#begadang

[kacamatamedisnusantara01]

"Udah tau bakal ngantuk, masih aja begadang 💤 Siapa yang relate sama ini? 🙋‍♂️🙋‍♀️

Kurang tidur gak cuma bikin ngantuk berat di pagi hari, tapi juga bisa ganggu kesehatan mata loh! 😵👀 Jangan sampai besok pagimu penuh dengan yawn kayak mereka nih. Yuk, jaga kualitas tidur biar badan dan mata tetap sehat! ✨

[secretadmirer29]

(AI Enhanced) - Maribobo

[bantennewscoid-blog]

Tips Jaga Kesehatan Begadang Nonton Bola

Nonton bola memang seru, apalagi saat momen pertandingan penting. Tapi, begadang demi menontonnya bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Berikut beberapa tips jaga kesehatan saat begadang nonton bola: Sebelum Begadang: Tidur siang: Sempatkan tidur siang 20-30 menit sebelum begadang untuk membantu tubuh lebih fit. Makan camilan sehat: Pilih camilan kaya protein dan serat seperti yogurt,…

[melancholyofautvmn]

what does the person who made the class schedules have against my class because why is our tuesday like. academical torture. who thought it was a good idea to stack math, chem, phys, bio, AND econ in the same day?????? and now it's not even exam week, but i have FOUR daily quizzes and exams on BOTH MONDAY AND WEDNESDAY EACH. a total of nine this week, not to mention a few more next week........ not to mention many homework..........

[8kuda4d]

Dampak Negatif Seringnya Bergadang Pada Tubuh!

Tidur sampai larut malam menciptakan seorang kurang tidur. Jikalau digeluti sesekali saja tidak kasus. Tetapi bila begitu selalu, terdapat banbenark sekali akibat kesehatan yang dapat saja berlangsung. Separuh di antara lain ialah penyusutan energi ingat, berat lembaga, kehidupan intim, dan juga kesehatan. Kurang tidur bukan perihal yang dapat disepelekan seperti itu saja. wajarnya seorang mempunyai era tidur sepanjang 7–9 jam per hari. jikalau kurang, selanjutnya ini bencana yang hendak muncul.

1.Susah Konsentrasi

Musibah tidur sampai larut malam bagi tubuh yang kesatu ialah rumit ber. Mempunyai era tidur yang rada mampu berharga bagi cara berpendapat serta berlatih. Terbatasnya era tidur mampu memberhentikan kesiapan, konsentrasi, pikiran dan juga kepiawaian membongkar kasus. Bukan itu saja, kurang tidur jua mampu memberhentikan energi ingat seorang.

2.Rentan menjumpai musibah

Rentan menjumpai musibah selaku bencana tidur sampai larut malam bagi tubuh berikutnya. Kurang tidur hendak menciptakan kalian merasa kantuk pterdapat siang hari. Jikalau kalian bertolak bertugas memanfaatkan alat transportasi individu, musibah dapat saja berlangsung. Bukan cukup musibah ketika bertolak bertugas saja, kurang tidur jua mampu menimbulkan musibah serta luka ketika bertugas.

3.Munculnya Penyakit sungguh-sungguh

Tidur malam-malam selaku pencetus beberapa kasus rawan bagi tubuh. separuh penyakit yang mematikan tubuh efek tidur sampai larut malam, antara lain:

Stroke;

Diabetes;

Penyakit jantung;

Serangan jantung;

Gagal jantung;

Peningkatan denyut jantung;

Tekanan darah mulia;

4.Menurunkan antusiasme intim

Musibah tidur sampai larut malam bagi tubuh berikutnya ialah memberhentikan energi intim. Sangat selalu tidur sampai larut malam mampu memberhentikan nafsu dan juga memberhentikan kemauan buat mengerjakan ikatan intim. faktornya ialah begitu banyak stamina yang terkuras serta rasa kantuk yang lewat batas. Hal ini bukan cukup berlangsung pada cowok saja, cewek pula mempunyai efek yang sesuai.

