哈欠，夜生活还未开始。Tolya 要找的中介，便集中在这条街上。那些写着「Manpower」的广告牌，掩映在其他花花绿绿的招牌中，略显低调；但稍加留意，便发现它们规模庞大。被加粗强调的「香港」、「韩国」、「中东」等字眼，配上简单的招工需求，贴满了路边的电线杆。在 Malate，人力资源中介是这里仅次于色情服务业的第二大产业，然而这并不为大多数人所熟知。

在一栋灰色的四层建筑中，Tolya 终于找到了名为「EQ」的中介，这是一家主打「台湾线」的机构。相邻几家，分别定位香港、马来西亚、中东市场；标志性的维港夜景、带着头巾的中东领导人头像，挂在门口在显眼的位置。在菲劳步出国门之前，这些中介是产业链的最顶端；他们的众多下线——行话中的「牛头」，长期与地方劳工署合作，通过直接搜寻或者推荐的方式，为马尼拉的中介定期输送着资源。

虽是雨季，前来咨询者仍络绎不绝。Tolya 站在门口快速地补了妆，捋了捋头发，因熬夜赶路而略显暗沉的脸上，刚涂过的艳红嘴唇显得有些突兀。隔着窗看了几秒，她才小心翼翼地敲开门，填了表格，量体重，测视力。整个面试不到半个小时，但对于她来说，繁复而漫长的出国路，才刚刚开始。

出了大门，她长舒一口气，我这才有机会搭上话，提议到对面不远的「苏州点心」一起吃东西。她没理会，径直走到停车场角落的一处大排档坐下。点了一份 40 比索（约 7 港币）的米饭，一双菲律宾人典型的大眼睛望向我，问吧。眼神中，这才卸下一直保持的防备。

▲受训人员正在参与食品服务工作坊。摄: Dondi Tawatao

她肤色棕黑，长发，身材瘦削。亮黄色的紧身短袖背心，让她微微隆起的小腹，略微明显；对很多菲律宾女孩子来说，这是曾经有过生育的特征。我试探性地问，她倒十分坦率：「有一个儿子，不过我和他爸爸分开了。」 她没有使用「离婚」这个字眼，我并不感到诧异。我意识到，28 岁的她，和我接触过的很多菲律宾女孩一样，是一位单身母亲。

「没什么不好，自己养儿子挺好，省得还要养他爸。」她略带不屑地说，**赌气般的倔强。

菲律宾是全亚洲最大的天主教国家。全国 1 亿人口，85% 信仰天主教。「离婚」在教义中，并不被允许。同行协助采访的司机告诉我，在马尼拉办一场婚礼大约需要 4 万比索（7 千港币），对于普通的打工族来说，是笔不小的数目。

于是，在信仰和经济负担的双重压力下，越过「结婚」这道合法手续，组合在一起生活，成为菲律宾底层社会众多青年男女的无奈选择。

然而，这种没有一纸证书保障的家庭生活，情感的维系在现实压力下，显得相当脆弱。对方离开，更换伴侣的情况相当随意。Tolya 便是这种现象下典型的单身母亲。

Tolya 选择海外务工的原因非常朴素：「给儿子挣生活费，把他养大」。在这个母系社会占主导地位的国家，社会分工中，女性常常要肩负起养家糊口的使命。

「菲律宾女性承担着养育子女、老人，维系整个家庭的多重责任」，当地作家 Niklas Reese 在《菲律宾手册》一书中写道：「当男人失业时，她们需要站出来寻找额外的经济来源；然而却要忍受比男性更为低廉的薪水，更为苛刻的工作环境；管家、保洁这种男性羞于从事的工作，成为她们的选择。」

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作者：何凡

为什么通识教育才是我们最需要的？因为学校教你的可能是错的，父母教你的可能是错的，你自己的学习方法也可能是错的。你学了很多知识，但这些知识是破碎化的，是别人的，不是一个你自己建立的完整的知识体系；你掌握了很多技能，但这些技能是为了让你获得第一份工作，你有没有想过，到你换到第五份工作的时候，仍然用得着的最实用、最基本的技能是什么？你读了很多书，但这些书对你的人生有影响吗？对你预判未来的大趋势有帮助吗？能够帮助你拨云见日、一览众山小吗？

