#Bitki Çayları

[selin-n]

Şifa ile!!

🍊🍋🍑🍓☕🌾🍃

Değmeyen şeyler var hayatta__ Üzülmeye değmeyen ayrılıklar... Düşünmeye değmeyen anılar__ Konuşmaya bile değmeyen insanlar

Lâ Edri

[leblebi-19]

Hâl bil

Ahvâl bil

Gönül bil

[sagocukaan34]

Soğuk Algınlığına Karşı Doğal Çözümler

Kış ayları yaklaşıyor ve bu nedenle soğuk algınlığı sezonu da açılıyor. İşte bu yazımızda soğuk algınlığından korunabilmeniz için evde yapabileceğiniz birkaç bitki çayı tarifini sizler için derledik. Gelin evde kolaylıkla yapabileceğiniz bu bitki çayı tariflerine daha yakından bakalım. Soğuk algınlığına karşı korunmak için başvurabileceğiniz doğal çözümlerin en iyisi ekinezyadır. Ekinezya…

[tibbivearomatikbitkiler]

Hodan (Kaldırıkotu)

Hodan (Kaldırıkotu)

#AromatikBitkiler, #BitkiÇayları, #BitkiSalataları, #BitkiTentürleri, #BitkiselIlaçlar, #DoğalTedaviYöntemleri, #DoğalYaşamAlanıYönetimi, #DoğalYaşamÇeşitliliği, #DoğalYaşamKoruma, #EkosistemKoruma, #HodanBitkisi, #HodanBitkisiÇayı, #HodanBitkisiFaydaları, #HodanBitkisiIklimi, #HodanBitkisiKullanımı, #HodanBitkisiSalatası, #HodanBitkisiSulama, #HodanBitkisiTentürü, #HodanBitkisiToprağı, #HodanBitkisininDoğalYaşamAlanları, #HodanBitkisininEkolojikÖnemi, #HodanBitkisininIklimIsteği, #HodanBitkisininSağlıkFaydaları, #HodanBitkisininSuIsteği, #HodanBitkisininToprakIsteği, #HodanBitkisininTürkiyeDekiYeri, #HodanBitkisininYetişmeKoşulları, #TıbbiBitkiler, #TürkiyeDeDoğalBitkiler, #TürkiyeDeYaygınBitkiler https://is.gd/SqVH5p https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/bitkiler/hodan-kaldirikotu/

Hodan bitkisi, Boraginaceae ailesinden gelen, çoğunlukla ılıman bölgelerde yetişen ve Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde doğal olarak bulunan bir bitki türüdür. Bu bitkinin toprak, iklim ve su istekleri, Türkiye’deki yeri ve doğal yaşam alanlarına katkıları gibi konuların yanı sıra insan sağlığına faydaları ve kullanımı da önemlidir.

İnsan Sağlığına Faydaları: Hodan bitkisi, geleneksel tıpta çeşitli sağlık sorunları için kullanılmaktadır. Özellikle yaprakları, içerdiği bazı bileşenler sayesinde sağlık açısından faydalı olabilir. Hodanın yaprakları, antioksidan özelliklere sahip bileşikler içerir ve anti-inflamatuar etkileri ile bilinir. Ayrıca, bazı araştırmalar hodanın bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ve sindirim sağlığını destekleyebileceğini öne sürmektedir.

Nasıl Kullanılır: Hodan bitkisinin kullanımı genellikle bitki çayı veya tentür olarak gerçekleşir. Hodan yaprakları, kurutulduktan sonra çay yapılarak tüketilebilir. Bu çay, sağlık için faydalı bileşenlerin vücuda alınmasını sağlayabilir. Ayrıca, bazı yörelerde hodanın yaprakları salatalara veya yemeklere katılarak da tüketilebilir.

Hodan çayı: Hodan yaprakları kurutularak demlenir ve çay olarak tüketilir. Günde birkaç fincan hodan çayı içmek sağlık için faydalı olabilir.

Hodan salatası: Hodan yaprakları, yeşil salatalara doğranarak veya diğer sebzelerle birlikte kullanılarak salata yapılabilir. Bu şekilde tüketildiğinde, hodanın sağlık için faydalı bileşenlerinden yararlanılabilir.

Hodan tentürü: Hodan yaprakları alkol veya sirke ile ekstrakte edilerek yapılan bir tentür, sağlık takviyesi olarak kullanılabilir. Özellikle sindirim sorunları için destekleyici olarak kullanılabilir.

