#annabaranovapsy.ru

[sezondiziizle]

Annaba

Mahallî Saat – : – / – Kur Farkı 1 DZD = 0.00 Priz Tipi Type C250V-2.5 A Hava Gidişatı — ℃ Senelik Vasati Sıcaklık Oca 11℃ Şub 12℃ Mar 13℃ Nis 15℃ May 18℃ Haz 21℃ Tem 24℃ Ağu 25℃ Eyl 23℃ Eki 20℃ Adale 15℃ Ara 12℃

Annaba Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Daha evvel Bona adıyla öğrenilen Annaba, Seybouse Nehri yakınında, Cezayir’in kuzeydoğu köşesinde kurulmuş bir kenttir. Cezayir’in dördüncü büyük…

[anna-bara-nova-blog]

Не хочу детей В последнее время все чаще поднимается тема нежелания иметь детей. В практике ко мне все чаще приходят девушки, которые не готовы привести в этот мир нового человека. С одной стороны они совершают этот выбор, казалось бы, осознанно, но с другой стороны… Мне всегда интересно изучать и анализировать различные явления человеческой природы и психики. Мне стало интересно, почему же современная, обеспеченная, живущая часто в более чем комфортных условиях женщина не готова рожать детей. И знаете какую закономерность мне удалось выявить. Либо она сама еще ребенок, либо ее супруг или партнер, с которым серьезные отношения также инфантилен. Что же тогда получается? Хочу обратить внимание, что я сейчас не беру тех женщин, у которых трудности в материальном плане, речь идет именно о тех, у которых есть все или практически все. Выходит, что у таких женщин потребность в детях уже удовлетворена! Зачем ей ребенка, если она сама еще не взрослая, либо ее партнер полностью занял эту семейную нишу. Что делать в такой ситуации? Конечно, расти. Взрослеть, обретать в себе силы быть тем, кто готов взять ответственность за кого-то другого, либо дать своему партнеру повзрослеть, вырасти. Как это бывает часто, женщина сама не дает супругу стать самостоятельным, всячески выполняя для него роль родителя. Конечно, сложно попасть в роль взрослого, когда рядом ребенок, ведь его надо воспитывать, о нем надо заботиться. Здесь главное выйти в осознанность и преодолеть краткосрочный дискомфорт от перехода в другое состояние. Самое интересное, что как только удается повзрослеть, так сразу появляется желание рожать детей. От куда это все идет? Конечно, из детства, где не долюбили или перелюбили. И можно одним глазком для начала взглянуть на свое прошлое и попробовать понять, что стало причиной инфантильности здесь и сейчас. Уверена, что немало интересного удастся найти и осознать. Анна Баранова (психолог, консультант, тренер)

[anna-bara-nova-blog]

Страх денег. Я жутко боюсь денег. Я не заслуживаю получать деньги просто так. Деньги — это непр��ятности. Деньги должны доставаться с трудом. Деньги — это удача, везет тем, у кого они есть. Мне никогда не заработать больше определенной суммы. Вот с такими убеждениями приходится сталкиваться, когда вопрос касается работы, карьеры, заработка и просто финансов. Мне стало интересно, от куда это все берется. Ведь если понаблюдать за жизнью других людей, то станет понятно, что многие получают деньги, казалось бы, практически просто так. Как бывает завидно смотреть на человека, который получает доход, занимаясь любимым делом. Кажется, что он и вовсе не работает. Конечно, это только так кажется. Он в свое время тоже вложил немало сил, чтобы сегодня иметь успех. Как минимум возьмем образование, опыт и практику, получим из этого лет десять жизни, а это уже немалое вложение. Но почему же так получается не у всех? В наше время у каждого первого или второго есть высшее образование, есть опыт работы, но все равно, нет того успеха и доходов, которые хотелось бы иметь. Все дело во внутренних ограничениях. Мы имеем ровно столько, на сколько оцениваем свои силы и время прямо сейчас. Если вы хотите изменить свое финансовое положение, то начните с поиска деструктивных убеждений по поводу денег. Возьмите листок бумаги и по примеру первых строк этой заметки, выпишите все мысли, которые есть у вас по поводу денег. Только будьте с собой честны. Для большей продуктивности, представьте, что у вас прямо сейчас в руках появилась огромная сумма денег. Что чувствуете? Какие мысли сразу в голову идут? Пишите 🙂 Один мой знакомый настолько легко зарабатывал, что я однажды спросила, как ему уается это. И он мне сказал: «Аня, деньги можно делать из воздуха, ты идешь по дороге, а они под ногами валяются». Остальное мне уже было неважно. С таким убеждением, что бы он ни делал, деньги у него есть всегда! Теперь понятно, в какую сторону идти 🙂 Анна Баранова (психолог, консультант, тренер).