通识教育是干什么的？通识教育就是为了让你成为一个终身学习者、跨界知识高手，而且把你培养成一个敢于怀疑、勇于探索、自信而又谦卑、努力而又从容的‌‌“得道‌‌”者。关于这个‌‌“得道‌‌”，是指在茫茫人海中，有很少一部分人，当我们见到他们之后，就像庄子讲的河伯第一次见到大海，不由得肃然起敬，我们想到的不是羡慕和嫉妒，而是去追随他们，这种人不能用成功人士或幸福人生来形容，这种‌‌“得道‌‌”的境界，已经远远超越了成功，甚至幸福。

下面，我们从三个方面来探讨。

1：为什么学校教你的可能是错的？

分析：校园里的‌‌“狂鸭‌‌”和长颈鹿

为什么学校教你的可能是错的？北京大学钱理群教授说过，现在的教育体制正在培养出一批‌‌“绝对的、精致的利己主义者‌‌”。所谓‌‌“绝对‌‌”，是指这些学生所有的言行都只为满足自我利益的最大化。所谓‌‌“精致‌‌”，是指这些学生不仅智商高，而且惊人的世故和老到，很懂得配合和表演，很懂得利用体制的力量达到自己的目的。

负责哈佛大学本科教育的哈里·路易斯也说过：‌‌“大学已经忘记，它们对大学生的成长所承担的更大的教育责任是帮助他们寻找自我，帮助他们找到自己的使命‌‌”。他毫不客气地说：‌‌“哈佛大学已经不再懂得什么是优质的教育。‌‌”

你看看那些进入常青藤名校的学生，个个看上去光鲜亮丽，简历拿出来，能把人的眼睛亮瞎：拿了各种奖项、参加各种社会活动、各项技能样样精通，考试成绩全都是A。看起来，好像他们已经非常成功，其实，只有他们知道，自己是多么的空虚和焦虑。在斯坦福大学流行一个说法，叫‌‌“斯坦福狂鸭症‌‌”。你看湖面上的鸭子很优雅吧，但它那两个脚蹼正在水底下拼命的狂扒。这正是一些名校大学生的真实的写照。

为什么学生们会变成了‌‌“狂鸭‌‌”呢？因为他们都是‌‌“囚徒困境‌‌”中的囚徒。现在你来想想，哪个国家为了保护自己，需要拥有20000颗核弹头呢？但是，如果你的敌人拥有19000颗核弹头，你是不是就得造20000颗呢？同样的道理，哪个孩子需要参加11项课外活动呢？但是，如果跟你一起申请上学的孩子参加了10项课外活动，你是不是就得参加11项呢？说白了，我们不是为了充实自己，而是为了战胜别人。这些学生就像长颈鹿，为了互相竞争，头颈变得越来越长，长得越来越畸形。

再分析：不知道水是什么的鱼

天才作家大卫·福斯特·华莱士2005年在肯扬学院毕业典礼的演讲中讲过一个故事：两条小鱼在水里游。对面游过来一条老鱼。老鱼见了小鱼，亲切地跟他们打招呼：‌‌“早啊，小伙子们。今天水里怎么样啊？‌‌”小鱼们也很有礼貌地跟老鱼点点头，然后接着往前游。过了一会儿，其中的一条小鱼实在忍不住了，他问另一条小鱼：‌‌“哎，哥们，水是什么玩意？‌‌”学校里的‌‌“狂鸭‌‌”和‌‌“长颈鹿‌‌”，慢慢地会变成不知道水是什么的小鱼。

华莱士的故事告诉我们，最明显、最普遍、最重要的事情，往往是最难发现，最少讨论的。就像小鱼不知道水是什么玩意，学生们也忘记了，教育是什么。教育的真正价值和成绩、学位完全无关，只与生命的觉醒有关，你必须自己悟出，什么是真实的和重要的。

