#desgaste en relaciones

[hablemosderol]

¿Alguna vez pensaron en ser administradores de un foro? Entre más los leo, más siento que harían una buena labor.

Sí, lo hemos pensado muchísimas veces, e incluso algunos de nosotros conocemos a ex-administradores y moderadores de foros. Sin embargo, después de escuchar sus experiencias, cualquier idea de abrir un foro ha sido completamente descartada.

Te explicamos brevemente por qué, aunque eventualmente queremos crear una sección dedicada a hablar sobre los administradores de foros.

Compromiso: Abrir un foro conlleva una gran responsabilidad. No puedes simplemente cerrarlo porque no se llenó de usuarios como habías soñado. Administrar un foro es un proyecto a largo plazo que exige constancia, dedicación y estar dispuesto a ser el último en mantenerlo en pie, incluso si otros lo abandonan. Sabemos que, conociéndonos, no podríamos asumir ese nivel de compromiso.

Lidiar con los usuarios: En nuestra experiencia en la comunidad, hemos visto cómo los administradores a menudo son culpados por cosas como el grupismo, la inactividad, o la falta de integración de los usuarios. Sin embargo, nos preguntamos: si dedicamos tiempo a pensar, diseñar, abrir y administrar un foro, manteniendo todo en orden, ¿por qué deberíamos también tomar de la mano a cada usuario para guiarlo en la comunidad? Incluirse en una comunidad depende en gran parte del propio esfuerzo de cada uno, de cómo se mueven en ella y de lo que aportan. La confianza y las relaciones dentro de un foro requieren tiempo para desarrollarse, y no todos entienden que la comunidad no puede adaptarse inmediatamente a sus expectativas. Más cuando la gran mayoría de los usuarios se deja llevar por estadísticas y spam, más que por tiempo y calidad.

Toxicidad: Uno de los mayores desafíos es lidiar constantemente con quejas, mentiras, descalificaciones y toxicidad. Ser administrador significa estar en el ojo del huracán de las críticas, muchas veces sin que los usuarios busquen soluciones o se involucren activamente en mantener la comunidad a flote. Este constante desgaste es algo que preferimos evitar.

Tiempo y energía: Administrar un foro demanda una cantidad significativa de tiempo y energía, no solo para crear contenido, moderar, y atender a los usuarios, sino también para resolver problemas internos, gestionar la estructura del foro, y mantener la motivación del equipo. Este nivel de dedicación puede interferir con otras áreas de nuestra vida, y en este momento, preferimos invertir ese tiempo en disfrutar del rol como usuarios, sin las presiones que conlleva la administración.

Presión constante: Los administradores están bajo una presión constante para mantener el foro activo, atractivo y libre de conflictos. Esta presión puede ser agotadora, especialmente cuando las expectativas de los usuarios son desmedidas. Muchas veces, las decisiones que toman los administradores no complacen a todos, y eso puede generar tensiones y frustración. La responsabilidad de mantener el equilibrio en la comunidad recae enteramente sobre ellos, y sabemos que lidiar con eso a diario no es algo que deseemos.

Equilibrio entre diversión y responsabilidad: El rol, para nosotros, siempre ha sido una fuente de diversión y creatividad. Convertir esa pasión en una responsabilidad administrativa puede, en cierto modo, quitarle el encanto. Queremos seguir disfrutando del rol sin sentir que es una obligación o una tarea más en nuestra vida diaria.

Por todo esto, y mucho más, no seríamos buenos administradores. Preferimos ser directos y maduros al abordar los temas, pero sabemos que esas cualidades a menudo no son bien recibidas dentro de la comunidad. Nos sentimos más cómodos contribuyendo desde otra perspectiva, ofreciendo un espacio de debate y reflexión, por sobre aventurarnos a ser administradores de foros.

[intimidada]

Como una boluda molesta hoy le hable a mi ex para preguntarle si habia sacado las entradas para los piojos porque justo estaba por sacar la mia, recibi la respuesta mas seca del mundo y es entendible supongo. No puedo quejarme de nada o ponerme a cuestionar cosas que se como son..

Pero bueno me hacia mucha ilusion poder ir con él ya que cuando era chica era re piojosa y gracias a el mas de grande me volvio con intensidad el gusto por la banda...

Pero bueno supongo que es lo mejor para ambos esta distancia ya que los dos queremos cosas distintas..

En fin si algun dia chusmeas mi blog quiero decirte que te ame y te amo un millón de veces, el amor no se va de un dia para el otro y aun me duele no poder estar con vos por cosas mías, fueron muchas situaciones de las cuales no te culpo todos cometemos errores pero el desgaste emocional y mental fue enorme para mi, y nada te agradezco las veces que estuviste para brindarme apoyo que nunca senti uno asi en la vida y siempre vas a ser un gran amor para mí y odio decir esto porque fui yo la que tomo la decisión de dejar la relacion jaja pero es lo mejor para ambos, te deseo lo mejor del mundo y no hay persona a la que quiera ver mas feliz que vos... Pasamos muchas cosas tanto en solitario como en conjunto asi que creo que ambos merecemos un final feliz ya sea por caminos distintos,Sabes que contas conmigo pase lo que pase 💌

[boba-hijueputa]

Mi unpopular opinion es que a veces romantizan mucho las relaciones en las que alguien sobrepiensa mucho y la otra persona le explica todo. Qué desgaste. Podrían pensar que eso va hacer que la persona vaya dejando ese tipo de “actitudes” pero eso generalmente se vuelve un círculo vicioso. Yo, personalmente, siento que yo no podría estar con alguien así, al principio te explico todo pero después ya no más.

Y más porque tengo un amigo que es así. Al principio yo le explicaba detalladamente, pero ya me dice “me estás cambiando” y yo “ah sí” porque en todo ese tiempo no pude hacer ningún cambio, ahí se evidenció que el que tiene que cambiar su manera de ser es él o se va a dañar cualquier tipo de relación.

[magneticovitalblog]

Ruptura Sentimental. 6 Ayudas Psicológicas

Una ruptura sentimental supone la separación definitiva de nuestra pareja sentimental por el desgaste de la relación.

Las causas de la ruptura sentimental mas frecuentes son las siguientes:

Diferencias irreconciliables en términos de valores, metas o expectativas de vida, y no encuentran la manera de superar esas discrepancias.

Comunicación deficiente o la incapacidad para expresar las necesidades, deseos y preocupaciones. Si la comunicación no se aborda, puede llevar a la insatisfacción y al distanciamiento emocional.

Falta de confianza, ya sea debido a engaños, deslealtades o secretos, deteriora profundamente la conexión emocional de las parejas.

Desgaste emocional por el tiempo y las circunstancias. La rutina, la falta de novedad o la sensación de estancamiento de la relación pueden conducir a la insatisfacción y a la ruptura.

Problemas de compatibilidad en términos de personalidad, intereses o estilos de vida, que posibilita la falta de conexión emocional y a la sensación de que no son adecuados el uno para el otro.

Problemas de control o abuso por parte de un miembro de la pareja, puede hacer necesario discontinuar la relación para proteger la seguridad y el bienestar personal.

Falta de compromiso.

Cambios en las circunstancias de vida, como cambios de residencia, cambios de trabajo o dificultades financieras, pueden influir negativamente en la relación y conducir a la ruptura.

La ruptura sentimental es difícil, porque supone echar de nuestra vida a una persona importante hacia la que hemos sentido amor y apego.

En una ruptura sentimental, inicialmente sentimos ira, rabia, decepción, frustración, etc. para confirmar nuestras ideas o para intentar coaccionar a la otra persona; sin embargo, también sentimos miedo, inseguridad, a veces culpa o desasosiego, y nuestro bienestar queda vinculado a la experiencia vivida. La ruptura nos hace sentir que nuestra forma de ver el mundo y la relación sentimental es peligrosa.

Es un proceso largo y tedioso, y en algunos casos esta ruptura ha durado varios años sobre todo si es una persona adulta que no ha sabido manejar sus duelos sentimentales en su adolescencia; o no ha tenido experiencia en el mismo.

La química de nuestro cerebro al dolor en una ruptura sentimental recuerda al “mono” cuando tratamos de eliminar una adicción. A nivel químico, hay varios neurotransmisores y sustancias químicas en el cerebro en la respuesta al dolor emocional.

Durante una ruptura sentimental, los niveles de dopamina pueden disminuir, lo que puede llevar a sentimientos de tristeza, falta de motivación y depresión.

Después de una ruptura, los niveles de serotonina pueden disminuir, lo que puede contribuir a la sensación de tristeza y desesperanza.

Después de una ruptura sentimental, los niveles del neurotransmisor cortisol pueden aumentar, lo que puede contribuir a sentimientos de ansiedad y malestar.

