#麺づくり味噌ベースの担担麺

[higuemon]

#マルちゃん #麺づくり味噌ベースの担担麺 #30周年 と誇らしげに書かれたパッケージは期間限定なのでしょうか？ お味は安定の濃厚さ…やはり冬はこういうのがいいですね( ꒪Д꒪) #ノンフライ麺 #カップ麺 https://www.instagram.com/p/CoMFAhMPYf0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hdif]

南アフリカ代表スプリングボクスは何を食べているか

この記事はpyspa Advent Calendar 2019の14日目です。昨日はshibukawaさんでした。

さて、今年はラグビーワールドカップイヤーでした。日本代表の活躍、みんな大好きニュージーランドの完敗、ニュージーランドを破ったイングランドを見事に封じ込めた南アフリカの三度目の優勝など、ラグビー好きにとって話し出したら尽きない夢のような期間でした。

特にスプリングボクスこと南アフリカにおいては、身長200cm超えの超大型選手によるガチガチのフィジカル合戦の一方で170cmほどの選手がフィールドをすばしっこく駆け回って相手を翻弄し、イケメンのキッカーがゲームメイクをする、個性豊かで見ていて楽しいチームでした。

そんなスプリングボクスは、公式ページでラグビー選手の栄養摂取についての手引きを公開しています（した）。

https://www.springboks.rugby/pages/boksmart

注: 10月頃にはPDFがあったのですが、今確認してみるとリンクが見当たりませんでした。代わりに、南アフリカでスポーツのドラッグフリーを目指す団体のウェブサイトからダウンロードできる模様です

http://drugfreesport.org.za/wp-content/uploads/2018/04/BokSmart-Practical-Nutrition-for-Rugby.pdf

ラグビー選手は身体作りに人一倍気を使わなければなりません。前後半の80分ボールを持って当たり続け、かつ走り続けないといけないのです。しかも脳味噌を使いながら、です。さらに国を代表するようなトップ選手は海外遠征や怪我、シーズンのオンオフを適切に管理し、ベストなコンディションを維持しなければお金になりません。資料の導入部分ではこのように説明されています（抄訳）。

素晴らしい食事を摂取したからといって才能のないプレイヤーが世界有数のプレイヤーになることはないが、才能があるからといって適当な食事をしていれば効果的なトレーニングはできないし、パフォーマンスも上がるわけがないのは疑いようがないだろう。

この資料が、ラグビー界でもトップ中のトップのフィジカルエリートにむけたものであることがわかります（当然ですが）。しかしその中身を読んでみると意外と我々のような凡人でも参考になるもので、例えば試合前、試合後、怪我をしている時の栄養摂取について述べている一方で、スーパーでどんな食材を買うべきか、冷蔵庫や冷凍庫、キッチンの棚には何を常備しておくとよいか、海外遠征で訪れるであろうレストランでどういうものを注文すればよいか、といった手引きまで内容は多岐に渡ります。そこで、資料の面白かった箇所を抜粋しここで抄訳として紹介したいと思います（注: 2009年に発行されている資料です）。

まずは飲酒についての考え方からです。

飲酒について

試合後の飲み会が文化として存在していることは認める一方で、アルコール摂取が及ぼす負の側面についてはかなり厳しく指摘しています。

飲酒は反応時間を遅くし、バランス感覚や正確な判断、協調性、強度や動力、我慢強さに加えて体温調整機構の働きを低下させる。アルコールの摂取は酷い判断を下してしまうリスクを高め、抑制が効かなくなり、事故や怪我、ひいては死をも招きかねない。また、回復機構が適切に機能しなくなり、怪我の回復や睡眠を阻害してしまう。

そこで実践的なTipsとして以下の三つを掲げています。

24時間ルールを守ること。例えば、少しでも軟部組織損傷や打撲などの怪我を負っていたら試合の前後24時間は飲酒を控えるなど。チームによっては飲酒を禁止しているところもあるほどだ。

トレーニングや試合後にノンアルコールドリンクをたくさん用意しておくこと。飲酒を選択する選手は、飲む前に水分補給と炭水化物飲料で補給すること。そうすればアルコール摂取もある程度制限されるだろう。

ビールなどのアルコール飲料には炭水化物を含むものもあるが、アルコール自体に利尿作用や筋グリコーゲンの補給を妨げる効果があるため注意。これはパフォーマンスや回復に影響を及ぼすため、選手は炭水化物の摂取には他の適切な物を選ぶこと

