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今回の報告書で「消滅可能性自治体」とされた自治体は、以下の通り。 【北海道】 函館市、小樽市、釧路市、夕張市、岩見沢市、網走市、留萌市、稚内市、美唄市、芦別市、赤平市、紋別市、士別市、三笠市、根室市、砂川市、歌志内市、深川市、富良野市、登別市、伊達市、北斗市、当別町、新篠津村、松前町、福島町、知内町、木古内町、鹿部町、森町、八雲町、長万部町、江差町、上ノ国町、厚沢部町、乙部町、奥尻町、今金町、せたな町、島牧村、寿都町、黒松内町、京極町、共和町、岩内町、泊村、神恵内村、、積丹町、古平町、余市町、赤井川村、南幌町、奈井江町、上砂川町、由仁町、長沼町、栗山町、月形町、妹背牛町、雨竜町、北竜町、沼田町、当麻町、比布町、愛別町、上川町、上富良野町、和寒町、剣淵町、美深町、音威子府村、幌加内町、増毛町、小平町、苫前町、羽幌町、遠別町、浜頓別町、中頓別町、枝幸町、豊富町、利尻町、美幌町、津別町、清里町、小清水町、訓子府町、佐呂間町、遠軽町、湧別町、滝上町、西興部村、雄武町、大空町、豊浦町、白老町、洞爺湖町、むかわ町、日高町、平取町、浦河町、様似町、えりも町、新ひだか町、士幌町、広尾町、池田町、豊頃町、本別町、浦幌町、釧路町、厚岸町、浜中町、標茶町、弟子屈町、白糠町、羅臼町 【青森県】 青森市、弘前市、八戸市、黒石市、五所川原市、十和田市、むつ市、つがる市、平川市、平内町、今別町、蓬田村、外ヶ浜町、鰺ヶ沢町、深浦町、藤崎町、大鰐町、板柳町、鶴田町、中泊町、野辺地町、七戸町、横浜町、東北町、六ヶ所村、大間町、東通村、風間浦村、佐井村、三戸町、五戸町、田子町、南部町、階上町、新郷村 【岩手県】 宮古市、大船渡市、久慈市、遠野市、一関市、陸前高田市、釜石市、二戸市、八幡平市、奥州市、雫石町、葛巻町、岩手町、西和賀町、平泉町、住田町、大槌町、山田町、岩泉町、田野畑村、普代村、軽米町、野田村、九戸村、洋野町、一戸町 【宮城県】 石巻市、気仙沼市、白石市、角田市、登米市、栗原市、蔵王町、七ヶ宿町、村田町、川崎町、丸森町、松島町、七ヶ浜町、大郷町、色麻町、加美町、涌谷町、女川町、南三陸町 【秋田県】 能代市、横手市、大館市、男鹿市、湯沢市、鹿角市、由利本荘市、潟上市、大仙市、北秋田市、にかほ市、仙北市、小坂町、上小阿仁村、藤里町、三種町、八峰町、五城目町、八郎潟町、井川町、大潟村、美郷町、羽後町、東成瀬村 【山形県】 鶴岡市、酒田市、新庄市、上山市、村山市、長井市、尾花沢市、山辺町、中山町、河北町、西川町、朝日町、大江町、大石田町、金山町、最上町、舟形町、真室川町、大蔵村、鮭川村、戸沢村、高畠町、川西町、小国町、白鷹町、飯豊町、庄内町、遊佐町 【福島県】 会津若松市、白河市、喜多方市、二本松市、田村市、伊達市、桑折町、国見町、川俣町、天栄村、下郷町、檜枝岐村、只見町、南会津町、北塩原村、西会津町、猪苗代町、会津坂下町、三島町、金山町、会津美里町、泉崎村、棚倉町、矢祭町、塙町、鮫川村、石川町、玉川村、平田村、浅川町、古殿町、三春町、小野町 【茨城県】 日立市、常陸太田市、高萩市、北茨城市、潮来市、常陸大宮市、稲敷市、桜川市、行方市、鉾田市、城里町、大子町、美浦村、河内町、八千代町、五霞町、利根町 【栃木県】 日光市、矢板市、那須烏山市、益子町、茂木町、市貝町、塩谷町、那珂川町、 【群馬県】 桐生市、沼田市、渋川市、藤岡市、富岡市、安中市、上野村、神流町、下仁田町、南牧村、甘楽町、中之条町、長野原町、嬬恋村、草津町、東吾妻町、片品村、みなかみ町、玉村町、板倉町 【埼玉県】 行田市、秩父市、越生町、小川町、川島町、吉見町、鳩山町、ときがわ町、横瀬町、皆野町、長瀞町、小鹿野町、東秩父村、神川町、寄居町、松伏町 【千葉県】 銚子市、勝浦市、富津市、八街市、南房総市、匝瑳市、香取市、山武市、いすみ市、栄町、神崎町、多古町、東庄町、九十九里町、芝山町、横芝光町、白子町、長柄町、長南町、大多喜町、御宿町、鋸南町 【東京都】 檜原村、奥多摩町 【神奈川県】 三浦市、中井町、山北町、箱根町、真鶴町、湯河原町 【新潟県】 