#Kniha je vhodná pre každého čitateľa

[biela-magia]

Jan Menděl: Uprdelizmus

Jan Menděl je súčasný český autor viacerých zaujímavých knižiek. Už v skorej mladosti sa začal venovať duchovným poznaniam. Prešiel si niekoľkými zamestnaniami, ktoré ho osobnostne dotvorili. To, čo v nich prežil, ho priviedlo k sebarozvoju a praktickému využitiu svojich vedomostí v reálnom živote. V súčasnosti sa venuje osobnému online koučingu.

Ľudia celoživotne riešia svoje problémy zväčša v strachu a obavách, čo im život znova prinesie. A život aj prináša. Zväčša to, s čím najviac narábam. Výsledkom je ešte väčší strach a z neho vyplývajúce všetky strasti, ktoré nikto nechce prežívať. Tu niekde je začiatok zrodu tejto šikovnej knihy. “Prečo to robiť takýmto neefektívnym spôsobom?”, pýta sa autor. Odpovede spísal do tejto šikovnej príručky pre život v ľahkosti a radosti.

Kniha je popretkávaná príbehmi zo života autora v rôznych časových obdobiach. Ale i príbehmi iných ľudí, čo lepšie približuje čitateľovi to, ako sa dajú situácie pomerne jednoducho riešiť. Tiež venuje pozornosť meditácii, ktorá je pre mnohých ľudí veľkou neznámou. Jeho objasnenia, čo meditácia je a ako sa jej venovať sú veľmi dobrou pomôckou pri začlenení tejto techniky do praktického života. Zameriava sa aj na prácu s dychom, ktorý je veľmi dôležitý pre každého živého tvora. Veď dych je základným reflexom všetkého živého na planéte. Je preto dôležité naučiť sa správne dýchať.

Postupne vysvetľuje rôzne techniky na dosiahnutie žiadanej zmeny v dnešnom naháňaní sa za svojimi víziami šťastného človeka. Je dobré si uvedomiť viacero skutočností, ktoré naozaj nedokáže nikto z nás zmeniť. Každý z nás žije tu v tomto svete, ale málokto vie, že nie je z tohoto sveta. Rovnako je ťažké si pripustiť, že sme tu len na chvíľu. Väčšina z toho, čo sa nám predkladá ako dôležité, je úplne nepodstatné, a pritom tak premenlivé a nestále. To, čo dnes máme, zajtra už nemusíme mať. Keď si pripustíme niečo úplne iné - nesmrteľnosť éterickej duše, zistíme, že nemôžeme vlastne nič stratiť. Toto uvedomenie je začiatok pre iné vnímanie aj tých najťažších chvíľ. Vyskúšať odložiť svoje trápenia “k prdeli” stojí za to. Veď ujsť zo svetského života do samoty hľadača nikomu jeho problémy nevyrieši. Nemôžete predsa ujsť sami pred sebou. Ale môžete zmeniť svoj postoj k sebe a prestať na seba tlačiť. Namiesto toho vziať svoj život do vlastných rúk a žiť ho naplno.

Hľadajte zmysel života, poznávajte sa, venujte pozornosť svojmu vnútornému svetu. Starajte sa o svoju dušu minimálne tak dobre ako o svoje telo.

A ešte niečo: Odložte názor, že ste urobili vo svojom živote chyby. Oni nie sú vlastne chybami. Každá chyba je skrytá lekcia, bez ktorej by ste sa ďalej nedostali. A predsa sa chcete dostať úspešne ďalej a vpred. Alebo nie?

Túto knihu odporúčame každému človeku, ktorý chce vedieť ako žiť lepšie.

[biela-magia]

Karolien Notebaert: Tri dni, dve ženy, jedna opica a zmysel života

Autorka popisuje príbeh mladého dievčaťa Márie, ktorá je na výlete v Írskych horách so svojou matkou.

Matka je povolaním neurovedkyňa a trpezlivo dcére vysvetľuje, ako má rozumieť sama sebe. Popisuje, čo všetko pôsobí na našu myseľ a ako ju upokojiť. Nepokoj v hlave popisuje na opici, ktorá v nás občas robí neplechu. Ukazuje konkrétne príbehy na ľuďoch, kedy sa snažili opicu v hlave stíšiť vďaka vonkajším vplyvom, ale malo to iba krátkodobý efekt. Iným príkladom bola zmena človeka zvnútra, keď sa naozaj život jedinca zmenil k lepšiemu. Človek prišiel na to, čo ho robí šťastným. Ukazuje, že na naše rozhodnutia má veľký vplyv emócia, ktorú z danej situácie cítime. Či už pozitívna, alebo negatívna.

