#85度c麵包坊

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🍞5/24~6/3期間 85度C麵包坊 麵包消費滿100元就可 獲得100元折價券喔 (使用日期：5/24~7/31) 趕緊到85度C麵包坊嚐嚐了🤤 #麵包滿百送百 #85度C麵包坊 #法國T55麵粉 #麵包 #Bread #大里 #詳細活動辦法請以門市現場為主 門市：台中大里中興店 電話：04-24865285 地址：台中市大里區中興路二段315號（在 85度C 大里中興店）

[anjoleung]

#角位銅鶴 ，歡迎收睇Anjo Food Lab廣告雜誌。 #一年容易又聖誕 。本人為大家成功爭取 喺本台舉行「聖誕送大禮活動」，喺度預祝大家聖誕快樂，平安順心。由於較早前我哋去到陳枝記老刀莊做探訪，亦進行咗牛扒大比拼嘅節目，有賴大家嘅支持，收視升咗幾百個巴仙！有見及此，我哋決定進行一個聖誕送大禮活動，先介紹今集非常豐富嘅獎品，大家睇清楚想要啲咩，然後再睇睇遊戲詳情。 ［特別推介］慢煮神器！韓國最新發明SEALVAC第二代超輕薄無線抽真空機 比坊間任何抽真空機更靜、更快，能夠喺抽真空嘅同時進行UV-C消毒，令食物保持新鮮，增加五倍存放時間，而且一鍵按鈕，簡單而用。全套包括底座、抽真空管、開封刀、插蘇、USB-C線都一併附上，而且仲會包埋8X12吋嘅真空袋10個。嘩！其實計番真係非常抵買！如果真空袋用晒唔使怕，呢部神器兼容性極高，喺坊間買到嘅真空袋或者真空箱都啱用㗎。全港獨家，非常經濟實惠。售價：港幣$1,388。 ［大獎］ 1份：16公升高性能慢煮水缸（Anova Precision Cooker Container 16L) 連蓋及金屬架 密封設計令慢煮儲熱更快更穩定，有咗佢屋企有慢煮棒嘅銅鶴就更無往不利。官網售價：港幣$628。 ［二獎］2份：光香清潔用品系列 為大家隆重推介一系列立陶宛製造嘅光香清潔用品，分別有天然洗衣液、洗潔精同埋萬用清潔劑。優點：不含任何動物原材料；適合嬰兒、幼童、敏感性皮膚使用；不含色素、香精、磷酸鹽同防腐劑；產品已獲取歐洲ECOLABEL及英國素食者協會認證，成份天然，易於自然分解減少污染。多謝「光香」嘅特別贊助，我哋會送出兩套！係兩套作為今次遊戲活動嘅獎品。全套總值： 港幣$165。 ［三獎］1份：韓國即食麵套裝 14cm 韓國傳統黃鋁雙柄拉面煲 $108； 農心辛辣麵 1 包 $5.1； 不倒翁韓國無味粉拉麵 1 包 $3.6； 全套總值： 港幣$126.7。 ［四獎］2份：澳門上等㗎喱油 澳門辣魚醬之中嘅靈魂，大良昌記上等㗎喱油；全港獨家，限量發售，售價：港幣$85一樽。 ==================== 最後事不宜遲，即刻為大家講解得獎方法。 1. 首先要讚好我哋面書專頁 （Facebook Page: Anjo Studio)以及訂閱我哋嘅頻道（YouTube Channel: Anjo Studio) ； 2. 然後喺Facebook個Post下面留言，話俾我聽你曾經見過聽過收過「最廢最冇用嘅聖誕禮物🎁」係乜； 3. 再將呢一條片分享到你嘅社交平台，呼籲你嘅朋友讚好你嗰份「最廢禮物」嘅留言； 4. 最高like數嘅留言就可以得到我哋嘅大獎（ANOVA慢煮水缸），第二、三名得二獎（光香清潔用品1套，共兩套），第四名得三獎（拉麵煲套裝），第五、六名得四獎（澳門㗎喱油）。 5. 冇錯！係有啲複雜，總共四款獎品6名得獎者。如果大家對SEALVAC無線抽真空機有興趣亦歡迎PM留言選購，我哋嘅Budget同貨源都非常有限🤪，所以欲購從速。 6. 其他獎品都係免費嘅聖誕禮物🎁！應承大家，無論你身處世界任何一個角落，只要你份「最廢禮物」like數夠高成功得獎🏆，我哋都會不計成本搵方法寄到府上。 7. 遊戲截止日期為2021年12月18號（星期六）香港時間中午十二點正。當日我哋會進行Facebook Live公布得獎名單，可能仲有其他驚喜，記低時間我哋一齊開個虛擬聖誕Party啦🎄！ 如果閣下都睇到呢度，都已經應該睇得清清楚楚喇，不如叫埋朋友一齊踴躍參與啦！ Link in Bio. IG: anjoleung Facebook: https://m.facebook.com/anjostudio1095/ Please Support, Share, Like, Comment & Subscribe my new YouTube channel: Anjo Studio. #WEEK19 #廣告雜誌 #聖誕送大禮活動 #AnjoFoodLab #食物實驗室 #1095 - 49 Anjo Food Lab 廣告雜誌 https://youtu.be/owWP1FwoyOM https://www.instagram.com/anjoleung/p/CXVkC7Ch0I_/?utm_medium=tumblr

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吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

翠綠、爽口的毛豆，除了可口好吃，因富含植物性蛋白質的特性，故也有「植物肉」的美稱。而近來坊間就盛傳，「以毛豆適度替換、取代白飯，製成『毛豆飯』有利減肥瘦身」的說法。但真有這一回事嗎？適度食用毛豆，對人體究竟有何健康好處？就讓我們聽專業營養師怎麼說！

毛豆VS黃豆VS黑豆差在哪？一張表一次看懂！

趙函穎營養師表示，其實毛豆就是黃豆、黑豆的年輕時期。所以毛豆和黃豆一樣含有豐富的植物性蛋白質，是極佳且不含膽固醇的蛋白質來源。根據食藥署台灣食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。

且除了上述營養成分外，毛豆更富含多種人體必須胺基酸、異黃酮類、皂素，以及維生素C等營養素。再加上，其相對其他豆類，低糖質、碳水化合物含量少，不易造成血糖飆升的特性，更是使毛豆近年來特別受到矚目和青睞的原因之一。

毛豆同時也富含多種人體必須胺基酸、異黃酮類、皂素，以及維生素C等營養素。

想減肥先減醣　毛豆高蛋白、低脂、零膽固醇、高纖，入菜好處多

至於，坊間傳言的適量食用毛豆有助瘦身的論述是否正確？趙函穎營養師指出，這樣的說法只對了一半！想要成功減肥、瘦身，最重要的關鍵，在於有均衡、多元的營養觀念，並搭配適度的減醣飲食，以及養成規律的運動習慣。

事實上，根據國民健康署公布的「2013-2016年國民營養健康狀況調查」就發現，有53％的民眾有全穀雜糧類（醣類）攝取過多的問題。尤其是，這些醣類來源常是來自源於麵包、麵條、糕點等精緻澱粉；但身體該補充的膳食纖維、植化素、維生素等營養卻嚴重不足，該統計也發現有高達86％的民眾，在蔬菜類的攝取不足建議量。

所以綜合以上論述，想要減肥、瘦身，日常生活中適度減少醣類的攝取量，落實減醣飲食就是很適合現代人的減醣方式。對於有進行減醣飲食計畫的朋友來說，毛豆高營養價值，低碳水化合物、低脂肪、無膽固醇、低糖質，且富含優質蛋白質的特性，就是民眾可適度取代米飯、麵條等主食的食材好選擇。

最重要的是，毛豆更含有豐富的膳食纖維，而適度補充膳食纖維，除了有助提升飽足感，增加糞便體積、刺激腸胃蠕動，進而促進排便、緩解便祕不適外，膳食纖維更有與膽固醇前驅物膽酸結合，使其形成糞便排出體外，有利人體排除體內多餘膽固醇的作用，在適量食用下可謂一舉多得。

趙函穎營養師提到，毛豆含有豐富的膳食纖維，適度補充膳食纖維，能幫助提升飽足感，增加糞便體積、刺激腸胃蠕動，進而促進排便、緩解便祕不適。（圖片／趙函穎營養師提供）

她用毛豆取代主食　半年內膽固醇降至標準，體重減輕10公斤

趙函穎營養師提到，自己在臨床門診就曾收治一名65歲的媽媽，一直有膽固醇過高的問題，膽固醇檢測值最高曾達到280 mg/dL，遠超出標準值（180 mg/dL）許多。為了有效降膽固醇，這位媽媽便決定開始吃素，結果沒想到下次回診，膽固醇卻還是居高不下，於是在朋友介紹下，輾轉來到自己的營養諮詢門診尋求協助。

原來，這位媽媽雖然吃素，卻愛吃炸豆皮、炸豆包和麵腸等高度加工的豆製品，而且自認為白飯、五穀飯、糙米飯很健康，每餐可吃掉兩大碗，在錯誤的營養觀念下，身體問題自然無法獲得改善。在考量這位媽媽除了膽固醇過高，還有體重超標、輕微的膝關節炎問題。

所以建議她可以試著改用毛豆適量取代白飯、糙米飯做為主食，並重新讓她了解什麼是均衡飲食。在正確的飲食調整，及適量運動下，這位媽媽不但在半年內，膽固醇指數逐漸降回標準值，體重更從原先的85公斤降到75公斤，整個人小了一號，原先困擾她的膝關節疼痛症狀也不藥而癒！

毛豆當主食怎料理？營養師私房食譜大公開

相信看完這個案例，大家一定很好奇，究竟毛豆要如何取代白飯、入菜料理呢？趙函穎營養師特別分享，在自己最新著作《營養師的減醣生活提案》一書中的「毛豆香菇豆皮」食譜給大家參考。如果，還是忍不住想吃一點澱粉，也可以在製作這道料理時，額外加入60公克的地瓜，或者是20～40公克的藜麥一同烹調，都是不錯的搭配組合：

「毛豆香菇豆皮」材料有，毛豆仁60公克、白豆皮100公克、紅蘿蔔70公克、茭白筍（約1條）60公克、濕香菇（約3大朵）60公克、黑木耳（約2片）40公克。（圖片／幸福文化提供）

★毛豆香菇豆皮

份量：1人份。

材料：毛豆仁60公克、白豆皮100公克、紅蘿蔔70公克、茭白筍（約1條）60公克、濕香菇（約3大朵）60公克、黑木耳（約2片）40公克。

調味料：橄欖油1小匙、蒜頭2瓣、香菇高���50毫升、醬油1大匙、香油1/2小匙、鹽少許、白胡椒粉少許。

作法：

1.毛豆仁泡水後去皮，白豆皮、紅蘿蔔、茭白筍、香菇和黑木耳切絲備用。

2.熱鍋後倒入橄欖油，將大蒜爆香，接著依序放入紅蘿蔔、茭白筍和香菇炒軟。

3.加入香菇高湯，再放入白豆皮、毛豆仁和黑木耳，接著倒入醬油和香油拌炒至熟，起鍋前撒上胡椒粉和鹽調味即可。

營養好處：

用毛豆取代白飯，除了能兼顧減醣目地外，還能增加膳食纖維的攝取、提升飽足感。另外，加入紅蘿蔔、香菇、黑木耳、茭白筍等食蔬，則有增加料理口感，以及同時補足多種人體必須維生素、植化素、礦物質的益處。

由於毛荳莢是維生素B12含量最高的地方，故建議有貧血、缺乏維生素B12問題的朋友，在料理毛豆時不妨連毛豆莢一起烹調，並於食用時帶殼一起咬，咬完把殼吐掉，就是有效留住維生素B12的好方法。

【營養師小叮嚀】：

最後，趙函穎營養師也提醒，坊間常謠傳毛豆普林含量高，有痛風問題的朋友不建議食用，但事實上相對於酒精、海鮮，毛豆的普林值並不算太高，只要不是痛風發作急性期間食用多無大礙。若真的還是擔心，不妨可多喝水、多攝取膳食纖維含量豐富的食材，並搭配合適的減肥計畫，都能幫助改善、降低痛風發作頻率。

另外，由於毛荳莢是維生素B12含量最高的地方，故建議有貧血、缺乏維生素B12問題的朋友，在料理毛豆時不妨連毛豆莢一起烹調，並於食用時帶殼一起咬，咬完把殼吐掉，就是有效留住維生素B12的好方法。

健康資訊由熱新聞提供 原文連結: 吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇 更多相關內容

從指甲看健康！出現白點、坑洞？有這7症狀，小心健康亮紅燈

華人健康網 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

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蒼白球日誌0027_20191025

日期 Date

世界協調時間2019年(中華民國108年，令和1年)10月25日 / Unix 紀元 18194 日 / 星期五 / 蒼白球紀元第27日

October 25, 2019 (UTC) / 18194 days since Unix Epoch / Friday / Globus Pallidum day 27

特殊註記:

年齡 Age

33 years 6 months 2 days

33 歲 6 個月 2 天

本文 Content

85度C與菸與男人

早上經過H大附近的85度C[1]，看到騎樓的座位上坐著兩個45歲左右，肉壯黝黑有小腹，可能是從事勞力工作的男人。兩人一人含著電子菸[2]，一人含著噴出陣陣白霧的普通香菸，正在進行一場充滿愉快香菸滋味的愜意談話。

看到這個場景，我突然明白這種價格比普通飲料店高，裝潢又遠不如咖啡館舒適的店，為什麼能夠繼續存在了。在傳統茶坊式微之後，可以盡情抽菸談笑的半開放空間越來越少見了：一般的咖啡館空間過於封閉且價格過高，不適合隨時去點一杯飲料大聲談笑，飲料店則少有座位。在咖啡館與飲料店的中間，傳統茶坊壞死後留下的這個空腔，於是填滿了85度C，簡直就像是一種封閉的纖維化。這既是生理，也是病理，商業就跟醫學一樣奧妙。

來H大聽屁話

今天H大的特論課是我自己的指導老師授課，在到達H大之前我就有一種不太妙的預感，感覺他一定不會好好上。果不其然，到了課堂上他隨便講講學佛的好處，跟佛經如何超越科學(注意：這是一堂生物資訊特論)就混過了一節，接下來交給博士生A與博士生B報告。

