#Bí quyết càng ngày càng trẻ

[thuvientamlinh]

Bí quyết càng ngày càng trẻ của người phụ nữ 68 tuổi - Nguyện Ước

Bí quyết càng ngày càng trẻ của người phụ nữ 68 tuổi là câu chuyện về cô Nguyễn Thị Ngọc Dung, sinh năm 1955, sống tại Tp. Trà Vinh. Kính mời Quý vị lắng nghe chia sẻ của cô Dung và xem thêm các câu chuyện khác tại https://nguyenuoc.net hoặc https://www.youtube.com/@NguyenUoc Trân trọng! ──────────────────────── ✿ Đăng ký kênh Nguyện Ước: https://youtube.com/c/nguyenuoc?sub_confirmation=1 ✿…

[decemberwind]

CÁCH HỦY HOẠI MỘT NGƯỜI NHANH NHẤT ĐÓ LÀ ĐỂ HỌ NHÀN RỖI

Có người nói, muốn biết một người có ưu tú không, cứ xem xem họ làm gì vào thời gian rảnh rỗi.

Giống như Romain Rolland, nhà văn, nhà viết kịch người Pháp đoạt giải Nobel Văn học năm 1915, nói: "Gánh nặng lớn nhất trong cuộc sống không phải là công việc, mà là nhàm chán".

🔸 RẢNH RỖI, NHÀM CHÁN, MỘT NGƯỜI CỨ NHƯ VẬY MÀ BỊ "PHẾ"

Kevin Tsai, một nhà văn, đạo diễn phim người Đài Loan, từng nói: "Khi bạn không có tinh thần cầu tiến là bạn đang bạn đang g.iết chính mình".

Một người bạn học của tôi sau khi tốt nghiệp với tấm bằng xuất sắc đã được tuyển vào một doanh nghiệp lớn, cho rằng cuộc đời như vậy là ổn định, sau khi làm xong công việc chỉ biết nghiền phim.

Những đồng nghiệp khác, sau khi tan làm, người thì đi học lấy bằng, người thì tham gia khóa đào tạo, lớp học chuyên môn, mình cô ấy nhàn rỗi, nghĩ rằng người khác trình độ không bằng mình, có nỗ lực ra sao cũng chẳng đuổi kịp mình.

Mặc dù mỗi ngày đều đúng giờ đi làm rồi tan làm, làm công việc giống như những đồng nghiệp khác, nhưng chỉ tới khi "cháy nhà rồi mới ra mặt chuột".

Không tới 5 năm, vì một vài điều kiện khách quan, công ty đối mặt với cải cách, cần giảm tải nhân viên, một người với tấm bằng xuất sắc như cô ấy cũng nằm trong danh sách.

Lúc này mới phát hiện ra, đối mặt với những người trẻ tuổi mới ra đời, cả thể lực và trí lực của mình đều không lại được, những kinh nghiệm và chuyên môn tích lũy được không thể chuyển hóa thành khả năng cạnh tranh.

Vậy là một lần nữa sau mấy năm tốt nghiệp, cô ấy quay lại tìm việc làm, chỉ có điều bản thân lại không có chút tiến bộ nào so với khi mới tốt nghiệp, phỏng vấn liên tục bị từ chối.

Có người từng nói:

"Sự an ổn đích thực là sự thản nhiên sau khi trải qua hết thảy nhân tình thế thái, bạn vẫn còn chưa nhìn thấy thế giới đã muốn mai danh ẩn tích, suy cho cùng cũng chỉ là ếch ngồi đáy giếng."

Đời người giống như con thuyền chèo ngược dòng nước, không tiến ắt lùi.

Trong một thế giới cạnh tranh, thắng làm vua thua làm giặc, bạn bắt buộc phải không ngừng nâng cao giá trị bản thân mình.

Độ ấm trong chăn không bằng sự ấm áp mà bạn thu hoạch trong tương lai, những câu chuyện trong sách, luôn chứa đựng những cuộc đời mà bạn có thể học hỏi, mong muốn hưởng thụ sự an nhàn chỉ càng khiến cuộc sống trở nên rỉ sét.

Rất nhiều người ca thán "nguy cơ tuổi trung niên" đến bất ngờ khiến họ không kịp trở tay, nhưng thực ra, trước khi nó đến, bạn có vô số cơ hội khiến nó chừa bạn ra, chỉ tiếc rằng bạn lại lựa chọn sự nhàn nhã, để nó có cơ hội manh nha, giáng một đòn mạnh mẽ vào bạn.

🔸 “CẢ ĐỜI TÔI SỢ NHẤT LÀ NHÀN RỖI, NHÀN RỖI KHIẾN Ý NGHĨA CUỘC SỐNG BIẾN MẤT HẾT"

Thẩm Tòng Văn, một trong những nhà văn vĩ đại nhất của Trung Quốc hiện đại từng nói: "Cả đời tôi sợ nhất là nhàn rỗi, nhàn rỗi khiến ý nghĩa cuộc sống biến mất hết".

Học trò của ông từng miêu tả ông như sau: "Mùa đông, trong phòng không có lò sưởi, thầy dùng chăn cuốn mình lại, vẫn không ngừng viết lách".

Khi người khác ăn chơi hưởng thụ, ông đang viết, khi người khác hoài nghi, công kích mình, ông vẫn viết.

Để bận rộn trở thành trạng thái bình thường của cuộc sống là con đường để hiện thực giá trị cuộc sống.

Đời người, rất nhiều điều tốt đẹp chính là kết quả của một quá trình kiên trì bền bỉ, và những người ưu tú, đều là những người vô cùng tự giác và kỉ luật trong cuộc sống.

"Không rảnh được" trước giờ chưa bao giờ là tật xấu hay điều gì đó không tốt, mà là phần thưởng mà ông trời ban tặng.

Đi liền một mạch 10 tầng lầu không cần nghỉ ngơi, đối với một người trẻ tuổi có lẽ còn khó, nhưng, cụ ông 91 tuổi ở Trung Quốc, Li Shaolu lại làm được điều này.

Bí quyết dưỡng sinh của cụ là: Không để bản thân nhàn rỗi.

Mỗi ngày thức dậy lúc 7h, thể dục 40 phút, 8h ăn sáng xong, ra ngoài đi dạo, 9h30 quay về nhà đọc sách xem báo, buổi chiều nghe nhạc, luyện thư pháp, lại tiếp tục thể dục 1 tiếng, ngoài ra còn giúp vợ dọn dẹp nhà cửa.

Có câu nói rằng: Người rảnh thì sầu nhiều, người lười thì b.ệnh không kể xiết, người bận rộn lại sống vui vẻ.

Đúng là như vậy! Khi một người quá rảnh rỗi, cả tâm hồn và cơ thể của họ thực ra đều đang âm thầm bị "t.r.a tấn". Bởi lẽ, rảnh rỗi sinh nông nổi, rảnh rỗi dễ nghĩ ngợi lung tung, dễ sản sinh tính ì, mà tính ì lại là một trong những tác nhân lớn nhất khiến chúng ta cách xa một cơ thể khỏe mạnh.

Ngược lại, bận rộn, là một loại thuốc quý trên thế gian, khi bận rộn, cuộc sống tự nhiên có lực đẩy.

Câu chuyện về một nhóm người cao tuổi ở Đài Loan có độ tuổi trung bình 81 du lịch vòng quanh Đài Loan bằng xe máy đã khiến nhiều cư dân mạng cảm thấy thán phục và cảm động.

Họ xuất phát, từ nam ra bắc, từ tối cho tới sáng, đi vòng quanh quốc đảo 13 ngày. Trong số họ có 2 người bị ung thư, 4 người phải đeo máy trợ thính, 8 người có bệnh tim, và ai cũng có vấn đề về thoái hóa khớp.

Yên tĩnh ở lại bệnh viện chữa bệnh là một phương pháp sống, dũng cảm đi ra ngoài cũng là một cách sống, tuổi tác ra sao không còn quan trọng nữa.

Sống một cuộc sống bận rộn và vất vả, tuy có khó khăn, nhưng nếu có kiếp sau, có lẽ vẫn có rất nhiều người lựa chọn cuộc sống lăn lộn này, bởi có như vậy mới hiện thực hoá được giá trị cuộc sống.

🔸 CUỘC SỐNG QUÁ NHÀN RỖI, THỰC RA LÀ MỘT THẢM HỌA

Stefan Zweig, nhà văn, nhà báo, nhà viết kịch nổi tiếng người Áo từng nói: "Mỗi một món quà mà vận mệnh ban tặng, thực ra đều đã âm thầm được định giá".

Nước Anh có một người từ một nhân viên quét rác trở thành phú ông chỉ sau một đêm nhờ trúng giải độc đắc.

Anh ta sau đó ngay lập tức đã xin nghỉ việc, tiêu xài hoang phí vào những chiếc xe hơi sang trọng, m.a túy, và cờ bạc.

Chỉ trong 7 năm, anh ta tiêu hết 9,7 triệu bảng Anh, hết tiền, anh ta lại quay trở lại làm một người nghèo, tới cả vợ và con gái cũng bỏ anh ta mà đi.

Vật chất có thể thỏa mãn hạnh phúc nhất thời của một người, nhưng khi cuộc đời chỉ còn lại sự hưởng thụ và buông thả thì rất khó có thể có được sự vui vẻ và cảm giác thành tựu tới từ tận sâu nội tâm bên trong.

Tỉ phú Lý Gia Thành, dù nắm trong tay khối tài sản khổng lồ, nhưng ông vẫn kiên trì làm việc tới tận 90 tuổi mới nghỉ hưu.

Trước khi nghỉ hưu, bất luận mấy giờ đi ngủ thì sáng hôm sau luôn đúng 5h59 phút tỉnh dậy, sau đó đọc sách, xem tin tức, chơi golf một tiếng rưỡi, rồi đến văn phòng và bắt đầu công việc, cứ như vậy trong nhiều thập kỷ.

Nhàn rỗi, có thể khiến bạn hạnh phúc một lúc, nhưng sự lặp đi lặp lại và nhàm chán, một ngày nào đó sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi.

Bận rộn có thể sẽ mệt mỏi, bạn có thể cần chia thời gian của mình thành nhiều phần, hoặc thậm chí vắt kiệt thời gian của bạn như một miếng bọt biển, nhưng nó có thể khiến chúng ta thu hoạch được rất nhiều, chẳng hạn như sự giàu có, hạnh phúc và sự thỏa mãn từ sâu bên trong.

Đời người có mấy chục năm, tại sao không để lại một chút dấu ấn gì đó trên thế gian này?

Đừng bao giờ xem "nhàn rỗi" là ân huệ mà ông trời ban cho, những thứ khiến bạn vui vẻ nhất thời, một ngày nào đó sẽ hủy hoại bạn.

🔸 KẾT LUẬN

Quá nhàn rỗi hay quá bận rộn đều không tốt, trong bận có nhàn, trong nhàn có bận, có việc để làm, có người để yêu, có thứ để mong chờ, đó mới là trạng thái viên mãn của cuộc sống.

Khi bạn biết cách trân trọng thời gian, tận dụng tốt thời gian, sắp xếp cuộc sống của mình một cách hợp lý là khi bạn đang kéo dài độ dài cuộc sống, mở rộng bề dày cuộc đời, nâng cao cao độ đời người.

---

Nguồn: Trí Thức Trẻ

[homestoryconcept]

Bí quyết dưỡng da mịn màng nhờ xông hơi vỏ cam

Xông hơi bằng vỏ cam là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên đang ngày càng được yêu thích bởi khả năng dưỡng da mịn màng, sáng khỏe. Vỏ cam không chỉ có mùi hương dễ chịu mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da. Tinh dầu cam có thể giúp làm sạch sâu, thải độc, và cung cấp độ ẩm, mang lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ.

Dưới đây là những bí quyết dưỡng da mịn màng nhờ xông hơi vỏ cam mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Loại Bỏ Tế Bào Chết Và Làm Sạch Sâu Vỏ cam chứa axit citric tự nhiên, giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng mà không gây kích ứng da. Khi xông hơi, lỗ chân lông được mở rộng, giúp các dưỡng chất từ vỏ cam dễ dàng thấm sâu vào da. Axit citric trong cam giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, và làm giảm nguy cơ mụn. Sau khi xông hơi, bạn sẽ cảm thấy da sạch hơn, mịn màng và thông thoáng hơn.

