#挑战一天三餐15元

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疫情日记129，8月14日，星期5⃣️，解封后第74天，三餐15元挑战第30天： $19.70（早餐：打包手工面$5.20 + 咖啡 $$0.70； 午餐： 温沙拉+鸡蛋 $2.50；晚餐：肉骨茶$10+蒜头焖酸菜 $1.30） 挑战结束了。30天三餐费用一共$468.25，平均一天$15.60。虽然超出了30天$450的目标，但我已满意，因为这30天没有因为挑战而刻意吃“粗茶淡饭”，相反的，感觉还吃得不错。没有“虐待自己”😅 ▶️今天爸爸生日，遗憾不能回家乡。只能通过视讯为爸庆生。但，这个时刻，只要大家都平安健康，已是最大的祝愿。 ▶️今天新增83起确诊，包括4起境外输入。没有社区感染（多久没有在文告中看到“没有社区感染”了？不敢奢望这种情况能持续，因为很多人已对防疫松懈下来，只希望能维持在个位数，而且是有迹可循的） #covid19 #coviddiaries #新加坡疫情 #疫情下的生活 #疫情日记 #挑战一天三餐15元 https://www.instagram.com/p/CD4Kh_LHLzF/?igshid=ev14ve5158hd

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纽约时报：泄露文件揭示中国如何组织对穆斯林大规模拘禁

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香港——学生们在学期结束时买好了回家的票，盼望着考试后轻松一下，回中国偏远的西部地区与家人欢聚度夏。

然而，他们却在不久后被告知，他们的父母不在家，亲戚们已经失踪，邻居们也不见了——这些人都被关进了拘禁营，这个为关押穆斯林少数民族而建的拘禁营网正在扩大。

新疆地方当局对这种危险的局面颇为担心。所以他们做好了准备。

自治区领导把一份内部指示下达给地方官员，建议他们，放假的学生一回来就尽快与他们见面，不让他们发声。这份指示包括令人不寒而栗的官僚指南，教官员们如何应对令学生痛苦的问题，第一个最明显的问题是：我家人在哪里？

“他们在政府设立的培训学校，”指南中的回答这样开始。如果学生追问的话，指南叫官员告诉学生，他们的亲属不是罪犯——但现在不能离开这些“学校”。

这个问答形式的指示中还有一个几乎不加掩饰的威胁：学生们会被告知，他们的行为可能缩短或延长家人被拘禁的时间。“我想你会支持他们，这是为了他们好，”指示建议官员这样说，“也是为了你好。”

这份指示是《纽约时报》获得的403页内部文件之一。它们是数十年来从中国执政的共产党内部泄露出来的最大一批政府文件，为人们了解在新疆的持续镇压提供了前所未有的内部材料。在过去三年里，当局已将多达100万名维吾尔族、哈萨克族和其他少数民族的人关进了拘禁营和监狱。

中共已驳斥了国际社会对拘禁营的批评，中国把拘禁营描述为使用温和手段打击伊斯兰极端主义的就业培训中心。但这些内部文件通过策划和精心安排这场镇压的官员们使用的语言和命令，证实了这项行动的强制性。

在政府向公众展示其新疆工作是慈善的、稀松平常的同时，也在这些内部文件中讨论并组织了一场无情且惊人的运动。文件记录了中共高层领导人对极端主义暴力采取严厉和紧急行动的命令，包括大规模拘禁，也记录了他们在讨论镇压后果时的漠然态度。

2014年，习近平主席参观了乌鲁木齐市一座清真寺。Credit...Xinhua, via Reuters

报告提到，孩子看到他们的父母被带走，学生想知道谁来支付他们的学费，由于缺乏劳动力，农作物无法种植或收割。然而，官员们接到的指示是，告诉那些抱怨的人，要感谢共产党的帮助，保持沉默。

这些泄露出来的文件为人们提供了一幅异乎寻常的内幕，展示了隐蔽的中国国家机器，怎样执行自毛泽东时代以来中国影响最广泛的拘禁行动。文件中披露的关键信息包括：

中国国家主席、中共中央总书记习近平，在对官员们发表了的一系列内部讲话中，为镇压打下基础。这些讲话是习近平在2014年4月视察新疆期间和之后发表的，就在他去新疆的几周前，维族武装分子在一个火车站用刀砍了150多人，造成31人死亡。习近平要求全面开展“反恐怖、反渗透、反分裂”的斗争，使用“专政机关”，“毫不留情”。

海外的恐怖袭击和美国从阿富汗撤军，加剧了中国领导层的担忧，影响了镇压行动的展开。中国官员认为，英国发生的袭击事件是“过分强调‘人权高于安全’”的后果，习近平主张中共模仿美国在9·11袭击事件后“反恐战争”的一些做法。

自治区新党委书记陈全国于2016年8月上任后特别积极，新疆的拘禁营迅速扩大。为表明这场运动的正确性，陈全国把习近平的讲话分发给官员们，敦促他们“应收尽收”。

镇压行动遭到了当地干部的怀疑和抵制，他们担心这会加剧民族紧张局势，扼杀经济增长。陈全国对此的反应，是清除了一批有妨碍他工作之嫌的干部，其中包括一名县级领导官员，该人已被监禁，因为他曾悄悄地释放了数千名关押在拘禁营里的人。

泄露的材料包括24份文件，其中一些包含重复内容。文件包括近200页习近平和其他领导人的内部讲话，以及150多页的有关管控新疆维吾尔族人口的指示和报告。还有的提到把限制伊斯兰教的措施扩大到中国其它地方。

虽然不清楚这些文件是如何被收集和挑选的，但这次泄露意味着中国内部对镇压行动的不满比以前知道的要多。这些文件是一位要求匿名的中国政界人士泄露出来的，该人表示，希望文件的披露能防止包括习近平在内的中共领导人逃脱他们对大规模拘禁应受的责备。

中国领导人对政策制定严格保密，尤其是涉及新疆地区时。新疆资源丰富，是一个与巴基斯坦、阿富汗和中亚国家接壤的敏感边疆地区。主要是穆斯林的少数民族占新疆2500万人口的一半以上。这些少数民族中最大的群体是维吾尔族，他们说一种突厥语系语言，长期以来一直在文化和宗教活动上受歧视、受限制。

几十年来，北京一直试图压制维族人对中国在新疆统治的反抗。当前这轮镇压始于反政府和针对汉族的暴力事件突发之后，包括2009年新疆首府乌鲁木齐发生的民族骚乱，以及2014年5月，在习近平就要在北京召开为新疆制定新政策的领导人会议的前几天，在一个露天市场发生的、造成39人死亡的袭击事件。

自2017年以来，新疆当局已将数十万维吾尔族、哈萨克族和其他穆斯林关进了拘禁营。被关押的人要接受几个月、甚至几年的思想灌输和讯问，目的是将他们转化为世俗的、忠于党的支持者。

虽然这份文件建议官员告诉学生，他们的亲属由于接触了伊斯兰激进思想，正在接受“治疗”，但同时文件的标题用了家庭成员被“处置”的说法，“处置”是党内文件中用来表示惩罚的委婉说法。

24份文件中，指示如何处理2017年暑假回新疆的少数民族学生问题的文件，提供了最详细的关于拘禁营的讨论，也是中共严格区分对内、对外做法的最明显例证。中共在对外讲述一个故事的同时，在内部用一种更严酷的叙事对官员进行动员。

自治区政府警告地方官员为返乡学生做好准备后，新疆东部城市吐鲁番的官员起草了这份问答形式的指南。随后，负责协调新疆“维稳”工作的部门将指南分发到新疆各地，并敦促官员们以之为样本。

政府把新疆最聪明的维族年轻人送到中国各地的大学学习，目的是培养忠于党的新一代维族公务员和教师。

这份指示显示，新疆镇压涉及的范围如此之广，甚至影响到了这些精英学生。这让当局很紧张。

“内地返乡学生社会交往广泛，涉及全国各地，”政府在下达的指示中指出。“一旦在微信、微博等自媒体平台发表不正确言论，影响面广、消除难度大。”

这份文件警告说，学生在得知亲人的情况后，“思想产生波动的可能性很大。”并建议便衣警察和有经验的地方干部在学生返回后尽快与他们见面，“做好人文关怀，强调有关纪律。”

8月，在莎车县的一家餐馆里，宣传海报引述习近平的话：“各民族要像石榴籽那样紧紧抱在一起。”Credit...Gilles Sabrie for The New York Times

这份问答形式的指示以温和的方式开始，建议官员告诉学生，“你完全不用担心”失踪亲人的情况。

“他们在学习期间学费免费，吃住免费，并且标准比较高，”文件指示官员这样说，官员还要说，当局为被拘禁者每天提供的伙食费在21元以上，“甚至超过了部分学员在家里的生活标准。”

“如果你想见一见他们的话，我们可以安排你和他们进行视频会面，”问答以此结束。

不过，当局预计这不大可能安抚学生，因此也为一系列其他问题准备了答案，比如：我家人什么时候能毕业离校？既然是培训，他们为什么不能定期回家？我家人可以请假出来陪我吗？我家人都去学习了，家有10亩地，没有人种，我上学交不起学费怎么办？

指南建议对学生给出越来越坚定的回答，告诉他们，他们的家人思想上感染了伊斯兰激进主义的“病毒”，必须接受隔离治疗。指示让官员告诉学生，就连祖父母和看起来年纪已大到不可能有暴力行为的家庭成员也不能豁免。

“如果不参加学习培训，就无法彻底全面了解宗教极端思想的危害，”一个回答这样说，还提到了叙利亚内战和伊斯兰国的兴起。“无论年龄多大，只要思想上受到宗教极端思想的感染，都应该参加学习。”

文件说，学生们应该感谢当局带走了他们的家人。

“一定要珍惜党和政府提供的这次免费教育机会，彻底清除错误思想，并且学会汉语和就业技能，为将来你们一家人的幸福生活打好基础，”文件指示官员这样回答学生。

当局似乎使用一个评分系统来决定能将谁从拘禁营释放出来：文件指示官员告诉学生，他们的行为可能会影响他们亲属的评分，并让官员对学生的日常行为进行评估，记录他们参加培训、会议和其他活动的情况。

“他们的家属包括你也要遵守国家的各项法律法规，不信谣，不传谣，”文件指示官员说。“这样才能为你家人加分，符合结业标准后才能出校。”

如果学生提出拘禁给家庭经济带来影响的问题时，文件建议官员向学生保证，“你的困难党和政府将会全力帮助解决。”

不过，这份指导文件中最引人注目的，也��是为学生就被拘禁的家人提出的“他们犯罪了吗”的问题准备的标准答案。

文件指示官员们承认他们没有犯罪。“他们只是思想上受到了不良思想的感染，”指示说。“只要他们思想上的‘病毒’清除了，身体健康了，就可以自由了。”

秘密讲话

推行大规模拘禁的想法可以追溯到习近平作为中国领导人首次、也是唯一的一次新疆视察，暴力给那次视察蒙上了阴影。

2014年，在担任国家主席一年多一点的时候，习近平对新疆进行了为期四天的视察。在行程的最后一天，两名维族激进分子在乌鲁木齐的一个火车站外制造了一个自杀式炸弹袭击，造成近80人受伤，一人死亡。

那次袭击的几周前，激进分子持刀在中国西南部的另一个火车站疯狂砍人，造成31人死亡，140多人受伤。在习近平访问乌鲁木齐不到一个月后，袭击者向乌鲁木齐的一个菜市场投炸弹，造成94人受伤，至少39人死亡。

在这种流血事件的背景下，习近平发表了一系列秘密讲话，确定了一条强硬路线，最终形成了目前正在新疆展开的安全攻势。虽然官方媒体提到过这些讲话，但从未公布过具体内容。

不过，有四份讲话的文本在泄露出来的文件之中，它们为了解镇压的起因、以及发动这场镇压的人是怎么想的，提供了一个罕见的、未经过滤的视角。

“我们的同志拥有的手段也太简单了，”习近平在乌鲁木齐视察反恐警队后发表的讲话中说。“所有的武器还对付不了那些大刀片子、斧头等冷兵器。”

“我们要针锋相对、毫不留情，”他补充道。

在中国和田郊区的一个被认为是拘禁营地附近的一处戒备森严的设施。Credit...Greg Baker/Agence France-Presse — Getty Images

在新疆、以及后来在北京召开的有关新疆政策的高级领导人会议上，习近平这些滔滔不绝的讲话，记录下来的是他所称为一个关键的国家安全问题的思考，以及对在新疆地区发动“人民战争”的思想阐述。

虽然他没有在这些讲话中下令进行大规模拘禁，但他呼吁中共动用“专政”工具，来铲除新疆的伊斯兰激进分子。

习近平对新疆问题表现出的关注，似乎远远超出他关于这个问题的公开讲话。他有时把伊斯兰极端主义比作病毒传播的传染病，也有时把它比作让人上瘾的危险毒品，他宣称，解决这个问题需要经过一个“干预治疗阵痛期”。

“对宗教极端思想对人们的精神影响绝不能低估，”习近平2014年4月30日在乌鲁木齐对官员们说，那是他视察新疆的最后一天。“被宗教极端思想俘获的人，无论男女老少，都变得良知泯灭、丧失人性，杀人不眨眼！”

他在一个月后在北京召开的领导人会议上，在另一次讲话中对“宗教极端思想的毒害性”发出警告。

“一旦信了它就像吸食了毒品一样，丧失理智、精神疯狂，什么事都干得出来，”他说。

考虑到后来的镇压行动，习近平讲话中有几段话令人惊讶，他对官员们说，不要歧视维族人，要尊重他们的宗教信仰权利。他警告说，不要对维族人和占中国人口绝大多数的汉族人之间自然存在的摩擦做过度反应，并拒绝了想在中国彻底消灭伊斯兰教的提议。

“由于分裂势力、暴力恐怖势力都打着伊斯兰教的旗号，于是一些人认为，应该遏制伊斯兰教发展，甚至提出要消除伊斯兰教的存在，”他在北京的那次会议上说。他称这种观点“是片面的，甚至是错的”。

但习近平的主要观点确定无疑：他正在带领中共向加大对新疆镇压的方向急转弯。

在习近平之前，中共曾常常把新疆的袭击事件描述为少数狂热分子采取的行动，这些人受到境外鲜为人知的分裂组织的鼓动和策划。但习近平提出理由说，伊斯兰极端主义已在大部分维族社会扎下根来。

实际上，绝大多数维族人遵守适度的传统，在20世纪90年代，政府对伊斯兰教采取控制措施，但有一些人开始接受更为保守的教规，进行更公开的宗教活动。习近平的讲话表明，他对公开表示虔诚的再度盛行感到震惊。他将其归咎于宗教控制的松懈，暗示他的前任放松了警惕。

虽然以前的中国领导人强调通过经济发展来遏制新疆的动荡，但习近平说，这还不够。他要求从意识形态上解决问题，开展一场重塑该地区穆斯林少数民族思想的努力。

“毫不动摇运用人民民主专政的武器，”习近平在有关新疆政策的领导人会议上说，那次会议是在露天市场发生致命袭击事件的六天后召开的。

苏联的棱镜

习近平的父亲是一位早期的共产党领导人，曾在20世纪80年代支持过对少数民族的更宽松政策。一些分析人士在习近平于2012年11月担任中共中央总书记时曾预测，他可能会像父亲那样采取温和的做法。

但这些讲话强调了习近平如何透过苏联解体的棱镜来看中国面临的风险。他将苏联的解体归咎于意识形态的松懈和领导层的软弱无能。

他着手在中国各地消除对中共统治的挑战；异见人士和维权律师在一轮又一轮逮捕中消失。在新疆，他以前苏联加盟共和国为例，提出理由说，经济增长不会让社会免受种族分裂的影响。

他在那次领导人会议上说，波罗的海国家曾是苏联最发达的加盟共和国，也是苏联解体后最先离开的国家。他还说，南斯拉夫的相对繁荣也未能阻止其解体。

“我们说，发展是第一要务，是实现长治久安的基础，这是对的，”习近平说。“但不能认为发展起来了一切问题就能迎刃而解了。”

习近平在讲话中表现出，他对维吾尔族反抗中国统治的历史、至少是北京官方版本的历史极为熟悉。他讨论了中国领导人几乎从不在公开场合提及的几件事，包括维族人在20世纪上半叶曾短暂自治的历史。

维族武装分子的暴力从未威胁到共产党对新疆的控制。虽然2009年乌鲁木齐发生民族骚乱，造成近200人死亡后，更致命的袭击事件有所增加，但规模仍相对较小，地点相对分散，手段也相对简单。

尽管如此，习近平警告说，暴力正从新疆蔓延到中国其它地区，可能会损害共产党不可动摇的形象。习近平在领导人会议上说，如果不消除这种威胁，“社会稳定就会受到冲击，各族人民大团结就会受到破坏，改革发展稳定大局就会受到影响。”

他把外交考虑放在一边，称新疆伊斯兰极端主义的根源在中东，并警告说，叙利亚和阿富汗的动荡将加大中国面临的风险。他说，维族人已前往这两个国家，他们可能会变成经验丰富的战士，回中国来寻求建立他们称之为东突厥斯坦的独立家园。

2014年，安全部队保卫了喀什市清真寺外的一个区域。Credit...Kevin Frayer/Getty Images

“美国从阿富汗撤军以后，盘踞在阿巴边境的暴力恐怖组织可能很快向中亚渗透，”习近平说。“在叙利亚、阿富汗等地接受实战化训练的‘东突’恐怖组织人员随时可能在新疆发动暴力恐怖活动。”

习近平的前任胡锦涛对2009年乌鲁木齐发生的骚乱采取了镇压的做法，但胡锦涛也强调，经济发展是解决少数民族不满的良方——这是中共的长期政策。但习近平在讲话中发出信号，要采取与胡锦涛不同的做法。

“新疆这些年发展速度很快、人民生活水平不断提高，但民族分子分裂活动和暴力恐怖活动仍然呈上升，”他说。“这说明，经济发展并不能自然而然带来长治久安。”

习近平指出，确保新疆稳定，需要有大规模的监视和情报收集工作，以根除维族社会中的反抗力量。

他说，新技术必须成为解决方案的一部分，预示了中共在新疆大范围使用人脸识别、基因检测和大数据等技术的做法。但他也强调了使用社区告密者等老方法，并敦促官员们研究美国人是怎样应对9·11袭击事件的。

他说，像美国那样，中国也“必须把民众当作保护国家安全的重要资源”。

“打人民战争，应该是我们共产党人的拿手好戏，”他说。“我们最善于做组织起来的工作。”

这些讲话中，对习近平展望的、如今已成为镇压行动核心的拘禁营的唯一暗示是，他赞成在新疆的监狱进行更激烈的思想灌输。

“要做好犯罪人员教育改造和转化工作，”他视察新疆南部的第二天对当地官员说。“就是将来这些人放出来也要继续教育转化。”

几个月后，新疆各地开始出现再教育营，最初大多是小型设施，一次只能容纳数十名或数百名维族人，再教育的目的是迫使他们放弃对伊斯兰教的忠诚，表达对共产党的感激之情。

后来，政府在2016年8月把一个叫陈全国的强硬派人物从西藏调去治理新疆。几周后，他把地方官员召集起来，围绕着习近平的目标“再动员”，他宣称习近平的讲话“为进一步做好新疆工作指明了方向”。

接下来的是，新的安全控制措施和再教育营迅速扩大。

“反恐维稳斗争是一场持久战，也是一场攻坚战，”陈全国在2017年10月对新疆地区领导人的一次演讲中说。

镇压似乎遏制了新疆的暴力骚乱，但许多专家警告说，极端的安全措施和大规模的拘禁可能会滋生怨恨情绪，最终可能会引发更严重的民族冲突。

这些拘禁营已在华盛顿和其他国家的首都遭到了谴责。不过，早在2014年5月的领导人会议上，习近平就预料到了国际社会的批评，并在非公开场合敦促官员们，不要理会这些批评。

“不要怕敌对势力说三道四，也不要怕敌对势力抹黑新疆形象，”他说。

“应收尽收”

泄露出来的文件显示，中共内部对这次镇压的抵制情绪比以前所知的要多，也凸显了新疆的新党委书记在克服抵制上所起的关键作用。

陈全国领导的这场运动，更像是毛泽东发动的激烈政治运动。在陈全国的运动中，施加在地方官员身上的自上而下的压力，鼓励他们采取过度措施，而且，任何怀疑的表示都被视为犯罪行为。

2017年2月，陈全国在乌鲁木齐一个巨大的广场上，对数千名立正站着的警官和军人说，要为一场“粉碎性打击、毁灭性打击”做准备。文件显示，在接下来的几周里，领导层选定了大规模拘禁维族人的方案。

陈全国发布了一条影响广泛的命令：“应收尽收”。这个模糊说法自2017年开始，不断出现在内部文件中。

中国军警2017年在和田集会。Credit...Agence France-Presse — Getty Images

以前，中共曾在要求官员在收税或统计粮食产量做到谨慎全面时，使用过“应收尽收”一词。现在，这个词被用在收人的指示中，用在对任何表现出宗教激进情绪或反政府观点“症状”的人进行拘禁、只字不提司法程序的命令里。

当局给出了几十种这种症状的表现，包括虔诚的维族人常见的做法，比如留长胡子、戒烟戒酒、学习阿拉伯语，以及在清真寺外祈祷。

中共领导人对海外恐怖主义事件和中国可能发生类似的袭击发出警告，以强化命令。

例如，2017年6月，时任新疆最高安全官员的朱海仑签署了一份长达10页的指示，把英国前不久发生的恐怖袭击为“对我们的警示”，并说要“举一反三，引以为戒”。这份文件指责英国政府“过分强调‘人权高于安全’ , 对互联网和现实社会宣扬极端主义的管控力度不够。”

文件还批评了新疆的安全疏漏，包括调查不彻底、监视设备出故障，以及没有将涉嫌可疑行为的人抓起来。

文件下令继续拘留这些人。“坚持应收尽收，”文件说。“有了就收。”

究竟有多少人被关进了拘禁营仍是一个被严格保守的秘密。但泄露的文件中有一份对这场行动的规模有所暗示：文件指示官员应防止传染病在拥挤的设施中传播。

“擅自作主”

这些命令下达到莎车县时尤为紧迫，也引发了争议。莎车县位于新疆南部，由乡镇和村庄组成，那里的90万居民几乎全部是维族人。

习近平在2014年的讲话中专门提到，南疆是打击宗教极端主义的前线。维族在南疆人口中占近90%，而在新疆总人口中占不到一半。习近平制定了吸引更多汉族人来南疆定居的长期目标。

文件显示，习近平和其他中共领导人下令给新疆生产建设兵团这个准军事组织，令其加快让更多汉族人在南疆定居的努力。

据政府报告称，几个月后，100多名手持斧头和长刀的维族武装分子，袭击了莎车县的一个政府办公室和警察局，造成37人死亡。报告说，安全部队在战斗中击毙了59名袭击者。

不久后，一位名叫王勇智的官员被任命负责管理莎车县。他戴着眼镜，留着平头，看上去是一个典型的技术官僚。他在南疆长大，全部职业生涯都在那里度过。他被看作是一位娴熟的、经验丰富的干部，能够完成中共在该地区的首要任务：经济发展和严格控制维族人。

但这些泄露的文件中有两份极为发人深省的报告，它们描述了王勇智倒台的原因，其中一份11页，是中共对王勇智进行内部调查的总结，另一份15页，是王勇智可能被迫所写的认罪书。这两份文件都在党内做了分发，以警告官员在这场镇压中严格执行党的路线。

王勇智这样的汉族官员在南疆起着党的顶梁柱的作用，他们负责监管级别更低的维族官员。王勇智也似乎得到了高层领导人的赞赏，包括2015年访问过南疆的、时任中国最高民族问题官员的俞正声。

王勇智上任后加强了莎车县的安全措施，但他为了解决民族不满情绪，也推动了经济发展。他还试图软化中共的宗教政策，宣称在家里有《古兰经》没有错，并鼓励中共官员读《古兰经》，以更好地了解维族传统。

陈全国（右）在来到新疆之前担任西藏党委书记。Credit...Etienne Oliveau/Getty Images

大规模拘禁开始时，王勇智最初是按照指示去做的，似乎还表现出对这项任务的热情。

他建起了两个庞大的新拘留设施，其中一个有50个篮球场那么大，并把两万人关进了拘禁营。

2017年，他大幅提高了安全部队的拨款，将花在检查站和监视等方面的开支增加了一倍多，达到13.7亿元人民币。

他把党员召集到一个公共广场开大会，敦促他们抓紧打击恐怖分子的工作。“坚决打干净，打彻底，”他说。“斩草除根。”

但据后来有他本人签名的认罪书，王勇智私下里对这些做法有顾虑。他的认罪书应该已经经过了中共的仔细审查。

他在防止莎车县再次发生暴力事件上承受着巨大的压力，他担心镇压可能会引发反弹。

当局为新疆部分地区设置了拘禁维族人的数字目标，虽然不清楚莎车县是否也有目标，但王勇智觉得，拘禁的命令没有给任何适度的做法留下余地，会毒害该县的民族关系。

他还担心，大规模拘禁将让他无法实现他获得晋升所需的经济发展。

领导层已制定了减少新疆贫困的目标。但由于这么多工作年龄的居民被关进了拘禁营，王勇智担心，这些目标将无法实现，这会让他对一份更好的工作的期望成为泡影。

他写道，他的上级领导“好高骛远，不切实际”。

“上级的决策部署与基层实际差距大，不能照搬照套，”他还说。

为了执行南疆的镇压任务，陈全国从北疆调来了数百名官员。在公开场合，王勇智对莎车县调来的62人表示欢迎。私下里，他很生气，抱怨新来的人不知道怎样与当地官员和居民一起工作。

新疆官员面临着拘禁维族人、防止发生新暴力事件的持续不断的压力。王勇智在认罪书中说，他在工作时喝酒。他描述了在一次维稳会议上醉倒的一幕。想必他是在受压力之下才在忏悔录上签了字。

“下午会议汇报工作时语无伦次，”他写道。“刚说了两三句，便一头栽到桌子上，成为全地区最大的笑话。”

数千名新疆官员因抵制或未能以足够的狂热执行镇压而受到了惩罚。文件显示，维族官员被指责保护维吾尔族人，南疆地区另一个县的汉族领导人谷文胜被关入狱，因为他试图对拘禁采取拖延的做法，还庇护维族官员。

秘密调查小组走遍了该地区，寻找那些做得不够的人。官方数据显示，2017年，中共对新疆党员在“反分裂斗争”中的违法行为展开了逾1.2万起调查，是上一年的20多倍。

王勇智可能比其他任何官员都走得更远。

他下令悄悄释放了拘禁营中关押的7000多人，这一挑衅行为导致他被拘留，被剥夺了权力，并受到起诉。

“在执行自治区党委‘应收尽收’要求中，打折扣，做选择，搞变通，认为收多了会人为制造矛盾，增加抵触情绪，”王勇智写道。

“我在各类会议上反复强调‘应收尽收’不是全部收押，擅自作主将全县已收押收教2万余人中的7000余人违规解押解教，” 他补充道。

公然对抗

2017年9月后，王勇智从公众视野中默默地消失了。

大约六个月后，中共以儆效尤，对他进行公开惩罚，宣布对他立案调查，罪名是“严重违背党中央治疆方略”。

总结调查结果的内部报告写得更直接了当。“本应鞠躬尽瘁为党工作，”报告说。

“可他却无视党中央治疆方略和自治区党委员会决策部署，甚至公然对抗。”

这份报告和王勇智的认罪书都在会上被读给了新疆各地的官员们听。传递给他们的信息很清楚：中共不会容忍在执行大规模拘禁中的任何犹豫。

宣传机构把王勇智描述为腐败到无可救药的程度，内部报告指责他在建筑和矿业交易中收受贿赂，并向上级行贿以获得提升。

当局还强调说，他不是维族人的朋友。为了实现减少贫困的目标，据说他曾迫使1500个家庭在寒冷的冬天搬到没有暖气的公寓里去。他在认罪书中说，一些村民为了取暖，在室内烧柴，导致了人员伤亡。

但当局并没有告诉公众王勇智最大的政治罪，而是将其隐藏在内部报告中。

内部报告说，他“拒不执行自治区党委‘应收尽收’的要求。”

[cnbnews]

百合（pixabay）

【希望之声2020年3月15日】（编辑：李智）中药，是中华医学宝库的瑰宝。中药品种繁多，据《本草纲目》记载就有1,892种之多。中药应用的历史久远，据记载己有2,000多年。而中药药名，取名生动形象，准确贴切，精短易记，又富于寓意，显示出中国文化的独特韵味。

诗人屈原的巨着《离骚》，在其373行诗文中，曾先后写到了江离、泽兰、木兰、木莲、申椒、佩兰、白芷、香茅、荷花、菌桂、幽芷、揭车等25种以上的中药名。作者用香性药物来比喻象征自己纯美高洁的志向，以及不甘堕落、绝不同流合污的高尚情操。其中有这样的诗句：

中药白芷（网络图片）

余既滋兰之九畹兮，（我曾培植了大片春兰啊，）

又树蕙之百亩。（又栽种蕙草于百亩之园。）

畦留夷与揭车兮，（留夷和揭车栽了一畦又一畦啊，）

杂杜衡与芳芷。（还把杜衡和芳芷掺杂期间。）

朝饮木兰之堕露兮，（早晨我饮木兰花上的露滴啊，）

夕餐秋菊之落英。（晚上便采初开的菊花充饥。）

　　自从益智登山盟，王不留行送出城。

　　路上相逢三棱子，途中催趱马兜铃。

　　寻坡转涧求荆芥，迈岭登山拜茯苓。

　　防己一身如竹沥，茴香何日拜朝廷？

这首诗选用了益智、王不留行、三棱子、马兜铃、荆芥、伏苓、防己、竹沥、茴香等九味中药。虽然药的功能与诗的内容无关。但这些药名却揭示了《西游记》的情节，颇值玩味。

茴香（pixabay）

“益智”指的是受唐王之命赴大西天即天竺的大雷音寺取“大乘经”的矢志不渝的信念；

“王不留行”指的是唐太宗排驾亲自为御弟三藏饯行，并与众官送出长安关外；

“三棱子”指的是孙悟空、猪八戒、沙和尚这三个徒弟；

马兜铃正是唐僧师徒与小白龙马一起“乘危远迈杖策孤征”，匆匆赶路的形象和声音；

“茯苓”是指西天如来佛祖；

“防己”“竹沥”指唐僧心地清净、一尘不染，象新采的竹茎，经火炙后沥出的澄清汁液；

“茴香”谐音回乡，只取经成功返回唐朝。《西游记》的作者吴承恩从近二千味中药的药名中，选择了能表达小说内容的几味，藉中药名称和全诗浑然一体，巧妙地紧扣小说的主要情节，令人拍案叫绝。在第二十八回里，吴承恩还用药名写了一首《西江月》的词，描写孙悟空对进犯花果山残杀众猴���的猎户，进行抵��的情景：

石打乌头粉碎，沙飞海马俱伤。人参官桂岭前忙，血染朱砂地上。附子难归故里，槟榔怎得还乡？尸骸轻粉卧山场，红娘子家中盼望。

这里用了乌头、海马、人参、官桂、朱砂、附子、槟榔、轻粉、红娘子9个中药名，生动地描写了当时激烈拼杀和猎户残亡的战斗场面。

ginseng（pixabay）

唐诗中贺知章《回乡偶书》：少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。谜底为四味中药名：首句谜底是当归；次句谜底为白头翁；第三句谜底为人参，人参为人生的谐音（儿童不识，觉得此人陌生），另一解为参作参商之参解（此解似较牵强）；第四句谜底是生地，解为出生之地。

宋词苏东坡《水调歌头》中有但愿人长久句，谜底为中药名千年健。

元曲徐再思《凭栏人·春情》中有髻拥春云松玉钗，眉淡秋山羞镜台句，谜底为相思子（松玉钗、羞镜台等均为相思之态，子指所思之对象）。

低头思故乡——怀熟地 故乡——熟地 异国——生地 不生第二胎——杜仲 牧童——牵牛子 九死一生——独活 三九时节——天冬 包龙图——首乌 司机——车前子 昭君出塞——王不留行 天女散花——降香 长生不老——万年青 绿林好汉——草寇 病入膏肓——没药 自卫还击——防己 他乡遇故知——一见喜 一江春水向东流——通大海 春眠不觉晓——安息香 春常在——四季青 一年十二月——四季青 断肢再植——骨碎补 东坡先生浑不知——狼毒 有言在先——白前 老实忠厚——厚朴 黑色丸子——乌药 演讲技巧——白术 机构繁多——百部 户——芦根 雪——夏天无 葬花——安息香 武松杀嫂——穿心莲 土皇帝——地龙 世上只有妈妈好——光知母 举头望明月——怀熟地 天天向上——连翘 偷梁换柱——木贼 言语肤浅——陈皮 摸用小人——使君子 孩儿拜见父王——太子参

陈皮原料（pixabay）

药店联：

上联：但愿人皆健；

下联：何妨我独贫。宁波名医范文甫自题。

上联：苍天本无知，花雨焉能解结习。

下联：众生徒多事，药石岂可疗贫穷。

湖南衡阳花药寺联。

上联：纵使有钱难买命；

下联：须知无药可通神。

上联：药按韩康无二价；

下联：杏栽董奉有千株。

此联为《醒世恒言》神医李八百门联。韩康：东汉霸陵人，在长安卖药三十年，口不二价；董奉：三国吴国人，在庐山为人治病不要钱，只要病家植杏一棵。

上联：红娘子身披石榴裙，头戴银花，比牡丹芍药胜五倍，从容贯众，到天竺寺降香，跪伏神前，求云母天仙早遇宾郎；

下联：白头翁手持大戟子，脚跨海马，与草寇甘遂战百合，旋复回乡，上金銮殿伏令，拜常山侯，封车前将军立赐合欢。

此联上下联共嵌入二十八个药名。

上联：白头翁持大戟，骑海马，与木贼草寇战百合，旋复回朝，不愧将军国老。

下联：红娘子插金簪，戴银花，比牡丹芍药胜五倍，从容出阁，宛如云母天仙。

此联上下联共嵌入十八个药名。

上联：白头翁骑海马赴常山挥大戟怒战草蔻百合，不愧将军国老。

下联：何首乌驾河豚入大海操仙茅逼杀木贼千年，堪称长卿仙人。

此联为山西名医傅山和其友所对。嵌十六味中药。

上联：熟地迎白头，益母红娘一见喜。

下联：淮山送牵牛，国老使君千年健。

此联是四川内江市仁和堂。

石榴（pixabay）

谐音联

上联：红娘子恨杀槟榔，半夏无茴香消息。

下联：白头翁娶得蕲艾，人参有续断姻缘。

此联谐音：

上联：红娘子恨杀宾郎，半夏无回乡消息。

下联：白头翁娶得新爱，人生有续断姻缘。

上联：生地人参，附子当归熟地；

下联：枣仁南枣，吴萸打马茴香。

此联谐音：

上联：生地人生，父子当归熟地；

下联：找人难找，毋如打马回乡。

典故联

上联：史君子知母多病，常愁没药可医；

下联：密陀僧大腹游方，不畏常山难过。

此联为史公谨对刘珏。

上联：红娘子生天仙子，一副生化汤。

下联：女贞子产刘寄奴，二包指迷散。

此联为山西名医傅山和其友所对。嵌六味中药。

上联：生地变熟地常望合欢。

下联：望月乘夜明定来夜交。

此联为山西名医傅山和其友所对。嵌生地、熟地、合欢、望月砂、夜明砂、夜交藤六味中药。

上联：独有痴儿渐远志。

下联：更无慈母望当归。

合欢花（pixabay）

【清末】湖北明医何九香先生，母亲病故后悲思万千，遂自题一门联。以独特的构思，嵌入远志、当归两味中药名，来寄托自己对慈母的哀思和怀念，可谓情真意切。

上联：黄发女配得皂角儿；

下联：白头翁生下苍耳子。

【明】陈眉公与某显宦属对，禁以鸟入联。宦出上联，陈下上联，宦问为何犯禁 ，陈答“白头翁药也”。黄发女：植物名，亦指老太婆；白头翁：草名，亦为鸟名。

上联：药按韩康无二价；

下联：杏栽董奉有千株。

此联为《醒世恒言》神医李八百门联。韩康：东汉霸陵人，在长安卖药三十年，口不二价；董奉：三国吴国人，在庐山为人治病不要钱，只要病家植杏一棵。

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直接看门见山，先从当年的古老的Apicius菜谱中看看古罗马人都吃什么？



首先说说古罗马人对葡萄酒的热爱，在一瓶干白葡萄酒中加入1/2杯温蜂蜜，制成甜酒mulsum，冷却后饮用，清新甘甜。为了它，哪怕饮后在公共浴场喝的烂醉、丑态百出也在所不惜



空肚喝酒，不烂醉如泥才怪呢，来点肉垫垫肚子吧。卢卡尼亚烟熏香肠就是放到现在也能满足食客的胃（卢卡尼亚盛产红色陶器），公元前200年，罗马士兵从意大利南部带回了这种烟熏香肠。而在现在的世界，很多地区烟熏香肠的名字是Lucanian词源演化过来的。Lucanian原料用胡椒粉、孜然、香菜粉、芸香、欧芹、月桂、蒜蓉和肉馅，原料混合均匀后，再填入松子和油脂，装入肠衣中，最后挂入烟雾中熏制。（现代的做法还要放上鱼露）



下面说说我们任何时期人类都喜爱的甜点（古老基因带来的爱好），最初Libum芝士蛋糕是用来祭祀的。古代的食谱里我们只需要把奶酪、面粉和鸡蛋混合均匀后，放入烤箱烤制。（现代配方多了月桂叶和蜂蜜）

上面一众高热量食物吃到腻，来些卷心菜沙拉爽爽口。原料需要圆白菜、白葡萄醋、蜂蜜、香菜籽、芸香、阿魏和盐。做法也极其简单，在切碎的圆白菜上撒上香菜和芸香，撒上白葡萄醋和蜂蜜，最后点缀些阿魏就OK了。

