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Dieta Alcalina: Seu Guia Completo.

A dieta alcalina tem por objetivo o melhor funcionamento do corpo mantendo seu ph alcalino. Ela combate tanto as infecções da urina como a pedra dos rins através da sua alimentação.

Conheça mais sobre a dieta alcalina na continuação do post aqui

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Qual é a Melhor Creatina para Maximizar os seus Resultados?

Ao procurar um suplemento eficaz para melhorar o seu desempenho físico e otimizar os seus resultados nos treinos, a creatina é uma opção amplamente conhecida e popular. No entanto, com tantas opções disponíveis no mercado, pode ser difícil determinar qual é a melhor creatina para si. Neste artigo, vamos explorar os diferentes tipos de creatina, suas vantagens e desvantagens, e ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre qual suplemento utilizar para maximizar os seus ganhos. https://www.youtube.com/watch?v=H83qowiaaIY

Creatina Monohidratada: A Opção Clássica

A creatina monohidratada é a forma mais comum e amplamente estudada de creatina. É conhecida por ser eficaz na melhoria do desempenho físico, aumento da força e aumento da massa muscular. A sua popularidade deve-se ao facto de ser uma forma de creatina acessível e comprovada cientificamente. No entanto, algumas pessoas podem experimentar desconforto gastrointestinal leve ao usar creatina monohidratada. É importante lembrar-se de tomar bastante água ao utilizar este suplemento para evitar qualquer desconforto.

Creatina HCL: Uma Alternativa Potente

A creatina HCL (cloridrato) é uma forma mais avançada de creatina que promete benefícios semelhantes à creatina monohidratada, mas com uma dose menor. Devido à sua maior solubilidade, a creatina HCL é absorvida mais facilmente pelo corpo, o que pode levar a uma melhor utilização e menos desconforto gastrointestinal. No entanto, é importante notar que a creatina HCL tende a ser um pouco mais cara do que a creatina monohidratada, e a sua eficácia em relação aos ganhos musculares pode variar de pessoa para pessoa. É aconselhável experimentar diferentes formas de creatina para determinar qual é a mais adequada para si.

Creatina Alcalina: Melhor Absorção, Menor Retenção de Água

A creatina alcalina é uma forma de creatina que se acredita ter uma melhor absorção pelo organismo em comparação com a creatina monohidratada. Além disso, a creatina alcalina é frequentemente promovida como uma alternativa que causa menos retenção de água, o que pode ser benéfico para aqueles que desejam evitar uma aparência inchada. Embora alguns estudos sugiram que a creatina alcalina pode ser mais eficaz do que a creatina monohidratada, ainda são necessárias mais pesquisas para confirmar essas alegações. Como acontece com qualquer suplemento, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de creatina alcalina.

Escolher a melhor creatina para maximizar os seus resultados pode ser uma decisão desafiadora, dada a variedade de opções disponíveis no mercado. A creatina monohidratada continua sendo uma escolha confiável e comprovada, enquanto a creatina HCL e a creatina alcalina oferecem alternativas promissoras. O mais importante é entender os seus objetivos pessoais, consultar um profissional de saúde e experimentar diferentes formas de creatina para determinar qual funciona melhor para o seu corpo. Lembre-se de que a creatina é um suplemento e não deve substituir uma dieta equilibrada e um programa de treinamento adequado. Além disso, é crucial mencionar que a escolha da melhor creatina pode variar de pessoa para pessoa. O que funciona para um indivíduo pode não funcionar da mesma forma para outro. Portanto, é importante ouvir o seu corpo e estar atento aos sinais de como ele responde à suplementação de creatina. Para garantir a eficácia e segurança do uso da creatina, siga estas recomendações: - Consulte um Profissional de Saúde: Antes de começar qualquer suplementação, é fundamental consultar um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista. Eles poderão avaliar a sua saúde e determinar se a creatina é adequada para si. - Escolha uma Marca de Confiança: Ao adquirir creatina, opte por marcas de renome e com boa reputação. Isso ajuda a garantir a qualidade do produto e reduz o risco de consumir substâncias indesejadas. - Siga as Instruções de Dosagem: Respeite sempre as instruções de dosagem recomendadas pelo fabricante. O excesso de creatina não resultará em benefícios adicionais e pode sobrecarregar os rins. Portanto, é importante seguir as orientações com cuidado. - Hidrate-se Adequadamente: A creatina pode aumentar a necessidade de hidratação do corpo. Certifique-se de beber bastante água ao longo do dia para manter-se hidratado e ajudar na absorção adequada da creatina. - Combine com uma Dieta Balanceada e Exercícios: A creatina é um complemento para uma alimentação saudável e um programa de exercícios adequado. Certifique-se de seguir uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, e de realizar treinos regulares para obter os melhores resultados. Em suma, escolher a melhor creatina para maximizar os seus resultados requer pesquisa, consulta a profissionais de saúde e experimentação pessoal. Lembre-se de que cada pessoa é única, e o que funciona para um indivíduo pode não funcionar para outro. Ouça o seu corpo, respeite as doses recomendadas e combine a suplementação de creatina com uma alimentação saudável e exercícios físicos adequados. Dessa forma, estará no caminho certo para otimizar seus resultados e alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz. Espero que este artigo tenha fornecido as informações necessárias para ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre qual é a melhor creatina para si. Lembre-se de sempre buscar orientação profissional e de cuidar da sua saúde em primeiro lugar. Read the full article

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Dieta Alcalina: emagreça e melhore a saúde

Perder peso e livrar-se de uma vez por todas das toxinas do corpo. É isso o que propõe a dieta alcalina, uma forma de se alimentar evitando alimentos ácidos e com alto teor de pH.

Quem diria que aquelas aulinhas chatas de química onde o professor explicava a diferença entre substâncias ácidas e alcalinas poderia ajudar a emagrecer. Mas consumindo os chamados alimentos básicos (alcalinos) e com baixo teor de pH (potencial Hidrogeniônico) é possível limpar o organismo de todas as toxinas. E emagrecer é uma consequência. Essa é a Dieta Alcalina.

Funciona assim: quanto mais alcalino é o alimento, a quantidade de resíduos gerada será menor. Com isso haverá menos inchaço, inflamações e retenção de líquidos em nosso corpo. E essas são as principais causas do aumento de peso.

O ideal é manter o pH do corpo em torno de 7,4, uma taxa considerada levemente alcalina. A absorção de nutrientes e a liberação de toxinas é mais eficiente nessa faixa. Abaixo deste nível, o corpo é obrigado a sacrificar órgãos e tecidos internos para manter o pH do sangue equilibrado.

É importante consumir mais alimentos alcalinos e limitar aqueles com pH ácido. Com isso, garantimos menos inflamações no organismo, aceleração do metabolismo, detox das células e uma melhora na saúde em geral. E com toda essa limpeza, a perda de peso acontece naturalmente.

A ideia de se alimentar dessa forma, evitando alimentos ácidos e consumindo mais os alcalinos já tem um tempo, mas foi mais divulgada recentemente quando famosos se tornaram adeptos da dieta e emagreceram muito.

- Conheça a Dieta Alcalina: equilibre seu pH e tenha o corpo que sempre quis em pouco tempo

O objetivo da dieta é colocar no prato mais alimentos saudáveis e evitar os alimentos ácidos, gordurosos e industrializados. Com isso, haverá uma melhora na saúde, aparência, bem estar e claro em seu corpo pois o emagrecimento é uma consequência da boa alimentação. Abaixo, listamos alguns alimentos para se evitar (ácidos) e aqueles em que você deve apostar (alcalinos):

Alimentos ácidos

pH 3 (muito ácido): Água com gás, refrigerante, energético, álcool, fritura, sal, açúcar refinado, comida enlatada, alimento embutido, cigarro.

pH 4: Leite, creme de leite, queijo, manteiga, carne de porco, vinagre, massa, pipoca, cerveja, vinho, chá preto, torrada, picles, chocolate, nozes, adoçante, molho de tomate.

pH 5: Carne vermelha, café, suco com açúcar, pão branco, amendoim, trigo, arroz branco, maionese, doces e bolos de farinha branca, geleias, marmeladas.

pH 6: Ovo, peixe, frango, fígado, feijão, leite de soja, chá, arroz integral, aveia, mel, cenoura, flocos de milho, farinha de trigo integral, ketchup, batata, molho de soja.

Alimentos alcalinos

pH 7 (neutro): Água mineral

pH 8: Maçã, amêndoa, tomate, abacaxi, morango, cereja, pêssego, damasco, banana, laranja, pimentão, nabo, arroz selvagem, milho, soja, folhas verdes-escuras, aspargo, goiaba.

pH 9: Abacate, abóbora, kiwi, melão, melancia, tangerina, tâmara, figo, manga, mamão, amora, uva, alface, berinjela, batata-doce, inhame, mandioca, gengibre, ervilha, lentilha, clara de ovo, salsa, maracujá, caqui.

pH 10 (muito alcalino): Couve, couve-de-bruxelas, couve-flor, espinafre, brócolis, repolho, alcachofra, pepino, limão, lima, rabanete, agrião, cebola, sucos de vegetais, alho, alga.

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O que é celulite? Como prevenir?

Celulite - não é o tópico de conversa favorito de todos.

Ao mesmo tempo, não há necessidade de se referir a si mesmo, porque você tem alguns bolsos e covinhas de sobra. 

Há uma grande lição em aprender a amar seu corpo como ele é e apreciar a maravilha dele por tudo que faz por você a cada segundo para mantê-lo vivo e funcionando.

A boa notícia é que você pode reduzir a celulite! Você realmente pode ajudar seu corpo a se tornar mais firme e mais magro e reduzir a celulite. 

Eu vou compartilhar com você agora o que a celulite realmente é, porque você tem e dar-lhe algumas maneiras de reduzir a aparência da celulite em seu corpo. Você não precisa mais ter vergonha de biquíni!

O que é celulite?

A celulite é o termo dado aos depósitos de gordura logo abaixo da pele, tipicamente no abdômen e na região pélvica inferior - como nas coxas e nos quadris.

Há muitas razões pelas quais se diz que a celulite aparece em seu corpo, incluindo razões hormonais, dieta pobre e escolhas de estilo de vida, idade e predisposição genética.

Embora cada um desses fatores possa desempenhar um papel na formação da celulite, há um denominador comum para todos esses fatores - o acúmulo de toxicidade em seu corpo.

Pense nisto: a grande maioria das pessoas teve décadas comendo alimentos embalados, açúcares refinados e sais, amidos processados, proteínas animais cozidas, produtos químicos, pesticidas e conservantes, e até mesmo alimentos de maior qualidade, mas em excesso e em combinações pobres. Isso é apenas o que você comeu.

1. Tenha uma dieta rica em nutrientes

A fim de remover as toxinas do seu corpo, você deve primeiro retirá-las de onde elas se acumularam em suas células, tecidos e órgãos.

A maneira de fazer isso é consumir alimentos formadores alcalinos (o que significa que eles deixam uma cinza alcalina no corpo). Todas as frutas e vegetais frescos são alcalinos e devem compor a maior parte de sua dieta.

Você pode estar pensando “frutas e vegetais frescos podem realmente ajudar a reduzir minha celulite?”

Sim, eles podem quando combinados com as outras dicas fornecidas. 

É assim que funciona: a alcalinidade destes alimentos frescos, vigorosos e com força vital, magnetiza a matéria tóxica ácida em suas células, atraindo-a para que possa ser removida de seu corpo.

2. Procure se hidratar bem

Você precisa beber bastante água pura e limpa e hidratação orgânica a partir de frutas e vegetais frescos para manter as toxinas fluindo através de você. A água é essencial para a vida e também é essencial para reduzir e prevenir novas celulites.