Doğal yaşam alanlarında bulunmasıyla değerli bir bitki türüdür ve insan sağlığına çeşitli faydalar sağlayabilir. Yapraklarından hazırlanan çaylar, salatalar veya tentürler aracılığıyla tüketildiğinde sağlık için destekleyici olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için hodanın kullanımı öncesinde bir uzmana danışmak önemlidir.

Toprak İsteği: Bu bitki genellikle iyi drene edilmiş ve humusça zengin toprakları tercih eder. Ayrıca, hafif asidik veya nötr topraklarda da iyi gelişim gösterebilir. Toprağın nemli olması, hodanın sağlıklı bir şekilde büyümesi için önemlidir, ancak aşırı sulama veya su birikimi bitkinin köklerine zarar verebilir.

İklim İsteği: Hodan bitkisi ılıman iklimleri tercih eder ancak serin ve güneşli bölgelerde de yetişebilir. Özellikle yaz aylarında sıcaklığın yüksek olması ve güneş ışığının bol miktarda olması hodanın büyümesi için uygun koşullardır. Ancak aşırı sıcak veya kurak hava bitkinin gelişimini olumsuz etkileyebilir.

Su İsteği: Hodan bitkisi düzenli sulamayı tercih eder ancak su birikimi veya aşırı sulama bitkinin köklerinin çürümesine neden olabilir. Genellikle haftada bir düzenli sulama yapmak yeterlidir ve toprağın nemli ancak suyu durgun olmamalıdır.

Türkiye’deki Yeri

Hodan bitkisi Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde yaygın olarak bulunur. Özellikle kıyı bölgeleri, dağlık alanlar ve ormanlık alanlarda sıkça görülebilir. Doğal yaşam alanları arasında Karadeniz bölgesi, Ege bölgesi ve Marmara bölgesi yer alır. Ancak, hodanın doğal yaşam alanları zamanla insan faaliyetleri nedeniyle azalmış olabilir.

Doğal Yaşam Alanlarına Katkıları

Doğal yaşam alanlarında çeşitli canlı türlerine barınak ve besin kaynağı sağlayabilir. Ayrıca, toprak erozyonunu önlemeye yardımcı olabilir ve ekosistemde çeşitliliği destekleyebilir. Bu nedenle, hodanın doğal yaşam alanlarının korunması ve sürdürülebilir bir şekilde yönetilmesi önemlidir.

Bu bitki, sağlıklı büyümesi için uygun toprak, iklim ve su koşullarını tercih eder. Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde doğal olarak bulunan bitki, insan sağlığına çeşitli faydalar sağlayabilir ve doğal yaşam alanlarına katkıda bulunabilir.

[minikblogger]

http://www.minikblog.com.tr/sifa-kaynagi-melisa-bitkisi/

[makaleatolyesi]

Civan Perçemi: Eşsiz Faydalarıyla Doğanın Mucizesi

Civan Perçemi; Doğanın kendine özgü güzelliklerinden biri olan civan perçemi, sağlık ve doğal bakım alanlarında yıllardır popülerliğini koruyan etkileyici bir bitki. Bu eşsiz bitkinin faydaları ve kullanım alanları ile ilgili detaylı bir bakış atmak, onun ne kadar değerli bir hazine olduğunu daha iyi anlamamızı sağlayacak. Immunat Marketing olarak sizlere, bu doğal mucizenin faydalarını ve kullanım şekillerini ayrıntılı bir şekilde aktaracağız.

Civan perçemi, antik çağlardan beri farklı medeniyetler tarafından kullanılan ve bilinen bir bitki. Yunanlılar ve Romalılar tarafından yara iyileştirici ve iltihap karşıtı olarak kullanılan civan perçemi, aynı zamanda Çin tıbbında da önemli bir yere sahip. Günümüzde bilimsel araştırmalar da bu bitkinin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini teyit ediyor.

Civan Perçemi Faydaları:

Civan perçemi, özellikle kadın sağlığı üzerinde olumlu etkileriyle bilinir. Adet düzensizliklerini düzeltmeye yardımcı olabilir ve menopoz semptomlarını hafifletebilir. Aynı zamanda, bitkinin içerisinde bulunan antispazmodik bileşikler sayesinde, adet sancılarına da iyi geldiği bilinir.