本來以為今天的荒謬就這樣結束了，結果研究生A的投影片一打開，哇，這不是碩士生C、碩士生D跟我的合作案嗎？我知道C跟D常常需要跟A討教，結果沒想到其實A才是這案子的大頭目啊。我忍不住插嘴，在台下跟他交手，在談話中他攻破了我很多對於資訊技術不了解的地方，我也糾正了他對於臨床的誤解，互有來往，辯論了整整一節課，博士生B的報告只好草草報完。

演出了一堂混亂又荒謬的課，我覺得我們實驗室真的太棒了。

母后與學弟妹合奏

母后大人今天終於與醫學生所組成的弦樂四重奏合奏了我編的EXEC_with_METHOD_METAFALICA/.，因為四人裡面有三人技術不錯，且相當具有團隊默契，因此很順利地完成了整首曲子。

技術並無法克服一些天性的盲點，在這場合奏中母后覺得，這幾個人雖然技術到位，但是完全沒有情感，好像機器人拉琴沒什麼音樂感。不過這個缺陷真的算不可抗力因素，在現行的學制下，醫學系本來就很容易招到性格平穩的人，像我這種個性怪怪的有各式各樣難以言喻情緒的人算非常少數，所以想要從這裡面抽到一組情感澎湃的四重奏，真的非常困難啊......不要再抱怨了......

雜記:物價與其他[3]

「麥當勞」大麥克餐122元，「泰山」氣泡水26元(買一送一，店員用很親切的語氣跟我說「這是秘密折扣喔，沒有貼在店裡面宣傳，是我們私底下送的」)

注釋 Comment

[1] 85度咖啡蛋糕烘焙專賣店，又稱85°C、85攝氏度或85度C（英語：85 Cafe, 85C Daily Cafe, 85°C Bakery Café, 85 Degrees），是一家來自台灣、於開曼群島註冊的跨國連鎖餐飲店。除咖啡、茶、蛋糕之外，亦有冰沙、果汁、伴手禮、麵包類等食品。

[2] 電子霧化器，俗稱「電子煙」；音譯「威卜」，是一種以可充電鋰聚合物電池供電驅動霧化器，透過加熱油艙中的電子液體，電子煙無需燃燒，只會產生「蒸氣」亦無焦油及一氧化碳，使部分醫學界人士認為其是有潛力的尼古丁替代品，理論上也可以減少部分傳統紙菸對身體的影響、火災發生的可能，並讓以電子煙替代紙菸的吸菸人士遠離紙菸中致癌物。

[3] 新台幣計價。有關新台幣請參見蒼白球日誌0007。

附錄 Appendix

[sofunsd]

不知道是不是所有活動都為了避開上周母親節的緣故，本周末洛杉磯和橙縣的活動可說是爆炸得多呀、各地大大小小的慶典活動不斷，譬如載歌熱舞的Mariachi Festival、橙縣希臘嘉年華和多希尼藍調音樂節，其他活動多半都和吃的有關喔，譬如橙縣就有橙縣Tustin龍蝦節，洛杉磯有草莓節和南灣啤酒節，到晚上橙縣夜市也開張啦！真的都不約而同在這週舉行，叫人恨不得有分身才好呀～～～想趁周末去洛杉磯或橙縣走走的朋友們，一起來看看有哪些有趣好玩的活動吧！

週末去哪 Fun？SOFUN 帶您漫遊OC & LA~

Battle of the Mariachis Festival (5/18)(OC)

橙縣San Juan Capistrano小鎮就以San Juan Capistrano Mission為發展中心，而這個相當漂亮的歷史古蹟將要在這周六舉辦Mariachi Festival喔～Mariachi指的是墨西哥街頭樂隊，通常由3個小提琴手、2個小號手、1個墨西哥吉他手、1個vihuela琴手與1個guitarrón琴手組成；成員一般身著華麗的墨西哥服飾「Charro」在婚禮、節慶等正式場合上表演。而這次在San Juan Capistrano Mission的Mariachi Festival則有來自南加各地的Mariachi樂手在此切磋、同台較勁，為現場帶來熱情奔放的 live 演出同時也爭取著高額獎金，而這個活動的亮點還包括運用歷史悠久的修道院古鐘融入樂曲、演奏特別版國歌、芭蕾舞表演等，非常值得一看，趕快來去修道院中庭感受一下墨西哥音樂的熱情吧！

時間：May 18 Sat；9:30 am～4:30 pm

地點：26801 Ortega Hwy , San Juan Capistrano, CA 92675

票價:   Mission Member 成人$ 12、4-11歲孩童票$7、non-member 成人 $ 18、4-11歲孩童票 $9

官網：https://www.missionsjc.com/events-venue/signature-events/battle-of-the-mariachis/

OC Greek Festival (5/17～19)(OC)

喜歡地中海市浪漫風情嗎？有沒嘗試過希臘美食呢？ 這周末在橙縣Anaheim市將舉辦一年一度的橙縣希臘嘉年華喔！這是南加希臘裔人士的年度盛事，會場以代表希臘的藍、白色為主色調，現場有許多希臘傳統美食如慕莎卡（Moussaka）、串燒捲餅（Greece Souvlakia）希臘麵（Pastichio）、鹹點起司派（Tiropita）、波菜起司捲（Spanakopita）等，還有各式各樣目不暇給的希臘手工藝品。主舞台上不同時段上演著希臘傳統舞蹈、或live band等融合希臘傳統樂器和現代樂器的精彩表演。孩子們的kids zone 則有充氣跳跳屋、旋轉木馬、摩天輪、雲霄飛車等機械遊戲設施。活動期間也將開放希臘教堂 St. John the Baptist Greek Orthodox Church 參觀，民眾可藉此了解希臘宗教文化。

時間：May 17 Fri；3:00 pm～10:00 pm｜May 18 Sat & May 19  Sun；12:00 pm～10:00 pm

地點：405 Dale St, Anaheim, CA 92801, USA (St. John Greek Orth. Church)

網站：http://ocgreekfest.com/

票價：每人3塊美元，有coupon折一塊，老年人及12歲以下小孩免費

Tustin Lobster Fest 2019 (5/18)(OC)

一向在高檔餐廳裡的龍蝦和牛排，如果搬到了戶外開放空間，跟著吃龍蝦的同好們在溫暖的加州陽光下大吃特吃，那鐵定是個很新鮮的體驗吧～！在橙縣的Tustin這周六就有這樣一個龍蝦節活動，而且今年已經來到第十屆囉！吃著無限量的龍蝦和Tri-tip牛排，肥美多汁的龍蝦肉再沾上熱騰騰的濃郁奶油，齁！光想就受不了了啦！今年現場還邀請「Shady Street Band 」演奏50、60、70年代的懷舊老歌，在音樂美食的催化下您一定擁有一個難忘的夜晚！票價一人85美元，當天購票則是105美元，孩子吃非龍蝦的食物都免錢喔，如果要體驗龍蝦，孩童票一人為25美元。

時間：May 18 Sat；4:00 pm～8:00 pm

地點：200 S. C St., Tustin CA 92780  (Peppertree Park, Corner of First and C street)

網站：http://www.tustinlobsterfest.com/

OC Night Market(5/17～19)(OC)