Basta pensar nos efeitos / aparência da desidratação: enrugada, encaroçada, envelhecida. Isso não torna o corpo livre de celulite com uma pele macia e suave.

Beba água pura todos os dias como a primeira coisa que você consome. Se você não gosta da sua água, suco de limão ou fatias de limão.

Chá de ervas também é ótimo, mas evitar café e chá, tanto quanto possível e se você optar por incluí-los beber água extra e suco de vegetais frescos para ajudar a combater seus efeitos de desidratação e acidez.

3. Escovação e massagem da pele

Estimular o sistema linfático (a linfa fica logo abaixo da superfície de sua pele) através da escovação da pele com cerdas secas e massagem ajuda as toxinas a serem circuladas nos canais de eliminação para liberação.

A escovação da pele pode visar especificamente áreas da celulite. 

Usando uma escova de pele em pequenos movimentos circulares sobre suas coxas, bunda e outras áreas com celulite por alguns minutos algumas vezes por semana ajudará a quebrar os depósitos de gordura que causam a aparência com covinhas. 

É melhor começar com apenas um minuto de escovação da pele e, em seguida, trabalhar o seu caminho até alguns minutos de cada vez. Isso ajudará sua pele a se ajustar e evitar a sensibilidade.

4. Faça atividades físicas

Quando você faz exercício físicos suado você não está apenas ajudando alívio do estresse e dando-se uma corrida de endorfina, você também está expelindo toxinas através de sua pele. 

Esta é outra via de eliminação que é melhor não ser ignorada se você quiser diminuir a aparência da celulite.

Também ajudará a melhorar a aparência geral do seu corpo ao apertar, tonificar e alongar de forma que, mesmo se a sua celulite estiver presente, a aparência geral do seu corpo será mais lisonjeira.

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Tirando aquela dúvida básica dos alunos. Tudo e um conjunto de fatores ok!!! Reposted from @joaoalfredo.pedroso - Você já sabe, mas não custa lembrar: 1) Carboidrato à noite não engorda 2) Suplementar proteína depois do treino promove pouco efeito no ganho de massa muscular 3) Suplementação de colágeno não vai deixar o seu músculo duro 4) Termogênico promove pouco efeito no emagrecimento 5) Qualquer dieta faz você emagrecer desde que promova restrição calórica 6) Dieta detox não desintoxica o fígado 7) água com limão não vai fazer milagre na sua vida 8) Tratamentos estéticos não emagrecem 9) BCAA não funciona 10) Insulina não é a culpada pela obesidade 11) água alcalina não serve para nada 12) cromo não diminui a vontade de comer doce. 13) carnitina não emagrece 14) leite não é inflamatório. =D #nutricionista #nutricao #futuranutri #nuricaoesportiva - #regrann (em Carapicuíba, Brazil) https://www.instagram.com/p/BtOdI3iBOYV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=b3zo0t1vtr4p

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Óxido Nítrico

O óxido nítrico é um gás incolor.

Também é conhecido como monóxido de nitrogênio e tem a fórmula química NO.

É considerado um poluente do ar responsável pelo esgotamento da camada de ozônio.

O óxido nítrico reage com oxigênio (O2) e ozônio (O3) para formar dióxido de nitrogênio (NO2), uma fumaça marrom e um poluente ambiental. O óxido nítrico gerado a partir de motores de automóveis, indústrias e usinas é a causa da chuva ácida e da poluição atmosférica.

O que é

O óxido nítrico é um composto químico gerado naturalmente por seres humanos e animais.

É um dos gases compostos mais simples, possuindo apenas um nitrogênio (N) e um oxigênio (O) em sua composição, fornecendo a fórmula química do NO.

O gás incolor também é encontrado no ar e provém de combustíveis fósseis e emissões de automóveis e se torna poluente.

Em 1992, o óxido nítrico foi nomeado “Molécula do Ano” porque estudos sobre o gás ajudaram no avanço de campos como imunologia, neurociência e fisiologia.

A descoberta do óxido nítrico é dada muito crédito a Joseph Priestly, um teólogo e clérigo inglês cujo interesse pelas ciências também o levou a descobrir oxigênio. Sacerdotalmente chamou inicialmente o composto químico de “ar nitroso” quando o descobriu em 1772 e o classificou como um gás tóxico presente no ar.

Foi mais de dois séculos depois, em 1987, quando se descobriu que o gás estava naturalmente presente e também era produzido pelo corpo humano.

Uma das funções mais importantes do óxido nítrico no corpo é transmitir “mensagens” ou sinais entre as células para realizar determinados processos.

O NO é especialmente importante na regulação e fornecimento de fluxo sanguíneo em certas partes do corpo, quando necessário.

Por exemplo, quando os braços expostos de uma pessoa precisam de sangue para mantê-la aquecida, os vasos sanguíneos emitem um sinal para o NÃO, que passa a mensagem aos músculos. Por sua vez, os músculos relaxam, causando a dilatação dos vasos sanguíneos e a entrada de mais sangue. O NO também ajuda o corpo a diminuir os níveis de fluxo sanguíneo quando está à vontade.

Os fisiculturistas aproveitaram a capacidade particular do óxido nítrico de aumentar o fluxo sanguíneo tomando suplementos de NO, supostamente para fornecer mais sangue aos músculos e aumentá-los. Infelizmente, quantidades excessivas de NO tornam-se radicais livres que podem destruir as células e causar mais danos do que benefícios ao organismo. Estudos demonstraram que o NO pode causar efeitos colaterais, como diarreia, náusea e fraqueza grave. Em casos piores, arritmia ou batimentos cardíacos irregulares também podem ocorrer.

Em quantidades moderadas e prescritas, o óxido nítrico é útil para pacientes que sofrem de hipertensão e ajuda a prevenir artérias entupidas.

Em 1989, também foi demonstrado que as células chamadas macrófagos usam o composto para destruir certas bactérias e células malignas do corpo.

O óxido nítrico também tem sido usado para pessoas com disfunção erétil.

Qual é a conexão entre óxido nítrico e hipertensão?

O óxido nítrico é uma substância natural produzida no corpo de humanos e animais em resposta à atividade física e ao exercício. Foi demonstrado que melhora o fluxo sanguíneo e a hipertensão.

Estudos envolvendo óxido nítrico e hipertensão mostram que as propriedades do óxido nítrico podem atuar como um vasodilatador poderoso, aumentando o diâmetro das artérias.

Isso pode resultar em fluxo sanguíneo mais fácil e artérias menos constringidas, que combatem os sintomas da pressão alta.

Alguns medicamentos para hipertensão incluem substâncias projetadas para produzir óxido nítrico no corpo sem exercício, combatendo a hipertensão para trazer a pressão arterial de volta aos níveis normais e saudáveis.

Pacientes que sofrem de pressão alta, também chamada de hipertensão, geralmente sofrem de estresse físico e emocional excessivo que restringe o fluxo sanguíneo adequado através das artérias.

Além de prescrever medicamentos para controlar e regular a pressão arterial saudável, muitos médicos aconselham os pacientes a participar de um estilo de vida ativo.

Pesquisas sobre a melhoria do óxido nítrico e da hipertensão mostraram que o exercício pode ter um efeito positivo na pressão arterial, sem mencionar outros fatores de saúde. Demonstrou-se que o exercício físico, seja caminhar, correr ou nadar, produz óxido nítrico, que atua como um vasodilatador natural nas artérias.

Estudos sobre óxido nítrico e hipertensão freqüentemente envolvem o exame dos efeitos do acúmulo de placa nas artérias associadas à hipertensão não tratada. Durante os estágios iniciais da hipertensão, o corpo geralmente reduz os níveis gerais de produção de óxido nítrico, causando mais pressão nas paredes das artérias durante o fluxo sanguíneo. Através de intenso exercício e movimento físico, seja o que for, o aumento da taxa de fluxo sanguíneo passa pelas células endoteliais liberando óxido nítrico. Com o tempo, os níveis de óxido nítrico e hipertensão melhoram drasticamente, principalmente quando exercícios e medicamentos adequados são usados em conjunto com uma dieta pobre em sal e gorduras não saudáveis.

A conexão entre óxido nítrico e hipertensão é importante, pois mostra o poderoso efeito que o exercício exerce sobre a produção dessa substância promotora de saúde.

A produção de óxido nítrico em resposta a medicamentos para exercícios e para baixar a pressão arterial pode aumentar o diâmetro das artérias, permitindo relaxamento e fluxo sanguíneo saudável.

Isso é muito importante para pacientes com hipertensão, pois permite uma abordagem natural e complementar ao aconselhamento médico adequado para melhorar a pressão arterial e a saúde geral.

Muitos medicamentos também contêm compostos que ajudam a promover a produção natural de óxido nítrico, melhorando a eficácia de um estilo de vida saudável, incluindo exercícios e uma dieta adequada.

Quais são os efeitos do óxido nítrico no corpo?

O óxido nítrico (NO), também chamado monóxido de nitrogênio, é um importante componente natural da bioquímica de mamíferos, incluindo humanos. Na bioquímica normal e saudável de mamíferos, a função principal do óxido nítrico é como um mensageiro químico. Níveis saudáveis de óxido nítrico são importantes para o sistema nervoso, circulatório e imunológico.

Embora os efeitos do óxido nítrico sejam essenciais para a vida humana, níveis excessivos, seja devido à produção endógena ou à exposição ambiental, podem ser tóxicos.

Quando o corpo precisa aumentar o fluxo sanguíneo através do sistema circulatório, o revestimento interno dos vasos sanguíneos libera óxido nítrico no tecido muscular liso circundante nas paredes dos vasos sanguíneos.

Isso faz com que o músculo liso relaxe e induza vasodilatação ou alargamento dos vasos sanguíneos. Isso ajuda a regular o fluxo sanguíneo e a pressão sanguínea e permite que as pessoas se adaptem a condições de baixo oxigênio, como grandes altitudes. Também causa a ereção do órgão reprodutor masculino durante a excitação sexual, aumentando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais em resposta à estimulação sexual. Além de afetar o músculo liso, também pode afetar o tecido cardíaco do coração, reduzindo a freqüência cardíaca.

No sistema nervoso, o óxido nítrico funciona como um neurotransmissor para transmitir mensagens entre os neurônios e faz parte do processo de formação e aprendizado da memória. Também é produzido no estômago, através de reações entre ácido estomacal e nitrato na saliva ingerida, para manter o fluxo sanguíneo no estômago e esterilizar os alimentos à medida que são digeridos. No sistema imunológico, um tipo de glóbulo branco chamado macrófagos produz óxido nítrico para envenenar e matar bactérias.

Os efeitos do óxido nítrico podem ser prejudiciais à saúde em níveis excessivos. Pode agravar a sepse, pois a liberação de grandes quantidades do produto químico pelo sistema imunológico na tentativa de matar bactérias infecciosas pode fazer com que a quantidade suba para níveis citotóxicos, danificando as células do corpo.

Como um dos efeitos do óxido nítrico é a vasodilatação, níveis excessivos podem fazer com que a pressão arterial caia para níveis perigosamente baixos, causando choque no organismo.

O óxido nítrico também pode ser prejudicial quando é absorvido pelo organismo do ambiente externo e é um poluente industrial comum. O contato causa irritação nos olhos, pele e mucosas.

A inalação pode interferir na respiração, causando tosse e falta de ar, além de náusea e queimação dolorosa no peito e na garganta. Além das dificuldades respiratórias iniciais, os efeitos do óxido nítrico quando inalados também podem incluir condições potencialmente perigosas, como edema pulmonar, acúmulo de excesso de líquido nos pulmões e a metahemoglobinemia do distúrbio sanguíneo.

Resumo

O óxido nítrico (NO), também chamado de monóxido de nitrogênio, gás tóxico incolor formado pela oxidação do nitrogênio.

