#geen doorkomen aan

[regioonlineofficial]

Hoewel er al veel is opgeruimd in de Drentse bossen, zorgen de gevolgen van het noodweer dat op 24 augustus over Drenthe trok nog steeds plaatselijk voor gevaarlijke situaties. Met name in het Dwingelderveld versperren omgewaaide bomen en afgevallen takken nog veel fiets- en wandelpaden. En er hangen nog takken los in boomkronen, die ook met rustig weer naar beneden kunnen vallen. Ook in boswachterij Gieten-Borger is het nog niet overal veilig begaanbaar. Boswachters van Staatsbosbeheer zijn druk aan het werk om de paden weer begaanbaar te maken. Recreanten wordt verzocht deze plekken te mijden en de boswachters de ruimte te geven om wegen en paden weer vrij te maken. Grote ravage Dwingelderveld Het noodweer sloeg op 24 augustus lokaal zeer heftig toe. Vooral in het bosgebied in het Dwingelderveld is de ravage groot: omgevallen eiken, beuken en grove dennen liggen er over fiets-ruiter- en wandelpaden. Vooral op paden ten noorden van de Spierigerweg is er geen doorkomen aan. Wandelroutes zijn op veel plekken niet toegankelijk omdat er takken en boomkruinen zijn losgescheurd en blijven hangen. In sommige fietspaden zitten diepe gaten doordat de wortels van omvallende bomen de verharding hebben meegenomen. En ook de ruiter- en menroutes zijn niet te berijden: op sommige plekken is er een heel vak bomen over de route gevallen. De komende tijd zullen daarom diverse paden en routes nog afgesloten zijn vanwege deze werkzaamheden. Door de omvang van de schade is het ook niet mogelijk om omleidingsroutes uit te zetten. Boswachterij Gieten-Borger Ook aan de noordkant van de boswachterij Gieten-Borger zijn er nog wandelpaden niet veilig, vooral aan de westzijde van de Houtvester Jansenweg. Staatsbosbeheer adviseert wandelaars dringend om een aantal wandelingen die starten vanaf de twee parkeerplaatsen aan de Houtvester Jansenweg nog even te mijden, tot alle loshangende takken en omgevallen bomen zijn verwijderd. De mountainbikeroute in dit gebied is ondertussen weer vrijgegeven, op een kleine tijdelijke omleiding aan de oostkant van het Gasselterveld na. Mountainbikers worden gevraagd deze omleiding te volgen. Hoe lang de opruimwerkzaamheden nog gaan duren is lastig in te schatten. In het Dwingelderveld wordt er nu hard aan gewerkt dat in ieder geval de fietspaden dit weekend weer begaanbaar zijn. Maar de overige paden kunnen nog wel tot eind september of langer onbegaanbaar zijn. De werkzaamheden in Gieten-Borger zijn waarschijnlijk eerder afgerond.

[magheteenonsjeminderzijn]

Heerlijk geslapen zonder beschermbril, dus die kan ook weer opgeborgen worden.

Mijn linkeroog is nog wel een beetje blauw maar geen korstjes meer dus vanaf vandaag gaat dit oog ook mee in de litteken crème routine. En als ik daarmee begin kan ik ook weer contactlenzen in, heb ik vanochtend besloten. Heerlijk! Geen geswitch meer tussen 2 brillen.

Een beetje ongerust ga ik op de weegschaal staan. Maar ik ben niks aangekomen, en zelfs 3 ons lichter dan gisterochtend. Toch hou ik mij de rest van de dag keurig aan mijn dieet.

Om 9.30 uur wordt Manuel gebracht. Mama gaat 4 uurtjes varen met vriendinnen en papa vindt het nu wel de juiste temperatuur om de zolder te isoleren 😅

Net also ik om 10 uur naar beneden gaan bellen Ivy en Ryan. Die zijn gisteren aangekomen op hun 2e camping in Zuid Frankrijk in de buurt van Beziers.

Opa komt er ook gezellig bij en Natas zegt dat Ryan vorige week al zei dat hij weer naar opa Mars en Kiki (zijn vriendinnetje op schooltje) wilde. Hij moet nog even geduld hebben 😅

Ik neem een zakje yoghurt en Marcel gaat met Manuel naar TICA. Ik ga vast de bestelling uit de webshop inpakken en daarna trek ik mijn badpak aan om (met zonnebril en zonneklep op) naar mijn luisterboek te luisteren op het ligbed.

Manuel is in slaap gevallen in de auto dus die wordt meteen doorgeschoven naar bed. En terwijl ik van het zonnetje geniet gaat Marcel olympische spelen kijken.

Als Manuel wakker is, eet ik snel mijn crackers met Philadelphia en daarna gaan we lopend naar the all American Sunday in Uithoorn. Allemaal mooie auto’s, motoren en mensen 😅

Op de weg terug krijgen we een appje van Koen dat Hannah problemen heeft met de auto, die wil niet meer starten. Die gaat uiteindelijk met de trein naar huis.

Marcel en Manuel gaan nog even in de jacuzzi en ik ga onder de douche. Daarna gaan we Manuel terug naar huis brengen en blijven we ook een hapje eten.

Hannah heeft ingrediënten voor een poke bowl klaargemaakt dus die kunnen we helemaal naar wens klaarmaken. Erg lekker! Ik mag van mijzelf een 0,0 biertje erbij. Toetje sla ik over, koffie neem ik wel.

Manuel had niet zoveel zin om te eten die heeft iets teveel last van zijn kiezen die doorkomen. Die loopt lekker kwijlend rond achter zijn loopwagen.

Rond half 8 gaat Manuel naar bed en om kwart over 8 gaan wij ook weer naar huis.

Thuisgekomen schrijf ik nog wat kaarten voor bij de bestellingen, pakt Marcel in en daarna kijkt Marcel nog wat OS en ik kijk nog een aflevering van Man in Full. Goede serie! Iets te laat gaan we naar bed.

[judocritics]

GSL Qazaqstan Barysy (Kaz; day-2/3): Gaby & Sami voorzeker zwaar ontgoocheld...

(10/12-May-2024)

>> 2024 GSL Qazaqstan Barysy (Astana, Kaz): results ijf.org

/-63kg

Alessia Corrao (°02; /-63kg; 74° WRL): out (0 own) - 1/16-fin: niet alleen op papier, maar ook op de mat bleek Dena Pohl (°99; Ger; 45° WRL; 2x 3°EK u21/-63kg) dus een sterkere tegenstandster. Bovendien behaalt de 24-jarige Duitse hier zelfs haar beste senior resultaat ooit, en pakt brons op deze GSL, beter dan haar 5°-plaats begin maart in Tashkent (Uzb). Toch een sterke wedstrijd van Alessia; ze komt iets voorbij halfweg achter met sumi-gaeshi, maar herstelt dat in de laatste minuut met soto-makikomi; uiteindelijk wint Pohl met uchi-mata na 5'05"min.

/-70kg

Gaby Willems (°97; /-70kg; 30° WRL): out (0 own) -1/16-fin: Celinda Corozo (°98; Ecu; 39° WRL) blijkt een krachtige judoka te zijn die met regelmaat seoi-nage uitvoert en daarmee Gaby verhindert háár geliefkoosde judo te etaleren. Ze moet er zelfs een shido door incasseren, want telkens Gaby iets probeert op te bouwen, volgt er een pseudo-aanval van Celinda, die uitmondt in 'maté'. Behoorlijk frustrerend wellicht, en bij een poging om het dan maar te forceren (sneller, met wat minder controle) loopt Gaby op een counter met ura-nage (waza-ari, na 2'17"min). Tai-otoshi, harai-goshi, het lukt nooit echt, en ook op grond - waar Gaby thuis is - blijkt Celinda alles goed gesloten te houden. Geen doorkomen aan, en na 4'min uit het tornooi. Een kamp tegen Lara Cvjetko (°01; Cro; 6° WRL) zal er dus nooit komen. De Croatische opvolgster van Barbara Matic zal overigens ook niet scoren tegen Corozo, maar wel winnen op shido (00s0/00s3). Cvjetko verliest uiteindelijk de finale (met ura-nage) tegen een verrassende Tais Pina (°04; Por; 36° WRL), een junior dus; nu ja, ze werd dit jaar, als 19-jarige, 5° GSL Paris en 2° GSL Antalya. Als ze goed scoort op het WK, heeft ze kans op een Olympische kwalificatie !