5.Berisiko menyebabkan kegemukan

Sangat selalu tidur sampai larut malam mempunyai dampak yang sesuai dengan alkisahn begitu banyak serta langka olahraga. Seorang yang selalu melangsungkannya mampu menjumpai keistimewaan berat lembaga maupun kegemukan. Tidur sendiri cakap buat menambah peranan 2 hormon yang bertanggung jawab dalam mengontrol rasa lapar serta kenyang. Jikalau kurang tidur, maka hormon itu hendak menjumpai penyusutan, akibatnya tubuh terus-menerus merasa lapar.

6.Penyusutan pembentukan hormon

Penurunan penciptaan hormon selaku bencana tidur sampai larut malam bagi tubuh yang terakhir. Hormon yang mampu menjumpai penyusutan ialah hormon perkembangan sampai testosteron. Kala cowok begitu selalu tidur sampai larut malam, penyusutan hormon testosteron mampu menyebabkan datangnya lemak, minimnya massa otot, kerapuhan tulang, sampai gampang capek.

Buat menghindari tidur sampai larut malam di malam hari ketika sampai era tidur, kalian mampu mengerjakan sebagian tahap selanjutnya ini:

Tidak boleh tidur siang.

Pasang sirine pengingat tidur.

Kurangi tidur siang.

Jangan makan 2 jam saat sebelum tidur.

Jangan bermain gadget saat sebelum tidur.

Jangan mengkonsumsi kafein maupun alkohol saat sebelum tidur.

Tidur di jam yang sesuai tiap malam, walaupun akhir pekan.

Jika beberapa tahap itu tidak mampu kurangi saluran tidur sampai larut malam, silahkan musyawarahkan dengan dokter di Halodoc, ya. Ingat ada banyak bencana tidur sampai larut malam bagi tubuh yang mengintai bila begitu selalu digeluti.

[universecityglowingtogether]

0852-9000-9353 Produk Kecantikan Wajah Terbaik Terbaik

Minuman Sehat Untuk Lari Glowing, Minuman Yang Sehat Untuk Lambung Bermutu, Minuman Sehat Untuk Tukak Lambung Multifungsi, Minuman Sehat Lemon Unggul, Minuman Sehat Lidah Buaya Rancaekek Luar Biasa

Produk kesehatan dan kecantikan adalah jenis produk yang dirancang untuk membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, rambut, dan tubuh Anda. Produk kesehatan dan kecantikan dapat berupa suplemen kesehatan, skincare, produk perawatan rambut, produk perawatan tubuh, dan produk kecantikan lainnya. Produk ini mengandung bahan-bahan yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi kerontokan rambut, memperkuat kuku, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan Anda, dan pastikan produk tersebut aman digunakan dan terdaftar di BPOM. Selain menggunakan produk kesehatan dan kecantikan, Anda juga perlu menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit dan tubuh Anda.

Jika anda berminat dengan produk kami anda bisa hubungi kontak ini 0852-9000-9353 atau bisa buka website universe-indonesia.com

[gizantara]

kak giza penasaran deh how to deal with orang yg gabisa merasa bersalah, gaada perasaan gaenakan, dan gapunya empati?

Kayanya ini waktu yang tepat untuk menjawab pertanyaanmu. Akan kuberi judul:

Kemalasan Emosional

Ada satu hal yang aku pelajari dari dosen psikologi yang mengampu mata kuliah manajemen potensi diri bahwa menjadi manusia yang bertanggung jawab itu artinya sadar bahwa kita selalu punya kendali atas diri kita, keputusan kita, pemikiran kita, ucapan kita, dan respon kita, serta menyadari konsekuensinya.

Ini hanya silogisme sederhana, sesederhana "kalau aku begadang maka aku bangun telat, kalau aku bangun telat maka aku akan terlambat ke kampus" tapi biasanya mereka justru berargumen:

"Kalau kamu ga begini, aku ga akan begitu"

Dalam penyelesaian masalah, itu ucapan paling kekanakan yang aku paling nggak respect. Karena itu bentuk tidak bertanggungjawab, tidak dewasa. Padahal dia punya kendali kok untuk memutus rantai sebab-akibat itu tanpa perlu bergantung ke orang lain.

Ternyata di dunia ini ada orang-orang yang memiliki kemalasan emosional to realize and aware atas perilakunya. Maunya ditanggung-jawabin orang atau nyalahin waktu. Dia terlalu bodoh untuk memahami silogisme sebab-akibat sederhana seperti contoh di atas. Dia selalu enggan disalahkan ketika dia bahkan punya andil atas kesalahan total yang dilakukan bersama.