从Apicius食谱里我们能感觉到古罗马的食物，起码从原料上看和现代没什么区别，制作手法也与现代类似（我觉得远比中世纪强），如果未来真能穿越回去，也不会饿肚皮了



下面进入正题，我们来说说关于古罗马军队的饮食

现代军队的伙食热量：美军二战的K级口粮一天提供2830卡路里，现代的MRE口粮一份可以提供1200卡路里的热量。相对于现代，古罗马的士兵每天也有3000卡路里的摄入（作战行军另算），其中主食有850克，主要是面包和粥。副食有肉类、奶酪、蔬菜、橄榄油、酸葡萄酒，零零总总加起来每天的口粮是1-1.3公斤。

在马略改革后，士兵的一切由国家供养，而不需要自己去操心食物等，确保了士兵的士气和部队的战斗力。

在一个典型的作战行动中，罗马士兵一天要负重40斤，走七个半小时，行程29公里，并且还需要建设军营，这样每天需要消耗5500～6000卡路里的热量，引水9～11升

如果是驻防在基地中，每天的消耗就像最上面说的那样只有3000卡路里就够了



首先从谷物说起，它是每个古罗马人食谱上最重要的组成部分，军队的士兵也是如此（碳水化合物不能少），在饮食中的占比到60%～75%。在很多关于古罗马士兵的伙食记载中我们都能看到小麦、大麦的记录，其实在当时大麦是作为一种惩罚士兵的口粮，打败仗而逃离的部队会被分配到大麦，想要不吃下次作战就要好好表现。而燕麦不用说是动物的饲料。



谷物磨面后，我们可以做成令人讨厌的硬饼干，一直被讨厌到千年后，估计没少招一代又一代的士兵们咒骂（坚硬无比）。同时代烤制的军团面包与硬饼干也差不多



panis militaris顾名思义就是大兵吃的面包。原料和上面硬饼干真是没什么区别，面粉、水和盐（硬饼干配方：面粉、橄榄油和盐），其中又分行军面包和露营面包，如果说两者的共同点那就是又干又硬。

既然又干又硬，那就必须在来点稀的，除了酒以外，做道添加了草药、蜂蜜、鸡蛋和牛奶的粥也不是难事，做粥的步骤也与现在无太大区别。

参考一个蚕豆粥食谱：小麦浆果和蚕豆泡水，咸肉切片，洋葱切碎，然后还需要橄榄油，盐，水和红酒醋。但从做法上看怎么看怎么看怎么像面糊……



下面再说说肉，当兵打仗，没有充足的肉食是不行的。但早期的罗马人多素食为主，随着马略的军事改革，军队中士兵的肉食开始逐渐增加。到公元四世纪时猪肉、牛肉和羊肉在士兵的食谱中已经很普遍了（也有说是征服的异族地区的士兵加入，改变了军队的伙食）

肉为士兵提供蛋白质和铁。每个罗马士兵每天都要吃大约1磅的肉，通常是培根。肉通常是煮或烤的两种烹饪方法。

对于古罗马人来说，肉食也不只局限在猪牛羊。公元三世纪在英格兰的古罗马遗址中，人们发现古罗马人吃的肉类非常丰富，比共和国时期丰富的多，除了猪牛羊意外，还有鹿、鼬、野兔狼、狐狸、獾、海狸、熊、海狸、田鼠、野牛和水獭。好吧，真是不所不吃啊……



维基上挑了一段古罗马饮食中关于水果的信息

罗马境内种植的水果还有榅桲、苹果、杏、桃、樱桃、梨、李子、黑醋栗、草莓、黑莓、欧楂、接骨木、桑葚、山楂、柚子、覆盆子和各种甜瓜。

根据前面肉类的丰富程度，驻防各地的士兵们吃到各种新鲜的水果也不是难事



在公元前的古罗马，奶酪就出现在了文学作品中，可以看出这种食品在古罗马社会的普及。老普林尼在《自然史》中更是提到了母马，骆驼，驴，牛，野兔，小鹿和山羊奶在奶酪生产方面的性质和用途，并提及罗马生产的熏制山羊奶酪的优越性



哈德良皇帝也提到过很喜欢烟熏奶酪，奶酪是罗马士兵饮食的中流砥柱。士兵可以用饲养牲畜的奶制作奶酪，如奶牛，绵羊或山羊等。除了肉以外，奶酪也是罗马士兵补充脂肪的来源。

说到这里可以要说可以结束了，但是还必须提到酒，虽然稀的有粥，但这玩意终归不能当水喝。这时候就必须提到在古罗马军队极为流行的饮品Posca



这种廉价的Posca的饮料，是当时下层民众和士兵的日常饮料，有时它是保存不当发酸的葡萄酒，也可以用醋和水勾兑而成。有记录相信这种饮料在古希腊就已经存在了（一直存在到拜占庭帝国时期）。

做为军团的士兵，可以把Posca装在腰间的瓶子中，在干燥炎热的沙漠地区作战时，Posca能有效地缓解口渴，补充体力。



有了吃的，还要在合适的时间吃，古罗马军队一天只有两顿饭（早饭和正餐），就餐的时间由指挥官来决定，并且有严格纪律的规定，以免遭到敌人的袭击。

上面说了这么多，可以看出古罗马大兵吃的相当不错，尤其是在驻扎期间。这也得到阿普列乌斯和塔西佗记载的印证“罗马士兵身高普遍高于当时普通市民”

除了一些保存下来的书稿外，在英国发现的Vindolanda木板也为我们了解当时古罗马军团饮食提供了很好的资料。

其中记载的一些食物：酸葡萄酒、猪、谷物、啤酒、鹿肉、香料、豆、小麦、大麦、苹果、鱼酱、油、橄榄、牡蛎、蛋、火腿肉、胡椒粉、鸡、食盐、葡萄酒

一些古罗马时代食谱

南瓜做法

来一个南瓜 胡瓜都行，配料有胡椒、小茴香、香菜、薄荷叶、大蒜、醋、海枣、杏仁、蜂蜜、天就、橄榄油和盐

做法：把南瓜切块上锅蒸熟，蒸熟后挤去多余水分。把各种香料研碎，再加入薄荷和大蒜继续捣成成糊状。用勺取一部分放入南瓜中，随后加入红枣，杏仁和蜂蜜，最后是橄榄油，把这些和南瓜搅拌均匀。当称为南瓜混合物后，放回到锅上小火煨几分钟即可食用，加上盐和黑胡椒更美味哦

茴香烤鸡肉

整只鸡、八角茴香、薄荷、姜、甘松、茴香籽、芸香、阿魏、白葡萄醋、枣、鸡汤、荠菜籽、橄榄油、defritum、蜂蜜、玉米淀粉和盐胡椒

整鸡煮20分钟后，取出，淋干，备用。然后把大料、姜、白葡萄酒醋、芥末、橄榄油、蜂蜜和香草混合，放入500毫升鸡汤中，小火煮20分钟。与此同时，在鸡肉上划一刀，放入180度烤箱烤制两小时。现在把炖煮的高汤中加入淀粉，调制成浓稠的酱汁。烤制成的鸡肉切片沾酱汁吃。

烤比目鱼

鲽鱼、洋葱、橄榄油、羊乳酪、白葡萄酒、葡萄干、香菜籽、孜然、百里香、阿魏和盐

洋葱切圈，用橄榄油煎，煎好后，铺在盘子底部，鱼放在上面，把香菜和孜然磨碎与阿魏和葡萄干混合，洒在鱼上，再把百里香枝放在上面。随后是酒、醋和盐，最最后是羊乳酪切片放在最上层。烤箱预热后，调到150度，鱼烤至1小时即可

大麦饼

大麦、水、蜂蜜和橄榄油

以上原来一股脑的揉成面团，面板上撒上面粉，把面团尽可能擀薄，随后在200度烤箱里烤至15分钟即可

羊乳酪、百里香、白葡萄酒和蜂蜜

把乳酪切块，放入瓶中，一层乳酪一层百里香，再倒入蜂蜜和白葡萄醋，拧紧瓶盖，一天后可食用

饮品Posca

最后再说一遍Posca，Posca流行于古希腊和古罗马时期（还有拜占庭）的饮料，原料可以是酸葡萄酒（储存不当的葡萄酒变酸），也可以用醋、水和草药香料混合调制。 它起源于古希腊，曾作为一种药用饮品。从公元前2世纪左右开始，成为罗马军队和下层阶级（奴隶）的日常饮料，一直延续到拜占庭时期。 该类饮料提供维生素C，避免士兵换上坏血症，还有杀菌的功能。

在共和国时期，Posca成为士兵的标准饮料。 饮用优质葡萄酒被认为是不守纪律的表现，以至于一些将军完全禁止引进优质葡萄酒（高级军官还是可以喝的）。 阿皮安记录了公元前153年西班牙战役中卢库卢斯军队的粮食供应中已有Posca和葡萄酒。有人总结了罗马军队的三大优势，其一是巨大的军队数量，其二是训练有素，其三是良好的食物（其中就提到了Posca，还有腌肉和奶酪）

Posca做法：红酒醋、蜂蜜、香菜籽和4倍与红酒醋的水。把4样原料的混合物煮沸，冷却后，过滤掉香菜籽即可饮用。

到此古罗马军队的饮食就简单说完了

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从单极时刻到危机四伏：911事件如何改变了美国的内政外交

随着8月30日夜里美军第82空降师师长克里斯·多纳休少将这位最后一位在阿富汗的美国军人乘坐运输机离开喀布尔机场，长达20年的阿富汗战争终于在塔利班卷土重来、美国仓皇撤侨疏散难民的混沌景象下落下了帷幕。

2021年8月28日，阿富汗喀布尔，美军在机场执行安全任务。美国中央司令部司令麦肯齐30日宣布，美军已完成从阿富汗撤军。

无独有偶，作为美国历史上耗时最长的战争，阿富汗战事的终结恰好和911事件20周年纪念的这一敏感时间点撞车。尽管在911袭击二十周年到来之前完成阿富汗撤军是美国政府早就定下的目标，但最终美军狼狈败走“帝国坟场”的结局，仍不可避免地引发了美国社会上下对反恐战争和911事件后美国政府采取的外交政策，乃至美国民主制度普适性等问题的大范围反思和争论，让拜登政府灰头土脸支持率大跌。

鉴于美国上下都在筹备着对911事件二十周年的纪念和追思活动，我们也借着这个机会来盘点一下这场21世纪初震惊全球的恐怖袭击究竟是怎样的影响了这二十年美国政治，外交，社会的方方面面。从“单极时刻”到“神话破产”，从歌舞升平到危机四伏，从团结一致到分裂对立，或许正如部分人所预言的那样，911事件恰好是美国从极盛转衰的分水岭，而整个世界也从此走向了另一个方向。

从“单极时刻”到“神话破产”——911对美国外交政策的影响

“单极时刻”

此时此刻很难想象，在21世纪刚刚开始之际，美国正处于一个怎么样的鼎盛时刻。在政治和意识形态层面，冷战的结束和苏联的解体使得美式民主和新自由主义的思潮成为了备受追捧放之四海而皆准的真理，世界大大小小的国家和美国即便不是盟友也大多保持着良好合作的关系。在经济层面，互联网革命和全球化的浪潮推动美国经济在90年代迅速增长，财政健康收支平衡又无债务风险的美国把世界远远地甩在了身后。而在军事等硬实力层面，刚刚在海湾战争一扫越战阴霾带领联合国部队取得大胜的美军威风凛凛堪称独步天下。更不用说无处不在的美式快餐和好莱坞电影，更是全面地彰显了美国文化的霸权地位。

当然，在这一片盛世之下并非没有隐患，日后困扰美国的政治极化和文化战争乃至2008年引爆次贷危机的“种子”早已在90年代已经开始发芽。然而不管事后如何，上世纪末本世纪初美国全方面的绝对优势格局让外界找不出任何毛病，自然而然地，世界舆论政界主流都认可了当时还是年轻学者的弗朗西斯·福山所提出的“历史终结论”，断定“自由民主”制度是所谓历史和人类文明发展的终点。尽管福山本人未必支持自由民主/美利坚模式普世皆准的论调，但这一时期深受他政治哲学影响的西方政界却对这套理论深信不疑，还把这种制度自信完全带入了外交内政决策环节之中。

另一方面，冷战的结束和两极格局的崩塌使得美国成为了世上仅存的超级大国。虽然当时已有不少的学者和国家坚信后冷战时代的世界正在走向多元化多极化的方向，但更主流的论调还是强调认可美利坚一超突出的单极格局将成为国际社会的主流架构。美国著名的现实主义学者查尔斯·克拉斯姆在他著名的“单极时刻”文章中，更是大胆预言前所未有的美国权力独大的单极时刻已经来临。在他看来，世界未来将长期处于由美国超强军事和经济力量所维持的“美国治下和平”（Pax Americana）状态，短时间内不大可能有崛起的力量和势力去威胁美国的霸权地位。虽然现在看来颇有些过度自信甚至是自负，在当时克拉斯姆的看法绝非异类，他也和福山一样对美国政治生了深远的影响。

而此时的美国政坛内部，也处于类似歌舞升平的状态。千禧年的几经波折悬而未决的总统大选，某种程度上反映了美国民众对于政治和领导人的选择缺乏必要的紧迫感，毕竟看着经济蒸蒸日上，大部分人日子一天比一天好，又没有巨大的地缘政治外部威胁，选戈尔或布什当总统都没有本质区别。哪怕是整个大选期间双方都主打的争议议题，也是教育改革这种盛世年代才会着重关心的细枝末节问题。即便是小布什历经争议之后最终当选，他所想的也只是如何带领美国在新世纪延续繁荣与和平。让他不曾意料到的却是，事态变化很快就彻底打破了他的“太平天子“美梦。战争，将成为他整个总统生涯都绕不开的基调。

911的阴霾

谁也没想到新世纪开始还没过一年的时间，美国单极霸权的根基就受到了剧烈的冲击。

2001年9月11日本是一个晴空万里风平浪静的平凡上午，然而突然在8点45分左右，一架飞机径直的撞入了纽约世贸双子塔的北楼。此时此刻，大多数目击者都还不明白发生了什么，就连美军的情报部门也只认为是一家小飞机误撞了世贸大楼。当15分钟后另一架飞机已几乎同样方式撞入世贸中心南楼之后，绝大部分都明白了这是一场有预谋的袭击。

几分钟之后，正在弗罗里达州小学进行访问考察的小布什得知了 “美国被袭击”的消息。之后的事情，便是双子塔倒塌，另一架被劫持二队飞机自杀式袭击撞入五角大楼一角，以及美联航93号航班坠毁在宾夕法尼亚州等一系列外界所熟知,今天被统一称之为911的恐怖袭击事件。

最终911事件造成了近3000人死亡，世贸中心双子塔从此不复存在，纽约市曼哈顿下城和美国经济遭到严重破坏，股市停摆，航班停飞。当然，相比于经济层面的损失，911给美国人民带来的更多是心理层面上的打击——这是珍珠港事件之后美国第一次本土遇袭，也是美国本土第一次遭遇如此巨大的打击和损失。

作为美国经济实力象征的世贸中心轰然倒塌，与此同时作为美国军事实力象征的五角大楼也乌烟滚滚残破不堪，更可怕的是，即便是美国政府高层，也无法确认是否在911之后的几天时间里还会有新的袭击发生。这种对未来充满了迷茫和恐惧的态度，让911成为了美国社会中长时间无法散去的一股阴霾。

恐怖主义的可怕之处，也正在于此。只需要一次袭击便能让民众产生恐怖袭击可以无孔不入，社会到处都充满了安全因素的惧怕感。我们当然必须明确谴责本·拉登和基地组织反人类的罪行，但不可否认的是拉登所策划的911事件，极大地震动了正沉浸在单极格局和鼎盛时刻的美国，提醒了美国即便是地缘政治和大国竞争逐渐退出历史舞台的情况下，极端宗教主义和恐怖主义等不稳定因素仍能对美国的霸权地位产生威胁。

2001年9月11日，美国纽约，被恐怖分子劫持的两架民航飞机撞击纽约世界贸易中心“双子塔”，大楼起火发生爆炸。

反恐战争

毫不夸张地讲，911事件彻底改变了美国本世纪初十年的外交政策方向和政坛焦点。经历了短暂的恐慌和混乱之后，缓过神来的布什政府开始迅速筹备向911谋划者报复的行动。很快，美国政府就把目光锁定到基地组织和本·拉登身上，认为有必要直接对给予基地组织庇护和活动空间的阿富汗塔利班政府展开军事行动。于是，在得到同仇敌忾的美国民众鼎力支持和空前团结的美国国会全面授权之下，小布什掀开了反恐战争的大幕。

在911事件过去不到一个月之后，得到国际社会背书的美军伙同北约和阿富汗的北方联盟等势力发动了阿富汗战争。战争爆发初期，美军取得了惊人战果。从美军主导的“持续自由行动”10月7日开始，到11月12日塔利班撤出阿富汗首都喀布尔，美军仅凭空中力量的优势和少量的美军士兵以及中情局地面情报人员的协助便在一个月内推翻了塔利班政府。但美中不足的是，虽然基地组织在阿富汗的据点大多被拔除，911的罪魁祸首本·拉登却逃出生天，直到10年后才被奥巴马治下的美军击毙。

阿富汗战争的迅速成功，使得小布什政府一时间失去了方向。一方面，美国在阿富汗又一次的展现了绝对实力，特别是军事力量上优势，为911事件好好地出了一口恶气。但另一方面，在取得短期成功之后，美国政府的决策层却陷入了深深的纠结，在反恐战争最明显的目标对象已经暂时被消灭的情况下，接下来该如何进一步开展这种新形式的反恐战争，从而保障美国的核心利益和本土安全呢？

小布什政府最终选择的，是在阿富汗扶植以卡尔扎伊为首的新政府，通过推动自由民主的政治体制来开展国家建构和社会变革工程。为此，美国倾注了大量的资源和精力，经济上给与阿富汗大量援助，军事上长期驻军帮助阿富汗政府维稳。但是，随着时间的推移，美国在阿富汗投入的时间精力越来越大，收效却越发甚微。阿富汗错综复杂的人文地理，宗教民族之间的矛盾，整体缺乏国家认同以及强大的地方势力等种种问题严重地影响到了美国阿富汗实验的成效。

事实上，在美军驻扎阿富汗期间，塔利班的势力始终没能被根除。被赶出城市的塔利班一直蛰伏在阿富汗南部省份的山区中积蓄力量，时不时的通过袭击和骚扰的方式破坏扰乱阿富汗新政府的统治。而缺乏权威的阿富汗政府，始终无法有效的控制除主要城市外的广大农村地区，政府内部的腐败和低效，也使得阿富汗政府没能建立好良好的民意基础。另一场反恐战争（伊拉克）的爆发，更加分散了美国的精力和资源，让阿富汗局势进一步陷入了治安战和维稳拉锯的泥潭当中。

相比国内外反对声浪都巨大的伊拉克战争，阿富汗战事在美国国内还是保持了一定的民意支持，哪怕是旗帜鲜明地反对伊战并在上任后完成从伊拉克撤军抽身的奥巴马，也不得不继续向阿富汗增兵加码，无限期地延长了美军在阿富汗的作战任务。虽然大部分北约和美国的作战部队在2015年左右就离开了阿富汗，美军仍留下了数千名士兵帮助维护局势和训练阿富汗国防军。

到了特朗普年间，看似漫无尽头的阿富汗战争已经彻底失去了美国民众的支持，如何从阿富汗抽身止损，成为了新政府的政策目标。于是，在破天荒和塔利班谈判达成多哈协议之后，特朗普下达了2021年美军彻底撤出阿富汗的命令。只不过，2020年特朗普连任失败，最后的烂摊子交给了新总统拜登来收拾。最终，美军终于狼狈不堪地为这场美国历史上最长的战争画上了一个不完美的句号。不到一个月，阿富汗政府便土崩瓦解，塔利班兵不血刃“收复”喀布尔，不禁让外界怀疑，美国这二十年的时间和两万多亿美巨额的开支，究竟起了什么作用。

美国外交政策的转变

不过，比起反恐战争本身来说，911对美国外交政策最大的影响和遗产，还是它所起到的重心转移作用。在911事件之前，冷战结束之后的这段时间里，美国外交界和华盛顿决策者已经开始调整新世纪美国外交的侧重点，从冷战时期的西半球和欧洲旧大陆，转向正在蓬勃发展的亚太地区。彼时的中国尽管仍处于改革开放初期，还未加入世贸组织实现真正的经济腾飞，但整体经济和硬实力的崛起已经引起了美国外交界的重视。克林顿年间的国安策略已经开始向亚洲地区倾斜，而竞选中叫嚣要把中国列为 “战略竞争对手” 的小布什和共和党人则更加有意愿把美国外交政策的焦点放在应对乃至遏制中国崛起之上。

911事件的突然发生，打破了这一战略转向的基本轨迹。911之后，美国的外交重心确实从欧洲转移到了亚洲，然而却并非是预想中的东亚，而是更加错综复杂的中东地区。美国外交界重回大国竞争传统争霸路径的设想，也因为恐怖主义带来的新型威胁和挑战而不得不改弦更张。

这一战略转型的直接结果是911事发后的十五年时间里，美国都深陷中东和反恐战争的泥潭中不能自拔；倾注了至少五万亿美元的资金和数不尽的人员精力去试图在根除恐怖主义和宗教极端主义威胁的同时，在阿富汗和伊拉克推行自由民主模式的国家建构来长期稳定这两个国家的地缘政治。

神话破产

然而，无论是布什政府还是奥巴马政府也好，都不同程度地高估误读了己方国民的意愿，也低估了从零开始建设民主制度所需要的时间和精力。中东错综复杂的局势，高居不下的伤亡和开支，都促使逐步从911阴影中走出的美国民众对战争和反恐话题失去兴趣。不再拥有本国民意支持的美国，无法长期倾注资源去扶持阿富汗政府继续搞国家建设。于是，拜登政府不管结果如何也定要抽身离开，尽管这样类似于“背信弃义“的做法对当前无比脆弱的美国外交声誉造成了不小的冲击，同样有违拜登政府重振美国盟友体系和全球领导地位的承诺。

阿富汗政府兵败如山倒，一触即溃的尴尬局面让美国不得不重温了75年西贡陷落似曾相识的苦涩结果。刚刚经历了特朗普四年折腾，外交信誉和民主制度道义近乎破产的美国，似乎又因阿富汗战争的失败见证了美国民主模式普世性的破灭。

除了美国模式和外交信誉的破产之外，部分美国学者和战略决策层认为911之后美国战略重心倾斜到中东的另一个直接后果就是放任中国崛起让美国错失了遏制中国的黄金时期。客观上来讲，911事件给20世纪初因为南联盟大使馆轰炸和中美撞机等事件而一度紧张的中美关系提供了缓和的契机。美国对反恐战争和地缘政治稳定的需求，推动中美在经贸之后找到了另一个稳定双边关系的合作点。

中美在这段时间的新“蜜月”期，让美国能够全身心的投入反恐战争的事业当中，也给中国提供了入世后经济迅速发展跃居世界第二的一个宽松国际环境，可以说是互利互惠的双赢局面。只是对于美国一些沉迷于意识形态争端和遏制政策的政客和学者来说，没能在中国起势之前摁住“东方巨龙”，是美国最大的战略决策失误。不幸的是，这种声音在目前的华府已经成为了主流。

不管怎么说，短短二十年间内，美国完成了从单极时刻的巅峰到神话破灭的窘态，这一切，即便有大量不同的背景原因，但如果没有911事件，恐怕不大可能会发生。

从歌舞升平到危机四伏——911对美国国内政治的影响

作为一个对几代美国人都留下深刻印象和精神创伤的重大历史事件，911对美国政治的影响显然并不是只停留在外交政策层面。那个20年前还歌舞升平的美国，在今日已经是一去不复返。在政治空前两极化，两党选民部落化的当下美国政坛，美国人民怕是连灾难时刻无论政党和意识形态团结在总统周围的聚旗意愿都已不复存在。

政坛主流的转变和民意支持上天的小布什

911给美国政坛带来最直接的变化，是政坛焦点的转移。正如布什所说的，自911那天开始，他的职责就从一位和平时的守成总统变成了一位战时的三军统帅。在911发生之前，小布什新政府还在试图摆脱2000年总统大选的争议和小布什输掉普选票却最终胜选阴影。当时小布什所力推的减税和教育改革等国内议程，也并非今天两党选民都乐于缠斗的争议话题。

然而，911恐袭打破了美国内政的宁静。双子塔的倒塌和多达3000人的伤亡震撼了美国民众的心灵，一时间爱国情绪高涨的美国人民，自发地团结在了作为国家领袖的总统小布什身旁。911之后的民调显示，原先只有五成左右民众认可的小布什支持率一跃来到了近乎恐怖的九成水平。小布什911后这种获得几近全民拥戴的状况，传统上被称之为 “聚旗效应”，一般指的是在重大灾难和战争时刻美国民众会主动向领导人身边靠拢表示支持；小布什的父亲老布什在海湾战争的时期也有过类似的经历。

但不同于其他总统很快就丢掉了聚旗效应带来的光环和高支持度，911和反恐战争的特殊性质让小布什保持了近3年时间高居不下的支持率。携带这空前民意支持的小布什，足以迫使国会在反恐战争上给总统在国内外的政策都大开绿灯完全放行，而反对小布什政策的民主党人，则陷入了一个尴尬的局面。不想被戴上中伤战时领袖和对恐怖主义软弱的民主党人，不得不加入小布什和共和党的行列支持阿富汗和伊拉克战争。尽管911是在小布什任上发生，这次袭击却给小布什带来了国家安全问题保护伞和铁布衫，这对整个小布什政府的施政产生了深远的影响。

小布什反常的高支持率带来的另一个直接影响，则是体现在2002年的国会选举和2004年的总统选举结果之上。传统的中期选举周期中，受困于中期选举魔咒，总统所在政党在国会两院的选举中基本都会蒙受巨大损失，丢掉一院甚至两院的控制权是家常便饭。2000年大选后，共和党在众议院仅比民主党多出三席优势，而参院则先是50：50平手，后来更是直接因为共和党一位参议员的“叛逃”而丢掉了参院的控制权。

因此，根据历史规律来看，民主党在2002年一举夺回失去8年的众院控制权，进一步稳固参院的控制权可以说是板上钉钉的事情。然而911事件的发生打乱了民主党部署和竞选策略，坐拥911后民意上天的总统小布什作为领袖又刚刚在阿富汗战场取得巨大成功的共和党，凭借着选民对战时总统布什的拥戴逆流而上，反而破天荒在的参众两院都增加了席位。

最终2002年中期选举过后，共和党不仅稳固了自己众院的多数党地位，夺回了参院的控制权，还让共和党在华盛顿再度全面执政，使得小布什能几乎以随心所欲的方式施展自己的执政方略。2002年中期选举的反常局面，让民主党重夺国会限制小布什的时间表整整推迟了四年之久。

同样，在2004年的总统大选中，911和反恐战争再度成为了小布什突出现任总统结构性优势，最终力挫民主党候选人克里的取胜法宝。倘若不是911彻底改变了美国政坛的焦点和大环境，把重心从内政和经济转向了战争和外交之上，那么在本世纪初已经出现放缓的美国经济很可能会拖累小布什让他不敌克里，无法成功连任重蹈父亲老布什的覆辙。事实上，考虑到小布什在2004年仍拥有911后光环的加持，只差俄亥俄两个百分点便能击败谋求连任的现任总统的克里，其表现是非常可圈可点的。

历史不容假设，成功连任不再有竞选压力的小布什进一步加码反恐战争，事后来看只是让美国更深地陷进了中东的泥潭之中。随后而来的卡特里娜飓风和2008年的次贷危机，更是彻底剥去了911后小布什身上的战时领袖光环。小布什离任之时，执政支持率只剩下了可怜的24%，和巅峰的九成形成了鲜明的对比。某种程度上来说，正是小布什浪费了911后的全民支持的大好局面，最后留下一地鸡毛，使得美国政治中传统的 “聚旗”效应逐渐走向了终结。仅就这一点，便足以彰显911对美国政治的长期影响了。

孤立主义、反建制主义、民粹主义思潮的崛起

911带来的美国在中东20年无休止的反恐战争，加速了美国国内孤立主义思潮的回流。美国情报界和布什政府在伊拉克战争上的误判和谎言，加上国家建设和自由民主推广工程的失败，更是沉重地打击了美国外交界和共和党建制派的声誉，也客观上促进了两党内外反建制主义和民粹主义势力的抬头。虽然看上去没有什么直接联系，这三大近些年深度困扰美国政治，威胁美国构建的全球体系和民主制度的不稳定因素，都是因为911和反恐战争而起。

正如前文所言，在911之后反恐战争，特别是阿富汗战争刚开始之时，美国民众对于出兵阿富汗推翻塔利班的行为是无比支持的。在这一时期，民众要求为911遇难者复仇的呼声，甚至要比美国政府中的鹰派还要激进。然而，随着最初战争目标的完成，恐怖主义威胁也随着时间的推迟而逐步退散，反恐战争的巨大开支和资源成本，特别是美军的人员伤亡和看不见收益的成效开始让美国民众重新思考相关的立场。哪怕是小布什都还没有卸任，美国民众在阿富汗问题上的态度就已经发生了180度的转弯，从大体支持到大体反对只用了不到八年时间。

尽管如此，美国政府，无论是小布什还是奥巴马治下，都出于对先前美国所做出承诺的尊重，无可奈何地将阿富汗战争延续了下来。早已疲惫不堪的美国民众，把“无尽战争”的归罪于两党脱离群众的建制派之上，加剧了底层民众对建制派，特别是共和党建制派的不信任。离任时民心尽失的小布什，可以说是在新保守主义者的帮助下以一己之力摧毁了共和党建制派在基层选民中的伟岸形象。而奥巴马年间爆发的反建制茶党运动和随后崛起的特朗普主义，也都是这些布什年间反恐战争所留下的隐形政治遗产。

另一方面，执政任内激起了强烈共和党民粹主义反弹的奥巴马，能越过希拉里和一票民主党大佬成为历史上第一位黑人总统，也要归功于小布什911后所发动的伊拉克战争。正是靠着一贯反战的立场，奥巴马才在和伊拉克战争问题上作为骑墙派的希拉里的激烈初选交锋中取得了部分年轻和反战选民的心，最终以微弱优势从初选中脱颖而出进而击败同样勇战的麦凯恩创造历史当选总统。倘若没有奥巴马当选总统，共和党内部不大可能会爆发空前规模的反建制民粹主义运动，特朗普的崛起也就无从而谈，美国的历史也将会迥然不同。这一切故事的起源，都还是要追溯回本世纪初的911事件。

2021年9月1日，阿富汗巴格拉姆，塔利班人员在巴格拉姆空军基地巡逻。

联邦安全部门和情报部门的重组和改革

从情报分析和国家安全保护层面来看，911恐袭事件的发生暴露了美国情报和安保机构的致命短板。由于两大洋给美国本土带来的决定地缘政治优势，哪怕是战争时期，美国本土保护的观念都极为薄弱。冷战后美国对新型态不对称战争，特别是恐怖主义袭击威胁的不重视和不了解，造成了对美国本土可能遭遇袭击的潜在风险的完全忽视。

在本世纪之前，美国的情报机构和国家安全部门完全是各自为战，互不所属。联邦调查局、中央情报局和国家安全局等情报搜集机构之间并不存在交换情报统一战线的机制和渠道。相比和自己的同僚分享资源，这些隶属不同、负责领域迥异的情报机构，更多是在思考如何与其他机构争宠竞争，而不是如何密切合作保护美国民众的安全和国家利益。这种各自为战的局面，久而久之就会导致美国决策层收到的情报分析严重混乱，最终酿成了911这样的悲剧。

与此同时，美国的国家安全部门，长久以来因为内阁和行政部门的不断衍化和扩充，分属于多个内阁部门之间，更谈不上有什么统一指挥的体系了。于是，911之后，美国国会当务之急的一项任务便是改组美国的国安组织架构。2002年11月，国会在布什政府并没有主动要求的情况���便自主通过了国土安全法，新成立了一个内阁部门国土安全部来专门统辖美国的国家安全保障机构。

2002年新设立的国土安全部，将当时美国政府内23个现行机构从其他部门中拆分出来，统一划归国土安全部领导。此番大部制改革，牵动程度之深，只有1947年成立国防部的那次变动所能相提并论。大量自美国建国初期就已经归属于固定部门的机构单位在新法案的框架之下都离开了原有体系成为了国土安全部的一部分，比如原属财政部的特勤局，原属司法部的移民总署，以及原先是独立机构的联邦紧急措施署，都成了新国土安全部的下属单位。

国土安全部的成立给美国联邦官僚体系带来了不小的冲击，拥有超越18万雇员的国安部，很轻松地就成了美国联邦政府中最庞大的一个官僚机构。国土安全部过于庞大臃肿，甚至有些是并不合理的组织架构和组成机构，对未来国土安全部开展工作产生了极坏的负面影响。特别是移民和海关执法局，就因为这一新组建的混乱体系而成为了类似的独立王国，在执行移民法规和政策期间屡屡因为出格操作而备受争议。换而言之，国土安全部的成立并没有让美国的国家安全机构的决策变得更加流程化透明化，反而是因为强行把一些不相干的组织拼凑在一起，导致了恰好相反的作用。

另一方面，同样在911中犯下大错的美国情报机构，却没有被国会立刻动刀。几大情报机构的头目没有一个主动引咎辞职承担领导责任。直到2003年美国入侵伊拉克并没有发现情报机构所声称的大规模杀伤性武器之后，一而再再而三错估形势搞砸情报的美国情报机构才遭遇了和国土安全部同等待遇的整顿。国会2004年所通过的情报机构重组法，废除了原先实际上只是中情局长的中央情报总监一职，反而是成立了一个统一作为情报机构领导部分的国家情报委员会和作为最高情报头目的国家情报总监来加强情报的收集和汇总。鉴于美国情报机构又刚刚错判了阿富汗政府的坚韧程度，很难说这项改革和成立国土安全部一样真的取得了什么样显著的效果。

总统战争权力的膨胀和公民自由的受限

此外，911和反恐战争的另一个后果是美国政治权力格局的天平全面向总统和行政权倾斜。

早在冷战期间，国会便出于让美国政府在冷战美苏对抗的决策环节不能落下风的考量，赋予了总统大量本不属于行政权传统范围的紧急权力。与此同时，冷战中军事行动和冲突的特殊性，也让美国总统作为三军统帅的战争权力得到了极大的扩张，国会几乎完全失去了对战争和军事问题的控制权。正是在这一段时间内，美国总统的权威登峰造极，“帝王总统制”成了美国政治的新常态。

尼克松任内发生的水门事件虽一度严重打击了总统和行政权的声誉和地位，但总统地位的超然已成定局。国会在此后二十世纪末尽了最大的努力找回他们和总统之间的平衡，结果仍是收效甚微。到了后911时代，恐怖主义这种新型威胁已经远远超出了决策反应过程过慢的国会所能应对的能力范围。因此，在911后恐怖主义的威胁阴霾不散之时，国会只能通过《爱国者法案》和《动武授权》等系列赋予总统和行政机构更多的紧急权力的法案，放任行政权做大来缓解国内外的安全压力。

由切尼、拉姆斯菲尔德等新保守主义派政客主导的小布什政府，自然是不会放过911后国会放权这个机会，欣然把权力进一步的集中在了总统及其周围少数人的手中。随后诞生的一系列知名的反恐战争举措，如关塔那摩湾监狱采用水型逼供，借爱国者法案之手开启大规模电讯监听本国公民，乃至以国家安全名义无视司法程序抓人，都是靠着国会给总统开的空头支票来作为合法依据的。

考虑到近些年美国政治极化加剧，国会立法机制逐渐陷入堵塞甚至瘫痪的窘态之下，总统和行政权地位的突出变得越来越明显。当立法权无法正常工作留下权力真空时，仍能高效运转的行政权自然而然挺身而出接管了局面，因而总统靠行政令治国成为了新的美国政治常态。这种总统地位逐渐凌驾在司法和立法两权地位之上的格局在911之前就已经出现，但911毫无疑问给予了总统和行政机构更多敛权的借口和机会。时至今日，美国的外交和军事政策几近成为总统的自留田势力范围，国会即便是想插手干预，基本也不会有所成效。毫无疑问，这也是911给美国政治带来的重要遗产之一。

社会层面的变化

最后，911还深刻地影响改变了美国社会和民众的生活。冷战之后进入鼎盛时期，颇有公元一千年普世帝国风气的美国社会在911之前充满了乐观向上的情绪。有关全球一体化、文化多元化等今天热议的话题，也都是在这一时期进入公众讨论的视野中。然而，911和恐怖主义的现实击碎了这种其乐融融的虚假大环境。

大国战争和核冬天的威胁固然是散去了，但极端宗教主义和恐怖袭击等新的对平民更危险的不稳定因素却取而代之。恐怖袭击给民众带来的心里阴影和长期恐惧感，是传统的战争所不能相比的。当看似远离战场安全稳定家园随时都有可能成为恐袭的现场之时，民众夜晚很难能睡得踏实。

这种压抑并恐惧的感觉，使得美国民众在911后长期处于胆战心惊的状态，而在此时此刻，需要宣泄情绪的部分美国人，把矛头指向了在美居住的外国人和美国文化中的外来因素。不仅是和911事件紧密捆绑在一起的穆斯林群体和中东裔美国人遭到了大范围的歧视和针对，就连东亚裔和部分欧洲裔的在美侨民/美国人都受到了不同程度的敌视。这类2015年后帮助特朗普入主白宫的反移民反外来文化的态度和思潮，正是在911之后开始登堂入室进入美国社会的主流当中。

当然，受911影响最直接的也是最贴近民众日常生活的，还是要属航空和交通出行行业。在911发生之前，在美国坐飞机出行与坐安全标准十分宽松的公交和火车没有本质上的区别。机场的安检形同虚设，无论是随身携带还是托运的行李都不需要经过繁琐的检查程序。除了国际航班之外，办理登机牌的全过程都不需要出示任何的证件。更不用说在这一时期，没有登机牌的游客和外人也扎农业可以随意出入机场在登机口附近活动，这种今天难以想象的事情在当年是整个行业的标准生态。