/-90kg

Sami Chouchi (°93; /-90kg; 35° WRL): out (0 own) -1/16-fin: tegen laatstejaars junior Mamedaly Achyldyyev (°04; Tkm; 73° WRL): vorig jaar 2x op het podium van een WCup, en dit jaar telkens één overwinning op 3 GSLs (Tashkent, Tbilisi, Dushanbe). "Sami, il faut que tu travailles !" riep Cédric Taymans vanaf de stoel, en dat deed hij uiteindelijk ook, maar na 2'36"min staat hij wel 00s2/00s1 achter, en dat houdt altijd risico's in, vooral tegen een fysiek sterke tegenstander. Een 'valse aanval' met 2 shido's achter je naam is nooit zo bedoeld, maar eens men wat moe wordt, wordt het door de scheids wél vaak zo geïnterpreteerd, en dat scenario had Sami kunnen vermijden door meer alertheid in die eerste minuut... Helaas. Alleen een mirakel op het WK kan hem nog naar Paris leiden, maar dat zie ik persoonlijk niet gebeuren... Een verrassende Edward Trippel (°97; Ger; 41° WRL) verslaat Komronshokh Ustopiriyon (°93; Tjk; 18° WRL), wint bovendien de poule van Sami en pakt hier uiteindelijk zilver na een finale tegen de wit-rus Yahor Varapayeu (°96; Blr; 63° WRL), die zelf hier zijn eerste WTour wint, 6 jaar na zilver in Ekaterinburg. Om maar te zeggen dat er toch wel kansen lagen voor Sami....

DE OLYMPISCHE KWALIFICATIE: Volgens mijn bescheiden mening gaat België dus 4 judoka's afvaardigen naar de Olympische Spelen, net zoals in Tokyo:

Matthias Casse (°97; /-81kg; 1° WRL)

Toma Nikiforov (°93; /-100kg; 19° WRL)

Jorre Verstraeten (°97; /-60kg; 22° WRL)

Mina Libeer (°97; /-57kg; 25° WRL)

Ten opzichte van Tokyo, vervangt Mina /-57kg, Charline Van Snick /-52kg. Vooral Wallonië had op meer kunnen hopen, maar helaas dus geen Gaby, Sami en geen... Umayev.

[jurjenkvanderhoek]

AANWEZIG BIJ PETER VAN LIER VOEL IK MIJ AANGESPROKEN

Het is mijn gewoonte om tijdens het lezen van een boek alinea's van belang aan te strepen. Fragmenten in de tekst die ik belangrijk acht om achteraf nog eens over en door te lezen. Om op die manier mijn bespreking van het boek inhoud te geven. De uitgave “Geachte afwezigen, Het verweer van de poëzie” door Peter van Lier ziet er na lezing nogal gestreept uit. Vrijwel elke alinea is steekhoudend om nog eens te lezen. Daarom las ik het boek tweemaal voordat ik me ertoe kon zetten er een eigen tekst tegenaan te schrijven. Eenmaal om de woorden te lezen, andermaal om de tekst te doorzien en toen was ik verkocht. Om de aanwezigheid van de werkelijkheid van twee kanten te bezien las ik het boek eens en nog een keer. Door opnieuw en weer te lezen namelijk zie je details, merk je meer of zelfs andere werkelijkheden op dan dat je eerst zag.

Het verweer van de poëzie. Dat is op diverse manieren uit te leggen. Is het oppositie of juist defensief. Moet de poëzie verdedigt worden, en tegen wie dan. Of komt het in opstand, geeft het weerstand. Kan het zich persoonlijk verdedigen, met woorden betekenissen om zichzelf slaan. De vitters en de hekelaars, de muggenzifters en de mierenneukers, ofwel de critici een hak zetten. Van Lier hijst zich op de spreekkist, gaat op de praatstoel zitten en richt het woord tot mij de lezer. “Geachte afwezigen,” heft hij aan. Ik kijk om en inderdaad ik ben alleen in de ruimte, mijn kamer. Hij spreekt mij dus niet aan, maar de mensen die er niet zijn; de afwezigen. Ik voel me niet aangesproken daarom en ben een en al oor, zeker nadat ik tot tweemaal toe de aanwezige was. Maar ik zal beter moeten weten, want ik was afwezig en raak door de schrijver bij de les. Ik dagdroom niet langer uit het vensterraam van de taal, maar wordt wakker geschud door Van Liers’ filosofische intuïties en poëtische bevindingen.

Het verweer is niet de individuele verdediging van Peter van Lier om de poëzie terug binnen de werkelijkheid te plaatsen. Het zijn de wapens van anderen die hij in de strijd gooit. Door de gedichten van een voorgaande generatie dichters en van dichtende generatiegenoten voor mij door te lichten en uit te leggen scherpt Van Lier mijn geest. Pas in het laatste essay besef ik zijn reden dit boek geschreven te hebben. Dan is hij niet meer de onderwijzer, de onderzoeker die zijn eigen poëtische fascinaties in een ruimere context plaatst, de leegte bestrijdt. Hierin blijft hij bij zichzelf en plaatst zich terug in de opvoeding. Komt in verweer tegen zijn constructief aangelegde vader, of maakt paradoxaal een buiging voor ‘ons’ pap. Toch achteraf. “…mijn vader het had over de vele jaren die het licht van verre sterren erover doet om ons te bereiken en dat een ziel dus ook wel heel lang onderweg zal zijn om de hemel te bereiken.”

Aldus is de hele bundel in 24 korte verhalen geen verweer. Van Lier hoeft zich als dichter niet te verdedigen voor het dichtwerk. Het is veeleer een eerbetoon aan het vrije vers, de moderne poëzie. Deze dichtkunst heeft een grond, een groei en een bloei. Peter van Lier is de tuinman die mij wijst op prachtige bloemen, geurend en kleurend in de ochtendzon. Hij geeft aanwijzingen hoe de tere planten te determineren, deze met zachtheid te behandelen om een bloeiend en voor mij boeiend resultaat te creëren. Niet filosofisch onderlegd leest het boek van Peter van Lier voor mij toch niet onbekend. Ik kan een lange wandeling met de schrijver ervan meedenken, maar soms slaat hij een pad in dat mij welhaast doet verdwalen. Ik raak hem kwijt, tast in het niets buiten de werkelijkheid, maar hij vindt mij terug binnen woorden die zijn zinnen vormen. Waar ik de richting kwijt ben en telkens op een doodlopende weg stuit, neemt hij mij in zijn tekst weer bij de hand en leidt mij bijdehand terug op het juiste pad.

Het ‘Geachte afwezigen,’ is verre van een droog boek, niet ‘geen doorkomen aan’, geen harde noot die gekraakt moet worden. Hoewel de taal gangbaar is zweeft het gevoel nog weleens boven mijn werkelijkheid weg. Geen vaktaal, maar wel filosofische redes. Van Lier is een boeiend verteller, geen docerend uitlegger. Ik lees bij hem niet de les, maar hij geeft mij wel uitleg over zijn visie. Leest de dichter en bespreekt het werk. Probeert de woorden voor mij duidelijk te maken. Zijn filosofische achtergrond staat hem daarbij terzijde. Maar het is en blijft zijn visie en uitleg, hoewel hij wel andere uitleggers citeert om zijn standpunt te waarborgen. Soms in wat wollige uitspraken, een diep denker eigen. Maar niet vanaf een ivoren toren uitgesproken. Hij komt naast mij staan en wijst me op de elementen die zijn wereld kleuren en duiden. Op welke manier ik volgens hem de omgeving geschetst in poëzie kan benaderen en bewonderen. Dat is niet die van de rijmelarij, maar van de poëzie met een grote P. De dichter die de werkelijkheid buiten de realiteit beziet en in eigen ervaringstaal omschrijft. Daar kan ik op eigen houtje een weg in vinden, echter Van Lier reikt mij een gids aan zodat ik niet zal verdwalen in taal en betekenis.

Hij haalt het werk van dichters aan die voor zijn werk van belang zijn. Waarop hij zijn werk kan gronden. En tussen neus en lippen door verklaart hij dat werk van deze dichters. In zijn bewoordingen, zoals hij hun teksten opvat en van betekenis acht. Geen recensie maar een uitleg. Hij zit niet op de stoel van de criticus maar veeleer op de zitplaats van de leraar die niet belerend wil zijn. Hij geeft uitleg aan en legt lijntjes neer, knoopt combinaties en relaties aan elkaar. Zodat ik met andere ogen naar de woorden kijk, met rode oortjes de zinnen lees. Wist ik niet wat ik las. Was ik afwezig in mijn gedachten omdat andere zaken mijn aandacht afleiden van de moeilijkheidsgraad van deze door Van Lier aangehaalde poëzie.

Foto: "De Zwartewaaldam bij Spijkenisse, met rechts het Hartelkanaal", Jannes Linders, 1990.

Gaat de magie ervan niet verloren wanneer het gedicht wordt uitgeplozen en op de zin en het woord wordt verduidelijkt. Peter van Lier lijkt dit nodig te vinden om de poëzie te verdedigen. Om het te kunnen plaatsen in en wapenen tegen de proza. In de eerste plaats dat van anderen en in het bijzonder zijn eigen dichtkunst. Het is schrijvers uitleg, ik kan het daarentegen anders interpreteren. Maar na lezing wordt mijn gedachte wel die kant op gestuurd. Ik kan het gedicht niet meer objectief en onbevangen tegemoet treden: het leest zoals Peter de uitleg eraan gegeven heeft. Eigenlijk zal ik eerst de geciteerde gedichten moeten lezen voordat er de uitleg van Van Lier op los gaat. Nu weet ik soms de strekking niet en begeef mij koud in de kennis van de schrijver. Hij weet mijn onkunde te omzeilen door op een leesbare manier te schrijven. Hij verlaagt voor mij drempels, opent deuren. Ik krijg een inkijk in de filosofisch getinte poëzie. Maar het is slechts een glimp van waarde, de echte parels blijven in de schelpen. Ik zal mij de albums aanschaffen, mij inlezen in de overgenomen en toegewijd uitgeweide poëzie. Om zo de hogere dichtkunst mij enigszins eigen te maken. In het verweer schoot Peter van Lier met scherp en raakte wat mij betreft doel.

