#함께식사해요🍝

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밥 사주는 삼촌(ㅇUncle Bon) 2윌 결산보고서 매서웠던 추위도 조금씩 누그러지고 우리들 마음도 따뜻함으로 가득차고 있는 듯 합니다. 조금만 지나면 예쁜꽃이 만발하는 봄이 오듯이 우리네 살림살이도 훈퓽이 깃드길 소망합니다. 밥 사주는 삼촌은 늘 대기중이오니 갑갑한데 내 이야기를 들어주는 사람이 없다고 느끼시면 밥 사주는 삼촌 만나달라고 신청하세요. 어디든(해외?) 달려갑니다. 3월에는 해외에서도 진행이 될 듯 합니다. 신청하시는 장소로 달려가겠습니다. #밥사주는삼촌🙆🏻#2023.02월 결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭#온나라걸어가기 #걸으면행복해져요#밥사주는이모#활동시작 #구미에서는#밥사주는형님#새로운활동 #전국에서#밥사주는열풍이 https://www.instagram.com/p/CpOIlwphl2-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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우유커리 우유커리는 기존의 커리음식을 만들때 부어주던 물 대신 우유를 사용한다고 생각하면 만들기가 어렵지 않아요. * 재료 커리/버터/당근/양파/고구마/마늘/햄/밥(흰밥이면 더 좋음) 식용유/고추가루 * 만드는 방법 프라이팬에 버터와 양파, 마늘을 넣은 후 양파를 캬라멜라이징 하고 마늘은 노릇해질때까지 볶아준다 2. 위 재료에 당근과 고구마를 넣은 후 익혀내다 3. 2의 재료가 어늘정도 익어갈 때 우유을 넣고 걸죽하게 끓여준다 4. 재료가 거의 익어갈 쯤 고추가루를 넣고 조금 끓인 후 불을 끈다 5. 햄은 칼집을 내어서 구수하게 구워낸다 6. 접시 반절에 밥을 반절에는 우유커리를 넣은 후 경계선에 볶은 햄으로 장식한다. 우유커리는 커리음식에 대해 거부감이 있는 사람들도 편안하게 먹을 수 있어서 주말에 가족들이 함께하면 행복한 한 끼가 되리라 생각합니다. 오늘은 우유커리에 도전해 보시길​ #우유커리#물이아닌우유로#달콤한커리 #일요일은#내가요리사 #신나는요리교실‍🍳 #요린이🧘🏻‍♀️ #만들면#신나요😆 #요리부심🔪 #함께식사해요🍝 #식구❤ #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #집밥이최고 https://www.instagram.com/p/CohJmFkvxL3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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오늘 점심은 김계란말이에 도전합니다. * 준비물 계란 10개, 맛술, 소금, 식용유, 후추, 당근, 마른 김 *만드는 방법 1. 계란의 껍질을 분리하여 잘 저어놓는다 2. 당근을 최대한 작게 잘라서 준비한다(너무 크면 잘 익지 않음) 3. 1번의 재료에 맛술과 소금을 넣고 간을 맞춘 후 후추를 약간 넣어서 준비 4. 3번의 재료에 잘게 자른 당근을 넣고 휘저어준다 5. 기름을 두른 약불에 계란물을 올리고 완전히 익기 전 김을 올린 후 조심스럽게 말아준다. 6. 약간 두툼해진 김말이에 다시 계란물을 붓고 말아준다 이때 기존의 김말이와 새로부은 계란물의 경계는 조금 두툼하게 익혀준다. 7. 계란말이가 완성되면 바로 자르지 말고(파손의 가능성 있음) 식힌 후 자르면 이쁜 ���양으로 자를 수 있다. * 계란말이는 일반 프라이팬에서는 잘 말아지지 않는 어려움이 있지만 계란말이 전용프라이팬을 사용하면 이쁘게 완성할 수 있으니 꼭 장만하시길 ​ #김계란말이🍳 #계란듬뿍🥚 #일요일은#내가요리사🍴 #신나는요리교실‍🍳 #요린이🧘🏻‍♀️ #만들면#신나요😆 #요리부심🔪 #함께식사해요🍝 #식구❤ #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #집밥이최고👍 ​ https://www.instagram.com/p/CoRWiNkPNtI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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밥 사주는 삼촌(Uncle Bob) 23.01월 결산보고서 혼돈의 2022년을 보내고 새롭게 맞이했던 2023년 올 겨울은 여늬때 보다 더 춥고 눈도 더 많이 내려서 힘든 생활이 지속되었네요. 