Dưỡng Ẩm Và Cân Bằng Độ Ẩm Cho Da Một trong những yếu tố quan trọng để có làn da mịn màng là duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Vỏ cam chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời tạo lớp bảo vệ để ngăn ngừa mất nước. Khi kết hợp xông hơi với vỏ cam, hơi nước sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất, giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô ráp.

Kích Thích Sản Sinh Collagen Vitamin C trong vỏ cam có tác dụng kích thích sản sinh collagen – một loại protein quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi collagen được sản sinh đều đặn, làn da sẽ trở nên căng mịn và ít nếp nhăn hơn. Xông hơi bằng vỏ cam không chỉ giúp da hấp thụ vitamin C mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo da, mang lại vẻ trẻ trung và mịn màng.

Thải Độc Da Và Làm Sáng Da Xông hơi bằng vỏ cam giúp cơ thể thải độc qua da một cách tự nhiên. Khi cơ thể tiếp xúc với hơi nước nóng, các chất độc hại và bụi bẩn bị đẩy ra ngoài qua lỗ chân lông, giúp da sáng khỏe từ bên trong. Tinh chất từ vỏ cam còn giúp làm sáng da, làm mờ các vết thâm, và mang lại làn da tươi tắn, đều màu hơn.

Giảm Tình Trạng Da Dầu Và Mụn Da dầu và mụn thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi bụi bẩn và dầu thừa. Xông hơi với vỏ cam có khả năng làm sạch sâu và giảm thiểu tình trạng này nhờ vào các tinh chất kháng khuẩn tự nhiên có trong cam. Khi lỗ chân lông được làm sạch, lượng dầu nhờn trên da cũng được kiểm soát, giúp giảm nguy cơ mụn và giữ cho da luôn khỏe mạnh.

Tăng Cường Tuần Hoàn Máu Hơi nóng từ quá trình xông hơi giúp tăng cường tuần hoàn máu, đưa oxy và dưỡng chất đến từng tế bào da. Điều này không chỉ giúp da trở nên h���ng hào mà còn cải thiện độ đàn hồi và sự tươi trẻ của da. Kết hợp với vỏ cam, quá trình xông hơi không chỉ giúp thải độc mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, mang lại làn da mịn màng và căng tràn sức sống.

Cách Thực Hiện Xông Hơi Bằng Vỏ Cam Tại Nhà Bạn có thể dễ dàng thực hiện xông hơi với vỏ cam tại nhà theo các bước sau:

Nguyên liệu:

Vỏ của 2-3 quả cam. 1-2 lít nước. Khăn lớn để trùm đầu. Cách làm:

Rửa sạch vỏ cam và cắt thành các miếng nhỏ. Đun sôi 1-2 lít nước, sau đó cho vỏ cam vào nồi và đun nhỏ lửa trong 5-7 phút. Tắt bếp và để nước nghỉ khoảng 1-2 phút. Trùm khăn kín đầu và nồi, để hơi nước bốc lên và hít thở sâu trong khoảng 10-15 phút. Hơi nước mang theo tinh chất vỏ cam sẽ thấm vào da, giúp dưỡng da từ bên trong. Sau khi xông, rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước mát và thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại. Lưu Ý Khi Xông Hơi Bằng Vỏ Cam Không xông hơi quá lâu, chỉ nên xông từ 10-15 phút để tránh da bị khô. Không nên xông hơi quá gần mặt để tránh bị bỏng. Sau khi xông hơi, nên bổ sung nước để cơ thể được cấp ẩm từ bên trong. Xông hơi 1-2 lần mỗi tuần là đủ để da được làm sạch và dưỡng ẩm. Kết Luận Xông hơi bằng vỏ cam không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn là bí quyết dưỡng da mịn màng, sáng khỏe từ bên trong. Với các dưỡng chất tự nhiên có trong vỏ cam, làn da của bạn sẽ được cung cấp độ ẩm, làm sạch sâu, và tái tạo một cách hiệu quả. Đây là phương pháp chăm sóc da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

[bhmedvietnam]

Khong can ton nhieu tien, chi can 1 vien uong trang da chong lao hoa, da ban se tre mai khong gia

Nắng nóng gay gắt, ô nhiễm từ môi trường, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày… Tất cả đều là những nguyên nhân khiến làn da của chúng ta trở nên xỉn màu, mất độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn. Đặc biệt là khi tuổi tác càng cao, quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng và khó ngăn chặn.

Nhưng đừng lo lắng quá, bạn có thể dưỡng trắng da và chống lão hóa một cách hiệu quả chỉ bằng một viên uống nhỏ bé dưới 300 ký tự. Đó chính là viên uống trắng da chống lão hóa nhau thai cừu. Với thành phần chính là nhau thai cừu, viên uống này giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, tăng cường sản xuất collagen và làm trẻ hóa các tế bào da.

Không những thế, nhau thai cừu còn có tác dụng làm sáng da, đào thải độc tố và cân bằng độ ẩm, giúp da luôn mềm mại và căng bóng. Cùng với đó, viên uống còn bổ sung vitamin C và E, các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn và duy trì làn da trẻ trung, tươi sáng.

Không chỉ là giải pháp dưỡng da hiệu quả, viên uống trắng da chống lão hóa còn tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho bạn. Thay vì phải sử dụng nhiều loại kem dưỡng da và chăm sóc da phức tạp, chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu làn da trắng sáng, căng mịn và trẻ trung.

Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sức Khoẻ, Làm Đẹp, tôi đã thấy nhiều chị em phụ nữ cải thiện được làn da của mình chỉ bằng cách uống viên trắng da chống lão hóa nhau thai cừu. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không thử ngay và cảm nhận sự thay đổi trên làn da của mình?

Hãy để viên uống trắng da chống lão hóa nhau thai cừu trở thành bí quyết làm đẹp của bạn, giúp bạn luôn tự tin và rạng rỡ mỗi ngày. Nhớ uống đều đặn và kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé! Chi Tiết Tại: https://bhmedvietnam.com/san-pham/vien-uong-nhau-thai-cuu-vital-cell-softgels-premium-extract Website: https://bhmedvietnam.com/ Xem Thêm: https://500px.com/photo/1100425004/vien-uong-trang-da-chong-lao-hoa-nhau-thai-cuu-bi-quyet-cho-lan-da-tre-trung-va-rang-ro-by-bhmed-vietnam https://www.pinterest.com/pin/1025483777657796277/

viên_uống_trắng_da_chống_lão_hóa_nhau_thai_cừu, #viênuốngtrắngdachốnglãohóanhauthaicừu, #BHMED_VIỆT_NAM, #BHMEDVIỆTNAM, #BHMED_VIỆT_NAM

[dongphucvanphongdanang]

BẬT MÍ 40+ MẪU CHÂN VÁY CÔNG SỞ CHỮ A GIÚP CÁC NÀNG TỰ TIN TỎA SÁNG

Chân váy công sở chữ A đã trở thành một trong những mẫu thời trang "quốc dân" được ưa chuộng bởi phái đẹp. Nhờ vào sự đa dạng về phong cách, từ sự dịu dàng thanh lịch cho đến vẻ cá tính nổi loạn, chân váy chữ A có thể dễ dàng phù hợp với nhiều cá tính khác nhau của người mặc. Trong bài viết sắp tới, Gilio Uniform sẽ giới thiệu đến độc giả những mẫu chân váy chữ A nổi bật nhất cùng với các gợi ý phối đồ ấn tượng, nhằm mang đến những lựa chọn thời trang đồng phục công sở hoàn hảo cho phái đẹp.

1. Những mẫu chân váy bán chạy tại Gilio Uniform.

1.1 Váy chữ A dáng dài

Chân váy công sở chữ A dài qua gối, với thiết kế form dáng nhẹ nhàng, chính là lựa chọn hoàn hảo để tôn lên vẻ thanh lịch và vóc dáng mảnh mai của phái đẹp khi được kết hợp cùng áo sơ mi nữ. Kiểu váy này không chỉ mang đến vẻ ngoài thanh nhã, mà còn rất phù hợp để mặc tại những môi trường cần sự chỉn chu và nghiêm túc, như công sở, trường học, hội nghị hay khi gặp gỡ đối tác làm ăn. Nhờ vậy, các quý cô có thể tự tin thể hiện phong cách thời trang vừa tinh tế, vừa chuyên nghiệp.

1.2 Chân váy dáng ngắn

Đối với những cô nàng có chiều cao khiêm tốn, sở hữu một chiếc chân váy chữ A dáng ngắn là một sự lựa chọn tuyệt vời. Những mẫu váy chữ A cao cấp với độ dài vừa phải không chỉ giúp tạo cảm giác cân đối cho vóc dáng, mà còn mang lại ảo ảnh về đôi chân dài và nuột nà mỗi khi các nàng xuất hiện trên phố. Nhờ vậy, các cô gái có thể tự tin thể hiện phong cách thời trang thanh lịch và thon gọn, ngay cả khi sở hữu chiều cao khiêm tốn. Việc sở hữu một vài mẫu chân váy chữ A ngắn trong tủ đồ chính là bí quyết giúp các nàng luôn tỏa sáng mỗi khi ra ngoài.

1.3 Váy chữ A cạp cao

Đối với những cô nàng có dáng vóc mũm mĩm, váy chữ công sở A với thiết kế cạp cao là một sự lựa chọn đáng cân nhắc. Mẫu váy này có khả năng che đi những khuyết điểm về vòng eo và đùi, giúp tạo hiệu ứng thon gọn và cân đối hơn cho cơ thể. Nhờ đó, các nàng có thể tự tin diện váy chữ A trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, từ đi làm hàng ngày, du lịch cùng gia đình đến gặp gỡ bạn bè. Kiểu dáng thanh lịch và năng động của váy chữ A mang lại sự thoải mái, tự tin và sự tinh tế cho phái đẹp, ngay cả khi họ không có vóc dáng thon gọn lý tưởng.

1.4 Kiểu chân váy họa tiết caro

Váy caro với họa tiết độc đáo và thiết kế chữ A là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho phái đẹp. Khác với những kiểu váy chữ A truyền thống, mẫu váy này mang đến cảm giác trẻ trung, sôi nổi nhờ vào họa tiết caro mới lạ. Khi kết hợp váy caro với một chiếc áo phông nữ đơn giản, các nàng sẽ toát lên vẻ tươi mới, rạng rỡ và đầy sức sống. Đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những dịp đi chơi, dạo phố hay hẹn hò cùng bạn bè, mang lại cảm giác tự tin và vô cùng dễ thương cho người mặc.

1.5 Chân váy chữ A xẻ tà

Kiểu váy này khéo léo tôn lên những đường cong quyến rũ trên cơ thể, đồng thời khoe được đôi chân dài và săn chắc của người mặc. Sự kết hợp của váy công sở chữ A xẻ tà cùng các mẫu áo sơ mi, áo kiểu hay áo trễ vai sẽ tạo nên một set đồ vô cùng sang trọng và tinh tế. Những cô gái muốn thu hút mọi ánh nhìn xung quanh không thể bỏ qua mẫu váy này, vừa đậm chất cá tính, vừa mang đến vẻ ngoài cuốn hút và quý phái.

2. Phối đồ mặc đẹp cùng chân váy chữ A

2.1 Phối cùng áo thun

Những cô nàng mê mẩn phong cách casual tối giản sẽ không thể bỏ qua việc kết hợp chân váy chữ A cùng các kiểu áo crop top, baby tee và những thiết kế tương tự. Sự ăn ý giữa hai món đồ này sẽ tạo nên một bộ trang phục vô cùng trẻ trung và sáng tạo. Để hoàn thiện set đồ, việc mix cùng giày boots cao cổ sẽ càng giúp nâng tầm vẻ cá tính và phong cách của người mặc. Đây là lựa chọn lý tưởng dành cho các cô gái yêu thích sự năng động, hiện đại nhưng vẫn muốn thể hiện được chút riêng biệt trong phong cách thời trang của mình.

2.2 Mix với áo sơ mi thanh lịch

Khi kết hợp chân váy công sở kiểu chữ A cùng các mẫu áo sơ mi thanh lịch, phụ nữ có thể tạo nên một set đồ hoàn hảo để diện trong nhiều hoàn cảnh cần sự nghiêm túc và trang nhã. Đây chính là lựa chọn thông dụng mà hầu hết các cô gái đều có thể áp dụng, phù hợp với các môi trường như đi làm, đi học, tham dự hội thảo khoa học hay gặp gỡ đối tác kinh doanh. Sự kết hợp này không chỉ giúp người mặc tôn lên vẻ chuyên nghiệp, mà còn thể hiện phong cách thời trang điệu đà nhưng vẫn đảm bảo tính chỉnh chu và lịch sự.