Geachte afwezigen, Het verweer van de poëzie. Peter van Lier. Poëziecentrum, 2017.

[keynewssuriname]

Robinhood moet gefocust zijn op verslaan van Atlético Pantoja

“Wij moeten gefocust zijn op het winnen van de wedstrijd en daarvoor gaan wij ook, want wij spelen thuis”. Dit benadrukt Robinhood coach Roberto Gödeken in gesprek met Key News in aanloop naar de laatste groep B ontmoeting in de strijd om de Concacaf Caribbean Cup. Robinhood sluit op donderdag 5 oktober in het Franklin Essedstadion af tegen Atlético Pantoja uit de Dominicaanse Republiek. Als gekeken wordt naar de criteria voor plaatsing in de halve finale van dit regionaal evenement is zelfs een 0-1 nederlaag met slechts een verschil van 1 doelpunt voldoende voor Robinhood. Indien ploegen met gelijk aantal punten eindigen wordt eerst gekeken naar het doelsaldo. Mocht bovengenoemd scenario zich voortdoen, dan zullen de Surinaamse voetbalkampioen en de eilanders de groepsfase met elk 6 punten uit vier gespeelde wedstrijden afsluiten. Het doelsaldo (+1) zal ook in evenwicht zijn. Om een winnaar aan te wijzen zal vervolgens gekeken worden naar gescoorde doelpunten in de groepsfase. Op basis van dit laatste zal Robinhood doorstromen, omdat zij tijdens de groepsfase meer doelpunten dan de spaanssprekenden hebben gescoord. De rood-groenen moeten echter voorkomen dat de bezoekers met een verschil van meer dan 1 doelpunt winnen. In dit geval gaan de eilanders over. Natuurlijk is het veiligste resultaat voor Robinhood winst of een gelijkspel. Zekere voor het onzekere Gödeken wil het veilig spelen. “Het is vrij moeilijk als je deze situatie hebt. Geen moment voor die wedstrijd moeten wij denken aan de mogelijkheden die wij hebben, maar wel om deze wedstrijd te winnen.” De oefenmeester benadrukt dat zijn team net als in de 2-0 overwinning uit tegen het Jamaicaanse Dunbeholden (21 september) goed zal moeten verdedigen. “Dan denk ik wel dat het moet lukken.” Gödeken zegt heel voorzichtig dat veel ook zal afhangen van de vorm waarin zijn spelers donderdagavond verkeren. De Robinhood-coach verwacht om en bij dezelfde spelsituatie als tegen Harbour View (27 september) in Jamaica. Het werd een pijnlijke 2-3 nederlaag voor de recordkampioen van Suriname. “Wij weten dat ze alleen door winst kans maken om zich te plaatsen voor de volgende ronde. Ze zullen fel de aanval opzoeken en pressie met of zonder bal willen zetten.” Gödeken denkt dat de vechtlust aanwezig zal zijn bij de gasten. Hij verwacht daarom dat het spelritme heel erg hoog zal zijn. "Wij gaan daarop moeten anticiperen.” Volgens de analyse van de Robinhood-technischestaf willen de spaanssprekenden vaak centraal doorkomen met hun aanvallen. “Ze hebben een balvaste spits die sterk is in en rondom het strafschopgebied. Wij gaan het midden moeten afsluiten, zodat ze heel weinig ruimte hebben om door te komen. Hierop gaan wij ons voorbereiden.” Er wordt ook gewerkt op de zwakkepunten van de tegenstander. Naar zeggen van Gödeken zijn die vooral in de omschakeling “wanneer wij de bal niet hebben en de bal veroveren om in de aanval te gaan.” De Robinhood-manager benadrukt het belang van deze momenten. Zijn team zal de ruimte nadat het in balbezit is gekomen, snel moeten benutten om een aanval op te bouwen en achter de verdediging van de tegenstander te komen. “Daar kunnen wij hen pakken.” De nederlaag aan de hand van Harbour View was een goede wake-up call meent Gödeken. Verder denkt de coach dat het een goed leermoment was. Nu zal gewerkt worden aan herstel en het terugwinnen van vertrouwen “in het spel van ons.” De oefenmeester doelt op de kracht van de rood-groenen (speelwijze), maar waarschuwt ook voor de minder goede zaken. Aan het laatste wordt er keihard gewerkt. Robinhood keerde zaterdag in de ochtend terug naar Suriname. De dag na het verlies werd er in Jamaica een hersteltraining afgewerkt. Vrijdag werd de reis naar eigen land voortgezet. Maandag en woensdag worden de laatste oefeningen afgewerkt. Read the full article

[actuma]

Schiphol laat vanaf eind maart weer meer reizigers toe

 Schiphol wil de beperking van het aantal reizigers opheffen en vanaf maart dagelijks gemiddeld 70.000 vertrekkende passagiers toelaten, wat op dit moment nog 50.000 per dag zijn. Schiphol heeft sinds vorig jaar 400 nieuwe beveiligers ter voorkoming van de problemen die destijds ontstonden. "Daar komen er nog driehonderd bij de komende periode", zegt topman Ruud Sondag. Enorme drukte Vorig jaar leidde het tekort aan beveiligers regelmatig tot enorme drukte op de luchthaven, waarop er in juli besloten werd de passagiersaantallen te limiteren en die maatregelen werd onlangs tot maart verlengd. Het vertrek van topman Dick Benschop was vorig jaar ook een van de gevolgen van de chaos op Schiphol. Knelpunten oplossen Vorig jaar maakte Schiphol bekend dat ze voor komende zomer 850 beveiligers nodig hebben voor een goede verwerking van de passagiersstroom. Sondag geeft verder nog aan dat er bekeken wordt samen met de luchtvaartmaatschappijen hoe ze het beste de knelpunten tijdens piekdagen kunnen oplossen. "Dat kan door vluchten te verschuiven. We hebben vooraf nog nooit zoveel inspanning geleverd met de sector om de problemen op te lossen." Hij kan echter niet met zekerheid zeggen dat er straks geen lange wachtrijen zullen staan. "We hebben ons best gedaan en veel mensen ingehuurd. Wij geloven erin en willen de piekmomenten, zoals de meivakantie, goed doorkomen. En we gaan het doen, zodat de passagiers er geen last van hebben." Read the full article

[gedichtenoverdingen]

Ik weet niet wanneer het is begonnen, dat gevoel, het gevoel dat je anders bent. Je legt er geen vinger op, je kan het niet helemaal vangen. Maar dat gevoel, ergens, dwalend over het schoolplein langs de klimrekken en het voetbalveldje afgebakend met een net te laag hek waardoor de bal toch vaker dan gewenst de sloot in belandde. Dat gevoel, alsof er een onzichtbare bubbel om je heen danst. Een energetisch onderscheid tussen mij en de rest. Het gevoel geen thuis te hebben. Is het een restant van een genetische uit voorouders voorkomende strijd. De oorlog, immigratie, iets wat ze temperament noemen. Of is het sociaal gevormd wellicht, een reactie op de reactie van je omgeving. Hoe je waargenomen wordt en hoe je je daardoor begint te plaatsen in de sociale orde. Een overlevingsmechanisme. Ik weet het niet. Het enige wat ik weet is dat ik het altijd heb gevoeld en elke keer dat ik dat gevoel gedwongen aankijk, volkomen radeloos ben wat ermee te doen. Ze zeggen dat je met sommige dingen gewoon moet leren leven. Ze zeggen ook dat verandering bij jezelf begint. Ze zeggen zoveel dat je van luisteren soms nog verder de weg kwijt raakt en als maar wakker blijft liggen terwijl het ene getal als maat van de tijd het andere vervangt.

Je kunt ruimte opeisen, denk ik. Maar er is geen rechter die jou kan compenseren voor een gebrek aan liefde, een gebrek aan ergens toe behoren, een gebrek of veelvuldigheid van een gevoel. De enige vorm van rechtvaardigheid is overleven, survival of the fittest. Er is kans en merit en de rest zoek je maar uit. Of is er meer. En als er meer is waar eisen we dat dan op. Op sociale media? In een partner. In het simpele feit dat we gewoon nog een keer de dag doorkomen?

In essentie valt er niets her te verdelen als het aankomt op dat gevoel. Het enige wat ik kan bedenken is het gevoel niet te verspreiden. Een ieder altijd behandelen alsof elk stukje aarde, een groot huis is waar we allemaal horen. Dat klinkt een beetje links en heel erg gestoord. Maar meer heb ik niet. Als ik anders ben, kan ik in ieder geval proberen iedereen zo te behandelen, opdat niemand dat gevoel hoeft te voelen en we anders niet de enige zijn.

