#funkcionisanje

[jelenajt]

Mala otrežnjenja, povremeno, neophodna su za pravilno funkcionisanje mehanizama odbrane

[dane-zaboravim]

Ona bi rekla da ne možeš nekoga imati. Ali ne bi bila u pravu. Možeš posjedovati ljude za sramotno malo. Samo što ona voli sebe da posmatra kao nužno pravilo za funkcionisanje cijelog kosmosa. A istina je da možeš imati nekoga, samo ne nju. Ne možeš imati Lejlu. Osim ako je ne dokrajčiš, lijepo je uokviriš i okačiš za zid. Mada, da li smo to i dalje mi kad jednom stanemo? Jedno znam sigurno: zaustavljanje i Lejla nikada nisu išli zajedno. Zato i jeste tek razmazotina na sve i jednoj fotografiji. Nikada nije znala da se zaustavi.

Čak i sada, unutar ovog teksta, osjetim kako se koprca. Kada bi mogla, zavukla bi mi se između dvije rečenice kao moljac među dva rebra na venecijaneru, pa bi mi dokrajčila priču iznutra. Sebe bi preobukla u svjetlucave krpe kakve su joj se oduvijek sviđale, produžila si noge, povećala grudi, dodala koji val u kosu.

Uhvati zeca, Lana Bastašić

[celestialstorms]

O gradjenju: Kasna je noc.Mesec vise nije pun, ali na mene deluje jace nego kada je bio.Obliva me hladan znoj, dok mi telo gori poput usijanog lima.Vise ni sama ne znam da li sam ziva ili je normalno osecati se ovako nakon smrti, realnost je uzela neplaceno odsustvo.Kazu da sto manje znas, manje ces patiti, mada vise volim onu: ,,Radoznalost je ubila macku, ali ju je zadovoljstvo vratilo u zivot”.Nekad pomislim kako bi bilo da neke stvari nisam saznala, da nisam toliko radoznala, ali tad moj zivot ne bi bio onakav kakav je i ne bih bila zadovoljna njime.Vecito pitanje je: ,,Sta je zapravo zivot?”.Najprecizniji odgovor bi bio proces izmedju umiranja i radjanja, a opet, opširno gledano, to nije odgovor.Kao svako zivo bice, covek u zivotu nije sam i susretne se sa drugim ljudima.Oni su privremeni stanari(posetioci), deo njega ili samo su se nasli u njemu u prolazu.Zivot coveka, u drustvenom smislu mozemo posmatrati kao kucu.Temelj predstavljaju ljudi koji su nam podarili zivot.Oni su u njemu jos pre nas i predstavljaju polaziste zivota.Cak i kada se kuca srusi, temelj ostaje.Ne biramo njegov estetski izgled, sluzi da nam da semu po kojoj ce se geraditi kuca.Sam zid kuce se sastoji od cigle i maltera.Cigle biramo po nasoj meri, dok malter predstavlja nevidljivu vezu medju tim ciglama a to smo sami mi.Desi se, barem u metaforickom smislu da se neka cigla ne uklopi, tako je i sa prijateljima.Prosto za neke ljude prerano donesemo odluku da su nam prijatelji, ali cigla ukoliko se odstrani tokom same gradnje nece narusiti kucu.Problem je sa onima koji su tu dugo i odjednom odluce da ne budu deo nje.Tada se kuca rusi.Pregradne zidove mozemo posmatrati kao prolaznike, nisu neophodni, i kao sto njih stavljamo tako i prolaznike, svojom voljom pustamo u zivot.Mozemo ih srusiti kad hocemo a da ne naruse kucu.Krov predstavlja gornju granicu drustvenog zivota od koje pocinje gradnja porodice.Porodica je krov kuce, krov je i covek sam.To su bica sa kojima ne delimo samo radost i tugu, vec i sam zivot.Tokom nevremena desi se da neki crep spadne sa kuce, ukoliko je slomljen, zameniti ga, ukoliko je citav, vratice se na mesto.Kada se sagleda ko cini covekov drustveni zivot, ima tu dosta pozitivnih aspekata, ali zasto i dalje postoji potreba da nekad bude sam?Nije to nista lose, za dobro funkcionisanje zivota potrebne su sredjene misli, a niko do samog coveka za njega ne moze to…Koliko god taj put trajao bude najsrecniji kada se vrati u svoj dom.

