#91 день

[smthboutme-ll]

100 дней продуктивности. День 87 (03.06.24)

утренняя рутина

тренировка

ЕГЭ: русский (сочинение)

ЕГЭ: математика

прогулка

посмотрела ютуб

написала страничку в дневнике

прибралась в шкафу

100 дней продуктивности. День 88 (04.06.24)

утренняя рутина

тренировка

душ

сменила постельное белье

100 дней продуктивности. День 89 (05.06.24)

утренняя рутина

ЕГЭ: обществознание

смотрела аниме

чтение - "Война и мир"

прогулка

100 дней продуктивности. День 90 (06.06.24)

утренняя рутина

тренировка

ЕГЭ: русский (тест)

ЕГЭ: математика

смотрела аниме

100 дней продуктивности. День 91 (07.06.24)

утренняя рутина

ЕГЭ: обществознание

смотрела аниме

писала книгу

писала личный дневник

прогулка

100 дней продуктивности. День 92 (08.06.24)

утренняя рутина

тренировка

рисование

писала книгу

смотрела аниме

отдых

100 дней продуктивности. День 93 (09.06.24)

утренняя рутина

тренировка

небольшая прогулка

ЕГЭ: обществознание

ЕГЭ: математика

чтение - "Война и мир"

рисование

смотрела аниме

[cubzikbuilds]

Сегодня день родителей, поэтому поехали к ним отметить

Возвращаясь к фактам о персонажах, у Лиз темперамент "острый слух" или что-то такое и в доме постоянно работает музыка из-за чего она вечно злая и постоянно воет :D

Хантер видать испугался злой Лизки и обниматься не захотел

Зато повыть вместе радостно согласился :D

Куда ж без ужина Мне так нравится, как я всё время закармливаю вампиров обычной едой, хотя она им не нужна :D

Поскольку Хантер требует слишком много времени и внимания, чтобы сосредоточиться на своей цели Эммет оставил сына на несколько дней у бабушек и дедушек

Спасибо, Бри, мы уже к вам съездили один раз в гости, теперь амброзию приготовить пытаемся х)

Вообще, я жду от них звонка по поводу ребёнка, но пока бесконечно получаю их от Лизки :/

Свободного времени стало больше, можно с головой уйти в рыбалку

В один из дней бесконечной рыбалки выпал день признаний в любви И с этих звонков я вообще офигел, особенно с того, который хотел Полу позвать на свидание, ВЫ МЕНЯ ИЗВИНИТЕ

И честно, после всех этих звонков у меня уже опустились руки и уже хотелось смириться и оставить всё как есть

ПОЛУЧИЛОСЬ!!! Меня настолько это всё задолбало, что я тупо мотал время и заскринить рыбу не успел, но я уже действительно был близок к тому, чтобы остановиться

Вообще, прочитал, что рыба ловится в одном месте лучше всего и только там ловил, а потом уже заметил подпись "если не можете поймать в одном месте, то езжайте в другое" и почти сразу же на новом месте всё получилось. Эммет за всё время почти выполнил жц с рыбалкой, для завершения надо 10 уровень навыка, а у него 9 уровень на 91% и плюс прокнуло предпочтение, что ему не нравится рыбалка х)

Штош...

[madame-yadviga]

цілі на лютий 2024

кожен день відсилати 2 запити щодо вакансій

стегна 91

займатись спортом кожен ранок 20 хвилин

чиста підлога в кімнаті

прочитати 5 книг

вчити 30 слів в день

зробити записник з книги про трави

[kakuch]

🏝️Последний герой🏝️

Испытания|день 1

Первое испытание - выносливость (плавание-фитнес)

Проснувшись ребята увидели записку:

«Первое испытание на выносливость. Переодевайтесь и в океан. Последний вышедший из воды выбывает».

Все переглянулись с удивлением и недоверием, но решили следовать правилам, ведь удивительным способом они проснулись живыми на острове, после крушения самолета (его конечно же не было, все подстроено).