Como en cualquier otro proceso de duelo, en la ruptura sentimental hay que tener presente que nada volverá a ser igual y que nosotros mismos ya no seremos las mismas personas.

La forma de gestionar los sentimientos propios de una ruptura sentimental, lleva a una serie de conductas que sabotean nuestras experiencias afectivas y sentimentales: control de la otra persona, inseguridad, aislamiento, evasión, dependencia emocional, incluso egoísmo.

La ruptura sentimental es un duelo que comienza con un estado de shock y negación.

A continuación, se produce una desconexión por la dificultad para digerir lo ocurrido, dando paso a la tristeza y el miedo.

A menudo existen reacciones de rabia y enfado. Incluso cambios en la vida. Finalmente, queda la nostalgia que cada vez será menor y lleva a la aceptación de la ruptura sentimental.

Como seres sociales que somos, mantenemos relaciones de tipo familiar, amistoso o amoroso para satisfacer nuestros deseos de

afiliación

establecer vínculos afectivos

pertenencia

La fórmula de la pareja es muy frecuente porque satisfacen, además, las necesidades de tipo sexual y reproductivo. De hecho, relacionarse en pareja constituye un comportamiento aprendido social y culturalmente.

El estilo amoroso de cada persona varía a lo largo de su vida y de sus diferentes relaciones, así como durante cada relación amorosa; Sin embargo, no siempre lo que aprendimos es lo que mejor funciona en todos los casos.

El amor es dinámico a lo largo del cual se producen una serie de cambios en los sentimientos y conductas de los miembros de la pareja:

Período del enamoramiento: intensa pasión y emociones agradables relacionadas con la atracción, el deseo de proximidad, el deseo sexual, etc.

A continuación, se estabiliza la pasión y se desarrolla la intimidad, como vínculo de comprensión, comunicación, confianza y apoyo.

A partir de aquí empieza el compromiso de mantener y trabajar en la relación, y la creencia de la pareja como algo estable.

La aparición de problemas y desavenencias no tarda en aparecer. Es normal que existan discusiones, desacuerdos y conflictos, también suscitados por los estresores externos propios de la vida (profesión, hijos, familia extensa, enfermedades, etc.) ya que cada persona tiene sus valores y creencias sobre cómo “estar” en el mundo. Si no son gestionados adecuadamente puede llevar a una ruptura sentimental.

Cuando existe dependencia emocional…

Aparece la culpa por la ruptura sentimental, miedo a la soledad, expectativas de cambio sobre la pareja o motivos de conveniencia sobre la relación, los miembros de la pareja pueden:

Quedarse enganchados en relaciones intermitentes. Existiendo una enorme dificultad para aceptar la ruptura. En ocasiones ocurre que la decisión de terminar la relación no es firme.

La ruptura se produce desde el enfado, se retoma desde el arrepentimiento y se pierde credibilidad. En ocasiones, se envían dobles mensajes generando falsas expectativas (“Vamos a darnos un tiempo” o “Si cambiaras esto o lo otro…”).

Idealización de la pareja. Las personas con dependencia emocional piensan que: “la vida no tiene sentido sin su pareja”, lo que puede llevar a intentos de reconquista y conductas de acoso y control.  

Vacío ante la ruptura por la idealización de la pareja.

Consecuencias de la ruptura sentimental

La ruptura sentimental puede tener consecuencias emocionales y sociales en nuestra vida como, por ejemplo:

Baja autoestima por la sensación de rechazo y el autocuestionamiento.

Cambios en las relaciones sociales como una separación de amistades en común o la necesidad de reajustar las dinámicas sociales.  

Dolor emocional generando sentimientos de tristeza, ansiedad, ira, confusión y soledad.  

Estrés y dificultades emocionales que afectan el concentrarse en el trabajo o en las responsabilidades diarias, y es posible que se experimenten dificultades para dormir o cambios en el apetito.  

Impacto en la salud física con síntomas como dolores de cabeza, problemas estomacales y disminución de la energía.

Pérdida de identidad, porque en una relación, es frecuente que las personas se involucren emocionalmente y construyan una identidad compartida.

Algo tan común como enamorarse y el vacío por el que se pasa al romper esta relación de pareja hacen que sintamos un “descoloque” en nuestra vida según una serie de fases, como podrían ser las siguientes:

Negación, shock, incredulidad. En los primeros momentos es frecuente negar lo sucedido para protegernos del dolor y aliviar el impacto de la ruptura.

Apatía y apatía emocional por no ser capaces de elaborar del todo su ruptura, lo que le impide conectar con el dolor de forma real.  

Tristeza que nos ayuda a reflexionar sobre lo que hemos vivido y poder procesarlo.

Miedo. Empezamos a sufrir por la incertidumbre del futuro llevando a un estado de ansiedad y angustia que dificulta la vuelta a la normalidad.

Rabia, sintiendo despecho y deseo de venganza, viviendo la ruptura como un fracaso personal o una injusticia.

Necesidad de cambios por un reajuste en los valores y lo que queremos hacer para pasar página.

Nostalgia. Dejamos de sentir el dolor desgarrador, pero sentimos que, en ocasiones, echamos de menos a nuestro ex, añorando lo positivo.

Calma cuando priorizamos nuestro bienestar y autocuidado, volviendo a nuestra vida normal.

Aceptación de lo ocurrido como un capítulo más de nuestra vida.

El tratamiento psicológico de la ruptura sentimental

El tratamiento psicológico de la ruptura sentimental puede ser de gran ayuda para las personas que están pasando por ese difícil momento. A continuación, ejemplos de algunas estrategias y enfoques terapéuticos:

Apoyo emocional y aceptación: La terapia supone un espacio seguro para que expresemos y procesemos nuestras emociones. El Psicólogo online o presencia, nos apoya y comprende, ayudándonos a permitirnos sentir y a gestionar el dolor, la tristeza y la angustia.  

o   Terapia cognitivo-conductual (TCC): para identificar y reevaluar los pensamientos negativos y las creencias inconvenientes, adoptando un punto de vista más realistas y desarrollar habilidades de afrontamiento.

o   Terapia de aceptación y compromiso: para aceptar nuestras emociones y situaciones dolorosas, trabajando la resiliencia.

o   Terapia de duelo: para atravesar el proceso de duelo y adaptación a la pérdida de la relación, explorando los sentimientos de pérdida, la aceptación del final de la relación y la construcción de una nueva identidad como persona.

Apoyo emocional: el Psicólogo nos propondrá construir un sistema de apoyo sólido, ya sea a través de amistades, familiares, etc. Así como enseñarnos técnicas para cuidar de nosotros mismos. Hablarlo con la gente que nos quiere nos servirá para desahogarnos y saber que no estamos en esto solos.

Reconstrucción de la identidad y de la autoestima, ayudándonos a encontrar nuestras fortalezas y recursos de afrontamiento.

Exploración y procesamiento de pensamientos y creencias negativas y desafiar aquellos que sean poco realistas o perjudiciales, para ayudarnos a cambiar nuestro punto de vista y tener una mentalidad más saludable.

Desarrollo de habilidades de afrontamiento del dolor emocional, como técnicas de relajación, respiración consciente, y estrategias de resolución de problemas. Así como establecer límites saludables en las relaciones, identificar relaciones potencialmente dañinas y trabajar en la construcción de relaciones saludables en el futuro.

Planificación del futuro: A medida que avanza el proceso de duelo, el Psicólogo nos ayudará a establecer objetivos realistas y a planificar nuestro futuro.

Una ruptura puede ser la gota que desborde el vaso, una herida profunda que nos haga dudar de todo, acumulando rencor.

Requiere de la aceptación, de una elaboración del hecho que no lastre nuestro futuro. Por ello es conveniente la ayuda de un Psicólogo online o presencial.

Lo que podemos hacer por nosotros mismos

Alimentemos nuestra autoestima y sintámonos bien con nosotros mismos.

Cuidemos nuestro bienestar físico y emocional. Dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio regularmente. Hagamos cosas que disfrutemos y nos sienten bien, como practicar una afición o pasar tiempo con amistades y personas queridas.

Establezcamos hábitos y rutinas nuevas, ya que el tiempo libre favorece que nuestra mente empiece a generar pensamientos «rumiativos» que nos hagan sentir mal.

Evitemos la tentación de contacto y tomar distancia para poder sanar. Por tanto, evitemos las redes sociales. Pasemos página.

Evitemos victimizarnos. 

Intentemos ser positivos de cara al futuro.

No descuidemos nuestro trabajo y continuemos esforzándonos como hasta ahora y además estaremos distraídos, compensando la tristeza que sentimos con la satisfacción que sentiremos con trabajo bien hecho.

Salgamos de casa, no nos quedemos aislados en el sofá.