[anna-bara-nova-blog]

Границы в отношениях. У каждого человека есть свои психологические границы в отношениях. Но дело в том, что часто мы их просто не ощущаем. А знаете почему? Потому что с детства не научили. Потому что часто заглядывали в комнату без стука, проверяли карманы, хотели знать где, с кем, когда и почему. И вот если с ребенком так с самого детства, то границы свои он, уже будучи взрослым, не ощущает. Что самое грустное в этой истории, он и чужих границ не осознает. Так интересно это воплощается в жизни. Признаюсь, я часто за собой даже замечала, как с одними людьми не нарушишь никаких границ, даже мысли не возникает, а с кем-то так и подмывает изнутри — сказать как надо сделать, показать куда идти и чем заняться. Когда такое возникает мне очень некомфортно, так как начинаю ощущать себя «вторженцем» на чужую территорию, хотя сама этого очень не люблю. Вот что происходит с «безграничными людьми»: они не осознаю своих границ, на подсознательном уровне показывая окружающим, что к ним можно подойти на столько близко, на сколько они хотят; понятное дело, что через какое-то время «безграничный» ощущает дискомфорт, начинает задыхаться от вторжения; затем следует агрессия на «вторженца» и разрыв или разлад отношений. Причем «вторженец» действительно ощущает чувство вины, а «безграничный» — обиду. Вопрос: кому от этого хорошо? Правильно! Никому совершенно. Потому, если вы ощутили, что тема про вас, начинайте работать с границами. Пусть потихоньку, по шажочку, но вы придете к личному пространству и будете совершенно спокойно о нем заявлять сразу и настолько приятно, на сколько способны 🙂 Агрессии не будет. Вы просто будете говорить что-то типа такого: «Спасибо, мне это не интересно». С чего начать? Как всегда, с осознания своих границ. Где они? В чем и с кем проявляются? Как можно их обозначить? Подумайте на эту тему и сделайте свои записи. Уверена, что каждому из нас будет над чем поработать. А дальше подсознание поможет и поведение скорректировать. Удачи. Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер)

[anna-bara-nova-blog]