O óxido nítrico desempenha importantes funções de sinalização química em humanos e outros animais e tem várias aplicações na medicina. Tem poucas aplicações industriais.

É um poluente atmosférico grave gerado por motores automotivos e usinas termelétricas.

O óxido nítrico é formado a partir de nitrogênio e oxigênio pela ação de faíscas elétricas ou altas temperaturas ou, mais convenientemente, pela ação do ácido nítrico diluído sobre o cobre ou o mercúrio.

Foi preparado pela primeira vez em 1620 pelo cientista belga Jan Baptista van Helmont, e foi estudado pela primeira vez em 1772 pelo químico inglês Joseph Priestley, que chamou de “ar nitroso”.

O óxido nítrico liquefeito a -151,8 ° C (-241,2 ° F) e solidifica a -163,6 ° C (-262,5 ° F); o líquido e o sólido são de cor azul.

O gás é quase insolúvel em água, mas se dissolve rapidamente em uma solução levemente alcalina de sulfito de sódio, formando o composto dinitrosossulfito de sódio, Na2SO3.

Ele reage rapidamente com o oxigênio para formar dióxido de nitrogênio,

O óxido nítrico é uma molécula diatômica relativamente instável que possui um radical livre (isto é, um elétron não emparelhado). A molécula pode ganhar ou perder um elétron para formar os íons NO – ou NO +.

Na indústria química, o óxido nítrico é um composto intermediário formado durante a oxidação da amônia em ácido nítrico.

Um procedimento industrial para a fabricação de A hidroxilamina é baseada na reação do óxido nítrico com hidrogênio na presença de um catalisador.

A formação de óxido nítrico a partir de ácido nítrico e mercúrio é aplicada em método volumétrico de análise do ácido nítrico ou seus sais.

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Embora seja um gás tóxico em altas concentrações, o óxido nítrico funciona como uma importante molécula de sinalização em animais. Atua como um molécula mensageira, transmitindo sinais para as células nos sistemas cardiovascular, nervoso e imunológico. A posse de um radical livre pela molécula de óxido nítrico a torna muito mais reativa do que outras moléculas de sinalização, e seu pequeno tamanho permite a difusão através das membranas e paredes celulares para desempenhar uma série de funções de sinalização em vários sistemas corporais.

O corpo sintetiza óxido nítrico a partir do aminoácido L-arginina por meio da enzima óxido nítrico sintase.

O principal local da síntese da molécula é a camada interna dos vasos sanguíneos, o endotélio, embora a molécula também seja produzida por outros tipos de células. A partir do endotélio, o óxido nítrico difunde-se para as células musculares lisas subjacentes e as faz relaxar. Esse relaxamento faz com que as paredes dos vasos sanguíneos se dilatem ou aumentem, o que aumenta o fluxo sanguíneo através dos vasos e diminui a pressão sanguínea. O papel do óxido nítrico na dilatação dos vasos sanguíneos o torna um importante controlador da pressão arterial.

O óxido nítrico também é produzido pelos neurônios (células nervosas) e é usado pelo sistema nervoso como um neurotransmissor para regular funções que vão da digestão ao fluxo sanguíneo, à memória e à visão.

No sistema imunológico, o óxido nítrico é produzido pelos macrófagos, que são um tipo de leucócito ( glóbulo branco ) que envolve bactérias e outras partículas estranhas que invadiram o corpo.

O óxido nítrico liberado pelos macrófagos mata bactérias, outros parasitas e células tumorais, interrompendo seu metabolismo.

O papel do óxido nítrico na regulação do fluxo e pressão sanguínea é usado pela medicina moderna de várias maneiras. A droga A nitroglicerina é usada desde o final do século 19 para aliviar a condição conhecida como angina de peito, causada por um suprimento insuficiente de sangue ao músculo cardíaco. Sabe-se há muito que a nitroglicerina alcança seu efeito terapêutico dilatando as artérias coronárias (aumentando assim o fluxo de sangue para o coração), mas por que o fez permaneceu desconhecido até o final da década de 1980, quando os pesquisadores perceberam que a droga serve para reabastecer o suprimento do corpo de óxido nítrico, mais do que está disponível para relaxar e, assim, ampliar os vasos sanguíneos coronários.

Outro uso médico do óxido nítrico está no tratamento da impotência ou disfunção erétil nos homens. O óxido nítrico é essencial para a obtenção de um ereção. Durante a estimulação sexual, o óxido nítrico liberado no órgão reprodutor masculino relaxa as células musculares lisas do corpo cavernoso, facilitando o fluxo do sangue para esses tecidos esponjosos, cuja expansão endurece e eleva o pênis. O medicamento citrato de sildenafil (nome comercial O Viagra ) trata a impotência aumentando os efeitos relaxantes do óxido nítrico nas células musculares lisas do corpo cavernoso, resultando no aumento do fluxo sanguíneo que causa uma ereção.

O óxido nítrico é um componente importante da poluição do ar gerada por motores automotivos e usinas termelétricas.

Quando uma mistura de ar e combustível de hidrocarboneto é queimada em um motor de combustão interna ou em uma usina, o nitrogênio normalmente inerte no ar se combina com o oxigênio a temperaturas muito altas para formar óxido nítrico. Os vapores de óxido nítrico e hidrocarbonetos emitidos por escapamentos automotivos e chaminés de usinas de energia sofrem complexos reações fotoquímicas na atmosfera mais baixa para formar vários poluentes secundários chamados oxidantes fotoquímicos, que compõem fotoquímico poluição atmosférica.

O óxido nítrico combina-se com o vapor de água na atmosfera para formar o ácido nítrico, que é um dos componentes do chuva ácida.

Níveis elevados de óxido nítrico atmosférico resultantes da atividade industrial também foram uma das causas de esgotamento do camada de ozônio na atmosfera superior.

A luz solar faz com que o óxido nítrico reaja quimicamente com o ozônio (O3), convertendo assim o ozônio em oxigênio molecular (O2).

Óxido nítrico

Fonte: pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/https://ift.tt/2RRVe8T

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A Dieta Alcalina – O Que é, Cardápio, Alimentos, Receitas e Dicas

Dietas de todos os tipos surgem na mídia prometendo uma perda de peso significativa e uma melhor qualidade de vida. É sempre importante buscar boas fontes de conhecimento para distinguir as boas dietas daquelas que não são tudo aquilo que oferecem.

A dieta alcalina, por exemplo, promete aumentar a longevidade das pessoas e evitar diversas doenças. Mas será que ela é capaz de trazer tantos benefícios assim?

Além de explicar o que é a dieta alcalina e no que ela é baseada, vamos falar sobre os alimentos que devem ser consumidos em uma dieta alcalina e dar dicas de receitas e cardápio para facilitar o dia a dia de quem deseja adotar essa dieta.

A dieta alcalina – O que é?

De acordo com um estudo publicado em 2012 no periódico científico Journal of Environmental and Public Health, a dieta alcalina é capaz de equilibrar o pH do organismo e isso pode ser muito útil para evitar diversas doenças crônicas e reduzir os índices de mortalidade desencadeados por problemas de saúde como a diabetes, a hipertensão, a artrite e a deficiência em vitamina D, por exemplo.

O pH do corpo varia em vários compartimentos do nosso organismo. No estômago, ele é extremamente ácido e no sangue ele é levemente alcalino. Na escala de pH que vai de 0 a 14, um pH menor que 7 é considerado ácido, um pH maior que 7 é considerado alcalino e um pH igual a 7 é neutro.

Isso tem uma grande importância no corpo, já que esses valores de pH influenciam diretamente as reações metabólicas que lá ocorrem. Pequenas variações no pH causam problemas e podem fazer com que reações essenciais à saúde deixem de acontecer, além de deixar o ambiente propício à proliferação de micro-organismos responsáveis por doenças.

O que os estudos têm a dizer?

Pesquisas sugerem que o consumo de alimentos alcalinos como frutas e vegetais frescos ajuda a regular o pH da urina, o que protege as células saudáveis e ajuda a manter o equilíbrio de minerais essenciais para a boa saúde.

Também há evidências de que a dieta alcalina ajuda a prevenir o acúmulo de placas nos vasos sanguíneos e impede a formação de cálculos renaiscausadas pelo cálcio em excesso na urina, além de reduzir a perda muscular, evitar espasmos e fortalecer os ossos.

Em resumo, a dieta alcalina consiste em regular os níveis de pH no corpo, que podem sofrer pequenas alterações de acordo com os alimentos que ingerimos.

Segundo uma pesquisa publicada na revista científica Journal of Bone and Mineral Research em 2009, o consumo de alimentos ricos em proteínas e grãos e pobres em potássio contribuem para o aumento da carga ácida na dieta. Isso significa que mais ácido se acumula no corpo e que pode ocorrer também maior acúmulo de cálcio na urina.

A dieta alcalina tem como propósito selecionar melhor os alimentos de modo que o pH do organismo não se torne mais ácido por causa da alimentação.

A dieta alcalina funciona?

Apesar de nem todos os especialistas concordarem que a dieta é efetiva, todos concordam que o funcionamento adequado do organismo humano depende de níveis de pH extremamente controlados e dentro de limites pré-estabelecidos.

O pH do sangue, por exemplo, varia em um intervalo mínimo de 7,35 a 7,45, que são valores de pH alcalinos. Abaixo de 7, o organismo já passa a ter problemas com desequilíbrios eletrolíticos e surgimento de problemas como a acidose.

Mas será que a dieta alcalina é capaz de corrigir o pH e acabar de uma vez por todas com esses problemas?

Opinião de especialistas que defendem a dieta alcalina

Os defensores da dieta garantem que o consumo de alimentos alcalinos na dieta mantém o pH do sangue e da urina estáveis, evitando o desenvolvimento de diversas doenças e aumentando a expectativa de vida.

Alguns dados defendidos por eles mostram que a dieta atual teve grandes alterações nos últimos tempos e que, atualmente, o ser humano ingere muito mais sódio do que antigamente. Em contrapartida, deixa de ingerir boas quantidades de potássio, cloreto e magnésio. Esses eletrólitos são usados pelos rins para combater a acidez quando o pH do sangue ou da urina está muito baixo.

Porém, com a baixa ingestão de potássio, cloreto e magnésio e com o consumo de sódio em excesso, acaba aumentando a incidência de casos de acidose metabólica, já que o organismo não é capaz de regular o pH. Além disso, a deficiência de minerais importantes como o potássio e o magnésio prejudicam a nutrição do corpo.

Outras consequências causadas pela dieta inadequada é o envelhecimento precoce, a perda gradual de funções em alguns órgãos e a degeneração dos ossos e tecidos, já que a falta de minerais força o organismo a buscar minerais que estão compondo nossas células, nossos tecidos, nossos ossos e outros órgãos.

Opinião de especialistas que refutam a dieta alcalina

Apesar de tudo isso indicar que o aumento do pH é a solução, muitos cientistas afirmam que na verdade o que a dieta alcalina faz é fazer com que as pessoas comam melhor e consumam mais produtos saudáveis como frutas e vegetais. Além disso, eles afirmam que não há provas científicas de que a dieta alcalina altera o pH do corpo.

Há um estudo publicado em 2017 no periódico Journal of Renal Nutrition que sugere que a dieta alcalina é boa para pessoas com doença renal, mas isso não ocorre por causa da mudança do pH e sim devido a outras propriedades benéficas.

Assim, esses cientistas não são contra a dieta alcalina pois ela traz benefícios. No entanto, ela não é capaz de alterar o pH de forma significativa. Apenas o pH da saliva e da urina pode mudar com a dieta, mas o pH do sangue não pode ser alterado além do intervalo pré-determinado que vai de 7,35 a 7,45.