How to deal with them?

Aku belajar dari Siti Maryam untuk diam. Butuh beberapa bulan untuk memperoleh kebijaksanaan ini. Sebelumnya aku juga pernah tidak bijaksana dengan terus menerus menegurnya sambil berharap dia bisa merasa tindakannya fatal.

Tapi kamu akan sadar, menegur mereka tuh sia-sia karena mereka harus punya kecerdasan emosional dulu buat ngerti bahwa mereka bisa salah. Jangan pernah sekalipun berdebat sama orang yang playing victim, itu sama dengan memberi mereka bahan untuk semakin ngerasa dirinya adalah korban. Ketika dia salah, dia akan mengkambinghitamkan kamu, padahal jelas kamu yang banyak dirugikan dari berbagai segi. Dia hanya mengambil keuntungan darimu saja.

Tapi aku punya harga diri. Pada akhirnya aku memilih untuk 100 % tidak berurusan lagi dengan orang itu karena sudah mengenal karakternya. Aku mengaku salah dan tidak bijak, karena mengingatkan lewat ketikan bisa menimbulkan kesalahpahaman.

Tapi membiarkan diriku dikatain macam-macam oleh dia, kepada orang baru yang bahkan gak paham konteksnya, nggak bisa aku terima juga. Entah ya, mungkin dia merasa egonya akan terpenuhi saat dia menggiring opini orang lain untuk menganggap rendah aku dan mengembalikan harga dirinya. Tapi aku yakin, orang-orang yang mendengar opininya 'cukup waras' untuk menilai seberapa tidak konsisten tindakan orang itu dengan ucapannya sendiri. Dan aku tidak merasa perlu melakukan klarifikasi kepada orang-orang ini.

Benar bahwa aku dirugikan, baik materi maupun jasa. Tapi mungkin itu harga yang harus aku bayar untuk mengetahui karakter asli seseorang. Walaupun kadang masih speechless, ending-nya bisa jadi sekocak dan sebodoh ini. Jauh berbeda dari akhir yang kuharapkan selesai dengan tidak membenci.

Aku tidak benci, tidak juga dendam. Hanya terlalu takut berurusan dengan orang yang belum selesai dengan Rabb-nya. Ada yang nggak beres dari orang ini sampai-sampai dia tidak memahami bahwa jauh lebih penting bertaubat dibandingkan 'membersihkan' nama baik di hadapan manusia.

Aku juga jadi ngerti, betapa self-awareness itu pijakan kita untuk membangun framework dalam kehidupan. Takkan ada self-growth tanpa self-awareness.

Self-awareness kalau udah ajeg, bakal mendorong kecerdasan emosional lainnya kek empati, regulasi emosi, mengartikulasikan perasaan, decision making, komunikasi asertif, dikotomi kendali, self-control, self-mastery, growth mindset, dsb.

Ini selaras dengan apa yang Allah bilang tentang Ibadurrahman di surat Al-Furqan (25) : 63

وَعِبَا دُ الرَّ��ْمٰنِ الَّذِيْنَ يَمْشُوْنَ عَلَى الْاَ رْضِ هَوْنًا وَّاِذَا خَا طَبَهُمُ الْجٰهِلُوْنَ قَا لُوْا سَلٰمًا

Adapun hamba-hamba Tuhan Yang Maha Pengasih itu adalah orang-orang yang berjalan di bumi dengan rendah hati dan apabila orang-orang bodoh menyapa mereka (dengan kata-kata yang menghina), mereka mengucapkan, "salam,"

Tau nggak, "haunan" (هَوْنًا) di ayat itu maksudnya adalah self-awareness yang berketuhanan (bertauhid). Jadi mencakup self-awareness as human being, sekaligus self-awareness juga tentang siapa dia di hadapan Rabb-nya, apa tujuan hidupnya, dsb.

Bisa aja orang dari luarnya tampak humble, ramah, rendah hati, tapi hakikatnya dia tidak '"haunan". Bisa juga kita lihat orang yang tampak judes, keras kepala, tapi sebenarnya dia sangat "haunan". Dia sangat mengenal dirinya dan Rabb-nya dan paham harus ngapain. Dan rendah hati tuh bukan klaim ke diri sendiri, itu Allah yang ngasih predikat, jadi kita juga jangan sok-sokan ngerasa udah "haunan".