说到这里，有个很妙趣的比喻就是：当你进了星巴克，你可以选择美式咖啡，也可以选择拿铁或是卡布奇诺，但是，你还有另外一个选择，如果星巴克没有提供你喜欢的口味，你完全可以走掉！

2：为什么父母教你的可能是错的？

引子：直升飞机型父母和溺爱型父母

在《优秀的绵羊》这本书里，德雷谢维奇教授介绍了两种类型的父母。

第一种父母叫直升飞机型父母。他们总是盘旋在你的头顶，你抬头看，他们在那儿，你不抬头看，他们也在那儿。直升飞机型的父母为什么总要待在那儿呢？他们要时时刻刻监督你啊：该写作业了！该睡觉了！该练琴了！该准备高考了！该准备考研了！该给自己找个对象了！直升飞机型父母相信，只有严格要求，才能培养出完美的孩子。

第二种父母叫溺爱型父母。他们尊重孩子的意愿，对孩子基本不管不顾。孩子在墙上画画？没关系。把客厅弄得乱七八糟？没关系。他们会跟孩子说：你是最棒的！他们会跟别人夸耀：我们从来不管教孩子，只给他们鼓励，不给他们惩罚。

这两种父母，哪一种是对的？他们做得都不对。

我们来仔细想想。这两种父母教育孩子的时候，依据的其实都是父母自己的理念。跟了解孩子这件事相比起来，父母更在意的是自己的理念。直升飞机型的父母更强调纪律，更向往成功，所以他们会说，要想获得成功，就必须严加管教。溺爱型的父母更强调自由，更向往幸福，所以他们会说，我们要尽可能让孩子过得快乐。

这两种父母都是要在孩子的身上弥补自己缺少的东西。那些想让孩子成功的父母，其实自己最害怕当失败者，所以他们要让孩子成功，这样才能证明自己是成功的父母。那些想让孩子自由的父母，其实自己最担心生活的压力，所以他们想让孩子快乐，是为了弥补自己内心的不快乐。

当然，我这样说可能有些诛心。不是所有的父母都是这样想的。但是，我们再想想，不管是直升飞机型父母，还是溺爱型父母，都有一个共同的想法，那就是我用什么方法教育孩子，就能培养出什么样的孩子。我严格，孩子就守纪律，我宽容，孩子就更快乐。这种想法是不对的。教育不是计划经济，不是你制定一个完美的计划，就能控制最终的产出。

真相之一：为什么父母的教育对孩子的成长影响很小？

哈里斯写过一本书叫《教养的迷思》，哈里斯讲到，父母的教育对孩子的成长影响并不大。为什么呢？不是说父母对孩子没有影响，但父母对孩子最大的影响是基因。基因的影响是先天的，是我们无法改变的。除了先天的基因，后天的经验是会对孩子的成长有所影响。但在后天的经验中，父母能起到的影响只是一小部分。想想，你一天能有多少时间跟孩子在一起？孩子大部分时间是跟别的孩子在一起的。他们现在是在学校里跟其他孩子在一起，总有一天，他们必须在社会上跟和他同一代的人在一起。对孩子的成长影响更大的是他们之间的互相学习。

每一代人都有自己的经验，都有自己的理念。上一代人的成功经验，到了下一代，社会环境改变了，就不一定灵验了。即使你在家里把孩子培养得很好，他们到了学校里、到了社会上，也未必会跟在你面前表现的一样。我们想想身边的孩子，有没有在家里是个乖乖仔，到学校却是小霸王的？同样，孩子可能在家里跟你一句话都不说，到了学校里，却跟朋友们无所不谈。