Все участки были добавлены в группу и плавали в океане, повышая уровень фитнеса, в течение дня. В конце дня были подведены итоги:

•Патрисия Буэно 2 уровень 91%

•Альберто Варгас 2 уровень 69%

•Ким Ги Сок 2 уровень 86%

•Ирида Милонас 2 уровень 2 уровень 98%

•Эктор Влахос 2 уровень 68%

•Квон Юбин 2 уровень 77%

•Мэриан Флорес 2 уровень 92%

•Пак Ён Ми 3 уровень

Выбывает: Эктор Влахос 2 уровень 68%

В конце дня ребята сидели у костра и рассказывали о себе, пытаясь друг друга узнать. После веселых историй все отправились спать и надеятся, что завтра испытания будут легче. А Эктор Влахос уплывает на корабле, прибывшим за ним. Люди в масках просто вышли и забрали его с собой.

[marina-carbonarovna]

#любовь говорит № 91

"Я отношусь к тебе как к сестре, которая заняла важную часть в моей жизни"

"Хочу тебе еще раз сказать спасибо за то, что ты поливала мои цветочки и забрала мои заказы. Спасибо тебе большое, Маришечка. И так радостно было тебя видеть вчера. Прямо как-то я чувствую, что немножко лучше интегрировалась в жизнь после интенсива благодаря тебе."

"А ты с хорошими людьми едешь? Могу посидеть в интернете с вами до вылета! (я просто надеюсь, что всё с тобой будет в порядке)"

"Я тааак рада была тебя видеть!) всегда есть волнение, когда выхожу с кейсом на групповую супервизию, а тут увидела тебя и как-то сразу осмелела, почувствовала поддержку😊"

"Напоминание или отсутствие напоминания не умаляет ценность"

"Ты добралась до дома? Как самочувствие? Не сильно сгорела? Рассказать, как почистить лисички или сама?"

"- А ты надолго поедешь на Байкал? - 11 июня обратный самолет в Питер. Полет 6(!) часов. Я так долго только в Индию летела - Ну счастливого пути тогда!! слушай, а места на этом товем рейсе можно выбрать? - А я не знаю, кстати! Я не проверяла ещё - вот например твой самолет. надо брать 6й ряд. или 12 или 13 - Поняла! Сейчас пойду поищу - поскольку вылет ночью, то можно брать места у прохода. а ты вообще боишься летать?"

"Уоооо, моя кооошачка, спасииибо тебе! Моё утро началось буквально с тебя, потому что я отключила интернет, и всё, что ко мне дошло - это смс с твоим переводом, ахах. Это буквально лучший вариант, как мог начаться этот день 😄😊 Но ты, конечно, очень щедра, мать. Я прям даже хотела тебе сдачу назад отослать😅 Сама, наверняка, после интенсива поистряслась, а тут ещё я. Сирисли, я очень. Очень. Очень благодарна! Вот фром зе боттом оф май харт🙇‍♀️"

"Там есть цвет на мой выбор, чб, и еще отдаю все исходники ❤️ три папки всего🙏🏻 🥰🥰🥰🥰 Ты очень красивая везде! И цвет лег и я вообще в восторге ❤️ Тебе спасибо, что ты такая открытая ! Мне очень многие съемки даются не легко, а с тобой просто волшебство ❤️"

[nimfomanca]

Мне 20

Сделала каре на др

В этот же день набила тату

Параметры 91/60/89

Сегодня измеряла - абалдела

Порвала с подругой с которой знакома 18 лет(в 2 годика нас познакомились наши мамы)

Все это в течении недели

Ахах, nice..

[helenascarestheshitoutofyou]

сейчас вспомнила одну историю. она не касается сюжета аниме (хотя меня по понятным причинам кроет на моментах с упоминаниями детства эша). это даже не история наверное, просто наблюдение за собой же.

в общем, был у меня период, когда помимо аниме я практически ничего не смотрела. сейчас, кстати, я от этого по факту отошла - бананка это первое аниме за очень долгое время, - и люди из моего окружения могли советовать неплохие тайтлы, ибо знали, что я этим интересуюсь.

это я к чему. мне просто очень смешно и одновременно противно вспоминать, как бывший ну очень активно советовал глянуть "91 день" и "сайки кусуо", и я даже пыталась начать, вникнуть... но ничего не получалось. просто не цепляло. не потому, что аниме эти плохие, нет. просто ассоциация уже тогда дурная сформировалась. а сейчас смотрю бананку без всяких наставлений и тд - просто потому, что она нравится моей подруге, и мне, блять, стало интересно, чем там увлекается близкий человек.

сейчас, конечно, вообще не время для шуток, но я тут уже почти в соулмейтов поверила... хотя ладно, в каждой шутке есть доля правды.