Комфорт — это сладкое слово. Наверное, каждый человек неосознанно или сознательно стремится к комфорту. Ничего удивительного. Ведь когда нам хорошо, не требуется тратить много энергии. Достаточно просто наслаждаться происходящим и получать удовольствие. Во многом комфорт стал для человека естественным. Мы даже не замечаем многих благ, так как привыкли к ним. Но стоит произойти переменам, как тут же ощущается дискомфорт. Он заставляет человека сделать усилия и снова войти в состояние комфорта. Почему комфорт так важен для человека? Дело в том, что наш организм живет по принципу сохранения энергии. Веками складывалась необходимость беречь силы. Это было обусловлено различными опасностями, переменчивой погодой, внезапно возникающими трудностями. Если человек постоянно суетился, что-то делал, то он быстро терял силы и в случае опасности не мог долго бежать от нее или бороться с ней. Так и выходит, что сохранение энергии было очень важным аспектом самосохранения. Теперь ситуация изменилась. Мы живем в городах, где есть магазины, теплые дома и другие блага цивилизации. Комфорт поглотил нас как никогда. И чем дальше, тем невыносимее становится дискомфорт. Если раньше человеку приходилось искать комфорта, то теперь мы вышли на новый этап. Мы ищем дискомфорта. Наверняка каждый из вас неоднократно слышал фразу «выйти из зоны комфорта». Зачем это нужно? Дело в том, что в зоне комфорта человек как бы застревает. Нет стимулов для развития, нет желания двигаться вперед. Возникает стагнация, которая со временем может стать причиной деградации. Наш мир полон удивительных возможностей, но как их увидеть, если сидеть в своей уютной комнате и не выходить в свет? Поэтому и появилось выражение «выйти из зоны комфорта». Что нам дает этот «выход»? 1. Открываются новые возможности. Чем дальше человек выходит за пределы привычности, тем больше он встречает новых людей, тем больше делает открытий. Мозг начинает усиленно перерабатывать полученную информацию, запускаются процессы мышления, восприятия, внимания и многие другие. Стоит только вспомнить последний опыт выхода из зоны комфорта, как сразу вспоминается вся сила и энергия, которые сопровождали человека на этом пути. 2. Происходят перемены в жизни. В практике я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда человек хочет поменять что-то в своей жизни: устроиться на новую работу, найти свою любовь, обрести новых друзей и многое другое. Но при этом совсем ничего не хочется делать. Тогда как можно что-то изменить, если нет действий? Выход из зоны комфорта позволяет совершить те действия, которые необходимы для перемен: сходить на собеседование, посетить мероприятие, согласиться на свидание и т. д. Самое интересное, что не так и много требуется усилий, чтобы все это осуществить. Страшно и лениво только в голове. 3. Выход на новый уровень. Преодолевая страх дискомфорта, обретая возможности, совершая открытия, человек выходит на новый уровень. Интересно, что осознание этого уровня происходит тогда, когда перемены уже случились. Тогда можно столкнуться даже с небольшим сожалением: «Эх, что же я раньше не сделал этого?». Но сожалеть не о чем. Вы получили новый опыт. И теперь знаете, что выход из зоны комфорта несет благо. Когда не желательно выходить из зоны комфорта? Вы знаете, что все в жизни имеет несколько сторон. И несмотря на пропаганду выхода из зоны комфорта, желательно помнить, что могут быть и другие ситуации, когда эта практика может навредить. 1. Болезнь или плохое самочувствие. Не нужно самоотверженно бросаться в новые приключения, если есть физические недомогания. Никому это радости не сделает, а вы можете ухудшить свое состояние. 2. Движение против внутренних ценностей. Неоднократно была свидетелем ситуаций, когда человека убеждают выйти из зоны комфорта там, где он внутренне несогласен с ситуацией. В конфликт могут вступать внутренние структуры человека (ценности, желания, предчувствия и т. д.). В таком случае не желательно вестись на призыв «выхода». Лучше прислушаться к себе и разобраться в противоречиях, а потом пускаться в приключения и новые возможности. 3. Если у вас без этого достаточно мотивации и действий. Возможно, что и без выхода из зоны комфорта вы вполне справляетесь со своей жизнью, научились гармонизировать все сферы и прекрасно себя ощущаете в этом мире. На самом деле это дорогого стоит. Ведь далеко не каждому удается обрести удовлетворение от каждого своего дня. И если вы чувствуете, что в целом вас все устраивает и есть стабильное движение вперед, то стоит ли подрывать этот баланс? Решать вам, конечно. Зона комфорта, как и зона дискомфорта прекрасны по-своему. Конечно, можно и попробовать чередовать эти состояния. Таким образом вы сможете поддерживать себя в тонусе и постоянно двигаться вперед. Желаю вам процветания и радости от каждого дня! Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер).