#지루성피부염

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성인 피부질환, 두려움보다 정확한 정보와 꾸준한 관리가 먼저입니다

피부에 생기는 병은 눈에 띄는 만큼 당사자에게 스트레스를 안기기 쉽습니다. 특히 성인기에 발생하는 만성 피부질환은 외적인 문제뿐만 아니라 정신적인 위축, 사회생활의 제약까지 가져올 수 있어 철저한 관리가 필요합니다. 그중에서도 대표적인 것이 아토피 피부염, 건선, 지루성피부염 등으로, 반복되는 가려움과 염증, 건조함이 일상생활의 질을 떨어뜨리곤 합니다.

다음 자위도구에 대한 정보는 이곳에서 확인해 보세요.

이러한 만성 피부질환의 치료에서 흔히 사용되는 것이 ‘국소 스테로이드제’입니다. 하지만 많은 환자들이 이 약에 대해 불안감을 느끼며 꺼려하는 경우가 많습니다. 물론 장기적으로 잘못 사용했을 때 생길 수 있는 부작용은 존재합니다. 하지만 전문가들은 스테로이드 자체가 위험한 것이 아니라, ‘잘못된 사용’이 문제라고 지적합니다. 약물의 강도는 피부 상태에 따라 맞춰야 하며, 주치의의 지도하에 적절한 양과 빈도로 바르게 사용하는 것이 중요합니다.

특히 초기 치료 단계에서 효과적으로 사용하면 증상 완화에 큰 도움이 되며, 장기적으로 치료 기간을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 하루 1~2회 정도를 기본으로 도포하며 증상이 호전되면 점진적으로 횟수를 줄이거나 낮은 단계의 연고로 전환하는 방식이 권장됩니다. 무조건 ‘안 쓰는 것’보다 ‘제대로 쓰는 것’이 중요하다는 말입니다.

최근 피부질환 치료 분야는 빠르게 발전하고 있습니다. 특히 중증 아토피 피부염처럼 이전에는 치료가 어렵다고 여겨졌던 질환에도 새로운 돌파구가 마련되고 있습니다. 생물학적 제제와 JAK 억제제 등 신약의 등장은 치료의 가능성을 넓히며, 환자들에게 실질적인 희망을 주고 있습니다. 기존의 스테로이드제나 보습제 중심의 치료에서 벗어나, 면역 체계를 근본적으로 조절하는 새로운 치료 방식이 등장하면서 환자 개개인의 상태에 맞춘 정밀 치료도 가능해졌습니다.

하지만 약물 치료만으로는 충분하지 않습니다. 피부 건강은 생활습관과도 밀접하게 연관되어 있기 때문에, 꾸준한 보습, 자극 회피, 스트레스 관리, 올바른 식습관도 병행되어야 합니다. 피부가 민감한 계절 변화기에는 특히 환경 변화에 유의하며 관리 계획을 세우는 것이 좋습니다. ��와 더불어 의심 증상이 생겼을 때는 자가 판단보다는 피부과 전문의의 진단을 받아 치료 방향을 잡는 것이 장기적으로 유리합니다.

성인 피부질환은 단순히 외적인 문제로 치부할 수 없는 만성적인 건강 이슈입니다. 당장의 증상만을 완화하려 하기보다는, 본인의 상태에 대해 정확히 이해하고 꾸준히 관리해나가는 자세가 필요합니다. 피부가 보내는 신호를 외면하지 않고, 두려움보다 신뢰할 수 있는 정보를 바탕으로 올바르게 접근한다면 건강한 피부를 되찾는 길은 그리 멀지 않을 것입니다.

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주마등

나는 2번의 자살시도를 했다

처음은 고3, 두번째는 3년전? 정확한시기를 모르겠다 최근 몇년동안의 일들은 언제 일어난건지 기억이 잘안남 암튼

두번다 불완전목맴이었음

첫번째 시도는 성공적이엇고 두번째는 성공적이려고햇다가 실패햇음

첫번째 시도가 실패햇는데 '성공적'이엇던이유는 어떻게 하면 내가 나를 죽일수있는지 정확히 배웟기때문임

Q. 근데 왜 2번째는 실패햇나요??

A. 이것부터 말해야겟네 좀 길다

당시 특수청소채널에나 나올법한 엄청난 쓰레기집에서 살고잇엇음 악취도 악취지만 더 괴로운건 파리며 날벌레들이 너무 많아서 사방에 구더기가 들끓었고 누울때나 앉아잇을때나 수많은 날벌레들이 내 얼굴을 향해 돌격함 조사병단한테 공격당하는 거인의 심정이 이런건가 싶엇음 눈,코,입속으로 들어가려고 끈질기게 달라붙엇고 음료수를 마시고잇으면 좀만 방심하고잇어도 안에 날벌레가 빠져서 캔맥주를 마실땐 한모금마시고 쉴때 항상 휴지나 손수건등으로 덮어놔야햇음 (이때 알중이라 안마시는날이 없엇다 결국 술이든 음료든 뭘 마실때면 벌레를 삼킬때가 종종 잇엇음) 