Civan perçemi, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur ve mide rahatsızlıklarına karşı kullanılabilir. Bitki, aynı zamanda karaciğer ve safra kesesinin sağlıklı işleyişini destekler. İçerdiği antioksidanlar sayesinde, vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve genel sağlığın korunmasına katkıda bulunur.

Bu eşsiz bitki, cilt sağlığı için de bir dizi fayda sunar. Civan perçemi, iltihaplanmayı azaltabilir, yaraların iyileşme sürecini hızlandırabilir ve cildi sıkılaştırabilir. Aynı zamanda, cildin doğal nem dengesini korumaya yardımcı olur ve cilt tonunu düzenler.

Civan perçemi, ayrıca, içerdiği uçucu yağlar ve flavonoidler sayesinde, genel ruh hali üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Bu, bitkinin potansiyel olarak stresi ve anksiyeteyi azaltmada kullanılabileceği anlamına gelir.

Her ne kadar civan perçemi faydaları birçok sağlık problemini çözse de, her bitki gibi o da doğru bir şekilde kullanılmalıdır. Özellikle hamile kadınların ve bazı ilaçları kullanan kişilerin, civan perçemi tüketmeden önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmeleri önerilir. 

Unutmayın, civan perçemi gibi doğal ürünler, genel sağlık ve refahınıza büyük katkılar sunabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya belirli bir tedaviye başlamayı düşünüyorsanız, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek her zaman en iyisidir.

q

İmmunat Marketing olarak bizler, civan perçemi gibi doğanın sunduğu mucizeleri sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyarız. Doğanın gücünü ve bilgeliğini kullanarak, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmek mümkün. Daha fazla bilgi ve detaylı rehberler için civan perçemi faydaları yazımızı internet sitemiz üzerinde  inceleyebilirsiniz.

[eerie7-blog]

.Çay 

[lacivertbisiklet]

[g-k-y-z07]

Şifanın nereden geldiği bellidir de, ne zaman geleceği belli değil 🤲🏻

[selin-n]

Şifa ile! 🍋🍊🌾

Biberiye, çubuk tarçın, karanfil bitki çayları na çok yakışıyor.

[desotikahve]

Meyve Çayları

Harika meyve çayları eşliğinde günün yorgunluğunu atabilir ve aynı zamanda bu özel içeceğin sunduğu faydaların sahibi olabilirsiniz.

Meyve çayları Türkiye'de en çok tüketilen içeceklerin arasında yer alır. Sağlık açısından bakıldığında onlarca değişik faydası söz konusu olmakla beraber bunların çok tercih edilenlerini sizler için inceledik.

Meyve Çayları Faydaları Nelerdir?

Her zaman meyve çaylarının dikkat çeken faydaları şöyledir;

·         Bu çayların büyük bir kısmı bağışıklık sistemini güçlü tutar.

·         Baş ağrısına iyi gelen çaylar da söz konusudur.

·         Özellikle bir kısmının kansızlık gibi sorunların üstesinden geldiğini görmekteyiz.

·         Sakinleştirici etkiye sahip olanlar da mevcuttur.

Meyve çaylarının farklı birçok türü söz konusudur.

[leblebi-19]

Çay ab'ı hayattır ☕🙂🤚

[dogruolan]

FAYDASİ - GOLD

Faydasi.net: Doğanın Şifasını Keşfedin - Bitkisel Çay Çeşitleri ve Şifalı Bitkiler!

Faydasi.net, doğadan gelen şifayı keşfetmeniz için bir kapı aralar. Bitkisel çay çeşitleri, bitki çayları isimleri, karışık bitki çayı, tüm şifalı bitkiler ve faydaları, şifalı bitkiler gibi anahtar kelimelerle dolu bu platform, sizlere doğal yaşamın getirdiği zenginlikleri sunar.

Bitkisel Çay Çeşitleri: Doğadan Gelen Lezzet!

Faydasi.net, bitkisel çay dünyasında bir yolculuğa çıkmanıza olanak tanır. Her damak zevkine hitap eden zengin bitkisel çay çeşitlerimiz, lezzetin yanı sıra sağlık dolu bir içim deneyimi sunar. Kışın ısınmak, yazın serinlemek veya sadece keyif almak için ideal seçeneklerle tanışın.

Bitki Çayları İsimleri: Şifalı Bitkilerin Adıyla Tanışın!

