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輕鬆玩不花錢：適合學生族群的免費遊戲推薦

對於學生來說，課業壓力大、零用錢有限，娛樂的選擇自然需要精打細算。然而，這並不代表就得放棄好玩的遊戲體驗！現在網路上有許多免費的優質遊戲，不僅畫面精緻、玩法多樣，甚至還能���人連線、一起同樂。今天就讓我們一起來看看幾款適合學生族群、輕鬆上手又完全免費的遊戲推薦吧！

一、Genshin Impact《原神》

🎮 類型：開放世界角色扮演 🌐 平台：PC、PS4/PS5、iOS、Android

由中國遊戲大廠米哈游推出的《原神》可說是近年最受歡迎的免費遊戲之一。遊戲中玩家將探索名為「提瓦特」的奇幻大陸，體驗動作戰鬥、解謎冒險與豐富劇情。《原神》除了畫面媲美3A大作之外，還支援跨平台遊玩與多人合作，非常適合學生們課餘時間一起冒險！三國志戰略版儲值

✅ 優點：高畫質、劇情豐富、角色設計吸引人 ❗ 注意：需要較高硬體需求與較多下載空間

二、Brawlhalla《英勇對決》

🎮 類型：格鬥遊戲 🌐 平台：PC、PS4/PS5、Xbox、Nintendo Switch、iOS、Android

想來點刺激又快節奏的對戰遊戲嗎？《Brawlhalla》是一款類似《任天堂大亂鬥》的免費平台格鬥遊戲，最多支援8人同場對戰。遊戲角色風格多變，武器與技能各異，玩家可以自由選擇最適合自己的戰鬥方式。 代儲值

✅ 優點：玩法簡單、支援跨平台連線、社交互動性高 ❗ 注意：有付費角色，但免費角色輪替足夠玩得開心

三、League of Legends《英雄聯盟》

🎮 類型：多人線上戰鬥競技場（MOBA） 🌐 平台：PC

作為全球最具代表性的MOBA遊戲，《英雄聯盟》多年來人氣不墜。每場比賽需要��略與團隊合作，既能考驗反應力，也能鍛鍊溝通技巧。對學生而言，不只是娛樂，也是一種訓練邏輯與協作能力的方式。 

✅ 優點：競技性強、社群活躍、定期更新活動 ❗ 注意：初學者需花時間熟悉遊戲機制

四、Among Us《我們之中》

🎮 類型：派對解謎遊戲 🌐 平台：PC、Switch、iOS、Android

在宇宙飛船裡，誰是背叛者？這款風靡全球的遊戲《Among Us》是一款輕鬆又充滿心理戰的派對遊戲，適合3至15人一起遊玩。玩家們必須一邊完成任務，一邊找出混在其中的「冒名頂替者」。無論是班上同學或宿舍室友，都能在這款遊戲中度過歡樂時光。

✅ 優點：操作簡單、適合多人互動、趣味十足 ❗ 注意：需語音溝通才更有趣（可用Discord）

五、Stumble Guys《���倒吧！兄弟》

🎮 類型：多人亂鬥跑酷 🌐 平台：PC、iOS、Android

靈感來自《Fall Guys》的《Stumble Guys》，是一款輕鬆有趣的多人亂鬥競賽遊戲。玩家將與其他玩家一同參加瘋狂的障礙賽事，看誰能笑到最後。這款遊戲節奏明快，玩法幽默，非常適合下課後放鬆心情。

✅ 優點：節奏快速、遊戲體積小、適合短時間遊玩 ❗ 注意：部分角色皮膚需付費購買

六、Eternal Return《永恆輪迴》

🎮 類型：生存競技 + MOBA 🌐 平台：PC（Steam）

這款韓國開發的遊戲結合了生存、戰鬥與策略元素。最多18名玩家在一座荒島上展開激烈對戰，遊戲中還有資源採集、裝備製作與角色技能系統，兼具深度與樂趣。畫風動漫感十足，也特別受到學生族喜愛。

✅ 優點：融合多種玩法、策略豐富、免費提供角色輪替 ❗ 注意：新手需花時間熟悉道具與製作系統

七、Crab Game《螃蟹遊戲》

🎮 類型：多人生存亂鬥 🌐 平台：PC（Steam）

靈感來自韓劇《魷魚遊戲》的《Crab Game》是一款由玩家自創的惡搞生存遊戲，透過各種迷你遊戲考驗反應與生存技巧。雖然畫面簡單，但遊戲氛圍輕鬆搞笑，常常笑到不能自己。

✅ 優點：免費、玩法多變、可自訂伺服器與房間 ❗ 注意：較依賴網路連線穩定性

小結：免費遊戲不等於低品質！

許多人可能會認為免費遊戲就代表畫面差、內容少，但事實恰恰相反。現在的免費遊戲市場百花齊放，無論你喜歡冒險、策略、射擊還是合作類型，都能找到讓你��不釋手的選擇。

對學生而言，選擇免費遊戲不僅省下荷包，也能與朋友共度愉快時光。只要適度遊玩、合理安排時間，免費遊戲也能成為學習生活中的最佳調劑。

🎓 小提醒：適當遊玩，健康第一！ 遊戲雖好，但別忘了課業與休息同樣重要。建議同學們設定遊玩時間、避免熬夜，享受娛樂的同時也保持健康的生活習慣。

你最喜歡的免費遊戲是哪一款呢？還有什麼推薦想與大家分享的嗎？歡迎在留言區一起討論唷！

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焦慮症要花多少錢

焦慮症的治療費用受病情嚴重程度、治療方式和地區差異影響，通常涉及藥物治療、心理治療和生活方式調整。輕度患者可能只需要少量藥物和心理治療，費用較低；中重度患者則可能需要長期服藥及多種心理幹預，費用較高。具體費用需依據醫生診斷和制定的治療方案來確定。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

藥物治療方面，常用的抗焦慮藥物包括選擇性5-羟色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、苯二氮卓類藥物和β受體阻滯劑。SSRIs如舍曲林、氟西汀和帕邏西汀，價格從每月幾十元到幾百元不等；苯二氮卓類藥物如阿普坐侖和氯硝西泮雖然價格較低，但需要注意其依賴性；β受體阻滯劑如普萘洛爾主要用于緩解焦慮引起的生理症狀，價格這中。

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心理治療以認知行爲療法爲主，壹般需要10-20次療程，每次費用約200-800元。此外還有心理動力學治療、正念療法等多種方法，費用根據治療師的專業背景和地區而變化。

在生活方式上，保持規律作息、這量運動以及健康飲食對緩解焦慮有積極作用。推薦每天進行30分鍾的有氧運動，比如快走、跑步或遊泳，並且多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果和亞麻籽，同時減少咖啡因和酒精攝入。

治療費用因人而異，建議在專業醫生指導下制定個性化的治療計劃，確保療效與成本之間的平衡。早期介入並采取綜合治療方法可以有效降低長期醫療開支，提高生活質量。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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春光正好，過敏莫擾

有些人壹到了春天就容易打噴嚏、流鼻涕，有的還有咳嗽、胸悶等症狀，這可能是由花粉過敏導致的過敏性鼻炎或過敏性哮喘等引起的。在我國北方地區，每年有兩個時段是花粉症的高發季，其中壹個便是從3月上旬至5月下旬的這段時間。又到過敏季，我們應該如何應對呢？

預防花粉過敏 可提前2~4周用藥

每年驚蟄壹過，楊女士的鼻子就會狀況不斷，先是發癢進而頻繁地打噴嚏。爲了緩解不這，鼻子已經被她揉得通紅，但癢的症狀絲毫沒有減輕。她感覺周圍的空氣對鼻子充滿了威脅，隨時都可以引發不這。

花粉症是壹種過敏性疾病。春天，空氣中會有大量的花粉，有壹小部分人會對花粉過敏，引起以鼻結膜炎爲主的壹系列表現，包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、眼睛癢。

北京大學人民醫院呼吸內科主任醫師馬豔良曾在其文章中建議，預防花粉過敏，可提前2~4周用藥。具體來說，有明確花粉過敏的患者要提前采取應對措施：壹是預防性藥物治療。過敏性鼻炎患者提前使用鼻噴激素治療，可以顯著減少症狀的發生。在花粉季節高發期前的2~4周開始使用鼻噴激素效果最佳，此法這合長期或季節性過敏性鼻炎患者。對于過敏性哮喘患者，也推薦在花粉季節開始之前進行預防性的吸入激素治療。二是避免接觸過敏原。關注天氣預報部門提供的花粉濃度監測信息，在花粉濃度較高的日子，盡量減少護外活動，外出時佩戴口罩和護目鏡，回到家後及時脫掉外衣，並且清洗鼻腔。三是必要時及時就醫。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確病因並遵醫囑進行規範治療。

那麽，有花粉症症狀，應該挂什麽科？北京協和醫院變態反應科主任醫師王良錄曾在其文章中建議，有些醫院有變態反應科或過敏反應科，建議最好到這些科室就診。有的醫院沒有變態反應科，可根據症狀到相應的科室作對症處理。如，鼻炎的症狀比較明顯，可去耳鼻喉科。

耳朵、咽部、上颚癢 也是過敏症狀

春光明媚，正是賞花、踏青的好時節。但王女士卻已經有壹段時間不敢出門了，在鼻子出現打噴嚏、流清涕症狀之後，她的症狀又有了進壹步的發展。最近，她的眼睛甚至嗓子都開始發癢。她說春天是美麗的威脅，想親近但又怕親近。

典型的花粉症，最常見的表現爲過敏性鼻結膜炎。王良錄曾介紹，它最早出現的症狀是眼睛癢、眼睛紅。然後，很快就會出現鼻炎的症狀，流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵。除此之外，有時候還可能會出現耳朵癢、咽部癢（嗓子癢），甚至上颚癢。相對來說，春季花粉症症狀會輕壹點，出現哮喘的概率大約只有5%。

花粉症的症狀其實是多洋的。重慶市人民醫院過敏反應科副主任醫師曾丹在其文章中介紹：壹是過敏性鼻炎。該病以陣發性打噴嚏、流清水涕、鼻癢、鼻塞等爲主要表現，在春季多是散播在空氣中的花粉刺激所致，當然也有其他的吸入過敏原，如塵螨、黴菌、動物皮屑等。二是過敏性結膜炎。有過敏性結膜炎患者壹到春天就會出現雙眼奇癢，同時伴有結膜充血和輕度異物感症狀，孩子多表現爲揉眼睛、眨眼睛，其次是流淚、眼紅、眼酸痛、眼睑腫、畏光等。每年春季均會出現上述症狀，且症狀逐年加重。該病通常與過敏性鼻炎同時發生，在臨床上又被稱爲過敏性鼻結膜炎。該病主要是春季的花粉過敏導致的。三是支氣管哮喘。該病的誘因通常是在春季吸入過敏原花粉。患者主要表現爲咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶和咳痰，症狀典型的患者有哮鳴音。四是過敏性皮炎。春季紫外線增強，皮膚對紫外線的敏感性增加，再加上花粉、塵螨等過敏原的影響，人體毛細血管擴張充血、皮膚出現炎症，導致皮膚出現紅斑、丘疹、瘙癢等症狀。

過敏可改善 但目前無法根治

張先生被過敏性鼻炎困擾已經很多年，在與過敏抗爭的這幾年，他始終處于防禦狀態，往往只是針對症狀采取措施。他特別關心的話題是：能不能有壹種壹勞永逸的治療方法？即壹次治療就能在以後免受過敏症狀的困擾。

世界衛生組織曾建議，治療過敏性疾病可采取“四位壹體，防治結合”的方法。第壹，避免接觸過敏原。這是預防過敏性疾病的有效方法。第二，對症用藥，緩解症狀。比如，使用抗過敏藥來緩解過敏症狀。第三，脫敏治療。主要是將過敏原致敏蛋白配制成不同濃度的脫敏制劑，經注射或通過其他���藥途徑與患者反複接觸，逐漸增加脫敏制劑的劑量，從而提高患者對該過敏原的耐受性。當再次接觸此類過敏原時，患者的症狀就會減輕或者不再過敏。脫敏治療是世界衛生組織推薦的唯壹對因治療方法。第四，患者要接受健康教育，提高預防和治療過敏性疾病的意識。