小千谷市、加茂市、十日町市、村上市、糸魚川市、妙高市、五泉市、阿賀野市、佐渡市、魚沼市、胎内市、田上町、阿賀町、出雲崎町、湯沢町、津南町、関川村、粟島浦村 【富山県】 氷見市、南砺市、上市町、入善町、朝日町 【石川県】 七尾市、輪島市、珠洲市、加賀市、羽咋市、志賀町、宝達志水町、穴水町、能登町、 【福井県】 大野市、勝山市、あわら市、池田町、南越前町、越前町、高浜町、若狭町 【山梨県】 都留市、大月市、韮崎市、上野原市、甲州市、早川町、身延町、南部町、富士川町、道志村、西桂町 【長野県】 大町市、飯山市、小海町、佐久穂町、立科町、長和町、阿南町、阿智村、平谷村、天龍村、上松町、南木曽町、王滝村、大桑村、木曽町、生坂村、筑北村、小谷村、坂城町、高山村、山ノ内町、木島平村、信濃町、小川村、飯綱町、栄村 【岐阜県】 美濃市、瑞浪市、恵那市、山県市、飛騨市、郡上市、下呂市、海津市、養老町、関ケ原町、揖斐川町、池田町、七宗町、八���津町、白川町、東白川村 【静岡県】 熱海市、下田市、伊豆市、御前崎市、牧之原市、東伊豆町、松崎町、西伊豆町、川根本町 【愛知県】 津島市、新城市、南知多町、美浜町、設楽町、東栄町、豊根村 【三重県】 尾鷲市、鳥羽市、熊野市、志摩市、木曽岬町、大台町、度会町、大紀町、南伊勢町、紀北町、御浜町、紀宝町 【滋賀県】 高島市、甲良町 【京都府】 宮津市、京丹後市、井手町、宇治田原町、笠置町、和束町、南山城村、京丹波町、与謝野町 【大阪府】 富田林市、河内長野市、柏原市、門真市、泉南市、阪南市、豊能町、能勢町、岬町、太子町、河南町、千早赤阪村 【兵庫県】 洲本市、西脇市、加西市、養父市、朝来市、宍粟市、多可町、市川町、神河町、上郡町、佐用町、香美町、新温泉町 【奈良県】 大和高田市、五條市、御所市、宇陀市、山添村、安堵町、三宅町、曽爾村、御杖村、高取町、上牧町、河合町、吉野町、大淀町、下市町、黒滝村、野迫川村、十津川村、下北山村、上北山村、川上村、東吉野村 【和歌山県】 海南市、橋本市、有田市、御坊市、田辺市、新宮市、紀の川市、紀美野町、かつらぎ町、九度山町、高野町、湯浅町、広川町、美浜町、由良町、みなべ町、日高川町、白浜町、すさみ町、那智勝浦町、太地町、古座川町、串本町 【鳥取県】 岩美町、若桜町、智頭町、八頭町、大山町、日南町、日野町、江府町 【島根県】 雲南市、奥出雲町、津和野町、隠岐の島町 【岡山県】 玉野市、笠岡市、井原市、高梁市、新見市、備前市、真庭市、美作市、久米南町、吉備中央町 【広島県】 竹原市、府中市、安芸高田市、江田島市、安芸太田町、神石高原町 【山口県】 萩市、長門市、美祢市、周防大島町、上関町、田布施町、平生町、阿武町 【徳島県】 鳴門市、小松島市、吉野川市、阿波市、美馬市、三好市、勝浦町、佐那河内村、神山町、那賀町、牟岐町、美波町、海陽町、上板町、つるぎ町、東みよし町 【香川県】 さぬき市、東かがわ市、土庄町、琴平町 【愛媛県】 宇和島市、八幡浜市、大洲市、四国中央市、西予市、上島町、久万高原町、内子町、伊方町、松野町、鬼北町、愛南町 【高知県】 室戸市、安芸市、須崎市、宿毛市、土佐清水市、四万十市、東洋町、奈半利町、田野町、安田町、北川村、本山町、大豊町、いの町、仁淀川町、中土佐町、佐川町、越知町、檮原町、日高村、津野町、四万十町、大月町、三原村、黒潮町 【福岡県】 嘉麻市、小竹町、鞍手町、東峰村、添田町、川崎町、みやこ町、築上町 【佐賀県】 多久市、玄海町、大町町、白石町、太良町 【長崎県】 平戸市、松浦市、対馬市、壱岐市、五島市、西海市、雲仙市、南島原市、東彼杵町、小値賀町、新上五島町 【熊本県】 水俣市、上天草市、天草市、美里町、和水町、小国町、産山村、高森町、山都町、氷川町、芦北町、津奈木町、多良木町、湯前町、相良村、山江村、球磨村、苓北町 【大分県】 佐伯市、臼杵市、津久見市、竹田市、杵築市、豊後大野市、国東市、姫島村、九重町、玖珠町 【宮崎県】 串間市、えびの市、高原町、国富町、諸塚村、椎葉村、美郷町、高千穂町、日之影町 【鹿児島県】 枕崎市、阿久根市、西之表市、垂水市、曽於市、南九州市、三島村、さつま町、湧水町、錦江町、南大隅町、肝付町、大和村、喜界町、天城町

