#Psikolojik Sağlamlık

[sakaryamilat]

Mutluluk ve başarının sırrı; psikolojik sağlamlık

Hayatta çeşitli risk ya da zorluklarla karşılaşıldığında, zorlu yaşam olayları ile baş etme ve sağlıklı uyum gösterme psikolojik sağlamlığı gündeme getiriyor. Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, psikolojik sağlamlıkla ilgili bilgi verdi. Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, psikolojik sağlamlığın; travma, zorlu yaşam olayları ya da belirgin bir risk altında baş etme, sağlıklı uyum gösterme ya da…

[darkyayincilik]

Mutluluk ve başarının sırrı; psikolojik sağlamlık

Hayatta çeşitli risk ya da zorluklarla karşılaşıldığında, zorlu yaşam olayları ile baş etme ve sağlıklı uyum gösterme psikolojik sağlamlığı gündeme getiriyor. Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, psikolojik sağlamlıkla ilgili bilgi verdi. Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, psikolojik sağlamlığın; travma, zorlu yaşam olayları ya da belirgin bir risk altında baş etme, sağlıklı uyum gösterme ya da…

[dipnotski]

Glenn R. Schiraldi – Psikolojik Sağlamlık (2023)

Hayatın fırtınaları karşısında bazı insanlar sapasağlam dururken bazıları neden savrulup gider? Psikolojik sağlamlık bu sorunun anahtarıdır. Psikolojik sağlamlık, sevdiğiniz birini kaybetmek, işten çıkarılmak, ciddi hastalıklar yaşamak ve hatta gündelik sıkıntılar gibi çeşitli zorlukların ve stres verici olayların ardından toparlanabilme becerisidir. Psikolojik sağlamlık, zorluklar karşısında…

[klavyemkavalyemolsa]

29.06.2024

Benim heyecanlı mı olmam gerekiyor. Çok sakinim. O gün de öyleydi. Öncesinde de. Yetişir, yaparız, hallederiz. Halloldu da. Meryem’in gelmeme ihtimali gelme ihtimalinden kırk kat fazlayken bile gelemeyeceğini düşünmedim. Gelecekti çünkü. Kalbim endişelenmememi söylüyordu. Eksiklikler olabilir, her şey belki daha da güzel olabilir. Ben olanla tam gibi düşünmeye devam ettim. Çok şükür, her şey yetişti. Herkes geldi. Kalbimden bu süreçte hiç olumsuzluk geçirmemeye çalıştım. Hiçbir konuda. İş açısından boğup boğup duvara atıldığım bir hafta olduğu ve başka bir şeye üzülecek yerin kalmadığı için de olabilir. Psikolojik sağlamlık, test edildi. Onaylıyorum. Sonunda gülmekten ağzım ağrıdı. Her fotoğrafta ama. En son “ sanırım daha az gülmem gerekiyor” diyordum. Gerekliliklerimiz. Kız kısmının çok gülmesi, bilirsiniz….. Ne gibi yorumlara sebep olduğunu. Mutlu olmamdan daha doğal ne olabilirdi bilmiyorum.

Meryem, geldi. El emeği göz nuru hediyesiyle. Evimin en güzel yerine hangi tablosundan birini asayım. Ama bu favorim. Meryem’in dostluğu da favorim. Çok şükür.

Şimdi üzerime çeyizlik kap kaçak falan atın. Onları da her şeyi yaptığım gibi onlinedan alır ben bu evi düzerim. Motto aynı. Eksiklikler olabilir, ben bu zamanları keyifle hatırlamak istiyorum. Her açıdan.

Bu satırları duruşma beklerken yazdım yine. Düşünceleri toparlamak çok zor. Buraya kadar okuyanlardan da bir kolaylık duası alırım, cebimde dursun 💐

[damiilla]

evet kitaplığımı toplarken bir bıçak kayıp iki çorap teki 30sayfa psikolojik sağlamlık çıktısı ve doğanın üç oyuncağını buldum harikayım

[esozeldedektif]

Kimler Özel Dedektif Olabilir? Şartları Neler?