Niekedy sa naše pocity a opice v hlavne nezhodnú. Je len na nás, čomu dáme prednosť a ako sa rozhodneme. Možnosť, ako sa rozhodnúť správne, sa Márii matka snaží popísať na niekoľkých príkladoch. Aj keď môžu tieto skúsenosti pôsobiť na prvý dojem ako negatívne, Mária sa dozvedá, že to tak byť nemusí. Čo prežijeme nás formuje a najväčší vplyv majú emočne silné zážitky. Dôležitý je aj náš potenciál, ktorý má každý jedinečný. Mária sa snaží dcére popísať, ako ho rozvinúť, čo ho môže oslabiť a ako s ním pracovať.

Kniha je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých. Poteší všetkých, ktorí chcú pracovať na myšlienkach a osobnom rozvoji. Toto spracovanie je založené na faktoch popísaných z pohľadu vedca, kde sa snaží autorka popísať príčiny priamo v našej hlave.

Ďakujeme Maruške za túto recenziu! 🙂

[biela-magia]

Miroslav Matoušek: První rok života

Miroslav Matoušek bol lekárom - pediatrom, ktorý zo svojej praxe veľmi dobre vedel, koľko bludných mýtov a omylov čaká na ceste čerstvých rodičov. Nedá sa “vychytať” všetky, ale ozrejmiť mnohé z nich chcel. Veď celý ten proces starostlivosti o potomka môže byť šťastným obdobím hneď od prvých spoločných chvíľ - už v prvom roku života dieťatka. Preto mu nedalo a napísal túto užitočnú knižku.

Kniha je písaná formou otázok a odpovedí. Rodič, ktorý nevie ako situáciu s dieťatkom zvládnuť sa na ňu pýta a dostáva odpoveď od skúseného pediatra.  

Začína sa hneď príchodom z pôrodnice, kedy je naozaj mamička s dieťatkom sama a život jej prináša situácie, o ktorých sa jej ani nesnívalo. A riešenie? Nuž prirodzene - nikde. Vždy, keď sa dostanem do problémov, nie je nikto skúsený a múdry pri mne, aby poradil práve v mojej situácii. V čase prvých troch týždňov sa nastavuje režim dieťatka, dáva sa základ ďalšieho prirodzeného fungovania. Základ všetkého. A základy sú dôležité nielen pri stavbe domu, ale aj pri úspešnom rodičovstve. Je dôležité, dávať dieťatku to čo potrebuje, ale aj dbať o zdravie a potreby mamičky. Ak nebude mamička v poriadku, ako môže byť v poriadku bábätko? 

Každé dieťatko má stred svojho vesmíru vo svojej mamičke. Preto je dôležité, aby mamička bola pokojná a sebaistá. Vo všetkom, čo s dieťatkom robí. Dieťatko je pre ňu zrkadlom v akom je stave. Ak je dieťatko nespokojné, je dôležité pozrieť do svojho vnútra, či som v poriadku. Ale i urobiť si krátku rekapituláciu, čo som s ním v poslednej hodine - dvoch - robila a či je dostatočne sýte, nie je v mokrých plienkach, či ho nebolí bruško.

Po zvládnutí tých prvých troch týždňov, nastavení frekvencie kŕmenia a spánku, chodenia von, život pokračuje a prináša iné výzvy pre rodičov, lebo tu už prichádza čas na to, aby sa naozaj do starostlivosti o dieťatko zapájal aj otecko. Je dobré ho začať pozývať k prebaľovaniu, a iným jemným dotykom s bábätkom, aby sa rozvíjal aj vzťah medzi nimi dvomi. Dnes je to veru tak, že otcovia sa radi realizujú so svojimi deťmi, preto je dobré, aby vedeli toho o detskom svete čo najviac. Veď sú dosť časté prípady, kedy sa situácia vyvinie tak, že mamička musí do práce a otec ide na svoju “otcovskú dovolenku”. Veľakrát sa jej ujíma spôsobom, o ktorom sa mamičke ani nesnívalo, ale múdra mamička sleduje, čo sa deje a necháva sa v niektorých prípadoch inšpirovať prístupom svojho partnera - otca dieťatka.

Takže, začítajte sa mamička, a aj otecko, a nechajte sa láskavo viesť týmto užitočným sprievodcom pri prvom roku života dieťatka.

Túto knihu odporúčame každému človeku, ktorý je rodičom.

[biela-magia]

Toni Weshler, MPH: Tvoje plodnost ve tvých rukou

Túto knihu odporúčam zaradiť do knižnice každej ženy, je nabitá vedomosťami a budete sa k nej vracať zas a znova počas svojho života a hľadať odpovede na svoje otázky. 