[rfo-ona]

Неравенство в домашнем труде и уходе за детьми: данные по Европе

Британское исследование социальных установок — это опросы общественного мнения, которые проводят с 1983 года. Саския О'Донохью с канала Euronews рассказала о результатах нового. Оно показало, что до равенства и справедливости ещё далековато, однако прогресс по сравнению с 1980-и годами очень заметен.

3/4 опрошенных согласны, что домашний труд должен распределяться между партнёрами. При этом около 2/3 женщин по-прежнему больше и чаще занимаются уборкой и готовкой. В середине 80-х 48% соглашались, что мужчина должен зарабатывать деньги, а женщина — заниматься домашним хозяйством. Сейчас с этим согласны только 9%. Также 32% мужчин признают, что вносят недостаточный вклад в работу по дому. В 1983 году только 54% женщин в возрасте 19-64 лет были трудоустроены, в 2023 эта цифра выросла до 72%, а многие родившие стремятся вернуться на работу.

В континентальной Европы ситуация отличается. Есть статистика за 2021 год от Европейского института за гендерное равенство. Согласно этим данным, домашний труд, уход за детьми и больными людьми всё ещё во многом прерогатива женщин. 91% женщин с детьми тратят хотя бы час в день на домашнюю работу, среди мужчин с детьми это делают лишь 30%.

Проблема связана в том числе с гендерными ролями, которые передаются из поколения в поколение. Играет роль и образование. Более образованные работающие женщины занимаются домашними делами меньше, но это происходит за счёт делегирования за деньги — обычно другим женщинам, более бедным. Более образованные мужчины менее склонны тратить деньги на аутсорс-решения.

Наибольший прогресс в сфере домашнего труда за последние 10 лет наблюдается во Франции, Люксембурге, Италии, Германии и Испании. А вот в Чехии, Венгрии, Румынии, Словении и Болгарии происходит, наоборот, деградация.

79% европеек занимаются домашним хозяйство и готовкой каждый день. У мужчин средний показатель — 34%. Лучшая ситуация в Швеции: 74% женщин и 56% мужчин. Худшая — в Греции: 85% женщин и 16% мужчин.

Среди женщин в возрасте 25-49 лет, имеющих детей, ежедневно и активно заботятся о них 93%, среди мужчин — 69%. ��чень хорошее положение в Швеции и Словении: 96% и 90%, 88% и 82%. А вот в Греции не очень: 95% и 53%.

В целом наилучшая ситуация в Скандинавии и некоторых странах Восточной Европы. В западной части — похуже. На юге Европы показатели наихудшие.

Авторство фото: user18526052 (freepik)

[snow-russiandoll]

Я опубликовал(а) 713 постов в 2022 году

Это на 498 постов больше, чем в 2021 году!

651 пост создан (91%)

62 реблога постов (9%)

Блоги, из которых я сделал(а) больше всего реблогов:

@jelka-jan

@blake-sherry

@irinnelum

Я пометил(а) тегами 562 из своих постов в 2022 году

Только 21% из моих постов остался без тегов

#kotatsu.блог - 249 постов

#книга - 93 поста

#kotatsu.творчество - 69 постов

#youtube - 62 поста

#аниме - 57 постов

#фото - 48 постов

#музыка - 45 постов

#видео - 38 постов

#покупки - 36 постов

#365 фактов - 28 постов

Longest Tag: 29 characters

#нити.восемнадцатое число июля

Мои самые популярные посты в 2022:

#5

Иногда, перечитывая черновик, в голову закрадывается мысль, что это подобно волшебству - через слова ты даешь физическое воплощение тому, что доступно только тебе, в твоей голове. Но от образов до мыслей, потом к рукам, существует погрешность. К тому же, когда другой человек читает, то воспринимает текст тоже по-своему, поэтому, так или иначе, итоговая картинка (образ, ��оторый представит человек) и чувства, которые он получит, будут зависеть от конкретного опыта прочтения. Еще на это влияет очень много других факторов - возраст, пол, эмоциональное состояние во время прочтения, его увлечения и т.д. В общем, все настолько субъективно и зависит от множества вещей, что ты сомневаешься, а контролируешь ли ты хоть что-то, или же, в любом случае, будет то, что будет, исходя из твоих возможностей. И единственное, что ты можешь - доверять себе в настоящий момент времени и пытаться написать то, что будет устраивать именно тебя.

32 заметки - опубликовано 16 января 2022 г.

