#면역세포

[healthhubcity]

면역력, 진짜 관리하고 계세요?  

요즘 감기 자주 걸린다면 마늘 추출물이 해답일 수 있어요.   복용량과 기간에 따라 효과가 확~ 달라진다는 사실!   저는 3주 만에 확실히 달라졌습니다.   👉 자세한 복용법은 프로필 링크 클릭! 블로그에서 확인하세요.

[insight119]

❄️💪 겨울철 면역력 높이는 영양제 추천 TOP✨5

❄️💪 겨울철 면역력 높이는 영양제 추천 TOP✨5 📆 2025년 겨울, 감기·독감·코로나까지… 몸을 지키는 최고의 무기는 면역력! 무너진 컨디션을 바로잡고 건강하게 겨울을 보내기 위한 TOP 5 영양제, 지금부터 소개할게요! 🧬🌿

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📌 1️⃣ 비타민 C 🍊 • 강력한 항산화 작용 • 바이러스 감염 초기 방어 • 1,000mg 이상 고함량 섭취 추천 💡 이너뷰티 & 활력까지 챙겨주는 지속 방출 타입 인기

📌 2️⃣ 비타민 D ☀️ • 햇빛 부족한 겨울철 필수! • 면역세포 기능 조절, 우울감 예방 효과도 있음 • 1,000~2,000 IU/day 추천 📍 혈중 수치 측정 후 섭취량 조절 필요

📌 3️⃣ 아연(Zinc) 🧬 • 면역세포 활성화에 필수 미네랄 • 감기 증상 완화 & 회복 촉진 • 공복 피해서 식후 섭취 권장 ⚠️ 과다 섭취 시 메스꺼움 주의!

📌 4️⃣ 프로바이오틱스 🦠 • 장 건강 = 면역력의 중심 • 좋은 균주는 냉장보관 제품 선호도 높음 • 유산균 + 프리바이오틱스 복합 제품 선택 꿀팁! 🧃 아침 공복 or 취침 전 섭취가 흡수율 ↑

📌 5️⃣ 홍삼/면역 복합 기능 제품 🌿 • 체력 회복 + 면역 밸런스 유지 • 인삼, 상황버섯, 베타글루칸 조합 인기 • 만성 피로, 추위에 약한 분들께 추천

[cellgate]

지중해 식단의 핵심, 엑스트라버진 올리브오일

요즘 건강을 생각하는 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 단어, ‘지중해 식단(Mediterranean Diet)’. 세계적으로 가장 건강한 식단으로 손꼽히며, WHO와 하버드 보건대학에서도 추천하는 식단입니다. 그 중심에는 단연코, 엑스트라버진 올리브오일이 있습니다.

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오늘은 지중해 식단의 핵심이자 전 세계 영양 전문가들이 극찬하는 건강 식재료, 엑스트라버진 올리브오일​의 놀라운 효능과 우리가 올리브오일을 꾸준히 섭취해야 하는 이유에 대해 자세히 알아보려 합니다.

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1. 지중해 식단이 왜 건강한가요?

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주요 특징은 다음과 같습니다:

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주식으로 채소, 과일, 콩류, 견과류, 통곡물 섭취

붉은 육류보다 생선과 해산물 중심

버터 대신 엑스트라버진 올리브오일 사용

적당한 유제품 섭취와 가벼운 레드와인

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즉, 자연에 가까운 음식을 중심으로 섭취하고, 건강한 지방을 기반으로 한 식습관을 유지하는 것이 핵심인데요. 이 가운데 건강한 지방의 역할을 하는 것이 바로 엑스트라버진 올리브오일입니다.

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2. 엑스트라버진 올리브오일이란?

올리브오일은 가공 방식에 따라 등급이 나뉩니다. 그중에서도 가장 품질이 높고 건강에 이로운 오일이 엑스트라버진(Extra Virgin) 등급입니다.

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첫 수확, 첫 압착만으로 얻은 오일

화학적 처리 없이 물리적으로만 짜냄

산도 0.8% 이하의 최상급 오일

올리브 특유의 향과 영양이 살아 있음

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즉, 물 한 방울 섞이지 않은 순수한 오일이기 때문에, 신선도와 품질이 탁월하고, 항산화 성분, 폴리페놀, 비타민E, 오메가9 등 유���한 성분이 고스란히 담겨 있습니다.