Kniha je skvelou prezentáciou mnohých informácií o vašom reprodukčnom zdraví – od základných nastavení ženského cyklu, potenciálnych problémov a ako ich identifikovať, pochopení príčin a následkov toho všetkého a ako úspešne zmapovať, či sa tehotenstvu vyhýbate alebo se o to snažíte…

Ďalej sa kniha zaoberá plodnosťou (ženskou aj mužskou), menopauzou, ženskou sexualitou, ženských telom po pôrode, alebo tiež  demystifikáciou každodenných hádanok nášho ženského tela.

Vedeli ste, že ženy sa už rodia so všetkými vajíčkami, ktoré sú im raz a navždy dané? Alebo, že časť každej z nás už žila v lone svojej babičky z matkinej strany, ešte predtým kým sa narodila naša matka? 

Hoci je táto kniha objemná, je to ale v podstate rýchle a zaujímavé čítanie. Informácie sú jasné a popísané dôkladne. Určite sa dobre pobavíte aj pri čítaní tématických vtipov, ktorými je kniha popretkávaná. 

Knihu si môžete zakúpiť napríklad aj tu: 

https://www.martinus.sk/?uItem=861941

[biela-magia]

Forrest Carter: Škola Malého stromu

Forrest Carter je autorom tejto zaujímavej knižky, ktorá zachytáva príbeh detstva malého chlapca.

Príbeh začína tým, že 5 ročného chlapca si po smrti jeho rodičov vezmú do opatery jeho starí rodičia. Samotná kniha je písaná ako denník, ktorý zachytáva každý deň života tohto malého, ale veľmi bystrého chlapca.

Starí rodičia s indiánskymi koreňmi žijú v horách veľmi jednoduchým životom. Napriek tomu venujú výchove chlapca veľkú pozornosť. Či už babička – čítaním knižiek, alebo starý otec – oboznamovaním s tajomstvami pálenia whisky. Väčšina deja sa odohráva v prostredí prírody, v lesoch, kde rodinka žije. Malý strom, hrdina príbehu, sa okrem bežných pracovných povinností, oboznamoval aj s múdrosťami, ktoré prichádzali do jeho života ako súčasť jeho každodenných aktivít, ale aj porozumeniu zákonom prírody, v ktorej trávil veľké množstvo času.

Pôsobivú časť knižky tvoria kapitoly, pri ktorých sa chlapec stretáva s blízkymi priateľmi starých rodičov. Na týchto priateľstvách, ale aj samotných stretnutiach, vidieť silu charakteru, pokory a vzájomného rešpektu jednotlivých hrdinov.

Tak ako vo väčšine príbehov, aj v tomto máme možnosť stretnúť sa s tzv. „silnejšou“ vrstvou, ktorá dáva tým jednoduchším, napriek tomu však veľmi bystrým ľuďom, pocítiť kde je ich miesto. Niektoré z týchto stretnutí však nakoniec končia „víťazstvom“ jednoduchosti a vyššej múdrosti, pred ktorou sa musí skloniť aj „silnejšia“ spoločnosť.

Výnimočnou kapitolou je práve tá, v ktorej Malý strom odchádza, ako inak pod vplyvom moci, do sirotinca. Tu sú veľmi otvorene popísané pravidlá, ktoré sa nebudú veľmi páčiť priaznivcom cirkvi. Chlapec veľmi túži po návrate k starým rodičom, ako aj do komunity ich priateľov, čo sa mu nakoniec, vďaka jeho odvahe a rozhodnosti, podarí splniť.

Kniha poskytuje mnohé základné princípy na duchovnej ceste každého žiaka, ale aj pre tých, ktorí už majú nejakú jej časť svojej cesty za sebou. Hrdinstvo, pokora, oddanosť, dôvera, viera, láska a láskavosť patria k tým kľúčom, ktoré sú hlavnými ukazovateľmi príbehu.

Okrem múdrostí a medziľudských vzťahoch, je precítene popísaný vzťah k prírode, ktorej zákony ovplyvňujú nielen život hrdinov príbehu, ale aj nás samotných.

Kniha je skutočne vhodná pre všetky nielen vekové kategórie, ale aj tých, ktorí hľadajú odpovede na otázky života. Knihu si je potrebné prečítať, či vypočuť opakovane, pretože pri každom ďalšom prečítaní alebo vypočutí nájdete vždy niečo nové.

Ďakujeme Marekovi za túto recenziu! 🙂

[biela-magia]

Shawn Stevenson: Spánek je umění

Autor Shawn Stevenson je vo svete známy odborník cez zdravý životný štýl. Nebolo to tak vždy a jeho cesta k svojmu lepšiemu – ozajstnému životu bola dosť tŕnistá. 