所以，当基地组织的自杀式袭击者通过劫持民用客机来发动恐袭之后，航空业松散的安保环节就成为了美国当局急需补上的一个安全漏洞。于是，几乎是一夜之间，美国实施了全球近乎最严苛的飞机安检标准——原先没有证件要求，现在没有证件不能办登机牌。原先安检几乎形同虚设，现在每个乘客必须经过全身搜查脱鞋脱皮带的繁琐安检程序，随身携带的行李和电子产品也必须经过同样严苛的检查程序。之前那种普通人可以随意出入机场接近登机口的模式，更是被严令禁止。

为了防止另一起“911”事件的发生，2002年国土安全部正式挂牌之后，下属的一个最为重要雇员数量最多的新设机关就是专门负责机场安检保护的运输安全总署。虽然新的安全标准给美国人民出行带来了极大的不便，但总的来看鉴于911之后再无类似的大规模劫机事件发生，美国政府采取的这套强硬手段还是起到了作用的。

总结

放眼人类历史长河之中，也少有和911一样能具备给一个国家乃至全世界带来翻天覆地变化特质的历史性事件。无论是全球权力的分布和地缘政治格局，还是美国政坛的内外政策焦点和发展方向，都被划分为了前911和后911时代。

即便是20年过后，美国和全世界都依然在受到这场悲剧带来的冲击和影响。这二十年中，美国独霸世界的单极格局逐渐走向了崩塌的边缘，世界正在重返两极甚至是多极的新“老局势”。而在美国国内，分裂、忧虑和怨恨取代了20世纪初的乐观积极，成为了美国人民和社会的新常态。更不用说反全球化和推崇本土主义和民粹主义的新潮流，和911也离不开干系。

恐怕没有什么景象，更能像美军最后用直升飞机疏散阿富汗难民的不堪景象，更能诠释911给美国国力和国际形象所带来的长期创伤和负面影响。似乎，鼎盛的90年代之后，受到911事件后续影响而步步走错的美国，像其他盛极一时的老牌帝国一样走向了不可避免地衰落。

不过，我们也不要避免过度唱衰美国。毕竟，即便是75年美军溃退西贡和今天离开阿富汗一样狼狈不堪，15年后冷战的最后赢家却是美国。美国911之后出现的 “衰落” ，也只是与巅峰时刻相比而言。除非自身分崩离析，拥有广阔国土，丰富资源和发达经济基础的美国在可见的未来中，仍将是世界的主导力量之一。

不管如何，或许几十年后，人们会把2001年9月的那一刻当成历史的一个重要转折点。但这样过分强调政治因素，无形之间淡化了911恐袭中那些无辜逝去的生命和无数家庭所面临的悲剧。

在这个20年后的今天，我们在讨论911事件政治影响之时，也同样应该缅怀逝者。

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第一部分：十年甲A——从巅峰到谷底（1994-2003）一：走向巅峰

自1994年足协开始联赛职业化，甲A职业化以后，中国足球就从“体制时代”走向了“职业化时代”。笔者将在下文简单地概括甲A的职业化，由于本部分主要是讲述甲A的黑暗面的，因此有关于90年代初期的职业化改革，笔者将在后文详细探讨。

首先，球迷们需要明白，职业化的进程，是非常困难的，尤其是刚开始提出要职业化时，全国上下足球人士有不少反对的声音。这些声音，都在1992年3月20日的红塔山会议上传递了出来。首当其冲的，就是足球联赛职业化，会不会是非常严重的政治问题，因为这可能与中国的社会主义社会制度向矛盾冲突，搞职业化可能是搞资本主义。这个问题也是许多当时中国社会面临的问题，所以也有1992年很著名的邓小平南巡，坚持“改革开放”，这种政治概念的问题在这之后才越来越少。其次，职业化以后，球队将会利益至上，肯定会有不少想要唯利是图想要靠足球谋取利益的不法分子来破坏中国足球的发展，而且球迷对球队的期望肯定比以前更多，到时候足协能够处理好这些关系，并管理好职业化联赛吗？球队俱乐部市场化后，肯定会更想与足协划分开来，独立经营，这肯定会与原来的体制产生激烈矛盾。想要让原先隶属于各个省市的足球队，蜕变成属于某家企业或者股份制的足球队，这期间肯定会使球队与足协爆发冲突，到时候足协能够解决这些矛盾吗？但尽管有种种疑问，世界足球强国的发达的职业化联赛为足球运动提供的帮助可是被所有中国足球人士看在眼里，现代足球运动里不少战术的进步，球员身体素质的变化，甚至是足球规则的进步，全都离不开世界各国的职业化联赛的发展。支持职业化的人明白，如果继续固步自封坚持体制化，那么中国足球一定会落后于世界足球的发展。红塔山会议最终在足球改革的种种重大问题上取得了共识，确定了中国足球开始职业化进程，迈出了伟大的一步。

职业化以后，中国球市飞速发展。首先，是职业化后球员的待遇的变化：

1. 职业化后球队变成了俱乐部有了资本的注入，球员的收入也相对上涨，体制时代球员的收入是来源于政府，隶属于省队或者市队，被称为“专业运动员”，当时球员的收入相对于低。职业化后，在沈阳，上海申花队以3比2战胜沈阳六药队，打进制胜一球的申思领到1500元奖金，而��时队里的主力一个月的工资也就2000多元。在四川，一场比赛赢了球，魏群领到了3000元的赢球奖。“3000元，全部都是50元一张的，我把钱一张一张铺在床上数，数完就开始发呆。”……“刚成为球员时，我的月工资是70元。职业化改革时一下子涨到700元，等到万达接手后更是猛增到每月5000元。这还不包括赢球奖。”前国脚、亲身经历了甲A年代的李明说。

2. 球员的权利也变得更多，体制时代球员必须听从政府安排，没有自由转会的权利，没有随时退役的权利，没有合同谈判的权利，进入职业化后，球员的权利相对大大增加了。

比赛的精彩程度非常大取决于球员的实力，可如果球员的实力如果没有相对的比赛经验积累，是无法上升的。因此，职业化除了保障以及提升球员的待遇，也是提供给球员一个更具有挑战性的比赛平台。职业化后的联赛，先是摒弃了以前的赛会制，采取了主客场制。主客场制使得各支球队代表的城市或者地区，能够更好地与球队联系，并使得主场变成展示城市风格的最好舞台。职业化后的联赛，在1997年采取了三分制，使得整个联赛更具挑战性以及公正性，改变了以前体制时期积分制度没有确切标准的情况。职业化后的联赛，各个球队俱乐部拥有了转会权利，这使得各个球队可以变得更加多元以及强大。职业化之前，球队里根本不可能出现外援。1994年甲A联赛开始后，中国俱乐部都纷纷寻找外援，虽然早期的外援实力水平并不是特别突出，但有来自其他国家的球员加入，才能让中国球员更好地了解世界足球的发展，互相促进彼此的水平。比如上海申花在1994年引入的俄罗斯外援瓦落嘉，他原本就是俄罗斯足球乙级联赛的业余球队的球员，来到甲A后第一个赛季就踢入11球，成为当年上海申花的全年最佳射手。因此，中国足球的历史最高峰，即打进世界杯发生在联赛职业化后8年，不是没有关系的。

甲A成立初期的球市飞速发展，除了球队与球员的处境变化，还有社会的各方面参与。央视为了带动甲A发展，1994至1998年，中国足协与中央电视台签订了五年的合同，双方以培育市场为主，中央电视台仅以每场比赛插播两分钟广告的代价就获得了全部比赛的转播权，基本上是以“免费的午餐”形式出现。但正是在这种形式的合作中，创造了联赛的黄金盛世，由于央视这一最具影响力媒体的介入，联赛的球市也越来越好，从职业联赛之初的无人关注，一直到1996年的黄金盛世。央视的转播使得更多人关注国内足球，在此之前许多球迷都只是关注国外联赛，但央视转播甲A后，也让更多人了解了国内足球的盛况与发展。虽然没有确切的数据统计，但确实现在大部分球迷基数都是在90年代培养起来的，央视转播甲A绝对发挥了很大作用。

社会层面，在各个省市政府的领导下，各个球队被打造成“城市名片”。球队或者俱乐部成为了城市文化。比如，支持大连实德，就是支持大连市，支持上海申花，就是支持上海市。早在职业化之前，也就是各个球队还是市队或者省队的时候，本土支持的因素就已经存在了，到了职业化以后，本土支持的比重大幅上涨。长期冠名或者投资球队的企业名字也成为了城市文化的一部分，比如北京国安、上海申花、山东鲁能、四川全兴等队的企业名，国安、申花、鲁能、全兴都成了各省市的“名片”或者文化象征。因此，相比于职业化前，各个球队的球迷人数疯狂上升，也就是从甲A开始，中国的球迷文化算是真正开始出现了。

在有好的比赛平台、球迷的支持与鼓励、奖金与薪水的刺激下，球员能力以及比赛精彩程度也得到了大大的发展。被球迷称为历史最强的中国国家队的队员，即征战1998年世界杯预选赛的球员全都是在甲A大放异彩，而打进世界杯的中国国家队中的队员也全都是甲A明星。而且相对于10多年后的中超来说，当时的甲A明星实力更强，而且各个位置的人员实力差距不太大。并且，当时甲A各个队伍都至少有一个国脚级别球员，成为球队的当家球星。比如1998年世界杯预选赛最终轮中国队的大名单：

上海申花：毛毅军、范志毅、刘军

八一：江津

前卫寰岛：高峰

北京国安：谢峰、符兵

四川全兴：黎兵、马明宇、姚夏

大连万达：李明、徐弘、张恩华、孙继海、郝海东

天津立飞：于根伟

广东宏远：区楚良

广州太阳神：彭伟国

延边：李红军

健力宝青年队：李铁、李金羽、隋东亮

在这22人大名单中，除了健力宝青年队以外，其余共有来自10支不同队伍的球员，而这10支全是甲A球队，而1997年甲A一共也就12支球队。球星在各个球队分布，使得每个球队都有关注度。而像上海申花的范志毅、北京国安的谢峰、四川全兴的姚夏等人，还因为在同一支球队呆的时间长，成为了球队的代表性人物，也成为当地的名人。

那么，甲A初期就没有缺点和被后人诟病的地方吗？也不是没有，这些都会放在第二部分讲述。

在种种因素下，成就了甲A成立初期的盛世。1994年4月17日甲A首轮开打，全国6个城市共有约15万人到现场观看比赛。而盛世也可从场均观众上座率上可以表现得出来：

1994年甲A：场均1.65万人

1995年甲A：场均2.37万人

1996年甲A：场均2.43万人

第一届甲A后，连续两年上座率飙升，场均2.43万的上座率是个非常高的数字。而且这仅仅只是现场买票看球的，有数据记录（来源不明）：10年甲A平均电视观众每年15亿，中央电视台收视率1.78%，地方电视台收视率7.3%。虽然无法证明数据准确性，但当时甲A的火爆程度可是十几年后的新晋球迷无法想象的。很多球迷回忆，当时全国各大卫视几乎都有转播甲A比赛，曾经在1997年赛季担任广州松日主教练的徐根宝说：

“现在看台上是热闹了一些，但是比职业联赛早期申花、松日的时代还是差了点,那时一场甲A，可以万人空巷，机场、火车站、汽车上都在放直播，现在热闹的还只是球场，像广州恒大夺得亚洲冠军，直播的收视率大概还是不能和当时相比。”

仅仅短短两年，甲A联赛就蜕变成全国数一数二的重要大型赛事，也足以见得中国人民对足球的喜爱程度。

本文由羽角宫弘撰写，大部分资料来源于网络，其余部分资料来源于中国足球研究院的成员的成果，有取自中国足球资料（旧网）或者中国足球研究院 - CFA足球大数据，也有取自研究院成员（如津门虎等人）的博客的。在此向中国足球研究院致敬。特此声明，本文未经笔者同意不得转发，当然就算你转了笔者也没办法（哈哈）。

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11月16日财经早餐：聚焦中国多项经济数据，OPEC+本周或公布新行动 11月16日财经早餐：聚焦中国多项经济数据，OPEC+本周或公布新行动 本周(11月16日-11月22日）经济数据方面，中国将公布多项重磅经济数据，包括10月社会消费品零售总额，中国10月城镇固定资产投资，中国10月规模以上工业增加值等。另外，美国10月零售销售数据将公布，油市方面关注OPEC+举行联合部长级监督委员会(JMMC)会议。此外，财经大事方面，除了关注美联储官员讲话，下周市场焦点依旧是围绕英欧贸易谈判、疫苗及美国大选进展的一些不确定性交易。  本周市场热点 ① 周一，日本第三季度GDP数据，中国10月社会消费品零售总额，中国10月城镇固定资产投资，中国10月规模以上工业增加值等。另外，国家统计局将发布70个大中城市住宅销售价格月度报告。欧洲央行行长拉加德讲话。 ② 周二，美国10月零售销售数据、美国10月工业产出数据、美联储副主席克拉里达就经济前景发表讲话、澳洲联储公布11月货币政策会议纪要。OPEC+举行联合部长级监督委员会(JMMC)会议。 ③ 周三，API与EIA库存报告、英国、欧元区、加拿大都将公布通胀数据； ④ 周四，澳大利亚就业数据、美国初请失业金人数数据、FOMC永久票委、纽约联储主席威廉姆斯发表讲话。2020年票委、达拉斯联储主席卡普兰发表讲话。2020年FOMC票委、克利夫兰联储主席梅斯特在该行组织的2020年金融稳定线上会议致开幕词和开场白。 ⑤ 周五，日本CPI、2020年FOMC票委、克利夫兰联储主席梅斯特发表讲话。2020年FOMC票委、达拉斯联储主席卡普兰发表讲话。周六凌晨，美国11月20日当周石油钻井总数将公布。 周一开盘行情 上周回顾 【美联储威廉姆斯：经济的最新发展较预期好很多】经济指标仍然显示经济处于积极的轨道上，不断增加的新冠病例为经济蒙上阴影，预计经济增速将放缓，即使是今天，失业率仍然很高，我们仍然处于经济低谷，由于最近病毒感染激增，经济可能会有所放缓，全球经济仍然相当疲软，因此通货膨胀面临下行压力，未来几年的通货膨胀率将低于我们的预期，金融市场更关注疫情，因为这是经济的主要驱动力，通货膨胀面临很大的下行压力，美联储在利率和货币政策方面的决定将取决于经济的发展，美联储的利率路径将由经济发展决定。 【拜登若要重回伊核协议，不会易如反掌或一蹴而就】① 自美国总统特朗普两年多前退出伊核协议后，美国的欧洲盟友们一直在努力维护这一协议，而拜登的胜选，也不会迅速地让伊核协议满血复活。② 拜登在竞选总统时表示，特朗普的伊朗政策削弱了美国的国家安全，使伊朗比以往任何时候都更能够制造核弹。他曾表态，要在上任“第一天”与盟国通话，开始修复紧张的关系，并表示将给伊朗“一条回到外交（对话）的可靠之路”。③ 据美国和伊朗的外交官和分析人士称，伊朗将于2021年中期举行总统大选，以及共和党可能继续掌控美国参议院，所以无法迅速采取实质性行动。此外，拜登还表示从1月20日开始，他的工作重点将放在经济和控制新冠疫情上。④ Rapidan Energy Advisors总裁Bob McNally上周在接受采访时表示，并非只有核监督机构和安全分析师在关注拜登会有何行动：石油市场也押注到2021年夏季紧张局势会有所缓解，将为伊朗原油在年底前重返全球市场铺平道路。⑤ 这意味着伊朗可能会在2021年下半年增加原油的供给，这在短期内对油价影响有限，但将在中长线限制油价的上涨空间。 【英国央行行长贝利：现在的量化宽松规模和速度可能不如3月份那么重要】英国央行行长贝利：疫苗消息与英国央行预测的假设基本一致,疫苗消息开始减少不确定性的权重,必须审慎以对，因为疫苗试验仍有一段路要走，量化宽松的目标不是政府债务的利率，而是整体经济。在英国对收益率曲线进行控制的呼声并不高 ，我不认为这是目前非常需要的，没有为负利率评估结果设定日期的想法 ，银行信息技术系统在考虑负利率的适宜性时存在不同的时代， 在决定负利率是否可行之前，银行还有大量工作要做，我们将在12月的会议上获得关于英国脱欧的更多信息，央行数字货币有可能在未来10年内出现，但仍有很多工作要做。  【沙特能源部长：在达成共识的情况下，我们可以对OPEC+协议进行微调】沙特能源部长：OPEC扮演了积极的角色，在分析人士提出的提议之外，可能还会有调整，OPEC+保持灵活性，关注市场，市场稳定，尽管有新的病毒封锁，我们的选择是开放的，OPEC+可能对减产协议进行调整，力度较分析师预期更大。OPEC+可能将减产协议延长至2022年全年，OPEC+将应对一切，包括利比亚局势。 全球主要市场行情一览 美国股市上周五收高，标普500指数与罗素2000指数双双创下纪录高位，道琼斯工业平均指数升至疫情前水平；标普500指数主要板块集体上涨，能源、工业和金融涨幅居前；尽管新冠病例激增可能导致更多防疫措施出台，进而打压经济增长，但向经济敏感板块轮动的势头还是再度升温。 科技股较多的纳斯达克100指数落后于其它主要股指，迪士尼受业绩提振大涨，思科营收预测向好，股价攀升。特斯拉首席执行官马斯克发推文称他可能感染新冠，股价下跌。SunTrust Private Wealth Management首席市场策略师Keith Lerner称，美国股市势将��来“消化期”。 风险偏好推动了市场向价值板块和周期性板块的轮动，更具防御性的板块则表现落后。U.S. Bank Wealth Management旗下Ascent Private Wealth Group的投资策略师Tom Hainlin表示，就像是来回拉锯，人们更乐观的时候，周期性更强的板块就会反弹，乐观情绪减弱的时候，科技股就反弹。 贵金属与原油 上周五现货黄金刷新近四日高点至1896.82美元/盎司，因美股攀升导致美元再度疲软。蒙特利尔银行资本市场金属衍生品交易主管Tai Wong称，回归均值，美元回吐部分周涨幅，帮助放大了黄金买盘效应。 ED&F Man Capital Markets的分析师Edward Meir表示， 市场心理已经发生了一些变化已经发生了一些变化，人们意识到疫苗的大规模推出将需要时间，而接种需求却是迫在眉睫。没有刺激措施出台的事实似乎正在限制金价的上涨空间…如果国会实际上提出了一个有限的方案，那也是有益的。 美油上周五跌逾2%，刷新近三日低点至40.06美元/桶；因新冠疫情可能导致需求脱轨，美国主要城市将实施更严格的防疫限制，且EIA称美国上周原油库存意外攀升；但当周早些时候的疫苗突破消息振奋市场，美油本周大涨7%，取得一个月最大周涨幅。 尽管长远向好，但美国从西海岸到东海岸的城市将实施更严格的疫情防控措施，引发了人们对疫情进一步抑制燃料需求的担忧。在防疫封锁担忧升温之前，OPEC+有望推迟1月份计划中的增产，为石油期货提供了支持。 外汇 美元兑多数发达市场货币上周五下跌，虽然新冠病例继续增加，但风险偏好反弹提振了美国股市、打击了美国国债。通常与全球风险情绪紧密相关的澳元携手英镑领涨。不过，通常被视为避风港的日元也上涨，部分收复本周早些时候因辉瑞疫苗好消息而遭遇的损失。 美元指数跌了0.26%至92.73，接近当天的低点，但全周仍保持0.47%的涨幅；实钱账户的卖盘打击美元汇率，交易量温和，多数货币对处于相对狭窄的区间内。 美元兑日元上周收涨1.24%，是6月5日以来最大周涨幅；纽约的交易员说，获利回吐导致104.80之下的止损盘被触发，而105之上的企业卖盘限制了上涨。 英镑兑美元一度涨0.63%至1.3201，,随后回吐涨幅至1.3190；随着脱欧谈判进行，投机者对期限包含12月央行会议的波动率兴趣增加；一周风险逆转有利于英镑沽权。 其它货币对方面，美元兑加元跌0.03%至1.3137，澳元兑美元涨0.53%至0.7270，一周上涨0.17%；纽元兑美元基本持平于0.6842。 国际要闻 【世卫组织：全球新冠肺炎确诊病例超过5316万例，死亡病例超过130万例】根据世卫组织最新实时统计数据，截至欧洲中部时间11月14日15时32分（北京时间11月14日22时32分），全球累计新冠肺炎确诊病例53164803例，累计死亡病例1300576例。14日全球新冠肺炎确诊病例新增657312例，连续第二天刷新单日新增病例记录，死亡新增9797例  【特朗普翻盘努力遭遇重大挫折：关键诉讼失利；拜登拿下佐治亚州】① 美国总统特朗普试图推翻当选总统拜登获胜结果的努力遭遇重大挫折，多家电视新闻网预测拜登赢得佐治亚州，同时，特朗普在另外三个关键州发起的诉讼中失利。② 四家新闻网预测特朗普赢得北卡罗来纳州。ABC和CNN预测拜登赢得佐治亚州，从而使他赢得306张选举人票，远超获胜所需的270票。③ 这些新闻网是在估计已统计99%选票的情况下宣布的预测，意味着他们相信剩下的选票不足以改变这个结果。选举人团会议将于12月14日召开，国会将于1月6日接受选举结果。④ 周五，特朗普竞选阵营和共和党人也在法庭上遭受一系列挫折。先是特朗普竞选阵营的律所Porter Wright Morris & Arthur LLP退出阻止宾夕法尼亚州认证选举结果的联邦诉讼。⑤ 在密歇根州，一名法官驳回特朗普支持者寻求阻止底特律其周边韦恩县投票结果认证的诉讼，裁定关于当地选票统计存在广泛欺诈的指控缺乏根据。在联邦上诉法院，四名宾州选民和一名共和党候选人也输掉了挑战该州延长邮寄选票接收截止日期的官司。⑥ 在亚利桑那州，特朗普阵营放弃了指控存在大范围违规行为的诉讼。⑦ 周五发生的这一切大大减少了特朗普翻盘的选项。  【爱尔兰外长科夫尼：英国脱欧协议非常艰难，但仍具有可实现性，若英国推行内部市场法案，将无法达成协议，谈判可能会在渔业问题上出现撕裂，希望不会造成严重影响，本周需要在谈判方面取得巨大进展】 【凯投宏观：英国经济将因疫苗受益】①外媒报道称，英国经济的萎缩幅度超过了美国和欧元区其他主要经济体；②但独立经济研究机构凯投宏观(Capital Economics)的数据显示，在英国经济萎缩幅度更大的情况下，2021年疫苗推动的经济复苏可能会更强劲‘③凯投宏观的首席英国经济学家Paul Dales：鉴于英国经济在新冠肺炎危机中受到的打击最大，疫苗将是英国经济的最大受益者；经济就像一张蹦床——跌得越低，爬得越高  【能源网站Oilprice分析师Felicity Bradstock ：随着国家控制的巴西国家石油公司努力增加石油产量和出口，巴西正在寻找新的选择，以使其出口市场多样化，10月份美国油田服务行业新增了6400多个就业岗位，最新迹象表明，这个四面楚歌的行业正开始显示出复苏的迹象】 【股票投资者对收益率反弹持谨慎态度】① 随着美国国债收益率升至数月高位，一些投资者正在评估更持续的上涨将如何影响股市。10年期美国国债收益率（与债券价格走势相反）在过去一周升至0.97%的7个月高点，原因是市场希望在新冠疫苗研究方面取得突破，最终将推动经济增长；② 以历史标准衡量，这仍然很低。据Refinitiv的数据，收益率比1月初的水平低了整整一个百分点，也低于2.05%的5年平均水平。美联储已承诺在未来数年内将利率维持在接近历史低点的水平，以支持经济增长，而过去收益率的反弹近年来已经消退；③ 对新冠病毒疫苗可能推动广泛经济复苏的预期，也刺激了收益率可能继续小幅走高的押注。这可能会削弱持有标普500指数股票的理由，尽管它已从今年低点反弹了58%；④ 高盛分析师预测，到明年年底，美国国债收益率将达到1.3%，到2022年将达到1.7%。他们还将标准普尔500指数明年年中之前的预测上调至4100点，较近期水平上涨约16%⑤ 嘉信理财积极策略部门首席投资官Bill McMahon表示，如果收益率攀升，许多投资者仍将认为派息股具有吸引力，因为它们的收益率远高于债券，同时还能提供资本利得.  国内要闻 【全球规模最大的自贸协定达成！15国正式签署RCEP】①第四次区域全面经济伙伴关系协定领导人会议11月15日举行，东盟十国以及中国、日本、韩国、澳大利亚、新西兰15个国家，正式签署区域全面经济伙伴关系协定（RCEP），标志着全球规模最大的自由贸易协定正式达成；②签署RCEP，是地区国家以实际行动维护多边贸易体制、建设开放型世界经济的重要一步，对深化区域经济一体化、稳定全球经济具有标志性意义（人民日报） 【中期协吴亚军：发挥经济规模优势建设大宗商品国际定价中心】①中国期货业协会秘书长吴亚军表示，大力发展衍生品市场是现代金融体系发展的需要；②我国衍生品市场发展具有广阔的空间。一是要充分发挥中国经济规模优势，建设大宗商品国际定价中心。二是借力金融转型发展金融衍生品市场，服务多层次资本市场建设③目前我国正处于从间接融资向直接融资转型的关键阶段，巨大的直接融资市场需要个股、股指、利率、信用类期货期权等场内外衍生工具进行对冲，完成风险管理。三是发挥资产配置作用，服务机构财富管理的需要。 【基金经理：白酒板块估值并没出现泡沫化】①随着近期五粮液市值成功突破万亿大关，A股白酒业市值已经超过地产、煤炭、钢铁、空调4大行业市值总和；②长城基金投资总监杨建华等多位基金经理认为，目前从业绩的确定性和持续性来看，白酒板块估值并没出现泡沫化，其中优质公司可通过成长来消化估值，并且从市值空间来看，这些优质公司的市值没有到天花板（中国基金报）  【国信证券：A股市场仍具备较高的投资性价比，外资整体净流入的趋势仍未改变】①国信证券研报认为，10月份陆股通小幅净流入，流动性在边际上小幅改善。在行业配置上，10月份外资加仓家电、银行、汽车和电气设备等消费、周期板块；②展望后市，当前海内外疫情复苏节奏存在错配，国外疫情仍在爆发，经济复苏依然存压，而相比之下，国内疫情基本得到有效控制，随着经济复苏的不断推进，上市公司盈利同样有望持续改善，A股市场仍具备较高的投资性价比，因此我们认为外资整体净流入的趋势仍未改变。  【中信证券：A股两大压制消除 轮动慢涨延续】中信证券最新撰文称，前期A股市场两大压制因素如期消除，基本面持续恢复进一步提高市场支撑力，同时未来三个月重大政策和外部扰动进入空窗期，预计观望资金将依照行业景气轮动路径逐步入场，继续推动基���面驱动的中期慢涨。配置上，继续聚焦顺周期和低估值板块，关注“十四五”规划相关新经济主题。 

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疫情日记128，8月13日，星期四，解封后第73天，三餐15元挑战第29天： $29.25（早餐：$2.05；午餐：伊面汤 $2.20 ；晚餐：打包姜葱田鸡+ 炒杂菜 $25） ▶️根据法新社统计，直至新加坡时间2020年8月13日20时10分，全球通报2066万7684起冠病确诊，共夺走75万零3人命。疫情发展到今天，确诊和死亡数字不断在急速增加。很多人仿佛对这些数字已麻木，包括我自己。可是，回头看，根据6月29日报道，当时全球确诊病例达千万，近50万人死亡。从6月29日到今天（8月13日），不到两个月的时间，全球已增加1000起确诊、再多25万人丧命。这个疫情并没有因为我们的“麻木”而好转，而是变本加厉的在袭击更多人，在夺走更多人的性命。提醒我自己，75万，不是一个数字，而是75万个人的性命。 ▶️连续两天双位数后，今天新加坡的确诊病例回到三位数（102起），包括5起社区感染（1人是永久居民）和6起输入病例。确诊病患去过的地点新增一个：VivoCity的戏院。 #covid19 #coviddiaries #新加坡疫情 #疫情下的生活 #疫情日记 #挑战一天三餐15元 https://www.instagram.com/p/CD1hRL2HuQ8/?igshid=1hswor5zqfbx7

