#bahaya radiasi | Explore Tumblr Posts and Blogs

hellopanda69 · 11 days

Text

Menguak Tragedi K-19: Kisah Kru Kapal Selam Soviet

Tragedi K-19 adalah salah satu bencana maritim paling dramatis dalam sejarah Perang Dingin yang terjadi pada tahun 1961. K-19 adalah kapal selam nuklir pertama Uni Soviet yang dilengkapi dengan peluru kendali balistik. Kapal selam ini dikenal sebagai "kapal selam yang malang" setelah mengalami serangkaian peristiwa tragis yang melibatkan kru dan teknologi canggih di dalamnya.

Kapal Selam dan Insiden Awal

K-19 diluncurkan pada tahun 1959 dan merupakan salah satu kapal selam nuklir Soviet yang paling canggih. Namun, pada 4 Juli 1961, saat kapal ini sedang menjalani latihan pelayaran di Atlantik Utara, kapal selam mengalami kegagalan sistem pendingin reaktor nuklirnya. Masalah ini menyebabkan suhu dalam reaktor meningkat drastis, menciptakan ancaman ledakan nuklir yang serius.

Krisis dan Keberanian Kru

Para anggota kru menghadapi situasi yang sangat berbahaya. Mereka harus bekerja di dalam kondisi yang ekstrem, dengan risiko radiasi yang tinggi dan suhu yang sangat panas. Komandan kapal selam, Kapten 1 Kelas Nikolai Zateyev, dan sejumlah petugas teknis lainnya, termasuk Letnan Komandan Mikhail M. Nosenko, menunjukkan keberanian luar biasa dengan mengambil tindakan berisiko tinggi untuk mendinginkan reaktor dan mencegah ledakan nuklir.

Selama krisis, kru kapal selam bekerja tanpa henti untuk mengatasi kerusakan sambil terpapar radiasi yang mematikan. Banyak anggota kru yang terpaksa berjuang dengan kesehatan mereka setelah menghadapi paparan radiasi yang berat.

Dampak dan Warisan

Berkat tindakan heroik kru, K-19 berhasil diselamatkan dari kehancuran. Namun, banyak anggota kru yang mengalami dampak jangka panjang akibat paparan radiasi, dengan banyak dari mereka meninggal dunia dalam beberapa tahun setelah insiden tersebut. K-19 akhirnya dibawa kembali ke pelabuhan dan dikeluarkan dari layanan aktif.

Tragedi K-19 tidak hanya menggambarkan bahaya yang dihadapi oleh kapal selam nuklir dan kru mereka, tetapi juga mencerminkan kompleksitas teknologi militer dan kesetiaan yang tinggi dari personel yang terlibat. Kisah ini akhirnya diangkat dalam film K-19: The Widowmaker (2002) yang menggambarkan peristiwa dramatis dan heroik yang terjadi di balik layar tragedi tersebut.

#kisah film #kisah nyata #true story

0 notes

telkomuniversityputi · 1 month

Text

Paparan radiasi UV matahari mungkin baik untuk Anda

BBERTANYA DI BAWAH MATAHARI telah dianggap sebagai bahaya kesehatan selama setidaknya empat dekade. Risiko utama berasal dari sinar ultraviolet (sinar ultraviolet) cahaya, yang dipancarkan Matahari bersama dengan radiasi tampak. Hal ini dapat meningkatkan risiko kanker kulit—yang jumlah diagnosisnya terus meningkat—serta menyebabkan penuaan dini dan menyebabkan kerutan. Akibatnya, sebagian besar…