那麽，花粉症可以根治嗎？王良錄介紹，花粉症的特點是季節性，在壹定程度上，如果我們經過脫敏治療（免疫治療）後産生免疫耐受，患者的花粉症症狀在長達十幾年、幾十年都能得到明顯緩解或者不發作，這在某種意義上可以稱之爲根治。但花粉過敏是由基因抉定的，在基因不改變的情況下，想要對花粉撤底不過敏，目前的科學技術是做不到的。所以我們只能改善，而不能絕對根治希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

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香港&臺灣無“處方簽”線上購買威而鋼（Viagra®）正確訂購渠道與方式？

沒有處方簽香港&台灣是否可以買到正品原裝威而鋼？那麼除了藥局購買，不想出門直接網購是否可以買到？今天就為大家推薦一個線上購買方式，打開常用搜索google或yahoo，搜索香港，台灣正品威而鋼哪里買，認準我們的網址，點擊進入都會有正規藥劑師與客服，為您詳細介紹與排憂解難

“威而鋼”通常指的是治療勃起功能障礙的藥物“偉哥”（Viagra），其主要成分是西地那非（Sildenafil）。這類藥物屬于處方藥，購買時需要醫生的處方。但是礙于面子試問又有多少男人在面對自己是“秒射男”，“不舉哥”而到處求醫去證實與解決了？

那么到底在購買威而鋼（西地那非）沒有處方簽是否可以買到正品且真實有效的偉哥了？答案是肯定有的，但是必須要認準在香港&台灣總代理唯一指定經銷商銷售的威而鋼官網，威而鋼邊度買？

香港購買正品威而鋼官網請點擊--https://www.viagra-hk.cn

台灣購買正品威而鋼官網請點擊--https://www.viagra-tw.cn

醫院購買流程：

1. 就醫咨詢：首先，您需要前往醫院或診所，向醫生說明您的癥狀和需求。醫生會根據您的健康狀況決定是否適合使用該藥物，并開具處方。

2.憑處方購買：拿到處方后，您可以前往正規藥店或醫院藥房購買。請務必在正規渠道購買，以確保藥品的質量和安全性。

3. 在線購買：部分國家或地區允許通過合法在線藥店購買處方藥，但您仍需提供有效的電子處方。請確保選擇有資質的在線藥店，避免購買到假冒偽劣產品。

注意事項：

副作用：輝瑞威而鋼4粒裝可能會引起頭痛、面部潮紅、消化不良等副作用，遇到此反應可多喝溫水與多喝牛奶稀釋即可！

常見副作用：

1. 頭痛：最常見的副作用之一。應對方法：多喝水，休息，必要時可服用止痛藥（如對乙酰氨基酚）。

2. 面部潮紅：面部、頸部或胸部發紅發熱。應對方法：通常短暫，避免酒精和辛辣食物可減輕癥狀。

3. 消化不良：胃部不適或胃灼熱。應對方法：避免空腹服藥，減少油膩或辛辣食物。

4.鼻塞：鼻腔充血。

應對方法：使用生理鹽水噴鼻劑緩解。

5.視覺異常：如視力模糊、光敏感或藍色視覺。應對方法：避免強光，癥狀持續應咨詢醫生。

6.頭暈：可能因血壓下降引起。應對方法：避免突然起身，服藥后避免劇烈活動。

嚴重副作用（罕見但需警惕）

1.持續勃起（異常勃起）：超過4小時的勃起。應對方法：立即就醫，否則可能導致永久性損傷。

2. 突發聽力或視力喪失：罕見但嚴重。應對方法：立即停藥并就醫。

3.胸痛或心悸：可能與心臟問題相關。

應對方法：立即停藥并尋求緊急醫療幫助。

禁忌人群：

服用硝酸酯類藥物（如硝酸甘油）或患有嚴重心臟病、低血壓者禁用。藥物相互作用：與某些藥物（如α-受體阻滯劑）合用可能增加低血壓風險，需遵醫囑。

劑量調整：老年人或肝腎功能不全者可能需要調整劑量。

威而鋼30粒裝的副作用大多輕微且短暫，但若出現嚴重反應，應立即停藥并就醫。服藥前應咨詢醫生，確保安全使用。

威而鋼4粒裝效果：

威而鋼的主要成分是西地那非，它在治療勃起功能障礙方面有以下效果：

1.改善勃起硬度

西地那非能通過抑制磷酸二酯酶5（PDE5）的活性，增加海綿體內一氧化氮（NO）的含量，使海綿體平滑肌松弛，血液流入增加，從而幫助陰莖勃起，讓勃起硬度提升，達到能順利進行性生活的程度。

2.延長勃起時間

在藥物作用下，當性刺激產生時，陰莖能維持勃起狀態的時間相對延長，有助于完成滿意的性活動，提升性生活質量。

3.提高性滿意度

對于存在勃起功能障礙的患者，威而鋼100mg可以幫助他們恢復正常的勃起功能，使患者在性生活中更自信，也能讓性伴侶的性需求得到更好滿足，進而提高雙方對性生活的滿意度，改善兩性關系。

威而鋼需在醫生指導下使用，有心臟病、低血壓等特定疾病或正在服用某些藥物的人群可能不適合，且可能會有頭痛、面部潮紅、消化不良等不良反應。

威而鋼使用方法與技巧：

1.服用時間提前服用：建議在性活動前30分鐘至1小時服用。空腹或飯后：空腹服用效果最佳，但飯后也可服用，避免高脂肪食物，因其可能延遲藥效。

2.服用方法口服：整片吞服，避免咀嚼或碾碎。飲水用一杯水送服

藥師溫馨提示:威而鋼應在性活動前30分鐘至1小時服用，劑量通常為50毫克，每天最多一次。空腹服用效果最佳

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Introstem 台灣終於上市了？一起來看品牌的最新內容吧！

享譽全球的高端保養品牌 Introstem 以珍貴與有機成分打造頂級護膚品，在美國市場廣受推崇，深受追求極致肌膚保養人士的喜愛。

本篇文章將帶你深入了解 Introstem 在台灣的專櫃資訊，包括詳細的門市位置、交通方式與明星產品推薦，幫助你輕鬆掌握這個頂級品牌的完整資訊！

Introstem是個什麼品牌？它的特色在哪呢？

來自美國的高端護膚品牌 Introstem，憑藉創新科技與珍貴成分，成功在國際市場上嶄露頭角，深受海外消費者的喜愛。

為了讓大家更全面了解這個備受推崇的品牌，接下來將從三大核心特色出發，深入剖析 Introstem 的獨特優勢，帶你一探究竟！

結合日常護膚行為

我們不僅專注於研發高品質的護膚產品，更希望讓保養成為日常生活中輕鬆而自然的一部分，幫助每位使用者打造專屬的肌膚養護步驟。

秉持環保精神

Introstem 堅持最高品質標準，所有產品皆通過美國嚴格檢驗，確保安全與有效性的同時，也秉持對環境與生命的尊重，不僅致力於提供卓越的護膚體驗，更關注永續發展，採用可回收材料製作產品包裝，降低對環境的影響。

天然有機的科研成分

Introstem 致力於研發融合天然與科學的高效護膚配方，嚴選來自全球各地的珍貴原料，如植物萃取與強效抗氧化成分，為肌膚提供深層滋養與修護。

全台唯一的專櫃在哪？一起來看店址吧！

你是不是也在好奇， Introstem 在台灣有實體門市嗎？ 為了讓台灣的愛美人士能夠更方便地體驗頂級護膚產品， Introstem 已於 10 月中旬正式進駐台灣！

不必再耗費時間與金錢飛往國外採購，也不用苦等漫長的國際物流，就能輕鬆入手這個備受推崇的高端保養品牌。

我們將為你介紹 Introstem 秀泰生活樹林店 的詳細資訊，帶你展開一場奢華的護膚之旅！

Introstem 秀泰生活樹林店

地址：新北市樹林區樹新路 40 – 6 號 1 樓

營業時間： 11 : 00 – 22 : 00

交通方式：

1.公車： 639 、 701 、 793 、 800 、 802 、 843 、 880 、 885

2.火車：樹林站出來沿樹新路步行約 8 分鐘可抵達

3.捷運+公車：亞東醫院站下車後轉乘藍 37 即可抵達

Introstem 的評價如何呢，其他部落客都怎麼說呢？

在選擇長期使用的保養品牌時，了解其他消費者的真實心得至關重要，這能幫助我們更全面地評估產品是否值得投資。

我們精選了 3 位國外部落客的實測評價，帶你一探他們親身體驗後的真實感受！

Tiana Rogers

另一位部落客 Tiana Rogers 因長期受到肌膚問題困擾，使她不得不依賴厚重的彩妝來遮掩瑕疵，隨著年齡增長，她逐漸發現單靠化妝已無法有效掩蓋眼周問題，讓她對自己的外表感到更加焦慮。

正當她苦惱如何改善時， Introstem 主動寄送了一些適合她膚質的產品，讓她有機會免費試用，抱持著半信半疑的態度，她開始使用這些產品進行日常護膚，並在短短一週內發現驚喜變化——眼袋變得不再那麼明顯，整體眼周狀況改善，讓雙眼看起來更加有神，整體氣色也顯得更年輕。

The Value Place

這位部落客分享， Introstem 曾寄送多款人氣商品的試用品，希望她能夠親自體驗��提供回饋。

她本身就有固定的護膚習慣，但長期受到某些反覆出現的肌膚問題困擾，讓她一直在尋找更有效的護膚解決方案。

在嘗試使用 Introstem 的產品後，或許因為本身膚況不算太差，外觀上的變化並不明顯，但她明確感受到肌膚變得更加透亮，整體膚色均勻度提升不少，讓她對產品留下了不錯的印象。

Alina Jumabhoy

部落客 Alina Jumabhoy 在分享她的日常護膚程序時提到，無論再忙碌，她都會遵循固定的護膚步驟，包括 潔面、化妝水、精華液與保濕霜，以維持肌膚的健康狀態。

自從她開始使用 Introstem 的面膜，她發現整體膚況有了明顯的提升，不僅讓肌膚變得更加細緻透亮，連護膚程序也變得更加簡單有效。

看完本文後，若對於 Introstem 台灣的相關資訊想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：Introstem 台灣專櫃閃亮登場！品牌理念、推薦產品一次看！

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台南燒烤【一燒十味昭和園】火烤二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食│台南安平店│團體聚餐│安平美食

台南燒烤火鍋吃到飽，龍蝦吃到飽，有夠厲害！ 直接點上最高級吃到飽，火烤龍蝦二吃隨你吃. 位於安平國平路美食戰區，一燒十味昭和園. 濃濃日本裝潢氛圍，有飲料冰品自助吧盡情吃. 電話訂位停不了，假日全天營業，睡飽飽再來吃. 無訂位的話，下午客人較少比較不用辛苦等待哦.

台南燒烤「一燒十味昭和園」火鍋二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食

一燒十味昭和園│餐廳外觀

一燒十味昭和園就位於安平區國平路上. 附近美食餐廳非常熱鬧，可是一級戰區. 餐廳外觀日式屋簷，濃濃日本風格很顯眼. 開車過來道路二旁有路邊車位很好停車哦！ 騎車的話在人行道上都有劃設機車停車位.

木質格調的大門配上日質屋簷招牌. 真是有點像是來到日本吃燒烤美味.

一燒十味昭和園│室內環境

走入店內，立刻有餐廳人員上前詢問是否訂位. 真不誇張，大門一開，整間店坐滿滿相當熱鬧. 假日沒訂位真不知道要吃幾點. 確認訂位，還是等待一下收拾桌面. 有６人座位及４人座位，可用隔板分開２張２人座. 餐廳人員態度非常的好，用餐當天下起大雨. 還讓我們先到裡面等待，可先喝飲料吃冰淇淋.

一燒十味昭和園│美味自助吧

現場飲料有汽水、果汁、奶茶、咖啡、茶花綠茶、咖啡. 品項相當齊全，搭配火鍋、燒烤，都能變化的慢慢喝！

還有提供義美冰淇淋. 各樣調味醬料區放在冰淇淋上面廚櫃.

一燒十味昭和園│菜單品項

��邊用餐採用手機掃描QR CODE自行點餐. 我們點了最頂級的龍蝦吃到飽. 海陸大餐１８９８元，全桌以同價位點餐. 菜單品項可看一燒十味昭和園，依現��為主.