Benefícios da dieta alcalina

O pH da urina e da saliva pode ser alterado através de mudanças na dieta, mas essa alteração também não é muito significativa. Isso mostra que a base da dieta alcalina – que seria a regulação do pH – não é verdadeira.

Embora muitas pesquisas mostrem que a dieta alcalina não pode alterar o pH de maneira significativa, os cientistas reconhecem que ainda assim a dieta traz benefícios surpreendentes para a saúde. Alguns deles são descritos a seguir:

1. Suporte ao sistema imunológico e prevenção ao câncer

Quando faltam minerais no organismo, o corpo acaba perdendo nutrientes e ficando com o sistema imunológico comprometido.

Além disso, estudos indicam que a morte celular (apoptose) de uma célula cancerosa é mais provável de acontecer em um ambiente alcalino do que em um ambiente ácido. Dessa forma, os especialistas acreditam que a dieta alcalina ajuda não só a prevenir o câncercomo a combater a doença.

Uma dieta alcalina também reduz a inflamação, fator que aumenta o risco de desenvolvimento de doenças como o câncer. Por fim, o pH alcalino também parece contribuir para o funcionamento de agentes quimioterápicos que funcionam melhor em um pH alto.

2. Redução da dor crônica e da inflamação

Várias pesquisas têm mostrado uma relação entre a adoção de uma dieta alcalina e a redução da dor crônica. A acidose crônica, por exemplo, contribui para dores crônicas nas costas, dor de cabeça, desconfortos durante o ciclo menstrual, espasmos musculares, dor nas articulações e inflamação.

Uma pesquisa alemã de 2001 publicada no periódico científico Journal of Trace Elements in Medicine and Biology mostra que o uso de suplementos alcalinos diariamente durante 4 semanas diminuiu a dor lombar crônica em pacientes de forma significativa.

3. Proteção da densidade óssea e da massa muscular

Segundo estudo publicado em 2011 no periódico International Journal for Vitamin and Nutrition Research, a ingestão de minerais por meio de frutas e verduras em uma dieta alcalina ajuda no desenvolvimento e na manutenção de estruturas ósseas. Quanto mais alimentos como esses forem ingeridos, menor será a perda de massa muscular e de densidade óssea.

A dieta alcalina faz com ao consumo de minerais como magnésio, cálcio e folato aumente bastante, contribuindo para a proteção da saúde óssea. Além disso, a dieta também ajuda a estimular a síntese de hormônios de crescimento e a melhorar a absorção de vitamina D, protegendo ainda mais os ossos.

4. Aumento da absorção de vitaminas

O aumento da absorção de vitaminas é essencial para manter uma boa saúde. É o caso de nutrientes como o magnésio, por exemplo, que participa das mais diversas reações enzimáticas no corpo humano, além de contribuir para a saúde dos ossos.

A falta de magnésio no organismo pode causar sintomas sérios como dor de cabeça, ansiedade, dor muscular, dificuldade para dormir e complicações cardíacas. O mineral também ativa a vitamina D e previne a deficiência dessa vitamina que é indispensável para o sistema imunológico e endócrino.

5. Manutenção do peso

Há quem defenda que a dieta alcalina também evite problemas como a obesidade por causa da redução do consumo de substâncias como a leptina e da redução da inflamação. Essas mudanças na dieta parecem ajudar a diminuir a fome por meio do aumento da sensação de saciedade e a queimar mais gordura.

6. Redução do risco de hipertensão e derrame

A dieta alcalina reduz a inflamação no organismo e estimula a produção do hormônio do crescimento. Ambos fatores melhoram a saúde do sistema cardiovascular e contribuem para a prevenção de problemas como o colesterol elevado, a hipertensão arterial, o acidente vascular cerebral, as pedras nos rins e funções cognitivas como a perda de memória.

7. Melhoria da saúde dos rins

O aumento do pH da urina melhora a saúde renal em algumas pessoas. Um artigo científico publicado em 2017 na revista Journal of Renal Nutrition indica que a dieta típica da maioria das pessoas é focada em alimentos ácidos que podem prejudicar o funcionamento dos rins.

Assim, a alteração do pH da urina em pessoas com doença renal pode ajudar a aliviar os sintomas, além de retardar a progressão da doença apenas alterando a alimentação para uma dieta alcalina, evitando o consumo de proteínas animais e produtos como leite e queijo, por exemplo.

Alimentos alcalinos

O cardápio em uma dieta alcalina não é difícil de ser montado. Uma ampla gama de alimentos pode ser incorporada na alimentação diária, permitindo que o cardápio seja sempre variado.

Alguns alimentos que apresentam baixo teor de ácidos incluem:

Frutas como as frutas cítricas, a tâmara, a melancia, a banana madura, o figo, o abacate, a toranja e a uva passa;

Vegetais como espinafre, tomate, rabanete, pepino, couve, brócolis, orégano, alho, gengibre, repolho, aipo e beterraba;

Todos os tipos de sementes;

Cogumelos como o tofu;

Probióticos;

Amêndoas;

Leguminosas como a lentilha e o feijão.

Alimentos ricos em ácidos como os abaixo devem ser eliminados da dieta:

Café;

Álcool;

Peixes;

Alimentos processados;

Nozes e amendoim;

Massas;

Produtos lácteos como leite e queijos;

Refrigerantes.

Sugestões de receitas

Você pode criar uma infinidade de receitas com alimentos considerados alcalinos. É possível preparar sopas de legumes, refogados, vitaminas, smoothies, saladas de frutas, saladas de vegetais além de leguminosas cozidas. Algumas sugestões de receitas para você fazer na dieta alcalina são encontradas a seguir:

1. Suco alcalinizante

Um suco alcalinizante nada mais é do que um suco verde com algumas variações. Os ingredientes que você vai precisar são:

2 cenouras;

¼ de 1 repolho;

1 pepino;

1 xícara de couve ou de espinafre;

1 pedaço de gengibre.

Coloque todos os ingredientes picados em um liquidificador ou em um processador de alimentos com um pouquinho de água. Se precisar, coe a bebida antes de tomar.

2. Panqueca de farinha de amêndoas

Essa massa de panqueca com farinha de amêndoas é uma receita muito fácil de fazer. Serão necessários:

1 xícara de farinha de amêndoas;

150 mL de xícara de leite de coco;

2 colheres de sopa de xarope de bordo;

sal marinho a gosto;

óleo de coco para untar;

2 ovos.

Pegue uma tigela grande para misturar todos os ingredientes, menos o óleo de coco. Mexa bem com uma colher de pau até que a massa fique homogênea.

Em fogo médio, aqueça o óleo de coco em uma frigideira grande. Despeje uma concha de massa sobre a frigideira e deixe cozinhar até que bolhas surjam na superfície da panqueca – que demora cerca de 3 minutos. Esse é o momento de virar a massa para que ela cozinhe por igual dos 2 lados.

O recheio pode ser de sua preferência. É possível rechear com pasta de amêndoas, por exemplo, ou com geleias de frutas sem conservantes.

3. Hambúrguer de feijão preto

Está tentando cortar a carne da sua dieta e bateu aquela vontade de comer um hambúrguer? Prepare essa receita que rende até 6 hambúrgueres bem servidos.

Os ingredientes são:

cerca de 800 gramas de feijão preto cozido;

2 cenouras picadas;

½ cebola roxa fatiada finamente;

1 pimentão vermelho picado;

2 pimentas jalapeño ou outra de sua preferência;

1 xícara de coentro picado;

1 colher de chá de pimenta em pó;

1 colher de chá de sal marinho;

½ colher de cominho;

1 pitada de páprica defumada;

½ xícara de chá de óleo de coco;

¼ de xícara de farinha de amêndoas;

¼ de xícara de farinha de coco;

½ xícara de farinha de quinoa;

¼ de xícara de farinha de linhaça.

Antes de qualquer coisa, preaqueça o forno a 180ºC. Em um liquidificador ou processador de alimentos, bata a cebola, a cenoura, as pimentas jalapeño, o coentro e o pimentão por cerca de 3 minutos em alta velocidade.

Depois disso, adicione o feijão cozido, o sal, a pimenta, as especiarias e todas as farinhas. Bata tudo por mais 3 minutos. Com as mãos, amasse a massa obtida e vá moldando os hamburgueres. Se achar necessário, adicione um pouco mais de farinha de amêndoas para engrossas a massa.

Em uma frigideira untada com óleo de coco, frite os hamburgueres por aproximadamente 8 minutos de cada lado até que fiquem levemente dourados. Finalize assando os hamburgueres pré-cozidos em uma forma forrada com papel manteiga por 20 minutos, virando o alimento após os primeiros 10 minutos.

4. Cookie de pasta de amêndoas

Para a sobremesa, você pode preparar um cookie delicioso que conta como ingredientes:

1 ovo;

1 xícara de pasta de amêndoas;

½ xícara de farinha de amêndoas;

1 colher de sopa de extrato de baunilha;

½ colher de chá de sal marinho;

1/3 de xícara de xarope de bordo (Maple syrup);

½ colher de chá de bicarbonato de sódio;

½ xícara de sementes de cacau;

½ xícara de chocolate amargo ou cacau em barra;

¼ de colher de chá de fermento em pó.

Deixe o forno preaquecendo a 180ºC enquanto mistura a pasta de amêndoas, a farinha de amêndoas, o xarope de bordo, o ovo, o extrato de baunilha, o sal marinho, o bicarbonato de sódio e o fermento em pó em um processador ou liquidificador.

Em seguida, acrescente os grãos de cacaus e os pedaços de chocolate amargo em barra e deixe a massa descansar por 20 minutos.

Após esse período, use 1 colher de sopa para moldar o cookie em uma assadeira forrada com papel manteiga pra não grudar. Asse os cookies por 10 ou 12 minutos e está pronto.

Outras dicas para quem quer seguir uma dieta alcalina

Sem dúvidas, a dieta alcalina faz bem para a saúde. Porém, a maior contribuição dela não tem relação com a regulação do pH, mas sim com a ampla variedade de alimentos saudáveis que esse tipo de dieta oferece.

Assim, o seu foco em uma dieta alcalina não é ficar preocupado com os níveis de pH no corpo e sim em aumentar a ingestão de alimentos saudáveis e nutritivos que ajudam o corpo a lutar contra doenças e se manter saudável.

Como a dieta alcalina acaba removendo fontes de proteínas importantes como peixes e carnes da dieta, é essencial buscar suprir essa ausência ingerindo leguminosas e vegetais ricos em proteínas.

Ao escolher qualquer tipo de dieta, procure um profissional como um endócrino ou um nutricionista para te orientar se aquela é a opção mais adequada para você.

Apesar de a dieta alcalina trazer vários benefícios para a saúde, é importante suprir as proteínas que foram removidas da sua alimentação e conversar francamente com seu médico para que juntos vocês montem um bom plano alimentar que inclua também um plano de atividades físicas que vão te deixar muito mais saudável e bem disposto.

Referências Adicionais:

https://www.nature.com/articles/nrneph.2010.33

https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/nutritional-disturbance-in-acidbase-balance-and-osteoporosis-a-hypothesis-that-disregards-the-essential-homeostatic-role-of-the-kidney/3EAD569004A55B4AEAA0DAFC30AB5BE6

https://www.webmd.com/diet/a-z/alkaline-diets

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S8756328297002792?via%3Dihub

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18301995

https://academic.oup.com/ajcn/article/91/2/406/4597140

https://www.jrnjournal.org/article/S1051-2276(16)30188-1/fulltext

O que você achou da dieta alcalina? Pretende fazer um plano alimentar como esse para você? Comente abaixo!

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【Dieta Cetogênica】 Emagreça Até 5kg Em Uma Semana!