#4

Приложение тумбы стало само переключать вкладки.. Да не интересно мне то, что ты думаешь мне понравится..

35 заметок - опубликовано 16 сентября 2022 г.

#3

Интересно, а не будет ли слишком нагло, если я уже попрошу кого-нибудь стать моим бета-читателем? Вроде, такая практика существует. Если кому-нибудь скучно или просто нужно убить время, то все, что до 225 страницы можно читать и комментировать (прям там, в сообщения или вопросы здесь). Буду рада, если кого заинтересует. За распространение тоже буду благодарна)

37 заметок - опубликовано 7 августа 2022 г.

#2

Этот блог - мои сиюминутные мысли; то, что волнует в данный момент или в это мгновение готово собраться в слова и предстать миру. Он спонтанен и полностью открыт. Поэтому здесь много однотипных постов или несдержанных обещаний. Я не использую черновики. То, что должно быть написано - напишется и выставится. В остальном, значит, не пришло время или и вовсе не важно.

Мой блог - писательство, рисование, фото, отаку культура (которой как-то непростительно мало в последние пару недель), мнение и мысли. Это то, как я позиционирую себя. То, чем живу. Я честна здесь настолько, насколько позволяет мне мое критическое мышление, а это очень много.

Хочу относиться к жизни так же, как отношусь к своему блогу - то, что должно произойти - произойдет, остается только довериться потоку. Лови момент и наслаждайся видами, пока еще можешь. Потому что никто не скажет, когда все закончится. Важно само путешествие, а не его цель...

40 заметок - опубликовано 16 апреля 2022 г.

Мой пост №1 в 2022

И так уйдут за годом год, так и жизнь пройдет, И в сотый раз маслом вниз упадет бутерброд. Но может будет хоть день, Может будет хоть час, когда нам повезет.

                              “Кончится лето” - группа “Кино”

Кто я?

Мое имя Мария. Известна так же под ником kotatsu (о значении моих никнеймов можно прочитать здесь).

Базируюсь в Сибири, 30lvl, гетеро.

Кошатник, меломан и просто скучная личность.

Отаку, бревнофаг.

Люблю слайсы, романтическую повседневность и городское фэнтези, мистику, аниме про идолов.

Только субтитры, только хардкор.

Коллекционирую credittles op\ed.

В��йфу - Хоро; Хусбандо - Ямамото Такеши.

Любимый композитор - Тошио Масуда, Каджиура Юки

Что я здесь делаю?

Пишу посты с мыслями по поводу и без.

Высказываю свое субъективное мнение на просмотренное или просто так.

Делюсь интересностями, вроде понравившихся видео или музыки.

Творчествую, а именно: пишу книгу, рисую дудлинг и не только, выкладываю фото, иногда что-то плету из ниток и занимаюсь созданием коллажей.

Где-то в других местах.

Телеграм-канал с остами.

Телеграм-канал, как ответвление от блога, когда функциональности тамблера не хватает.

Мой шики-профиль (список любимый аниме)

Ссылка на различные коллекции аниме-скриншотов, по темам.

Посмотреть весь пост

40 заметок - опубликовано 20 апреля 2022 г.

Получите свой Обзор 2022 года в Tumblr →

[hmelni]

живу на кофе, энергетиках и пицце день 91

[lovelesslie]

так, вирішила, що до кінця місяця намагаюся їсти до 500кк, можливо менше зривів буде

погано було весь день, тому до лікарні так і не поїхала

нігті ламаються сильно, але якщо затримка 40+ днів мене не переконує вилізти з цієї ями, то що можуть з цим зробити нігті

калорії сьогодні:

фруктовий лід (70)

ананасовий батончик (102)

йогуртовий батончик (91)

злаковий батончик (75)

мандарин (52)

всього: 390

завтра рано вставати, все ж таки їхати за рецептом, а потім ще на масаж на інший бік міста. сил нема, але хоч калорії спалю

[angel-withonewing]

91. Доволен ли я своим жизненным выбором?

Вполне. Несколько лет назад я сделал правильный выбор и придерживаюсь его по сей день. Конечно, бывают ошибки, но на них я учусь.

92. Как много я смотрю телевизор, сижу в интернете и лежу на диване? А что я мог успеть сделать?

