#besten vegane rezepte

[gruenwild]

Sauce Hollandaise -alike

roh, vegan, glutenfrei, zuckerfrei und wild

Auf dem Wochenmarkt in der Warteschlange für den guten Spargel, habe ich ein Gespräch über die Sauce Hollandaise mitbekommen, die hierzulande ja ganz klassisch zu Spargel gereicht wird.

In dem Augenblick dachte ich mir, dass es doch möglich sein müsste diese Sauce auch vegan, am besten roh und vor allem wild zuzubereiten. Während ich also wartete, habe ich mir Gedanken gemacht und dabei ist dieses Rezept entstanden:

150 g Cashews mindestens 2 - 4 Stunden einweichen (Wasser dann wegschütten und Cashews abspülen)

400 ml gefiltertes Wasser

8 Löwenzahnblütenblätter (abgezupft)

1 gestr. TL Kala Namaksalz

Saft (und Schale) von 1 Zitrone

1 kl. Stk Kurkuma

2 - 3 Datteln

3 EL gutes Leinöl

und ca. ¾ TL Flohsamenschalen für die Konsistenz.

Den Hochleistungsmixer zuerst auf dem Programm "Sauce" laufen lassen, abschmecken und dann nochmal mit dem Programm "Smoothie" mixen, bis sie lauwarm ist.

Ergibt 850 ml

Es schmeckt recht zitronig und frisch, aber man kann das reduzieren indem man nur den ZitronenSaft verwendet, ohne die Schale. Beim nächsten Mal werde ich auch nur 2 Datteln hinein tun. Typisch für mich ist es mal wieder zuviel geworden, also werde ich auch die Mengen reduzieren, es sei denn wir sitzen zu 8 am Tisch - soweit die Verbesserungen die meiner Familie aufgefallen sind.

Weil ich die Sauce auch unbedingt verwildern wollte, sie aber mit Grün zur Sauce Bearnaise wird, habe ich mich für Löwenzahnblütenblätter entschieden. So schön gelb wie sie sind, unterstützen sie die Sauce farblich absolut perfekt.

Ganz ehrlich - ich war überrascht wie nah sie am Original dran ist.

mmmh...

Nun wünsche ich Euch viel Spaß beim Ausprobieren und bin gespannt auf Eure Berichte :)

[gutundgesund]

Wie gesund ist Frischkäse? Nährwerte erklärt

Frischkäse kann eine gesunde Ergänzung bei einer ausgewogenen Ernährung sein. Er enthält wertvolle Proteine, Calcium und gesunde Fette. Diese Nährstoffe sind wichtig für den Aufbau des Gewebes, der Knochengesundheit und Herzgesundheit. Gute Quelle für Proteine: Proteine sind essenzielle Bausteine für unseren Körper und spielen eine wichtige Rolle beim Aufbau und der Reparatur von Gewebe. Wenn du deine Proteinzufuhr erhöhen möchtest, kann Frischkäse eine gute Option sein. Hoher Calciumgehalt: Calcium ist wichtig für die Knochen und spielt auch eine Rolle bei der Muskelkontraktion und der Blutgerinnung. Frischkäse kann daher eine gute Ergänzung zu deiner Ernährung sein, um deine Calciumzufuhr zu steigern. Gesunde Fette: Frischkäse enthält gesunde ungesättigte Fette, die dich dabei unterstützen können, deinen Cholesterinspiegel zu senken und dein Risiko von Herzkrankheiten zu verringern. Es ist jedoch empfehlenswert, hochwertige Sorten ohne viele Zusatzstoffe zu wählen und den Fettgehalt im Auge zu behalten. Schlüsselerkenntnisse: - Frischkäse enthält wertvolle Proteine, Calcium und gesunde Fette. - Proteine sind wichtig für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe. - Calcium ist wichtig für die Knochengesundheit und Muskelkontraktion. - Gesunde ungesättigte Fette in Frischkäse können den Cholesterinspiegel senken. - Wähle hochwertige Sorten ohne viele Zusatzstoffe und achte auf den Fettgehalt. Verschiedene Sorten von Frischkäse Es gibt verschiedene Sorten von Frischkäse, die jeweils ihre eigene Textur, Geschmack und Verwendungsmöglichkeiten haben. Zu den bekanntesten Sorten gehören Naturfrischkäse, Hüttenkäse, Magerquark, Kräuterfrischkäse und vegane Alternativen. Naturfrischkäse ist mild und vielseitig einsetzbar, während Hüttenkäse eine körnige Textur und einen leicht säuerlichen Geschmack hat. Magerquark zeichnet sich durch seinen hohen Proteinanteil und seine cremige Konsistenz aus. Kräuterfrischkäse wird mit verschiedenen Kräutern verfeinert und verleiht Gerichten eine aromatische Note. Für Veganer gibt es auch vegane Frischkäse-Alternativen auf pflanzlicher Basis. Wenn du Frischkäse in deine gesunde Ernährung integrieren möchtest, gibt es viele leckere Rezepte zur Auswahl. Du kannst zum Beispiel Frischkäse-Dips für Gemüsesticks zubereiten oder Frischkäse in Smoothies verwenden, um ihnen eine cremige Konsistenz zu verleihen. Auch als gesunder Brotaufstrich eignet sich Frischkäse hervorragend. Er ist kalorienarm und proteinreich, was ihn zu einer guten Option für Menschen macht, die gesund abnehmen möchten. Es ist jedoch wichtig, den Fettgehalt des Frischkäses im Auge zu behalten, um die Kalorienaufnahme zu kontrollieren. Wähle daher hochwertige Sorten mit einem niedrigen Fettgehalt. Eine gesunde Ernährung mit Frischkäse kann abwechslungsreich und köstlich sein, während du gleichzeitig von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitierst. Qualitätsmerkmale und richtige Auswahl von Frischkäse Bei der Auswahl von Frischkäse ist es wichtig, auf die Qualität zu achten. Schaue dir die Zutatenliste an und wähle hochwertige Sorten ohne unnötige Zusatzstoffe wie Salz, Zucker oder künstliche Konservierungsmittel. Natürlicher Frischkäse enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin B12 und Riboflavin. Achte auch auf den Fettgehalt des Frischkäses, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Frischkäse aus Bio-Milch oder von regionalen Herstellern kann eine gute Wahl sein, um qualitativ hochwertigen Frischkäse zu bekommen. Lagerung und Haltbarkeit von Frischkäse Frischkäse ist ein leckerer und vielseitiger Käse, der in vielen Gerichten verwendet wird. Damit du lange Freude an deinem Frischkäse hast, ist es wichtig, ihn richtig zu lagern und auf die Haltbarkeit zu achten. Nach dem Öffnen sollte Frischkäse immer im Kühlschrank gelagert werden. Dies ist wichtig, um die Frische und Qualität des Käses zu erhalten. Bewahre den Frischkäse am besten in seinem Originalbehälter oder in einem luftdichten Behälter auf, um ihn vor Fremdgerüchen zu schützen. Die Haltbarkeit von Frischkäse variiert je nach Hersteller und Sorte, daher ist es wichtig, das Verfallsdatum auf der Verpackung zu überprüfen. Im Allgemeinen sollte Frischkäse innerhalb weniger Tage nach dem Öffnen verbraucht werden. Der hohe Wassergehalt des Käses macht ihn anfällig für Schimmelbildung, daher ist es wichtig, auf Anzeichen von Verderb zu achten. Beim Frischkäsekauf solltest du darauf achten, dass er in einem guten Zustand ist und keine Anzeichen von Schimmel oder Verderb aufweist. Vermeide es auch, Frischkäse zu kaufen, dessen Verpackung beschädigt oder geöffnet ist. Für schwangere Frauen ist es wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Frischkäse aus pasteurisierter Milch erfolgen sollte, um das Risiko von schädlichen Bakterien wie Listerien zu minimieren. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