그나마 다행인 것은 코로나19의 위력이 조금씩 줄어들어서 사회적 거리두기도 없어지고 일부를 제외하고는 마스크 착용도 없어져서 우리가 바라던 일상생활로 복귀가 이루어지는 듯 합니다., 그렇다고 하더라도 아직 완벽하게 종결된 상태가 아님에 개인위생에 더 힘쓰자구요. 아무리 추원도 어떤 상황에서도 밥 사주는 삼촌은 늘 스탠바이하고 있으니 불러주시면 달려가겠습니다. #밥사주는삼촌🙆🏻#2023.01월 결사보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭#온나라걸어가기 #걸으면행복해져요#밥사주는이모#활동시작 #구미에서는#밥사주는형님#새로운활동 #전국에서#밥사주는열풍이 https://www.instagram.com/p/CoKELnXvIU9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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참치마요주먹밥 * 재료 참치 3캔, 마요네즈 , 후추 양념장(간장 2T, 맛술2T, 올리고당1ET) 식용유, 참기름 * 만드는 방법 참치캔 1개에 마요네즈 1T, 약간의 후추를 뿌려서 골고루 섞어준다 2. 양념장 재료(간장2T, 맛술 2T, 올리고당 1T) 를 섞어서 만들어줌 3. 밥은 잡곡을 넣지 않은 새하얀 쌀밥을 질지않게 해서 열기를 약간 식혀둔다 4. 손바닥에 밥을 올려놓고 참치마요네즈 재료를 듬뿍 올리고 밥을 다시 올려서 동그랗게 만들어준다 5. 후라이팬에 식용유와 참기름을 뿌린 익히면서 만들어 놓은 양념장을 뿌려서 구워낸다 6. 구워낸 참치마요주먹밥은 김치와 먹으면 느끼한 맛도 잡을 수 있어서 강추입니다. . 구워낸 참치마요주먹밥은 참치와 마요네즈의 기본 재료들이 느끼함의 최고치임으로 참치넣을 때 양파를 잘게 썰어서 넣으면 느끼함이 없어질 듯 합니다. 다음에는 꼭 실천을 ㅋㅋㅋ #참치마요주먹밥🍙 #참치듬뿍 #일요일은내가요리사🍴 #신나는요리교실‍🍳 #요린이🧘🏻‍♀️ #만들면#신나요😆 #요리부심🔪 #함께식사해요🍝 #식구❤ #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 https://www.instagram.com/p/Cn9PSASPCuz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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2022년의 마지막을 장식하는 12월에는 귀하신 분들과 밥 사주는 삼촌이 만났습니다. 이제 새로운 2023년이 되면 더 많은 사람들을 만나고자 하는 바램이 있습니다. 힘들고 지쳐가지만 그 누군가가 내 이야기를 들어주는 사람이 필요하다며 연락주시기 바랍니다. 밥 사주는 삼촌은 여러분이 불러주신다면 "예" 하고 달려가도록 하겠습니다. ​ ​ ​ #밥사주는삼촌🙆🏻#2022.12월결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭 https://www.instagram.com/p/Cm2jf3YPBtz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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 영양가득 해물죽 * 재료 맵쌀, 당근, 양파, 부추, 표고버섯, 애호박 새우살 , 오징어, 참기름, 소금 후춧가루 약간, 청주, 육수 *만들기 쌀을 30분 이상 물에 담갔다가 육수를 넣고 볶다가 재료를 넣고 걸죽하게 끓여내면 됨. 사과부추냉채 * 재료 사과, 부추 , 양파 , 호두 양념장 : 액젓, 고춧가루 , 다진마늘 , 설탕 , 식초 , 와사비 , 깨소금 약간, 참기름 * 만들기 양념장을 먼저 만들어 놓은 후 사과와 부추를 썰어서 골고루 섞어주면 끝. #해물죽#사과부추냉채 #신나는요리교실👩‍🍳 #요린이🧘🏻‍♀️ #만들면#신나요😆 #요리부심🔪 #함께식사해요🍝 #식구❤ #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙  https://www.instagram.com/p/Cmkze3MvaSr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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2022.11월은 그 어느 달 보다도 열심히 달려온 시간이었습니다. 