真相之二：成长就是背叛

成长并不总是顺利而美好的，成长的过程是很残酷的。成长就是自我挣扎。成长就是背叛。你要背叛原来的你、你要背叛你的家庭、你原来的朋友、你原来的环境。所以，我们每个人在成长的过程中都必须有一个阶段，要当一回‌‌“孤儿‌‌”。听起来似乎很难接受。那你想一下孩子小时候断奶的时候。断奶的时候孩子很痛苦，妈妈也很痛苦。那我们能不能不让孩子断奶呢？不断奶的孩子是长不大的。同样，当孩子要变成成人的时候，也要经历一次‌‌“断奶期‌‌”。

对父母的劝告：做个麦田守望者

那是不是说，父母对孩子就可以不管不顾、放任自流呢？当然不是的。该管还是要管，只是你要知道，不是你想把孩子培养成什么样子，他们就会成为什么样子。父母能够为孩子提供的最好的东西，就是一个适宜他们成长的环境。

美国作家J.D.塞林格在《麦田守望者》里有一段话，就是告诉父母们应该怎么做的：

我���来要当一名麦田里的守望者。有那么一群孩子在一大块麦田里玩。几千几万的小孩子，附近没有一个大人，我是说——除了我。我呢，就在那混帐的悬崖边。我的职务就是在那守望。要是有哪个孩子往悬崖边来，我就把他捉住。我是说孩子们都是在狂奔，也不知道自己是在往哪儿跑。我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事，我只想做个麦田里的守望者。

你能当好麦田守望者的角色，忠实地守在那里，不让孩子掉下悬崖，就足够了。

3：为什么你自己的学习方法可能是错的？

让我们先设想一下刚开学时的场景。开学后，你会先拿到选课单。上面有选修课，也有必修课。选完课之后，你会拿到这些课程的教学大纲和课表，于是，你就知道什么时候上课，上课的时候老师会教什么了。到了上学这一天，你按时来到教室。你可以选择前排的座位，那是学霸区，你也可以选择靠窗的座位，那是SPA区。上课铃一响，老师开始讲课。老师一边讲，一边在黑板上写板书，你一边听，一边在笔记本上记，生怕漏掉了重点。当然，负责任的老师也会不时地敲敲黑板，提醒同学们这是重点内容。你可能还会用一些更进阶的方法来学习。比如，自己画一个思维导图，方便更好地掌握整个知识体系。

这些方法有没有用？这些方法对应付学校里的考试是非常有用的。你要能够坚持下来，纯熟地掌握这些方法，每一科都拿A应该是没有问题的。但你学习就是为了拿A吗？

让我们回到最初，想想在学一门课之前，我为什么要学这门课？这门课对我到底有没有用？如果我想当一名小提琴手，那学线性代数对我提高演奏技能有用吗？如果我要当一个程序员，那学习欧洲中世纪史对我有哪些帮助呢？假如你想清楚了，学这门课对你确实有用，或是你就是喜欢这门课，那么，你还要考虑一下，老师教的方式是不是对的？即使老师教的方式是对的，你还要想想，这门课里的所有知识点你是不是都要背下来？即使你觉得这门课应该学，你还要想清楚，这门课是值得你努力考全班第一呢，还是考到及格就行了？每门课对你的意义都是不一样的。你下馆子点菜的时候，知道自己的口味，但是在学校里学习的时候，怎么老师端上来啥就吃啥呢？如果你想成为一个终身学习者和跨界的知识高手，这些学习方法就不灵了。

想要做一个真正的学习高手，你需要怎样改进自己的学习方法。这里提供三个经验。

*第一个经验是，不要‌‌“我注六经‌‌”，要‌‌“六经注我‌‌”。

*第二个经验是，不要永远停留在学习的状态，要尽快进入研究的状态。

*第三个经验是，不要去记，而要去悟。

不要‌‌“我注六经‌‌”，要‌‌“六经注我‌‌”

什么叫‌‌“六经注我‌‌”？就是以我为主。书是为我服务的。我读别人的书，不是为了知道别人是怎么想的，而是想从别人的想法中得到启发，补充和完善我自己的想法。有人买了书，当神一样供起来，一页纸都不舍得折。这是错的。读完一本书，就是要把这本书画得面目全非，把想再看的书页全折上角，还不过瘾？如果你发现一本书里有一页纸上说的一句话特别的好，就把这页纸撕下来，剩下的书想扔就扔了。这种读书方法是为了有意地增加你的胆量和气势，你应该有勇气和任何一个思想大师平起平坐。‌‌“丈夫自有冲天志，不向如来行处行。‌‌”