[wieisdemol2022]

Hints aflevering 4

Elke week sporen wij het internet af naar de beste hints en tips van de afgelopen aflevering en proberen wij alle hints te verifiëren. Heb je hints? Stuur deze vooral op, dat wordt erg gewaardeerd! Hier de hints van aflevering 4: Stemmen.

Titel De titel van deze aflevering was: Stemmen en het is heel lastig deze te Googlen zonder op politieke verkiezingen uit te komen. En het was ook best lastig om deze week een hint te vinden naar aanleiding van de titel. We hebben er toch een aantal gevonden: -      Te beginnen met Kim-Lian want naast actrice en zangeres is Kim-Lian ook stemactrice, een mogelijke hint naar haar dus. -      Daarnaast zijn er drie hints naar Fresia te beginnen met het feit dat zij op zichzelf stemt bij de test. Abeit dat ze indirect voor Everon kiest want de vraag is met wie De Mol een duo vormde en zij vormde een duo met Everon.

-      Fresia heeft, na 2 afleveringen te hebben gezwegen opeens een prominentere rol gekregen in de afleveringen. Je kan reduceren dat de mol misschien een stem heeft gekregen. -      En als laatste voor Fresia kan je stemmen natuurlijk ook zien als kiezen en dit is iets wat Fresia letterlijk in de mond heeft genomen. -      Hila dan, die gebruikt ook haar stem, namelijk om letterlijk te zeggen dat ze de mol is.

 Positie van de mol Wij vinden een belangrijke tool om de mol te ontmaskeren de positie die de mol eventueel in zou kunnen nemen bij de opdrachten. Welke keuzes heeft de mol om te saboteren? En welke kandidaat zien wij dit doen?

De eerste opdracht was Luid Sprekers en de mol hoeft hier niet veel te doen om te zorgen dat er geen geld in de pot komt. Wat hij/zij moet proberen te doen is te zorgen dat er geen getallen genoemd worden. Er zijn 2 personen die dit wel doen: Arno en Sahil, voor mij geen mol dus. De mol zou willen sturen op een tactiek waarbij er rustig en geconcentreerd gecommuniceerd wordt. Helaas was Arno degene die met dit voorstel kwam en ging de rest van de groep er in mee, maar Arno is de mol niet... Opvallend hier wel is dat Hila haar woorden een paar keer herhaalt. Dit kan ze doen zodat Thomas de woorden beter onthoudt, maar ook omdat ze dan zeker niet bij haar getallen komt. Ook opvallend in deze is Laetitia, die wel degelijk het getal 296 te horen krijgt van Arno, maar dit niet onthouden heeft omdat het niet in haar liedje paste. Als mol weet je natuurlijk dat de getallen geld opleveren en mocht er dan ongelukkig genoeg een getal doorkomen, dan ga je die natuurlijk niet onthouden.

Dan opdracht 2 met de titel Hoog Spel Spelen en deze is een bitch om te analyseren omdat de kandidaten allemaal een onderliggend motief kunnen hebben. Het is als mol hier de taak om geen geld binnen te halen en dus zijn Thomas (die geld voor Laetitia verdiend), Hila en Kim-Lian eigenlijk niet verdacht. Maar wanneer weet je nou of je goed gegokt hebt of niet? De enige manier om daar zeker van te zijn is om het geld in het bakje te leggen van niet afdalen, want de kans is groot dat geen enkele kandidaat dit doet. Sahil is in deze het meest verdacht, want hij zegt nog in de camera dat hij denkt dat Arno sowieso gaat. De mol maakt het niet uit wie er een joker krijgt, hij/zij is toch door en waarom niet dat bondje versterken? Maar ook hier is het toch lastig in te schatten wat een medekandidaat op een bepaalde hoogte met een bepaalde opdracht zou reageren.

Als laatste opdracht 3, Huis(ont)houden waarbij de kandidaten in groepen van 2 zitten. Hier is het enorm lastig om te mollen zonder dat er een medekandidaat op je lippen zit. Aan de porto zou je kunnen mollen door foutieve dingen door te geven of je knopje niet ingedrukt te houden. Dit zien wij niet echt gebeuren en is ook riskant omdat er een medekandidaat staat die aan het meeluisteren is. Aan de andere kant, als kandidaat die schrijft heb jij volledige controle om foutieve informatie op te schrijven want je wordt niet op je vingers gekeken en degene aan de porto gaat niet alles onthouden want die is bezig met zijn/haar eigen taak. Degene met het kladbord waren Thomas, Sahil, Laetitia en Arno.

 Wie is de mol niet? Hoe belangrijk het ook is om te kijken naar wie de mol wel is, is het ook belangrijk dat je kandidaten kan afstrepen. Suzanne, Glen, Welmoed en Arno zijn het niet. Vorige week heb ik aangegeven waarom ik Thomas, Sahil en Kim-Lian met een potlood heb weggestreept en daar blijf ik lekker bij. Ook deze aflevering heeft Thomas met zijn keuze ervoor gezorgd dat hij en Laetitia €250 in de pot brengen, en heeft hij minimaal 2 goede veranderingen gevonden wat nog eens €200 voor de pot is. Sahil is weer veel te veel mol, maar wel op momenten waarop hij weet dat het opvalt, want hij noemt wel een getal in opdracht 1, eentje die ook door Kim-Lian wordt gehoord en benoemd. En Kim-Lian haalt dus met haar benoeming in opdracht 1 geld op voor de pot. Geen grote bedragen, maar als je bedenkt dat ze de vorige aflevering samen met Everon ook voor €250 raak had geschoten en met Welmoed €1500 voor de pot, dan vind ik alle “kleine” bedragen toch wel een beetje optellen...

 Rode draad Bijna elk jaar zit er een rode draad in de afleveringen van WIDM die wijzen naar de mol. Zo waren er veel vissers te zien in het Susan Visser de mol was, veel bloemen toen Margriet de mol was en vogels toen Merel Westrik de mol was. Ook dit jaar proberen we weer de rode draad te vinden, dit jaar lijkt dat te zijn: 

1. Maskers Maskers lijkt een enorme rode draad te zijn. Het seizoen werd aangekondigd met een masker en het seizoen is begonnen met een gemaskerd bal. Hier is Kim-Lian natuurlijk aan gelinkt. Ook kan maskers slaan op een Italiaanse opera In Ballo in Maschera (een gemaskerd bal) waar Laetitia natuurlijk aan gekoppeld wordt. En 2 weken geleden al heb ik jullie de hint gedeeld van YouTuber Siem die maskers zag in de leader. Deze week zagen we weer een opdracht waar in de leader een masker overheen gemonteerd is. En als we naar de kandidaat kijken die in de leader te zien is, is dat Kim-Lian. Wellicht een hint dus naar haar!

Ook de Thermolmeter hat ondertussen de hint in de leader opgepakt. Hij heeft er echter een andere theorie over, namelijk dat er een afvallerstheorie in zit. Het masker zou te zien zijn vlak voor alle kandidaten die afvallen. Tot nu toe klopt dit. En ik heb vorige week aangegeven dat ik dit nog even voor me hou om spoilers te voorkomen, maar als het deze week klopte, toch de volledige theorie online te zetten, en het klopt nog steeds dus bij deze:

Ik zou mijn punten niet inzetten dus op Thomas en/of Laetitia.

 Overige hints -      Sommige woorden die in opdracht 1 genoemd worden lijken te gaan over opera, dit kan dus een hint zijn naar Laetitia. -      Een antimol hint voor Sahil en Kim-Lian dan, want ondanks dat het de kandidaten heel makkelijk wordt gemaakt geen geld te verdienen de eerste opdracht, weten deze twee het voor elkaar te krijgen om toch een (klein) bedrag in de pot te spelen. -      Hila schreeuwt tijdens de eerste opdracht letterlijk de woorden “Ik ben de mol”, wat een directe hint naar haar als mol kan zijn, een hint die in het verleden vaak correct is gebleken. Ook horen we iemand zeggen “de mol is in ons midden” en het is Hila die in het midden van de groep het geld in ontvangst mag nemen. -      Veel van de woorden die genoemd worden (denk aan kartongeluk, bisschopsmeiter, etc.) zijn zogenoemde bommelwoorden. Dit kan een hint naar Kim-Lian zijn, gezien zij een nummer heeft geschreven genaamd Rommel de Bommel. Ook kan het een hint zijn naar Fresia die voetbalster is, een wordt dat zelf ook een bommelwoord is. -      Opdracht 2 dan, want die doet sommige mollooten een beetje heel erg denken aan Rapunzel. Een toren en het afdalen aan (in dit geval) touw. Nu weten we al dat Kim-Lian stemactrice is, maar ze heeft ook Rapunzel ingesproken. -      Fresia houdt, wanneer ze twee jokers heeft gewonnen, die voor haar ogen, vorige week deed ze dit ook al met een vrijstelling voor haar gezicht. Wil ze hiermee aangeven de mol te zijn?