Escribir sobre nuestros sentimientos mientras afrontamos una ruptura. Esta técnica tiene cuatro etapas, para concentrarnos en más aspectos que en la tristeza, el miedo y la rabia, y entender mejor lo sucedido  Reflexionar sobre el papel de los factores que llevaron a la ruptura: Analizarlos y valorar si afectaron a nuestra identidad. Escribir sobre las consecuencias de la ruptura unos días después de que ocurriese. Escribir sobre las consecuencias de la ruptura unas semanas después.

Tiempo al tiempo: no nos apresuremos a superar el dolor enseguida.  

Cubrir el dolor y tratar de ignorarlo puede funcionar durante algún tiempo, pero no es la mejor manera de avanzar, porque más temprano que tarde las heridas se reabrirán en situaciones no relacionadas con el problema.

Lo positivo de la ruptura sentimental

Aquí hay algunas cosas buenas de una ruptura:

Autoconocimiento al reflexionar sobre nosotros mismos, nuestras necesidades y deseos en una relación.  

Autocuidado para nuestro bienestar emocional y físico.  

Libertad e independencia para tomar decisiones y vivir nuestra vida según nuestros propios términos.  

Oportunidad de experiencias nuevas.  

Oportunidades de crecimiento porque podemos aprender de los errores del pasado y aplicar al presente y al futuro.

Aprender para una potencial relación sentimental en el futuro:

Comunicación abierta y sincera: si crees que algo no está bien o si hay problemas en la relación, hablemos con nuestra pareja de nuestras preocupaciones, de manera abierta, honesta y comprensiva, y escuchemos también lo que nuestra pareja desea decir.

Gestionar los conflictos de manera saludable y constructiva. Escuchar activamente, expresar nuestros sentimientos de manera asertiva y buscar soluciones mutuamente beneficiosas.

Tiempo de calidad juntos para cultivar y fortalecer la conexión emocional con nuestra pareja.  

Mantener la individualidad respetando los intereses, hobbies y amistades de cada persona, y fomentar el crecimiento personal de ambos. Mantener un equilibrio entre la vida en pareja y la individualidad ayuda a evitar que la relación se vuelva demasiado dependiente y asfixiante.

Cuidado personal físico y emocional ayudará a tener una mentalidad equilibrada y estar más feliz y segura en la relación.

post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/

[tomboy-a]

Que paja las relaciones hoy en día, más desgaste emocional, qué buenos momentos.

[xjulixred45x]

¿Tomás peticiones de voltron? Porque pensé en una idea super tierna de los paladines(con lotor y allura) con un lector que básicamente es como yui komori, realmente me parece una idea super tierna y reconfortante💞

Holi! Si, Voltron sinceramente me encanta, aunque el final es una mierda😅se tenía que decir y se dijo. Tuve que hacerlo medio corto por muchos personajes.

Los Paladines (+Lotor y Allura) x Komori!Reader.

Lector: femenino

Género: Headcanons

Advertencias: nada preocupante. Fluff.

Shiro

Y bien te conoce está como "PROTEGER A TODA COSTA"

lo más probable es que te hayan salvado de algun grupo de imbéciles personas con malas intenciones. Por lo que Shiro es un buen escucha después de eso. te quedas con ellos porque bueno, no hay mucha opción.

Limpiando un poco el castillo, cocinando con Hunk, asegurarse de que todos estén bien alimentados y felices, te vuelves prácticamente una mamá espacial.

Y Shiro es el padre espacial.

No es muy goloso pero se comerá todo lo que tú cocines.

Trata de ayudarte a alcanzar las cosas de los estantes altos. Si bien le resulta lindo, el mismo bajara las cosas de los alaqueles altos para evitar futuros accidentes.

Yui mide como un 1.58 y Shiro más o menos 1.80, LOS ABRAZOS SERIAN FANTASTICOS.

Es de por lejos el más gentil de todos. Entiende que tener esa actitud todo el tiempo puede ser un gran desgaste mental, por lo que si necesitas un descanso o ser quien cuiden un rato. Cuenta con el.

Diciendo como aprecia como levantas la moral del grupo a tu manera🥹.

Es demaciado lindo, no puedo-

Keith

Es el más difícil de por lejos, pero no imposibles (más con tu actitud).

Al principio te vio más como una víctima, una pobre alma en cierta forma. No esperaba que después fueras tan...vivaz.

Ver cómo pese a todo seguiste siendo feliz, animando a todos-ANIMANDOLO, cuidarlo, preocuparte por todos...

Hizo que te viera más como un superviviente que como una víctima.

Lo hizo respetarte por manejar la situación así. A la par que empezó a mostrar más interés, en cierta forma.

De forma similar a Shiro, muestra su aprecio a ti por los actos de servicio. No solo ayudando con las cosas pesadas, sino también siendo el primer en saltar delante tuyo si hay un ataque en el castillo.

De nuevo, no es goloso, pero si le pides que pruebe algo para la cena, pretenderá que lo hace de mala gana si aja.

Cuando pasen a una especie de relacion, no cambia mucho, excepto que es más abierto y la protección se dispara.

Si Keith se enoja con algo o alguien(cofcofLANCEcofcof) irá directamente a ti para desahogarse, esto aplica especialmente cuando se vuelve el piloto del león negro. Quiere saber si lo que dice es válido o si se está dejando llevar.

Eres de por lejos la persona en la que más confía en la nave(junto a Shiro).

Lance

El que cae más rápido, y cae FUERTE.

Deja bastante en claro cuando quiere algo contigo, pero no de la misma forma que cuando coquete casualmente con alguien. Son como preguntas un poco más personales, sabes si puede tener algo contigo.

Lance extraña mucho la vida en la tierra, es un hecho, por lo que el que quieras cuidar de el, escuchar su problemas y asegurarle que no es la "séptima rueda" del grupo significa MUCHO para el.

También el cómo no invalidas sus preocupaciones y lo contrastas con hechos reales y positivos sobre el, no tiene que ser el payaso del grupo para poder hablar contigo.

Es probablemente el porque se enamoró tan rápido.

Caballeroso ASF, abrir las puertas, ceder el asiento, ayudar con cosas pesadas que apenas puede cargar,etc.

También hay un poco de inseguridad al respecto de salir contigo, le comen las dudas de si es Realmente suficiente para ti, comparándose con los otros paladines del grupo. Aunque tú lo callas de inmediato porque sabes que lo es cierto.

Mimoso! Muchos abrazos y besitos en los cachetes. Especialmente si hiciste algo como cocinarle a TODO el grupo o si solo pusiste un límite sano entre ayudar a todos y ayudarte a ti misma.

Definitivamente te quiere presentar a su familia(más si no tienes una propia) !te asegura que te recibirán y te querrán tanto como el a ti!

DEMACIADO LINDO NO PUEDOOO-

Hunk

! compañeros de cocina!

Ambos pueden pasar horas y horas intercambiando recetas, contando historias de la cocina, experiencias, etc y cunca aburrirse.

Tienen algo así como un sistema para poder hacer las comidas ente los dos para no sobrecargar al otro con trabajo. ej, tu los postres, el la cena, tu la cena, el los postres, miti miti,etc.

Prueban la comida uno del otro 🥺

Hunk es concidera do también como el que más levanta la moral en cierta forma, por lo que bajo ninguna circunstancia dejará que tú te sientas mal o inferior a ellos solo por no ser un paladin !ayudas de muchas otras formas!

Es el mejor hombro para llorar si las cosas se ponen demaciado tensas o si solo no puedes mantener feliz por una vez, está bien.

de forma similar a Lance, quiere presentarte a su familia, sus padres más que nada, sabe que los niños naturalmente te quieren, pero es muy IMPORTANTE que sus padres te aprueben.

Sobra decir, lo tienes alrededor de tu dedo ;).

Pidge(romántico/platónico)

Está acostumbrada a ser de quién el grupo se preocupe más al ser la más joven, por lo que te unas es un respiro de aire fresco.

No la malinterpretes, los Paladines la respetan, pero no de la misma manera que como TU la respetas. Sigues viéndola como una niña, pero también reconoces su mente brillante y confias en ella para protegerte.

Estás muy pendiente de ella, ya sea para que se bañe, se acuerde de comer, dormir tiempo suficiente, etc. Le recuerdas mucho a una madre gallina.

Puede que al principio parece molesta por esto, pero en realidad es porque le recuerdas a su propia madre, lo que le genera nostalgia y algo de tristeza.

Pero rápidamente lo súpera porque SABE que lo haces con los mejores interés en mente.

Ama tu comida, realmente la ama, más si sabe a mani.

Si se mete en problemas con Lance o cualquiera de los Paladines, va y se esconde detrás de ti, como un niño pequeño con sonrisa diabólica.

Maldita gremlin.

Allura

Noches de chicas Noches de chicasNoches de chicasNoches de chicasNoches de chicas-

Se hacen amigas muy rapido! Ella se lleva muy bien con los paladines, si, pero contigo es un nivel muy nuevo.

Dudo que Allura alguna vez se haya sentido atraída por una mujer, por lo que cuando empieza a verte de otra manera, no sabe que hacer o si actuar "normal"

Probablemente incluso vaya con los otros paladines para pedir un consejo porque lance y Koran no ayudan mucho.

Creo que es la que más trata de esconder este enamoramiento, más por querer dar la imagen de una líder segura y decidida, quiere tomar el valor suficiente para poder decirlo.

Y cuando lo dice igualmente se pone nerviosa y algo torpe. Pero de forma adorable.

PROTECC no dudará en usar la fuerza bruta si te pones en peligro.

Protectora, incluso peor que Keith.

Tardes de cuidado de pelo con los ratones espaciales(en serio MIREN SU HERMOSO PELO).

Lotor

Seamos honestos, probablemente lo conociste cuando fue prisionero de los paladines y te tenía cierto grado de recon al principio.

Pero después empezaste a preocuparte por el(talvez porque te recordó a ti misma cuando fuiste salvada por los paladines) y no podías dejarlo así.

Así que, por el bien de sus salud mental y tú tranquilidad, te aseguraste que estuviera...cómodo en cierta forma.

Los Paladines+ Allura OBVIAMENTE no querían que los hicieras, pero poco pudieron hacer para detenerte.

Le trajiste comida, Agua, cosas para entretenerse, mantas por si hacia frío,trataste de hacer charla,etc.

Al principio simplemente pensó que era por pura lastima, por lo que lo rechazó las primeras veces.

Pero se dió cuenta bastante rápido que más bien era...empatía. te sentías identificada con el. Por lo que no fue tan borde contigo y empezó a apreciar eso, lo trataste como un ser vivo indiferentemente de su raza. El gusto.

Cuando le dejan andar por el castillo de leones lo más probable es que te agradezca por el buen trato en comparación a como lo veían los paladines.

Trata de "agradecerlo" de otras formas, principalmente ayudándote cuando los demás paladines no estén o no pueda encargarse, aprender un poco más de la cultura humana, y en general hablando de forma mas general para pasar el tiempo.

Si Allura y Keith era malos con la sobreporteccion, Lotor es eso elevado al cuadrado. Ahora que te aprecia, no hay escapatoria del afecto.

Aparte, Lotor es ALTO, incluso las que Shiro, fácilmente podría tirarte por encima de su hombro y nisiquiera sudar.

Simplemente no puede evitar encontrar a tu ser humano demaciado ADORABLE.

Perdón no se me ocurrió mucho más para esta parte :')

[rakkilolnt]

Reseña a Room on Fire

Room on Fire fue el segundo albúm de la banda estadounidense The Strokes, siendo publicado el 21 de Octubre del 2003 bajo la producción de Gordon Raphael.

Apenas el final de la gira de Is This It (su álbum debut) la banda tenia el miedo de no volver a ser relevantes, así que apenas llegando a su ciudad volvieron al estudio para grabar su siguiente álbum, igual el desgaste mental que conllevo para los integrantes la producción de su primer álbum y la gira se nota a lo largo del álbum. La producción de Room on Fire fue apurada dado que se inicio la grabación bajo la producción de Nigel Godrich (productor de la mayoría de los discos de Radiohead, pero por diferencias que tuvo con el vocalista y frontman de la banda (Julian Casablancas) terminaron por volver a contratar al productor de su primer albúm (Gordon Raphael) e iniciar la grabación del álbum desde cero y tan solo con tres meses restantes que les puso la discográfica para la entrega del nuevo material, esto conllevo que hay partes que pudieron ser más pulidas pero no pudo llevarse a cabo por los tiempos, asi como un tiempo muerto entre canción a canción en el que no hay sonido alguno, siendo este el temporizador de la batería pero no pudieron quitar esos segundos, solo mutear el temporizador.

1. What Ever Happened?

La creación del álbum fue no quedar en el olvido, pero irónicamente las primeras lineas del álbum son:

"I wanna be forgotten And I don't wanna be reminded"

La canción habla de 2 cosas, la primera es sobre las emociones conflictivas de dejar atrás una relación expresada en las lineas

"I wait and tell myself, "Life ain't chess" But no one comes in and yes, you're alone You don't miss me, I know"

a su vez, el coro cuestiona las ideas de los medios de comunicación y a la cultura popular y critica la homogeneidad de ello. El segundo verso habla de la segunda situación. Un sujeto y unos escritos lo cuál puede hacer referencia a la industria musical y la idea de crear algo autentico y que se comercialmente exitoso.

"Oh, Tennessee, what did you write?"

"Oh, That's an ending that I can't write 'Cause I've got you to let me down" En general, la canción puede parecer la frustración que se puede sentir estar atrapado entre el pasado y el futuro, así sea por dejar una relación o por la presión de la industria musical. 2. Reptilia Reptilia es uno de los 3 singles del álbum y el primero en aparecer. Algo que es muy recurrente en las canciones de los Strokes son las relaciones, y esta canción no es excepción. Reptilia habla sobre como el narrador se siente abrumado, por las luchas y las resiliencias dentro de su relación amorosa El narrador se encuentra con la resistencia de la segunda persona, asi mismo con sus inseguridades.

"I thought I told you, this world is not for you" "I was afraid that you would not insist"

El coro enfatiza el poder de la resiliencia y la esperanza ante tiempos difíciles, mientras el narrador toma poder de la situación y hace valer su poder. "Our lives are changing lanes You ran me off the road The wait is over I'm now taking over You're no longer laughing I'm not drowning fast enough" Al final la canción es la perseverancia y la supervivencia ante la adversidad. 3. Automatic Stop

Una relación por inercia condenada al fracaso por la misma naturaleza de la relación, el argumento de esta canción. "i wanted you, you wanted me" "She wanted him, he wanted me" El coro enfatiza que el protagonista no quiere tan solo ser un amigo de la otra persona, y a su vez no esta dispuesto a rendirse con ella "Wait, I'm not gonna give it a break I'm not your friend, I never was" El narrador sabia que su relación iba demasiado rápido, y aunque otra persona les había advertido, no le hicieron caso. Aún asi tenían la esperanza de que se diera algo entre ellos "I was a train moving too fast I know you warned me But this is too important And now I got a different view It's you" Automatic Stop habla sobre la desesperación que se siente buscar una relación con una persona con la cual no se puede dar, pero aun asi tu quieres que sea esa persona. 4. 12:51 Esta canción habla sobre arriesgarse en el amor. El narrador esta hablando con un amigo que le ha hablado de alguien de quien esta enamorado y, finalmente, decide acercarse a esa persona.

"Talk to me now I'm older Your friend told you 'cause I told her Friday nights have been lonely Change your plans and then phone me"

Sugiere que se reúnan para tomar una copa e ir a una fiesta

"We could go and get forties Then we'd go to some party" El coro refuerza la idea que se esta arriesgando y que su voz encuentra las palabras que el buscaba

"12:51 the time my voice Found the words I sought Is it the stage I want?" El narrador tiene la esperanza de que la relación sea lo que quiere y puedan tener la confianza para contar sus sentimientos "Kiss me now that I'm older I won't try to control you" La canción habla sobre darle sobre abrazar el coraje de poder ser vulnerable y darle una oportunidad al amor, a pesar del miedo a ser rechazado. 5. You Talk Way Too Much Esta canción habla sobre increíblemente abrumado tanto en una relación como en el entorno en el que te envuelves, y como esta sensación de estar abrumado te puede dificultar la toma de decisiones.

"Now we're out of time I said it's my fault It's my fault"

"Can't make good decisions It won't stop I can't stop"

El pre-coro habla sobre poder tener un tiempo para arreglar las cosas.

"Give me some time, i just need a little time" Al final, las malas decisiones que tomo debido a estar tan abrumado lo conduce a un desenlace no tan positivo

"You talk way too much It's only the end It's only the end as you know it

You're not supposed to say that You taught me too much Is this how it ends?"

6. Between Love & Hate Between Love & Hate es una reflexión melancólica sobre una relación fallida y la agitación emocional que conlleva. Arrepentimiento y desilusión es lo primero que escuchamos, nuestro protagonista se da cuenta que su pareja nunca lo escucho. "Watched her as she wiped her eyes You don't make me sorry now I know That you never listened listen"

El pre-estribillo indica que el narrador intenta convencerse de estar bien aunque claramente todavía esta luchando por aceptar la perdida de su relación.

"Don't worry about it, honey I never needed anybody I never needed anybody, it won't change now"

En el estribillo el narrador reconoce que la relación ha acabado y que aun así, le atormentan los recuerdos que hizo con esa persona

"Am I wrong? Don't sing along with me I said I was fine It's just the second time We lost the war"

El segundo verso resalta la nostalgia del narrador y el anhelo de que vuelva a ser lo que una vez fue "She'd be in the kitchen I would start the fire Those days are gone But you know I can't give up give up"

En conclusión, Between Love & Hate es una canción que habla sobre las complejidades de las relaciones humanas y el dolor del amor perdido.

7. Meet me in the bathroom

La canción nos introduce a una persona que esta desesperada por conseguir un momento para respirar y poder encontrar una situación reconfortante a pesar de lo que puedan pensar las personas que lo rodean.

La frase "Meet me in the bathroom" es una metáfora a la necesidad de encontrar un lugar seguro.

Ademas, el coro refleja que algunas situaciones hace que nuestro narrador reprima sus emociones

"Yes, I once was mine Well, that was long ago And darling, I don't mind"

"And baby, that just don't mean much You trained me not to love After showed me what it was"

Esta canción sirve como un comentario sobre la dificultad de las relaciones y como a veces debemos darnos un tiempo para nosotros mismos.

8. Under Control

La canción habla sobre una persona que no tiene control sobre su propia vida.

Destaca la idea que no quiere hacer perder el tiempo a nadie y que, en ultima instancia, hay que aceptar que a veces la vida no es como uno quiere.

El coro refuerza la idea de que no tienes control sobre tu vida, pero en vez de hacer esfuerzos en vano para tener control sobre ella, solo dejarlo ir y seguir tu camino.

"I don't wanna change your mind I don't wanna waste your time I just wanna know you're alright I've got know you're alright You are young, darling For now, but not for long Under control"

9. The Way It Is

Las letras de esta canción sugiere sobre una relación que esta llegando a su fin.

"Accidents happen, there's one planned today"

El coro expresa un sentimiento de resignación y aunque tu quieras cambiarlo, "asi son las cosas".

"I wish it was not true But that's the way it is It's not your fault That's the way it is I'm sick of you And that's the way it is And will always be."

El segundo verso parece que nuestro protagonista ya asimilo el fin de su relación y decide darle vuelta a la página, hay una sensación de tristeza y nostalgia por las cosas que pudieron haber vivido, pero reconoce que es momento de seguir adelante

"Wednesday is over, it's over again. Said my goodbyes to the life we won't spend Together..."

El final sugiere que la relación no fue problema de ninguno de los 2, y que al final solo paso, pero cada uno debe seguir su vida.

10. The End Has No End La canción trata sobre mantenerse resilientes a los obstáculos que pone la vida. El narrador esta convencido de que puede avanzar, aun cuando parece que da 2 pasos hacia delante y 3 para atrás.

"Said, "I can do a lot of things, but I can't do that" Two steps forward, then three steps back, alright"

La letra sugiera que la vida es impredecible y caótica, a la vez sugiere que algún día nuestros esfuerzos van a dar fruto y que nuestro los problemas no nos llevaran a nuestro fin, mientras nosotros nos mostremos resilientes.

11. I Can't Win

El narrador de esta canción expresa un gran sentimiento de insuficiencia, la letra describe una sensación de lucha en la vida y sus fracasos en diferentes situaciones, como las relaciones y situaciones sociales.

El primer verso alude que nuestro protagonista se siente desconectado y solo a pesar de estar rodeado de personas.

"That was you upon the mountain All alone and all surrounded"

Nuestro narrador esta luchando por darle un sentido a su vida, pero siente que esta perdiendo su tiempo y esforzándose en vano.

"1 - 2 tries won't do it You do it all your life and you never get through it Everything they had to say Had been erased in just one day"

El coro expresa que nuestro narrador se siente juzgado y rechazado

"Good try We don't like it Good try We won't take that shit"

El segundo verso se ambiente en un bar en el cual se siente como un extraño e incapaz de conectar con nadie.

"Things in bars that people do When no one wants to talk to you"

El narrador busca relaciones casuales en busca de llenar su vacío emocional, pero no lo logra así.

"He told me that these girls were easy Happy that you said you'd mount me Felt unlucky when you found me"

Al final, la canción es una lucha por encontrar un significado a nuestra vida, sentirse fracasado y ser incapaz de superar los obstáculos que nos pone la vida.

Conclusión

La critica no recibió tan bien a este álbum, si bien no paso desapercibido tampoco fue tan amado como su primer trabajo, los expertos lo tildaban de ser una copia de su primer material, pero con el paso de los años paso a ser apreciado por la comunidad.

[jpsma]

Que dificil es todo.

gracias a dios esto no se trata de ti, por primera vez en mucho tiempo se trata de mi. no tengo muchas ganas de nada, tengo un trabajo que me gusta pero es mucho desgaste y ya no se como progresar profesionalmente. Mis relaciones son esporadicas y conversar con amigas se ha vuelto algo muy extraño, siento como si mi confianza se hubiera ido con N y E, se acabo toda mi creatividad, dudo de todo, si tan solo los demas supieran la buena persona que soy... en fin supongo que todo esto es lo que merezco. o no.... no lo se. un mensaje para ti: te odio :( ojala no hubiera vuelto contigo, tal vez todo hubiera sido diferente....

[sotarostone46]

Volverte tu prioridad jamás debería hacerte sentir culpable

En la vida diaria, es común encontrar personas que, con la mejor intención, se dedican a satisfacer las necesidades de los demás, ya sea en su trabajo, en sus relaciones personales o incluso en su comunidad.

Estas personas, por lo general, son vistas como el pilar de apoyo, aquellas que siempre están dispuestas a ofrecer una mano amiga, sin importar cuán agotadas puedan estar.

Sin embargo, esta disposición constante para los demás puede llevarlas a un punto de desgaste extremo, donde su bienestar físico y emocional se ve comprometido.

Imaginemos un personaje en un videojuego. Este personaje tiene una barra de energía que, al agotarse, reduce su rendimiento, impide que realice acciones cruciales e incluso lo hace vulnerable a cualquier amenaza.

En lugar de utilizar las pociones o descansos necesarios para restaurar su energía, este personaje sigue avanzando, priorizando las misiones de otros personajes en lugar de su propia supervivencia.

Pronto, el personaje se encuentra en una situación crítica, incapaz de continuar, y lo peor de todo, lleno de culpa por siquiera pensar en detenerse para recuperarse.

Esta analogía es aplicable a la vida real, donde las personas suelen sentirse culpables cuando intentan poner su propio bienestar en primer lugar.

El sacrificio desmedido y su importancia en la cultura actual

La idea de "desvivirse por otros" es culturalmente glorificada, pero lo que no se dice es que el descuido propio puede tener consecuencias devastadoras, tanto para la persona como para aquellos que dependen de ella.

Cuando uno llega al punto máximo de desgaste, la capacidad de ser útil y de apoyar a los demás se reduce significativamente, lo que finalmente puede llevar a un círculo vicioso de agotamiento y culpa.

¿Por qué se cae en esta contradicción? Porque la sociedad, en gran parte, ha enseñado que ser "bueno" o "altruista" significa poner siempre a los demás antes que a uno mismo.

Este condicionamiento puede llevar a que, incluso cuando estamos al borde del colapso físico o emocional, evitemos hacer saber a los demás sobre nuestro estado para no preocuparlos.

Sin embargo, la realidad es que nadie puede ofrecer lo que no tiene; si tu energía, salud y bienestar están en ruinas, lo que ofreces será ineficaz, o peor aún, contraproducente.

La necesidad de redefinir prioridades

Es crucial entender que no hay nada de egoísta en ponerse a uno mismo como prioridad. Al contrario, es una necesidad básica para poder mantener una vida equilibrada y saludable. Al igual que en los videojuegos, donde debemos asegurarnos de que nuestro personaje esté en las mejores condiciones para enfrentar desafíos, en la vida real necesitamos asegurarnos de estar en un estado óptimo para cumplir con nuestras responsabilidades y disfrutar de nuestras relaciones.

Recomendaciones para ajustar este concepto en tu vida

Revisa constantemente tu "barra de energía". Al igual que un personaje de videojuego, evalúa cuánto desgaste estás acumulando. Pregúntate si estás dedicando suficiente tiempo al descanso, la recreación y el autocuidado.

Establece límites claros. No tengas miedo de decir "no" cuando sientas que una tarea o responsabilidad puede sobrepasar tus capacidades actuales. Pon límites que te permitan recargar tu energía.

Aprende a comunicar tu estado emocional y físico. No temas compartir con los demás cómo te sientes. Es mejor hacer saber a los demás cuando estás cerca de tu límite, para que puedan comprender por qué necesitas tiempo para ti mismo.

Prioriza tu autocuidado. Dedica tiempo diariamente a actividades que te relajen y te reconforten. Esto puede incluir meditación, ejercicio, lectura, o simplemente un momento de quietud.

Recuerda siempre que tu bienestar es esencial para poder ayudar a los demás, No puedes dar lo mejor de ti si no estás en tu mejor forma. Priorizar tu bienestar te permitirá ser más efectivo en tus interacciones y apoyo a los demás.

