#grassibuoni

[guidagenitori]

Oggi 13 marzo 2023.  Per pranzo farò della polenta veloce e versatile per un pH di 5,5 e cena con insalata di pollo con le carote […]

[alimentazione-e-natura-blog]

Fave di cacao 😋😋 . . . . #alimentazionesana #grassibuoni #vitavera #heatlyfood #naturopatia #vivalavita #impariamoadascoltarci #mindfuleating #congiuntivite #fitfam #fitoterapia #natura #alimentazione #sano #alimentisani #vivere #alimentazionesanaegustosa #nodiete #consigliutili #viveresereni #cibo #cibiamoci #amoreperilcibo #benessere360 #buonoesano https://www.instagram.com/p/B3sCp6OId6E/?igshid=jzfiuqvx9r28

[lukefirewalkerwlw]

#aperitivo #anacardi #olive #grassibuoni #goodfat #dietametabolica #paleodiet (presso Reggio Emilia) https://www.instagram.com/p/CUR-DJVAbBP/?utm_medium=tumblr

[valessjpt]

Buongiorno popolo di internettttt! Ecco la seconda carrellata di informazioni sulla frutta secca! Fanne un buon uso😉 #fruttasecca #seeds #driedfruit #nutrizione #dieta #dietasana #alimentazionesana #prevention #alimentazione #benessere #prevenzione #superfood #noci #grassi #grassibuoni #fitness #wellness #fitfood #healthyfood #healthylifestyle (presso Novara, Italy) https://www.instagram.com/p/CLmRcLml9Tl/?igshid=16jno72z0lhmg

[federica-af-nutrition]

GRASSI E DIETA. Come vi ho anticipato ieri un nuovo articolo sul mio sito #forzaefemminilità Dategli un'occhiata 😉 https://federicafavale.it/2021/01/19/grassi-e-dieta/ #federicafavale #afnutrition #lipidi #grassi #alimentazione #dieta #calorie #grassibuoni #alimentazionesana #wellnessblogger #healtychoices (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CKOI2DZhvJg/?igshid=1twrundpeup6b

[marisaacm]

Buona colazione! Il tuo umore dipende anche da cosa mangi.. 4 cibi 2 zuccherini (biscotti d'avena e mandorle) 2 ricchi di grassi buoni. Ore 13.00 pochissima fame 🥰ho mangiato la metà rispetto ai miei amici che invece avevano fatto la classica colazione zuccherina I grassi buoni bilanciano il piatto per garantire la sazietà ed evitare (picchi glicemici) e la dipendenza dagli zuccheri. Domattina provate, enjoy. Tanto dipende dalle tue scelte!! . . . . . . . . #marisaAcM #marisapagliuca #benessere360 #salute #benessere #cibosano #mangiarsano #alimentazionesana #nutriziomesana #starbene #prenditicuradite #nutrizioneancestrale #breakfast #colazionesportiva #mandorle #avocado #grassibuoni #dimagrire #dietasana #dieta #dailydetox #enjoy #energie https://www.instagram.com/p/CF7Z4tGhHVl/?igshid=uhfjfcszppm0

[disanosrl]

Posted @withregram • @in.cibo.veritas Sembrerà un mappazzone ma vi assicuro che era veramente una gran mina😍🤤 Torciglioni con pesto di pistacchio, salmone affumicato e farina di pistacchio!!! Una combinazione veramente saporita e ricca di grassi buoni😉💪💪💪 Vorrei fare la dieta così ogni giorno🤑 . . . . . . #salmone #affumicato #torciglioni #pistacchio #farina #grassibuoni #goodfats #fitfood #fit #gymfood #palestra #mangiaresano #cremina #foodporn #foodblogger #foodpornbologna #italy #cibobuono #italyfoodpornbologna #italyfoodporn #ICV (presso Pistacchio Dell'Etna) https://www.instagram.com/p/CEwVPGkI6vJ/?igshid=19ae53vgbm8jh

[consulentedelbenessere]

#grassibuoni #goodeat #gym #gymlife #gymnastics https://www.instagram.com/p/B_wegjxqtnl/?igshid=1t2lbq8g6b8kg

[mentalfoodofficial-blog]

• Sai come aprire la noce di cocco? ________________ Pratica un foro sulla parte alta della noce. In questa zona ci sono tre tacche, una delle quali è in genere più fragile e puoi Una volta individuato il punto che cede più facilmente alla pressione, forma un bucco con l’aiuto di un spiedino di metallo oppure un cavatappi. Capovolgi la noce di cocco sopra un bicchiere oppure fai uscire il liquido in una cioccolata con movimenti energici tenendo il foro verso la ciotola. Una volta svuotato, con l’aiuto di un martello picchia in mezzo alla noce ripetendo quest’operazione in linea sulla circonferenza. Filtra il liquido prima di utilizzarlo con l’aiuto di un colino. Ora la noce si e aperta a metà, prova a togliere la parte dura con l’aiuto di un coltello oppure continua picchiare sul retro delle meta di noce per spezzarla ancora. Personalmente preferisco tagliare il cocco a fette e conservarlo nel frigo mettendolo in una scatola insieme al suo succo con l’aggiunta di acqua. • #mentalfood #cocco #foodlover #alimentazionesana #nutrizione #grassibuoni https://www.instagram.com/p/B91yvwioFOQ/?igshid=1skzht7pzanky