Özel dedektiflik, son yıllarda popüler hale gelen ve birçok insanın ilgisini çeken bir meslek haline gelmiştir. Peki, kimler özel dedektif olabilir ve bu mesleği icra edebilmek için hangi şartları taşımak gerekmektedir? Bu makalede, özel dedektif olmanın gerekliliklerini ve bu mesleğin detaylarını ele alacağız.

Özel Dedektif Olmanın Temel Şartları

Eğitim ve Tecrübe

Özel dedektif olabilmek için belirli bir eğitim ve tecrübeye sahip olmak gerekmektedir. Hukuk, kriminoloji, psikoloji gibi alanlarda eğitim almış kişiler, bu meslekte daha başarılı olabilmektedir. Ayrıca, güvenlik sektöründe veya kolluk kuvvetlerinde çalışmış olmak da büyük bir avantaj sağlar.

Lisans ve Sertifikalar

Özel dedektiflik yapabilmek için gerekli lisans ve sertifikalara sahip olmak zorunludur. Her ülkede ve bazı bölgelerde, özel dedektiflik lisansı almak için belirli sınavlardan geçmek ve bazı yasal prosedürleri tamamlamak gerekmektedir.

Fiziksel ve Psikolojik Gereksinimler

Fiziksel Dayanıklılık

Özel dedektiflerin, uzun saatler boyunca çalışabilme ve gerektiğinde fiziksel takip yapabilme yeteneklerine sahip olmaları gerekmektedir. Bu nedenle, iyi bir fiziksel kondisyona sahip olmak önemlidir.

Psikolojik Sağlamlık

Bu meslek, zaman zaman stresli ve tehlikeli durumlarla karşı karşıya kalmayı gerektirebilir. Bu nedenle, özel dedektiflerin psikolojik olarak dayanıklı ve soğukkanlı olmaları büyük önem taşır.

Mesleki Etik ve Gizlilik

Etik Kurallara Uyum

Özel dedektifler, mesleki etik kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalmalıdır. Bu, müşteri bilgilerinin gizliliğini korumak ve yasaların belirlediği sınırlar içinde çalışmak anlamına gelir.

Gizlilik ve Güvenilirlik

Özel dedektiflerin en önemli özelliklerinden biri de gizliliği sağlamaktır. Müşterilerinin özel bilgilerinin korunması ve güvenilir bir hizmet sunulması, bu mesleğin temel taşlarındandır.

Özel Dedektiflerin Çalışma Alanları

Aile ve Evlilik Sorunları

Özel dedektifler, boşanma davaları, velayet kavgaları ve sadakatsizlik gibi konularda delil toplamak amacıyla çalışabilirler. Bu tür durumlarda, doğru ve tarafsız bilgi toplamak büyük önem taşır.

İş Dünyasında Dedektiflik

İş dünyasında da özel dedektiflere ihtiyaç duyulabilir. Şirket içi hırsızlık, sahtekarlık ve çalışanların güvenilirliği gibi konularda özel dedektifler, şirketlere profesyonel destek sunarlar.

Kayıp Kişi Araştırmaları

Kayıp kişilerin bulunması da özel dedektiflerin sıkça karşılaştığı durumlardan biridir. Aileler, kaybolan yakınlarını bulmak için özel dedektiflerden yardım alabilirler.

Özel Dedektiflikte Teknolojinin Rolü

İleri Teknoloji Kullanımı

Özel dedektifler, görevlerini daha etkin bir şekilde yerine getirebilmek için ileri teknolojilerden faydalanırlar. Kamera sistemleri, GPS takip cihazları ve bilgisayar yazılımları gibi teknolojik araçlar, delil toplama sürecinde büyük rol oynar.

Dijital Araştırmalar

Günümüzde, dijital dünyada yapılan araştırmalar da özel dedektifliğin önemli bir parçası haline gelmiştir. Sosyal medya hesapları, e-postalar ve dijital izler, dedektiflerin bilgi toplamasına yardımcı olur.