波士頓龍蝦海鮮盤

會上上桌火鍋湯底和一盤龍蝦海鮮盤. 包含波士頓龍蝦、台灣嚴選泰國蝦、生食級干貝、西非金剛蝦、昭和嚴選扇貝、魟魚魚翅、天使紅鑽蝦、海味大白蝦、新鮮蛤蜊～ 海鮮組合以現場供應為主. 全部都能再用手機掃描QR CODE無限單點. 波士頓龍蝦要向人員點餐，才會上桌！

昭和嚴選扇貝還滿適合用來燒烤.

蛤蠣還滿肥美有鮮味！

泰國蝦的肉質很彈脆，也很厚實有嫩度！ 白蝦也是好吃有鮮甜帶脆.

天使紅蝦是很多人必點的蝦類，也是吃到飽哦！ 蝦肉略為軟嫩，我更愛泰國蝦！

一大盤海鮮盤，就有多款新鮮蝦子. 愛吃蝦子的可見開心極了.

不同品種、不同尺寸、不同口感的鮮蝦～ 吃過一輪，再來決定續點品種，好貼心.

二大隻波士頓龍蝦，火鍋、燒烤一邊一隻！

把龍蝦煮過後，湯頭都多了一股鮮味.

餐廳人員幫我們把龍蝦放入湯鍋. 之後要撥開龍蝦都要自己來，沒有桌邊服務哦.

另一邊的燒烤爐具，可以調整火力，肉品帶油不要太大火. 餐廳人員在旁邊送餐，也會觀察客人爐火狀況. 若有太大火或是火鍋湯溢出來，都會協助調整小火. 不用煩惱吃得太盡興，聊得太忘我，整鍋都快焦了.

日本A5和牛

日本A5和牛是１８９８方案牛肉必點！ 和牛肉好滑嫩鮮甜，油花均勻油汁香甜，又多加點好幾次.

美國choice無骨牛小排

是１８９８方案另款必點牛肉. 放入火鍋涮個幾秒，帶上粉嫩肉色，香嫩有油花甜味不膩口.

西班牙伊比利豬梅花

不吃牛肉的推推西班牙伊比利豬梅花. 沒有豬肉腥味，切得大塊，涮煮或是燒烤都很適合. 油花細緻，吃得到豬肉飽滿香氣，微微厚度有嚼香.

櫻桃鴨胸

櫻桃鴨胸肉質彈嫩鮮香，烤過熟度恰到好處，帶有獨特香氣.

豬肉丼飯

吃燒烤還是味道偏重，來碗豬肉丼飯. 直接吃醬香醇濃豬肉甜嫩. 搭上燒烤肉片很好配飯，可以吃上好幾口.

絲瓜蛤蠣

每次吃燒烤一定要點絲瓜蛤蠣. 放有薑絲提味. 吃個絲瓜緩和烤肉的油膩感.

絲瓜蠣放上烤網，一邊還能烤上豬肉和鴨胸.

牛肉油花很均勻，顏色鮮艷，看起來真的新鮮又優質. 不論是放入火鍋涮煮，還是燒烤七分熟. 都能吃到牛肉滿滿的香氣，口感更是多元風味.

對於肉品熟度也能問問餐廳人員. 才不浪費這麼好的牛肉品質. 通通都要自己烤熟哦！

我們陸續又點了不同肉品. 看著超級豐盛的烤盤，令人興喜！

看到這樣烤得醬色濃郁的牛肉片. 以這樣價位吃到日本A5和牛及美國CH無骨牛小排. 都讓我們覺得好值得. 又讓我口水直流啦！

這輪點了阿嬤手作肉、德式帶骨香腸、高麗菜、包肉生菜、櫛瓜、帶殼玉米筍.

德式帶骨香腸

烤肉就是要點香腸，很推薦德式帶骨香腸. 小小的骨頭，香腸微微脆度帶有香氣. 沾上烤肉醬很好吃. 怕吃太多，可以點一支一起分食.

蔬菜沙拉

一大早吃太油膩，也有蔬果沙拉可以點哦！ 這樣現點上桌也比較新鮮，生菜清脆水潤. 有番茄玉米小黃瓜葡萄乾，爽脆又開胃.

醬香梅花豚肉

醃製過的豬肉塊，不用沾醬直接吃好讚. 而且帶有厚度，要烤一點時間. 有厚度的豬肉塊，帶有咀嚼感，醃製入味. 剪成一塊塊，放入口中愈嚼越香.

味噌雞腿肉

好喜歡這樣濃郁的味噌香！ 搭配雞腿肉醃製後，放上烤網慢慢飄香. 雞腿肉滑嫩甜美，帶有味噌香甜，好吃！

還有貼心的換網服務. 可以隨時向人員說哦.

帶殼玉米筍

醬燒牛肉塊豬肉塊，難免吃多都會膩口. 中段點了好幾款蔬菜，可以煮湯、燒烤. 玉米筍很脆甜，直接吃就不錯. 抽屜內有多種口味的香料鹽巴. 灑上孜然鹽更式鹹香暢爽.

太大塊是很有份量，但就不易烤熟. 剪成適合一口大小，也加快熟度哦.

包肉生菜

包肉生菜可以搭配一起吃，多了保水脆感.

韓式泡菜

可以配上包肉生菜，也可以配上豬肉丼飯. 活是直接單吃也不會太辣太酸，很溫和.

拿上一片生菜包入豬肉塊、韓式泡菜. 放入嘴裡大口咬下，多種風味完美融合. 有著生菜多汁鮮脆，豬肉塊的醃製香氣. 還是韓式泡菜微辣微酸，味道豐富極了.

櫛瓜

燒烤的蔬菜食材也愛櫛瓜. 烤熟後灑上檸檬鹽超對味.

波士頓龍蝦有時不好處理，人員幫我們小小剪開. 後續又得自己來，吃得還挺有趣，自己剝自己吃.

波士頓龍蝦起士絲

波士頓龍蝦現烤後，放上起士絲. 多了拉絲畫面，視覺味覺��重饗宴.

你們看看這樣的波士頓龍蝦起士風味，哪能不愛！

有了起士濃郁香氣. 鹹香奶味的起士配上Ｑ香嚼勁的龍蝦肉.

龍蝦肉質好彈牙Ｑ甜，還有飽滿的蝦卵. 只要吃得下，通通隨你吃到飽，滿足！

麻糬、布朗尼

當然也要來個甜點，香甜麻糬和布朗尼蛋糕，慢慢燒烤！

布朗尼蛋糕

沒想到還能烤上布朗尼蛋糕. 可可濃郁帶有苦甜滋味. 當作餐後甜食好幸福呀.

香甜麻糬

烤到麻糬慢慢變澎，感覺好可口，畫面也很有趣. 沾上香甜煉乳及花生粉香，只吃一塊真是不夠.

冰淇淋也是餐後不同錯過的冰涼甜點. 可以來個麻糬＋冰淇淋，創意口味自己來.

一直很愛一燒十味昭和園的用餐氛圍. 尤其龍蝦吃到飽，一人吃上二隻龍蝦. 甚至全餐只吃龍蝦，都讓心情超滿足. 多款牛肉豬肉雞肉羊肉，以及蔬菜海鮮. 新鮮品質就是王道，只要吃得下不怕吃. 全家一起來吃飯，海陸全餐火烤二吃. 還有飲料冰品自助吧盡情享用！ 絕對都能飽到圓肚，拍拍肚皮滿足回家.

【一燒十味昭和園（安平店）】 時間：11：30～14:30│17：00～24：00 星期六～星期日11：00～24：00 電話：（06）295-5088 粉絲團：一燒十味昭和園安平店  官方網站：一燒十味昭和園安平店 地址：台南市安平區國平路168號 （１０ＡＵＧ２４│美食分享文│菜單品項及價格以現場為主）

台南吃什麼？小吃、餐廳！

⭕台南炸雞【巷口炸雞 永康大灣店】比臉大的甘梅雞排超夠味.人氣必點醬蒜炸雞 ⭕台南冰品【西門吹雪】木質清幽空間氛圍.雪花冰刨冰拉麵熱壓吐司.正餐輕食大滿足 ⭕台南燒烤【請上桌－國際港灣 】海鮮蒸籠熱炒超澎派！自動旋轉燒烤輕鬆聊天 ⭕台南外燴【村委燴】客製化特色串燒美食.有調酒師現場調酒秀創意美酒 ⭕台南小吃【歐家蚵仔煎】安平天后宮前舒適空間菜色豐富.蚵仔煎/虱目魚湯/蝦捲蚵捲大推薦 ⭕台南餐酒【杏花村】巷弄中式老屋氛圍酒吧.復古風竹盤烤物好好吃.盤器花飾精緻超美 ⭕台南甜點【白面酥生 法式千層脆���】薄脆餅香的千層法夾超美藝術甜點.鬆脆茶香的法式千層脆片 ⭕台南伴手禮【南房狀元】台南４００百虱大吉限定好禮！結合開隆宮Ｑ版娘娘特色蛋捲超有趣 ⭕台南牛肉麵【國華美食魷魚羹】國華街傳統小吃美食.牛肉麵＄９０大塊有厚度 ⭕台南伴手禮【韓金婆婆日式手工豆腐酪】季節限定夏日豪華版芒果樂園雪花冰！

[wangwill66]

這輩子賺多少才夠？

H：「只靠一份薪水過活的人，和玩六合彩的賭徒沒兩樣。這是你的煩惱嗎？」「你理想的生活需要多少錢？」願景畫面：「1、不要怕做夢，寫下來。2、從人生願景回推財務目標。3、量化財務現況與財務目標。4、拆解目標，訂定財富增長策略。」書中有些概念不錯，賢者智者，好話壞話，經過獨立批判性思維后所得都是養分。20241023W3

網路資料

思考不是一個念頭，是有系統與程序的處理想法。

在當今「世界就在彈指間」的網路時代，無止盡的新聞、觀點、八卦傳聞，排山倒海而來，個人要在龐大資訊量中判斷邏輯與真偽，獨立思考的能力更顯得重要。

害怕出錯、沒有獨立思考，就是出錯的開始！

愛因斯坦說：教育的首要目標永遠是獨立思考和判斷，而非特定的知識。同時，人的價值應該體現於他能給予什麼，而不在於他能獲得什麼。

維基百科

批判性思維

以一定严谨性和解决问题的能力对事实与论据进行分析，从而形成判断

批判性思維（英語：Critical thinking），或稱批判性思考、思辨能力、嚴謹的思考、明辨性思維、審辨式思維等，是對事實、證據、觀察結果和論據的分析以形成判斷。也是積極和熟練地概念化、應用、分析、綜合和/或評估從觀察、經驗、反思、推理或交流中收集或產生的訊息的智力訓練過程，作為信念和行動的指南。[1] 該主題存在幾種不同的定義，通常包括對事實證據的理��、懷疑和不帶偏見（英語：Bias）的分析或評估。 批判性思維是自我導向、自律、自我監控和自我糾正的思維。[2] 它的前提是同意嚴格的卓越標準並謹慎使用它們。 它需要有效的溝通和解決問題的能力，以及克服先天自我中心主義[3][4]和民族中心主義等的承諾。

批判性思維一詞描述了合於理智的反思性思維[5]。將外行人的思維導向科學的方法論標準（參見科學方法）尤為重要。 外行人在知識社會中扮演公民的角色尤其重要。

博客來介紹：

這輩子賺多少才夠？：成為自己的富一代

作者：Will 黃士豪

語言：繁體中文

出版社：三采

出版日期：2024/04/26

內容簡介

你和富的距離差了個行動！

幫助十萬人財富增長的教練黃士豪

以理性財務思維 打造脫貧致富體質

▂▃▄別讓現在決定你的未來▄▃▂

從負債3000萬到資產破億的CEO

打造人生全拿的FIRE財務系統

【QR Code致富下載】

行動清單×10張表格

　　只靠一份薪水過活的人

　　和玩六合彩的賭徒沒兩樣

 

　　這是你的煩惱嗎？

　　‧顧不了現在更遑論未來？

　　‧收入不錯卻也在燃燒⽣命？

　　‧想追夢但被現實壓得追不動？

　　‧想早點退休，再拚幾年就好？

　　‧為了孩子的未來，卻錯過他的現在？

 

　　▊你跟錢的關係，還好嗎？

　　想像一下你跟父母、朋友、兄弟姐妹、另一半的關係，關係的建立來自於每一次接觸，你對他們做了什麼，他們對你做了什麼。

 