잠잘때도 얼굴에 벌레가 앉아서 이불덮을때 벌레들어올 틈없이 머리부터 발끝까지 숨쉬기 불편할정도로 감싸서 자곤햇음 

암튼 그러다

어느날 화장실 문고리에 노끈달고 목매달앗음 시간이 흐르고

19살때 겪었던 죽음직전의느낌(눈앞에 하얗게 안개낀듯 아무것도 안보일정도로 시야��림, 상당한 양의 눈물 콧물 침을 흘리는중에 붉은피가 섞여나옴 어디서 나온진 알수업음, 온몸에 감각이 거의없음)을 통과하고 잇엇는데 콧구멍에 파리인지 뭔지 제법 부피잇는 날벌레가 들어갓음

쓰레기집에 살면서 하지않을수없는 생각이 

내 몸에 벌레가 알을 까는거엿음 너무싫은데 게속 떠오름 목매달기 직전까지도 최대한 그 이미지를 안떠올리려고 햇는데 

콧구멍에 벌레가 들어간거심 벌레를 빼내려고 머리를 격하게 움직엿음 글고 문고리가 빠짐

이때 난 자살 실패햇다는것보다 빠진 문고리가 걱정이엇으며 이 걱정은 날 다시 쓰레기집에서의 삶으로 돌려보냇다

첫번째자살은 선명하게 기억남

고3 여름방학 수학학원에 갈 시간이 다가올때쯤

내 방문에 아빠(별거중인데 짐안가져감)의 넥타이로 목을 맷음

저 위에 적어놓은 죽음직전의느낌을 통과하고 죽기직전에 최초의 기억이 생각남 최초의기억, 가장오래된기억? 기억이란걸 할수잇게된 시점의 기억? 암튼

엄마 아빠가 소리지르면서 싸우고잇엇고 기억속의 나(아마 유치원에 들어가기전...)는 이불을 개어놓는 장롱안에 들어갓음 이불과 이불사이에 몸을 숨겨 엄마아빠 싸우는 소리가 안들리게 장롱문을 닫앗음(그러나 들렷다)

이것보다 훨씬 끔찍한일들이 고3 최근까지도 잇엇는데

난데없이? 장롱이라는 자궁?안에서의 기억이 떠오르는것임 내가 기억하고 잇는줄도 몰랏던 기억

이게 죽기전의 기억이엇다 인간들이 주마등?이라고 하는게 이런거겟?지?

-

여기까지가 쓰려햇던 전부고 이 뒤는 주마등과 상관업는 그 후의 이야기임

최대한 담백하게 썻음을 밝히며 안읽는걸 추천함

그리고 죽엇음

죽은 후에 눈을 떳음 기절한거엿음

목이 넥타이에 단단하게 매달려잇엇고

똑딱거리는 소리가 나서 보니 시계 침이 지금 챙겨서 나가야 학원에 늦을까말까한 시간을 가리키고잇엇음

급하게 넥타이를 풀엇음 손톱물어뜯는버릇때문에 손톱이 없어서 매듭풀기힘들엇음 하지만 19년동안 이렇게 살아오며 손톱없이 매듭풀기에 내공을 쌓아왓기에 결국은 풀수잇엇음

눈물콧물로 범벅된 얼굴을 씻으려고 화장실에 들어갓는데

얼굴전체가 푸르딩딩하면서도 뭔가 가만히 보면 점묘법으로 그린그림처럼 촘촘하게 붉은 점같은것들이 잔뜩 올라와잇엇음

목매달아서 일케된건 알겟는데 이게 무슨 증상인지는 후에 간호학과에 입학하여 공부하다가 알게된다(청색증과 점출혈이엇음)

학원을 다녀오고 엄마가 내 얼굴을 보고 깜짝놀람

난 선크림발랏더니 일케 됫다고 구라를 쳣음

근데 난 선크림을 안썻다

그래서 엄마방에 잇는 선크림을 썻다고 둘러댐

운좋게도 엄마가 안쓰는 화장품 쌓아논것 중에 유통기한 지난 썬크림이 잇엇고 엄마는 분노에 가득차 그것을 나한테 내던져서 머리가아팟다 그건 튜브가 아니라 플라스틱?에 담겨잇는 선크림이엇다