[nobody-art]

CreateRawVision – Mehr Energie durch Rohkost

Entdecke eine neue Welt der vitalstoffreichen Ernährung mit CreateRawVision Rohkost: Mehr als nur eine Ernährungsweise Herzlich willkommen bei CreateRawVision, deiner Anlaufstelle für eine vitalstoffreiche Ernährung voller Energie und Lebensfreude! Tauche ein in die Welt der Rohkost und entdecke eine Fülle von über 500 köstlichen Rezepten sowie mehr als 50 wertvollen Tipps und Tutorials, die dein Leben nachhaltig verändern können. Warum Rohkost? Die Integration von Rohkost in deine Ernährung bietet zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit und Vitalität. Mit unserer Unterstützung kannst du: - Unbegrenzte Kraft und Energie für dein tägliches Leben gewinnen. - Ein Gefühl der Leichtigkeit und Jugendlichkeit zurückgewinnen. - Deinem Körper die Nährstoffe zuführen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. - Deine Lebensfreude und Genuss am Essen steigern. Jetzt mehr erfahren! Die Expertise hinter CreateRawVision Hinter CreateRawVision steht das erfahrene Team von Angela und Josef, die mit ihrer Leidenschaft für Rohkost bereits tausende Menschen auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise begleitet haben. Angela, eine Rohkost-Expertin mit über 1.800 Tagen Erfahrung in ihrer Küche, hat eine Vielzahl von Rezepten entwickelt, die nicht nur gesund, sondern auch köstlich sind. Ihre Expertise wird von einer wachsenden Community geschätzt und geliebt. Josef und Angie von CreateRawVision:“Es ist unsere Berufung anderen auf dem Weg zu einer gesunden, vitalstoffreichen und energetischen Ernährung für ein besseres Leben zu helfen. Wir lieben es, verschiedene, köstliche Rohkost Rezepte zu kreieren. Mit unserem Mitgliederbereich möchten wir dir dabei helfen, alle wichtigen Fertigkeiten im Bereich Rohkost zu lernen, sodass du für dein ganzes Leben gesund und voller Vitalität bist.” Das erwartet dich im Mitgliederbereich: - Über 500 vegane Rohkost Rezepte für eine abwechslungsreiche Ernährung. - Mehr als 50 Tipps, Tutorials und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für eine einfache Zubereitung. - Einsteigerkurs "Rohkost Leicht Gemacht" mit über 60 Lektionen für einen sanften Einstieg. - Regelmäßige Updates mit neuen Rezepten und Tipps. - Die Möglichkeit, eigene Rezeptsammlungen zu erstellen und Wunschrezepte einzubringen. - Monatliche Live-Calls für persönlichen Austausch und Unterstützung. FunktionenBasis MitgliedschaftPremium MitgliedschaftAnzahl der RezepteÜber 200Über 500Anzahl der Tipps und TutorialsÜber 30Über 50Einsteigerkurs-InklusiveMonatliche Live-Calls-InklusiveEigenes Rezeptsammlungen-InklusiveDruckbare Rezepte im PDF-Format-InklusivePersönlicher SupportE-Mail-SupportSchnelle AntwortenDiese Tabelle zeigt die Unterschiede zwischen der Basis- und der Premium-Mitgliedschaft bei CreateRawVision auf einen Blick. Wähle die Mitgliedschaft, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt und starte noch heute deine Reise zu einer vitalstoffreichen Ernährung! Erfahrungen der Mitglieder: Die Mitglieder sind begeistert von der Vielfalt und Qualität unserer Angebote: - Martin Sappl schwärmt von der Rezeptvielfalt und der übersichtlichen Gestaltung des Mitgliederbereichs. - Isabella freut sich über die Energie, die sie durch die rohköstlichen Gerichte gewonnen hat, und die wertvollen Tipps. - Sarah Marke lobt die Vielfalt der Rezepte und den persönlichen Support durch das Team von CreateRawVision. Fazit: Erlebe auch du die Vorteile einer vitalstoffreichen Ernährung mit Rohkost und werde Teil unserer Community bei CreateRawVision. Reserviere dir jetzt deinen Platz im Mitgliederbereich und starte deine Reise zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude! Jetzt mehr erfahren! Lesen Sie den ganzen Artikel

