#Türkiye'de yaygın bitkiler

[tibbivearomatikbitkiler]

Hodan (Kaldırıkotu)

Hodan (Kaldırıkotu)

#AromatikBitkiler, #BitkiÇayları, #BitkiSalataları, #BitkiTentürleri, #BitkiselIlaçlar, #DoğalTedaviYöntemleri, #DoğalYaşamAlanıYönetimi, #DoğalYaşamÇeşitliliği, #DoğalYaşamKoruma, #EkosistemKoruma, #HodanBitkisi, #HodanBitkisiÇayı, #HodanBitkisiFaydaları, #HodanBitkisiIklimi, #HodanBitkisiKullanımı, #HodanBitkisiSalatası, #HodanBitkisiSulama, #HodanBitkisiTentürü, #HodanBitkisiToprağı, #HodanBitkisininDoğalYaşamAlanları, #HodanBitkisininEkolojikÖnemi, #HodanBitkisininIklimIsteği, #HodanBitkisininSağlıkFaydaları, #HodanBitkisininSuIsteği, #HodanBitkisininToprakIsteği, #HodanBitkisininTürkiyeDekiYeri, #HodanBitkisininYetişmeKoşulları, #TıbbiBitkiler, #TürkiyeDeDoğalBitkiler, #TürkiyeDeYaygınBitkiler https://is.gd/SqVH5p https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/bitkiler/hodan-kaldirikotu/

Hodan bitkisi, Boraginaceae ailesinden gelen, çoğunlukla ılıman bölgelerde yetişen ve Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde doğal olarak bulunan bir bitki türüdür. Bu bitkinin toprak, iklim ve su istekleri, Türkiye’deki yeri ve doğal yaşam alanlarına katkıları gibi konuların yanı sıra insan sağlığına faydaları ve kullanımı da önemlidir.

İnsan Sağlığına Faydaları: Hodan bitkisi, geleneksel tıpta çeşitli sağlık sorunları için kullanılmaktadır. Özellikle yaprakları, içerdiği bazı bileşenler sayesinde sağlık açısından faydalı olabilir. Hodanın yaprakları, antioksidan özelliklere sahip bileşikler içerir ve anti-inflamatuar etkileri ile bilinir. Ayrıca, bazı araştırmalar hodanın bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ve sindirim sağlığını destekleyebileceğini öne sürmektedir.

Nasıl Kullanılır: Hodan bitkisinin kullanımı genellikle bitki çayı veya tentür olarak gerçekleşir. Hodan yaprakları, kurutulduktan sonra çay yapılarak tüketilebilir. Bu çay, sağlık için faydalı bileşenlerin vücuda alınmasını sağlayabilir. Ayrıca, bazı yörelerde hodanın yaprakları salatalara veya yemeklere katılarak da tüketilebilir.

Hodan çayı: Hodan yaprakları kurutularak demlenir ve çay olarak tüketilir. Günde birkaç fincan hodan çayı içmek sağlık için faydalı olabilir.

Hodan salatası: Hodan yaprakları, yeşil salatalara doğranarak veya diğer sebzelerle birlikte kullanılarak salata yapılabilir. Bu şekilde tüketildiğinde, hodanın sağlık için faydalı bileşenlerinden yararlanılabilir.

Hodan tentürü: Hodan yaprakları alkol veya sirke ile ekstrakte edilerek yapılan bir tentür, sağlık takviyesi olarak kullanılabilir. Özellikle sindirim sorunları için destekleyici olarak kullanılabilir.

Doğal yaşam alanlarında bulunmasıyla değerli bir bitki türüdür ve insan sağlığına çeşitli faydalar sağlayabilir. Yapraklarından hazırlanan çaylar, salatalar veya tentürler aracılığıyla tüketildiğinde sağlık için destekleyici olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için hodanın kullanımı öncesinde bir uzmana danışmak önemlidir.

Toprak İsteği: Bu bitki genellikle iyi drene edilmiş ve humusça zengin toprakları tercih eder. Ayrıca, hafif asidik veya nötr topraklarda da iyi gelişim gösterebilir. Toprağın nemli olması, hodanın sağlıklı bir şekilde büyümesi için önemlidir, ancak aşırı sulama veya su birikimi bitkinin köklerine zarar verebilir.