  Už na začiatku svojho rozprávania hodnotí spánok ako tajnú prísadu. Že k čomu? Nuž, predsa k úplnému a spokojnému, šťastím naplnenému životu. Veď keď sa človek dobre nevyspí, nie je to žiadna výhra. Čaká ho nepríjemný deň, plný premáhania a v podstate bez príjemných pocitov. Ak sa to stane raz za čas, dá sa to vydržať. Horšie to je vtedy keď ide za sebou rad takých bezsenných nocí a sily začnú dochádzať... Skúšanie „osvedčených a zázračných piluliek na dobrý spánok“ nevedie veru nikam. Takže začína byť každá rada DRAHÁ. Náhody nejestvujú, a preto hádam je tu aj táto nevšedná knižka pre každého, kto chce mať naozaj kvalitný spánok. Vždy je čo vylepšiť. Čo všetko súvisí s kvalitou spánku nám často vôbec nedochádza. Môže to byť málo slnečného svetla cez deň, sledovanie obrazoviek pred spaním, priveľa mentálnych vzruchov v neskorú dennú hodinu, nesprávny čas na spanie, málo pohybu počas dňa, priveľa alkoholu...

Keď sa pozrieme pozornejšie na všetky tieto vymenované príčiny vplývajúce na kvalitu spánku, zistíme, že naozaj v nich máme rezervy a je na čom zapracovať. Je to o prístupe k vykonávaniu istých činností v správnom čase, alebo nerobení aktivít v čase, keď sa máme naladiť na kľudový režim. 

Ak sa vysporiadame s týmito nesprávnymi návykmi, prinesie nám to určite žiadaný výsledok. Sami neskôr objavíme samé pozitívne vplyvy: viac energie nám zlepší náladu, a veľmi skoro zistíme, že sa oveľa lepšie dokážeme sústrediť na prácu a tiež si zapamätať viac ako predtým. Neodpočinutý mozog nedokáže efektívne prijímať a uchovávať nové informácie. 

Okrem už vymenovaných nesprávnych návykov a k nim priradeným odporúčaniam, čo s tým, je tu ešte zopár praktických rád. Je potrebné si pozrieť, ako máme zariadenú svoju spálňu, a odložiť z nej predmety, ktoré do nej naozaj nepatria. Tiež sa oddá vymeniť starú, preležanú matrac za novú, dostatočne pohodlnú a pevnú, aby si naše telo pri spánku naozaj oddýchlo. Neoddá sa šetriť na tomto dôležitom predmete. 

Aj správny spôsob zaspávania stojí za to. Úsmevný je tento citát: “Moja posteľ je zázračná. Okamžite si v nej vždy spomeniem na všetko, čo som mal urobiť.“ Posteľ naozaj nie je miestom na filozofovanie o živote. Posteľ je miestom na uvoľnenie sa. Miestom na oslobodenie sa od myšlienok a ponorenie sa do ríše snov. 

O tom všetkom a ešte mnohom inom, užitočnom pre zdravý životný štýl je táto príjemná knižka.

Dobrú noc, a sladké sny!

Túto knihu odporúčame každému človeku, ktorý je na ceste hľadania seba samého.

[biela-magia]

Tereza Vysloužilová NAMITUCHE: Himaláj učitelka života

Tereza Vysloužilová NAMITUCHE je autorkou nezvyčajnej knihy o svojej ceste a pobyte v Himalájach. 

Všetko sa začalo rozhodnutím Terezy Vysloužilovej pre prácu dobrovoľníčky. A tak sa vydala za veľkým dobrodružstvom svojho života, o ktorom napísala svoj cestopis. A stala sa Namituche, čo je meno, ktoré prijala za svoje pri jej duchovnej ceste.  Všetko, čo zažívala malo nádych nepoznaného a určite to v sebe nieslo čaro orientálnej kultúry. 

Už samotná cesta z Čiech do Indie bola pre Namituche veľkou skúškou viery a dôvery v seba a svoje schopnosti. Musela sa naučiť prijať iný spôsob života, než na aký bola dovtedy zvyknutá. Spoznala hodnotu peňazí i čaro zjednávania konečnej ceny nielen za taxi, ale aj za ubytovanie.

Po prežití cestovných útrap ju osud napokon priviedol do predom dohodnutého pôsobiska v kláštornej škole v Mulbekhu. Tam sa stala učiteľkou malých budhistických detí. Okrem toho všetkého bola obyvateľkou spomínaného kláštora a zažívala svoj prerod pri spoločných meditáciách a hlbšom spoznávaní budhistickej filozofie.

Samotná práca učiteľky ju fascinovala. Plne si uvedomovala iný prístup miestnych detí k vzdelávaniu. Všetko prijímali s veľkou dávkou záujmu i ochotou sa učiť nové veci. Veľmi ju oslovil práve ten iný prístup detí k možnosti vzdelávania sa. V horských provinciách Indie nie je také bežné si môcť dovoliť chodiť do školy ako v európskych krajinách.  Preto tam bol aj ten iný prístup detí k procesu výuky. Boli to veľmi múdre deti.

Počas svojho pobytu sa stretla v Ladaku so XIV. Dalajlámom. Tento zážitok v nej zanechal hlboký dojem. Veď práve v  čase svojho dobrovoľníckeho pobytu v sebe riešila i porovnávala životné filozofie Západu i Východu, hlavne čo sa týka rovnoprávnosti žien a vzájomných vzťahov mužov a žien.

Celý svoj príbeh končí rozprávaním o svojej zaslúženej a vytúženej dovolenke, ktorú túžila zažiť po skončení jej dobrovoľníckej misie. Prežila ju svojim vlastným – dobrodružným – spôsobom v nepálskej džungli. A preto je aj veľmi pôsobivý a nečakaný záver na konci knihy. 

Ale to je už niečo, čo si treba vypočuť alebo prečítať, ak sa chcete dozvedieť viac. Urobiť to môžete však iba a práve vy.

Túto knihu odporúčame každému človeku, ktorý je na ceste hľadania seba samého.

[biela-magia]

Louise L. Hay: Uzdrav svoje telo

Predstavovať Luise Hay určite nemusíme, veď nedávno sme práve tu venovali pozornosť jej knihe Miluj svoj život. Už v nej dala pomerne veľký priestor zoznamu najčastejších ľudských problémov, ich pravdepodobnej príčine i tomu ako sa zahojiť sám novou myšlienkovou schémou. Neskôr dostala nápad vytvoriť neveľkú príručku, ktorú by každý mohol ľahko mať pri sebe a používať ju najčastejšie ako sa dá.

 Sama Luise Hay v istom období svojho života bola postavená pred ťažký zdravotný problém. Onkologické ochorenie, ktoré jej diagnostikovali však prijala úplne iným spôsobom, ako ho prijíma väčšina iných ľudí. Uvedomila si, kde je jadro jej problému a tomu venovala dokonalú starostlivosť. Samozrejme jej viera vo vlastné uzdravenie bola pre ňu zásadnou. Bola presvedčená, že zmenou svojho najhlbšieho JA sa jej podarí odstrániť psychický návyk, ktorý ochorenie vyvolalo. Nepristúpila na odporúčaný chirurgický zákrok a všetkými dostupnými spôsobmi  oddialila svoju operáciu. Pod vedením skúseného učiteľa pracovala na odstránení vnútorného odporu, hlboko v nej zakoreneného. Dovtedy si neuvedomila, ako hlboko si tento vzorec v sebe pestuje. Bola slepá k vlastnému správaniu. Až keď pochopila, že MUSÍ ODPUSTIŤ najprv sama sebe, mohla sa pohnúť ďalej. Nasledovala detoxikácia tela pod vedením odborníka na správnu výživu pre človeka v jej situácii. Po polroku usilovnej práce na sebe, v zmysle psychickej a fyzickej očisty, na kontrolnom vyšetrení lekár skonštatoval, že po rakovine neostala ani stopa.

Odvtedy vedela, že každá choroba sa dá vyliečiť, ak sme OCHOTNÍ zmeniť svoj vlastný spôsob myslenia. Uvoľniť zo seba minulosť a odpustiť. Sebe i ostatným.

Slovo nevyliečiteľný je len slovo. Označuje chorobný stav osoby, ktorý sa nedá vyliečiť vonkajšími metódami. Taký človek musí vstúpiť do seba, aby sa mohol spustiť uzdravujúci proces. Porucha odíde tam, odkiaľ prišla – do prázdna.

Nezáleží, ako dlho v sebe nosíme negatívny myšlienkový návyk, kvalitu nedostatku peňazí, či sebanenávisť. Všetko toto môžeme začať meniť hneď TERAZ! Netreba začínať od zajtra, budúceho týždňa, mesiaca, či roka. TERAZ je ten správny čas! Žiaden iný. Už hneď teraz môžeme začať zo seba uvoľňovať všetky tie NEZMYSLY, ktoré sme si celý predošlý život „šľachtili“.