Телек вообще не смотрю, предпочитаю смотреть на планшете через интернет. Удобно и без рекламы. Лежать хотелось бы гораздо больше! Мне очень не хватает этого тупого отдыха лежа на диване за просмотром смешных видеороликов. Я сторонник мнения, что время, проведенное с удовольствием, не может считаться потраченным зря. Даже если это самое удовольствие доставили тебе видео с котятами, не несущие никакой смысловой нагрузки. Кто вообще сказал, что обязательно проводить время с пользой? Если от этих полезных занятий ты не чувствуешь ничего, кроме усталости, а так ли это полезно? Делай то, что приносит тебе удовольствие и будешь счастлив.

93. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди были в моей жизни?

Которых выбрал я сам - да, конечно. Я крайне необщительный человек, потому очень тщательно подбираю свое окружение. С некоторыми людьми приходится общаться по работе, но тут у меня просто нет выбора, поэтому если мне кто-то не нравится, стараюсь этого не показывать.

94. Сколько бы я хотел зарабатывать?

Бесконечность! Ну что за вопросы? Чем больше - тем лучше. Я даже не знаю как на это отвечать. Миллион? Два? Долларов? Денег много не бывает.

95. Когда я последний раз говорил «нет» или соглашался?

Каждый день на что-то мы отвечаем согласием или отказом. На работе я никогда не отказываюсь выполнять свои задачи, даже если мне это не нравится. В личной жизни я четко выстраиваю свои границы.

96. Почему мне сложно сходиться с людьми?

Я крайне необщительный человек и мне очень сложно поддерживать общение. Я просто не знаю о чем общаться и вообще зачем, не умею поддерживать разговор. У меня отсутствует такая потребность.

97. Отличительные черты моего характера какие?

Нелюдимость, скромность (ненавижу ее), молчаливость, терпеливость, приспосабливаемость, тактичность. Наверное, так.

98. Что поднимает настроение и боевой дух в сложной ситуации?

Поддержка, слова о том, что я все делаю правильно, одобрение. Без поддержки очень трудно, в одиночку я бы не пережил и половины того, что мне удалось пережить.

99. Что в свободное время я делал вчера, позавчера или на той неделе?

Свободное время? Это что такое? Время, потраченное не на работу? Ну, я катаюсь в общественном траснпорте почти два часа, это может считаться как хобби? По приходу домой уделяю время спорту, а так же рисованию. Сейчас еду в поезде и отвечаю на эти вопросы. Мне катастрофически не хватает времени, от этого вопроса хочется рыдать! Почему я коллег вижу гораздо больше чем собственную семью?!

100. Достаточно ли я работаю над отношениями?

Думаю, да. Мы оба вкладываемся в наши отношения на полную, поэтому могу назвать их вполне гармоничными. Очень сильно поддерживаем друг друга и всегда заботимся. Вместо ссор разговариваем и выясняем что именно нас не устраивает. Ну, можем побеситься иногда, покричать друг на друга, но это такая редкость и мы уже так лениво это делаем, в отличие от первого года наших отношений, когда были настоящие драки.

[webpatriot]

Вклад 'Жаркое лето'! - Банк ПТБ (ООО)

Вклад ‘Жаркое лето’! с 1 по 60 день – 17% годовых,с 61 по 90 день – 17,5% годовых, с 91 по 120 день – 18,5% годовых,с 121 по 150 день – 15% годовых,с 151 по 750 день – 10% годовых. Минимальная сумма вклада от 10 000 руб. Возможность снятия средств со вклада с сохранением % после каждого периода. Подробную информацию уточняйте по телефону +73472-999-999 или в отделениях банка Источник: Банк ПТБ…

[ukrpress]

СБУ вызвала блогершу, которая заявляли, что никому не надо границы 91 года

СБУ вызвала к себе блогершу, которая заявляли, что “никому не надо границы 91 года” после ракетной атаки по Киеву. Речь идет о Насте Умке, которая имеет аудиторию в 607 тысяч подписчиков в Instagram. В день массированного обстрела Киева девушка опубликовала целую серию сториз о том, как “политики не дают нормально жить”.“Мне кажется, что все уже так за*бались и никому не надо границы 91 года. Уже…

[7ooo-ru]

Новый тур "Шампань и замки Шампани с Экслером" в августе этого года

Бутик-отель "Вилла Таис" в Тоннере

В октябрьских турах по Шампани и Бургундии у нас мест больше нет, обе группы укомплектованы, так что соответствующий пост я убрал.