Orang yang haunan tuh fokusnya udah bukan lagi biar tampak baik di hadapan manusia. Tapi:

Dia cuma pengen disayang Allah (menjadi ibadnya sang Rahman)

Dia cuma pengen selamat dan menyelamatkan (qōlū salāmā)

Jadi yang disebut "ibadurrahman" tuh cerdas intelektualnya, cerdas emosionalnya, dan cerdas spiritualnya. Dan basic dari semua kecerdasan itu adalah haunan, kesadaran diri, pengenalan dan pemahaman tentang diri, lingkungan, dan Allah.

Takkan pernah ada yang namanya "selesai dengan diri sendiri" kalau kamu nggak pernah coba "beresin sesuatu yang bermasalah dengan Rabb-mu".

Mudah-mudahan kita tidak menjadi ujian bagi orang lain karena kebodohan emosional kita. Mudah-mudahan dari apa-apa yang telah menguji kita, kita dapat mengambil pelajaran serta menginternalisasinya agar melahirkan kebijaksanaan.

— Giza, sekali-dua kali bertemu orang yang menjadi ujian di hidupnya, hakikatnya mah pembelajaran dari Allah

[ihsnfkri]

Orang optimis yang suka begadang memilih tidak tidur karena punya believe system menghadapi hari esok. Orang pesimis enggan tidur karena sebetulnya ia takut menghadapi hari esok.

Lihat lebih banyak

[coklatjingga]

Mana yang Penting?

Sebagian orang memandang pernikahan adalah tujuan hidup paling tinggi. Untuk itu mereka sibuk mempersiapkan, berusaha menjadi mapan, lalu mencari pasangan yang sesuai harapan.

Sebagian orang memandang karir cemerlang adalah tujuan hidup paling penting. Untuk itu merek menghabiskan banyak waktu mengisi setiap peluang, menjalin relasi hingga ke negara-negara seberang, dan meniadakan tidur agar bisa begadang, menyusun rencana jangka panjang.

Begitulah akhirnya, tak ada yang benar-benar tujuan dalam pandangan manusia. Semua bergerak sesuai pemahamannya. Semua berupaya mencapai keinginan, yang mau tidak mau akan sangat berbeda antara satu dan lainnya.

Kita sadar setiap orang memiliki jalan hidup berbeda, tujuan yang berbeda pula. Namun, sayangnya kita sering lupa untuk tidak memaksakan nilai yang kita pahami dianut orang lain.

Hingga akhirnya kita sering memandang kecil orang-orang yang tak sejalan dengan kita. Mengasihani padahal tidak semenyedihkan itu. Menyayangkan padahal tidak semalang itu.

Kita sadar dan juga lupa di saat bersamaan bahwa semua memiliki peran dan jalan hidupnya masing-masing. Yang dengan perbedaan itu kita bisa saling melengkapi dan menutupi kekurangan.

Jadi, masih terus memaksa untuk semuanya sama?

Terlalu.

Page 27/366_Batusangkar, 24022024

[yasmijn]

A cold take on Past Lives (2023)

Aku nggak terlalu tahu sih apa yang aku harapkan dari film ini, tapi kayaknya setelah baca review orang-orang yang sangat positif aku mengharapkan lebih banyak perasaan dari Past Lives. Filmnya bukan yang biasa juga sih... bagus lah, tapi nggak sebagus itu. No tears, no pang in my heart, no strong aftertaste. Kayaknya w mencerna plot dengan terlalu rasional aja jadi buatku kisah Nora dan Haesung itu terlalu romanticized.

Sorry for those who think that film is a masterpiece, we just have to agree to disagree. If you still plan on watching the movie on your own and you hate spoilers, here's your cue to scroll past this post.