İklim İsteği: Hodan bitkisi ılıman iklimleri tercih eder ancak serin ve güneşli bölgelerde de yetişebilir. Özellikle yaz aylarında sıcaklığın yüksek olması ve güneş ışığının bol miktarda olması hodanın büyümesi için uygun koşullardır. Ancak aşırı sıcak veya kurak hava bitkinin gelişimini olumsuz etkileyebilir.

Su İsteği: Hodan bitkisi düzenli sulamayı tercih eder ancak su birikimi veya aşırı sulama bitkinin köklerinin çürümesine neden olabilir. Genellikle haftada bir düzenli sulama yapmak yeterlidir ve toprağın nemli ancak suyu durgun olmamalıdır.

Türkiye’deki Yeri

Hodan bitkisi Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde yaygın olarak bulunur. Özellikle kıyı bölgeleri, dağlık alanlar ve ormanlık alanlarda sıkça görülebilir. Doğal yaşam alanları arasında Karadeniz bölgesi, Ege bölgesi ve Marmara bölgesi yer alır. Ancak, hodanın doğal yaşam alanları zamanla insan faaliyetleri nedeniyle azalmış olabilir.

Doğal Yaşam Alanlarına Katkıları

Doğal yaşam alanlarında çeşitli canlı türlerine barınak ve besin kaynağı sağlayabilir. Ayrıca, toprak erozyonunu önlemeye yardımcı olabilir ve ekosistemde çeşitliliği destekleyebilir. Bu nedenle, hodanın doğal yaşam alanlarının korunması ve sürdürülebilir bir şekilde yönetilmesi önemlidir.

Bu bitki, sağlıklı büyümesi için uygun toprak, iklim ve su koşullarını tercih eder. Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde doğal olarak bulunan bitki, insan sağlığına çeşitli faydalar sağlayabilir ve doğal yaşam alanlarına katkıda bulunabilir.

[kampingturkiye]

📌MUNZUR VADİSİ MİLLİ PARKI 👉1971 yılında millî park olarak ilan edilmiştir. Bu bölgenin millî park olarak ilan edilmesinde en önemli etkenler, başta akarsu kaynakları ve gözeler olmak üzere, zengin doğal veriler, endemik bitki türleri ve yöreye özgü hayvan türleri ile zenginleşen bitki örtüsü ve yaban hayvan varlığıdır. 👉Türkiye'nin en büyük millî parklarından biri olan "Munzur Vadisi Millî Parkı", Tunceli kent merkezine 8 km uzaklıkta başlayıp, vadi boyunca Munzur Dağları'na kadar uzanmaktadır. Kuzeyde 3.300 metreye kadar yükselen Munzur Dağları, Mercan ve Munzur Suyu vadileri tarafından parçalanmıştır. 👉Millî parkın kuzeyinde, Munzur Dağları'nın üzerinde 2.000-3.000 metrelik zirvelerde yer alan krater gölleri, Ovacık düzlüğünde kaynayan gözeler ve kanyonlar ile vadi boyunca dökülen şelaleler, parkın doğal değerlerini zenginleştirmektedir. 👉Munzur Suyu ve Mercan Deresi'nde yaygın ve yoğun olarak bulunan yöreye özgü nadir alabalık türleri ile çengel boynuzlu dağ keçisi, yaban keçisi, kurt, boz ayı, kızıl tilki, yabani tavşan, kaya yediuyuru ve porsuk gibi memeliler yaşar. Kızıl geyik bulunma ihtimali de vardır. Urkeklik ve kaya kartalı gibi kuş türleri de mevcuttur. 👉Bitki Örtüsü 1518 çeşitli bitki kayıtlı olup, bunlardan 43 çeşidi Munzur Dağları'na, 227 çeşidi Türkiye'ye endemik türlerden oluşmaktadır. Munzur Dağları'ndan başka hiçbir yerde bulunmayan endemik bitkiler arasında Çan Çiçeği, Erzincan Kirazı, Bindebirdelik Otu, Munzur Kekliği, Munzur Düğün Çiçeği, Dağ Çayı, Munzur Dağı Oltu Otu ve Menekşesi sayılabilir. Ovacık ilçesiyle Munzur gözelerinden 1.5 km aşağıda Munzur Suyu'nun iki yanında bölgenin karakteristik ağacı olan huş meşceresi bulunmaktadır. Türkiye'de ender bulunan ağaç türlerinden olan huş, bölgenin florasına önemli bir katkı sağlamaktadır. . . Follow👉 @kampingturkiye . .................................................... 📽 @cankenari .................................................... . . #kampingturkiye #kampingtürkiye #doğa #kamp #çadır #campcooking #camp #campfire #camping #tent  #travel #antalya #traveller #camping🏕 #gezginler #türkiyede1yer #gezenkadinlar #munzur #ovacık #tunceli #munzurvadisi (Munzur Vadisi Millî Parkı) https://www.instagram.com/p/CEhaMygD0ji/?igshid=ddgqn74o796t