2.3 Mang cùng áo trễ vai

Để tăng vẻ nữ tính và dịu dàng, các cô gái có thể chọn phối hợp chân váy công sở chữ A với những mẫu áo có thiết kế trễ vai. Nếu muốn tạo nên sự ấn tượng hơn, phái đẹp có thể kết hợp thêm các phụ kiện như trang sức ngọc trai cao cấp hay giày cao gót đế mảnh. Kiểu trang phục này rất phù hợp để diện trong những dịp như tiệc chúc mừng, tiệc tối hoặc khi hẹn hò cùng người ấy. Sự kết hợp này sẽ giúp nàng toát lên vẻ tinh tế, thanh lịch nhưng vẫn không kém phần nữ tính và lôi cuốn.

2.4 Phối đồ cùng áo 2 dây

Sự kết hợp của chân váy kiểu chữ A cùng áo 2 dây sẽ mang lại một phong cách vô cùng tươi trẻ, năng động và đầy nhiệt huyết. Phái nữ có thể lựa chọn chân váy kiểu caro để tăng vẻ dễ thương, thanh lịch, đồng thời kết hợp cùng đôi sneaker trắng đơn giản nhằm tạo nên một tổng thể hài hòa và thời thượng hơn. Kiểu trang phục này rất thích hợp cho những hoạt động thoải mái, năng động như đi chơi, dạo phố hay tham gia các sự kiện tập thể. Sự kết hợp giữa độ nữ tính và phong cách năng động giúp người mặc trở nên trẻ trung, thu hút và tràn đầy sức sống.

Bài viết này mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về vai trò và ưu điểm của chân váy công sở chữ A. Các thông tin chi tiết và toàn diện do Gilio Uniform cung cấp sẽ giúp các nàng tự tin lựa chọn và kết hợp những bộ trang phục vừa chuyên nghiệp, vừa vô cùng thanh lịch và quyến rũ khi đến văn phòng làm việc. Với những kiến thức mới mẻ được truyền tải, các bạn có thể thoải mái mix & match nhiều set đồ công sở ưng ý, tự tin thể hiện phong cách riêng và khẳng định vị thế chuyên nghiệp của bản thân.

THÔNG TIN LIÊN HỆ • Địa chỉ: 264 Nguyễn Tri Phương, Quận Thanh Khê, Thành Phố Đà Nẵng • Hotline: 0938143888 • Facebook: https://www.facebook.com/dongphuc.gilio • Trang web: https://gilio.vn/

[sachainchihoalinh]

Những Website Tư Vấn Về Chiều Cao Hiệu Quả Bạn Nên Biết

Chiều cao luôn là một trong những yếu tố quan trọng góp phần vào sự tự tin của mỗi người. Đặc biệt, đối với trẻ em, việc tăng chiều cao không chỉ đơn thuần là về ngoại hình mà còn liên quan đến sự phát triển toàn diện về sức khỏe. Chính vì vậy, các bậc cha mẹ ngày càng quan tâm hơn đến việc tìm kiếm các giải pháp và thông tin tư vấn uy tín về cách tăng chiều cao cho con cái mình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu ba website nổi bật, được đánh giá cao trong việc cung cấp thông tin và giải pháp tăng chiều cao: NuBestTall.vn, Druchen, và Howtogrowtaller.com.

1. NuBestTall.vn - Đối Tác Tin Cậy Cho Các Bậc Cha Mẹ Việt Nam

NuBestTall.vn là một trong những website hàng đầu tại Việt Nam chuyên cung cấp các sản phẩm và giải pháp tăng chiều cao dành cho trẻ em. Với sự hỗ trợ từ đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng và y tế, NuBestTall.vn không chỉ giới thiệu các sản phẩm sữa bột và thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao, mà còn chia sẻ những kiến thức quý báu về chế độ dinh dưỡng, bài tập thể dục phù hợp và các mẹo hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.

Website này do Công Ty TNHH Đầu Tư Quốc Tế Hoàn Mỹ (TVBUY) quản lý, được biết đến là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và phát triển chiều cao cho trẻ em. Với thông tin liên hệ rõ ràng và dịch vụ tư vấn miễn phí, NuBestTall.vn đã xây dựng được lòng tin lớn từ các bậc phụ huynh khắp cả nước.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 194-196-198 Tây Thạnh, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM

Điện thoại: 1800.1030 (miễn cước) / 0984.191.112

Email: bacsituvan@tvbuy.vn / info@tvbuy.vn

2. Druchen - Chuyên Gia Tư Vấn Chiều Cao

Druchen.net là một website nổi tiếng chuyên chia sẻ các phương pháp tăng chiều cao cho trẻ em. Được sáng lập bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và y tế, Druchen mang đến cho người đọc những thông tin khoa học và các bài viết chuyên sâu về cách tăng chiều cao. Website này không chỉ tập trung vào chế độ ăn uống mà còn cung cấp các bài tập thể dục, các mẹo nhỏ giúp kích thích phát triển chiều cao một cách tự nhiên.

Ngoài ra, Druchen còn giới thiệu các sản phẩm sữa tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ. Những sản phẩm này đều đã được kiểm chứng và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người sử dụng, đảm bảo an toàn và hiệu quả cao.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 20/2 Đồng Xoài, phường 13, Quận Tân Bình, TP.HCM

Số điện thoại: (862) 345-7313

Email: info@druchen.net

3. Howtogrowtaller.com - Hướng Dẫn Chiều Cao Toàn Cầu

Howtogrowtaller.com là một website quốc tế cung cấp thông tin và hướng dẫn chi tiết về cách tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi. Được thành lập bởi Jay Lauer, một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, trang web này chia sẻ nhiều bí quyết và phương pháp tăng chiều cao dựa trên cơ sở khoa học. Howtogrowtaller.com cũng đề cập đến các bài tập thể dục, chế độ dinh dưỡng và các thói quen hàng ngày để hỗ trợ sự phát triển chiều cao một cách toàn diện.

Với nội dung đa dạng và được cập nhật thường xuyên, website này thu hút hàng nghìn lượt truy cập mỗi ngày từ khắp nơi trên thế giới, đặc biệt là các bậc cha mẹ đang tìm kiếm các giải pháp hiệu quả cho con cái họ.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 33 Whitehall Street, New York, NY, 10004, USA

Điện thoại: +1 2232206872

Email: info@howtogrowtaller.com

Ba website trên đây không chỉ cung cấp các giải pháp tối ưu về tăng chiều cao cho trẻ em mà còn là nguồn thông tin hữu ích, đáng tin cậy cho các bậc phụ huynh trong hành trình nuôi dưỡng và phát triển chiều cao cho con cái mình.

#druchen #howtogrowtaller #nubesttall

[trungtamnhanluc]

Kinh Nghiệm Du Học Úc Vừa Học Vừa Làm: Bí Quyết Thành Công Cho Du Học Sinh

Du học vừa học vừa làm tại Úc ngày càng được nhiều bạn trẻ quan tâm, đặc biệt khi chi phí học tập và sinh hoạt tại Úc khá cao. Chương trình này không chỉ giúp bạn giảm gánh nặng tài chính mà còn mở ra nhiều cơ hội việc làm và trau dồi kỹ năng thực tế. Bạn có thể lựa chọn các chương trình như học nghề với chi phí thấp, thực tập hưởng lương hoặc làm thêm trong thời gian rảnh. 

Tuy nhiên, việc cân bằng giữa học tập và làm thêm là điều cần thiết để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu quả học tập. Nếu bạn có khả năng quản lý thời gian tốt và chuẩn bị đầy đủ về sức khỏe lẫn tài chính, thì du học Úc vừa học vừa làm là một lựa chọn đáng cân nhắc. Hãy khám phá chi tiết về các ngành nghề và cơ hội định cư khi chọn du học Úc trong bài viết đầy đủ.

Tìm hiểu chi tiết tại đây: Có Nên Đi Du Học Úc Vừa Học Vừa Làm Không?

[kien-thuc-noi-that]

Thời Trang Nữ TPHCM: Xu Hướng, Phong Cách và Bí Quyết Chọn Đồ

Thành phố Hồ Chí Minh (TPHCM) không chỉ nổi tiếng với những món ăn ngon mà còn là trung tâm thời trang sôi động của Việt Nam. Với khí hậu nhiệt đới và lối sống năng động, nhu cầu về thời trang nữ ở TPHCM ngày càng đa dạng và phong phú. Bài viết này sẽ đưa bạn vào hành trình khám phá những xu hướng, phong cách thời trang nổi bật và bí quyết chọn đồ phù hợp với từng hoàn cảnh.

Các Xu Hướng Thời Trang Nữ Nổi Bật Tại TPHCM

1. Phong Cách Năng Động

Phong cách năng động luôn được ưa chuộng bởi sự thoải mái và dễ dàng trong việc phối đồ. Các item như áo thun, quần jeans, chân váy ngắn và giày sneaker là lựa chọn hàng đầu cho những ngày đi chơi hay đi làm.

Lời khuyên: Chọn những màu sắc tươi sáng và họa tiết trẻ trung để tạo điểm nhấn cho bộ trang phục.

2. Thời Trang Công Sở

Thời trang công sở cũng rất đa dạng ở TPHCM, từ phong cách thanh lịch đến hiện đại. Các bộ vest, chân váy bút chì, và áo sơ mi trắng là những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của phái đẹp văn phòng.

Lời khuyên: Hãy chú ý đến chất liệu vải và cách phối màu để tạo sự chuyên nghiệp nhưng vẫn không kém phần nổi bật.

3. Phong Cách Bohemian

Thời trang bohemian mang đến sự tự do và phóng khoáng, phù hợp cho những ai yêu thích sự lãng mạn và nghệ thuật. Những chiếc váy maxi, áo crop-top và phụ kiện handmade là sự lựa chọn lý tưởng cho phong cách này.

Lời khuyên: Kết hợp với các loại trang sức lớn để làm nổi bật vẻ ngoài của bạn.

4. Xu Hướng Minimalism

Phong cách tối giản đang ngày càng trở thành xu hướng trong thế giới thời trang. Với tông màu trung tính, thiết kế đơn giản nhưng tinh tế, thời trang minimalism mang lại sự thanh lịch và dễ dàng trong việc phối đồ.

Lời khuyên: Đầu tư vào những món đồ cơ bản chất lượng cao để có thể sử dụng lâu dài.

==>Xem thêm: shop thời trang nữ tphcm

Những Thương Hiệu Thời Trang Nữ Nổi Tiếng Tại TPHCM

1. IVY moda

IVY moda là một trong những thương hiệu thời trang nổi tiếng tại TPHCM, chuyên cung cấp các sản phẩm thời trang nữ thanh lịch và hiện đại. Các bộ sưu tập của IVY moda thường xuyên cập nhật theo xu hướng mới nhất, giúp phái đẹp luôn tỏa sáng.

2. NEM Fashion

NEM Fashion nổi bật với các thiết kế sang trọng và tinh tế. Thương hiệu này không chỉ chú trọng vào chất lượng sản phẩm mà còn mang đến những trải nghiệm mua sắm tuyệt vời cho khách hàng.

3. Zara và H&M

Hai thương hiệu quốc tế này cũng rất phổ biến tại TPHCM. Với các bộ sưu tập thường xuyên đổi mới và giá cả phải chăng, Zara và H&M là lựa chọn yêu thích của nhiều tín đồ thời trang trẻ.

Bí Quyết Chọn Đồ Phù Hợp Với Từng Hoàn Cảnh

1. Dự Tiệc

Khi tham gia các bữa tiệc, hãy chọn những bộ trang phục nổi bật như đầm ôm sát hoặc đầm xòe, kết hợp với giày cao gót và phụ kiện lấp lánh.

2. Đi Làm

Đối với môi trường công sở, bạn nên chọn những bộ đồ thanh lịch như sơ mi kết hợp với chân váy hoặc quần âu. Chất liệu vải mát và thoải mái sẽ giúp bạn tự tin hơn trong suốt ngày dài làm việc.

==>Xem thêm: chi phí thiết kế shop mỹ phẩm

3. Đi Chơi

Khi đi chơi, hãy tự do thể hiện cá tính của mình. Áo thun, quần short, và giày thể thao là lựa chọn tuyệt vời cho một buổi đi dạo hoặc gặp gỡ bạn bè.

