#budista

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PO LIN MONASTERY - HONG KONG

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Chakras 💫

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NO ME HABLES DE DIOS

No me hables de tus creencias religiosas, quiero ver cómo tratas a tu pareja, a tus hijos,

a tus padres, a los animales, a tu preciado cuerpo.

No me des sermones sobre la virtud o el pecado, o cómo cambiar tu vida en un solo día.

Muéstrame lo bien que escuchas, cómo te abres a la información que no se ajusta a tu filosofía personal o tus creencias religiosas.

Quiero ver cómo tratas a quienes no están de acuerdo contigo.

No me digas lo despierto que estás, lo libre

que te sientes del ego.

Quiero conocerte por debajo de tus palabras.

Quiero saber cómo eres cuando te encuentras en problemas.

Si puedes admitir tu dolor plenamente sin pretender ser invulnerable.

Si puedes sentir tu ira sin dar paso a la violencia.

Si puedes permitir la entrada a tu dolor sin volverte su esclavo.

Si puedes sentir tu vergüenza sin humillar

a los demás.

Si puedes arruinarlo todo, y admitirlo.

Si puedes decir "lo siento" sinceramente.

Si puedes ser plenamente humano en tu divinidad.

Por favor, no me hables de Dios..

Muéstrame a Dios en ti.

De Insigth

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[tumiradaenmisojos]

🧿En este video, te llevaré a explorar la ciencia detrás de la meditación y cómo esta práctica puede tener un impacto positivo en tu vida. Te explicaré cómo la meditación afecta al cerebro y al cuerpo, y te mostraré algunos de los estudios científicos más recientes que respaldan los beneficios de la meditación para la salud mental y física.

[hnrqoli]

Kadampa

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Deusa do Templo Lohan por João Otavio Dobre Ferreira

[marialuisavegas]

El árbol no niega la sombra ni al leñador.

Proverbio hindú.

La ética budista recomienda que si uno no es capaz de ayudar, al menos debe procurar que sus actos no sean un impedimento para la felicidad de los demás.

Un modo de contribuir al bienestar de los que nos rodean es no complicarles la vida innecesariamente.

[anagramismo]

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Dragão Chinês by Felipe L. Gonçalves

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Jingo - ji a buddhist temple in Kyoto, JAPAN

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Meditaçãp

A meditação é uma prática oriental que consiste, basicamente, num conjunto de técnicas para que você consiga esvaziar a mente, aumentar os seus níveis de concentração e manter a atenção no momento presente.   No entanto, por estar presente em diversas culturas, é difícil responder com exatidão o que é a meditação. Afinal, enquanto alguns povos procuram estados elevados de consciência, outros usam a prática apenas para relaxar. Contudo, a grande maioria das pessoas concorda que a meditação ajuda-nos a desligar do mundo exterior, livre de julgamentos e a nos conectar com o que realmente importa, o que acontece no “aqui e no agora”.   O que acontece com o corpo quando meditamos?   Ao meditar, nosso corpo atinge um estado de relaxamento e autocontemplação a que não estamos acostumados. Assim, algumas sensações acabam por ser novidade e podem causar estranheza.   O que se deve pensar na meditação?   Pensar nos problemas – ou no alívio deles – enquanto medita vai distrair a mente, fazendo com que alguns sintomas físicos e psicológicos retornem naquele momento. Então, tente focar que, a real razão de estar ali, é unicamente o seu reencontro íntimo e pessoal.   TIPOS DE MEDITAÇÃO   Como já foi dito, a meditação é praticada em diversas culturas. Dessa forma, é comum que cada uma delas ela apresente certas peculiaridades. Assim, continue a ler para conhecer algumas das práticas mais comuns.   Meditação cristã   Neste tipo a ideia é meditar sobre a palavra de Deus. Isso pode ser feito por meio da repetição de textos e frases sagradas, da leitura e interpretação da Bíblia Sagrada e de maneira silenciosa, focando a mente numa conexão com Deus.   Meditação Hindu   Esse é um dos estilos mais difundidos pelo mundo e muito associado às práticas de Yoga. Nele, pode-se usar a repetição do mantra OM, a fim de que a vibração do som induza um estado de relaxamento meditativo, além de outros mantras, como rama, yam e on mani padme hum. Também podem ser usados sons, como no caso da transcendental.   Meditação budista   Esse tipo de prática busca a compreensão da vida, purificação e concentração. Dentre as maneiras de realizar a meditação budista, pode-se usar o Zazen, em que o praticante se senta em posição de lótus e mantém o foco na própria respiração. O Vipassana, que tem o foco em manter a atenção total do próprio corpo e todas as suas sensações e a atenção plena, ou Mindfullness, que procura esvaziar a mente e manter a atenção total no momento presente.   Meditação chinesa   O estilo chinês tem como principal característica a transformação da energia. A ideia é que ela circule pelo corpo, garantindo força e vitalidade. O tai chi chuan, por exemplo, é uma arte marcial pautada na meditação, com uso de movimentos lentos e introspectivos.     Tarologa Alma A Equipa Consulte o Tarot www.consulteotarot.com

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CUENTO ZEN: LA TAZA TÉ

Es conocida la historia de Nan-in, un Maestro japonés que vivió en la era Meiji, y lo que le sucedió con un profesor universitario que fue a visitarlo intrigado por la afluencia de jóvenes que acudían al jardín del Maestro.

Nan-in era admirado por su sabiduría, por su prudencia y por la sencillez de su vida, a pesar de haber sido en su juventud un personaje que había brillado en la Corte. Aceptaba en silencio que algunos se sentaran con él al caer de la tarde, pero no debían importunarlo después de la meditación. Entonces, parecía algo serio y hasta hosco, pero no era más que la necesaria readaptación mientras trabajaba en su jardín, pelaba patatas o remendaba la ropa.

El prestigioso profesor se hizo anunciar con antelación haciendo saber que no disponía de mucho tiempo, pues tenía que regresar a sus tareas en la universidad.

Cuando llegó, saludó al Maestro y, sin más preámbulos, le preguntó por el Zen. Nan-in le ofreció el té y se lo sirvió con toda la calma del mundo. Y aunque la taza del visitante ya estaba llena, el Maestro siguió vertiéndolo. El profesor vio que el té se derramaba y ya no pudo contenerse.

– ¿Pero no se da cuenta de que está completamente llena? ¡Ya no cabe ni una gota más!

– Al igual que esta taza, – respondió Nan-in sin perder la compostura ni abandonar su amable sonrisa -, usted está lleno de sus opiniones. ¿Cómo podría mostrarle lo que es el camino del Zen si primero no vacía su taza?

Airado, el profesor se levantó y con una mera inclinación de cabeza se despidió sin decir palabra.

Mientras el Maestro recogía los trozos de porcelana y limpiaba el suelo, un joven se acercó para ayudarle.

– Maestro, ¡cuánta suficiencia! Qué difícil debe de ser para los letrados comprender la sencillez del Zen.

– No menos que para muchos jóvenes que llegan cargados de ambición y no se han esforzado por cultivar las disciplinas del estudio. Al menos, los estudiosos ya han hecho una parte del camino y tienen algo de lo que desprenderse.

– ¿Entonces, Maestro, cual es la actitud correcta?

– No juzgar, y permanecer atento.

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