目的に応じた栄養の摂取

原則として、筋量を増やすのと脂肪を減らすのは同時にはできないため、アプローチが異なります。

筋量を増やしたい選手は週あたり0.25–0.5kgの体重増加を目指すべきとし、これ以上増えていれば脂肪が蓄積されている可能性が高いので注意を促しています。

一方、脂肪を減らしたい選手は週あたり0.25kg-0.5kgの脂肪を減らすことを目標とし、さらに行動変容や心理面でのサポートが必要としています。

三大栄養素の摂取量の目安は以下の通りです。

厚労省が出している日本人の食事摂取基準（2015年版）と比べれば多いのですが、筋トレしている人ができるだけ脂肪をつけずにバルクアップを目指す場合と比較すると摂取量の目安はほぼ同じとなるため、妥当な数字であることがわかります。

買い物について

実践的なTips

週に摂取する食事を事前に計画し、必要な栄養を含む買い物リストをまとめて購入すると良い。飽きないように、炭水化物やタンパク質、野菜やフルーツは複数種類のものを用意すること。

ベストな選択

低脂肪（2%）あるいは徐脂肪の乳製品を選ぶこと

タンパク質の脂質は100gあたり10g以下とすること

炭水化物の脂質は、一食分（serving）あたり5g以下とすること

軽食の脂質は、炭水化物50gあたり6g以下とすること

新鮮な果物や野菜を選ぶこと

ラベルの専門用語について

パッケージに記載されている成分は、含まれる重さの順に並んでいる。脂肪が最初の方に並んでいる場合（ラードやバター、植物油、パーム油やクリーム、ココナッツミルクなど）、その食品は脂肪が多めと言えるだろう

コレステロールフリーは、ファットフリーを意味するわけではない。コレステロールは、動物由来の食品にのみ含まれる

"Health" と書かれた食品は防腐剤や食品添加物こそ含まれていないかもしれないが、脂肪過多なケースがあるし、"Light" と表記があるからといって必ずしも低カロリー/低脂肪とは限らないし体重を減らすのに適切なわけではない

食品同士を比較するときは一食分のサイズを比較し、またそれを摂取する量と関連づけること

消費期限や賞味期限をチェックすること

カロリー表記はkcalかkJである。kcalをkJに変換するには、4.2��するとよい

外食について

個人的にはここが一番面白かったです。まずは実践的なTipsから。

多くのレストランは、炭水化物を付け合わせとしてタンパク質豊富なメニュー（肉、鶏、魚など）を用意しているものだ。炭水化物の摂取量を高めるため、ポテトなどの炭水化物豊富なメニュー（ポテトチップスはだめだ）を追加で一品注文しよう

battered, fried, deep-fried, sauteed, creamy, creamed, crumbed といった名のつくメニューを避けることで、脂質の摂取を制限すること。それよりは、steamed, grilled, stir-fried, baked, poached といったものを選ぶとよい。店の担当者に相談する場合は、「脂質抜き」とはオイルやマーガリン、バター、クリームを使用しないことであると伝えよう

“healthy” というのは低脂質を意味するわけではないので注意すること。例えばサラダは “healthy” だと思うかもしれないが、アボカドやチーズ、魚卵やクルトンを含めば高脂質となる。ドレッシングは別でオーダーするか、あるいは少量のオリーブオイルのみを合わせたバルサミコ酢にしよう

クリームソースやグレービー、ドレッシング、バター、クリームを使ったメニュー、大量のチーズを使ったメニューは避けよう。ラザニアやキャセロール、ムサカといった合わせ料理はだいたい高脂質なソースと合わせられる。なので、それよりはグリルした魚や肉、ベイクドポテト、炊いたご飯、野菜などを注文しよう。ミントソースやジェリー、フルーツ、ムース、リンゴソースなどはどんな料理にでも合うぞ

