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뱃살 등살 옆구리 살빼는 복부 마사지방법 좋은점 다이어트 효과

안녕하세요~

여름철맞이하여 살을 빼시는 분들이 많은데요

우리의 고민은 바로 복부.. 배인것 같습니다

운동도 하고 식단고 하지만 배는 들어갈 생각을 하지 않는데요

​

운동과 식단도 중요하지만

복부 마사지를 병행하면 뱃살을 빼고 복부라인을

잡아주는데 큰 도움이 된다고 합니다

옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지 알아보러 가실까요?

​

여성분들이라면 한번씩은 다이어트나 관리를 해보신 분들이 계실텐데요

특히 뱃살과 엉덩이밑살 옆구리살 등살 순으로 찌기 시작한다고 해요

옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지는 사람마다 다르겠지만

횟수나 압을 조절에서 하면 된다고 합니다

​

옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지를 받으시는 분들은

대부분 생활패턴이 깨져 불규칙적으로 먹고 자는 습관때문인데요

몸을 보면 그 사람의 생활패턴을 알수있을 정도로

우리의 몸은 거짓말을 하지 않는답니다.

​

술, 야식을 자주 드시는분

폭식이나 과식을 하시고 바로 눕거나 주무시게되면

소화기능도 무리가 가서 건강 상태는 더 나빠진답니다

일과 운동과 식단을 병행하면서 함에도 불구하고

복부의 관리사 쉽지않다며

옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지도 꾸준히 해주시는걸 추천해드리는데요

​

옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지의 좋은점

1. 장기능의 강화

복부 마시지를 진행하면 몸 안의 장기들이 원활하게 운동을하여

장의 노폐물과 지방을 배출하고 변비를 완화 시키는 기능에 좋습니다

​

​

2. 기초 대사율 증가

마사지로 인해 장 기능들이 활발해지면서 활동이 원활하기 이루어지면

기초대사량을 높이는데 도움외 되며 칼로리 소비를 일으켜 다이어트에도 도움이 됩니다.

​

​

3. 지방 분해

오래 서서 일하거나 앉아서 일하는 분들은 종아리가 붓고 무릎이 쑤셔서

힘드신 분들이 많을텐데요.

이는 하체쪽에 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않고 있다는 것입니다.

이럴겨우 배가 차워져 장 운동이 더뎌지고 소화와 변비에 문제 나타납니다.

이때 옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지를 해주면

원활환 혈액순환으로 인해 배를 따뜻하게 만들어주어 지방분해에 좋은 영향을 끼치게 됩니다

​

​

4. 독소 배출

복부 비만 이신분들의 경우 변비 이신분들도 많지만 이로인해

주변 장기들에도 노폐물이 만이 쌓여있는경우가 많습니다.

복부 마사지를 진행하면서 주변 장기들에게도 영향이 가

자극으로 인해 독소를 배출하는데 도움도 주고 있습니다

옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지

옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지는 식사하기 전후는 피하시는게 좋으며, 공복에 하시는걸 추천해드립니다.

특히 아침 공복에 마사지를 해주면 장 활동을 깨우는데 도움이 되고 있습니다,

마사지전에는 배가 찬기운을 받지 않도록 손을 따뜻한 물로 씻거나 핫팩으로 뎁힌 후에 하는 것이 좋다고해요

간단하게는 손끼리 비비기만 해도 열이난다고 합니다

​

옆구리쌀빼기 좋은 방법인 복부 마사지는 시계방향으로 진행해주는것이 좋습니다. 우리의 장우동도 시계방향으로

이루어지기 때문에 같은 방향으로 해야 원활한 장 운동에 큰 효과를 준다고 합니다

​

2. 손바닥이 아닌 손가락에 힘을 주어 아래에서 위래 밀어올리듯이 마사지를 해주세요.