-      Kim-Lian houdt natuurlijk €250 achter tijdens de tweede opdracht, daar doet ze niet geheimzinnig over. Maar een medekandidaat die dit weet is Hila en ook die houdt het voor zich. Is dit een gevalletje uitspelen van informatiewinst? Hila weet meer dan de overige kandidaten, wat haar een voorsprong kan geven. Daarnaast hebben Hila en Kim-Lian een bondje en kunnen ze maar zo onderling hebben afgesproken dat één van hen twee het geld achterhoudt om te kijken wat er in de groep gebeurt.   -      Fresia is zeer verdacht tijdens de tweede opdracht. Hoewel ze het doorgeven best prima lijkt te doen (€300 door Kim-Lian en Laetitia) lijkt ze ook wel heel makkelijk mee te gaan in de onrust en onoplettendheid die Sahil veroorzaakt. Alleen Sahil is niet de mol, en Fresia kan hier goed gebruik van hebben gemaakt. -      Daarnaast ook een anti-mol hint richting Fresia, zo beschrijft ze in de laatste minuut van de derde opdracht nog de religieuze dingen aan de muur die uiteindelijk veranderen. Als mol weet je dat hier een verandering plaats vindt en ga je je in de laatste minuut wel ergens anders op focussen.

[inktvlekken]

kerstnotities

de stad is uitgestorven als de zon opkomt oranje licht over de huizen smeert terwijl ik ren op alleen het ritme van mijn voeten op de tegels op mijn ademhaling als ik een dichter was zou ik momenten zoals deze in woorden kunnen proppen

laat mijn hardloopschoenen op de overloop staan omdat er niemand is die erover kan zeuren sta drie kwartier onder de douche laat heet water de stad van mijn lichaam branden tot ik me iemand voel die deze dagen kan doorkomen

het huis is leeg in de muren kruipen muizen kraken trappen van andere huizen klinken zachte stemmen een televisie van buiten een auto die aankomt weer wegrijdt komen en gaan en een afscheid nemen op de stoep vreemde dagen zegt iemand vreemde dagen

kerst is voor familie mijn vader appt fijne feestdagen ik leg mijn telefoon op de kop op mijn bureau en hoop dat de batterij leeg lekt dat ik leeg lek dat na voldoende tijd niemand meer van me verwacht dat ik beken dat ik nog leef

niemand om me te vertellen hoe laat of hoe vroeg het is als ik koude rode wijn in een glas schenk me bedenk de fles mee naar mijn kamer neem feestelijke geen goedkope rode wijn die ik drink uit een glas en ik kijk 2001: a space odyssey op mijn bed de film een vertrouwde ontsnappingspoging de alcohol niet maar aan alles kan je wennen

is dit niet eenzaam lasagne maken in de keuken terwijl de top 2000 tegen de stilte trapt en aan het brood denken dat mijn vader bakte toen we nog met vier waren aan de plastic boom die we in elkaar zetten toen we met drie waren aan de kleine rituelen die we overhielden dat is alles wat feestdagen zijn kleine gedeelde herhaalde rituelen

niet alleen oudjaar is aftellen of misschien heb ik te veel wijn gedronken

mijn laptopscherm is kerstverlichting

als ik niet op mijn telefoon kijk kan ik zeker weten dat iemand geprobeerd heeft om me te bereiken

het is niet eenzaam als je er zelf voor hebt gekozen

fijne feestdagen

er is lasagne over maar de wijn is op

de zon gaat onder als ik door de zwijgende stad ren achter de ramen brandt oranje licht iemand anders zou hier over kunnen schrijven en als ik hard genoeg loop als de lucht in mijn longen brandt dan voel ik me iemand

die straks de keuken op gaat ruimen ik moet de koffie uit de mokken schrobben voor mijn huisgenoten terug zijn

de zee uit mijn ogen

[leefgezondkwrv361]

Natuurlijke Tandpasta’s, Vegan éN Zonder Fluoride

Biologische Tandpasta Zonder Fluoride

Table of ContentsTandpasta Zonder Fluoride GaatjesTandpasta Zonder Fluoride, To Do Or Not To Do?Tandpasta Zonder Fluoride KruidvatWeleda Kindertandpasta Zonder Fluoride - Heel NatuurlijkFluoride Nu Officieel Giftig En Heeft Fluoride Bijwerkingen?Hou Je Mond Gezond Met Tandpasta Zonder FluorideBiologische Tandpasta Zonder FluorFluoride Nu Officieel Giftig En Heeft Fluoride Bijwerkingen?Is Natuurlijke Tandpasta Echt Beter? Dit Zijn De Voor- En NadelenEen Goede Tandpasta KiezenBiologische Tandpasta Zonder Fluoride

Fluoride werkt alleen direct op het tandoppervlak dus het innemen van fluoride tabletjes zoals we vroeger deden, heeft geen zin. Ook hebben we fluoride nodig voor de opbouw van onze botten. Fluoride komt van nature voor in ons drinkwater in een zeer lage concentratie, dit heeft geen effect op onze gezondheid. natuurlijke tandpasta zonder fluoride met koksolie.

In onze dagelijkse voeding zit echter te weinig fluoride om tandbederf tegen te gaan. In een aantal delen van de Verenigde Staten, Canada en Australië wordt er om het gebit te verbeteren fluoride aan het drinkwater toegevoegd, dit noemt men fluorideren. Fluoride concentratie in voedingsmiddelen. United States Agriculture Department (USDA), 2005.

Welke Tandpasta Zonder Fluoride

Echter kregen Nederlanders steeds meer gezondheidsklachten zoals migraine, darm- en maagklachten en depressies. Deze gezondheidsproblemen waren sinds de fluoridering in acht jaar met 5% gestegen - goede tandpasta zonder fluoride met koksolie. Tevens was er veel tegenstand tegen deze ‘massamedicatie’ en men zelf wilde bepalen of ze wel of geen fluoride in hun water kregen . Zo werd het fluorideren van het drinkwater in Nederland in 1976 afgeschaft.

De wettelijke norm is dat ons drinkwater 1,1,mg fluoride per liter mag bevatten. Het meeste kraanwater in Nederland (verschilt per gebied) bevat tussen de 0,05 en 0,25 mg fluoride per liter. Op de websites van de drinkwaterbedrijven kun je de exacte samenstelling van het drinkwater per regio vinden. Het fluoride gehalte in drinkwater op Curacao is nog onder de 0,1 mg per liter volgens de ‘Head of department Laboratory’ van Aqualectra.

Tandpasta Zonder Fluor

Fluoride staat sinds 2014 op de lijst van giftige stoffen. tandpasta zonder fluoride kruidvat met koksolie. Maar liefst 400 studies hebben uitgewezen dat te veel fluoride slecht is voor je onder andere je hersene en het kan mogelijk zelfs een hersenbeschadiging veroorzaken. Er is gebleken dat in gebieden waar zich een hoge concentratie fluoride in het drinkwater bevindt het IQ van kinderen lager is.

Natuurlijke Tandpasta Zonder Fluoride

Een te hoge dosering fluoride is ook schadelijk voor je pijnappelklier, schildklier, zenuwen, nieren en spieren. Ook worden botten te hard waardoor ze juist sneller breken. Te veel fluoride is ook slecht voor je tanden, dan worden ze wel prachtig wit, maar broos, dit heeft fluorose - zelf tandpasta maken zonder fluoride. Als je witte vlekjes op je tanden hebt, is dat een teken van te veel fluoride.

Tandpasta Voor Je Kind Met Of Zonder Fluoride?

Fluorose Je kunt ook in 1 keer te veel fluoride binnen krijgen en van een hele hoge dosis fluoride kun je zelfs doodgaan. Bij kinderen kan al een geringe acute vergiftiging optreden bij inname van 25mg fluoride, dit is ¼ tube gewone tandpasta met fluoride (voor kinderen/volwassenen) en ½ tube peutertandpasta (hier zit minder fluoride in).

Bij een geringe fluoride vergiftiging moet je je kindje laten overgeven door je vinger in zijn keel te steken en het veel melk te laten drinken, omdat melk calcium bevat. tandpasta zonder fluoride met koksolie. Heb je geen melk voorhanden dan volstaat water want door te drinken, wordt de uitscheiding van fluoride bevorderd. Melk is het beste, omdat het calcium uit de melk fluoride bindt en opname uit de maag rem.

Merken Tandpasta Zonder Fluoride

Het maakt namelijk ook nog uit hoeveel je kindje weegt en of het een lege maag had of niet. Het fluoride gehalte in gewone tandpasta (voor kinderen vanaf 6 jaar en volwassenen) is gemiddeld 1000 tot 1500 ppm, ‘parts per million’ (dit is 0,1% tot 0,15% fluoride). De zogenaamde peutertandpasta tot 6 jaar bevat een veel lager fluoride gehalte, namelijk 500-750ppm (0,05-0,075%) fluoride.

Zo krijg je een beeld van wat jouw kindje binnenkrijgt als het de tandpasta doorslik per poetsbeurt. En ook al spuugt je kindje het uit, via mondslijmvlies krijgt het toch 0,1mg fluoride binnen. Voor tandpasta met fluoride wordt voor kinderen onder de 2 jaar door de ‘American Pediatric Dental Association’ geadviseerd om tandpasta ter grootte van een rijstkorrel te gebruiken.