デザートにはフルーツサラダか、フローズンヨーグルトのメレンゲかババロア、フルーツムース、プレーンのスポンジケーキ、カプチーノを選ぶこと

もしどのように調理しているのかわからなければ積極的に尋ねること

各国のレストランで具体的に注文すべきものまで指示が細かいです。よくわからない料理（特に南アフリカ料理）もありますが、わかる範囲で列挙します。

イタリアン

食べていいもの

バター抜きのイタリアパン

グリーンサラダあるいはカプレーゼ

ミネストローネ （多少のパルメザン）

イカのマリネ（marinated calamari）

パスタを選ぶなら、野菜やトマトベースのソース、あるいは赤身肉（ボロネーゼ）やチキン、クリーミーではないシーフードソースのもの

ピザを選ぶなら半分チーズ、半分野菜か果物をトッピングしているもの

デザートはイタリアンアイスクリームか新鮮な果物、カプチーノ

ダメなもの

クリーミーソースのパスタ（アルフレード、カルボナーラ） 

大量のチーズ、バジルソース、ラザニア、カネローニは脂質が多い

脂質の多い肉

チーズや脂質の多い肉が乗ったピザ

熟成肉や塩漬け肉（salted meats）、前菜のチーズ

中国/タイ/マレーシア料理

食べていいもの

炊いたご飯（steamed rice）、麺類に炒めた肉や野菜、豆腐をトッピングしたもの

チキンやエビを蒸して調理したもの

少量の油で炒めた料理をリクエストすること

透明な出汁のスープ

ダメなもの

油に注意！古い油で調理されたものや揚げ物

チャーハン

春巻き

揚げた軽食

ココナッツクリームやミルクで調理されたもの

ダック

インド料理

食べていいもの

炊いたご飯（steamed rice）を食事のベースとすること

レンズ豆

ヒヨコマメ

インドパン（チャパティ、ナンをバター抜きで） と、野菜やチキン、あるいは魚のカレー

マルガトーニ（mulligatawny）あるいはレンズ豆のスープ

デザートにはライスプディング

ダメなもの

揚げ物やバターを塗った料理（ギーやココナッツミルクで調理されたものも含む）

サモサ

揚げパン

肉のカレーや揚げ野菜

ライスや野菜の大盛は避けること

ソースは少なめに

分厚いチーズのプディングや蜂蜜のディニッシュ

メキシカン

食べていいもの

単品で頼むこと

米、ビーンズ、トルティーヤ - ファヒータがベストの選択肢

ガスパチョ（gazpacho）、ブラックビーンのスープ

デザートには果物を選ぶこと

ダメなもの

チーズ

サワークリーム

肉の脂身

コーンチップス

ナチョス

ギリシャ料理

食べていいもの

ドルマデス（dolmades）

イカの焼き物（grilled calamari）

ラムのガーリックマリネ

レモンジュース

ザジキ（tzaziki）

ハマス（hummus）

トマトソースで調理した魚

十分な量のライス

オルゾー（orzo）

ダメなもの

肉の脂身

ムサカ（moussaka）

ギリシャ風ラザニア（pastitsio）

オリーブオイルの使い過ぎには注意

卵やチーズを多く使ったキャセロール（Casseroles）

バクラヴァ（baklava）

日本料理

食べていいもの

"yaki" や "nimono" と付いた料理を選択することで脂質の摂取を調整すること。例えば "beef teriyaki" や "chicken yakitori"

"Sashimi" や "sushi"

刻み "wasabi"

豆腐料理

"miso" 汁は良い選択肢

ダメなもの

"tempura"

"agemono" や "katsu" は揚げ物を意味するので避けること

南アフリカ料理

食べていいもの

ダチョウ（ostrich）やシカ肉（venison）

ひき割りトウモロコシ（samp）や豆

粥（pap）

赤身肉のブレディー（bredies）やカレー

赤身肉のミンチ、ボーボーティ（bobotie）

Smoorsnoek

サゴプディング

生地なしのミルクタルト

パン

バタープディング

シナモンや砂糖

果物のパンケーキ

ダメなもの

パイ

サモサ

Ribbetjies

Boerewors

フリッター

Koeksisters

ファストフード

食べていいもの

サラダやチキンバーガー

ステーキサンドウィッチ（グリルした肉で） 

チャツネを添えたフィッシュバーガー

ソースはトマトソース、バーベキューソース、モンキーグランドソース 

低脂質のチーズや赤身肉を添えたベイクドポテト、チキン、マッシュルーム

サンドウィッチ、ラップ、サブ、ロール（赤身肉やチキン、カッテージチーズや魚、サラダと一緒に）

赤身肉や野菜カレー

コーンサラダや三種豆のサラダ

ダメなもの

フライドフィッシュ

チップス

ギャッツビー （gatsbies）

KFC

パイやペーストリー

キッシュ（ベーコンや大量のチーズを使用したもの）は脂質が高い 

シーザーサラダ

以上、資料の中から一般人にも参考になりそうな食事に注目して抜粋してみました。この手引きが一体どれぐらい厳守されているのかは不明ですが、基本的には脂質の摂取にかなり気をつけるよう案内されていますね。

明日はnikuyoshiさんです。

[ovumplus]

《キャンプの日》レポート。

7月18日(日)から20日(火)までの初の2泊3日の日程で、

石川県の能登リゾートエリア増穂浦へ、イカ釣りとキャンプに行ってきました。

福井を出発して約2時間ちょっとで行けるお隣の県のキャンプ場は、海岸に隣接されており、近くには僕らも利用した漁港もあって、海水浴や釣りなどウォーターアクティビティーも兼ねたキャンプスタイルにはおすすめな場所です。

夕方からの食料現地調達（イカ釣り）のミッションが控えているので、到着して直ぐにテント設営。

今回の参加者は何度か『キャンプの日』に参加して設営のレクチャーを受けている方ばかりなので、手伝う事もなく皆さん手際よく設営を完了してました。

準備をして漁港へ...