[samo-tvoj]

Vreme otuđenosti, materijalizma, narcizma, površnosti, sujete. Toliko smo šuplji da više ne možemo to da izdržimo. Svet počinje da se menja, jer je takvo njegovo funkcionisanje neodrživo na duže staze. Nakon ove užasne praznine i depresije, srećom, doći će vreme duboke duhovnosti i kolektivne transformacije, prelaska na više nivoe kolektivne i individualne svesti.

Današnje vreme

[portaltvpljevlja]

Od sjutra crveni meteoalarm: Visoka temperatura otežavaće svakodnevno funkcionisanje - https://tvpljevlja.me/?p=132085&utm_source=SocialAutoPoster&utm_medium=Social&utm_campaign=Tumblr...

[rakocevicm]

Karijerni put u svetu dramskih umetnosti

Većina se kroz život jednom zainteresuje za neki vid umetnosti kao životni poziv, ali uglavnom oseti neku dozu nečeg nedostižnog u ovom poslu.

Dramske umetnosti kao izbor karijere su često nedostižne, svet koji je vrlo zatvoren od spoljašnosti. Tu stoji merilo naše posvećenosti, želje za tim da na svoj način progovorimo. Kada shvatite to koliko ste spremni da se posvetite i koliko toga da žrtvujete, dolazite do shvatanja toga da ovo nije samo posao, nego život i tu počinje igre.

Karijerni put u dramskim umetnostima je često poput avanture, ali kroz ozbiljan lavirint koji nekad nema izlaza. Svaki posao ima dve strane, samo kod ovog treba da naučite na početku kako funkcionisati.

Da ključ za početak je upoznavanje i funkcionisanje u ovom poslu, okruženju i tempu koji život može da dobije.

Sa vama zelim da podelim par stavki koje će na početku vrlo značiti.

Otkrivanje strasti - Početak karijere često počinje s otkrivanjem vlastite strasti. Šta vas motiviše i pokreće? Nije pitanje toga šta hoćete da kažete već zašto baš kroz tu dramsku umetnost? Kada shvatite gde vas pre svega vaš unutrašnji osećaj vodi, znate da ste na pravom putu, jer je unutrašnji osećaj podloga ovakvog posla.

Obrazovanje i razvoj - Ulaganje u obrazovanje i kontinuirani razvoj su jedna od ključnih stvari za uspeh. Većina od vas se možcda ne bi složila sa mnom, ali nije pitanje gde se školujete već ko vas uči. Dramske umetnosti sa sobom nose ogroman opsek različitih tema, pa nekako obrazovanje pomaže u praćenju te količine informacija koje odredjena dela hoće da prenesu. Formalno obrazovanje može pružiti čvrstu osnovu i tehnike, dok radionice, seminari i mentorstvo omogućavaju specijalizaciju i praktično iskustvo. Učenje od iskusnih umetnika i nastavnika može značajno poboljšati vaše veštine i proširiti vašu perspektivu. A meni najbitnije, bićete okruženi ljudima sličnog shvatanja i razmišljanja, ljudima koji motivišu vaše različite stavove i razmišljanje.

Networking - Umrežavanje s drugim umetnicima, galeristima i kritičarima ključno je za izgradnju vaše karijere. Sudjelujte na događajima, izložbama i umjetničkim grupama kako biste proširili svoje kontakte. Pridruživanje profesionalnim udruženjima i sudjelovanje u online zajednicama također može otvoriti nove mogućnosti i saradnje.

Upornost i otpornost - Put umetnosti često je pun izazova i neuspjeha. Važno je zadržati motivaciju i upornost kako biste prevladali prepreke i nastavili napredovati. Svaka kritika ili odbijanje može biti prilika za učenje i rast. Održavajte pozitivan stav i usredotočite se na svoje ciljeve.