​3. 왜 매일 올리브오일을 섭취해야 할까요?

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1) 심혈관 건강 개선

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엑스트라버진 올리브오일의 불포화지방산과 폴리페놀은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 도움을 줍니다. 혈관 염증을 줄이고, 동맥경화를 예방해 심혈관 질환 위험을 낮춰줍니다.

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2) 뇌 건강 및 인지 기능 개선

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올리브오일에 포함된 폴리페놀은 알츠하이머 예방과 기억력 향상에도 효과적이라는 연구가 다수 존재합니다.

뇌세포를 산화 스트레스로부터 보호하는 강력한 항산화 작용을 하기 때문입니다.

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3) 장 건강 개선

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올리브오일은 위벽을 부드럽게 보호하고, 장 운동을 도와 변비 해소에 효과가 있습니다. 또한 장내 유익균을 활성화하여 전반적인 장 건강을 향상시킵니다.

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4) 피부와 항노화 효과

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지중해 여성들이 동안 피부를 자랑하는 이유 중 하나가 바로 엑스트라버진 올리브오일입니다. 비타민 E와 항산화 성분이 피부 세포의 산화를 막고, 피부를 촉촉하고 건강하게 유지시켜 줍니다.

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5) 면역력 향상

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폴리페놀은 면역세포 활성에 영향을 주고, 체내 염증 수치를 낮춰 감염에 강한 몸을 만드는데 도움을줍니다.

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​4. 어떻게 섭취하면 좋을까요?

아침 공복에 한 스푼 섭취하면 장 건강에 좋고, 식사 중 샐러드 드레싱, 구운 채소 위, 파스타나 빵 등에 활용하면 풍미도 살고 건강도 챙길 수 있습니다. 최근엔 스틱형으로 소포장된 엑스트라버진 올리브오일 제품들이 많아 외출 시, 캠핑, 사무실에서도 위생적으로 섭취할 수 있어 인기가 높습니다.

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진짜 올리브오일 고르는 팁

원산지 확인: 스페인, 이탈리아, 그리스 등 지중해 연안 국가 원산지가 신뢰도 높음

압착 방식: 저온압착(Cold Press), 첫 압착(First Press) 여부 확인

포장 상태: 빛 차단을 위해 어두운 병 or 포장인지 확인

유통기한: 개봉 후 3~6개월 이내 섭취 권장

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​5. 추천! 스페인산 프리미엄 '올리브 올라이브'

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100% 단일 품종만 사용해 향이 풍부하고 깔끔

스틱형 개별 포장으로 언제 어디서든 간편하게 섭취

열에 약한 올리브오일을 신선하게 보호하는 포장 기술

한국인 입맛에 맞춘 부담 없는 맛

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[newse1]

미래 성인 건강을 바꾸는 첨단 바이오 기술의 진화

현대 의학이 눈부신 발전을 이루고 있는 가운데, 성인 건강 관리 방식도 점차 획기적으로 바뀌고 있다. 특히 만성질환으로 고통받는 환자들을 위한 최첨단 기술들이 속속 등장하면서 기존의 치료법으로 해결하지 못했던 다양한 문제에 대한 새로운 대안들이 제시되고 있다.

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먼저, 노화로 인한 근감소증과 관절 질환 치료 분야에서 주목받고 있는 기술이 있다. 근감소증은 나이가 들수록 자연스럽게 감소하는 근육량과 근력 저하로, 낙상과 골절, 삶의 질 저하를 초래하는 주요 원인 중 하나다. 이를 예방하고 치료하기 위해 국내외 연구진들은 전자약 기술에 집중하고 있다. 이 기술은 체내에 미세한 전자 장치를 이식해 신경 자극을 통해 근육의 활동성을 유지하거나 향상시키는 방식이다. 예를 들어, 초소형 전극이 신경을 미세하게 자극해 근육 수축을 유도하고 근육량 감소를 억제하는 것이다. 이 기술이 상용화되면, 약물 복용 없이도 자연스럽게 근력을 유지할 수 있는 시대가 열릴 것으로 기대된다.

