#계피가루

[gyopos]

뭐라고? 야식먹으면 살찐다고? 정정당당히 생각해볼래

핫도그? 그깟 두입? 걱정하지마. 쿠팡에서 기름기쫙뺐다고했어. 300 칼로리는 양심적으로 주자 괜차나. 케찹먹고 살쪘다는소리 들어봤어? 김밥 옆구리 터지는소리. 뿌려. 네가 만든 고소한 렐리쉬? 색깔을봐. 초록색인데 칼로리가 있겠어? 먹어.

자 다음, 그래. 또 빵이네. 근데 바나나도 야리야리하게 잘라먹고 평소처럼 산돼지같이 한입에 흡입안하면 덜 찌는거 지금알았어? 패스. 땅콩버터? 아보카도처럼 좋은지방. 계피가루? 그냥 모래에 불과해. 인간이 자기맘대로 빵한장도 못먹는다면 너무 가엽지않니?

그리고. 너 뇌도 근육이고 과학적으로 증명됬던 “시험볼때 칼로리 더욱 소모” 아티클 기억나지? 너 오늘 쓸때없는 생각 또 존나게 해댔잖아. 내 계산으론 이건 해봤자 200 칼로리다. 먹어!!!!

... 라면서 후회하죠

[sookheeneshop]

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[my82ic]

두리안

두리안주스 1컵, 설탕 1/4 컵(혹은 2큰술), 럼주(또는 브랜디) 4~5 작은술, 계피가루 약간 만드는 법: 1. 파인애플을 반으로 갈라 씨를 긁어내고 껍질을 벗겨낸 후 가늘게 채썬다 두리안 바로가기: 두리안에 대해 더 알아보기 2. 믹서에 레몬즙과 식초,설탕이 담긴 볼에 썰어진 과일을 넣고 간다. 3. 오렌지와 배는 얇고 길게 썬다 4. 냄비에 물을 끓이고 소금을 넣어 녹인다. 5. 사과와 배를 섞는다. 6. 사과의 아린 맛을 없앤 다음 뜨거운 물에 담갔다 건진 뒤 체로 받쳐 물기를 제거한다. 7. 밀폐용기에 사과를 담고 그 위에 꿀이나 오렌지 주스를 부어서 냉동실에 보관해둔다(사과는 단맛 나는 것으로 준비한다). 8. 먹기 직전에 얼음을 띄운 레드와인을 한 모금씩 끼얹으며 먹거나 시럽 대신 딸기나…

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[pkokay1]

돼지등뼈 간장찜

재료 : 

돼지등뼈  1kg  감자 1개, 당근 ¼개,  대파 1대  양파 ½개 떡볶이 떡 150g(또는 당면 ok), 베트남고추 10개(청양고추 기호대로), 참기름 1큰술, 통깨 ½큰술, 후추 양념 간장 6스푼, 유자청 2스푼, 계피가루 ½작은술,  맛술 4스푼,     다진 마늘 2스푼,  콜라 1컵, 육수1컵 계량스푼 양념 간장  4큰술  유자청  1.5큰술, 계피가루 ½작은술,  맛술 2.5큰술,     다진 마늘 1.5큰술,  콜라 1컵, 육수1컵 

고기 삶을 때:  월계수 잎 5장, 생강 1톨, 통후추 ½작은술, 콜라 1컵 

1  물에 담가 1시간정도 핏물을 뺀다. 

2 감자와 당근은 2cm 두께로 동글동글 썰고  양파는 4등분 대파는 5cm길이로 썬다. 

3 압력솥에  월계수 잎, 후추, 생강 등 잡내 제거에  좋은 재료를 넣고 오늘의 비법인 콜라 1컵 그리고 물 2~3컵을 넣고    끓기 시작해서 20분을 끓인다.  (일반 솥에 할 경우  물을 5컵정도 넣고 끓기  시작해서 40분을 끓여주세요) 

4 양념장을 만든다. 

5  압력솥일 경우 김을 빼고 뚜껑을 열어(싱크대에서 물을 틀어  온도를 낮추면 빨리 열 수 있어요) 삶아진 고기는 뼈에 붙은 핏덩어리와 고기에  붙은 불순물을 물에 씻는다. 

6 냄비에 ⑤등뼈와 양념장, 감자, 당근, 베트남고추를 넣고 끓기 시작    하면 10분정도 끓이다가  떡볶이 떡, 양파, 대파를 넣고 5분 더 끓인 다음 참기름, 후추, 통깨를 더해 등뼈찜을 완성한다. 

[youtext-kr]

싱크로율 200%! 스벅 호두당근케이크 홈메이드 레시피

싱크로율 200%! 스벅 호두당근케이크 홈메이드 레시피

👉당근케이크재료(10×10 미니팬 기준) 계란 1개 설탕 30g(밥숟가락 소복히 3스푼) 크림치즈를 올려먹지 않을거라면 50~60g정도는 넣어야 맛있음 간 당근 70g(일반크기 당근 3분의 1개 정도. 당근의 양은 넣고싶은 만큼만 넣어도 갠차늠 너무 적게, 많게는 말고) 박력분 60g(밥숟가락 소복히 6스푼) 베이킹파우더 3분의 1 티스푼(없으면 안 부풀어서 납작떡 될수 있음) 계피가루 1티스푼(정없으면 생략 가능하지만 넣어야 맛있음) 식물성 오일 30g(해바라기 포도씨 카놀라 등등 다 OK, 올리브오일은 올리브향이 조금 날수있음) 호두 한줌(없으면 안넣어도 되지만 넣으면 맛이 두배!) 👉크림치즈 프로스팅 재료 크림치즈 80g(자르는 크기에 따라 달라짐 포장지 보고 계산해서 자르기) 슈가파우더…

[tootoptoo]

#실패다 지부장님 취하셨...ㅋㅋㅋ #팍쏟았 #계피가루 #맥주 #머루주 #뽕주 #청포도이슬 다양하게 짬뽕 #캠핑계절 밤엔 두꺼운 이불이 있어야... 바람이 좋다. #해마루 와 단둘~캠 (Yeonggwang에서) https://www.instagram.com/p/CSk4W0eh0Oo/?utm_medium=tumblr