[bruceshane069]

Die überraschenden Vorteile von Veggie Bolognese: Wie sie deine Stimmung und Energie steigern kann

Hey, hast du schon mal vegane Bolognese probiert? Das ist eine gesündere und umweltfreundlichere Alternative zum klassischen italienischen Gericht mit Rinderhack und Tomatensoße. Stattdessen werden hier Gemüse und Hülsenfrüchte verwendet, die voller Nährstoffe stecken und dir einen Energiekick geben können. Das Essen von Veggie Bolognese kann auch für Kinder also echt super sein!

Was ist vegane Bolognese?

Veggie Bolognese ist eine fleischlose Version des klassischen italienischen Gerichts. Man verwendet Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch, Karotten und Sellerie sowie Hülsenfrüchte wie Linsen oder Kichererbsen. Diese Zutaten werden zusammen mit Tomatensoße und Gewürzen gekocht, um eine reiche und aromatische Sauce zu kreieren, die man über Pasta, Reis oder sogar Kartoffeln servieren kann. Echt lecker!

·        Verbessert die Stimmung

Ein überraschender Vorteil von veganer Bolognese ist, dass sie deine Stimmung verbessern kann. Viele Zutaten in diesem Gericht, wie Knoblauch und Zwiebeln, enthalten Verbindungen, die nachweislich die Stimmung verbessern und Symptome von Depressionen reduzieren können. Außerdem kann der hohe Ballaststoffgehalt im Gemüse und in den Hülsenfrüchten dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was sich ebenfalls positiv auf die Stimmung auswirken kann. Cool, oder?

·        Stellt nachhaltige Energie bereit

Ein weiterer Vorteil von veganer Bolognese ist, dass sie dir nachhaltig Energie für den ganzen Tag liefert. Anders als viele verarbeitete Lebensmittel und Snacks besteht vegane Bolognese aus Vollwertkost, die reich an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Proteinen ist. Diese Nährstoffe werden vom Körper langsam verdaut und liefern eine konstante Energiezufuhr, ohne dass es zu starken Blutzuckerschwankungen kommt. So kannst du den Tag mit voller Power durchziehen!

·        Stärkt das Immunsystem

Vegane Bolognese ist auch eine super Möglichkeit, dein Immunsystem zu stärken. Viele Gemüsesorten, die in dem Gericht verwendet werden, wie Karotten und Sellerie, enthalten Antioxidantien und andere Nährstoffe, die das Immunsystem unterstützen. Außerdem sind Hülsenfrüchte wie Linsen und Kichererbsen reich an Zink und Eisen, die wichtige Mineralien für die Immunfunktion sind. So kannst du dich fit und gesund halten!

·        Unterstützt die Herzgesundheit

Vegane Bolognese kann auch gut für deine Herzgesundheit sein. Das Gericht enthält wenig gesättigte Fette und Cholesterin, was dein Risiko für Herzkrankheiten reduzieren kann. Außerdem kann der hohe Ballaststoffgehalt im Gemüse und in den Hülsenfrüchten dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu verbessern. Das ist nicht nur super lecker, sondern auch gut für dein Herz!

·        Einfach zuzubereiten

Vegane Bolognese ist auch unglaublich einfach zuzubereiten. Du kannst eine große Portion der Sauce machen und sie für später einfrieren, was es zu einer praktischen Option für stressige Wochentage macht. Außerdem ist es ein vielseitiges Gericht, das nach deinem Geschmack angepasst werden kann. Du kannst deine Lieblingsgemüse oder Hülsenfrüchte zur Sauce hinzufügen oder den Schärfegrad nach deinem Geschmack anpassen. Wenn du auf der Suche nach einer leckeren vegetarischen Sauce für dein Bolognese-Rezept bist, solltest du mal die Bio Veggie Bolognese von Pumpkin Organics probieren.