　　跟錢的關係也一樣。每次碰到錢，你都做了些什麼？想到錢，你的情緒如何？你如何與別人談論錢？

　　這就是你跟錢的關係！

 

　　▊理想生活需要多少錢？

　　大多數人都為了追求理想生活而努力工作，但被問：「你理想的生活需要多少錢？」大家就沉默了。

 

　　到底你的理想生活是什麼樣子？需要多少錢？可能因為答不出來，解答就變成「別想那麼多，先好好工作再說」的鴕鳥心態。

 

　　用目前退休人口的平均開銷，每個月2萬元來看，假設35年後退休，退休後還有20年壽命，通貨膨脹率3%，那麼退休時每個月超過5萬收入，也未必能過上現在2萬元的生活品質。

 

　　這本書將推翻所有你學過的金錢知識，重新定義財富的價值，擺脫對「有錢」的過度執���、對「窮困」的過度恐懼，讓你跟金錢的關係逐步恢復到健康狀態。

 

　　●這個世界的財富規則，不是努力存錢就好！

　　●別管你會什麼，更重要的是你想要達到什麼！

　　●你希望用錢換到什麼？你又用什麼來換錢？

 

　　黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，當家人欠債三千萬，他只能帶刀上門找黑道，剁手宣誓必定還清。從理債到理財，他學會理性計算的系統化投資法，讓身價破億。

 

　　┏･━･━･━･━･━･━･━･┓

　　這一本書能幫你逆轉財務思維

　　行動清單×10張表格

　　月存3000，邁向FIRE！

　　┗･━･━･━･━･━･━･━･┛

 

　　逆向從「想要的人生」啟動

　　夢想倉庫→人生願景→拆解財務目標→財富增長策略→追蹤財務儀表板

　　

　　逼死英雄好漢的不是負債總額，而是每個月的入不敷出……

　　黃士豪：「你不只擁有生而自由的人權，還擁有生而財富自由的基本權利！」

 

　　▊重建FIRE財務系統四步驟

　　透過書中的練習，一步一步，開始形塑出「理想生活」的願景畫面，便是啟動財富人生的一刻。

　　1、不要怕做夢，寫下來

　　2、從人生願景回推財務目標

　　3、量化財務現況與財務目標

　　4、拆解目標，訂定財富增長策略

 

　　絕非高空喊話，黃士豪首次揭露幫助過十萬人的財富增長計畫，從體檢你的財務現況，到搞定主動收入結構，槓桿你的被動收入，選擇長期複利投資……，當你可以用喜歡的工作帶來收入，理解這個世界分配金錢的邏輯，財富自由就不遠了。

 

　　I Will be good

　　夢想和你的距離並不遠

　　準備好，就拚下去！

 好評推薦

 

　　每個人的一生總會遇到幾個會改變你未來的貴人朋友，而Will對我來說就是其中一位。在沒有認識他之前我完全不懂任何理財和投資，只知道靠接商演和教課來賺錢，不停地用時間去換金錢。直到他帶我認識到美股投資，我才明白複利的驚人威力和價值投資的理念。Will總會用最簡單的方式來教會你投資理財觀念，讓你學會檢視自己的財務狀況並且找到最適合你的投資工具。──灌籃教練 Steve Lin

 

　　我和Will老師第一次見面是在朋友的聚會。當時22歲的我，基本上是靠自己在偶像活動中賺的錢生活，另外還有學貸要還。那天第一次聽到老師分享理財的方法與概念，開始有了要好好理財的想法。

　　自己從15歲開始出來工作，深知賺錢真的不容易，想好好學習並處理努力辛苦賺來的錢。

　　看完老師在這本書中寫的過往經歷，更覺得這件事雖然學校沒有教，但其實是每個人應該要學會的事。書中講解對錢的觀念與想法，也是我之前沒有意識到的。謝謝Will 老師讓我更理解何謂財富，以及除了追求財富外，人生還有哪些事也很重要。

　　理財永遠不嫌晚。

　　期待大家看完這本書也能夠跟我一樣，受益良多。──人氣偶像 邱品涵

 

　　「站在未來，安排現在！」對我們影像工作者是當頭棒喝的一句話。過去我們普遍缺少這樣的觀念，當認識Will後，學會建立這樣的人生準則，並且拆解願景回推這輩子賺多少才夠，從此每天生活踏實，目標一致。跟著Will的腳步，自信的我已經朝著富一代的路前進！──金鐘導演 游志聖

 

　　曾經上過Will的課程，當時學習到一個很重要的觀念——所謂富人並不只是帳戶裡更多錢就是富足，致富的思維中除了理財，其實更多是對自己人生的掌握、有多了解自己的需求、並設立目標。在進入實打實的理財教學之前，Will認真地設身處地，分享自身經驗、分析各類人容易犯下的理財誤區，澈底消毒大家對投資前置準備的錯誤心態，超級實用又易懂，很推薦給不敢投資、時常因為金錢焦慮的人。──YouTuber 飽妮

 

　　黃士豪是「超男訓練營」第一屆的學員，但我認為在那之前，他早就是一位超越自己的男人。他不僅能以勇氣和智慧突破限制，把命運給他的一手爛牌打成勝局，還具備獨特的敏銳度，能嗅出好的投資機會，一邊管理跨國事業，一邊為自己和家人達到財富自由。看到他平常帥氣自在的樣子，你絕對會認為Will是個含著金湯匙出生的公子哥，豈知他年紀輕輕，卻歷經了多少風雨！

　　如果你聽過Will之前在POP Radio所主持的廣播節目的話，會知道他談吐很有內涵，與各種不同背景的來賓也都應對自如。這絕不是偶然的，因為他是個非常用功的主持人，不但熱愛閱讀，對新知識和思維也相當好學。他不放過任何能夠讓自己進步的機會，也因為他之前讀了《超男進化論》，好奇之下報名了課程，我也才有幸結識這麼優秀的朋友。

　　如今士豪要出書了，我也很自豪能為他推薦。他不但會教你一套清晰的理財觀念，而且Will力行這套方法，也幫助了許多人脫離債務的困境。這本書不但會給你逆轉勝的熱血精神，還提供了清楚易懂的How To，很期待它幫助到有緣拿起這本書的你！──知名作家暨正向心理學家 劉軒

收回

目錄

第1章 人為什麼窮？

從困乏的起點脫胎換骨

從負開始的財務規劃

對錢的誤解

困乏者的思維

 

第2章 探索夢想與設定財務目標

你跟錢的關係，還好嗎？

不要怕做夢，寫下來

從人生願景回推財務目標

量化財務現況與財務目標

 

第3章 財富增長的財務四策略

支出策略：先決定願景再決定怎麼省

資產策略：穩定財富基礎

債務策略：生產型、便利型與寄生蟲債務

收入策略：讓財富翻倍增長

槓桿你的被動收入

價值投資

選股投入、穩定獲利

操作心法大總結

 

第4章 四類財務現況的啟動策略

正視你的財務

第一象限(+,+)：牢籠迴圈族

第二象限(-,+)：坐吃山空族

第三象限(-,-)：亡命天涯族

第四象限(+,-)：輸在起跑點

 

終章 打造億萬體質的重點複習

定��你的人生財富

資產配置與投資組合評估

定期檢視財務儀表板

 

特別收錄 【10週打造致富體質行動清單】

序

作者序

你的成就，取決於你多愛這個世界！

 

　　2012年冬天，上海外圍一個工廠園區，我在路邊為了麻辣燙要不要多點一份兩塊錢人民幣的豬肉而糾結著，後面排隊的人不耐煩地發出嘖嘖聲。最後我還是沒買，請老闆多一點湯給我。

　　我也不知道自己哪裡做錯，很努力讀書、也盡力擠破頭進到大公司、拚命加班外派、收入也不算低，但光是家裡的債務、父親的醫療費用讓我入不敷出。當時總是想著「我要的不多，只是希望一家幸福平安、錢夠用就好，家人健健康康，為什麼老天這麼不公平，就是要讓我過得這麼辛苦？」

　　離鄉背井、加班加點、拋家棄子，錢總是不夠用。好不容易捱過這個月，下個月又要擔心一樣的事；好不容易工作穩定下來，想算一下什麼時候能退休，卻發現省吃儉用一整年下來也存不到什麼錢……

　　每次看完雞湯文，總覺得可能未來哪天情況就會突然好轉了吧，但到了要繳錢那天發現帳戶餘額不夠時，這些樂觀就又被摧毀得煙消雲散。我真的有機會過上心目中理想的人生嗎？

　　如果你曾經有過類似的心情、體驗過類似的絕望卻又不甘心就此放棄，我相信，是這本書找到了你；而你要做的，不是把這本書當作翻轉人生的樂透彩券，而是當成開啟自我實現、致富旅程的通關鑰匙。接下來還有很多路要走，但比起過往的日復一日、看不到希望，現在你有了絕對的理由告訴自己：只要按步就班，一切就都會越來越好，直到你實現心目中的理想生活、直到你能用你的成就幫助、影響更多人。

　　從一無所有甚至債台高築到財務自由的故事很多，我為所有完成這趟旅程的人感到開心。只是，在自己親身經歷、一路走來後，我發現這些歷程的最大意義不在於改變了自己的環境，而是能有機會激勵其他深陷困境的人，甚至為他人指引道路。

　　但成功失敗的故事經驗都太多，如果不能產生實質的改變與成果，那麼分享再多、學習再多都沒用。所以更重要的是如何找到最根本、最底層、最能複製以及最能根據不同情況調整的系統方法，來讓更多人也能有跡可循、少走彎路，完成心目中理想生活的打造。

　　這也是我一路以來堅持不斷鑽研、不斷驗證的重心，最後藉由古人的智慧，用五個核心要素來確保所有的方法論、知識體系都能實際產生結果。

 

　　道——明確願景、價值觀

　　術——學習知識與方法

　　器——善用工具來加快學習速度與產生結果

　　用——實際行動、並開始迭代

　　勢——善用社群環境力量讓「持續進步」變得簡單以及觀察主流趨勢，抓住機會順風而上。

 

　　對於我以及所有曾經有幸帶領的學員、夥伴們的成功，這些要素缺一不可；我也鼓勵每位讀者用此檢視自己在任何一個領域學習上的整體成效是否有所欠缺。例如學習英文，「道」可能是為了考試或是為了能與外國人流暢溝通、或上台演講。那麼「術」就有所不同了，準備考試、熟讀演講稿、看電影復讀學口語等，都是為了不同的道而設計。「器」的層面就來到了，如果是為了準備用英文流暢溝通，以前是看電影自己抓重點句子、猜意思、查詢單字或諺語的用法，甚至還要錄音聽自己發音是否正確，但現在可能有一個App就全部搞定，還能設定英國腔、美國腔，大大提升效率與正確性。

　　「用」則是實際使用、運用的場景，例如去酒吧、進教室或出國自助旅行去溝通，就能進一步訓練自己的反應、應對能力，也可以學到很多方法論裡不能涵蓋的隱性知識。最後則是「勢」，在���語母語人群中，比在全部講中文的環境裡，進步一定比較自然且顯著；因為在中文環境硬是講英文，阻力反而更大、還要另外找時間練習以及沒人能告訴你對錯；如果剛好近期有個語言交換的計畫，你也可以大膽報名參加，再推自己一把。

　　這在任何領域都能有類似的應用，也包含了個人財務數字的增長，以及人生財富的打造。我希望藉由此書，在「道術器用勢」五大要素都提供最全面的支持，有了這些方法、工具、資源、社群，相信能就此開啟你個人財務增長的大門，更能在「財務自由」之前，就先獲得「人生財富」的自由，也讓更多人獲得跟你一樣的幸運。

 

　　最後別忘了，你的成就，取決於你多愛這個世界。

　　你很快就能過上屬於你自己的理想生活，成為自己的富一代，我深信不移。

[leannebeauty]

好的紋眉色料讓你的眉毛更持久上色

紋眉是一種越來越受歡迎的美容技術，可以讓人們擁有自然而豐滿的眉毛。然而，選擇適合的色料對於紋眉的結果和持久性至關重要。在本文中，我們將探討好與差的色料對留色的影響，以及為什麼差的色料對皮膚有傷害。