【全744自治体リスト】「消滅可能性自治体」を一挙公開…北海道から鹿児島まで　出産年代の女性人口が半数以下に　日光市や草津町も　　｜FNNプライムオンライン

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睡前餓了吃點它，消耗脂肪，排毒刮油，不會發胖，體重悄悄降

很多女性都覺得自己不夠苗條，總想著辦法減肥。但是不少女性因爲用錯了減肥方法，導致越減越肥。其實只要吃對了食物，也可以吃出苗條身材。那麽女人晚上吃什麽最減肥呢？接下來將爲大家介紹幾種這合晚上吃的減肥食物，供大家慘考。

葡萄汁

睡前喝太多果汁會使身體中的糖分爆表,但是睡前壹小杯100%的葡萄汁,可以幫助妳睡眠並且燃燒脂肪。葡萄中含有的抗氧化劑,燃燒卡路裏消耗脂肪。

無糖酸奶

無糖酸奶本身已含有豐富蛋白質及鈣質，不僅有效促進腸胃蠕動、改善便秘，還有可以提升免疫力！但是，很不幸的是，商家爲了使妳更喜歡吃酸奶，都添加了大量糖分，有些更會用大量果膠和奶粉調制來節省成本，如果不小心選錯了，反而會愈吃愈胖啊。所以，最靠譜最實用的操作就是：自制酸奶。

冬瓜茶

冬瓜皮具有明顯的利水作用，超級的受大家的喜歡的可解暑悶。常食用油膩的食品後可以喝壹杯它，排出體內多余的油脂，還我們健康身體。防止飽和脂肪酸在體內沈積。

綠色果蔬汁

有時候妳感覺到的餓其實並不是真正的餓，而是因爲妳的體內細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信號。睡前喝壹杯綠色果蔬汁，既能及時補充水分，又能解抉饑餓感，同時還能釋放果糖，幫助放松神經、促進睡眠。

奶酪

奶酪幾乎是完美的睡前小吃。它具有豐富的酪蛋白蛋白質，壹種緩慢釋放的蛋白質，可以讓妳壹整夜都睡得安穩，並幫助妳修複肌肉，同時讓妳的美容。另外，它含有睡眠誘導色氨酸幫助妳入睡。

蜂蜜

由于蜂蜜所含熱量很低，而且其中的單糖成分被攝入人體後能立即轉化爲能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，幫助預防進食過量，因此也可用作減肥。而且還能促進腸道蠕動，起到閏腸排毒的作用。

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「消滅可能性」７４４自治体　人口戦略会議　２３９自治体が脱却 / 日本農業新聞

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[香港旅遊優惠]大阪攻略2023｜天神橋筋商店街必食推薦！本地人最愛超地道平民美食天堂｜春駒壽司店、HK$5中村屋可樂餅、英國氣息西洋茶館

[香港旅遊優惠]大阪攻略2023｜天神橋筋商店街必食推薦！本地人最愛超地道平民美食天堂｜春駒壽司店、HK$5中村屋可樂餅、英國氣息西洋茶館 https://www.jetsoday.com/%e9%a6%99%e6%b8%af%e6%97%85%e9%81%8a%e5%84%aa%e6%83%a0%e5%a4%a7%e9%98%aa%e6%94%bb%e7%95%a52023%ef%bd%9c%e5%a4%a9%e7%a5%9e%e6%a9%8b%e7%ad%8b%e5%95%86%e5%ba%97%e8%a1%97%e5%bf%85%e9%a3%9f%e6%8e%a8.html 想感受下心齋橋梅田以外嘅大阪，就一定要去呢條全日本最長嘅商店街天神橋筋商店街！呢度嘅店舖唔單止cp值夠高，仲夠曬地道，深受本地大阪人歡迎！今次為大家介紹5間必食餐廳，包括超人氣春駒壽司店、必食HK$ 5國民級中村屋可樂餅、英國氣息西洋茶館，想食到平民美食就一定要睇啦！仲有地方賣鐵路失物、日本刀！另外，日本已經取消疫苗證明，但係記住仲要填Visit Japan Web啊！ 今次就由Claudia同Mayu帶大家由天神橋筋商店街嘅街頭行到街尾，仲會介紹三間必食人氣餐廳！ ▼大阪本地人最愛商店街！超地道平民美食天堂｜天神橋筋商店街｜超人氣春駒壽司店必食ＯＯ壽司、必食HK$ 5國民級中村屋可樂餅、平價買鐵路失物、英國氣息西洋茶館 相關優惠：關西機場 – 大阪京都交通攻略｜關西機場出市區交通方法大整合！HARUKA 關空特急/利木津機場巴士/南海電鐵Rapi:t介紹！ 【天神橋筋商店街】 天神橋筋商店街係全日本最長嘅商店街，一共有2.6公里長！除咗夠晒長之外，天神橋筋商店街亦都深受本地人歡迎，因為呢度有好多平嘢！商店街橫跨好多個車站，小編建議大家可以喺天神橋筋六丁目、扇町或JR天滿落車。如果想跟著我哋嘅攻略一齊行，就可以喺南森町或者JR大阪天滿宮落車！即刻睇下有咩必食、必行嘅舖頭！ 中村屋｜必食可樂餅 呢間中村屋喺商店街裡面唔算起眼，連招牌都唔算大個，但係成日都大排長龍，喺各大評分平台上面都非常高分！佢哋最出名嘅包括原味可樂餅、免治可樂餅、炸牛扒可樂餅。可樂餅外皮熱辣辣，口感好脆，完全無油淋淋嘅感覺。大家一定唔可以錯過！ 售價：原味90日圓 (約$ 5)；免治可樂餅150日圓 (約$ 8)；炸牛扒可樂餅580日圓 (約$ 31) ▼中村屋 ▼中村屋可樂餅 中村屋 營業時間：早上9點 – 晚上6點30分 (逢星期日及公眾假期休息) 地址：大阪府大阪市北区天神橋2-3-21 (地圖) 電話：+81 06-6351-2949 Tabelog餐廳資訊 宇奈とと｜抵食鰻魚飯 喺中村屋行前兩步，有一間叫做宇奈とと嘅鰻魚飯專門店。佢嘅鰻魚飯相對比出面嘅平，CP值幾高！