Fazit

Veggie Bolognese ist eine leckere und gesunde Alternative zum klassischen italienischen Bolognese. Es steckt voller Nährstoffe, die deine Stimmung und Energie steigern, dein Immunsystem unterstützen und die Herzgesundheit verbessern können. Am besten ist, dass es einfach und schnell zuzubereiten ist und nach deinem Geschmack angepasst werden kann. Probiere es für dein nächstes Essen aus und genieße all die erstaunlichen Vorteile, die es zu bieten hat! Die Bio Veggie Bolognese ist ein schnelles und nahrhaftes Essen für die ganze Familie.

Haftungsausschluss:

Der Zweck dieses Artikels besteht lediglich darin, zu informieren und zu inspirieren, nicht aber, medizinische oder ernährungswissenschaftliche Ratschläge zu erteilen. Für den Fall, dass du Bedenken oder Fragen hast, empfiehlt Pumpkin Organics, einen medizinischen Ansprechpartner aufzusuchen und sich beraten zu lassen.

[foodangelsblog]

Lieferdienst mit Herz: Genießen Sie den besten Halal-Burger in Köln direkt vor Ort oder zu Hause.

In der heutigen hektischen Welt ist die Ruhe ein kostbares Gut. Unsere 100% Hausgemachte Speisen werden direkt zu euch nach Hause geliefert. Unsere Speisen werden ohne Geschmackverstärker und Zusatz von Zucker zubereitet.  

Angesichts der steigenden Nachfrage nach abwechslungsreichen, gesunden und leckeren Speisen ist das Angebot sehr rar

Unser 100% Halal, Vegan & Vegetarische Gerichten werden mit unserem Hauseigen Lieferdienste, heiß und schnell zuverlässig zu euch nach Hause geliefert. Unser einzigartige 100% selbstgemachte halal burger köln wird frisch zubereitet und sofort in Bio Verpackung verpackt und zu euch geschickt.

Verpassen Sie nicht den Einzigartigen Geschmack unser Halal vegan Burger nicht.

Die Suche nach dem besten Burger in Köln

Köln, eine pulsierende Stadt, die für ihre reiche Geschichte und Kultur bekannt ist, verfügt über eine aufregende kulinarische Szene. Unter den vielfältigen kulinarischen Köstlichkeiten sind Burger bei Einheimischen und Besuchern gleichermaßen beliebt. Den besten Burger in Köln zu finden, ist eine reizvolle Aufgabe, und viele Lokale und Restaurants wetteifern um den Titel. Die Stadt bietet eine große Auswahl an Burger-Optionen, darunter Gourmet-Kreationen und einzigartige Geschmackskombinationen

Halal Burger Köln: Für jeden Geschmack etwas dabei

Für diejenigen, die ausschließlich 100% Halal-Nahrungsmittel bevorzugen, ist es wichtig, Halal-

zertifizierte Lebensmittel zu finden. Ein Halal-Burger Köln erfüllt diese Anforderungen und stellt sicher, dass das verwendete Fleisch nach islamischen Ernährungsrichtlinien zubereitet wird. Da die Nachfrage nach Halal-Speisen wächst, Foodangels versucht eine teil davon zu befüllen

Unser hauseigen Lieferdienst bringt Ihnen die Halal-Burger bzw. Speisen, die nicht nur religiösen Standards entsprechen, sondern auch erstklassigen Geschmack und Qualität garantieren.

Unser hauseigen Lieferdienst

Die Vorteile eines hausgemachten Essens

Authentischer Geschmack wie bei Mutter: Foodangels ist für ihre authentischen Aromen bekannt, da sie traditionelle Rezepte und frische Zutaten verwenden, um jeden Burger perfekt zuzubereiten.

Individualisierung: Bei Foodangels haben Sie die Freiheit, Ihren Burger ganz nach Ihren Wünschen zu gestalten, indem Sie je nach Geschmack Zutaten hinzufügen oder weglassen.

Qualitätssicherung: Foodangels legt Wert auf die Qualität und Frische ihrer Zutaten und garantieren ein unvergessliches und angenehmes kulinarisches Erlebnis.

Sorgenfrei nach Hause liefern lassen:Mit  unserem Lieferservice können Sie einen  Halal-Burger Köln genießen, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen.

Abschluss

Der Genuss des best burger in köln wird zu einem unvergesslichen Erlebnis, wenn Sie sich für einen 100% hausgemachten Speisen Ohne Zucker und Geschmackverstärker entscheiden, werden wir euch nicht enttäuschen.

Wir sind stolz zu sagen, dass wir die gesamten Speisen selbst frisch herstellen und den Kunden anbieten.

, ob Sie ein Einheimischer sind, der auf der Suche nach einem einzigartigen kulinarischen Erlebnis ist, oder ein Besucher, der die Aromen Kölns erkunden möchte, die hausgemachte Foodangels bietet eine natürliche Aromen Reise und bringt den besten Halal-Burger direkt an Ihre Haustür. Verwöhnen Sie also Ihren Gaumen mit einem geschmackvollen und 100% Halal-Burger-Erlebnis und gönnen Sie sich die Köstlichkeiten des Foodangels

[herzchentestet]

