#ansiedadegeneralizada

[psivanessamaia]

[tolerava]

Eu sofro de ansiedade! E sim, ela dói muito.

Dói quando seu coração acelera, a ponto de faltar ar nos seus pulmões.

Dói quando seu emocional está descontrolado, mas você tem que aguentar firme para não te acharem louco..

Dói quando seu estômago vira do avesso, porque seu corpo pede por um segundo de paz.

Dói quando você realmente tá cansada de sentir todos os dias a mesma coisa e nem com remédios você se acalma.

Dói quando sua pele arrepia, porque sentiu mais uma palpitação no coração.

Dói quando pés e mãos estão gelados e ao mesmo tempo suando.

Dói quando memórias e hipóteses de coisas ruim vem na sua mente.

Dói quando vem cobranças e mais cobranças de você mesmo.

Dói porque tudo é questão de desespero, porque você sente tudo a flor da pele.

Dói quando seu coração acelera, a ponto de ficar cansado. Dói porque até sua gengiva fica dolorida.

Dói quando você luta com seu próprio emocional para poder dormir, por conta de um ocorrido.

Dói porque você tenta aliviar balançando as pernas ou simplesmente criando calos nas mãos de tanto tentar aliviar essa tensão toda de alguma forma. Dói porque você simplesmente nunca tem descanso.

Dói quando seu corpo quer apenas um minuto de paz, mas sempre está em constante cobranças e medos.

Ansiedade faz seu corpo todo sentir dores. E por mais que tente explicar o que realmente é essa tal "frescura" nunca vou conseguir colocar em palavras o que é ter ansiedade e viver com isso, literalmente todas as horas da sua vida.

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Via: @eunaoestoutristeofc_ .

[rewritingemotionsandoutbursts]

Nota:

As vezes não sei o que fazer, as vezes tenho sentimentos demais pela pessoa, na qual eu sempre acho que vai ser recíproco e nunca é

A pessoa sempre se assusta, se afasta, e isso me machuca de uma forma que não sei explicar

Toda vez eu dou o meu melhor, e nunca é o suficiente

Será que o meu amor não vale a pena?

Será que eu sou tão ruim assim paras as pessoas que eu me relaciono no amor?

Será que eu realmente machuco todo mundo?

Hoje muitas coisas me fizeram sentidos, eu chorei , eu fiquei com ódio, fiquei com vontade de morrer

Porque a pessoa que mais amo, se assustou e eu a machuquei com os meus sentimentos

Sou tão intensa assim ou meus sentimentos são intensos o que me ocasiona sempre machucar,afastar todo mundo?

#depressao

#ansiedadegeneralizada

#intensademais

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[vitorsouzamascarenhas]

Quando a ansiedade é um problema:

-Começa a prejudicar o dia a dia;

-Atrapalha interações interpessoais;

-Ocorre manifestações físicas no corpo;

-Crises se tornam recorrentes.

#ansiedadeinfantil #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #ansiedade #ansiedadesocial #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadetemtratamento #sintomasdeansiedade #sintomasdeansiedade #psicoterapeutavitormascarenhas

[letreieponto]

Eu estou completamente perdido nos últimos meses, cansado de tentar e tentar. Medo de morrer e não ter feito alguma coisa. Minha saúde mental está a um nível Hard.eu preciso é recomeçor, mas quando vem parece que caminha pra mais longe. Nada vale sua saúde mental

[psicoonline]

#Ansiedade. Uma palavra que parece estar na moda, mas que, na realidade, toca muitos de nós de maneiras profundas. Afinal somos recordistas de casos no Brasil. 🥺

Primeiro, vamos esclarecer: sentir ansiedade é normal.

É uma reação humana a situações desconhecidas ou estressantes.

O desafio surge quando essa ansiedade começa a interferir na nossa vida diária, tomar controle nos fazendo perder partes importantes do nosso dia a dia lutando contra ela.

Querer soluções rápidas é compreensível. Vivemos em um mundo de respostas instantâneas, competitivo, cheio de gurus com a resposta pronta mas quando se trata de nossa mente, não podemos simplesmente acelerar o processo.

Imagina querer resolver um problema de anos em uma semana? Abordar a ansiedade com pressa é como tentar apagar fogo com mais fogo.