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聖尊尼希亞南達帕冉瑪希瓦上師的尼希亞共修講座之掠覽

2020年7月29日-星期三晚上8:25，尼希亞南達共修講座-英語要點 2020年7月29日-星期三（IST），NITHYANANDA SATSANG-英語GIST *帕冉瑪希瓦從凱拉薩傳來的信息： *帕拉瑪西瓦（KARAMASA）的來信： *參與生活就是創造、顯化、維持和維護。 *與生命息息相關的是創造，維護，維護和保養。 *如果沒有參與，你所做的任何策略，都只是操縱，會導致毀滅和錯覺。 *無論您採取何種策略，只要不介入，便會受到操縱和破壞。 *如果要我用一句話來形容我的一生，“簡單的參與和直接的努力工作，沒有策略。絕對沒有營銷策略。” *如果我必鬚髮表一份完整的聲明，“簡單的參與和直率的艱苦工作，沒有任何策略。絕對沒有營銷策略。” *現在在你聽到的歌曲（師父親自唱的）中，你不會看到任何韻律或RAGAM（在印度、孟加拉國和巴基斯坦的古典音樂中，是即興創作和作曲的旋律框架），沒有PALLAVI （在Carnatic音樂中，pallavi '是歌曲的主題行），什麼都沒有！如果某個受過傳統訓練的音樂家聽到這些歌曲，他就會辱罵我，指責我破壞SANKIRTANAM（持續誦唱聖號），破壞了音樂的一切！這些歌曲是在2003-2004年錄製的，我想是在那些日子裡——15年前。但我不後悔。當我100歲、120歲時，我會播放這些歌曲並享受它們！我不後悔，因為我沒有營銷策略來把自己塑造成完美的人。絕對不會！ *現在您所聽到的樂曲中，您將不會看到任何節奏或節奏感，也不會出現PALLAVI！如果某些受過傳統訓練的音樂家聽過這些歌曲，他可能會虐待我，請虐待我摧毀SANKIRTANAM，音樂應有盡有！這些記錄是我在2003年至2004年這15天之前的幾天裡想到的。但是我沒有後悔。我將演奏這些歌曲，並在我100歲，120歲時享受它們！我沒有遺憾，因為我沒有營銷策略將自己完美地擺在自己身上。絕對不行！ *所有的大破壞都是因為那些謀略的人，做了聰明的工作而不做艱苦的工作。在閱讀了美國憲法的歷史之後，我愛上了憲法中所經歷的大量艱苦的工作！接觸的人……在明智的戰略制定之前，有多少人參與，有多少艱苦的工作……這就奠定了基礎和地基。美國憲法就像是雙方人民在KSHEERA SAGARA MANTHANA（攪拌乳海，印度教著名的創世神話故事。眾神一直被生老病死這個問題所困擾。而眾神所居住的宇宙中心，最高山須彌山四周被宇宙海乳海所包圍，乳海中蘊藏著可讓眾神長生不老的甘露。善神（提婆）們和惡神（阿修羅）們約定一同攪拌乳海，取得長生不老的甘露，然後均分。在乳海翻騰的過程中，各種新的生命和寶物隨之誕生）之後湧出的甘露——好的，壞的，對的，錯的… *由於戰略的影響，人們發生了巨大的破壞，聰明的工作卻沒有艱苦的工作。在閱讀了其撰寫方式的歷史之後，我喜歡上了美國憲法。裡面進行了艱鉅的工作！接近的人們...參與人數，聰明的戰略之前完成的艱鉅工作量...奠定了基礎和基礎。美國憲法就像兩旁的人在KSHEERA SAGARA MANTHANA之後出產的花蜜一樣-良好，不正確，很差…… *我曾經翻閱過美國憲法背後的歷史，以前的辛勤勞動是聰明的工作。 *我曾經回顧過美國憲法的歷史，這是在聰明工作之前完成的艱苦工作。 *參與！直接參與！傻瓜等待完美。中產階級弱智的懶漢等待完美。簡單的領導者會參與進來。參與，簡單純粹的努力，就是顯化，MANGALATVA——帕冉瑪希瓦的吉祥。一切都是關於參與，參與，參與。 *參與中！直接參與！等待完美的食物。中產階級精神遲緩的流失等待完美無缺。簡單的領導者參與其中。參與，簡單的純粹的艱苦工作，是對Mangalatva的證明-PARAMASHIVA的好感。這完全是關於參與，參與，參與。 *米納克什和桑达雷什瓦拉的结婚仪式结束了。玛哈帝瓦和帕冉沙克提坐在王位上。午饭结束了。大家都坐着，嚼着槟榔叶。南迪牛神做了一个触发性的评论：“玛哈帝瓦！如果你为大家跳舞，办个婚礼派对，那该多好啊！“所以他跳进去了！然后开始跳舞-VELLI AMBALAVA KOOTHU！在那时，结婚意味着7天的仪式。但是没有舞蹈的策略，米纳克什的完美也是如此。祂工作勤奋，精益求精。刚才一切都结束了，但准备好了。如果你能跳起来跳舞，尤其是在你的婚后午餐后，你就明白她的精力和心情。 * MEENAKSHI SUNDARESHWARA結婚儀式結束了。MAHADEVA和PARASHAKTI坐在寶座中。午餐結束了。每個人都在坐著，著檳榔。NANDI做出了觸發性評論：“ MAHADEVA！如果您為所有人跳舞並締結婚姻，這將是多麼美好！” 他跳進去了！然後開始跳舞VELLI AMBALAVA KOOTHU！在這些日子裡，婚姻意味著7天的禮節。但是沒有舞蹈的策略，而邁納克希的完美也是如此。她辛勤工作。現在一切都結束了，但隨時可以投入使用。如果您可以在婚姻午餐後特別進行跳躍和跳舞，然後理解一下能量和情緒。 *參與所有一切，參與，參與，參與。 *在所有方面，參與，參與，參與，參與。 *我愛上了美國憲法，因為那些有遠見的人參與其中。背後的艱苦工作。他們做了真正艱苦的工作。他們並沒有做出明智的戰略愚蠢之舉。 *我喜歡美國憲法，因為這些遠見卓識涉及大量入侵。在它後面進行純粹的工作。他們做了真正的艱苦的工作。他們沒有做一些明智的戰略愚蠢。 *他們做了真正艱苦的工作。他們全力以赴從人們那裡找出人們真正想要的東西。 *他們完成了真正的艱苦工作。他們全力以赴，以找出人們真正想要的東西。 *直到那時，我才開始受到啟發，受美國憲法的影響，開始理解帕冉瑪希瓦在《吠陀-阿戈瑪》中以多種方式表達的宇宙構成如何以最好的方式映射到現代人身上。 *然後，我開始受到美國憲法的啟發，並開始理解帕拉馬西瓦在吠陀山中以多種方式表達的宇宙構成如何被現代人類以最佳方式應用。 *讓我直接坐下來唱歌，而不認識任何RAGAM TALAM！目的不是為了得到獎賞或獎勵。目的是讓我的弟子們開心！我已經達到了這個目的。甚至現在我也在實現。甚至今天當我重放這首歌的時候，我能看到有多少人在zoom鏡頭里跳躍！我能看到燦爛的笑容！ *不帶任何RAGAM TALAM，PALLAVI直接帶我坐下簽名！目的不是要獲得獎勵或獎勵。目的是讓我的門徒快樂！我已經達到了目的。即使現在我也很滿意。即使在今天播放這首歌時，我也能看到很多同胞正在跳躍中！我可以看到廣泛的微笑！ *我的目的是讓人們微笑，我做到了。這首歌讓人會心一笑。微笑就是回報。我做到了！我會保留這個音頻。幸運的是也有錄像。我會永遠保留和重播它！ *目的是在人們的臉上露出笑容，我已經做到了。這場歌唱被捲入了笑容。微笑就是獎勵。我已經做了！我會保留此音頻。幸運的是，它還記錄了視頻。我會一直保持和演奏！ *我不是來自馬杜賴的HEMANATHA BHAGAVATHAR（ 一個天才歌手，在挑戰PANDYA王國的音樂家時，他試圖征服這個王國），她為完美、獎賞和獎勵而歌唱。我是NARTHANA CHOKKANATHAR！ *我不是來自馬杜拉伊的Hemanatha Bhagavathar，她為完美，獲獎和獎勵而歌唱。我是NARTHANA CHOKKANATHAR！ *參與到每一件事中去。當你參與其中並努力工作時，你會發展出策略和明智的工作。這不會帶來錯覺。但是如果不努力工作，你想出的任何策略，都將是絕對的毀滅和妄想。這些該死的BLOODY KULLA NARIS是如何試圖接管凱拉薩的，當我坐在會議上試圖參與進來時，他們會說，'不，斯瓦米吉，你不要捲入斯瓦米吉，我們會做所有這一切的。'為什麼？！ *參與一切。當您參與進來並進行艱苦的工作時，您將逐步發展戰略和明智的工作。永遠不會帶來錯覺。但是，如果不進行任何艱苦的工作，您想到的任何策略都將是絕對的破壞和妄想。當我坐在會議上並試圖參與其中時，這些血腥的庫拉·納里斯（KULLA NARIS）試圖接管凱拉薩（KAILASA），說：“不，斯瓦米吉（SWAMIJI），你不會被SWAMIJI所吸引，我們將做所有這一切。” 為什麼？！ *泰米爾語有句諺語：如果你參與其中，最好。如果你的親兄弟也是生意上的合夥人，也可以。在那些日子裡，主要的商業公司都有自己的工作。如果第三個人去了，就完蛋了。 *泰米爾語中有一個問題：如果您參與其中，那就最好。如果您自己的兄弟也成為企業的合作夥伴，那麼可以。在這些日子裡，主要的營業所都在運作。如果第三個人過去了。 *我見過這些KULLA NARIS……他們會表現得好像想讓我休息。偷、搶、接、毀其實都是純粹的策略。他們不明白：我是帕冉瑪希瓦直接用我的努力製定戰略。真誠辛勤努力。 *我看過這些庫拉·娜莉絲...他們會採取行動，如果他們想讓我休息。實際上，這是竊取，搶劫，收購和毀滅的戰略。他們不要理解：我是PARAMASHIVA，我在艱苦的工作中直接進行戰略規劃。自艱苦的工作。 *這些KULLA NARIS曾經建議我：我們將任命一個5萬美元的首席財務官…！聽著：無論你是在組建一家公司、一個組織或一個家庭，無論你是在提高意識還是在積累財富，只有當你從記憶中知道所有的數字時，它才是你的。只有在第一次鈴響時接你電話的人是你的朋友。這些都是改變社會、現代社會的永恆準則。 *這些KULLA NARIS用於向我建議：我們將任命一名50,000歐元的CFO ...！聆聽：無論您是要組建公司，組織還是家族，無論您是在出於自覺還是在建立自己的財富，只有當您知道記憶中的所有數字時，這是您的本事。只有在第一環接聽電話的人才是您的朋友。這些是改變社會，建立現代社會的永恆規則。 *只有不看任何小玩意就知道的數字才是你的強項。如果你知道你簽了多少份商業合同，那就是你的銀行餘額。你有多少黃金，你有多少財產，你有多少員工，每一個幫助你團隊的人的優點和缺點，知道這一切都是你的力量。你任命的任何首席執行官，他都會首先研究你。他怎麼能讓最大的程序在他控制之下，這樣你就永遠在他的掌控之下。 *只有不知道任何小工具，您所知道的數字就是您的力量。如果您知道您簽署了多少個商業合同，那就是您的銀行餘額。您擁有的金子，擁有的財產，有多少工作人員，在您的家庭中為您提供幫助的每個人的正負各有多少，知道這一切就是您的力量。您任命的任何首席執行官，他都會首先研究您。他如何在他的控制下保持最大的程序，以使您永遠處於他的控制之下。 *這些KULLA NARIS 試圖在凱拉薩對我做了這麼多事情。 *這些KULLA NARIS在KAILASA嘗試與我合作。 *在2002年和2003年，只要我有時間，我都會去雕刻神像。我親自誕生的石神像有洛杉磯的VENKATESHWARA、俄亥俄州的ANANDESHWAR- ANANDESHWARI、聖何塞的米納克什、休斯頓的至尊上師、洛杉磯的至尊上師、在必達地（BIDADI）…… *在2002年和2003年，只要有時間，我都會去雕刻神靈。我本人所生的石像是洛杉磯的VENKATESHWARA，俄亥俄州的ANANDESHWAR-ANANDESHWARI，休斯敦的MEENAKSHI，休斯頓的DAKSHINAMURTHY，洛杉磯的BAKADINAMURTHY，比達迪，.. *休斯頓應該為至尊上師建一座大神殿。洛杉磯應該和其他寺廟分享達至尊上師。他們有太多的神像是我親手製作的。即使在共修團流行之後，我也親自坐下來工作。我做了艱苦的工作產生神像。 *休斯頓應為DAKSHINAMURTI建立一個大的鏡框。LA應該與其他廟宇共享DAKSHINAMURTI。他們是我個人所生的太多神靈。LA PARAMASHIVA LINGAM和我的主要神性PARAMASHIVA我在參加SANGHA BECAME流行之後甚至都親自參加了工作。我辛勤工作並誕生了神靈。 *對於所有的神像，我都做了PRANA PRATISHTA（在印度教/興都教的廟宇裡，神像是神聖的，人們吟誦讚美詩和咒語來邀請神來做客，並且第一次睜開神像的眼睛。這種儀式被認為是給印度教寺廟注入生命，把神性和靈性的神聖存在帶給它），而這些神像是我過去常常親自坐著雕刻的。 *對於所有神靈，我都是PRANA PRATISHTA的，但這些都是我親自坐下來雕刻的 *洛杉磯的RAJA RAJESHWARI、尼希亞南德什瓦拉林迦、帕冉瑪希瓦、帕冉薩克提和至尊上師——所有5位神像我都親自坐在那裡雕刻，我完成了整個神像的誕生。 * LA-RAJA RAJESHWARI，NITHYANANDESHWARA LINGA，PARAMASHIVA和PARASHAKTI和DAKSHINAMURTHI-我個人都曾雕刻和雕刻過這5個神靈，並且我生了全物。 *在洛杉磯，主要的希瓦靈迦，當我雕刻祂的時候，在那種高度的意識中，我在分娩，在一個頻率，神像的物質和我的身體變成了同樣的頻率，同樣的液體，當時我把我的拇指放在上面。它仍然在林迦上，在神性之輪上，我的拇指印按在線條在一起。在帕冉瑪希瓦PANCHA LOKA神像的兩邊耳朵後面，拇指印會在那裡。 *在洛杉磯，主要是希瓦·林加（Shiva Linga），當我雕刻時，出於高度的意識，我正在做分娩，並且一眼便發現神靈和我的身體的特徵是頻率相同，液體相同並且在我輸入時在上面。它會一直留在林加語上，在安南達甘達語上，線條使我的印象深刻。在PARAMASHIVA的耳朵後面，都是PANCHA LOKA神，我的拇指留下了深刻的印象。 *我在雕刻這些神像。我有一個雕塑家STHAPATI，一個非常傳統的人，一個可憐的老人，他曾經幫助過我。我有兩三個人幫忙。他沉溺於酒精；一個非常好的人，但卻沉溺於酒精，非常情緒化。我得描述一下他的性格，只有這樣你才會明白這件事。 *我在雕刻這些神靈。我有一位STHAPATI，一位非常傳統的人，曾被用來幫助我的老窮人。我有兩個人協助。他沉迷於酒精；一個非常敬業的人，但非常情緒化。我必須描述他的角色，然後您才能了解此事件。 *他對這個行業非常投入，因為幾代人以來他都在做同樣的事情。他會坐下來嚼著檳榔葉，然後繼續雕刻，他會說：'斯瓦米，別以為我是為你的錢工作。'。你是個小男孩，非常誠懇地計劃修建寺廟，所以我喜歡你，所以我為你工作 *他非常敬業，因為他正在做同樣的事情。他會坐下來嚼檳榔和平底鍋，然後繼續雕刻，然後他會說：“斯瓦米，別以為我在為您賺錢。您是一個小男孩，而且非常認真地計劃建造寺廟，所以我很喜歡您，所以我正在為您工作。 *那時候我沒有錢。我以前每週都做週末工作坊。18小時。350盧比。在所有的開支結束後，7000塊將會到手。為那兩個維修寺廟的人，以及寺廟的伙食。我們要支付的費用-卡里亞娜曼達帕姆的租金，食物費用。剩下的，我得給建築工人發工資，這是2003年的故事。在2001年和2002年，將是兩位數和三位數。 *在那些日子裡我沒有錢。我每隔一周都要進行週末研討會。18小時。350盧比。所有費用都用完後，將手拿7000。也就是說，對於神廟，我的兩個人流和阿德維納瓦西斯食品而言。我們必須支付費用-KALYANA MANDAPAM出租食品費用。在餘下的工作中，我必須給員工薪水和Sthapati.S的薪水，這是2003年的故事。在2001年，它將是2位數字和3位數字。 *他是一個非常誠懇的人，與他的職業融為一體。參與其中。晚上有點晚——7點或8點。我坐在一塊小石頭上看著，我告訴他我想要的肩膀，身體結構應該是什麼樣子。他很誠懇，嚼著檳榔葉，一邊雕刻。 *他是一位非常真誠的人，非常專業。參與。晚上-7或8點是晚一點。我坐在一塊小石子上，看表，然後告訴他我要如何穿起肩膀，身體的結構。從那時開始，他就嚼著檳榔和雕刻。 *有一天，他告訴我：“在我這個年紀，我見過很多斯瓦米，但你是一個真誠地努力工作的斯瓦米。“我還沒見過斯瓦米斯來到這裡坐下來幹這麼辛苦的活，”他當時一定70多歲了。 *有一天他告訴我，“就我這個年齡而言，我已經看到很多斯瓦米斯，但是你是一個認真地做艱苦工作的斯瓦米人。我還沒有看到施瓦米斯來參加和做這樣的艱苦工作。” 那時他必須已經過70歲了。 *有一天，他坐在那裡雕刻，我坐在那裡指導他。突然，我決定移動我的石頭，坐在他坐的那個麻袋上，我跪下來準備坐下。他用泰米爾語喊道：“別坐！別坐著！“我有點震驚，以為他看到了蛇或蝎子，所以他在尖叫。我環顧四周。什麼也沒有。我漫不經心地坐下來，拿起鑿子和錘子開始工作。他是個老人。他開始用雙手敲打自己的頭。他是個有點脾氣暴躁，情緒化的人。我問發生了什麼事。他用泰米爾語說，“我已經太喜歡你了。現在，因為你真誠努力，我也要當��的奴隸。直到我死我都要為你工作！我的天啊，我的生命已經逝去！“其實他死前都是為我們工作的！他只做我們的項目。他回家為我們挑選石頭，並為更多的神像挑選石頭，完成工作後，他又回家完成剩下的工作，當晚他去世了。 *有一天，他在坐著雕刻，我在坐著指導他。突然，我決定在同一個古尼袋上坐著石頭和SAT，他正坐在那裡，我跪下來，我想坐。他在泰米爾語中尖叫，“別坐！別坐！” 我被小小的電擊和思考，他鋸了一些蛇或蝎子，所以他正在爬行。我四處尋找。什麼都沒有。通常，我會坐下並撿起鑿子和錘子，然後開始工作。他是一個老人。他開始用兩隻手都打著他的頭。他是一個有點古怪的人，情緒化的人。我問發生了什麼。他告訴泰米爾，“我已經很喜歡你了。現在，由於您的辛勤工作，我已成為您的奴隸。直到我要為你工作！上帝啊，我的生活已經一去不復返了！” 實際上是他為我們工作的死亡！他只在做我們的項目。 *參與其中。參與其中。生活就是這樣的。當你介入時，它會成為你的奴隸。它會顯示出你想要什麼。 *參與其中。參與其中。生活就像薩帕​​塔一樣。一旦您參與其中，它將成為您的奴隸。它會顯示您想要的內容。 *在印度的村莊里，男人情緒激動時會捶頭，女人情緒激動時會搥胸！ *在印第安村落中，當男人情緒激動的時候，他們的頭就跳了，而在女人們化解情緒的時候，他們的胸部又跳了起來！ *他會叫我“艾亞爾”。這是婆羅門的一個術語。他知道我不是婆羅門，但他曾經用過這個詞，有時是“斯瓦米”。 *他會打電話給我“ AIYAR”。這是用於Brahmins的術語。他知道我不是婆羅門人，但他曾經使用過術語“艾雅”和“ SWAMI”。 *我把這件事說得像喜劇一樣，但我告訴你，這是真誠的意識。我見過那種偉大的人和KULLA NARI那種人。我都見過。如果你任命一位首席執行員，他首先會對你採取策略。他會發現你的盲點。你如何被利用，被控制，即使我現在沒有參與任何組織，這是一個法律上的免責聲明…我現在沒有參與任何事情，因為我已經從人類社會中退出。 *我要告訴我類似喜劇事件，但這是對誠實的自覺。我見過那種很棒的人和庫拉納里族的人。我都看過 如果您任命首席執行官，他首先將對您採取戰略。他會找到什麼是您的盲點。即使在我現在不參與任何組織的活動中，如何受到控制，保持控制，這也是法律上的免責聲明...我已不參與任何人類的活動。 *這是我所有弟子的人生課程。無論你是在經營一個家族或企業，還是在彰顯權力，都要參與其中。參與其中。參與其中。參與就是生活。努力工作是捨TYAGA。努力的工作就是苦修。事實上沒有努力工作這回事。但任何你認為是努力工作的事，都要去做。只要努力工作，所有明智的策略都會實現。參與是顯現和維持。 *這是我所有門徒的終身經驗。無論您是在經營家族，企業還是增強實力，都可以參與其中。參與其中。參與其中。參與是生命。艱苦的工作是瑜伽。艱苦的工作就是TAPAS。實際上，沒有什麼比這更艱苦的了。但是，您在進行艱苦工作時會想到的任何事情，都要做。繁瑣的工作會發生所有明智的策略。參與就是維護和維護。 *所有不参与战略的人都会造成毁灭和错觉。我是SAARVABHAUMA VRATAHA。我已经研究了足够多的西方普遍主义价值观和印度教（兴都教）文明价值观。所有成功的大事都是由你的参与而形成的。如果你想在生活中做一些伟大的事情，只有你参与其中，你才会成功。如果你雇人，他们会成功的。我的天啊，如果我允许KULLA NARIS，我甚至不敢想象。这些KULLA NARIS就是这样的赞颂者。他们认为通过赞扬他们可以引诱任何人！ *所有沒有參與策略的人都會造成破壞和意志消沉。這是SAARVABHAUMA VRATAHA。我已經研究了足夠的西方大學價值觀和印度文明價值觀。所有成功的事物都由您的介入構成。如果您想在生活中做些很棒的事情，那麼只有您參與進來，您才會成功。如果您僱人，他們將是成功的。如果我允許KULLA NARIS，天哪，我什至不想可視化。這些KULLA NARIS是這樣的零售商。他們認為自己可以欺騙任何人！ *無論你想建立一個公司、家庭、團隊、產業，都要參與進來。你心中知道的數字只是你的力量。 *無論您要建立公司，家族，家庭，行業還是參與其中。沒有任何小工具，您在思維中知道的數字就是您的力量。 *飯後，當你刷牙的時候，如果你沒有飯後吃檳榔葉的習慣，你以後會被迫吃藥。如果你在20秒內服用有機檳榔葉，30秒內你就不需要藥物了。如果你在40多歲的時候保持這個習慣………。 *用餐後，如果您沒有牙齒，沒有任何檳榔和葉的習慣，那麼在清潔牙齒時，將被迫以後再吃藥物。在20秒鐘內，如果您服用有機檳榔=，則在30秒鐘內您將不需要藥物。如果您在40年代保持30年代的習慣…………。 *如果檳榔葉有污漬，用柯子粉擦拭。或者清潔地板。 *如果檳榔葉與HARITAKI一起弄髒了牙齒。或清潔地板。 *精髓：當你獨自一人放鬆地坐著，飯後刷牙，或躺在安樂椅上，或在游泳池或洗澡或坐著休息時，在你的記憶中，無論你擁有什麼樣的資源——生命能量、健康、人、錢，只要你記得的話，任何你稱之為力量的東西，這些東西將形成一個基礎，這些東西都會成為你今後規劃你的生活基礎。 *本質：當您以放鬆的方式獨自坐著時，在用餐後或躺在輕鬆的椅子中放鬆牙齒，或在游泳，放眼或坐著的銀行中放鬆一下，無論何時，無論您擁有什麼樣的記憶作為資源-生命能量，健康，人，金錢，只要您能記住，無論強度如何，這些都會為您進一步規劃生活奠定基礎。 *所以無論是身體上或精神上都要參與。參與能消除妄想。現在，這場“大洪水”，大瓦解正在發生，會讓你陷入太多的錯覺，暗示所有的惡魔。如果有人教你做聰明人的工作，而不是辛苦的工作，那就是錯覺，最壞的魔鬼。不要讓他們得逞。 *因此請身體上，精神上參與。參與破壞的決定。現在，這種巨大的消沉，不安，發生，將使您陷入極大的消沉，建議您進行所有惡魔般的理解。每當有人教您進行聰明的工作而不是艱苦的工作時，這都是瑪雅人，最糟糕的事情。不要允許他們。 *如果我親自指導你，支持你，如果我是你公司的顧問，我會鼓勵你參與其中。一旦你有了基礎並參與，我會給你策略和決定。我會支持你的。 *如果我親自指導您，請為您提供支持，如果我是您公司的顧問，我會鼓勵您參與其中。一旦您被吸引並參與其中，我就會為您提供相關的策略和決策。我會支持你。 *你的生活就是一個公司。如果你任命我為首席執行員，首席財務員，諮詢師，我會做的第一件事是：給你柯子粉，讓你做灌腸，讓你在梵行時間（指日出前一個半小時，是一天中最適合冥想、瑜伽、禮拜、祈禱的時間）中醒來做瑜伽。 *您的生活是一家公司。如果您任命我為首席執行官，首席財務官，顧問，我首先要做的就是：給您HARITAKI，讓您做ENEMA，讓您在BRAHMA MUHURTA中醒來，讓您做瑜伽。 *這個KULLANARI幫派-即使我去我自己的營地散步，他們也會說，'斯瓦米你不要來這裡，我們會照顧好的！“如果獅子不走，KULLANARI幫派就會聚集起來告訴大家他們是代表，並進行剝削。 *此KULLANARI GANG-即使我在自己的校園裡散步，他們也會說：“您不會來這裡游玩，我們會照顧您！” 如果獅子不在身邊，庫拉·納里斯（KULLA NARIS）可以集結並告訴每個人，他們都是代表和開發者。 *我從帕冉瑪希瓦那得到的最大的祝福就是參與其中。永遠不要等待完美。中產階級愚蠢的弱智的等待完美。 *我從PARAMASHIVA那裡得到的巨大祝福是參與。永遠不要等待完美。中級愚蠢的精神遲緩的人等待完美。 *傑出的成功領導者參與其中。 *出色的領導者參與其中。 *巴努·帕特爾做打掃和拖地的事。我知道她是個領導者。巴努和她的丈夫在這場“洪水”中不會失去任何東西。她在KUMBH MELA（大壺節，又稱為聖水沐浴節，是世界上最大的宗教印度教集會）擦拭和清潔寺廟的方式……在烏賈因UJJAIN（位於印度中央邦，印度教古城），我們遇到了3-4位數的風暴。數百萬的財產損失和3位數的死亡。我們的帳篷簡直被震了。 * BHANU PATEL正在清潔和清理地面。她做事的方式我知道他是領導者。BHANU和她的丈夫在這次放假期間不會損失任何東西。她擦拭和清潔KUMBH MELA ....中的廟宇的方式...在烏干達，我們在3-4刻度上有個暴風雨。數百萬的財產損失和3位死亡。我們的帳篷確實搖了搖。 *我看到了她的努力工作。在這場“洪水”中她不會失去任何東西。從努力工作中產生的聰明策略將是一種力量。如果不努力工作，它將是脂肪儲存在你的心臟通道，導致關節炎或其他什麼。我不反對戰略決策。它應該是你努力工作的結果。 *我見過她辛苦的工作。在此減免期間，她將不損失任何東西。從艱苦的工作中汲取的聰明策略將是一件麻煩事。無需辛苦的工作，它就會因您的心臟路徑疲勞而導致關節炎或其他疾病。我不反對戰略決策。它應該從您的辛苦工作中成長。 *參與生活。當你參與到生活中時，你所發展的策略……甚至是讓專業人士來完成工作……你也許擁有最好的律師、審計師、戰略家，但你需要知道你想從他們身上得到什麼！只有當你努力做了，你才會明白。 *參與生活。當您涉足生活時，您所採取的策略……甚至可以從專業人士身上完成工作……您可能擁有最出色的律師，審計師，戰略家，但您需要知道自己想要採取的措施！僅當您辛苦工作時，這種清晰度才會出現。 *如果你是一個自我創造的人。我從我的上師TRICHY SWAMI那裡學到了這個偉大的真理。他是PARASHAKTI DEVI RAJA RAJESHWARI的化身。他建造了凱拉薩寺廟。甚至在我出生之前，我祖父就親自為他提供食物。他過去在那裡住了好幾年。他親自製造了帕冉沙克提的戰車。我從他身上學到的最重要的是，他知道每一個角落，曲線，寶石，鑲嵌在珠寶裡的寶石，這任何一切。 *如果您是某人，您就是自我。我從古魯·特里希·斯瓦米（GURU TRICHY SWAMI）學習了這一偉大的真理。他是PARASHAKTI DEVI RAJA RAJESHWARI的結晶。他創建了KAILASH ASHRAM。在我出生之前，我的祖父曾親自為他提供食物。他曾經在那裡度過了幾年。他親自做了帕拉沙蒂的愛國者。我從他那裡學到的主要東西是，他知道每個角落，曲線，珠寶，珠寶中都佈滿了寶石。                                       *他能分辨出每件物品用了多少克黃金。我見過他訓練雕塑家STHAPATI。他曾經告訴我，“你要與之共建的那種人，只有他們你才能和他們生活在一起，所以只有當你有了合適的團隊和人，才開始建設，否則就不要開始。” *他可以告訴我在該項目中使用了多少克黃金。我見過他在訓練STHAPATI。他曾告訴我，“您正在建立的人種類，只有他們能夠生存，因此只有在擁有正確的團隊和人的情況下，才開始構造其他東西。” *從努力的工作中融入自己。 *參與艱苦的工作。 *如果你考慮聘請我為你的私人教練，生活顧問，你公司的企業首席執行員，你的生活和公司的首席財務官，以任何形式你想聘請我為你的生活顧問，我在這裡。我的報酬和過去幾百萬年一樣。我的報酬是我告訴VANTHI的。她過去常給我食物。所以就這麼做吧。供奉貢品，然後在供奉之後你自己再吃它！在凱拉薩，生活成本沒有增加，沒有通貨膨脹。我不需要額外的東西。我在凱拉薩什麼都有。所以，VANTHI那個時候，沒有付款的高峰。我從VANTHI那要的東西和我現在一樣。我願意為你做健康顧問，商業顧問，任何事情。 （注： 根據Thiruvilaiyadal Puranam記載，VANTHI靠賣idlis蒸米糕在馬杜賴鎮生活。當時國王決定修建堤岸來加固河岸以保護城市預防洪水。國王命令大家各盡所能。但VANTHI年紀太大，身體虛弱，搬不起一袋袋沙子。於是她向希瓦神求助。希瓦神偽裝成一個健壯的人出現了，並主動提供協助。他想得到VANTHI的實物報酬，是她做的蒸米糕。） *如果您考慮僱用我作為個人培訓師，生活顧問，企業，公司首席執行官，生活和公司首席財務官，請以任何形式聘請我為生活顧問。最近幾年，我的付款都是相同的。我的付款就是我告訴VANTHI的東西。她用來給我食物。所以就做同樣的事情。提供NAIVEDYAM，然後還讓您自己吃掉它！在凱伊拉薩（KAILASA），生活成本沒有增加，沒有通貨膨脹。我不需要任何其他東西。我在凱拉薩擁有一切。從Vanthi時代開始就沒有付款。我從VANTHI那裡詢問的事情我現在正在問。我隨時可以為您做健康顧問，業務顧問等任何工作。 *我要告訴你的第一件事是：註冊加入數碼凱拉薩。然後我會給你打起床電話、幫助你做瑜伽、教你瑜伽、做你專業的個人健康顧問、為你做商業決定。我會讓你保持鮮活、興奮和努力工作。僅僅因為我將它免費提供給你，別以為它是廉價的。有些東西太珍貴。這樣大小的鑽石，你可以為它標個價。而一個足球場那麼大小的鑽石無處可尋，你要怎麼為它標價呢。 *第一件事，我會告訴您的：註冊E-KAILASA。然後，我將給您打電話，幫助您進行瑜伽，教您瑜伽，成為專家個人健康顧問，做出您的業務決策。我會繼續保持您的活力，激動，艱苦的工作。只是因為我為您免費提供了它，所以請不要認為它便宜。有些東西太有價值了。您可以為此尺寸鑽石值錢。但現在仍然有足球場大小的鑽石，您將如何支付費用 *這個數碼凱拉薩是你生命大小的鑽石。 *這是您的生活尺寸鑽石。 *KANCHIPURAM IDLI被稱為PUTTU（南印度傳統食物蒸米糕）。我會分享視頻。 * KANCHIPURAM IDLI被稱為PUTTU。我將分享視頻。  https://youtu.be/2M87r2siiMg *我為什麼要你供奉KANCHIPURAM IDLI（南印度傳統食物蒸米糕）因為它是健康的，所以你供奉完後你可以吃它。 *為什麼我讓您提供此PUTTU是因為它很健康，所以在您提供之後就可以食用了。 *我推薦給那些24小時保持精力充沛的人獲得深度睡眠。這兩者不是錯誤的組合。 *我建議此人達到24 HRS。精力充沛的人們睡得很香。它不適合合併 *做這個並把它作為苦力COOLIE來供奉，給我工資。因為在凱拉薩，沒有通貨膨脹，所以我從VANTHI那時起就沒有漲工資。做這個貢品你就可以自己吃了。我只吃愛心。你內心享受的快樂、狂喜、唾液，是你做飯和供奉時的愛！如果你妻子做飯，她會開悟的！半個小時，學著做這個PUTTU（或稱idlis，南印度傳統食物蒸米糕），然後把它供奉給我。��跟你們承諾，我會讓你的24小時變得有價值。 *將此作為商品提供，對我來說是工資。因為在KAILASA，沒有通貨膨脹，所以我不願從Vanthi時代起領薪水。進行這次報價，您就可以吃了。我只吃愛。當您在內部烹飪時，喜歡的喜悅，狂喜，唾液，當您烹飪和提供時，便會喜歡！如果您的妻子會做飯，她將得到啟發！花半個小時，學著做這個PUTTU，然後獻給我。我將與您交往，讓您寶貴的24小時。 *精髓：參與其中。基於明智策略的努力工作將永遠帶來財富。這是成功的基礎。 *本質：參與其中。基於明智策略的艱苦工作將永遠帶來財富。這形成了成功的基礎。 *一個秘密：如果你用帕冉瑪希瓦給你的兩隻手，祂會給你更多的手。如果你也用盡了，祂會給你更多的手。這樣你就可以永遠當領袖了。 *一個秘密：如果您使用了兩把PARAMASHIVA，那麼他將給您更多的幫助。如果您還這樣，他將給您更多的幫助。這樣您將永遠處於領導地位。 *在過去的26年裡，我和各種各樣的人一起工作。我認識各種各樣的人。真正的領導者和其他人。 *最近26年，我與各種各樣的人合作。我個人知道所有類型的人。真正的領導者和其他人。 *參與其中的人顯化出他們在生活中想要的。 *參與其中的人們想盡其所能。 *如果你聘請我做你的健康顧問，我會非常真誠的工作。 *如果您聘請我為健康顧問，那麼我將開始工作。 *你們都看了這段視頻，做了這個IDLI（南印度傳統食物蒸米糕），把它當作貢品供奉給我，然後你們就吃了它。當你真誠地做甜點的時候，你所帶著的愛就是我想要的食物。 *您所有人都觀看此視頻，製作此IDLI，將其作為NAIVEDYAM給我而您吃了。當您用真誠來製作甜品時，您所愛的就是我想要的食物。 *最終我會幫助你顯化超能力。我將是你們的首席開悟執行員。加入數碼凱拉薩吧。kailaasa.org/ekailasa *最終，我將幫助您進行功率校準。我將成為您的首席執行官-首席啟迪執行官。只需註冊E-KAILASA。 * kailaasa.org/ekailasa *包括烹飪課，我在這里為你們提供一切。 *包括烹飪課，我在這里為您提供所有服務。 ~尼希亞南達中文翻譯小組

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全球旅游界震惊！斥资数亿美元、为中国人量身打造的诺唯真喜悦号游轮是目前世界上最大最豪华的游轮之一。进入中国市场仅仅一年多的时间，就宣布将于2019年4月退出。诺唯真游轮（NCL），成立于1966年，该公司（NCLH）是全球三大游轮品牌之一，总部位于美国迈阿密。2013年在美国纳斯达克上市，成为全球邮轮业的龙头品牌。

一位刚刚结束了在诺唯真喜悦号上旅程的游客，分享了自己在游轮上的所见所闻，文章称，在诺唯真喜悦号超级邮轮上，各种精致美食、饮料、冰淇淋……24小时任吃任饮。船上一流厨师一流食材打造出一流美食。“吃货一天回本。”然而，国人真的是糟吃糟喝，浪费惊人！每个桌上都有大量遗弃的食物，整盘虾仁、鸡腿、牛排等等……文章还称，“勤拿少取节约食物文明用餐礼貌相让”这样的告示牌到处都有，但不起任何作用。餐厅里貌似见不到一个优雅的中国人……几乎每一个人都急吼吼地攫取著一盘又一盘的菜肴、水果……非要把自己肚子撑到铁饱为止。“特别是中国大妈们，她们的肠胃功能令我惊叹不已。如此暴饮暴食也不怕消化系统出问题？”

lifang072：为这位普通美国公民，两个月时间土耳其里拉玩了一回过山车，由6.8回到5.8，他影响币值17%。放掉他，埃尔多安避免了里拉崩盘。这个人有这么值钱吗？回到美国的Andrew Brunson说他爱这个国家。把每个国民当做无价之宝的国家，哪能不爱。

GO_GO_60：鲁比奥痛批中共独裁政权。美国历届政府认为中国如果变得富裕和繁荣，中国会变成民主国家，这是错误的，那不会发生，他们会比以前还要不民主。中共从没有遵守世界贸易规则，美国若是允许中共用欺骗和盗窃的手段达到主宰一切的目的，那么世界上将会有更多的独裁、更少的民主，我们所有人将为此付出代价。

【班农：中共这个政权的每个毛孔都是邪恶的】9月15日班农访谈《经济学人》，“全球供应链正在离开中国，那些认为中国崛起，市场就会开放的精英们醒醒吧”“中国的问题只是市场有点不自由吗？”“这个政权的每个毛孔都是邪恶的，跟30年代日本法西斯政权一样。”“中国崛起的背后是全球无数人的血汗”“你怎么可能跟一个极权国家谈自由贸易”。再看看彭博社主编约翰•米克尔恩维特在2018年10月11日在伦敦访谈班农时的内容，班农说川普非常喜欢中国人民，二战时中美是盟国，中美两国人民一家亲。目前中美的对立是中共高层造成的。

lifetimeuscn：过去二十年是中共欺骗西方还是西方对中共策略失败？显然主要问题不是中共的欺骗，而是西方战略失败。和平演变，是二战后西方国家对共产主义国家的战略共识。苏共垮台、苏联解体让西方冲昏了头脑，他们放弃了冷战围逼，认为只要让奄奄一息的共产国家富裕，民主就会自然而来。但农夫与蛇的故事却又重演。过去三十年主导美国对华关系的理论是布热津斯基理论。从上个世纪八十年代初，他认为帮助中共发展经济，不仅可以推动民主，而且可以确保台海稳定。三十年后，中国既没迎来民主，台海也更不安宁，中共越来越多武力挑衅。基辛格为了“生意”，一直是中共美容师。直到班农、彭斯等出现，美国舆论才认清中共。

班农认为，中共是一个激进鲁莽的极权主义政权，他们针对的是这个鲁莽激进的极权政权，它们早已认识到成为金融大国的重要性，想让人民币拥有美元的地位，企图通过一带一路掠夺别国资源。说穿了，一带一路就是借给你永远无法偿还的钱，以达到控制你的目的。一个腐朽没落的制度，越是表面强大，就越是令人担忧其恶性扩张带来无法收拾的局面。

yanghengjun：现在貌似全民掀起翻朋友圈和旧博文找不爱国不爱党、不和谐言论，从大教授到唱歌的小女生，和当初反右有点像了。好玩得很，咱一起观赏，看他们在邪路上能走多远，看他们还能忍多久。

【北京大气污染竟是源于香水发胶？】科技日报消息，据北京市发布的细颗粒物（PM2.5）来源解析研究成果，生活源已占北京本地大气污染排放12%，基本与工业源相当。所有带香味的日用消费品都含挥发性有机物（VOCs），特别是香水、发胶、空气清新剂、杀虫剂、清洗剂等气雾剂。

suxinPL：进城的农民工卑微地蹲在地上，张望着周围，他自觉不属于这个世界，他甚至没敢坐到空位上。户籍让中国形成了畸形的地域歧视，农民成了社会的最底层。教育再将社会分成不同阶层，官/富二代及城里人……。国外也有城乡、贫富，但人人有平等受教育的机会，政府对弱势群体的扶助，让每个人都活得有尊严。

lifetimeuscn：国际社会反对中共程序不正义和不尊重国际组织就是支持孟宏伟吗？人们反对给范冰冰带黑头套、令其百日人间蒸发就是支持范冰冰偷税吗？中共的舆论宣传就是这种偷换概念，当你批评中共程序不合法，中共就强调对象是坏人。

余文生律师妻子许艳‏@V603rYuoQV5dfTQ：余文生律师被涉嫌妨害公务罪，被北京市石景山分局抓捕。后以涉嫌煽动颠覆国家政权罪被指定居所监视居住到江苏省徐州市。经过二次延期、一次退回公安补充侦查，期限至10月3日，现在程序是什么？又一次没有任何机关和人告诉家属。已经失去自由9个月，一直没有得到我请的辩护律师会见。请大家关注，谢谢。

【任志强批评中央放弃“韬光养晦”招来敌对】自由亚洲电台：红二代富商任志强最近在一个智库论坛大谈中美贸易战，其主要观点记录如下：1、特朗普提高关税，是要打开大门。世界上凡愿意打开大门的国家，都谈得成。中国不肯把大门打开，变成了对立;2、中国放弃了邓小平韬光养晦方针，中美就出现严重对抗。——中共不仅放弃”轁光养晦”还对美国“以牙还牙”还“亮剑”。所谓的“韬光养晦”只是邓小平定下的阴谋，犹如“卧薪尝胆”，是先假装同西方交好，把西方的核心技术偷到手，把军力秘密扩张，然后再跟西方文明国家翻脸，并用撒旦的方式统治世界。

贺江兵：抛开中美关系不谈，就智库来说，美国的智库真正叫智库，人才济济，既能与时俱进又能更新认识，不求观点一致，但求现实与远见；反观对手，众口一词投其所好，观点陈腐，即便是民间研究者也是陈词滥调。还有，好像有点独立思想的民间智库也被折腾死比如天则所。哎，不要对比实力了看看智库差距吧。

【老子贪官儿也贪，父子双双被送检】江西厅官父子同日双双被逮捕，儿子系“80后”厅官。中信银行股份有限公司南昌分行原副行长、党委委员姚蔚涉嫌受贿。与此同时，江西省投资集团公司原党委书记、总经理姚迪明涉嫌受贿罪一案，移送检察机关。——老子贪官儿也贪！父子都是党委书记或党委委员，属近亲繁殖的优良品种。

王冉：在一个不鼓励长期行为的国家，身处一个对上市公司股份减持过度限制的市场，上市公司实际控制人批量质押股份套现离场，然后批量爆仓，然后国资批量进场低价接壳，再然后民营董事长们批量辞职。这样的资本市场奇观，你以为是韭菜收割机换了主人，其实是割完一遍将来还要再割一遍。

看中国消息：10月8日，英国广播公司BBC播出调查报道，采访多位曾经参与活摘器官或了解相关内幕的中国医学界人士，以及曾经被迫害的法轮功学员。10月11日，BBC又播出访谈节目，节目播出的视频片段中，BBC记者追问中共前卫生部长黄洁夫有关指控，黄洁夫竟语无伦次道，不想回答。一名曾于1995年在中国活体摘取死刑犯器官的前新疆维吾尔族外科医生安华．托蒂（Enver Tohti）表示，他从一名死刑犯的身上摘取了肝脏和两个肾脏。重要的是，在器官摘取时，这个人还活着。BBC记者问道，“活着？你怎么知道他还活着？”医师回答说，“因为当我切开身体时，他试着挣扎，而且伤口冒着血，如果我们看到伤口流血，那就表示心脏还在跳动。”另一位曾在中国学习医学的业界人士对BBC透露，这是中国医学界“公开的秘密”，每个人都知道，从同事、同学、医生口中都听到过这种消息。他说，“我们也经常听到这些被执行死刑的人，在被摘取器官时还未死亡。因为医生想要质量好的器官，所以他们要求不要对他们的头部开枪，而是射在他们的右胸，这样这个人还有心跳。”一直以来，中共都对活摘器官予以否认。到了2006年，原中共卫生部长黄洁夫承认，死囚器官是中国器官移植的主要来源。BBC指出，法轮功等信仰团体、良心犯实际上才是中共器官移植的主要供体。BBC援引人权律师大卫?麦塔斯表示，曾有调查员以患者家属的身份给中国的医院打电话，问是否可以提供法轮功学员的器官做移植，因为法轮功学员的身体健康，器官健康。15%的电话询问中，都有医生、护士表示“我们有这样的器官，而且人们可以很快的获得器官，这意味着有人因器官被谋杀。”大卫?麦塔斯说。10月11日，BBC又播出访谈节目，披露中国活摘器官的更多内幕。而被指控是活摘器官的重要责任人、原中共卫生部长黄洁夫，面对BBC记者提问时，神色慌张，避而不答。

【向带鱼学习，统一争当社会主义好带鱼】近日，舟山朱家尖菜场市场，管理人员在剪带鱼尾巴。为啥呢？@shidaoguo：舟山为了评文明城市，菜市场要求带鱼尾巴要剪齐，要符合社会主义核心价值观，鱼头一律统一朝外摆。这样一搞……舟山的带鱼统一了模样，舟山的群众统一了思想。经过修理和改造，人和带鱼都长得一样文明了，广大群众纷纷表示：向带鱼学习，坚决拥护中国共产党。

来源：阿波罗网江一编辑

【微博精粹】美国人正在醒来 中国人醒了一半 赵党活不多久了

10/15/2018 路德时评:美国何以拥有不对称发起金融制裁的能力？美国总统是否有权命令国内金融机构停止与被制裁对象的金融交易？美国总统在什么情况下可以使用金融制裁核武器？

“伊万卡路线”风靡美国 美精英热衷让孩子学汉语！

中国人万万没想到 10个认识 彻底服了美国人

美国政府要求制药厂商在广告中披露价格

为什么说美国再也不可能接受中共超发货币，偷“印”美元的现象存在？继续下去，对美元的信誉必然是毁灭性打击！

美国原住民谴责最高法院对北达科他州选民身份证的裁决

瑞克小哥：通过文贵先生结交的基金水平，谈此次美国制裁为什么已经不仅仅是政府层面，而是全社会层面对中共的制裁？

VOA连线(黄耀毅)：特朗普：中国没有足够能力在贸易战中报复美国

原文链接：【微博精粹】美国人正在醒来 中国人醒了一半 赵党活不多久了 - 新闻评论

本文标签：BBC, 中共, 中国, 中国人, 中国共产党, 共产党, 卫生部, 卫生部长, 器官, 国家, 市场, 微博, 微博精粹, 政权, 智库, 民主, 法轮功, 法轮功学员, 活摘器官, 游轮, 班农, 看中国, 美国, 美国人, 韬光养晦, 黄洁夫