Entender la importancia de ponerte como prioridad no solo mejora tu calidad de vida, sino que también te convierte en un recurso más fuerte y confiable para los demás. Al igual que en un videojuego, donde un personaje bien cuidado y fortalecido puede enfrentar cualquier desafío, tú también puedes ser una versión más efectiva de ti mismo cuando te das el cuidado que mereces.

Me despido, esperando sinceramente que alguno de mis comentarios te puedan ayudar de alguna manera a jugar mejor este juego que todos jugamos, que se llama vida. ¡Bendiciones!

[jose-a-perez]

DIEZ CONSEJOS PARA TODO HOMBRE…

1.- Deja de perseguir mujeres, y ENFÓCATE EN PERSEGUIR TUS OBJETIVOS. Mejora tu economía, tu valor como hombre aumenta cuando eres capaz de mantenerte a ti mismo, y seguirá aumentando cuando tengas capacidad de proveer a otros.

2.- Puedes leer los libros que quieras, ir a las conferencias que quieras, pero nada ocurre si no tienes AUTOESTIMA. *Cuando tu autoestima mejora todo mejora*: tu economía, tu físico, tus relaciones, etc. Si no tienes autoestima ya vas en desventaja.

3.- Si no tienes herencias, si no tienes apoyo financiero, si no tienes contactos, si no tienes grandes estudios, ni habilidades, haz lo que hace un verdadero hombre: trabaja, ahorra, haz capital. No pidas prestado para comprar lujos, ni para jugar a ser emprendedor. Es cierto que todo en la vida es riesgo, pero no se trata de correr riesgos por correrlos. Simplemente si estás empezando NO TE ENDEUDES. Trabaja, ahorra, haz capital, así es como se empieza.

4.- Una persona que quiere salir adelante NO PUEDE DARSE EL LUJO DE PERDER SU TIEMPO. Dedica toda tu energía y todas las horas que te sea posible a desarrollar habilidades. ¿Qué habilidades? Habilidades que te ayuden a ganar dinero: aprender a vender, aprender escribir persuasivamente, aprender a hablar, aprender a liderar, aprende otro idioma, aprender marketing digital, viralización, etc.

5.- Si has tenido hijos a temprana edad, compórtate como un hombre y asume tu RESPONSABILIDAD. No eres el primero y no serás el último. Puedes separarte de la mamá o seguir con ella, pero pase lo que pase, no abandones a tus hijos, asume el rol de padre para esas criaturas: se un proveedor, un protector y un guía. No uses a tus hijos como una excusa, úsalos como una motivación para superarte.

6.- Tu futuro no está en otro país, TU FUTURO ESTÁ EN TUS MANOS. Adquiere educación financiera y mentalidad empresarial, eso te abrirá los ojos y empezarás a ver oportunidades donde antes solo veías problemas. Europa no es lo que crees, Estados Unidos no es lo que crees, Asia no es lo que crees, pero en cambio tú si eres MÁS de lo que crees, ¡actúa en consecuencia!

7.- Si ya estás en otra ciudad o país, haz que tu decisión valga todo el esfuerzo. No trabajes para estar enviando dinero a familiares irresponsables, conformistas y mentirosos. Ayuda a tus padres y/o a tus hijos si es que realmente lo necesitan, pero fundamentalmente INVIERTE EN TI: edúcate financieramente, haz capital, tu meta debe ser convertirte en empresario o inversionista.

8.- Algunas personas piensan que su educación acabó cuando acabaron la secundaria, otros cuando salieron de la Universidad, en cambio, las personas exitosas piensan que LA EDUCACIÓN NUNCA TERMINA, por eso invierten en entrenamientos, libros, mentorías, asesorías ¡nunca dejes de aprender!

9.- ESTUDIA LA PSICOLOGÍA FEMENINA elegir como pareja a la persona equivocada te puede arruinar. Actualmente el feminismo le está haciendo mucho daño a las mujeres además la familia está bajo ataque. Los hogares disfuncionales van en aumento Hay muchas mujeres y varones dañados emocionalmente por eso debes aprender a detectar las señales de una persona con problemas internos o comportamientos distorsionados Ante todo recuerda para encontrar a una mujer sana primero tú debes haber sanado porque si tú estás mal es altamente probable que elijas mal todo empieza por ti!

10.- NO TE DESESPERES La paciencia está subestimada pero realmente la verdadera riqueza y el verdadero éxito requieren paciencia mucha paciencia Roma no se construyó en un día Así que no corras por correr no te desgastes Estás viviendo tus mejores años pero los que vienen son todavía mejores

[calanisblog]

semana 2

HISTORIA CLINICA ODONTOLOGICA

ANAMNESIS

Conjunto de datos o la información que aporta el interrogatorio

Donde tomamos en cuenta muchos puntos importantes:

como ser: Todos los datos personales del paciente, seguidamente el motivo de consulta la parte más importante, enfermedad actual, antecedentes personales y familiares tanto patológicos y no patológicos .

Es importante no olvidar estos registros.

EXAMEN FISICO GENERAL

Observación global y metodológica de las características del paciente.

En primera instancia realizamos lo que es:

El pulso, seguido de la presión arterial, el peso, la talla y de igual manera la temperatura.

Somatometría: Conjunto de técnicas para obtener medidas precisas de las dimensiones corporales de una persona.

Biotipología: Habito constitucional, las relaciones de las proporciones corporales

Estos puntos son de igual manera muy importantes y debe realizarse con sumo cuidado cada una de estas maniobras.

Exámenes semiológicos:

Dentro de los exámenes semiológicos tenemos como:

La inspección, la palpación, auscultación, y finalmente la percusión.

Todos estos exámenes son importantes ya que con mediante las cuales podemos saber cómo se encuentra el paciente que problemas presenta y cuáles son sus dificultades.

EXAMENES SEMIOLOGICOS

Exámenes directos Exámenes indirectos

Son aquellos exámenes realizados Son aquellos exámenes

A través de los sentidos. realizados a través de

instrumentos.

Exámenes auxiliares

Aquellos exámenes realizados a través de estudios realizados por otra persona mediante ciertas especialidades.

EXAMENES COMPLEMENTARIOS

Estudios paraclínicos realizados en apoyo al diagnóstico del paciente.

Radiografía Biopsia

Pa.a.af

EXTENDIDOS CITOLOGICOS

Un estudio de las células en forma separada e individual, sin que formen una estructura histológica definida.

tipos: Citología exfoliativa, Improntas, Frotis.

Citología exfoliativa: Técnica que estudia la morfología de las células que se descaman de mucosas de forma natural o artificialmente.

Improntas: Poner en contacto el centro del portaobjetos limpio con la superficie ya secada del tejido.

otros métodos: De desgaste, descalcificación, radiografías, tomografías.

Exámenes microbiológicos: Cultivo anaerobio, material obtenido por punción y aspiración y raspaje,

Determinar antibioticoterapia.

Fotografías clínicas.

Modelos de estudio

[lunaa-l0vee]

Día 19 de 1000

¡Hola! otra vez me atrevo a escribirte después de tanto tiempo. Termine la universidad y no fue como me lo esperaba, si estoy contenta de manera personal porque termine con uno de mis objetivos pero lamentablemente confié en algunas personas que pensé que eran mis amigas, así que si tu estas pasando por lo mismo déjame recordarte algunas cosas que te pueden ayudar para sentirte mejor.

1 LA VIDA ESTA LLENA DE INJUSTICIAS y es posible que dentro de tus posibilidades no este a tu alcance la forma de solucionarlo, por lo que tendrás que aceptarlo.

2 NO TE TOMES TODO PERSONAL, las personas tienden a decir criticas desde sus vivencias, mientras estés haciendo lo correcto vas a estar bien.

3 NO TE SIENTAS CULPABLE, para tener relaciones de amistad o de pareja es necesario confiar o ceder un poco, intenta dosificar tu confianza, pero no te sientas mal si sientes que te traicionaron, aprende a separar las acciones de otros, responsabilizarlos y no hacerlas parte de ti.

4 LO QUE HACES POR OTROS ES PARTE DE TU ESENCIA, de la misma forma como la confianza intenta dosificar la ayuda que haces por otros. Si tu sientes que no te regresan las mismas intenciones, detalles o apoyo, no te sientas mal por si piensas que se aprovecharon de ti. El amor que das forma parte de ti y eso nadie podrá cambiarlo. Además, recuerda que ellos no te pidieron esas acciones, detalles o apoyo, lo hiciste por tu cuenta, porque creías que era una buena o linda intención y eso... ¡esta bien! Deja los rencores eso te lastimara más a ti que a ellos.