Kết Luận

Thời trang nữ tphcm phong phú và đa dạng, phản ánh lối sống năng động và cá tính của người phụ nữ hiện đại. Dù bạn yêu thích phong cách nào, hãy nhớ rằng sự tự tin và thoải mái là chìa khóa để tỏa sáng. Hãy khám phá, sáng tạo và để thời trang trở thành một phần thú vị trong cuộc sống của bạn!

[thptngothinham]

Với 8 đoạn văn nghị luận xã hội 200 chữ dưới đây sẽ góp phần giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất trong bài thi môn ngữ văn THPT của mình. Những đoạn văn nghị luận xã hội 200 chữ dưới đây đã được THPT Ngô Thì Nhậm sưu tầm và chia sẻ. Tài liệu này giúp các em nắm vững cách làm và bổ sung vốn từ ngữ để hoàn thành tốt bài làm của mình trong kỳ thi sắp tới. Trước khi đến với các bài làm mẫu, các em cần nắm được một số bí quyết khi làm bài văn nghị luận xã hội trong đề thi THPT: – Nghị luận về một vấn đề xã hội phần thân bài nên đảm bảo các bước cơ bản: Nêu thực trạng vấn đềTrình bày nguyên nhânTrình bày tác hạiHướng giải quyếtBàn luận mở rộng vấn đềLiên hệ bản thân – Nghị luận về một chân lý, đạo lý thân bài cần đảm bảo : Giải thích quan điểm, câu nói được đưa ra trong đề bàiLý giải vấn đềBàn luận mở rộng Đối với dạng văn nghị luận xã hội, chúng ta nên thể hiện những am hiểu của bản than về vấn đề đang nói đến thường sẽ được đánh giá cao hơn. Giờ thì cùng THPT Ngô Thì Nhậm tham khảo 20 bài văn nghị luận xã hội mẫu nhé. Phải chăng sống ảo có nguy cơ đánh mất giá trị thực? Có lẽ cụm từ "sống ảo” đã không còn xa lạ thậm chí quá quen thuộc và trở thành thói quen của xã hội, đặc biệt là các bạn trẻ. Nhưng hiện nay hiện tượng này càng có xu hướng phát triển thái quá và dường như có những hệ lụy tiêu cực. Phải chăng sống ảo có nguy cơ đánh mất giá trị thực? "sống ảo” là khái niệm chỉ cách sống trong hoang tưởng, không đúng với thực tại bản thân hay cố ý tự tô vẽ cho mình một cuộc sống tốt đẹp, hoàn hảo trong mắt người khác mà cuộc sống đó khác với thực tại. "sống ảo” thường thể hiện rõ nhất qua các trang mạng xã hội như Facebook, Instagram,..Còn giá trị thực không chỉ dừng lại là sự thật về mỗi người trong cuộc sống hằng ngày mà còn là những giá trị tinh thần tốt đẹp và chuẩn mực đạo đức của xã hội. Việc xác định hai giá trị giữa "sống ảo” và "giá trị thực” khiến chúng ta phải suy ngẫm. Hiện tượng sống ảo xuất hiện tràn lan dưới nhiều hình thức. Các bạn trẻ có thể kết bạn, nói chuyện, tâm sự những điều thầm kín hay thậm chí là yêu đương với những người mới biết qua mạng xã hội dù chưa hề gặp mặt. Họ còn dùng mạng xã hội như công cụ để khoe khoang những thứ không có thực của bản thân như giàu Có, danh tiếng,..sống ảo Còn là gây sự chú ý, khiến mình nổi tiếng bằng những nội dung không lành mạnh hay bịa đặt hay thường xuyên trở thành "anh hùng bàn phím”, dùng lời nói hoa mĩ, tỏ ra mình văn minh, nhân ái,...Cách sống này tạo ra một thế hệ chìm đắm trong ảo vọng, thích khoe khoang, dối trá, chỉ có tô vẽ cho hình ảnh bản thân bằng những thứ không tồn tại, phớt lờ cuộc sống thực tế. Và khi trút bỏ vẻ ngoài hào nhoáng trở về cuộc đời thực, họ lạ lẫm, không xác định được hướng di của chính mình, làm phân tán, ảnh hưởng đến học tập và lao động cũng như các mối quan hệ thực. Sự tăng chóng mặt của các trang mạng xã hội, sức hút của những nút "like”, những lời ca tụng do khiến "sống ảo" trở thành căn bệnh khó chữa, ảnh hưởng đến nhân cách, tinh thần của giới trẻ. Mỗi chúng ta cần tự ý thức sao cho việc sử dụng mạng xã hội hay Công nghệ một các phù hợp. Phải nhìn nhận, đánh giá đúng bản thân và hiện thực cuộc sống, không chạy theo xu hướng. Những mối quan hệ trên mạng có thể đúng đắn nếu ta biết cân bằng, hài hòa với cuộc sống thực tại. Hãy chủ động thay đổi, điều chỉnh lại cách sống. Công nghệ là con dao hay lưỡi. Nếu biết cách sử dụng đó sẽ là công cụ vô cùng hiệu quả nhưng chỉ cần nhìn nhận sai nó sẽ là con dao giết chết tâm hồn bạn. Tham khảo thêm: Nghị luận xã hội phải chăng sống ảo có nguy cơ đánh mất giá trị thực Lòng tốt bị lợi dụng trong xã hội. Lòng tốt bị lợi dụng đang là một vấn nạn đau lòng trong xã hội hiện nay. Vật chất lên ngôi khiến một số người bị mất đi sự trong sáng, thuần khiết vốn có trong tâm hồn. Vì nhu cầu vật chất họ sẵn sàng đem lòng tốt của người khác ra làm công cụ kiếm sống cho bản thân mình. Không hiếm gặp những người giả dạng nghèo khổ, bệnh tật... để ăn xin, lừa đảo, lợi dụng lòng tốt của người khác trong khi thực sự họ là những người còn khỏe mạnh.

Chính thể mà, những con người lương thiện luôn xem việc giúp người là niềm vui đã hình thành một nỗi hoang mang: Không biết liệu rằng tình thương có được đặt đúng chỗ không? Không biết họ có đang tiếp tay cho cái xấu, cái giả dối không? Không ít người đã hoang mang về những buổi từ thiện có phải xuất phát từ tâm nguyện hay chỉ là nhân danh lòng tốt để trục lợi? Và rồi, những con người khó khăn thực sự, cần sự giúp đỡ thật sự dần mất đi những cơ hội được cưu mang từ những tấm lòng hảo tâm. Đáng sợ hơn nữa, đôi khi người có lòng tốt lại trở thành nạn nhân của bạo lực, bắt cóc, uy hiếp,... trong lúc đang thực hiện việc tốt. Tất cả đã tạo thành một ám ảnh tâm lí cho những con người mong muốn được cho đi. Tóm lại, mỗi người cần phải lên tiếng, cần phải chung tay góp sức để lòng tốt không phải là thứ rẻ mạt để những kẻ xấu trục lợi. Rèn luyện tư duy phản biện Rèn luyện tư duy phản biện thoạt nghe có vẻ phức tạp, nhưng trên thực tế, quá trình này lại diễn ra xoay quanh hai cách thức cơ bản mang tính cốt lõi. Đầu tiên, không ngừng tò mò, đi tìm lời giải đáp cho mọi vấn đề là bước khởi đầu cần thiết cho những ai muốn rèn luyện tư duy phản biện. Nếu khi xưa Einstein cũng tin vào giả thuyết của Newton về trọng lực như đông đảo dân chúng thời bấy giờ, có lẽ ngày nay chúng ta đã không biết đến học thuyết tương đối của ông - vốn là bước ngoặt trong cách con người nhìn nhận thiên nhiên hản biện tốt cũng cần được xây dựng dựa trên sự thấu hiểu và biết lắng nghe người khác. Tư duy phản biện không phải là công cụ giúp ta chiến thắng trong mọi cuộc tranh luận, mà đó là một kĩ năng giúp ta biết cách đàm phán để dẫn đến mục tiêu cuối cùng là tìm được giải pháp cho các vấn đề. Thế nên ta cần học cách phân biệt khi nào ta đang bàn luận vì mục tiêu chung và khi nào ta đang tranh cãi vì cái tôi riêng. Lúc này, việc bình tĩnh lắng nghe ý kiến của đối phương và đặt bản thân vào vị trí của họ sẽ giúp ta hiểu hơn về những gì đối phương muốn truyền đạt, và từ đó đánh giá khách quan hơn về những lập luận của đối phương. Một khi đã nắm được hai nguyên tắc cốt lõi này thì việc rèn luyện tư duy phản biện sẽ trở nên thuận lợi với tất cả mọi người. Sống là cho đâu chỉ nhận riêng mình Nhà thơ Tố Hữu đã từng viết "lẽ nào vậy mà không trả, sống là cho đâu chỉ nhận riêng mình”. Phải chăng lối sống ấy là rất cần thiết cho cuộc sống của con người. "Cho”, tức là cho đi những thứ quý giá không chỉ về mặt vật chất mà còn về cả mặt tinh thần, đó có thể là tình yêu thương sự đồng cảm, "nhận”, đó chính là những thứ mà chúng ta có được sau khi cho đi. Thực chất câu nói của Tố Hữu muốn khẳng định, hãy biết cho đi mà không cần nhận lại, đó mới là cuộc sống có ý nghĩa. Vậy tại sao "sống là cho đầu chỉ nhận riêng mình"? Trong cuộc sống có rất nhiều người có hoàn cảnh khó khăn, bất hạnh chúng ta cần phải biết giúp đỡ, san sẻ để họ vượt qua những khó khăn đó. Hãy dùng tình yêu thương, tấm lòng nhân ái của mình để kết nối hàng triệu trái tim sát lại gần nhau và khi làm những điều đó đừng bao giờ mong muốn được nhận lại. Bởi ngoài kia còn rất nhiều người cần nhận sự giúp đỡ của chúng ta. Sau khi cho đi ta sẽ cảm thấy mình nhận được nhiều thứ quý giá hơn gấp nhiều lần, đó là những ánh mắt biết ơn, những lời cảm ơn chân thành. Dự án gia sư tình nguyện do bạn trẻ Hồ Diên Tuấn Anh khởi xướng là một hoạt động có ý nghĩa tiêu biểu cho lối sống, là cho đi đâu chỉ nhận riêng mình và sau gần 4 tháng hoạt động dự án đã thu hút hơn 500 bạn trẻ tham gia làm gia sự miễn phí cho các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn bất hạnh. Tuy nhiên bên cạnh đó vẫn còn nhiều người có lối sống ích kỷ không muốn cho đi chỉ muốn nhận lại hoặc cho đi để mình được nhiều người biết đến... Mỗi người chúng ta cần phải biết phê phán những con người có lối sống trên, hãy luôn giúp đỡ mọi người xung quanh khi họ cần mà không mong muốn nhận lại để cuộc sống tốt đẹp hơn. Xem thêm những bài văn nghị luận về quan niệm Sống là cho đâu chỉ nhận riêng mình hay khác. Sự biến đổi khí hậu và những thiên tại gần đây? Nhân loại đang