0 notes

contentid · 3 months

Text

Dampak Negatif Penggunaan Ponsel pada Kesehatan

Ponsel Pintar, Masalah Besar? Dampak Negatif Penggunaan Ponsel pada Kesehatan (dan Cara Mengatasinya!). Sahabat Content.id, siapa di sini yang bisa hidup tanpa ponsel? Angkat tangan! eh, tapi jangan sampai ponselnya jatuh ya... Ponsel pintar memang sudah jadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Mulai dari bangun tidur sampai mau tidur lagi, ponsel selalu setia menemani. Tapi, seperti pepatah bilang, "ada gula ada semut," ada ponsel ada dampaknya juga. Yuk, kita bahas dampak negatif penggunaan ponsel pada kesehatan, biar kita tetap bisa eksis di dunia maya tanpa harus mengorbankan kesehatan di dunia nyata! 1. Mata Minus, Minus Harapan? Siapa yang sering merasa mata perih, berair, atau bahkan pandangan kabur setelah menatap layar ponsel berjam-jam? Itu tandanya mata Anda sedang berteriak minta tolong! Paparan sinar biru dari layar ponsel bisa merusak retina mata dan meningkatkan risiko mata minus. Solusinya: Batasi waktu menatap layar ponsel, gunakan fitur night mode atau aplikasi filter sinar biru, dan jangan lupa berkedip sesering mungkin untuk menjaga kelembapan mata. 2. Postur Bungkuk, Nanti Jadi Punuk? Hayo, siapa yang suka main ponsel sambil tiduran atau menundukkan kepala terlalu lama? Hati-hati, kebiasaan ini bisa membuat postur tubuh Anda jadi bungkuk seperti udang! Nyeri leher dan punggung pun siap mengintai. Solusinya: Biasakan duduk tegak saat menggunakan ponsel, gunakan bantal penyangga saat tiduran, dan lakukan peregangan secara rutin untuk menjaga kesehatan tulang belakang. 3. Insomnia, Begadang Sampai Subuh? Suka scrolling media sosial sampai lupa waktu? Atau balas-balasan chat sampai larut malam? Wah, kebiasaan ini bisa mengganggu ritme tidur Anda dan menyebabkan insomnia. Padahal, tidur yang cukup itu penting banget buat kesehatan tubuh dan pikiran. Solusinya: Hindari penggunaan ponsel setidaknya satu jam sebelum tidur. Ganti aktivitas dengan membaca buku atau mendengarkan musik yang menenangkan. Kalau susah banget lepas dari ponsel, coba gunakan aplikasi yang bisa membatasi waktu penggunaan. 4. Kecanduan Ponsel, Dunia Nyata Terlupakan? Pernah merasa gelisah atau cemas kalau nggak pegang ponsel? Atau bahkan sampai lupa waktu dan kewajiban karena asyik scrolling media sosial? Itu tandanya Anda sudah kecanduan ponsel, sahabat! Solusinya: Sadari bahwa ada dunia nyata yang lebih indah di luar layar ponsel. Batasi waktu penggunaan ponsel, coba lakukan aktivitas lain yang menyenangkan, dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa kesulitan mengatasi kecanduan. 5. Radiasi Ponsel, Benarkah Berbahaya? Masih banyak perdebatan tentang bahaya radiasi ponsel. Tapi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan radiasi ponsel dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko kanker. Meskipun belum ada bukti yang kuat, lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan? Solusinya: Gunakan headset atau speakerphone saat menelepon, jangan simpan ponsel di saku celana atau bra, dan jangan terlalu sering menempelkan ponsel ke telinga. 6. Sindrom Getar Hantu, Ponselmu Bergetar Padahal Tidak? Pernah merasa ponsel bergetar padahal tidak? Itu namanya phantom vibration syndrome, alias sindrom getar hantu. Kondisi ini terjadi karena otak kita sudah terbiasa dengan getaran ponsel, sehingga kita jadi sensitif dan mudah salah mengira. Solusinya: Kurangi frekuensi penggunaan ponsel, matikan notifikasi yang tidak penting, dan coba relaksasi untuk mengurangi kecemasan. 7. Nomophobia, Takut Kehilangan Ponsel? Nomophobia adalah singkatan dari no mobile phone phobia, yaitu rasa takut atau cemas berlebihan saat tidak bisa menggunakan ponsel. Kalau Anda merasa panik atau stres saat ponsel ketinggalan atau kehabisan baterai, bisa jadi Anda mengalami nomophobia. Solusinya: Latih diri untuk bisa berpisah dengan ponsel sejenak. Coba tinggalkan ponsel di rumah saat pergi keluar, atau matikan ponsel saat sedang berkumpul dengan teman atau keluarga. 8. Kecelakaan Lalu Lintas, Jangan Main Ponsel Saat Berkendara! Main ponsel saat berkendara adalah tindakan yang sangat berbahaya! Selain bisa menyebabkan kecelakaan, Anda juga bisa dikenakan sanksi tilang. Ingat, nyawa Anda dan orang lain lebih berharga daripada sekadar membalas chat atau update status di media sosial. Solusinya: Fokuslah pada jalan saat berkendara. Jika ada panggilan atau pesan penting, menepilah sejenak di tempat yang aman sebelum menggunakan ponsel. 9. Kurang Produktif, Waktu Terbuang Sia-sia? Berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk scrolling media sosial, main game, atau nonton video di ponsel? Tanpa disadari, waktu berharga Anda bisa terbuang sia-sia karena penggunaan ponsel yang berlebihan. Solusinya: Buat jadwal penggunaan ponsel dan patuhi jadwal tersebut. Gunakan aplikasi yang bisa membatasi waktu penggunaan atau memblokir aplikasi tertentu. 10. Gangguan Kesehatan Mental, Stres dan Depresi? Penggunaan ponsel yang berlebihan bisa memicu stres, depresi, dan gangguan kesehatan mental lainnya. Konten negatif di media sosial, cyberbullying, dan FOMO (Fear of Missing Out) adalah beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan mental Anda. Solusinya: Batasi waktu penggunaan media sosial, hindari konten negatif, dan jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain. Jika merasa terganggu, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Ingat, sahabat Content.id, ponsel pintar memang bermanfaat, tapi jangan sampai kita jadi budaknya. Bijaklah dalam menggunakan ponsel, dan jangan biarkan ponsel menguasai hidup Anda. Mari kita jaga kesehatan fisik dan mental kita agar tetap bisa menikmati hidup yang berkualitas! Read the full article

0 notes

anormalbinsan · 4 months

Text

Tirai Outdoor Anti Panas dan Gorden Teras Rumah

Teras rumah adalah bagian utama yang biasanya terlupakan ketika berbicara tentang dekorasi dan kenyamanan rumah. Padahal, halaman adalah tempat yang ideal untuk bersantai, berkumpul dengan keluarga, atau bahkan mengadakan acara bersama teman-teman. Namun, kadang-kadang teras rumah terlalu tertutup dan kurang privasi, sehingga membuat kita tidak bisa benar-benar menikmati momentum bersantai di luar ruangan. Solusi untuk masalah ini adalah menggunakan korden outdoor anti panas dan kelambu halaman rumah.

Tirai luar ruangan anti kepanasan adalah solusi cerdas yang membantu membantu menangani masalah panas dan sinar matahari berlebih di halaman rumah Anda. Terbuat dari material unggul yang diciptakan khusus untuk kuat terhadap dampak radiasi ultraviolet dan panas, tirai ini dapat mempertahankan suhu teras selalu nyaman bahkan di ketika sengatnya matahari.