또 다른 획기적인 연구 분야는 비만 및 대사질환 치료를 위한 마이크로로봇 기술이다. 최근 연구진은 장내에서 지방 흡수를 조절하는 미세 로봇을 개발 중이다. 이 마이크로로봇은 캡슐 형태로 복용되며, 장내 특정 위치에서 지방 흡수 효소의 작용을 억제하거나 지방을 흡착해 배출을 유도하는 역할을 한다. 기존의 식욕억제제나 지방흡수 차단제보다 정밀하게 작용 부위를 조절할 수 있어 부작용을 최소화할 수 있는 장점이 있다. 이를 통해 비만뿐 아니라 당뇨병, 이상지질혈증 등 성인 대사질환의 관리가 보다 정교해질 것으로 보인다.

심혈관계 질환 예방과 치료에서도 혁신이 이어지고 있다. 특히 심부전 환자를 위한 인공 심장 펌프 기술이 눈에 띈다. 기존 인공 심장 펌프는 크기가 크고 장시간 사용 시 감염 위험이 높다는 한계가 있었다. 이를 개선하기 위해 일부 연구팀은 자기부상(Magnetic Levitation) 기술을 접목한 초소형 펌프를 개발하고 있다. 이 장치는 자기장을 이용해 펌프 내부의 회전 부품이 공중에 떠서 마찰 없이 회전하므로, 내구성이 높고 혈액 손상도 최소화된다. 이러한 기술 덕분에 심장질환 환자들의 장기적인 삶의 질이 크게 향상될 수 있다.

뿐만 아니라, 신경계 질환 치료에서도 놀라운 진보가 이뤄지고 있다. 파킨슨병, 간질 등에서 활용되는 뇌심부자극술(DBS)은 이미 상용화되었지만, 최근에는 AI 기반의 실시간 피드백 시스템이 결합된 스마트 DBS가 개발되고 있다. 기존에는 정해진 주기로 일정 강도의 자극을 가했지만, 스마트 DBS는 환자의 뇌파와 신경 신호를 실시간으로 모니터링하며 필요한 순간에만 정밀하게 자극을 준다. 이를 통해 부작용은 줄이고 치료 효과는 극대화할 수 있다.

면역력 증진을 위한 기술도 빠르게 발전 중이다. 특히 노화와 관련된 면역 저하를 극복하기 위해 '면역세포 리프로그래밍' 기술이 연구되고 있다. 이는 노화된 면역세포를 ���은 상태로 되돌리는 기법으로, 체내에서 세포를 채취한 뒤 유전자를 편집하거나 환경을 재조성해 다시 체내로 주입하는 방식이다. 이를 통해 백신 반응성이 저하된 고령층에서도 백신 효과를 높이거나 암 면역 치료의 효율을 끌어올릴 수 있을 것으로 기대된다.

마지막으로 주목할 기술은 정신 건강 관리 분야의 디지털 치료제다. 만성 스트레스, 불면증, 우울증 등은 많은 성인들이 겪는 문제지만 약물 치료만으로는 한계가 있었다. 이에 따라 스마트폰 앱이나 가상현실(VR)을 활용한 디지털 치료제들이 상용화되고 있다. 인지행동치료(CBT) 원리를 기반으로 개발된 이 프로그램들은 환자가 일상 속에서 언제든지 쉽게 접근해 스스로 증상을 조절하도록 돕는다. 특히, 맞춤형 데이터 분석을 통해 개인별 스트레스 유발 요인을 파악하고 실시간으로 관리 전략을 제공하는 시스템도 속속 등장하고 있다.

이처럼 최첨단 바이오 의료 기술들은 성인 건강 관리의 패러다임을 근본적으로 바꾸고 있다. 앞으로는 질병이 발생한 후 치료하는 시대에서, 질병을 미리 감지하고 예방하는 맞춤형 관리 시대가 더욱 본격화될 전망이다. 이 모든 변화의 중심에는 끊임없는 연구와 기술 발전이 있으며, 덕분에 보다 건강하고 활기찬 성인기의 삶을 기대할 수 있게 되었다.