[hastaliksaglikvideolari]

Akupunktur Türkiye'de ne kadar yaygındır? | onbi.tv

Akupunktur Türkiye’de son yıllarda iyice yaygınlaşmıştır. Ben 1986’dan beri uyguluyorum o zaman sayıları çok azdı. Şu anda binlerce ilgi var ve insanlarda bilinçlendi. Sağlık bakanı doğal tedavi yöntemlerine önem verdiğinden dolayı bundan sonra yeni bir yönetmelik çıkar ve akademik hale gelirse çok daha yaygın ve iyi sonuçlar elde edebilir. Bu videoya ve benzeri konulara aşağıdaki linkten de ulaşabilirsiniz. http://www.onbi.tv Sağlık Videoları Tedavi Videoları, sifa market, sifali bitkiler

[alternatif-tip]

              Anavatanı Meksika ve bunun yanında Guatemala ile Güney Amerika kıyılarında yetişen bir bitki olan avokado, iri çekirdekli, beyaz kısımları yenilebilen, toplandıktan sonra olgunluğa ulaşabilen bir meyvedir. Tam anlamıyla lezzetinin anlaşılabilmesi için tam olgunluğa ulaşması beklenmelidir. Ani sıcaklık değişimlerinden ve rüzgârlardan olumsuz etkilenebilen bu ağaçlar için uygun toprağın pH'ı nötre yakın olmalı ya da hafif asidik olmalıdır. Kış donları avokado yetiştirilmesini sınırlayan en büyük faktör olarak nitelendirilebilir. Meyvesiyle neredeyse dünya genelinde yaygın bir üne sahip olan bu bitkinin şifalı bitkiler kategorisinde yer alması, faydalı etkileri göz önüne alındığında son derece doğaldır. Faydaları sayesinde bitkisel tedavi konusunda uygun yaklaşımlarla birlikte pek çok sıkıntı ve probleme çözüm olacağı son derece aşikârdır.

                Avokado faydaları incelendiğinde;

Kabızlığı önlediği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği,

Kalp ve damar hastalıklarını önlemek adına kolesterol seviyesini dengede tuttuğu,

Toksik maddeleri zararsız hale getirerek, yaşlılığın önlenmesinde yardımcı olduğu,

Zengin besin içeriğinden dolayı dengeli ve sağlıklı beslenmede önemli rol oynadığı

Aynı zamanda vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmalarında düzenleyici olarak görev yaptığı belirlenmiştir.

                Avokado yağı, cildi nemlendirir, kasları gevşetir, gözenekleri açarak cildin daha çok nefes almasına yardımcı olur. Bu durum gençleşme konularında oldukça aktif bir rol oynadığını gösterebilmek açısından oldukça önemlidir. Avokado çayı ise, 30 gram bitki yaprağını, 1 litre suyun içerisinde 5 dakika kaynattıktan sonra 20 dakika boyunca demlendirilerek hazırlanır. Bu çay bayanların özellikle önemsediği konu olan zayıflama konusunda, bölgesel anlamda faaliyet göstererek, etkin bir rol üstlenmektedir. Aynı zamanda antioksidan özellikleri de vardır.