Sinar UV tidak hanya dapat membuat kulit terbakar, tetapi juga dapat menghancurkan furnitur dan dekorasi di teras rumah Anda. Dengan menggunakan kelambu outdoor anti panas, Anda dapat memproteksi diri, keluarga, dan barang-barang berharga Anda dari bahaya sinar UV. Dengan mengurangi penetrasi cahaya matahari secara tidak terhalang, tirai outdoor anti suhu membantu menjaga suhu teras tetap sejuk dan nyaman. Ini memungkinkan Anda bisa menikmati waktu di luar ruangan tanpa harus khawatir tentang suhu yang berlebihan.

Diluar, menjaga dari sinar matahari, kelambu outdoor juga memberikan privasi yang lebih unggul bagi teras rumah Anda. Anda mampu menghargai waktu bersama keluarga atau berkumpul dengan teman-teman tanpa harus rasa terganggu oleh pandangan orang di sekitar atau orang yang melintas di depan rumah. Tirai outdoor anti panas tidak hanya praktis, tetapi juga menyisipkan sentuhan estetika yang mewah pada teras rumah Anda. Tersedia dalam macam desain, warna, dan pola, Anda mampu memilih tirai yang sesuai dengan gaya dekorasi rumah Anda.

Gorden teras rumah terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang sanggup menambah nuansa hangat dan menyambut pada teras Anda. Dengan memilih corak dan tekstur yang tepat dengan gaya dekorasi rumah Anda, Anda berkesempatan menciptakan atmosfer yang menyenangkan dan mengundang di luar ruangan.

Selain menambahkan privasi, kelambu teras rumah juga menolong Anda mengontrol jumlah radiasi yang masuk ke dalam ruangan. Anda dapat menyesuaikan gorden sesuai kebutuhan, mulai dari mengizinkan cahaya alami masuk sepenuhnya hingga minimalkan penetrasi cahaya untuk menciptakan ambiance yang lebih tenang dan teduh di dalam ruangan.

Tirai Outdoor tahan panas matahari tersedia dalam berbagai desain, pola, dan tekstur yang bisa Anda sesuaikan dengan gaya dekorasi rumah Anda. Dari gorden transparan yang menyediakan sentuhan ringan dan modern hingga gorden tebal dengan motif yang tradisional dan elegan, pilihan tersedia di tangan Anda untuk menciptakan tampilan yang sesuai dengan selera dan gaya Anda.

Pastikanlah untuk pilah kelambu outdoor anti panas dan gorden teras rumah yang terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang awet terhadap lingkungan cuaca ekstrem dan penyinaran sinar UV. Sebelum membeli, ukur terlebih dahulu dimensi dan figur teras rumah Anda untuk memastikan bahwa tirai dan gorden yang Anda pilah sesuai dengan kebutuhan dan ruang yang tersedia.

Seleksi tirai dan gorden yang sesuai dengan gaya dekorasi rumah Anda. Pastikan bahwa warna, pola, dan tekstur yang Anda pilih dapat berpadu dengan estetika keseluruhan rumah Anda. Pilah tirai dan gorden yang mudah perawatannya, seperti yang dapat dicuci atau dibersihkan dengan nyaman. Ini akan memastikan bahwa tirai dan gorden Anda tetap terlihat indah dan berfungsi selama bertahun-tahun.

Langkan outdoor anti panas dan tirai teras bangunan adalah solusi yang pintar dan anggun untuk meningkatkan kelaziman dan estetika di halaman rumah Anda. Dengan melindungi dari sinar UV berbahaya, menjaga kedamaian, menambah nuansa hangat, dan mengontrol cahaya yang masuk, tirai dan gorden ini membantu Anda menciptakan ruang terbuka yang sejuk dan enak untuk dinikmati dengan saudara dan rekan-rekan. Dengan memilih tirai dan gorden yang tepat patut dengan keperluan dan mode dekorasi rumah Anda, Anda dapat menciptakan teras rumah impian yang menjadi tempat favorit untuk bersantai dan berkumpul.

0 notes

jasa-bengkel-pagar-tralis · 7 months

Text

Jasa Las Pagar Tralis di Malang

Pengenalan tentang Jasa Las Pagar Tralis di Malang

Jasa las memegang peranan penting dalam proses pembuatan pagar tralis di Malang. Mereka merupakan ahli dalam menyambungkan material baja dengan presisi tinggi untuk menciptakan struktur pagar yang kuat dan tahan lama. Keahlian yang dimiliki oleh para ahli las sangatlah vital dalam memastikan keberhasilan pembangunan pagar tralis.

Keterampilan dan Keahlian Las yang Diperlukan

Para pekerja las harus memiliki keterampilan yang mumpuni dalam mengoperasikan peralatan las serta memahami teknik-teknik las yang berbeda. Mereka juga harus terlatih dalam membaca dan menginterpretasikan gambar teknik yang kompleks untuk menghasilkan sambungan las yang berkualitas tinggi.

Kontribusi terhadap Kekuatan dan Ketahanan Pagar

Jasa las memberikan kontribusi signifikan terhadap kekuatan dan ketahanan pagar tralis. Sambungan las yang kuat dan kokoh membantu mencegah terjadinya kebocoran atau kerusakan pada pagar tralis akibat tekanan atau gaya eksternal.

Proses Las Pagar Tralis

Persiapan dan Persiapan Pagar

Proses las dimulai dengan persiapan yang teliti, termasuk pemilihan material yang tepat sesuai dengan spesifikasi pagar tralis yang akan dibangun. Permukaan material juga harus dipersiapkan dengan baik agar proses las dapat berjalan lancar dan menghasilkan sambungan yang kuat.