Prestať si hovoriť: „Ja som už raz taký.“,  pretože to, čo vychádza z našich úst je to, čomu veríme. A veľakrát je to len niečo, čo sme nechtiac zachytili od niekoho iného, ktorý je pre nás symbolom – významným človekom, lebo sa nám zdá, že ON NIEČO DOKÁZAL. Pritom je to len a len naše zdanie, ktoré ani nemusí byť pravdou pre toho jedinca, ktorý TO vyslovil. A „TO“ nám spôsobuje ujmu na tele i na duši. Postupne narastá, a už ani nevieme, kde sme sa s TÝM vlastne stretli. A škodí nám, čoraz viac...

Začnime vedome modelovať svoje postoje k sebe NOVÝM SPÔSOBOM, plným lásky a láskavosti k SEBE SAMÉMU. Prepíšme tie staré vzorce a UZDRAVME SI SVOJE TELO!

Začnime úplne jednoducho: „Som zdravý, úplný a celistvý!“

 Túto knihu odporúčame každému človeku, ktorý hľadá ako si pomôcť sám.

[biela-magia]

Markéta Zahradníková, Zbigniew Czendlik: Postel hospoda kostel

Zbigniew Czendlik je katolícky kňaz, ktorý pôsobí v českom Lanškroune. Hoci je rodený Poliak a svoje pôsobisko si nevybral sám, je známou osobnosťou na českom nebi popularity. Známy svojimi televíznymi tolkšou a pre kňaza neobvyklými názormi. Sám z časových a osobných dôvodov oslovil Markétu Zahradníkovú, aby mu pomohla s napísaním knihy, ktorú by asi sám nedal. Nuž a tu je už dostupná pre každého...

Formou otázok a odpovedí sa Zbigniew Czendlik predstavuje od čias ranného detstva, školských rokov až po dospelosť a rozpráva o svojich skúsenostiach, názoroch a celkovom pohľade na svet. Je tu predložených veľa zaujímavých filozofických úvah, pritom nenásilným a zrozumiteľným spôsobom, aby vyjadril svoje vnútorné postoje, a nedotkol sa cítenia ľudí.

Sám o sebe napríklad hovorí ako o človeku priemerných schopností, s tým, že sa vníma pomerne prísnou optikou. Predosiela pri tom, že my ľudia zvykneme mať na seba úplne reálny pohľad a zvykneme si veľa o sebe prikrášliť, aby sme sa zniesli sami so sebou. Našťastie Boh nazerá priamo do nášho srdca a má na nás iný meter. Nemôžeme ho oklamať žiadnym mejkapom, ani super oblečením. Ak chceme o sebe naozaj niečo zmysluplné vedieť sú tu tri zrkadlá: Prvé nám ukazuje, ako sa vidíme my sami. Druhé, ako nás vidia ostatní ľudia a tretie je pohľadom Boha. Iba spojením všetkých troch obrazov vzniká skutočná, objektívna pravda o nás.

Otvorene tiež hovorí svoj názor o celibáte. Pikantnosť témy zjemňuje slovami: „Kto si trvalý celibát nevyskúšal, môže ľahko súdiť. Ja tú skúsenosť mám a môžem povedať, že to nie je nič ľahké. Ľudia, ktorí v celibáte nežijú a nežili, si život bez intimity nedokážu ani predstaviť. Nežné dotyky sú pre nich samozrejmosťou. Ja si tak môžem zájsť akurát k holičovi alebo na masáž.“ Celú túto tému uzatvára ako istú životnú cestu, ktorú sa niektorí ľudia rozhodnú žiť. Ako ju potom žijú je otázkou prístupu každého jedného.

Tiež sa dotýka ďalšej citlivej témy smrti a umierania. Podľa neho je medzi nimi veľký rozdiel: smrť je prechod z jedného stavu do druhého, a umieranie je ťažká disciplína. Väčšinou je spojená s bolesťou sa utrpením.

Pojmy ako raj a peklo vníma ako ľudskú predstavu o spravodlivosti božích mlynov. Sám má skúsenosť, že o existencii raja ľudia nie sú až tak presvedčení. Ale peklo vnímajú viac reálne. Nie je vhodné vnímať ich ako scény z rozprávok a tváriť sa, že nejstvujú. Mali by sme byť vnútorne silní, aby sme dokázali odolávať hlavne zvodom zla.

O tom aký Boh vskutku je má tiež svoju predstavu. Podľa neho nie je potrebné hľadať Boha zložitým spôsobom. On je totiž vo vnútri každého z nás. Je s nami pri každom nádychu a pri každom výdychu. Jediným problémom vo vzťahu s Bohom je, že máme o ňom veľa falošných predstáv. A tie nám ho skôr oddiaľujú. Ak si ho máme priblížiť je dobré vedieť aký vlastne nie je. Určite nie je samoľúby a rozhodne nečaká, že ho budeme neustále velebiť a pýtať ho o splnenie našich želaní. Rozhodne je lepším riešením pre jeho uctenie si láskavý prístup k sebe a ľuďom vo svojom okolí. Všetci sme milované božie dietky. A je veľmi dobré, že každý vie a ovláda skvele niečo iné. Naše talenty sú pre nás božie dary, nedostatky nie sú hendikepom, lebo sa môžeme lepšie vzájomne dopĺňať.

Je toho v knihe napísané ešte oveľa viac, je dobré nechať si presvetliť svoje tiene lúčom pokoja a radosti od Zbigniewa Czendlika.

  Túto knihu odporúčame každému človeku, ktorého zaujíma aj iný pohľad na svet...

[biela-magia]

Rachel Brathen: Yoga Girl / Moja cesta

Rachel Brathen je celosvetovo známa učiteľka jogy, ktorá má v súčasnosti na Instagrame viac ako milión fanúšikov. Svojimi príspevkami inšpiruje ľudí po celom svete. Už od mladosti sa venuje joge a meditáciám, ktoré sa stali súčasťou jej životného štýlu. Prostredníctvom knihy Yoga Girl: Moja cesta nám poodkrýva svoj život jogínky a cestu k joge a meditáciám. Kniha je napísaná veľmi zaujímavým a pútavým štýlom, ktorý osloví každého čitateľa. Nielen tých, ktorí sa už nejaký čas zaoberajú jogou a meditáciámi, ale aj tých, ktorí doteraz nemali s jogou, či meditáciami vôbec nič spoločné. Prečítate ju jedným dychom. Pochádza zo Švédska, v devätnástich sa presťahovala na Kostariku a momentálne žije s manželom a dcérkou v Arube, kde vedie aj svoje jogové štúdio Island Yoga Aruba.

Rachel nám v knižke odhaľuje svoj životný príbeh, svoje nešťastné detstvo, dospievanie a rany osudu, ktorými si od detstva prechádzala (rozvod rodičov, smrť nevlastného otca...), a ktoré ju formovali. Nebola dobrým a vzorným dieťaťom, aké by si prial každý rodič, ale príkladom rebelky, ktorá sa ničoho nebála a potrebovala vyskúšať všetko nové a miestami aj nebezpečné. Bol to jej spôsob, ako sa vysporiadavala s negatívnymi udalosťami, ktoré prežívala. Jedného dňa ju mama poslala na terapeutický meditačný pobyt, ktorý od základov zmenil jej život.

V tejto knižke sa nám snaží ukázať, že v živote každého človeka sú dobré a aj zlé obdobia. Je to prirodzený kolobeh života. Nič nie je nikdy iba dobré alebo iba zlé. Raz sme hore, potom zase dole. Zlé obdobia sú tiež potrebné pre náš rast a len vďaka nim dokážeme oceniť a užívať si tie dobré. Dôležité je ale pochopiť to, že v akejkoľvek životnej fáze sa môžete cítiť dobre. Môžete sa cítiť dobre. Aj teraz, pri čítaní tejto knihy alebo recenzie. Bez ohľadu na to, čo sa okolo vás práve deje, aké problémy práve riešite, akou životnou etapou prechádzate. Kľúčom ku všetkému je rovnováha a odpustenie. Práve vďaka joge a meditáciám to pochopíte a zažijete aj sami na sebe. Nie je to iba cvičenie, ale aj životná filozofia. V dnešnom uponáhľanom svete sa musíme naučiť trošku spomaliť a zamerať sa viac sami na seba. Kniha je plná pekných citátov a inšpiratívnych myšlienok. Naučí nás, ako sa vo svojom tele cítiť znovu dobre. Ukáže nám, ako žiť šťastný život, ako robiť to, čo milujeme, nikdy sa nevzdávať, veriť v nemožné a to najdôležitejšie - mať rád seba samého!!!

Rachel nám napríklad s láskou pripomína:

Hovorí, že najdôležitejšie nie je, čo sa vo vašom živote deje, ale ako na to zareagujete. Život nie je taký vážny, akým ho robí naša myseľ. Naučte sa namiesto unáhlených slepých reakcií na všetko, čo vám skríži cestu, vytvoriť odstup medzi tým, ako svet vnímate, a tým, čo sa v danej chvíli skutočne deje. Sústreďte sa na prítomnosť a žite v nej a pre ňu. 

Meditujte, meditujte a meditovať neprestávajte, až kým sa nenaučíte opustiť všetko, čo sa obávate stratiť.

Prekonajte svoj strach. Ak sa niečoho bojíte, jednoducho choďte do toho! Každým prekonaným strachom rastiete.