Me despido recordándote que no importa cual es el propósito del porque el ser humano esta aquí en el mundo, intenta disfrutar lo mas que puedas mientras estas en el, dada su fragilidad y limitante del ser humano, no desgastes preocupándote por todo y valora a tus amigos y familia. Te amo y aprecio cuanto has soportado y logrado por tu cuenta, la vida es seguir avanzando.

[agendaculturaldelima]

   #EspacioAtemporal #FotografiaPeru

🖼 “ARCHIVO / TESTIMONIO INCONCLUSO” 👀

💥 Exposición fotográfica individual que propone una serie de imágenes, recorridos y registros efectuados desde el año 2010 hasta la actualidad, donde se muestra el flujo del centro histórico de la ciudad, la huella física el desgaste, un extracto del cotidiano (conflicto) urbano. El centro concentra diversas actividades/narrativas gráficas que se agrupan en un micro espejo concentrado de la realidad nacional con las tensiones y relaciones formales e informales que fluctúan en el memorable espacio público, con sus ocupaciones temporales a lo largo del día (y la noche), el modelo de crecimiento espontaneo sus dinámicas y precarias condiciones. Además, se pueden apreciar una serie de cianotipias a partir de fotografías familiares, homenaje a los ancestros y a los procesos análogos de revelado.🌟

👤 Artista: JuanFrancisco Quinteros @juanfran.quinteros

🔎 Curaduría: Ana Tovarich

🔊Experiencia Sonora: Kamilo Riveros V.

📌 INAUGURACIÓN:

📆 Sábado 08 de Junio

🕖 7:00pm.

🏛 Galería Martín Yépez del Centro Cultural Hidalgo (av. Nicolás de Piérola 938, Plaza San Martin - Lima)

👪 Visitas: Lunes a Sábado [Hasta el 28 de junio]

🕚 11:00am. a 6:00pm.

🚶‍♀️🚶‍♂️ Ingreso libre

🍷 Brindis de honor.

[flamingstaromunicacionnews]

Issak llega con un nuevo single y otra sorpresa

Después de ponernos el traje de baño con el último single de Issak, llega el momento de ponerse serios y disfrutar de ¨Cien Años de Soledad¨, su nuevo single con el que el balear nos vuelve a llevar hacia la senda de su sonido más clásico y reconocible.   

Estamos ante el tema de dará título al álbum de próximo lanzamiento (21 de Junio). Pop rock tradicional en medio tiempo donde habla del desgaste en las relaciones debido a varios factores como la distancia, la monotonía o la envidia y, como debemos perder el miedo a la soledad, así como lanzando un mensaje de que siempre se puede volver a regenerar ilusión con una nueva etapa de la vida. Siempre desde un punto de vista desenfadado y relativizando las situaciones. Perfecta para escuchar en el coche, en casa o en compañía de amigos siempre con una sonrisa en el rostro. Grabado en Valencia, Madrid y Mallorca, producido por Isma Romero y Julio Valdeomillos. Y es que se nota que va llegando el buen tiempo e Issak nos da todos los ingredientes para que nos pongamos cómodos en nuestros lugares de descanso y disfrutemos de un single creado para esta época del año. Este single es el último adelanto que presentara el artista mallorquín antes de la llegada de su primer disco.

Un disco con el que el artista mallorquín deja una nueva muesca en su revolver. Siempre comprometido con letras que hablan de temas cotidianos y llenos de vida, en esta ocasión Issak nos ofrece un himno cargado de energía y positivismo, perfecto para hacer el cambio de estación acompañados de la mejor música. 

Pero aquí no acaban las novedades del artista mallorquín ya que la salida de este nuevo single viene acompañada de la venta del nuevo disco de Issak en vinilo. La diferencia entre la edición en vinilo y el formato digital es que la el vinilo tiene incluidas dos nuevas versiones de “Mis chicas y yo” y “Dulce Castigo” (nueva versión del single publicado en su día como “20 de Enero”). Además, quien adquiera el vinilo podrá escuchar “Ida y Vuelta” con un mes de adelanto, pues esta sí estará incluida en el álbum digital. Si quieres tener el nuevo disco de Issak en físico no dudes en pinchar aquí.

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Razones

Las razones son fundamentales en nuestras vidas, ya que nos brindan motivos y justificaciones para nuestras acciones. Pueden ser el motor que impulsa nuestras decisiones y nos ayuda a elegir el camino a seguir en diferentes situaciones.

Existen varias categorías de razones, como las razones personales, las razones emocionales y las razones lógicas. Las razones personales están relacionadas con nuestros deseos, metas y valores individuales, y pueden influir en nuestras elecciones en la vida cotidiana. Por otro lado, las razones emocionales están vinculadas a nuestros sentimientos y emociones, y pueden tener un impacto poderoso en nuestras acciones y relaciones con los demás. Por último, las razones lógicas se basan en la racionalidad y la coherencia, guiándonos hacia las decisiones más racionales y fundamentadas.

Las razones también pueden ser clave en la resolución de conflictos, ya que pueden ayudarnos a entender los puntos de vista de los demás y a encontrar soluciones mutuamente beneficiosas. Además, tener claras nuestras razones nos permite comunicarnos de manera más efectiva y persuasiva, tanto en el ámbito personal como profesional.

En resumen, las razones son herramientas poderosas que nos ayudan a tomar decisiones, comprendernos a nosotros mismos y a los demás, y resolver conflictos de manera constructiva. Es fundamental reflexionar sobre nuestras razones y estar conscientes de su influencia en nuestras vidas para poder tomar decisiones más informadas y significativas.

Problemas

Los problemas son situaciones que a menudo enfrentamos en diferentes aspectos de nuestras vidas. Pueden surgir en el trabajo, en las relaciones personales, en la salud o en cualquier otro ámbito. Aunque los problemas pueden resultar desafiantes y estresantes, es importante recordar que son oportunidades de crecimiento personal y de aprendizaje.

Cuando nos enfrentamos a un problema, es fundamental mantener la calma y tratar de analizar la situación de manera objetiva. Identificar la causa raíz del problema nos permite encontrar soluciones efectivas y tomar medidas para resolverlo. A veces, pedir ayuda a otras personas puede proporcionarnos diferentes perspectivas y enfoques para abordar la situación.

Es normal sentirse abrumado o frustrado cuando nos encontramos con un problema complicado, pero es crucial recordar que superar obstáculos nos ayuda a fortalecer nuestra resiliencia y habilidades para afrontar desafíos futuros. Aprender a enfrentar los problemas de manera constructiva nos permite desarrollar una mentalidad positiva y proactiva.

En lugar de temer a los problemas, podemos verlos como oportunidades para crecer, aprender y mejorar como individuos. Aceptar los problemas como parte natural de la vida nos ayuda a desarrollar nuestra capacidad de adaptación y afrontamiento ante las adversidades. Al final, superar los problemas nos hace más fuertes y nos prepara para enfrentar futuros desafíos con confianza y determinación.

Incompatibilidad

La incompatibilidad en una relación puede surgir cuando dos personas tienen diferencias significativas que dificultan su convivencia armoniosa. Estas diferencias pueden ser de personalidad, valores, objetivos o expectativas, y si no se abordan adecuadamente, pueden llevar a conflictos constantes y desgaste emocional.

Es importante reconocer que la incompatibilidad no siempre es negativa, ya que puede enriquecer a las parejas al ofrecerles la oportunidad de aprender a respetar y aceptar las diferencias del otro. Sin embargo, es fundamental trabajar en la comunicación y la tolerancia para superar los desafíos que la incompatibilidad pueda presentar.

Cuando la incompatibilidad se vuelve insostenible y afecta de manera significativa la calidad de vida de ambos miembros de la pareja, es importante considerar si la relación es realmente viable a largo plazo. En algunos casos, es posible que la mejor decisión sea poner fin a la relación de manera amigable y buscar la felicidad individualmente.

Es fundamental recordar que cada persona es única, con sus propias necesidades, deseos y límites. La incompatibilidad no es necesariamente un fracaso, sino una oportunidad para el crecimiento personal y la búsqueda de relaciones más saludables y satisfactorias. Comprender y aceptar las diferencias en una relación puede fortalecer el vínculo, siempre y cuando exista un compromiso mutuo de trabajar juntos para superar los obstáculos que puedan surgir.

Soluciones

Las soluciones son respuestas o métodos para resolver problemas o situaciones complicadas. En diversos contextos, las soluciones pueden referirse a solucionar conflictos personales, problemas matemáticos, tecnológicos, industriales, entre muchos otros. En el ámbito de la tecnología, las soluciones informáticas ayudan a las empresas a optimizar sus procesos y mejorar su productividad.

En el mundo de los negocios, las soluciones a menudo implican estrategias y planes de acción para lograr objetivos específicos, como aumentar las ventas, reducir costos o mejorar la satisfacción del cliente. Las soluciones innovadoras pueden marcar la diferencia en un mercado altamente competitivo.