Pelaksanaan Proses Las

Selama proses las, pengaturan suhu dan arus las yang optimal sangat penting untuk menghasilkan sambungan yang berkualitas. Operator las juga harus menggunakan perlindungan yang tepat untuk melindungi diri mereka sendiri dan lingkungan sekitar dari bahaya percikan api dan radiasi.

Kualitas Las dan Material

Kualitas Las yang Dibutuhkan

Kualitas las yang diperlukan untuk pagar tralis haruslah tinggi. Sambungan las harus memiliki kekuatan dan ketahanan yang memadai untuk menahan tekanan dan beban yang diberikan pada pagar tralis.

Faktor Material dalam Kualitas Pagar Tralis

Selain kualitas las, pemilihan jenis baja yang tepat juga mempengaruhi kualitas pagar tralis secara keseluruhan. Baja yang dipilih harus memiliki ketahanan terhadap korosi dan cuaca eksternal agar pagar tralis dapat bertahan dalam berbagai kondisi lingkungan.

Pengalaman dan Reputasi Penyedia Jasa

Evaluasi Pengalaman dan Keahlian

Sebelum memilih penyedia jasa las, penting untuk mengevaluasi pengalaman dan keahlian mereka. Melihat portofolio pekerjaan terdahulu serta reputasi mereka dalam industri las dan konstruksi dapat memberikan gambaran tentang kualitas layanan yang dapat mereka berikan.

Ulasan dan Testimoni Pelanggan

Ulasan dan testimoni dari pelanggan sebelumnya juga merupakan faktor penting dalam menilai kualitas dan layanan penyedia jasa. Pengalaman pelanggan yang memuaskan dan kesaksian tentang kualitas kerja penyedia jasa dapat memberikan keyakinan tambahan dalam memilih penyedia jasa yang tepat.

Harga dan Penawaran Layanan

Penentuan Harga Jasa Las Pagar Tralis

Penentuan harga jasa las pagar tralis dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk kompleksitas proyek, jenis material yang digunakan, dan lokasi proyek. Perbandingan harga antara penyedia jasa juga penting untuk memastikan Anda mendapatkan harga yang kompetitif.

Penawaran Layanan Tambahan

Beberapa penyedia jasa las juga menawarkan layanan tambahan seperti konsultasi desain dan penilaian awal proyek. Selain itu, layanan purna jual dan perawatan juga dapat menjadi nilai tambah yang penting untuk memastikan pagar tralis tetap dalam kondisi yang baik dalam jangka panjang.

#Jasa Las Pagar Tralis di Malang

0 notes

somanha · 10 months

Text

#somanha #pemuda #artikel #berita terbaru #berita hari ini #berita terkini #berita viral #pendidikan #trendingnow #viral

0 notes

seribupos · 1 year

Text

Mengikuti Langkah Denny JA Memiliki Gaya Hidup Sehat di Era Digital

Di era digital yang serba cepat ini, menjaga gaya hidup sehat bisa menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Namun, dengan mengikuti langkah Denny JA, seorang motivator terkenal di Indonesia, kita dapat memiliki gaya hidup sehat yang seimbang di tengah gempuran teknologi digital yang terus berkembang pesat. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang strategi dan tips dari Denny JA untuk menjalani gaya hidup sehat di era digital ini.

I. Mengenali Bahaya Gaya Hidup Tidak Sehat di Era Digital - Denny ja mengingatkan kita akan bahaya dari gaya hidup tidak sehat di era digital, seperti kurangnya aktivitas fisik, paparan radiasi elektromagnetik, serta pola makan yang tidak sehat. - Dalam dunia yang serba digital, kegiatan seperti duduk di depan layar monitor atau smartphone bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. Namun, Denny JA menekankan pentingnya menghindari gaya hidup yang tidak sehat ini untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. II. Menjaga Keseimbangan Aktivitas Fisik dan Digital - Salah satu langkah pertama yang disarankan oleh Denny ja adalah menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan digital. Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar tanpa mengimbangi dengan olahraga atau aktivitas fisik lainnya dapat berdampak negatif pada kesehatan. - Denny JA menyarankan untuk mengatur jadwal harian yang mencakup waktu untuk berolahraga atau aktivitas fisik lainnya. Hal ini dapat membantu menjaga keseimbangan antara dunia digital dan gaya hidup sehat. III. Membatasi Paparan Radiasi Elektromagnetik - Dalam era digital ini, kita tidak bisa menghindari paparan radiasi elektromagnetik dari perangkat seperti smartphone, laptop, atau tablet. Namun, Denny JA memberikan beberapa tips untuk membatasi paparan tersebut. - Salah satu tips yang disarankan adalah menggunakan headset atau earphone saat melakukan panggilan telepon, daripada mendekatkan smartphone langsung ke telinga. Selain itu, Denny JA juga menyarankan untuk tidak meletakkan perangkat digital di dekat tempat tidur saat tidur malam. IV. Memperhatikan Pola Makan yang Sehat - Dalam gaya hidup sehat di era digital, pola makan yang seimbang juga sangat penting. Denny JA menyarankan untuk menghindari makanan cepat saji dan menggantinya dengan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan sumber protein yang baik. - Selain itu, Denny JA juga menyarankan untuk menghindari makan di depan layar, seperti saat menonton televisi atau menggunakan smartphone. Hal ini dapat mengganggu kesadaran kita terhadap jumlah makanan yang dikonsumsi dan mengakibatkan pola makan yang tidak sehat. V. Mengelola Stres dengan Baik - Dalam era digital yang penuh dengan tekanan dan informasi yang datang dari segala penjuru, stres bisa menjadi masalah yang serius. Denny JA menekankan pentingnya mengelola stres dengan baik demi menjaga kesehatan kita. - Salah satu cara yang disarankan oleh Denny JA adalah dengan beristirahat yang cukup, mengambil waktu untuk meditasi atau relaksasi, serta menjaga hubungan sosial yang positif. VI. Kesimpulan - Dalam era digital ini, menjaga gaya hidup sehat bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan mengikuti langkah Denny JA, kita dapat memiliki gaya hidup sehat yang seimbang di tengah gempuran teknologi digital yang terus berkembang pesat. - Mengenali bahaya gaya hidup tidak sehat di era digital, menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan digital, membatasi paparan radiasi elektromagnetik, memperhatikan pola makan yang sehat, serta mengelola stres dengan baik adalah beberapa langkah yang dapat kita ambil untuk memiliki gaya hidup sehat di era digital ini. Dalam kesimpulan, dengan mengikuti langkah Denny JA, kita dapat memiliki gaya hidup sehat di era digital ini. Dengan menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan digital, membatasi paparan radiasi elektromagnetik, memperhatikan pola makan yang sehat, serta mengelola stres dengan baik, kita dapat menjalani hidup yang sehat dan bahagia di tengah kemajuan teknologi digital.

