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✅ 4 TRUCOS PARA GESTIONAR EL ESTRES Y ESTAR A TOPE DE BELLEZA Y BIENESTAR ( parte 2) 5- Prueba la meditación consciente la respiración profunda y controlada es una gran forma de tranquilizarse después de un día estresante. 6-Elige alimentos más saludables cuando estamos estresados la mayoría buscamos dulces que nos reconforte en ese momento pero es algo temporal y no nos va ayudar a gestionar el nivel de estrés. Sustituye esos alimentos por otro más saludables por ejemplo si te apetecen patatas fritas y chocolate por qué no pruebas un batido de proteína con sabor a chocolate bajo en calorías o un puñado de soja tostada? 7- Haz una pausa cuando tu agenda apretada de supere para 10 15 minutos en el exterior puede hacerte sentirte renovado también podrías probar a hacer estiramientos en tu escritorio o una pausa para beber agua y tranquilizar la mente. 8- Haz de tu hogar un spa : Cuando tu agenda te lo permita reserva un rato en un ambiente relajado con velas música aromaterapia tu casa es el único lugar que puedes controlar y adaptar rodéate de imágenes positivas colores favoritos recuerdos felices y fíjate en cómo te hace sentir. ❓ Y a ti qué te funciona mejor❓👇🏼👇🏼👇🏼 ⁣ #combatirestreslaboral #combatirestresyansiedad #combatirestresencasa #estrespostraumatico #estresadas #estressepostraumatico #estressevisual #estress #estressediário #estressante #estressetermico #estresados #estres #estreslaboral #estressados #estressenotrabalho #estréspostraumático #estresseemocional #estrésoxidativo #estresado #estressecronico #estressepóstraumático #estresposttraumatico #estreseneltrabajo #estresses #estresemocional #combatirestres #combatirestrés #crocheterapia💖 #ganchilloterapia (en Almoradí) https://www.instagram.com/p/CLM0IbNgYE6/?igshid=1rczuhj7yfmfv

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Existe una gran relación entre el estrés oxidativo y la obesidad. ¿No es emocionante saber que muchos de los problemas actuales del estres oxidativo los mejoras y disminuyes bajando de peso? Consumir productos antioxidantes es bueno, sin embargo...¿no es mucho mejor solucionar la raíz de un problema mundial que está impactando a millones de personas en el mundo? ¿Y con un producto que además te ayuda a combatir el estrés oxidativo? Tenemos algo en las manos que recién comienza a descubrir su verdadero potencial en la salud de las personas. (Compara las fotos de las complicaciones creadas por la obesidad y ésta de lo que afecta el estrés oxidativo). Es curioso que mientras más obesos hay en el mundo más evidente se hacen los efectos del estrés oxidativo en las personas. #valentus #valentushispano #constructoresdeexito #bajadepesotomandocafe #slimroasoptimum #cocoaoptimum #estrésoxidativo #valentusmexico #valentuslatino https://www.instagram.com/p/BvxTn2lA1TG/?igshid=61wragnuns92

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Toxicidad del níquel: peligros para la salud

Níquel: es un metal, comúnmente utilizado para fabricar monedas, imanes, joyas, acero inoxidable, componentes electrónicos y componentes de máquinas industriales.  La mayoría de las personas está familiarizada con el atractivo acabado de espejo que se puede lograr con el niquelado. 

Níquel: Sin embargo, a pesar del bello aspecto, la exposición al níquel, especialmente en ambientes industriales y ocupacionales, puede presentar riesgos significativos para la salud.

Níquel: efectos de la exposición al níquel El níquel es uno de los muchos metales cancerígenos que se sabe que son contaminantes ambientales y ocupacionales. La Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York advierte que la exposición crónica se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer de pulmón, enfermedades cardiovasculares, déficits neurológicos, déficits de desarrollo en la infancia y presión arterial alta. La exposición introduce radicales libres que conducen al daño oxidativo y también pueden afectar los riñones y el hígado. En 2012, el Ministerio de Agricultura de Egipto administró pruebas de función hepática a 25 trabajadores de niquelado. Los resultados mostraron que sufrieron abrumadoramente de la función hepática comprometida. Investigadores de la Universidad Dominicana de California han relacionado la exposición al cáncer de mama con el níquel. ¿Cómo?. Bueno, se cree que el níquel se une a los receptores de estrógeno e imita las acciones del estrógeno. Está bien establecido que la exposición al estrógeno a lo largo de la vida es un factor de riesgo de cáncer de mama. Desafortunadamente, incluso este "estrógeno impostor" contribuye al riesgo. Además, el níquel ha sido identificado como una toxina que daña gravemente la salud reproductiva. Puede provocar infertilidad, abortos espontáneos, defectos de nacimiento y defectos del sistema nervioso. ¿Por qué es tóxico? Tener metales tóxicos en su cuerpo es como tener azúcar en su tanque de gasolina. Simplemente no está diseñado para procesar el material y se producirán severos problemas mecánicos. Según el Instituto Nacional del Cáncer del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental, los metales no son inertes, tienen actividad biológica. La toxicidad del níquel, específicamente, fue evaluada por investigadores de la Universidad Estatal de Michigan. Descubrieron que presentaba un ataque tóxico de múltiples niveles. Primero, causa desequilibrios metálicos esenciales. Severamente interrumpe la acción y regulación de la enzima. Finalmente, causa y contribuye a una gran cantidad de estrés oxidativo. Exposición ocupacional El níquel es ampliamente utilizado en la industria, principalmente refinación, electrodeposición y soldadura. El Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional advierte que los trabajadores que inhalan polvos y emanaciones de níquel tienen un mayor riesgo de  cáncer de pulmón  y fibrosis. El uso cada vez más común de nanopartículas ha introducido una nueva generación de problemas de salud, con buenas razones. El Instituto Nacional de Salud Ocupacional de Sudáfrica atribuyó recientemente la muerte de un hombre de 38 años a la dificultad respiratoria causada por la inhalación de nanopartículas de níquel durante un proceso de fabricación industrial. Exposición casual ¿Sabía que la ortodoncia (llaves) puede contener níquel?. El Bristol Dental Hospital del Reino Unido advierte que la corrosión y la posterior ingestión pueden ser un motivo de preocupación. Esto se debe a que están en contacto con la saliva, los fluidos ácidos y los cambios de temperatura. Además, a las personas les gustan las cosas brillantes, por lo que muchas joyas contienen níquel. Tal vez haya visto algunas selecciones de joyas que son "libres de níquel". Este suministro existe para atender al 10-20% de la población que es sensible al níquel. En consecuencia, experimenta una erupción cuando toca su piel. Mitigar la exposición Se pueden realizar pruebas para determinar la presencia de níquel en el cuerpo. Pero no se pueden predecir los efectos adversos para la salud resultantes. Por lo tanto, minimizar los riesgos de exposición es un curso de acción sólido. La mayoría de las personas puede simplemente evitar joyas que contengan este metal. Pero si usted trabaja en una industria afectada, es posible que desee considerar seriamente sus posibles riesgos para la salud. Sin embargo, hay un elemento positivo para mencionar. Un estudio realizado en Arabia Saudita confirmó los efectos tóxicos de las nanopartículas de níquel en las vías respiratorias y los pulmones. Más interesante, sin embargo, es que los investigadores informaron una reducción en la toxicidad y el estrés oxidativo cuando se introdujo la curcumina. Tags galvanoplastia, cromo duro, niquel quimico. Read the full article

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