Prilagodljivost - Umetnost je dinamično polje koje se neprestano mijenja. Budite spremni prilagoditi se novim trendovima i tehnologijama kako biste ostali relevantni. Eksperimentirajte s novim medijima i tehnikama, i ne bojte se izaći iz svoje zone komfora. Fleksibilnost i otvorenost prema promjenama mogu vam doneti neočekivane prilike i uspehe.

Samopromocija - Naučite efikasno promovisanje svog rad putem društvenih medija, web stranica i drugih kanala kako biste privukli pažnju šire publike, vremenom od šre publike naćićete svoju ciljanu koja će da se pronađe u vašem radu.

Karijera u umjetnosti može biti izazovna, ali i izuzetno ispunjejuća. Budite dosledni svom radu, možete graditi uspešnu karijeru koja odražava vašu jedinstvenu kreativnost i strast. Istražujte, učite i razvijajte se, i vaša umjetnička putanja će zasigurno biti avantura ispunjena nezaboravnim trenucima i postignućima.

Morate da volite ovaj način života, a moj svet je da pratite unutrašnji osećaj. Osećajte to što radite i uživajte u svakom osećaju koje vam projekat ili delo pruža.

#theater#dramatic art

[coolcrvenkapica011]

[zanimljivaekonomija]

30 lokalnih samouprava dobilo podršku SKGO u oblasti socijalne zaštite i inkluzije Roma

Ceremonija svečanog potpisivanja i uručivanja sporazuma o saradnji za lokalne samouprave izabrane za realizaciju seta aktivnosti u oblasti socijalne zaštite i inkluzije Roma održana je danas u Beogradu u hotelu Mona Plaza. Podršku realizuje Stalna konferencija gradova i opština (SKGO) u okviru projekta „Podrška održivim uslugama socijalne zaštite u zajednici i politikama uključivanja na lokalnom nivou“, koji finansira Evropska unija u okviru nacionalnog Programa IPA 2020.

Podršku je dobilo 20 lokalnih samouprava za unapređenje socijalne zaštite, koji podrazumevaju stručno-tehničku podršku u uspostavljanju/unapređenju lokalnih planskih, pravnih, finansijskih i institucionalnih mehanizama za planiranje i funkcionisanje sistema socijalne zaštite, kao i sa 10 lokalnih samouprava izabranih za dobijanje sveobuhvatne podrške za uspostavljanje/unapređenje lokalnih mehanizama za inkluziju Roma i Romkinja.

Državni sekretar u Ministarstvu za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Lav Grigorije Pajkić, ovom prilikom istakao je da Ministarstvo ulaže napore da kroz normativna i planska dokumenta i različite projektne aktivnosti unapredi sistem socijalne zaštite kako bi se unapredio kvalitet usluga u lokalnoj zajednici.

Prof. dr Rejhan Kurtović, državni sekretar u Ministarstvu za ljudska i manjinska prava i društveni dijalog izjavio je da Vlada Republike Srbije vodi odgovornu politiku u svim oblastima i da se podrška socijalnoj inkluziji Roma nadovezuje na osnovne rezultate na ovom polju na lokalnom nivou, kroz sprovođenje mera pređenih Strategijom za socijalno uključivanje Roma i Romkinja u RS za period 2022-2030. Kurtović se zahvalio donatorima, pre svega Evropskoj uniji, kao i svim partnerima bez kojih nije moguće realizovati sve ono što se kroz ovaj program planiralo. Ispred Delegacije Evropske unije u Republici Srbiji prisutnima se obratila Plamena Halačeva, zamenica šefa.„Znamo da za previše, od 10 do 12 miliona Roma u Evropi, jednaka prava nisu potpuno obezbeđena. Romi još uvek imaju poteškoća u zapošljavanju i stanovanju, a suočavaju se i sa uvredama na ulici i medijima, a često i u javnom političkom diskursu“, rekla je gospođa Halačova. Ona je podvukla da su promene neophodne i izvodljive, ako javne institucije i organizacije civilnog društva rade zajednički ka jednakosti i jednakim pravima.