Nossa sociedade é impulsionada pela gratificação instantânea. Queremos tudo aqui e agora. Mas há poder em compreender que o caminho para gerenciar a ansiedade requer paciência e consistência.

Não é necessariamente uma jornada difícil, mas é uma que exige autoconsciência e empenho.

Se você está lendo isso, já está dando passos importantes. Reconhecer é fundamental.

Entenda que a #terapia é uma oportunidade para explorar, aprender e crescer.

Cada passo, por menor que seja, é progresso.

Há uma força incrível em permitir-se viver no próprio ritmo.

Se você está buscando atalhos, pode se frustrar um pouco. Mas se você está aberto/a a um percurso de descoberta e entendimento, verá os benefícios ao longo do tempo.

Lembre-se, a jornada é sua, mas não é algo que você precisa fazer sozinho/a.

Há profissionais, comunidades e recursos à disposição.

A ansiedade é um desafio, sim, mas com apoio e determinação, você não estará enfrentando-a sozinho/a. #NoSeuRitmo #DescobertaPelaMente #psicoonline #psicólogo #psicóloga #cartoon #terapia #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #ansiedades #ansia #ansiosos #ansiosa #ansiosos #ansioso #ansiedadeamil #ansiedadetemcura #ansiedadeinfantil #ansiedadeamilhão

[aprendaavalorizar]

Qual a sua opinião sobre a foto? Regram @refletinduz #depressãonãoéfrescura #falsidade #desacreditar #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #prevençãoaosuicídio #voceeforte #frasesinspiradoras #textoscrueisdemaisparaseremlidosrapidamente #terapiaonline #inteligenciaemocional #ansiedadenaoefrescura #procureajuda #façaterapia #sindromedopanico #transtornodeansiedade #saudeemocional #facaterapia #crisedeansiedade #aprenda #valorize #aprendaavalorizar https://www.instagram.com/p/CCdmazVH9vT/?igshid=4gzuhjyeuwgz

[coolkatiaperger]

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A post shared by Katiarumbelsperger | Psicoterapia (@katiapsicoeduca)

01/06/2020 Mais do que nunca precisamos nesse momento de isolamento social, luto coletivo e individual é fundamental por nossa f�� em prática. Acreditar que tudo vai passar. Primeiramente acreditar em JESUS CRISTO Autor da nossa fé. Andar com nossos olhos humanos não vai dar certo. A CIÊNCIA ESTA CONFUSA Pensar e agir com o coração é impraticável, o coração é louco e obsessivo para criar ferramentas e idéias erradas, equivocadas e enganos. A mídia adora mandar caminhar pelo coração, aí somos enganados, o coração é mentiroso, infelizmente, o coração sozinho não produz pensamentos concretos. A mente, essa é racional e efetivamente pode ser renovada minuto a minuto. Então vale essa dica saladinha perfeita para não adoecer o corpo e evitar patologias no organismo. 👉🏻FÉ 👉🏻CÉREBRO 👉🏻CORAÇÃO Fé remove montanhas de problemas. Coração trabalha na alma. Cérebro renova as ideias e crenças limitantes. Com FÉ, CÉREBRO e CORAÇÃO você vai identificar e equilibrar suas emoções e desenhar seus projetos de vida. Não estou dizendo que vai ser fácil, estou pedindo e orientando para você não autosabotar-se e roubar seus sonhos. Nós não devemos sabotar-nos com ideias mágicas e anular a realidade com DROGAS e ÁLCOOL, você vai estar construindo problemas para você e o outro. Aprenda respeitar-se e respeitar às pessoas que estão ao seu redor e derredor, você não precisa AMAR os seus familiares e vizinhos, só RESPEITA-LOS já valeu viver. Invista no seus EU FÍSICO EU ESPIRITUAL EU EMOCIONAL EU MENTAL ASSERTIVIDADE, INTERDEPENDÊNCIA, CONSCIENTIZAÇÃO EMPATIA É um grande caminho e excelente opção e oportunidade de vida. Contato para terapia Primeiro atendimento é GRÁTIS. 🤳(21)96885-8565 Katia Rumbelsperger Escreva uma nova PROPOSTA DE VIDA E HISTÓRIA. Você é o autor da sua história. Quem rouba você é você mesmo (a). Pense: QUEM ME ROUBOU DE MIM⁉️ EVOLUAAAAAA #vidasaudavel #proposta #solidao #solidao #drogasil #drogaslícitaseilícitas #dependênciaquímica #cigarro #drogadas #drogados #inconscientecolectivo #depressão #ansiedadegeneralizada #ansiedades #panico #sofrimento #propostadevida #eudora #euteamo #egoista #egoismo #evolução https://www.instagram.com/p/CA49UnUHNWj/?igshid=1gwgtjcewtjus