*

Ok here goes. Jadi cerita ini bermula di tahun 2000-an dimana Nora (waktu itu masih di Korea Selatan jadi masih pake nama Korea-nya: Nayoung), dan Haesung, sepasang anak berumur 12 tahun yang saling suka, harus terpisah benua karena keluarga Nora imigrasi ke Kanada. Mereka hilang kontak sampai akhirnya 12 tahun kemudian ketika umur mereka pertengahan 20, Nora mengirimkan pesan Facebook ke Haesung, dan mereka mulai rajin chat, ganti-gantian begadang demi bisa Skype di awal dan akhir hari. Sampai akhirnya Nora bilang ke Haesung bahwa kayaknya mereka berdua harus stop berhubungan dulu karena dia merasa nggak fokus mengejar apa yang dia kejar sebagai seorang penulis di New York. Di saat yang sama, Haesung juga lagi sibuk kuliah dan cari kerja.

Ada sih pengorbanan-pengorbanan kecil yang sama-sama mereka lakukan: Nora bangun sebelum jam 7 pagi supaya bisa Skype sama Haesung. Dan sebaliknya. Tapi yang aku gak suka adalah adegan dimana Nora tanya: "Jadi kapan kamu bisa ke New York?", Haesung jawab: "Paling satu setengah tahun lagi, abis aku exchange". Dan sebaliknya, pas Haesung tanya kapan Nora bisa ke Korea, dia jawab: "Ngapain aku ke Korea? Paling aku bisa kesana setahun lagi." Ok aku paham mungkin dia ngomong gitu karena bete sama jawaban Haesung, but what kind of relationship would it be? I will give you A but only if you give me A in return? Again: what kind of relationship would it be?

Gimana toh? Saling suka tapi ya sudah jelas bagi saya sebagai penonton bahwa mereka tuh nggak sesuka itu untuk memberikan lebih dari waktu tidur mereka. To me, the right thing would be for either of them, at that very time, to fly to the other person and really talk about how they're gonna proceed with whatever they were. Masalahnya, pas Nora bilang mereka harus berhenti berhubungan, sebenernya mereka tuh gak pacaran. Guys, you didn't even make it past the talking stage.

Terus loncat lagi ke 12 tahun setelahnya, di umur masing-masing udah pertengahan 30. Nora udah nikah sama Jew-American bernama Arthur selama 7 tahun. Arthur adalah sesama penulis yang ketemu dia di program residensi penulis. Haesung masih kerja di Korea, dia baru aja putus dari pacarnya, dan dia ngontak Nora untuk bilang bahwa dia akan pergi ke New York. Tiga malem doang di New York, after 13 hours of flight. Haha.

Jadilah selama dua hari Haesung di New York, dia dan Nora keliling-keliling New York sambil ngobrol yang isinya 'What ifs', mengingat-ingat masa lalu, mempertanyakan ini dan itu. Menurut w gak appropriate sih karena kasian aja gitu sama si Arthur. Udah mana menurut w si Arthur ini cowok spineless yang bilang: "That guy flew thirteen hours to be here. I'm not going to tell you that you can't see him or something. He's your childhood sweetheart." Terus pas si Nora pulang malem-malem abis ketemu Haesung, dia gak berenti ngomongin Haesung. Di tempat tidur, si Arthur ngomong lagi bahwa ini bisa jadi cerita yang hebat banget, "..in this story I am the white American husband who stands in the way of destiny."

Man if you're so insecure about your wife why even bother staying in that relationship lah. Menurut w dinamika hubungan Nora-Arthur tuh aneh banget, seakan merasa bahwa Nora tuh nikah sama dia ya emang karena butuh greencard aja (Dimana nggak mungkin juga sih? Orang mereka emang pacaran lama banget sebelum nikah?). I don't know. I just don't like it. Apalagi di adegan dimana Nora bawa Haesung pulang ke rumah terus si Arthur menyambut dengan posturnya yang slouchy dan mukanya yang udah siap nangis - seakan udah siap melepas Nora untuk pergi ke Korea di dalam pelukan Haesung.

Terus kasian banget sama Arthur pas ada adegan mereka bertiga duduk di bar tapi sepanjang malam Nora cuma ngobrol sama Haesung dalam bahasa Korea jadi Arthur dikacangin sepanjang malam 😭😭😭😭😭 Guy's so pathetic.