[fangzhouzi]

方舟子推特合集（194）2017.11.11-15

方舟子Verified account @fangshimin Tweets 16.9K Following 39 Followers 150K

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

三个遛狗的老头老太太聚在路口聊天，隐约听到“阿拉巴马”，我好奇地过去打了声招呼，一个老头激动地说：“猥亵儿童的人成了参议员候选人，现在的共和党真令人作呕。”我上网查了一下丑闻发生之后的最新民调，70%阿拉巴马共和党表示继续支持穆尔。和支持“川大大”是同一批人。 https://pbs.twimg.com/media/DOZMVsfXkAAfziP.jpg

Dark Templar? @_Dark_Templar Replying to @fangshimin 马上会有通过知乎微信朋友圈成为美国政治专家的人来建议你不要谈政治

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted Dark Templar 马上也会有人来教育我民调不可信。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

这篇有些错误。国际癌症研究机构是世界卫生组织旗下研究癌症的权威机构，一直很出名的，不是因为草甘膦事件才出名的。他们做的是综述、评估工作，这比一项流行病学研究更可靠，实际上其报告引用了多项流行病学研究，不是只有老鼠实验。《实锤！草甘膦致癌闹剧即将落幕》http://mp.weixin.qq.com/s/ExxC6a3POpP3EfLiNFIUog …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

草甘膦是使用最多的农药，非转基因作物用得更多。草甘膦是低毒除草剂，这没有争议。是不是致癌物，有争议。但这和转基因食品安全性没有任何关系，是反转控把二者混为一谈，不要跟着反转控的思路走，强行为草甘膦辩护，甚至因为国际癌症研究机构把草甘膦评为可能致癌物就去贬低、攻击它。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

中国恢复进口美国牛肉，在网上看到北京卖的美国冰鲜谷饲肉眼（rib eye ）一级（prime）牛肉每100克78元，相当于一磅53美元。这个部位这个等级的牛肉要比一般牛肉贵很多，但在美国超市平时也就卖一磅十几美元（各地各家超市价格不同）。那个价格在美国可以买到那个部位的天价和牛肉了。 https://pbs.twimg.com/media/DOZj6yzUEAAOhu2.jpg

KingMaker? @bzwork1

Replying to @fangshimin 十几美元肯定是买不到这个等级的ribeye的，一般超市很难买到prime级的牛排，都供应餐馆了。网上看到一磅41美元的价格。问题是中国人把这种牛肉买回去红烧或卤了吃，岂不是暴敛天物。 https://pbs.twimg.com/media/DOZ1pkmXkAAx8yy.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted KingMaker 少见多怪，让你见识一下每磅$19的，这家算贵的，Costco卖的比这便宜多了，上次见到是每磅$15，如果批发是每磅$10。https://www.heb.com/product-detail/h-e-b-prime-1-boneless-ribeye-steak/372048 …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted 你想必没在中国吃过牛扒，国内餐馆就是把rib eye牛扒叫做肉眼。而且你这个英文大师眼瞎吗？没看到牌子上写的中文是“肉眼”英文是rib eye？

Zhu gang shuai? @GangShuai Zhu gang shuai Retweeted 方舟子 今天刚好去Costco ，看到有$26元一磅的，也有$20和$16元一磅的。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted Zhu gang shuai 部位不一样。看你贴的图，$26一磅的是剔除脂肪的里脊肉一级，是牛肉中最嫩、最贵的部分。不同部位的牛肉价格差别很大。

GY? @yang8610

Replying to @fangshimin 差别很大。另外炖煮的碎牛肉$3-4刀 https://pbs.twimg.com/media/DOcwtgnUMAAs6OD.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12 方舟子 Retweeted GY 你晒的这个是二级肉（choice），要比一级肉（prime）便宜大约50%，而且是三年前的，也比现在要便宜一些。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

此人这一阵子在国内又火起来了，我早就揭露过了。揭“营养免疫学创始人陈昭妃博士”http://mp.weixin.qq.com/s/Um0QbDsADj41sqNox5OCPA …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

长颈鹿的祖先长这个样子。 https://pbs.twimg.com/media/DOZyyX1UEAAseEC.jpg

Eddie Cheng? @eddie__cheng

Replying to @fangshimin 对中国强硬主要是经济贸易方面，这因为北韩的搅局暂时成为次要议题了。但无论是对北韩制裁还是开放金融市场，中国现在都处于让步、防守姿态。川普是商人，在公开场合不吝把对方吹捧得天花乱坠，只要能得到实质性的利益。比较遗憾的是国会没有骨气，在税改法案中放弃了征收进口税。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted Eddie Cheng 看不出中国有啥让步、防守的。中国多年来一直想投资美国页岩气，美国政府一直不让，这回签约了。而且如果川普没权力，他当初骂中国只是过嘴瘾的？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

美国有些地方也还处在中世纪。穆尔的前同事检察官说：“谁都知道穆尔和高中女生约会，都觉得很古怪，为什么他这么大年纪还喜欢到高中橄榄球赛和购物中心晃悠。”但这不妨碍他两次当选阿拉巴马州最高法院首席法官（又两次因为公然犯法被罢免），现在又有望当选参议员。这是“两个美国”中最低一极了。 https://pbs.twimg.com/media/DOaOpbMVoAA4DJp.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

【总统两次被打脸】川普今天跟记者说他跟普京私下见面时普京跟他说俄国没有干预美国大选，他说他相信普京，再纠缠这事普京会觉得被侮辱，对美国可不好。随后普京发言人说，普京没跟川普讨论过这件事。川普任命的中情局新局长说，中情局仍然认为俄国干预了大选。\ https://pbs.twimg.com/media/DOacjVJUQAAn6KO.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOacjVGVwAAW79h.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOacjVIV4AEoc_d.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

一级肉眼牛肉在Costco的批发价是一磅$10.29，刚好等于100克15元人民币，北京同款美国牛肉的零售价是100克78元，是其5倍。搞一批卖到北京去？（批发一次至少要买16块，一块约16磅。零售价贵一半） https://pbs.twimg.com/media/DOai_kIU8AIXztI.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOai_kHVwAEkvDM.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

我家种的月季（146） https://pbs.twimg.com/media/DOeUKfaVQAA5ttz.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

猴子会加工羽毛当牙线用。 https://pbs.twimg.com/media/DOehHjWUMAAdEs-.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

最新的民调结果，阿拉巴马参议员共和党候选人穆尔猥亵儿童的丑闻对他的支持率没什么影响，他领先民主党候选人仍然达10%。实际上，29%的选民、37%的福音派基督徒表示该丑闻让他们【更加】支持穆尔。下个月就要选举（这个选举推迟了一个月），美国要选出儿童猥亵者当参议员了。 https://pbs.twimg.com/media/DOeqi3XUQAA-Lp2.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOeqi3UVQAAOO7r.jpg

隔壁阿二? @aiwowawa

Replying to @fangshimin 虽说是丑闻，但40年前的事是否已经坐实？如果是，为什么一定要等40年？克林顿当年的性丑闻影响他的政治生涯了吗？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12 方舟子 Retweeted 隔壁阿二 那么多人证，指控者还是共和党、川普支持者，川粉还可以闭眼否认？猥亵儿童叫做性丑闻，川粉就是这么奇葩。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

刘记烤海鲈 https://pbs.twimg.com/media/DOeydPdUIAAssra.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

《纽约时报》社论：《川普总统，请读宪法》，列举川普违背宪法的十几条言论。川普有严重阅读障碍，几十年没有读过一本书，给他的报告材料不能超过两页纸，让他读两百年前的英语文献，不是逼他辞职嘛。 https://pbs.twimg.com/media/DOe7l2eVoAEYout.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

中医批判小问答http://mp.weixin.qq.com/s/363rLCza2-pS0Qfe57W-RQ …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

法官是美国自由的最后防线，这道防线也在崩溃。奥巴马任内共和党参议院和他做对，联邦法官留下很多空缺。现在川普、参议院正快速填补法官空缺，只要是保守派不管够不够资格都任命。最新提名的一个是没有任何办案经验的年轻律师，被律师协会罕见地一致认为不够格，但参议院司法委员会共和党一致支持他。 https://pbs.twimg.com/media/DOfXX_-U8AE2-xC.jpg

朝鲜冷面天王? @haidianrenboqie

Replying to @fangshimin 方老师，attorney general不是律师，应该是检察官。别的消息来源我没看，只看的这个截图。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 又来了一个英语大师，不看内容看个截图就要来教我英语，以为我会不知道此人目前的官职。正文的第一句就是“A 36-year-old lawyer”。他现在的职位也不是检察官，而是助理检察长的助理，帮助挑选法官候选人。妄人怎么这么多？

朝鲜冷面天王? @haidianrenboqie

Replying to @fangshimin 第一，俺没有教你英文的意思；第二，俺也说了俺没看其他内容，只看到你po的截图。第三，俺没有任何指责你的意思呀，还尊称一句方老师。不过俺可以理解，可能是方老师被互联网上各路喷子喷怕了，这次绝对是误伤。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 跳出来牛哄哄教我“attorney general不是律师，应该是检察官”，现在叫起委屈来了？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

陆地最大的无脊椎动物是椰子蟹，其爪子的力量和狮子相当，能杀死海鸥。 https://pbs.twimg.com/media/DOffBISU8AAsJJj.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOffBIUVoAEeABy.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

自作多情的川总统在越南夜深人静时突然感到很委屈，发推特抱怨说：“我绝不会说金正恩“矮胖”，为什么他要骂我“老”？哎呀，我这么努力要做他的朋友，也许有一天会成功的！” https://pbs.twimg.com/media/DOfoc2xUQAAFEyk.jpg

知嘉雅未布? @zjywb

Replying to @fangshimin call被说成是骂也是够够的

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 知嘉雅未布 你个英语大师不认识insult是什么意思？

Eddie Cheng? @eddie__cheng

性骚扰在美国开始热闹起来是1991年大法官托马斯提名听证会。当时所有女权组织全力支持女性指控方，强调女人在这上面绝对不会撒谎等等。几年之后，克林顿总统被揭露性骚扰甚至强奸，女权组织又步调一致地180度大转弯，对女性指控者口诛笔伐。以至于其后二十来年不再有这方面的热闹，直到今天。 https://pbs.twimg.com/media/DOjNmufVwAAPBXv.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOjNno9VQAAnxA3.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted Eddie Cheng 希尔指控托马斯可信，不是因为“女人绝对不会撒谎”，而是因为她的耶鲁同学集体为她的人品作证。我相信那种表面极端保守的人往往是男盗女娼的，例子太多了，穆尔又是一例。克林顿和莱温斯基是两个成年人你情我愿的事，完全不是一回事。

No.TCM? @no_tcm

Replying to @fangshimin “克林顿和莱温斯基是两个成年人你情我愿的事”，这个有些对Clinton过于宽松了。Lewinsky当时还不是白宫雇员。和Intern发生关系，我想到现在可能还不是件光彩的事吧。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 你情我愿的事不等于就是件光彩的事，当然对你这种一贯的浆糊脑袋是难以理解的。

Han Solo? @polijunkie_aus

Replying to @fangshimin 有四个女子指控克林顿在80年代性侵犯，当时左派多数站在克林顿一边，认为这些女子受控于共和党。从现在的经验看，那些女子是可信的，左派应该反省。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted Han Solo 现在去追究克林顿的事已无意义。川粉一方面不相信是十几个女人指控川普性侵乃至强奸，一方面又相信这些女子对克林顿的指控，不觉得精分？

No.TCM? @no_tcm

Replying to @fangshimin Anita Hill和Thomas当时也是成年人，不像Lewinsky只是实习生，Hill是雇员，后来还自愿追随Thomas去新部门。先不说指控那事并不像Lewinsky那样有DNA实据，就算属实，您如何判断Hill当时不是自愿的呢？就因为T/C分别是保守和自由派？老方您这不同的判断���准实在让人费解啊……

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 莱温斯基从来没指控克林顿性骚扰，她还是跟人炫耀才被捅出来的，跟性骚扰指控有啥可比性？现在纷纷出来指控制片人性骚扰的演员很多在事件之后还继续跟着拍戏，在你个浆糊脑袋看来就是自愿的了？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

刘记柠檬蛋奶酥 https://pbs.twimg.com/media/DOjYST8VQAA2Bkr.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

这家超市卖的苹果品种真多，还按酸到甜的顺序排列，好几种从没尝过， https://pbs.twimg.com/media/DOj67J-UIAAziWd.jpg

hinechaos? @hinechaos

Replying to @fangshimin 方先生您好歹把照片拍全嘛～gala和fuji前面那两种是什么？这张图比网上找得到的tart to sweet chart 全太多了。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted hinechaos 第三甜的是Ambrosia，第四甜是Juici。我喜欢吃的“太平洋蔷薇”酸度第二，应该搞错了，这种苹果很甜的。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

媒体爆出去年维基解密与小川普私下勾结商量怎么搞臭希拉里，小川普干脆公布了双方的信件往来。这事对维基解密的名声影响会更大。现在已经知道维基解密去年公开的材料是俄国政府提供的。 https://pbs.twimg.com/media/DOkDL2DU8AAaEgk.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

今天第5名女子出来指控在她16岁时阿拉巴马共和党参议员候选人穆尔性侵，还有穆尔的题词。共和党参议员纷纷改口说相信这些指控，要求穆尔退选。如果穆尔坚持参选并当选，参议院可能表决驱逐他。美国宪法规定有三分之二参议员赞成可驱逐某个参议员，但历史上很罕见，自南北战争以来还没有参议员被驱逐。 https://pbs.twimg.com/media/DOkLSbsV4AAdYyn.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOkLSbrUQAAYOAI.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

当年参加凤凰卫视一虎一席谈关于“中药是否还值得信任”的辩论节目之后的回顾。中医小辩论http://mp.weixin.qq.com/s/HBgmEdKttNAd4QRdZpDk1Q …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

《多伦多星报》统计：川普上周的亚洲之行撒谎23次，上任以来共撒谎858次，平均一天撒谎2.9次，全都列出来了，建成数据库，可以检索。 https://pbs.twimg.com/media/DOkgwybW0AAUpop.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOkgwydXcAAlHAe.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

见识了施肥的卡车。 https://pbs.twimg.com/media/DOknK4uXkAEm1og.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

今年美国共有8个人获得诺贝尔奖。每年美国诺贝尔奖获得者去瑞典领奖前按惯例总统都要会见他们。今年化学奖获得者弗兰克说：“只要川普、彭斯或莱恩占着白宫，我就不会踏入白宫一步。我不认识其他获奖者，但相信他们作为有思想的聪明人也会有和我一样的态度。”白宫宣布取消今年的会见。 https://pbs.twimg.com/media/DOkxwa5W4AIiVg3.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

这个纯属吓唬人。他是不是以为工厂生产酸奶是无菌操作？只要用消毒过的牛奶制作、注意卫生，家庭自制酸奶的健康风险不会比工厂高。酸奶如果受其他微生物污染，吃得出来的。市场卖的酸奶往往含糖量太高，还不如自己做的更有益健康。 https://pbs.twimg.com/media/DOk7XpaW4AATj5F.jpg

汉奸 ????? @laosan

Replying to @fangshimin 这和发酵茶，黄豆酱等发酵食品类似吧，家庭制作确实很难保证没有杂菌污染，比如传统做黄豆酱，就没有加入菌种的环节，全靠气温，湿度等调节来鼓励/压制某些菌类生长。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14 方舟子 Retweeted 汉奸 ???? 做酸奶当然要加入菌种，���入专门的菌种粉末或者从超市买的活菌酸奶，没常识别瞎对比。

beijingcrow? @beijingcrow

Replying to @laosan @fangshimin 现在超市买的做面包的酵母菌做酸奶的乳酸菌纯度应该是挺高的，比原先自己留菌种的做法要保险得多

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14 方舟子 Retweeted beijingcrow 酵母菌和乳酸菌完全不是一回事。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

美国联邦政府代表团在波恩全球气候会议上推销化石燃料，成了国际笑柄。 https://pbs.twimg.com/media/DOotrwPXkAMtp1X.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

美国前国家安全顾问苏珊.赖斯：《川普正在让中国再次伟大》 https://pbs.twimg.com/media/DOo169QWAAE82S1.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

我的“郁闷”：上海台“中医之辩”http://mp.weixin.qq.com/s/ylzgPJoqTrYyKaF8TYZlkw …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

【今日最佳推特】参议院共和党领袖说阿拉巴马共和党参议员候选人穆尔应该闪一边去，穆尔发推特说你让保守派失利，才应该闪一边去。有人给穆尔留言：也许你们两个应该去高中操场打一架，反正你会在那里的。 https://pbs.twimg.com/media/DOpst-WWsAI_nhD.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

昨天发的苹果品种酸、甜度排行最后部分被截掉了，再发个全的。不过这图有个地方明显有误，“太平洋蔷薇”又香又甜，是我最喜欢的苹果品种，一点也不酸，不应该是酸度第二。最酸的青苹果在美国用来做苹果派，所以销量也很大。我喜欢的另一种苹果是排正中的黄苹果Opal。著名的蛇果在它正下方。富士最甜。 https://pbs.twimg.com/media/DOp0nSiW0AAjjes.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

83%的美国人不知道任何活着的科学家的名字。那些知道的40%提到霍金，15%提到泰森，只要2%提到沃森。 https://pbs.twimg.com/media/DOp-lF5WsAA2AWa.jpg

zhaosanpy? @ZhaosanpyPaul

Replying to @fangshimin 古尔德没人知道哈哈哈

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 16 方舟子 Retweeted zhaosanpy 古尔德死了那么多年了你还不知道？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

今天北加州一个偏远乡村一个疯子用半自动步枪杀死和他有纠纷的邻居后，又一路扫射乱开枪，共杀死4人伤10人，杀到当地小学，老师把教室锁上，他对着窗户扫射，打伤一个小孩，被赶来的警察打死。加州控枪对乡村网开一面，以后也许也要严控。州长的声明只表示哀悼，不说祈祷。加州人民不相信祈祷。 https://pbs.twimg.com/media/DOqFMu7W4AA4rvM.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOqFMu6XUAEcuLg.jpg

kathleen wu? @xyskathleen

Replying to @fangshimin 拥枪教会说，谁叫加州控枪，谁叫那些被射死射伤的不随身带枪对射。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15 方舟子 Retweeted kathleen wu 受伤的路人有一个是带着手枪的，刚把枪掏出来，凶手一梭子扫过来，就被打伤了。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

体内的菌群能改变人的相貌让人有夫妻相？我看这俩“专家”的脑子里就长满菌群了。 https://pbs.twimg.com/media/DOqQU-pUQAAuPdm.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOqQU-rUQAAtt4E.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

科骗公园又在宣布适量喝酒对心脏有好处是“假的”、“几年前的老黄历”。证实适量喝酒对心血管的保护作用的流行病学调查汗牛充栋，光是今年发表的论文我读过的就不下十篇，一个读不懂国际医学文献的土医生、土硕士哪来的自信宣布这些全都是“假的”“老黄历”？热爱生命，远离科骗。 https://pbs.twimg.com/media/DOqkYCbVQAANTmP.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

东京大学、日本国家癌症中心等机构研究人员前几天刚刚发布对10万名40-69岁日本人跟踪18年的研究结果，证实适量喝酒降低总死亡率、癌症死亡率、脑血管死亡率、心血管死亡率，剂量关系呈J形。对男人心血管的保护最明显，剂量关系呈U形。科骗公园赶快骂“假的”、“几年前的老黄历”。 https://pbs.twimg.com/media/DOtwc8CUMAAwjKL.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOtwc7zV4AEH8bC.jpg

谢 MX? @Xie_Mx

"...Which highlighted the necessity of drinking in moderation coupled with liver holidays." 结论也只是说必须控制饮酒以及适时减轻对肝脏的压力（给肝“放假”），我不知道这个“适度饮酒有益健康”是怎么得出来的。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15 方舟子 Retweeted 谢 MX 因为你是跟科骗一样读不懂英文文献却又牛轰轰的妄人。适度饮酒的益处在摘要的相对风险数据中已体现出来（和不饮酒者相比降低死亡率约25%），在正文中也清楚用文字说明了。在饮酒者中饮酒量越多死亡率越高，但适度饮酒者和不饮酒者相比死亡率反而低。你根本不懂什么叫J形和U形，看不到J那一勾？

SciTruth? @sci_truth

Replying to @fangshimin 美国临床肿瘤学会前几天也刚发了个声明，说5%的癌症与酒精有关  American Society of Clinical Oncology (ASCO) released a statement  that alcohol is connected to more than 5% of cancer 针锋相对啊

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15 方舟子 Retweeted SciTruth 一个是关于心血管疾病风险的，一个是关于癌症风险的，有小学阅读理解能力就该知道不能把苹果比橘子。也有些研究发现适量喝酒降低癌症风险，但证据不如降低心血管疾病风险充分。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

《英国医学杂志》今年3月发表哈佛医学院和霍普金斯医学院教授合写的社论：大数据证实适量喝酒降低心血管疾病的风险。科骗公园赶快再骂“假的”“几年前的老黄历”。 https://pbs.twimg.com/media/DOt3AX7UMAE42Qn.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOt3AZZVAAEhESH.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

下周感恩节标志美国进入长达一个多月的节日季节，家家户户才开始张灯结彩。这家已经等不及了。 https://pbs.twimg.com/media/DOuGXtBVQAURqLJ.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

自由屋一年一度网络自由度排名，2017年第一名爱沙尼亚，第二名冰岛，第三名加拿大。倒数第一名不可妄议，第二名叙利亚，第三名埃塞俄比亚。 https://pbs.twimg.com/media/DOuSZLuU8AAsijE.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOuSZLwVwAAAXmn.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOuSZLtUIAA-tPg.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOuSZLuVAAAvAY6.jpg

Jack Cao? @FreedamCJ Follow Follow @FreedamCJ

Replying to @fangshimin 我就想问问朝鲜去哪里了。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 16 方舟子 Retweeted Jack Cao 朝鲜：什么是互联网？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

方舟子与“中医大师”王琦辩论实录http://mp.weixin.qq.com/s/io5KY2UV9hQMHLuuuZCZJA …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

拜错坟头哭错人：昨天加州北部农村发生大型枪击案后，川普发推特向得克萨斯州人民表示亲切慰问。 https://pbs.twimg.com/media/DOuouaNU8AAdsks.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOuouaOUMAAS__L.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

企鹅FM节目方舟子讲科学第195讲：国际癌症研究机构出丑闻了吗？https://fm.qq.com/luobo/radio?_wv=4097&aid=rd001USq1949X1mp&showid=rd001Zc2Yf0JigaL&sourceInfo=adpos%3D20034&from=timeline&isappinstalled=0 …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

加州大学洛杉矶分校篮球队三名新手在杭州偷LV太阳镜等奢侈品被抓，川普向中国领导人求情后放了。川普发推特说：“你以为这三名运动员会说谢谢你川普总统啊？他们本来是要坐十年牢的。” https://pbs.twimg.com/media/DOu9VfbUQAAtvf5.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

美国博士生的助学金大概是一年16000美元，另外免掉学费大概4万美元。原先按助学金交所得税就可以了。现在共和党议员提出的税改方案一方面为富人减税一方面要把学生免掉的学费算成可纳税收入，这样就要按56000美元交税，难怪连《自然》都看不过去了，特地发社论请求共和党放过穷学生。 https://pbs.twimg.com/media/DOvHxXSVQAAMXgZ.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

美国降低高血压标准，从140/90降为130/80，是因为新的研究发现对高危人群采用低标准及早干预可以降低得严重心血管疾病的风险。中国专家说中国人是特殊人种，为了避免医保负担不能跟着降。常用降压药都已过专利期，一片几分钱，能增加多少负担？不及早干预变成严重疾病负担不是更重？专家不会算帐？ https://pbs.twimg.com/media/DOvPIXPVQAAnqWc.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOvPIXPUIAADBn8.jpg

SciTruth? @sci_truth

Replying to @WeiguoWeiguo @fangshimin 这个教授似乎重点是说怕用新标准导致更多的资源放到”强化降压“上去。其实，美国新标准和旧标准之间的gap部分也没有建议吃降压药，而是鼓励用生活方式的改变来降压，非强化降压。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 16 方舟子 Retweeted SciTruth 血压在130-139/80-89现在归为高血压一期，对高危人群（有心脏病史、糖尿病、慢性肾病和冠心病风险高的人）来说这个时期的高血压需要吃降压药干预以减少心脏病发作，一般人不需要。新指南的修改主要就是这一条。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 16 方舟子 Retweeted 方舟子 尼群地平一瓶100片才一两块钱，说一片几分钱还说贵了。其他降压药价格也差不多。当然如果你买加了西药的中成药，就昂贵了。中国药厂就指望靠中西医结合赚钱。@bazinga2012：哪有几分钱一片的降压药

[andyfan7896]

摆脱贫困和减少碳排放不可得兼，我们还有希望阻止全球变暖吗

50年来，世界所取得的经济上的巨大发展是以地球的长期宜居性为代价的。罗马俱乐部时任主席奥雷利奥·佩切伊曾去往达沃斯，并在1973年年会上向与会者发出警示，称我们已经达到增长的极限。“如果经济和人口继续以现在的速度增长，那么即使拥有先进的技术，地球上环环紧扣的资源——我们都生活于其中的全球自然系统，也就顶多支撑到2100年。”他这样说道。回过头来看，这一看法被证实非常有先见之明。

作为一个组织，世界经济论坛一直坚持把气候变化提上年会议程，但这还不够。我们曾经取得过一些成就：在世界经济领袖非正式会议（IGWEL，一小群政界和商界领导人每年在世界经济论坛上的会面）上，我们迈出了在里约热内卢举办1992年联合国地球峰会的第一步。从20世纪90年代末开始，达沃斯年会成为商界人士和公民社会成员会面的安全场合，尽管环保活动家和跨国公司之间的公开敌意与日俱增。2015年，第21届联合国气候变化大会（COP21）在巴黎召开前夕，一大批全球最大企业的CEO为《巴黎协定》的签署铺平了道路。在一封公开信中，他们承诺“采取自愿行动，减少环境足迹和碳足迹；制定目标，减少温室气体排放和/或能源消耗，同时在供应链和行业层面开展合作”。从本质上讲，他们传达出了这样的信息：他们不会阻碍任何政治协定的达成；相反地，他们意在支持这种协定。尽管如此，无可辩驳的是，我们这些政治、商业和社会领导人在应对气候变化方面做得很失败。为什么会发生这种情况呢？我们应该怎样推动世界扭转这一局势呢？要回答这些问题，重述过去200年来的全球经济发展历程至关重要。正是在这一时期，温室气体被大量排放，如今正在对环境造成不可修复的破坏。正是在这一时期，对环境问题的担忧被当务之急取代，而这些所谓的“当务之急”在如今看来已没有那么重要。我认为，我们只有先理解这一事件背后的逻辑，才能改变经济体系发展的动态机制。

我们无法回到过去，询问先辈为何如此热衷于会导致气候变化的经济活动，但答案不难猜测。从“用数据看世界”（Our World in Data）网站提供的可视化数据可以看出，大概在第一次工业革命蓬勃发展时期，全球温室气体排放开始加速。二氧化碳、甲烷等温室气体能够吸收并释放红外辐射。这些气体是通过燃烧化石燃料产生的，并且聚集在地球大气层中。在第一次工业革命开始后的150年里，火车、轮船、工厂遍布北美和欧洲这两个世界上工业化程度最高的地区，它们所赖以提供动力的发动机几乎无一例外，都是靠燃烧煤炭或者其他化石燃料运转。我们现在知道，煤炭等化石燃料的燃烧正是导致所谓的温室效应的罪魁祸首——大气层中的温室气体吸收来自太阳的辐射热量，并将其锁在大气层中，从而使地球表面变热。那时也有人担心环境问题，多数是担心从烟囱中喷出的气体会危害人体健康。事实上，人们最初开始迁移到达沃斯这种位于阿尔卑斯山上的小镇，正是为了躲避严重的空气污染。他们觉得山上的空气更健康，能够治愈肺结核这类疾病。在19世纪和20世纪的欧洲，肺结核是导致人类死亡的主要病症之一。但直到1988年，人为污染会导致全球变暖的观点仍十分罕见，以至登上了《纽约时报》的头版新闻。

从那之后，应对气候变化的斗争的确势头猛增。在1989—1991年，随着苏联解体、冷战结束，迎来了全球合作机遇。在1992年于里约热内卢举办的联合国地球峰会上，气候变化问题有史以来首次成为国际大会的首要议题。正是在这次会议上，《联合国气候变化框架公约》（UNFCCC）被签署，旨在将温室气体浓度稳定在“防止气候系统受到危险的人为干扰的水平”。三年之后，《联合国气候变化框架公约》首次缔约方大会（COP）在柏林召开。1997年，第三次缔约方大会在日本召开，会上签署了《京都议定书》。《京都议定书》要求35个发达国家（包括欧洲的大部分国家、美国、加拿大、日本、俄罗斯、澳大利亚和新西兰）以1990年的水平为参照减少温室气体排放量。该协议自2008年生效。尽管美国和加拿大相继退出，但其他缔约方确实在想方设法减少排放量。不过，它们的共同努力并不足以扭转更大的趋势。全球温室气体总排放量在21世纪第一个10年持续上升，直到今天。尽管《京都议定书》第二期承诺已经启动，还有一份更加全面的新协议（《巴黎协定》）于2015年在巴黎被签署，但仍然无法阻止这一趋势。

“没有一种神奇的发展模式”

这是为什么呢？既然我们对气候变化的严重后果了然于心，为什么还对此无动于衷呢？要回答这个问题，关键的一点在于，那150多个不在《京都议定书》约束性减排之列的国家发生了什么。这些国家被贴上新兴市场的标签，其中包括印度和中国等。1990—2020年，中国创造了历史上最大的经济奇迹。印度尼西亚作为一个受气候变化影响严重的岛国，近几十年来也理所当然地选择了工业化道路。除此之外，诸如埃塞俄比亚等国，在20世纪80年代遭受着饥荒和赤贫，如今的发展轨迹令全球瞩目。应对气候变化重要且紧迫，但为什么行动起来如此之难呢？比起工业化国家，我们更能从这些国家中找到大部分答案。

这首先可以从数据中看出来。正如前文所述，《京都协定书》确实使那些签署国或批准协定的国家做出了改变。总的来说，欧洲（包括俄罗斯）和北美的二氧化碳排放量从1990年的130亿吨减少至2017年的108亿吨，减幅超过15%。但在世界上的其他地区，包括主要新兴市场，以及印度尼西亚和埃塞俄比亚等正在经历工业化的国家，二氧化碳排放量呈爆炸式增长，从1990年的90亿吨增至2017年的240亿吨，增幅高达150%以上。这导致的结果是，全球排放总量在1990—2017年显著增长，从不到250亿吨增至超过360亿吨。

从排放角度来看，这组数据反映的问题十分严重，但从人类发展的角度来看，它体现出来的是一个发展奇迹。在世界各地，得益于国家的经济发展，许多祖祖辈辈都生活在贫困中的人们在过去30年里得以跻身新晋中产阶层。过去，电力、内燃机等近代发明，以及电灯、洗衣机、冰箱、空调、汽车、摩托车等各种衍生的发明成果对于他们而言都遥不可及，但如今这些东西已经渐渐普及。这就是排放量这枚硬币的另一面。要想找到应对气候变化的可持续性措施，而且要能把所有新兴工业化国家囊括在内，就需要考虑到硬币的这一面。

要想理解这一观点，只需去埃塞俄比亚这样的地方，与其经济及政治利益相关者交谈一番即可。你会发现，应对气候变化的核心难题就在于，同一股力量在帮助人们摆脱贫困、过上体面生活的同时，也在破坏着子孙后代在地球上的生存条件。导致气候变化的温室气体的排放不单是工业家或西方婴儿潮等某一代人的自私造成的，而是整个人类渴望为自己创造一个更好的未来的结果。

我的工作所在地是瑞士的一个湖畔城市日内瓦，这让我联想到另外一个湖畔城市——埃塞俄比亚的阿瓦萨。这座城市正在经历转型，与一个多世纪以前的欧美城市或者近几十年的中国深圳等城市的转型十分相似。不久之前，阿瓦萨还是埃塞俄比亚的一个偏远内陆城市，乘坐汽车或者飞机都很难到达。那里几乎没有高速公路，即便有也崎岖不平，就连性能最好的汽车在上面行驶也会颠簸不断。这种情况在非洲国家屡见不鲜。阿瓦萨本身是一个商业中心，但经营的多是当地自产自销的初级农产品。风景如画的东非大裂谷湖泊是其主要景点及水源地。阿瓦萨与外界几乎隔绝，但其政治和种族动荡并非不为外界所知。暴力事件在过去30年里时有发生，比如，在2002年一场反对地区独立的抗议活动中就有100多人丧生。

在某种程度上，阿瓦萨至今还留有农村印记。装载着农产品的驴车在大街小巷仍然最为常见。但在某些重要层面，阿瓦萨不再是与世隔绝的闭塞地区，而是一个蓬勃发展的工业中心。在城外几公里远的地方，一座建筑场地蓦然可见，如今已成为主要景点，那里就是哈瓦萨工业园，有十几家制造纺织品、服装和其他工业产品的跨国公司坐落于此。每天都有数千名工人往返于这个工业园工作。他们用机器为西方服装品牌制作各种各样的短裤、衬衣和毛衣，生产各类长卷纺织品。而且，出人意料的是，它还为埃塞俄比亚本地市场制作和包装纸尿裤，因为埃塞俄比亚正在经历一波持续的婴儿潮。

去往阿瓦萨也不再是一个难题。有一条新修的马路直通工业园，不久之后还会新修一条多车道公路，连接阿瓦萨与亚的斯亚贝巴以及更远的地方。一座先进的小型支线机场正在建设中，将取代当前用来接待抵达旅客的简陋危房。埃塞俄比亚铁路公司正在运营的一条铁路线，可以直接连通阿瓦萨、首都亚的斯亚贝巴的郊区与邻国吉布提，这是埃塞俄比亚通往东部海洋的通道。所有这些新项目都能助推哈瓦萨工业园打入国内市场、非洲大陆市场乃至全球市场，从而为上万名当地工人带来更多的就业和发展机会。而且，这些投资已见成效。据埃塞俄比亚投资委员会宣布，在2019财年，哈瓦萨工业园和其他几个工业园创下了1.4亿美元的出口纪录，为7万余人提供了就业岗位。这是一个非常瞩目的成功案例。哈瓦萨工业园自启用至今不过三年时间，其他几个工业园的运营时间更短。

对于在那里生活、工作的埃塞俄比亚人而言，工业园改变了他们的命运。一个典型的例子是工业园内宏远（Everest）服饰公司的当地总经理塞纳特·索尔萨。越来越多的埃塞俄比亚人从农村到城市发展，索尔萨正是其中一员。她到阿瓦萨读大学，获得会计学位后，成为一名独立会计师。此后的10多年里，她一直为该地区的一些小公司提供会计服务，积累了大量工作经验。后来，亚洲服装公司宏远服饰入驻工业园，并且要招聘一名当地经理，于是索尔萨果断地抓住了机会。她会说英语，能和中国总经理交流，以前为小公司工作时还积累了一些管理经验。而且，作为一名本地人，她本来就对当地工人比较熟悉。雇用她对宏远服饰公司来说是一个双赢之举：一方面，公司招到了一名文化程度高、具有金融专业知识的经理；另一方面，索尔萨也有机会在跨国公司工作，并在职业上取得进一步发展。

阿瓦萨的工业化对许多当地劳动者来说都是一件好事。宏远服饰在哈瓦萨工业园雇用了2300名工人，其中绝大部分人来自阿瓦萨或周边地区，大约95%的员工都是女性（索尔萨立即指出，她们的最低年龄限制是18岁）。“她们中的多数人以前都没有工作，或者在家庭作坊里干活。”索尔萨说，“她们通常接受过中小学教育，但很多人没能高中毕业。不过做一名加工服装的工人，这些不成问题。”这些工人经过最多为期3个月的上岗培训后，很快就能和世界各地的工人竞争。走在工厂里，你可以看到这样的工作机制：有的生产线在高速运转，有的稍微慢点儿。在每条生产线的末端都有一个记分牌，显示每组工人已经制作的特定服装数量，并与前几周的成果做比较，以示进展情况。午餐时间，工人们聚集在一个单独的房间内就餐。下午5点，会有大巴车将他们载回阿瓦萨市中心。这项工作并不容易，也不会让人特别有成就感，但与大多数人以往所习惯的生活相比仍然存在巨大的变化。这份工作能带来更稳定的收入，能让人们有机会离开影子经济而在实体经济中工作，能带来虽然少但切实的个人发展机会。这些都是工业化在起作用。这是世界各国从农村向城市、从农业社会向工业社会发展的普遍模式。这一过程充满了试错、困难和权衡，但直至今日，这仍是世界上已知的最成功的发展模式。

埃塞俄比亚及其国民已经从工业化政策中获得了回报。过去15年里，埃塞俄比亚的GDP增速平均每年高达10%，其GDP在2003年还不足150亿美元，到2018年已飙升至600多亿美元。就经济增长率而言，埃塞俄比亚堪称“新兴市场”中的闪耀明星，中国达到这么高的增长率是在21世纪初。鉴于大多数埃塞俄比亚国民在千禧年之交时仍然在贫困线上挣扎，经济的高速发展对于他们而言无疑是一道福音。该国的人均GDP几乎增长了两倍，以“不变”美元来衡量，国民人均日收入从2003年的勉强超过50美分攀升至如今的接近2美元。这一飞跃从实际价值来看可能微不足道，但从所谓的购买力平价角度来看，埃塞俄比亚的普通大众已经摆脱了极度贫困。以购买力来衡量，埃塞俄比亚的人均GDP在2003年经济发展刚起步时还不足500美元，而在2018年已经超过了2000美元。