今回お世話になった”遊心丸”さんの船で出港ー！

第一印象は男性にはトイレも貸してくれない口の悪い海の男的な船長でしたが、実は素人の質問にも丁寧に答えてくれるとても優しい船長です。

港から30分ほどで最初の漁場へ。

綺麗な夕日でした。。。

着いてすぐに最初のヒット！

すぐに2杯目も釣り上げ、1人だけ気分上々な参加者のたつりき さん

その後は全員爆上げで、5人で120杯以上釣り上げ食料現地調達のミッションも無事完了。

持って行ったクーラーボックス3つも無駄にならくて安心しました。

”遊心丸”さん色々とお世話になりました。

到着した初日も無事に終了です。。。

二日目の朝、

昨日のイカで新鮮なイカ刺しやイカ丼（1人で2杯食べました）に

網でじっくり焼いたシャケと味噌汁で幸せな朝食です。

キンキンに冷えたドリンクも完備して、今日は一日まったりキャンプ。

お昼からはたつりき さんの美味しいお肉でBBQがスタート。

一番美味しく食べる焼き方をいつもとは反対にレクチャーしてもらいました。

次回の『キャンプの日』参加者に僕が披露しますので、お楽しみに。

気温も高く猛暑で火照った体にキンキンに冷えた韓国冷麺は最強です。

贅沢にイカ揚げやイカのかき揚げも美味でした。

ユニフレームのちびパンを使って、アスパラベーコンもささっと作り、

熱に強くそのまま直置き可能な同じユニフレームの焚き火テーブルへ。

お皿としても使える大きさで、キャンプ飯必須アイテムです。

ユニフレームの羽釜で炊いた、生姜の風味が効いた新鮮なイカをたっぷり入れたイカ飯も最高でした。

日も落ちそろそろ寝落ちする人もで始めたので、二日目も終了です。

夜は目の前に広がる星景色と、月に照らされた海が非常に綺麗でした。

この景色は、山では味わえない海辺でのキャンプの特権ですね。

今回の参加者の寝床はこの夏からのニューモデル、

THE NORTH FACE の ランダー4です。

インナーテントは吊り下げ式なので、設営や撤収が非常に楽で雨天時もインナーは濡らさず撤収が可能です。

ワオナ4を持っている自分としては、ランダー4も欲しかったのですが人気が高く生産数も少ないので後回しです。

店頭では、すでに秋冬分まで予約完売しており、次回の予約は2022春夏分になりますが、ご要望の方はご相談ください。

今回参加者の方は、何度か『キャンプの日』に参加いただいているので、

改めてテントやタープの設営方法・道具の選び方・いつもとは違う

便利な使用方法などを学んでいただきました。

ランタン一つでも、明るさや色合い光り方が違うので、使う場所を間違えると場合によっては使いづらいアイテムになってしまう事もありますので、使う目的をベースに物選びをしていただく事��重要になります。

そのサポートをさせてもらえればと『キャンプの日』を開催しておりますので、興味ございましたらヨシカワまでまずはご相談ください。

最後に、イカはやはり甘しょっぱい炭で焼いたイカ焼きが最高です。

2021年7月18日（日）〜20日（火）レポート

参加人数：4組（総勢5名） 場所：能登リゾートエリア増穂浦 天気：晴れ 気温：日中32℃前後・夜間20℃前後

OUTDOOR SELECT SHOP MONOLITH Mail : info@monolith22.jp TEL : 0776 30 0612 担当 ヨシカワ

[tsukubadtmblog]

TDL全メンバー紹介 (2017年9月版)

メンバー一覧

※英字順　名前をクリックでジャンプ

1期生2015 -

corok-Bbコロケービービー dim.ディム Jackitじゃきっと kinapharきなふぁ leftれふと 寝そうだねそうだ nicoichiニコいち しぐしぐ− siuしう やぎさん/CAPRa−/カプラ

2期生2016 -

Eri Andoエリ アンドウ marielleまりえる rejectionリジェクション DJ Rekornレコン rurinaるりな 塩/Shiしお/シ tukumo99つくも unicurlゆにかーる Wswordダブルソード

3期生2017 -

kaiwareかいわれ かっぱ− るぷろん− SAWそー 白くて丸いしろくてまるい タカナ− ちぉこび− T-NEXてぃーねっくす yomenaよめな yuatsuゆあつ

1期生2015 -

corok_Bbコロケービービー

@corok-Bb

corok

rayshock.net

DTM歴5年 制作ジャンルUK Hardcore / Hardcore Rave

代表作

Future Busterz〈HARD-FUTURE BASS〉

Intersect the Future by corok-Bb

Innovate The Future feat. Wsword〈MAINSTREAM HARDCORE〉

exp.23「サウンドハラスメント」- 6月EP by corok-Bb

V!vid Lights〈UK HARDCORE〉

Happy Pandemix! by Tsukuba DTM Laboratory

自己紹介

「ビビッド、ハッピー、ハイテンション」をコンセプトに楽しい楽曲を制作中！基本的にUK Hardcoreと呼ばれる高速4つ打ち音楽を制作している。 また、他の活動としてIMAGINE THE FLOOR.というところでのDJ活動や映像制作を行っている。

制作環境

DAWCubase 8.5 VST等Massive, Spire, Sylenth1

dim.ディム

@diminuendo11

DTM歴10年 制作ジャンルアホな曲と地味な曲

代表作

the worcester sauce world〈TECHNO〉

Chronostasis by dim.