Pelo contrario, legumes e verduras sim combinam perfeitamente, ainda que não com fruta. A fruta não pode ser consumida junto com outros provisões e sim sozinha. Os adeptos tratam essa alimentação como um estilo de vida, visto que para sustentar os resultados ela deve ser feita para sempre. Você verdadeiramente sabe como no LinkedIn? Lembre-se que também existem agora produtos como os shakes emagrecedores que estão dando excelentes resultados para as pessoas que o consumem. Devido à falta de informação sobre a composição dos produtos Herbalife não é possível identificar adequadamente o agente ocasionador da hepatotoxicidade. Isso vai provocar o popular "ricochete" das anfetaminas: falta de pujança, arrefecimento, modorra, pensamentos suicidas, sintomas depressivos, e, vejam só, aumento do rafa e ganho de peso! Não é recomendável praticar uma dieta sem glicídio por grandes períodos de tempos, a falta de glucídio por período ressaltado pode causar sérios complicações como excitabilidade, fadiga, obstáculos para concentração, além de comprometer a prática de atividades físicas. Mas como emagrecer em 1 semana, Www.Bluediscountcoupon.com, queimar gordura não poderíamos deixar de manifestar: vale um esfocinho para fazer exercício leve como de distensão e pequenas caminhadas diárias de vinte a trinta minutos para ajudar nos resultados. Mas não havia emagrecido a moleira, e voltei a lucrar os 12 quilos.

Daniela gomes 9 de agosto de 2017 at 15:45 · Edit

2 Ovos e um copo de Chá Verde

Salada verde à vontade (alface + agrião)

2 colheres (sopa) de farinha de berinjela

Azeite extra virgem

Água mineral

3- Exercite-se quando menos 3 x por semana

13 - Consuma mais água: O essencial é não consumir enquanto come. Neste contexto, Augusto (2005) afirma que o processo de alimentação se transforma em uma medida terapia - e não mais tão somente um meio de matar a rafa - baseada em princípios de dietoterapia. O resultado é que a fome irá retornar brevemente. Mesmo estando nas dietas mas rígidas, não fazer atividade física vai comprometer o resultado. Quer dizer, o segredo não está nas calorias gastas durante a atividade física, porém no combustível usado no dia a dia. A dieta oferece grande potencial para quem deseja ter uma boa perda de peso, dado que esses carboidratos se convertem em açúcar e são responsáveis por uma boa parte de calorias ingeridas diariamente. Faça alguma atividade física para auxiliar na queimar de calorias e promover a perda de peso mas acelerada. Tudo isso sem passar fome, sem precisar permanecer contando calorias ou fazer exercícios físicos em excesso. Nos anos 70 o Doutor Atkins desenvolveu uma dieta para baixar peso em pouco tempo e sem passar fome, priorizando o consumo de carnes e gorduras. Se você quer perder peso sem passar rafa, a dieta mediterrânea deve ser útil. O presunto deve ser magro. Talitta explica que o caminho é eleger as opções de proteínas (que não levem molhos e/ou frituras), como, por exemplo, ovos, frango grelhado, peixe grelhado, queijos, cubinhos de presunto.

Por exemplo, em uma receita ocupando uma panela, 2/3 da panela deve ser preenchido com ingredientes alcalinos. Isso passa a ser um incentivo para você perder um monte de peso em um pequeno espaço de tempo, por melhorar a saúde e venustidade, ela também melhora a aparência da pele e do cabelo. Segundo o sítio estrangeiro Health Line, ao reduzir a quantidade de açúcares, o corpo passa a se sustentar da gordura acumulada. Músculos, vísceras de animais, extrato de mesocarpo, feijões e lentilhas são alguns víveres que, segundo Augusto (2005), podem oferecer purinas. Pode-se saborear mesocarpo, peixes, mariscos, aves e queijos variados. Se deve ingerir todas e cada uma das carnes, peixes e queijos que desejar. A finalidade é consumir quantidades equilibradas cinco vezes ao dia e nunca em grandes quantidades. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de agua durante o dia, para eliminar o ácido úrico. Lanche: pequena comida servida durante a inoportunamente. Cumprir 5 refeições diárias: moca da manhã, almoço, lanche, café da inoportunamente e jantar. No lanche da manhã, uma barra de cereais. Ou massas, cereais e arroz. Limite o consumo de queijos duros, alimentação, massas, provisões salgados e refrigerantes. Carnes, bacalhau, ovos e queijos duros e semiduros.

Ovos com bacón e moca descafeinado para o moca da manhã. Café descafeinado ou chá. Erva, sachê, invólucro, chá pronto ou instantâneo? Chá de hibisco - Além de atuar como diurético, o chá diminui a vontade de saborear guloseima, possui ação desintoxicante e contribui para apurar a medida da cintura. Acredita-se que a dieta líquida é uma forma de emagrecer rápida por conta de sua função desintoxicante e termogênica. Dessa forma os carboidratos contribuem para o aumento de peso e a sensação de "estar continuamente com fome". Dessa maneira, coexistem diferentes vertentes. Que tal preparar pequeno número de para sentir o sabor dessa dieta? Você Deve Fazer Uma Dieta Low Carb? Gostaria de aceitar uma lista completa dos víveres permitidos e proibidos na dieta Low carb? Grãos integrais: Aveia inteira, arroz integral, centeio, cevada, milho, trigo mourisco, trigo integral, alimentação integral e massas (CUIDADO cá, caso você esteja seguindo uma dieta sem glúten ou low carb). Cuidado com as dietas e receitas fitness da voga. Afinal, você provavelmente já viu milhares de anúncios, artigos, manchetes, produtos, suplementos, programas e gurus do fitness alegando que você pode "Ganhar 10kgs de tamanho muscular em unicamente 4 semanas! Caso queira converter seu corpo e deixar sua alimentação ainda mas saudável, não deixe de conferir ainda: 10 segredos das musas fitness para açodar o metabolismo e emagrecer. A restrição calórica de longa duração pode desacelerar o metabolismo, porém no caso do jejum bem constituído isso não acontece. Ninguém pingaria colírio de pimenta no olho só porque é natural, porém muita gente usa remédio para emagrecer por esta razão. Dica 3: Tome muita agua! Você deve substituir o óleo por agua para cozinhar carnes, por ex. Você deve ingerir proteínas de origem bicho, legumes, vegetais, gorduras boas (abacate, óleo de coco, oleaginosas, etc.).

Não tenha pânico de adiposidade saturada, como óleo de coco, adulação ou ghee. A história e a tradição da dieta mediterrânea vêm dos padrões alimentares e sociais, históricos das regiões ao redor do mar mediterrâneo, como o sul da Itália, Grécia, Turquia e Espanha. Coma: Legumes, frutas, nozes, sementes, legumes, batatas, grãos integrais, pães, ervas, especiarias, peixe, frutos do mar e azeite virgem extra. A dieta mediterrânea é baseada nos alimentos tradicionais, que as pessoas costumavam saborear nos países ao redor do mar Mediterrâneo, como Itália e Grécia. ATENÇÃO: Quer saber como perder em media 7 kg por mês? "A maior vantagem é saber que eu não estou produzindo o iguaria do meu cancer. Feijão e legumes também são desencorajados, limitando a ingestão de fitonutrientes úteis que podem impulsionar o sistema imunológico e reduzir o risco de câncer. Uma dieta sem sacarídeo refere-se a um incisão radical na ingestão desses nutrientes. Pesquisamos, também, tudo a respeito das matérias primas que o compõem e ficamos extremamente empolgadas com tudo o que vimos. Essa indicação serve para os homens também, apesar disso, as frutas podem trazer mais dificuldades para as mulheres que desejam perder peso. Também há que consumir diferentes tipos de frutas juntos. Comer mas vezes, fazendo refeições divididas.

Passear debaixo do sol, absorvendo, assim, a vitamina D precisa, a relevância do café da manhã, saborear com de modo descontraído e tranquilo, hábitos que, por vezes, descuidamos devido às nossas obrigações e que são parte essencial da nossa saúde. Ela é rica em fibras de frutas e legumes, incluindo também gorduras de qualidade e proteínas e, às vezes, um copo de vinho sítio para preencher uma refeição. No almoço, o cardápio deve variar de salada de legumes, fatias de batata gulodice, queijo magro a frutas. Na dieta alcalina, quando menos 1/3 do seu total de calorias deve ser provenientes de frutas e legumes. O que realmente deve ser caracterizado como dieta para perder peso é a dieta restrita em calorias e não simplesmente o termo dieta. Conheça agora como funciona essa dieta, com os prós e contras. Esta dieta, serve proporcionar certo repouso estomacal. Isso significa nada de consumir arroz alvo, sustento, batatas, biscoitos, bolos, batatas fritas e sorvetes. Não sei nada sobre o negócio? Ato 1 e o ciclo se repete, se você for alguém não bastante abençoado em termos de inteligência, digamos assim! Na realidade, sempre que um remédio tem particularidade de perder peso, não infalivelmente ele é um emagrecedor.

Verdade, não tenho fome e quando vou ingerir, como poucas colheradas e já me sinto contente. Essa novidade maneiras de Dieta Bacana que foi desenvolvida pela hinode Dicas poderosas para auxiliar Você Dieta Bacana Melhor razões para Dieta Bacana razões não Porque razão você tenha como fazer Dieta Bacana Sem rafa. A liberação aumenta a biodisponibilidade destes neurotransmissores e por consequência, reduzem o sono e a rafa e deixam o tipo super ansioso. Ceia: pequena refeição servida mais ou menos 2horas após o jantar e de antemão do tipo dormir. INTRODUÇÃO Segundo Augusto (2005), a alimentação do tipo deve ser adequada ao seu estado nutricional corrente, almeja seja para sustentar ou para recuperar sua exigência nutricional ou ainda, como coadjuvante para retirada de um estado doentio. Segundo estas definições, se transforma em possível diferenciar uma alimentação normal e uma alimento singular. A alimentação considera, não só sua enfermidade, mas também todas as condições quando se encontra o indivíduo, por exemplo estado físico, nutricional e psicológico. Refeição da pândega - esta é a refeição que você pode comer o que quiser, como o brigadeiro, a cerveja, o churrasco. Para segui-la, é necessário ingerir somente proteínas em todas e cada uma das refeições. O ideal é que as refeições sejam bem distribuídas ao longo do dia, evitando exagero em qualquer uma delas.

[vivasemcelulite]

Celulite: Será que tem cura?

Uma jornalista britânica de saúde e fitness afirma ter descoberto uma forma de combater a celulite – a covinha feia que aparece nas coxas, e no bumbum da mulher.

Yinka Thomas acredita que sua dieta de 12 semanas e seu programa de exercícios é a única maneira efetiva de eliminar os componentes formadores de ácido que causam a celulite.

Para descobrir se funciona, desafiamos Barbara Stepanksy – uma maquilhadora de 34 anos do oeste de Londres – a seguir o plano de Yinka.

A celulite apareceu pela primeira vez nas minhas coxas e no bumbum quando eu tinha 21 anos. Eu não me considerava acima do peso. Mas era realmente muito perceptível – eu não tinha que apertar meus músculos para ver.

A partir daí, não fez qualquer diferença se perdi peso ou engordei – a celulite ainda lá estava e sentia-me muito consciente disso. Eu estava relutante em usar biquínis nas férias e não ajudava que os meus amigos parecessem ter uma pele perfeita e suave.

Eu não diria que eu como incrivelmente mal, mas eu tenho um carinho e uma queda por doces, bolos e biscoitos.

Os alimentos ricos em hidratos de carbono são os meus alimentos básicos da dieta; vivo de pão e massa. Eu também me encontro cada vez mais pegando alimentos de conveniência no caminho de casa do trabalho.