夏天到了，想念台灣夜市那種人聲鼎沸、特色小吃永遠吃不完的感覺嗎？2019橙縣夜市將在這週末隆重登場，今年一樣為我們帶來最多最有特色的亞洲美食，現場有近兩百個攤位，在社交媒體上主打的美食如海膽散壽司、超級牽絲的Grilled cheese、焗烤大龍蝦配脆薯、彩虹獨角獸冰淇淋和美人魚杯子蛋糕等；當然除了美食外、還有亞洲特色手工藝品、各種小遊戲等等，在周六八點還會舉辦街舞比賽喔！ 絕對是好看、好吃、好好逛，可千萬別錯過啦！入場費每人5美金，3日通行卷12美金，六歲以下孩童免費。停車費8元。記得攜帶足夠現金！

時間：May 17 Fri  & May 18 Sat；4:00 pm～12:00 am   |  May 19 Sun；4:00 pm-11:00 pm

地點：88 Fair Dr, Costa Mesa, CA 92626, USA  (OC Fair & Event Center )

網站：http://www.ocnightmarket.com/

Doheny Blues Festival (5/18-19)(OC)

一年一度在橙縣Dana Point舉辦的多希尼藍調音樂節(Doheny  Blues Festival)可說是南加音樂界的盛事、也被認為是全美頂尖的藍調音樂節之一。今年共搭建三個舞台，分別有不同樂團及歌手演奏/演唱藍調、搖滾和靈魂音樂，由Ben Harper and the Innocent Criminals 和Lindsey Buckingham領軍，其餘樂手包括Jajmahal、Jonny Lang、Robert Cray、The Marcus King Band等著名大咖歌手和樂團都會到現場表演，現場會有50家左右的美食攤販還有精釀啤酒提供試飲，讓大家在微醺之下感受藍調音樂的慵懶魅力！票價為一日劵80美金 ，2日劵 140美金，因停車位有限，建議搭乘前往活動接駁巴士或叫車前往。

時間：May 18 Sat & May 19 Sun；11:00 am～9:00 pm

地點：Sea Terrace Park, Located in the corner of Pacific Coast Highway & Niguel Rd., Dana Point

網站：http://dohenybluesfestival.com/

California Strawberry Festival (5/18～19)(LA)

鮮豔欲滴的草莓，有誰能阻擋它的魅力呢？在洛杉磯北邊的草莓之鄉Oxnard，每年都將舉辦一連兩天的加州草莓節California Strawberry Festival，這個草莓節到今年已經進入第36個年頭了，非常有歷史，至少有超過50個攤位，有著各種你想得到或想不到的草莓美食、如草莓派、草莓可麗餅、草莓蛋糕、草莓酒等等，會場也有超過200家的藝術品、紀念品、還有烹調示範、比賽和遊樂措施等，還有一個專屬於孩子們的Strawberryland Kids Theatre，準點上演如魔術秀、木偶秀、動物秀、小小孩的草莓服裝秀等，大人們的草莓塔砸臉競賽、吃草莓派競賽、草莓帽走秀等也是相當有趣歡樂，草莓控的朋友們絕對不能錯過喔！

時間：May 18 Sat & May 19 Sun；10:00 am～6:30 pm

地點：3250 South Rose Avenue, Oxnard (Strawberry Meadows of College Park )

門票：成人每人12美元、長者8美元、5-12歲兒童5美元、4歲以下兒童免費

官網：http://castrawberryfestival.org/

South Bay Beer & Wine Festival (5/19)(LA)

這周日在南灣的啤酒與葡萄酒節，現場有超過80種的酒類與美食，而且許多當地餐廳都參與此次盛會，另外如 El Segundo、Firestone Walker、Smog City 等人氣酒廠也都有參加喔！而且主辦單位表示，票價79美元是all-inclusive的，包括停車費、美食餐車、還有飲料皆是無限暢飲、絕對沒有其他隱藏的費用喔！無酒不歡的朋友們趕快去現場歡樂一下吧~

時間: May 19 Sun；1:00 pm～5:00 pm

地點: 25851 Hawthorne Blvd, Rolling Hills Estates, CA 90274, USA

網站: sbbeerwinefest.com

Bug Fair @ LA Natural History Museum (5/18～19)(LA)

雖然小編對昆蟲一向抱持著謝謝再連絡的態度，但有些朋友卻是對昆蟲愛不釋手呢！洛杉磯自然歷史博物(Natural History Museum of Los Angeles County)將於這個周末展出昆蟲特展，除了展示許多稀有的昆蟲標本外，還有許多活生生的昆蟲如蜘蛛或惹人憐愛的蝴蝶可供民眾近距離觀賞甚至碰觸呢！現場會有昆蟲烹飪示範、尋找蟲蟲活動及昆蟲手工藝製作等，活動門票還包括了博物館入場，所以來到此別忘了參觀博物館其他展覽喔！

時間：May 18Sat  & May 19 Sun；9:30 am～5:00 pm

地點：900 Exposition Blvd Los Angeles, CA 90007 (Natural History Museum of Los Angeles County)

門票：成人 $14、長者(62+) $11、學生 $11 、兒童(3-12) $6、幼童(2歲或以下) FREE

官網：nhm.org/site/activities-programs/bug-fair

Movie of the week 週末電影推薦！

狗狗的旅程 A Dog’s Journey

你相信生死輪迴嗎？從狗狗的角度來看世界，有些友誼可以超越一輩子，《為了與你相遇》推出正宗續集《狗狗的旅程》！狗狗貝利找到命中注定的主人，他們之間牢不可破的羈絆將他以及他所愛的人帶往想像不到的地方。描述備受全球影迷喜愛的狗狗貝利找到他全新的使命，並且和他的主人建立了牢不可破的感情聯繫，即將帶領他以及他所愛的人們，來到他們永遠都無法想像的地方。《狗狗的旅程》一片的導演是二度艾美獎贏家蓋兒曼庫索（也是喜劇影集《摩登家庭》的導演），劇本改編自布魯斯卡麥隆的暢銷小說。

ONgoing! OC/LA Fun不停

Los Angeles Times Food Bowl (5/1～31)(LA)

洛杉磯時報已是第三年舉辦這長達一個月的美食活動啦！今年大會將會陸續舉辦200多個講座、工作坊、烹飪示範等，邀請許多餐廳大廚和知名美食家示範說明，講座主題包括向大眾強調食品安全的重要性，也會舉辦如食物銀行或膳食支援的活動給相關的非營利組織等。除此之外，還有許多快閃美食趴踢、主題美食周、雞尾酒週、各種試吃活動等，五月中還將舉辦去過都狂推的DTLA夜市喔(5/8～12)！想要把洛杉磯美食一網打盡的朋友們可不要錯過這難得的機會！各項活動時程表請上官網查詢。

時間: May 1 Tue～May 31 Thur

地點:  各活動舉辦地點請洽官網

網站: lafoodbowl.com

Street Food Cinema (4/27～10/26) (LA)

夏天的周末就是要在戶外看電影啊！「街頭美食電影院」(Street Food Cinema)將在洛杉磯縣11個地點舉辦50多場電影活動，除了播放賣座的電影之外，還包括電影放映前的現場音樂演出、名人訪談和其他娛樂活動，現場還設有美食餐車喔！打頭陣的是本周六在洛杉磯國家歷史公園將放映經典的浪漫愛情電影《戀夏 500 Days of Summer》，當日復古流行樂隊「The Flusters」將於下午6時30開唱，現場還有多個洛城美食餐車如「Astro Donuts and Fried Chicken」、 「Boba Ni Taco」、 「Cousins Maine Lobster」、 「Phillyfornia」等。活動將持續至10月26日，充滿童年回憶的《侏羅紀公園 Jurassic Park》以及今年獲得奧斯卡最佳原創歌曲的《一個巨星的誕生 A Star is Born》等等，是電影迷們不可多得的機會！（查看電影名單請點這裡）