Cek Selengkapnya: Mengikuti Langkah Denny JA: Memiliki Gaya Hidup Sehat di Era Digital

0 notes

infoumi · 1 year

Text

Pentingnya Menggunakan Sunscreen Saat Berkegiatan

Tabir surya atau yang lebih dikenal dengan sinar UV sering dikaitkan dengan perawatan wajah atau riasan wajah yang hanya digunakan oleh wanita yaitu sunscreen. Padahal sunscreen lebih dari sekadar perawatan wajah atau riasan. Sunscreen adalah produk penting yang harus digunakan semua orang, tanpa memandang jenis kelamin atau usia.

Saat kita berkegiatan diluar ruangan dan dibawah terik sinar matahari atau didalam ruangan benda ini sangat dibutuhkan bagi kulit manusia, dan seperti kita ketahui, sinar ultraviolet (UV) matahari memiliki banyak manfaat bagi kehidupan, namun juga dapat merugikan manusia.

Sinar UV adalah radiasi elektromagnetik, yang berarti membebaskan elektron dari atom dan memicu reaksi kimia. Sinar matahari menghasilkan banyak jenis sinar UV, seperti radiasi B. Ultraviolet-A (UVA), radiasi Ultraviolet-B (UVB) dan radiasi Ultraviolet-C (UVC), yang dibagi menurut jumlah energinya. UVC adalah radiasi yang paling berbahaya, tapi untungnya bumi kita memiliki lapisan ozon dan komponen atmosfer lainnya yang dapat menyaring sinar tersebut sebelum mencapai permukaan bumi. Hal yang sama berlaku untuk sebagian besar sinar UVB. Namun, hampir semua sinar UVA mencapai permukaan bumi. Bahkan, UVC juga ditemukan di beberapa perangkat buatan manusia, seperti lampu merkuri dan lampu UV yang digunakan untuk membunuh kuman dan bakteri.

Selain kemampuan membunuh kuman dan bakteri, sinar UV juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Berikut beberapa manfaat sinar UV bagi manusia:

1. Membantu menciptakan vitamin D

2. Mendukung penyerapan kalsium

3. Membantu sekresi insulin

4. Membantu reproduksi sel

5. Memperbaiki suasana hati dengan merangsang produksi hormon serotonin.

6. Meningkatkan kualitas tidur berkat pelepasan melatonin

7. Mengontrol tekanan darah dengan mendukung produksi oksida nitrat.

8. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

9. Membantu mengobati penyakit kuning pada bayi

10 Membantu merawat kondisi kulit seperti jerawat, eksim dan psoriasis.

Manfaat tersebut diperoleh dengan berjemur selama 5-15 menit sebelum pukul 08.00. atau setelah jam 5 sore. untuk mencegah sengatan matahari.

Meskipun sinar matahari memiliki banyak manfaat, sinar matahari juga memiliki efek negatif yang berbahaya bagi manusia. Seperti yang sudah disebutkan, terlalu lama berada di bawah sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar (sunburn), itu hanyalah salah satu dari sekian banyak bahaya radiasi UV bagi manusia, terutama bagi kulit dan mata. Berikut bahaya sinar matahari bagi manusia:

kulit yang terbakar

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kondisi kulit yang dikenal sebagai sunburn atau terbakar. Biasanya kondisi ini disebabkan oleh sengatan matahari secara langsung dalam jangka waktu yang lama.

Empat hingga lima jam setelah paparan sinar matahari, kulit menunjukkan tanda-tanda terbakar. Saat Anda terbakar sinar matahari, biasanya Anda mengalami berbagai gejala, seperti kulit kemerahan, nyeri, bengkak, melepuh, dan mengelupas.

Menunjukkan tanda-tanda penuaan dini

Paparan sinar matahari yang berlebihan biasanya menyebabkan kulit mengalami berbagai perubahan warna dan tekstur. Seiring waktu, sinar UV dapat merusak serat kulit yang disebut elastin. Saat serat elastin ini rusak, kulit mengendur dan mengencang.

Selain itu, paparan sinar UV yang berlebihan menyebabkan bintik-bintik putih dan gelap pada kulit. Selain itu, Anda merasa kulit Anda lebih kasar dari biasanya dan juga lebih kering. Ketika kulit terlalu kering, mudah terbentuk dan membuat kita terlihat lebih tua.