đứng trước nguy cơ bị diệt vong do tác động của nạn ô nhiễm môi trường dẫn đến “sự biến đổi khí hậu và những thiên tai gần đây như động đất, sóng thần, núi lửa … đang gây nên những hiểm họa khôn lường cho nhân loại”. Từ vài năm trở lại đây nhân loại phải đứng trước những đe dọa của thiên nhiên, thiên tai và dịch bệnh gây nguy hại cho đời sống con người. Còn nhớ năm 2005, sóng thần đã cuốn trôi hàng chục ngàn người ở Thái Lan và Indonesia. Năm 2008, động đất làm tan hoang Tứ Xuyên (Trung Quốc). Ngày càng nhiều làng “Ung thư” xuất hiện ở Việt Nam và thế giới… đây là những con số đáng báo động, cho thấy sự nổi giận của thiên nhiên trước những sai lầm của con người. Nguyên nhân dẫn đến những hậu quả trên là do: Sự tác động của con người tới thiên nhiên như: chặt phá rừng mất cân bằng sinh thái, sử dụng hóa chất như thuốc sâu, thuốc diệt cỏ thiếu khoa học. Rồi khói thải công nghiệp, khói thải đô thị làm thủng tầng ô zôn gây nên hiệu ứng nhà kính và tình trạng nóng dần lên của trái đất. Con người không ngừng xây dựng, đục khoét trái đất, xây hầm, khai thác mỏ làm biến dạng lớp vỏ trái đất. Con người với những hận thù, tham vọng bá chủ thế giới, không ngừng chạy đua vũ trang, sản xuất vũ khí hóa học, bom đạn, gây chiến tranh liên miên… Tất cả sẽ dẫn đến sự giận dữ của thiên nhiên và báo hiệu sự diệt vong của trái đất. Theo lịch của người Maya năm 2012 là năm tận thế, nhà tiên tri Vanga dự đoán: sau năm 2010 sẽ là động đất, núi lửa và sóng thần… nay đang trở thành sự thật. Hãy chung tay bảo vệ môi trường bằng những hành động thiết thực: Không được đốt phá rừng, khai thác khoáng sản một cách bừa bãi, gây huỷ hoại môi trường, làm mất cân bằng sinh thái. Không thải dầu, mỡ, hoá chất độc hại, chất phóng xạ quá giới hạn cho phép, các chất thải, xác động vật, thực vật, vi khuẩn, siêu vi khuẩn độc hại và gây dịch bệnh vào nguồn nước; không chôn vùi, thải vào đất các chất độc hại quá giới hạn cho phép; các quốc gia cam kết không sử dụng và sản xuất vũ khí hóa học, không gây chiến tranh; nếu dùng điện hạt nhân phải có quy trình chặt chẽ để bảo quản tránh sự cố khủng khiếp như vụ nổ lò phản ứng hạt nhân ở Nhật (2011), vụ nổ lò hạt nhân Checmobưn ở Nga (1986) gây bao đau thương cho con người. Tham khảo thêm những bài nghị luận bàn về sự biến đổi khí hậu và những thiên tai gần đây Nghèo nàn về vật chất dễ chữa, nghèo nàn về tâm hồn khó chữa. Để sống được trên đời này đã là một điều khó. Nhưng sống làm sao cho cuộc đời có ý nghĩa thì lại là một chặng đường dài và gian nan hơn. Con người ta ai cũng đều muốn được ấm no, hạnh phúc. Vì vậy, đa số họ luôn coi vật chất là thứ rất quan trọng và không thể thiếu. Đánh mất bản thân vào những cuộc tranh quyền, hưởng lợi. Dần dần nó khiến họ quên đi cải thật sự quý giá nhất là gì. Một bàn cân giữa "vật chất" và "tâm hồn” từ đó mà hình thành. Vật chất là những thứ của cải do chính con người làm ra. Nếu ta nghèo về vật chất, ta cố gắng làm lụng, ta cố gắng hơn những người khác thì đến một lúc nào đó ta sẽ vượt qua, dù không giàu có nhưng cũng không còn nghèo nữa. Nghèo vật chất, Có khi chỉ cần vài năm hoặc hơn một chút nữa, ta có thể trở nên ổn định. Thế nhưng tâm hồn đã nghèo nàn, khô cằn như một thân cây khô thì khó mà làm nó sống lại. Thêm nữa, một khi ta cố gắng, sẽ có nhiều người giúp đỡ ta, nhiều khi sự giúp đỡ đó không phải là của cải vật chất, nhưng giúp ta có thêm nghị lực để vượt qua. Tuy nhiên sức hấp dẫn của vật chất quá lớn nên có không ít người đã hi sinh vì nó. Còn tâm hồn lại là "của cải tinh thần” là cái ta phải trau dồi, vun đắp, nhận xét để rút ra những bài học kinh nghiệm làm phong phú thêm đời sống tinh thần cho bản thân. Thiếu tiền đã mang lại nỗi khổ khôn cùng cho người nghèo, tiền đã trở thành trọng tâm chính trong cuộc đời người nghèo, trở thành thứ hấp dân mê hoặc, họ không thể không coi trọng đồng tiền.Có thể về mặt vật chất họ không có gì nhiều, nhưng ngược lại họ sống rất vui vẻ bên bạn bè và người thân. Cuộc sống vốn không bao giờ có điều gì hoàn thiện cả vì vậy bàn cân giữa "vật chất” và "tâm hồn” luôn luôn chênh lệch nhau dù ít hay nhiều.

Nhưng sống làm sao để luôn ngẩng cao đầu mới gọi là sống, sống làm sao để khi "ra đi” những người xung quanh phải tiếc thương thì mới không uống một đời người. Ranh giới giữa "tâm hồn” và "vật chất” là do chính chúng ta đặt ra. Nghèo về vật chất có thể chữa được, nhưng tâm hồn đã nghèo thì mãi mãi không thể lấy lại được. Tâm hồn lẫn vật chất đều do chính chúng ta tạo ra, vì vậy theo thời gian hãy cố gắng hoàn thiện nó ngày một tốt hơn! Hạnh phúc như bầu trời này vậy Không chỉ dành cho một riêng ai Trong cuộc sống, mỗi chúng ta đều có một mục tiêu, một ước mơ để theo đuổi. Nhưng có lẽ, khát vọng lớn lao nhất đó chính là " Hạnh phúc". Và nhà thơ Nguyễn Quang Vũ đã dành ngòi bút của mình để viết nên những lời nhắn gửi ý nghĩa " Hạnh phúc cũng như bầu trời này vậy  Không chỉ dành cho một riêng ai” - một thông điệp nhẹ nhàng mà sâu sắc về hạnh phúc. "Bầu trời” nếu theo cách lý giải thông thường chính là thực thể rộng lớn, vô thủy vô chung, là của chung tất cả, là bầu khí quyển mà ta hít thở hàng ngày.  thượng đế dành cho cả nhân loại và vạn vật trên thế giới. Nhưng cũng vì thế mà không ai có thể ôm trọn được hạnh phúc cho mình. Hạnh phúc luôn bao bọc quanh chúng ta, càng nhiều người hạnh phúc, bầu trời chung ấy càng rộng lớn. Và ta sẽ càng gần bầu trời ấy hơn khi ta biết vươn lên và cố gắng. Như vậy, trong cuộc sống, muốn cảm nhận vầng hào quang rạng ngời của hạnh phúc, chúng ta không chỉ cần nỗ lực, cố gắng mà còn cả sự san sẻ, giúp đỡ m���i người để hạnh phúc đến muôn nơi. Chúng ta vẫn thường nghĩ hạnh phúc là đi liền với sở hữu, nghĩa là gắn liền với chữ "có" : Có sức khỏe, có tiền bạc, Có công việc ổn định, có gia đình tốt...nhưng chưa chắc những điều đó đã đảm bảo một cảm giác hạnh phúc. Những cái "cỏ” đó phải chăng rất phù phiếm. Nếu bạn cảm thấy hạnh phúc khi mua được căn nhà mới liệu cảm giác ấy có kéo dài 1 tuần hay khi nhận được một vị trí cao trong công việc liệu sẽ hạnh phúc trong bao lâu? Thực tế cho thấy những người hạnh phúc thực sự là người biết cân bằng và san sẻ. Biết cho đi, biết giúp đỡ người khác thì hạnh phúc sẽ tự tìm đến tâm chúng ta. Chắc hẳn các bạn đã nghe đến việc làm thiện nguyện của MC Phan Anh. Anh đã bỏ ra hàng trăm triệu đồng và công sức của mình, đồng nghiệp để mua những món quà cho đồng bào miền Trung bị lũ lụt. Trước hình ảnh nhân dân có cái ăn, cái mặc sau những ngày bão lũ, nhìn những nụ cười của họ, anh đã tâm sự rằng "Tôi thực sự cảm thấy rất vui, dù hành trình có nhiều khó khăn nhưng như có phép màu, tôi chưa từng một lần mệt mỏi”. Có lẽ, khi được cho đi, nhìn thấy nụ cười, niềm vui của những người nhận lại, đó chính là giây phút hạnh phúc nhất. Bởi lẽ, khi sở hữu quá nhiều, ta sẽ hao tâm để lo lắng, bảo vệ báu vật của mình, không còn tận hưởng cuộc sống đúng nghĩa. Nhưng khi biết sẻ chia, bau trời hạnh phúc sẽ ngày càng mở rộng, tỏa ánh nắng ấm áp đến muôn nơi. Vì vậy, hãy luôn biết quan tâm, yêu thương đến những người xung quanh, hãy luôn giữ sợi dây liên kết giữa hạnh phúc cá nhân và tập thể. Hãy cùng tôi và mọi người để món quà mang tên Hạnh phúc quý giá đến với muôn nơi, vượt mọi không gian. Nạn bạo hành trẻ em Ngày nay, chúng ta đang bước vào kỷ nguyên phần đầu cho một chế độ công bằng và văn minh, dân chủ và giàu mạnh. Ấy thế mà trong xã hội vẫn tồn tại một hiện tượng làm nhức nhối trái tim và lương trị của những người lương thiện. Đó là hiện tượng bạo hành trẻ em. Vậy thế nữa là bạo hành, hậu quả của nó và thái độ, trách nhiệm của chúng ta ra sao trước vấn nạn này? Thế nào là bạo hành? Đó là hành động và lời nói có tính chất vũ phu, bạo ngược, thậm chí là độc ác như lăng mạ, đay nghiến, xỉ vả, xúc phạm, chà đạp, đánh đập, tra tấn... bất chấp pháp luật, đạo lý, làm tổn thương thể xác và tinh thần của người khác. Vừa qua, những phương tiện thông tin đại chúng đã gay gắt lên án những vụ bạo hành trẻ em xảy ra ở các địa phương trong cả nước, ở các môi trường sống khác nhau: Trong gia đình, trong các quán ăn và cả trong học đường. Chắc hẳn trong chúng ta không ai không biết và chưa quên

trường hợp thật đau lòng của cháu Đan Trân trường mầm non Thiên Thọ, bị cô bảo mẫu Lê Vi, vì muốn cháu ngừng khóc mà dán băng keo vào miệng và dẫn đến cái chết bị thương. Đó là những việc "nổi tiếng", vì hậu quả nghiêm trọng gây thương tích, chết người nên công luận lên tiếng và mọi người mới biết. Còn những kiểu bạo hành âm thầm "hành", mà không "bạo" như mắng nhiếc, doạ dẫm, "khủng bố" tinh thần và thể xác, không để lại dấu vết, không nhìn thấy bằng mắt, sờ được bằng tay đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ trên đất nước ta, thì ai mà thống kể hết được? Bạo hành là một hành động xấu xa cần phải lên án: Bác Hồ đã từng viết "Trẻ em ... là bầy con cưng", "trẻ em như búp trên cành, biết ăn ngủ. Biết học hành là ngoan" Thế mà có những búp non không những bị vùi dập một cách thô bạo, phũ phàng, mà còn bị rẻ rúng, khinh thường. Những người bạo hành con cái, trẻ em là những người không yêu Con, không yêu trẻ và có cách giáo dục thiểu tình thương."Phụ tử tình thâm" "Hổ báo cũng không ăn thịt Con"; "Bầu ơi thương lấy Bí cùng...", mà nỡ đối xử với con thơ, trẻ thơ như thế sao? Những đứa trẻ thường xuyên bị bạo hành sẽ có các di chứng như nhiều tâm lý, trầm cảm, sợ hãi, mất ngủ, thiếu tự tin, thất vọng và hay gây hấn. Đặc biệt ở nhiều gia đình thế hệ con, đã lặp lại hành vi bạo lực gia đình mà khi nhỏ nó được chứng kiến. Theo số liệu điều tra của Uỷ ban dân số gia đình và trẻ em, có đến 80% em bỏ nhà hoặc phạm pháp là do hậu quả của nạn bạo hành. Việt Nam ta là nước đầu tiên ở Châu Á đã ký kết công ước về đảm bảo quyền trẻ em. Chúng ta hãy nỗ lực thực hiện bằng được cam kết ấy. Và pháp luật, báo chí, toàn xã hội phải góp sức, chung tay cùng lên án hành vi bạo hành trẻ em để có thể mang lại sự bình yên cho gia đình và xã hội, làm cho mọi người được sống trong yêu thương đùm bọc lẫn nhau. Có thể bạn quan tâm: Nghị luận về vấn đề bạo hành trẻ em hiện nay // Trên đây là các bài văn nghị luận 200 chữ đặc sắc nhất đã được THPT Ngô Thì Nhậm biên soạn để giới thiệu đến các bạn. Mong rằng THPT Ngô Thì Nhậm sẽ là "người bạn" đồng hành cùng các bạn trong suốt quá trình học tập.

[blogtintuctonghop]

Mỹ nhân Việt 3 con có màn 'lột xác' nhan sắc nhờ làm trắng da bằng bí quyết riêng

Hồ Ngọc Hà được xem là mỹ nhân Việt hàng đầu về da dẻ vóc dáng, để có nhan sắc như vậy, cô đã tạo cho mình những bí quyết riêng.