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森 鷗外

森 鷗外 - YouTube

天長節（ 日本天皇生日 ）早晨，一睜開眼，從四疊半的窗戶，

橘紅色的陽光照到了枕頭邊。細微的灰塵浮游著。拿起枕頭邊的

鬧鐘一看，六點。想說去青山的練兵場看閱兵，然後又放棄了。

看一堆士兵排列行進，實在也很無聊。

阿婆送來了早餐，純一正在吃著 ；「阿婆 － 」，聽到了一聲柔和的

叫聲。純一的眼睛與阿婆的眼睛一起望向了聲音的方向。去到車站

門口大理花一帶的地方，出現了前幾天看到的穿著和服的少女，現在

無意間又碰到，似乎有點熟稔的感覺。可能自己在無意識之間，有了

此姝的影子。

「 剛才去買東西，過來一下吧。」

「 可以嗎，」

「 嗯， 從那邊繞過來吧，」

少女在花叢那邊被遮住了。阿婆向純一說，少女的父親是中沢銀行的

董事，住在附近的別墅，我媳婦之前在那裡幫忙，所以和她不錯。

這時候，從花木店那邊繞過來的雪子，順著石板道來到眼前。中沢的

女孩就是雪子。

阿婆說 ：「 這位是最近搬來的小泉先生。」雪子默默的行了禮望著

純一。純一紅著臉，放下正在喝的茶，也默默的行了禮。雪子倒是

比較落落大方。純一覺得應該說些什麼，卻是找不到話說，拿起茶杯

喝了一口。阿婆說小姐喜歡看畫，小泉先生喜歡看書，有時間可以

一起聊聊天，談談看書的事情吧，「還好 －」，「 我不太看書，」

純一說。真是的，自己怎麼說了蠢話，又覺得不知有沒有讓雪子不

高興，而看著她的臉色。雪子的嘴角不變的泛著微笑。

這微笑似乎又讓純一有些在意，這微笑好像是在嘲笑自己，也似乎

嘲笑是對自己當然的天罰。

純一覺得不恢復名譽不行，就鼓起了相當的勇氣。

「 如何。坐一下嗎，」

「 謝謝 」

右腳的木屐踩下石地，左腳的木屐踩上了踏腳石。雪子彎了一下苗條

的身子，坐了下來。

冬日的陽光照了過來，雪子的臉顯得刺眼，向著純一。純一如同在

家鄉時看郵購的近代美術史裡面，馬奈 的 娜娜 的畫一般。

雖然有點過於整齊，嬌小的臉像極了雪子。刺眼的陽光照不到純一。

「 妳應該是從家鄉來的吧 ？」

純一紅著臉一面說著。意識到自己臉紅，真是恨死了。

牆外，一部車子載著一個穿著毛皮外套的客人，開向了田端方向。

山手線【田端】站-你知道我坐著的這個是什麼嗎？《阿倫去旅行》山手線散步#07 - YouTube

終究在阿婆來收碗筷之前，純一是一句話也想不出來。兩人一時無話

可說，純一忽然覺得空氣有點沉悶了起來。阿婆來拿碗筷 ：「真是

安靜啊 ！」說完就走了。

小水池那邊的山茶花，一隻麻雀飛了下來飲水，這隻不可思議的麻雀

讓純一打開了打結的舌頭 ；「 麻雀在喝水 －」，「 安靜不要說話

吧 ！」純一站了起來，走到屋簷，麻雀飛走了。雪子仰著臉望著

純一，「啊 ！飛走了 －」、「 怎麼，我不來他也會飛走的啊，」

有點不好意思的樣子，好像笨拙的演員在說台詞。「 不是這個意

思，」口氣忽然增加了親密度，隔幾秒鐘，「我會再來。」說完，

留下閃爍的眼神，踩著木屐，啪噠、啪噠的就離去了。

（ 這不是說我嗎 －）

九月 29th, 2023

[greaterbayarea]