Faydasi.net, bitki çayları isimleri konusunda detaylı bilgiler sunar. Her bir bitkinin adını ve sağlık üzerindeki olumlu etkilerini öğrenerek, kendi ihtiyaçlarınıza uygun çayları seçebilirsiniz. Adaçayı, ıhlamur, nane gibi popüler bitki çaylarını yakından keşfedin.

Karışık Bitki Çayı: Doğanın Şifalı Karışımı!

Karışık bitki çayı, farklı bitkilerin özenle seçilmiş kombinasyonlarıyla hem lezzetli hem de besleyici bir içecek sunar. Faydasi.net, size özel karışımların yanı sıra, karışık bitki çaylarının sağlık üzerindeki olumlu etkilerini detaylı bir şekilde açıklar.

Şifalı Bitkiler: Doğal Tedavinin Anahtarı!

Faydasi.net, şifalı bitkilerin faydalarını sizinle paylaşır. Her bitkinin sağlık üzerindeki etkilerini ve doğru kullanımını öğrenerek, şifalı bitkilerin gücünden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Faydasi.net ile Doğanın Şifasına Ulaşın!

Faydasi.net, bitkisel çay çeşitleri, bitki çayları isimleri, karışık bitki çayı, tüm şifalı bitkiler ve faydaları gibi konularda doğanın şifasını size getirir. Sağlıklı yaşam için Faydasi.net adresini ziyaret edin, doğanın nimetlerini keşfedin!

[japonyamesken]

nasıl geçti habersiz?

..

ODTÜ çim amfide Deniz Göktaş gösterisi, kelime müzesi ziyareti, kitapçı gezmeleri, özhisar ayranlı sevdiğimiz burgerci, loving vincent’dan seneler sonra ilk sinema inside out 2, kahkahalı ve esintili yaz akşamları, balkon oturmaları, eurocup 2024 izlemeler, ailecek iki günlük tatil kaçamağı, yüzme yarışları, uzun uzun kahvaltılar, birkaç ziyaret, akşam yürüyüşleri, taşınma işleri için mutfak tasarımı seçimleri, birlikte hazırlanmış gün tabağı etkinlikleri…

Planlar böyleydi.

Bir haftadır yaşadığımız ise benimle başlayan korkunç bir hastalık…

Covid belki. Almanya’nın iğrenç trenlerinden kapıp getirdiğim bir virüs muhtemelen…

Herkesi sırayla evin bir odasında nakavt eden bir şey.. Korkunç…

“Ben gelemiyorum ama sen bi arkadaşınla git bari Deniz Göktaş’a” demiştim kardeşime. O akşam o da hastalandı.

Öyle hastalandı ki Almanya’ya dönmesi gereken tarihte dönemedi, uçakta olması gereken saatte hastaneydi.

İlaçlar, pastiller, bitki çayları, evde açılamayan damar yolları, mosmor kollar, evde açılabilen damar yolları, iğneler ve uykusuz geceler…

Asıl hastalığıma hastalık molası.. Neler yaşıyorum yarabbi? Bunca uzun süredir ilk kez ailecek toplanabilmişken bütün planlarımızın mahvoluşu..

Yılın ikinci yarısı ilk yarısından daha sağlıklı geçsin diye dua da etmiştim halbuki…

Bize kalan ise sonunda herkes biraz daha iyi hissettiğinde yapılmış iki saatlik bir kahvaltı ve sonrası vedalar..

Şimdi ise asıl gelme amacına yönelik tetkikler, hastane ziyaretleri zamanı.

Çok şaşkınım, nasıl böyle üst üste gelebiliyor her şey? Yine de buna şükür elbette. Böyle dedikçe de iyiye gitmiyor işler. Napıcağımı bilemiyorum artık.

Yoruldum. Çok yoruldum. Ama yine de aileyle olmak, farklı odalarda bile kalsak evde olmak çok güzel.

Temmuz 2024

[tibbivearomatikbitkiler]

Susuz Kalmanın Tehlikeli Yan Etkileri Nelerdir?

Susuz Kalmanın Tehlikeli Yan Etkileri Nelerdir?