首先，讓我們來看看好的紋眉色料對留色的影響。好的色料通常由專業品牌製造，經過嚴格的測試和認證。這些色料具有以下特點：

1. 色牢度高：好的色料具有較高的色牢度，能夠在皮膚上持久保持顏色。它們不會因時間的推移或接觸水、汗水而褪色，可以讓你的紋眉保持鮮豔和自然的外觀。

2. 自然效果：好的色料能夠提供自然的眉毛效果，與你的原生眉毛融合得很好。它們具有多種不同的色調，可以根據你的膚色和頭髮顏色進行調整，以創造出最適合你的眉毛顏色。

3. 安全成分：好的色料通常使用安全和無刺激的成分。它們經過測試，不含有害的化學物質，不會對皮膚造成刺激或不適。這非常重要，尤其是對於那些具有敏感皮膚的人來說。

然而，差的色料可能對留色和皮膚造成傷害。以下是差的色料可能產生的問題：

1. 褪色和變色：差的色料可能在短時間內褪色或變色。這意味著你的紋眉可能會變得暗淡或呈現不自然的顏色，不符合你的期望。這種情況可能需要經常補色或修正，增加了維護和保養的成本和困擾。

2. 過敏反應：差的色料可能含有刺激性或過敏原的成分，導致皮膚產生不適或過敏反應。這可能包括紅腫、瘙癢、灼熱感或發炎等症狀。這對於那些本身就具有敏感皮膚的人來說特別危險，可能需要長時間的康復和治療。

3. 毛孔堵塞和感染：差的色料可能含有油脂或堵塞毛孔的成分，這可能導致毛孔堵塞和感染的風險增加。這可能導致暗瘡的形成、紅腫和細菌感染，進一步損害皮膚的健康和外觀。

為了避免這些問題，選擇優質的色料和專業的紋眉技師非常重要。以下是一些選擇好的色料和保護皮膚的建議：

1. 尋找專業品牌：選擇知名且受信任的專業品牌，它們通常在色料的研發和製造方面具有豐富的經驗和專業知識。這些品牌的色料經過嚴格的測試和認證，可以提供高品質和安全的產品。

2. 諮詢專業紋繡師：在進行紋眉之前，諮詢專業的紋眉紋繡師。他們可以評估你的膚色、眉毛形狀和個人需求，並建議最適合你的色料選擇。他們擁有豐富的經驗，可以確保你獲得自然而持久的紋眉效果。

3. 測試過敏反應：在進行全面的紋眉之前，進行過敏測試是很重要的。這可以確定你是否對色料中的成分敏感或過敏。在手臂或耳後的小區域上進行測試，觀察24至48小時內的反應。如果出現任何不適或過敏症狀，應該選擇其他色料或考慮放棄紋眉。

4. 了解產品成分：在選擇色料之前，了解產品的成分是很重要的。避免含有有害化學物質、重金屬或過敏原的色料。選擇無刺激性、無毒性且對皮膚友好的配方。

5. 跟隨專業紋繡師的建議：專業的紋眉技師將根據你的膚色、眉毛狀況和個人需求為你提供適合的建議。跟隨他們的建議，包括事後護理和保養指南，以確保紋眉的持久性和外觀。

總結起來，選擇好的色料對於紋眉的留色和皮膚的健康至關重要。好的色料具有高色牢度、自然效果和安全成分，可以提供持久且自然的紋眉效果。相反，差的色料可能導致褪色、過敏反應和皮膚損害。因此，選擇專業品牌、諮詢專業技師、進行過敏測試、了解產品成分並跟隨專業建議是確保紋眉成功和皮膚健康的關鍵。保護你的皮膚，為自己帶來美麗而自信的眉毛！

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[gangbeibei]

黑道魔女出，寶島政治闇

臺灣黑道介入政治之深之廣，放在全球來說都屬罕見。不少政客

黑白通吃、黑白不分，也算是臺灣政治的一大特色。無論民進黨執政

還是國民黨執政時期，大都如此。從政府官員到「立委」、議員、村

鄰長，有「黑底」並不希奇，因為幾十年下來，黑道鏈條在臺灣政治

圈由下自上、貫穿融匯、共生共榮。

蔡英文擔任民進黨主席後，以「英系」代表性的幾員大將為例，

幾乎都與黑道特別有緣。陳明文在「立委」選舉期間，在高鐵列車上

遺失裝有 300 萬元（新台幣）的登機箱，儘管疑點重重，最後卻不

了了之，另一邊還與黑幫糾纏不清，幫助黑幫探監。

民國 89 年（2000 年）臺灣總統選舉，國民黨「連宋分裂」，

陳明文感受到國民黨聲勢迅速下墜，地方派系人物也不再都聽命於國

194民黨中央。而當年，陳明文在國民黨內的主要競爭對手，是國民黨「黃

派少主」翁重鈞。如果陳明文繼續留在國民黨內，或許永無出頭的機

會。彼時，風頭正勁的陳水扁看上了陳明文，陳明文也迅速轉投了民

進黨，更代表民進黨參與 2000 年的嘉義縣長選舉。

陳明文與蔡英文的交情始於民國 97 年（2008 年）。當時民進

黨籠罩在陳水扁的貪腐陰影中，風雨飄搖，蔡英文出馬接任黨主席。

她上任後的第一次下基層就是去嘉義縣。陳明文與當時的嘉義縣觀光

旅遊局長洪耀福一路陪伴蔡英文跑行程。那時陳明文對蔡英文說：「你

在黨部如果覺得人手不夠，我在嘉義的人馬以後就算是你的人，你要

動員多少個，儘管開口，嘉義就是你的基地。」由此獲得蔡英文重用。

◎「英系」人馬陳明文（右）

195民國 109 年（2020 年）竹聯幫寶和會涉及網紅「館長」槍擊案，

「館長」的委任律師、前「立委」黃國昌開庭揭露，竹聯幫寶和會受

託執行「買兇殺人」，槍手入監服刑後，竟透過英系人馬、民進黨「立

委」陳明文協助，讓幫派成員至臺北監獄接見槍手。跟黑道交代不清。

「館長」透過臉書表示，「2020 年 8 月 28 號，我被寶和會槍

手連開三槍，身上七八個彈孔、差點丟掉性命」，黃國昌不收酬勞幫

他開庭、收集資料找出相關人士；這期間還發現寶和會多位槍手、幫

會人員，通過陳明文在監獄辦理「特見」，享受特殊待遇。

民進黨「立院」黨團總召柯建銘是「黑道從政」的典型。民國

81 年（1992 年）11 月，柯建銘首次在家鄉新竹市參選「立委」，

疑似因講稿沒背熟，竟缺席選前一周「超級週末」造勢晚會，時任民

進黨主席許信良到新竹助講，居然與候選人未碰面，主持人蔡仁堅獨

撐後半場。隔天一大早，柯建銘竟然召開記者會，謊稱自己「遭黑幫

綁架」，震驚全臺。

196◎柯建銘

「黑白通吃」的柯建銘，在臺北政壇帶有「傳奇」色彩。從民國

81 年（1992 年）首次當選第二屆「立委」，至今連任 9 屆，從未間

斷過，本屆「立委」職務還可幹到民國 113 年（2024 年）。換句話

說，這個民進黨「鼇拜」，一朝進入「立法院」，一幹就是 32 年。

無論民進黨執政還是在野，無論是在陳水扁時期還是在蔡英文任

內，柯建銘長期擔任「黨團總召」，早早擠身民進黨權力核心。作為

大黨鞭，柯建銘是民進黨政策的最主要主導者之一，也是扁、蔡的重

要幕僚。

早已投入到「反獨促統」事業中的民進黨嘉義縣黨部創黨元老張

孟崇，曾是一名「街頭悍將」。他曾向媒體介紹，柯建銘因為有「道

上兄弟」協助，所以成為新竹「區域立委」霸主。臺北政壇盛傳，柯

建銘是島內極少數能同時叫得動「天道盟」 「竹聯幫」和「四海幫」

的政治人物。甚至連「竹聯幫」元老、外號「白狼」的張安樂都證實，

「柯建銘才是黑道教父！」。

柯建銘之外，民進黨中常委黃承國是蔡英文身邊有黑道背景的另

一紅人。早年著名的「流氓立委」羅福助，是臺灣黑道「天道盟」的

組建者。跟著羅福助混跡期間的「小弟」黃承國耳濡目染，在黑白之

間逐漸摸出門道，並擔任過「天道盟文山會」的第二任幫主，後來由

羅福助帶入政壇。

民國 103 年（2014 年）5 月 25 日，蔡英文當選為民進黨主席

197的同一天，民進黨臺北市黨部舉行主委選舉，黃承國也擊敗紀文清，

成功當選並晉升為民進黨臺北市黨部主委。這次選舉黃承國稱得上狂

勝，他獲 8116 票，對手僅有 1483 票。在蔡英文的庇護下，黃承國

不僅牢牢掌控著民進黨臺北市黨部，還憑藉「人頭黨員」的力量，成

功當選民進黨中常委，躋身綠營權力決策核心，一個黑老大能夠走到

這一步，也算登峰造極了。

從此，黃承國更加飛黃騰達，成了蔡英文核心幕僚之一與重要樁

腳，他不僅幫蔡英文牢牢控制民進黨在臺北市的地盤，還是蔡英文動

員全臺宗教系統選票的最大依賴。卸任臺北市黨部主委之後，黃承國

旋即被蔡英文聘為「國策顧問」，仍實質掌控著臺北市黨部，並與洪

耀福、陳明文一起組成「英系三人組」，出謀劃策，輔佐蔡英文掌權。

雖然民國 110 年（2021 年）一度受趙介佑「黑道風暴」牽連辭去蔡

辦「顧問」職務，但黃承國在今年 7 月民進黨黨職選舉中，依然連任

中常委，繼續留在最高權力核心。

198◎黃承國

「英系」中常委黃承國，本身就是「天道盟」文山會老大，「黑

金」醜聞不斷。民國 105 年（2016 年）7 月，他為父親舉辦壽宴，

赴臺東勘災的蔡英文匆匆趕回參加，成為政壇的一段奇聞。

199◎蔡英文出席黃承國父親壽宴

有人說，在利用「黑道輔政」方面，蔡英文相較李登輝與陳水扁，

有過之而無不及，更明目張膽。在臺北江湖人稱「小段��的民進黨最

大派系「新潮流系」前總召段宜康，是將蔡英文扶上黨主席及臺灣總

統大位的最重要幕後功臣之一，因此他也被稱為蔡英文「背後的最重

要男人」。去年，他曾在臉書上發文表達對蔡「以黑輔政」的不滿。

綠營大佬、民進黨前副秘書長遊盈隆也表示，蔡英文擔任黨主席長達

近 10 年，所謂「黑道入黨」問題大約就是她擔任黨主席時候最嚴重，

她卻視而不見、養虎為患。

所謂的「黑道之亂」，在民進黨內一路向上延燒，終於燒到了中

常委黃承國。對於黃承國其人，很多臺灣政治圈人士都諱莫如深、不

願多談，因為此人是黑道出身，「天道盟文山會」的實質領袖，儘管

早已褪去幫派色彩，但長期以來利用黑白兩道的勢力，牢牢掌控著民

進黨臺北市黨部。

200◎臺灣黑幫民國 99 年（2010 年）參加道上名人告別式

身負黑道背景，黃承國卻堂而皇之地進軍政壇，甚至成為了民進

黨當局的「國策顧問」和民進黨權力核心「中常會」的一員，這聽起

來也許讓人匪夷所思，但如果你瞭解民進黨的政治生態，就會感慨一

句「原來如此」。

臺灣美麗島電子報董事長吳子嘉接受海峽導報記者採訪時表示，

民進黨領導層的權力來源是建立在黨員的投票上，所以人頭黨員一直

是民進黨的大問題，而在招募人頭黨員的時候，就會招募到有黑道背

景的成員，或是跟幫派合作。

民國 102 年（2013 年），為佈局民進黨主席選舉，「柯建銘掛

名推薦天道盟太陽會成員入黨」 「謝長廷幕僚向四海幫召募 3 萬名黨

員」。四海幫幫主楊德盷則對媒體坦承，「臺中、桃園、新竹、苗栗

和臺北的幫內大哥，紛紛表示受到當地民進黨工或黨籍民代請托幫

201忙」。可見，為求人頭黨員而與幫派合作，這在民進黨內是公開的秘

密。

黑道掌握「人頭黨員」有先天的便利，可以通過幫派組織發動樁

腳找人頭、找小弟，然後成批成批的入黨。所以每次民進黨出現「入

黨潮」，背後都是「黑影幢幢」。民國 102 年（2013 年），民進黨

爆發「入黨潮」，當年 1-4 月就有 31000 多人申請入黨，甚至演變

成「四海幫」 「天道盟」兩大幫派政治角力，據臺灣警方的情資顯示，

綠營內部有人透過幫派找人頭，從入黨到拿到黨證，據傳一個人頭

3000 元。

買人頭，要花錢；養人頭，也要花錢。民進黨規定，申請入黨必

須繳黨費 300 元，每年續繳一次。要保證一席中常委的黨員票，包

括基本黨費，以及雜七雜八的費用合計下來，每年至少要花 1200 萬

元。

◎ 2015 年黃承國（右）

與蔡英文至福德宮參拜

「黑」與「金」在民進黨內是如何結合的，黃承國就是一個「完

美結合」的典範。他從黑道大哥一路「奮鬥」，懂得抓人，捨得撒錢，

202更善於在民進黨的各大派系之間穿梭遊走、左右逢源。從謝系，到海

派，再到英系。

民進黨的「排黑條款」行之有年，早在民國 102 年（2013 年）

就已經在「黨員入黨辦法」中明確規定，「凡是涉及組織犯罪、毒品

危害、槍炮彈藥刀械管制條例等犯罪者，都不准申請入黨」。民國

102 年（2013 年）蘇貞昌當黨主席時對疑似「黑道集體入黨」曾表

示從嚴修黨規，但諷刺的是 2016 年蔡英文執政的第一年，當時入黨

3 年的趙介佑已是黨代表，家族勢力在黨內不小。但多年來，民進黨

仍不斷爆出「黑道入黨」的醜聞。

民國 110 年（2021 年），《中國時報》爆料，民進黨臺北市黨

部評委召集人趙映光兒子、黑幫組織「北聯幫」成員趙介佑，疑因惹

怒幫中成員，4 月 10 日被對方開 3 槍示威。涉事人員 4 月 29 日投

案指稱，趙介佑黑吃黑販毒又害死手下，且憑藉父親人脈有恃無恐，

根本是地方毒瘤，才會憤而

開槍。

◎ 民進黨臺北市黨部

評委召集人趙映光兒

子趙介佑

趙介佑父親趙映光曾是黑道「北聯幫」的要角，染毒出獄後加入

民進黨「漂白」，成了掌管民進黨臺北市黨部紀律的評委召集人，還

203兼著臺北警局的顧問團團長，姑姑趙心瑜則是民進黨臺北市黨部執行

長。

◎2010 年民進黨舉行黨主席等選舉時，蔡英文與趙映光同框

民國 102 年（2013 年），趙介佑在黃承國任內加入民進黨，3

年後就「脫穎而出」成了黨代表，同年參加「大選」的蔡英文把 24

歲的他聘為臺北市競選總部顧問。

自民國 93 年（2004 年）臺灣所謂「政治獻金法」施行以來，

204從臺灣當局監察機構可查資料看，蔡英文在三次「大選」中收受「政

治獻金」最多，總額逾 20 億元。

◎「政治獻金王」蔡英文

臺灣前「立委」邱毅與「藍委」蔡正元曾爆料，指有位林秀娟小

姐向特偵組檢舉，新光醫院前副院長黃芳彥交付 4.5 億政治獻金給蔡

英文。

◎ 國民黨立

委 召 開 記 者

會 質 疑 蔡 英

文 收 受 陳 水

扁 的 不 法 政

治獻金

黃芳彥是誰？很多朋友或許已經忘了。黃芳彥就是當年陳水扁貪

污洗錢的大掌櫃，是扁妻吳淑珍的御醫，也是陳幸妤和陳致中的幹爹。

205扁案東窗事發，黃芳彥在當時檢察總長陳聰明刻意包庇下逃亡美國，

特偵組隨即發佈通緝令。

◎黃芳彥

黃芳彥寄居在美國爾灣，過著富裕多金、美人香車的逍遙生活，

其管理著扁珍藏匿在美國的幾十億元貪污贓款，包含現金存款、裸鑽

和不動產等。但黃芳彥年紀大了，想落葉歸根回臺灣，而他的主子陳

水扁也想平反貪污弊案，所以他們都把希望寄託在蔡英文身上，如果

蔡英文能在執掌大權後，為陳水扁平反貪汙罪，黃芳彥自然可大搖大

擺的回轉臺灣。

206◎黃芳彥在南加州與女球友合影

陳水扁和黃芳彥怎能說動蔡英文呢？最有效的方法便是「送錢」。

所謂「財能通神」，如果能用大筆獻金換來陳水扁平反與黃芳彥回臺，

絕對「物超所值」。於是黃芳彥從民國 99 年（2010 年）起就對蔡

英文進行三次政治獻金，第一次是民國 99 年（2010 年）蔡英文選

新北市長時，黃芳彥給了 5 千萬元。第二次是民國 103 年（2014 年）

九合一選戰時，黃芳彥又給了 2 億元。第三次是民國 104 年（2015

年），給參與大選的蔡英文 2 億，合計是 4 億 5 千萬。

黃芳彥是通緝在逃的經濟罪犯，他的獻金是不能收的。黃芳彥的

獻金來自陳水扁貪污的犯罪所得，收了獻金當然違法。黃芳彥以虛設

人頭，化整為零將獻金送交蔡英文，也犯了洗錢罪。所以蔡英文若真

收了黃芳彥的不法獻金，不管金額有多少，她就徹底完了。

207黃芳彥、陳水扁與蔡英文原以為這是密不透風的金錢交易，沒想

到黃芳彥性好漁色，紅粉知己很多，他與吳淑珍身邊的貴婦團又很熟，

尤其逃到美國後，他與美麗高貴的林秀娟互動熱絡，也在互動中林秀

娟知道了黃芳彥對蔡英文不法獻金的惡劣行徑。

◎邱毅、林秀娟說明控告緣由

然而奇怪的事發生了。林秀娟發現作證後，包含黃芳彥及蔡英文

身邊的人紛紛知情並向她施壓，強迫她閉口噤聲，很明顯特偵組裏面

有人通風報信、內神通外鬼。

據「監察院」民國 109 年（2020 年）公佈的報告，蔡英文的政

治獻金支出，公關公司排行前三名分別是幫推、投石，以及一間「凡

工」有限公司，而這幾家分別被臺媒曝光了綠營背景。

「幫推」與「投石」兩間公司曾在 2012 臺灣大選期間，承接 59

208件蔡英文選舉宣傳案，總金額高達 2935 萬 7971 元。同時更被國民

黨爆出，在蔡英文民國 105-109 年（2016 年至 2020 年）執政期間，

這兩間公司拿到當局價值 8000 多萬的標案，包括蔡英文就職典禮等

專案。而這些標案都是「限制性��標」。

◎「幫推」與「投石」辦公室所在地

此外，兩家公司位於同一辦公室，註冊地址緊挨在一起，同時都

209掛著「臺灣在地希望文化協會」的牌子，幕後藏鏡人為曾任前臺灣總

統陳水扁、蔡英文文膽的現任文化總會秘書長林錦昌及副秘書長李厚

慶。在林李兩人的影響力下，近 4 年來共拿下 34 件政府標案，加上

2018 年地方選舉幫民進黨候選人操刀文宣，累積總業績近億元。

媒體稱，這兩間公司和過去「春露」、「樂齊」等公司承攬臺「農

委會」的標案一樣，都屬於「綠色裙帶產業」，是民進黨的附隨組織。

港媒《鏡週刊》民國 106 年（2017 年）曾爆料，在查閱蔡英文

二度參選的政治獻金資料後發現，蔡英文曾在民國 104 年（2015 年）

11 月 6 日，收過陳慶男的 3 萬元捐款。不過，民進黨秘書長洪耀福

日前曾對外宣稱，民國 97 年（2008 年）蔡英文擔任民進黨主席後，

民進黨以及蔡英文三度參加臺灣「大選」期間，都沒有收過慶富集團、

陳慶男父子的捐款。

對此，民進黨發言人王閔生稱，民進黨第一次查核政治獻金資料

時，由於小額捐款筆數過於龐大，達 9 萬 1 千多筆，查核上存在疏失。

事後再次查證發現，「2015 年 11 月 6 日，確實有收過一筆陳慶男

先生以個人名義捐出的 3 萬元」。對於沒有在第一時間查出陳慶男的

捐款，洪耀福表示最深的歉意。

將蔡英文捲入這場「世紀大案」的是更早些時候曝光的一段錄音。

民進黨本想將慶富的鍋甩給國民黨，但這段 2016 年左右的錄音記錄

了慶富公司副董事長、陳慶男之子陳偉志說自己有「直通」蔡辦的管

道，錄音內容直指蔡辦給慶富批了 24 億元，一把火燒回到了民進黨。

210◎有關「世紀大案」慶富案的錄音文檔

陳偉志民國 105 年（2016 年）10 月與高雄市海洋局長王端仁

和漁業署官員洽談協調興達港土地取得問題時的一段錄音顯示，慶富

急需第三期履約款 24 億，但是海軍 2016 年並未編列該款項。於是

陳偉志直接找到蔡辦「溝通」。隨後，海軍讓這筆錢在民國 105 年

211（2016 年）12 月 16 日提早進入了慶富的帳戶。因此，國防部只得

讓其「先上車後補票」，在當年編列預算補齊 24 億款項。

雖然蔡英文方面對此予以否認，但止不住慶富案愈演愈烈。在慶

富無法付齊款項，惹怒了美國軍火商洛馬導致停工後，蔡英文終於不

得不在臉書首度表態，上傳視頻稱將嚴格究辦。

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如何早期發現乳腺癌？自檢、體檢、影像學三大“武器”來幫忙

乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤之壹，乳腺疾病嚴重威脅女性的健康水平。順義婦兒醫院乳腺中心醫生範曉波介紹，中國已成爲乳腺癌發病率增幅最大的國家之壹，發病率以每年2%—3%的速度增長，北京市女性乳腺癌發病率已經達到74.5/10萬。因此，對于每壹位女性來說，乳腺癌的篩查顯得尤爲重要。

近親指壹級、二級和三級親屬。其中，壹級親屬含父母、兄弟姐妹、子女；二級親屬主要指祖父母、外祖父母、伯（叔）、姑、舅、姨、侄（女）、外甥（女）、（外）孫；三級親屬主要包括（外）曾祖、（外）祖父母的兄弟姐妹、堂兄妹、表兄妹、（外）曾孫。

乳腺癌如何早期發現？

實踐證明，早期發現是改善預後的有效措施。篩查是針對無症狀人群開展的預防措施，主要目的是做到“三早”，即早發現、早診斷、早治療，最終幫助降低死亡率。

乳腺癌的治療效果與分期密切相關，乳腺原位癌幾乎可以臨床治愈，Ⅰ期乳腺癌5年生存率可高達99%，Ⅱ期乳腺癌5年生存率也可以達到85%以上，Ⅲ期及以上乳腺癌生存率較差。因此，乳腺癌篩查可以早期發現乳腺癌並及時治療，從而改善預後。要做到乳腺腫瘤的早期發現，乳腺自檢和體檢的作用尤爲重要。汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神

    乳房自檢

時間：兩次月經之間。

範圍：包括乳腺組織分布的所有區域，另外還包括腋蝸和瑣骨區。

視診要點：外觀改變，如“酒蝸征”、皮膚水腫、乳頭乳暈脫屑結痂或糜爛，應注意雙側乳房的對比。

觸診3要點：全面有序、指腹按揉、輕重結合。

範曉波提示，如在自檢時發現有異常，如腫物、溢液、乳頭回縮糜爛、皮膚改變（酒蝸征、紅腫、水腫、饋瘍）、區域淋巴結腫大等問題，應及時就診。

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    乳腺體檢

包括機會性篩查（opportunistic screening，醫院對前來就診的個體實施篩查）和人群篩查/普查（mass screening，社區或單位有組織的對無症狀個體實施篩查）。美國癌症協會推薦，女性從20歲起，就應當規律由醫生進行乳腺檢查。

值得說明的是，任何壹種檢查，包括自檢、醫生臨床體檢及影像學檢查都有其自身價值和不足。即便某種檢查發現有乳腺癌征象，無論其表現多典型也不等于確診了乳腺癌，乳腺癌的最終確診需依據“金標准”——病理學檢查。