[psicologothiago]

Psicologicamente falando, o que o Covid-19 tem a nos ensinar? . Freud nos ensina que o ser humano possui apenas 3 fontes de sofrimento psíquico, que serão a origem de todos os nossos sofrimentos: . 1. O mal estar gerado a partir da necessidade das relações sociais; 2. O sentimento de fragilidade do nosso corpo, sempre fadado ao fracasso na direção da morte; 3. A impotência humana perante as forças da natureza. . Pois é, o vírus basicamente vem pra esfregar em nossas caras que somos frágeis, limitados e que toda nossa arrogância acaba quando nosso corpo nos dá o limite, além de mostrar que a natureza sempre nos prega peças e nem sempre estamos preparados. . Por maior que seja nossa resistência em acreditar no potencial da doença (sim, ainda há quem diga que é apenas alarmismo da imprensa), ela mata e inconscientemente sabemos disso, por isso a negação de alguns e o desespero de outros. . Mas eis que surge um outro ensinamento, básico e necessário: o do equilíbrio em nossas ações. Não devemos nos desesperar, estocar comida, criar abrigos subterrâneos, brigar nos supermercados pela última garrafa de álcool gel e nem rever os primeiros episódios de The Walking Dead. Mas também não precisamos negligenciar os cuidados com a saúde e higiene, nos sabotarmos para reforçar a prepotência da nossa negação. . Mas o ensinamento essencial é: a morte é uma realidade e é ela quem dá o sentido às nossas vidas. Provavelmente sobreviveremos à essa epidemia, talvez à outras que virão, mas não somos eternos. . Se você entende o ponto de equilíbrio entre a certeza da morte e as possibilidades da vida, você entendeu a razão de viver e atingiu a felicidade! . E você, já lavou as mãos hoje? . 📚 Aproveite e conheça meus E-books pelo link disponível na Bio 📚 . -- 👨🏾‍💻 Thiago Maduro 🧠 Psicólogo Clínico | CRP 05/40886 🗨️ Atendimento Presencial/Online: 📆 thiago-maduro-psicologo.reservio.com 📲 (21) 96953-2824 💻 thiagomaduro.com.br . Photo by Dimitri Karastelev #psicologia #psicanalise #psicologiarj #psicologiaclinica #psicologiajacarepagua #terapiaonline #comportamento #relacionamentos #filhos #motivação #saudemental #sejafeliz #desenvolvimentopessoal #ansiedadegeneralizada (em Jacarepaguá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B9sQV41D4Ul/?igshid=1axqrao609g5e

[psicoonline]

Nós temos pressa. Queremos tudo para ontem. Tempo é dinheiro diziam. Depende. Depende muito da direção que você escolhe. Depende do atributo do tempo: bom, ruim, curto, eterno... que você escolhe. Depende daquilo que escolhem tbem para você. Quem te governa. Quem decide por você (seus representantes). Nossa dica? Mire para uma direção e siga. Permita-se mudar de direção pois o percurso nunca é fixo. Exija um pouco menos de pressa, cobrança e se dê mais tempo. Olhe a paisagem sem o celular. Aprecie o momento com uma boa companhia. Veja o tempo passar de vagarinho vez ou outra. Acertar o equilíbrio entre velocidade e direção faz grandes mudancas... #tartaruga #tempo #velocidade #ansiedades #ansiedadegeneralizada #velocidademaxima #psicologa #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil #tempoperdido #temporal #tempodequalidade #tempoaltempo #dores Arte: @eckyo.me Tradução: @psico.online https://www.instagram.com/p/ChpKnyRLtTR/?igshid=NGJjMDIxMWI=