但是，与其他地方一样，埃塞俄比亚也为经济发展付出了环境代价。埃塞俄比亚的二氧化碳排放量的增长几乎与经济增长同步，在2002—2017年增长了2倍。2017年，埃塞俄比亚的二氧化碳排放量为1300万吨。相对而言，这一数字微乎其微，在360亿吨的全球总排放量中几乎可以忽略不计，但这一趋势不容忽视：随着国家越来越富裕，它所制造的污染越来越多。这并不是说埃塞俄比亚和其他新兴市场没有为绿色发展做出努力，也不是说它们的国民不关心全球变暖。早在2011年，埃塞俄比亚政府就发布了绿色经济战略，旨在通过发展适应气候变化的绿色经济，使该国到2025年成为中等收入国家。该战略一方面是要解决森林砍伐问题，因为在埃塞俄比亚这个问题十分严重。根据联合国发布的数据，“20世纪初，该国的森林覆盖面积占国土总面积的35%，进入21世纪，这一数字已经快要跌破4%了”。依照这一战略，埃塞俄比亚在2019年召集了上百万公民，在一天之内种植了3.5亿棵树苗。埃塞俄比亚政府绿色发展战略的另一个重点是，发展可再生能源和/或清洁能源，以扩大现在所剩无几的能源供应。根据国际能源署（IEA）的报告，埃塞俄比亚“在过去20年里已经取得了巨大的进步”，但至今仍只有一半的人能用上电。自1990年以来，水电、生物燃料、风能和太阳能发电量增加了一倍多，它们共占全国能源总供应量的90%。但化石燃料的能源供应量增加了3倍多，1990年在能源总供应量中的占比还不足5%，到2017年这一占比已经翻了一番。这表明，即使在今天，也没有一种神奇的发展模式能让贫穷落后的国家在进行工业化的同时控制碳足迹。经济的发展、生活水平的提升与碳足迹的扩大，三者始终如影随形。

这是全球应对气候变化的核心难题，而且几乎可以肯定的是，之后情况还会变得更糟，直至出现转机。造成这一结果的，不（仅仅）是市场失灵，也不（仅仅）是企业或政府领导力的缺乏，而是人类的本性和天生的欲望——不仅要生存，而且要发展。因此，对于许多收入不稳定的人来说，在气候因素与更好的生活之间根本别无选择，即使后者会给环境带来更大的破坏。如果你用不上电，没有稳定的收入，甚至餐桌上没有可食之物，那么气候变化根本不会在你所考虑的问题之列——尽管从长远来看，气候变化会威胁人类的生存。

这就解释了很多问题。比如，为什么生活在印度尼西亚雅加达海岸附近的人们，即使面对快速下沉的家园，仍然若无其事地进行着日常活动。为了阻止不断上升的海平面淹没整个社区，那里不得不建起大海堤，那是一堵数米高的混凝土墙。当地有一座清真寺被潮水淹没，从而被废弃，从屋顶俯瞰海堤和被淹没的清真寺，形成了一种相当反乌托邦的景象。

这也解释了法国为何会发生所谓的“黄马甲”运动。2018—2019年，数以千计的抗议者走上街头进行示威抗议，给巴黎等数十个城市造成重创，最终让政府加征燃料税的计划落空。他们的口号是：“月底，世界末日：同样斗争。”（Fin du mois, fin du monde: même combat.）从理论上来说，法国政府提出的加征燃油税计划理应给环境带来积极的影响，因为它将激励法国民众减少私家车的使用，而更多地选择其他交通方式。但在实践中，这会使乡村人口进一步被边缘化，而他们本来就因为得不到城市中的教育、工作和积累财富的机会而愤愤不平。

最后，这还解释了为什么帕劳、瑙鲁、特立尼达和多巴哥等岛国一边遭受着海平面上升、极端天气和气温升高等气候变化之苦，一边又是世界上人均二氧化碳排放量最多的国家。以帕劳为例，这个国家因其发展中国家地位而不在《京都议定书》的约束性减排国家之列。尽管如此，该国仍在2015年承诺到2020年减少30%的能源消耗。该国也是第一批签署《巴黎协定》的国家。但按人均计算，帕劳人仍然是世界上最能制造污染的，因为这个岛国主要靠化石燃料发电。这就是这场应对气候变化之战的核心难题。

“我们还有希望吗？”

在考虑解决措施之前，我们有必要先问一句：“我们还有希望吗？”如果人类从骨子里就如此渴望过上更好的生活，而根据过去200年的发展经验，这意味着每个人的碳足迹都会不断扩大，那么即便有更加可持续的气候政策，它们真的可行吗？

这一问题的答案在一定程度上取决于4个关键的大趋势，这些趋势又在不同程度上取决于整个社会以及其中有影响力的个人。

第一个大趋势是城镇化。据联合国统计，截至20世纪60年代，全世界大约2/3的人口都生活在农村地区。29这些人多数生活在发展中国家，在电力、交通或者其他方面的能源消耗非常受限，其碳足迹也十分有限。但是，一场变革已经开始，并将在未来50年内彻底改变全球格局。截至2007年，世界上有一半的人口居住在城市。今天，城市人口占比已经超过55%并在持续增长。这一趋势在世界各地都十分明显，但以亚洲最甚，尤其是中国和印度。在全球，人口超过2000万的超大型城市中有一半左右都位于这两个国家，而且这些超大型城市大多都是由村庄发展而来。例如，在2020年前鲜为世界关注的武汉，是一座拥有1100万人口的大城市，但1950年的武汉还只是由3个小镇构成，人口加起来也不过100万。

城镇化趋势至今丝毫没有减弱的迹象。联合国称，城镇化将于2050年完成。届时，全世界2/3的人口都将生活在城市或大型城市，仅剩1/3的人口生活在农村地区。

乍一看，这一趋势可能会令关心气候变化的人士感到担忧。一些最新或最发达的城市同时也是人均碳足迹最大的城市，比如多哈、阿布扎比、新加坡和中国的香港。底特律、克利夫兰、匹兹堡或洛杉矶等美国著名城市曾率先提出在城市中“汽车为王”的理念，而基于该理念的城市设计似乎与绿色交通、绿色生活背道而驰。但据挪威环境经济学家丹尼尔·莫兰所说，城市带来了大部分的人口碳排放量，其中隐含着一线重大希望。莫兰告诉美国航空航天局地球观测站：“这意味着，只要少数几个地方的市长和政府采取一致行动，就有望大幅减少全国总的碳足迹。”比如，中国的深圳近年来已经实现城市出租车和公交车全面电动化，这对一个拥有1000多万人口的城市来说意义重大。再比如，新加坡通过征收高额购车附加费、严格实施汽车许可证（即拥车证）数量零增长，大幅减少私车出行，也会带来很大的改观。

第二个大趋势是人口变化。在近代历史上的大部分时间，全球人口的快速增长意味着碳排放量也呈螺旋式上升。实际上，1950—2017年，全球碳排放量呈指数级增长，二氧化碳年排放量从50亿吨增至350亿吨。同一时间，世界人口也呈爆炸式增长，从1950年的25亿增至如今的近80亿。西方国家在20世纪五六十年代出现了婴儿潮，随后发展中国家迎来了一波更大的婴儿潮。在这个人口密度更大的世界，人均GDP的不断增长意味着全球二氧化碳排放量受到双重刺激：一是人们的生活更加依赖能源，二是越来越多的人过上了这种生活。因此，即使人们很早之前就开始减排，仅仅是人口增长这一个因素也会导致全球的碳排放量不断上升。

但这种情况同样存在一线希望。尽管世界人口预计在2050年之前会持续增长，但其增长速度日渐放缓。包括意大利、德国以及俄罗斯在内的欧洲大片地区正在经历本土人口结构的崩溃。例如，2018年俄罗斯总人口出现10年来的首次下降。联合国还预测，到2100年俄罗斯人口将减半。东亚国家的情况十分类似。日本人口的减少已尽人皆知。印度很快会超过中国成为世界上人口最多的国家，但即便如此，印度近几十年的生育率也大幅下降。1960年，印度育龄女性平均每人生育6个孩子，到2019年，这一数字减少到两三个。如果这一趋势继续下去，印度人口在未来的某个时间点也会减少。只有非洲大陆的生育率超过2，这表明其人口仍将增长。尽管预期的全球人口结构崩溃会带来一定的挑战，但它也有助于人类应对气候变化。

第三个大趋势是技术进步。这也是一把双刃剑。首先，正是技术进步引发了环境恶化。在19世纪初以及第一次工业革命全面开展之前，人类对环境的影响虽然深刻但仍可逆转。然而，随着工业化浪潮席卷而来，我们开始快速消耗地球上最珍贵的一些自然资源，先是石油和煤炭等能源，后来还包括稀土矿物，甚至包括氦气等气体。与此同时，人类活动的碳足迹变得比以往更大。正是工业化的发展带来了“人类世”（Anthropocene）的概念，它暗示着人类对地球气候变化和生物多样性的减少负有责任。之后的第二次和第三次工业革命给世界带来了内燃机、汽车、飞机和计算机，提高了几十亿人口的生活质量，但也使人类的环境足迹比以往更大。

最近开始的第四次工业革命给我们带来了新的技术成果，比如物联网、5G、人工智能和加密电子货币。从目前来看，第四次工业革命使人类的环境足迹继续扩大。据科学家计算，获取比特币（一种最流行的加密电子货币）所消耗的电力每年会产生22兆~23兆吨二氧化碳，这相当于约旦或斯里兰卡等国一年的排放量。同时，尽管联网设备使我们的能源基础设施变得智能，但不代表它会自动变得环保。为此，消费者和生产者需要有意识地选择绿色能源供应，且高效利用能源。

尽管如此，若想成功遏制气候变化，我们仍然需要让科学和企业创新发挥出重要作用。电动发动机曾长期不被看好，因为比起使用化石燃料的内燃机，它造价高、性能差，但现在电动发动机的性价比正快速提升。电池技术取得的重大进步，意味着风能、水能以及太阳能的普及利用已近在眼前。只要用途得当，计算机以及其他智能设备不会增大能源和资源的消耗，反而有助于节约能源和资源。

但是，在这方面，我们可采取的最快、最有力的措施是排除能源结构中的煤炭和其他化石燃料。不过我们还没做到这一点。事实上，在新兴市场每年仍会新增几十家煤炭工厂。但情况正在改变。美国和欧洲的大型机构投资者越来越不看好煤炭工厂。它们之所以这么做，可能是出于气候变化活动家和客户的压力，也可能只是出于理性考虑——正如英国央行前行长马克·卡尼曾发出的警示，化石燃料工厂终将成为搁浅资产。比起化石能源技术，清洁能源技术的经济可行性在不断提升，受此影响，印度和中国的企业家及政府也开始采取行动，努力实现低碳未来。在这方面，世界经济论坛也在采取行动。在我们举办2020年达沃斯年会之前，我和国际工商理事会主席布莱恩·莫伊尼汉、首席执行官气候领袖联盟联合主席费卡·西贝斯玛一道，邀请参会者加入“净零挑战”（Net Zero Challenge），承诺到2050年或更早实现温室气体排放“净零”目标。许多企业领导人积极响应。

最后一个大趋势是我们自身，或者说是我们不断改变的社会偏好。这一趋势能放大其他所有的趋势，也能终止其他所有的趋势。在现代社会的大部分时期，人类表现出来的偏好是想要更多、更好、更快。考虑到许多西方民众直到19世纪末生活水平还很低，人们渴望更好的生活、渴望把更多的财富转化为消费实属正常。如前文所述，在很大程度上，这种愿望至今在许多发展中国家仍然盛行，这一点无可厚非。只需要到越南、印度、中国或印度尼西亚的繁华城市去看看，你就能理解人类的永恒愿望——日复一日、年复一年、一代又一代地向前发展。

但如今在所谓的发达国家，社会偏好正在发生系统性改变。很多人意识到能源充足的生活方式有着负面影响，因此开始摒弃以往所追求的习惯和产品。财富开始转化为健康。

例如，据彭博社报道，2019年11月，乘坐飞机在德国城市间往来的人数比前一年同期下降了12%。与此同时，德国联邦铁路公司的乘客数量达到了新的高峰。人们认为，这要归因于“坐飞机可耻”（flight shame）这场应对气候变化的平民运动逐渐为大多数人接受。在其他地方，人们渐渐考虑回归公共交通、自行车，或者干脆步行前往目的地，而摒弃汽车出行。伦敦、马德里、墨西哥城等许多城市正在出台限制汽车出行的政策，这不光是出于缓解交通拥堵的考虑，还是基于居民认知的改变——人们越来越觉得城市应当为人服务，而不是为汽车服务。作家笔下的美国人一度把拥有汽车视为长大成人的标志，可就连在这个体现着典型的汽车文化的国家，千禧一代也越来越倾向于不购车。

所有这些演变早在新冠肺炎疫情到来之前就已开始。之后，城市的强制封锁引发了一场小型的交通革命。世界经济论坛城市交通专家桑德拉·卡巴莱罗和城市雷达公司（Urban Radar）的CEO菲利普·拉平在疫情期间写道：“新冠肺炎疫情期间城市实施封锁后，道路被清空，交通运输机构要么完全停止运营，要么大幅减少服务，行人和骑行者得以重回街道和人行道。”从奥克兰到波哥大，从悉尼到巴黎，甚至在我们所居住的城市瑞士日内瓦，都新修了许多自行车道，使人们可以选择更环保和更有益于公众健康的通勤方式。在新冠肺炎疫情期间，欧洲也加速���进火车的回归，还计划在相距较远的城市，比如西班牙巴塞罗那与荷兰阿姆斯特丹之间开通新的卧铺列车。2020年秋，德国交通部部长安德烈亚斯·朔伊尔甚至向其欧洲同僚提议，鉴于以前的“全欧快车”（Trans Europe Express）网络已经无法在国际客运中发挥积极作用，有必要搭建新的“环欧特快”网络取而代之。

显而易见，这些习惯之所以正在发生改变，是因为西方民众越来越意识到，应对气候变化不光是结构性问题，也是个人问题。年青一代更是从投资、学业、出行等各方面付诸行动，其中千禧一代和Z世代表现得尤为突出。他们的投资对象越来越限定于符合ESG45标准的企业，这些企业为“净零”活动做出了具体承诺。他们会购买环境破坏性更小的产品和服务，学习有助于解决气候变化问题的专业，从事不会加重环境问题的工作。这种态度上的转变对社会各阶层都在产生影响。例如，微软承诺抵消其当前、未来乃至以往的二氧化碳排放量。软件服务提供商Salesforce的联合首席执行官、世界经济论坛董事会成员马克·贝尼奥夫在2020年达沃斯年会上宣称，“我们所熟知的资本主义已死”，建议企业坚持利益相关者模式和更好的生态管理。全球著名资产管理公司贝莱德集团的CEO拉里·芬克告诉各位企业领导者和客户，“每个政府、企业和股东都必须直面气候变化问题”，还称自己的公司正在“从其积极管理的投资组合中剔除一些公司的股票和债券，只因这些公司从动力煤生产中获得的收入占比超过 25%”。

在世界经济论坛，我们也看到了这种态度的转变，并且也在积极行动。我们的活动正变得越来越环保。比如，我们采取了激励措施，以鼓励参会者乘火车而不是乘飞机前来，并且承诺抵消碳排放；我们还选用可回收材料，在当地采购食品和饮料。我们之所以做出这些努力，主要是因为我们有着坚定的信念，而且有着保持言行一致的决心，但同时也受到由年青一代主导的社会偏好改变的驱动。我们所做的努力表明了一点，一旦发生气候危机，任何政府、企业或组织都无法做到不受影响。

归根结底，我们应该从这四大趋势中看到希望：气候危机还是可以化解的，生物多样性下降、自然资源减少、各类污染严重等相关的地球危机还有机会扭转。以迫在眉睫的气候变化问题为例，减缓气候变化的速度已经是一个巨大的挑战，不仅需要各国政府通力协作，还需要这个星球上所有的利益相关者共同努力才能应对，更不用说终止气候变化了。我们不能仅依赖某一个利益相关者群体。历经多次推迟和辩论后，170多个国家政府终于达成共识，在《巴黎协定》中定下一个共同目标：将全球气候变暖幅度控制在1.5℃以内。但各国政府迟迟不肯实施各自的气候应对方案——甚至可能根本没有方案。一个原因在于，尽管气候变化问题紧迫，但它仍不是选民的当务之急。另一个原因在于，各国政府并不具备独自行动所需的全部知识或能力。于是，这时候就要看其他利益相关者——企业、投资者、个人以及整个公民社会将如何行动。

从理论上看，我们和他们的核心任务都很简单，那就是尽可能快且尽可能多地减少二氧化碳、甲烷等温室气体的排放。有句谚语是“跟着钱走”，用在气候问题上就是“跟着排放走”。这样一来，我们自然而然就会找到最大的排放源——能源生产。因此，各利益相关者都应当把减排重点放在这方面——用可再生能源替代化石燃料，当前的一些超标排放就会自然停止。如果投资者不再投资煤矿工厂，企业和消费者转而使用可再生能源，制造商和其他企业也采取同样的做法，那么就能直接避免数十亿吨二氧化碳的排放。这是每一位利益相关者能做出的最直接也最重要的贡献。

当然，实践的过程会存在许多障碍。如前文所述，短期来看，煤炭、石油和天然气仍比其他能源更廉价。许多发展中国家仍依赖化石燃料，因为这是通往发达国家和工业化的成本最低的路径，就连工业化经济体也很难完全摒弃化石燃料。比如，在美国仍然有新的化石燃料工厂和基建项目在酝酿之中或正在执行。这些国家的企业和公民不得不游走在政府政策之外，有时甚至会违背政策。此外，在许多石油及天然气生产大国，人们在某种程度上已经对石油和天然气提供的廉价能源依赖成瘾。

在减少温室气体排放方面，除了改变能源生产的来源外，第二个主要方法是在世界范围内实施碳定价和“总量管制与交易”制度。通过对排放量定价，或者通过对行业或企业的总排放量及其在市场上可交易的排放额设定上限，单个行为主体就会出于成本考虑而减少碳排放。事实上，当排放的经济成本升高时，以更节能的方式生产、出行或从事其他经济活动将变得更加有利可图。

这并非仅仅是纸上谈兵。欧盟从2005年就开始实行“欧盟碳排放交易体系”（EU ETS）。根据欧盟提供的数据，被限制排放的包括11000多个耗能严重的设施（发电站和工业工厂），以及往返于欧盟国家间的各个航班，被限制的排放量占“欧盟温室气体排放量的45%左右”。据美国国家科学院的研究人员所言，这一制度取得了一定的成效，2008—2016年，该制度累计减少二氧化碳排放量近12亿吨，约占总排放量的3.8%。欧洲的“总量管制与交易”制度是同类制度中规模最大的，但并非绝无仅有。澳大利亚、韩国等国家，以及加利福尼亚州、魁北克省等地，都设有类似的制度。许多其他地方还引入了更加直截了当的碳价格或碳税制度。

碳定价和“总量管制与交易”机制直接作用于排放温室气体最多的主体——能源生产商和大型工业企业，有助于改善能源结构、提高能源效率，是最有力的两大减排举措。但事实上，个体、开明企业和公民社会团体也可以有所作为，即使这意味着他们有时候不得不逆流而上。在世界经济论坛，有一群首席执行官气候领袖多年来一直致力于使其企业采取影响更加深远的自愿行动。他们之所以这么做，是因为他们明白在短期内搭便车毫无意义，一旦到达终点，所有人都将失败。那么，他们如何能够发挥积极作用呢？我们与波士顿咨询公司开展的一项研究表明，他们应围绕三个方面采取行动。

1. 降低排放强度。往往可以通过提高能源利用效率，减少自身经营和供应链活动中的温室气体排放。

2. 调整投资重点。只投资那些能源清洁型企业，并通过实施内部碳价格，揭示某些业务的真实成本。

3. 创新经营模式。通过改革现有模式，寻求绿色发展新机遇。

在这方面，全球集装箱航运巨头马士基集团是绝佳范例，我们会在第九章进行更加深入的案例分析。在企业运营中的温室气体排放强度方面，马士基集团正在试验更加节能的食物冷藏方式，并投入使用少依赖化石燃料、多借助风能的轮船。在投资组合方面，马士基集团将石油业务剥离，转而专注于核心的航运业务。此外，马士基集团还在探索一种新的经营模式，希望把货物运输从“港到港”转变为“门到门”，从而扩大业务范围。这让马士基集团得以在减少运输总排放量的同时，实现持续不断的发展。马士基集团在化石燃料的生产、分销和消耗方面都非常活跃��如果这样的企业都能实现绿色转型，那么绝大多数其他企业也能转型成功。

……

但我们必须意识到，时不我待。有害气体在大气中的累积，就像往只有一个小排水口的浴缸里注水。到某个点时，浴缸即将注满，这时候再缓缓地拧紧水龙头已经来不及了。除非确保再也没有水注入，否则浴缸里的水就会溢出。气候变化也是如此。事实上，世界已经十分接近一个临界点，一旦真的到达这个临界点，即便人们采取极端的措施也无法阻止局势失控。从某种意义上说，2020年出现的唯一的积极迹象是，世界到达临界点的时间被延迟了，因为许多地方连续数月的排放量几乎零增长。未来即便经济充分恢复运转，努力迈向更加美好的后疫情时代的我们，仍需要像这样控制住排放量。

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完美体验日本多样魅力的福岛行—福岛欢乐体验10选 https://zuche.io/tumblr 凝聚了日本魅力精华的福岛县福岛可以说是体验日本之美的最佳去处。古色古香的传统日式街景，威严耸立的古城，与大自然完美融合的绝佳拍照景点，历史感厚重的温泉，只有福岛才能品尝到的美食等等……。来“日本旅游的愿望清单”，在福島几乎都可以实现。来福岛最想体验的10项活动跟着小编一探究竟吧。目次：Picture courtesy of 福岛县观光物产交流协会翡翠绿，钴蓝，天蓝……五色沼(ごしきぬま)，正如其“五色沼”之名一样，这里是可以欣赏到各种颜色组合的景点。五色沼实为20~30个湖沼的总称。在最大的昆沙门湖沼(びしゃもんぬま)上可以租借游船，体验一次漫步于多彩湖沼上的神秘之感。Picture courtesy of 福島県観光物産交流協会这里推荐的湖沼巡回路线，全程需要步行1小时10分到1小时30分左右。漫步林中，可以一边享受森林浴一边探寻各色湖沼。因气候，季节，周围的自然景色，以及水中火山性物质的含量的变化，湖沼多变的景色让人神往。五色沼五色沼入入口：Google Map交通方式：从JR“猪苗代(いなわしろ)站”乘坐磐梯東都(ばんだいとうと)巴士，约40分钟(770日元)，在“五色沼入入口”下车即到。官网：https://www.urabandai-inf.com/?page_id=1412.仿若穿越时光，盛景雪中城(会津若松)Photo by Eri Tashiro鹤城（又被称为会津若松城）(つるがじょう)是日本唯一一座用红瓦(赤褐色的瓦片)搭建的城，也因此广为大家所知。江户时代末期1868年，这里曾是倒幕派与江户幕府战斗的重要场所之一。(戊辰战争)※1：江户幕府……德川家统治时期的江户幕府。由初代将军・德川家康(とくがわ・いえやす)开始，直至第15代将军・徳川庆喜(とくがわ・よしのぶ)将权力交还予明治天皇，德川幕府统治结束。Picture courtesy of 会津若松観光ビューロー一定不能错过是被大雪装点过的鹤城。每年1月中旬开始到3月为止，这里都会被大雪包裹，即使在日本也是非常少见的雪中城景，更是让人惊叹不已。之所以用茶褐色的瓦片也与寒冷的气候有关。通常日本城多采用黑瓦在下雪后吸收了水分容易断裂。而含铁量较高的红瓦则不容易断裂。Photo by Eri Tashiro鹤城坐落在会津若松，这里古色古香的街景也十分有名。古风建筑多集中在七日町(なのかまち)路和野口英世青春路(※2)上。在由旧时民家改装而成的咖啡店里小坐休息，或是去酒窖里参观学习，这里的���一处景点都能成为美好的回忆之一。※2：野口英世(のぐち・ひでよ)……医生，细菌研究专家。因年少时被大火烧伤而励志从医，之后其研究在全世界都受到关注。还曾被选为诺贝奖的候补之一，现在日本1000日元纸钞上的头像就是野口英世。他青年时期曾在会津若松生活过一段时间。鹤城鹤城：Google Map交通方式：从JR“会津若松站”乘坐“まちなか周游巴士”20分钟(210日元)，“鹤城入口”站下车即到。官网：http://www.tsurugajo.com/turugajo/shiro-top.html3.气势逼人的相马野马追（赛马）！(南相马)Picture courtesy of 南相馬市身穿护甲的（甲胄姿）(※3)的男人们，策马疾奔在田野上。这样让人沸腾的场面正是在相马野马追（赛马）(そうまのまおい)活动中可以看到的。据说这一习俗已经持续的千年之久。是由平安时期的武将・平将门(たいら の まさかど)开始的。一面是将追捕草原上野马当作军事训练的一种，另一方面也作为祈福的祭礼，将捉的马献给神明以求保佑。※3：甲胄(かっちゅう)……武士身穿的护甲。Picture courtesy of 南相馬市相马野马追会在每年7月下旬举行，活动持续三天。1第一天相马市和南相马市的神社将联合举办出阵式。严正以待的将士们在将军的号令下，伴随着法螺贝(※4)的高鸣，出阵！第二天，身穿护甲，腰挂长刀，身后从先祖传承下来的小旗飘飘，有这样装扮的队列在街上缓慢游行。第二天活动的高潮在于，驾着10匹高头大马在草场上奔驰的“甲冑赛马(かっちゅうけいば)”活动，期间这些男将士们还需争夺从空中落下的小旗，这也被称为时“神旗争夺战(しんきそうだつせん)”。最后一天の第三天将举行名为“野马悬(のまがけ)”的活动。这是将徒手捕捉到的马匹献给神明的祭祀活动。这项活动的终了也代表着相马野马追的结束。如果在此期间来日本游玩，一定不能错过这项盛大的活动。※4：法螺贝(ほらがい)……长约40厘米的大型贝类。吹贝壳的话会发出高亮的声音，因此常在战争中发信号使用相马野马追云雀之原 祭祀场地(举办甲冑競馬活动的地方)：Google Map交通方式：从JR“原ノ町(はらのまち)站“步行25分钟。祭祀活动第二天在“原ノ町站”有免费接送车。官网：http://soma-nomaoi.jp/2018年，相马野马追于7月28〜30日间举行。活动一般与每年7月最后一个周六，周日，周一举行，所以2019年预计将于7月27〜29日间举行。详情请参照官方网站。4.4.在古色古香的街道上品尝香葱荞麦面(大内宿)Photo by Eri Tashiro在大内宿(おおうちじゅく)，你可以体验到穿越回江戸时期的感觉。数十间有着茅草屋顶的房屋静静坐落在那里，这样的风景只能在像是白川乡这样极少数的地方才能看到，古时日本城镇特有的样子。Photo by Eri Tashiro大内宿在会津和日光之间，作为连接两大城镇的宿场町（中转休息地）(※5)而繁华。因为很早就开始保护活动，也因此街道建筑都保存完整。现在一部分被当作作为礼品店，荞麦面店，古民家咖啡等使用，还有一部分到现在都仍有住户住在里面。※5：宿场町(しゅくばまち)……江户时期，连接都市和都市之间的官道上转为旅人休息修整而形成的城镇。Photo by Eri Tashiro大内宿的特产当然少不了“高远荞麦面(香葱荞麦面)”。碗内乘一整根大葱，造型十分豪爽，非常有冲击力！在大内宿有好几家可以吃到香葱荞麦面的地方。照片中的“大内宿 三泽屋(みさわや)”则是元祖店（最早制作香葱荞麦面的地方）。店主在进山途中想要吃便当休息以下，却发现忘带筷子了，没办法只好在附近的田野中挖了棵野葱，用葱来挖饭吃。之后就做出了香葱荞麦面。Photo by Eri Tashiro用葱替代筷子，捞着面条来吃。这里都是使用新鲜的大葱，可以直接食用。看起来虽然简单，但出于的食材的讲究，店家也是几经调整实验才最终制作出这样的美味。配合着凉爽的出汁，美美的品尝香味浓郁的荞麦面吧。天气好的时候。可以坐到外廊上，一边感受暖暖的阳光，一边享受美食，心情都是一片晴朗。大内宿大内宿 三泽屋：Google Map交通方式：从会津铁道会津线“汤野上温泉(ゆのかみおんせん)站”乘出租约20分钟。官网(大内宿)：http://ouchi-juku.com/5.大自然的杰作！ 探寻Abukuma洞(田村市)Photo by Shiho Kito这是可以亲身感受到地球的神秘的地方—Abukuma洞窟。Abukuma洞窟是位于中路(なかどおり)区域的田村(たむら)市内的一座钟乳石洞。过去曾作为石灰岩的采石场，1969年时发现了钟乳石洞的存在。照片中是Abukuma洞窟中最宽敞的洞厅“滝根御殿(たきねごてん)”。这里高约29米，向上望去可以看到无数的钟乳石！Photo by Shiho Kito钟乳石的形成需要漫长的时间。雨水从地表渗入，石灰岩渐渐被侵蚀形成了洞穴，而碳酸钙也再次结晶形成钟乳石。钟乳石每增长1厘米需要约100年的时间，而想要形成Abukuma洞窟这样的规模至少需要约8000万年。这些形状各异的钟乳石不仅是大自然的杰作，更是时间给予我们的馈赠。Photo by Shiho Kito参观路线全长600米，步行约40分钟。一般参观路线已经足够让大家大吃一惊了，但既然来到这里，怎能不挑战一下特别准备的“探险路线"呢。如照片中所示，在狭窄的洞穴中循序前进，探险气氛更是为旅途增色不少。洞内常年维持在15℃左右，可谓是冬暖夏凉。感受时间和自然馈赠，好好享受一次别样的钟乳石洞探险吧！Abukuma洞窟Abukuma洞窟：Goolgle Map交通方式：从JR“神俣(かんまた)站”乘出租车5分钟即到。官网：http://abukumado.com/6.一品鲜香浓郁的川俣特产鸡肉料理“川俣Jamo”(川俣町)Photo by Shiho Kito肉质紧实美味的川俣(かわまた)Jamo是福岛当地最有名的土产鸡。这种鸡只在福岛川俣町(かわまたまち)培育，在日本全国都是广受认可好评的福岛县名产土鸡。Photo by Shiho Kito川俣位于阿武隈(あぶくま)山里，即使是夏天也十分凉爽，非常适合土鸡的培育。一般的肉鸡在成长到40天左右后就算长成可以出售了。但川俣Jamo则需要110天的成长期。这里鸡舍宽阔，多采取放养式培育方法。且较长的生长期都让其肉质紧实，富含氨基酸，十分鲜美。即使是东京有名的��理店也争相制作川俣Jamo料理。而且也被称为日本5大土鸡之一。烹制过的川俣Jamo也保持了浓郁的肉香，鲜香滑嫩，一口咬下美味在口中四溢的感觉实在是太美妙了。Photo by Shiho Kito在川俣町的料理店“えん屋”里可以吃到，川俣Jamo涮锅“Jamo涮锅”。料理所用的Jamo需用日本清酒腌制一周，这样即可去除肉的腥气也可让肉质更加嫩滑。如果给Jamo裹上一层蛋液，可让其口感更加立体醇厚。“えん屋”还提供Jamo特制的泡饭等各种将Jamo的美味发挥至极致的精美菜肴。川俣町除了えん屋之外，还有10多家餐厅饭店，各种美味都可以在这里体验到。えん屋えん屋：Google Map交通方式：从JR“福岛站”乘巴士约40分钟(960日元)，在“川俣铁炮町(かわまたてっぽうまち)”下车步行1分钟。7.在文化遗产温泉街上感受历史的厚重！(东山温泉)Photo by Eri Tashiro福岛是日本顶级的温泉圣地之一。温泉的数量超过130处，排名全日本第五。这里为大家介绍的是从会津若松站乘巴士15分钟可达，交通十分便利的东山(ひがしやま)温泉。河上的小桥以及旅馆“向瀧(むかいたき)”则是东山温泉标志性景观。“向瀧”还被日本认定为文化遗产，快来和小编一起走进里面，感受其中的厚重历史。Photo by Eri Tashiro随着建筑范围的扩大，以池塘为中心层层加叠，沿着坡道越往里走越是开阔，走在里面更是有种迷宫的感觉。这里随处可见工匠们的巧思和技艺。共24间客房，每间的主题都有所不同。这里住过总理大臣和文学大家，到现在都常有名人入住此地。在电影中也经常能看到“向瀧”的身影。有机会一定要来这里住一晚。Picture courtesy of 向瀧东山温泉以硫酸盐泉为主，水质细腻温和，与皮肤有益，能让全身从里到外都得到治愈。这里有15间以上的旅舍，也有可以单日往返的温泉设施。(“向瀧”不可单日使用)。东山温泉向瀧：Google Map交通方式：在会津若松站前的“若松駅前”站乘坐会津巴士约15分钟(210日元)，在“东山温泉站”下车即到。官网：https://www.mukaitaki.com/8.怎能错过“蔵”之街的特色拉面(喜多方)Photo by Eri Tashiro会津北部地区喜多方以栈房（蔵)而闻名。栈房（蔵)是指为了避免火灾保护家里的贵重物品而特别加固建造的房屋。漫步在喜多方的街边，总能碰到各式各样的栈房（蔵)。而在喜多方能够拥有栈房（蔵)也是男人身份地位的象征。当地人这样说到“拥有栈房（蔵)，就说明拥有需要守护财产。所以有栈房（蔵)的男人绝对是当之无愧的男子汉。”Photo by Eri Tashiro栈房（蔵)的功用也可各有不同。有专门存放贵重物品的，也有用来做接待室的，还有改作礼品店或是咖啡店使用的。栈房（蔵)多集中在喜多方站周边“ふれあい通り（友谊路）”“おたづき蔵通り（小田付蔵路）”。Picture courtesy of 福島県観光物産交流協会喜多方的地下水丰富且清澈甘甜，也因此有多处制作日本酒，味增，酱油的工坊。用这样甘甜的地下水制作的“喜多方拉面”在全日本都非常有名。用酱油基础调味，十分清爽。这里早上吃拉面的人也有很多。无论是早饭，还是午饭，又或是酒后的夜宵，喜多方拉面都是最好的选择。。喜多方ふれあい通り（友谊路）：Google Map交通：从JR“喜多方站”步行15分钟即到。官网：http://www.kitakata-kanko.jp/9.穿梭在大自然的火车路线(只见线)Picture courtesy of 福島県被评为“世界上最浪漫的铁道”的JR只见(ただみ)线正是连接会津若松和新泻县的地方铁道。其中，以会津桧原(あいづひのはら)站和会津西方(あいづにしかた)站之间的“第一只见川桥梁”(见照片)最为惊艳。被大自然环绕着的只见川以及横跨其上的见川桥梁，身处于奔驰其上的列车里，满眼的绝景可以让你忘记一切。这样的美景还可以在“驿站尾瀬街道(おぜかいどう)的みしま宿(じゅく)”附近的展望台上看到。Picture courtesy of 福島県観光物産交流協会这里不光可以欣赏雪景，秋天的红叶，夏日的翠绿，不同季节不同面貌，每一面都让你惊叹不已。走到那里都能看到广阔的田野，陡峭的溪谷，倒映着群山的河流，被各种自然形态所包围的福岛，怎能不去悠闲的走上一日。列车趟数较少，乘车前一定要记得查看时刻表。只见线会津若松站(只见线的始发站)：Google Map官网(时刻表)：https://www.tadami-net.com/tadamiline/20160728/1109910.满溢的甘甜，品尝最美味的仙桃(福岛市等)Picture courtesy of 福島県観光物産交流協会福岛作为水果的产地也十分有名。其中特别是桃子的产量更是排名全国第二。Picture courtesy of 福島県観光物産交流協会桃子的产地主要集中在福岛北部的盆地地区，夏天极为炎热。然而正是这样的热度才让福岛的桃子及其甘甜。清水，沃土里培育出的蜜桃当然别具一格！福岛除了桃子之外，梨和苹果等其他水果也均有培育。在福岛市”MARUSE果树园（丸清）”等农园还能采摘水果，带着家人一起也很惬意。福岛景点2天一夜的精品路线这里将围绕文中的景点为大家介绍2天一夜的福岛游精品路线。第一天Photo by Eri Tashiro首先从会津若松站出发，第一天当然要去看看会津若松的古风街道，在鹤城里散步游玩也很不错。晚上乘巴士15分钟左右到东山温泉休息一晚。第二天Photo by Eri Tashiro第二天，目标大内宿。从会津若松韩乘电车到汤野上温泉站下车、乘出租车15分钟左右可抵达。不同季节，周末还有临时从会津若松站直接到大内宿巴士，请留意。也可以选择喜多方和五色沼的旅游路线。从会津若松乘电车15分钟左右可到喜多方，在喜多方饱食一段拉面早餐就像五色沼进发吧。从喜多方到五色沼乘巴士约65分钟。这次虽然介绍的是2天1夜之旅，但如果空余时间，推荐多加一天，用3天2夜来好好享受这段美丽的旅程。东京到福岛的交通方式从东京出发到福岛的会津若松约2个半小时到3个小时。乘新干线从东京站到郡山(こおりやま)站，再换乘JR磐越西(ばんえつさい)线，再会津若松站下车。福岛欢乐游！福岛市日本面积第三县区，无论拿一个季节都能在福岛发现不一样的乐趣。欢迎来到福岛，留下专属你自己的福岛欢乐记忆。问卷调查现在MATCHA为了提高文章服务内容在进行问卷调查活动。提交问卷。 非常感谢您的帮助。An error occurred in the sending processIn cooperation with 会津若松観光ビューロー、三澤屋、あぶくま洞、えん屋、笠間英夫(かさま ひでお)、向瀧(敬称略)Sponsored by 経済産業省 #zuche #租车 #自驾游 #zuche #汽車租賃 #租车 #租車 #自驾游 #自駕遊 #hirecar ##matcha-jp https://zuche.io/2019/01/10/561/?feed_id=1061&_unique_id=5dc4a29bf0049

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雅典圣托里尼流水账 (WZ)

年初和J讨论今年旅行去哪里？结婚正好二十年，去个最浪漫的地方，圣托里尼。 订了7、8月多伦多飞雅典的机票，一直拖到了7月底旅行计划还是一片空白，还有一个星期就要出发了，才开始狂补旅行攻略，看地图查景点了解当地的地铁公车线等。因为不想安排的太紧，留下周六打包购买旅行用品，航班订在了周日。 【飞机起飞了，安大略湖和多伦多湖心岛清晰可见，感谢好邻居送我们去机场，假期开始了，Let's relax!】

  第一天 十小时的飞行飞机准点到达雅典机场，已是当地时间第二天周一上午的十点左右。 【希腊上空，和地图上的形状有点像】 【相比多伦多机场雅典机场要小很多，登机臂不够用我们是坐摆渡车到的候机楼】 【没有托运行李很快出关一切顺利，Welcome to Athens，欢迎来到雅典】 直接去宾馆还太早，发现机场有麦当劳，想念麦当劳的咖啡啊，先吃个午餐顺便把50欧的大票换开。吃完午餐，准备进市区，根据攻略坐X95机场大巴去雅典市中心的宪法广场。 雅典机场去市区有三种选择：出租车，地铁，机场大巴。出租车费用约40欧，省事，不过要小心司机经常trick外地游客。地铁费用3人团体票24欧，最快，不过据说雅典地铁pickpockets比较猖狂，经常团伙作案，不太安全。机场大巴费用一人6欧，时间比较长但是最安全，因为大巴在机场上完客后到了市区的每站只下不上。我们的宾馆要下午一点以后才能check in，正好选最安全的大巴可以消磨时间顺便看看雅典的市容。花18欧买三张票，再换开一张50欧大票，希腊货币电子化程度不比美加，cash is king，有了足够的零钱方便多了。 【机场大巴，人不多】 【雅典街景，现代与古典并存】 约一个小时，机场大巴到了雅典市中心的宪法广场，同车的一位女士带着个十岁左右的男孩，拖了4、5个行李箱，问我她订的宾馆怎么走，根据谷歌地图，我告诉她离这里坐地铁只要一站，可以坐地铁过去，或走过去。她说地铁上小偷太多宁愿走过去。没想到第一次踏上雅典市区，居然给人指路。 宪法广场到我们订的宾馆约2公里，有shuttle bus，只怪攻略没做好，不知道shuttle bus停哪里，坐地铁又不安全，只好选择走去酒店，还好我们只有随身行李，根据谷歌地图导航二公里不算远。 作为IHG的Member，我们在雅典订的酒店是Inter Continental Hotel，Check in时前台小哥很期待的介绍Acropolis View的房间希望我们能upgrade，得知需要额外付107欧一晚时我们只能对前台小哥抱歉的说We can't help. 到宾馆房间放下行李洗好澡，儿子由于在飞机上一直没睡觉所以开始倒时差。我和J准备去体验雅典这个城市熟悉一下附近的车站饭店顺便找个超市买水酸奶蔬菜水果什么的，根据谷歌地图找了家酒店附近的评分最高的叫Galaxy的超市，由于手机快没电了要留在酒店充电，所以大致看了地图没带手机就出门了。 出了宾馆先逛到最近的地铁站，雅典的人行道铺的都是大理石，J穿了双人字拖，感觉真滑。（顺便聊下大理石）然后来到居民区，感觉雅典很像八九十年代的上海，大多是6、7层的楼房，有点旧，高楼不多，街道狭小。逛了一圈差不多了，凭着记忆往超市方向走去，没有谷歌地图导航，走了一段感觉有点吃不准了，这时J看见一个大妈，拎着超市的马甲袋，感觉应该超市就在附近了，J上前指着大妈手里的马甲袋张口英语便问：“Excuse me, where did you get these groceries?”大妈看着J一脸懵圈，J看大妈大概是没听懂，又问道：“Where is the supermarket?”“s-u-p-e-r-m-a-r-k-e-t"大妈结巴了半天终于吐了句：“......No speak English...@#$...%^...&*!" 我们是什么都没听明白只听懂了No speak English这三个英语单词。J看大妈说不了英语，就指着大妈来的方向的小路问大妈：“Is the supermarket on this street?" “How far?” “3 minutes walk?" "5 minutes walk?" "10 minutes?" “OK, Thank you!" 然后J对我说走吧。整个问话过程我也没看清大妈是点头还是摇头但能肯定大妈头是动了。我说往哪儿走？你确定？J指着大妈来的路“往那儿，管她呢，到前面再问呗” 走了几分钟也没见什么超市，看见一老头也拎着大妈同样的超市马甲袋，“看见没，超市肯定就在附近。”说着J上前问老头：“Where you buy these?" 老头看着J欲言又止，一脸犹豫，语言不通愁滋味，欲说还休，借着天热抹汗走，老头抹了抹头上的汗直接走掉了。我对J说看你把人家老头逼的急的，你当这里是说英语的国家？下次问路找年轻人，懂英语的概率大。接下来在一对年轻人的指引下终于找到了超市。 【超市水果】 看着这些数字，我们不知道是以什么为单位，不知道桃子是1.28欧一个还是一磅，问了店员才知道单位是公斤，一公斤得二磅多，顿时感觉价格很亲民。大概是以欧元计的关系，希腊饮料酸奶蔬菜水果都比加拿大贵些。 【从超市回来到酒店最高层的餐厅，来杯酒，顺便欣赏雅典卫城日落的远景】

  第二天 一早退房叫了辆出租车去码头，早上起得有点晚了，车快到码头附近堵得厉害，幸好出租车司机小哥不错，左穿右插一直送到船边上，车费13欧J给了他15欧，赶紧去马路对面的Bluestar的Office换船票，及时上船去圣托里尼。 【Bluestar Ferry】 下午两点多，船到圣托里尼，花二十欧和别人拼车去Perissa黑沙滩我们订的小旅馆，这是个家庭式的小旅馆，夫妻俩轮流当班，家里老人有时也帮忙。小旅馆边上随处可见无花果和夹竹桃，有到了上海老家的感觉，爷爷是花匠，以前家里爷爷也种无花果和夹竹桃，还有大片的蜡梅月季，至今上海家里还有无花果树和枇杷树，回上海时还能吃到自家的无花果还枇杷。 【无花果，夹竹桃，小旅馆，典型的希腊色调，蓝+白】 【从小旅馆去黑沙滩步行几分钟，根据谷歌地图选了家评分最高的海鲜餐馆，果然鱼新鲜好吃酒便宜，红酒或白酒6欧半升，这次不是自驾游，可以畅饮了，黑沙滩的爱琴海风平浪静，海浪拍打着岸边的沙滩像是安静的安大略湖】 晚餐后逛逛黑沙滩，看见不少游客开着车逛来逛去，我也顺便问一下租车的事。随便进了家租车行，车行里的女孩热情介绍，租车费45欧一天，我问包不包括保险，女孩说不包括保险，问保险多少钱一天，女孩说这里也不卖保险，谁错谁全赔。突然意识到那些在路上看的车是没保险的，如果被个穷光蛋撞了就被白撞了，这和美国加拿大完全不一样，在美加没有保险车是不能上路的，瞬间感觉这里的路上充满着危险。忍不住对女孩说："Without insurance, how come the car can be on the road? It's illegal in America..." 女孩一听脸一黑："Go to America if you want insurance." 意识到最后一句多嘴了说声Sorry赶紧离开。 【逛完黑沙滩去超市买水果，对无花果有特殊的情节，这里的西瓜是有子的，比加拿大的好吃，因为没刀买半个西瓜】

  第三天 有时差，早早的就醒了，小旅馆是包早餐的，不过要8点才开始，不等了。 【去黑沙滩看朝阳】 然后等公车去Fira和Oia。Fira是圣托里尼岛的中心，所有其他小镇的公车都到Fira。从Perissa到Fira车费是2.4欧。岛上地貌是荒荒的，偶有耐旱的低矮植物生长，同加拿大到处是绿绝不相同，像是大海中的一簇荒地，岛上缺水，洗澡刷牙的水是咸的。难怪昨天看那些租的车大多是灰灰的，只有雨刷刮到的地方是干净的。 【在Fira小镇吃早餐，顺便来杯现磨的希腊咖啡】 从Fira到Oia的车费是1.8欧。岛上的公车是有售票员的，收钱给票。 【Oia小镇】 【Oia午餐，选个景色好的】 午餐后，因为起得早加上有时差，开始犯困了，烈日当空正好回小旅馆睡午觉。 睡醒已是下午5点多，精力充沛去Fira小镇逛夜市。 【Fira小镇的夜市，说是夜市，9点之前太阳还没下山】 【女店主在店门口看书】 【女孩把脚伸在鱼缸里享受热带鱼的脚底按摩，养了这么多年鱼我怎么没想到呢？】 【酒吧的墙上贴满了世界各地的钱，我问女店主是不是真钱，of course，能不能拍照？当然，女店主闪在一边，赶紧拍一张】 【岛上缺水，空调的滴水收集起来，至少可以浇花】 【幸苦了一天，驴子们下班了】 【看见了中餐】 晚餐在镇上温州老板娘开的溢香居，吃到中餐了，老板娘希腊语流利，每年在圣托里尼干八个月，冬天的四个月回国，雇的希腊小伙看上去真老实。 【晚上黑沙滩附近的旅店，和白天感觉大不一样】 回到黑沙滩已是晚十点多了，正走在车站回小旅馆的小路上，迎面过来一个中国女孩拦住我们用中文问我们可不可以帮她找她订的旅店。我心想一看我们就是游客，问旅店应该找当地人比我们更熟悉。这时女孩给我看她的手机，上面显示了旅店的名字照片和地图，旅店名字好像是“马啥啥蒂”，是几个中文字，我晕，这怎么找，我的谷歌地图用中文查寻肯定没结果。又仔细比较了她的旅店地图和我的谷歌地图，就是这里没错啊，可是这里黑灯瞎火的哪有什么旅店？还好边上的民宅还亮着灯，窗里看进去有两个老人在聊天，问了里面的老人也不知道，正好附近有个女士黑沙滩游泳回来，看了翻译过旅店名和照片，指了个方向让我们try两个block。我们就陪着这中国女孩一路找过去，路上聊天，她说是从法兰克福飞过来的，本来有同学同来结果护照出了问题，所以就一个人来了，因为岛上有公车所以就坐公车到这里。我意识到她在这里已经找了至少半个小时了，因为我坐的这班公车上没见她，她是坐上一班公车到这里的。J对她说不应该坐公车，尤其这么晚了，叫出租的话司机应该认得。接着问起是国内哪里人，说是上海人，这么巧，我和J改说上海话，女孩说只会说一点点，也许女孩有警惕心吧，不愿多说自己的情况。到了两个block是片空旷之地，只见几十米的远处有房子亮着灯，走近后女孩欢呼，这就是照片上的房子。找旅店靠对照片，对我来说真是第一次见，不过终于找到了，我们也可以回小旅馆了。

  第四天 昨天没逛够，上午再去Oia小镇，和昨天一波一波的游客相比，今天一个上午没什么游客，感觉很好。 【游客很少，拍照方便多了】 【有一对闺蜜请J给她们拍照，还有中国人在化妆应该是准备拍婚纱】 【Oia小镇的民宅】 好像还有时差，下午回小旅馆睡觉 【睡醒了，去Fira镇看夕阳】 【看夕阳的游客和街头的艺人】 【Fira镇的傍晚】 【费拉镇的街头艺人】 【费拉镇的夜景】

  第五天 今天要去火山岛，睡不了午觉了，早上多睡会，八点多起床，顺便吃小旅馆提供的免费早餐。标准的酒店早餐，鸡蛋肉肠咖啡果汁等，Croissant很好吃，吃了两个，J说这Croissant油多所以才好吃很不健康。早餐后坐公车到Fira镇，然后下到老码头，有游人骑驴从老码头上Fira镇，有两人一骑的，驴子气喘吁吁往上爬。 【骑驴的游客】 【Fira镇老码头】 【搭船去火山岛，硫磺滩游泳的游客】 【火山岛，一片荒芜】 【来到火山岛的最高处】 【坐缆车从老码头回Fira】 【黑沙滩晚餐，乞食的猫】 晚餐时和以前每次旅游一样，和J聊起住在圣托里尼怎样，J说这里缺水，洗澡刷牙都不习惯。 【月光下的黑沙滩】 岛上的Life is slow, slow的就像这黑沙滩的爱琴海，感觉不到潮起潮落日转月移。明天就要离开了，好像没呆够，意犹未尽。

  第六天 【搭Bluestar ferry回雅典，船上日出】 三点不到回到雅典码头，叫了辆出租车去回Inter Continental Hotel酒店。上车后我看着手机GPS导航，没注意到司机没开计价器，还好J发现了问司机怎么没开计价器，司机说忘了随手打开计价器，结果到酒店计价器只显示8欧多，J还是给了他15欧。 洗澡休息后出去吃晚餐，晚餐前先去银行取钱，希腊的银行下午3点就关门，只能在ATM机取钱，由于每次取钱要收transaction fee，想一次多取些都不行，一次最多取500。根据评分晚餐就在酒店附近找了家希腊风味的烧烤店，羊排很不错，一盘6块12欧。吃完晚餐看时间是8点，去上次的超市，没想到到那儿已经关门，记得应该是9点关门的，Anyway明天早点去。 【雅典街头餐馆】

  第七天 上午先去卫城，买套票30欧一人，儿子刚好未满18岁，Free，套票包括卫城、宙斯神庙等8、9个sites，5日内有效，可以慢慢逛了。 【雅典卫城，罗马集市，亚洲集市】 吃过午餐回酒店避暑睡午觉，顺便去超市，没想到超市还是关门，问了附近的一位女士，她告诉我们希腊超市周日关门，儿子听后一声惊讶“What!"，女士满脸歉意的对儿子说：“I'm sorry, this is Greece." “超市周日关门，银行服务至3点，这生活节奏，希腊人民真幸福啊!” 睡醒了起来换家店吃晚餐，小牛肉很棒。

  第八天 【宙斯神庙】 【卫城博物馆内看卫城】 【宪法广场站岗的士兵和狗】 午餐后回酒店的路上再去超市，今天是周一，超市终于开了，三顾超市始得入。这希腊的生活节奏，银行关门早，超市日迟迟。超市买水饮料水果酸奶，挑个大西瓜，才0.19欧一公斤，交给管水果蔬菜的店员称重量贴价钱，6.81欧，换算成加元差不多10刀，有点小贵，出门旅游贵也得吃。吃西瓜没刀不行，每次出门旅行我们只有随身行李所以不能带刀，只好老样子，为了吃瓜买把刀，挑了把最便宜的，0.45欧。然后去门口付钱，营业员大妈扫描到西瓜的时候一看6.81欧，立马捧着西瓜往店里去，我还在奇怪，一会儿大妈捧着西瓜回来了，重新扫描，1.05欧，我才反应过来，里面的店员价格搞错了，1.05欧这西瓜10斤多，6.81欧西瓜得70斤，我边付钱边对大妈说谢谢，大妈对我笑笑还提醒我别忘了买的小刀，多么淳朴的希腊人民！ 还没体验过雅典的地铁，雅典的地铁始建于1869年(那时候中国还在清朝，刚刚结束鸦片战争)，其中雅典地铁码头站是最早的地铁站之一，仍旧保留了当时的原貌，值得一游，不过对雅典地铁的pickpockets还是要充分的重视。儿子不愿去，正好护照信用卡现金手机相机全留在酒店，带了2.8欧硬币刚好买两张地铁票，再带一个小照相机和一张5欧纸币备用。所谓庄子不怕虎，因为有老虎的地方庄子不去。我们不怕pickpockets，因为我们的pockets nothing to pick。 来到离酒店最近的地铁二号线Syngrou Fix站，在售票机前扔硬币买票，下到站台，没什么异样。坐4站换一号线，然后一直坐到码头。 【雅典地铁】 【地铁码头站，有上上个世纪的味道】 时间才用了四十多分钟，雅典地铁票90分钟内有效，不用重新买票，坐一号线原路返回，然后改换三号线，坐到宪法广场下。然后逛了逛宪法广场的夜市，可惜口袋里只有5欧，买了杯咖啡一个汉堡，只能搭shuttle bus回酒店。回到酒店房间对儿子说今天的雅典地铁之行什么也没发生，儿子说I already expected, you are overcautious.

  第九天 【雅典国家考古博物馆，Hadrian's library等各个古迹】 【雅典学院】 【博物馆内总会遇到临摹学画的人】 【雅典卫城附近街景】 【上午惬意的雅典市民，坐在长椅上的老奶奶，正在拉勃拉姆斯匈牙利圆舞曲的老人(我也能听出曲子了)】 【这条街不仔细看还以为是在中国】 【你我相遇，Jennyfer遇上Jennifer】 【随处可见的希腊COFFEE ISLAND连锁店，多伦多也有】 【雅典的有轨电车和无轨电车】 买旅游纪念品也是一大乐趣，进了一家小店，店员小哥热情介绍希腊神话中各个神的雕像，希腊神话小时候就已经熟知，不过世界卫生组织有着蛇形的logo是来自掌管健康的女神Hygieia倒是长知识了。 【J和我心有灵犀，带个雅典娜回家，因为那是智慧之神。】 【晚餐来一瓶白葡萄酒只要6欧】 【雅典夜市】 【雅典卫城夜景】

  第十天 该回家了，周三早上，rush hour，路上会比较拥堵，坐机场大巴和出租车时间不好控制，决定坐地铁。Packing，Check out，搭shuttle bus到宪法广场，买地铁票，搭三号线去机场。宪法广场站比较拥挤，随着地铁往机场方向开去，乘客渐渐的少了。突然注意到车厢内对面一对夫妻带着个不到十岁的女孩，拖着4个大箱子应该也是去机场，女孩头戴金色雅典娜橄榄枝形的U形发箍，金褐色长发，像是个现代少女版雅典娜。这时一个中年人拉着琴从车厢的一头走来，前面带着个男孩捧着碗乞讨，女孩问她妈妈要了几个硬币，在中年人和男孩经过的时候放在了男孩的碗里，随着男孩和中年人的琴声往下一节车厢飘去，地铁一站一站的向机场驶去。就要到机场了，“真想给女孩拍张照”，我用中文吐了一句，“NO”“不要”，儿子和J同时出声，原来他们也一直注视着这女孩。到机场了，拖着行李，穿过长廊，来到候机厅，融入乘机的人流，想起了一首很好听的老歌，“God is a girl”，再见雅典，Sometime see you again.

  2017-08-15

[nhombre]

从头再来，徐根宝只为了下一个武磊！

“你希望以后的你成为足球巨星之后，你的转会费达到多少钱？”

“六七千万吧！”

“七千万人民币还是美金呀……”

“美元！！！”

12岁那一年，武磊跟随徐根宝参加了一个访谈节目，当武磊这样答复主持人的问题时，主持人哈哈大笑，徐根宝也在一旁哈哈大笑。当年所有人都评价武磊人小鬼大，没有人把武磊的话当回事。徐根宝虽然深知“小武磊”的天赋，但他也真的不敢想——今天，武磊真的成为中国身价最高的球员。

武磊能走到今天，克服了多少困难只有自己才最清楚。

2003年，武磊来到崇明根宝基地。徐根宝后来这样回忆：“跟范志毅一批的那个李红兵，是南京的，他把武磊带来的。看准他的天赋我就认定他了。崇明基地我花了不少钱，但一个武磊就能让我收回所有的投资，他就是中国的马拉多纳。”

被老帅徐根宝看作“中国马拉多纳”，小武磊以为离自己的足球梦想只有咫尺之遥。在基地呆了几天，武磊发觉自己仿佛进入了“炼狱”——在这里一年四季回家的天数屈指可数，离开了父母的怀抱，12岁的武磊生活条件直线下降。

2000年，为了开创崇明根宝基地，56岁的徐根宝将前半生800万的积蓄全部砸进去，又向银行贷款2300万元。倾家荡产的风险，让徐根宝不得不在小球员们吃喝住行上精打细算。

徐根宝要管一百多号人的衣食住行，每个小球员的条件自然无法与在父母跟前比。为了有效缓解基地的生存压力，徐根宝主动跟崇明岛旅游局联系，主动将根宝足球基地设为“以足球为特色”的旅游景点，每张门票5元，后来涨价到10元。

这能为小球员们带来怎样的营养条件呢？“根宝混沌”近些年被媒体报道得最多，武磊等人时至今日几乎每年都回基地吃根宝混沌，所谓忆苦思甜。如今吃的是回忆，在基地练级的十年，武磊等人几乎每天就是那么三五个菜。很难换花样，每天都是军事化管理、训练，基地没有专业的营养师，运动营养补给十分匮乏。

少年时代，武磊那批人最熟悉的零食是老干妈、方便面；直到打上了中甲，那批队员每个人拿1200元的最低工资，也很难说有大吃一顿的机会……

上海当地的小球员隔三差五还可以回家“大补一次”，武磊家远在南京，为此，徐根宝专门为武磊找了个“干爷爷”。上海著名画家程十发和徐根宝交情不浅，徐根宝就让程十发认武磊做干孙子——武磊偶尔可以回干爷爷家。因为有了一个大款干爷爷，干爷爷一家当年就给武磊买过不少耐克、阿迪达斯等球衣、球鞋等等。

因为普遍比大家小几岁，武磊是整个基地名副其实的“小不点”。“个子矮比较灵活！”，12岁接受采访时武磊就认准了自己的定位，徐根宝逐渐把他塑造为战术核心，武磊在小快灵的道路上水平越来越高。从中乙到中超，从“本土最佳射手”到“中超金靴”，从中超到西甲，“小快灵”一直都是武磊最核心的竞争力。

上赛季武磊在西甲的大放异彩，很多中国球迷对一个问题格外好奇——徐根宝的崇明基地，还会走出下一个武磊吗？

2014年11月17日，历时15年默默耕耘，徐根宝在70岁的年龄将自己一手打造的俱乐部转让给上海上港集团。据悉双方的成交价为2亿元人民币，除了武磊为代表的一线队外，交易的范围还包括根宝基地的1993和1997年龄段梯队。

第二年，年逾七十的徐根宝决定从头再来。“崇明根宝足球俱乐部”挂牌成立，当时整个基地只有1999-2000年龄段的不到20名球员——徐根宝决心以这20名球员为班底，培养出另外一支“上港队”，为中国足球培养出下一个武磊。

将自己十多年的心血和盘托出短时间难以接受，但老帅徐根宝也因此一夜之间成为亿万富翁。从头再来的下一个巡回当中，徐根宝与“十年磨一剑”最大的区别就是有钱了——来到基地练级的小球员们的吃、穿、住、行都上了很大的台阶。

“崇明根宝足球俱乐部”刚刚成立4个月，徐根宝本人立马跑到国外，将自己的时间和精力投入在了西班牙。徐根宝费尽周折成功收购西乙B洛尔卡俱乐部，初衷只是为了给崇明基地的小球员们搭建一个“西天取经”的平台。一接过洛尔卡俱乐部，徐根宝就在盘算怎样把小球员送到西班牙。

按照徐根宝的原定计划，1999-2000梯队这批人将在2016年初，前往西班牙穆尔西亚省留学，为期一年。徐根宝甚至已经跟穆尔西亚足协沟通好，当地组织10支同年龄段球队与“根宝军”组成一个小联赛，每周一赛，十分有锻炼价值。徐根宝费尽周折谈妥西班牙事宜，但小球员们的签证被拒。

长期签证被拒，徐根宝想方设法帮助小球员们改以申请体育访问交流签证的形式，成功获得了前往西班牙拉练50天的机会。

“这次拉练，我们大概要花去近200万元人民币，从住宿、餐饮、训练比赛，还有安排去巴塞罗那看西甲，条件都是非常好的，因为当地还是旅游旺季所以比我带中超东亚来时食宿标准还高。”一帮小屁孩在西班牙练级享受的“待遇”，直接超过了武磊那批人刚征战中超的条件。

有心人天不负，徐根宝的付出很快又有了回报。在2018年年初公布的U19国青队第二期集训名单当中，来自根宝基地的队员共有以下9人：周俊辰、徐越、徐皓阳、徐磊、苏士豪、蒋圣龙、朱辰杰、孙沁涵和彭鹏。武磊那批人打上中甲了还拿着1200元的工资，这批小球员还没有开始征战职业联赛，很多人就从根宝那领着1万元的月薪。

跨越了中国足球的几个时代，徐根宝也逐渐意识到青少年球员运动营养的重要性，基地里日常的运动营养更加科学、及时；武磊那批人当年穿着胶鞋练球、一开始甚至都没有专业球衣、球裤的说法，1999-2000梯队这批小球员每天从上到下穿的，都是名牌足球装备。

至少从客观物质条件上来说，1999-2000梯队这批人比武磊那批人幸福多了。下一个武磊？其实老帅徐根宝心目中很早就有了人选，老帅甚至当着媒体这样说过——周俊辰天赋比武磊还要高。

正如前文所言，徐根宝从头再来的终极目的，本来是重新打造一支征战职业联赛的球队。徐根宝为了实现这一目标，制订了严格的计划表。2017年，徐根宝的第一个目标是冲乙。老帅满腔热情、心绪正高，足协毫无征兆出台的U23政策，让所有小球员的家长们“等不及了”。

徐根宝给小球员们开出1万的月薪，但有中超球会找到小球员的家长，开出十倍于根宝的年薪。冲乙还没有迈出半步，1999-00梯队就军心大乱。迫不得已，徐根宝狠下心将1999-2000梯队出售给了上海申花。其中，朱辰杰在申花迅速成长为首位00后国脚；蒋圣龙也是希丁克国奥队的铁打主力中卫，上阶段奥预赛还打进价值千金的绝杀球。

出手1999-2000梯队，徐根宝再次入账1.5亿元人民币。“现在我不缺钱，最大的挑战是精力。”徐根宝的下一步，仍旧是从头再来。目前崇明根宝基地内，只剩一支2002-2005混编梯队。但徐根宝此前20年的苦心耕耘，让根宝基地成为中国青训最响亮的牌子。如今，每天前来试训的各个地区的“小梅西”、“小C罗”可谓络绎不绝。

似乎所有都变了，唯独徐根宝的初心没有任何改变——他的目标，还是下一个武磊，更多的武磊。崇明根宝基地内的足球理念、训练方式在与时俱进，小球员们的运动营养补给、运动科学服务也日趋完善。除了早、中、晚三餐的营养搭配有严格的科学依据外，球员训练前、中、后喝的运动饮料也很有讲究。

怎样的饮料才能给予训练后的小球员最快、最大程度的营养补给？徐根宝为核心的教练组一直在探索。其实，佳得乐运动饮料就是这个问题最好的答案。高强度的训练中小球员的主要消耗就是水分、电解质和能量，体内的水分、电解质和能量短时间内剧烈下降，会导致小球员整体的运动能力下降，身体十分疲劳。

佳得乐饮料的研发正是以这一科学依据为基础，训练后一瓶佳得乐运动饮料，可以帮助小球员维持体液平衡，促进体能恢复，提高运动能力。除此之外，经科学研制的专业运动饮料最贴合人体生理需求，像佳得乐含有6%碳水化合物的科学配比最接近人体体液比例，容易为人体快速吸收，实现闪电补给的特殊功效。

佳得乐运动饮料，会为中国足球的下一个武磊、更多的武磊提供专业的营养补给与服务！

即刻购买，闪电补给

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从记账到投资，我的个人理财思路和方法

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Matrix 精选

Matrix 是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。

文章代表作者个人观点，少数派仅对标题和排版略作修改。

理财，是一个被误解了很久，且这种误解流传很广的一个词汇。我希望，这篇文章能讲明白究竟理财是什么。也希望从记账这个最基础的地方出发，通过分享我在个人 / 家庭财务管理方面的思路和方法，帮助朋友们理解财务管理之于个人成长的重要性。

本文不能教你如何一夜暴富，只能教你如何通过一些手段，维持个人财务状况的持续稳定。

本文关于记账的方法论篇幅较长，每人方法不同，仅作参考。并可以略过，直接看后面的思路和见解。

关于投资的部分，本文所举例子均为假设，均非实盘，只为方便说明，请勿照搬。文本目的并非投资实盘指南，而只是提供投资思路和见解。

关于保障规划的部分，本文不直接推荐某款保险产品，只提供筛选合适保险产品的方法和思路。理由同上。

投资有风险，请格外谨慎。

序言 正确理解理财的本质

理财，通俗的解释是，对财产和债务进行管理，以实现财产的保值或增值。保值和增值都不难理解，居民物价指数年年上涨，如果还保留老一辈存定活期的理财观念，资产是年年缩水不断贬值的；通过合理配置个人资产参与投资，在风险和收益之间权衡一个所能接受的平衡点，长期坚持下去，能实现个人/家庭资产的稳健增值。

不过，如果仅仅从这一点来理解理财，未免有些狭隘了。为什么这么说？

我们先来看看常见的对「理财」的看法：「反正我也没什么钱，理财有什么意义？」「理财是有钱人干的，我等穷酸不理也罢」或者「每月都存不下钱，经常有需要花钱的特殊情况，想理财但力有未逮。」「理财？我买了余额宝！」

可以发现，这些看法都有一个共性，就是狭隘地将理财与投资划了等号。把上面的话翻译一下就是：没钱怎么投资、有钱人才投资、存不下钱无力投资、我投资了余额宝。如果传统观念或大众观念认为理财就是投资的话，我更愿意说理财是个人财务管理。

理财不仅仅是「投资」实现财产的保值和升值，它更重要的意义在于：「良好的规划和保障」，以在未来相当长的一段时间内，维持个人财务状况的持续稳定健康。它与财富的多少没有关系。所以，投资是理财、保险是理财、记账是理财、养成良好的消费观是理财、甚至月初发了工资去银行存了一笔小定期也算理财、而学习进修提升自己又何尝不是理财……有无数工具和无数手段，可以为理财所用。理财，究其根本，就是倾尽全力、穷尽手段，维持财务状况的健康和成长。投资，只是一种手段而已。

说到理财，就不得不提及「你不理财、财不理你」这句被讲滥的话，但实际上，它道出的不仅仅是理财，甚至是生活和成长的真谛，就是要付诸「行动」。任何目标、任何愿景、任何计划，如果没有行动，都是空谈。空谈不会有任何结果。

所以，理财就是个人财务管理，它应该包括：记账、财报分析、投资、保险、消费、储蓄等几个部分。但它说起来简单做起来难。和其他任何事情一样，都必须下定决心，迈出第一步。希望这篇文章能给你带来哪怕一点点变化，希望文中的经验和思路能使你规避不必要的麻烦，使你更早地展开财务管理和规划。如果这样，将会是我莫大的荣幸。

无记账不理财

记账这个方面，我会在 随手记 Web 版的基础上展开。之所以使用这个工具，是因为多年前买了家财通专业版，随后被金蝶收购，移动互联网时代主推移动端，家财通不再更新，我也就顺水推舟用上了。并不是说这个应用有多好。它只是一个工具而已。任何人都可以使用自己喜欢的顺手的工具实现记账。主要是为了方便截图我不会说出来的。工具不是重点，下面的内容才是。

记账，可以说是个人财务管理的基础。它是个人财务的基础数据，有了数据，才有财务报表；有了财报，才能分析个人财务状况；有了分析，才能制定合理的理财规划……可以说，无记账不理财。那么，怎么记账，才能利于后续的财报生成和分析？

记账前的准备工作

首先要对收支类目规划合适的分类

任何一个记账类应用，一定会有默认的收支分类。不过这些收支分类，不一定适合所有人。所以，在开始记账之前，一定要先规划好收支分类。说到分类，看过 《秩序、安全、同步 个人文件管理体系构建思路》 (下称《文件管理》)的朋友，一定对文中 MECE 分析法记忆深刻。在收支类目分类上，我们也可以参考文件分类的原则，稍作变通：

区分大类，也要区分小类

怎么理解呢？收支分类和文件分类的区别在于：收支分类不仅要体现出金钱流动的方向，还需要体现出金钱具体流动到哪去了。所以，收支分类应该有两级。

先说支出。支出的第一级，就是衣、食、住、行。扩展一下，还有学习、通讯、医疗、娱乐。第一级分类的作用，是体现金钱流动的方向。

支出的第二级，就需要体现出金钱具体流动到哪儿去了。所以，需要小类尽可能的详尽。但也不需要详尽到连早午晚餐都要分开的地步。

比如，食的第二级，基本的就是早午晚餐，这三条合并为一条；其次的就是水果零食，这部分也合并为一条。有吸烟嗜好、喝茶、喝咖啡等嗜好的朋友就可以分类一个烟酒茶饮的二级条目。又比如，行的第二级，公共交通、打车租车、私家车，三条二级类目基本就覆盖了。

MECE 分类法，穷尽去重

再强烈推荐一次 MECE 分析法，(这个方法，能帮你更好地发现问题和解决问题，值得学习)，Mutually Exclusive Collectively Exhaustive，意思是「相互独立，完全穷尽」。穷尽就是分类尽可能覆盖到生活的方方面面，不至于出现一笔支出不知记录在哪个类目下的尴尬；去重就是分类之间相互独立，没有重合，避免出现一笔支出可以记录到多个类目下。

举个例子，比如你在「食」类目下建立了「聚餐」的二级类目，然后在「娱乐」类目下又建立了「轰趴」的二级类目。这就重合了。和朋友一起玩耍时候的支出，你记到哪个类目比较好呢？更好的做法，是建立「人情」的一级类目，所有社交、人情方面的支出，都放在这个类目下。

其他方面基本上参考上文《文件管理》中关于分类的内容即可。同样，收入分类也可以按照主职业收入、副职业收入、投资收入、经营收入和其他收入等几个部分。

我把我的记账收支分类做了个图表。以供参考。

收支分类账户分类

其次要规���合适的资金账户

金钱的流动，必然是在各个账户中发生。根据个人的实际情况，大体上，可以将资金账户分出以下几个种类：现金账户、金融账户、信用卡账户、虚拟账户、投资账户、负债账户、债权账户。

其中，金融账户主要是储蓄卡账户，是个人展开财务活动的主账户，金钱流动的枢纽。如果是家庭账本，且家庭资金管理方式是各自独立管理，则可以有 AB 两个独立二级账户，分属两人，协同记账。如果是共同管理，则一个账户，共同记账。(需要攒私房的朋友，请自行记小帐。)这样的好处是，当有家庭支出项目时，比如装修项目，资金的流动清晰明了，便于项目结束后生成专项财务报表。

信用卡账户实际就是从负债账户单独摘出来，目的是方便利用记账应用的提醒功能，以便及时筹措资金还款，避免留下信用污点。同时也便于监控和管理。

在随手记中添加信用卡账户十分方便。打开信用卡管理，注意填入正确的账单日和还款日。是否勾选账单日算在本期（意指账单日这一天的消费是算在本期账单还是下期账单），根据不同银行的规定来选择即可。

添加信用卡

负债账户和债权账户容易理解了。工作生活中，帮人代付一笔、借给人钱、差旅费等等，这些是债权；房贷车贷、向人借钱周转等等，这些是负债。

记账也是技术活

记账，简单来说就是记流水，俗称流水账。今天我买了 40 元菜、10 元酱醋、10 元大豆油，那就记一笔 60 元的支出到早午晚餐。然后买了一瓶咖啡一包香烟，就记一笔 30 元到烟酒饮料。很简单是不是？但实际上，记账也是技术活。

基础流水帐

债权负债要分清

最容易犯错的地方，就在债权负债。比如，差旅费用了 1200 元，就记了一笔支出 1200 元，报销的时候，又记一笔 1200 元的收入。这就错误了。差旅费不是支出，是借出，借出则是债权。这时，应该记一笔代付，代付的款项进入债权账户的「应收款项」或「公司报销」里。报销的时候，应该记一笔收债，代付的款项又从债权账户的「应收款项」或「公司报销」里进入你的金融账户或现金账户。

差旅费记一笔代付

差旅费记一笔报销

这有点象财务中的表内业务表外业务。(这样说不严谨，我们姑且这样讲以便理解。)因为差旅费是表外业务，不应该体现在月底财务报表的收支项目中。而支出收入是表内业务。如果按照支出收入记差旅费，就会出现不符合实际情况的虚假收入虚假支出，使得月底财务报表体现的信息有误，影响实际财务状况的分析。

同样的，房贷车贷，也应由负债账户来记录。因为，不论是房贷和车贷，这一部分钱，已经在消费的那一刻记录为支出了。如果还房贷车贷，也记录为支出的话，体现在财务报表上，就相当于为一件物品付了两次款。

另一个值得注意的地方是，信用卡购物，如果出现退货退款，不应该记录成收入，而应该记录成退款。比如购物花费 100 元，退货后记录退款 -100 元。而不是记录收入 100 元。这个逻辑和上文的差旅费是一样的。

同样的，其他的退款项目，总之，钱付出之后原封不动回来的，都应该记录成退款或报销，而不是使用支出收入来相互冲抵。

周期帐记定投

每月的固定开支或收入，可以利用随手记的周期帐功能。周期帐功能，能按设置的周期，自动记录收入、支出、转账三种资金流动。不过遗憾的是，这个功能，只能在 Web 端使用。好在，数据是同步联通的，每年初转结账簿后设置一下，开启新项目时设置一下，就可以不用理会了。

比如我规划了一个 20 年的教育基金定投。每月 1000 元。那么我设置一条周期帐，并勾选自动记账，每月记录一条从金融账户到基金账户的转账。如下图。然后每年根据基金的净值情况，调整一下基金账户的余额，使其与基金的实际价值一致即可。