··· ฬERBUNG ︙PRODUKTTEST ··· ORO DI PARMA @konsumgoettinnen @orodiparma Da kam am Wochenende auch schon mein Testpaket an. Heute zeige ich euch, was alles dabei ist! Ich finde das Paket echt super & freue mich, das ich dabei sein darf! ------------------------ 1. Stückige Tomaten in der Dose Ein aromatischer Klassiker für echten Genuss. ------------------------ 2. Stückige Tomaten mit Kräutern Der italienische Klassiker – mit Liebe verfeinert. ------------------------ 3. Sugo Tradizionale Tomatensauce Fruchtig & mild Fruchtig & mild – so schmeckt unser Sugo Tradizionale aus aromatischen Parma-Tomaten. ------------------------ 4. Passierte Tomaten im Combibloc Der echte Genuss – im praktischen Combibloc. ------------------------ 5. BIO Tomatenmark 2-fach konzentriert Fein & mild für echte Genießer. ------------------------ 6. Tomatenmark mit Würzgemüse Für die ganz besondere Würznote. ------------------------ 7. Kochbuch von ORO di Parma. Über 92 Seiten findet man alles wissenswerte über ORO DI PARMA, Informationen über Produkte & etliche Rezepte, die mit den Produkten von ORO DI PARMA nachgekocht werden können! Liebhaber der italienischen Küche, kommen hier definitiv auf ihre kosten! .. wer mehr über die Produkte oder ORO DI PARMA lesen möchte, findet den ganzen Beitrag auch hier: https://herzchentestet.blogspot.com/2023/03/oro-di-parma-die-besten-tomaten.html WISSENSWERTES: ✅️ Alle Produkte werden aus 100% italienischen Tomaten hergestellt ✅️ Vegan ✅️ 100 % recyclebare Verpackung ✅️ Laktosefrei ✅️ Glutenfrei #testpaket #Konsumgöttinnen #orodiparma #produkttest #foodie #foodlove #foodblog #food #talienisch #Tomaten #originalitalienischkochen #italienischkochen #OROdiParma #orodiparmagöttinen #instafood #insta #instablog #instagood #instafoodie #bio #vegan #Laktosefrei #glutenfrei (hier: Wilhelmstadt, Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/Cp0CjFONrnw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[radiossc]

𝕆𝕝𝕚𝕧𝕚𝕒𝕤 𝕧𝕖𝕘𝕒𝕟𝕖 𝕊𝕔𝕙𝕠𝕜𝕠 𝕂𝕣𝕖𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 Mein hauseigenes, selbst kreiertes Rezept. Wer kennt den Boden nicht... Man kennt ihn unter Ameisenkuchen, Teufelskuchen, Mooskuchen, allerdings nicht vegan und mit einem anderen Topping. ʀᴇᴢᴇᴘᴛ • 250 g ALSAN-S Pflanzenmargarine • 220 g Zucker • 30 g Agaven Dicksaft @biobio.dk • 6 Esslöffel Apfel-Aprikosenmus (Marillenmus )@rewe • 9 Esslöffel hausgemachter, gut gereifter Kombucha Essig • 3 Tassen (9 gehäufte Esslöffel) gesiebtes Mehl, Typ 405 • 1 Päckchen Burbon Vanillezucker @dr.oetker_deutschland • 1 Päckchen Kaiser Natron @kaisernatron.dasoriginal • 2 x Simply-V Creme Naturell auf Mandelbasis (neutral) @simplyveganorg • BIO Kuvertüre Chips zartbitter (RUF), vegan @ruf.deutschland • 50g Kakao 1 Prise Salz Alles schön cremig rühren. Backen bei 175 °C Nun muss der Kuchen, am besten über Nacht, kalt gestellt werden. Nun kann er als Brownie geschnitten werden oder auch divers belegt werden. (nichtkommerzielle Werbung) #OliviasDelights #schokokuchen #vegan #veganfood #vegansofig #vegansofinstagram #veganerezepte #veganbacken #vegancake #veganbacken #veganbackende #veggie #veganlife #veganlufestyle #veganwerdenwaslosdigga #veganwerden #veganwerdenwaslosdigga #veganfoodporn #plantbased #govegan #veganworld #whatveganseat #whatsveganeat #whatsvegan #veganistüberall #foodblogger #foodblogfeed #foodbloggers #veganindeutschland #foodblogging https://www.instagram.com/p/CpTVOo7M0uf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[lovefoodasia]

Veganes Dal mit Kürbis (Rezept aus Südindien)

Veganes Dal mit Kürbis (Rezept aus Südindien) Unser Dal ist ein Klassiker aus Indien und Pakistan, der alles enthält, was auch in der Heimat leicht zu bekommen ist. Die Basis sind Kichererbsen, Linsen oder andere Hülsenfrüchte, die zu einem Brei gekocht werden. Zwiebeln und Chilis geben die Schärfe, Ingwer und Kreuzkümmel den typisch indischen Geschmack. Serviert wird es am besten mit einem…

[talk2move-fundraising]

Wer von euch macht dieses Jahr beim Veganuary mit? Oder lebt ihr schon vegan?

Bei talk2move haben wir viele Veganer:innen und Vegetarier:innen. Aus Solidarität und Ethik wird in den meisten Teams auch meistens vegan oder vegetarisch gekocht. Aber wie das immer so ist nach einem langen Werbertag - es muss schnell und unkompliziert gehen. Nicht immer hat man eine voll ausgestattete Küche in den Ferienwohnungen - und günstig sollte es am besten auch sein.

Hier kommt das erste Rezept aus unserer Veganuary-Reihe: Günstig, schnell gekocht und schmeckt den meisten. Probiert das Rezept gerne mal aus und gebt uns Feedback, ob es geschmeckt hat!

[keytoshape]

Gesundes Rezept zum abnehmen So nimmst Du ab!

Gesundes Rezept zum abnehmen - So nimmst Du ab!

  So kochst Du Dir in kurzer Zeit ein Gesundes Rezept zum Abendessen.   Kennst Du das nicht auch? Du kommst abends von der Arbeit nach Hause und hast extrem Hunger und vor allem aber keine Lust Dich jetzt noch ewig in die Küche zu stellen. Aber Dir jeden Abend etwas vom Lieferservice bestellen ist auch nicht gerade super? Dann mach es Dir einfach und koche Dir dieses gesunde Rezept zum abnehmen in 15–20 Minuten.

Zaubere dir ein leckeres Paprika-Hähnchen-Curry mit Reis. (Geht auch Vegan)

            Zutaten - Was brauchst du dafür? 120 g Langkornreis etwas Salz 300 g Hähnchenbrustfilet oder Innenfilets 1 EL Kokosöl 2 TL rote oder gelbe Currypaste 125 ml Kokosmilch 100 ml Gemüsebrühe 2 Paprikaschoten 1 Bund Petersilie 2 EL Sojasauce 1 Handvoll Cashewkerne   Wenn Du es lieber Vegan halten willst, dann Tausch ganz einfach das Hähnchen gegen Tofu oder Seitan aus. Aber auch weiße Bohnen oder Kichererbsen passen sehr gut zum Curry.  

Nährwerte - Was steckt drin? Kalorien - 730kcal Protein - 50g Fett - 30g Kohlehydrate - 67g Ballaststoffe -10g     Sichere dir hier das kostenlose Ebook mit vielen leckeren Rezepten zum sofort nachkochen :-)   Und so einfach geht's - Als Erstes solltest Du mit dem Reis beginnen und diesen nach Packungsanleitung in kochendem Salzwasser garen. Du kannst natürlich auch alles zusammen in den Reiskocher kippen, wenn Du einen zu Hause hast :-) - Wenn der Reis im Wasser liegt, kannst Du Dein Hähnchen abspülen und trocken tupfen, bevor Du es in mundgerechte Stücke oder Streifen schneidest. - Ein bisschen Öl in einer Pfanne erhitzen, Currypaste dazugeben und unter Rühren 2 Minuten bei mittlerer Hitze etwas anbraten. - Die Kokosmilch dazugießen und alles zusammen gut verrühren. Ist das geschehen, kannst Du noch die Brühe unterrühren und das ganze einmal aufkochen lassen. - Jetzt kannst Du das Fleisch dazu schmeißen und am besten mit einem Deckel 5 Minuten bei geringer Hitze kochen lassen. - Schneid Dir schnell noch die Petersilie klein und die Paprika in Würfel oder Streifen, was Dir am besten gefällt und gib die Paprika sowie einen Teil der Petersilie mit zu Deinem Curry - Lass das ganze nochmal 2-3 Minuten köcheln, damit die Paprika nicht mehr ganz so knackig ist. - Wenn der Reis fertig ist, nimm Dir ein bisschen davon, hau Dir den Reis auf einen Teller oder eine Schüssel. - Dazu nimmst Du Dir noch von Deinem Curry und machst Dir noch ein paar Spritzer Sojasauce darüber und garnierst Dir das ganze mit der restlichen Petersilie und ein paar Cashewkernen.   Und schon hast du ein gesundes Abendessen in wenigen Minuten gezaubert. Klar ist der Weg sehr einfach, dir Essen liefern zu lassen, aber glaub mir, es lohnt sich, wenn du dir selbst dein Essen zu bereitest. Du weißt zum einen, was du isst und zum anderen sparst du dir auf Dauer echt viel Geld. Und jetzt würde ich sagen, lass es dir schmecken und denk daran: In einem Jahr wirst du dir wünschen, du hättest heute angefangen.     Wie groß ist denn eigentlich die beste Protionsgröße zum Abnehmen? Erfahre es hier. Read the full article

[lebenistgeil]

Kulinarischer Reiseführer

Dezember 4, 2023 By Sly Kulinarischer Reiseführer Europa – Ein Mekka der KulinarikEuropa bietet eine Fülle kulinarischer Erlebnisse, von traditionellen bis hin zu modernen vegetarischen und veganen Gerichten. Um die Vielfalt der europäischen Küche zu erkunden, empfehlen wir die Nutzung innovativer Koch-Apps wie HappyCow, die Ihnen die besten vegetarischen und veganen Restaurants Europas zeigen.Für Vegetarier und Veganer sind Städte wie Berlin und Amsterdam mit ihren vielen pflanzlichen Restaurants ein Paradies. In Städten wie Rom und Barcelona finden Sie eine beeindruckende Auswahl an vegetarischen Alternativen zu lokalen Köstlichkeiten. Besonders hervorzuheben sind die europaweit angebotenen veganen Kochkurse. Diese Kurse sind nicht nur eine großartige Möglichkeit, etwas über die lokale Küche zu lernen, sondern auch Ihre kulinarischen Fähigkeiten zu erweitern.Reisenden mit besonderen Ernährungsbedürfnissen wird empfohlen, sich vorab zu informieren und ggf. Apps wie AllergyEats zu nutzen, die Restaurants mit allergiker-freundlichen Angeboten auflisten.In Europa finden auch zahlreiche kulinarische Veranstaltungen statt, von Food-Festivals bis hin zu speziellen veganen und vegetarischen Veranstaltungen. Diese Veranstaltungen sind eine großartige Gelegenheit, neue Gerichte auszuprobieren und mehr über die kulturellen Aspekte der lokalen Küche zu erfahren. Denken Sie daran, dass Europas kulinarische Landschaft ständig wächst und sich verändert und immer mehr Restaurants und Veranstaltungen auf bestimmte Ernährungsgewohnheiten und Lebensstile zugeschnitten sind.Die Suche nach den besten kulinarischen Erlebnissen und Tools kann durch die Verwendung einer Vielzahl von Apps erleichtert werden. So bietet die Tasty-App beispielsweise eine Vielzahl an Rezepten, mit denen Sie Küchenchaos vermeiden und neue Kochideen entdecken können. Es gibt auch reiseziel- und stadtspezifische Apps, die Reiseinformationen und lokale Essensempfehlungen bereitstellen. Solche Apps können besonders nützlich sein, wenn Sie besondere Orte wie Rügen besuchen und die lokale Küche erkunden möchten.Miele verfügt außerdem über digitale Angebote wie Smart Food ID und CookAssist, die mithilfe künstlicher Intelligenz in der Küche unterstützen.Diese Tools können die Vielfalt und Qualität Ihrer kulinarischen Erlebnisse steigern.Für Kreuzfahrtliebhaber bietet Explora Journeys Einzelheiten zu Bordrestaurants, die eine Vielzahl kulinarischer Köstlichkeiten anbieten.Es gibt auch Möglichkeiten, das Gefühl eines kulinarischen Festes zu Hause zu erleben, zum Beispiel durch europäisches Lammfleisch mit Einflüssen aus der Ferne, das eine unterhaltsame Art sein kann, internationale Küche zu genießen.Apps wie die des Sushi-Restaurants TRESOR zeigen, wie Restaurants digitalisieren ihre Speisekarten und Angebote, um den Kunden ein bequemeres Bestell- und kulinarisches Erlebnis zu bieten. Diese Ressourcen bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten, kulinarische Entdeckungen zu machen und Ihre kulinarischen Fähigkeiten zu erweitern.In Europa ist die Nachfrage nach veganen und vegetarischen Produkten, einschließlich Alternativen zu Fleisch, Milch und Eiern, deutlich gestiegen. Dieser Trend spiegelt sich in der wachsenden Verfügbarkeit pflanzlicher Lebensmittel wider, auch in Ländern wie Deutschland, die traditionell für Fleischgerichte wie Würstchen und Schnitzel bekannt sind.Für alle, die Abwechslung und vollen Geschmack suchen, ohne auf die Gesundheit zu verzichten, bieten vegetarische Rezepte eine attraktive Option. Diese Entwicklung wird nicht nur von Vegetariern unterstützt, sondern auch von einem breiteren Publikum, das nach einfachen, aber gesunden Kochlösungen sucht.Diät-Apps spielen eine wichtige Rolle, indem sie Rezepte, Zutatenlisten und Nährwertinfor-mationen bereitstellen. Sie sind besonders nützlich, weil sie eine Vielzahl von Bedürfnissen der Menschen erfüllen können.Europa liegt an der Schnittstelle von kulturellem Erbe, kulinarischer Innovation und Naturschutz und setzt zunehmend auf den veganen Lebensstil. Diese Entwicklung spiegelt sich in der Art und Weise wider, wie der Kontinent kulinarische Traditionen und Naturschutz-bemühungen verbindet. Darüber hinaus werden Initiativen zur Förderung einer gesünderen und nachhaltigeren Lebensmittelauswahl immer wichtiger. Diese Bemühungen zielen darauf ab, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig die Umwelt zu schützen.Die bisherigen Ergebnisse deuten darauf hin, dass aktuelle wissenschaftliche und kulturelle Kommentare und Analysen zu Reisen und Küche in vielfältiger Form verfügbar sind.Das reicht vom schnellen Posten von Beobachtungen und Kommentaren zu aktuellen Ereignissen, wie es bei BorderObs der Fall ist, bis hin zu spezifischeren Studien, etwa der Analyse von Kochbüchern als Fotobücher, die auch als Kochratgeber dienen können.Studien, die sich auf das Bild bestimmter Regionen in der Reiseliteratur konzentrieren, wie beispielsweise das Studium von Reiseführern für Mallorca an der Universität Wien. Solche Arbeiten bieten ein tieferes Verständnis der Darstellung und Wahrnehmung von Tourismusdestinationen.Ein weiteres Beispiel für das Paradox des Städtetourismus ist die Untersuchung von Tourismuspraktiken und Mobilität mithilfe von GPS-Daten und Fragebögen sowie Tourismusliteratur, die die Vielfalt und Komplexität des modernen Tourismus aufzeigt.Diese Quellen zeigen, dass das Thema Reisen und Die Küche wird aus verschiedenen Perspektiven erkundet, sei es durch wissenschaftliche Analysen, fotografische Bilder oder Studien über Tourismuspraktiken.Traumreise buchen – jetzt! Teile den Post: PrevPreviousKlimaschutz Nächster Post Traiding per Autocopy - Was bedeutet das und ist es sinnvoll? Klicke einfach auf das Bild für den nächsten Post. © 2023 leben ist geil - All Rights Reserved. Lesen Sie den ganzen Artikel

[ostfrieseemden54]

vegane Speisen| Ostfriese-emden.de

Auf der Suche nach leckerem veganem Essen? Auf unserer Website finden Sie einige der besten veganen Rezepte. Wir haben für Sie gesorgt, egal ob Sie Frühstück, Mittag- oder Abendessen suchen. Warum also heute den Veganismus ausprobieren? Besuchen Sie Ostfriese-emden.de, um mehr zu erfahren.

vegane Speisen

[einfachrezept]

Spargelrisotto Rezept: Dieses cremige Risotto mit Spargel ist eine schöne Frühlingsvorspeise, Beilage oder vegetarisches Hauptgericht. Es ist eine sättigende Mahlzeit voller Frühlingsgeschmack. Risotto ist ein norditalienisches Reisgericht, das schonend zu einer cremigen Konsistenz gegart wird. Es ist beruhigend zu essen – und beruhigend zu machen, auf eine gedankenlose, sich wiederholende Art und Weise. Dies ist ein einfaches Rezept, und wenn Sie unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung folgen, lernen Sie, wie Sie Risotto wie ein Italiener zubereiten. Cremiges fettarmes Pilzrisotto Rezept Spinat Risotto mit Ziegenkäse – Low Carb Rezept Thunfich Sahne Nudeln (Einfach und schnell Rezept) Spargelrisotto Rezept - Zutaten, Zubereitung & Nährwerte Was ist Risotto? Risotto ist ein Reisgericht aus Norditalien, das in Brühe gekocht wird, bis es eine cremige Konsistenz erreicht. Fleisch, Fisch oder Gemüse können alle verwendet werden, um Brühe zu machen. Butter, Zwiebel, Weißwein und Parmigiano-Reggiano sind übliche Zutaten für Risotto. Es ist eine der beliebtesten Arten, Reis in Italien zuzubereiten. Risotto mit Spargel [icon name="clock-rotate-left" prefix="fas" class="icon1"] Gesamtkochzeit30 Mins[icon name="gripfire" prefix="fab" class="icon1"] Gesamtkalorien (pro Portion)628 Kcal[icon name="signal" prefix="fas" class="icon1"] KochschwierigkeitenEinfach[icon name="utensils" prefix="fas" class="icon1"] Küche[kuche][icon name="bowl-rice" prefix="fas" class="icon1"] Kochmethode[kochmethode][icon name="cloud-sun-rain" prefix="fas" class="icon1"] Beste Jahreszeit / Anlass[saison] Veganes Spargelrisotto: Die meisten Leute assoziieren es mit einem Restaurantgericht, aber es ist eigentlich ganz einfach mit nur wenigen Zutaten zuzubereiten. Das einzige, woran Sie denken müssen, ist, dass es häufig umgerührt werden muss, also behalten Sie es 30 Minuten lang im Auge, während es kocht. Erfahren Sie alle Tipps, um das beste Spargelrisotto-Rezept zuzubereiten. Wie isst man Spargel am besten?Kochen, Dämpfen, Braten, Sautieren, Grillen und Braten in der Pfanne sind verschiedene Möglichkeiten, um die zarten grünen Stangen mit Geschmack zum Platzen zu bringen. Das faserige Gemüse ist in wenigen Minuten zu einer gesunden Beilage gekocht. Frische Spargelstangen haben eine unwiderstehlich süße und bissige Textur, wenn sie roh genossen werden.Ist Spargelrisotto gesund?Es ist kalorienarm und eine großartige Nährstoffquelle, einschließlich Ballaststoffen, Folsäure und Vitamin A, C und K. Darüber hinaus hat der Verzehr von Spargel eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile, darunter Gewichtsverlust, verbesserte Verdauung, gesunde Schwangerschaftsergebnisse und weniger Blutdruck.Woraus besteht Spargelrisotto?Klassisches Spargelrisotto aus Arborio-Reis, Schalotten, Brühe, frischem Spargel und Parmesankäse.Wie ist Spargelrisotto aufzubewahren?Dieses Spargelrisotto wird am besten frisch serviert, aber wenn Sie Reste haben, bewahren Sie das Risotto bis zu 5 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Wenn es abgekühlt ist, dickt es ein, also fügen Sie beim Wiedererhitzen einen zusätzlichen Spritzer Brühe hinzu. Sie können etwas Milch oder Sahne hinzufügen, wenn Sie nicht mehr Brühe zur Verfügung haben. Risotto lässt sich nicht gut einfrieren, daher rate ich davon ab.Was serviert man zu Spargelrisotto?In Italien wird Risotto normalerweise pur als Vorspeise oder Hauptgericht serviert. Aber Sie können es definitiv mit einigen frühlingshaften Beilagen kombinieren! Italienisches Spargelrisotto Rezept: Spargelrisotto ist ein beliebtes norditalienisches Gericht, das zu Hause unglaublich einfach zuzubereiten ist und Ihre Gäste bei einem besonderen Anlass mit Sicherheit beeindrucken wird. Es ist ein ideales vegetarisches Gericht für einen besonderen Anlass mit einem geliebten Menschen oder der Familie.

[aruhma]

Rezept für Linsen

Wenn du auf der Suche nach dem perfekten Linsen Dal Rezept bist für eine proteinreiche Mahlzeit, solltest du Aruhmas Linsen Dal Makhani testen. Es ist eines der beliebtesten veganen Gerichte aus der nordindischen Küche in Punjab, das mit ganzen schwarzen Linsen zubereitet wird. Voller Proteine und natürlich vegan. Es ist in wenigen Minuten zubereitet und schmeckt am besten mit Reis oder Naanbrot.