[cksaksen-blog]

비타민D 부족하면 이런 증상이? 햇빛 없이 채우는 자연 보충법까지 (Vitamin D Deficiency: Symptoms and Natural Ways to Boost It)

햇빛을 충분히 받지 못하는 현대인, 특히 사무실에서 오래 생활하는 사람들은 비타민D 결핍(Vitamin D deficiency)에 노출되기 쉽습니다. 이 중요한 영양소가 부족하면 뼈 건강은 물론, 면역력 저하, 우울감, 피로 등의 다양한 문제가 발생할 수 있죠. 이번 글에서는 비타민D 부족 시 나타나는 대표 증상들과 함께, 햇빛이 부족한 상황에서도 자연스럽게 보충할 수 있는 방법을 정리해드립니다. 무기력하고 자주 아프다면 비타민D 부족일 수 있어요. 음식과 생활습관으로 자연스럽게 보충하는 방법을 알려드립니다. ☀️ 비타민D란? 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 강화하고, 면역세포 활성화에 중요한 역할을 합니다. 햇빛을 통해 피부에서 생성되며, 일부 음식과 보충제에서도 섭취할 수 있어요. 🚨 결핍 시…

[cocktailmartini]

혈관에 좋은 음식

혈관에 좋은 음식, 혈관 청소부는? 동맥경화 원인과 위험인자로 흡연·고혈압·고지혈증 등 많아… 가족력도 관리 필요 [쿠키 건강] 우리나라 성인 3명 중 1명은 고콜레스테롤 혈증이다. 대한순환기학회가 최근 5년간(2007~2011) 국민건강영양조사 자료를 토대로 분석한 결과 30세 이상 성인의 32%가 고콜레스테롤 혈증을 갖고 있었으며 특히 여성의 경우 41%나 됐다고 밝혔다. 이처럼 콜레스테롤 수치가 높아지면 협심증이나 심근경색증 등의 관상동맥질환이 발생할 수 있는데 이를 예방하기 위해서는 평소 생활습관 개선 및 적극적인 약물치료와 함께 지속적으로 혈중 지질상태를 체크하고 적절하게 치료해야 한다. ◇동맥경화의 주범 '나쁜 콜레스테롤'= 나쁜 콜레스테롤이라고 불리기도 하며 총 콜레스테롤 양의 대부분인 75∼80% 정도가 LDL-C 형태이다. 흔히 HDL이라 부르는 고밀도 지단백질은 혈액 내 콜레스테롤을 간으로 운반해 분해시키므로 동맥경화증 환자에게 도움이 되지만 반대로 해로운 역할도 맡는다. 따라서 고지혈증 치료제 복용 시에도 전문의와의 상담을 통해 약제 선택에 신중함을 기해야 할 것이다. 또한 비만환자의 체중감량 목표 역시 LDL-C 감소인데, 체중 감량시 체중 증가분의 50%에서 최대 70%까지 중성지방량이 늘어날 수도 있으므로 주의해야 한다. 이와 관련 세브란스병원 심장내과 김병극 교수는 "LDL-C는 나이 들수록 늘어나면서 죽상동맥경화증을 일으키는 주요 요인"이라며 "특히 서구화된 식습관으로 인해 육류 섭취가 늘고 신체활동 부족으로 인한 과체중 인구가 늘면서 국내서도 급증 추세를 보이고 있어 정기검진을 통한 조기진단 및 꾸준한 운동만이 심혈관 질환을 줄일 수 있는 방법"이라고 강조했다. ◇좋은 콜레스테롤 높이려면? = 미국심장협회지에 따르면 일주일에 최소 2회 이상 중등도의 유산소운동 또는 45분 이상의 격렬한 활동을 권장한다. 단 이때 심폐기능 향상보다는 뇌졸중, 당뇨, 암 등과 같은 만성질환을 낮추는 데 초점을 맞춰야 한다는 게 전문가들의 설명이다. 삼성서울병원 순환기내과 성지동 박사는 "하루 20~30분만 걸어도 몸 전체의 혈류 흐름이 촉진되고 혈압저하 효과뿐 아니라 면역세포 증진효과 등이 나타나 면역력 상승에 큰 영향을 미친다"며 "여기에 규칙적인 걷기만 해도 스트레스 해소 및 우울증 완화에 긍정적인 효과를 볼 수 있다"고 말했다. 더불어 금연, 절주, 저염식, 표준체중 유지, 야채섭취 늘리기와 같은 올바른 식생활 습관만 가져도 충분히 심뇌혈관계 질환 발병위험률을 낮출 수 있다. 한편 강북삼성병원 코호트연구소 장유수 소장팀은 지난 2005년부터 2007년 사이 서울시민 3879명의 검진데이터 약 10억건을 바탕으로 대사증후군 구성 인자들

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명상이 뇌를 바꾸고, 면역력을 올린다?

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[youtext-kr]

이제는 암 치료가 가능한 시대! "암세포를 죽이는 킬러를 만들었습니다."

이제는 암 치료가 가능한 시대! “암세포를 죽이는 킬러를 만들었습니다.”

안녕하세요, 닥터프렌즈입니다. 오늘은 저희가 서울아산병원에서 림프종 다발골수증 환자분들을 뵙고 있는 윤덕현 교수님과 조형우 교수님을 모셨습니다. CAR-T 치료라는게 새롭게 나와서그 치료에 대해서 설명을 드리는 시간을 가졌으면 좋겠다 싶어서 이 자리를 마련했습니다. CAR-T라는 게 뭔지에 대해서 말씀을 드려야 될 것 같은데요. ‘암세포만 찾아 죽이는 꿈의 면역세포 치료’라는 어려운 치료제입니다. 우리 몸의 면역세포들도 원래 종양세포를 인지하고 공격해서 종양세포들을 없앨 수가 있습니다. 그런데 이 종양 세포가 똑똑하기 때문에 면역기전들을 피하고 우리 몸 안에 있는 면역체계로부터 회피하는 기전을 획득해서 효과적으로 종양세포들을 공격하지 못하게 되는데요. 이를 극복하기 위한 치료제 중의 하나이고, 우리 몸…

[dailymaker]

노보셀바이오, 멕시코 세포 치료제 제조 시설 완공

[dalbitfactory]

셀트리온, 4Q 어닝 쇼크…렉키로나주 해외 진출 여부에 주목-하나 현대해상, 기대보다 양호한 합산비율 시현-유안타 샤이니, 2년 반 만에 정규 7집으로 컴백 베일 벗는 현대차 아이오닉5…오늘 최초 공개 [서학개미 뭐샀나] ‘캐시 우드 신드롬’…아크 인베스트 ETF로 투자자금 집중 다가온 ‘메타버스’ 시대…삼성·애플 ‘AR 안경’ 속도내나 오리온, 17조 인도 제과시장 공략… 현지 생산공장 완공 화이자 백신 '코미나티주' 첫 검증 결과 오늘 발표한다 아이큐어, 1주당 0.2주 무상증자 결정…주주가치 제고 소마젠, 마이크로바이옴 관련 특허 총 84건…세계 1위 LS, 원자재 가격 상승 수혜-키움 면역세포 증폭물질 개발…네오이뮨텍 상장 추진 케이엠더블유, 예상된 실적 부진…3분기 실적회복 전망 국내 철도 기술 해외 진출 '청신호'.. 코로나19 불구, 국제인증 6건 취득 ‘2050 탄소중립 기술’ 표준화 추진…연말까지 전략 수립 제조업 근간 뿌리산업 육성…4대 분야 11개 사업 추진 스포티파이 "무손실 음원 즐기세요"…하반기 하이파이 버전 출시 코오롱글로벌, 풍력발전단지 공사 477.9억원 수주 신약개발상 기술수출 부문에 한미약품 등 4개사 선정 금호석화 '경영권 분쟁' 격화… 이번엔 배당 확대 놓고 충돌 2021년 2월 23일 오늘의 운세

[eco-sulfur-farm]

“면역세포 조정해 뇌 노화 되돌린다” – Sciencetimes

https://www.sciencetimes.co.kr/news/%EB%A9%B4%EC%97%AD%EC%84%B8%ED%8F%AC-%EC%A1%B0%EC%A0%95%ED%95%B4-%EB%87%8C-%EB%85%B8%ED%99%94-%EB%90%98%EB%8F%8C%EB%A6%B0%EB%8B%A4/

항상 면역과잉이 문제다.

면역균형이 핵심 과제다.

[healthhubcity]

알레르기, 면역력이 문제일까?

🌿 알레르기, 면역력이 문제일까? 🤔

알레르기는 단순한 예민함이 아니에요! 🚨 우리 몸의 면역 시스템이 과하게 반응하면서 생기는 현상이죠.

✅ 꽃가루만 봐도 재채기 폭발? 🌼🤧 ✅ 특정 음식만 먹으면 두드러기? 🥜🚫 ✅ 반려동물만 가까이 가도 눈물 콧물 줄줄? 🐶😢

면역력이 강하면 알레르기가 줄어들까? 아니면 오히려 면역 반응이 너무 강해서 생기는 걸까?

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[sungyoungjin]

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