#bere tanta acqua

[b0ringasfuck]

Paese che vai bere tanta acqua che trovi

Sul mio libro di cinese c'è scritto...

冬季应该注意多吃水果．另外，还要记得多喝水．

Che più o meno suona come

In inverno dovresti stare attento a mangiare più frutta. Inoltre devi ricordare di bere più acqua.

Poi va beh c'è anche questa cosa cinese di bere l'acqua calda anche in estate che comunque fa sempre bene a tutto.

[falcemartello]

In questi giorni di caldo ricordatevi di bere tanta acqua per proteggere gli altri dalla disidratazione.

(Cit)

[ritorneremonoi]

consiglio del giorno : non uscire nelle ore più calde e bere tanta acqua

[unafarfallablu]

Non è stata una bella giornata, perciò con l’intento di dimenticarla sono uscita e ho ingerito alcool poco gradevole, quello che tu mi dici sempre di non bere esageratamente.

Quando sono tornata: ho avuto qualche minuto di lucidità prima di addormentarmi ancora vestita sul letto, e tu dirai, che bambina, avrei dovuto prima mettermi comoda e “bere acqua.”

Ma l’unica cosa che ho fatto di rilevante stasera, è stato sognarti.

Eri seduto sul lato del guidatore della mia macchina, pioveva ed ad un certo punto hai aperto la porta e sei andato via. Mi sono svegliata, e mi è venuto da piangere pensando a quanto vorrei trovare un antidoto da bere per non pensarti più, quanto vorrei dimenticare e smetterla di sentire che ci sei anche quando non ci sei affatto. Ma io non voglio dimenticarti, non voglio perdere nel nulla il suono della tua voce che mi calma e quegli occhi, che seppur distanti continuano ad essere il mio punto fermo.

La verità è che, se io non avessi il tuo ricordo, non saprei nei giorni tristi, che di giorni felici ne esistono tantissimi, e che li ho avuti e vissuti anche io a pieno cuore.

E poi come farei a ricordarmi di bere tanta acqua?

[sophie-blanceur]

Buongiorno!

Non dimenticare di bere tanta acqua

e di farti i c@zzi tuoi.

Cit.

[crazy-so-na-sega]

Studio Aperto consiglia alla Finlandia di non entrare nella NATO nelle ore più calde, bere tanta acqua e mangiare tanta frutta.

@Zziagenio78

i consigli quelli buoni.....;-)

[mrsdostoevsky]

Hello hello!! How are you doing? :D I only just noticed that in your bio it says that you're half brazilian/half italian and that you can speak italian so I'm here to tell you a lil something:

Mi piace davvero tanto il tuo blog! I tuoi disegni sono fatti molto bene, e io sono giusto un pochino invidiosa perché non sono capace di disegnare bene come te 🤧 (scherzo ovviamente 💞). Poi c'è questa fanfiction in particolare che hai scritto tu e che continuo a rileggere a volte perché mi piace davvero tantissimo! 🥰 Non vedo l'ora di vedere i tuoi prossimi disegni e di leggere le fanfiction che pubblicherai in futuro! Ti auguro una buona giornata e ricordati di bere tanta acqua e di stare bene! 💞

- Yours truly, a fellow italian, 💍 anon (yes it's me from pussydrunkfyodor's blog hehe)

I've never expected to receive such sweet words from a fellow Italian here on Tumblr - I'm melting! 😩🖤

Confesso che non riesco a descrivere la felicità che mi hanno dato le tue parole, soprattutto il momento in cui hai dimostrato un tale affetto per una di mia fanfiction (onestamente, non avrei mai immaginato che a qualcuno piacesse così tanto una cosa scritta da me da rileggerla regolarmente :p), ti ringrazio immensamente per seguire il mio blog e ti ringrazio tantissimo per questo affetto! 💗💗💗💗

- with love, maby. 🖤

[freedominthedarkmp3]

Ho appena letto il tuo post sui 38 gradi e sappi che 1) sarò anche io lí a morire e 2) per me bastano venti minuti e divento un'aragosta :))) anyway, ora se non altro so quanta crema solare portarmi

Giuro che non volevo diventare la portatrice di cattive notizie lmaoo anche perché sono previsioni ciò per cui fanno sempre in tempo a cambiare 🙏🕯️ ad ogni modo stay safe, con la testa coperta e bere tanta acqua, che il colpo di calore non scherza ❤️

Anyway tumblr italia dashcon al concerto dei MCR a Bologna SO TRUE.