穿梭45·身邊故事會｜90後村支部委員講述連樟村的脫貧與振興故事

【香港經濟導報網訊】 本刊記者 孫磊

改革開放45周年之際，由廣東省人民政府新聞辦公室主辦的「穿梭45·身邊故事會」活動第一場在清遠舉行。活動以「清遠經驗」為主題，邀請了改革開放不同時期的親歷者和普通人，用身邊故事展現改革開放的偉大成就和廣東的時代變遷，傳承發揚改革創新的勇氣和精神。

陸國威是一個地地道道的「90後」，也是土生土長的連樟村人，在他小時候，連樟村還是連江口鎮最貧困的村莊之一。村子四面環山、信息閉塞，僅有一條崎嶇不平的公路與外界相連。留守村民基本都是體弱多病的老人和孩子。村裏環境也不好，雜亂地搭建著牛棚、豬圈、雞窩、茅廁。村民們都自嘲這裏「垃圾靠風刮，汙水靠蒸發」。

2012年，19歲的陸國威離開連樟村，前往廣州求學，畢業後又留在當地尋找工作機會。可是，無論大城市的生活有多精彩，他的心裏卻一直放不下連樟村。這裏是他的家鄉，是他的父母家人生活的地方，更是他長大成人的地方。

2017年，陸國威回到連樟村，成為一名基層扶貧幹部，協助駐村第一書記開展工作。2020年，他又當選為村黨總支委員。那時候，全國各地脫貧攻堅戰如火如荼，朝著全面建成小康社會的第一個百年奮鬥目標前進。陸國威和他的團隊決定首先狠抓黨建，發揮黨支部的戰鬥堡壘作用。

他說：「我們深入聽取黨員群眾意見，找準問題，調整優化基層黨組織設置。開展村情、黨情、幹情、民情調研，建立『四情』臺賬及問題和任務清單。樹立起『黨建+X』的工作理念，緊密結合精準扶貧精準脫貧工作，激活了貧困村『一池春水』。」

2018年，在改革開放40周年之際，習近平總書記來到連樟村視察指導，看望貧困戶，和鄉親們親切交談，囑咐他們要團結帶領鄉親們脫貧致富奔小康，讓陸國威深深地感受到了總書記的為民情懷。總書記說：「我一直惦記著貧困地區的鄉親們，鄉親們一天不脫貧，我就一天放不下心來。」這句話如今被刻在連樟村廣場的巨石上，成了全村人心中最暖的記憶，也是他們建設美好家園的動力。

經過這五年的奮鬥，連樟村從一個省定貧困村，蛻變成了脫貧致富、鄉村振興的「樣板村」。陸國威說：「我們立足鄉村資源，以產業振興為重點，大力推動麻竹筍、紅茶等特色產業的集聚發展，在種植基礎上，推進特色農產品深加工。我們還不斷探索新領域。去年，我們村引入『高端絲苗香稻＋禾蟲』的綠色生態種養項目，並在15畝試驗田試養試種成功，取得了不錯的銷路。新投資的鮭魚工廠化養殖項目還為村集體額外帶來近80萬元的收入。」

為了增加產品附加值，連樟村註冊了「連樟1號」高端農業品牌，對土榨花生油、禾蟲香米、靈芝切片等產品統一包裝與銷售運營。「公司+專業合作社+基地+貧困戶」的發展模式，為村民們在家門口創造了越來越多的工作機會。通過創新創業實踐基地和省級「粵菜師傅」培訓基地等平臺，他們幫助許多貧困戶轉變了「等靠要」的思想。他們搖身一變，成為靠勤勞致富的產業能手。

外出打工的年輕人也在家鄉看見了未來，選擇返鄉創業，壯大了農村專業人才隊伍。「離土不離鄉」的夢想如今成為現實，村民們的「鄉愁」得以留存。看到自己的家鄉逐漸成為一片產業熱土，曾經的「空心村」變成了人丁興旺的「實心村」，陸國威感到特別激動。

陸國威說：「我們也牢記『綠水青山就是金山銀山』的理念，在過去幾年大力推進美麗鄉村生態文明建設，補齊基礎設施短板。現在大家到我們村裏來，不僅能看到村裏的公廁、雨汙實施了分流，農田河道整齊幹凈，道路交通平整便利，還能看到老年沐恩堂、四點半課堂、健康服務中心、文化廣場、圖書館等便民暖心設施一應俱全。我們還是全國首個『5G『村呢！」

這幾年，連樟村先後獲得了「全國鄉村治理示範村」「中國最美村鎮鄉風文明獎」「廣東十大美麗鄉村」「廣東省文明村鎮」等稱號，來到連樟村的遊客絡繹不絕。

為了將這份新時代的「清遠經驗」傳播出去，他們大力建設連樟黨校，也就是他們村的鄉村振興學院。此前，他們還舉辦了村（社區）黨組織書記特訓示範班，與其他村黨組書記交流分享經驗。

今年是改革開放45周年，也是全面貫徹黨的二十大精神的開局之年。廣東正在大力實施「百縣千鎮萬村高質量發展工程」，促進城鄉區域協調發展。作為國家城鄉融合發展試驗區廣清接合片區連樟樣板區覆蓋的村莊之一，連樟村又迎來了發展的新機遇。處在這樣的時代節點，陸國威這個最基層的村支部委員，感到無比振奮。