Es importante considerar que no existe una única solución para todos los problemas, por lo que es fundamental analizar cada situación de manera individual y encontrar la mejor alternativa. Las soluciones creativas y efectivas suelen surgir de la colaboración y el intercambio de ideas entre diferentes personas u organizaciones.

Además, las soluciones sostenibles son aquellas que tienen en cuenta el impacto a largo plazo en el medio ambiente y la sociedad. Cada vez más empresas y gobiernos están buscando soluciones respetuosas con el entorno para garantizar un futuro sostenible para las próximas generaciones.

En resumen, las soluciones son la clave para superar obstáculos, alcanzar metas y mejorar la calidad de vida en diferentes aspectos de nuestra sociedad.

Alternativas

Las alternativas son opciones diferentes a las habituales, que se presentan como soluciones para un problema o situaciones diversas. En todos los aspectos de la vida, siempre existen alternativas que pueden ser consideradas y evaluadas para tomar decisiones más acertadas.

En el ámbito laboral, por ejemplo, las alternativas pueden referirse a distintas estrategias para mejorar la productividad de una empresa, reducir costos o aumentar la eficiencia en los procesos. Se pueden considerar alternativas como la implementación de nuevas tecnologías, la reorganización de equipos de trabajo o la formación de empleados en nuevas habilidades.

En el ámbito personal, las alternativas pueden aplicarse a las decisiones cotidianas que tomamos, como la elección de actividades de ocio, la planificación de vacaciones o la gestión del tiempo libre. Considerar alternativas nos permite ampliar nuestra perspectiva y explorar nuevas posibilidades que quizás no habíamos tenido en cuenta previamente.

En definitiva, tener en cuenta las alternativas en cualquier situación nos brinda la oportunidad de tomar decisiones más conscientes y acertadas, permitiéndonos explorar diferentes caminos y encontrar la mejor solución para cada situación. Es importante estar abierto a considerar alternativas y no limitarnos a las opciones más evidentes, ya que muchas veces la solución óptima puede encontrarse en una alternativa inesperada.

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¿Cuáles son los beneficios de recitar estados de buenas noches antes de dormir?

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Importancia

La importancia es un concepto fundamental que influye en todos los aspectos de nuestras vidas. Se refiere al valor, la relevancia o la significancia de algo en particular. En todos los ámbitos, ya sea personal, profesional o social, reconocer la importancia de las cosas es esencial para tomar decisiones informadas y alcanzar nuestros objetivos.

En el ámbito personal, entender la importancia de nuestras relaciones interpersonales puede fortalecer nuestros lazos emocionales y mejorar nuestra calidad de vida. Valorar el tiempo con nuestros seres queridos y cultivar relaciones saludables puede llevar a una mayor felicidad y satisfacción.

En el ámbito profesional, comprender la importancia de la educación y el desarrollo continuo puede impulsar el crecimiento profesional y abrir nuevas oportunidades laborales. Además, reconocer la importancia del trabajo en equipo y la colaboración puede mejorar la productividad y el ambiente laboral.

En la sociedad, reconocer la importancia de la diversidad, la inclusión y el respeto mutuo es fundamental para construir una comunidad cohesionada y equitativa. Valorar la contribución de cada individuo y promover la igualdad de oportunidades puede conducir a un mundo más justo y compasivo.

En resumen, la importancia es un concepto que nos guía en la toma de decisiones y nos ayuda a asignar recursos de manera efectiva. Al reconocer y valorar lo que es importante para nosotros y para los demás, podemos llevar vidas más satisfactorias y contribuir a un mundo mejor.

Relajación

La relajación es un estado de tranquilidad y calma que beneficia tanto al cuerpo como a la mente. En nuestra agitada vida diaria, es fundamental encontrar momentos para relajarnos y desconectar del estrés y las preocupaciones.

Existen diversas técnicas y prácticas que pueden ayudarnos a alcanzar un estado de relajación profunda. Ejercicios de respiración, meditación, yoga, tai chi y masajes son solo algunas de las alternativas que podemos incorporar en nuestra rutina para promover la relajación.

La relajación no solo nos ayuda a reducir la ansiedad y mejorar nuestro estado de ánimo, sino que también tiene beneficios físicos. Al reducir el nivel de estrés, podemos disminuir la presión arterial, mejorar la calidad del sueño, fortalecer nuestro sistema inmunológico y aliviar dolores musculares y de cabeza.

Es importante recordar que la relajación no es un lujo, sino una necesidad para mantener un equilibrio emocional y físico. Reservar tiempo para relajarnos a diario puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida y bienestar general.

En resumen, cultivar la relajación en nuestra vida cotidiana nos permite recargar energías, mejorar nuestra salud y enfrentar los desafíos diarios con una actitud más positiva. ¡No subestimes el poder de la relajación en tu vida!

Sueño reparador

El sueño reparador es esencial para mantener una buena salud física y mental. Durante el sueño, el cuerpo se regenera y se recupera del desgaste diario, permitiendo que nuestro organismo funcione de manera óptima. Dormir bien durante la noche contribuye a mejorar la concentración, la memoria y el estado de ánimo.

Existen varios factores que influyen en la calidad del sueño reparador. Por ejemplo, es importante mantener una rutina regular de horarios para acostarse y levantarse, así como crear un ambiente propicio para dormir en la habitación, como mantenerla oscura, fresca y silenciosa. Evitar el consumo de cafeína, alcohol y comidas pesadas antes de dormir también puede favorecer un sueño reparador.

Además, la calidad del colchón y la almohada en la que dormimos juega un papel crucial en la obtención de un sueño reparador. Es importante elegir un colchón que se adapte a nuestras necesidades y preferencias, así como una almohada que brinde el soporte adecuado para nuestra cabeza y cuello.

En resumen, el sueño reparador es fundamental para nuestra salud y bienestar. Adoptar buenos hábitos de sueño y crear un ambiente favorable para descansar adecuadamente puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida. ¡No subestimes el poder de un buen descanso nocturno en tu día a día!

Bienestar emocional

El bienestar emocional es fundamental para nuestra salud y calidad de vida en general. Se refiere al equilibrio entre nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Cuando gozamos de un buen bienestar emocional, somos capaces de afrontar los desafíos del día a día de manera más efectiva, mantenemos relaciones interpersonales saludables y nos sentimos satisfechos con nuestra vida en general.

Existen diversas estrategias que pueden contribuir al bienestar emocional. Una de ellas es practicar la autoaceptación, es decir, aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos, con nuestras virtudes y defectos. También es importante aprender a manejar el estrés y las emociones negativas, ya sea a través de la meditación, la respiración profunda o la práctica de ejercicio físico regular.

Además, mantener una red de apoyo social sólida puede ser clave para nuestro bienestar emocional. Contar con amigos y familiares en quienes confiar y con quienes compartir nuestras alegrías y preocupaciones puede ser de gran ayuda para manejar el estrés y la ansiedad.

En definitiva, el bienestar emocional es un aspecto fundamental de nuestra salud integral. Cuidar nuestras emociones y aprender a gestionarlas de manera saludable puede tener un impacto positivo en nuestra calidad de vida a largo plazo. ¡Invierte en tu bienestar emocional y disfruta de una vida más plena y feliz!

Mejora en la calidad del descanso

Mejorar la calidad del descanso es fundamental para mantener una buena salud física y mental. El sueño juega un papel crucial en la recuperación del cuerpo y la mente, por lo que es importante tomar medidas para garantizar un descanso óptimo.

Una de las formas más efectivas de mejorar la calidad del sueño es mantener un horario regular para acostarse y levantarse. Esto ayuda a regular el reloj interno del cuerpo y promueve un ciclo de sueño más saludable. Además, es importante crear un ambiente propicio para dormir, manteniendo la habitación oscura, fresca y tranquila.

Otro aspecto importante es limitar el consumo de cafeína y alcohol, especialmente antes de acostarse. Estas sustancias pueden interferir con el sueño y dificultar conciliarlo. En su lugar, es recomendable optar por infusiones relajantes o leche tibia antes de dormir.

El ejercicio regular también puede contribuir a mejorar la calidad del sueño. La actividad física ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede facilitar quedarse dormido y mantener un sueño profundo y reparador.

Asimismo, es importante evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse, ya que la luz azul que emiten puede alterar el ritmo circadiano y dificultar conciliar el sueño. En su lugar, es recomendable dedicar unos minutos a actividades relajantes, como leer un libro o practicar técnicas de respiración.

En resumen, mejorar la calidad del descanso requiere adoptar hábitos saludables, como mantener un horario regular de sueño, crear un ambiente propicio para dormir, limitar el consumo de estimulantes, hacer ejercicio regularmente y evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse. Al priorizar el sueño y tomar medidas para cuidarlo, podemos disfrutar de una mejor salud y bienestar en general.