Uma das únicas coisas boas que faço é beber muita água para hidratar o meu organismo. Mas o oposto parece acontecer quando bebo muito álcool e parece piorar muito a covinha.

Sou mantida ocupada no trabalho, mas posso ficar parada por longos períodos, o que, estou convencida, também contribui para a acumulação de celulite.

O Plano Xcell

Yinka Thomas, que passou dez anos a investigar as causas da celulite, afirma que a covinha da pele se forma quando o tecido adiposo é invadido por toxinas que são criadas pelo ácido no nosso sistema.

Ela explica: Os médicos de família dizem-nos constantemente que a celulite é um problema genético, mas isso não é verdade. É um problema de estilo de vida. Nós mulheres estamos sujeitas a mais toxinas do que nunca – nos alimentos que comemos, no ar que respiramos, até mesmo nos cremes que colocamos em nossa pele.

Estes ácidos são demasiado tóxicos para o nosso corpo, pelo que o nosso sistema converte-os em sais e armazena-os em células gordas em áreas como os nossos fundos e a parte superior das nossas pernas.

A circulação pobre enfraquece as células linfáticas, assim que o tecido linfático é inundado com líquido e toxinas. As células gordurosas aumentadas enfraquecem então o tecido conectivo que é responsável por unir nossa pele da superfície ao músculo mais profundo dentro.

O Plano XCell que desenvolvi é um plano de 12 semanas de dieta, exercício e estilo de vida. O seu primeiro objetivo é livrar o corpo da celulite, mas juntamente com isso vêm outros benefícios mentais e físicos.

Desintoxicação

Etapa 1 – Chá de ervas

Yinka afirma que a celulite é um sintoma da formação de ácido no nosso sistema. Ela, portanto, acredita que é tão importante para resolver o problema de dentro para fora.

Como parte de seu pacote, ela inclui um chá contendo 19 ervas que foram identificadas como benéficas para quebrar os elementos que causam a celulite.

Etapa 2 – Escovar a pele

A escovagem da pele seca estimula a circulação e o sistema linfático do corpo para que possa limpar-se das toxinas que causam a celulite.

Usando uma luva para escovar o corpo que tem fibras naturais grosseiras, ela deve escovar o corpo das solas dos pés para cima, usando movimentos circulares.

Etapa 3 – Sais de Banho

A imersão em água com sais de banho alcalinos três vezes por semana ajuda a eliminar as toxinas.

Yinka diz: “A pele tem um pH natural de 5,5, que conta como neutro. Adicionar um elevado teor de álcalis à água faz com que o corpo tente recuperar o seu equilíbrio, por isso atrai ácidos para a superfície numa tentativa de neutralizar os álcalis.

Os ácidos são responsáveis por causar a toxicidade que leva à celulite. O banho é a forma mais eficaz de os expulsar.

Os níveis de stress prejudicam os nossos níveis de sódio e potássio, pelo que o stress contribui para a celulite. Uma pausa no tempo ajudará o processo fisiológico e reduzirá o estressoresímetro levando a uma sensação geral de bem-estar”.

Dieta

A dieta anti-celulítica implica comer alimentos que são alcalinos, em vez de ácidos. Os alimentos formadores de ácidos incluem carnes vermelhas, massas brancas e arroz branco.

Yinka afirma: há pessoas que dependem demais dos alimentos de conveniência pré-embalados, o que significa que a sua dieta, como muitas dietas ocidentais, é rica em adoçantes, corantes, conservantes e quantidades muito elevadas de açúcares refinados – o principal componente responsável pela celulite que forma ácidos.

Durante um período de 12 semanas, a Yinka limitou a dieta da Barbara a alimentos que formavam alcalinas para contrariar a acumulação de ácido.

O programa de alimentação é principalmente vegetariano e envolve cortar o máximo possível de alimentos processados, ovos, lacticínios e produtos à base de trigo.

Para alcançar o máximo de resultados, a Yinka recomendou comer seis a sete porções de fruta e vegetais todos os dias para ajudar a limpar o sistema.

Comer produtos biológicos irá melhorar o resultado porque não são tratados com químicos, enquanto que beber muita água é uma das melhores formas de eliminar as toxinas.

Uma refeição média do plano da Yinka é a aveia mingau adoçada com uma banana ao pequeno-almoço, salada de massa de trigo integral ao almoço e peixe grelhado com vegetais e batatas à noite.

Exercício

Yinka sustenta que nenhum dos exercícios tradicionais de tonificação do corpo, como a aeróbica ou o treino de peso, são eficazes no fortalecimento do tecido conjuntivo que se torna deformado pelas toxinas.

Ela diz: “O exercício aeróbico tradicional concentra-se no coração, pulmões e artérias, enquanto os exercícios de treino de força melhoram apenas o tom dos músculos. Nenhum deles visa especificamente a celulite”.

Yinka descobriu que o exercício num mini trampolim – uma técnica conhecida como “rebounding”, que é popular nos EUA – é a única forma de fortalecer os ligamentos, tendões e tecido conjuntivo para melhorar a celulite e tonificar os músculos.

Eu aconselhei Barbara a construir sua rotina de dez minutos uma ou duas vezes por dia a meia hora por dia.

Rebounding realmente é tudo o que você precisa para começar a combater a celulite, mas se você pode caber em uma sessão de natação ou outra atividade que você gosta, então ele vai ajudar, melhorando a circulação.

Os resultados

Depois de seguir rigorosamente o plano durante as 12 semanas completas recomendadas por Yinka, Barbara perdeu toda a celulite da parte superior das pernas, a pele das nádegas estava completamente lisa e o resto da pele estava mais lisa do que antes.

Estou completamente espantado com a forma como este sistema tem funcionado. Eu encontrei-o difícil no início mudar minha dieta assim radicalmente.

Mas assim que comecei a comer uma dieta mais equilibrada, os meus desejos por açúcar desapareceram. A dieta era fácil o suficiente para ficar no trabalho, pois eu levaria frutas comigo e optaria pela barra de saladas na hora do almoço.

Encontrar tempo para as minhas sessões de recuperação também foi difícil. Resolvi isso levantando-me mais cedo e instalando-as antes do trabalho. Acabou por ser tão aliviador de stress como os longos banhos de imersão no chuveiro, e duas vezes mais divertido.

Para além da melhoria visível da minha pele, sinto-me mais energizada e alerta. Embora Yinka me tenha dito que o seu programa não é sobre perder peso, consegui perder uma pedra, o que foi um bônus adicional.

Pela primeira vez em mais de dez anos, as minhas pernas e nádegas estão livres de celulite. Não posso acreditar”.

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DIETA PARA EMAGRECER ATÉ 10KG EM 30 DIAS! [DIETA FUNCIONAL]

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Dietas que realmente funcionam para emagrecer - uma das dietas mais eficientes para emagrecer

Novo artigo publicado em http://alimentoevida.com.br/dietas-que-realmente-funcionam-para-emagrecer-uma-das-dietas-mais-eficientes-para-emagrecer/

Dietas que realmente funcionam para emagrecer - uma das dietas mais eficientes para emagrecer

Para aprender mais sobre as dietas que realmente emagrecem, baixe o ebook no link abaixo:

http://alimentoevida.com.br/ebook-de-dietas-que-funcionam

Você quer uma dieta que realmente emagrece rapido – qual dieta me ajudou a emagrecer rápido?

A dieta detox e dieta alcalina juntas me ajudaram a reduzir mais de 10 kilos no prazo de 30 dias.

Claro que não podemos esquecer que é necessário também a prática de exercícios físicos. Mas pode ter certeza que fazendo a dieta detox por pelo 7 dias no mês e ainda ingerindo alimentos alcalinos. você vai emagrecer rápido e saudavelmente.

Mas qual a melhor dieta para emagrecer rápido finalmente? A melhor de todas sem dúvida é a dieta detox, pois ela além de emagrecer vai desintoxicar seu organismo de forma poderosa e rápida.

Mma dieta poderosa para emagrecer rapido e saudavel -detox inteligente..

Leia também as dicas de dieta no meu blog que é o maior site de dieta paras emagrecimento rápido e natural..

Não importa quantas dicas para emagrecer você receba nem quantas dietas para emagrecer rápido você conhece…

É que eu não estou falando em emagrecer em 20 dias e sim uma dieta para emagrecer rápido em 10 dias.

Muita gente quer emagrecer rápido e perder barriga muita gente inclusive quer saber alguma dieta para emagrecer 10kg em um mês mas hoje eu tenho algo melhor ainda…