乳腺需要做哪些影像學檢查？

臨床查體與影像學檢查相結合是目前實現乳腺癌早發現的最有效方法。乳腺X線和超聲檢查是最常用，同時也是最實用的兩項檢查方法，兩者相互銜接和補充，有時還需結合乳腺核磁共振以及乳腺導管內視鏡檢查來評估乳腺病變。

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    乳腺超聲檢查

乳腺的彩超檢查沒有放射性損害，這合各年齡段人群，尤其是年輕女性及致密型腺體。超聲檢查可以顯示病竈的細微結構包括腫塊大小、形狀、位置、邊緣、內部回聲、後部回聲特征、彈性系數及血流、淋巴結等特點，綜合進行分析，最終得出分級結論，對良、惡性疾病的診斷有較高價值。

    乳腺钼靶X線檢查

钼靶X線檢查是利用X線的物理性質及人體乳房組織不同的等密度值，將乳房的二維圖像投影于X線攝片上進行觀察的診斷方法。钼靶下的影像表現從乳房腫塊、不對稱、結構扭曲、鈣化、皮膚改變等進行綜合分析。研究發現，乳腺X線普查可以使40—74歲婦女的乳腺癌死亡率下降19%。钼靶還可以發現亞臨床的微小病竈，可以使乳腺癌的確診時間提前2—4年。範曉波建議，35—40歲的女性應有壹次基礎X線檢查，40歲以後每年進行壹次X線檢查

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白頭宮女話當年

H：「白頭宮女」描繪青春消逝、白髮頻添、閒坐回憶的宮女形象。 「玄宗末歲初選入，入時十六今六十。」由「二八年華、破瓜之年、瓜字初分、碧玉年華：女子十六歲。」到「耳順、耳順之年、還歷之年、花甲之年：均指60歲。」44年宫女之職，青春歲月耗盡，只能閒話當年的情境。每個人的人生經歷各不同，只有成長成熟，甚至老成，追憶與學習，故事的驚奇曲折，才能與時並進。軍歌「我現在要出征」其中歌詞「我若是打不死，我總會回家來看你。」也只有健康活著的人才有權利追憶話當年。007是老情報員話當年的傑作。「太監談往錄」也是皇宫底層階級活著的太監回憶錄。「九州縹緲錄」第21集辰月秘術的最大貢獻，回溯往日而且細節可放大，提供記憶深刻的回憶，如同現在所稱的「錄影」是記憶大門。有意有意的錄影並保存，勝過你的腦袋記的。辰月之術，編輯，剪輯，是一個功課。20240608W6

維基百科

故事

故事是指過往發生的事，包含真實發生過歷史，如史書，也包含了從未發生過的虛擬故事，例如電影或小說。有很多種媒介可以乘載故事，例如:文字、聲音、及影像等。電影、電視劇、小說、遊戲、漫畫、ACG中的故事通常稱為劇情。

故事透過敘述的方式闡述幾個情節，對於研究歷史上文化的傳播與分布具有很大作用。一些研究認為，所有的人類文化都有故事，說故事是普遍存在於所有人類文化的現象，也就是說，說故事是普世文化通則之一。美國作家娥蘇拉·勒瑰恩聲稱「有些偉大的社會不使用輪子；但沒有一個社會是不講故事的」。[1]

網路資料：

「白頭宮女在，閒坐說玄宗」出自唐代詩人元稹所作的五言絕句《行宮》。 此句描繪青春消逝、白髮頻添、閒坐回憶的宮女形象。 白頭宮女：據白居易《上陽白髮人》，天寶末年，一些宮女被送到上陽宮，在這冷宮裡一閉四十多年，成了白髮宮人。 行宮，皇帝出行時居住的宮殿，這裡指當時東都洛陽的皇帝行宮上陽宮。

行宮

作者：元稹　唐本作品收錄於《全唐詩/卷410》一作王建詩

寥落古行宮，宮花寂寞紅。

白頭宮女在，閑坐說玄宗。

上陽白髮人

朝代：唐代

作者：白居易

陽人，上陽人，紅顏暗老白髮新。

綠衣監使守宮門，一閉上陽多少春。

玄宗末歲初選入，入時十六今六十。

同時採擇百餘人，零落年深殘此身。

憶昔吞悲別親族，扶入車中不教哭。

皆雲入內便承恩，臉似芙蓉胸似玉。

未容君王得見面，已被楊妃遙側目。

妒令潛配上陽宮，一生遂向空房宿。

宿空房，秋夜長，夜長無寐天不明。

耿耿殘燈背壁影，蕭蕭暗雨打窗聲。

春日遲，日遲獨坐天難暮。

宮鶯百囀愁厭聞，樑燕雙棲老休妒。

鶯歸燕去長悄然，春往秋來不記年。

唯向深宮望明月，東西四五百回圓。

今日宮中年最老，大家遙賜“尚書”號。

小頭鞵履窄衣裳，青黛點眉眉細長。

外人不見見應笑，天寶末年時世妝。

上陽人，苦最多。

少亦苦，老亦苦，少苦老苦兩如何！

君不見昔時呂向《美人賦》，

又不見今日上陽白髮歌！

美人賦

作者：呂向　唐本作品收錄於《全唐文/卷0301》

姊妹計劃: 數據項

帝初馳六飛之不測，奄四海而作君，曜明威，嶷崇勳，固盡善而盡美，又焉得而稱雲。時屯既康，聖躬之豫，樂以和操，色以怡慮。豈曰帝則，實惟君舉，庸克推腹心，增耳目。燕趙鄭衛楚越巴漢之邦，士農��商皂隸輿台之族，不鄙褊陋，不隔賤卑，工技者密聞，淑邈者遽知。上心由是震蕩，中使載以交馳，周若雲布，迅如飆發。以日係時，以時係月，德雋相次，為樂不歇。闐紫微，環帝座，蕖華灼爍，柳容婀娜，輕羅隨風，長縠舒霧。肌膚紅潤，柔姿靡質；妖豔夭逸，絕眾挺出。嬛然容冶，霍若明媚；曼錄騰光以橫波，修蛾濯色以總翠。齒編貝，鬢含雲；顏綽約以冰雪，氣芬鬱而蘭薰；腰佩激而成響，首飾曜而騰文。或纖麗婉以似羸，或穠盛態而多肌；有沈靜見節，有語笑呈姿。思若老成，體類嬰兒，真天子所禦者，非庶人當有之，洎懷春暮，睇情晷；列筵於林，方舟於水。自任縱誕，相與攀倚；鳥間關而共嬌，花散亂而增美。吹碧葉，吐紅蕊，左右相視，遊嬉未已。見頹景之迫濛汜，攜密親，召近臣；陳金罍與瑤席，朗月垂光而射人；列星奪采，長河滅津。然後絲竹發越，金石鏗鈜；守則異器，動則和鳴。妙舞謂何尚以輕，善歌取何矜以清；齊列捷獵，按次屏營。間直往以曳緒，炊轉入而旋縈；低視候節，紆體遺聲。遏行雲，結遺風；眾工相錯，迭美不同。夕以闌，樂亦闋；醉以蕩情，樂以忘節。帝曰：「今日為娛，前代固無，當以共悅，可得而說。」眾皆蹁躚，離席遷延。鹹齊首，互舉酒；歌千春，稱萬壽。因進曰：「妾家賤族，陋目褊心。陛下衣綺縠與羅紈，飾珠翠與碧金；燕私陳乎笙鼓，和樂象乎瑟琴。何恩渥以增極，而悅愉之備深；顧薄軀之無穀，空負惠以難任。」有美一人，激憤含顰；凜若秋霜，肅然寒筠。乃徐進而前止，遂抗詞而外陳，曰：「眾妾麵諛，不可侍君之側。指摘背意，委曲順色；故毀妍而成鄙，自崇謬而破直。妾異爾情，敢對以臆。若彼之來，違所親，離厥夫；別兄弟，棄舅姑。戚族愧羞，鄰裏嗟籲；氣哽咽以填塞，涕流離以霑濡；心絕瑤台之表，目斷層城之隅。人知君命乃天不可讎，尚懼盜有移國、水或覆舟。伊自古之亡主，莫不躭此嫚遊；借為元龜，鑒在宗周；眾以為喜，妾以為憂。」於時天顏回移，聖心感通；竟夜罷寢，須明導衷。俾革進伎樂者為薦士之官，徵豔色者為聘賢之使；闕下駿奔，王庭麇至。野無遺材，山無逸人；賁然偕道，與物恆春。若此之淑美，豈同夫玉顏絳唇、巧笑工顰、惑有國之君臣者哉。

美人賦

作者：司馬相如　西漢

姊妹计划: 数据项

　　司馬相如美麗閑都，遊於梁王。梁王說之。鄒陽譖之於王曰︰「相如美則美矣，然服色容冶妖麗，不忠，將欲媚辭取悅，遊王後宮。王不察之乎？」王問相如曰︰「子好色乎？」相如曰︰「臣不好色也。」王曰︰「子不好色，何若孔墨乎？」

　　相如曰︰「古之避色，孔墨之徒，聞齊饋女而遐逝，望朝歌而迴車，譬猶防火水中，避溺山隅，此乃未見其可欲，何以明不好色乎？若臣者，少長西土，鰥處獨居，室宇遼廓，莫與為娛。臣之東隣，有一女子，雲髮豐艷，蛾眉皓齒；顏盛色茂，景曜光起。恒翹翹而西顧，欲留臣而共止。登垣而望臣，三年於茲矣，臣棄而不許。竊慕大王之高義，命駕東來。途出鄭、衞，道由桑中，朝發溱、洧，暮宿上宮。

　　「上宮閒館，���寞雲虛。門閤晝掩，曖若神居。臣排其戶而造其堂，芳香芬烈，黼帳高張。有女獨處，宛然在牀，奇葩逸麗，淑質艷光。覩臣遷延，微笑而言曰：『上客何國之公子？所從來無乃遠乎？』遂設旨酒，進鳴琴。臣遂撫弦為幽蘭、白雪之曲。女乃歌曰：『獨處室兮廓無依，思佳人兮情傷悲。有美人兮來何遲，日既暮兮華色衰。敢託身兮長自私。』玉釵挂臣冠，羅袖拂臣衣。時日西夕，玄陰晦冥；流風慘冽，素雪飄零；閑房寂謐，不聞人聲。於是寢具既設，服玩珍奇，金鉔薰香，黼帳低垂；裀褥重陳，角枕橫施。女乃弛其上服，表其褻衣，皓體呈露，弱骨豐肌。時來親臣，柔滑如脂。臣乃脈定於內，心正於懷。信誓旦旦，秉志不回；翻然高舉，與彼長辭。」

女孩

年幼雌性人類

「少女」重新導向至此。關於其他用法，請見「美少女」。

女孩（英語：Girl）是指年輕的（通常是兒童或青少年）女性。當女性成年後，通常稱「女人」，從一個女孩變為一個女人的年齡在不同的社會定義各不相同。不過基本上都認為青少年期向成年期的轉變年齡在15歲至20歲之間。

一名女孩

女孩其實有兩種不同的年齡意義。最傳統和常用的含義是「女性孩童」，有時作為「女兒」的同義詞[1] 。這種稱呼往往用於嬰兒至12歲左右的女性，這個年齡之後她們更多地被稱為少女、女青年、女青、女郎或泛稱年青女性。

但現在女孩的用法更為寬泛，這個詞也可以用來指年輕的女人[2] ，可以幾乎涵蓋所有0歲至20歲代的女性，或者年齡更大但看上去比較年輕的女性，以及一些年長人士（指中老年人）對比自己年幼很多的女性稱呼或是一個成年人（通常是女性）用來稱呼成年女性朋友的愛稱。

從歷史上來看，女孩的待遇和地位通常與女性在該文化中的地位密切相關。在婦女社會地位低下的文化中，女孩可能會被父母遺棄，國家可能會減少對女孩的服務投資。所以面對女孩常常受到歧視和對她們社會角色的限制，聯合國計劃在2010年之前消除女孩在受教育權方面的不平等。對於女孩和男孩的社會角色的形成和差別，始終存在着「先天決定論」（或基因決定論）與「後天決定論」（或環境決定論）的爭論。女孩在藝術、文學和流行文化中以什麼形象出現往往反映了社會對女孩性別角色的認知。女孩的成長環境從與男孩相對相同到完整的性別隔離和完全不同的性別角色。

用法

女孩是一個近代才出現的雙字詞，傳統的用法是指年齡小的女性，往往在10歲以下。並且在口語用的時候，還可以加一個後綴成為女孩子，有一種親昵的意味。古代多以女娃、女童來稱女性兒童。而近來女孩這個詞的使用空間逐漸變大，甚至可以涵蓋20歲以下或者年齡更大但看上去比較年輕的女性。不過最近這個詞正在另一個含義更寬泛的詞女生所取代。這裡的「女生」源自台灣，並不限於正在上學或者處於上學年齡的女孩，而是可以指青年期的成年的女性。

各地同（近）義方言

普通話：小姑娘

中國北方：小嫚兒（青島等）、小妮子、小識字班（魯南部份地區）、小閨女（膠遼官話區）。丫頭

中國大陸網絡：妹子、小姐姐

吳語：小娘、院主兒（溫州）

粵語：女仔、儬妹。

長沙話：妹陀。

武漢話：姑娘伢（er）

台灣話、台灣華語：��女。

日文中しょうじょ shoujo也勉強譯作「少女」，但它本身包含的意義更為複雜。指涉的是無知、沒有性態 sexuality、像永不長大的寵物、擁有カワイイ kawaii，譯作「可愛」，是氣質、對別人沒有威脅的理想化女兒、妹妹身份（Napier 1998），而Treat這個詞更申辯的是在資本主義—消費主義建構下的「第三種性/別」：既不是「男」亦不是「女」，而是「遠離異性戀的生產經濟」的自戀個體（Treat 1996）。

美式英語：GAL，但這個用法對象不能過小，所以其實是專指青少年女性，而不是女性兒童。

稱謂彙總

0歲

度：小兒初生之時。

赤子、襁褓：未滿週歲的嬰兒。

湯餅之期：指嬰兒出生三日。舊俗小兒出生三日，設筵招待親友謂之“湯餅筵”，也作“湯餅宴”、“湯餅會”。

1歲

牙牙：象聲詞，嬰兒學語的聲音。如牙牙學語，因亦指小孩過程子開始學話。清袁枚《祭妹文》：“兩女牙牙，生汝死後，才周晬耳。”周晬，指嬰兒週歲。

2歲

孩提：指初知發笑尚在襁褓中的幼兒。也有寫作“孩提包”或“提孩”的，韓愈詩中就有“兩家各生子，提孩巧相如”句。孩提：指2——3歲的兒童。

8歲

總角：古代幼童把垂髮紮成兩結於頭頂把頭髮紮成髻，形狀如角，因而也用“總角”來代指人的幼童階段。借指幼年。在這裏，“總”就是聚攏束結的意思。總角之交（幼年就相識的好朋友）。總角是八九歲至十三四歲的少年（古代兒童將頭髮分作左右兩半，在頭頂各紮成一個結，形如兩個羊角，故稱“總角”）。

童齔[chèn]：齔，《説文》中有“男八月生齒、八歲而齔；女七月生齒、七歲而齔”的説法。可以看出，孩子乳牙脱落，長出恆牙，稱為“齔”。“童齜”，往往是指人的兒童少年時期。也有説成“髫齔”的，如《後漢書·董卓傳》：“其子孫雖在髫齔，男皆封侯，女為邑君。”

始齔、髫年：女孩七歲。

始齔、齠年：男孩八歲。説明：根據生理狀況，男孩八歲、女孩七歲換牙，脱去乳齒，長出恆牙，這時叫“齔”，“齠年”或“髫年”。

9歲

九齡：為9歲。

黃口：十歲以下。

指數之年：兒童九歲。

10歲

幼學：十歲。（《禮記?曲禮上》：“人生十年曰幼，學。”因為古代文字無標點，人們就截取“幼學”二字作為十歲代稱。）

外傅之年：兒童十歲。

12歲

金釵之年：女孩十二歲。

13歲

豆蔻：指女子十三歲。源自唐朝詩人杜牧的一首詩——《贈別》。杜牧年輕時曾隨丞相牛僧孺在揚州供職，後離開揚州，臨行時寫了兩首七絕給一位女子。“娉[ pīng ]娉嫋嫋十三餘，豆蔻梢頭二月初。春風十里揚州路，捲上珠簾總不如。”杜牧用二月初含苞待放的豆蔻花比喻十三歲的少女。

十三：為13歲。

舞勺之年：少年十三至十五歲。

15歲

及笄：笄[jī]，本來是指古代束髮用的簪子。古代女子一般到15歲以後，就把頭髮盤起來，並用簪子綰住，表示已經成年。“及笄”即年滿15歲的女子。及笄：指女子十五歲。

結髮：束髮，紮結頭髮，古人男20歲束髮而冠，女子15歲束髮而笄，表示成年。男女成年的標誌分別為“加冠”、“加笄”。

志學之年：因為“三十而立，四十而不惑。”（孔子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲”。——《論語·為政》），所以後代稱15歲為“志學之年”。

束髮：古人以十五歲為成童之年，把頭髮束起來盤在頭頂。束髮是男子十五歲（到了十五歲，男子要把原先的總角解散，紮成一束）。

及笄：女子十五歲。（《禮記?內則》：“女子十有五年而笄。”）

舞象之年：少年十五至二十歲。

成童：十五或十五稍上的年歲。鄭玄：“成童，十五以上”。

16歲

二八：為16歲。

碧玉年華、破瓜之年：女子十六歲。（舊時文人拆“瓜”字為二八紀年，謂十六歲，多用於女子。）有關碧玉的詩句很多，其中晉人孫綽的《碧玉歌》最為有名。“碧玉破瓜時，郎為情顛倒。芙蓉陵霜榮，秋容故尚好。碧玉小家女，不敢攀貴德。感郎千金意，慚無傾城色。碧玉小家女，不敢貴德攀。感郎意氣重，遂得結金蘭。碧玉破瓜時，相為情顛倒。感郎不羞郎，回身就郎抱。”寫出二八妙齡少女的清新美好。《通俗編·婦女》“宋謝幼盤詞‘破瓜年紀小腰身。’按俗以女子破身為破瓜，非也。瓜字破之為二字，言其二八十六歲耳。”

20歲

加冠：指二十歲。古時男子二十歲行加冠禮，表示已成年。加冠：指男子二十歲（又“弱冠”）。

結髮：束髮，紮結頭髮，古人男20歲束髮而冠，女子15歲束髮而笄，表示成年。男女成年的標誌分別為“加冠”、“加笄”。

弱冠：古人二十歲行冠禮，以示成年，但體猶未壯，故稱“弱冠”。指剛成年。指二十歲。弱冠：古代男子20歲叫作“弱”，這時就要行“冠禮”，即戴上表示已成人的帽子。“弱冠”即年滿20歲的男子。後世泛指男子二十左右的年紀。弱冠是男子二十歲。

桃李年華：女子二十歲。

24歲

花信年華：女子二十四歲。

30歲

而立（而立之年）：因為“三十而立，四十而不惑。”（孔子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲”。——《論語·為政》），所以後代稱30歲為“而立之年”。而立之年：指三十歲。而立是三十歲（立，“立身、立志”之意）。

始室：三十歲。《禮記·內則》：“三十而有室，始理男事”。

克壯：正當壯年。古代三十歲為壯。唐魏徵《是漸不克終疏》：“貞觀之初，時放克壯。”

半老徐娘：女子三十歲。

40歲

不惑（不惑之年）：因為“三十而立，四十而不惑。”（孔子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”——《論語·為政》），所以後代稱40歲為“不惑之年”。不惑之年：指四十歲。不惑是四十歲（不惑，“不迷惑、不糊塗”之意）。

50歲

艾：古稱五十歲的人為“艾”。《禮記·曲禮上》：“五十曰艾。”艾稱年老的。

半百、知天命、知命之年：知命之年，指五十歲（又“知天命”、“半百”）。

知命：五十歲（知命，“知天命”之意）。“知命”是“知天命”的縮略語。

知天命：孔子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲”。——《論語·為政》，所以後代稱50歲為“知命之年”。

知命之年：因為“三十而立，四十而不惑。”（孔子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲”。——《論語·為政》），所以後代稱50歲為“知命之年”。知命之年：指五十歲（又“知天命”、“半百”）。

54歲

六九年：即五十四歲。

60歲

耳順、耳順之年、還歷之年、花甲之年：均指60歲。因為“三十而立，四十而不惑。”（孔子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲”。——《論語·為政》），所以後代稱60歲為“耳順之年”。

高齡：敬辭，稱老人的年齡，多指六十歲以上。

花甲：天干地支配合用來紀年，從甲起，六十年成一週，因此稱六十歲為花甲。花甲：古代用干支記時間。所謂干支，是天干地支的簡稱。天干有十，地支十二，十天干和十二地支按照順序搭配成六十個單位，通常就叫作“六十花甲子”，也稱“花甲”。把這種記時間的詞語移用到記人的年齡上，就以“年屆花甲”或“花甲之年”來指人到60歲了。

年紀

1.丱（ㄍㄨㄢˋ）角之年：童年，約八至十歲。

2.舞勺之年：十三歲。

3.荳蔻年華：女子十三歲。

4.沖齡之年：童年，約八至十三歲。（用於古代帝王幼年而登基）。

5.抓髻之年：童年，約八至十三歲。

6.志學之年、束髮之年：十五歲

7.及筓之年、許嫁之年：女子十五歲。

8.束髮之年：男子十五歲，成童結髮。

9.二八年華、破瓜之年、瓜字初分、碧玉年華：女子十六歲。

10.弱冠之年：男子二十歲。

11.花信之年、花期之年：女子二十四歲。

12.而立之年、壯室之年：三十歲

13.不惑之年、強仕之年：四十��

14.知命之年、知非之年：五十歲

15.艾服之年、大衍之年、知非之年：男子五十歲。

16.耆使之年、耳順之年、花甲之年、杖鄉之年：男子六十歲。

17.古稀之年、從心之年、老傳之年、致事之年、懸車之年、鳩杖之年：男子七十歲。

18.杖朝之年：男子八十歲。

19.耄（ㄇㄠˋ）耋（ㄉㄧㄝˊ）之年：男子八、九十歲

20.凍梨之年、鮐背之年、黃髮之年：男子九十歲。

21.期頤之年、大齊之年、上壽之年：男子一百歲。

太監談往錄

作者：信修明 , 周春暉 , 朱家溍

語言：繁體中文

出版社：香港中和出版

出版日期：2015/07/13

內容簡介

　　他們是中國最後的太監

　　他们是歷史的旁觀者

　　他們親聞目睹了晚清宮廷最後的秘辛

　　本書為一部晚清太監回憶錄、口��史的合集，包括《宮廷瑣記》《清宮太監回憶錄》《太監往談錄》三部著作。著者或口述者入宮的時間與經歷均不相同，從各自的視角記述了在清宮中身之親歷、目之親睹、耳之親聞，下至末代太監宮女的差役生涯，清宮大內的關防規矩、歲時講究，上至慈禧太后、光緒帝、珍妃、榮祿、載灃等皇室與貴冑的日常生活和言談舉止，無不纖毫畢現，展現了一段鮮活細膩、有血有肉的晚清皇廷歷史。

目錄

宮廷瑣記

自述：太監生活二十四年

皇帝后妃之困窘

慈禧不算有福之人

太后生活起居

宮中規矩多

大內之神秘

歲歲平安如意

民國早期之皇宮

選秀女異於前代

宮監因嚴獲福

太監軼事

昇平署及其他

清宮太監回憶錄

難忘的酷刑

「畢五」、「小刀劉」和慎刑司

進宮和拜師父

入宮後我們是怎樣「受訓」的

御前太監一天的生活

王祥親眼看見珍妃被丟到井裡

女主的生活

太監的生活

太監與寺院

太監往談錄

暢音閣演戲

樂壽堂傳膳

太監、廚役住處

慈禧在寧壽宮

編後記

軍歌

我現在要出征

我現在要出征　我現在要出征

有伊人要同行　唉有伊人要同行

你同行決不成　我現在要出征

我若是打不死　我總會回家來看你

倘敵人不來欺負我　我怎會離開你

但國內每個人民都要靠我保護

我所以要出征　就因為這緣故

再會 再會 再會