[fabriziotrainer]

L’ultima fetta e il burro d’arachidi...poesia tra le briciole 😎💪🏼 ☀️buongiorno a tutti! . . . #colazione #buongiorno #burrodiarachidi #peanuts #peanutsbutter #goodmorning #breakfast #cashewbutter #protein #plumcake #proteinplumcake #proteico #ciboproteico #cibisano #alimentazionesana #nutrizione #nutrition #goodfat #grassibuoni #healthyfood #healthyfoodporn #fotocibo #fotooftheday https://www.instagram.com/fabrizioferri_personaltrainer/p/Bv56iZzFpRA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dez7m47ey1b4

[guidagenitori]

Oggi 13 ottobre: a pranzo una zuppa di fagioli e orzo per un pH di 5,9 e cena a base di polpettine ed una purea di […]

[alimentazione-e-natura-blog]

Buongiorno! Oggi post molto interessante sull'obesità infantile... . . . . #alimentazionesana #grassibuoni #sport #heatlyfood #naturopatia #vivalavita #cibo #impariamoadascoltarci #mindfuleating #congiuntivite #fitoterapia #fit #fitnessgirl https://www.instagram.com/p/BzZ_GO_oCPv/?igshid=1v8yowgg4eajm

[danielagatabusi-blog]

Tu lo sapevi che gli Omega 3 agiscono anche sul metabolismo!?! Ma che fonte inesauribile di benefici apportano questi "grassi buoni"??? #maipiùsenza #agata_ilmiocambiamento #omega3 #benefici #yoga_cibo_walk_surplusvitaminico_omega3 #metabolismolento #grassibuoni https://www.instagram.com/p/Btv8JHSFi-zUCdSS_s6hGBhlRJqS3OO8zSC70s0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vbd03ykxury4

[dani89-officialpage]

🥧🥞🥧 TORTA PRONTA! 😌🤤😋 ....Ne assaggio giusto un pezzo per accertarmi sia venuta bene 😄😏😌🙊🙊🙊 #tortadimandorle #tortafit #sodelicious #sotasty #foodporn #torta #cake #healthycake #healthycakes #dairyproductfree #dairyfree #glutenfree #nogluten #noglutine #senzaglutine #senzalatticini #solocosebuone #tortaproteica #grassibuoni #socosamangio #almondcake #almondscake #eatingwell #eatingclean #healthyfood #healthyandtasty #healthylifestyle #vigiliadinatale #mangiosano #christmaseve (presso Firenze, Tuscany, Italy) https://www.instagram.com/p/Brx7JK1g0NZ7TImLPs3iV5p5pEdsEHFNe2h56Y0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1h6f5ldptb8zm

[lasbrook]

Lei, la regina delle mandorle 👉 #mandorladavola

[robymemole84-blog]

[ #GrassiBuoni🌼🌼 #GrassiCattivi🌼🌼] Quando sentiamo la parola #grassi a cosa pensiamo? 🤔🤔 Questa parola ha sicuramente una connotazione #negativa per l’impatto che questi elementi producono sulla nostra salute. Tuttavia, sulla base di ultimi studi, possiamo affermare che esistono anche dei #grassibuoni. I grassi infatti possono essere una buona fonte di energia: il segreto è consumare i grassi giusti!🤗 Esistono 2 tipi di grassi: i polinsaturi (#omega3 e #omega6) ed i monoinsaturi (#omega9). Gli #omega3 sono fondamentali per la buona salute del nostro corpo perchè supportano il buon funzionamento del #cervello e del #cuore. Ma il corpo non riesce a produrli autonomamante e quindi per averne in quantità sufficiente dobbiamo assumerli attraverso il #cibo, mangiando ad esempio semi di lino, noci ed alcuni tipi di pesce. Gli #omega9 si trovano invece nei semi di girasole e nell’olio d’oliva e ci aiutano nell'assorbimento delle vitamine, prevenendo inoltre malattie come il diabete e gli infarti. Dove si possono trovare? I #grassibuoni si trovano principalmente nel #pesce, nelle #noci e nei #semi e nelle #verdure. I cibi che non dovremmo mai farci mancare perchè contengono un’elevata dose di grassi buoni sono: #avocado, #salmone, #sardine, #acciughe, #trota e #aringa. I #grassicattivi Poi ci sono i grassi che dovremmo #evitare: sono quelli #modificati, che si #solidificano per evitare che diventino #rancidi. Il problema con questo tipo di grassi è che contengono il #colesterolocattivo #LDL e #riducono quindi il #colesterolobuono HDL. Questi grassi non contengono alcun principio nutritivo e causano problemi al #cuore e #diabete. Includere dei grassi buoni nella nostra dieta è #fondamentale per la nostra #salute. Ricordatevi che noi riceviamo dal corpo esattamente quello che ci mettiamo. Riceveremo forza e vitalità per produrre grandi risultati se ci nutriremo in salute! #robertasiega #snepteamLifeWork #robymemole (presso Cesena)