Özel dedektiflik, bilgi, beceri ve etik değerlerin bir arada olduğu bir meslektir. Bu makalede, kimlerin özel dedektif olabileceğini ve bu mesleğin gerekliliklerini detaylı bir şekilde ele aldık. Umarız, özel dedektif olma yolundaki adımlarınıza ışık tutabilmişizdir.

[pazaryerigundem]

Sınava gireceklere Prof. Dr. Nevzat Tarhan’dan altın tavsiyeler

https://pazaryerigundem.com/haber/175954/sinava-gireceklere-prof-dr-nevzat-tarhandan-altin-tavsiyeler/

Sınava gireceklere Prof. Dr. Nevzat Tarhan’dan altın tavsiyeler

Üniversite sınavı sırasında kaygı ve stresi yönetmeyi değerlendiren Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Öğrenciler ‘nefes al, tut, ver’ döngüsünü 5-6 defa tekrarladıklarında, beyindeki stres hormonu azalıyor.” dedi.

İSTANBUL (İGFA) – Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, üniversite sınavı sırasında kaygı ve stresi yönetmeyi değerlendirdi. 

STRES YÖNETİLMELİ

Bireylerin fiziksel bütünlüğü bozulunca, kolunu bacağını zorlanınca ağrı olduğunu ve psikolojik bütünlüğü zorlanınca da stres, kaygı ve anksiyete halinin ortaya çıktığını dile getiren Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres insanın psikolojik vücut dengesinin bütünlüğünün sarsıldığı durumlardaki vücudun koruyucu bir tepkisidir. Kontrol edilebilirse kişiyi uyanık tutar. Hedefe götürür. Kontrol edilemezse de insana takla attırır. Onun için bilimsel terminolojide stresi yenmek değil de ‘Stresi yönetmek’ diye geçer. Stres yönetilmelidir. Stresi yok etmeye çalışmak gerçekçi değil, doğru da değil.” dedi.

STRESİ KONTROL EDEMEMEKTEN KORKMAK LAZIM

Stresin de kişiden kişiye değiştiğini kaydeden Prof. Dr. Tarhan, şunları anlattı:

“Eğer dayanıklılık eğitimi almış bir kişi ise stresi yönetme konusunda, stres altında soğukkanlı kalma becerisi varsa, böyle durumlarda o stresi kauçuk gibi emer ve tekrar eski haline gelir. Buna psikolojik dirençlilik, psikolojik sağlamlık, psikolojik yılmazlık diyoruz. Yıkılmıyor ve yine eski haline dönüyor. Bu tarzdaki durumlarda stres kişiyi güçlendiriyor, her streste bir şeyler öğretiyor. Hatta bu olaya biz geliştiren travma diyoruz. Travma yaşıyor, acıyı yaşıyor. Oradan bir şeyler öğreniyor. Güçlenerek çıkıyor. Bakıyorsun yıllar içerisinde olayları daha iyi göğüslüyor, mücadele ruhu güçlenmiş oluyor. Kişilik gücü, ego gücü artmış oluyor. O nedenle stresten korkmak değil, onu kontrol edememekten korkmak lazım. Stres nükleer enerjidir. İyi bir amaçla kullanırsak bizi hedefimize götürür, yanlış kullanırsak da elimizde patlar, bizi bloke eder.”

AKUT STRES DİKKATİ ARTIRIYOR

Stresin vücuda yaptıklarına da işaret eden Prof. Dr. Tarhan, “Akut stres vücudu kamçılar, damar direnci artar. Beyne giden kan artar. Vücut kan yağları, glikoz anında kana geçer. Şeker, glikoz artar. Vücut strese anında savaş veya kaç tepkisi veriyor. Bu bağışıklık sistemini kamçılar. Bütün savunma harekete geçer. Omuz boyun kasları gelişir. Dikkat artar. Kişiyi tehdide, tehlikeye karşı korur. Akut stres kamçılar. Bu uzun sürdüğü zaman yani kronikleştiği zaman da bu sefer tam tersi olur. Bağışıklık sistemini bastırır.  Tansiyon yükselir, kronikleşir. Mide bağırsak bozuklukları olur. Spazm olur. Cilt alerjileri olur. Birçok psikosomatik hastalık böyle ortaya çıkıyor.” diye konuştu.

Tehdit geçtiğinde, vagus sinirinin kasları gevşetip, vücudu rahatlattığını ve kişiyi sakinleştirdiğini de ifade eden Prof. Dr. Tarhan, “Vagus sinirlerini etkin bir şekilde kullanan kişiler, stresi daha iyi yönetir, olayları iyi analiz eder ve doğru tepkiler verirler. Bu kişiler, en büyük ve zor stres durumlarında bile ‘otantik mutluluk’ olarak adlandırılan bir durumu yakalarlar. Her ortamda, en stresli yerde bile mutlu olmayı başarıyorlar. Cezaevinde bile soğukkanlılıklarını koruyabilirler.  Bu kişiler ne aşırı üzülürler ne de aşırı sevinirler. Bu duygusal bilgelik, öğrenilen bir yetenektir.  Kişinin, duygularını yerinde ve zamanında regüle etmeyi öğrenmesi gereklidir. Duyguların regülasyonu ders kitaplarında öğretiliyor. Bu pozitif psikolojidir yani her ortamda mutlu olabilmek.” diye konuştu.

RUHUMUZUN KİMYASINI İYİ YÖNETECEĞİZ

Prof. Dr. Tarhan, kendini tanıyan ve kendini yönetenin hayatını da yönettiğini kaydederek, “Kendi kendinin lideri olmak önemli. Buna ‘nöroliderlik’ deniyor. Beyindeki eczaneye yönetiyorsun. Beyindeki kimyasal laboratuvarı yönetiyorsun. Bunu yönettiği zaman kişi, her ortamda mutlu olmayı başarabiliyor. Kimyacı gibi beyin kimyasını yönetmeyi öğreneceğiz. Ruhumuzun kimyası var. Bunu yöneteceğiz. Bunun yöntemleri var. ABD’de ortaokul lise seviyesinde gençler alıyorlar. Mindfulness eğitimi… Nefes alma egzersizleri, gevşeme egzersizleri, düşünme teknikleri geliştiriyorlar. Olumlu odaklı şekilde düşünüyorlar. Kendilerini analiz etmeyi öğretiyorlar. Bunlar bizim değerler eğitimimiz.” şeklinde dile getirdi. 

SINAV ÖNCESİ KAYGI NORMAL, KAYGISIZ OLMAK ANORMAL

Üniversite sınavı öncesi kaygı ve stresi de değerlendiren Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Sınav öncesi kaygı normal, kaygısız olmak anormaldir. Kaygı olur. Biz ‘stres var, panik yok’ diyoruz. Panik yapmak doğru değil. Panik insanın düşünce sistemini bloke ediyor. ‘Ne olacak, kazanacak mısın, kazanmayacak mısın?’ Sonuç odaklı düşünenlerde oluyor. ‘Ya kötü soru çıkarsa ya bilmediğim yerden çıkarsa, ne olacak, ya kazanamazsam’ diye… Bunu farkında olmadan anne babalar da yapıyorlar. Çocuğa hatta şöyle diyor; ‘Boş ver sen kazanamazsan da olur’. Bunu moral için iyi niyetle söylüyor ama çocukta sorumluluk duygusu yüksekse çocuğun kaygısı daha da artıyor. Çünkü ona kazanamama ihtimalini hatırlatıyor. Halbuki ona şöyle demek lazım; ‘Bak sen daha önce şu kadar denemeye girdin, yüzde şu kadar başarılı oldun. Bu senin başarılı olabileceğini gösteriyor. Sen elinden geleni yaptın. Biz senin arkandayız. Kazanıp kazanmayacağını kadere bırak. Zamana bırak. Kabul et’…”

SONUÇ ODAKLI DÜŞÜNÜNCE STRES ARTIYOR

Sonuç odaklı düşündükçe stresin arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Tarhan, “Çünkü kontrol edemeyeceği şeyi düşünmek kaygıyı artırır. Sonuçta geçmişteki birikimlere göre zaten tahmin ediyor ne kadar net yapabileceğini. Gençler sınavdan sonra cevap anahtarı yayınlandığı zaman bakıyorlar, çoğu genç tutturuyor.” dedi.

SINAVDA PANİK YAPMAMAK İÇİN SOLUNUM EGZERSİZLERİ YAPIN

Sınavda panik yapmamak için öğrencilere solunum egzersizleri öğrettiklerini söyleyen Prof. Dr. Tarhan, şu önerilerde bulundu:

“Derin nefes alarak, 1-2 sayacak kadar nefes alıyorlar, ardından 3-4-5-6 sayacak kadar nefeslerini tutuyorlar, daha sonra yavaş yavaş 6-7-8-9-10 sayacak kadar nefeslerini veriyorlar. Bu ‘nefes al, tut, ver’ döngüsünü 5-6 defa tekrarladıklarında, beyindeki stres hormonu azalıyor. Bu sırada düşüncelerini ders ve okul dışı konulara yönlendirmeleri, derin nefes alırken 2 sayı kadar nefes alıp 4 sayı kadar tutup 4 sayı kadar vermeleri önemli. Bu yöntemi, gerildiklerinde 5-6 defa tekrarlamaları faydalı olur. Ayrıca zihinden rahat ve güvende hissettikleri yerleri hayal etmeleri (örneğin yeşillikler, sahil, dağ, köy) ve kendilerine ‘Elimden geleni yaptım’ diyerek olumlu telkinlerde bulunmaları, sınav kaygısını azaltır.”

TOKSİK KİŞİLERDEN UZAK DURULMALI

Sınav salonuna girmeden önce de bazı önlemler almak gerektiğini dile getiren Prof. Dr. Tarhan, özellikle “Yapamadım, mahvoldum, bittim” diyerek olumsuz konuşan ve herkesin moralini bozan toksik kişilerden uzak durmanın önemli olduğunu, bu tür kişilerin sınavda yüksek not alsalar bile, başkalarının moralini olumsuz etkileyebildiklerini, bu yüzden sınav öncesinde olumlu ve motive edici bir ortam yaratmanın önemli olduğunu vurguladı.

UZUN SÜRELİ STRES HASTA EDİYOR

Uzun süreli stres, bağışıklık sistemini baskılayarak immünsüpresyona (bağışıklık sisteminin etkinliğinin azalması) neden olduğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, bağışıklık sisteminin vücuttaki kanserojen hücrelerini etkisiz hale getirdiğini ancak, bağışıklık sistemi zayıfladığında uyuyan kanser hücrelerinin aktif hale gelebildiğini kaydederek, “Türk bilim insanı Aziz Sancar, DNA hasarının nasıl tamir edildiğini keşfederek Nobel ödülü aldı. Kronik stres de DNA hasarına neden olur. Normalde, vücut bu hasarları uyku sırasında ve gevşeme anlarında temizler. Sağlıklı bir beslenme şekli ve yaşam tarzı büyük önem taşıyor.” dedi.

BAŞARI KÖLELİĞİ VAR

“Dünyayı değiştirmeye gücümüz yetmez ama kendimizi değiştirmeye gücümüz yeter.” diyen Prof. Dr. Tarhan, “Şu anda bir nevi gönüllü kölelik var insanlarda. Başarı köleliği var. Tüketim ekonomisinin köleliği var. Bunun sonucunda da hep daha fazla, daha fazla diyerek insan stresi artıyor. İnsanların hayattan beklentileri arttıkça, stres seviyesi yükseliyor ve sürekli bir kaygı hali ortaya çıkıyor. Bu nedenle, yaşam tarzımızı ve beklentilerimizi yeniden gözden geçirmek, stresi azaltmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için önemlidir.” diyerek sözlerini tamamladı. 

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[lolonolo-com]

Yaşam Becerileri 2023-2024 Vize Soruları

Yaşam Becerileri 2023-2024 Vize Soruları 1. Aşağıdakilerden hangisi psikolojik sağlamlık açısından bireysel koruyucu faktörlere örnek bir beceri değildir? A) Problem çözme becerisi B) Etkili iletişim kurma C) Yaratıcılık D) Empati E) Olumlu akran ilişkileri Cevap : E) Olumlu akran ilişkileri 2. Aşağıdakilerden hangisi yaşam becerilerinin bileşenlerinden biri değildir? A) Eleştirel düşünme B) Öz…

[haberyazari]

Psikolojik sağlamlık geliştirilebilir mi?

Psikolojik sağlamlık geliştirilebilir mi? Uzun süreli ve yüksek oranda kaygı, endişe, korku ve panik hali yaşamanın birtakım fiziksel hastalıklarla ilişkisi olduğu uzmanlar tarafından sık sık dile getiriliyor. Kaygıyı azalttığı ve kişinin başa çıkabilme becerilerini geliştirdiği için düzenli egzersizin önemine dikkat çeken uzmanlar, psikolojik sağlamlık için sosyal ilişkilere önem verilmesini,…

[kadinfikri]

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin psikolojik sağlamlık ve iyi oluş üzerindeki etkilerine değinen Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, bireyin günlük yaşam içerisinde karşılaştığı, kendini zorlayan durumlarla baş edebilecek desteği görebilmek için arkadaşlık ilişkilerine sığındığını, ondan destek ve yönlendirme beklediğini söyledi. Aydoğdu’ya göre, kişinin sahip olduğu arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, dış…

[haberyerelcom]

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin psikolojik sağlamlık ve iyi oluş üzerindeki etkilerine değinen Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, bireyin günlük yaşam içerisinde karşılaştığı, kendini zorlayan durumlarla baş edebilecek desteği görebilmek için arkadaşlık ilişkilerine sığındığını, ondan destek ve yönlendirme beklediğini söyledi. Aydoğdu’ya göre, kişinin sahip olduğu arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, dış…

[sondakikabu]

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin psikolojik sağlamlık ve iyi oluş üzerindeki etkilerine değinen Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, bireyin günlük yaşam içerisinde karşılaştığı, kendini zorlayan durumlarla baş edebilecek desteği görebilmek için arkadaşlık ilişkilerine sığındığını, ondan destek ve yönlendirme beklediğini söyledi. Aydoğdu’ya göre, kişinin sahip olduğu arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, dış…

[damiilla]

oa test kitaplarımın arasında yaklaşık otuz sayfa psikolojik sağlamlık çıktısı buldum bunu kim buraya bırakmış of deli değilim ben

[saglikliorg]

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin psikolojik sağlamlık ve iyi oluş üzerindeki etkilerine değinen Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, bireyin günlük yaşam içerisinde karşılaştığı, kendini zorlayan durumlarla baş edebilecek desteği görebilmek için arkadaşlık ilişkilerine sığındığını, ondan destek ve yönlendirme beklediğini söyledi. Aydoğdu’ya göre, kişinin sahip olduğu arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, dış…

[pazaryerigundem]

KOMEK ve KUZEM'de yeni dönem kayıtları başladı

https://pazaryerigundem.com/haber/175106/komek-ve-kuzemde-yeni-donem-kayitlari-basladi/

KOMEK ve KUZEM'de yeni dönem kayıtları başladı

Konya Büyükşehir Belediyesi Meslek Edindirme Kursları ve KOMEK Uzaktan Eğitim’de yeni dönem kayıt heyecanı başladı.

KONYA (İGFA) – Konya Büyükşehir Belediyesi Meslek Edindirme Kursları (KOMEK) ve KOMEK Uzaktan Eğitim’de (KUZEM) yeni dönem kayıtları başladı.

Yaz döneminde 78 farklı branşta 5 bin kursiyer ile eğitimlerine başlayacak KUZEM, 102 grupta eğitim verecek.

Blender ile Karakter Modelleme ve Animasyon, Fransızca-Arapça-Korece-Çince Konuşma Kulüpleri, Psikolojik Sağlamlık Eğitimi, İleri Seviye Python Eğitimi, Çocuk Üst Giysileri Dikimi, Unity ile oyun geliştirme, İleri Seviye İşaret Dili, Mobil Fotoğrafçılık, Çocuklarda Eğitimde Bütüncül Yaklaşım, İleri Seviye 3D Studio Max, İleri Seviye Revit ile Modelleme gibi branşlarda ilk defa eğitim gerçekleştirilecek.

KUZEM kurslarına katılan ve kursu başarılı bir şekilde tamamlayan tüm kursiyerler E-devlet onaylı katılım belgesi almaya hak kazanacak.

Kursiyerler, katılım belgelerine KUZEM öğrenci panelinden ya da E-Devlet üzerinden erişim sağlayabilecek.

KOMEK’TE DOLU DOLU BİR YAZ

KOMEK yaz döneminde yüz yüze eğitim programları ise mefruşattan dil eğitimine, bilgisayar kullanımından mutfak sanatlarına kadar birçok farklı branşı kapsıyor. Kursiyerler, yüz yüze eğitimlerle ilgi alanlarına ve ihtiyaçlarına uygun kursları seçerek kendilerini geliştirme imkanı buluyor.

Eğitimler, yaz döneminde Alaaddin KOMEK, Araplar KOMEK, Ali Gav KOMEK, Beyhekim KOMEK, Akşemsettin KOMEK, Çatalhöyük KOMEK ve Ertuğrulgazi KOMEK’te gerçekleştirilecek.

Kayıt olma, yoklama gibi tüm süreçlerin dijital ortamda yürütüldüğü KOMEK yetişkin eğitimlerini başarıyla tamamlayan kursiyerler, Milli Eğitim Bakanlığı ve Halk Eğitim Merkezi onaylı sertifikalarını e-Devlet üzerinden alabilecek.

Yaz dönemi boyunca Genç KOMEK Yaz Okulu eğitimleri devam edeceği için yetişkinlere yönelik eğitimler belirli kurs merkezlerinde devam edecek. Yaz dönemi boyunca sadece mesleki eğitim alanında alınacak kayıtlarda spor ve yüzme seansları aktif olmayacak.

KOMEK 15-17 YAŞINDAKİ GENÇLERE ÖZEL FARKLI BRANŞLARDA EĞİTİMLERE BAŞLIYOR

KOMEK, gençler için özel olarak tasarlanmış eğitim programlarıyla 15-17 yaş aralığındaki gençler için Alaaddin KOMEK’te farklı branşlarda eğitimler gerçekleştirecek.

Bu özel eğitim programı kapsamında gençler, Etkili ve Hızlı Okuma Teknikleri, İngilizce Dil Becerileri, Ofis Programları Kullanımı, Donanım Eğitimi gibi farklı alanlarda eğitim alma fırsatı bulacak.

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[baskatipnet]

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, kişinin sosyalliği ve özgüveni üzerinde etkili oluyor

Arkadaşlık ilişkisinin psikolojik sağlamlık ve iyi oluş üzerindeki etkilerine değinen Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, bireyin günlük yaşam içerisinde karşılaştığı, kendini zorlayan durumlarla baş edebilecek desteği görebilmek için arkadaşlık ilişkilerine sığındığını, ondan destek ve yönlendirme beklediğini söyledi. Aydoğdu’ya göre, kişinin sahip olduğu arkadaşlık ilişkisinin kalitesi, dış…