밥 사주는 삼촌이 시작된 이후 최고로 많은 인원인 9명의 신청자들과 식사를 나누며 살아온 이야기, 그리고 앞으로 또 살아가야 할 이야기를 나누며 때로는 마음이 아파서 울기도 하고 감사해서 크게 웃기도 한 시간들이었습니다. 이렇게 밥 사주는 삼촌은 인생의 축소판 같은 느낌입니다. 우리네 삶은 늘 행복한 시간만 있는 것도 아니고 또 늘 불행하고 힘든일만 있는 것도 아님에 지금 행복하다고 자랑하거나 뻐기면서 살아갈 필요도 그리고 지금 힘들다고 해서 의기소침해 할 필요도 없습니다. 지금 나에게 주어진 조건에서 최선을 다하여 신나고 행복하게 살아가도록 합시다. 단 한순간이라도 후회하지 않도록 올해를 마무리 하는 12월에는 더 많은 신청자와 만나서 함께 식사하도록 합시다. ​ 밥 사주는 삼촌은 여러분이 불러주신다면 "예" 하고 달려가도록 하겠습니다. ​ ​ ​ #밥사주는삼촌🙆🏻#2022.11월결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭 https://www.instagram.com/p/ClmWYsGBX6_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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밥사주는 삼촌(Uncle Bob) 9월 결산보고서 코로나의 위험에서 조금씩 멀어지는 듯한 느낌입니다. 예전에는 만남 그 자체에도 꺼려하는 경우가 많았는데 이제는 어느정도 자유로워진 듯 합니다. 그래도 개인위생에 철저를 기하면서 밥 사주는 삼촌은 진행하고 있습니다. 귀하고 아름다운 만남 계속 이어가고 있으니 연락주시면 감사하겠습니다. ​ ​ ​ #밥사주는삼촌🙆🏻#2022.09월결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭 https://www.instagram.com/p/CjI7HLovdhX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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밥 사주는 삼촌(Uncle Bob) 22.08월 결산보고서 8월의 밥 사주는 삼촌은 정신없이 활동한 듯 합니다. 여늬 달 같으면 한 번 밥 사주기도 힘들었는데 이번달에는 8번이나 진행이 되었습니다. 조금 안타까운 일은 부산에서 진행하기로 했던 밥 사주는 삼촌 일정이 제가 코로나 확진이 되어서 취소되었다는 사실이죠. 코로나 자가격리 마치면 다시 계획하여 밥 사주러 떠나도록 하겠습니다. 살면서 힘들고 지쳐가는데 내 이야기 들어줄 사람이 없다고 느끼시면 밥 사주는 삼촌 찾아주세요. 어떤 상황에서도 찾아가도록 하겠습니다. 함께 식사하면서 고민도 나누어요. ​ ​ #밥사주는삼촌🙆🏻#2022.08월결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭 https://www.instagram.com/p/Ch9SO_nvjW_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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성동구 마을자치 지원센터의 성동마을 모아모아란에 밥 사주는 삼촌의 글이 실렸습니다. 오셔서 확인하시고 밥 사주는 삼촌 홍보도 신청도 많이 해 주시길 소망합니다. 성동구마을자치지원센터 sdmaeul.org #신나는하루😘 #밥사주는삼촌🙆🏻 #밥사💋 #식구❤ #함께식사해요🍝 #걸어서산티아고까지#걸어서출근하기 #나누는삶❤️ #행복한걷기🚶‍♀️ #배려#감사 https://www.instagram.com/p/CgGiJ2XvAhR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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유튜브 MVPTV로 오시면 밥 사주는 삼촌의 인터뷰 내용을 확인 할 수 있습니다. 이제 코로나도 잠잠해지고 있으니 편안하게 이야기 하면서 밥 먹어요. 밥 사주는 삼촌은 늘 스탠바이입니다. #밥사주는삼촌🙆🏻 #밥사💋 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #식구❤ #함께식사해요🍝 #코로나아웃👊#순례자의길🤦🏻‍♀️ #걸어서산티아고까지 #아름다운나눔 #감사한하루💕 #행복만땅❤️ #MVPTV https://www.instagram.com/p/CfdlkMnvzUG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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2022.06월 결산보고서 코로나19의 기세가 조금씩 누그러져서 밥 사주는 삼촌의 활동에도 봄날이 찾아왔습니다. 