Tandpasta Zonder Fluoride Kopen Online

Sommige tandartsen claimen zelfs dat er tot 6 jaar gepoetst kan worden met de hoeveelheid van een rijstkorrel. Het is altijd raadzaam zelf als ouder/verzorger de tandpasta op de tandenborstel te doen, zodat je kind nooit te veel binnen krijgt. Het gekleurde gedeelte op de tandenborstel geeft een indicatie voor de plek en de hoeveelheid tandpasta, een hele streep over de tandenborstel zoals velen doen is niet nodig.

Tandpasta Zonder Fluoride Beter

Vanaf de leeftijd van 2 jaar kun je 2 keer per dag gaan poetsen. Goed uitspoelen is niet nodig want het is juist goed als er wat tandpasta achter blijft op de tandjes, zo kan de fluoride beter zijn werk doen. Voor het veilig binnen krijgen van fluoride zijn door de Europese Voedselveiligheid Autoriteit (EFSA) zogenaamde bovengrenzen vastgesteld: 1,5 milligram per dag voor kinderen van 1 tot 3 jaar 2,5 milligram per dag voor kinderen van 4-8 jaar 5 milligram per dag voor kinderen van 9-14 jaar 7 milligram per dag voor volwassenen. gezonde tandpasta zonder fluoride.

Waarom Bestaat Er Fluoridevrije Tandpasta?

De heer Cor van Loveren, bijzonder hoogleraar Preventieve Tandheelkunde aan het Academisch Centrum voor Tandheelkunde Amsterdam (ACTA), maakt zich dan ook ernstig zorgen nu er een soort opmars bestaat tegen tandpasta met fluoride. Als je poetst met een tandpasta zonder fluoride kun je je tanden namelijk niet genoeg beschermen zegt hij.

We doen ons best onze kindjes op te voeden zonder suiker, maar het is bijna onmogelijk. Om de tandjes van onze kindjes gezond te houden, bestaat er een basisadvies vanuit het Ivoren Kruis wat betreft de voeding. Maximaal 7x per dag eten of drinken. Dit zijn 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch, avondeten) en maximaal 4 (gezonde) tussendoortjes per dag.

Hou Je Mond Gezond Met Tandpasta Zonder Fluoride

Een uur voor het tandenpoetsen geen zure producten eten of drinken. Geen voeding of dranken na het laatste tandenpoetsen of mee naar bed nemen. Om gaatjes te voorkomen, dienen we suikers en zure dranken zoveel mogelijk te vermijden. De bacteriën die gaatjes veroorzaken, voeden zich met suikers, dus als je minder suiker binnenkrijgt (ook koolhydraten want deze zetten om in suiker), zal er minder snel gaatjes ontstaan.

7x per dag eten klinkt veel, maar als je 4 snoepjes tegelijk eet, is dit 1 eetmoment en betekent dit eenmaal een zuuraanval. Als je de 4 snoepjes eet met tussenpozen zijn dit 4 eetmomenten en dus ook 4 zuuraanvallen. Ook als je kind af en toe een slokje limonade drinkt, zijn dit meerdere drinkmomenten, zo zie je hoe lastig het is om ons aan het voedingsadvies te houden.

Natuurlijke Tandpasta's, Vegan éN Zonder Fluoride

We moeten natuurlijk proberen om suiker te vermijden en ons kind gezond te laten snacken. Geef bijvoorbeeld druifjes (wel halveren ;-)) in plaats van rozijnen (in een klein uitdeel doosje rozijnen zitten 6 theelepels suiker!). Snoep tomaatjes, kleine worteltjes en komkommer zijn bijvoorbeeld ook lekkere en super gezonde tussendoortjes. welke tandpasta zonder fluoride met koksolie. Fruit is rijk aan vitamine C, dit is belangrijk voor gezond tandvlees.

Flespompoen, worteltjes en broccoli zijn rijk aan vitamine A wat essentieel is voor de vorming van tandglazuur. Als je van kleins af aan jouw kindje gezonde snackjes geeft en niet aan snoep laat wennen, zullen ze er ook minder snel naar vragen. Daarbij geldt natuurlijk ook dat wij als ouder het goede voorbeeld moeten geven, wij zijn hun rolmodel en onze kinderen doen wat wij doen (helaas niet wat we zeggen).

Hou Je Mond Gezond Met Tandpasta Zonder Fluoride

Tandpasta Zonder Fluoride Of Met Voor Mijn Kind?

We kunnen het melkgebit echter niet verwaarlozen en denken, ‘ach alle tanden vallen straks toch uit en daar komt een ander gebit voor in de plaats’. Een slechte verzorging van het melkgebit kan namelijk ook het blijvend gebit beïnvloeden. Als melktanden vroegtijdig verloren gaan, kan het scheefstand betekenen voor het blijvende gebit.

Als er ontstekingen optreden aan het melkgebit kan dit schadelijk zijn voor de tanden/kiezen die nog moeten doorkomen van het blijvende gebit - tandpasta zonder fluoride beter. Ook gaatjes in het melkgebit kunnen de naastliggende tanden https://gezondheid-nieuws.startdochter.nl/page/tandpasta-zonder-fluor-b0W8E-FoRS9 of kiezen aantasten. Tandenpoetsen vanaf het 1e tandje is belangrijk omdat daarmee de tandplak wordt verwijderd. Tandplak bestaat voornamelijk uit bacteriën die suikers omzetten in zuren die gaatjes veroorzaken.

Gezonde Tandpasta Zonder Fluoride

Vaak is het dan al te laat want ongeveer 10% van de kinderen onder de vijf jaar heeft gaatjes. Waarom brengen we niet zodra je kindje 2 jaar is ook meteen een bezoekje aan de tandarts om te kijken hoe het met de mondgezondheid van ons kind staat? Het wordt gewoon vergoed door het ziektekostenverzekering.

‘Gezonde Peutermonden‘ is bezig met deze nieuwe aanpak waarbij een mondhygiëniste op het consultatiebureau gedetacheerd wordt. Volgens de ‘American Academy of Pediatric Dentistry’ moet een kind voor het eerst naar de tandarts 6 maanden na het doorkomen van het 1e tandje. natuurlijke tandpasta zonder fluoride met koksolie. Als je al vroegtijdig naar de tandarts gaat, kan de tandarts kan je precies vertellen wat de conditie is van het gebit van jouw kind en zo kun je ook beter bepalen of je met of zonder fluoride wilt poetsen.

[ifestialert-blog]

Nederland is midden in de coronacrisis en heel Nederland moet binnen blijven. Alle festivals tot mei zijn uitgesteld of afgelast. Voor de grote festival-fans is dit een horrorsituatie. Om je toch een beetje te vermaken en voor te bereiden voor het moment dat alle festivals weer door mogen gaan, heb ik voor jullie 3 tips opgeschreven. Door deze tips blijf je nog in de sferen van de festivals, en ben je op het moment dat dat de festivals weer gaan bereiden helemaal voorbereid.

Tip 1: Luister naar andere genres

Nu je in quarantaine zit heb je genoeg tijd om naar alle verschillende soorten muziek te luisteren. Misschien heb je je voor het kiezen van bepaalde festivals wel erg beperkt op verschillende soorten festivals. Mijn tip is dan ook om andere stijlen te verkennen en luisteren. Luister dan vooral naar een genre waar je normaal gesproken nooit naar zou luisteren. Ben je bijvoorbeeld nog nooit naar een Hardstyle festival geweest, luister dan is een tijd alleen maar naar Hardstyle. Binnen elk genre heb je verschillende soorten stijlen. Zoek dus bijvoorbeeld welke stijl van Hardstyle jou aanstaat. Bekijk ook livestreams van Hardstyle-artiesten op festivals, om zo ook in de sfeer van een Hardstyle-festival te komen. Misschien spreekt de stijl van een bepaalde artiest wel heel veel aan, en wil je deze artiest misschien zelfs wel gaan bezoeken als de het festival seizoen weer begint.

 Tip 2: bekijk kleinere festivals van jouw genre

Mensen zijn snel geneigd om naar grotere festivals te gaan, omdat dit veiliger aanvoelt. Doe in plaats daarvan onderzoek naar festivals van jouw favoriete genre met een misschien wat kleiner bezoekersaantal. De muziek zal op deze kleinere festival voor een groot deel overkomen met de grotere festivals, en feesten en dansen met een kleiner gezelschap is misschien zelfs wel gezelliger. Ook als de krap bij kas zit is dit een betere optie, omdat de entree tickets bij kleinere festivals vaak lager liggen. Dit komt omdat er vaak minder grote artiesten geboekt hoeven te worden, maar wat maakt het uiteindelijk uit, als de muziek zowel identiek is? Kijk ook voor festivals op de site van Festi-alert: http://www.festi-alert.nl/

Tip 3: werk aan je ideale festivalbody

Tijdens het festival seizoen heb je helemaal geen tijd om aan sporten te denken. En daarbij heeft het weinig zin om door de week te sporten, om het weekend weer te verpesten door alcohol te nuttigen. Daarom is deze quarantaine tijd ideaal om te werken aan je perfecte figuur. Verder is het ook erg gezond om te sporten. Vooral in deze quarantaine tijd zitten veel mensen de hele dag thuis, waardoor ze helemaal niet aan beweging toe komen. Door de quarantaine is ook het fietsen naar school, voetbal en hockeytrainingen, sportschool etc. stopgezet voor een lange tijd. Dit is een extra reden om in deze tijd te gaan sporten. Ga bijvoorbeeld hardlopen, koop je eigen gewichten in de winkel of fiets een stukje in je wijk.