#BitkiÇayları, #ÇayVeKahveninSuIhtiyacınıKarşılamaması, #GünlükSuIhtiyacı, #GünlükSuTüketimi, #SağlıklıSuTüketimi, #SuIçerenMeyveVeSebzeler, #SuIçmeninCiltSağlığınaEtkisi, #SuIçmeninFaydaları, #SuIçmeninHazımsızlıkSorunlarınaEtkisi, #SuIçmeninKaloriyeEtkisi, #SuIçmeninKalpSağlığınaEtkisi, #SuIçmeninÖnemi, #SuIçmeninSaçSağlığınaEtkisi, #SuIçmeninZayıflamayaEtkisi, #SusuzKalmanınZararları, #SusuzluğuGiderenBitkiler, #SusuzluğuÖnleme, #SusuzluğunBaşAğrısınaEtkisi, #SusuzluğunCiddiSağlıkSorunlarınaYolAçması, #SusuzluğunEnerjiDüzeyineEtkisi, #SusuzluğunEtkileri, #SusuzluğunKasKramplarınaEtkisi, #SusuzluğunVücutÜzerindekiEtkileri, #Susuzluk, #SusuzlukBelirtileri, #SusuzlukVeBöbrekSağlığı, #SusuzlukVeSağlık, #SuyunBağışıklıkSistemineEtkisi, #SuyunCiltSağlığınaEtkisi, #SuyunVücutÜzerindekiEtkileri, #SuyunVücuttaTaşıdığıBesinMaddeleri, #SuyunVücuttakiRolü, #TıbbiBitkiler, #TıbbiVeAromatikBitkiler, #UzunSüreliSusuzluğunEtkileri, #VücuttaSuDengesi, #YeterliSuAlınmamasınınZararları, #YeterliSuIçmeninÖnemi https://is.gd/RmtpFF https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/blog/susuz-kalmanin-tehlikeli-yan-etkileri-nelerdir/

Susuz kalmanın tehlikeli yan etkilerinden önce su içmek neden faydalıdır hiç sorguladınız mı? Hücrelerimizin ve dolayısı ile vücudumuzun % 70’i sudur. Su; mutlak surette alınması gereken, alınmaması durumunda ise sayısız sorunlara yol açacak zaruri bir maddedir. Uzmanlara göre susuz kalmak yavaşça intihar etmeye benziyor. İnsan vücudu susuz kalınca, vücutta bir su savaşı patlak veriyor.

Susuz kalmanın tehlikeli bir yanı suya kalbin, karaciğerin, midenin, böbreklerin, beyninin hatta derinin ihtiyacı var. Susuz kalındığında, dışarı atılması gereken toksik maddeler atılamamakta ve bünyeyi zehirlemeye devam etmektedir.  Ayrıca su, tüm hücrelerde olduğu gibi cilt hücrelerinin hacminin büyümesini sağlayarak, ciltte dolgunluk yaratmakta ve cildin genç ve güzel görünmesini sağlamaktadır. Genç ve güzel görünmenin ilk şartı su ihtiyacının normal oranlarda karşılanmasıdır.

Bir İnsan Susuz Ne Kadar Yaşayabilir?

Bu soruyu herkes merak etmiştir. Ancak bir insanın su içmeden kaç gün yaşayacağı kısmen  ortam şartlarına bağlıdır. Ortam şartlarına ne kadar bağımlı olursa olsun bu süre 5 günü geçmemektedir. Çok sıcak veya soğuk ortamlarda bu süre 2 güne kadar düşebilmektedir.

Su İçmek Hayati fonksiyonların devamını sağlar

Taşıyıcı göreve sahip olan su, hücrelere ihtiyaçları olan besin ve oksijeni ulaştırırken, vücutta ortaya çıkan atık maddeleri ise ter ve idrar yoluyla uzaklaştırmaktadır. Su kimyasal ve fiziksel özellikleri sebebiyle; sıcak ve soğuk havalarda vücut ısısını sabitleyerek yaşamsal bir görev üstlenmiştir. Ayrıca eklemlerin kayganlığını ve elastikiyetini sağlayarak, sürtünmeden dolayı bu bölgelerin aşınmasının önüne geçer. Su ulaşımı en kolay içeceklerden birisi olduğundan eksikliğini fazla yaşamıyoruz ancak su içme konusunda ihmalkar olan davranışlar nedeniyle çoğu insan su ihtiyacını karşılamamaktadır.

Çay ve Kahve İçmek Su İhtiyacını Karşılar mı?