PEACE THUNDER〈FUNKOT〉

Happy Pandemix! by dim.

サンライト・ミラーボール〈HOUSE〉

float on the blue by dim

制作環境

DAWFLstudio

Jackitじゃきっと

@dub_dub_dnb

jackit-music

Jackit_DJ

DTM歴3年 制作ジャンルDrum & Bass, Hardcore, etc.

代表作

BITE Soldier〈DRUM & BASS〉

exp.23「サウンドハラスメント」- 6月EP by Jackit

自己紹介

Drum & Bassを中心にHi-speed/Heavy/Hardな音楽を好み、DJにも手を出している。主なルーツはナイトメアとFear, and Loathing in Las Vegas(とPerfumeとlivetuneとアップテンポなオタクソング)。DnBとの出会いはよく覚えていない。DTM頻度が低い。踊る。アーメンブレイクは神。

制作環境

DAWFL Studio 12 Signature Bundle 機材MIDIkeyboard: Launchkey mini 25鍵、AIF/Headphone/Recording: Scarlett Solo Studio Pack、Speaker: PM 0.3 VST等FL付属音源, Serum, etc.

kinapharきなふぁ

@kinaphar

迷妄キナーゼ

kinaphar.jp

きなふぁ

kinaphar IIDX

kinaphar

DTM歴4年 制作ジャンル音楽ゲーム風, Jazz, Trance, Electronica, Chiptune, Pops (UTAU), 音頭 など

代表作

Operation_ALTAIR / kinaphar vs dim.〈ARTCORE-TECH〉

exp.24「Alternative Current」- 7月EP (東工大&筑波大合同企画) by kinaphar vs dim.

Banquet! -extra booze-〈BRASS JAZZ SESSION〉

exp.17 「TDL. BEST -2015.5~2016.10-」- 11月EP by kinaphar

ゆめかげ feat.雪歌ユフ〈ELECTRO BREAK-POP〉

exp.i「虚無2」- i月EP by Crystarhythm

お悔やみ神社.cpr

お悔やみ神社.cpr

自己紹介

音楽ゲームが大好きです！（弐寺SP九段・DP中伝　ほか） 音ゲー風の曲を中心に、ジャズ・トランス・エレクトロニカ・和風曲・チップチューンなど、楽しく雑多に作っています（→ 過去曲まとめページ）。 月例EP皆勤賞2年半継続中。 BMS制作、「深夜の2時間DTM」に出没、有志サークル「Crystarhythm」（siuくん、marielleさんも所属）でM3等出展などしてます。よかったらtwitter等で仲良くしてください〜〜〜！！

制作環境

DAWCubase 8.5 機材MacBookPro, UR22, SRH440, オタマトーン VST等KOMPLETE 9 (Battery, Kontakt), Nexus 2, Serum, Veangence (色々), splice, Addictive Drums, Waves Gold, UTAU, 声 etc.