가운데로도 해주고 가장자리로도 골고루 해주는 것이 좋습니다

​

3. 마지막으로는 양 손바닥을 배위에 올린 후 아래에 있는 배꼽을 향해 천천히 밀어주세요

​

​

매일 조금씩 옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지를 한다면

슬림한 배도 만들고 변비도 낫게해주니 틈틈히하면 좋을것같습니다!

이렇게 간단하게 복부 마사지 하는 방법과 장점에 대해서 알아보았는데요

회사나 집에서 일하고 피곤하시겠지만

잠 자기전, 일어난 후 5분만이라도 시간을 투자하여 옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지를 진행한다면

장 건강과 슬림한 복부를 갖게 되실수 있으실 것입니다!

​

​

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식단과 운동을 병행하여 관리를 한다면 큰 도움이되실거예요~

​

이번여름에는 우리 모두 옆구리 살 빼기 좋은 방법인 복부 마사지로 뱃살과 변비를 타파해 봅시다!

​

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부산 우동 뷰티케어 맛집, 센텀시티 청담민에스테틱에서 테라노바로 셀룰라이트 없애고 미백관리로 화사함 되찾으세요!

안녕하세요,

내주변 최저가 마사지예약, 마맵입니다!

​

따뜻한 날씨가

기분 좋은 날입니다 :)

​

설레는 봄이 되면 예뻐지기 위한 노력들이

더욱 분주해지는데요!

​

오늘은 뷰티에스테틱 전문

부산의 청담민에스테틱을

소개해드리려고 합니다~!

🩰우동 청담민에스테틱 기본정보🩰

대표가격: 45,000원

영업시간: 10:30 ~ 18:30

전화번호: 0503-7261-1461

관리사: 한국관리사

코스: 커플관리, 뷰티/에스테틱

가능서비스: 주차가능, 커플실, 여성고객우대, 여성전용

전문적인 실력으로

최고의 관리로 입소문난 이 곳,

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페이스관리와 바디관리

모두 맞춤으로 케어하는

��스테틱 추천샵 입니다~ :)

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깔끔한 내부에서는

화사함까지 느껴지는데요~

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관리 후의 확실한 변화를 경험한

고객님들의

발길이 끊이지 않는 피부관리맛집

이라고 합니다! ㅎㅎ

피코토닝레이저 미백관리를 비롯한

수분테라피, 고주파 관리, V라인 관리

얼굴 위주의 관리를 진행하고 있어요.

뿐만 아니라,

근막 테라피, 복부, 하체 관리 등

전체적인 바디 라인 관리 코스도

함께 하고 있다고 합니다~!

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슬림 라인 테라노바 관리와

물방울 리프팅은

가장 많은 고객님들이 찾는

시그니처 코스라고 해요!

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관리 후 홍조기가 사라지고

얼굴의 활력을 되찾은 모습 보이시나요?!

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꼼꼼한 상담과 함께

이루어지는 체계적인 관리로

기대 이상의 효과를 보실 수 있답니다 :)

색소침착이나 하체비만으로

고민이신 분들있다면

방문하셔서 상담 받아보시면

좋을 것 같아요!

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직접 관리해드리고,

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신뢰할 만한 뷰티케어샵이랍니다~!

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설레는 봄바람 맞으며

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슬림한 몸을 기대하면서

예약/방문 해보시면 어떨까요~?

🩰우동 청담민에스테틱 위치정보🩰

청담민에스테틱은 센텀시티역

벡스코(BEXCO)에서

도보로 5분 거리에 위치해 있습니다 :)

부산 우동 청담민에스테틱

전체 코스 및 가격 정보,

관리 전후의 모습이 궁금하다면~

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다이어트약 다리가붓는이유

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“하루에 스무페이지씩 아껴 읽으려했는데, 다음날 한 번에 왕창 다 읽어버 렸어요. 몰입해서 읽히는게 신기합니다. 글을 잘 지으시는거 같아요. 좋은책 너무너무 감사합니다. 주변의 소중한 사람들에게도 권하고 싶은 내용입니다.”

– 안ㅇ현

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