Hồ Ngọc tiết lộ có thói quen ăn cam hàng ngày để làn da trắng sáng. Cô hài hước: "Mỗi ngày phải ăn hết đống cam sau lưng để giữ dáng các bác ạ". Ai cũng biết, Hà Hồ là mỹ nhân rất quan tâm trong việc ăn uống, cô chịu khó nạp nhiều rau xanh và ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm, không kiêng khem quá mức. Và việc ăn cam mỗi ngày, giúp ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng cường thể lực và giữ dáng thon, da đẹp.

Bên cạnh đó, vào những dịp cuối tuần cô thường xuyên đến spa tắm trắng hoặc làm các dịch vụ chăm sóc da để giữ gìn nét trẻ đẹp và làn da trắng sáng. Hồ Ngọc Hà rất chịu khó đầu tư giữ gìn nhan sắc của mình, trước đó từng có một số nguồn tin cho hay mỗi năm Huấn luyện viên The Face 2016 đầu tư khoảng 30.000 USD vào việc làm đẹp.

Được biết, cô rất yêu thích công nghệ tắm trắng công nghệ cao với công thức nhau thai hươu giúp dưỡng trắng và làm trẻ hóa da hiệu quả. Nhờ đó mà da của Hà Hồ luôn giữ được nét tươi trẻ dù đã bước qua tuổi 30.

Ngoài ra, trong việc chăm sóc da hàng ngày, nữ ca sĩ sử dụng 3 loại serum có tác dụng làm mờ nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc cho da như hyaluronic acid, peptide...

Hồ Ngọc Hà còn có quá trình dưỡng trắng da toàn thân, mỹ nữ gốc Quảng Bình cũng thường xuyên sử dụng vitamin E thoa lên mặt để dưỡng da và duy trì thói quen ngủ đủ giấc mỗi ngày để sở hữu một làn da đẹp mịn màng.

Được biết, vitamin E có khả năng chống lại sự oxy hóa cao, hạn chế quá trình lão hóa da, giúp làn da tươi trẻ hơn. Đồng thời, vitamin E còn giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, nuôi dưỡng làn da phát triển khỏe mạnh, trắng sáng. Đây cũng chính là sản phẩm làm đẹp da được Hà Hồ rất ưa chuộng và từng chia sẻ trên trang cá nhân.

Nhờ các bước chăm sóc kỹ càng nên làn da của Hồ Ngọc Hà trở nên trắng sáng hơn.

Sở hữu cả da lẫn dáng đẹp nên mỹ nhân sinh năm 1984 tự tin khoe nhan sắc của mình ở mọi lúc mọi nơi.

[tesfavn]

THIẾT BỊ PHUN KEO DONALDSON

Hệ thống phun keo của Nordson là hệ thống vượt trội được vận dụng để phun chính xác và nhất quán những chất lỏng, chất bán rắn và keo dán trong rộng rãi lĩnh vực công nghiệp. Để nâng cao chất lượng sản phẩm, Nordson luôn không ngừng phát triển và cải tiến sản phẩm phun keo đáp ứng nhu cầu ngày càng nhiều của thị trường. Mặt khác, sản phẩm phun keo của Nordson tiếp tục phát triển thành nhãn hiệu hàng đầu trên thế giới.

Sản phẩm của thiết bị phun keo - Adhesive dispensing

Máy nóng chảy Problue

Loại máy nóng chảy Problue Flex của Nordson là công nghệ đương đại mới nhất Nordson để nấu chảy keo 1 bí quyết dễ dàng và thuần tuý. Tùy thuộc vào nhu cầu tiêu dùng, bạn có thể chọn các tùy chọn nhà máy trực tiếp từ Nordson hoặc những nâng cấp tại hiện trường sáng tạo. Các loại máy nấu keo đa dạng như Problue 4, Problue 10, Meta, ProBlue Flex.

Xem thêm: liquid donaldson

Những ưu điểm của chiếc súng phun keo Problue Flex như

Thời gian khởi động nhanh giúp tăng năng xuất 

Hệ thống tan chảy và yêu cầu không cần bể chứa

Nhiều tùy chọn giao diện người dùng

Hệ thống giám sát và vận hành toàn bộ hệ thống từ xa

Có khả năng cung cấp keo đến 8 ống dẫn keo và súng phun

Sử dụng phù hợp với nhiều loại keo.

Súng phun keo

Súng phun keo nóng chảy MiniBlue II là mẫu súng mang tuổi thọ dài nhất trong số các loại súng khí nén trong lĩnh vực đóng gói. Bạn sẽ giảm phí bảo trì, và thay thế phụ tùng bằng máy phun keo MiniBlue II. các cái súng phun keo thường gặp như: MiniBlue II slimline hot melt applicators, MiniBlue II standard (wide) body hot melt glue applicators, MiniBlue II low-profile hot melt adhesive applicators, MiniBlue II SureBead® self-cleaning hot melt applicators.

Thế mạnh súng phun keo của Nordson

Hoạt động hiệu suất cao: Hiệu suất nổi trội với tốc độ cao, súng phun keo của Nordson được đóng mở bằng khí sở hữu độ chính xác cao, tạo ra những cái keo sạch hơn và hoạt động tốc độ cao.

Tiết kiệm keo dán, tiết kiệm chi phí: MiniBlue II cho phép tiết kiệm bằng phương pháp dùng chức năng phun keo ko liên tục

Thiết bị đi kèm và phụ tùng thay thế

Ngoài máy nóng chảy và sung phun keo, Nordson phân phối các phụ tùng khác như béc phun, ống dẫn keo và các các phụ tùng thay thế cũng như bảo trì sản phẩm.

Ứng dụng của thiết bị phun keo

Thiết bị  phun keo của Nordson được vận dụng trong nhiều ngành công nghiệp khác nhau.

Đóng gói bao bì: Thiết bị phun keo của Nordson là biện pháp bậc nhất toàn cầu để cung cấp keo nóng chảy tiết kiệm và an toàn cho các ngành thực phẩm, đồ uống và xếp pallet trong vận chuyển.

Lắp ráp sản phẩm: Được vận dụng ở công đoạn lắp ráp của những dây chuyền cho pin EV, trang bị điện tử, pin năng lượng mặt trời, may mặc.

Vải ko dệt: Sản phẩm của Nordson tạo ra những áp dụng phun keo khắt khe cho sản xuất y tế và vệ sinh sử dụng 1 lần như tã trẻ em, sản phẩm chăm sóc phụ nữ, miếng lót phẫu thuật,…

Xem thêm: Bộ lọc áp suất STAUFF- STAUFF Pressure Filters

[aodongphucloptrendy]

GILIO MÁCH BẠN 5 BÍ QUYẾT PHỐI ĐỒ CÙNG SƠ MI QUẦN TÂY NỮ CỰC SANG CHẢNH

Sơ mi quần tây nữ là những items khá phổ biến và quen thuộc trong tủ đồ của các nàng công sở. Sự kết hợp giữa hai món đồ này mang lại vẻ ngoài thanh lịch, chỉnh chu, đồng thời vẫn toát lên vẻ thu hút riêng. Mặc dù không phải là trang phục mới mẻ, nhưng các nàng vẫn có thể biến hóa và mix-match chúng theo nhiều cách khác nhau để tạo nên những bộ đồng phục công sở ấn tượng. Để Gilio Uniform bật mí cho bạn thêm nhiều cách mặc đẹp, thời thượng hơn nhé.

1. Một vài lưu ý khi chọn sơ mi phối cùng quần tây cho các nàng

1.1 Kiểu dáng phù hợp

Khi chọn lựa sơ mi quần tây nữ, việc đạt được sự vừa vặn và tôn lên được vẻ đẹp tự nhiên của vóc dáng là điều vô cùng quan trọng. Đối với áo sơ mi, một thiết kế vừa khít sẽ mang lại cảm giác thoải mái khi mặc, đồng thời khéo léo khoe được những đường cong gợi cảm của cơ thể. Tương tự, việc lựa chọn quần tây có độ dài ống phù hợp cũng rất đáng lưu ý.

>>>> Xem thêm: Bật mí cho bạn các tips phối đồ cùng đồng phục Đà Nẵng lịch lãm cho bạn.

Đối với những nàng có dáng người thanh mảnh, kiểu quần tây ống rộng hoặc dáng baggy sẽ giúp che đi những khuyết điểm, tạo cảm giác hình thể trông đầy đặn hơn. Trong khi đó, những cô nàng có dáng người hơi mập có thể tìm kiếm các mẫu quần ống đứng, để tạo cảm giác gọn gàng, thon thả hơn.

1.2 Chất liệu vải thoải mái

Đối với quần tây nữ, việc lựa chọn chất vải vừa đủ độ dày dặn, co giãn phù hợp sẽ mang lại cảm giác mềm mại, không bó sát khi mặc. Điều này không chỉ tạo cảm giác dễ chịu, mà còn giúp nàng có thể tự tin thể hiện phong cách riêng.

Tương tự, những mẫu áo sơ mi nữ có chất liệu mịn, ít nhăn nhàu cũng được xem là sự lựa chọn thông minh. Những chiếc áo như vậy sẽ giúp nàng tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức trong việc ủi là, để có thể dành nhiều thời gian hơn cho những hoạt động khác.

1.3 Màu sắc nhã nhặn

Thay vì chọn những gam màu quá sặc sỡ, kém tinh tế, bạn nên cân nhắc các tông màu trung tính như nâu, đen, be. Những tông màu này sẽ dễ kết hợp với nhiều mẫu áo sơ mi, giúp tổng thể trang phục trở nên tinh tế, lịch sự và thể hiện sự chỉn chu.

Bên cạnh đó, việc kết hợp quần âu với áo sơ mi trắng cổ điển cũng là một lựa chọn an toàn, luôn mang lại vẻ ngoài chuyên nghiệp và thanh lịch. Sự kết hợp này rất dễ dàng, giúp bạn tự tin thể hiện phong cách riêng trong mọi môi trường công sở.

2. Các cách phối đồ cùng quần tây áo sơ mi thanh lịch

2.1 Phối cùng sơ mi cổ đức

Trong xu hướng thời trang công sở hiện đại, sự lựa chọn trang phục không chỉ cần đảm bảo tính chỉn chu, chuyên nghiệp, mà còn phải thể hiện được cá tính và phong cách riêng của người mặc. Thay vì chỉ lựa chọn những thiết kế sơ mi quần tây nữ cổ điển, nhà văn phòng năng động hiện nay thường ưa chuộng những mẫu áo sơ mi có thêm các chi tiết như nơ, cúc đặc biệt. Những điểm nhấn này không chỉ tạo nên vẻ ngoài duyên dáng, đáng yêu, mà còn giúp người mặc thoát khỏi vẻ quá "cứng nhắc" của những mẫu sơ mi truyền thống.

2.2 Quần tây ống loe mix cùng sơ mi cổ trụ

Sự kết hợp hài hòa giữa tính chỉn chu, thanh lịch và sự thoải mái là vô cùng quan trọng. Một lựa chọn hoàn hảo cho văn phòng chính là sự kết hợp giữa quần tây ống loe và áo sơ mi cổ trụ. Thiết kế quần tây ống loe không chỉ tôn lên vóc dáng thanh mảnh mà còn mang đến cảm giác thoải mái khi di chuyển. Đặc biệt, khi kết hợp cùng áo sơ mi cổ trụ, bộ trang phục sẽ càng thêm phần chỉnh chu và tinh tế. Để mang đến vẻ ngoài gọn gàng, người mặc có thể sơ vin áo sơ mi vào quần.

2.3 Kết hợp cùng sơ mi tay ngắn

Trong những ngày hè oi bức, áo sơ mi tay ngắn kết hợp cùng quần ống suông là lựa chọn lý tưởng cho các nàng công sở. Bộ đôi này không chỉ mang lại sự thoải mái, mát mẻ mà còn toát lên vẻ thời trang và lịch sự.

Với thiết kế đơn giản, dễ phối đồ, sơ mi tay ngắn và quần tây basic trở thành món đồ "đinh" trong tủ đồ của các cô nàng bận rộn. Chỉ với vài phút chuẩn bị, các nàng đã có thể nhanh chóng diện lên mình bộ cánh trẻ trung và năng động, sẵn sàng bước vào ngày làm việc.

2.4 Sơ mi họa tiết phối cùng quần tây chuyên nghiệp

Quần tây nữ và áo sơ mi họa tiết luôn là một lựa chọn chic và thời thượng. Đây là bộ cánh vô cùng thích hợp cho những ngày hè oi bức, khi các nàng muốn mang đến vẻ ngoài vừa mát mẻ, vừa lịch sự.

Các kiểu họa tiết trên áo sơ mi, từ những họa tiết đơn giản như kẻ sọc hay họa tiết chữ đến các họa tiết độc đáo như da báo, sẽ giúp tạo nên sự đa dạng và cá tính cho bộ trang phục. Đặc biệt, sự kết hợp giữa quần tây đen trơn hoặc trắng với áo sơ mi họa tiết sẽ mang đến vẻ ngoài hài hòa, thanh lịch và vô cùng thời trang.

Thông tin tổng hợp của Gilio Uniform về cách phối hợp sơ mi quần tây nữ rất ấn tượng và xinh xắn. Bài viết này hy vọng sẽ giúp các nàng tìm thấy những cách mix đồ mới lạ, phù hợp với phong cách cá nhân. Để tìm thêm nhiều mẫu quần tây và áo sơ mi đẹp, các nàng có thể liên hệ với Gilio qua số hotlien 0938 143 888 hoặc truy cập website https://gilio.vn/ của Gilio.

Thông tin liên hệ: • Địa chỉ: 264 Nguyễn Tri Phương, Thạc Gián, Thanh Khê, Đà Nẵng • Hotline: 0938 143 888 • Facebook: Đồng phục Gilio • Website: https://gilio.vn/

[namduochailong]

Gia công kem chống nắng Uông Bí trọn gói tại Nam dược Hải Long

Thị trường gia công kem chống nắng Uông Bí đang chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ, nhờ vào sự gia tăng nhận thức của người tiêu dùng về tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Với nhu cầu ngày càng cao từ cả nam giới và nữ giới, đặc biệt là giới trẻ, việc gia công kem chống nắng trở thành một lĩnh vực tiềm năng. 

Các doanh nghiệp tại Uông Bí không chỉ cạnh tranh với những thương hiệu lớn trong và ngoài nước mà còn phải đảm bảo chất lượng sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn và hiệu quả. Công nghệ sản xuất hi���n đại cùng đội ngũ chuyên gia có kinh nghiệm là những yếu tố quan trọng giúp các cơ sở gia công địa phương nâng cao chất lượng và năng suất. 

Ngoài ra, việc tuân thủ các quy định pháp lý về sản xuất và quảng cáo cũng là điều kiện tiên quyết để sản phẩm kem chống nắng gia công tại Uông Bí có thể phát triển bền vững trên thị trường.

[spachamsocbauhanoi]

Thai phụ phun môi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Giai đoạn mang thai, cơ thể phụ nữ có sự liên kết mật thiết với em bé trong bụng. Do đó một số hoạt động làm đẹp của phụ nữ khi mang thai cũng cần phải hạn chế không nên thực hiện để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Một trong những thắc mắc lớn mà phụ nữ mang thai quan tâm đó là phun môi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Thai phụ phun môi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Trên thực tế, phun xăm môi là phương pháp làm đẹp cực kỳ an toàn và mang lại hiệu quả cao. Nhưng đối với mẹ bầu, phun xăm môi có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé gồm có:

Mực xăm ảnh hưởng đến tuyến sữa của mẹ: Mực xăm có thể ảnh hưởng trực tiếp tới tuyến sữa của người mẹ và sự phát triển của nhau thai. Đặc biệt những loại mực xăm không rõ nguồn gốc xuất xứ có thể tác động trực tiếp tới não trẻ sơ sinh. Ảnh hưởng từ thuốc ủ tê tới thai nhi: Trước khi xăm môi thì cần ủ tê để quá trình xăm suôn sẻ, giảm cảm giác đau khi phun xăm. Một số nghiên cứu cho biết, thuốc ủ tê có thể ảnh hưởng tới thai nhi, gây ra các biến chứng, dị tật bẩm sinh. Mức độ ảnh hưởng càng lớn khi tuổi thai càng nhỏ. Mẹ bầu không có đủ chất dinh dưỡng do kiêng khem: Khi phun xăm môi thì cần kiêng một số thực phẩm trong thời gian dài như thịt bò, cá, hải sản.. Đây đều là những thực phẩm bổ dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm: phun xăm môi ở địa chỉ không an toàn làm tăng nguy cơ bị viêm gan B, C, HIV.. do dụng cụ phun xăm không tiệt trùng kỹ.

Xem thêm: bầu uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Cách chăm sóc môi cho mẹ bầu

Để cho đôi môi luôn tươi tắn và giảm bớt tình trạng thâm, xỉn màu, nứt nẻ, khô môi thường gặp trong thai kỳ mà không phải can thiệp phun xăm hay sử dụng mỹ phẩm thì mẹ bầu có thể chăm sóc môi kỹ càng bằng những bí quyết dưới đây:

Bổ sung nhiều nước để đáp ứng nhu cầu của mẹ và em bé trong bụng, giảm tình trạng khô môi, nứt nẻ hay bong tróc môi khi mang thai. Dùng son dưỡng môi được làm hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, phù hợp cho bà bầu để giữ đôi môi ẩm mịn, tươi tắn. Sử dụng các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu olive, viên nghệ mật ong.. để cấp ẩm tự nhiên cho môi. Đây là nguyên liệu lành tính từ thiên nhiên không gây kích ứng, giúp đôi môi ẩm mịn, căng mọng và hồng hào. Trang bị máy làm ẩm, làm mát da mặt nếu nhiệt độ trong nhà quá nóng, không khí bị khô. Cách này giúp da mặt và đôi môi mẹ bầu không bị khô, hạn chế tình trạng nứt nẻ. Nên thở bằng mũi nhiều hơn miệng để tránh làm đôi môi thâm tím, thiếu ẩm. Bổ sung thực phẩm như rau xanh, nước ép trái cây, vitamin E, C, collagen.. để môi và da rạng rỡ, hồng hào, ẩm mịn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày để có sức khỏe tốt, hỗ trợ sự phát triển của em bé. Đừng quên bổ sung viên uống tăng cường vi chất đặc biệt là sắt và canxi cho bà bầu để đáp ứng nhu cầu ngày một tăng cao của cơ thể, phòng tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi trong thai kỳ.

Xem thêm: uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Tất cả phụ nữ đều xinh đẹp và không cần trang điểm, chị em vẫn có thể xinh đẹp theo cách riêng của mình. Các sản phẩm làm đẹp như son môi, thuốc nhuộm tóc, sơn móng tay, bút kẻ mắt… có thể gây hại cho em bé. Vì vậy, tốt nhất các mẹ bầu hãy tránh trang điểm khi mang thai. Tuy nhiên, nếu nhất thiết phải trang điểm, các mẹ hãy lựa chọn những sản phẩm thiên nhiên và an toàn cho em bé nhé.

[gimedipharma]