Meningkatkan risiko kanker kulit

Selain membakar, sinar UVB pada sinar matahari dapat merusak DNA dan melemahkan sistem imun kulit. Sehingga kerusakan yang sudah berkembang selama bertahun-tahun dan ditabah dengan pertambahan usia meningkatkan risiko terkena kanker kulit.

penyakit mata

Menatap matahari dengan mata telanjang terlalu lama dapat menyebabkan katarak. Katarak dapat menyebabkan kebutaan. Melihat sinar ultraviolet terlalu lama tanpa pelindung mata dapat menyebabkan luka bakar pada mata, mirip dengan luka bakar pada kulit. Mata yang melihat langsung ke matahari juga dapat merusak retina.

Area di belakang mata yang bertanggung jawab untuk penglihatan rusak secara permanen. Selain katarak, ancaman lain dari radiasi ultraviolet pada mata adalah kanker kulit yang menyerang kelopak mata dan area mata. Paparan jangka panjang meningkatkan risiko ini. 5. Ubah warna rambut Anda.

Berdiri di bawah sinar matahari tanpa topi dapat merusak rambut Anda. Sinar ultraviolet sinar matahari tidak hanya tampak kusam dan kasar, tetapi juga dapat menodai pigmen rambut menjadi merah.

Untuk mencegah efek buruk sinar matahari, kita wajib menggunakan sunscreen atau tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV, terutama pada masyarakat yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia. Mengenakan pakaian atau topi saja tidak cukup untuk melindungi kulit dari efek buruk paparan sinar matahari. Oleh karena itu, kita harus menggunakan tabir surya dengan sun protection factor (SPF) 30 atau lebih. Cara mengaplikasikan sunscreen :

Oleskan krim sunscreen ke wajah hingga 2 ruas jari dan sapukan ke seluruh wajah. Oleskan pada wajah yang dibersihkan setelah perawatan kulit dan sebelum aplikasi makeup.

Oleskan merata pada bagian tubuh lainnya, terutama bagian tubuh yang tidak tertutup pakaian, seperti leher, lengan, dan kaki. 3. Yang terbaik adalah mengoleskan sunscreen 20 hingga 30 menit sebelum pergi keluar. Selain itu, jangan lupa untuk mengoleskan kembali sunscreen setiap beberapa jam, karena sunscreen hanya dapat melindungi kulit untuk sementara.

Periksa tanggal kedaluwarsa produk agar khasiatnya tetap efektif dan aman digunakan.

Simpan sunscreen di tempat yang sejuk dari sinar matahari langsung.

#beauty #woman #sunscreen #health & fitness #beauttiful girls

1 note · View note

punteuet · 4 years

Text

Cara Sehat dan Nyaman Menggunakan Komputer

Sofyan – Cara Sehat dan Nyaman Menggunakan Komputer

Cara Sehat dan Nyaman Menggunakan Komputer

Dalam dunia industri atau perkantoran besar yang menggunakan komputer dalam jumlah yang banyak, kesehatan dan keselamatan kerja tentu menjadi faktor yang sangat penting.

Para pengguna komputer pribadi pun perlu menerapkan prinsip menjaga kesehatan dan keselamatan kerja menurut petunjuk yang…

View On WordPress

#bahaya radiasi monitor komputer pada mata #cara mengurangi radiasi komputer #ciri ciri mata terkena radiasi komputer #radiasi monitor komputer berupa #untuk mencegah terjadinya radiasi monitor pada komputer dapat menggunakan

0 notes

contentid · 3 months

Text

Dampak Negatif Penggunaan Ponsel pada Kesehatan

0 notes

nadineksn · 4 years

Text

CHAPTER 60

***

"Bulan lalu, salah satu... pamanku digigit monster di luar dan mati. Kemudian beberapa hari yang lalu, paman lain pergi mencari sumber daya. Pada waktu itu, suhu tiba-tiba meningkat dan ada badai pasir. Mereka juga tidak kembali." Jari-jari Xi Bei meraba cat yang mengelupas di atas meja dan dia berbicara perlahan, "Aku ditinggalkan di sini bersama kakek, tetapi penyakit kakek semakin memburuk. Sebelumnya, dia masih bisa berbicara denganku tetapi pikirannya tidak jelas akhir-akhir ini."

"Terkadang dia berteriak kesakitan, terkadang dia mengatakan hal-hal yang aku tidak mengerti." Xi Bei menatap Lu Feng dengan penuh harap. "Bisakah kamu menyembuhkannya?"

Lu Feng mempertimbangkan perkataannya dan berkata, "Mungkin bila kita kembali ke pangkalan, kita bisa menebak penyebab penyakitnya."

Dia tidak bisa menjamin kesembuhan kakek itu. An Zhe melihat majalah bulanan pangkalan itu. Pada halaman ini, sebuah berita duka tertulis dan menyatakan seorang pria yang telah berkontribusi pada majalah bulanan pangkalan telah meninggal karena sakit. Novel serial 'Misi'-nya dihentikan.

Di pangkalan, setidaknya di Kota Luar, beberapa orang bisa hidup hingga 50 atau 60 tahun. Mereka orang yang cukup beruntung memasuki usia lanjut biasanya dihadapkan dengan penyakit. Intensitas medan geomagnetik buatan lebih lemah daripada medan geomagnetik asli, sehingga tubuh manusia masih terpengaruh oleh efek radiasi. Oleh karena itu, tingkat kasus penyakit genetik, terutama kanker, masih sangat tinggi. Lebih dari setengah lansia meninggal karena hal ini. Dan sisanya yang hidup di penghujung pisau selama bertahun-tahun, juga akan berakhir pada stres dan trauma psikologis yang tak berujung. Ini juga penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan.