[trustnonever]

Prova a bere tanta acqua…anche se secondo me una tisana o un bicchiere di latte caldo ti aiuta un po’…

[delectablywaywardbeard-blog]

La nutrizionista: "Detox non vuol dire nulla se non bere tanta acqua"

“Noi non dobbiamo farci ingannare dal fatto di perdere 1 kg in pochi giorni, sono liquidi e non massa grassa”source

[cinquecolonnemagazine]

Healthy Food, raccontiamo la storia di Natruly

Il cibo come anello di congiunzione tra salubrità, sport e natura: è con questa visione che Natruly, azienda spagnola dell’healthy food, si impone sul suo mercato di riferimento. Andiamo, quindi, a vedere con la storia di oggi come nasce questa importante realtà. Healthy Food: conosciamo Niklas Gustafson e Octavio Laguìa, i fondatori di Natruly Entrambi hanno alle spalle un intenso processo di studio e ricerca sul cibo. Niklas ha ottenuto il titolo di Esperto in Nutrizione presso l'Università Complutense e ha continuato ad approfondire la Dieta Paleo. Octavio si è concentrato sul funzionamento dell'industria alimentare. Entrambi hanno trascorso la vita cercando di far capire alle loro famiglie e ai loro amici i benefici del ritorno a una dieta sana, quindi: perché non provare a farlo per tutti? Perché non offrire cibi veramente nutrienti che sono anche deliziosi? Perché non creare un marchio di cibo progettato per far stare bene, prima che per guadagnare più denaro? Niklas e Ottavio hanno risposto creando Natruly. Hanno deciso di realizzare i prodotti che vorrebbero avere nelle loro case ma che non trovano nei negozi. Intervista a Niklas Gustafson si Natruly ed healthy food Partiamo con una domanda per rompere il ghiaccio: come nasce Natruly? Octavio Laguìa ed io abbiamo fondato l’azienda in Spagna pochi anni fa, ma siamo cresciuti in fretta in tutta Europa attraverso le vendite online. Alla fine del 2021 abbiamo scelto l’Italia come primo mercato per entrare nel retail, perché questo era il Paese che dimostrava maggior interesse verso la nostra tipologia di prodotti.  Il nostro nome racchiude i principi che animano l’azienda: Natural + Truly, ovvero naturale e onesto.  Sono due fili conduttori attraverso i quali rispondiamo alle esigenze dei consumatori orientati a una alimentazione sana e con grande attenzione verso il pianeta. Qual è l'obiettivo dell'azienda? Il nostro obiettivo è estremamente ambizioso: vogliamo cambiare il mondo attraverso ciò che mangiamo. Puntiamo a incidere sulla qualità della vita delle persone e sul pianeta, a modificare il concetto di “prodotto che non fa male” in “prodotto che fa bene”. Intorno a queste condizioni stiamo costruendo una community di persone sempre più numerosa, con la quale condividiamo la nostra filosofia e le nostre ricette. In questa direzione, le nostre etichette sono sempre molto chiare e dettagliate, perché il consumatore consapevole contribuisce alla crescita della qualità del mondo produttivo, dal momento in cui "sa" non si accontenta e non accetta più prodotti di bassa qualità. Si parla sempre di healthy food ma nel dettaglio, cosa significa? In effetti spesso c’è confusione tra salutare e dietetico. Il nostro messaggio dell'healthy food è proprio che dietetico non significa necessariamente sano. Quindi, ad esempio, attenzione alla scelta di prodotti che sostituiscono lo zucchero con gli edulcoranti perché questi ultimo "ingannano" il corpo nel pensare che riceverà zucchero e quando non arriva cresce il desiderio di cibi zuccherati.  In linea generale, quello che suggerisco per un’alimentazione “healthy”, è di cercare di evitare i cibi ultra elaborati e mangiare il più naturale possibile: carni magre, verdure fresche e verdure, grassi, noci e frutta. Di bere tanta acqua evitando succhi di frutta. Di sostituire la voglia di dolci con una porzione di frutta. E comunque di non sopprimere il desiderio di dolci. È meglio mangiare occasionalmente un gelato con tutte le sue calorie piuttosto che optare per una scelta che sembra più sana, ma è può risultare peggiore per la dieta e la salute. E naturalmente scegliere i prodotti Natruly! I nostri ingredienti infatti sono naturali e “fanno bene”. Ad esempio, usiamo le mele e del grano saraceno carichi di vitamine, minerali e fibre; la barbabietola, dalle molteplici proprietà nutrizionali, che apporta dolcezza e colore naturale; i pistacchi, ricchi di vitamine e minerali, molti dei quali antiossidanti; la radice di cicoria, che aiuta il rilassamento e il sonno, favorisce la digestione e il rinnovamento della flora intestinale, abbassa la glicemia, aumenta la sazietà e aiuta perdita di peso.  Qual è il ruolo del cibo nello sport? Il cibo ha un ruolo fondamentale nella vita e nello sport. A livello agonistico è imprescindibile, ma è importante anche per i dilettanti. I bisogni individuali possono variare in base al tipo di sport, all'intensità dell'allenamento, agli obiettivi e alle caratteristiche personali, quindi occorre consultare un nutrizionista sportivo o un dietologo specializzato. In linea generale è necessario fornire al corpo il carburante giusto per sostenere l'allenamento e la performance. Per fare qualche esempio: i carboidrati sono importanti in quanto sono la fonte primaria di energia per i muscoli, ma meglio scegliere quelli complessi come cereali integrali, frutta e verdura. Le proteine ​​magre vanno introdotte per la riparazione e la crescita muscolare, mentre i grassi sani per la salute generale e per sostenere la produzione di ormoni. Anche l’idratazione è essenziale per mantenere la temperatura corporea, trasportare i nutrienti e lubrificare le articolazioni. Infine occorre pensare al recupero dopo allenamenti o competizioni intense: consumare una combinazione di carboidrati e proteine entro 30-60 minuti dopo l'esercizio aiuta a rifornire le riserve di glicogeno e supporta il recupero muscolare. Inoltre, includere alimenti antinfiammatori ricchi di antiossidanti, come bacche, verdure a foglia verde e curcuma, può aiutare a ridurre l'infiammazione indotta dall'esercizio fisico e sostenere il recupero. Quali saranno i prossimi passi di Natruly? Il brand è in grande crescita, a partire dal mercato italiano, dove abbiamo trovato un pubblico attento, che ha saputo riconoscere il valore qualitativo delle nostre referenze. I negozi specializzati sono il nostro migliore alleato: per primi hanno creduto in noi e insieme siamo stati premiati dai consumatori. Parallelamente, la GDO si sta aprendo sempre di più ai prodotti di qualità, siamo quindi orgogliosi che abbia scelto i nostri e fiduciosi che possa contribuire a dare ulteriore forza al nostro messaggio, ovvero che nutrizione e salute sono un binomio strettamente correlato. Per il futuro, infatti, puntiamo a entrare anche nel mondo delle farmacie e del fitness. In questi giorni inoltre, stiamo perfezionando la nostra piattaforma per far fronte alle grandi di richieste di acquisti online e avviare l’e-commerce anche in Italia. Parallelamente stiamo lavorando per spingerci in altri paesi dell'Unione Europea, come la Germania. Siamo inoltre in contatto con importanti fornitori in Medio Oriente e proprio in queste settimane saremo a Hong Kong. Alle spalle di tutto c’è un grande impegno di ricerca e sviluppo, grazie al quale riusciamo a introdurre sul mercato prodotti unici e a breve lanceremo nuove referenze come le versioni biologiche delle tavolette di chioccolata e della crema di nocciole e cacao. Non vediamo l'ora che escano, e non vediamo l'ora di cambiare il mondo degli ultra processati, offrendo alternative salutari, ma con il sapore di sempre. Read the full article