Hopelijk hebben jullie wat aan mijn tips, en kunnen jullie nu beter de quarantaine tijd doorkomen.  Kijk voor de laatste festivals ook op deze site: http://www.festi-alert.nl/

[geletterderotzooi]

Mijn hoofd stop niet met racen. Elke dag opnieuw dezelfde film. Ik zie het niet alleen opnieuw gebeuren. Ik voel het opnieuw gebeuren.

Elke keer opnieuw diezelfde draaierigheid, diezelfde handen, diezelfde handelingen. Eerst via mijn mond en dan tussen mijn benen. Elke keer opnieuw voelen hoe hij mijn neus toekneep zodat ik toch mijn mond zou opendoen. Elke keer opnieuw die snok aan mijn haren en die knepen in mijn benen. Elke keer opnieuw die slag in mijn gezicht en voelen hoe hij mij agressief ontbloot. Elke keer opnieuw voelen hoe mijn gezicht in het kussen drukte, hoe ik probeerde te schreeuwen om hulp of nee te roepen, maar zonder klank. Hoe ik met tranen in mijn ogen alles voelde gebeuren en enkel uit het raam de feestlichtjes zacht flikkeren. Elke keer opnieuw dat gevoel. Wetende wat er gaat komen en er absoluut niets aan kunnen doen. Elke keer opnieuw die pijn en schaamte.

Elke keer opnieuw de ochtend nadien. Pijn overal en bloed in mijn onderbroek. Elke keer opnieuw dat weekend erna waarin hij mij op de grond duwt bij een slaap feestje omdat ik hem niet wilde kussen. « Ik heb u toch al gehad. » waarom zag ik niet in wat je bedoelde? Waarom liet ik het toen al niet binnen? Waarom was ik zo dom?

Elke keer opnieuw die dag op school. Die dag dat alles draaierig werd. Elke keer opnieuw denkende aan de dag die bijna 3 maanden later kwam. De dag dat ik me al heel de tijd niet goed voelde. Hopende dat eindelijk mijn regels zouden doorkomen. Elke keer opnieuw terug die pijnscheut. Elke keer opnieuw vragen voor draaierig en zwetend met steken in mijn buik naar het toilet te mogen gaan. Na bijna 3 maanden. 3 maanden geen maandstonden en weken van overgeven. Na 2,5 maanden eindelijk het bloed zien. Het kleine rode bolletje en ik wist hoelaat het was. Elke keer opnieuw krijg ik die gloed van opluchting en verachting over me heen. Nooit zal ik nog een kind kunnen of willen dragen door die dag.

Elke keer opnieuw die schaamte dat ik nog gevoelens voor hem kreeg, puur omdat mijn brein of het feit dat ik toen helemaal gedrogeerd was, niet wist dat hij het was. Die schaamte en die walging elke keer opnieuw.

Elke keer opnieuw die avonden dat ik vond dat ik op mijn knieën moest vallen voor vreemden. Voor jongens die het wilde want... daarvoor was ik op de wereld. Te plezieren. Met tranen in mijn ogen achter de hoek in een café.

Elke keer opnieuw de keren dat hij wilde praten. Elke keer opnieuw die duw tegen de muur waarop ik zijn handen terug op mijn borsten voelden. Terug tussen mijn benen. Deze keer niet. Ik duwde hem weg en elke keer opnieuw voel ik hoe hij me terug tegen de muur plakte en zei dat ik van hem was. Hoe hij mij kneep in mijn been waardoor ik weer enkele weken rondliep met blauwe plekken. Elke keer opnieuw voel ik die angst « niet weer. Aub niet nog eens. » maar nee. Het lukte hem niet omdat de straat te druk werd. Elke keer opnieuw hoe hij op oudejaarsavond sorry zei. Hoe hij verliefd op me was en niet van me kon afblijven. Hoe ik voor mijn eetstoornis zo « geil » was. Elke keer opnieuw herinner ik me dat onrealistisch veiligheidsgevoel. « Yes, het werkt. Hierdoor wilt hij me niet meer. » maar niets was minder waar toen hij terug probeerde me te kussen en aan te raken. al een geluk waren mijn vrienden optijd binnen en trok hij snel zijn handen weg, zijn broek toe en liep hij door alsof er niets was gebeurd.

Elke keer opnieuw maak ik mee hoe ik door dit alles niet juist kon functioneren of denken. Ik had geen juist beeld van seks of liefde waardoor ik in mijn eerste relatie hierna ook gebruikt werd. Volgens mijn hulpverlening « misbruikt » werd. Elke keer opnieuw voel ik hoe mijn vriend, hij die ik zo graag zag, me sloeg. Elke keer opnieuw voel ik hoe hij zei: als je dit nu niet doet, zie je me niet graag; dus haren vast en mond open. Elke keer opnieuw hoor ik hoe kapot ik hem maakte door geen seks te willen waardoor ik uiteindelijk wel weer iets moest doen. Elke keer opnieuw.

Alles elke keer opnieuw en het maakt me al zo lang zwakker en zwakker en leger en leger, maar 3 weken geleden. Toen een jongetje van maximum 14jaar dacht dat ik ook zijn eigendom was, waardoor hij op een volle tram met zijn ene hand zichzelf plezierde en met zijn ander hand aan mij kwam. Dan was het verhaaltje klaar voor me. Al mijn « irrationele angsten » werden bevestigd niet zo irrationeel te zijn. Ik crashte. Ik liep naar school. 4 haltes te snel. Ik viel op de grond. Ik moest overgeven. Ik crashte. Wilde niet meer leven. Ik wilde niet proberen. Ik wil niet meer proberen, maar het moet. Alles elke keer opnieuw. Elke dag. Elk uur.elke minuut en soms zelfs dagen dat het elke seconde is.

Alles elke keer opnieuw. Vertel me eens. Als deze sneltrein van gedachten. Deze films die als realiteit aanvoelen, blijven spelen waardoor ik bijna non stop paniek of angst ervaar. Dat, in combinatie met niet willen eten. Als ik eet, mezelf te haten. Te verafschuwen. Het eruit of eraf te willen werken. Kortom, mezelf en mijn lichaam te haten. Vertel me dan eens waarom ik mezelf moet veilig stellen? Waarom ik mezelf niets mag aandoen? Waarom er nu pas naar mij word gekeken als een persoon in crisis omdat ik sinds 3 weken door dit alles er niet meer wil zijn? Door mij in leven te houden, gaat mijn hoofd niet stoppen met draaien. De film gaat nooit stoppen. De zelfhaat en schaamte, de angst en de pijn zullen blijven. De rust en het geluk zijn niet voor me weggelegd. Dus waarom kunnen mensen me niet loslaten? Waarom maakt God mijn leven nog extra pijnlijk door me de liefde van mijn leven te geven? Want nee, dat is geen geneesmiddel. Die liefde zorgt er enkel voor dat je meer verantwoordlijkheid hebt en je niet zomaar de beslissing kan maken 50 pillen achterover te slagen, want je neemt iemand praktisch mee in je graf. Dus danku god, echt waar. Dankuwel om me eigenlijk alles te geven om een goed leven te hebben, maar me vast te zetten met dit verleden dat me nooit nog gelukkig gaat maken. Bedankt voor deze paradox die ik zo walgelijk beu ben.

[keynewssuriname]