時間: April 27 Sat ～Oct 26 Sat

地點: 每部電影的播放場地均不同，詳情請查詢官網

票價：成人 $14 起、兒童(6-12) $6 起、五歲或以下兒童免費

官網：www.streetfoodcinema.com

Renaissance Pleasure Faire  (4/6～5/19)(LA)

南加州一年一度文藝復興嘉年華(The Original Renaissance Pleasure Faire )又來囉，每年都會在四月和五月的每個週末舉行，約有20萬人參與，可說是西岸最大規模的文藝復興嘉年華。參與的民眾都會盛裝打扮，宛如坐了時光機回到過去﹐玩著文藝復興時期的遊戲、穿著當時的服飾、走在當時的街頭看著莎士比亞的經典戲劇表演、騎士武劍比賽等，現場也會有很多售賣手工藝品﹑飾品﹑小吃等小商店，有興趣的朋友趕快去華麗變身一下！！

日期：April 6～May 19；Every Sat & Sun, 10:00 am～7:00 pm

地點：Santa Fe Dam Recreation Area (15501 E. Arrow Highway, Irwindale, CA)

票價：成人 $29.95美元；5-12歲兒童5-12 $15；4歲以下免費

網站：www.renfair.com/socal

Butterfly Pavilion (3/17～9/2)(LA)

今年潮濕的暖冬引來了南加數億隻的蝴蝶遷徙，而在洛杉磯的自然歷史博物館也將有彩蝶翩翩飛舞喔！這個長達半年的蝴蝶展位於博物館南側，裡頭將展示20多種加州本地蝴蝶如queen butterfly、mourning cloak和 buckeye，以及10多種來自佛州南部和德州的亞熱帶品種蝴蝶如 the malachite 和the grey cracker，這裡會有專人解說蝴蝶的生活習性，如如何用管狀口器獲取花蜜、毛毛蟲變成蝴蝶的過程、喜歡停留在哪些植物等等，相信每次參觀蝴蝶館都可以獲得不同的體驗喔～！

時間: Mar 17 Sun～Sep 2 Mon；9:00 am～5:00 pm

地點: 900 Exposition Blvd., Los Angeles, CA 90007

網站: https://nhm.org/site/explore-exhibits/special-exhibits/butterfly-pavilion

Pirate’s Dinner Adventure: Legend of the Loch Ness Monster (Now～10/1)(OC)

在Buena Park的Pirate’s Dinner Adventure可以說是一個結合餐廳和劇院的複合空間，可容納700名賓客，整個餐廳中央有一個人工打造出來的潟湖、湖中停放著18世紀中46英呎長，40英呎寬的西班牙大帆船，賓客就在六艘船的甲板邊用餐、邊看著舞台中的舞台劇演員們演出。故事設定為Captain Sebastian帶領著他的海盜船員們在尋寶途中、遇到了尼斯湖水怪、安妮塔公主、還有國王的追兵等一連串故事，演員們在極具舞台效果的狀態下還會表現出多種空中翻滾特技，讓你邊用餐邊驚呼，小朋友們甚至還可能被Captain Sebastian邀請上舞台、成為他的船員之一呢！是個非常有趣的看秀兼用餐經驗，趕快去嘗試看看!

時間: Now～Oct 1, 每晚演出時間不同，請上官網查詢

地點: 7600 Beach Blvd, Buena Park, CA  90620

網站: http://piratesdinneradventureca.com/special-offers/

票價: 12歲以上 $61.95；2-11歲 $36.95

週末去哪FUN？帶你漫遊 Orange County & LA （5/17～5/19） 不知道是不是所有活動都為了避開上周母親節的緣故，本周末洛杉磯和橙縣的活動可說是爆炸得多呀、各地大大小小的慶典活動不斷，譬如載歌熱舞的Mariachi Festival、橙縣希臘嘉年華和多希尼藍調音樂節，其他活動多半都和吃的有關喔，譬如橙縣就有橙縣Tustin龍蝦節，洛杉磯有草莓節和南灣啤酒節，到晚上橙縣夜市也開張啦！真的都不約而同在這週舉行，叫人恨不得有分身才好呀～～～想趁周末去洛杉磯或橙縣走走的朋友們，一起來看看有哪些有趣好玩的活動吧！

[hkyahoofood]

【一個人食乜好？】旺角5大茶記名物！

別以為「舊」就一定「好」，旺角茶記多到眼花撩亂，亂揀的話隨時中伏！以下推介5 間茶記，平靚正之餘又各有性格，mark實各大招牌美食，下次去到，識點叫啦 ！

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<PTU>、<新不了情>、<江湖告急>、<全職殺手>……開業逾半世紀的「中國冰室」其

實是個大片場，多年來不少港產片，廣告都在此借景拍攝，不少港產片fans都 會專程來朝聖。(a)

兩層高、舊冰室卡位、醒見快手的侍應、來「打牙骹」的大叔們……冰室格局就係 咁。(a)

雞脾薯條餐 $35(包熱飲)、紅豆冰 $23。必叫的雞脾set，粗薯條上碟熱辣辣又脆口， 茄汁唔會孤寒。(a)

最正係雞脾，雖然唔太夠熱，但皮一樣脆，肉帶汁，唔嚡。嫌味道唔夠，加少 少鹽就一流。(a)

叉燒雙蛋麵餐 $35(包熱飲)。普通一碗叉蛋麵有何特別？小店用了福字麵煮，浸 著湯底，比平時吃到的更入味。(a)

本來是街坊茶記，因為周星馳及電影<行運一條龍>而引來不少粉絲。(b)

同樣是舊冰室格局，2層，樓底超高！中間的窄長樓梯好有懷舊feel。(b)

椰撻 $7、蛋撻 $6。這裡的名物是「雙撻」！椰撻又鬆又香，外層薄薄脆脆，少 少濕潤黏口，甜得剛剛好。蛋撻在同區不算最強，不過蛋香一樣夠，蛋餡不會 太水或太實，加杯奶茶已經無敵。(b)

常餐 $41。有沙嗲牛肉米粉、火腿奄列、牛油菠蘿包。除卻菠蘿包令人失望(太塌 ，太濕身)，沙嗲牛肉確有水準！米粉爽身唔會太腍，撈匀一齊啜入口，正！(b)

熱狗餐 $33(包飲品)。熱狗餐(茶記而言)不算平，卻勝在有誠意。多到瀉的沙律醬，蕃茄，菜及腸仔，包身脆脆地，簡單好味。(b)

「生力冰廳」名氣比起前二者少。店小小，靠一味「洋蔥豬扒飯」打出名堂 。(c)

洋蔥豬扒飯 $46 (加蛋另加$5)。落order後不久你就會見到廚房火光紅紅，好有鑊 氣！豬扒上枱時仍然「滋滋」作響，洋蔥大大片，炒得好甜。(c)

主角豬扒深啡色，入口先吃到面頭的醬汁好甜，肉質幾鬆，幾乎無渣，好吃。 美一不足是飯底的汁不多，唔夠汁撈飯啊~(c)

全香港有幾多間「咖啡閣」？一隻手數得哂，旺角就有這間。(d)

窄窄長長的樓梯，細小的閣樓，處處見舊香港影子。(d)