他說：「脫貧摘帽不是終點，而是新生活、新奮鬥的起點。帶著新時代的『清遠經驗』，我們將繼續帶領鄉親們打造高質量黨建品牌，因地製宜培育農業全產業鏈，聚集人才力量，建好新型職業農民的實訓基地、研學基地，把附加值充分體現出來，讓鄉親們過上更好的生活！」

陸國威的故事感動了在場的所有人。他用自己的親身經歷和實際行動，詮釋了改革開放45年來廣東鄉村的蝶變和奮進。他也展現了廣大基層幹部和農民群眾在新時代背景下的擔當和作為。他們用自己的故事，向全國人民講述了新時代的「清遠經驗」，向改革開放致敬。

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這個世上最髒的感情叫"閨蜜"

真正的閨蜜，不會從你身邊憑空消失，不會在你危難時半路離席，更不會在你生命里中場退出。

01

前幾天看了一篇文章《你身邊有多少偽閨蜜》，想起很久之前看金星老師說過一段話：

「說到閨蜜，經常會有一種誤區就是說：閨蜜嘛不就是整天膩歪在一起，一起洗洗澡、按按摩、燙燙頭髮、喝喝茶、一起買張機票飛巴黎買包包，這不是閨蜜，這是「大奶俱樂部」，真正的閨蜜上要走心的。

路遙知馬力，日久見人心。真閨蜜，假閨���，不在於多親密，只有在你最低谷的時候，才能看到人心。」

什麼是閨蜜？

當你火的時候，她遠遠地靜靜的看著你，絕不往你身上貼。

當你落魄的時候，她二話不說，雪中送炭，拔刀相助。

如果說兄弟間的情誼是堅韌的磐石的話，那閨蜜的情感就是潺潺的的流水。它柔弱，但堅韌，它細小卻無微不至。

在人的情感世界裡面，人們總認為愛情至高無上的。但金姐認為真正的友情有的時候甚至勝過愛情。

閨蜜，是自己選的親人。

02

‍世上最暖的關係叫閨蜜，可最髒的感情也叫「閨蜜」。

並不是所有的閨蜜都願意陪你立黃昏，問你粥可溫。

有個梗叫「那些p照片會把你p一下的閨蜜都是真愛」，可人前跟你親密自拍，p照片順帶也p一下你的閨蜜，你又知道她背地裡究竟對你使了多少壞。

愛情里的心機不算心機，調情而已。

友情里的調情不算調情，心機罷了。

畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。

‍

前兩天發朋友圈說今天寫閨蜜的內容的時候，有很多人留言，內容大概都是：自己閨蜜勸分不勸和，和男票分手後閨蜜順利上位。

雖然我經常把「老公大家玩，混個好人緣」這句話掛在嘴邊，在我的世界里永遠都是男人如衣服，閨蜜如手足。只不過，我的手足，你為什麼要做覬覦想試穿我衣服的賤人。

我都不想罵你婊子，婊子都比你好看。 

03

很久之前我也跟別人說過，其實我特別羨慕男人之間的兄弟感情。有什麼不開心的事情大不了喝點酒，把話擺到酒桌上說，大不了出去打一架。打完能做兄弟就做，不能就一拍兩散。

不像女人，就算對你有再大的不滿，再多的怨言，都能忍著心裡的小火苗，有說有笑的拉著你的手逛街吃飯看電影。

最噁心的就是你明明看清了很多人，卻不能輕易拆穿，不能輕易翻臉。

朋友圈有一條調侃的段子：

「有這樣一種朋友，她手機里有很多你的醜照，是真的醜的要死。如果哪天你成為網紅了，都會被扒出來說是整容前的照片，就衝著這點，所以死都要做一輩子的朋友。」

朋友掰了就是掰了，千萬別再背後嘴賤。當初好的時候她也曾經為你奮不顧身過，別他��見誰都說她不好，不好當初人家信任你，和你做朋友，把醜態願意暴露到你面前，不是為了讓你以後來黑的。

這些以閨蜜相稱，卻不真心相待的，充其量也就是個熟人而已。

一見如故有多親密，翻臉無情就有多容易。

04

騎白馬的未必是王子，一起吃喝玩樂的未必是閨蜜。你可以過得好，但不要過得比我好。

最好的案例，羋月傳裡面的羋姝，喪心病狂的吼出那句「我是嫡，她是媵。」

她高高在上自命不凡，所有人圍著她轉，捧她寵她。

她是鮮花，你就只能是陪襯的綠葉。你的存在，就只是為了襯托她的陽春白雪。

你可以過得好，但千萬不能比她好。否則就是接踵而至的各種擰巴算計和不服 誰也別想好。

之前聽過前輩說起過一句話，現在想想都覺得毛骨悚然。

她說：「女人的嫉妒心是件很可怕的事情 ，快樂分享給錯了人，就是顯擺。」

英國政治家休瑛說過：「悲傷和失望引起憤怒，憤怒引起妒忌，妒忌引起惡毒。最可怕的不是嫉妒，而是明明嫉妒，卻非要裝成聖母。」

說好看是整容；

照片好看會修圖；

人緣好的關係狗；秀恩愛的死得早；

花錢多的炫富狗。

說白了還不是因為你沒有。

人只要有了一顆嫉妒的心，再怎麼好看都沒用。

我插足不了你的人生，我勸你善良。

05

和我熟的人都知道我最愛的電影是郭敬明的小時代，可能因為我沒看過小說，雖然罵聲很多，但我還是喜歡。

唯一的原因，就是因為不管她們怎麼撕，到最後都會和好如初。

你看我不爽，我覺得你裝，那我們就安平氣和坐下來砍對方幾刀。

真正的閨蜜，是不管走過多少風雨，經歷多少小人，都依然罵不散，打不走。

真正的閨蜜，不會從你身邊憑空消失，不會在你危難時半路離席，更不會在你生命里中場退出。

[historysandwich]