Giáo sư xương khớp Nhật Bản chia sẻ  Thoái hóa xương khớp tưởng chừng chỉ xảy ra ở tuổi già, nhưng hiện nay tỷ lệ người trẻ mắc phải căn bệnh này ngày càng gia tăng. Không chỉ gây đau, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động, thoái hóa khớp còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm khác nếu như không điều trị kịp thời. Giáo sư xương khớp Nhật Bản chia sẻ bí quyết duy trì sự dẻo dai xương khớp, mặc dù đã hơn 80 tuổi nhưng ông vẫn đi bộ đón tàu điện đến công sở để làm công việc nghiên cứu giảng dạy hằng ngày. Bí quyết để xương khớp chắc khỏe chỉ nằm ở việc duy trì khớp trơn tru, mô sụn đàn hồi tốt. Phóng viên đã có buổi trao đổi với Giáo Sư Hamano Yukiya Viện trưởng Viện dinh dưỡng Tokyo về bí quyết sống thọ và duy trì sức khỏe PV: Thưa ông, thoái hóa xương khớp là bệnh gì? Thoái hóa xương khớp (thuật ngữ tiếng Anh: Osteoarthritis hoặc Degenerative arthritis) là tình trạng tổn thương sụn khớp và tổ chức xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm dịch nhầy bôi trơn tại các khớp. Bình thường, sụn khớp là một mô cứng chắc và trơn láng, cho phép khớp chuyển động trơn tru, không bị ma sát. Tuy nhiên, khi thoái hóa khớp xảy ra thì bề mặt trơn của sụn trở nên thô ráp, sần sùi. Nếu sụn bị hao mòn hoàn toàn, phần xương bắt đầu cọ xát vào nhau, từ đó gây ra tình trạng đau nhức, sưng tấy và cản trở khả năng vận động. Qua quá trình thăm khám, điều trị cho bệnh nhân, tôi nhận thấy tình trạng thoái hóa phổ biến là thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp háng hoặc thoái hóa khớp ngón tay, ngón chân. Trong đó, thoái hóa khớp gối chiếm tỷ lệ cao nhất. [caption id="attachment_4897" align="aligncenter" width="600"]                                                           Khớp gối bị thoái hóa[/caption] PV: Vậy nguyên nhân dẫn đến thoái hóa xương khớp là do đâu? 1. Do tuổi tác Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thoái hóa xương khớp là một trong những nguyên nhân gây tàn tật phổ biến nhất ở người cao tuổi. Ước tính trên thế giới hiện nay, khoảng 9,6% nam giới và 18% nữ giới từ 60 tuổi trở lên, đang đối mặt với tình trạng thoái hóa khớp. Nguyên nhân được xác định là do quá trình lão hóa tự nhiên theo tuổi tác. Tuổi càng cao thì các tế bào sụn trong cơ thể càng suy giảm chức năng tổng hợp các hoạt chất tạo nên sợi Collagen và Mucopolysaccharide, dẫn đến sụn khớp kém đàn hồi, lâu ngày trở nên thoái hóa. 2. Do thói quen sinh hoạt và ăn uống không đúng cách Tuy nhiên, tuổi tác không còn là nguyên nhân duy nhất gây thoái hóa khớp, phần lớn người trẻ ngày nay bị thoái hóa xương khớp sớm là do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, kèm theo mắc các bệnh mãn tính, cụ thể: Thừa cân, béo phì: Cân nặng vượt mức khiến khớp cột sống và chi dưới chịu áp lực từ tải trọng của cơ thể, dẫn đến xương khớp nhanh chóng bị thoái hóa. Chấn thương đột ngột: Chấn thương thể thao, tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động là những tác nhân gây tổn thương và phá hủy sụn khớp. Tìm hiểu những biện pháp phòng ngừa chấn thương thể thao ngay TẠI ĐÂY. Hoạt động lặp đi lặp lại: Các công việc mang tính lặp đi lặp lại, đòi hỏi phải ngồi lâu như nhân viên văn phòng là đối tượng nhanh bị thoái hóa khớp. Ngoài ra các tư thế như ngồi xổm, leo cầu thang hoặc đi bộ hơn một giờ trong ngày cũng là nguyên nhân khiến sụn khớp hoạt động quá tải, dễ bị tổn thương. Mang giày cao gót: Nữ giới là đối tượng có nguy cơ mắc thoái hóa xương khớp cao và mức độ bệnh thường nặng hơn so với nam giới. Lý do là nhiều chị em có thói quen mang giày cao gót thường xuyên để tôn dáng. Tuy nhiên phái đẹp quên rằng giày cao gót thực sự là “kẻ thù” của xương khớp. Đi giày cao gót quá nhiều có thể làm lệch trọng tâm cơ thể, gây áp lực lên các khớp, gân cơ và dây chằng. Theo thời gian, phụ nữ dễ bị đau bàn chân, cổ chân, khớp gối, đau háng và thoái hóa cột sống thắt lưng. Ngoài ra, thoái hóa khớp còn xuất phát từ yếu tố nguy cơ như dị tật cấu trúc bẩm sinh (chân vòng kiềng, chân chữ bát, bàn chân bẹt), sụn khớp bị biến dạng và lệch trục, hoặc do yếu tố di truyền khi trong gia đình có người từng mắc thoái hóa xương khớp. PV: Vậy triệu chứng của người bệnh thoái hóa xương khớp như thế nào thưa ông? Nếu nhận thấy cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu bất thường dưới đây, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời: Đau khớp: Triệu chứng điển hình của thoái hóa xương khớp là cơn đau nhức khó chịu, âm ỉ trong vài tuần. Cơn đau tăng khi vận động và di chuyển, thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Cứng khớp: Tình trạng cứng khớp xảy ra vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, đồng thời ảnh hưởng đến cử động của cơ thể, khiến người bệnh khó thực hiện các động tác xoay cổ, đứng lên ngồi xuống, lên xuống cầu thang, gấp cổ tay hoặc duỗi tay sang đối diện. Tiếng động lạo xạo khi cử động khớp: Khi mức độ thoái hóa trở nên nghiêm trọng, vùng khớp bị nóng và sưng lên. Về lâu dài, khớp hư nặng, sụn bị mòn, gai xương mọc nhiều, dẫn đến giảm độ nhờn trong khớp, gây ra tiếng động lạo xạo khi di chuyển. Nếu không chữa trị sớm có thể khiến khớp xương bị biến dạng, teo lại và thậm chí bại liệt. Xương chà sát vào nhau: Khi sụn khớp bị phá hủy hoàn toàn, các đốt xương bắt đầu cọ xát vào nhau. Điều này khiến một số mảnh xương bị vỡ, có thể cảm nhận dưới dạng khối cứng nằm rải rác xung quanh vùng khớp bị thoái hóa. Các giai đoạn của thoái hóa khớp PV. Vậy bênh thoái hóa khớp có thể chữa khỏi không? Thoái hóa xương khớp là căn bệnh mãn tính, không thể chữa trị hoàn toàn. Tuy nhiên, chúng ta có thể ngăn chặn, làm chậm tiến trình thoái hóa và xoa dịu cơn đau bằng cách chủ động đi khám sớm. Lúc này, bác sĩ khai thác tiền sử bệnh lý, khám lâm sàng vùng khớp, kết hợp với các kết quả chẩn đoán hình ảnh (chụp X-quang, chụp CT, chụp MRI) nhằm phát hiện yếu tố nguy cơ gây thoái hóa khớp như tình trạng hẹp khe khớp, gai xương mọc rìa khớp (gai mâm chày, gai cột sống), từ đó đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả. PV. Xin ông cho biết các phương pháp phòng ngừa và điều trị thoái hóa xương khớp được khuyến khích hiện nay? Hiện nay, thói quen làm việc và sinh hoạt rất dễ gây ra căn bệnh xương khớp, bệnh không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng chất lượng cuộc sống bị suy giảm, gây đau đớn, khó khăn khi vận động. Vì vậy để phòng ngừa bệnh thì chúng ta nên điều chỉnh lối sống lành mạnh dựa trên những tiêu chí sau:  Nên sắp xếp công việc hợp lý, tránh lặp đi lặp lại một tư thế trong thời gian dài vì có thể khiến sụn khớp tổn thương. Với người lao động trí óc như nhân viên văn phòng, bạn nên hạn chế nằm, ngồi hoặc đứng lâu một chỗ. Bởi đây là thủ phạm gây cản trở tuần hoàn máu, khiến khớp xương trở nên cơ cứng. Nếu cơ thể báo động những dấu hiệu bất thường, bạn nên gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm xảy ra. Khi đã có các dấu hiệu bị thoái hóa xương khớp, cần điều trị nhanh chóng để bệnh thuyên giảm, không trở lên trầm trọng hơn. Mỗi năm, tôi đều sử dụng kết hợp các loại thảo dược và thực phẩm chức năng như sụn cá mập, collagen, omega,…kết hợp với nhau. Đối với thực phẩm chức năng thì uống trực tiếp, các loại thảo dược tôi đun nước uống. Mặc dù khá tốn thời gian, đôi khi cũng bị quên uống, tôi vẫn cố gắng duy trì mỗi năm khoảng 2-3 đợt sử dụng. Nhưng 15 năm gần đây, tôi đã tìm được Super Glucosamine DX, việc sử dụng trở nên dễ dàng và đều đặn hơn. Super Glucosamine DX- giải pháp mới cho người bị thoái hóa xương khớp PV. Nguyên nhân vì sao ông lựa chọn Super Glucosamine DX? Khớp là nơi nối giữa hai đầu xương, cấu tạo của khớp bao gồm: sụn khớp, xương dưới sụn, dịch khớp, dây chằng… Theo thời gian và tuổi tác, đầu sụn không phát triển thêm mà ngày càng mỏng dần, Khi cử động, hai đầu xương dễ cọ xát trực tiếp vào nhau, từ đó dẫn tới tổn thương, gây đau, sưng và khó cử động khớp hơn. Để khắc phục vấn đề này, chúng ta cần bổ sung thêm dưỡng chất quan trọng để tăng khả năng phục hồi sụn khớp. Trong liều dùng Super Glucosamine DX mỗi ngày có chứa thành phần Glucosamine hydrochloride 1.600mg, Chondroitin chiết xuất sụn cá mập (1.280mg), Collagen (300mg), cao hơn hẳn so với các sản phẩm xương khớp khác. Bộ 3 thành phần này hoạt động cùng nhau giúp thúc đẩy sản xuất proteoglycan (là thành phần căn bản của sụn) và hoạt dịch. Bên cạnh đó, 1 thành phần vô cùng quan trọng có trong Super Glucosamine DX chính là tinh chất thảo dược (cây vuốt quỷ, vuốt mèo, bột gừng), Các thành phần này đã được nghiên cứu và ứng dụng trong y học lâu đời, hỗ trợ giảm đau, giảm viêm nhanh chóng, giúp tôi có thể đi lại dễ dàng. Đây là giải pháp tuyệt vời giúp tôi duy trì xương khớp khỏe mạnh dẻo dai, vận động linh hoạt ngay cả khi tuổi tác đã cao. Super Glucosamine DX được sản xuất bởi công ty dược phẩm Hokoen, là công ty chuyên sản xuất thuốc kê đơn nhiều năm tại Nhật. Sản phẩm này đã ra đời được hơn 20 năm rồi, có đầy đủ chứng chỉ kiểm định của Nhật, hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp, tái tạo tế bào sụn, duy trì độ đàn hồi, dẻo dai cho sụn khớp. Tăng chất nhờn bôi trơn khớp, giúp các khớp cử động linh hoạt, giảm ma sát gây tổn thương sụn. Chặn đứng nguy cơ đau viêm khớp. Sản phẩm chứa thành phần Glucosamine, Chondroitin và Collagen với hàm lượng cao vượt trội, bộ 3 chất này khi hoạt động cùng lúc giúp tăng cường hiệu quả hoạt động tái tạo sụn, tăng cường dịch khớp, kháng viêm giảm đau tuyệt vời. Tuy nhiên, việc bổ sung các chất này mất một khoảng thời gian tương đối dài mới phát huy công dụng, vì vậy nhà sản xuất đã thêm thành phần tinh chất cây vuốt quỷ, vuốt mèo và bột gừng. Đây là các hoạt chất đã được nghiên cứu ứng dụng trong hỗ trợ giảm đau giảm viêm khớp từ lâu đời. Nhờ đó, người bị bệnh xương khớp sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu, các cơn đau, viêm và sưng tấy thuyên giảm nhanh chóng hơn, người bệnh đi lại được dễ dàng hơn. Chứng nhận chất lượng - Giấy chứng nhận GMP - Giấy tiếp nhận công bố sản phẩm Làm thế nào để mua Super Glucosamine DX chính hãng Super Glucosamine DX được công ty Cổ phần Dược phẩm Gico (địa chỉ tại 130 Nguyễn Đức Cảnh, Hoàng Mai, Hà Nội Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam, được đánh giá là có hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng, giá cả hợp lý (980.000đ/1 hộp dùng 20 ngày)

[satchobabauchelaferrforte]

Bầu mấy tháng thì bị đau ngực?

Triệu chứng đau ngực khi mang thai có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân vô hại như mất cân bằng hormone, thai nhi phát triển, ngực thay đổi kích thước, tuyến sữa hoạt động mạnh chuẩn bị cho quá trình tiết sữa nuôi trẻ… cho đến những nguyên nhân nghiêm trọng hơn như tiền sản giật, đau tim, thuyên tắc phổi. Vậy triệu chứng đau ngưc khi mang thai xuất hiện khi nào?

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Bầu mấy tháng thì bị đau ngực?

Có một số mẹ bầu xuất hiện cảm giác đau ngực ngay trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, cơn đau bầu vú có xu hướng âm ỉ và đau nhức hơn.

Đối với một số mẹ bầu cảm thấy đau ngực ngay từ tuần thứ 3 đến thứ 4 sau thụ thai hoặc có mẹ bị đau ngực phổ biến và đạt đỉnh điểm ở ba tháng đầu mang thai và sẽ giảm dần cơn đau ở các tháng về sau hoặc khi nồng độ hormone ổn định hơn. Hoặc có mẹ xuất hiện ở tuần thai thứ 4 đến tuần thứ 6.

Thực chất đau tức ngực là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất cho biết mẹ đã mang thai. Vì vậy cảm giác đau tức ngực có thể xảy ra ngay cả trước khi mẹ bầu phát hiện mình trễ kinh.

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Bí quyết giúp mẹ giảm đau và chăm sóc vòng một trong thai kỳ

Mặc dù không cần quá lo lắng về vấn đề đau ngực khi mang thai . Thế nhưng, trong khi chờ các hormone “lắng xuống” thì việc xoa dịu cơn đau của vòng một là điều mà rất nhiều mẹ quan tâm tìm hiểu. Một vài lời khuyên sau đây có thể hữu ích:

Lựa chọn áo ngực phù hợp và thoải mái: Mẹ bầu nên thay đổi áo ngực khi mang thai để đảm bảo phù hợp với kích cỡ đang thay đổi của vòng một. Nên ưu tiên chọn áo ngực không gọng và nâng đỡ tốt để mẹ cảm tháy dễ chịu khi mặc. Tránh những thức ăn gây đầy hơi: Mẹ nên tránh xa rượu bia, caffeine và những món ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ… Vì các loại thực phẩm này dễ gây chứng khó tiêu và đầy hơi, không tốt cho sức khỏe thai kỳ. Hạn chế tiếp xúc và va chạm vòng một: Khi ngực đang nhạy cảm, cách tốt nhất và đơn giản là mẹ nên hạn chế đụng chạm và tiếp xúc Chườm lạnh: Mẹ hãy dùng túi đá hoặc khăn bọc đá để chườm ngực có thể giúp làm giảm cảm giác đau khó chịu khi sưng đau ngực trong thai kỳ. Tư thế của mẹ bầu: Tư thế ngồi thẳng và đúng thẳng sẽ giúp phổi có không gian hoạt động vì mẹ bầu ngồi sai tư thế có thể gây chèn ép phổi gây nên khó thở tức ngực. Tinh thần thoải mái hạn chế căng thẳng: Trong suốt quá trình mang thai mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi nhiều hơn, không nên làm việc quá sức khiến cho cơ thể mẹ mệt mỏi. Mẹ ó thể tìm những bài tập yoga nhẹ nhàng dành cho mẹ bầu hay đi bộ, đi bơi, ngồi thiền… Cũng là cách để tinh thần mẹ cảm thấy thoải mái hơn, giúp làm giản cơn đau ngực thậm chí là các cơn đau lưng và khiến cơ thể mẹ khỏe hơn. Không nằm ngay sau khi vừa ăn xong: Mẹ không nằm xuống ngay sau khi vừa ăn xong, vì điều này dễ dẫn đến trào ngược dạ dày, gây đau tức ngực khó thởi vì thức ăn chưa tiêu hóa hết. Mẹ ăn ít nhất cách 2 đến 3 tiếng trước khi ngủ. Nên chia nhỏ các bữa ăn: Các mẹ nên chia nhỏ các bữa ưn và khoảng cách giữa các bữa ăn để tránh tình trạng trào ngược dạ dày hay ợ nóng. Mẹ nên tắm bằng nước ấm: Việc mẹ tắm bằng nước ấm cũng sẽ giúp giảm đau ngực. Phương pháp này vừa giúp cơ thể mẹ thư giãn và thoải mái hơn, nhiệt độ nước tốt nhất là bằng thân nhiệt hoặc có thể thấp hơn 37 độ C. Mẹ không tắm nước quá nóng để tránh tình trạng gây hại cho thai nhi. Ngoài ra, các mẹ không nên dùng những loại xà phòng hay sữa tắm có hương thơm hoặc những sản phẩm gây kích ứng da.

Bên cạnh các chú ý trong thói quen nghỉ ngơi, vận động hàng ngày, mẹ đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết qua cả chế độ ăn và viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Đủ chất là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ mẹ có sức khỏe tổng thể tốt hơn trong thai kỳ!

Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng các biện pháp tự chăm sóc chỉ là phương pháp tạm thời để giảm đau và không thể thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp. Nếu đau ngực càng trở nên nghiêm trọng, kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn và điều trị đúng cách.