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¿Cual Es El Nombre Que Recibe El Médico Especialista En Diabetes?SECCIONES En este nuevo estudio, el profesor Taylor y sus colegas investigaron exactamente cómo la pérdida de peso puede poner en remisión a la diabetes tipo 2 y por qué funciona para algunas personas y no para otras. Examinaron el contenido de grasa en el hígado y el páncreas, y la función de las células beta en un subconjunto de 58fifty eight participantes de DiRECT, incluidos 40forty respondedores (personas en remisión) y 18 no respondedores (personas que no estaban en remisión) durante 12 meses. Los respondedores habían estado viviendo con diabetes tipo 2 durante menos tiempo que los que no respondieron (promedio de 2,7 años frente a 3three,8eight años).<br/><br/>Diagnosticar la enfermedad con mayor rigor nos podría aportar valiosas pistas sobre cómo se desarrollará a lo largo del tiempo, lo que podría ayudar a predecir y tratar las complicaciones antes de que se desarrollen”<br/><br/>Por ello, la resolución de su estructura tridimensional es un paso esencial para diagnosticar y pronosticar el cáncer de próstata, así como para monitorizar la resistencia a los medicamentos de los pacientes afectados por esta enfermedad”, apunta Estébanez Perpiñá.<br/><br/>In my experienceexpertise, everyoneeverybody with TypeSortKind 2 diabetes who has followedadopted my suggestion of quinoa has had success similar tojust likemuch like Keith's. (It is aIt's a commonwidespreadfrequent mistake to considerto suppose aboutto ponder it a grain, buthowever it isit's actuallytrulyreally a seed.)<br/><br/><a href="https://castonarboleda1984.wordpress.com/2019/02/27/avance-en-tratamiento-contra-la-diabetes-tipo-i/">cura para la diabetes mellitus tipo 1</a> genética y los factores hereditarios siguen teniendo gran relevancia en el desarrollo de este tipo de diabetes, si uno de los padres tiene la enfermedad, los hijos tienen más riesgo de padecer diabetes, por lo que se recomienda que anualmente se les haga un controlmanagement del nivel de glucosa en sangre.<br/><br/>­ Secretagogos de acción rápida. No pertenecen al grupo de las sulfonilureas. Actúan estimulando la fase precoz de la secreción de insulina, por lo que reducen el pico posprandial de glucemia (tabla 8eight).<br/><br/>Léxico reportó resultados positivos de los dos primeros estudios en etapa tardía de sotagliflozin en el tratamiento de la diabetes tipo 1 en 2016, con reducciones significativas en los niveles de azúcar en la sangre de los pacientes.<br/><br/>Dejar de fumar es difícil pero si has tomado esta audacia ya eres en el buen camino de hacer cumplir esto y para Dejar de Fumar en 7 Días, el programa de aquí te ayudara conseguirlo.<br/><br/>En una anterior publicación hablamos sobre los Alimentos Alcalinos y sus beneficios para las personas que padecemos diabetes. Hoy vamos a ver algunas recetas fáciles de hacer que son parte de la dieta alcalina.<br/><br/>Variables de tratamiento: antidiabéticos (sulfonilureas, biguanidas, secretagogos de acción rápida, glitazonas, inhibidores alfa glucosidasas insulina), antihipertensivos (diuréticos, betabloqueantes, IECA, ARA-II, antagonistas del calcio, bloqueantes alfaadrenérgicos) y uso de hipolipemiantes y/ antiagregantes.<br/><br/>22. DeFronzo RA, Cooke CR, Andres R, et al. The effectimpact of insulin on renal handlingdealing with of sodium, potassium, calcium and phosphate in man. J Clin InvestMake investments 1975; 55fifty five: 845-55fifty five.<br/><br/><a href="https://anajanero1986.wordpress.com/2019/02/27/controlmanagement-de-la-glucosa/">diabetes type 2 wikipedia</a> , las personas en las fases iniciales de la diabetes tipo 2 incluso pueden tener células beta que funcionan muy bien, pero no suficientemente bien. En una persona que es oficialmente diabética, la función de las células beta puede ser el doble de la de las personas no diabéticas, pero aun así no es suficiente para esa persona”, indicó Mather.<br/><br/>Según un artículo publicado en el último número de la revista científica británica New Scientist”, investigadores italianos, brasileños y franceses probaron lo que anteriores cirujanos habían observado: que en el 98ninety eight% de los pacientes diabéticos sometidos a cirugía abdominalstomachbelly la diabetes desaparecía y lo hacía demasiado rápido como para atribuirse a la pérdida de peso.<br/><br/>Es muy importante fomentar la actividad física en los niños: haz que practique uno varios deportes que juegue en la calle, que se mantenga en movimiento y alejado de una vida sedentaria<br/><br/>30. 13thirteen Menú & Recetario Mini Detox 3three Días DIA 1 DIA 2 DIA 3three AL DESPERTAR ELIXIR MATUTINO ELIXIR MATUTINO ELIXIR MATUTINO DESAYUNO JUGO DESINTOXICANTE SMOOTHIE FRAGARIA JUGO DESAYUNADOR DELICIA DE MANGO JUGO ENERGETICO SMOOTHIE TURCO TROPICAL SNACK SNACK MATUTINO + BEBIDA SNACK MATUTINO + BEBIDA SNACK MATUTINO + BEBIDA ALMUERZO ENSALADA AJONJOLI ENSALADA MANZANA GIRASOL VERDE SNACK SNACK VESPERTINO + BEBIDA SNACK VESPERTINO + BEBIDA SNACK VESPERTINO + BEBIDA CENA ENSALADA CHUPAMIRTO DELICIOSOS TACOS DETOX ENSALADA GANDHI ANTES DE DORMIR TE DE MANZANILLA PIÑA TE DE MANZANILLA PIÑA TE DE MANZANILLA PIÑA<br/><br/>Lleva un diario de los resultados del nivel de azúcar en sangre. En un diario, anota los resultados obtenidos 15 minutos antes de comer, una hora después de comer y dos horas después de comer. Esta información le servirá al profesional para evaluar la diabetes e identificar cómo es que la dieta los medicamentos están afectando la enfermedad. 13thirteen<br/><br/>En la diabetes tipo 2, Zhao dijo que la disfunción de las células inmunitarias es responsable de la inflamación crónica que provoca la resistencia a la insulina. Cuando alguien es resistente a la insulina, las células de su cuerpo no pueden usar la insulina de forma adecuada para llevar el azúcar de los alimentos a las células con el fin de que la utilicen como energía. En lugar de ello, el az��car se acumula en la sangre.<br/><br/>Levitsky LL, et al. <a href="https://albeharu.wordpress.com/2019/02/27/pdf-freestyle-libre-flash-glucose-monitoring-system/">frutas que no debe comer un diabetes tipo 2</a> , presentation, and diagnosisanalysisprognosis of typesortkind 1 diabetes mellitus in childrenyoungsterskids and adolescents (Epidemiología, presentación y diagnóstico de la diabetes mellitus tipo 1 en niños y adolescentes). Último acceso: 19 de abril de 2017.<br/><br/>ao contrário que muitas pessoas acham, existe casos de cura da diabetes, outros casos pode ser controlado reduzindo até 90ninety% dos medicamentos e acabando com as injeções doloridas de insulina... e refletindo muito no bolso, ou seja, economizar muito ao não precisar gastar com inúmeros remédios. veja este artigo que achei...<br/><br/>La diabetes puede afectar tus emociones de forma directa e indirecta. Un nivel de azúcar en sangre controlado de manera deficiente puede afectar directamente tus emociones y causar cambios en el comportamiento, como irritabilidad. Puede haber ocasiones en las que sientas resentimiento por la diabetes.<br/><br/>Por tratarse de una enfermedad crónica, la diabetes mellitus de tipo 2 no es un trastorno que se pueda curar, pero sí controlar; y cuánto antes se detecte mayores serás las posibilidades de lograrlo y de que no se produzcan complicaciones graves a medio y largo plazo.<br/><br/>Esencialmente, cuando se convierte en diabético significa que una parte de las células del páncreas que produce la insulina, las células llamadas beta, funcionan bastante mal. Hace mucho que nos preguntamos si es que funcionan mal que están muertas y no existen más. Y parece realmente que más el tiempo pasa, más la composición de las células que están muertas por oposición a las que están solamente cansadas, aumenta. Entonces cuanto más cerca del diagnóstico se está, funciona mejor.<br/><br/>Estudos realizados com animais indicam que cravo protege coração, fígado e cristalino do olho. Outro estudo realizado dividiu 36 participantes com diabetes tipo 2 em quatro grupos, nos quais receberam 0zero, 1, 2 ou 3three g de cravos por dia no período de 30 dias. Os resultados mostraram que a glicose sérica, os triglicérides, colesterol totalcompletewhole sérico e LDL diminuíram.<br/><br/>Futuros estudios se tienen previstos para poder implementar este tipo de terapia génica en perros que tienen diabetes naturalpure, así como en otros animales de compañía. novedades diabetes tipo 1 2019 pastillas para controlar la diabetes #diabetes emocional pdf #causas de la enfermedad diabetes mellitus tipo 2 <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dxNvwGu6x7s" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>El éxito de esos estudios permitiría pensar en la adaptación de este tipo de terapia a los humanos en un futuro.<br/><br/>Los principales factores ambientales que incrementan el riesgo de diabetes tipo 2 son la ingesta excesiva de alimentos y una forma de vida sedentaria, con el consiguiente sobrepeso y obesidad<br/><img src="https://infotic.co/wp-content/uploads/2019/02/img_6376csandrajecmenica_1-1100x733.jpg"/><br/><br/>Na categoria "outros tipos de DM", destaca-se Maturity Onset Diabetes of the YoungYounger (MODY), um subtipo que acomete indivíduos abaixo dos 25 anos, não obesos, sendo caracterizado por defeito na secreção de insulina, mas sem provocar dependência da mesma. Apresenta herança autossômica dominante, envolvendo, portanto, várias gerações de uma mesma família7,12. Existem seis subtipos de MODY, classificados de acordo com a mutação genética identificada: MODY 1 (mutação no gene do fator de transcrição hepático HNF-4α); MODY 2 (mutação no gene da glicoquinase); MODY 3three (mutação do HNF-1α); MODY 4four (mutação no insulin promoter factorissue -IPF); MODY 5 (HNF-1β) e MODY 6 (mutação no Neuro D1). Os tipos mais comuns são os MODYs 2 e 3three, sendo os demais bastante raros12.<br/><br/>Esa falla de las células beta es responsable por lo que a las personas con diabetes tipo 2 les puede parecer una carrera que no pueden ganar. La sobrecarga lleva a disfunción progresiva”, dijo Mather. Es como las enfermedades del corazón: el páncreas sigue esforzándose demasiado y se agota”.<br/><br/>44forty 4. Garber AJ, Larsen J, Schneider SH, Piper BA, Henry D. Simultaneous glyburide/metformin therapyremedy is superior to componentelementpart monotherapy as an initialpreliminary pharmacological treatmentremedytherapy for typesortkind 2 diabetes. Diabetes Obes Metab 2002;4four:201-8eight. LinksHyperlinks<br/><br/>La investigadora, que pertenece a la Sociedad Española de Cardiología (SEC), ha estudiado a un grupo de pacientes con hipertensión arterial pulmonar, el mayor reunido hasta la fecha en nuestro país, que presentaban tanto la forma familiaracquainted como idiopática (la que no se conoce su causa) de la enfermedad. Así, se ha visto que en los casos familiares hay un 68sixty eight,18% de mutaciones, porcentaje que se reducescale backcut again hasta el 11eleven% en los pacientes con hipertensión arterial pulmonar de origen desconocido.<br/><br/>Por lo tanto, enseñaremos algunas directrices genéricas sobre los desayunos para diabéticos e hipertensos, que son de lo más saludables, por lo que es importante tomar atenta nota de ello, para tener una salud, por lo menos, sostenida según los parámetros de la Medicina Moderna.<br/><br/>La búsqueda de cura a la enfermedad - al menos de soluciones a la dependencia insulínica- y de una mejor calidad de vida se lleva a cabo por tanto desde todos los rincones del mundo de la salud, tanto desde la más pura ortodoxia científica y tecnológica como desde las soluciones fitoterapéuticas aportadas desde la sabiduría ancestral. En medio, la moderna industria de los suplementos naturales pretende contribuir a aliviar el estrés oxidativo y a eliminar los factores de riesgo para mejorar la calidad de vida de los diabéticos.<br/>

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¿Cual Es El Nombre Que Recibe El Médico Especialista En Diabetes?