香辣咖喱牛腩飯餐 $48。絕對不只是普通港式咖喱！咖喱香而富層次，帶點印度 風，頗有辣勁。(d)

薯仔入味又腍，牛腩一咬即鬆，惹味！(d)

雞批 $10。熟客必點，咬開是雞胸，肉唔嚡，還有火腿粒配白汁。(d)

位於通菜街鐵皮檔後，唔係熟客就好容易錯過。(e)

砂糖夾餅 $6。已經很難找到的「砂糖夾餅」，味道其實好甜，外層灑了很多�� 糖，夾著甜忌廉，甜上加甜！(e)

屹立太子44年的「金華冰廳」無人不識，近年長期坐滿遊客，並菠蘿包有稱床 全港No.1。(f)

菠蘿油 $10。皮層好厚，脆得不得了，好香甜。菠蘿包size亦大，唯一是可能order 太多(?) 包內的牛油偏硬身，不過整體的確超班。(f)

芝士咖喱豬扒撈丁 $45。小店近年也湊熱鬧推新菜式，這「撈丁」雖然只算中規中矩，不過非常飽肚，也是不錯的選擇。(f)

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INFO a/ 中國冰室 地址：旺角廣東道1077A號地舖 (2392 7825) b/ 鴻運冰廳餅店 地址：太子上海街726號 (2392 6038) c/ 生力冰廳 地址：旺角快富街28號地下 (2391 5097) d/ 蘭亭咖啡閣 地址：旺角花園街114號地下及閣樓 (2394 7163) e/ 兩利茶餐廳 地址：旺角通菜街85號地下 (2390 5050) f/ 金華冰廳 地址：太子弼街47號地下 (23926830)

[sofunsd]

隨著南加漸漸進入早夏，周末的活動也越來越有熱鬧奔放的感覺。這週末洛杉磯和橙縣的活動可說是爆炸的多呀、各地大大小小的慶典活動不斷，而且很多都和吃的有關，譬如橙縣就有橙縣希臘嘉年華、Tustin龍蝦節，洛杉磯有草莓節和南灣啤酒節，到晚上橙縣夜市和洛杉磯時報DTLA夜市都不約而同在這週舉行，阿是叫人恨不得有分身才好呀～～～想趁周末去洛杉磯或橙縣走走的朋友們，一起來看看有哪些有趣好玩的活動吧！

週末去哪 Fun？SOFUN 帶您漫遊OC & LA~

OC Greek Festival(5/18-20)(OC)

喜歡地中海市浪漫風情嗎？有沒嘗試過希臘美食呢？ 這周末在橙縣Anaheim市將舉辦一年一度的橙縣希臘嘉年華喔！這是南加希臘裔人士的年度盛事，會場以代表希臘的藍、白色為主色調，現場有許多希臘傳統美食如慕莎卡（Moussaka）、串燒捲餅（Greece Souvlakia）希臘麵（Pastichio）、鹹點起司派（Tiropita）、波菜起司捲（Spanakopita）等，還有各式各樣目不暇給的希臘手工藝品。主舞台上不同時斷上演著希臘傳統舞蹈、或live band等融合希臘傳統樂器和現代樂器的精彩表演。孩子們的kids zone 則有充氣跳跳屋、旋轉木馬、摩天輪、雲霄飛車等機械遊戲設施。活動期間也將開放希臘教堂 St. John the Baptist Greek Orthodox Church 參觀，民眾可藉此了解希臘宗教文化。

時間：May 18 Fri, 3:00 pm-10:00 pm    | May 19  Sat & May 20  Sun, 12:00 pm-10:00 pm

地點：405 Dale St, Anaheim, CA 92801, USA (St. John Greek Orth. Church)

網站：http://ocgreekfest.com/

票價：每人3塊美元，有coupon折一塊，老年人及12歲以下小孩免費

OC Night Market(5/18-20)(OC)

夏天到了，想念台灣夜市那種人聲鼎沸、特色小吃永遠吃不完的感覺嗎？2018橙縣夜市將在這週末隆重登場，今年一樣為我們帶來最多最有特色的亞洲美食，現場有近兩百個攤位，在社交媒體上主打的美食如海膽散壽司、超級牽絲的Grilled cheese、焗烤大龍蝦配脆薯、彩虹獨角獸冰淇淋和美人魚杯子蛋糕等；當然除了美食外、還有亞洲特色手工藝品、各種小遊戲等等，在周六八點還會舉辦街舞比賽喔！ 絕對是好看、好吃、好好逛，可千萬別錯過啦！入場費每人5美金，六歲以下孩童免費。停車費8元。記得攜帶足夠現金！

時間：May 18 Fri  & May 19 Sat,  4:00 pm -12:00 am   |  May 20 Sun,  4:00 pm-11:00 pm

地點：88 Fair Dr, Costa Mesa, CA 92626, USA  (OC Fair & Event Center )

網站：http://www.ocnightmarket.com/

Tustin Lobster Fest 2018 (5/19)(OC)

一向在高檔餐廳裡的龍蝦和牛排，如果搬到了戶外開放空間，跟著吃龍蝦的同好們在溫暖的加州陽光下大吃特吃，那鐵定是個很新鮮的體驗吧～！在橙縣的Tustin這周六就有這樣一個龍蝦節活動，吃著無限量的龍蝦和Tri-tip牛排，肥美多汁的龍蝦肉再沾上熱騰騰的濃郁黃油，齁光想就受不了了啦！今年現場還邀請「Shady Street Band 」演奏八〇、九〇年代的懷舊老歌，在音樂美食的催化下您一定擁有一個難忘的夜晚！票價一人85美元，當天購票者100美元。

時間：May 19 Sat, 4:00 pm- 8:00 pm

地點：200 S. C St., Tustin CA 92780  (Peppertree Park, Corner of First and C street)

網站：http://www.tustinlobsterfest.com/

Doheny Blues Festival(5/19-20)(OC)

一年一度在橙縣Dana Point舉辦的多希尼藍調音樂節(Doheny  Blues Festival)可說是南加音樂界的盛事、也被認為是全美頂尖的藍調音樂節之一。今年共搭建三個舞台，分別有不同樂團及歌手演奏/演唱藍調、搖滾和靈魂音樂，包括George Thorogood And The Destroyers、Buddy Guy、Eric Burdon and the animals、Blue Traveler 等著名大咖歌手和樂團都會到現場表演，現場會有50家左右的美食攤販還有精釀啤酒提供試飲，讓大家在微醺之下感受藍調音樂的慵懶魅力！票價為一日劵80美金 ，2日劵 140美金，因停車位有限，建議搭乘前往活動接駁巴士或叫車前往。

時間：May 19 Sat & May 20 Sun

地點：Sea Terrace Park, Located in the corner of Pacific Coast Highway & Niguel Rd., Dana Point

網站：http://dohenybluesfestival.com/

Duck-a-Thon(5/18-20)(OC)

這個週末亨廷頓海灘碼頭(Huntington Beach Pier)一定很熱鬧，成千上萬的黃色小鴨將在這裡游泳喔！不過，這不是真的小鴨鴨在此放生，而是塑膠的小鴨鴨啦～這是橘郡的非營利性組織 AltaMed，對於有需要家庭提供醫療和牙科保健所舉辦的活動。為期三天的「Duck-a-Thon」活動，包括藝術節、遊戲和孩子們喜好的活動，如攀岩等。黃色小鴨在放生後，隨波逐流，第一個上岸的小鴨主人就是獲勝者，將贏得$1,000獎金喔！

時間：5/18~5/20

活動階段：5/18, 6-9 p.m food festival; 5/19,  10 a.m.-6 p.m. (the main race at 3 p.m.); 5/20 , 10 a.m.-4 p.m.(corporate race at 1 p.m.)