Nikola Tarbuk, generalni sekretar SKGO rekao je da aktivnosti na polju unapređenja ili uvođenja novih usluga socijalne zaštite, odnosno inkluzije Roma i Romkinja u lokalnim samoupravama predstavljaju krunu rada SKGO, konkretan doprinos unapređenja kvaliteta života najosetljivijih grupa stanovništva…“Realizacijom ovog projekta biće stvoreni uslovi za unapređenje kvaliteta i obima usluga socijalne zaštite i podsticanje inkluzije ugroženih i marginalizovanih grupa, posebno romske populacije na lokalnom nivou, što će doprineti poboljšanju efikasnosti politika socijalnog uključivanja kako bi se podstakle jednake mogućnosti i aktivno učešće žena i muškaraca”, rekao je Tarbuk..

Podržane lokalne samouprave za unapređenje socijalne zaštite su: Ada, Aleksinac, Aranđelovac, Babušnica, Bela Palanka, Beočin, Blace, Kragujevac, Kruševac, Odžaci, Paraćin, Petrovac na Mlavi, Rača, Raška, Smederevska Palanka, Svrljig, Šid, Tutin, Užice i Vrnjačka Banja.

Podržane lokalne samouprave izabrane za dobijanje sveobuhvatne podrške za uspostavljanje/unapređenje lokalnih mehanizama za inkluziju Roma i Romkinja su: Čačak, Kanjiža, Kikinda, GO Novi Beograd, GO Obrenovac, Požega, Sečanj, Vrbas, Vrnjačka Banja i Žabalj.

Izvor: saopštenje skgo.org.rs

Fotografije: Momčilo Karan

[pozovimajstorabgd]

Evo kratkog pregleda usluga majstora za klime u Beogradu 062 88 95 111:

Instalacija klima uređaja: Majstori za klime u Beogradu pružaju uslugu montaže klima uređaja u domovima, poslovnim prostorima i drugim objektima. To podrazumeva postavljanje unutrašnje i spoljašnje jedinice, povezivanje električnih i rashladnih cevi i osiguravanje ispravnog rada sistema.

Popravka klima uređaja: Ukoliko vaš klima uređaj pokazuje znakove kvara ili nepravilnog rada, majstori za klime u Beogradu pružaju usluge popravke. Oni će dijagnostifikovati problem, zameniti ili popraviti oštećene delove i osigurati da vaš klima uređaj ponovo ispravno funkcioniše.

Redovno održavanje klima uređaja: Majstori za klime pružaju usluge redovnog održavanja klima uređaja kako bi se osigurala optimalna performansa i produžio vek trajanja uređaja. To uključuje čišćenje filtera, proveru rashladnog medijuma, proveru električnih komponenti i generalni pregled sistema radi otkrivanja potencijalnih problema.

Punjenje rashladnog medijuma: Ukoliko vaš klima uređaj ne hladi dovoljno, majstori za klime mogu proveriti nivo rashladnog medijuma i dopuniti ga po potrebi. To pomaže u održavanju efikasnosti i pravilnog hlađenja uređaja.

Čišćenje kondenzacione jedinice: Kondenzaciona jedinica klima uređaja često se zadržava prljavštinom i lišćem, što može ometati protok vazduha i održavanje efikasnog hlađenja. Majstori za klime čiste kondenzacionu jedinicu kako bi osigurali njeno pravilno funkcionisanje.

Servisiranje toplotnih pumpi: Ukoliko imate klima uređaj sa toplotnom pumpom koji služi za grejanje i hlađenje, majstori za klime mogu pružiti usluge servisiranja, popravke i održavanja ovog kompleksnog sistema.

Savetovanje i prodaja klima uređaja: Majstori za klime u Beogradu mogu vam pružiti savete o izboru pravog klima uređaja za vaše potrebe. Takođe, neki od njih nude i uslugu prodaje klima uređaja, pa vam mogu pomoći u pronalaženju i nabavci odgovarajućeg uređaja

062 88 95 111 Toma majstor BGD

[virtualrecipeway]

Prednosti Zdrave Ishrane

Zdrava ishrana može smanjiti rizik od bolesti i promovisati mentalno i fizičko blagostanje. Plan zdrave ishrane može zadovoljiti širok spektar ukusa, kao i ograničenja u ishrani.