【常威近代史】（八百零六回）

禮、儀、廉、恥

時間線進入1939年7月，7月1號，財政部頒佈法令，禁止200多種貨品進口。7月3號，財政部公佈《進口物品申請購買外匯規則》。7月4號，英國美國響國內發起「中國週」，加強向國民宣傳，擴大緩華。7月5號，教育部規定以「禮、儀、廉、恥」四字作為全國各級學校校訓，「禮、儀、廉、恥」係儒家哲學，中國傳統思想，新文化運動中被視為洪水猛獸，阿婆紮腳布，扔都等唔切，但原來到最後都係要重提「禮、儀、廉、恥」四字。可以咁講，成個民族響意識形態上打咗個白鴿轉，回歸原點，可能冇嘢得著，但亦有可能己經跌低咗唔少嘢。

7月7號，八路軍為紀念抗戰兩週年，通電全國，要求嚴懲妥協分子，取締反共反八路軍活動。之前已經講過，局勢稍為緩和，蔣介石政權又開始積極反共，而且落刀絕對不客氣。7月10號，汪精衛喺上海創辦機關報《中華日報》，作為新政權口舌。7月13號，西藏達賴13世「轉生後身」，被護送返西藏。第13世達賴圖登嘉措（1876-1933）死於1933年，至此完成轉生，依一位達賴13世「轉生後身」就係今日流亡海外嘅第14世達賴喇嘛。7月14號，國民黨中常會決議永遠開除親汪精衛分子褚民誼（1884-1946）、周佛海（1897-1948）、陳璧君（1891-1959）人黨藉。

7月19號，中央圖書雜誌審查委員會制定《抗戰時期宣傳名詞正誤表》。表中內裡列出「謬誤名詞不用者」就有以下幾項，包括「製造摩擦」、「邊區政府」、「抗日政權」、「爭取民主」、「紅軍」、「抗日的八路軍」、「抗日聯軍」、「親日派」等等，點解謬誤？當然係政治不正確。另外亦都有列出「應更正者」，例如「擁護抗戰到底」應該改為「擁護抗戰國策」；「共同領導」就應該改為「服從最高領袖的領導」；「國共合作」就應該改為「全國精誠團結」，而「抗日根據地」則應改為實際地名。所有的名相針對共產黨而來，當時嘅文藝界差不多所有人都係左傾，蔣介石政權睇到，就要出手修正，意識形態嘅嘢，可大可小架。

7月20號，著名教育家陶行知（1891-1946）喺重慶創辦育才學校，陶行知嘅目的係提倡國難教育運動，國難當前，培養人才幼苗至為重要。學校專門招收四處流浪嘅難民兒童，然後給予佢哋食宿同埋教育。校園中有作家、藝術家同另外一些領域嘅專家。學校亦分為文學、戲劇、音樂等組別，絕對唔係填鴨式教育機構。教育力求聯繫抗日實際，提倡自由討論、自由研究同手腦並用。

7月20號，延安中國女子大學舉行開學典禮，今日行財政部規定桐油，豬鬃（豬鬃是豬的鬃毛。豬毛品質最佳的是豬脖頸上的毛。豬脖頸毛條粗、油亮、彈性、韌性、耐摩性很好，是一種天然的制刷原料。在石油化工產品，如尼龍被發明之前，豬鬃是重要的戰略物資。豬鬃做的刷子是上油漆和清理軍械必不可少無法替代的東西。）、茶葉、礦砂四類物資由該部貿易委員會統購統銷。7月22號，根據統計，中國工業合作社自從成立以來，係後方同埋淪陷區設立的小型工廠就有1200幾間，社員人數達到幾萬人，但係你可以諗諗當時中國有幾多人？四億差不多，杯水車薪，就係冇錯。

7月23號，中國邊疆學術研究會喺重慶成立。7月24號，英國同日本響東京談判達成初步協議，英國政府承認日本喺中國造成嘅「實際局勢」。咁即係點呢？英國人一方面同美國人高調援華，大概英國係唔想得罪忠誠長期盟友美國，支持蔣介石重慶政權，如果大家冇忘記，上個月英國人先為中華民國法幣匯兌提供基金池，幫手穩定匯價。但係轉個頭又同去東京傾計，仲話要承認日本係中國國內造成嘅既定現實。簡單啲嚟講，就係買曬兩邊，開邊邊都唔會輸，開邊邊都繼續有生意做，紳士風度，唔係講笑。寫到呢度，不禁令我諗起19世紀中葉摧毁整個中華民族根基嘅嘅太平天國之亂，起初英國人又買曬兩瓣，響南方暗中扶植洪秀全太平天國政權，但去到後來，平定太���天國之亂，英國人又有份大力參與，真係玩曬，不過中國就俾佢玩撚死。