地點：Huntington Beach Pier

網址：https://altamedfoundation.org/duck-a-thon/

Anaheim Children’s Festival(5/19)(OC)

第26屆的Anaheim 兒童嘉年華會在這周六於Pearson Park舉行，這個屬於兒童的節目一年比一年盛大精彩，有20個多個手工藝攤位，包括陶瓷彩繪、折紙、也有許多孩子們在學校的藝術作品展示，舞台表演除了各種live band、聲樂、弦樂團、木偶show等，甚至還有現教現學的跳舞課和表演課呢！想讓孩子感受音樂和藝術的魅力的家長們千萬別錯過囉!

時間：May 19 Sat, 11:00 am-4:00 pm

地點：4 00 North Harbour Boulevard, Anaheim, CA 92805(Pearson Park)

網站：http://www.anaheimartscouncil.com/childrens_festival.php

California Strawberry Festival(5/19-20)(LA)

在洛杉磯北邊的草莓之鄉Oxnard將舉辦一連兩天的加州草莓節California Strawberry Festival，今年已經進入第35個年頭了，至少超過50個攤位，有著各種你想得到或想不到的草莓美食、如草莓派、草莓可麗餅、草莓蛋糕、草莓酒等等，會場也有超過200家的藝術品、紀念品、還有烹調示範、比賽和遊樂措施等，還有一個專屬於孩子們的Strawberryland Kids Theatre，準點上演如魔術秀、木偶秀、動物秀、小小孩的草莓服裝秀等，大人們的草莓塔砸臉競賽、吃草莓派競賽、草莓帽走秀等也是相當有趣歡樂，草莓控的朋友們絕對不能錯過喔！

時間：May 19 Sat & May 20 Sun, 10:00am- 6:30 pm

地點：3250 South Rose Avenue, Oxnard(Strawberry Meadows of College Park )

門票：成人每人12美元，長者8美元，5-12歲兒童5美元，4歲以下兒童免費

官網：http://castrawberryfestival.org/

LA Times Night Market(5/16-20)(LA)

洛杉磯時報美食月Food Bowl本月正在熱鬧舉行中，其中的重頭戲就是這週即將登場的Los Angeles Times Night Market啦！活動於5/16(Wed)至5/20(Sun)於洛杉磯市中心(DTLA)的Grand Park區域封街開辦，在活動中可以一網打盡洛杉磯的美食，絕對讓你肚皮撐到爆！現場有四個入口，免費入場，但也可以購買Super Market的門票進入所謂的VIP區(10元美金)、享有額外的休息區和美食攤位、酒吧和娛樂活動等。現場有藝術家塗鴉作畫、有DJ 播放音樂、入夜後還有燈光秀，不似華人夜市摩肩擦踵的搶食，人多但也挺悠閒愜意的。吃貨朋友們可別錯過這個難得時機，趕緊呼朋引伴去Grand Park大吃大喝一頓吧！

時間: May 16 Wed,  5:00 pm-10: 00 pm | May 17 Thur , 5:00 pm-10: 00 pm  | May 18 Fri, 5:00 pm-11:00 pm | May 19 Sat, 3:00 pm – 11:00 pm | May 20 Sun, 3:00 pm-9:00 pm

地點: Grand Park , 200 N Grand Ave, Los Angeles, CA 90012

網站: http://lafoodbowl.com/night-market/

Bug Fair @ LA Natural History Museum(5/19-20)(LA)

雖然小編對昆蟲一向抱持著謝謝再連絡的態度，但有些朋友卻是對昆蟲愛不釋手呢！洛杉磯自然歷史博物(Natural History Museum of Los Angeles County)將於這個周末展出昆蟲特展，除了展示許多稀有的昆蟲標本外，還有許多活生生的昆蟲如蜘蛛、蝴蝶或惹人憐愛的蝴蝶可供民眾近距離觀賞甚至碰觸呢！現場會有昆蟲烹飪示範、尋找蟲蟲活動及昆蟲手工藝製作等，活動門票還包括了博物館入場，所以來到此別忘了參觀博物館其他展覽喔！

時間：May 19 Sat  & May 20 Sun, 9:30 am-5:00 pm

地點：900 Exposition Blvd Los Angeles, CA 90007(Natural History Museum of Los Angeles County)

門票：成人 $12、長者(62+) $9、學生 $9 、兒童(3-12) $5、幼童(2歲或以下) FREE

官網：nhm.org/site/activities-programs/bug-fair

South Bay Beer & Wine Festival(5/20)(LA)

這周日在南灣的啤酒與葡萄酒節，現場有超過80種的酒類與美食，而且許多當地餐廳都參與此次盛會，另外如 El Segundo、Firestone Walker、Smog City 等人氣酒廠也都有參加喔！趕快買票，去現場無限暢飲吧！

時間: May 20 Sun  1:00 pm -5:00 pm

地點:25851 Hawthorne Blvd, Rolling Hills Estates, CA 90274, USA

網站: sbbeerwinefest.com

Movie of the week 週末電影推薦！

» 死侍2 Deadpool 2

《死侍2》除了「死侍」本人萊恩雷諾斯再回鍋演出外，更加入了新角色「多米諾」薩琪彼茲與「機堡」喬許布洛林，而首集中的重要靈魂配角們，也皆再度回歸影史最大尾英雄的最新續作。

漫威影史最賤英雄終於回歸！而且他保證，這次他絕對會玩得比前集還來得更大、更瘋、更屌，更下流無極限！當一個穿著紅色緊身衣的賤嘴超級英雄，遇上一個帶著刺殺任務的超級戰士時，他們之間的戰火一觸即發；而死侍也被迫要開始思考友情、家人以及身為一個超級英雄背後真正的意義——當然，在進行這些深度思考的同時，他也絕對不會忘了要好好地大踹「五十道屁股的陰影」。畢竟，你也知道，這些幹大事的人，在替自己行善積德做這些好事的同時，也總是不免俗地要使出一些骯髒的小手段嘛！

ONgoing！ OC /LA Fun不停

Los Angeles Times Food Bowl(5/1-31)(LA)

https://vimeo.com/254540133

洛杉磯時報美食月在去年獲得熱烈迴響後，今年將第二次舉辦這長達一個月的美食活動。今年大會將會陸續舉辦200多個講座、工作坊、烹飪示範等，邀請許多餐廳大廚和知名美食家示範說明，講座主題包括向大眾強調食品安全的重要性、也會舉辦如食物銀行或膳食支援的活動給相關的非營利組織等。除此之外，還有許多快閃美食趴踢、主題美食周、雞尾酒週、各種試吃活動等，五月中還將舉辦去過都狂推的DTLA夜市喔(5/16-18)！想要把洛杉磯美食一網打盡的朋友們可不要錯過這難得的機會！各項活動時程表請上官網查詢。

時間: May 1 Tue to May 31 Thur

地點:  各活動舉辦地點請洽官網

網站: lafoodbowl.com

The Definitive Showcase of Graffiti and Street Art(5/6-7/6)(LA)

色彩繽紛又充滿創意的街頭塗鴉藝術在洛杉磯可說是到處可見，在這些作品裡反映出洛城的生命力和多元創意、也把洛城各角落妝點出城市的特有美感。如果您想要一網打盡欣賞洛城的塗鴉藝術的話，可千萬不要錯過這兩個月在Werkartz舉辦的洛杉磯塗鴉與街頭藝術展 (The Definitive Showcase of Graffiti and Street Art）！主辦方 BEYOND THE STREETS 是塗鴉文化的權威展覽，塗鴉歷史學家與城市人類學家Roger Gastman為策展人，在MOCA舉辦的主題展覽，曾達22萬人次、破了MOCA的最高參觀人數記錄。展覽包括塗鴉墻、雕塑、現代畫作、攝影、繪畫、大型街頭裝置等等藝術作品，室內室外展坪加起來超過40,000平方英呎，好好逛也是挺累人的呦～～

時間: From May 6 to July 6,  每周二至周日, 12:00-7:00 pm. 週一閉館

地點: Werkartz, 1667 N. Main Street, Los Angeles, CA 90012

網站: beyondthestreets.com

票價: 25美元

Museum of Selfie (now-5/31)(LA)

甚麼？自拍也有博物館？而且，在40000年前的祖先們就已經開始自拍囉？從四月初到五月底在洛杉磯Glendale將有一個「Museum of Selfies 自拍博物館」的限時展覽，不只是讓人們可以和展品互動拍出些搞怪、獨特的照片，更會告訴訪客自拍文化的歷史與發展。從古老的洞內壁畫、到讓人眩暈的天花板自畫像、再到浴室洗手間的自拍和現今幾乎人手一隻的自拍棒，博物館將從歷史、文化、藝術、科技的各種面向探討現今的自拍文化，當然，每個展區也都有許多互動式的特殊道具和設計者的擺設巧思、您一定會跟這些互動展品拍到停不下來！！

時間: Now to May 31 Thur, 週二到週四 12: 00 pm– 8:00 pm, 週五週六12:00 pm – 10:00 pm,  週日12: 00 pm – 8:00 pm, 週一閉館

地點: 211 N Brand Boulevard Glendale, CA 91203

網站: themuseumofselfies.com

票價:25, 4歲以下免費

Rainforest Adventure (1/20-9/9)(OC)

橙縣 Santa Ana 的 Discovery Cube 又有新展覽囉！！這次的雨林探險主題展除了介紹地球上的主要熱帶雨林區、裡頭常見的動植物、該地居民所面臨的挑戰以及我們能提供怎樣的援助等等。裡頭有超過40個互動組件、2個專門設計的電腦學習遊戲，還有大量的探險道具喔，小朋友們穿上背心、手電筒、望遠鏡等、扮演生態研究員進入雨林中完成各項任務，任務如攀爬9英呎左右的木棉樹、低身鑽過空心樹洞、建立昆蟲標本、探索大猩猩的家、分辨哪些是瀕臨絕種的物種等等，讓孩子們透過遊戲探索的方式認識雨林種種概念。展覽時間將一直展到九月初，聖地牙哥的媽媽朋友們記得找時間上Cube去好好探索一下喔！

時間: Jan 20  Sat to Sep 9 Sun,  10:00 am to 5:00 pm

地點: Discovery Cube Orange County,2500 N Main St, Santa Ana, CA

網站: https://oc.discoverycube.org/rainforest-adventure/

Pirate’s Dinner Adventure: Legend of the Loch Ness Monster(now-10/1)(OC)

在Buena Park的Pirate’s Dinner Adventure可以說是一個結合餐廳和劇院的複合空間，可容納700名賓客，整個餐廳中央有一個人工打造出來的潟湖、湖中停放著18世紀中、46英呎長40英呎寬的西班牙大帆船，賓客就在六艘船的甲板邊用餐、邊看著舞台中的舞台劇演員們演出。故事設定為Captain Sebastian帶領著他的海盜船員們在尋寶途中、遇到了尼斯湖水怪、安妮塔公主、還有國王的追兵等一連串故事，演員們在極具舞台效果的狀態下還會表現出多種空中翻滾特技，讓你邊用餐邊驚呼，小朋友們甚至還可能被Captain Sebastian邀請上舞台、成為他的船員之一呢！是個非常有趣的看秀兼用餐經驗，趕快去嘗試看看!

時間: now to Oct 1 Mon, 每晚演出時間不同，請上官網查詢

地點: 7600 Beach Blvd, Buena Park, CA  90620

網站: http://piratesdinneradventureca.com/special-offers/

票價: 12歲以上61.95, 2-11歲36.95

King Tut in  LA (3/24-Jan 2019)(LA)

埃及最有名的法老圖坦卡門（King Tut）來到南加州囉～！號稱在埃及境外最大的古墓文物展「圖坦卡門：黃金法老珍寶」(King Tut: Treasures of the Golden Pharaoh)，本週六開始在洛杉磯市中心的加州科學中心展出。此次展出超過150件工藝品，遠高於過去一般展覽50件的限制。主辦單位表示，展覽將展出Boy King所使用和擁有的東西，像是黃金首飾、雕刻，雕塑和古物。此次展出的文物大約40％是第一也是最後一次離開埃及喔！展出完畢將返回到埃及，未來在正在建設的大埃及博物館(Grand Egyptian Museum) 做永久展示。所以說機會難得，趕快去買票喔～

時間：3/24/2018~2019/1

地點：California Science Center, 700 Exposition Park Drive, Los Angeles, CA 90037

票價：$19.5~ $29.95

網址：californiasciencecenter.org or kingtutexhibition.com

Renaissance Pleasure Faire  (now-5/20)

南加州一年一度文藝復興嘉年華(The Original Renaissance Pleasure Faire )又來囉，每年都會在四月和五月的每個週末舉行，約有20萬人參與，可說是西岸最大規模的文藝復興嘉年華。參與的民眾都會盛裝打扮，宛如坐了時光機回到過去﹐玩著文藝復興時期的遊戲、穿著當時的服飾、走在當時的街頭看著莎士比亞的經典戲劇表演、騎士武劍比賽等，現場也會有很多售賣手工藝品﹑飾品﹑小吃等小商店，有興趣的朋友趕快去華麗變身一下！！

日期：April 7 to May 20, Every Sat & Sun, 10:00 am to 7:00 pm

地點：Santa Fe Dam Recreation Area (15501 E. Arrow Highway, Irwindale, CA)

票價：成人 $29.95美元, 5-12歲兒童5-12 $15, ,4歲以下 免費

網站：www.renfair.com/socal

週末去哪FUN？帶你漫遊 Orange County & LA （5/18～5/20） 隨著南加漸漸進入早夏，周末的活動也越來越有熱鬧奔放的感覺。這週末洛杉磯和橙縣的活動可說是爆炸的多呀、各地大大小小的慶典活動不斷，而且很多都和吃的有關，譬如橙縣就有橙縣希臘嘉年華、Tustin龍蝦節，洛杉磯有草莓節和南灣啤酒節，到晚上橙縣夜市和洛杉磯時報DTLA夜市都不約而同在這週舉行，阿是叫人恨不得有分身才好呀～～～想趁周末去洛杉磯或橙縣走走的朋友們，一起來看看有哪些有趣好玩的活動吧！