Çay, Kahve, Kola gibi içecekler su yerine  kesinlikle geçmemektedir.  Çay ve kahve diüretik etki göstererek vücutta bulunan suyun dışarı atılmasını hızlandırmaktadır. Kola gibi içecekler ise vücutta ödem oluşturucu etkiye sahiptir. Günde içebileceğimiz su sınırı 1,5-2,5 litre arasında olmalıdır. Bir kişinin günlük su ihtiyacı günlük yaktığı kalori ile alakalıdır. Çok aşırı kalori yakıyorsanız su ihtiyacınız artacaktır. Bu nedenle çok su içmek yararlı düşüncesi ile aşırı su alımı gereksiz bir davranıştır. Ki insan vücudu susadığı zaman bizlere otomatik olarak susuzluk hissi vererek uyarmaktadır. Susuzluk hissedildiğinde yapılması gereken davranış su içmektedir. Susuzluk hissedildiğinde kola, çay ve diğer şekerli içecekleri içmek sağlığımızı bozucu etkiler gösterebilir.

Suyun kalorisi yoktur ve içildiğinde kısmen tokluk hissi verdiğinden dolayı zayıflamak için yardımcı olmaktadır.

Susuz Kalmanın Zararları Nelerdir?

Susuz kalmanın tehlikeli yanlarından, susuzluk, vücudun yeterli miktarda su kaybetmesi veya alamaması durumunda ortaya çıkan bir durumdur ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Su, vücut fonksiyonlarının düzgün bir şekilde çalışması için hayati öneme sahiptir. Susuzluk, vücut sıvı dengesini bozabilir, kan basıncını etkileyebilir ve organların düzgün çalışmasını engelleyebilir. Ayrıca, suyun vücutta taşıdığı besin maddelerini ve mineralleri nakletme görevi nedeniyle, susuzluk enerji düzeyini azaltabilir, kas kramplarına, baş ağrılarına ve odaklanma sorunlarına neden olabilir. Uzun süreli susuzluk, böbrek yetmezliği, idrar yolu enfeksiyonları, cilt problemleri ve diğer ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Bu nedenle, düzenli olarak yeterli miktarda su içmek, genel sağlığı korumak için önemli bir adımdır.

Yeterli su alınmaması durumunda, böbreklerde kalıcı zararlar gör��lebilir hatta böbrekler iflas edebilir.

Yeterli Su alınmadığında, vücuttan atılması gereken çeşitli metabolik atıklar böbrek tarafından atılamamakta ve karaciğer bunları filtrelemek zorunda kalmaktadır. Bu durum karaciğer ekstra yük bindirmekte ve vücutta yağ depolanma oranı artmaktadır.

Vücudun en büyük organı deridir. Susuzluk ciltte kuruluğa sebep olur ve kırışıklıkları arttırır.

Susuzluk vücut direncini düşürür ve bağışıklık sistemini zayıflatır.

Hazımsızlık sorunlarına yol açar. Kabızlık sorunları görülür.

Kalpte yorgunluğa sebep olur. Kas Kramplarını tetikler. Ayrıca düzensiz tansiyon sorunlarına yol açar.

Baş ağrısı, unutkanlık ve dikkat bozukluğu az su tüketimi sonucunda oluşabilir.

Saç dökülmesi ve kepeklenme sorunlarına yol açar, bu süreçleri hızlandırır

[yorgunkalem0]

“düşüş bitti.. düşüş bitti.

Zemine süratle çakıldım...

Zemine çivi gibi çakıldım...

Zemine sakız gibi yapıştım ama düşüş bitti. havadaki o deli endişe zemindeki o feci acı bitti. Birlikte atlarız sanmışlığım beni itmișliğin çatıda benden sonra ne halt etmișliğin merak etmișliğim bitti …

Ben yerde küçücüklüğümü bıraktım ama düşüş bitti.

Aldanıș bitti yanılgı bitti.

Kahvaltı lezzetine kavuştu çiçek rengine. Sütlü şampuan aldım yüzde elli indirimden.

Akşam neyse ki park tenha soldan üçüncü ağaca sarıldım çünkü canım dedim ne güzelsin.

Uykum vakitlice sabahım derli toplu.

Gece hiç bölünmeden, iç çekerek fenalık geçirerek sıçrayarak gözümü tavana dikerek kurumuș bir ağız tutuşmuş bir sigara ya da balkon ayazıyla hiççç bölünmeden, uykum uyku.

İlaçsız uyku. Bitki çayları ve sıcak duşlarla çağrılmamıș kendiliğinden gelmiş merhaba demiş gözlerimi kızartmıș beni kedi gibi esnetmiș uyku.”