SECCIONES En este nuevo estudio, el profesor Taylor y sus colegas investigaron exactamente cómo la pérdida de peso puede poner en remisión a la diabetes tipo 2 y por qué funciona para algunas personas y no para otras. Examinaron el contenido de grasa en el hígado y el páncreas, y la función de las células beta en un subconjunto de 58fifty eight participantes de DiRECT, incluidos 40forty respondedores (personas en remisión) y 18 no respondedores (personas que no estaban en remisión) durante 12 meses. Los respondedores habían estado viviendo con diabetes tipo 2 durante menos tiempo que los que no respondieron (promedio de 2,7 años frente a 3three,8eight años). Diagnosticar la enfermedad con mayor rigor nos podría aportar valiosas pistas sobre cómo se desarrollará a lo largo del tiempo, lo que podría ayudar a predecir y tratar las complicaciones antes de que se desarrollen” Por ello, la resolución de su estructura tridimensional es un paso esencial para diagnosticar y pronosticar el cáncer de próstata, así como para monitorizar la resistencia a los medicamentos de los pacientes afectados por esta enfermedad”, apunta Estébanez Perpiñá. In my experienceexpertise, everyoneeverybody with TypeSortKind 2 diabetes who has followedadopted my suggestion of quinoa has had success related tojust likemuch like Keith's. (It is aIt's a commonwidespreadfrequent mistake to considerto suppose aboutto ponder it a grain, buthowever it isit's actuallytrulyreally a seed.) La genética y los factores hereditarios siguen teniendo gran relevancia en el desarrollo de este tipo de diabetes, si uno de los padres tiene la enfermedad, los hijos tienen más riesgo de padecer diabetes, por lo que se recomienda que anualmente se les haga un controlmanagement del nivel de glucosa en sangre. ­ Secretagogos de acción rápida. valores normales glucemia diabetes tipo 2 de las sulfonilureas. Actúan estimulando la fase precoz de la secreción de insulina, por lo que reducen el pico posprandial de glucemia (tabla 8eight). Léxico reportó resultados positivos de los dos primeros estudios en etapa tardía de sotagliflozin en el tratamiento de la diabetes tipo 1 en 2016, con reducciones significativas en los niveles de azúcar en la sangre de los pacientes. Dejar de fumar es difícil pero si has tomado esta audacia ya eres en el buen camino de hacer cumplir esto y para Dejar de Fumar en 7 Días, el programa de aquí te ayudara conseguirlo. En una anterior publicación hablamos sobre los Alimentos Alcalinos y sus beneficios para las personas que padecemos diabetes. Hoy vamos a ver algunas recetas fáciles de hacer que son parte de la dieta alcalina. Variables de tratamiento: antidiabéticos (sulfonilureas, biguanidas, secretagogos de acción rápida, glitazonas, inhibidores alfa glucosidasas insulina), antihipertensivos (diuréticos, betabloqueantes, IECA, ARA-II, antagonistas del calcio, bloqueantes alfaadrenérgicos) y uso de hipolipemiantes y/ antiagregantes. 22. DeFronzo RA, Cooke CR, Andres R, et al. The effectimpact of insulin on renal handlingdealing with of sodium, potassium, calcium and phosphate in man. J Clin InvestMake investments 1975; 55fifty 5: 845-55fifty 5. Debido a que tienen resistencia a la insulina, las personas en las fases iniciales de la diabetes tipo 2 incluso pueden tener células beta que funcionan muy bien, pero no suficientemente bien. En una persona que es oficialmente diabética, la función de las células beta puede ser el doble de la de las personas no diabéticas, pero aun así no es suficiente para esa persona”, indicó Mather. Según un artículo publicado en el último número de la revista científica británica New Scientist”, investigadores italianos, brasileños y franceses probaron lo que anteriores cirujanos habían observado: que en el 98ninety eight% de los pacientes diabéticos sometidos a cirugía abdominalstomachbelly la diabetes desaparecía y lo hacía demasiado rápido como para atribuirse a la pérdida de peso. Es muy importante fomentar la actividad física en los niños: haz que practique uno varios deportes que juegue en la calle, que se mantenga en movimiento y alejado de una vida sedentaria 30. 13thirteen Menú & Recetario Mini Detox 3three Días DIA 1 DIA 2 DIA 3three AL DESPERTAR ELIXIR MATUTINO ELIXIR MATUTINO ELIXIR MATUTINO DESAYUNO JUGO DESINTOXICANTE SMOOTHIE FRAGARIA JUGO DESAYUNADOR DELICIA DE MANGO JUGO ENERGETICO SMOOTHIE TURCO TROPICAL SNACK SNACK MATUTINO + BEBIDA SNACK MATUTINO + BEBIDA SNACK MATUTINO + BEBIDA ALMUERZO ENSALADA AJONJOLI ENSALADA MANZANA GIRASOL VERDE SNACK SNACK VESPERTINO + BEBIDA SNACK VESPERTINO + BEBIDA SNACK VESPERTINO + BEBIDA CENA ENSALADA CHUPAMIRTO DELICIOSOS TACOS DETOX ENSALADA GANDHI ANTES DE DORMIR TE DE MANZANILLA PIÑA TE DE MANZANILLA PIÑA TE DE MANZANILLA PIÑA Lleva un diario de los resultados del nivel de azúcar en sangre. En un diario, anota los resultados obtenidos 15 minutos antes de comer, una hora después de comer y dos horas después de comer. Esta información le servirá al profesional para evaluar la diabetes e identificar cómo es que la dieta los medicamentos están afectando la enfermedad. 13thirteen En la diabetes tipo 2, Zhao dijo que la disfunción de las células inmunitarias es responsable de la inflamación crónica que provoca la resistencia a la insulina. Cuando alguien es resistente a la insulina, las células de su cuerpo no pueden usar la insulina de forma adecuada para llevar el azúcar de los alimentos a las células con el fin de que la utilicen como energía. En lugar de ello, el azúcar se acumula en la sangre. Levitsky LL, et al. Epidemiology, presentation, and diagnosisanalysisprognosis of typesortkind 1 diabetes mellitus in childrenyoungsterskids and adolescents (Epidemiología, presentación y diagnóstico de la diabetes mellitus tipo 1 en niños y adolescentes). Último acceso: 19 de abril de 2017. ao contrário que muitas pessoas acham, existe casos de cura da diabetes, outros casos pode ser controlado reduzindo até 90ninety% dos medicamentos e acabando com as injeções doloridas de insulina... e refletindo muito no bolso, ou seja, economizar muito ao não precisar gastar com inúmeros remédios. veja este artigo que achei... La diabetes puede afectar tus emociones de forma directa e indirecta. Un nivel de azúcar en sangre controlado de manera deficiente puede afectar directamente tus emociones y causar cambios en el comportamiento, como irritabilidad. medios de diagnostico para diabetes mellitus tipo 2 en las que sientas resentimiento por la diabetes. Por tratarse de una enfermedad crónica, la diabetes mellitus de tipo 2 no es un trastorno que se pueda curar, pero sí controlar; y cuánto antes se detecte mayores serás las posibilidades de lograrlo y de que no se produzcan complicaciones graves a medio y largo plazo. enfermedad diabetes mellitus pdf , cuando se convierte en diabético significa que una parte de las células del páncreas que produce la insulina, las células llamadas beta, funcionan bastante mal. dieta para prevenir la diabetes tipo 2 diabetes infantil en colombia #sobre la diabetes tipo 1 #complicaciones de la diabetes mellitus en el embarazo

Hace mucho que nos preguntamos si es que funcionan mal que están muertas y no existen más. Y parece realmente que más el tiempo pasa, más la composición de las células que están muertas por oposición a las que están solamente cansadas, aumenta. Entonces cuanto más cerca del diagnóstico se está, funciona mejor. Estudos realizados com animais indicam que cravo protege coração, fígado e cristalino do olho. Outro estudo realizado dividiu 36 participantes com diabetes tipo 2 em quatro grupos, nos quais receberam 0zero, 1, 2 ou 3three g de cravos por dia no período de 30 dias. Os resultados mostraram que a glicose sérica, os triglicérides, colesterol totalcompletewhole sérico e LDL diminuíram. Futuros estudios se tienen previstos para poder implementar este tipo de terapia génica en perros que tienen diabetes naturalpure, así como en otros animales de compañía. El éxito de esos estudios permitiría pensar en la adaptación de este tipo de terapia a los humanos en un futuro. Los principales factores ambientales que incrementan el riesgo de diabetes tipo 2 son la ingesta excesiva de alimentos y una forma de vida sedentaria, con el consiguiente sobrepeso y obesidad Na categoria "outros tipos de DM", destaca-se Maturity Onset Diabetes of the YoungYounger (MODY), um subtipo que acomete indivíduos abaixo dos 25 anos, não obesos, sendo caracterizado por defeito na secreção de insulina, mas sem provocar dependência da mesma. Apresenta herança autossômica dominante, envolvendo, portanto, várias gerações de uma mesma família7,12. Existem seis subtipos de MODY, classificados de acordo com a mutação genética identificada: MODY 1 (mutação no gene do fator de transcrição hepático HNF-4α); MODY 2 (mutação no gene da glicoquinase); MODY 3three (mutação do HNF-1α); MODY 4four (mutação no insulin promoter factorissue -IPF); MODY 5 (HNF-1β) e MODY 6 (mutação no Neuro D1). Os tipos mais comuns são os MODYs 2 e 3three, sendo os demais bastante raros12. Esa falla de las células beta es responsable por lo que a las personas con diabetes tipo 2 les puede parecer una carrera que no pueden ganar. La sobrecarga lleva a disfunción progresiva”, dijo Mather. Es como las enfermedades del corazón: el páncreas sigue esforzándose demasiado y se agota”. 44forty four. Garber AJ, Larsen J, Schneider SH, Piper BA, Henry D. Simultaneous glyburide/metformin therapyremedy is superior to componentelementpart monotherapy as an initialpreliminary pharmacological treatmentremedytherapy for typesortkind 2 diabetes. Diabetes Obes Metab 2002;4four:201-8eight. LinksHyperlinks La investigadora, que pertenece a la Sociedad Española de Cardiología (SEC), ha estudiado a un grupo de pacientes con hipertensión arterial pulmonar, el mayor reunido hasta la fecha en nuestro país, que presentaban tanto la forma familiaracquainted como idiopática (la que no se conoce su causa) de la enfermedad. Así, se ha visto que en los casos familiares hay un 68sixty eight,18% de mutaciones, porcentaje que se reducescale backcut back hasta el 11eleven% en los pacientes con hipertensión arterial pulmonar de origen desconocido. Por lo tanto, enseñaremos algunas directrices genéricas sobre los desayunos para diabéticos e hipertensos, que son de lo más saludables, por lo que es importante tomar atenta nota de ello, para tener una salud, por lo menos, sostenida según los parámetros de la Medicina Moderna. La búsqueda de cura a la enfermedad - al menos de soluciones a la dependencia insulínica- y de una mejor calidad de vida se lleva a cabo por tanto desde todos los rincones del mundo de la salud, tanto desde la más pura ortodoxia científica y tecnológica como desde las soluciones fitoterapéuticas aportadas desde la sabiduría ancestral. En medio, la moderna industria de los suplementos naturales pretende contribuir a aliviar el estrés oxidativo y a eliminar los factores de riesgo para mejorar la calidad de vida de los diabéticos.

[saludsiempreok7]

dieta alcalina y alimentos alcalinos - Equilibrar el pH con Dieta Alcalina y Alimentos Alcalinos En este vídeo se explica de una manera rápida y fácil de comprender porqué engordamos, Con dieta alcalina controlaremos que tipo de alimentos consumimos y conseguiremos reducir enfermedades al no comer alimentos dañinos Lista de Alimentos Alcalinos para una dieta alcalina, y sus beneficios El PH de nuestros líquidos (incluso la sangre) y de nuestro terreno interior Alimentos alcalinizantes: Las Siete frutas y verduras más alcalinas para Prevenir y revertir todo tipo de enfermedades y dolencias Dieta Alcalina Alimentos bir bağlantı paylaştı Literalmente, mañana por la mañana mismo, usted va a empezar a notar los beneficios de la Dieta Alcalina Si quieres saber cómo una dieta alcalina puede ayudar no solo a perder peso, sino a mejorar tu salud y prevenir enfermedades te recomiendo veas este artículo Como llevar una dieta alcalina 25 alimentos alcalinos para la dieta alcalina. en este taller además de explicar los beneficios y fundamentos de la dieta alcalina nos mostrará como hacer un paté de frutos secos y unas verduras marinadas... 25 alimentos alcalinos para la dieta alcalina.. dieta alcalina _ alimentos alcalinos y agua alcalina_(360p). tal vez te estés preguntado cómo distinguir entre alimentos alcalinos y ácidos. y es que muchas celebrities ya se han apuntado a esta dieta que controla el ph de la sangre y distingue entre alimentos alcalinos y ácidos. tabela de alimentos alcalinos e ácidos . de acordo com a teoria explicada nessa dieta as comidas e bebidas podem ser divididas em alimentos alcalinos (ou alcalinizantes) e alimentos ácidos (ou acidificantes). como parte de de la dieta alcalina cayena una familia de potentes pimientos que contienen enzimas esenciales para la función endocrina cayena es considerado como uno de los alimentos más alcalinizantes. las verduras de mar como el kelp dulse nori y wakame son excelentes alimentos alcalinos como algunos de los alimentos más ricos en minerales en la tierra llenos de potasio y magnesio así como vitamina a c y k. vamos descobrir dez alimentos alcalinos para equilibrar o ph do nosso corpo... 10 alimentos alcalinos que você deveria consumir todos os dias. por ello la incorporación de alimentos naturales alcalinos en nuestra dieta diaria es esencial para combatir la acidez organica. uno de los superalimentos más potentes de todos el ajo es a menudo en la parte superior de las listas de alimentos para mejorar la salud en general y también es un alimento alcalino de alta formación. Dieta alcalina y alimentos alcalinos Descubre como la dieta alcalina funciona & por qué los alimentos alcalinos son altamente recomendados para tu salud Guía de los alimentos alcalinos by Mi Mundo Nutritivo

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