화내다가 어쩌고하다가 선크림때문에 이렇게 얼굴이 뒤집어질수도 잇다는게 믿겨지지않는다면서

수학학원에 전화해서 무슨일잇엇냐고 따짐

날 가르치던 수학샘은 

'저도 oo이 얼굴 보고 놀랐어요. 근데 수업중 굳이 얘기를 꺼내면 oo이한테 애들 시선이 갈거고 oo이가 부담스러워할까봐 아무말안했어요. 그게 전부입니다.'

이랫던게 똑똑하게 기억남 엄마는 화나면 스피커폰으로 통화하는 습관이잇기에 옆에잇던나는 고스란히 다 듣게되므로..

암튼 피부과에 갓고 의사는... 어떡하다 이렇게 되지? 이런 반응이엇음 유통기한 지난 선크림 발랏다고 햇더니 화장품으로 이렇게 되진 않습니다.이럼

나는 의사가 '혹시 누군가 목을 졸랏거나 스스로 목을 매단건 아니에요?'할까봐 공포에 덜덜떨엇음 집가서 엄마한테 맞을까뵈

한참동안 내 얼굴을 관찰하다가 진단명이나 막연한 추측같은것도 말안해주고 바르는약만 대충 처방해줌 스테로이드제 엿던거같음 

당연히 전혀 효과가 없엇고 얼굴은 그냥 자연치유됨 한달정도 걸림

근데 지금 생각하면 대충 감이 왓는데 말안한거같음 ㅋㅋ 그 의사는 내가 고딩내내 두피에 생긴 뾰루지 모낭염? 지루성피부염?때문에 매주 찾아가는 의사엿는데 항상 엄마랑 동행햇음

두피에 뾰루지를 발견한게 엄마엿고

뾰루지가 나잇는지 매일 확인받으면서 잇으면 내가 머리를 꼼꼼히 안감았다고 두들겨팻음

나는 머리를 감을때마다 엄마가 옆에서 지켜봣음

정말 맞지 않으려고 열심히 꼼꼼히 오랫동안 감앗음

머리에 좋다는 온갖 샴푸를 써보고 빙초산을 물에 희석해서 감아보기도함

그래도 낫질안으니 날 두들겨팻음

그리고 병원에 감

엄마가 안낫는다고 하소연함 날 팻다는 얘기는 빼고

나도 얘기못함 얘기하면 엄마가 집에서 또 팰거니까

이런게 반복되니까 의사도 ���슬눈치챈거처럼 보임

'이 엄마가 애를 좃나 갈궈서 애가 스트레스를 받고잇구나' 이렇게 생각햇다고 그때 난 느낌

의사가 어느시점부터인가 스트레스가 ��인이라고 강조하면서 말함

그후에도 계속 스트레스 관리하라는 말만 하면서 의미없는 연고랑 항생제를 처방해줌

약사도 우리 엄마 미친 사람인거 눈치챔

애한테 너무 스트레스주지말라고 함

엄마 웃으면 나도 따라 웃엇음

그랬었음

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지루성피부염 및 트러블피부 예방 및 근본해결 방법

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#관리하는 남자  일명 #꿀팩#장근석팩 #뉴스킨 클레이 팩 입니다. #클레이팩 (모공속 노폐물제거) 짱입니다요~ 주성분은 카올린 클레이,로얄제리,알로에베라 젤,NaPCA(천연보습인자) 여름에는 역쉬 모공청소와 피지발굴이 관건 클레이 팩으로 촉촉하게  냐하하하하 #뷰티인사이드 #뉴스킨뷰티인사이드 #피부 #불순물#모공대청소#투잡#맞팔#선팔 피부질환에도 효과를 볼수있어요 #여드름 #아토피 #지루성피부염

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지루성피부염 예방 및 치료, 도움이 될 음식과 영양제들

지루성피부염은 피부의 지루한 발진과 가려움증을 유발하는 만성적인 피부 질환입니다. 이 질환은 대개 얼굴, 가슴, 등과 같은 피부의 지방이 많은 부위에서 발생하며, 피부의 지루한 비듬과 붉은 발진이 특징입니다. 지루성피부염은 일반적으로 유전적인 source https://www.drpandatv.com/blog/%ec%a7%80%eb%a3%a8%ec%84%b1%ed%94%bc%eb%b6%80%ec%97%bc/

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