Zdrava ishrana uključuje integralne žitarice, sveže voće i povrće, kao i nemasne proteine i orašaste plodove. Ovo uključuje ograničavanje zaslađenih pića i alkohola, kao i prerađene hrane sa visokim sadržajem masti i šećera.

Upravljanje težinom

Zdrava ishrana može pomoći u održavanju zdrave težine i dati ljudima više energije. Takođe može smanjiti zdravstvene probleme kao što su bolesti srca, moždani udari, dijabetes tipa 2 i određeni karcinomi. bez obzira kada očekujete da otkrijte efektivne informacije about zdravlje, trebalo bi pogledajte post ovde v-clinic sajt.

Dijeta koja se sastoji od voća, povrća, žitarica i proteina pomaže u kontroli težine. Takođe obezbeđuje telu neophodne hranljive materije. Ova dijeta se obično naziva uravnoteženim ili zdravim programom ishrane.

Svrha hrane je zadovoljstvo, a ne brojanje ili praćenje. Može biti teško promeniti svoje prehrambene navike, ali ne morate. Razmislite o konsultaciji sa nutricionistom ili pohađanju kulinarske radionice kako biste naučili kako da napravite najbolji izbor za svoje zdravlje i dobrobit.

Zdrave masti su neophodne za uravnoteženu ishranu. Tu spadaju avokado, semenke orašastih plodova i sojino mleko.Zdrave masti koje se nalaze u avokadu, kao i orašasti plodovi, semenke i sojino mleko, sastavni su deo svake zdrave ishrane. Ove masti vam daju energiju i održavaju podmazivanje u vašem telu. Kada birate, birajte masti sa malo trans i zasićenih masti.

Kardiovaskularno zdravlje

Bolesti srca, moždani udar i druge bolesti srca i krvnih sudova uzrokuju mnogi faktori, uključujući upotrebu duvana, nezdravu ishranu i nedostatak fizičke aktivnosti. Možete smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti tako što ćete jesti zdravu ishranu sa malo šećera, zasićenih masnih kiselina i puno vlakana.

Najbolji način za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja je jesti najmanje 5 porcija povrća i voća dnevno (sveže, smrznuto, konzervirano ili sušeno) i dati prednost integralnim žitaricama, a ne rafiniranim ugljenim hidratima. Smanjite šećer i hranu koja sadrži natrijum (kao što su sirupi, med i slatka pića).

Izaberite razne zdrave masti od orašastih plodova, semenki, pasulja i biljnih ulja, ali ograničite one koje sadrže puno zasićenih masti i transmasti industrijske proizvodnje. Važno je uzeti u obzir glikemijski index vaše hrane. Izaberite integralne žitarice, povrće, voće i pića sa niskim glikemijskim indexom. Izbegavajte slatka pića i hranu poput belog hleba, peciva i kexa.

Mentalno zdravlje

Zdrava ishrana je važna za mentalno zdravlje, jer obezbeđuje telu hranljive materije potrebne za funkcionisanje. Dijete sa niskim sadržajem vitamina i minerala mogu izazvati depresiju, anxioznost ili druge poremećaje raspoloženja. Vaše raspoloženje se može poboljšati povećanjem unosa voća, povrće, žitarice, proteini i zdrave masti.

Određeni hranljivi sastojci, poput folne kiseline (vitamin B9) i selena, takođe su neophodni za mentalno zdravlje. Folnu kiselinu i selen možete dobiti iz hrane poput lisnatog zelenila (vitamin B9), jetre, pasulja i obogaćenih žitarica za doručak.

Zdrava ishrana će takođe poboljšati vaše raspoloženje, povećavajući energiju i dajući vam opšti osećaj blagostanja. Takođe može smanjiti stres, povećati koncentraciju i podržati jak imuni sistem. Brojne studije su otkrile vezu između visokokvalitetne ishrane i smanjenog rizika od depresije ili drugih poremećaja raspoloženja.