leftれふと

left-6

DTM歴6.5年くらい 制作ジャンルいろいろ

代表作

Small Summer ゜​*​.​+​。〇〈ELECTRO POP〉

exp.26「線香花火」- 9月EP by left

Bright Sunshine*〈ELECTRO POP〉

float on the blue by left feat.鏡音リン

melting of summer​.​'・。〈ELECTRO POP〉

exp​​​.​​13 「Wishes」- 7月EP by left

自己紹介

目指せ脱却万年素人～

制作環境

DAWCUBASE6 VST等REAKTOR6 / MASSIVE / SERUM / その他

寝そうだねそうだ

@nesouda

DTM歴6年 制作ジャンルロック，エレクトロニカみたいなやつ(???) など

代表作

4時41分〈EMO〉

exp​​​.​​15 「夜空と君と」- 9月EP by nesouda

endless trip〈ELECTRONICA〉

DYED by nesouda

KATANA / Crystarhythm〈ELECTRO-TRANCE〉

exp.19「サムライサンライズ」- 1月EP by nesouda with Crystarhythm

自己紹介

寝そうだです． 趣味はDTMとベースとバイクに乗ることです． エモい音楽が大好き

制作環境

DAWStudio one 3 professional VST等SynthMaster , KOMPLETE

nicoichiニコいち

@nicoichiP_often

nicoichi

ニコいち

DTM歴7年 制作ジャンルボカロ曲（ポップス、バラード）

代表作

白夜の夜明け〈BALLAD POP〉

Chronostasis by nicoichi

シーサイドファンタズム〈ELECTRO POP〉

exp.24「Alternative Current」- 7月EP (東工大&筑波大合同企画) by nicoichi

僕の想いもうたかた〈BALLAD〉

DYED by nicoichi

自己紹介

聴いてて眠くなる曲を作っています。ピアノを使います。

制作環境

DAWSONAR X3 VST等Ivory II, Ample Gitar TC II, (たまにserum), 初音ミクV3, 鏡音リンレンV4X

しぐしぐ−

@RinT_hinabita39

DTM歴1年くらい 制作ジャンルGabber / Speedcore など（が作りたい）

自己紹介

絵師さん沼に落ちたぶた🐖 1ヶ月に抱き枕カバーを8枚購入する、タペストリーやポスターの飾りすぎでリビングの壁が全部埋まる、Into the Future(Art of Fighters)の公式MVに出演する等活動は多岐に渡る

制作環境

DAWFL studio VST等serum、μtonic それ以外はフリーのものを使用

siuしう

@siu_issiki

DTM歴4年 制作ジャンルエレクトロニカ/トランス

代表作

Secrets in Unknown〈ELECTRONICA〉

Twin paradoX 2 -Electric- by siu

Σ of Signal / siu & Wsword〈TRAP〉

exp.trap 「TRAPMISSION」 by siu & Wsword

Meliorism / siu vs kinaphar〈GLITCH TRANCE〉

exp.11 「春日二丁目」- 5月EP by siu vs kinaphar

自己紹介

TDL.初代所長やってました。今はCrystarhythmでお茶汲みしてます。

制作環境

DAWLogicproX, cubase7.5, reason7 機材Speaker:MSP3, Headphone:K240mk2 VST等VPS Avenger, waves各種

やぎさん/CAPRa−/カプラ

@CAPRa_san（個人）

@Saigen_Harmonia（サークル）

aygtr-capra

DTM歴2年半 制作ジャンルtrance、liquid drum&bass、artcore、epicなど綺麗めの音楽や、psytrance、dubstepのインダストリアルな感じが好き。それにオーケストラ、エレキギターをごちゃっとしてえいやっとしたものを作りがち。

代表作

Drops / CAPRa feat. nicoichi〈GUITAR & ORCHESTRA〉

DYED by CAPRa feat. nicoichi

Signiphobia〈ELECTRO-CORE〉

exp.i「虚無2」- i月EP by CAPRa

自己紹介

やぎはイタリア語でcapraといいます。メエメエ。2013年度入学、今は近現代日本教育史と音楽文化史をあれやこれやする大学院生です。 会費を回避し続けて早や半年、私はサークル「采幻のハルモニア」を立ち上げました。それでもメンバー紹介に載せてくれるTDLはホワイトサークルに違いありません。

制作環境

DAWReason9.5はいいぞ。 機材Line6 POD X3Liveなど。

→ メンバー一覧へジャンプ

2期生2016 -

Eri Andoエリ アンドウ

@lsv_kaaarstlgy

DTM歴幼少期から音楽やってるバンドマン 制作ジャンルデスメタルが本業。ロック、ポップ、演歌、インド、クラシックまで幅広く好き。

代表作

MC中のアドリブスクリーム 〈NO IMAGE〉 Nightmare / rejection〈DEATH METAL〉

Twin paradoX 2 -Acoustic- by rejection

IMAGINE THE FUTURE 〜未来を想え (cover) feat. Eri Ando / rejection〈DEATH METAL〉

exp​.11 「春日二丁目」- 5月EP by rejection

自己紹介

TDL.の楽曲演奏要員です。ボーカリストでありベーシスト。ほぼ全てのジャンルの曲が歌えます。歌唱技術はレコード会社のお墨付き。ベースはゴリゴリの重低音を鳴らすのが好きで、メタルやV系ロックをよくバンドで弾きます。

制作環境

機材等ボーカル: デスボイス各種、クリーンボイス、ミックスボイス、ファルセット。ベース: Spector Legend 5 Classic Black、Edwards E-J-140TVB FIRE RED。

marielleまりえる

@marielle_idea

まりえる(marielle)

Vocal歴4年 制作ジャンル歌ってみた

代表作

【初投稿】シャルル by まりえる【歌ってみた】

【初投稿】シャルル by まりえる【歌ってみた】

自己紹介

まりえるといいます。作曲は出来ませんが、ボーカルという形でTDLに参加させて頂いてます。音楽サークルCrystarhythmでボーカルをしながら、歌ってみた動画をニコニコ動画に投稿しています。

制作環境

DAWGarageBandで録音しています

DJ Rekornレコン

@urun4m0r1

urun4m0r1

urun4m0r1

DTM歴1年 制作ジャンルDubstep, Complextro, EDM など

代表作

[C92 TouhouParadise] 東方ステップ (Crossfade Demo)

自己紹介

大学入って、DTM初めてもう一年になりました。アニソンDJとか色々やってます。ワブルベースっていいですよね(*^▽^*)

制作環境

DAWStudio One 3 VST等Serum, KONTAKT

rejectionリジェクション

@rejectionjp

DTM歴7年 制作ジャンルpost-hardcore、rock、pop、Dubstep、Trap、Futurebass etc...