Beberapa pertanyaan whatifs yang keluar dari mulut Haesung pun buatku nggak cukup believable. Dia tanya, apa ya yang akan terjadi kalau dulu kita nggak berenti ngobrol? Apa kita bakal nikah? Apa kita bakal putus? Apa kita bakal punya anak? Banyak juga dari scene Nora-Haesung itu isinya cuma mereka berdua saling tatap-tatapan sambil senyum-senyum. Terus jujur emosi banget pas mereka bahas jangan-jangan di masa lalu kita tuh dalam doomed relationship ya? Atau waktu Haesung nanya apakah nanti mereka bisa ketemu lagi di next live?

Me watching them both: That's what you should've asked twelve years ago. I mean, why talk about the past and the future when you can talk about the PRESENT?? If you really love her then take her hands, ask her to come back with you to South Korea. Shoot your shot!!

W paham sih kayanya inti dari pertemuan mereka berdua adalah sebuah closure? Tapi terus apa? Kesimpulannya adalah mereka berdua itu sebenernya saling suka tapi momentum itu udah lewat jadi sekarang yang bisa mereka berdua lakukan adalah terus meromantisasi masa lalu? Closure is overrated, people.

I personally don't believe that they will work out, anyway. Nora adalah seorang imigran Korea yang emigrasi dua kali (ke Kanada lalu ke Amerika Serikat), mengejar karir sebagai penulis di New York. She's Americanized, she's no longer the 12 year old Nora Haesung fell in love with. Haesung adalah orang Korea yang konservatif secara pikiran dan juga tindakan. I don't think any of them are willing to give up their life and move halfway across the world for the other person.

And so they settled for the whatifs, at the romanticization of what nice little memories they had from back when they were both twelve years old.

Menurutku pun, sebenernya setelah kedatangan Haesung ke New York, hubungan Nora dan Arthur gak akan bisa kembali lagi seperti biasa. Arthur udah tahu dengan lebih jelas bahwa Nora tuh masih ada rasa sama Haesung, dan mungkin akan seumur hidup penasaran sama semua whatifs yang mungkin terjadi antara mereka berdua. Udah mana di scene akhir itu Nora nangis di pelukan Arthur setelah dia nganter Haesung ke Uber untuk pulang lagi ke Korea. Tega banget Nora, asli deh.

Tldr; I don't think Nora and Haesung have enough feelings for each other to go beyond the staring at each other while smiling stage, or the staying awake til 2 in the morning to Skype with you stage. That is not love. That is mere curiosity of a road none of them are willing to take.

[rumelihisari]

Satu Tahun Jadi Ibu gen Z

Masih hangat dalam ingatan bagaimana saat transisi peran menjadi ibu baru. Menguras energi, emosi, jam tidur, dan airmata. cukup speechless mendengar berbagai komentar entah tentang ASI, BB bayi, metode melahirkan, dll. Disaat diri sendiri berusaha enggak merisaukan soal itu. Sebab sedari awal mengetahui kehamilan, langkah-langkah pertama yang dilakukan bersama pasangan adalah membenahi konsep-konsepnya terutama sebagai seorang muslim. Supaya nggak mudah terdistraksi sama hal-hal yang nggak perlu dipusingkan seperti perbandingan BB, TB, dll. Yang dilakukan oleh orang lain.

Komentar akan hal itu akan tetap ada, tapi prinsip atas konsep yang dipegang ternyata berpengaruh atas respon kita terhadap komentar itu. Kita jadi cukup bisa mengendalikan diri menerima berbagai komentar.

Saat itu jadi mudah sekali menangis, selain dipengaruhi hormon, sebagai ibu baru, sering dianggap belum bisa apa-apa dan nggak dikasih kesempatan untuk memulai mempraktekkan sedikit ilmu yang dipelajari bersama suami yang sudah mulai disiapkan jauh hari walau hanya sedikit. selalu serba salah atas apa-apa yang dilakukan. Perkara menggendong M-shape yang dianggap nggak sesuai standar masyarakat sampe harus sembunyi-sembunyi. Atau cara masak MPASI yang dianggap terlalu ribet. Apalagi setelah persalinan seluruh netra terpusat pada bayi hingga lupa ada sosok ibu baru yang perlu juga diperhatikan.

Sempat merasa nggak punya teman dan merasa kehilangan diri karena harus membersamai bayi 24 jam, Sebelum akhirnya sadar kembali bahwa menikah dan menjadi ibu adalah menemukan kesejatian peran diri di muka bumi. Bahwa inilah yang Allah maksud kenapa kamu diciptakan sebagai perempuan dan ibu. Sebab, regenerasi itu nyata. akan ada generasi-generasi pembaharu yang lahir dari rahim mu.

Sangat menikmati peran ibu sepaket aktivitasnya dengan kesadaran penuh yang insyaaAllah memiliki tujuan. Dan semua orang sepakat kalo jadi ibu itu lelah. Tapi yang bikin lebih melelahkan adalah komentar orang yang selalu nyoba buat runtuhin parenting yang dibuat atas kesepakatan kita dengan pasangan. Masalahnya kadang nggak sekadar komentar, tapi maksa.

Walau gak logis atau gak masuk akal, beberapa kekeh bahwa mitos dan jaman dulu harus jadi standar. terlalu banyak bibir mengadili berdasar pengalaman, padahal ilmu makin berkembang. Sebagai ibu baru tentu butuh saran dan nasihat, tapi pendapatnya butuh didengarkan. berikan kesempatan pada ibu untuk belajar.

Disisi lain harus tetap mengedepankan kedewasaan berfikir. sebab ibu lentera peradaban, tak boleh terpancing apalagi meluruhkan seluruh emosi yang menjadi kerikil kecil melalui sosial media. Nggak bijak rasanya. Hanya ada dua pilihan bagi ibu saat itu, diam atau berani meluruskan pemikiran.

Kadang kewalahan begadang. Belum tangisan bayi yang kadang nggak mudah dimengerti apa penyebabnya. Malam jadi siang, siang jadi malam. lelah, marah, hingga bergulat dengan diri sendiri supaya bisa meredakan emosi. Walau pada akhirnya kadang cosplay juga menjadi monster.

Managemen emosi pada ibu yang kadang nggak terkendali memang jadi PR untuk diri. Bahkan sampai hari ini diri sendiri masih tertatih meregulasi itu. Yang pada akhirnya menyadarkan kalo mengasuh nggak cukup hanya dengan ilmu parenting dan support sistem orang terdekat. Tapi ternyata butuh menjadi ibu yang tenang.

Sebab sepaham apapun ibu terhadap teori parenting, akan berantakan dan gagal Jika saat menyelami peran nggak tenang dan diliputi emosi. Ibu akan mudah marah saat bayi menangis. PR untuk diri sendiri.

Dan ketenangan itu nggak akan didapat kalo nggak dekat dengan yang memberi ketenangan. Maka perlu terus menjaga koneksi dengan Allah. Sebab ketenangan lahir dari kedekatan antara hamba dan pencipta. Inilah yang menjadi kunci. Hanya mengingat Allah hati menjadi tenang. Ar-rad. Allah yang menjadi backingan dan support sistem paling kuat.

Jika menyandarkan support sistem utama pada suami, orangtua, keluarga, mereka itu manusia seperti kita. Yang fitrahnya lemah dan terbatas. Kadang bisa saja lupa, atau tanpa sadar mereka bikin kita kecewa seperti halnya kita sendiri yang tanpa sadar mungkin membuat kecewa orang lain. Maka Allah lah yang layak menjadi support sistem paling utama sebelum suami dan keluarga.

Memang nggak ada yang bilang kalo jadi ibu itu mudah, tapi maha baik Allah mewariskan ilmu untuk manusia terutama ibu. menjadi bekal berharga untuk perempuan saat akan menyelami peran baru sebagai ibu. Supaya nggak salah jalan. Supaya lelahnya sepadan dengan kelak yang akan ia dapatkan. Walau perjalananya nggak semulus yang dibayangkan. Semoga enggak memutuskan untuk menyerah di perjalanan.

[bantennewscoid-blog]

Tips Begadang di Akhir Pekan yang Sehat dan Aman

Begadang di akhir pekan mungkin menjadi pilihan bagi beberapa orang untuk bersantai, bersenang-senang, atau menyelesaikan pekerjaan yang tertunda. Namun, begadang yang tidak terkontrol dapat berdampak negatif pada kesehatan. Berikut beberapa tips begadang di akhir pekan yang sehat dan aman: Persiapan sebelum begadang: Tidur siang: Lakukan tidur siang singkat (20-30 menit) di sore hari untuk…

[juliarpratiwi]

Tadi sore: "Bikin kopi biar bisa begadang bikin soal buat belajar anak-anak."

Faktanya: Udah berapa kali curi-curi tidur '5 menit dulu deh.'

*Kafein suka gak bereaksi kalau lagi dibutuhkan tuh -_-Zzz

[triastariirfiani]

Gimana kabar saya hari ini? Gimana kabar kalian juga? Kita kadang-kadang lupa nih, buat nanya tentang diri kita sendiri. Kita terlalu asyik dengan kehidupan sehari-hari, sampe kadang lupa kasih perhatian pada diri kita. Iya nggak??

Menghargai Diri Sendiri itu Penting Nggak apa-apa, loh, untuk sesekali nanya gimana kabar kita sendiri. Kadang hidup kayak angin kencang, bikin kita jadi lupa bahwa kita juga manusia yang punya hak buat dijaga dan dirawat.

Menghormati Diri Nah, sebenarnya, dalam islam juga ngajarin kita buat menghormati diri sendiri. Kita sering denger, kan, kalau tubuh itu amanah dari Allah? Jadi, kita perlu jaga dan rawat tubuh kita dengan baik.

Kesehatan Mental dan Fisik Faktanya, penelitian menunjukkan kalau merawat diri itu nggak cuma baik buat fisik, tapi juga buat kesehatan mental kita. Saat kita kasih waktu buat istirahat dan merenung, kita jadi lebih kuat hadapi stres dan rasa capek.

Lalu, gimana cara merawat diri?

Shalat dan Dzikir. Waktu shalat dan dzikir itu penting, loh. Jadi, nggak ada salahnya selalu sediakan waktu buat deket sama Allah.

stirahat yang Cukup. Nggak usah sering begadang, ya. Tubuh kita butuh istirahat yang cukup biar siap menghadapi hari.

Aktivitas Fisik: Bergerak aktif juga bagus. Bisa olahraga ringan atau sekadar jalan-jalan santai.

Baca Al-Quran. Nggak ada yang menenangkan hati kayak baca Al-Quran. Cobain deh, pasti bikin hati jadi adem.

Jaga Hubungan dengan Orang Lain. Bergaul dengan orang-orang yang positif juga penting buat kesehatan mental kita.

Ingat, Dirimu Berharga!

Jadi, mari sesekali nanya pada diri sendiri, "Gimana kabar saya hari ini?" Paling simpel bisa kita lakuin sebelum tidur.. Ngasih perhatian pada diri sendiri bukan egois. Itu sebenernya salah satu bentuk cinta pada diri sendiri. Kalau kita merawat diri dengan baik, kita bisa lebih bermanfaat bagi orang lain juga. Jadi, jangan lupa untuk nanya, "Baik-baik aja nggak ya?" jaga diri kita dengan baik dan terus berusaha jadi pribadi yang lebih baik. Semangat! 🌟

- 20 Agustus 2023, 18.09 WITA -

[universecityglowingtogether]

0852-9000-9353 Produk Kecantikan Wajah Terbaik Terbaik

Minuman Sehat Untuk Lari Glowing, Minuman Yang Sehat Untuk Lambung Bermutu, Minuman Sehat Untuk Tukak Lambung Multifungsi, Minuman Sehat Lemon Unggul, Minuman Sehat Lidah Buaya Rancaekek Luar Biasa

Produk kesehatan dan kecantikan adalah jenis produk yang dirancang untuk membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, rambut, dan tubuh Anda. Produk kesehatan dan kecantikan dapat berupa suplemen kesehatan, skincare, produk perawatan rambut, produk perawatan tubuh, dan produk kecantikan lainnya. Produk ini mengandung bahan-bahan yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi kerontokan rambut, memperkuat kuku, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan Anda, dan pastikan produk tersebut aman digunakan dan terdaftar di BPOM. Selain menggunakan produk kesehatan dan kecantikan, Anda juga perlu menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit dan tubuh Anda.

Jika anda berminat dengan produk kami anda bisa hubungi kontak ini 0852-9000-9353 atau bisa buka website universe-indonesia.com