У нас есть желающие поехать в тур по Шампани, которые в октябре не могут, но готовы поехать в августе, поэтому мы для августа разработали специальный тур: дело в том, что только в Южной Шампани есть 29 частных замков, которые обычно недоступны для посещения, однако они открываются в июле-августе, и мы решили этим воспользоваться. Плюс как раз в августе в знаменитом аббатстве Фонтене проводят ночной визит, и мы его обязательно посетим - это впечатляющее зрелище.

А по Шампани - всё, как любят участники наших туров: учимся понимать шампанское, посещаем интереснейшие дегустации и красивые места, пробуем интересные и временами уникальные шампанские, общаемся и отлично проводим время.

Запись в группу (там будет всего 8 человек и несколько мест уже заняты) открыта, торопитесь забронировать - места закончатся быстро.

Ну и вот программа, цены и контакты.

Шампань и французские замки с Экслером

Творческо-винно-гастрономический тур, 6 дней / 5 ночей   13.08.24 – 18.08.24

4 замка от XI до XIX веков, 1 аббатство XII века при свете 1200 свечей и

40+ видов шампанского за 6 дней

Идея нашего тура - в открытии для себя красот Южной Шампани, знакомстве с жизнью другой эпохи и, конечно же, дегустации специально отобранного шампанского!  Мы также поедем в аббатство Фонтене, включённым Юнеско в список всемирного наследия, где всего 3 раза в год проводят ночной визит при свете 1200 свечей, там будет выступать григорианский хор Les Ambrosiniens!

Бутик-отель Villa Thaїs, город Тоннер, Северная Бургундия

День 1.    13.08.24   Вторник    Заезд на Виллу Таис, Тоннер, Северная Бургундия, Ассамбляж

- Встреча на вокзале города Тоннер (прямой поезд из Парижа от Gare de Bercy, 2 часа дороги)

Предлагаемое время заезда с 16-00 до 18-00

   Опция – трансфер из аэропорта или Парижа на микроавтобусе

- Размещение в гостевом доме Villa Thaїs

- Общий сбор, разбор программы

- Прогулка по городу Тоннер – история города, Шевалье д’Эон, василиск и прочие примечательные горожане

- Алекс – «Приветственное слово и немного о том, как будет проходить этот тур»

- Приветственный ужин Ассамбляж, 4 перемены (включая сыры и десерт) с традиционным ассамбляжным (сделанным из нескольких сортов винограда) шампанским, 4 вида шампанского, включая:

Champagne Autreau de Champillon Premier Cru Extra-Brut NV (0,75l)    89/100 сред. бал, более € 25: классическое свежее и минеральное шамп-е, 3 года выдержки, по 40% пино нуар и менье, 20% шардоне;

Champagne Egly-Ouriet Les Prmices NV (немиллезимное) (0,75l)    91/100 Wine Independant, € 60, отлично сделанное базовое шампанское от легендарного рекольтанта Эгли-Урье, которого предпочитает Роберт Паркер и признанного одним из лучших в Шампани

…

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/06/15/768-novyy-tur-shampan-i-zamki-shampani-s-ekslerom-v-avguste-etogo-goda-grss-316637194.html

[helaenatargarye]

🤍 Итак, это моя первая запись и мой первый шаг к мечте. Моей мечтой является идеальная фигура. Раньше мне не удавалось достаточно долго удерживать примерно один и тот же вес, но не так давно все изменилось. Я стала больше есть и соответственно набирать вес. Моя цель на данный момент — 40 кг, сейчас мой вес 77-80. Эти 37 - 40 кг я хочу сбросить. Не знаю, получится у меня или нет, но я стараюсь. Внешность свою я не люблю, если конечно не припечатываю свое лицо через ИИ к этой актрисе.

Мне 29 лет, почти 30. Сейчас параметры такие: 🤍Мои параметры:

Рост: 150-155 см

Вес: 77-80 кг объем груди: 107; объем под грудью: 91; Объем талии: 102; объем бедер: 61; Обхват руки сверху: 32; Обхват бедра снизу: 47.

🤍Питаюсь я на 1200 кк. Сейчас и постепенно буду уменьшать. Принимаю "Турбослим: день/ночь", редуксин, Атаракс и проксетин.

У меня клиническая депрессия вызванная личными отношениями, о которых я говорить детально не буду.

Это будет мой блог-дневник. Мне кажется так, мне будет легче похудеть.