이번 달에는 밥 사주는 삼촌이 3번이나 출동을 했네요. 돌아오는 7월에는 더 많은 사람들을 만나서 밥 먹으면서 이야기 하고 싶어집니다. 세상살이로 인하여 힘들고 지쳐갈 때 밥 사주는 삼촌 만나면 새로운 힘을 얻을 수 있습니다. 밥 사주는 삼촌은 늘 스탠바이중이니 주저하지 마시고 연락하시기 바랍니다. ​ #밥사주는삼촌🙆🏻#2022.06월결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭 https://www.instagram.com/p/CfcWi1IBLAx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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밥 사주는 삼ㅊ 오월은 의미있는 한 달이 된 듯 합니다 그동안 코로나의 기승으로 인하여 우리들의 몸과 마음이 모�� 다 얼어붙었는데 확진자의 숫자가 줄어들고 야외에서 마스크 착용이 해제되는 등 조금씩 그 혼돈의 시기에서 벗어나고 있었던 시간이었습니다. 밥 사주는 삼촌도 그동안의 동면을 깨고 조금씩 활동을 재개하고 있습니다. 내 이야기 들어줄 사람이 없어서 가슴이 답답하고 힘드시다면 밥 사주는 삼촌을 찾으시면 속 시원해지는 시간을 보내실 수 있습니다. 함께 이 세상을 신나게 살아갑시다.​ ​ #밥사주는삼촌🙆🏻#2022.05월결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭 https://www.instagram.com/p/CePT9cxvvQt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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밥 사주는 삼촌(Uncle Bob) - 22.02월 결산보고 코로나 19의 기세가 수그러질 기미가 보이지 않고 확진자 숫자가 매일 최고 기록을 경신하고 있고 고령자가 아니면 자가치료에 집중하는 관계로 확진자의 숫자는 지금보다 더 많이 늘어나리라 생각합니다. 이럴때 일수록 개인위생관리와 사회적 거리두기에 더 철저를 기하여야 할 듯 합니다. 지금 불편해도 조금씩 더 참으면서 잘 견뎌내면 먼 훗날 이 시간을 추억하며 이야기 할 그 날이 빨리 돌아올 수 있다고 생각합니다. 3월에는 당분간 밥 사주는 삼촌도 긴급 봄 방학에 들어가겠습니다. 화사한 봄꼿이 만개하는 4월에 찾아뵐까 합니다. 그럼에도 불구하고 밥 사주는 삼촌을 만나는 신청은 계속 진행되고 있으니 신청을 서두르시기 바랍니다. 내 이야기를 들어줄 사람이 필요하다면 언제든지 연락주세요. ​ ​ ​ ​ #밥사주는삼촌🙆🏻#2022.02월결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭 https://www.instagram.com/p/Cai-SUXvr96/?utm_medium=tumblr

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2022.01월 결사보고서 어려운 시기에도 밥 사주는 삼촌은 두 번이나 출동을 했네요. 이번달에는 보유하고 있는 해피빈 콩을 현금으로 환산하여 후원해 주신분, 새로운 사업을 시작하면서 후원해 주신분, 자녀의 대학 입학을 축하하며 나누어 주신 분 등 의미있는 후원을 해 주신분들이 계십니다. 역시 밥 사주는 삼촌은 저 혼자서 꾸려가는 것이 아니라 함께 만들어 나가는 것이라 생각합니다. 아직도 코로나가 기승을 부리고 있기는 하지만 나 부터 사회적거리두기와 위생관리 잘 하여서 일상으로 돌아갈 날이 빨리 오길 소망합니다. 마스크 착용하지 않고 편안하게 호흡하면서 식사할 그날을 꿈꾸어봅니다. 밥 사주는 삼촌은 늘 기다리고 있습니다. 내 이야기를 들어줄 사람이 필요하면 언제든지 연락주세요. #밥사주는삼촌🙆🏻#2022.1월결산보고서 #밥사💋#엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🍻🍺🤙 #unclebob#식구❤#한끼나눔🌽 #코로나아웃👊#함께식사해요🍝 #고민도#나누면서#산티아고콤포스텔라 #까미노#길걷는#꿈꾸어요😭 https://www.instagram.com/p/CZdZWKovYi9/?utm_medium=tumblr