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[neuzamendes]

Sabes compor o teu prato com uma boa alimentação? Confere!

Sabes compor o teu prato com uma boa alimentação? Confere!

Confere aqui como deves de compor o teu prato para teres uma alimentação equilibrada e saudável!

Metade do teu prato deve ser composto por hortícolas ou vegetais! Experimenta colorir o teu prato o máximo possível com os produtos da época!

1/4 do teu prato deve ser composto pelo grupo de cereais e derivados, por exemplo, massa, batata, batata-doce, arroz, couscous etc.

o teu ultimo 1/4 de prato…

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🍓 O morango é rico em vitaminas C, A, E, B5 e B6. E é uma delícia ! 🍓 Siga Nosso Perfil @manualdacuranatural #morango #morangoshidroponicos #morangos #morangos🍓 #ervasmedicinais #ervasnaturais #ervas #ervasquecuram #curanatural #naturezas #emagrecersaudável #dicassaudaveis #dicassaude #saudeeboaforma https://www.instagram.com/p/BtNhW4In_te/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jlx6jlevchqa

[robertoduartecrossfit]

Curta, comente, compartilhe #saude... Tenha uma vida longa, saudável e feliz #dicassaudaveis #dicassaude #dicasaude #bebaagua #comidasaudavel

[brunokaio]

Deixa um ❤️ se você gostou e comente o que você achou desta dica! . Vocês sabiam? . Créditos @secando.de.vez . . ⚠️ATENÇÃO ⚠️ Você tem dificuldades para emagrecer? Assista meus stories!!😱 . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #comidalowcarbo #receitasfit #receitas #receitafitness #receitaslowcarb #receitasaudavel #cozinhasaudave #cozinhafit #comersaudavel #comidafitness #comidafit #nutrição #saude #saudável #dietasaudavel #dieta #emagrecer #emagrecerja #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecercerto #ovos #alimentofuncional #alimentosdobem #dicassaude (em Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/CB-zwZaA7W7/?igshid=m4mvoun5h2rc

[neuzamendes]

5 Utilidades do azeite Oliva

5 Utilidades do azeite Oliva

Desperdiças muito azeite no teu dia-a-dia? Pois bem, começa a guardar o azeite que fica no fundo da garrafa e trata do teu corpo e saúde da forma mais natural possível com estas dicas!!

Sabias que o azeite atenua as rugas? Pois é! Limpa o teu rosto e coloca um pouco de azeite massajando suavemente em gestos circulares! Persiste nas zonas dos olhos e pescoço! Por fim passa com uma toalha morna…