7月25號，蔣介石重慶政權嘅大喜日子，因為滇緬公路正式通車，海上交通已經被日本海軍完全封鎖，滇緬公路係抗戰期間公路交通建設嘅一項重大成就，亦係維持蔣介石重慶政權生命嘅唯一生命線。滇緬公路起點為昆明，終點為緬甸嘅臘戌，全長為1146.1公里。昆明至下關段，已經有公路可通，需要修築嘅係從下關段到畹町段，依一段路共長547.4公里，大多數經過高山峽谷、急流險灘，工程極為艱鉅，15萬民工肩挑人杠，只用咗區區七個月時間完工，當時嚟講堪稱為奇跡，不過奇跡背後，犧牲咗幾多條人命就冇人知道勒。滇緬公路由於沿路冇汽油及汽車配件供給，兼且氣候多雨，沿途土質鬆軟，公路經常崩塌，行車極為困難。但係滇緬公路響戰時嘅交通物資運輸方面發揮著極其重要嘅作用，具有極大戰略意義。由美國等西方國家提供嘅物資同戰略軍需品，就係從滇緬公路源源不絕運入雲南，最後到達重慶國民政府手上，維持其政權響大後方一息尚存。

#常威💀 #蔣介石平反系列  #佛經抄寫員 #中日戰爭 #中華民國

[wangwill66]

枸杞

H：廣告「天下枸杞出寧夏，中寧枸杞甲天下。」另有「寧夏枸杞甲天下 中寧枸杞是翹楚。」枸杞常吃常見，查查。20230805W6

維基百科介紹：

枸杞，又稱枸檵，是茄科枸杞屬的一個物種，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，其根皮稱為地骨皮。與本種相似的近緣物種有寧夏枸杞，兩者經常用作中藥及補品食用。其英文常用名直譯為狼莓。 維基百科

學名： Lycium chinense

分類階層： 物種

科： 茄科 Solanaceae

種： 枸杞 L. chinense

枸杞

茄科枸杞属植物

枸ㄍㄡˇ杞ㄑㄧˇ（學名：Lycium chinense），又稱枸ㄍㄡˇ檵ㄐㄧˋ，是茄科枸杞屬的一個物種，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，其根皮稱為地骨皮。與本種相似的近緣物種有寧夏枸杞（L. barbarum)，兩者經常用作中藥及補品食用[3]。其英文常用名直譯為狼莓(wolfberry)。

形態

落葉灌木，高1.5～2米；枝條細長，先端常彎曲，莖叢生有短刺；葉卵狀披針形，互生或數片叢生；夏秋開淡紫色花，一二朵簇生；卵圓形紅漿果；扁腎形種子。

中藥

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本種的果實、根皮及葉子均可入藥[3][4]。明代李時珍《本草綱目》記載：「春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。」[5]

枸杞子

枸杞子是摘取枸杞果實曬乾而成，又稱作地骨子、甘杞、杞子、枸忌、苦杞、血杞、天精子，為平性中藥[3][4]。

枸杞子滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明[6]。枸杞子色赤屬火，因能補精壯陽，故俗謂：離家千里，勿食枸杞[7][8]。

地骨皮

地骨皮是剝取枸杞根皮，以熟甘草湯浸一宿後乾燥而成[5]，又稱作杞根、地節、紅月附根、狗奶子棍、地仙，為涼性中藥。

地骨皮性味甘淡而寒，可降肺中伏火，瀉肝、腎虛熱，涼血而補正氣。[8]

天精草

天精草是摘采枸杞葉後洗淨而成，又稱作地仙苗、甜菜、枸杞尖、枸杞苗、枸杞菜、枸杞頭。[9]

天精草性味苦甘而涼，可清上焦心、肺客熱，亦可代茶而止消渴。

維基百科介紹：

寧夏枸杞（學名：Lycium barbarum）是茄科、枸杞屬的一種落葉灌木，原產於中國華北、西北和西南地區[3][4][2]，主要人工種植地區為中國寧夏[5]，根據2018年的相關報道，寧夏的種植面積占全中國種植總面積的46%。

百度百科介紹：

中寧枸杞，寧夏回族自治區中衞市中寧縣特產，全國農產品地理標誌。

中寧縣區域地形地貌是清水河沖積平原淤灌土和黃河沖積平原淤灌土，適宜種植枸杞。中寧枸杞本名寧安枸杞，因其原產地在中寧縣寧安堡一帶而得名。中寧枸杞果實橢圓形，長6-18毫米，直徑6-8毫米。表面鮮紅色或暗紅色，具不規則皺紋，略有光澤，頂端有花柱痕，另端有果梗痕。質柔潤，果肉厚，有粘性，內含種子25-50粒。種子扁腎形，長至2.5毫米，寬至2毫米，土黃色。氣微、味甜、微酸。

2017年1月10日，中華人民共和國農業部正式批准對“中寧枸杞”實施農產品地理標誌登記保護。[1]

2019年11月15日，入選中國農業品牌目錄。[2]

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