"Terima kasih... Terima kasih," kata Xi Bei. "Kakekku telah membesarkanku. Dia mengajariku cara mengoperasikan generator kami. Kakekku telah memperbaikinya. Semua orang berkata tidak ada orang lain di dunia ini, hanya kakek yang membuat kami berharap. Dia mengatakan selama ada aurora di langit, menunjukkan bahwa ada kelompok manusia lain di dunia."

Lu Feng bertanya, "Apakah dia seorang teknisi di sini?"

"Ya," jawab Xi Bei.

Mata Lu Feng sedikit menyipit. "Mengapa kamu tahu aurora mewakili kehidupan manusia?"

Xi Bei memikirkannya sejenak sebelum menjelaskan, "Ini bekas tambang magnetit. Kakek adalah seorang teknisi di bidang ini. Dia mengatakan... dia dulu bekerja di sebuah lembaga penelitian yang mempelajari kutub magnet. Guru kakek mengatakan kepadanya penyebab bencana ini adalah masalah kutub magnet, jadi lembaga itu berusaha menemukan solusi."

"Institut Penelitian *Gaodi," kata Lu Feng ringan. "Penelitian berbasis pada kutub magnet buatan."

*(Gaodi=高地=Dataran tinggi=highland)

Xi Bei mengangguk. "Ya, itu namanya."

"Kami untuk sementara waktu tidak dapat menghubungi Pangkalan," Lu Feng tidak melanjutkan topik pembahasan dan berkata, "Setelah komunikasi dapat berfungsi kembali, aku akan membawamu kembali ke Pangkalan."

Xi Bei mengangguk dengan semangat.

Kemudian, mereka tinggal di sini. Tidak tahu kapan komunikasi dapat berfungsi kembali, jadi Xi Bei membawa mereka untuk melihat-lihat struktur tambang.

Mereka sekarang berada di area inti. Sebelum bencana terjadi, ini adalah tempat istirahat sementara bagi para penambang dan teknisi. Ada ruang bagi orang untuk tinggal, fasilitas tempat tinggal sederhana, dan beberapa mesin pertambangan yang tertinggal; termasuk generator pembangkit listrik, mesin, dan banyak alat. Karena itu, jauh di bawah tanah yang keras di semua sisinya, ini adalah tempat yang aman selama lubang ini dilindungi.

Di luar area inti ada sejumlah lubang tambang yang dalam, yang merupakan hasil penggalian sebelumnya di sepanjang cabang lubang tambang.

"Meskipun gelap tetapi tidak ada monster di dalam. Percayalah." Xi Bei memberi tahu mereka.

Pada siang hari, Xi Bei pergi untuk memasak. An Zhe tertarik pada dapur di sini, tetapi dia dan Xi Bei tidak dekat. Dia tidak berani masuk ke wilayah orang lain dan mencoba menemukan hal lain untuk dilakukan.

Jamur menyukai air dan manusia juga membutuhkan air minum. Air sangat penting, terkadang lebih penting daripada makanan. Oleh karena itu, orang-orang di tambang melakukan banyak upaya untuk mengumpulkan air yang cukup.

Waktu yang tepat untuk menyimpan air adalah saat hujan di luar. Setiap kali sejumlah besar air hujan dikumpulkan, mereka memurnikannya dengan bubuk tawas dan menyimpannya dalam ember semen besar. Namun bagaimanapun, cuaca tidak dapat diprediksi dan tidak ada yang tahu kapan hujan berikutnya akan terjadi. Jadi selama bertahun-tahun, orang-orang yang tinggal di sini telah menciptakan sistem pengumpulan air yang berjajar rapih di sepanjang gua tambang yang besar dan dalam. Mereka membuat garis celah rumit di seluruh dinding batu. Bagian dalam tambang sangat lembab karena perbedaan suhu antara siang dan malam, dan tetesan air akan mengembun di dinding. Setelah tetesan air ini mencapai berat tertentu, mereka akan mengalir ke bawah dan perlahan-lahan berkumpul di celah buatan, jatuh setetes demi setetes ke dalam botol penampungan di bagian bawah. Setelah ratusan botol air plastik terisi, mereka akan memiliki lebih dari 100 liter air.

Menurut Xi Bei, tumpukan botol air baru-baru ini hampir penuh dan siap untuk diambil.

Karena itu, An Zhe dan Lu Feng masing-masing mengambil ember plastik dan lampu minyak, lalu pergi ke lubang utama gua untuk membantu Xi Bei mengambil air.

An Zhe mengambil botol plastik di pintu masuk, menuangkan air ke dalam ember dan mengembalikan botol itu. Kemudian dia terus bergerak maju, mengambil yang berikutnya.

Kemudian dia menyadari Lu Feng tidak bergerak, jadi dia melirik ke belakang.

Pria itu sedang bersandar di dinding batu, mengawasinya bekerja. Dia memperhatikannya untuk beberapa waktu sebelum akhirnya dia mengambil beberapa langkah ke depan untuk mengumpulkan air bersama An Zhe. An Zhe bingung dengan sikapnya barusan, tapi pekerjaan selanjutnya serius sehingga dia tidak bertanya.

Tambang membentang jauh ke dalam tanah dengan rel logam di tengah. Dia dan Lu Feng masing-masing berada di satu sisi, mengisi ember mereka sendiri.