不要永远停留在学习的状态，要尽快进入研究的状态。

美国开国之父富兰克林几乎没有受过什么正规的教育，但是他是终身学习者的典范。富兰克林是个科学家，他做出了很多科学发明，这些科学发明几乎达到诺贝尔奖的水平。他又是一个成功的作家，他写的《穷理查年鉴》至今仍在流传。同时，他还是一个政治家，就算在美国的开国之父里，他都算是资格最老的。据说，如果不是他有意让贤，华盛顿都未必能当上美国第一任总统。他还是一个外交家，当他出使法国的时候，巴黎社会上至达官贵族，中至知识分子，下到贩夫走卒，都对富兰克林喜欢得不得了。富兰克林还是个教育家，宾夕法尼亚大学就是富兰克林最早创办的。虽然富兰克林没有受过正规的教育，但是他是一个能够自我塑造的人。终其一生，他都在不断地学习，不断地钻研。他是一个知识的探险者。

另一个美国开国之父杰斐逊有个提法，叫做‌‌“自然贵族‌‌”，说的是有些人通过自我培养而获得德行和才能，这与那些靠继承祖上血统的贵族有本质区别。尽管富兰克林出身卑微，但他正是杰斐逊所说的‌‌“自然贵族‌‌”。

我们要是跟富兰克林学习，就要学习他始终充满了好奇心，一切都要尝试，一切都要钻研，学习不是为了学到已经有的知识，而是为了探索知识的空白领域。为研究而学，是一种最有效的学习方法。

不要去记，而要去悟

教育是啥？哈佛大学前校长詹姆斯·B·柯南特说过，‌‌“教育就是当你忘记了之后，还能记得的东西‌‌”。这句话的来历，爱因斯坦1936年在纽约州立大学演讲中也引用过这句话，他说这是诺贝尔物理学奖得主冯·劳厄说的。可见英雄所见略同。在《倚天屠龙记》里，张三丰要将自己新创的太极剑传给张无忌。张三丰将太极剑演示了一遍，然后问张无忌，你能记住多少啊？张无忌想了想，说已经忘了一半。张三丰说，别着急，我再来演示一遍，你可要看好了。于是，他又演示了一遍，又问张无忌能记住多少？张无忌说：还记得三招没忘。张三丰又演示了第三次，又问张无忌记住了多少。张无忌仔细想了一下，说：全忘了。张三丰大喜，说你很有悟性，这套太极剑你已经学会了。

只有忘记了，把自己放空了，才能更有效地接纳新的思想。

在修炼的过程中，你会先从‌‌“看山是山，看水是水‌‌”开始，然后进入‌‌“看山不是山，看水不是水‌‌”的境界，到了最后，你会上升到‌‌“看山又是山，看水又是水‌‌”的境界。在这个过程中，你会有渐悟，也会有顿悟，悟了之后，关键还在行动。

来源：何凡读书俱乐部

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原文链接：何凡：为什么通识教育才是我们最需要的 - 新闻评论

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王春亮阿育吠陀中医推拿技术2018年培训班开启

王春亮阿育吠陀中医推拿技术2018年培训班开启 名师出高徒，艺高人胆大，王老师教学严谨一丝不苟，毫无保留，让每一位学员成为推拿高手和行业精英，竞争力强，病号多，收入高，王老师的农村学生有的在家接诊推拿理疗年利20多万，有的城市创业开店年利百万之多，也有的通过推拿把亲人的病痛治好，为家庭减少了巨大的医疗开支。王春亮中医按推师傅真传一句话口传和心授，详情网上搜索“王春亮推拿按摩”了解，王春亮推拿学堂进来是一张白纸出去是一个大夫。 现代社会人们生活水平提高了，但各种疾病却越来越多，在农村尤其是腰椎间盘突出症、肩周炎、风湿骨病、颈椎病、颈肩腰腿痛等越来越多，医院无招，病人痛苦，而中医推拿就能够很好的解决，推拿治病帮助他人，行善积德，人人尊敬，农村中医推拿理疗市场巨大，是当下最有前途的事业，谁先抓住这个机会立足一方，生就是本地此行业第一桶金的获得者，病号挤破门，顾客预约多，根本就忙不过来，每天推拿10个病号，每一位病号收费100元，一天一个人800元以上的收入很正常，如果请人帮忙，一个不起眼的推拿小店，每天2000元以上很常见，而且中医推拿治病是永不过时，世代传承，永远吃香的好行业。 中医推拿行业虽好，市场巨大，但是竞争也是很激烈，一分技术一份收入，没有两下子是很难和同行业的老师傅们竞争的，中医推拿要想做得好，关键是技术，养生预防方面，别人推拿一次只是当场舒服，第二天又是老样子，而我们一次经络疏通可以让顾客维持十几天甚至一个月都很舒服，精力充沛；治疗疾病方面别人十次痊愈，我们王春亮推拿手法三次康复；别人推拿很痛我们无痛推拿按揉，让病人在舒服之中把病治好；别人一个疗程三千元，我们两千元，薄利多销，聚拢人气，一传十，十传百。百姓评价高，口碑好，很快你就会在当地打开局面，安身立命，长久生财。 王春亮推拿导师一生只做一件事，师从十六岁就开始大街小巷推拿治病，王春亮推拿法国家工商总局注册商标，民间非物质文化遗产，独创沂蒙山民间中医推拿流派，具有无痛推拿，筋骨同治，讲究整体观，手法简单，立竿见影，轻松易学等诸多优点，有无基础都可学会，年龄不受限制，但是王老师收学生是有规矩的，详情网上搜索“王春亮推拿十不教”，首先就是要有一个好的人品，好疗法配好人，王春亮推拿技术永远掌握在正直善良的人们手中，王春亮推拿导师的每一位学员都有编号，不管你在哪里，只要一打听王春亮推拿学员，人人都会竖起大拇指，满满的正能量和正气。 时间就是金钱，命运掌握在自己手里，每个人都可以成功，人挪活，树挪死，多变多动寻找机会，早晚会找到自己的出路，一旦找到属于自己的路，财富挡都挡不住。王春亮推拿学堂祝愿每一位不甘平庸的农村朋友学技到手，开店成功，从此民间又多了一位优秀的中医推拿师，世间又少了一份痛苦，德行天下。 另外，青州王春亮按摩复健中心常年对外服务，上门出诊，床位20多张，有家庭旅馆，就诊生活方便，按摩师傅均持证上岗，有中医推拿师职称，工作经验5年以上，无痛推拿，手法精湛，内设：康复推拿、按摩理疗、刮痧、拔罐、中医足疗、艾灸、火疗、点穴调病、摸骨诊病、正骨整脊、脱臼复位、芳香spa疗法、脏腑推拿、小儿推拿、尾椎直肠全息疗法、抓龙筋、挑羊毛疔、推拿增高、精油开背、卵巢保养、肾保养、乳腺保养、按摩减肥瘦身、丰胸、催乳、提臀、亚健康恢复、产后恢复、心灵减压疏导、常见病的推拿康复、疑难杂症的点穴调理、脚病治疗、心理咨询、疏通经络、排风、排寒、排酸、排湿等，王春亮推拿法适应症：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、妇科炎症、男科问题、胃肠疾病、筋骨疼痛、经络不通、全身查无病因浑身难受、手脚冰凉、气血不足、阴阳失调、失眠头痛、肥胖消瘦、各种疑难杂症等。推拿妙手能回春，一推一揉百病消，欢迎全国病号预约咨询，来王春亮按摩复健中心，还您一个健康愉悦的身体。