Robinhood moet gefocust zijn op verslaan van Atlético Pantoja

“Wij moeten gefocust zijn op het winnen van de wedstrijd en daarvoor gaan wij ook, want wij spelen thuis”. Dit benadrukt Robinhood coach Roberto Gödeken in gesprek met Key News in aanloop naar de laatste groep B ontmoeting in de strijd om de Concacaf Caribbean Cup. Robinhood sluit op donderdag 5 oktober in het Franklin Essedstadion af tegen Atlético Pantoja uit de Dominicaanse Republiek. Als gekeken wordt naar de criteria voor plaatsing in de halve finale van dit regionaal evenement is zelfs een 0-1 nederlaag met slechts een verschil van 1 doelpunt voldoende voor Robinhood. Indien ploegen met gelijk aantal punten eindigen wordt eerst gekeken naar het doelsaldo. Mocht bovengenoemd scenario zich voortdoen, dan zullen de Surinaamse voetbalkampioen en de eilanders de groepsfase met elk 6 punten uit vier gespeelde wedstrijden afsluiten. Het doelsaldo (+1) zal ook in evenwicht zijn. Om een winnaar aan te wijzen zal vervolgens gekeken worden naar gescoorde doelpunten in de groepsfase. Op basis van dit laatste zal Robinhood doorstromen, omdat zij tijdens de groepsfase meer doelpunten dan de spaanssprekenden hebben gescoord. De rood-groenen moeten echter voorkomen dat de bezoekers met een verschil van meer dan 1 doelpunt winnen. In dit geval gaan de eilanders over. Natuurlijk is het veiligste resultaat voor Robinhood winst of een gelijkspel. Zekere voor het onzekere Gödeken wil het veilig spelen. “Het is vrij moeilijk als je deze situatie hebt. Geen moment voor die wedstrijd moeten wij denken aan de mogelijkheden die wij hebben, maar wel om deze wedstrijd te winnen.” De oefenmeester benadrukt dat zijn team net als in de 2-0 overwinning uit tegen het Jamaicaanse Dunbeholden (21 september) goed zal moeten verdedigen. “Dan denk ik wel dat het moet lukken.” Gödeken zegt heel voorzichtig dat veel ook zal afhangen van de vorm waarin zijn spelers donderdagavond verkeren. De Robinhood-coach verwacht om en bij dezelfde spelsituatie als tegen Harbour View (27 september) in Jamaica. Het werd een pijnlijke 2-3 nederlaag voor de recordkampioen van Suriname. “Wij weten dat ze alleen door winst kans maken om zich te plaatsen voor de volgende ronde. Ze zullen fel de aanval opzoeken en pressie met of zonder bal willen zetten.” Gödeken denkt dat de vechtlust aanwezig zal zijn bij de gasten. Hij verwacht daarom dat het spelritme heel erg hoog zal zijn. "Wij gaan daarop moeten anticiperen.” Volgens de analyse van de Robinhood-technischestaf willen de spaanssprekenden vaak centraal doorkomen met hun aanvallen. “Ze hebben een balvaste spits die sterk is in en rondom het strafschopgebied. Wij gaan het midden moeten afsluiten, zodat ze heel weinig ruimte hebben om door te komen. Hierop gaan wij ons voorbereiden.” Er wordt ook gewerkt op de zwakkepunten van de tegenstander. Naar zeggen van Gödeken zijn die vooral in de omschakeling “wanneer wij de bal niet hebben en de bal veroveren om in de aanval te gaan.” De Robinhood-manager benadrukt het belang van deze momenten. Zijn team zal de ruimte nadat het in balbezit is gekomen, snel moeten benutten om een aanval op te bouwen en achter de verdediging van de tegenstander te komen. “Daar kunnen wij hen pakken.” De nederlaag aan de hand van Harbour View was een goede wake-up call meent Gödeken. Verder denkt de coach dat het een goed leermoment was. Nu zal gewerkt worden aan herstel en het terugwinnen van vertrouwen “in het spel van ons.” De oefenmeester doelt op de kracht van de rood-groenen (speelwijze), maar waarschuwt ook voor de minder goede zaken. Aan het laatste wordt er keihard gewerkt. Robinhood keerde zaterdag in de ochtend terug naar Suriname. De dag na het verlies werd er in Jamaica een hersteltraining afgewerkt. Vrijdag werd de reis naar eigen land voortgezet. Maandag en woensdag worden de laatste oefeningen afgewerkt. Read the full article

[betoverheks]

Heks heeft heerlijke middag in het Leidse Hout tijdens haar eerste afspraakje met Hawk. Het zonnetje schijnt. De eerste sneeuwklokjes piepen tevoorschijn. Ook in mijn hart breekt de zon door. Hoera! Lekker hoor!

Heks heeft heerlijke middag in het Leidse Hout tijdens haar eerste afspraakje met Hawk. Het zonnetje schijnt. De eerste sneeuwklokjes piepen tevoorschijn. Ook in mijn hart breekt de zon door. Hoera! Lekker hoor!

© toverheks.com

Zaterdagmiddag haalt mijn beeldschone Friese fysiotherapeute me uit de knoop. Geniepig knijpt ze in mijn vastgeslagen nek en schouders. VikThor heeft voor de grap een keertje met succes naar mijn sjaal gesprongen, net toen ik voor de tweede keer met Hawk in gesprek raakte. Op het grote veld in het Leidse Hout.

Vliegensvlug sloeg mijn sjaal een strop om mijn hals. ‘Gheuhgeruhgl…’…

[brilmans]

Reeënstang en angstzweet

Al van kleins af aan heb ik de neiging om nieuw gebied te verkennen. Eerst grof voor de oriëntatie en daarna heel specifiek. De interessantste gebieden kam ik uit. En daarbij ga ik geregeld van het pad. Zo ook vandaag in een bos aan de rand van het Zuid-Duitsche dopje Rohrdorf.

Het plan was het bos van oost naar west door te doorkruisen. Dat moest kunnen had ik gezien. Volgens de kaart waren er paden genoeg en de afstanden te overzien. Met mijn rugzak vol ‘struininstrumentarium’ en een fles water voor de zekerheid vertrok ik.

Aanvankelijk ging alles volgens plan. Ik vond de ingang van het bos, ik volgde de paden, ging er af en toe vanaf en ik zag dat het mooi was. Het bos was afwisselend dicht begroeid en open. De vegetatie was gevarieerd en de bomen en planten groeiden waar ze wilden. Zo ook op de paden viel mij steeds meer op. Langzaam maar zeker veranderde het pad waarop ik liep in een woestenij. Omdat ik de west wilde bereiken baande ik me een weg door de vegetatie. Na enkele tientallen meters stond ik plots op een open plek in het bos. Een plek vol bosbesstruiken, humus en strooisellaag. Terwijl ik me tegoed deed aan de bosbessen viel mijn oog op een afgeworpen geweistang van een ree. Enthousiast raapte ik het op; wat een prachtige vondst!

Terwijl ik daar met mijn nieuwe natuurvondst in mijn hand stond te genieten, merkte ik op dat er geen doorgang naar de west mogelijk was. Daarvoor was de vegetatie veel te dicht. Ook in noordelijke richting was er geen doorkomen aan. En toen ik oostelijk keek, constateerde ik dat ik ook de plek waarvan ik was gekomen bijster was. Alles leek ondoordringbaar. F*ck, ik was verdwaald!

Nu is verdwaald natuurlijk een groot woord, wanneer je op je mobiele telefoon precies kunt zien waar je bent, maar als je door de dichte vegetatie geen mogelijkheid ziet om je route te vervolgen, dan breekt het zweet je toch uit. Zweet met een zweem van angst. Zeker wanneer meerdere pogingen de weg terug te vinden op niets uitlopen.

Uiteindelijk vond een route die begaanbaar was. Een totaal andere, dat wel, maar dat deed er niet toe. Ik was al lang blij. En dat ik uiteindelijk ergens aan de zuidkant van het bos op een snelweg stuitte nam ik ook voor lief. Die weg kende ik tenminste. En wat betreft het gewei, daar heb ik een onvergetelijk verhaal bij.

[fram-blij]

--

Ik weet niet wanneer het is begonnen, dat gevoel, het gevoel dat je anders bent. Je legt er geen vinger op, je kan het niet helemaal vangen. Maar dat gevoel, ergens, dwalend over het schoolplein langs de klimrekken en het voetbalveldje afgebakend met een net te laag hek waardoor de bal toch vaker dan gewenst in de sloot belandde. Dat gevoel, alsof er een onzichtbare bubbel om je heen danst. Een energisch onderscheid tussen mij en de rest. Het gevoel geen thuis te hebben. Is het een restant van een uit voorouders voorkomende strijd. De oorlog, de immigratie, iets wat ze temperament noemen. Of is het sociaal gevormd wellicht, een reactie van je omgeving. Hoe je waargenomen wordt en hoe je je daardoor begint te plaatsen in de sociale orde. Een overlevingsmechanisme. Ik weet het niet. Het enige wat ik weet is dat ik het altijd heb gevoeld en elke keer als ik dat gevoel gedwongen aankijk, volkomen radeloos ben wat ermee te doen. Ze zeggen dat je met sommige dingen gewoon moet leren leven. Ze zeggen ook dat verandering bij jezelf begint. Ze zeggen zoveel dat je van luisteren soms nog verder de weg kwijt raakt en als maar wakker blijft liggen terwijl het ene getal als maat van de tijd de andere vervangt. Je kunt de ruimte opeisen, denk ik. Maar er is geen rechter die jou kan compenseren voor een gebrek aan liefde, een gebrek aan ergens toebehoren, een gebrek of veelvuldigheid van een gevoel. De enige vorm van rechtvaardigheid is overleven, survival of the fittest. Er is kans en merit en de rest zoek je maar uit. Of er is meer. En als er meer is waar eisen we dat dan op. Op sociale media? In een partner. In het simpele feit dat we gewoon nog een keer de dag doorkomen? In essentie valt er niets her te verdelen als het aankomt op dat gevoel. Het enige wat ik kan bedenken is het gevoel niet te verspreiden. Een ieder altijd behandelen alsof elk stukje aarde, een groot huis waar we allemaal horen. Dat klinkt een beetje links en heel erg gestoord. Maar meer heb ik niet. Als ik anders ben, kan ik in ieder geval proberen iedereen zo te behandelen, opdat niemand dat gevoel hoeft te voelen en we anders niet de enige zijn.