代表作

［2017春M3］rejection 2nd Album「RESISTANCE」XFD

REJECTION - Nightmare

［Dubstep］rejection - Sorrow Of Colossus

自己紹介

rejectionという名義で曲を出しています。大学ではカノッサと呼ばれています。よろしくおねがいします。最近はエレクトロ系の作曲を楽しんでますが、激しいロックも作ります。

制作環境

DAWLogic 機材Headphone…SONY MDR-7506、Speaker…Fostex PA-2 等

rurinaるりな

@rurina0

DTM歴2年半 制作ジャンルポップス、ロック

代表作

シスター〈ROCK〉

Twin paradoX 2 -Acoustic- by rurina

SeaShore / rurina & corok〈POPS〉

float on the blue by rurina & corok

【初音ミク】想い人【オリジナル】

自己紹介

特徴のあるメロディーだと言われます。

制作環境

DAWStudio One3 Professional 機材Steinberg UR 22 mkⅡ(オーディオインターフェイス)、SONY MDR-CD900ST(ヘッドホン)、Casio PX-135(キーボード)、Maison LP-28(エレキギター)

塩/Shiしお/シ

@Yomogi_Temple

DTM歴1年 制作ジャンルプログレッシブハウスが今アツい

代表作

hozuki〈PROGRESSIVE HOUSE〉

Click_Clack_Clap〈PROGRESSIVE HOUSE〉

制作環境

DAWlogic使ってます

tukumo99つくも

@tukumoya0x63

100-1_99

DTM歴2年 制作ジャンルHardcore, Future Bass, Trap, Trance etc...

代表作

encounter with〈FUTURE BASS〉

Intersect the Future by tukumo99

Heavenly Girl of Ecstacy〈HARDCORE〉

oriental breeze by tukumo99

Moving in Rapture〈FUTURE BASS〉

Happy Pandemix! by tukumo99

自己紹介

会計やってます。4つ打ちが好きです。

制作環境

DAWStudio One 3.0 機材AI/O:Steinberg UR-22mkⅡ、Headphone:Roland RH-300、MIDIkey: KORG nanoKEY2 VST等Native Instruments komplete10、LennarDigital sylenth1、Xfer Serum、Reveal Sound Spire、Waves sound design suite、Dada Life Sausage Fattener、Xfer OTT

unicurlゆにかーる

@unicurl2000

人間力向上プロジェクト

DTM歴6年 制作ジャンルポップス、ハウス、ジャズ、たまにハードコアとかいろいろ

代表作

Rècit de Madeleine〈JAZZY POPS〉

exp.20「百菓繚乱」- 2月EP by unicurl

Lazer〈TECHNO〉

exp.23「サウンドハラスメント」- 6月EP by unicurl

My Town!〈ELECTRO SWING〉

Happy Pandemix! by unicurl

自己紹介

基本的になんでも作る人です。CAPSULEとかが好きです。最近はTDL.の部屋出し担当もしています。

制作環境

DAWREAPER 機材MS40、SRH840 VST等Composer Cloud、Serum、GARRITAN JAZZ & BIG BAND 3、Waves Sound Design Suite

Wswordダブルソード

@Wsword1126

DTM歴1年 制作ジャンルポップス

代表作

Break Dawn!〈RAP〉

exp​​​.​​13 「Wishes」- 7月EP by Wsword & rejection

サムライサンライズ / 現代のサムライたち〈ROCK〉

exp.19「サムライサンライズ」- 1月EP by 現代のサムライたち

現代のサムライたち - サムライサンライズ

自己紹介

アーティスト&プロデューサー。 TDL.では主にボーカルとRapを担当しています。

制作環境

DAWCubase 9 機材エレキギター(レスポール) VST等Komplete 10, Neutron

→ メンバー一覧へジャンプ

3期生2017 -

kaiwareかいわれ

@LDvPLPpO4kB4igO

レート

DTM歴3ヶ月 制作ジャンルロック

代表作

アンドロイドに恋をしていた〈POPS〉

exp.fresh「Fresh Energish Splash」 by kaiware

自己紹介

音楽歴は、ほとんど皆無のド初心者です。よろしくお願いします。

制作環境

DAWreaper

かっぱ−

@tb_kappa

DTM歴2年 制作ジャンルボカロ

代表作

未知の道〈POPS〉

exp.fresh「Fresh Energish Splash」 by かっぱ

自己紹介

今年、筑波大学に3年時編入で入学し、同時に今年から部員になりました。以前は吹奏楽でトロンボーンを担当しており、アンサンブルの編曲とかはよくやってました。ただ、自分で1から作曲したことはほとんどないので、悪戦苦闘しながら頑張ってます。ボカロが好きで、自由に使えるよう勉強中です。