V knižke sú vysvetlené aj základy jogy a nájdete v nej jogové pozície vhodné pre začiatočníkov, ale aj pokročilých. Životný príbeh Rachel je pútavo popretkávaný stránkami venovanými joge a dych vyrážajúcimi fotkami s rôznymi jogovými pozíciami na pozadí Bali.

Ako bonus v nej nájdete aj množstvo jednoduchých a zdravých receptov, ktoré sa určite oplatí vyskúšať.  

Táto motivačná kniha je vhodná pre začiatočníkov, ale aj pokročilých. Odporúčame ju každému, kto je na ceste hľadania seba samého a svojej životnej cesty. Je veľmi vhodná pre ľudí, ktorí sa boja zmien a nových vecí. Jogové pozície samé o sebe nie sú v tejto knižke až také dôležité, aj keď sú samozrejme tiež super, ale veľmi poučný je práve životný príbeh Rachel. Zaujme jogínky a jogínov, ale aj bežných ľudí.

TU si môžete kúpiť túto knižku: Yoga Girl: Moja cesta.

[biela-magia]

Jozef Banáš: Kód 1

Jozef Banáš je súčasný slovenský spisovateľ, ktorý je tak trošku iný a vo svojej tvorbe sa neobáva pracovať s nádychom mystiky. Je autorom, ktorý môže byť čitateľovi známy aj z inej oblasti diania – politiky. Veľmi úspešný muž pôsobil aj v diplomatických službách Československa i Slovenskej republiky. Napísal tiež niekoľko úspešných televíznych scenárov, dokonca divadelné komédie. Potom presedlal na iný žáner – románovú tvorbu. Jedna z mnohých knižiek - tá, ktorú chceme teraz predstaviť, je veľmi vhodná na chvíle odpočinku v zmysle užitia si kvalitného a napínavého čítania. Netreba v sebe nič riešiť, len sa ponoriť do deja...

Kniha je napísaná v dvoch rovinách. V prvej sa odvíja príbeh manželov Kráľovcov, ktorí si riešia svoje problémy človeka žijúceho v 21.storočí. V druhej je rozprávaný iný pohľad na život a pôsobenie Ježiša Krista.

Mária Kráľová sa odhodlala, a za podpory manžela Michala, začala konať v rozpore so zdravým rozumom – intuitívne. To ju priviedlo k rozhodnutiu navštíviť posvätnú pôdu starobylého Jeruzalema. Priniesť k Múru nárekov svoj papierik so želaním a odovzdať dianie Prozreteľnosti. Jej túžba a odhodlanie je spúšťačom jedného veľkého dobrodužstva. Cesta sa otvára a všetko sa odohráva vlastne úplne inak, ako si sama Mária na začiatku predstavovala. Výsledok je však dokonalý. Žiaden scénarista ani dramaturg by nevymysleli niečo tak dokonalé, ako to sám ŽIVOT zariadil.

Pohľad na život Ježiša Krista je pre čitateľa jedno veľké prekvapenie. Nie je bežné predostrieť taký odlišný obraz o tomto Bohočloveku. Všetko pekne prerozprávané od ranného detstva, skorej mladosti. Vzdelávania sa doma i ďalejkej ceste za jedinečným učiteľom. Konanie zázrakov uzdravenia i oživenia mŕtveho. Nájdenie svojho učiteľa na ďalekom Východe, zloženie najťažšej skúšky i návrat späť do rodnej zeme. 

Mnohé určite súhlasí so známymi Biblickými evanjeliami, mnohé je priam neuveriteľne odlišné. Ježiš je vykreslený tak neskutočne ľudsky. Jednoduchý, plný lásky a odpustenia, ktoré stále tak chýbajú v dnešnej dobe. Dobe plnej povinností a náhlenia sa za preludom ŠŤASTIA. A pritom ho každý jedinec má ukryté v sebe. Stačí len zaloviť a vyloviť. A nepochybovať o tom, že tam niekde v hĺbke duše JE!

Krásne to Jozef Banáš uzavrel týmito slovami: „K šťastiu sa dá dospieť dvama cestami – rozumom a srdcom. Väčšina z nás kráča cestou rozumu, cestou slov. ON kráčal cestou srdca, cestou lásky, cestou činov. Aby ste mohli hľadať, musíte konať. Preto rozumiem, že väčšina kresťanov nehľadá, ale berie ako danú pravdu dogmy, o ktorých Ježiš nemal ani tušenie. Dogma nie je nič iné ako dôkaz nedostatku dôkazov. Kto o sebe tvrdí, že je majiteľom pravdy, ten je s najväčšou pravdepodobnosťou majiteľom lži.“

Táto kniha je vhodná pre každého človeka.