Ini adalah tambang magnetit yang keras di semua sisinya, ditutupi dengan bekas-bekas galian. Area utama tampak gelap dan cahaya lampu bersinar samar di lingkungan yang lembab dan berkabut ini.

Manusia mungkin tidak menyukai lingkungan seperti ini, tetapi kelembapan ini membuat An Zhe merasa nyaman. Dia bahkan merasa spora sedang berguling-guling dengan nyaman di dalam tubuhnya. Dia tersenyum, sudut matanya sedikit melengkung dan dia menggosok perutnya dengan lembut sebagai tanggapan kepada spora. Menempatkan spora di tempat seperti ini membuatnya merasa bahagia.

Dia bergerak di sepanjang jalur tambang dan semakin banyak air yang mengisi embernya. Begitu ia akhirnya mencapai akhir sistem pengumpulan air, ember plastik yang diisi dengan air telah menjadi benda paling dalam di dunia.

Botol air terakhir telah ia tuangkan dan An Zhe bekerja keras untuk mengangkat ember dan berbalik. Di depannya ada gua yang panjang, redup dan gelap. Lorong dimana dia masuk tadi telah menjadi titik cahaya redup seperti Planet Mars. Ember di tangannya begitu berat dan jalannya begitu panjang. Dia harus kembali, tetapi dia tidak dapat mengangkat ember. Tidak mungkin baginya untuk membawa ember itu kembali.

An Zhe tiba-tiba berhenti.

Langkah kaki terdengar di gua dan Lu Feng menghampirinya.

Kolonel itu bertanya, "Kamu tidak pergi?"

Nada pada ujung kalimatnya sedikit naik, seolah-olah sedang mengejek.

An Zhe tidak mengatakan apa-apa, dia melihat ke ujung tambang dan merasakan IQ-nya turun sedikit demi sedikit.

Lu Feng meliriknya dan berbicara dengan ringan, "Jika kamu datang ke sini lebih dulu, lalu mulai untuk mengisi air—"

An Zhe, "..."

Orang ini tidak baik.

Jika dia datang ke ujung sistem penampungan air ini dengan ember kosong terlebih dahulu dan kemudian kembali sambil mengumpulkan air, maka dia hanya perlu melakukan perjalanan sekali dengan ember itu. Sekarang, dia tidak hanya membawa ember yang semakin bertambah berat selama perjalannya ke ujung sistem penampungan, tetapi dia juga harus membawanya kembali ke pintu masuk.

Dia juga akhirnya tahu mengapa Lu Feng tidak bergerak ketika dia melihat pekerjaan An Zhe. Pria ini, pria ini—

Pria ini jelas telah mengantisipasi konsekuensinya dari awal tetapi dia hanya diam menyaksikannya, seolah-olah tidak ada yang terjadi.

An Zhe merasa marah. Dia adalah jamur yang menghargai dirinya sendiri, jadi dia berjalan kembali dengan ember yang berat, mencoba mempercepat jalannya.

Namun, Lu Feng memiliki kaki yang panjang dan dia dengan mudah menghampiri An Zhe. Bahkan setelah berjalan beberapa langkah, pria itu mengulurkan tangan dan memegang pundaknya.

"Lihat ke sana." Lu Feng menunjuk.

An Zhe melihat ke samping.

Sebuah kereta berukuran dua meter persegi terparkir di jalur rel kereta. Isinya beberapa keping bijih magnetit dan sepertinya ini adalah kereta yang digunakan untuk mengangkut batu.

Tiba-tiba, tangannya terasa ringan. Lu Feng mengambil embernya, menaruhnya di kereta dan ia juga menaruh embernya sendiri di atasnya.

An Zhe berpikir mungkin kolonel ingin menghemat energi dengan menggunakan alat transportasi ini. Namun dia tiba-tiba mendengar kolonel dengan ringan berkata, "Kamu juga naik."

An Zhe menatap kereta tambang dengan ragu. Dia selalu merasa mata Lu Feng penuh dengan niat tersembunyi dan dia sepertinya ingin memainkan beberapa permainan aneh.

— Pada akhirnya, dia tidak mengiyakan tetapi juga tidak menolak, sehingga akhirnya dia dimasukkan ke dalam kereta oleh Lu Feng.

Bagian dalam kereta tambang sangat luas. Dia mengarahkan punggungnya ke Lu Feng dan duduk dengan kedua tangan di lutut. Lu Feng menggantung lampu di bagian depan kereta dan dengan perlahan mendorong kereta kecil di sepanjang rel, suara dentingan logam bergema lembut dalam tambang.

Dikelilingi oleh dinding keras tambang, tempat ini terisolasi dari dunia dan tidak ada bahaya yang mengintai. Lampu kuning menerangi sebagian area kecil di depan. Terkadang, bebatuan akan bersinar dengan samar seperti bintang dan seperti dongeng manusia terealisasikan di tempat ini.

An Zhe menatap ke depan sambil bersandar ke kereta, merasa santai. Jamur menyukai berdiam diri dan tidak suka bergerak. Dia tidak marah didorong seperti ini. Meskipun dia tidak bisa melihat Lu Feng, entah bagaimana dia merasa orang ini juga sangat bahagia sekarang.

Kebahagiaan jamur jelas didasarkan pada kemalasan.

Dia tidak tahu apa yang menjadi dasar kebahagiaan kolonel.

An Zhe melihat ke depan dan bersenandung di dalam hatinya.

***

#【𝙡𝙞𝙩𝙩𝙡𝙚𝙢𝙪𝙨𝙝𝙧𝙤𝙤𝙢】

13 notes · View notes