                Avokado bitkisinin dünyada ve özellikle Türkiye'de sıkça tüketilen bir ürün olmasıyla birlikte, alternatif tıpta tercih edilme oranlarında artışlar gözlenmiştir. Yüksek besin değeri sayesinde, bebeklerin dahi kolaylıkla tüketebileceği bu meyve, pek çok şekilde hazırlanarak tüketilebilir. Eğer hemen tüketecekseniz, avokadoyu seçerken olgun olmasına, yani yumuşak olmasına dikkat etmelisiniz. Ancak hemen tüketmeyi düşünmüyorsanız, bu durumda sert olanlarından seçmek zorundasınız. Salata, omlet, sote gibi pek çok biçimde hazırlayacağınız meyveyi, belirtilen faydalarından yararlanmak adına tüketmeniz siz, sağlığınız ve dengeli beslenmeniz açısından son derece olumlu sonuçlar doğuracaktır.

                 Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[hastaliksaglikvideolari]

Akupunktur Türkiye'de ne kadar yaygındır? | onbi.tv

Akupunktur Türkiye’de son yıllarda iyice yaygınlaşmıştır. Ben 1986’dan beri uyguluyorum o zaman sayıları çok azdı. Şu anda binlerce ilgi var ve insanlarda bilinçlendi. Sağlık bakanı doğal tedavi yöntemlerine önem verdiğinden dolayı bundan sonra yeni bir yönetmelik çıkar ve akademik hale gelirse çok daha yaygın ve iyi sonuçlar elde edebilir. Bu videoya ve benzeri konulara aşağıdaki linkten de ulaşabilirsiniz. http://www.onbi.tv Sağlık Videoları Tedavi Videoları, sifa market, sifali bitkiler

[hastaliksaglikvideolari]

Akupunktur Türkiye'de ne kadar yaygındır? | onbi.tv

Akupunktur Türkiye’de son yıllarda iyice yaygınlaşmıştır. Ben 1986’dan beri uyguluyorum o zaman sayıları çok azdı. Şu anda binlerce ilgi var ve insanlarda bilinçlendi. Sağlık bakanı doğal tedavi yöntemlerine önem verdiğinden dolayı bundan sonra yeni bir yönetmelik çıkar ve akademik hale gelirse çok daha yaygın ve iyi sonuçlar elde edebilir. Bu videoya ve benzeri konulara aşağıdaki linkten de ulaşabilirsiniz. http://www.onbi.tv Sağlık Videoları Tedavi Videoları, sifa market, sifali bitkiler

[hastaliksaglikvideolari]

Akupunktur Türkiye'de ne kadar yaygındır? | onbi.tv

Akupunktur Türkiye’de son yıllarda iyice yaygınlaşmıştır. Ben 1986’dan beri uyguluyorum o zaman sayıları çok azdı. Şu anda binlerce ilgi var ve insanlarda bilinçlendi. Sağlık bakanı doğal tedavi yöntemlerine önem verdiğinden dolayı bundan sonra yeni bir yönetmelik çıkar ve akademik hale gelirse çok daha yaygın ve iyi sonuçlar elde edebilir. Bu videoya ve benzeri konulara aşağıdaki linkten de ulaşabilirsiniz. http://www.onbi.tv Sağlık Videoları Tedavi Videoları, sifa market, sifali bitkiler

[hastaliksaglikvideolari]

Akupunktur Türkiye'de ne kadar yaygındır? | onbi.tv

Akupunktur Türkiye’de son yıllarda iyice yaygınlaşmıştır. Ben 1986’dan beri uyguluyorum o zaman sayıları çok azdı. Şu anda binlerce ilgi var ve insanlarda bilinçlendi. Sağlık bakanı doğal tedavi yöntemlerine önem verdiğinden dolayı bundan sonra yeni bir yönetmelik çıkar ve akademik hale gelirse çok daha yaygın ve iyi sonuçlar elde edebilir. Bu videoya ve benzeri konulara aşağıdaki linkten de ulaşabilirsiniz. http://www.onbi.tv Sağlık Videoları Tedavi Videoları, sifa market, sifali bitkiler

[hastaliksaglikvideolari]

Akupunktur Türkiye'de ne kadar yaygındır? | onbi.tv

Akupunktur Türkiye’de son yıllarda iyice yaygınlaşmıştır. Ben 1986’dan beri uyguluyorum o zaman sayıları çok azdı. Şu anda binlerce ilgi var ve insanlarda bilinçlendi. Sağlık bakanı doğal tedavi yöntemlerine önem verdiğinden dolayı bundan sonra yeni bir yönetmelik çıkar ve akademik hale gelirse çok daha yaygın ve iyi sonuçlar elde edebilir. Bu videoya ve benzeri konulara aşağıdaki linkten de ulaşabilirsiniz. http://www.onbi.tv Sağlık Videoları Tedavi Videoları, sifa market, sifali bitkiler