Imuni sistem

Zdrava ishrana jača vaš imuni sistem i pomaže vam da sprečite bolesti poput gripa, autoimunih poremećaja, i zarazne bolesti. Takođe promoviše brži oporavak i zarastanje rana. Možete ojačati svoj imuni sistem hranom poput lisnatog zelenila. paradajz, pomorandže. bobice. mleko, sir. trave. Hrana koja se dobro žvaće stimuliše lučenje pljuvačke i sadrži antimikrobne supstance koje smanjuju bakterije u ustima. To može dovesti do bolesti desni. Na kraju, zdrava ishrana je kada kušate novu hranu i ukuse i uživate u različitim ukusima. (10) -(13). Doktor medicinskih nauka, kandidat tehničkih nauka, docent.

[antwanholt]

Zašto Je Važno Jesti Pravilno

Zdrava ishrana je važna za telo jer mu obezbeđuje hranljive materije i energiju potrebnu za funkcionisanje. Zdrava ishrana pomaže vam da održite zdravu, uravnoteženu težinu, smanjuje rizik od razvoja hroničnih bolesti kao što su bolesti srca i dijabetes. Takođe može poboljšati vaše raspoloženje, mentalnu jasnoću, vaše misaone aktivnosti, imunološki sistem i raspoloženje. Jedenje raznovrsnog voća, povrća, integralnih žitarica, nemasnih proteina i zdravih masti može vašem telu pružiti vitamine, minerale i druge neophodne hranljive sastojke potrebne za održavanje zdravlja i snage. Dijeta bogata prerađenom hranom ili nezdravom hranom sa visokim sadržajem šećera, natrijuma i nezdravih masti može vremenom imati negativne zdravstvene posledice. Čineći zdravu ishranu svakodnevnim prioritetom, možete poboljšati svoje zdravlje i blagostanje sada i u budućnosti.  https://www.v-clinic.eu/

[zdravljeilepotaema1]

Kukuruzna kaša za dobro zdravlje

Kukuruzna kaša je najbolji pomoćnik za dobro zdravlje! Zato čitajte moj sajt i pratite moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema i saznajte više...

Kukuruzna kaša je najbolji pomoćnik za dobro zdravlje! Proteini i vlakna koja se nalaze u kukuruzu, može da vam pomogne da se osećate siti duže vreme. Vlakna se takođe preporučuju za pravilno funkcionisanje digestivnog sistema i ishranu zdravih crevnih bakterija. Kukuruzna kaša Zbog visokog sadržaja vlakana, kukuruzna kaša pomaže u normalizaciji varenja. Takođe poboljšava apsorpciju…

[cgvijesti]

Banana prije spavanja riješiće vam jedan veliki problem

San je ključan za zdravlje, dobro raspoloženje i normalno funkcionisanje tokom dana. Nema goreg osećaja nego kad umorni legnete u krevet, a ne možete zaspati satima. Dobra vijest je da ne morate trčati oko zgrade, brojati ovce, piti tablete ili buljiti u televizor. Dovoljno je pojesti – bananu. Ovo voće bogato je kalijumom, magnezijumom, triptofanom (esencijalna aminokiselina), vitaminom B6,…

[zdrovie-vitamin]

Pregled prednosti dodataka gvožđu

Gvožđe je esencijalni mineral koji igra vitalnu ulogu u mnogim telesnim funkcijama, od transporta kiseonika do zdravlja imunog sistema. Međutim, mnogi ljudi se bore da unesu dovoljno gvožđa samo iz svoje ishrane. Ako tražite bezbedan, pouzdan način da svoju ishranu dopunite sa više gvožđa i vitamina C, Iron Plus je odličan proizvod koji može pomoći da vaše telo ima minerale koji su mu potrebni da ostane zdravo. Hajde da detaljnije pogledamo zašto je Iron Plus toliko koristan.