新增周期帐

同样，如果房贷是等额本息，也可以设置一条周期帐，每月记录一条从金融账户到应付款项的转账。等额本金因每月数额不同，周期帐无法很好支持，只能每月手动记录。

活用周期帐，能减少记账的麻烦和出错的可能。

一些值得注意的记账方法

喜欢使用信用卡、支付宝、微信支付的，它们通常会生成月度账单。所以���随手记信用卡账户可以使用随手记的 卡牛信用卡管家，自动导入月度账单。

支付宝也可以利用导入导出功能快速导入账单数据。 导入支付宝数据帮助。

导入账单数据

其实，很多朋友每月的大部分支出可能都在信用卡、支付宝和微信三个渠道。而这三个渠道都是能获得账单的。所以，记账显得并不是那么重要，月底三张账单一拼，可能就有了整月绝大部分的详细收支数据。不过，不论用什么方法，统计口径必须一致，这样才好做对比、才好进行分析。

我们需要明确一点，绝不要为了记账而记账。记账不是目的，记账只是一种手段，一种获取财务数据的手段。不论用何种方法，是上文我这样记账获取，还是有你自己的方式获取，都不重要。重要的是，获取数据后的分析、规划和改进。通过分析搞清财务状况、规划合理的消费支出、改进收入结构，长久坚持，才会发现它最后回报给你的值得你之前的投入和付出。

财报分析与预算规划

经过一月，乃至数月勤恳的记账，我们终于累积了一批财务数据，可以开始财报分析了。

可以说，财报分析与预算规划，是记账的最终目的。一切不谈财报分析与预算规划的记账，都是耍流氓。前面所作的一切，包括分类、包括账户、包括债务债权、退款报销这些注意点，都是为了生成一个详尽、无误、无干扰的财务报表而服务的。

出于对个人财务隐私的保护，不方便使用自己的财务数据来举例说明。但我新建了一个账簿，模拟了一段时间的资金流动。

财报分析

财报分析中，通常需要密切关注的有几张表，分别是日常收支表、收支趋势图、收支预算表、资产负债表和净资产趋势图。

日常收支表这张表，解决的就是「月底掏掏钱包，怎么空了？我钱去哪儿了？」的问题。从这张表，可以直观看到金钱的流动方向和具体位置。

日常收支表

收支趋势图这张图表，可以直观地分析账期的收支趋势。从模拟的这个收支趋势可以看见，今年以来的财务状况保持的比较好，基本收支平衡略有结余。但7月出现支出大于收入的负结余。那么，就需要搞清楚，是哪方面超出了预算。

收支趋势图

收支预算表转到收支预算表，就可以直观地发现，7月是哪些项目超支了。比如衣服饰品超支了，是怎么超支的？原来是商店打折，我多买了双鞋多买了个包。然后学习进修有一大笔预算外开支，买了什么？查看账单，原来是 SONY 出新品蓝牙耳机，我买了一台。收入预算也是一样，本月收入有没有达到预期，如果没有，是哪里出了问题？是公司拖欠薪资？还是客户拖欠货款？或者本月预计要写的稿子没写稿费没了？基本就能做到心里有数。

收支预算表

资产负债表这个是体现个人资产与负债关系的表格。一般来说，正常的个人财务状况，资产应该远大于负债。炒房客、大生意人、企业等不在此列。观察分析这张表格，有利于调整个人财务状况。通常，直接消费购买的物品不计入资产中，比如买了台电脑，买了台手机，虽然也算你的固定资产，但没有必要计入资产。当然，大额购买，比如购房、购车，这些应该计入资产中。并且按年调整资产价格。比如房产升值了，调高；车子折旧了，调低。

净资产趋势图这个体现长期以来，个人净资产的升降趋势。净资产是指现有资产扣除负债的部分。类似于净利率毛利率成本的概念。如果这张图的趋势线是不断稳步上升的，代表近期财务状况比较健康，总收入大于总支出。如果相反，则需要考虑分析，是否需要缩减不必要的支出，或者是否需要考虑开辟更多的收入渠道？也就是所谓的开源节流。从上面收支趋势图可以知道，每个月结余大约在 3000 元左右。那么体现在净资产中，就是每月 3000 元的上升趋势。如下这张图，代表到 8 月为止，今年已经积攒了大约 17500 元钱。净资产是稳步上升的。

净资产趋势图

预算规划

预算规划，也是个人财务管理中十分重要的一环。它首先需要一段时间的记账数据，以此计算得出个人每月的支出构成。

预算的原则是，尽量贴近支出平均数，略有余量。

比如，在居家物业项目，房租和物业管理费是固定的，水电煤气根据冬夏略有浮动，日常用品也基本稳定。根据过往数据，算出平均值，在这个平均值上加 10% 左右，得出居家物业方面的预算。食、衣、行等等同理。

现在，电商们一年恨不得天天搞双十一。所以，每逢双十一，必定是个人消费高峰期，也需要提前做好预算。我需要添置什么，什么是我一直想买就等活动的，至于预算金额在预售期就能计算。做好预算后，严格执行。不要冲动，如果冲动，就打开净资产趋势图看看不断下降的趋势线冷静冷静。

如果家庭有专门的开支项目，比如装修房屋。这也需要提前做好预算。在账簿中单开一个项目，夫妻两人协同记账。协同记账的过程中，关注项目进度与支出趋势是否吻合，及时调整。装修完毕后，也能生成专门的报表，钱花到哪去了，一目了然。

具体的预算，就根据各自的生活实际，灵活规划就好了。再重复一遍重点：预算做好后，一定要严格执行，否则和空谈有什么区别？如果有明知超出预算的消费欲望，一定先冷静冷静，把支出顺延 3 天。如果 3 天后，消费欲望依旧强烈，该买还是要买的是不是？

单月的超出预算并不可怕，需要注意的是整年都超出预算。如果这样，请回看是否预算规划不符合实际？还是不必要的消费太多？

上面讲的是支出预算。收入预算也是同理。收入预算没有支出预算那么严格。主要是为了弄清，每月收入渠道是否通畅，收入是否及时到帐，以及预备要捞的钱做的工作完成的如何？

结合以上几张表格，财务状况很容易就能分析清楚。根据分析总结出的问题，制定方针针对性解决，假以时日，良好的习惯就养成了。

投资和保障就像士兵的刀枪和盔甲

我对投资和保障的理解

正如上文所说，许多人理解的理财就是投资。而且，你会发现，在理财方面，很多人重投资和回报，轻保障和规划。实际上，这背离了理财的初衷。为什么这么说？

通过对日常收支表和收支预算表的分析，我相信，绝大多数人（没有实现财务自由的人）的收入构成，主职业收入通常占比达到 70% 以上，其他 30% 通常由兼职、经营、投资等等收入构成。而这其中，主职、兼职、经营等主动收入可以达到 80% ，甚至有的超过 90%。

由此可以发现什么？投资回报，通常只占普通人整个收入构成很少的一部分。也就是说，你投入大量的精力在投资上，获得的回报，放到整个收入构成的维度上去考量，可能只能提升个人收入很少的比例。

那么我们回头看看保障。保障是维持个人财务状况的最后一道也是最重要的一道防线。一个人，一旦罹患重大疾病，或发生意外身故，对个人或家庭财务状况的打击，是致命的。所谓的一击必杀。虽然从统计学上，被生活暴击的机率不高。但暴击一旦降临，对个体来说，就是 100%。这个打击，是即使穷尽无数个日夜琢磨提高投资回报率也挽救不回来的。这个时候，保障能够挽救高楼于将倾。保障当然包括但不限于保险。后文再谈。

再来说说规划。良好的规划，就是在人生的各个阶段，设置合适的手段，维护自己的财务健康。

在读书的阶段，没有经济来源，就需要规划每月的开支，争取做到钱花在刀刃上且月月有结余。

初入社会，需要规划每月的收支平衡，争取更多的结余。并且有计划地提升自己，不论是学习效率工作法还是投资自己进修，提高主职业收入是这个时期的重点。这段时间是事业上升期。

到了事业稳定期，规划一些投资，开辟一些副职，为家庭的重要经济来源(夫妻)配置合适的保险。比如出差频繁，配置交通意外险，年纪到了配置重大疾病险和百万医疗险等等。以此保障自己承受来自生活的暴击时不至于受到致命打击。

在个人和家庭经济状况相对稳定或者稳步上升的时期，还要开始规划养老年金的配置。当前中国老龄化社会已经开始来临，超低生育率的征兆也已经显露，仅仅依靠社会保险和养老保险，明显是不太可靠的。相信没有人希望自己要像 日本老人一样，七八十岁了还必须工作。养老年金，可以保障自己的老年生活过得更有质量。

发现了吗？投资回报只能让你过得比现在更好一点；保障规划却能让你在灾难降临时过得不差，保有尊严。

所以，我认为，投资回报和保障规划就像士兵的刀枪和盔甲，刀枪可以杀敌，盔甲却可以自保。重投资回报轻保障规划，就像士兵磨尖了刀枪，却忘记了穿上盔甲。人生，就像一场战争，每个人在战场中搏杀，重要的不是杀敌一万，而是活到最后。所以，千万别上阵带了刀枪却没穿盔甲。

我的一些投资方案

投资的部分，我觉得千人千面。每个人都能通过实践总结出一套自己的投资方案。我所理解的投资，不是狭隘的买个基金、炒个股票。实际上，投资的本质就是，用本金和时间，换取一定的收益回报。

投资当然可以是金钱的投资。对股票趋势有研究的朋友，买几支股票，一年下来，有时也能获取可观的收益。没有时间看盘的朋友，买几支股票型基金，把本金交给经验丰富的基金经理打理，有时候往往比自己操作收益更丰。再不济，买一些货币基金，每年的收益也比活期储蓄高出好几倍。

那么，这部分投资应该遵循什么原则呢？

风险控制原则

不论是何种投资方式，都带有风险因素。有的风险高、收益高；有的风险低、收益低。那么在配置投资方案的时候，必须遵循风险控制原则。

如何控制风险？对于毫无投资经验的小白来说，首先要做的，就是去银行柜台做一份风险测评，了解自己的风险承受能力是哪一级。

风险承受力与产品风险评级：

投资偏好 风险承受能力 产品风险评级 说明 谨慎型 A1 一级 R1 一级 该级别理财产品一般由银行保证本金的完全偿付，产品收益随投资表现变动。 稳健型 A2 二级 R2 二级 该级别理财产品不保证本金的偿付，但本金风险相对较小，收益浮动相对可控。 平衡型 A3 三级 R3 三级 该级别理财产品不保证本金的偿付，有一定的本金风险，收益浮动且有一定波动。 进取型 A4 四级 R4 四级 该级别理财产品不保证本金的偿付，本金风险较大，收益浮动且波动较大 激进型 A5 五级 R5 五级 该级别理财产品不保证本金的偿付，本金风险极大，同时收益浮动且波动极大

如果是投资小白，根据银行的评测结果，选择不高于自身风险承受力评级的产品即可。比如你的评级是 A3，那么对应的就投资 R3 及以下风险的产品。

通常来说，市面上常见的理财产品的风险由低到高分别是：国家债券 > 货币基金 > 企业债券 > 指数基金 > 股票基金 > P2P 理财。对于有一定投资经验的朋友来说，完全可以采取多元化投资方案，平摊风险。

比如，一笔 10000 元的资金，全仓投资某支股票基金，固然可能收获较高的收益，但也必然承当更高的风险。如果分散开来，一部分投资货币基金，一部分投资债券，一部分投资指数或股票基金，不仅可以通过调整各类产品在投资组合中的份额来控制风险，也同样可以获得与风险相当的不错的收益。

在投资的全过程中，实际上就是在风险控制与预期收益之间博弈。

那么，在规划投资方案的时候，按照规划目的、风险偏好、投资期限、投资金额、止盈止损方案、预期收益来梳理，捋清之后，再选择合适的产品配置到投资方案中。

我规划的一笔 20 年期稳健型定投

举例来说，女儿出生前，我规划了一笔教育基金定投。对于这笔资金，目的是为了作为将来女儿成年后的教育基金，那么我投资的风险偏好就是稳健保值。这笔资金动用的时候，通常要等到她上大学，那么投资期限就定 20 年期。预计投入本金为 24 万元，那么投资金额为每月 1000 元。鉴于投资风格保守，无需划定止盈止损线。最终希望达到的预期收益是连本金 40 万元左右。那么年化收益率只要达到 5%，20年后本息总和就有 412746 元(复利计算，下文保险部分会详细说明)。

捋清思路之后，我把 1000 元拆分成 300 元、400 元、300 元三份，分别定投了货币基金(预期年化收益率 2.7%)、债券基金(预期年化收益率 5.5%)和指数基金(预期年化收益率 10%)。用两个 R1、R2 级搭配一个 R4 级，达到了风险平摊可控，平均收益稳健可预期的投资目的。

由于组合中包含了指数基金，所以，我专门为该部分划定了警戒线。当指数接近或达到近年历史高点的时候，需要将已经定投的指数基金部分全部赎回，转投债权基金。待指数回落后，再重新开始定投。

另外，由于定投最小单位是 300 元，而这个组合每月总额只有 1000 元。故而通过分配不同风险评级产品来灵活调整整个投资组合风险等级体现得不明显。

假设这笔投资是每月3000 元，那么如果我按如上基金排序拆分成 300 元、300 元、2400 元和拆分成 2400 元、300 元、300 元的风险等级和预期收益是天差地别的。我们可以通过调整不同风险评级产品在投资组合中的份额，来灵活控制风险等级和平均预期收益率。

我规划的一笔 10 万元头寸的指数基金定投方案

(再次强调，例子为假设，请勿照搬，投资有风险，请格外谨慎。)

另外一个例子，在经历了股市行情长期的熊市之后，我感觉到了疲惫和厌倦。我不想再自己盯盘操作了。于是我清盘获得了假设 10 万元的资金。那么怎么规划这笔资金的投资呢？我们按上面的思路先捋一捋。规划目的是为了在保证本金相对安全的基础上获得较高的投资收益。风险偏好应该是进取型。投资期限没有固定，根据沪深两市牛熊转换的规律，暂定两年，随时终止。投资金额就是这 10 万元，不会再增加头寸。止盈止损方案方面，预期两年收益 30%，那么止盈就设定为 2 年期 15% 年化收益止盈。

那么如何操作这笔资金呢？首先，先确定投资方案，是准备定投指数型基金。假设我配置了如下表的组合方案(方案仅供参考，投资有风险，务必格外谨慎)：

组合构成 金额分配 中证证券保险指数 600 中证 500 指数 500 沪深 300 指数 300 上证 50 指数 300 中证食品饮料指数 300

每期投资金额是 2000 元，定投每两周一期。每年定投金额是 48000 元，10 万元刚好能够支撑该方案两年的投资金额。

但我不能拿这 10 万元放储蓄里闲置等每月定投扣款。我还需要安排这 10 万元在等待定投期间的去向。怎么安排呢？

资金安排 金额 流动性高的理财产品 12000 + 12000 季度封闭理财产品 12000 半年封闭理财产品 12000 年度封闭理财产品 12000 + 36000

如此安排，这 10 万元资金没有闲置，而是购入了理财产品，能获得一定的收益。同时，每季度能解封一笔刚好能够支撑 3 个月定投的资金，同时还有一笔 12000 元的高流动性备用资金，以便指数波动时灵活调整定投金额。一年过去后，另外 36000 元资金按第一年同样安排。

这样一来，一套可行的指数基金定投方案就制定好了。然后按照既定的规则纪律，严格执行。

当然，指数基金的定投和上文保守稳健型的基金定投有很大不同。特别需要注意的是，指数基金定投想要获取较好的收益，每期的金额并非完全固定的，也并非设置好了就放在那儿不管的，它需要每期复盘，根据指数的走势，确定下期的定投金额。比如，我划定的规则是：(以下数据并非实盘，请勿照搬)

以上证指数 2800 点为基准，每下跌超过 150 点，定投金额增加 20% ；

以上证指数 2800 点为基准，每上涨超过 100 点，定投金额减少 10% 。

也就是说，指数基金通常需要跌的越多买的越多，涨的越多买的越少。通常，在定投指数基金的初期，越是看见下跌心情是越好的，因为这意味着指数越跌我们拿到了越多便宜的份额，也就能够在指数的波动中获取更高的收益。所以，严格按照纪律长期投资指数基金失败的概率是相对小的(相比于直接全款购买股票型基金)，预期收益 30% 的目标，也是有可能达到的。

沪深300收益表 图片来自网络

在这个过程中，有些人，定投可能刚刚开始没多久，发现指数在不断下跌，很快失去信心，也不敢再增加定投金额了。实际上，会犯这个错误，通常是对风险的本质认识不足，把指数的正常波动认为是风险，错失了盈利的机会。

指数，是客观描述整个股票市场波动的相对数。股票本身可以理解为零和游戏。这个本质决定了，整个股票市场是不断处于一个动态平衡的状态，出现波峰就会出现波谷。也正是因为波动，指数基金定投才具备了盈利的可能。一边是指数在时间线上波动，一边是我们在时间线上不断定期分批买入，坚持一段时间，成本曲线最终是会偏离价格曲线的。所以，不能用操作单支股票的思维来操作指数基金。定投基金，最重要也是最难的点，就是坚持。

最后需要解释一点，突然有一笔大额资金，将它规划到一个投资方案中去的例子，其实是比较少见的。会遇到的情况，通常是像我一样，清仓股票获得资金；或者结婚之后获得的嫁妆礼金；或者变卖了固定资产等等。通常情况下，规划了基金定投的组合方案，确定了每期的金额，是从自己的每月的固定收入中，分割出这部分资金进行定投，这同时还有强制储蓄的作用呢。

这种投资方法，十分适合经济情况较为稳定，每月有相对稳定结余，但没有太多时间精力或能力自己操盘的人士。

以上是金钱的投资。但实际上，投资不仅仅局限在这个范围内。事业上升期，利用业余时间，进修学历、学习感兴趣的专业课程，这些都是投资。并且，这些投资和指数定投很像，短期内似乎看不到什么收益，但你不知道它什么时候就能给你带来超乎想像的回报。

为自己和家庭穿好保障的盔甲

BOBO 的故事

在讲保障之前，我想分享一个故事。正是这个故事，让我转变了理财观念，从重投资回报，变为更看重保障规划。

8 年前，我所在的公司有一位大哥 BOBO。BOBO 当时大约30多岁，身体健硕，开朗热情，家庭收入稳定并且持续增长，一家三口日子过得红红火火。突然的一天，BOBO 身体意外地不适，检查发现罹患癌症。医生给出了治疗方案。总体来说，风险和收益并存。也就是说，有可能治好，但费用昂贵。BOBO 一家商议很久，决定治疗。毕竟作为家庭经济的支柱，他只有活着，才有东山再起的机会。癌症治疗很多项目不在医保的范围之内，一旦开始，积蓄就像水库放水，很快就见底了。公司同事组织募捐了两次，杯水车薪。而当时，还没有现在众筹的概念。BOBO 本人一度想要放弃治疗，但他们一家没能绕开沉没成本的魔咒。在初中期治疗结果不错的情况下，卖掉了车子和房子。但命运总是弄人，治疗最终没有达到预期的效果，此时的 BOBO 一家，已经无力再承当巨额治疗费用。只好放弃。BOBO 带着无限的遗憾和自责在数月后离世。

因为我和 BOBO 的私交甚好，(分享这个故事我也犹豫了很久，希望朋友们对他们一家所作的任何决策不要嘲讽或质疑，面对灾难，很少有人能保持绝对理智)，所以此事给我很大震动。BOBO 家境虽不富裕，但也算殷实，但作为家庭经济支柱，他没有为自己配置任何保险。如果，BOBO 配置了重大疾病保险和医疗保险，确诊癌症后能直接获得一笔赔付，医疗保险也能报销大部分社保不能报销的医疗费用，加上他们自己的积蓄，有足够的金钱支撑他坚持更长时间的治疗，是不是结果就不一样了呢？即使结果没什么不一样，是不是房子车子能为妻子和孩子留下呢？最起码，在生命的最后阶段，不需要看着家徒四壁，带着无限的遗憾离去。

生活的灾难离每个人都不远

另外，在本文写作过程中，也就是 8 月初，我的一位同事，30 不到的正当好年纪，婚都还没结，精彩人生可以说才刚刚开始，突然就因为交通事故离世了。

这还仅仅只是身边亲近的人的故事。如今，在朋友圈经常能看见不少为亲朋转发的医疗众筹。其实可以发现，生活的灾难，离我们每个人都不远。

同样，中国重疾的发病概率，也在逐年提高。

2018 年 2 月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。2014年，全国恶性肿瘤估计新发病例数 380.4 万例（男性 211.4 万例，女性 169.0 万例），平均每天超过 1 万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症。2014年全国癌症死亡人数为 229.6 万，男性 145.2 万，女性 84.4 万。2014 年，全国发病率前 5 位的癌症依次是：肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌。2014年，全国恶性肿瘤导致死亡人数前5位的癌症依次是：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌。就地区而言，亚洲的新增癌症病例以及因癌症死亡的人数均排在首位，占比分别为 48.4%、57.3%。其中，中国是全球新增癌症病例以及因癌症死亡的人数最多的国家。1 

结合现在人们在职场打拼的现状：饮酒应酬、加班、饮食不规律、有的还吸烟，大家还会认为，重大疾病只是小概率事件吗？

重大疾病理赔病种分布（图片来自网络）

重大疾病保险如何配置

避免成托，本节不涉及任何具体保险产品，请知悉。

配置重大疾病保险(下称重疾险)，在我看来，是理财行为当中格外重要的一环。生老病死，是任何人都无法绕过的生理定律。除了上文的数据，随着年龄的增长，越晚配置重疾险，保费也会越高。所以，最好的情况就是，在事业上升期、主职工作较为稳定、且刚刚开始积攒了一小笔积蓄的时候开始配置。那么，配置重疾险，需要考虑哪些方面呢？

某款重疾险的费用

我们根据上文的方法论和思路来捋一捋。在规划重疾险配置方案的时候，规划目的、保障期限、保障金额、缴费期限、缴费方式、缴费金额，这些重要的问题先梳理清楚。

规划目的

很简单，保障个人或家庭，在面临无可避免的重大疾病灾难的时候，能够保持基本的生活水平，能够保持基本的治疗尊严。前者相对容易理解，避免一旦得病，个人生活水平断崖式下跌；后者就是，重病的人如果没有足够金钱的支持，很难保持体面和尊严。如果选择治疗，治疗过程的艰辛和痛苦，需要物质基础来支持(亲友的精神支持当然也十分重要)；即使选择放弃，最后的日子里，想到能给亲人留下可观的物质基础，心里也必然不至于抱憾，或许还有些许的宽慰。

保障期限

保障期限，涉及到人生的整个大规划。一般来讲，在现代医学条件下，一个人健康生活到 70 周岁是大概率事件。而 70 周岁之后，基本意味着家庭责任的终结。这个时候，通常不再需要对家庭负责。换句话说，此时即使罹患了重疾，对家庭的影响已经不太大了。所以，保障到 70 岁，是一个所谓「性价比」较为合适的保障期限。当然，如果经济能力足够，保障到终身无疑更好。

另外一个需要考量的方面是，保障期限需要覆盖重疾高发年龄。根据下图，重疾高发年龄区间在 50 至 70 岁之间。一般保至 70 周岁或终身不用在意这个问题。

重疾患病走势（来源见水印）

但我在 25 岁还是小白的时候，被保险公司忽悠购买了一款缴 10年 保 15 年的重疾险，只能保到40岁！缴费方式还是返还型(下文会讲)。这个坑，希望朋友们能够避开。

保障金额

这实际上是重疾险选择最重要的一个方面。它的参数也直接与保费挂钩。所以，在保障金额的选择上，需要结合个人的经济能力、未来的收入预期等方面综合考虑。一般来说，保额 30 至 50 万之间是一个比较合理的数字。

得出这个数字的逻辑是：一般重大疾病的治疗和康复期，通常在 3 至 5 年之间(要么治好要么离世，生活就是这么残酷)。那么，重疾险的保额，必须覆盖这 3 至 5 年的家庭生活开支。

这里需要说明重疾险的作用，重疾险不是用来应对治疗开销的，那是百万医疗险要干的事，它是用来弥补患病和治疗期间，一位家庭成员的经济收入空缺的。

重疾险理赔金是为了帮助家庭在失去全部或部分经济收入后度过难关的。基于这个理由，一个月 8000 元左右，是能够保证一个家庭生活的基本体面和自尊的。

缴费期限

对于普通人来说，这个和房贷车贷等等的逻辑比较相似，就是期限越长越好。能缴 30 年的，不选 20 年的；能缴 20 年的，不选 10 年的。缴费期限越长，每期的缴费金额自然就越少。对于事业处于上升期，刚刚有一笔积蓄的年轻朋友来说，减轻前期缴费压力无疑是很重要的。

另外，通常重疾险有保费豁免。比如被保险人在投保第二年底罹患重疾，选 10 年缴的相当于缴了 1/5 的保费，而选了 20 年缴的相当于只缴了 1/10 的保费。从机会成本上考虑，也是长期缴费更加划算。

如果经济条件不允许，利用一年期重疾险来过渡，也是可以的方案。但注意，一年期重疾险作为过渡是不错的选择，但不适合作为长期保障的选择。

某款一年期重疾险35岁的报价

缴费方式

保险常常有两种缴费方式，我将其称为返还型和消费型。返还型的意思就是，每期缴纳的保费到了保障期限合同终止之时，会全部返还给投保人，有时还会附带有利息和分红。消费型的意思就是，每期缴纳的保费合同终止时不会返还。

很多人在选择时，基于心理作用，会选择返还型的缴费方式，总感觉最后缴的钱都回到了钱袋子里，是赚到了。实际上，通常是亏了。下面我们来算看看。

比如我上文提到的那支保险，保额 10 万，返还型缴费方式，月缴 300，缴 10 年，保 15 年。我们按照货币基金的年利率 3% 来计算。将它们代入等额多次支付复利计算公式：

​​

​

其中符号 P 代表本金，n 代表期数，i 代表利率，S 代表本利和。这里按月为单位计算，总期数是 120 期。

计算得出，10 年缴交本金 36000 元，利息 6027.23 元，本利和 42027 元。别忘了，这 42000 元，还要在保险公司手上待 5 年。继续带入复利计算公式：

​

得出最终的本利和是 48689.51 元，这 5 年的利息是6689.51 元，最后返还 36000 元本金。而这 6000 + 6700 = 12700 元的利息，就相当于你向保险公司缴纳的保费。如果不想自己算，谷歌关键字「复利计算器」。

那么，如果 10 万保额重疾险，按照消费型方式缴费，需要多少钱呢？我查了下某安保险条款接近的 10 万保额一年期重疾险，25 岁时的每年保费是 88.2 元，按照每 5 年递增一次保费，在 30 和 35 岁时的保费分别是 130.2、183.4，15 年的总保费才 2009 元。保费差距超过 10000 元。

某安一年期重疾险报价

这就是复利的力量。何况我们上文还只是按照保守的 3% 年利率来计算。这笔钱如果自己投资，300 每月，按 5% 的年利率计算，10 年利息 10778.79，算上 36000 本金计 46778.79 再投 5 年，利息 12924.12，15 年的本息合计 59702.91，利息 23702‬ 元，总收益高达 65.8%。

按年化5%收益率的复利计算

这么一算，你是愿意每月缴 300 元给保险公司，还是自己投资赚 23702‬ 元利息，再用其中的零头买保险？

有些人会说：「哎呀自己投资很麻烦我又不会。」看看上文投资章节，基金定投，5% 收益率定投债券就能稳定达到，风险还很低，设置好 300 元每月的定投，放 10 年，拿出来再每年投一次投 5 年，这个操作真的很麻烦吗？

重大疾病保险如何筛选

除了上面的主要问题之外，还有一些次要的问题需要捋清。

重疾险保障病种数量是不是越多越好。这点，保监会已经帮我们做好了工作。2007年，它就规定了 25 种高发重症，这大约覆盖了大约 95% 的高发重疾。市面上任何一款合规的重疾险，一定包括了这 25 种。所以，那些 50 种、100 种的，的确没有太大的必要。当然，如果保费增加的不多，多保也没什么不好。

是否要附加轻症保障。轻症顾名思义就是重疾的轻度阶段。因为重疾的理赔标准十分严格，所以，市面上出现了很多附加轻症保障的产品。通常附加轻症的产品，保费要上浮 20% 至 30% 之间。轻症的保额通常也在重疾保额的 20% 至 30% 之间。对于这条，我的理解是，重疾是无法承受的致命打击，轻症是可以承受的会心一击。基于保障规划的角度来说，如果说配置重疾是穿了板甲了话，轻症附加就是贴身又穿了一件皮甲。所以，预算有限，不必强求轻症附加；预算足够，加上更好。

是否要附加身故保障。我理解的全面的保障规划，除了重疾险外，还有百万医疗险，意外险、寿险等等。通常来说，身故保障已经由意外险和寿险来承担了。所以，让专业的险种做专业的事是更明智的选择。预算有限无法配置包含身故保障的险种，则可以附加；否则不附加。

其他的包括保费豁免、选哪家公司的产品，则无需花费过多精力。抓好上面部分的主要矛盾来解决即可。

理清了几个主要问题和几个次要问题，基本市面上的重疾险就可以根据上文捋清的思路进行筛选了。具体怎么筛选各人根据各人的实际情况具体分析，谨慎选择即可。谨慎选择的意思是，重疾险通常保到 70 周岁或终身，亦即一旦选择不可更改，所以，请考虑周全。

百万医疗险

有些人不了解什么是百万医疗险，如果你把它当作医保的附加保障就很容易理解了。

重疾险是理赔金一次给付，给付后不论是用于治疗、用于康复还是用于生活，都由被保人自由支配。而医疗险则只对满足合同要求的合理医疗费用进行事后报销。

医保保障的范围有限。罹患重疾后，往往很多必须的治疗费用医保不能报销。而购买百万医疗产品的意义，在于对医疗保险在治疗费用方面的补充，保障和解决高昂的疾病治疗费用问题。

上面我们配置了重疾险，作为生活或康复的保障。那么，百万医疗险则是作为医疗保障。两者虽然在保障责任上有所重合，但不可互相替代。而且，它们不是非此即彼的关系，而是需要根据实际需要合理搭配、共同保障，才能发挥它们的保障价值。

所以，百万医疗险与重疾险同样重要。不过，根据作者群内讨论的结果来看，有一部分朋友对重疾的看法是，既然天命已定，就此认命，购买重疾险，放弃治疗，为亲人留下遗产。可以说是十分悲壮了。如果，的确是铁了这条心，一旦罹患重疾决不治疗。那么，不如把配置百万医疗险的费用，加到重疾险上购买更高的保额。

虽然我本人也抱持这样的观念，但我很怀疑我届时的决心。因为在生死面前，没有人能保持绝对理性。条件允许的话，两者搭配肯定是更好的选择。

百万医疗险的筛选原则和重疾险相同，就不赘述了。

此外，还应根据实际需要，配置意外险、财产险、寿险。但我暂时没有开始规划这方面的保障。将来着手研究后，再来分享。

合理应用信用卡

图片来源于网络

信用卡经过十数年在中国的发展，现在已经有很成熟的使用环境了。对于信用卡，很多人可能仅仅把它当作一种消费工具，甚至有些年轻人，害怕陷入过度消费的陷阱，对信用卡抱持着排斥的态度。

在我看来，信用卡不仅仅是十分好用的消费工具，善加利用，还做到许多意向不到的事情。并且，合理使用信用卡，对于培养正确的消费观和理财观，也有很大助益。

但如何合理使用，也有几条原则需要遵守。

信用卡使用原则

在偿付能力内使用信用卡。这是使用信用卡最基本也是最重要的唯一一条原则。

简单来说，如果你的月收入总额是 2 万元，即使你的信用卡额度有 5 万甚至无限额度，也只能平均每月最多使用 2 万元的额度。只要能够保证这一点，信用卡就能为你所用。否则，就是你为信用卡所奴。

平均每月的意思是，假设某一月有大额信用卡消费，超过了月收入额度也没有关系。比如购买家具，花费 8 万元，那么，我只需要在后续的 5 个月内，每月最多只使用 4000 元信用卡额度。这 5 月的月平均信用卡消费就是 80000 + 4000×5 = 100000。而你 5 个月的收入总额能够偿付这笔负债。而通过分期付款，通常只需要支付很少的一笔手续费。

这实际上就是超前消费。但你不能将用于平摊的时间无限拉长。要知道，每个人所拥有的时间是有限的。如果你每月都超额消费，妄图使用 12 月、24 月甚至 60 月去平摊，最终的结果就是成为卡奴。

请先合理评判自己的主职收入稳定性和成长性，再超前消费。

其他需要注意方面有：

记住你的账单日和还款日，按时还款，一个小时都不要拖欠。

即使多张卡的额度都很高，也要为信用卡设置合理的限额。

信用卡支持密码支付和签名支付。签名支付发生盗刷，法理上是商家负责。但鉴于中国的消费环境，建议使用密码支付。

如果你用记账应用，在应用内设置卡片账户，不仅方便账单日对账，也方便随时监控消费情况，做到心中有数。并且记账应用通常还有提醒功能，避免忘记还款。

信用卡在理财方面的应用

信用卡，作为一种消费工具，在我看来，最大的意义在于把整个账期（通常是 50 天）中零星的消费，集中在一起进行支付。这种最长达 50 天的延后集中支付，在宏观上对于维持这个理财规划流畅运行的作用十分显著。它可以有如下几种应用。

用银行的钱获利

比如，假设你刚刚装修好了房子，长辈给了你 2 万元的礼金，让你买台大电视。你会怎么花这 2 万元？如果你直接揣着大红包去电器行抱了一台彩电回家，这笔钱，花了也就花了。如果你等两天，等到账单日的第二天，去电器行刷卡抱了一台电视回家，那么，你拥有了 2 万元现金的 50 天使用权。2 万元投资货币基金，年化收益大约是 2.7%，投资债券，年化收益大约是 5.5%。

收益不多，但重点是，这部分收益，我们几乎不用付出成本。因为这相当于是用本不属于你的银行的钱在赚取收益。

这是信用卡在理财方面的基础应用。我们来进阶一下。

利用信用卡使现金流动起来

假设你有一笔投资 A 项目，在每月的 5 日有一笔固定收入。而你信用卡的还款日是每月 8 日。如果这笔固定投资收入大于你每月的信用卡消费。那么，在没有意外支出的前提下，你每月几乎不需要准备用于生活开支的现金。这么一来，你的绝大部分非应急资金都能用于投资获取回报。另外，除 A 项目之外的其他投资收益，可以全部再投资，形成复利效应。

在复利效应的加成下，不要小看信用卡区区几万额度的延后集中支付。上文我们也已经看到复利的力量有多么强大了。长期累加，几万元的复利也是惊人的。

能够发现，这样的方法，使得现金从 A 项目产生然后流入信用卡，其他项目产生的现金又循环流入项目再投资形成复利。本质上和前面一个例子相同，只是，不再需要等红包了。

在经营中利用信用卡延迟支付

再进阶一下。假设现在你经营一家便利店。每周需要进货 5 万元。这时，你准备 4 张额度为 5 万元的信用卡。

第一周进货时，使用信用卡 A 向供货商付款。第一周结束，货物卖出获得 5 万元现金货款(经营利润先抛开)。这 5 万元现金，只需在下月初还入信用卡 A 即可，你有 3 周的使用权。

第二周进货时，使用信用卡 B 向供货商付款。第二周结束，货物卖出又获得 5 万元现金货款。

如此循环重复。你会发现，你获得了总计 20 万元现金 3 周的使用权，并且每月循环。从一年的维度看，这相当于你拥有这 20 万元现金 3/4 年的使用权，并且没有利息成本。

任花招百出谨记最高原则

以上应用，本质上都是利用信用卡的免息期，通过正当的消费行为，和延迟付款，获得现金的时间使用权。需要重点说明：不仅不提倡而且反对不正当的信用卡套现行为，这种行为有很大可能造成信用污点，得不偿失。

之所以可以得出这个逻辑，在于对投资本质的理解。投资的本质就是用本金和时间换取收益。我们一方面努力工作，提升主职收入，提高本金的比例；一方面利用一些合法的手段，获取一部分资金的使用时间。两手抓两手都要硬。整个投资规划，就可以在周密的安排下盘活，随后带来收益。

当然，信用卡在实际生活中的应用，肯定比举例更加复杂，也肯定有更多巧妙的方法。但不论使用什么方法，本质都是不变的；不论方法多么巧妙，首要的前提还是合法合规。最最重要的，谨记信用卡使用的最高原则。

后记

实际上，随着年纪越来越长，对生活和未来的焦虑感就越强烈。相信这也是社会普遍的心理现象。

房价越来越高、孩子的养育和教育费越来越昂贵，社会人口结构越来越趋向于老龄化，年轻人不再愿意结婚生子，未来怎么办？正是这份年近中年的焦虑，不仅使得目前的保险市场相比十年前有了很大的变化，也使得越来越多的人开始把眼光投向未来。

现在内地的保险市场，发展很快。但还停留在较为初期的状态，保险从业者的首要目标是「业绩」而不是「服务投保人」，这是内地保险业态一直被诟病的地方。不过，一定会好起来的。

本文关于记账、投资和保险配置的方法论，没有完全展开。记账理财这么琐碎复杂的事，看起来好像遗漏了很多，也有许多可能小白不太明白的地方。比如报销退款为什么要记债权债务？基金定投那样操作的原理到底是什么？指数基金为什么通过长期坚持定投能够盈利？

之所以没有对这些问题详细展开，一方面是因为篇幅，一方面是因为，这些问题的答案都很容易找到啊。我相信，愿意改变自己理财观念的人会自发检索资料；不愿意改变的人，即使把知识嚼碎了放在他面前他也不一定愿意下咽。

我所理解的是经过我的知识系统消化过的知识，这一定和你的不一样，因为我们的知识构成不同。我希望，通过分享我对理财的理解，能够使你行动起来。就已经足够好了。

最后需要说明的是，文中的一些例子或者措辞，可能入不得经济学、会计学专业人士的法眼，毕竟这只是一个普通人基于经验对理财的理解。如有纰漏，欢迎评论、探讨，共同进步。

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BruceFav via 少数派 https://sspai.com August 9, 2019 at 11:59AM