[hastaliksaglikvideolari]

Akupunktur Türkiye'de ne kadar yaygındır? | onbi.tv

Akupunktur Türkiye’de son yıllarda iyice yaygınlaşmıştır. Ben 1986’dan beri uyguluyorum o zaman sayıları çok azdı. Şu anda binlerce ilgi var ve insanlarda bilinçlendi. Sağlık bakanı doğal tedavi yöntemlerine önem verdiğinden dolayı bundan sonra yeni bir yönetmelik çıkar ve akademik hale gelirse çok daha yaygın ve iyi sonuçlar elde edebilir. Bu videoya ve benzeri konulara aşağıdaki linkten de ulaşabilirsiniz. http://www.onbi.tv Sağlık Videoları Tedavi Videoları, sifa market, sifali bitkiler

[hastaliksaglikvideolari]

Akupunktur Türkiye'de ne kadar yaygındır? | onbi.tv

Akupunktur Türkiye’de son yıllarda iyice yaygınlaşmıştır. Ben 1986’dan beri uyguluyorum o zaman sayıları çok azdı. Şu anda binlerce ilgi var ve insanlarda bilinçlendi. Sağlık bakanı doğal tedavi yöntemlerine önem verdiğinden dolayı bundan sonra yeni bir yönetmelik çıkar ve akademik hale gelirse çok daha yaygın ve iyi sonuçlar elde edebilir. Bu videoya ve benzeri konulara aşağıdaki linkten de ulaşabilirsiniz. http://www.onbi.tv Sağlık Videoları Tedavi Videoları, sifa market, sifali bitkiler

[alternatif-tip]

              Anavatanı Meksika ve bunun yanında Guatemala ile Güney Amerika kıyılarında yetişen bir bitki olan avokado, iri çekirdekli, beyaz kısımları yenilebilen, toplandıktan sonra olgunluğa ulaşabilen bir meyvedir. Tam anlamıyla lezzetinin anlaşılabilmesi için tam olgunluğa ulaşması beklenmelidir. Ani sıcaklık değişimlerinden ve rüzgârlardan olumsuz etkilenebilen bu ağaçlar için uygun toprağın pH'ı nötre yakın olmalı ya da hafif asidik olmalıdır. Kış donları avokado yetiştirilmesini sınırlayan en büyük faktör olarak nitelendirilebilir. Meyvesiyle neredeyse dünya genelinde yaygın bir üne sahip olan bu bitkinin şifalı bitkiler kategorisinde yer alması, faydalı etkileri göz önüne alındığında son derece doğaldır. Faydaları sayesinde bitkisel tedavi konusunda uygun yaklaşımlarla birlikte pek çok sıkıntı ve probleme çözüm olacağı son derece aşikârdır.

                Avokado faydaları incelendiğinde;

Kabızlığı önlediği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği,

Kalp ve damar hastalıklarını önlemek adına kolesterol seviyesini dengede tuttuğu,

Toksik maddeleri zararsız hale getirerek, yaşlılığın önlenmesinde yardımcı olduğu,

Zengin besin içeriğinden dolayı dengeli ve sağlıklı beslenmede önemli rol oynadığı

Aynı zamanda vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmalarında düzenleyici olarak görev yaptığı belirlenmiştir.

                Avokado yağı, cildi nemlendirir, kasları gevşetir, gözenekleri açarak cildin daha çok nefes almasına yardımcı olur. Bu durum gençleşme konularında oldukça aktif bir rol oynadığını gösterebilmek açısından oldukça önemlidir. Avokado çayı ise, 30 gram bitki yaprağını, 1 litre suyun içerisinde 5 dakika kaynattıktan sonra 20 dakika boyunca demlendirilerek hazırlanır. Bu çay bayanların özellikle önemsediği konu olan zayıflama konusunda, bölgesel anlamda faaliyet göstererek, etkin bir rol üstlenmektedir. Aynı zamanda antioksidan özellikleri de vardır.