Prednosti dodatka gvožđu sa Iron Plus Gvožđe je neophodno za normalan razvoj i funkcionisanje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, odgovornih za transport kiseonika kroz telo. Takođe podržava normalne kognitivne funkcije, pomaže u smanjenju umora i umora i doprinosi normalnom funkcionisanju imunog sistema. Iron Plus pruža sve ove prednosti svojom jedinstvenom formulom koja sadrži gvožđe i vitamin C. Vitamin C povećava apsorpciju gvožđa, dok kompleks bioflavonoida citrusa pomaže u održavanju antioksidativne aktivnosti u telu.

Pored toga što pruža sve ove važne prednosti, Iron Plus je jednostavan za upotrebu — samo jedna kapsula dnevno — i dolazi u praktičnom obliku koji se može uzimati u pokretu ili kod kuće bez ikakvih problema ili nereda. Ne sadrži veštačke boje ili ukuse, tako da možete verovati da dobijate samo čiste sastojke u svakoj kapsuli. A pošto je napravljen bez glutena ili mlečnih proizvoda, idealan je za one sa alergijama ili osetljivošću koji mogu imati poteškoća da pronađu proizvode koji im inače odgovaraju.

Svest o nedostatku gvožđa Iako je nedostatak gvožđa relativno čest među odraslima i decom, često ostaje neprimećen dok simptomi ne postanu dovoljno ozbiljni da zahtevaju medicinsku pomoć. Međutim, to ne mora biti slučaj; svest o mogućim znacima nedostatka gvožđa može vam pomoći da dobijete tretman koji vam je potreban pre nego što se stvari pogoršaju. Uobičajeni znaci nedostatka gvožđa uključuju osećaj umora sve vreme; imaju bledu kožu; lomljivi nokti; glavobolje; hladne ruke i stopala; lomljiva kosa; kratak dah tokom fizičkog napora; bol u grudima; vrtoglavica ili vrtoglavica kada naglo ustanete; poteškoće u koncentraciji; lomljivi zubi; čirevi u ustima; depresija ili nedostatak motivacije; i smanjen apetit.

Ako stalno doživljavate bilo koju kombinaciju ovih simptoma, razgovarajte sa svojim lekarom o tome da što pre proverite nivoe gvožđa – najbolje pre nego što sami pokušate sa bilo kojim suplementom kao što je Iron Plus!

U zaključku, ako tražite siguran i efikasan način da svoju ishranu dopunite sa više gvožđa i vitamina C (naročito ako imate neke uobičajene znake nedostatka gvožđa), razmislite o tome da isprobate Iron Plus! Njegova jedinstvena formula sadrži upravo ono što je vašem telu potrebno – gvožđe plus vitamin C i kompleks bioflavonoida citrusa – u jednoj zgodnoj kapsuli koja se može poneti bilo gde bez nereda i gužve! Sa jednostavnim režimom doziranja (jedna kapsula dnevno) i bez dodavanja veštačkih boja ili ukusa, nema razloga da ne isprobate ovaj moćni dodatak ako mislite da bi vam mogao koristiti! Zato ne čekajte više – poklonite sebi zdravlje danas isprobavajući Iron Plus!

Iron Plus je dodatak ishrani koji nudi niz prednosti za naše telo. Sa gvožđem i vitaminom C, pomaže u normalnom razvoju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, transportu kiseonika, funkcionalnosti imunog sistema, kognitivnim funkcijama i smanjenju umora i umora. Dodatak kompleksa bioflavonoida citrusa pomaže u povećanju apsorpcije gvožđa. Iako je gvožđe element u tragovima, ono igra vitalnu ulogu u našim telima, posebno u transportu kiseonika. Iron Plus pruža sveobuhvatno rešenje, osiguravajući da naša tela dobiju ono što im je potrebno da funkcionišu na optimalnim nivoima, sve u zgodnoj i ažurnoj formuli.

[portaltvpljevlja]

Uspješno funkcionisanje elektronskog servisa naručivanja recepata za terapije - https://tvpljevlja.me/?p=108205&utm_source=SocialAutoPoster&utm_medium=Social&utm_campaign=Tumblr...