制作環境

DAWCubase VST等初音ミクV4X

るぷろん−

@yamaarash1

DTM歴2年 制作ジャンルeasy listening　ethnic　drum'n bass　drumstep

自己紹介

笛系を使うことにアイデンティティを持っています。基本的にやさしい音の音楽を作ったりしてます。作れるジャンルをもっと増やしていきたい所存で御座います。よろしくお願いします。

制作環境

DAWFL studio, Logic

mehikariめひかり

@greatmodule

めひかり

DTM歴3年 制作ジャンルバンド、POPS、ボカロ

代表作

エトワール〈POPS〉

exp.23「サウンドハラスメント」- 6月EP by mehikari

ピリオドスイッチ〈POPS〉

exp.fresh「Fresh Energish Splash」 by mehikari

【初音ミク】時鳥エシック【オリジナル】

【初音ミク】時鳥エシック【オリジナル】

自己紹介

白い文鳥を飼っています。インストも作りますが初音ミクに歌ってもらうのが多いです。ピアノとギターが好きです。

制作環境

DAWStudioOne2 機材QUAD-CAPTURE VST等初音ミクV3、Kontakt、Guitar Rig

SAWそー

@soltoxin

DTM歴3ヶ月 制作ジャンルHardstyle,House,Psytrance,Dubstep etc…

代表作

Psyclone〈PSY-STYLE〉

exp.fresh「Fresh Energish Splash」 by SAW

Abandoned Bay〈HOUSE〉

exp.26「線香花火」- 9月EP by SAW

DANCE IN KALEIDSPARK〈HARDSTYLE〉

exp.26「線香花火」- 9月EP by SAW

自己紹介

やりたいこと、たくさんあります。ゆくゆくは個人サークルも持ちたい…

制作環境

DAWReaper VST等主なVST:Serum

白くて丸いしろくてまるい

@super_clean_sg

DTM歴1年

自己紹介

作曲初心者です。味噌ラーメンにコーンをトッピングするのには反対です。

制作環境

DAWGarageBand (直ぐにでも換えたい)

タカナ−

tir_na_ceol

DTM歴半年 制作ジャンルfuturebassとか

自己紹介

ロックもポップも作りたい

制作環境

DAWCubase

ちぉこび−

@tixo13

DTM歴2ヶ月 制作ジャンル音ゲー系

代表作

Beyond Barrier〈TECH-TRANCE〉

exp.fresh「Fresh Energish Splash」 by tixoBIT

自己紹介

音ゲーが好きでそこからDTMを始めようかと思いTDL.に参加しました。 RPGも好きなのでおいおいそういうった曲にもチャレンジしたいです。

制作環境

DAWlogic pro X

T-NEXてぃーねっくす

@ckptkb

DTM歴0年 制作ジャンル−

自己紹介

DTM初心者ですよろしくお願いします 可愛い曲が作りたいです オタクではないです

制作環境

DAWstudioone

yomenaよめな

@jerkytabeo

DTM歴2~3年ほど 制作ジャンルエレクトロニカをやろうとして毎回挫折

自己紹介

まともなクオリティの曲が作れるように頑張っていきます。

制作環境

DAWLogicProX VST等AddictiveDrums2, WavesGold

yuatsuゆあつ

@Yuassam

DTM歴3年 制作ジャンルVOCALOIDとかロックとかDubstepとか

代表作

非身体性に基づく電気音楽における蒙昧、または麺状食物に対するヒト科の欲求表現〈RA-MEN POST-ROCK〉

exp.fresh「Fresh Energish Splash」 by yuatsu

MASSIVENESS〈DUBSTEP〉

exp.22「春日三丁目」- 5月EP by ゆあつ

Anti Step〈POST-ROCK〉

exp.23「サウンドハラスメント」- 6月EP by yuatsu

自己紹介

いろいろ作りたい人です

制作環境

DAWReaper VST等Komplete10

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この記事を書いた人

kinaphar（きなふぁ） 音楽ゲームに夢中になり、気がつくとDTMerになっていた。 ジャズもどき、音ゲー曲もどき、UTAU曲、音頭、と節操無く曲を作っている。その正体はキツネ。 【twitter】 きなふぁ(@kinaphar)さん | Twitter 【過去曲一覧】 kinaphar.jp - music