                Avokado bitkisinin dünyada ve özellikle Türkiye'de sıkça tüketilen bir ürün olmasıyla birlikte, alternatif tıpta tercih edilme oranlarında artışlar gözlenmiştir. Yüksek besin değeri sayesinde, bebeklerin dahi kolaylıkla tüketebileceği bu meyve, pek çok şekilde hazırlanarak tüketilebilir. Eğer hemen tüketecekseniz, avokadoyu seçerken olgun olmasına, yani yumuşak olmasına dikkat etmelisiniz. Ancak hemen tüketmeyi düşünmüyorsanız, bu durumda sert olanlarından seçmek zorundasınız. Salata, omlet, sote gibi pek çok biçimde hazırlayacağınız meyveyi, belirtilen faydalarından yararlanmak adına tüketmeniz siz, sağlığınız ve dengeli beslenmeniz açısından son derece olumlu sonuçlar doğuracaktır.

                 Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[alternatif-tip]

              Anavatanı Meksika ve bunun yanında Guatemala ile Güney Amerika kıyılarında yetişen bir bitki olan avokado, iri çekirdekli, beyaz kısımları yenilebilen, toplandıktan sonra olgunluğa ulaşabilen bir meyvedir. Tam anlamıyla lezzetinin anlaşılabilmesi için tam olgunluğa ulaşması beklenmelidir. Ani sıcaklık değişimlerinden ve rüzgârlardan olumsuz etkilenebilen bu ağaçlar için uygun toprağın pH'ı nötre yakın olmalı ya da hafif asidik olmalıdır. Kış donları avokado yetiştirilmesini sınırlayan en büyük faktör olarak nitelendirilebilir. Meyvesiyle neredeyse dünya genelinde yaygın bir üne sahip olan bu bitkinin şifalı bitkiler kategorisinde yer alması, faydalı etkileri göz önüne alındığında son derece doğaldır. Faydaları sayesinde bitkisel tedavi konusunda uygun yaklaşımlarla birlikte pek çok sıkıntı ve probleme çözüm olacağı son derece aşikârdır.

                Avokado faydaları incelendiğinde;

Kabızlığı önlediği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği,

Kalp ve damar hastalıklarını önlemek adına kolesterol seviyesini dengede tuttuğu,

Toksik maddeleri zararsız hale getirerek, yaşlılığın önlenmesinde yardımcı olduğu,

Zengin besin içeriğinden dolayı dengeli ve sağlıklı beslenmede önemli rol oynadığı

Aynı zamanda vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmalarında düzenleyici olarak görev yaptığı belirlenmiştir.

                Avokado yağı, cildi nemlendirir, kasları gevşetir, gözenekleri açarak cildin daha çok nefes almasına yardımcı olur. Bu durum gençleşme konularında oldukça aktif bir rol oynadığını gösterebilmek açısından oldukça önemlidir. Avokado çayı ise, 30 gram bitki yaprağını, 1 litre suyun içerisinde 5 dakika kaynattıktan sonra 20 dakika boyunca demlendirilerek hazırlanır. Bu çay bayanların özellikle önemsediği konu olan zayıflama konusunda, bölgesel anlamda faaliyet göstererek, etkin bir rol üstlenmektedir. Aynı zamanda antioksidan özellikleri de vardır.

                Avokado bitkisinin dünyada ve özellikle Türkiye'de sıkça tüketilen bir ürün olmasıyla birlikte, alternatif tıpta tercih edilme oranlarında artışlar gözlenmiştir. Yüksek besin değeri sayesinde, bebeklerin dahi kolaylıkla tüketebileceği bu meyve, pek çok şekilde hazırlanarak tüketilebilir. Eğer hemen tüketecekseniz, avokadoyu seçerken olgun olmasına, yani yumuşak olmasına dikkat etmelisiniz. Ancak hemen tüketmeyi düşünmüyorsanız, bu durumda sert olanlarından seçmek zorundasınız. Salata, omlet, sote gibi pek çok biçimde hazırlayacağınız meyveyi, belirtilen faydalarından yararlanmak adına tüketmeniz siz, sağlığınız ve dengeli beslenmeniz açısından son derece olumlu sonuçlar doğuracaktır.

                 Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket